Тренажер для подъема стопы
Зачем нужен тренажер для подъема стопы?
Во время танца или других физических упражнений стопы испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому им уделяется повышенное внимание с самого раннего возраста – ученики и ученицы начинают тренировать их с первого дня занятий и продолжают на протяжении всей профессиональной жизни. Ведь именно крепкие и подвижные суставы стоп способствуют тому, чтоб нагрузка всего тела при танце распределялась правильно и равномерно. Особенно это касается людей, занимающихся балетом и художественной гимнастикой. К слову, при приеме в балетную школу к изгибу стопы или подъёму уделяется повышенное требование. Только единицы обладают природной силой и гибкостью стопы, да и то им приходится постоянно тренироваться, чтобы развить эти качества.
Ballet foot stretch
Для более плодотворного результата были придуманы различные специальные тренажеры: ballet foot stretch – один из них. Тренажер позволяет растянуть сухожилия, укрепить суставы и, соответственно, саму стопу, чтобы впоследствии она смогла испытывать ежедневные физические нагрузки.
Тренажер будет полезен не только людям, занимающихся балетом, художественной гимнастикой или любыми другими физическими нагрузками, но и, например, женщинам, привыкших ходить на каблуках. Натренированные мышцы – это не только залог красивой осанки и головокружительной походки, но и гарантия активности, подвижности и, самое главное, — здоровья. Тренажер никогда не вызовет воспаления связок, а напротив, поможет их укрепить.
Тренажер для растяжки стопы – когда появился и кем был изобретен?
Тренажер существует уже более 10 лет, он был придуман в начале 21 века хореографом Дэвидом Кампосом. После окончания профессиональной карьеры, он, как и многие выдающиеся танцоры, решил посвятить себя преподавательской деятельности. Принимая желающих в свою частную школу, он заметил, что не у всех развита стопа, у некоторых даже наблюдалось плоскостопие.
Я пытался вспомнить из моего прошлого опыта, наблюдая за танцорами, которые подсовывали свои ноги под диван или батарею в любом уголке балетной студии для того, усовершенствовать свои стопы и танцевать лучше. Уже тогда, я со всей силой осознал, что мне необходимо придумать безопасный и эффективный способ, который бы помог разработать гибкость и силу ног не только моих учеников, но и любого танцора, который будет в этом нуждаться.» — это в часть, где про то как начиналась идея — к началу ближе
— Из письма создателя Тренажера David Campos
Было необходимо развивать стопу, но не с помощью упражнений, а с помощью специального приспособления, который помог бы сделать это безопасно и эффективно. Толчком для изобретения балетного тренажера для стоп послужило наблюдение – Дэвид Кампос вспомнил, как тренировались его коллеги, желающие усовершенствовать изгиб стопы и укрепить ее.
Чтобы создать тренажер для растяжки подъема стопы, понадобилось несколько лет испытаний. В теории все выглядело просто – необходимо было изобрести приспособление с волнообразными вырезами, которое смогло бы фиксировать и некоторое удерживать стопу, но на практике все оказалось сложнее. В конце концов, был изобретен сегодняшний вариант ballet foot stretch, который после нескольких проб доказал свою эффективность – студенты Кампоса начинали показывать отличные результаты. Удостоверившись, что разработка удалась, предприимчивый хореограф начал способствовать тому, чтобы тренажер стал известен широкому кругу потребителей. Сегодня ballet foot stretch – является одним из самых безопасных и действенных тренажеров для тренировки стопы, способного поднять результативность тренировок и облегчить выполнение тех или иных упражнений.
Какой эффект ожидать от работы с тренажером?
Тренажер обладает простотой конструкции и легкостью в использовании.
По сути это волнообразная конструкция из дерева или пластика, у основания которой располагается специальный удерживающий фиксатор. Он помогает снизить нагрузку на стопу при тренировках, так как при использовании тренажера происходит безопасное и безболезненное растяжение мышц стопы, развиваются и укрепляются икроножные мышцы. Стопа, таким образом, подготавливается к тренировкам, а они, как известно, занимают много сил и времени. Когда стопа готова выдержать нагрузки во время тренировок — результат не заставляет себя ждать.
Как работать с тренажером для растяжки стопы: упражнения:
Чтобы занятия с тренажером были эффективнее, необходимо перед его использованием выполнить комплекс упражнений. Они помогут «разогреть» стопу и подготовить для тренажера. Тем самым стопа сможет находиться в нем намного дольше.
1. Тянем носок. Нужно вытянуть стопу вперед и удерживать ее несколько секунд, сделать несколько подходов.
2. Это упражнение поможет укрепить как стопы, так и голени с лодыжками.
Необходимо подниматься на носки, возвращаясь в исходное положение. Повторить от 15 до 25 раз.
3. Напоминает предыдущее упражнение, но здесь необходимо пройтись на «цыпочках» в течение 6 минут — выполнять упражнение желательно на твердой поверхности.
4. Усиливаем кровообращение стопы. Для этого упражнения можно использовать пластиковую бутылку с водой или пустую стеклянную. Положите стопу на бутылку и начинайте катать стопу сначала вперед — назад, затем наоборот: назад — вперед. Выполните не менее пятидесяти раз.
5. Последнее упражнение тренирует не столько стопу, сколько равновесие. Разбросайте мелкие детали на полу. И стоя на одной ноге, попытайтесь пальцами другой ноги, собрать предметы в какую – нибудь емкость.
6. Когда стопа разогрелась, можно использовать ballet foot stretch. Тренажер необходимо положить на гладкую, не бугристую поверхность. Пятку стопы расположить в специальной выемке на тренажере, вытянув носок — зафиксировать его держателем (как правило, он выполняется из силиконового материала).
Находиться в таком положении какое — то время.
Внимание! Стопа может через какое — то время начать болеть. Если чувствуется сильная боль, значит на первый раз упражнение нужно прекратить. Уровень нагрузки необходимо увеличивать постепенно, не превозмогая боль. Время нахождения стопы в тренажере контролируется самостоятельно.
Советы по выбору тренажера для подъема стопы.
Выбирая тренажер, необходимо учитывать размер. Выделяют три основных размера, самый маленький – до 37, и большой – до 44. Если нога больше, размер регулируется специальными резиновыми подкладками.
Тренажер изготавливают из пластика и дерева. Какой выбрать – решайте сами. Главное, чтобы к качеству материала у вас не возникало никаких вопросов. На нем не должно быть трещин, заусениц, поверхность должна быть гладкой. Дерево — прочным и покрыто лаком. (Стопа может потеть и нужно исключить воздействие влаги на дерево).
Заказать и купить тренажер
для подъема стопы вы сможете в нашем интернет-магазине.
Тренажер для стоп, 1102
Выберите категорию Все Ортопедические подушки» Подушки для путешествий» Детские подушки» Валики» Подушка на сиденье» Подушки для взрослых» Противопролежневые подушки» Подушки до и после беременности» Подушки для ног (противоварикозные)» Наволочки для подушек» Подушки Ortocorrect Фиксаторы суставов ортопедические» Фиксаторы суставов детские» Бандаж для голеностопного сустава» Фиксаторы запястья» Фиксаторы для пальцев рук» Фиксаторы локтя (налокотники)» Фиксаторы плеча» Фиксаторы для пальцев ноги, шины» Фиксаторы руки Косынки» Фиксатор Дезо» Фиксаторы бедра» Фиксаторы кинезио тейпы Облучатели Рециркуляторы Ионизаторы Воздуха» Рециркуляторы Дезар» Климатическая техника»» Обогреватели»» Климатические комплексы» Очистители-ионизаторы» Рециркуляторы Биос+» Увлажнители воздуха для дома Средства реабилитации» Инвалидные Коляски Механические Электрические Детские»» Электрические коляски для Инвалидов»» Механические Инвалидные Коляски»» Детские Инвалидные Коляски»» Аксессуары для Колясок» Ортопедические Костыли подмышечные и подлокотные» Трости» Опоры-ходунки роллаторы»» Опоры-Ходунки»» Роллаторы» Кресла-туалет с санитарным оснащением» Стулья для ванной комнаты» Сидения и Полки для ванной комнаты» Мини Велотренажеры» Насадки На унитаз» Поручни Ступени» Прочее для Реабилитации Массажные Кресла Накидки Массажеры для ног» Массажные кресла» Массажные накидки» Массажеры для ног Вибромассажеры Массажные подушки Массажные пояса» Массажные Подушки Шиацу» Массажные пояса для похудения» Массажные Пояса для шеи» Массажеры для глаз» Массажные матрасы с подогревом» Вибромассажеры электрические, антицеллюлитные и ручные для тела» Массажеры для лица Товары до и после беременности Ортопедические Воротники и Бандажи шейного отдела» Воротники шанца детские» Воротники шанца для взрослых»» Мягкие воротники Шанца»» Воротники Шанца средней жесткости»» Жесткие воротники (Филадельфия) Бандажи После операционные до родовые противорадикулитные» Бандажи до- и послеродовые» Бандажи послеоперационные» Бандажи после мастэктомии» Бандажи детские» Бандажи согревающие» Бандажи противогрыжевые» Бандажи при опущении внутренних органов» Бандажи на грудную клетку Изготовление индивидуальных стелек Ортопедическое корректирующее белье Ортопедические корректоры осанки» Корсеты детские» Корсеты для взрослых Ортопедические корсеты» Корсеты противорадикулитные» Корсеты детские» Корсеты пояснично-крестцовые» Кольца Дельбе» Корсеты грудо-поясничные» Корсеты гиперэкстензионные (грудной отдел)» Корсеты корректирующие» Корсеты поясничные Ортопедические матрасы: пружинные, каркасные и противопролежневые» Матрасы противопролежневые» Матрасы ортопедические (бескаркасные)» Матрасы ортопедические: пружинные и каркасные Компрессионный трикотаж» Антиэмболические компрессионные чулки (госпитальные)» Компрессионные чулки» Компрессионные колготки» Компрессионные гольфы» Колготки компрессионные для беременных» Приспособление для надевания компрессионного трикотажа» Компрессионный трикотаж» Компрессионные рукава Ортопедические Стельки и корректоры стопы» Взрослые ортопедические стельки и полустельки» Детские ортопедические стельки» Корректоры стопы и силиконовые вкладыши Ортопедические Наколенники Тутор Ортез» Наколенники Согревающие» Наколенники легкой степени фиксации» Наколенники средней степени фиксации» Наколенники сильной степени фиксации» Тутор, Ортез Палки для скандинавской ходьбы Обувь послеоперационная медицинская Барука» Рефлекторные массажные тапочки» Барука — обувь ортопедическая послеоперационная Аппликаторы Ляпко, коврики, валики и мячики Аппликаторы Кузнецова Электропростыни, электрогрелки, электроодеяла Массажные Столы Массажные изделия и мячи» Тренажеры и эспандеры» Массажные коврики для ног» Гимнастические мячи (фитболы)» Балансировочные (воздушные подушки)» Мячи и подушки» Ортопедические Массажеры» Гели Медицинская техника и товары для красоты и здоровья» Тонометры» Пульсоксиметры» Термометры бесконтактные» Ингаляторы» Небулайзеры» Ирригаторы» Стетоскопы» Увлажнитель воздуха» Солевая лампа» Зубные электрические щетки и насадки» Маникюрные приборы» Зеркала с подсветкой» Подогреватели» Глюкометры тест полоски» Домашний SPA-салон» Расчески Ледоступы Антилед Ортопедическая обувь для детей и взрослых» Обувь повышенной комфортности» Ортопедическая обувь для детей»» Босоножки»» Туфли»» Ботинки»» Сапожки Средства Защиты» Перчатки Медицинские» Антисептик» Маски медицинские и респираторы Очки корригирующие Пленка «Полимедэл» в Санкт Петербурге и по всей России
Выберите цвет:
ВсеЧерныйБелыйБежевыйЧёрно-серыйСерыйЧерно-фиолетовыйЧерно-розовыйЧерно-серебристыйБело-бирюзовыеЧерно- серебристыйБело- бирюзовыйБелый (рост1: 158-167 см)Бежевый (рост1: 158-167 см)Черный (рост1: 158-167 см)Белый (рост2: 168-176 см)Бежевый (рост2: 168-176 см)Черный (рост2: 168-176 см)Черно-Бежевый (Рост1: 158-167 см)Черно-Бежевый (Рост2: 168-176 см)черно-бежевыйчерно-белыйчерно-белый (рост1: 158-167 см)черно-белый (рост 2: 168-176 см)черный-левыйчерный-правыйРыжийТемно-синийСинийбежевый (рост 1 — до 165 см)бежевый (рост2 — после 165 см)Белый 1класс компрессииБелый 2 класс компрессиибежевый профилактикабежевый 1класс компрессиибежевый 2 класс компрессииЧерный профилактикаЧерный 2 класс компрессииЧерный 1класс компрессииГорчичныйТемно-бежевыйКоричневыйСветло-бежевыйДжинсТелесныйБронзаШоколадОранжевыйГолубойкрасныйСине-черныйКарамельРозовыйЖёлтыйЦветнаябело-голубойбело-розовыймолочныйтемно-серыйбело-фиолетовыймалиновыйфиолетовыйфиолетовый с рисункомБело-малиновыйСеро-красныйЗелено-бежевыйКоричнево-голубойКоричнево-бежевыйСеро-синийРозово-фиолетовыйБело-салатовыйБело-красныйСиренево-бирюзовыйРозово-белыйСеро-зеленыйБело-желтыйсине-оранжевыйсине-красныйБирюзовыйБордово-красныйСине-голубойБело-синийБело-черныйФиолетово-бирюзовыйXамелеонТемно-фиолетовыйЧерно-синийЧерно-зеленыйСине-серыйБирюзово-красныйКоричнево-оранжевыйКоричнево-розовыйСеро-розовыйБордово-розовыйсине-желтыйФиолетово-МалиновыйЧерно-серыйБордовыйСиреневыйТемно-коричневыйбордово-розовыйКрасно-черныйСине-зеленыйКоричнево-бирюзовыйЛиловыйРазноцветныйс рисункомСветло-серыйСереброДымЗагарЗеленыйсеро-голубойчерно-зеленыйчерно-красныйсветлое деревокрасная с цветами.
розовая с цветамичерная крокодиловаякрасная с цветамисеребрстая с цветамисиняя с цветамифиолетово-синяясветло-синяя с цветамибелая с цветамиструктура темное дерево)серебротемно-розоваятеплый светхолодный светШахматыКаштанУзорыСафари- песочныйКапучиноЧерно-СинийлимонбордоБежево-коричневыйСине-коричневыйПрозрачныйЗолотойОранжево-черныйКоричнево-черный
Размер:
ВсеSMLXL2XL3XL4XL5XL6XLXL12345678 см.9 см.10 см.универсальный№2№3№46,5×36 см.5×36 см.9х50 см.10х53 см.11х53 см.4х33 см.№1XSXXSXXXSXS-SM-LXL-2XL891011S-ML-XLXXS-XSXXL-XXXL151617181920212223243435363738394041424344454635-3637-3839-4041-421414S+M+L+XL+2XL+Детский035-3738-4041-4445-4820/2122/2324/2526/2728/2930/3132/3334/3522,523242525,526272828,529303132333511121335/3637/3839/4041/4243/4445/4647/485025х21 см.Не задано34-3738-4242-4528-2929-3030-3131-3232-3334-3536-3733-34110-116 см.122-128 см.134-140 см.146-152 см.158-164 см.170 см.р.50р.52р.5435-37,538-40,541-44,5195-70 см.474843-4445-4630-34,535-4040,5-46105110115120125130556065707537-4040-4343-46S1S2M1M2L1XL136-4635-48L2XL2QQ+21/2223/2425/2627/2829/3031/3233/3435/3839/4142/4445/4885№1 (62-72 см)№2 (72-80 см)№3 (80-88 см)№4 (84-92 см)№2 (65-80 см)№3 (75-90 см)№4 (85-100 см)№1 (40-50 см), рост до 150см№2 (50-60 см), рост до 150см№3 (60-75 см), рост1 (150-160см)№3 (60-75 см), рост2 (160-170см)№3 (60-75 см), рост3 (170-180см)№4 (75-90 см) рост1 (150-160см)№4 (75-90 см) рост2 (160-170см)№4 (75-90 см), рост3 (170-180см)№5 (90-105 см), рост1 (150-160см)№5 (90-105 см), рост2 (160-170см)№5 (90-105 см), рост3 (170-180см)№0 (50-60)№1 (55-65)№2 (60-75)№3 (70-85)№4 (80-95)№5 (90-105)№6 (100-115)№3 (60-80 см), рост1 (155-165см)№3 (60-80 см), рост2 (165-175см)№3 (60-80 см), рост3 (175-185см)№4 (80-100 см), рост1 (155-165см)№4 (80-100 см), рост2 (165-175см)№4 (80-100 см), рост3 (175-185см)№5 (100-120 см), рост1 (155-165см)№5 (100-120 см), рост2 (165-175см)№5 (100-120 см), рост3 (175-185см)№2 (70-90)№3 (90-115)№4 (115-140)№3 (60-80 см)№4 (80-100 см)№5 (100-120 см)№6 (120-140 см)№2 (50-65 см)№2 (60-75 см)№3 (70-90 см)№4 (85-110 см)№5 (105-125 см)№1 (45-55 см), рост до 120см№2 (55-65 см), рост1 (120-140 см)№2 (55-65 см), рост2 (140-160см)№3 (55-75 см)№4 (75-95 см)№5 (95-115 см)№6 (115-135 см)№1 (60-67 см)№2 (67-75 см)№3 (75-81 см)№4 (81-87 см)№5 (87-98 см)№6 (98-109 см)№7 (109-120 см)№8 (120-131 см)№1 (56-68 см)№2 (68-81 см)№3 (81-94 см)№4 (94-107 см)№5 (107-120 см)№6 (120-133 см)№3 (65-80 см)№6 (120-135 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (96-100 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (101-105 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (106-110 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (111-115 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (116-120 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (121-125 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (93-97 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (98-102 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (103-107 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (108-112 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (113-117 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (118-122 см)№8 ОТ (98-102 см), ОБ (123-127 см)№1 (63-67 см)№2 (68-72 см)№3 (73-77 см)№4 (78-82 см)№5 (83-87 см)№6 (88-92 см)№1 ОТ (63-67 см), ОБ (91-95 см)№2 (70-75 см)№3 (75-80 см)№4 (80-85 см)№5 (85-90 см)№6 (90-95 см)№7 (95-100 см)№7 (140-160 см)№3 (75-85 см)№4 (85-95 см)№5 (95-105 см)№6 (105-115 см)№7 (115-125 см)№8 (125-135 см)№9 (135-145 см)№1 (60-70 см)№2 (70-80 см)№3 (80-90 см)№4 (90-100 см)№5 (100-110 см)№6 (110 -120 см)№7 (120-130 см)№8 (130-140 см)№1 (91-95 см)№2 (96-100 см)№3 (101-105 см)№4 (106-110 см)№5 (111-115 см)№6 (116 -120 см)№7 (121-125 см)№8 (126-130 см)№1 (88-92 см)№2 (92-96 см)№3 (96-100 см)№4 (100-104 см)№5 (104-108 см)№6 (108 -112 см)№7 (112-116 см)№1 (56-88 см)№2 (88-120 см)№6 (116-120 см)левый №1 (44)левый №2 (46)левый №3 (48)левый №4 (50)левый №5 (52)левый №6 (54)левый №7 (56)левый №8 (58)правый №1 (44)правый №2 (46)правый №3 (48)правый №4 (50)правый №5 (52)правый №6 (54)правый №7 (56)правый №8 (58)70 B70 C70 D70 E75 B75 C75 D75 E80 B80 C80 D80 E85 B85 C85 D85 E90 B90 C90 D90 E95 B95 C95 D95 E№1( 82-86 см)№2 (86-90 см)№3 (90-94 см)№4 (94-98 см)№5 (98-102 см)№6 (102-106 см)№7 (106-110 см)70 F75 F80 F85 F90 F95 F№6 (108-112 см)№1( до 21 см)№2 (до 23 см)№3 (до 25 см)№4 (до 27 см)№5 (до 29 см)№6 (до 31 см)№1 (87-90 см)№2 (91-94 см)№3 (95-99 см)№4 (100-103 см)№6 (109-114 см)№7 (115-121 см)№8 (122-128 см)№8 (116-120 см)№9 (120-124 см)№10 (124-128 см)№11 (128-132 см)№12 (132-136 см)№13 (136-140 см)№14 (140-144 см)№1 (84-88 см)№2 (88-92 см)№3 (92-96 см)№4 (96-100 см)№5 (100-104 см)№6 (104-108 см)№7 (108-112 см)№4 (80-105 см)№5 (90-120 см)№6 (100-135 см)№1 (84-89 см)№2 (89-94 см)№3 (94-99 см)№4 (99-104 см)№5 (104-109 см)№7 (114-119 см)№1 (82-86 см)№2 44 (86-90 см)№3 46 (90-94 см)№4 48 (94-98 см)№5 50 (98-102 см)№6 52 (102-106 см)№2 (93-97 см)№3 (98-102 см)№4 (103-107 см)№5 (108-112 см)№6 (113-117 см)№7 (118-122 см)№8 (123-127 см)№9 (128-132 см)№2 (96-99 см)№3 (100-103 см)№4 (104-107 см)№5 (108-111 см)№6 (112-115 см)№7 (116-119 см)№8 (120-123 см)№3 (93-97 см)№4 (98-102 см)№5 (103-107 см)№7 (113-117см)№8 (118-122 см)№9 (123-127см)№7 (113-117 см)№9 (123-127 см)№2 (101-105 см)№3 (106-110 см)№4 (111-115 см)№5 (116-120 см)№6 (121-125 см)№7 (126-130 см)ЛЕВЫЙ №1ЛЕВЫЙ №2ЛЕВЫЙ №3ПРАВЫЙ №1ПРАВЫЙ №2ПРАВЫЙ №3ЛЕВЫЙ № 4ЛЕВЫЙ № 5ПРАВЫЙ № 4ПРАВЫЙ № 5ЛЕВЫЙПРАВЫЙдо 3838-4142-44N-Normal (62-71 cм) р-р SN-Normal (62-71 cм) р-р MN-Normal (62-71 cм) р-р LN-Normal (62-71 cм) р-р XLL-Long (72-83 см) р-р SL-Long (72-83 см) р-р МL-Long (72-83 см) р-р LL-Long (72-83 см) р-р XL38-3940-4142-4344-4546-47XS (LONG ) 1классS ( LONG ) 1классM (LONG ) 1классL ( LONG ) 1классXL (LONG ) 1классXXL ( LONG ) 1классXS ( NORMAL) 1классS ( NORMAL) 1классM ( NORMAL) 1классL ( NORMAL) 1классXL ( NORMAL) 1классXXL ( NORMAL) 1классXS145-65см35-55см56*35смXS (LONG ) 2классS ( LONG ) 2классM (LONG ) 2 классL ( LONG ) 2классXL (LONG ) 2классS ( NORMAL) 2классM ( NORMAL) 2классL ( NORMAL) 2классXL ( NORMAL) 2классS ( LONG ) ПрофилактикаM (LONG ) ПрофилактикаL ( LONG ) ПрофилактикаXL (LONG ) ПрофилактикаS ( NORMAL) ПрофилактикаM ( NORMAL) ПрофилактикаL ( NORMAL) ПрофилактикаXL ( NORMAL) ПрофилактикаS0 (рост 150-165 см (66-76)M0 (рост 150-165 см (74-86)XL0 (рост 150-165 см (92-110)р-р 1р-р 25см45см4.
5 см7.5см60*52*3060-80 см80-100 см100-120см120-140 см84-100 см100-116см116-132см60-75 см70-90 см85-110см105-125см120-140см105-115 см60-70см70-80см80-90см90-100см100-110см110-120см120-130см130-140см101-105см121-125см126-130см84-88 см88-92см108-112см35-51см33-35см38-55см15-18см18-21см21-24см24-27см27-30см2,5см3,5см50-65см65-80см16-18см18-20см20-22см22-24см24-26см25-35 см36-46см47-57см40-50см50-60см40-55см55-75см10-16см14,5-16,5см16,5-18,5см18,5-21,5см15-21см32-25см высота валиков: 8 см,32-25см высота валиков: 6 см,47 х 30 см, высота валиков: 8 см,47 х 30 см, высота валиков: 10 см,40 х 25 см, высота валиков: 6см40 х 25 см, высота валиков 8 см48 х 30 см, высота валиков: 9 см48 х 30 см, высота валиков: 11 см,32 х 25 см, высота валиков: 9 см32 х 25 см, высота валиков: 7 см47 х 28 см, высота валиков: 8 см47 х 28 см, высота валиков: 12 см,50 х 30 см, высота валиков: 16см, 11см190-38 смМалыйСреднийБольшой№4 (39-40)№3 (37-38)№2 (36-37)№5 (40-41)№1 (34-35)№6 (42-43)350Х260Х65мм33х28х21XXL3.
5-324.0-336.5-366.5-428-368-42м+60х34х 11/825*16*6535х39х1030*20*1040*716,5 см15-1617-1819-2021-2235-42 смS: 35-38M: 39-41№3 36/8№4 50/817 дюймов18 дюймов19 дюймов14 дюймов S15 дюймов) S16 дюймов S17 дюймов S19, дюймов S20 дюймов S14 дюймов P15 дюймов P16 дюймов P17 дюймов P18 дюймов P19 дюймов P20 дюймов P16 дюймов31,520 дюймов22 дюймадля левшейдля правшей1950*850*80 мм400 X 400 X 650 мм;40х40х5,5 см410х400х50 мм600х600х150 мм70х190 см;7х23х3,5 см25 х 13 х 3 см20.3 х 4 х 2 смS – 30-37М – 34-41L – 39-4536-3940-44
Производитель Все3МA&D Company LtdAdanexADANEX (ПОЛЬША)AGUAiquraAMRONArmedB.WellBeurer GmbH, ГерманияBionimeBNS (Германия)BradexBufaloClima Control (Италия)ComformaDTEcoSapiensEcotenElly (Италия)ErgodynamicErgoforceErgoformaERGOPOWERFortaFostaGeratherm Medical AG, Germany / Гератерм Медикал АГ, ГерманияGESSHeeberHocoJanettLab+laliolaLEDRAPLASTICLUOMMAMaltriMAVI BEYAZMed CareMega OrthopedicMicrolifeMikiradMjartanNiva Medical OyOmronOrthoComfortOrthoformaORTHOFUTUREOrtoORTO ProfessionalOrtocorrectORTONICAORTUZZIPerlinaRestArtSchieblerSeniSenseShoeboy’sShoeboy’ssolidea ИТАЛИЯSoul SleepSPIROTEKTALUSTANGLE TEEZERTea (Италия)TimedTouch TechnologyVarisan FashionVarisan TopVarisan Top CottonXiaomiZENETАлефАльфа -МедикаБиос+ВАГУМАГВеликобританияДезарЗмИталияКinexib РroКитайКНРКомф-ОртКрейтЛяпкоМалайзияМега ОптимМега-ОптимМед-мосНидерландыНика МедНормаОАО «Амкодор-Белвар» БЕЛАРУСЬОРТООРТО-СИЛУЭТОртолабОРТОНИКОртоникаОРТОСИЛАПасТерПИК-ФРАНСПОЛЬШАПрофтекстильРоссияСмоленскТайваньТривесЧистый воздухШвейцарияЭкотен
Главная
HEALMO – это возможность сохранить здоровье в движении.
Регулярная интенсивная физическая нагрузка откладывает отпечаток на физическом здоровье, особенно детей, но ее негативное влияние можно минимизировать.
О специфичности физических упражнений, о способах сохранения здоровья, о предотвращении балетных травм и о многом другом вы узнаете от HEALMO.
Мы знаем природу человеческого тела и понимаем, что насильственным путем ее не изменить, поэтому вся методика выстроена на обучении использования своего потенциала, развитие данных конкретного человека и все продукты бренда это подчеркивают.
Движение – это то что может изменить наш мозг, но движение должно быть биомеханически безопасным, иначе мы формируем неверную привычку, что приводит к травмам и вынужденному ограничению подвижности.
HEALMO это не допустит!
ИННОВАЦИИ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Наша команда самостоятельно разрабатывает методики и инструменты, позволяющие раскрыть потенциал тела полностью
Поговорим с основателем бренда Денисом Каблуковом, в небольшом интервью он ответит на самые часто задаваемые вопросы:
— Денис, почему HEALMO?
— Это вымышленное слово.
Сама компания занимается движением. Здоровым движением. Отсюда и было предложено такое название, под которым мы объединили и методики, позволяющие сохранять здоровье, и инструменты, позволяющие минимизировать травматизм при активных занятиях, и обучение специалистов, заинтересованных в здоровом поколении.
— Если не секрет, кто «мы»?
— Естественно, все что делается я не могу делать в одиночку. За моей спиной стоит команда профессионалов, кто мне помогает. Это и балетные люди, кто всю жизнь посвятил хореографии, изучению методики, это и инженеры, кто помогает мне доводить до ума те изобретения, которые я разрабатываю и, конечно же, моя семья, которая меня всегда поддерживает и дает возможность заниматься любимым делом. Команда HEALMO — все 100% профессионалы своего дела!
— Вы сказали про изобретения, расскажите немного про тренажер для голеностопа.
— Да, тренажер для голеностопа – это первое крупное изобретение. Изначально, мы планировали его как тренажер для постановки на пуанты, как снизить вероятность ошибки, нарушения техники вскока на пальцы. Но за счет того, что стопа в туфельке в положении на пальцах становится немного короче, нам так и не удалось найти решение возвращения стопы в нормальное положение при спуске с пальцев. Но зато родилась другая идея! И так получился тренажер для голеностопа, позволяющий выполнять Demi pointe, что улучшает разгибание голеностопа и выполнять Plie в состоянии согнутого голеностопа, что улучшает глубину Plie.
— И вы его сами придумали?
— Да. Конечно, был анализ имеющихся продуктов на рынке. Мы смотрели уже существующие решения данной проблемы. Но тренажера, отвечающего всем требованием, просто не было. Сначала я нарисовал его на бумаге, основываясь на тот принцип, который лег в основу тренажера. Далее было три жарких месяца Владивостокского лета (хорошо, что был карантин из-за пандемии).
И эти три месяца я провел в мастерской с электролобзиком в руках и горой испиленной древесины. Я вырезал заготовки, склеивал их, первично обрабатывал и ехал к очень уважаемому мной педагогу, Юлии Александровне, на которой мы тестировали образец. Она выносила свое заключение, и я ехал переделывать. И так было по 3-5 раз за день. Пока наконец она не сказала – «Это оно!».
— Интересная история, решение стало универсальным для всех? И детей, и взрослых?
— Нет, далее я подбирал размер тренажера, таким образом, чтобы он подошел только с восьмилетнего возраста, чтобы не начинали слишком рано, это ни к чему. На это тоже потребовалось определенное время. После были еще доработки, по окончанию эксперимента. И по итогу мы получили универсальный тренажер для стопы с 32 размера (примерно 8 лет) до 45-го.
То есть было какое-то исследование?
— Конечно, без этого никуда.
Перед подачей заявки в Роспатент было проведено исследование, которое доказывает эффективность и безопасность использования изобретения.
— Ваша книга «Стопа балерины» вышла до анонса тренажера и в ней уже была информация по изобретению, когда вы поняли, что с изобретением все получилось?
— Да, действительно, в книге информация уже была. Но внес я ее туда буквально в последние минуты. Когда данные с эксперимента стали показывать, что использование безопасно, я сразу внес информацию в книгу. Так использование тренажера позволяет сохранить структуру и функцию стопы. А это важно в наше время, когда интенсивность физической нагрузки, предлагаемой детям, просто, зашкаливает. А понял я, что все получилось, в тот момент, когда первый ребенок минуту выполнял упражнения на тренажере и после этого встал в первую позицию. Это были две совершенно разные нижние конечности, не только стопы. После работы на тренажере нога стояла более выворотно по сравнению со второй и невооруженным взглядом прослеживалась более высокая арка продольного свода.
— Неужели сразу было заметно?
— Да, не нужно было даже ничего делать. В голове у ребенка все стало по-другому. Когда попросили сделать Plie, одна нога пошла в сторону, а вторая – в сторону вперед. Я и в «Здоровье в балете» и в «Стопа балерины» писал, что от положения стопы зависит ротация всей нижней конечности. Если стопа пронированна, то вся нижняя конечность становится завернута и ничего с этим не поделать. Поэтому нельзя заваливать своды при выполнении хореографических элементов. А после выполнения упражнений на тренажере, голеностоп становится более мобильным, и стопа перестает заваливаться. Сразу. Становится понятно, как не заваливать своды. И даже, наоборот, не хочется заваливать своды! Это видно сразу.
— Ваши книги. Вы написали уже две, есть планы по третей?
— Конечно! Первая книга, написанная мой, освещает общие вопросы физического здоровья и принципы, которые нельзя нарушать, если мы хотим получить здорового артиста/спортсмена.
Вторая книга более узконаправленная и посвящена стопе. Там разбираются более частные вопросы и написана она чуть более сложно, чем первая. Хотя «Здоровье в балете» читают дети по всему миру и говорят, что им все понятно, очень просто написано. Сейчас в работе третья книга, не буду раскрывать все карты, о чем, но хочу, уже по традиции, выпустить ее в ноябре 2021 года.
— Как вы пришли к идеи выпуска детских журналов?
— Идея родилась, когда мой ребенок стал просить покупать ему журналы. А то, что я мог наблюдать на прилавках в магазинах, меня просто огорчило. Он любит слушать сказки перед сном, учит названия динозавров, я их не могу выговорить, а он с легкостью. Ведь таких детей очень много. Есть интерес узнавать, что-то новенькое. И я решил, что сделаю стоящий детский журнал, где будут не только картинки и раскраски, или совершенно ненужное для развития ребенка наполнение, а полноценный источник полезной информации для ребенка.
Я подобрал команду для этого проекта куда вошли педагог балета, балетовед, профессиональные художники и многие другие. Мы сделали хороший журнал, где детским языком дана информация об истории балета, о музыкальной грамотности, о правилах поведения в театре и все это преподнесено через положительного вымышленного персонажа – девочки Тани, которая влюблена в балет. Дети будут ассоциировать себя с Таней и учиться вместе с ней. Я хочу, чтобы родители перед сном читали детям этот журнал, чтобы он был в каждой хореографической школе нашей страны, где дети перед уроком не в телефоны смотрели, а получали новые полезные знания!
— Много выпусков в журнале?
— На данный момент на несколько лет вперед, но это не предел. Мы работаем над этим и многим другим.
D-Foot International — Обучите тренажер для ног
Качественное образование имеет большое значение, когда речь идет о значительном сокращении количества ампутаций нижних конечностей из-за диабета.
Одним из основных проектов D-Foot является обучение специалистов по стопам по всему миру тому, как создавать образовательные программы для местных специалистов первичной медико-санитарной помощи и других специалистов по стопам.
Каждый курс Train-the-Foot-Trainer обучает до 50 участников передовым методам ухода за ногами, методологии обучения и тому, как организовать центр диабетической стопы. Затем выпускники уезжают и обучают тысячи врачей и медсестер в своих регионах.
Польза для сотен тысяч людей с диабетом, которым больше не придется беспокоиться об ампутации, неисчислима.
Последний курс Train-the-Foot-Trainer был организован в Абу-Даби, ОАЭ, с 18 по 22 января 2020 года. был еще.
Отчет Train-the-Foot-Trainer Middle East, Абу-Даби, 18–22 января 2020 г.
Уильям А. Акики
Компания D-Foot International снова сделала это!
6-й курс Train-the-Foot-Trainer прошел в Абу-Даби с 18 по 22 января 2020 года. Эмират тепло приветствовал более 50 участников со всего региона MENA: Египта, Судана, Палестины, Иордании, Ливана, Сирия, Ирак, Иран, Пакистан, ОАЭ, Кувейт, Саудовская Аравия, Оман, а также наблюдатели из Румынии, Сомали, Индии, Китая и Австралии в окружении международных и региональных преподавателей, все из которых являются международно признанными экспертами в своих областях.
Несмотря на чувствительную/критическую ситуацию в регионе MENA, это событие произошло. Благодаря огромным усилиям Хосе Луиса Ласаро Мартинеса, президента D-Foot International; Кристиен ван Акер, руководитель программы и бывший президент; Захид Миян, директор курса и региональный председатель; и наш местный ведущий Гульназ Тарик, президент WUWHS и IIWCG, не забывая всех тех, кто интенсивно работал за кулисами и, конечно же, всех спонсоров. Также большое спасибо Кристиану Жерому, президенту FIP-IFP, и Кэролайн Тегельс, исполнительному директору FIP-IFP, за их присутствие и их ценный вклад в курс.
Прекрасная церемония открытия, организованная Захидом Мияном, за которой последовали речи президента и ведущих программ, региональный факультет приветствует делегатов, чтобы они представились и рассказали о статусе диабетической стопы в своих странах в очень непринужденной и веселой атмосфере, которая сломала на лед и расположить всех поудобнее для начала полноценной программы, теоретической и практической.
На обеденном перерыве первого дня одни констатировали свое замешательство, другие спрашивали: «Что мы здесь делаем?», и многие были счастливы, потому что сразу почувствовали, что этот курс другой.
Несмотря на эти смешанные чувства среди делегатов, мы видели, как они энергично участвовали в семинарах и внимательно следили за лекциями в поисках всего нового, что они могли узнать, даже во время отраслевого симпозиума, когда никто не выходил из зала, проявляя большую приверженность.
Это обязательство было преобразовано в самоотверженность, начиная со второго дня, когда они перешли к более сложным темам, где семинары были очень оживленными, и после лекций возникало больше вопросов, что усложняло задачи модераторов, но всем им удавалось довольно хорошо соблюдать временные интервалы. и своевременно принимать пациентов для презентаций живых случаев.
Счастливые и полные энтузиазма лица выражали ту же самоотверженность и на третий день, и делегаты хотели большего! Между делегатами и преподавателями было отличное взаимодействие, и делегаты стремились задать много вопросов, поскольку содержание становилось все более подробным и глубоким.
Этот интерес возрос в последний день встречи с экспертами, когда преподаватели были завалены вопросами, поскольку делегаты просили конкретных указаний и указаний.
В этот момент у нас было три делегата, сосудистые хирурги, которые сменили шляпы и присоединились к преподавателям в качестве сосудистых экспертов, еще раз показав, в чем заключается концепция «Обучения инструкторов».
Преподавательский состав был великолепен; они уделили достаточно времени всем делегатам, всегда с улыбкой. Они безоговорочно делились своими знаниями, давали правильные советы и всегда стремились найти адаптированное решение для каждой конкретной проблемы, с которой делегаты сталкивались в своих странах.
Еще раз спасибо всему международному и региональному факультету; они взяли отпуск в своих клиниках, чтобы искренне посвятить его подготовке и проведению курса.
Да, все они лежат в основе большого успеха этого курса!
Параллельно с курсом был создан региональный совет MENA по диабетической стопе, в котором принял участие президент D-Foot International, профессор Хосе Луис Ласаро Мартинес.
Этот совет определит роли и обязанности, а также установит приоритеты для региона.
После этих нескольких дней все изменилось:
Путаница сменилась «теперь я знаю, что делать».
Вопрос «что я здесь делаю» был заменен на «Я рад, что остался до конца этого курса, потому что теперь вся моя концепция изменилась, и я лучше понимаю, что это такое».
Больше всего мне понравился один комментарий: «Теперь я могу изменить ситуацию».
Счастье и удовлетворение также выразили наблюдатели. Они выразили пожелание, чтобы аналогичный курс был проведен в их родной стране, поскольку они понимают важность обучения для улучшения ухода за диабетической стопой.
Двое наблюдателей прокомментировали: «Теперь мы знаем важность того, что вы делаете!»; «Мы хотим помочь вам снова на будущих курсах».
В конце концов, когда сертификаты были розданы, а некоторые танцевали под ритмы великой арабской музыки, президент закрыл курс на очень позитивной ноте
«Спасибо всем, спасибо, Кристиен, это был лучший Train the Foot Trainer из всех шести изданий»
Это был конец нескольких дней, когда профессионализм и веселье идеально сочетались.
Начало долгого пути было отмечено для каждого делегата, поскольку все они будут «иметь значение».
Почему бегунам следует укреплять свои ноги
Спросите бегунов, какие мышцы важнее всего укреплять для более эффективного шага, и они, скорее всего, начнут перечислять квадрицепсы, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия. В то время как эти мощные движители важны для развития силы и скорости, они не должны получать всю славу. Одним из факторов, которые чаще всего упускают из виду для лучшего бега, является здоровье ваших ног, поэтому вам нужны эти упражнения для ног в вашей повседневной жизни, чтобы они были довольны.
«Бег — это упражнение с высокой отдачей, и ваши ноги являются первой точкой контакта каждый раз, когда вы касаетесь земли», — говорит Коринн Фицджеральд, тренер Orangetheory и приложения Asics Runkeeper из Нью-Йорка. «Забота о наших ногах так же важна, как и о больших группах мышц, которые побуждают нас бегать».
Когда Фитцджеральд говорит об уходе за нашими ногами, она не обязательно имеет в виду массаж ног или педикюр, а скорее укрепляющие упражнения и упражнения на подвижность.
История по теме
- Большая роль большого пальца ноги в беге
«Ступни часто упускают из виду, когда мы говорим о силовой работе», — говорит она. «Когда мы бежим, мы приземляемся на одну ногу с весом в два-три раза больше нашего тела, как у бегунов на длинные дистанции. Работа над силой стопы поможет улучшить вашу естественную эластичность, и вы будете реагировать быстрее. Укрепление мышц, которые стабилизируют стопы, также может помочь нам предотвратить прогибание свода стопы к земле или выкатывание лодыжек наружу».
Другими словами, сильные стопы — это устойчивые стопы, а устойчивые стопы с меньшей вероятностью будут испытывать нездоровый уровень пронации или супинации. Стабильность и подвижность в наших ногах также играют важную роль в оптимизации производительности, в то время как отсутствие стабильности, которое начинается в стопе, может распространяться вверх по ноге.
Связанная статья
- Как определить и избежать 9 распространенных травм стопы
Польза упражнений для ног для бегунов
Аккумобильность Мяч для триггерных точек
Мяч для триггерных точек Acumobility
33 доллара на Amazon
«Наличие достаточной силы и подвижности стопы, чтобы выдерживать требования бега, важно для эффективного бега», — добавляет Кристофер Хербс, P.T., DPT, C.S.C.S, физиотерапевт в Бостонская физиотерапия и хорошее самочувствие. «Недостаток подвижности, особенно недостаточное разгибание большого пальца ноги или тыльное сгибание в лодыжке, может привести к компенсации, особенно в колене или бедре».
С другой стороны, пренебрежение силой и подвижностью ног может привести к более болезненным травмам. «Обычные проблемы, которые могут возникнуть у людей со слабыми ногами, — это воспаление, подошвенный фасциит, бурсит, невромы и даже стрессовые переломы стопы или голени», — говорит Фицджеральд.
Мы собрали три ключевых движения, которые специально нацелены на силу и подвижность ваших ног, которые являются основой вашего бега.
История по теме
- Как лечить и предотвращать судороги ног
Как пользоваться этим списком : Выполняйте каждое упражнение для ног, указанное ниже, до и/или после каждой пробежки или каждый день. Чем больше вы их делаете, тем сильнее становятся ваши ноги. Каждое упражнение демонстрируется Фитцджеральдом, чтобы вы могли выучить правильную форму. Вам просто нужен небольшой мяч, такой как мяч для лакросса, бейсбольный мяч, или вы можете использовать мяч с триггерной точкой, такой как мяч Acumobility, который плоский с одной стороны, что облегчает перекатывание стопы без скатывания мяча.
1. Динамическая растяжка «медвежий присед» и «собака вниз»
Почему это работает: «[Это упражнение] отличное упражнение, помогающее облегчить тыльное сгибание голеностопного сустава и сильное разгибание пальцев ног, что важно для бегунов.
Мы используем это с некоторыми из наших пациентов», — говорит Хербс.
Это упражнение полезно, потому что оно не только растягивает своды ваших стоп, но также помогает удлинить мышцы и сухожилия икр, добавляет Фитцджеральд. «Эти мышцы и сухожилия помогают двигать стопой, а также играют роль в том, как ваша стопа касается земли».
Как выполнять: Встаньте на колени на пол, подогнув пальцы ног, и сядьте на пятки. Покачивайтесь из стороны в сторону на согнутых пальцах ног, чтобы растянуть стопу, растянув все части стопы, икроножные мышцы и сухожилия. Затем встаньте на четвереньки и примите положение столешницы, подогнув пальцы ног под себя, и выжмите бедра вверх и назад, приняв позу собаки вниз, в то время как пятки упираются в землю. Задержитесь на одну-две секунды, затем опуститесь на руки и колени и снова начните последовательность. Повторите 5 повторений.
2.
Высвобождение триггерных точек для ногПочему это работает: «Терапия триггерных точек с активным высвобождением имеет много преимуществ для бегунов. В частности, в ногах это может помочь улучшить кровоток и позволить фасциям вокруг мышц правильно выровняться. У вас будет лучше двигаться пальцами ног, и вы сможете стабилизироваться, используя стопы», — объясняет Фитцджеральд.
Как это делать: Используя мяч или мяч Acumobility, поместите мяч прямо под основанием пальцев ног. Вдавите вес в мяч. Сгибайте пальцы ног, чтобы захватить мяч, затем выпрямляйте пальцы ног, выполняя полный диапазон движения. Повторить 10 раз.
Переместите мяч под подушечку стопы. Приложите вес к мячу. Согните стопу вокруг мяча, сгибая пальцы ног к полу, затем вытягивая и выпрямляя стопу, выполняя полный диапазон движения. Повторить 10 раз.
Наконец, переместите мяч прямо перед пяткой у основания свода стопы.
Приложите вес к мячу. Подошвенно согните (или направьте) стопу, сохраняя контакт с мячом, затем опустите пятку и переместите вес обратно в мяч. Повторить 10 раз.
3. Подъемы носков
Почему это работает: Думайте об этом как о сгибании ног на бицепс. Это изолирующее упражнение нацелено на укрепление мышц-стабилизаторов стопы, особенно мышц, поддерживающих свод стопы, изолируя большой палец и обеспечивая его возможность двигаться независимо от остальной части стопы.
«Вы изолируете мышцы-сгибатели и разгибатели пальцев ног и заставляете их работать самостоятельно. Эти маленькие мышцы играют важную роль в балансе и стабильности. Укрепление их также может помочь предотвратить такие травмы, как расколотая голень», — говорит Фицджеральд.
Хотя это упражнение может показаться простым, это не так. «Это упражнение требует некоторого времени, чтобы освоить его и набраться сил, поэтому будьте терпеливы», — говорит она.
Один совет от Кэтлин Ленингер, D.P.T., физиотерапевта в Custom Performance в Нью-Йорке и сертифицированного тренера по бегу: Практикуйте это, когда находитесь в душе, чистите зубы или выполняете любую другую бессмысленную домашнюю работу. Чем больше вы это делаете, тем сильнее становятся эти крошечные мышцы.
Как это сделать: Расставить носки и стопы на полу. Удерживая пальцы ног от двух до пяти вниз, поднимите большой палец ноги. Задержитесь на две секунды, расслабив мизинцы ног. Повторить 20 раз. Затем опустите большой палец ноги и поднимите пальцы со второго до пятого. При подъеме мизинцев следите за тем, чтобы стопа не пронировалась. Задержитесь на две секунды. Повторить 20 раз.
Наташа Гриф
Наташа Гриф — сертифицированный NASM персональный тренер и независимый писатель по фитнесу, специализирующийся на функциональных тренировках и связи между разумом и телом. А также: хорошие книги, крепкий кофе и ее собака-спасатель Бадди.
Узнайте больше о ее философии тренировок на InnerShiftFitness.com
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Платформа силы ног для тренажеров Vasa
Распродажа!
Оценка 5,00 из 5 на основе 3 оценок покупателей
(3 отзыва покупателей)
299,00 $
Идеальный аксессуар для приседаний на ногах, взрывной плиометрики и прыжковой тренировки, основных упражнений и реабилитации физкультуры. Добавьте платформу Leg Power Platform к тренажеру Vasa Trainer и создайте полноценную силовую тренировочную станцию для нижней части тела, идеально подходящую для развития силы ног, тренировок взрывных прыжков, основного фитнеса и физиотерапии. Пловцы, которые хотят улучшить свои старты и повороты – это must have!
Плиометрическая тренировка ног и прыжков на тренажере Vasa Trainer эффективна, безопасна и увлекательна.
Он задействует квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодичные мышцы, икроножные мышцы и стабилизаторы корпуса, что тонизирует и укрепляет ноги, обеспечивая отличные анаэробные или кардиотренировки.
Примечание: Если вы приобрели тренажер Vasa в период с мая 1999 г. по ноябрь 2015 г., выберите «Ретро-комплект» , который будет включать новую заднюю стойку со встроенным кронштейном платформы для замены старых задних Стойка.
Артикул: FP-GROUP-опустить Категории: Аксессуары, Сила и восстановление, Аксессуары, Trainer Pro
- Обзор
- Отзывы (3)
Регулярные силовые тренировки ног с помощью Vasa Trainer Leg Power Platform развивают взрывную силу прыжков, улучшают вертикальный прыжок и развивают сухие мышцы нижней части тела с помощью 2 основных «толчковых» движений — приседания и плиометрии.
приземистый прыжок. Другие варианты упражнений включают приседания на одной ноге, выпады, подъемы на носки, кардио-тягу и бластеры. Он имеет широкий диапазон вариантов сопротивления. К ним относятся перемещение веса тела вверх по наклонной монорельсовой дороге с одним из 15 уровней наклона, добавление резиновых шнуров 4 размеров и при желании на дополнительный кронштейн можно добавить пластины со свободным весом. Спортсмены также могут носить утяжеленный жилет для дополнительной нагрузки.
Физиотерапевты и тренеры по физической подготовке найдут его отличным выбором для упражнений с закрытой или открытой цепью. Прогресс измерим и безопасен. Это облегчает как концентрическую, так и эксцентрическую нагрузку мышц, обеспечивая легкое и безопасное ускорение/замедление.
Тренажер Vasa невероятно универсален и функционален, предлагает отличное качество и коммерческое качество по доступной цене. Даже если его использовать только в качестве тренажера для прыжков для улучшения способности к вертикальным прыжкам, Vasa Trainer является выгодной сделкой по сравнению с другими тренажерами.
Правильное использование тренажера Vasa Trainer повысит вашу продуктивность и превратит вас в более сильного и эффективного спортсмена. Это поможет вам оставаться в форме во время тренировок дома или в клубе 1, 2 или 3 раза в неделю… Вы много сделаете за меньшее время, особенно если будете выполнять 6 или 8 других упражнений на все тело, которые можно выполнять на тренажере. Вася Тренер! Посмотреть 12 примеров упражнений можно здесь.
Включает в себя:
- Стабильная, прочная платформа из термопласта, формованная методом ротационного формования, с нескользящей поверхностью
- Прочная стальная рама с порошковым покрытием
- Разработан и изготовлен для интенсивного использования командами, клиниками и клубами
- Встроенные ручки и малый вес упрощают установку и снятие для хранения Платформа
- размером 26″ в ширину и 24″ в длину (66 см x 61 см) идеально подходит для плиометрических, силовых и физиотерапевтических восстановительных упражнений.
ПРИМЕЧАНИЕ. Инструкции по выбору правильной платформы для тренажера Vasa:
- Если вы купили или покупаете тренажер Vasa после 1 декабря 2015 г., выберите «Текущая модель» . (Эти кроссовки Vasa сделаны со встроенным кронштейном платформы)
- Если вы купили тренажер Vasa в период с мая 1999 г. по ноябрь 2015 г., выберите «Ретро-комплект» , который будет включать новую заднюю стойку со встроенным кронштейном платформы для замены старой задней стойки.
Подробнее см. изображение (выше). *Если у вас есть трейнер, построенный до 19 мая.99, свяжитесь с нами, чтобы узнать о ваших возможностях.
ВАЖНО: Платформа силы ног НЕ совместима с эргометрами Vasa.
Посмотрите это видео, чтобы ознакомиться с различными вариантами сопротивления, которые вы можете использовать с платформой Leg Power:
Информация о доставке
Платформа Leg Power (текущая модель) поставляется в 1 коробке общим весом 20,5 фунтов.