Травы помогающие бросить курить: Способы бросить курить: альтернативные, авторские, народные

Способы бросить курить: альтернативные, авторские, народные

https://ria.ru/20131121/975257581.html

Способы бросить курить: альтернативные, авторские, народные

Способы бросить курить: альтернативные, авторские, народные — РИА Новости, 22.11.2013

Способы бросить курить: альтернативные, авторские, народные

21 ноября — Международный день отказа от курения. Если вы решили бросить курить, следует внимательно изучить все способы, которые могут вам помочь в этом. А способов масса: от авторских методик и электронных сигарет до никотиновых пластырей и пищевых добавок.

2013-11-21T12:00

2013-11-21T12:00

2013-11-22T10:53

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/92255/30/922553018_0:117:2288:1404_1920x0_80_0_0_d98a1e8c6d9fab4ddf3847c3ebdcbaf4.jpg

весь мир

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/92255/30/922553018_131:0:2158:1520_1920x0_80_0_0_3034c6ffed15c57069bf9aee29d24611.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, принятие антитабачного закона в россии, весь мир

Общество, Принятие антитабачного закона в России, Весь мир

21 ноября — Международный день отказа от курения. Ни для кого не секрет, что курить вредно. Здоровье курильщика ослаблено влиянием никотина, от которого страдают не только легкие, но и сердце, органы зрения и слуха. Курение способно вызвать рак, импотенцию, осложнения при беременности, язвенную болезнь желудка, атеросклероз. От никотина желтеют зубы, выпадают волосы, цвет лица приобретает землистый оттенок.

Если вы решили бросить курить, следует внимательно изучить все способы, которые могут вам помочь в этом. А способов масса: от авторских методик и электронных сигарет до никотиновых пластырей и пищевых добавок. Какой способ выбрать, зависит лишь от силы воли и финансового положения курильщика.

Авторские методики

В основе большинства авторских методик лежит определенный аутотренинг. Наиболее известна методика Аллена Карра. В ее основе — личный опыт автора, психолога и заядлого курильщика. Карр начал курить в 19 лет и бросил в 49. Именно тогда он и начал развивать свой метод отказа от курения, который вылился в книгу «Легкий способ бросить курить». По мнению Карра, физическая зависимость человека от никотина значительно ниже, чем принято считать, а для того, чтобы отказаться от сигарет, не нужно прилагать усилий и иметь огромную силу воли, ведь человеку ничего не стоит перестать делать что-то, что ему и не хочется делать. С помощью книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» от вредной привычки отказались Энони Хопкинс, Эштон Катчер, Бритни Спирс. За свою жизнь психолог помог бросить курить 25 млн человек и открыл 70 клиник в 30 странах.

0%

Проблемы со здоровьем

0%

Повышение цен на сигареты

0%

Запрет на курение в общественных местах

0%

Только мое собственное желание

0%

Ничего

Биофизик Тимур Мамедов предлагает курильщикам курсы дистанционного психологического тренинга. В его программе акцент делается на осознании истинных мотивов, которые заставляют курить. Все курсы бесплатные, рекомендации и советы приходят на e-mail подписавшихся.

Кандидат физико-математических наук профессор Владимир Жданов, известный пропагандой «теории трезвости», разработал свою методику избавления от никотиновой зависимости. Жданов читает лекции, в которых доказывает вред курения. Материалы профессора можно найти в Интернете.

Психико-педагогический метод Геннадия Шичко основывается на утверждении, что каждый человек запрограммирован на вредные привычки. Курс лечения предполагает «перепрограммирование сознания». Курс рассчитан на 10 дней и основывается на различных психотехниках: внушение, самовнушение, НЛП. По утверждению автора, за 10 лет было излечено более 30 тыс. человек.

Юрий Соколов — последователь Геннадия Шичко, чей метод по избавлению от сигаретной зависимости Соколов доработал и усовершенствовал. Методика строится на занятиях, которые должны сопровождаться специальной расслабляющей музыкой. Существует книга «Действенный способ расстаться с сигаретой», содержащая курс лекций Соколова, где в доступной форме даются рекомендации по самоизбавлению от вредной привычки.

5 августа 2013, 23:16

Медитация уменьшает тягу к сигаретам, выяснили ученыеКитайские ученые обнаружили, что медитация уменьшает тягу у курению, даже если человек не ставил себе цели бросить курить. После медитативного тренинга у курильщиков улучшилась активность областей мозга, связанных с самоконтролем.

Замена никотина

Никотино-заменяющая терапия помогает снизить зависимость от сигарет при помощи менее вредных препаратов, содержащих никотин. Во время курения человек вдыхает табачный дым, и никотин быстро попадает в кровь из легких. Эффект от продуктов, заменяющих никотин, наступает позже, поэтому такие препараты не вызывают зависимости как сигареты и другие табачные изделия. Подобная терапия при правильном ее применении безопасна.

21 ноября 2013, 09:44

Как бросить курить по наукеКак бросить курить? Этот вопрос задавал себе не один курильщик. Что об этом думают ученые и специалисты — в подборке РИА Новости.

Никотино-заменяющая терапия подойдет тем, кто твердо решил бросить курить. Врачи не рекомендуют подобную терапию только в случае беременности или заболевании сердца. Шансы бросить курить у людей, использующих продукты, заменяющие никотин, удваиваются. В число эффективных никотино-заменяющих препаратов входят жевательные резинки, леденцы, пластыри и ингаляторы.

Специальные жевательные резинки — один из наиболее известных способов избавиться от вредной привычки. Такие жвачки подходят тем, кто имеет физическую зависимость от никотина, так как они доставляют в организм курильщика никотин без смол и других вредных веществ табачного дыма. Жвачки — один из самых доступных препаратов никотино-заменяющей терапии, они продаются в аптеках без рецепта врача.

Никотин, содержащийся в специальных жевательных резинках, при проглатывании не вредит организму. Однако у этого препарата имеются и противопоказания. Большая доля никотина всасывается в кровь через слизистую рта. Но небольшая часть вещества попадает вместе со слюной в желудок, что может отрицательно повлиять на него. Поэтому такие препараты не рекомендуют людям, страдающим язвенной болезнью и гастритами. Кроме этого, жвачка имеет горький вкус.

21 ноября 2013, 09:39

Ожирение, глухота, рак, инсульт и другие последствия куренияУченые всего мира непрерывно изучают, какой вред курение наносит здоровью курильщиков и окружающих их людей. Что они узнали о последствиях курения — в подборке РИА Новости.

Ингалятор для желающих бросить курить внешне может выглядеть как сигарета. Как правило, он состоит из мундштука со сменной никотиновой капсулой. Действие ингалятора заключается в том, что через него курильщик вдыхает воздух, а вместе с ним и дозу никотина. Такие ингаляторы дают ощущения схожие с настоящим процессом курения. Минусы ингаляторов в том, что они могут вызвать раздражение рта. Ингаляторы назначаются врачом, продаются по рецепту.

Действие схожее с действием никотиновых жевательных резинок оказывают леденцы. Они содержат никотин, всасывающийся через слизистую рта и уменьшающий потребность в курении. Данный препарат уменьшает чувство голода. Действовать леденцы начинают через 30 мин. после рассасывания.

Однако при применении леденцов могут возникнуть некоторые побочные действия — изжога, икота, тошнота.

Антиникотиновые пластыри доставляют никотин в организм человека через кожу на протяжении всего дня. Лечение при помощи этого препарата проводится путем снижения доз никотина до избавления от зависимости от курения. Эффективнее всего пластырь действует на запястье, плече или бедре. Использование одновременно более трех пластырей запрещено. В качестве побочных действий указываются — зуд, жжение и пощипывание кожи в месте, где приклеен пластырь. Возможны также головные боли и расстройства желудка.

8 сентября 2013, 06:49

Электронные сигареты помогают «завязать» не хуже никотинового пластыряПо данным ученых, пластыри и электронные сигареты в равной степени помогали бросить курить — около 6-7% людей в первых двух группах успешно отказались от табака по сравнению с 4% — в контрольной группе.

Новый препарат никотино-заменяющей терапии — электронные сигареты. Их устройство напоминает ингалятор, в основе — генератор холодного пара, который вырабатывается из жидкости, заправленной в картриджи. Электронная сигарета внешне похожа на настоящую — кончик «загорается» во время затяжки.

Благодаря такому подобию курильщик может контролировать психологическую зависимость от курения, картриджи с различным содержанием никотина позволяют контролировать физическую зависимость.

БАДы и гомеопатия

Для борьбы с курением предлагается множество биологически активных добавок, которые, как утверждают производители, способны облегчить состояние организма при отказе от сигарет. В БАД содержатся различные растения, которые исправляют изменения, вызываемые курением. Также предполагается, что добавки можно использовать для лечения и профилактики заболеваний, вызываемых курением.

Существуют гомеопатические препараты, которые способствуют снижению зависимости от никотина, нормализуют обмен веществ, препятствуют набору веса. Такие препараты готовятся врачом индивидуально для каждого пациента, они безопасны и полностью исключают любые побочные действия. Данный метод лечения более эффективен, если человек сам желает отказаться от курения. Лечение гомеопатическими препаратами занимает длительное время.

Альтернативные методы

Помимо традиционных методов, помогающих отказаться от курения, существует несколько альтернативных. К ним относят, как правило, иглоукалывание, дыхательные гимнастики и гипноз. Методы альтернативной терапии могут и не оказать необходимого эффекта, их эффективность не доказана научно, но по сути они безобидны.

31 мая 2013, 11:25

Иглоукалывание, пластырь или терапия — что поможет бросить куритьСмотрите интерактивный репортаж РИА Новости ко Всемирному дню отказа от табака, который отмечается 31 мая. Нажимая на кнопки в плеере вы узнаете, какими нетрадиционными способами можно бросить курить.

Одним из альтернативных методов борьбы с курением является иглоукалывание. В основе этого метода лечения лежит тот факт, что курение — это приобретенный рефлекс. Воздействуя на точки в ушной раковине курильщика, специалист меняет активность определенных отделов головного мозга, что позволяет снизить тягу к курению.

Дыхательная гимнастика — явление далеко не новое в медицине, она давно известна как один из элементов философии йогов. Существует несколько комплексов дыхательных упражнений, которые предполагают избавление от никотиновой зависимости. Авторы методик обещают, что регулярное выполнение всех действий приведет к устранению тяги к курению, а также очищению внутренних органов от вредных накоплений.

Гипноз часто используется для лечения заболеваний нервной системы, так как основной орган воздействия при гипнозе — мозг. Принимая во внимание тот факт, что курение является больше психологической зависимостью, чем физической, гипнотерапия может оказаться эффективной и при лечении сигаретной зависимости. В состоянии гипноза пациенту внушается отвращение к сигаретам и процессу курения. Методов избавления от тяги к курению гипнозом множество.

© Flickr / chadaoЧай

© Flickr / chadao

Рецепты от курения на основе трав

Чтобы очистить организм от табачных токсинов, можно употреблять травяные напитки на основе лекарственных растений. Существует немало рецептов таких напитков, которые могут оказаться очень эффективными в период постепенного отказа от курения. Различные травяные чаи улучшат состояние организма и помогут расслабиться. Пить их нужно в течение дня, каждый раз, когда захочется курить. Некоторые лекарственные травы можно употреблять не только в качестве настоек, их можно и просто пожевать.

Душица и мать-и-мачеха

Смешайте и измельчите корень алтея, 40% от общей массы, листья мать-и-мачехи, 40% от общей массы, и душицы, 20% от общей массы. Возьмите 3 столовые ложки смеси и залейте 0,5 л крутого кипятка в термосе. Дайте напитку настояться в течение 1-2 часов, процедите и пейте по трети стакана 3 раза в день. Такой настой успокаивает нервы и очищает легкие

Успокаивающий сбор

Смешать и измельчить в равных частях валериану, корневище с корнями, тмин, фенхель, ромашку аптечную и перечную мяту. Столовую ложку сбора залить 0,5 л кипяченой воды, оставить на 2-3 часа настояться. Процеженный настой рекомендуют пить по 1 стакану со столовой ложкой меда 2 раза в день. Сбор успокоит, эффективен при бессоннице.

Валериана и хмель

Смешиваем измельченную валериану, 40% от общей массы, тмин, 20%, ромашку, 20 %, и хмель, 20%. Две столовые ложки сухой смеси заливаем в термосе 0,5 л крутого кипятка, даем настояться 1-2 часа, процеживаем. Настой следует пить на ночь, по одному стакану. Сбор помогает снять нервное возбуждение и раздражительность.

Сбор с корнем солодки

Алтей, 30% от общей массы, корни солодки, 20%, почки сосны, 20%, анис, 15%, и шалфей, 15%, измельчаем и смешиваем. В термосе заливает 2-3 ложки смеси 0,5 л кипятка. Настаиваем 3-4 часа. Процеженный сбор пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Сбор полезен при бронхите, вызванном отказом от курения.

Сбор с боярышником

Приготовить сбор из следующих трав: 4 части цветков боярышника, 2 части валерианы, 2 части перечной мяты и 2 части пустырника. Залить 2-3 столовые ложки сбора 0,5 л крутого кипятка и оставить на 3-4 часа. Настой пить по полстакана 2-3 раза в день. Сбор снимает раздражительность и неприятные ощущения в области сердца при отвыкании от курения.

Сбор из валерианы и мяты

Приготовим сбор, состоящий из 5 частей валерианы, 2,5 частей листьев вахты, 2,5 частей мяты перечной. Далее зальем настой из расчета 2-3 столовые ложки на пол-литра кипятка. Время настоя — 1-2 часа. Принимать по полстакана настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Аир с мятой

Готовим сбор: корневище аира, 65% от общей массы, мята перечная, 35%. Готовим настой из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Время настоя — 1-2 часа. Настой процедить. При возникновении желания закурить прополоскать рот настоем.

Сбор с листьями смородины

Смешиваем и измельчаем 4 части душицы, 4 части перечной мяты, 2 части листьев черной смородины. Готовим настой из расчета 3 столовые ложки на пол-литра кипятка. Настаиваем полчаса. При возникновении желания закурить необходимо прополоскать рот данным настоем. Можно принимать настой и внутрь: полстакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Настой с тысячелистником

Сбор: 5 частей полыни, 2,5 части корня солодки, 2,5 части тысячелистника. Готовим настой из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Время настоя — 1-2 часа. Настой процедить. При возникновении желания закурить прополоскать рот настоем.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Как бросить курить с помощью трав

Здравствуйте! Я один из сотрудников Ивановских трав? в феврале 2016 года я бросил курить под присмотром нашей травницы Матягиной Юлии, сейчас мне выпала возможность написать статью о том как я бросал и какие травы использовал. Стаж курения у меня был 12 лет и это была уже пятая попытка бросить и наконец то успешная. Далее моя статья.

Курение — это вредная и пагубная привычка, которая приносит огромный ущерб здоровью человека. Длительное курение может привести к хроническому обструктивному бронхиту и эмфиземе лёгких. Курение увеличивает риск онкологических заболеваний и ускоряет процессы старения организма.

Не смотря на такие отрицательные свойства табачных изделий, наверное каждый человек хоть однажды пробовал курить. Многие сразу отказались продолжать, некоторые увлеклись и бросили с течение времени. Но многие так и не смогли самостоятельно бросить и поддались никотиновой зависимости, то же было и со мной, курить начал на 1 курсе института, а бросить смог только к 33 годам, надеюсь навсегда.

Оговорюсь сразу никаких чудодейственных трав, да и вообще методов не бывает и если сами не приложите усилий и не переступите через себя ничего не получится, я пробовал все чтобы бросить и всегда возвращался к привычке.

Борьба против курения

В 21 веке человечество объявило войну пагубным привычкам. Сейчас уже разработано и находится на стадии исследований лекарственных средств, которые помогают вылечить зависимость от курения. Кодирование, гипноз, 25 кадр, что только не перепробовали курильщики! Но универсального метода так и не найдено, кому то помогает медицина, кому то народные средства, а некоторым вообще ничего не помогает.

Методы, которые сделают курение не приятным

Здесь я представлю методы народной медицины которые нашел на просторах интернета и свое отношение к ним. Как я считаю эти методы не действенны в первую очередь потому что курение даже если оно неприятное, все равно курение, что бы бросить лучше вообще не курить.

1 — Каждый раз, когда человек начинает курить, нужно опускать конец сигареты в любые кисломолочные продукты. Это сделает курение не приятным, так вкус и запах дыма будет очень противными. 

2 — Метод достаточно смелый и немного отчаянный. Нужно вставлять в сигареты срезанные ногти курильщика. После нескольких попыток курильщик откажется от этой затеи.

3 — Добавлять в табак сушёный овёс. Это позволит мягко, с течением времени забыть о привычке. Метод отличный, хорошо помогает, но такой подход подойдёт только в том случае, если курильщик делает сигареты самостоятельно (самокрутки). Ведь сложно что-то добавить в уже готовую сигарету. Пробовал этот метод, добавлял себе в сигареты овес, эффект получился минимальным, но метод имеет право на жизнь, для тех кто решил бросать постепенно.

4 — Приготовить в домашних условиях спиртовую настойку и зелёного овса или овса молочной спелости. Рецепт простой: залить 10 грамм зелёного овса 100 мл этилового спирта. Настаивать около 14 дней в защищённом от солнечных лучей месте и пить по 15 капель 12 раз в день. В течении месяца вредная привычка покинет курильщика.

Методы, которые избавят от желания закурить

1 — Пожевать кусочек корня имбиря. Хороший метод отказаться от курилки на работе. Вообще имбирь неплохо справляется с тягой к сигаретам, Этим методом я пользовался и он помог.

2 — Листья эвкалипта во время жевания воздействую на рецепторы языка и помогают избавиться от желания закурить. Лично я пользовался жвачкой купленной в аптеке на основе эвкалипта — довольно не плохо помогает справится с срочным жалением закурить.

3 — Мята, чабрец, душица в качестве чая от курения, когда я начал бросать курить я стал пить чаи с этими травами причем в достаточно большем количестве, в принципе одна привычка заменила другую, и теперь я в день выпиваю 3 — 4 кружки травяного чая, но это все же полезнее чем сигареты. Рецептов здесь нет, просто добавляйте в чай желательно в зеленый или курильский вышеуказанные травы.

4 — Напиток из зеленого овса. Один раз в неделю, а то и чаще можно попробовать напиток настоянный на овсе. Есть даже научные исследования где подтверждается что овес помогает бросить курить, что бы приготовить такой напиток, возьмите 10 грамм зеленого, почти созревшего овса и залейте кипятком.

5 — Если бросаете курить нужно тщательно следить за эмоциональным состоянием, многие думают что нервное состояние им не позволяет бросить курить, от части это правда, но вот только нервное состояние вызывают сами сигареты, а точнее их отсутствие. Поэтому в течении для неплохо пить успокаивающие напитки, но не в коем случае не антидепрессанты, для успокоения пойдут трава мелиссы, валерианы и более сильные — это трава синюхи и пустырника.

6 — Ароматерапия помогает бросить курить. В первую очередь она сводится к применению успокаивающих эфирных масел: апельсин, бергамот, герань, иланг-иланг, лаванда, мята.

Что еще важно знать когда бросаете курить?

Когда бросаете курить одних трав не достаточно, выполняйте следующие требования чтобы увеличить свои шансы на успех.

1 — Займите себя, не должно быть безделья, запланируйте чем Вы будете заниматься в течении месяца, не важно что это будет: спорт, работа, путешествие, возможно все сразу главное чтобы у Вас было минимум свободного времени, так про сигареты Вы будите вспоминать гораздо реже.

2 — Постарайтесь быть подальше от курящих людей и сигарет, выкиньте все зажигалки, пачки, уберите все пепельницы, я к примеру первую неделю провел на даче и даже чтоб купить сигарет мне надо проехать 5км и даже если Вы все-таки поедете за сигаретами у Вас будет время чтоб собраться и передумать!

3 — Для верующих очень важно ходить в церковь в такой период, очень помогает.

4 — Старайтесь избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Если есть начальник на работе не стесняйтесь предупредить его что Вы бросаете курить, запретите жене пилить Вас и так далее, это уж у кого на что фантазии и возможностей хватит.

5 — Одно из самых главных: нет никаких причин чтобы не бросить курить сейчас, если они у Вас есть, то это просто самооправдание, то же самое если решите закурить снова.

Интересный способ бросить курить

Для тех кому уже ничего не помогает: существует мнение что бросить курить легче если Вы курите натуральный табак, а не магазинные сигареты. Нам известны такие случаи, правда здесь потребуется не мало сил. Первым делом необходимо запастись (не более чем на месяц) хорошим табаком без примесей и пропиток и просто курить непродолжительное время этот табак, а в конце когда он начнет заканчиваться постепенно примешивать в него любой растительный компонент не содержащего никотина, например траву мать-и-мачехи. По окончанию табака просто перестать курить, тем более что обычные сигареты уже будут казаться неприятными на вкус. Осознание того что в последние годы Вы курили вовсе не табак а не пойми что (не будем подбирать эпитеты) должно усилить мотивацию к отказу от курения!

Самое сложное в этом способе — это найти настоящий табак не обработанный химией, на наш взгляд такой можно найти только если вырастить его самостоятельно, благо семена его продаются практически в любом магазине для садоводов.

Мы все знаем, что курение вредит не только курильщику, но и его окружению. И самым лучшим методом для борьбы с этой зависимостью является просто желание с ней покончить. Поэтому просто убедитесь, что вы хотите избавиться от привычки курить и действуйте!

Доступные травы 2019

Обновлено: 24 Ноябрь 2019. Автор: Доступные травы. Просмотров: 10732. Категория: Советы и рецепты от травников

Травы, помогающие бросить курить: список рецептов и инструкции

Поможет ли фитотерапия бросить курить навсегда?

Отказ от вредной привычки – это в первую очередь желание самого человека. Но для того чтобы облегчить состояние, некоторые прибегают к помощи различных полезных трав. Для этих целей подойдут:

• мята;
• эвкалипт;
• листы чёрной смородины;
• имбирь;
• женьшень;
• душица;
• корень аира;
• чабрец.

Для напитков берут сухое и сырое сырьё, а для жевания подойдут исключительно свежие листья или корешки. Жевание – наиболее сильный метод лечения от зависимости, помогающий вызвать сильнейшее отторжение никотина. Со временем у человека вырабатывается отвращение к сигаретам.

Отвар одуванчиков, котовика

Одуванчик, котовик – травы, которые также часто используются против курения. Растения содержат ряд элементов, снижающих губительную для здоровья тягу, восстанавливающих пораженные ткани внутренних органов, очищающих дыхательные органы.

Отвар также вызывает отвращение к сигаретному дыму – даже заядлые курильщики с продолжительным стажем отказываются от привычки.

Следует учитывать ряд противопоказаний – при повышенной чувствительности, индивидуальной непереносимости активных компонентов, проблемах со свертываемостью крови придется отказаться от лечения. Пошаговый народный рецепт:

1. Порубить корни одуванчика (15 гр.).
2. Смешать котовик (10 гр.), массу одуванчика.
3. Запарить растительную смесь крутым кипятком (300 мл).
4. Закрыть емкость крышкой, обернуть теплым полотенцем, оставить на полчаса, провести процеживание.
5. Варка уменьшает количество жидкости, используя прокипяченную воду, довести до первоначального объема.

Выпить состав за три раза, дозировка для одного приема – 100 мл. Наиболее активно средство воздействует при употреблении на голодный желудок. Не следует волноваться, если в ротовой полости появляется неприятное горьковатое послевкусие – именно благодаря горчинке возникает отвращение к сигаретам.

Статья для Вас:

Самые эффективные травы для снижения глюкозы в крови при диабете 2 типа

Способы применения трав

Те люди, которые решили бросить вредную привычку, применяют растения с целью заменить её чем-то другим, вызвать отвращение к табаку, восстановить организм после длительного отравления вредными веществами. Применять травы рекомендуется следующими способами:

• употреблять внутрь в виде настоев;
• полоскать рот;
• жевать их смеси.

Рецепты настоев и отваров для питья

Народных травяных настоев придумано множество, и они реально помогают облегчить состояние человека, пытающегося избавиться от никотиновой зависимости.

Настой из чабреца

Четыре чайные ложки измельчённого чабреца заварить в термосе, залив кипятком. Примерно через час настой будет готов. Его необходимо принимать трижды в сутки перед едой. Разовая доза – 2 ст. ложки.

Лечебный чай с мятой

3-4 листа залить кипящей водой, слегка охладить и пить в качестве лечебного чая, помогающего не только облегчить состояние при воздержании от курения, но и улучшить сон. Долго пить этот чай не рекомендуется, особенно мужчинам.

Настой, помогающий побороть сильную тягу

Измельчённый корень имбиря и выжатый сок лимона заливают половиной стакана кипятка. В смесь добавляют ложку мёда. Необходимо пить при появлении неконтролируемого желания выкурить сигарету.

Настой из золотого уса и мяты

30 побегов золотого уса измельчить, залить 30 мг спирта и отправить в затемнённое место на пару недель. Когда основа для настоя отстоится, её можно считать готовой. Чтобы сделать сам настой, необходимо взять несколько листиков мяты, залить кипящей водой на полчаса, а затем добавить пару чайных ложек готовой спиртовой основы. Необходимо принимать его десять дней по 1 ст. ложке трижды в день. В составе золотого уса присутствует никотиновая кислота, поэтому, принимая такой настой, гораздо проще постепенно бросить вредную привычку.

Полоскания и ингаляции

Оба способа в тандеме очень эффективны при отказе от привычки, хороши для очищения тела. Полоскание рекомендуется при каждом позыве к курению. Вызывая рвотный рефлекс, этот метод заставляет организм ассоциировать плохое самочувствие с курением. Постепенно сигареты также начинают вызывать рвотные позывы при одном упоминании о них. Ингаляции очищают лёгкие бывшего курильщика от вредных веществ и вводят полезные вещества в организм. Для этих целей используется небулайзер и следующие компоненты:

• солевые растворы;
• настои и отвары растений, таких как хвоя, можжевельник, шалфей, эвкалипт, полынь, лаванда, цветки липы и ромашки;
• эфирные масла;
• вода с содержанием полезных минералов.

Уже через месяц будет ощутим результат. Первое время может быть сильный кашель со слизью, который неизбежен при очищении лёгких.

Понадобится примерно год, чтобы полностью избавиться от него, а при регулярной ингаляционной терапии, выполнении специальной дыхательной гимнастики, введении в рацион правильных продуктов, длительных прогулках, посещении бани – ещё меньше.

Средства для жевания

Жевательные сборы очень хорошо помогают заглушить тягу к курению, отвлекая и успокаивая нервную систему. Эффективны сразу несколько вариантов.

Хрен с подорожником

Этот сбор получают путём смешивания в равных долях листьев хрена и подорожника (свежих). Рекомендуется ежедневное двухразовое пятиминутное жевание с проглатыванием сока и выплёвыванием самих листьев.

Земляника

Ее рекомендуется есть при каждом позыве к курению по горсти. Она помогает бороться с депрессивным состоянием. Постепенно тяга к курению сходит на нет. Можно использовать другие ягоды.

Гвоздика

Разжевывание пряности оказывает успокоительное действие и обладает таким косметическим эффектом, как отбеливание зубов.

Настойка малины

Малина – растение, почитаемое нетрадиционной медициной, ведь практически все части кустарника содержат ряд полезных элементов, которые легко направить на борьбу с серьезными заболеваниями.

Статья для Вас:

Травы при бронхите для отхождения мокроты и лечения

В избавлении от курения рекомендуется использовать цветы кустарника, содержащие вещества, вызывающие отвращение к никотину.

Готовить настойку желательно из свежих цветочков малины – сушка снижает количество полезных качеств почти наполовину. Пошаговый рецепт:

1. Собрать свежие цветы малины (понадобится 150-200 гр. растительного сырья).
2. Острым ножом немного порубить цветы, отправить в емкость с герметично закрывающейся крышкой.
3. Залить хорошей водкой (можно использовать домашний первач), понадобится 300 мл алкоголя.
4. Настоять в темном месте 3-5 дней, периодически энергично встряхивать емкость.
5. Процедить, перелить в бутыль, плотно закупорить.

Принимать трижды в сутки, дозировка – 20 мл. Желательно употреблять спиртосодержащее средство после трапезы. Если принимать лекарства, содержащие спирт, запрещено, можно разводить состав водой, но эффективность лечения значительно снизится. Употреблять жидкость в продолжение месяца.

Травы для очищения лёгких

Когда человек бросает курить, его лёгкие начинают постепенно очищаться. Как правило, уже через четыре месяца ощутимы первые результаты, а спустя год органы дыхания практически в норме. Для ускорения очищения лёгких используются травы, обладающие способностью выводить хранящиеся шлаки, разжижая их. Лучше применять не один вид, а сборы, потому что в комплексе растения гораздо эффективнее и глубже очищают. После такого лечения кашель становится менее удушливым, а дышать становится гораздо легче, так как смолы и токсичные вещества покидают область дыхательных путей.

Зависимость от курения травы

Во время употребления марихуаны абстинентный синдром формируется медленно. В течение первой стадии заболевания наркоману кажется, что ничего не меняется. Он так же периодически покуривает траву, по постепенно начинаются изменения. Уже через несколько месяцев для получения былого эффекта приходится выкуривать более крепкий наркотик или курить его чаще. Даже физиологические реакции становятся не такими проявленными. Обычно они выглядят так в период наркотического опьянения, курения травки:

• Возникает покраснение кожи лица.
• Зрачки расширяются.
• Может наблюдаться нистагм.
• Дрожь в теле.
• Тяжесть в конечностях.

Чем дольше употребляется наркотик, тем более толерантным становится к нему организм. Его защитные реакции отключаются, исчезает тошнота. Наркотик становится необходим для наркомана, он приобретает его постоянно, ради этого он готов пойти на обман и воровство. Наркомана влечёт к наркотику, как к средству, дающему эйфорию. Когда наркотика нет, он тревожен, обеспокоен, испытывает мучительное желание снова покурить травку. На этом этапе зависимости наркоман чувствует полное удовлетворение только под кайфом. Так постепенно психологическая зависимость от курения травы приводит к зависимости физической. Абстинентный синдром начинает проявляться уже через несколько месяцев после регулярного употребления. Первый этап зависимости может длиться до 2,5 лет. За этот период зависимость формируется окончательно.

Травы для облегчения ломки

Более 90% бросающих курить страдают от мучительной никотиновой ломки. Без дополнительной помощи человеку очень сложно пережить этот довольно сложный период. Чтобы облегчить состояние, очень эффективно использовать народные средства:

1. Трава термопсиса. Очищает и восстанавливает лёгкие. Её можно купить как в виде таблеток, так и натуральном виде.
2. Ирландский мох. Снимает воспаления и оказывает антибактериальное действие на дыхательные пути.
3. Мята и душица. В виде чая благоприятно воздействуют на нервную систему.
4. Сбор из ромашки, хмеля, мяты и валерианы в равных частях также обладает успокоительным эффектом.
5. Антиникотиновый чай поможет полностью отказаться от сигарет в минимальные сроки, облегчив состояние ломки. Чтобы приготовить напиток, необходимо залить кипятком (500 мл) 1 ч. ложку зелёного чая и добавить по ½ ч. ложке корня валерианы, руты, крапивы, мяты и цикория. Также этот напиток помогает вывести из организма токсичные вещества.

Важно помнить, что злоупотреблять мятой не стоит по причине её седативного воздействия, замедляющего реакцию. Мужчинам длительное употребление мяты также не рекомендуется, так как её чрезмерное увлечение ею может вызвать половое бессилие.

Вред марихуаны и ее влияние на организм

Наркотическое вещество каннабис находится в листьях конопли. В измельченном состоянии эта часть растения называется марихуаной. Попадание в организм тетрагидроканнабинола вызывает состояние, подобное алкогольному опьянению. У человека краснеют глаза, ускоряется сердцебиение, возможны нарушения координации, реальность искажается. Употребление каннабиса регулярно:

• ведет к снижению уровня интеллекта. В среднем возрасте показатель может упасть на 8 пунктов;
• способствует развитию депрессивного состояния;
• провоцирует нарушение работы всех органов организма. При постоянном употреблении страдает сердечно-сосудистая система, что впоследствии приводит к нарушениям концентрации, памяти.

Такая нагрузка на организм требует проводить лечение зависимости от марихуаны.

Аптечные сборы

В каждой аптеке можно приобрести сбор, помогающий курильщику облегчить состояние и очистить организм. Форма выпуска может быть разная:

• фиточаи;
• сборы для заваривания и полоскания;
• пластыри;
• пластины для жевания.

Сбор «Антиникотиновый» (№74)

В составе 18 видов трав, корней, плодов и листьев растений, таких как хмель, солодка, чабрец, софора, эхинацея, крапива, эвкалипт, расторопша. Благодаря сбору организм получает необходимые антиоксиданты, иммуномодуляторы, антидепрессанты, противовоспалительные вещества, органические кислоты, эфирные масла. Пить настой рекомендуется за полчаса до приёма пищи.

Пластырь «Протаб»

Пропитка пластыря полностью состоит из растительных компонентов. Он оказывает замещающее воздействие, постепенно уменьшая тягу к курению. Клеить его необходимо в области груди. Расход – один пластырь в день.

Нервотоник от Доппельгерц

Средство действует как антидепрессант, помогая справиться с излишней нервозностью без седативного эффекта. Действующим веществом является зверобой. Курс лечения – до 8 недель. В аптеке также можно приобрести травы по отдельности и дома по народным рецептам их смешать и заваривать.

Такие сборы очень благоприятно и мягко воздействуют на организм, поэтому человеку, желающему полностью избавиться от пагубной привычки, а также очистить лёгкие и организм в целом, не стоит игнорировать их использование.

Пустырник и сушеница

Взять по 50 граммов обеих трав и залить 1 ст. ложку смеси кипящей водой (300 мл) на четверть часа. Принимать в течение дня маленькими глотками. Это средство способствует крепкому сну и вызывает отвращение к курению.

Чай из имбиря

Два имбирных корня, натёртых мелко, и пару лимонов залить двумя литрами воды. Добавить десять листов мяты и поставить на малый огонь на два часа. Этот напиток помогает легче пережить отказ от никотина и избавиться от неприятных признаков отмены.

Настой из сбора мелиссы и душицы

Травы мелиссы, душицы, зверобоя, корни бадана и цветки ежевики смешать по 30 грамм. Залить литром кипящей воды две столовые ложки сбора и подождать час. Этот настой довольно быстро вызывает полное неприятие табачного запаха, но он противопоказан при болезни почек, желчного пузыря и печени.

Народная медицина в борьбе с курением

Нет никаких сомнений в том, что каждый человек хотя бы раз в своей жизни применял то или иное средство народных знахарей при лечении различных болезней. Курение, считаясь своего рода заболеванием, также может «лечиться» при помощи зеленой аптеки. Важно только понимать, что курение имеет в качестве своей основы не только физическую зависимость, заключающуюся в действии никотина на организм, но и психологическую. Ведь многие люди курят для того, чтобы расслабиться, получить удовольствие. Именно поэтому, используя травы при отказе от курения, необходимо еще и сильное желание избавиться от этой пагубной привычки.

Какие же растения используют люди в борьбе с курением табака? Список этот, нужно сказать, довольно внушительный. В него попадают травы, произрастающие и на территории нашей станы и далеко за ее пределами. Выбрать, какое же растение станет единственным помощником в борьбе с курением, — это дело самого курящего человека. Итак, при отказе от курения можно применять такие травы, как:

• аир;
• девясил;
• чабрец;
• мята перечная;
• эвкалипт;
• душица;
• черная смородина;
• имбирь;
• кипрей;
• ежевика.

Этот список можно продолжать очень долго. Наверняка найдется и еще немало новых рецептов использования трав для отказа от курения. При применении трав важно только помнить о том, что к подобному лечению следует относиться с большой долей осторожности и соблюдать рекомендованную дозировку.

Рейтинг

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

8 целебных трав, которые помогут бросить курить

от Good Gums | 22 июня 2020 г. 22 июня 2020 г. | Травы и специи для курения

Если вы курите, то знаете, что это не очень хорошо для вашего здоровья. И вы, вероятно, устали от всех плакатов и людей (таких как мы), говорящих вам бросить курить. Мы знаем, что всегда пишем статьи о том, насколько вредно курение для здоровья полости рта, но мы не даем вам никаких советов о том, как бросить курить. Поэтому мы немного покопались и нашли лучшие растительные лекарственные средства, которые помогут вам в процессе отказа от курения.

Курение и здоровье полости рта

Когда вы вдыхаете сигаретный дым, токсины и химические вещества загрязняют полость рта, полностью лишая ее всех жизненно важных питательных веществ, которые способствуют естественным лечебным свойствам полости рта. Это приводит к усилению воспаления и препятствует функционированию иммунной системы, что препятствует естественной способности организма лечить инфекцию.

Курение также вызывает опухание десен и их недостаточность. Это связано с тем, что никотин в табаке сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови к деснам.

Многочисленные исследования показывают, что у курящих людей гораздо больше шансов заболеть заболеванием десен и они склонны к развитию более серьезных проблем с деснами, которые приводят к удалению зуба, в отличие от некурящих.

Существует много споров о том, так ли вредны вейпинги, как курение, если речь идет о зубах и деснах. Но хотя долгосрочные эффекты электронных сигарет до сих пор недостаточно известны, есть существенные доказательства того, что вейпинг чрезвычайно вреден для здоровья полости рта и, безусловно, не является безопасной альтернативой.

Травы, которые помогут бросить курить

Бросить курить не так-то просто. Ваше тело может пройти через некоторые неприятные симптомы отмены, которые могут повлиять на вас физически и эмоционально. Но, к счастью, природа всегда протягивает руку помощи.

Если вы думаете бросить курить, попробуйте некоторые из этих полезных трав, которые помогут вам на этом пути.

Кошачья мята

Кошачья мята — одна из самых популярных трав для облегчения абстинентного синдрома, связанного с курением. Он содержит антибиотики и спазмолитические свойства, которые могут облегчить сухой кашель, спазмы в животе и головные боли.

Кошачья мята также помогает при беспокойстве, раздражительности и бессоннице, связанных с отказом от никотина.

Котовник можно принимать в виде настойки или чая. Говорят, что в форме настойки пара капель на заднюю часть языка уменьшает тягу к еде. Если вы готовите чай из кошачьей мяты, вы можете добавить немного лимонного сока и меда для дополнительного вкуса.

Валериана

Валериана — мощное средство, которое помогает бросить курить. Он может снять мышечное напряжение, беспокойство, бессонницу, а также чувство беспокойства и раздражительности. Посетите наш блог «5 успокаивающих трав, чтобы успокоить тревогу», чтобы узнать о других растительных средствах для борьбы с симптомами беспокойства, которые могут возникнуть.

Валериану лучше всего принимать в форме капсул перед сном.

Овсяная солома и семена овса

Овсяная солома/семена — сильнодействующее растение, помогающее снять чувство стресса, истощения и нервозности, которые обычно возникают при отказе от курения.

Овсяная солома/семена можно принимать в виде капсул, порошка или настойки.

Лобелия

Эта спорная трава, также известная как индийский табак ( lobelia inflata ), обычно используется в качестве заменителя табака, чтобы облегчить процесс отказа от курения. Хотя было доказано, что лобелия проявляет никотиноподобные эффекты, она не так токсична для организма и не вызывает привыкания, как никотин. Он использовался на протяжении веков в качестве естественного очистителя легких и использовался для лечения симптомов приступов астмы, таких как свистящее дыхание, неконтролируемый кашель и стеснение в груди.

Эта мощная трава помогает успокоить нервозность и снять мышечное напряжение, а также считается, что она делает вкус сигарет еще более неприятным. Не стесняйтесь проверить наш блог «7 лучших трав для вашего респираторного здоровья», чтобы узнать о некоторых других превосходных травах для очистки легких.

Лобелию лучше всего принимать в виде настойки.

Обратите внимание: лобелия — это сильнодействующее растение, которое следует принимать с осторожностью. Высокие дозы могут вызвать тошноту и рвоту, и их следует избегать людям с низким кровяным давлением, заболеваниями сердца или затрудненным дыханием.

Зеленый чай

Одним из наиболее распространенных растительных лекарственных средств, используемых для контроля тяги, связанной с курением, является зеленый чай. Как мощный антиоксидант, зеленый чай помогает восстановить дисбаланс окислителей/антиоксидантов, нарушенный курением, и помогает организму в период детоксикации. Компоненты зеленого чая также помогают уменьшить желание курить.

Зеленый чай продается в большинстве продуктовых магазинов в виде листового чая или в отдельных пакетиках.

КОРЕЙСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ

Корейский женьшень — одно из самых популярных в мире растений, помогающих облегчить симптомы, связанные с отказом от курения. Как мощный адаптоген, эта трава наиболее полезна для того, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Женьшень особенно полезен для успокоения чувства беспокойства, снятия усталости и восстановления баланса в организме, что необходимо для того, чтобы помочь организму приспособиться к отсутствию никотина.

Женьшень лучше всего принимать в виде настойки или капсул.

ЗВЕРОБОР

Это сильнодействующее растение используется во всем мире для контроля тяги к никотину. Это одна из самых известных трав для стабилизации настроения и облегчения симптомов депрессии. Как мягкое седативное средство, он помогает уменьшить нервозность и беспокойство, что делает его полезным средством от раздражительности и беспокойства, связанных с отказом от курения.

Зверобой лучше всего принимать в виде настойки или капсул.

ИССОП

Иссоп является мощным противозастойным и отхаркивающим средством, помогающим избавиться от скопления слизи в легких, часто возникающей в результате курения. Это ароматическое растение успокаивает и восстанавливает раздраженные слизистые оболочки и часто используется для лечения респираторных заболеваний.

Благодаря своим успокаивающим свойствам иссоп помогает успокоить нервную систему и снять тревогу, связанную с отказом от никотина.

Иссоп также является потогонным растением, что означает, что он способствует потоотделению, что помогает в детоксикации организма через кожу.

Иссоп лучше всего принимать в виде настойки или чая.

Получить поддержку

Мы знаем, что отказ от курения может быть трудным процессом, но это самое полезное, что вы можете сделать для своего тела, разума и кошелька! Помимо наших перечисленных трав, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или поработать с учителем медитации, который может предложить дыхательные упражнения и помочь вам справиться с эмоциями, которые вы можете испытать в процессе отказа от курения. Помощи очень много, так что не бойтесь обращаться.

«Отказ от курения может стать хорошей проверкой характера. Пройдите тест, и вы добьетесь гораздо большего, чем просто избавитесь от одной вредной привычки».
— Абрахам Х. Маслоу, и Американский психолог 

Зачем использовать наш травяной порошок для зубов и десен

Если вы курите или собираетесь бросить курить, еще важнее принять хороший уход за зубами и деснами. Как мы упоминали ранее, курение полностью лишает рот жизненно важных питательных веществ, которые помогают естественному процессу заживления вашего тела.

Так что давайте вернем эти питательные вещества!

Наш 100% натуральный зубной порошок содержит все необходимые питательные вещества для оптимального здоровья десен. Порошок Good-Gums успокаивает воспаленные десны и укрепляет зубную эмаль, а также противодействует кислотности во рту и нейтрализует бактерии, вызывающие образование зубного налета.

Наша формула разработана таким образом, чтобы впитываться в десны, возвращая все жизненно важные питательные вещества, необходимые для того, чтобы ваши десны снова были в идеальной форме.

Это обеспечит максимальное питание ваших десен, чтобы они стали крепче, плотнее и менее подвержены инфекциям.

Щелкните здесь, чтобы попробовать полностью натуральный порошок для зубов и десен.

Помните, что хорошо для ваших десен, хорошо и для вас.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте первыми все наши новости, предложения и советы и статьи о естественном здоровье полости рта.

Могут ли растительные лекарственные средства помочь бросить курить

Большинство курильщиков хотят бросить курить, это правда — 68% курильщиков хотят бросить курить, а более половины (55%) говорят, что пытались бросить курить в прошлом году .

Несмотря на трудности, бросить курить можно. И есть несколько вспомогательных средств для отказа от курения, которые могут помочь вам на этом пути.

Многие из этих методов, начиная от никотиновых пластырей и заканчивая консультациями и лекарственными травами, помогают тем, кто пытается навсегда бросить курить. То, что работает для одного человека, может не работать для другого, но всегда стоит попробовать несколько из этих методов, прежде чем вы сдадитесь на пути к отказу от курения.

Одними из самых популярных методов являются лечебные травы, многие из которых происходят из восточной медицины. Эти подходы сосредоточены на естественных средствах для отказа от курения, а не на искусственных методах и лекарствах, которые происходят из западной медицины, и они демонстрируют многообещающие эффекты, помогая людям бросить курить в последний раз.

Итак, что же это за лекарственные травы? Являются ли натуральные средства лучшим способом бросить курить? Какие травы наиболее эффективны для отказа от курения?

Что такое лечебные травы?

Травяные лекарственные средства относятся к лекарственным средствам, полученным из растений. Они используются так же, как и современные лекарства, для профилактики, лечения или лечения различных состояний здоровья и болезней. Их также можно использовать для уменьшения продолжительности или тяжести симптомов.

Важно отметить, что, хотя многие люди добились больших успехов в использовании растительных лекарственных средств для лечения своих заболеваний, растительные лекарственные средства не регулируются таким же образом, как безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.

Травяные лекарственные средства выпускаются в различных формах, включая масла, бальзамы, кремы, капсулы, жидкие капли и чаи. Многие из этих натуральных средств, доступных на рынке, содержат смесь нескольких трав, чтобы максимизировать их эффективность.

Ниже перечислены наиболее распространенные растительные лекарственные средства, которые используются для помощи при отказе от курения.

• Ароматерапия
• Акупунктура
• Травы
• Гипнотерапия
• Изменения образа жизни

Могут ли лечебные травы помочь бросить курить?

Проще говоря, растительные лекарственные средства определенно могут помочь вам бросить курить. Одна из самых сложных частей отказа от курения — преодолеть сильную тягу, особенно те, которые возникают в первую неделю или две после отказа от курения.

Было доказано, что растительные лекарственные средства помогают уменьшить тягу к сигаретам и уменьшить симптомы никотиновой абстиненции, такие как головные боли, раздражительность и перепады настроения.

Существует огромное количество различных трав и методов, которые могут помочь уменьшить или обратить вспять негативные последствия для здоровья, вызываемые курением сигарет.

Однако, когда вы пытаетесь бросить курить, важно подумать о том, чтобы опробовать ряд методов и инструментов. Все люди индивидуальны, и каждый человек проходит свой путь, когда пытается бросить курить.

Натуральные продукты для отказа от курения могут быть неэффективными на 100%, но попробовать их стоит. У них нет отрицательных побочных эффектов, но они могут стать решением, которое вы ищете!

Какие травы лучше всего помогают бросить курить?

Учитывая огромное количество доступных в настоящее время трав, может быть сложно определить, какие из них наиболее эффективны для того, чтобы помочь вам бросить курить.

Чтобы помочь вам, вот несколько трав, которые признаны лучшими натуральными средствами для отказа от курения. Для максимального эффекта попробуйте несколько из этих продуктов в сочетании и посмотрите, какие из них лучше всего подходят для вас.

Зеленый чай

Зеленый чай является одним из наиболее распространенных натуральных средств, помогающих бросить курить, которым многие люди наслаждаются на протяжении всего путешествия и даже после него. Наряду с его преимуществами для снижения веса и детоксикации, он также может помочь уменьшить тягу и помочь людям пройти путь отказа от курения.

Имеются данные, свидетельствующие о том, что зеленый чай может помочь восстановить повреждения, вызванные курением сигарет в тканях, благодаря содержанию в нем полифенолов (флавоноидов и дубильных веществ). Это может снизить риск хронической обструктивной болезни легких у пожилых людей, которые ранее курили.

Полифенолы действуют как антиоксиданты, уменьшая окислительное повреждение клеток и тканей, что снижает риск повреждения органов или рака.

Зеленый чай можно найти в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здоровья, его также можно купить в Интернете. Обычно он продается либо в пакетиках, либо в листовых вариантах.

Кошачья мята

Несмотря на свое название, кошачья мята предназначена не только для кошек! Его могут использовать и люди, и он был признан одним из лучших растений, помогающих бросить курить.

Кошачья мята — популярное растение, помогающее уменьшить раздражительность, тревогу и усталость, возникающие при отказе от никотина. Также было показано, что он уменьшает тяжесть сухого кашля и головных болей благодаря своим спазмолитическим и антибиотическим свойствам.

Вы можете принимать кошачью мяту в виде чая или любого горячего напитка вместе с каплей лимонного сока или меда, чтобы подсластить вкус. Кроме того, вы можете положить несколько капель под язык, чтобы уменьшить тягу к сигаретам.

Черный перец

Черный перец — это эфирное масло, которое часто используется в ароматерапии, обычно вместе с маслом дягиля. Масло черного перца может уменьшить остроту тяги к никотину, а масло дягиля может увеличить время между тягой, поэтому они составляют идеальную комбинацию для борьбы с некоторыми негативными побочными эффектами отказа от курения.

Эфирное масло черного перца лучше всего использовать в масляном диффузоре. Его также можно добавлять в массажное масло или использовать в других косметических продуктах на основе эфирных масел.

Иссоп

Иссоп — сильное противоотечное средство, которое увеличивает секрецию в легких и желудке.

Благодаря своим антисептическим свойствам может помочь очистить легкие, уменьшить выделение слизи у курильщиков и снизить риск легочных инфекций. Это помогает открыть дыхательные пути, улучшить кровообращение и улучшить пищеварение.

Он также обладает успокаивающим эффектом, который может уменьшить раздражительность и нервозность, возникающие при отказе от курения. Иссоп можно принимать в капсулах или настойке.  

Лобелия

Лобелия, также известная как индийский табак, представляет собой растение, которое обычно используется в качестве заменителя табака в качестве естественного средства, помогающего людям бросить курить сигареты. Активный компонент, содержащийся в растении, лобелин, обладает никотиноподобным действием, но не так токсичен для организма, как никотин.

Многие люди считают, что занятость рук — это эффективный способ уменьшить тягу к курению, поэтому использование заменителя на основе лобелии может быть отличным вариантом.

Он использовался на протяжении веков и известен как «очиститель легких». Это может уменьшить симптомы астмы, включая одышку, кашель и свистящее дыхание. Лобелия также может уменьшить напряжение в мышцах, помогая вам чувствовать себя более расслабленно на пути к отказу от курения.

Эту траву лучше всего принимать в виде настойки, но не всем она рекомендуется. Прежде чем принимать лобелию, вы должны проконсультироваться с врачом, так как большие дозы могут быть токсичными.

Не подходит для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, судорожными расстройствами или чувствительностью к табаку. Это также не рекомендуется для тех, кто беременен или кормит грудью.

Зверобой 

Зверобой — это трава, которая использовалась на протяжении веков и обладает седативным и стабилизирующим настроение действием. По этой причине он обычно используется для лечения ряда психических расстройств, включая ОКР, СДВГ, тревогу и депрессию.

Он эффективен при отказе от курения благодаря своей способности уменьшать нервозность, раздражительность, беспокойство и мышечное напряжение, которые являются общими симптомами никотиновой абстиненции.

Лучше всего принимать в форме капсул или настойки. Его не рекомендуется использовать во время беременности или кормления грудью, и вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве растительной добавки.

Валериана

Валериана — еще одно эфирное масло, которое используется в сочетании с другими маслами в ароматерапии.

Это масло использовалось в течение многих лет и восходит к Древнему Риму и Древней Греции. Он может уменьшить головные боли, учащенное сердцебиение, тремор, усталость и раздражительность из-за его успокаивающего действия, а также может помочь в лечении бессонницы, вызванной отказом от никотина.

Эфирное масло валерианы лучше всего принимать в виде капсул непосредственно перед сном, чтобы помочь вам уснуть. Из-за его седативного эффекта его нельзя принимать с алкоголем или другими седативными средствами.

Заключительные мысли

Если вы планируете использовать травы, чтобы бросить курить, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Они подходят не всем и могут вызывать беспокойство у людей с особыми заболеваниями.

Травяные средства могут быть очень эффективными, помогая вам бросить курить, если их правильно использовать, поэтому стоит их попробовать!

Бросить курить никогда не будет легко, но это может быть намного проще, когда у вас есть отличные инструменты и нужная поддержка вокруг вас. Используйте ресурсы, которые вы считаете полезными, и будьте терпеливы! Чтобы бросить курить навсегда, требуется время, но это вполне возможно.

 

 

 

 

Бросить курить с помощью органических трав

С органической травяной курительной смесью вы можете бросить курить табак и не быть пылающим мудаком в процессе.

Видели это объявление раньше?

«Меня зовут Генри Хилл, и я бросил курить с помощью лекарства — побочные эффекты могут включать пердеж, судороги и сердечные приступы…».

Не нужно быть голливудской кинозвездой или умником, чтобы задаться вопросом, есть ли лучший способ бросить курить, чем долбаный сердечный приступ.

Можете ли вы эффективно бросить курить сигареты с помощью табачной альтернативы, такой как курительная смесь на травах?

Статистика до кашля

Использование трав для отказа от курения путем медленной замены табака с течением времени резко увеличивает ваши шансы бросить курить. На самом деле, отказ от курения в цифрах может быть немного пугающим. Есть вероятность, что если вы побелеете от курения, вы обязательно потерпите неудачу — 9 раз из 10.

Около 70% из 46 миллионов курильщиков в США хотят бросить. Тем не менее 9Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке, 5% потерпят неудачу, просто перейдя на холодную индейку. Однако с помощью программы по прекращению курения от 20 до 40% удается бросить курить на год и более.

Действительно, есть лекарства, отпускаемые по рецепту, которые удвоят ваши шансы, например, на YouTube для Chantix с участием Рэя Лиотты из фильма «Славные парни». С другой стороны, большинство из них включают побочные эффекты, которые могут привести вас в дом престарелых или на неловкое свидание в Tinder.

Таковы ваши риски, как бывшего курильщика, принимающего рецептурные лекарства, такие как Chantix, — побочные эффекты, такие как сердечные приступы и метеоризм. Любые вопросы?  

%

из 46 миллионов курильщиков США хотят бросить курить

%

потерпят неудачу при попытке бросить курить

Лечебные травы, чтобы бросить курить 9000 Есть ли естественная альтернатива пепельнице? Абсолютно! Травы здесь, чтобы помочь вам. Хотя успех зависит от каждого человека, можно отучить себя от сигарет с помощью органических травяных смесей.

Смешивая табак с органическими травами и постепенно увеличивая содержание трав в смеси, вы можете в конечном итоге полностью отказаться от табака с меньшим стрессом — никаких белых костяшек и минимального беспокойства. На самом деле, вряд ли вам даже захочется кого-то убивать.

Бросить курить — естественно — и не быть пламенным мудаком в этом процессе. Как это дзен?

 

Сеансы прекращения курения — смешивание с травами

Я всегда сам скручивал сигареты. Это сэкономило деньги, и я мог обмануть себя, думая, что это не так уж плохо для меня. Однако тот дрянь, которую я рубил в душе каждое утро, не врал. У меня горело горло и болели легкие — я никогда не чувствовал себя здоровым. Каждый день мне нужна была моя заправка для сигарет, просто , как и каждому заядлому курильщику с обезьяной на спине.

Так что я начал смешивать свой табак с различными органическими травами — полынью, лобелией, пассифлорой и другими. Для начала я использовал курительную смесь 60% табака и трав, постепенно уменьшая до 40%, 15%, а затем до нуля. Отступления были тонкими. На самом деле, я почти не заметил. Постепенно дошло до того, что я не мог курить более 15% табака без головной боли или рвоты. Использование этих трав для отказа от курения было довольно постепенным и плавным процессом.

Сегодня я на 100% свободен от табака. Не никотиновая обезьяна в поле зрения.

Три травы, помогающие бросить курить и обуздать никотиновую абстиненцию

Лобелия невероятно эффективна в качестве средства для прекращения курения, поскольку она связывается с теми же рецепторами в мозгу, что и никотин. Однако, в отличие от табака, лобелия может облегчить ряд респираторных заболеваний. На самом деле, известно, что он расслабляет мышцы и улучшает кровоток. Его можно даже использовать в качестве местного средства для облегчения мышечной боли и комков в суставах, вызванных ревматоидным артритом.

 

Эта трава содержит множество полезных компонентов, таких как тритерпены, флавоноиды и производные кумарина. Он обладает легким седативным эффектом, который может расслабить ум, облегчить бессонницу и решить проблемы с пищеварением. Из-за своих тонких галлюциногенных свойств полынь часто называют «травой сновидений». На самом деле, его часто используют в подушках для сна, чтобы вызвать осознанные сновидения. Более того, способность полыни успокаивать ум, расслаблять тело и улучшать сон может помочь при никотиновой абстиненции.

Высушенный в виде листа и копченый или используемый в качестве чая, пассифлора имеет долгую историю среди коренных американцев в Северной Америке. Он может сбалансировать настроение, углубить сон и облегчить симптомы абстиненции. В исследовании 2001 года по лечению генерализованного тревожного расстройства экстракт пассифлоры показал себя так же, как оксазепам, но с меньшим количеством краткосрочных побочных эффектов. Кроме того, он помогает сбалансировать уровень сахара в крови и облегчить тягу к таким зависимостям, как никотин.

 

Смесь трав «Три медведя», которая поможет бросить курить

Наша самая ароматная смесь Original Bear Blend оказывает мягкое расслабляющее и успокаивающее действие. В состав оригинальной смеси входят такие травы, как полынь, лепестки роз, цветы календулы и лобелия, которые производят цветочный насыщенный дым.

Земная и энергичная смесь медведей Vizion пробуждает ясность и осознанность. Смесь Vizion объединяет чудесное сочетание трав, таких как гинкго билоба, мате, лобелия, полынь и аир. Более того, его землистые тона с легким оттенком табачных ароматизаторов делают его идеальным заменителем табака.

Активизирующая и ароматная смесь Amazon Bear Blend восстанавливает равновесие и способствует расслаблению. Кроме того, аромат гвоздики является хорошим заменителем табака. Смесь Амазонки сочетает в себе такие травы, как гвоздика, лобелия, стручки ванили, аир и полынь, чтобы создать незабываемый восхитительный вкус.

Все медвежьи смеси сделаны из лучших трав; 100% органическая, биодинамическая и справедливая торговля, сертифицированная USDA. Смеси изготавливаются вручную на сертифицированном органическом предприятии USDA в Южной Калифорнии.

Bear Blends можно использовать в виде чая, дыма, вейпа или благовония. Они не содержат марихуаны, полностью легальны и не вызывают ложных показаний при тесте на наркотики.