Тейпирование стопы при вальгусной деформации: Тейпирование стопы — Физио Тейп Россия

Тейпирование стопы при вальгусной деформации, фасците и плоскостопии

К числу инновационных методик лечения, набирающих все большую популярность во врачебной практике, относится тейпирование стопы — специальная техника наложения эластичных пластырей кинезио тейпов. При помощи данного безлекарственного метода можно стимулировать процессы восстановления после травмы. Многие спортсмены и специалисты по реабилитации уже успели оценить положительные эффекты тейпирования во время тренировок, благодаря которым удается снять боль, перераспределить нагрузки и минимизировать риск получения растяжения или другой травмы.

Наложение специальных аппликаций кинезио тейпов актуально при различных травмах и растяжениях стопы, провоцирующих возникновению болевых ощущений в данной области, а также при таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная стопа и пяточная шпора. При этом важно помнить, что тейпирование стопы при плоскостопии и других недугах требует опыта и желательно работы опытного специалиста. Это связано с тем, что воздействие пластырей направлено на каждую отдельную группу связок и мышц с определенной интенсивностью, потому наложение аппликации требует базовых знания техники наложения тейпов и анатомии человеческого тела.

В спорте тейпирование уже давно зарекомендовало себя как эффективная методика, которая позволяет избежать болевых ощущений и травм при интенсивной работе. В медицине и реабилитации благодаря применению данного метода удается достичь перераспределения нагрузки на травмированные участки, расслабления и тонизирования определенных групп мышц, а также поддержки суставов.

Основными причинами активного внедрения в медицину таких методов как тейпирование являются эффективность применения и удобство использования. При данном лечении пациент может свободно работать, не снижая темпа жизни при незначительных травмах. Пластыри кинезио тейпы не боятся воздействия воды, быстро сохнут, не ограничивают циркуляцию воздуха, производятся из полностью гипоаллергенных материалов. В отличии от спортивной заморозки, которую применяют в качестве первой помощи на ранних стадиях получения травмы, кинезио тейпы можно использовать на всем протяжении реабилитационного периода не только для обезболивания, на и для поддержки и восстановления баланса всего тела.

Тейпирование при вальгусной деформации стопы

Тейпирование при вальгусной деформации стопы становится популярной альтернативой многим ранее используемым методикам. Сам недуг характеризуется смещением большого пальца в сторону остальных, при этом, происходит ряд незаметных внешне изменений негативного характера уже под кожными покровами. Точные причины таких патологических проблем достоверно не ясны, но из вероятных поводов отмечается врожденная предрасположенность, плоскостопие, остеопороз, а так же ношение неподходящей обуви, высоких каблуков и зауженных носков.

Тейпирование при плосковальгусной стопе начинается с фиксации небольшого отрезка кинезио тейпа  по спирали на большом пальце, с креплением на внешней стороне ноги. Второй отрезок крепится таким образом, чтобы буквально оттягивать палец в сторону, тем самым приводя его в правильное положение.

Видео по тейпированию вальгусной стопы:

Тейпирование при плоскостопии

Распространенная проблема – это сглаживание продольного и поперечного свода пятки, при котором ослабляются ее амортизирующие свойства. Тейпирование стопы при плоскостипии позволяет максимально легко и без дискомфорта решить подобные проблемы, особенно на ранних стадиях. Одинаково эффективна методика при продольном и поперечном плоскостопии, врожденном и приобретенном недуге, а так же статическом и динамическом варианте болезни. Особенно вредны проблемы такого рода для детей, так как стимулируют развитие проблем с позвоночником и в раннем возрасте они прогрессируют довольно быстро.

Тейпирование стопы при обнаружении таких проблем позволяет избавиться от необходимости проведения длительных и сложных процедур, а так же значительно повышает эффективность, к примеру, специальной гимнастики. Однако, самостоятельно наложить кинезио тейпы без практики и знания основных моментов не удастся, так как необходимо поддерживать различную степень натяжки для определенных участков и закрепить аппликацию в строгом соответствии с анатомией.

Тейпирование стопы при пяточной шпоре

Тейпирование стопы при фасците – это эффективный способ избавиться от весьма распространенного недуга. Характеризуется данное заболевание возникновением болей при первых шагах утром, что связано с микроразрывами в стопе (плантарной фасции), появляющимися с нагрузкой и заживающими каждую ночь.

В числе способов, которые позволяют добиться максимального терапевтического эффекта, тейпирование стопы при пяточной шпоре. Наклеенные ленты позволят избежать срастания микроразрывов за время отдыха, а так же поддержат свод и растянутые специальной гимнастикой участки стопы.

Механизм тейпирования при этом недуге имеет следующий вид: лента кинезио тейпа наклеивается по внешней стороне стопы с максимальным натяжением до икры.

Купить кинезио тейпы и другие средства для тейпирования по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Тейпирование при вальгусной деформации стопы у детей

Вальгусная деформация ног — распространенное заболевание, которое часто диагностируется у маленьких детей. При этом происходит искривление центральной оси в стопах — внутренние своды ступней как бы «заваливаются» друг к другу. Такое положение ног в ортопедии называют Х-образным искривлением. Вальгусной деформации стопы нередко сопутствует плоскостопие.

Отчего развивается деформация стоп?

Это заболевание бывает врожденным из-за дисплазии соединительной ткани, а также приобретенным. Во втором случае патология развивается вследствие не полностью сформированных сухожилий и связок, по причине отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата. Обычно при наличии вальгусной деформации стопы она выявляется у ребенка еще в возрасте примерно 10 месяцев-одного года. Родители обращают внимание на этот дефект в тот момент, когда малыш делает первые попытки самостоятельно встать на ножки у опоры. С таким отклонением, по статистике, рождается около 18 % детей. Часто аномалия развивается при гипотонии мышц.

Вот по каким причинам еще возникает вальгус в стопах:

• слабая соединительная ткань у ребенка;
• недоношенность;
• рахит;
• долгое ношение гипса вследствие травмы стопы;
• слишком раннее начало самостоятельного хождения;
• растяжение связок, мышц;
• ношение неправильной, неподходящей, некачественной обуви;
• избыточный вес ребенка;
• ДЦП, остеопороз;
• эндокринные нарушения и др.

Из-за искривления стопы страдают и другие структуры опорно-двигательного аппарата — коленные и тазобедренные суставы, увеличивается нагрузка на позвоночник. Если вовремя не начать лечение патологии, то разовьются негативные последствия, а во взрослом возрасте справиться с болезнью практически невозможно, так как формирование скелета уже закончено.
 

Как распознать симптомы вальгусной стопы?

Даже если вы не врач, то внешние признаки этой патологии будут заметны невооруженным взглядом:

• ножки ребенка приобретают Х-образную форму;
• внутренние стороны стопы «заваливаются» друг к другу;
• походка становится косолапой;
• возможны судороги ног, отеки;
• малыш жалуется на боль в ногах и спине.

Особенно заметны проявления вальгуса в стопах по обуви — очень быстро стаптывается внутренняя сторона подошвы.

Лечение патологии

Для устранения вальгуса у детей применяют различные терапевтические меры, направленные на восстановление формы ног, укрепление мышц и связок. Ортопед может назначить ножные ванны с морской солью, массаж, озокеритовые и грязевые аппликации, иглоукалывание, физиопроцедуры, лечебную физкультуру. При вальгусе обязательно ношение специальной ортопедической обуви с жесткой стелькой, фиксирующей пятки и стопы, минимум 4 часа в день. В последнее десятилетие в России также дополнительно стала назначаться такая эффективная процедура, как кинезиотейпирование. Рассмотрим ее преимущества.

Для чего назначают тейпирование?

Данная методика подразумевает наложение специальных клейких пластырей на участки, которым требуется лечебное воздействие, в том числе и на стопы. Сам по себе способ не является основным, а лишь дополнительным одновременно с применением других видов терапии. Пластыри (кинезио тейпы) выпускаются в виде полос разной ширины (от 2 до 10 см), имеют хорошую растяжимость, аналогичную растяжимости коже человека. Они изготавливаются из гипоаллергенных материалов — преимущественно из мягкого хлопка, однако, бывают варианты из нейлона или шелка (в основном их используют для тейпирования в профессиональном спорте). Подробнее об этих инновационых пластырях читайте в статье «Кинезио тейп — что это?».

Нижний слой эластичных лент имеет клеящий слой. Они крепятся к телу в нужных местах и не требуют ежедневного снятия — носить такие тейпы на стопах допустимо в течение пяти суток. При этом можно совершать водные процедуры — принимать душ, купаться (не более 15 минут), и пластырь не отклеится от воздействия воды. По прошествии пяти дней необходимо сделать двухдневный перерыв, а затем вновь продолжить процедуру кинезиотейпирования.

При наложении пластыри могут растягиваться до 70% от своей первоначальной длины. Как правильно крепить их, используя подходящую схему тейпирования, знает специалист.
 

Преимущества наложения эластичных лент при вальгусе стопы

Тейпы обеспечивают сразу несколько лечебных эффектов. Вот какие из них подтверждены многочисленными отзывами и пациентов, и врачей.

1. Устранение болезненных ощущений, вызванных давлением мышц на нервные волокна.
2. Ускорение оттока лимфы и улучшение микроциркуляции крови в области стопы.
3. Уменьшение отеков.
4. Снижение активного воспалительного процесса.
5. Нормализация положения суставов.
6. Улучшение обменных процессов благодаря эффекту микромассажа.
    

Какие пластыри используют для кинезиотейпирования ног?

Для нанесения на ступни применяют несколько видов лент. Подойдут для этого полосы шириной от 2,5 до 7,5 см из хлопка, которые наносятся по определенной схеме. Это могут быть ленты Y и I-образной формы. Обычно тейпирование стоп осуществляется по следующей методике:

• первые 2-3 см ленты без натяжения крепятся в области подъема ступни;
• средняя часть растягивается примерно на 25-30% и оборачивается вокруг лодыжки в виде цифры «8»;
• оставшаяся треть тейпа клеится на голень без натяжения.

Процедуру тейпирования должен осуществлять опытный специалист. Если вы хотите делать это дома ребенку самостоятельно, то следует взять у него несколько уроков или же посмотреть видео с методикой кинезиотейпирования при вальгусе ног. При этом нужно иметь в виду,  что к проведению процедуры существуют различные противопоказания. Так, не рекомендовано использовать во время тейпирования антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь. Запрещено использование пластырей при некоторых эндокринных и кожных заболеваниях. Назначать тейпирование вправе только врач — принимать такое решение самостоятельно нецелесообразно.

Конечно, тейпирование — не волшебная процедура, и только эта методика не поможет избавиться от вальгуса. В этом случае требуется комплексное лечение, включающее в себя несколько терапевтических мероприятий: массаж, физиопроцедуры, ношение ортопедической обуви и т.д. Но метод кинезиотейпирования, тем не менее, значительно способствует процессу заживления тканей, устранения боли, выправлению суставов. Однако, в случае лечения вальгуса придется запастись терпением — может потребоваться от года до двух-трех лет, чтобы привести ступни в нормальное положения. Метод тейпирования при этом значительно ускоряет процесс, оказывая поддерживающее действие.

Кинезиотейпы в большом ассортименте представлены в интернет-магазине athleticmed.ru. Более 50 расцветок и оригинальный дизайн — такое разнообразие удовлетворит любые запросы. Вы также можете почитать отзывы пациентов о том или ином виде пластырей для тейпирования. В случае затруднения при выборе наши консультанты помогут вам определиться с заказом. Мы осуществляем прямые поставки от производителей, поэтому способны поддерживать самые выгодные цены на продукцию. Товары доставляются в любой регион России. На сайте вы также можете посмотреть видеоматериал по тейпированию различных участков тела и купить кинезио тейпы по выгодным ценам.

Купить качественные кинезио тейпы из Ю.Кореи для стопы и голеностопа >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Лечение Халюс вальгус (HALLUX VALGUS). Тейпирование Халюс вальгус(HALLUX VALGUS).

Содержание статьи:

1.  Эффекты терапевтического тейпирования

2. Лечение Халюс вальгус.

2.1. Мануальные/массажные техники коррекции в лечении Халюс вальгус (HALLUX VALGUS)

2.2. Терапевтическое тейпирование при Халюс вальгус (HALLUX VALGUS)

2.3. Специальные упражнения ЛФК.

3. Руководство по комплексному лечению.

Хочу сразу ответить на вопрос: Какое самое быстрое и безболезненное лечение Халюс вальгус (HALLUX VALGUS)- это тейпирование.             

Эффекты терапевтического тейпирования:

·       Выпрямляет большой палец.

·       В суставе снимает боль и припухлость.

·       Борется не только с «косточкой», но и с причиной её возникновения — поперечным плоскостопием.

·       Сохраняет естественную подвижность стопы.

·       Позволяет избавиться от «косточки» всего за 3 месяца (в зависимости от степени деформации).

·       Рассчитано на периодический визит к специалисту, 1 раз в 5 дней.

·       Удобно в применении и ношении.

             Халюс вальгус (HALLUX VALGUS) в просторечии означает шишку или косточку на большом пальце ноги. Патология встречается у 30% населения, чаще всего у женщин.

             При заболевании Халюс вальгус (hallux valgus), первый палец стопы деформируется на уровне плюснефалангового сустава и отклоняется кнаружи. Проявляется болями при ходьбе, возможны ночные боли. При выраженной деформации возникает ограничение движений в I плюснефаланговом суставе.

             Причиной развития деформации обычно является поперечное плоскостопие. В числе предрасполагающих факторов – неудобная обувь, врожденные нарушения развития стопы, некоторые неврологические проблемы и слабость связок. Заболевание сопровождается прогрессирующим остеоартритом первого плюснефалангового сустава. Болезнь развивается постепенно и обычно усугубляется с возрастом, особенно при ношении тесной неудобной обуви.

             Причиной того, что Халюс вальгус (hallux valgus) встречается у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин, является слабость связочного аппарата, ношение обуви на высоком каблуке.

Сопутствующие компенсаторные биомеханические нарушения:

·       чрезмерная ротация голени;

·       ротация голени и бедра;

·       ротация голени, бедра и латеральная тазовая;

·       все вместе с односторонней ротацией поясницы.

Возможные сопутствующие движения:

·       пронация в подтаранном суставе;

·       ротация по всей нижней четверти «цепи».

Лечение Халюс вальгус.

Коррекция нарушений

Мануальные/массажные техники коррекции в лечении Халюс вальгус ( hallux valgus ).

          После выполнения мануальных/массажных техник коррекции при лечении Халюс вальгус ( hallux valgus ), для сохранения полученного результата лечения применяется метод Терапевтического тейпирования.

Терапевтическое тейпирование при Халюс вальгус ( halux valgus ).

НАКЛЕИВАНИЕ ТЕЙПА 

Терапевтическое тейпирование при вальгусной деформации I пальца стопы.

В зависимости от степени деформации используются только эластичные тейпы или проводится статодинамическое тейпирование с использованием жёстких (или полужёстких) и эластичных тейпов.

– первый отрезок тейпа замеряется от кончика большого пальца до медиальной лодыжки (замер определён эмпирически). При небольшой степени деформации используется эластичный тейп шириной 2,5 см (для этого можно разрезать вдоль стандартный тейп шириной 5 см). При выраженной деформации, а также для более сильной фиксации (например, в случае травмы сустава), используется полужёсткий или жёсткий тейп.

– середину отрезка тейпа завести за внутреннюю поверхность большого пальца и приклеить ниже уровня ногтевого ложа.

– максимально отвести большой палец и концы отрезка тейпа наклеить под основание большого пальца и на верхнемедиальную поверхность I плюснефалангового сустава. 

– второй отрезок эластичного тейпа замерять от межфалангового сустава I пальца до середины внутренней поверхности пятки.

– максимально отвести большой палец и наклеить второй якорь на внутреннюю поверхность пятки, тщательно притереть по медиальному краю стопы. 

Ошибки при терапевтическом тейпировании Халюс вальгус hallux valgus:

1. Наклеивание тейпа на ногтевое ложе I пальца стопы. В этом случае возможны мацерация и нагноение околоногтевого валика.

2. Искусственно созданное натяжение эластичного тейпа. Натяжение тейпа должно создаваться только анатомическими особенностями стопы.

3. Натяжение полужёсткого или жёсткого тейпа при их использовании. В этом случае будет нарушено кровообращение большого пальца стопы.

Специальные упражнения ЛФК.

После Терапевтического тейпирования, для закрепления полученного результата назначаются специальные упражнения ЛФК.

Если вы хотите освоить методику по работе со стопой не выходя из дома с проверкой ваших работ, то мы подготовили для вас Онлайн курс » Терапия боли стопы и голеностопного сустава»

Рассмотрено 12 нозологий, разложено все по «полочкам» и понятно специалистам различного уровня подготовки.

На курсе вы научитесь:

— Экспресс – диагностике, самым быстрым и эффективным тестам для оценки состояния региона;
— С помощью несложной диагностики определять уровень проблемы (мышечный, суставной, нервной системы).
— Эффективным мануальным приемам (2-3 приема и 90 % ваших пациентов почувствуют улучшение состояния)
— Простым технологиям поддержки (схемы ортотейпинга, сегментарного тейпинга и их комбинациям)
— Надежным подходам закрепления результата (упражнения лечебной физкультуры).

Отличие этого курса от Онлайн практикумов и вебинаров

— Специально снятые уроки — для легкого понимания

— 2 Протокола лечения (Протокол боли и Протокол нарушения функций) — для полного понимания

— 8 чек листов — для точного применения 

— 10 нозологий проблем коленного сустава — для решения 99 % проблем

— 100% контроль обучения — для полной гарантии получения навыка

Посмотрите видео где Автор рассказывает о своем курсе

Получите эффективный навык не выходя из дома во благо ваших пациентов.

Смотри так же статьи на эту тему, кликайте на название статьи и читайте:

1. Болевой синдром стопы. разбор клинического случая. 

2. Применение лечения стоп.

3. Терапевтическое тейпирование в практике врача ревматолога.

4. Реабилитация после травмы. Реабилитация голеностопного сустава.

5. Тейпирование суставов. Травма голеностопного сустава.

Тейпирование стопы | Статьи о тейпировании

В нашем организме стопы выполняют важную функцию. На них приходится вес тела, при этом они обеспечивают устойчивое положение и плавность движений при ходьбе. Когда мы ходим, бегаем, прыгаем и увеличиваем активность, на нижние конечности идет колоссальная нагрузка. Поэтому они подвержены развитию различных патологиях. И один из способов их коррекции – кинезиотейпирование. Это направление в методике новое, но его активно развивают и продвигают ортопеды, травматологи и реабилитологи.

Тейпирование стопы

Для аппликации используют кинезиотейпы. Эти эластичные пластыри растягиваются и сжимаются подобно коже, поэтому обеспечивают поддержку мышечно-связочному аппарату, но не ограничивают движений, как бинты и фиксирующие повязки.

В зависимости от техники наложения можно как расслабить напряженные мышцы, так и привести их тонус. Параллельно с поддержкой суставно-связочного аппарата тейпы оказывают дренажное действие, улучшая кровоток и лимфоток. Поэтому к ним прибегают при разных патологиях:

• плоскостопие,

• подошвенный фасциит,

• вальгусная деформация,

• болевой синдром,

• отеки нижних конечностей,

• профилактика травм при повышенных физических нагрузках,

• реабилитация после переломов, разрыва связок и других травм,

• неврит малоберцового нерва,

• парез.

Методику можно использовать совместно с медикаментозной терапией, так как эластичные пластыри не дают никакой лекарственной нагрузки – только физиологическое воздействие. Поэтому важно подбирать схемы в соответствии с патологией, а при наложении лент учитывать анатомические особенности ног.

Тейпирование вальгусной стопы

Самая распространенная деформация у детей и взрослых – вальгусная стопа. В этом случае нарушается структура ступни, которая смещается во внешнюю сторону наружу. Такое искривление без лечения прогрессирует, и вызывает дальнейшие нарушения, влияющие на работу опорно-двигательного аппарата. Люди с такой деформацией постоянно «стаптывают» внутреннюю сторону подошвы на всей обуви, жалуются на болезненность в ногах и спине. Со временем уже меняется осанка, походка и любые физические нагрузки вызывают дискомфорт.

С помощью тейпирования плосковальгусной стопы нагрузка на ногу распределяется равномерно, снижается степень болевых ощущений и улучшается качество жизни. Кроме того увеличивается амплитуда движения продольного свода, за счет чего можно моделировать анатомически правильную форму, особенно если начинать лечение на ранних стадиях, например, в детском возрасте. И комбинировать его с лечебной гимнастикой, электрофорезом и массажем.

При вальгусном положении первого пальца можно скорректировать его с помощью тейп-лент. Для этого подготовьте две прямые полоски. Первую проведите поперек поверхности стопы прямо через выпирающую косточку. А вторую зафиксируйте рядом с ногтем, и ведут по «шишке» с натяжением до 50%.

Но нужно понимать, что коррекция проводится долго – минимальными курсами по 2 месяца и дольше в течение нескольких лет. Обычно аппликации накладывают в течение 3-х дней, и потом делают перерыв. Но подбирать продолжительность лечения и схему должен врач в зависимости от степени деформации.

Тейпирование при плоскостопии

У стопы есть поперечный и продольный свод, за счет которых движения у человека естественные. При плоскостопии у взрослых и детей эти своды сглаживаются, поэтому нарушается анатомия ступней и страдает опорная функция. И если поначалу патология никак себя не проявляет, в дальнейшем появляется болезненность при ходьбе, формируются различные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Тейпирование в такой ситуации частично купирует неприятные симптомы за счет перераспределения нагрузки, достигается ортопедический эффект. Причем проводить процедуру можно при врожденном и приобретенном заболевании.

Существуют разные модификации схем по наложению лент, но есть одна самая распространенная. Обычно ее назначают при продольном плоскостопии:

• Для работы понадобится Y-образный тейп. Чтобы его сделать, просто отмерьте ленту длиной от пятки до основания пальцев, разрежьте с одной стороны, чтобы получилось два луча с якорем 2-3 см.

• Максимально сформируйте продольный свод стопы, потянув ногу на себя.

• Наложите якорь на пяточную область без натяжения.

• Натяните полоску через сформированный свод ступни, зафиксировав якоря двух лучей у основания пальцев.

• Только после этого образовавшийся мостик в центральной части наложите рабочую поверхность, и хорошо разотрите.

При плоскостопии и вальгусе большого пальца можно модифицировать предыдущую схему, скорректировав сразу две патологии. Для этого наложите Y-образный тейп как в предыдущей схеме. Второй прямой отрезок проведите от ногтя большого пальца через «шишку» по боковому своду.

И третий зафиксируйте поверх предыдущего, обернув его концы вокруг пальца.

Часто на фоне плоскостопия развивается плантарный фасциит, который еще называют «пяточной шпорой». При таком заболевании человек просыпается с болью в пятке, которая возобновляется при каждом движении. Чтобы облегчить неприятные ощущения также используют кинезиотейпирование.

Для проведения процедуры потребуется два широких тейпа. Первый фиксируют на своде стопы и ведут через голень до основания икроножной мышцы. Второй пластырь нужен для боковой поддержки, и его клеят перпендикулярно первой полоске в области пятки.

Тейпирование стоп детям

Ортопедические проблемы у детей взрослые замечают не сразу же. Но именно в юном возрасте можно исправить существующую деформацию и предотвратить развитие патологии разными методиками, в том числе кинезио тейпированием. Конечно, нельзя воспринимать такую процедуру как волшебную таблетку, так как важен комплекс терапевтических мероприятий – физиопроцедуры, массаж, ношение ортопедической обуви и т.д.

Тейпирование вальгусной деформации стопы у детей и плоскостопия помогает добиться заметного эффекта. Часто даже после одного курса получают хороший результат, так как ребенок растет и функционирование ног еще можно гармонизировать в короткий срок. Форма ступней восстанавливается, мышцы и связки укрепляются.

Но подбирать курс лечения должен специалист, так как ортопедические проблемы у детей строго индивидуальны, и конечный результат зависит от того насколько грамотно накладывают аппликации.

Тейпирование пальцев стопы

Ежедневно пальцы выполняют множество движений и являются активной составляющей опорно-двигательного аппарата. Поэтому при ушибе, различных патологиях плюснефаланговых суставов, разрывов сухожилий сильно ограничивается подвижность. С помощью тейпирования поврежденные конечности восстановятся быстрее, и вы сможете вернуться к обычной жизни.

Например, при повреждении связочного аппарата большого пальца ноги можно облегчить состоянии и «разгрузить» травмированную область с помощью простой аппликации. Для этого потребуется Y-образный пластырь (15 см). Основание крепится без натяжения у основания большого пальца. А два конца луча оборачивают по спирали с двух сторон пальца с 30% натяжением.

Тейпирование стопы при болях

При болезненных ощущениях выбор схемы зависит от того, где именно возникают неприятные ощущения. Например, при боли в пятке можно уменьшить с помощью аппликации в виде снежинки, когда центр каждого из 3-х пластырей приходится именно на место боли.

При отечности нижних конечностей можно существенно облегчить состояние и снять болевой синдром благодаря дренажному тейпированию – специальными перфорированными лентами или разрезанными прямыми «осьминожками».

Если боли возникают при растяжении мышц и связок голеностопного сустава, важно зафиксировать его в физиологическом правильном положении. Для этого возьмите один прямой пластырь, который нужно закрепить в области пятки и обвести вокруг лодыжки в виде цифры 8 с небольшим натяжением. Концы зафиксируйте на голени без натяжения.

Схема: как клеить тейп на стопу

Эффективность процедуры во многом зависит от того, насколько правильно ее сделали. Поэтому существуют определенные правила и схемы, как клеить тейп на стопу:

• Делать аппликацию нужно минимум за полчаса до предполагаемой физической нагрузки. Такое правило актуально особенно в тех случаях, когда использование тейпов на стопе совмещают с лечебной физкультурой, тренировками.

• Перед процедурой удалите волосяной покров в месте наклеивания, очистите и обезжирьте кожу.

• Если после наложения лент появились мурашки, онемение, цвет кожных покровов изменился и чувствуете дискомфорт, нужно все переделать. При грамотном использовании тейп на подошве и подъеме стопы никак не ограничивает повседневную активность.

Противопоказания

Хоть в составе тейпов нет лекарственных препаратов, как и у любой другой физиопроцедуры есть противопоказания для наложения эластичных лент:

• индивидуальная непереносимость,

• любые проблемы с кожей в зоне обработки (аллергические реакции, дерматит, экзема, трофические язвы),

• осложненные формы сахарного диабета (работать можно только если на стопе нет отеков, кожа не слишком сухая и тонкая),

• тромбоз глубоких вен нижних конечностей,

• повышенная температура тела,

• онкологические заболевания,

• прием коагулянтов.

Видео

Если вы хотите использовать кинезио тейпы, можно научиться их накладывать по видео. В случае возникновения трудностей обратитесь к специалисту, посетите обучающие курсы или читайте специализированную литературу.

✅ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА С ОТЕКОМ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE

▶️ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ «КОСТОЧКЕ» НА СТОПЕ

▶️ ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE

Тейпирование при остеохондрозе – адреса клиник и цены в «МедикалКлаб»

Наши цены

Цены отличаются в зависимости от филиала, пожалуйста, выберите нужный филиал:

Выберите филиалг. Одинцово, г. Одинцово, Можайское шоссе, д. 26Бм. Авиамоторная, ул. Подъемная, д. 10м. Жулебино, ул. Генерала Кузнецова, д. 13, корп. 1м. Курская, ул. Старая Басманная, д. 7, стр. 1м. Отрадное, Северный бульвар, д. 3, корп. 2

Показания и противопоказания для тейпирования

Шейный остеохондроз уже является достаточной причиной для тейпирования. Также данная процедура показана при проявлении следующих симптомов:

• острые боли в шее, часто переходящие в затылок, усиливающиеся при чихании или кашле;
• боли и слышимый хруст при движении шеи или головы;
• смещение межпозвоночных дисков;
• ощущение жжения, онемения или боли между лопатками;
• ограничение подвижности из-за скованности позвоночника;
• незначительные повреждения шейных мышц;
• частые головные боли, иногда сопровождающиеся обмороками или головокружениями;
• повреждения сухожилий или растяжения.

Что касается противопоказаний, то они для данной процедуры полностью отсутствуют.

Зачем нужно тейпирование?

Использование тейпов позволяет, с одной стороны зафиксировать мышцы и частично позвоночник в оптимальном положении, с другой – поддерживает их, способствуя расслаблению. В результате улучшается их тонус, исчезают спазматические признаки, нормализуется кровоток.

В комплексе это позволяет снять болевые и сопутствующие ощущения, восстановить подвижность шеи и головы.

Преимущества обращения в «МедикалКлаб»

«МедикалКлаб» — сеть современных клиник в Москве и области. Процедура тейпирования при остеохондрозе шеи доступна в каждом из наших медицинских центров. Для нее мы используем современные, гипоаллергенные, эффективные тейпы, которые хорошо держатся на теле, не отваливаясь раньше времени.

Обращайтесь – у нас доступные цены на наложение тейпов, а записаться на прием Вы можете по телефону прямо сейчас!

ЛЕНТА SOX — COMPRESSANA

  Кинезиология   Регенерация   Облегчение мобильности   Восстановление   Стабильность  

DE RU

COMPRESSANA Tape Correction Sox сочетает в себе преимущества консервативных методов лечения, таких как физиотерапия
с кинезиотейпированием для устранения смещения стопы – все без побочных эффектов.

Причины и следствия

Вальгусная деформация часто является результатом косой стопы. Скорее всего, это произойдет в тем, у кого наследственная предрасположенность или у кого ослаблена соединительная ткань (из-за, например, беременности, приема лекарств, ожирения). Однако ведущей причиной этого неправильное положение, остроносые туфли на чрезмерно высоком каблуке и узкой область пальцев ног. Такая обувь может стать причиной болезненных мозолей и мозолей. Если не лечить, Hallux вальгус может привести к формированию молоткообразных пальцев.

COMPRESSANA TAPE SOX Type Hallux Valgus стабилизирует большой палец на его первоначальной оси.
Результат: меньше боли и лучшее качество жизни.

Выраженная подушечка большого пальца стопы, также известная как вальгусная деформация большого пальца стопы, как показано на графике, может характеризоваться ротацией большого пальца и увеличенным межплюсневым углом, а также возможным перекрытием пальцев.

TAPE SOX тип Hallux valgus +Plus корректирует положение пятки в дополнение к положению носка, противодействуя перекосу стопы. Комбинация носка вальгусной деформации стопы и носка вальгусной стопы функционально противодействует дальнейшему опусканию заднего отдела стопы, а также дальнейшему развитию вальгусной деформации большого пальца стопы, также известной как бурсит. COMPRESSANA TAPE SOX типа Hallux valgus +Plus особенно подходит для людей с тяжелой формой вальгусной деформации и косолапостью в сочетании с вальгусной стопой.

Ссылки по теме   ▾

Информационные материалы для загрузки   ▾

Видео   ▾

С COMPRESSANA TAPE SOX ношение носков становится формой терапии, которая не ограничивает ноги в их подвижности. функциональность ничуть не заметна в быту. Корректирующие носки изготовлены из приятного для кожи хлопка, занимают мало места, поэтому их можно носить с любой обувью. Это полностью зависит от вас, как долго вы ухаживать за стопой, не страдая от раздражения кожи и не заменяя ленту каждый день, как и в случае с прямой записью. Ленточные носки не содержат латекса.

Ленточные носки можно носить постоянно и в течение длительного времени в тапочках, уличной обуви, рабочей обуви, повседневная обувь и спортивная обувь. В качестве носков таби их можно носить даже с сандалиями, а можно использовать без них. обувь, когда дома. Их даже можно комбинировать со стельками. Ленточные носки можно носить как ночные носки для мягкая, пассивная коррекция.

В зависимости от типа носка ленточные носки имеют множество направленных лент, встроенных в их и, следовательно, может использоваться для целенаправленного противодействия распространенным заблуждениям.

При вальгусной деформации большой палец стопы стабилизируется по оси стопы. Лента лента Носок Hammer Toe также устроен так же, как и сама мышца. Он мобилизует суставы пальцев ног и возвращает их в правильное положение. Согнутый палец втягивается в свою первоначальную форму. Носок Pes Valgus / Pronation Control помогает поддерживать и контролировать стопу, аккуратно потянув его обратно в естественное изогнутое положение.

Причины и следствия

Это неправильное положение становится все более болезненным и раздражающим. Наряду с дискомфортом от давления, это неправильное положение также приводит к образованию мозолей и воспаленных волдырей (мозолей) на средний сустав пальца ноги. Основная причина – слабая мускулатура в сочетании с уменьшением мышечной массы. функциональность. Помимо косолапости и полой стопы, к дополнительным причинам относятся ревматизм, подагра, «плохая» обувь, травмы, шрамы и предшествующая вальгусная деформация. Молоткообразные пальцы также часто часто возникают у людей с «чрезмерно длинными» вторыми пальцами ног по сравнению с их большими пальцами ног.

Потянув согнутый палец в его первоначальную форму, молоткообразные пальцы COMPRESSANA TAPE SOX типа могут использоваться для противодействия затвердению пальца ноги и связанным с ним последствиям.

Ссылки по теме   ▾

Информационные материалы для загрузки   ▾

Видео   ▾

ПРОФИЛАКТИКА:
COMPRESSANA TAPE SOX можно носить в качестве меры предосторожности
Измерьте, есть ли у вас существующее или развивающееся неправильное положение.

ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ:
После операции по поводу вальгусной деформации или молоткообразной деформации пальцев стопы, ленточные носки
может помочь сохранить успешный результат операции.

COMPRESSANA TAPE SOX достигает наилучших результатов, если носить обувь, которая не слишком тесная, с достаточным место для пальцев ног и с плоскими каблуками (

Важно, чтобы вы постепенно увеличивали время, в течение которого вы носите ленточные носки, или носите их только сначала на ночь, чтобы суставы больших пальцев ног могли постепенно привыкнуть к своей новой подвижности. в В течение недели вы можете увеличивать продолжительность ношения COMPRESSANA TAPE SOX до тех пор, пока не будете носить их весь день.

Причины и следствия

Это неправильное положение часто связано с комбинацией различных факторов. Отсутствие подвижности, слабые мышцы, перенапряженные связки и отсутствие мышечного контроля — все это приводит к потере трехмерная устойчивость стопы. Ограниченная подвижность голеностопного сустава, снижение стабильности осей ног, и т.д. увеличивает или вызывает вышеназванные проблемы. Сильное напряжение (стоя, ходьба или бег) длительное время) и/или ожирение отрицательно сказываются на неправильном положении, особенно в неподходящей обуви.

Compressana TAPE SOX Pes Valgus/Контроль пронации поднимите пятку и расположите подушечку стопы. Специальное выравнивание лент ленты стимулирует мускулатуру и трехмерное стабилизирует продольный и поперечный своды стопы, благодаря чему стопа лучше амортизирует силы удара и целенаправленно отводить их в землю. Носки помогают остановить неправильное положение от ухудшения и для уменьшения боли в стопе из-за напряжения.

Ссылки по теме   ▾

Информационный материал для загрузки   ▾

Хирургия большого пальца стопы | Johns Hopkins Medicine

Что такое хирургия бурсита?

Операция на косточке большого пальца стопы проводится для уменьшения боли и исправления деформации, вызванной костной тканью. Вальгусная деформация большого пальца стопы (hallux valgus) представляет собой разрастание кости или ткани вокруг сустава у основания большого пальца ноги или у основания мизинца. Это называется «банионетта» или «портновская бурсит». Бурсит часто образуется, когда сустав подвергается нагрузке в течение длительного периода. Большинство бурситов образуются у женщин, в первую очередь потому, что женщины чаще носят тесную, остроконечную и тесную обувь. Бурсит может передаваться по наследству как семейная черта. Бурсит также может быть результатом артрита. Это часто влияет на сустав большого пальца ноги.

Перед рассмотрением вопроса об операции ваш лечащий врач может порекомендовать сначала надеть удобную, хорошо сидящую обувь (особенно обувь, которая соответствует форме стопы и не вызывает давления). Он или она также может предложить использовать шины и ортопедические стельки (специальные вкладыши для обуви, соответствующие вашим ногам), чтобы изменить положение большого пальца и/или обеспечить дополнительную амортизацию. При бурсите, вызванном артритом, лекарства могут помочь уменьшить боль и отек.

Если эти методы лечения не помогают, ваш лечащий врач может предложить операцию. Это часто решает проблему. Цель хирургического вмешательства – облегчить боль и максимально исправить деформацию. Операция не косметическая и не предназначена для улучшения внешнего вида стопы.

Другие сопутствующие процедуры, которые могут использоваться для диагностики заболеваний стопы, включают рентгенографию костей и стопы. Пожалуйста, ознакомьтесь с этими процедурами для получения дополнительной информации.

Тип выполняемой хирургической процедуры зависит от тяжести бурсита, вашего возраста, общего состояния здоровья, уровня активности и состояния костей и соединительной ткани. На выбор используемой процедуры могут влиять и другие факторы:

• Легкая костная ткань При этом типе операции хирург может удалить увеличенную часть кости и выровнять мышцы, сухожилия и связки, окружающие сустав.
• Умеренная бурсит. При бурсите средней степени тяжести хирург может разрезать кость и сместить ее в правильное положение. Будет ли вырезана кость, зависит от тяжести и локализации деформации. Кроме того, может потребоваться изменение положения окружающих сухожилий и связок.
• Тяжелая бурсит. При сильном бурсите хирургическое вмешательство может включать удаление увеличенной части кости, разрезание и повторное выравнивание кости, а также исправление положения сухожилий и связок.
• Артрит сустава большого пальца стопы. Если сустав не подлежит восстановлению, как это часто бывает при артрите, может потребоваться его сращивание. Это позволяет костям срастаться вместе и устраняет подвижность и боль. Иногда при реконструкции сустава большого пальца стопы могут использоваться имплантаты для замены сустава.

Зачем мне может понадобиться операция на косточке?

Вам может потребоваться операция на косточке, если у вас сильная боль в стопе, которая возникает даже при ходьбе или в удобной обуви на плоской подошве. Хирургическое вмешательство может также потребоваться, когда хроническое воспаление и отек большого пальца ноги не проходят после отдыха или приема лекарств.

Другие причины хирургического вмешательства включают деформацию пальцев стопы, смещение большого пальца стопы к мизинцу и неспособность сгибать и разгибать большой палец стопы.

Ваш лечащий врач может порекомендовать операцию по удалению большого пальца стопы по другим причинам.

Каковы риски операции на косточках?

Как и при любой хирургической процедуре, могут возникнуть осложнения. Некоторые возможные осложнения могут включать:

• Жесткость

• Онемение

• Припухлость

• Отсроченное заживление

• Инфекционное заболевание

Другие осложнения могут включать рецидив бурсита, повреждение нерва и продолжающаяся боль. Операция также может привести к чрезмерной коррекции проблема, при которой большой палец ноги отходит от других пальцев.

Могут быть и другие риски в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья. Быть Обязательно обсудите любые проблемы со своим лечащим врачом перед процедура.

Как подготовиться к операции на косточке?

• Ваш лечащий врач объяснит вам процедуру и предложить вам возможность задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть процедура.

• Вам будет предложено подписать форму согласия, которая дает ваше разрешение сделать процедуру. Внимательно прочитайте форму и задайте вопросы, если что-то не ясно.

• Помимо полного медицинского анамнеза, ваш лечащий врач может провести полный медицинский осмотр, чтобы убедиться, что вы в хорошее самочувствие перед прохождением процедуры. Вы можете пройти через кровь анализы или другие диагностические тесты.

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если вы чувствительны к аллергия на любые лекарства, латекс, ленты и анестетики (местные и общие).

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг обо всех лекарствах (прописанных и безрецептурные) и травяные добавки, которые вы принимаете.

• Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть кровотечения в анамнезе. расстройства или если вы принимаете какие-либо антикоагулянты (разжижающие кровь) лекарства, аспирин или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови. Вам может быть необходимо прекратить прием этих лекарств до процедура.

• Если вы беременны или подозреваете, что беременны, вам следует сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг.

• Вас могут попросить воздержаться от еды за 8 часов до процедуры. обычно после полуночи.

• Вы можете получить успокоительное перед процедурой, чтобы помочь вам расслабиться. Поскольку успокоительное может вызвать у вас сонливость, вам необходимо чтобы кто-то отвез тебя домой.

• В зависимости от состояния вашего здоровья ваш лечащий врач может запросить другую специальную подготовку.

Что происходит во время операции на косточке?

Операция на косточке может проводиться амбулаторно или редко как часть вашего лечения. оставаться в больнице. Процедуры могут различаться в зависимости от вашего состояния и практики вашего поставщика медицинских услуг.

Большинство хирургических вмешательств выполняется под анестезией в условиях блокады голеностопного сустава. твоя нога онемела, но ты не спишь. Иногда общий или спинальный используется анестезия.

Как правило, хирургия бурсита следует этому процессу:

1. Вас попросят снять одежду и дадут халат для носить.

2. Внутривенная (IV) линия может быть начата в вашей руке или кисти.

3. Кожу над бурситом обрабатывают антисептиком. решение.

4. Если используется местный анестетик, вы почувствуете укол иглы, когда вводится анестетик. Это может вызвать кратковременное жжение сенсация. Если используется общая анестезия, вас усыпят. с помощью внутривенного введения лекарств.

5. Медицинский работник обрежет, выровняет и, возможно, удалит участки костей, связок и сухожилий пораженной стопы на основе по степени тяжести бурсита.

6. Медицинский работник закроет отверстие, наложив швы и наложить стерильную повязку или повязку.

Что происходит после операции на косточке?

После операции вас переведут в послеоперационную палату для наблюдения. Ваш процесс восстановления будет варьироваться в зависимости от типа анестезии, которая данный. Будет контролироваться кровообращение и чувствительность стопы. Один раз ваше кровяное давление, пульс и дыхание стабильны, и вы в сознании, вы будет доставлен в вашу больничную палату или выписан к вам домой.

Ваш лечащий врач даст вам конкретные инструкции по уходу за ноги дома в течение первых нескольких недель после операции. Вы можете быть выписывают из больницы в специальной хирургической обуви или гипсовой повязке. береги ногу.

Как только вы окажетесь дома, вам нужно будет отдохнуть и держать ногу приподнятой на 1 или 2 подушки, чтобы уменьшить боль и отек. Ваш лечащий врач может также рекомендуется прикладывать лед и ограничивать ходьбу. Вам могут посоветовать пользоваться тростью или ходунками после операции.

Важно, чтобы повязка была чистой и сухой. Вы должны покрыть повязка с полиэтиленовым пакетом или полиэтиленовой пленкой и заклейте ее полиэтиленовой лентой во время душа. Альтернативой является принятие ванночки с губкой. Швы будут быть удалены во время последующего визита, обычно запланированного примерно через две недели после операции.

Примите болеутоляющее средство от боли в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. провайдер. Аспирин или некоторые другие обезболивающие могут увеличить вероятность кровотечения. Обязательно принимайте только рекомендованные лекарства. Ваше здравоохранение врач может также назначить антибиотики, чтобы предотвратить инфекцию после ваша хирургия.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг, чтобы сообщить о любом из следующего:

• Лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или в соответствии с указаниями вашего врача. поставщик медицинских услуг

• Покраснение, отек, кровотечение или другие выделения из разреза сайт

• Усиление боли вокруг места разреза

• Отек голени пораженной стопы

Ваш лечащий врач посоветует вам, как вести себя в послеоперационном периоде. виды деятельности. Вашей ноге может потребоваться постоянная поддержка с помощью повязок или бандажа. в течение 6-8 недель после операции. Возможно, вам придется воздержаться от вождения в течение недели и более после операции.

Упражнения или физиотерапия могут быть рекомендованы для восстановления стопы. его сила и объем движений после операции. Высокие каблуки должны быть следует избегать в течение как минимум 6 месяцев после операции.

Ваш лечащий врач может дать вам дополнительные или альтернативные инструкции. после процедуры, в зависимости от вашей конкретной ситуации.

FRI0618-HPR  Кратковременное влияние кинезиотейпирования на степень вальгусной деформации, интенсивность боли и распределение подошвенного давления при ревматоидном артрите стопы: пилотное исследование

Текст статьи

Меню статьи

• Статья
  Текст
• Артикул
  информация
• Цитата
  Инструменты
• Поделиться
• Быстрое реагирование
• Артикул
  метрика
• Оповещения

ПДФ

Постерные презентации

Физиотерапия и различные формы клинической помощи

FRI0618-HPR  Краткосрочное влияние кинезиотейпирования на степень вальгусной деформации, интенсивность боли и распределение подошвенного давления при ревматоидном артрите стопы: пилотное исследование

1. E. Tonga ¹ ,
2. B. özgül ¹ ,
3. E. Timurtaş ¹ ,
4. I. Demirbuken ¹ ,
5. I. Demirbuenshken ¹ ,
6. I. demirbuen.1
7. Н. Шен ² ,
8. М.Е. Тезкан ² ,
9. М.Г. Polat ¹

1. ¹ Факультет наук о здравоохранении, Департамент физиотерапии и реабилитации, Университет Marmara
2. ² Отделение Rheumatology, Dr. Lyfwü.

Резюме

История вопроса Hallux valgus — одна из наиболее частых деформаций при ревматоидном артрите. ¹ Вальгусная деформация стопы, вызывающая последующую анталгическую походку, часто приводит к необычным нагрузкам на кости и мягкие ткани подошвенной поверхности. ² Соответственно, считается, что повышенное подошвенное давление при ходьбе вызывает механическое повреждение ревматоидной стопы. ³ Недавнее исследование показало, что 10-дневное применение кинезиотейпов уменьшило боль и улучшило положение суставов у пациентов с вальгусной деформацией большого пальца стопы. ⁴ Нет исследований, в которых изучались бы эффекты применения кинезиотейпирования при ревматоидном артрите стопы.

Цели Целью данного исследования является изучение влияния кинезиотейпирования на вальгусный угол, интенсивность боли и распределение подошвенного давления у пациентов с ревматоидным артритом.

Методы В нашем исследовании приняли участие 6 пациентов с ревматоидным артритом (возраст: 50,00±10,71 года, HAQ: 18,66±3,82) с диагнозом вальгусная деформация большого пальца стопы (всего 12 стоп). Для определения угла использовали гониометр. вальгусной деформации стопы, визуальная аналоговая шкала (ВАШ) использовалась для оценки боли, индекс осанки стопы (ИПС) использовался для определения осанки стопы, а педобарографическая система Эмед-50/Д использовалась для анализа пикового давления в 10 областях стопы. Кинезиотейпирование было выполнено после первой оценки и возобновлено на 3-й и 7-й дни квалифицированным физиотерапевтом с 5-летним опытом. После того, как большой палец был выровнен до предполагаемого правильного положения с натяжением от умеренного до высокого, через первый луч накладывали первую Y-образную кинезиотейпированную ленту. Вторую Y-образную ленту накладывали на плюснефаланговые суставы с механической коррекцией большого пальца стопы. ⁴ Оценки повторялись на 3, 7 и 10 дни. Критерий Фридмана использовался для сравнения различий между повторными оценками.

Результаты Все ступни были определены как нормальные в соответствии с FPI. Отмечалось значительное уменьшение угла вальгусной деформации большого пальца стопы (χ ² = 27,94, р<0,001). Отмечено значительное снижение оценки на 3, 7 и 10 дни по сравнению с исходной оценкой баллов по ВАШ (p<0,05). Достоверных различий в данных пикового давления в 10-футовых зонах между всеми повторными оценками не было (p>0,05).

Выводы Боль и вальгусный угол уменьшились после 10-дневного применения кинезиотейпирования у пациентов с РА. Наши результаты распределения подошвенного давления не могли показать статистических изменений, которые могли бы возникнуть при небольшом количестве пациентов. Дальнейшие исследования следует проводить, увеличивая количество случаев в будущем. Также в долгосрочной перспективе следует исследовать рентгенологические изменения стопы.

1. Louwerens JWK, JC Schrier Ревматоидная деформация переднего отдела стопы: патофизиология, оценка и варианты оперативного лечения. Интер Ортоп, 2013. 37(9).).2- Tuna H et al. Педобарография и ее связь с рентгенологическими показателями эрозии при ревматоидном артрите. Rheumatol Int, 2005. 26(1)3-Schmiegel A et al. Оценка поражения стоп у больных ревматоидным артритом методом динамической педобарографии. Осанка походки, 2008. 27(1).4-Karabicak GO et al. Краткосрочные эффекты кинезиотейпирования на боль и выравнивание суставов при консервативном лечении вальгусной деформации. См. комментарий в PubMed Commons ниже J Manipulative Physiol Ther. 2015 Октябрь;38(8).

Раскрытие интересов Не заявлено

http://dx.doi.org/10.1136/annrheumdis-2016-eular.5065

Статистика с сайта Altmetric.com

Запрос разрешений

эту статью, пожалуйста, используйте приведенную ниже ссылку, которая приведет вас к службе RightsLink Центра защиты авторских прав. Вы сможете получить быструю цену и мгновенное разрешение на повторное использование контента различными способами.

Читать полный текст или скачать PDF:

Подписка

Войдите под своим именем пользователя и паролем

Для личных счетов ИЛИ менеджеров корпоративных счетов

Имя пользователя *

Пароль *

Забыли данные для входа? Зарегистрировать новую учетную запись?

Забыли имя пользователя или пароль?

Прочитать полный текст или скачать PDF:

Подписаться

Войти под своим именем пользователя и паролем

Для личных счетов ИЛИ менеджеров институциональных счетов

Имя пользователя *

Пароль *

Забыли данные для входа? Зарегистрировать новую учетную запись?

Забыли имя пользователя или пароль?

10 Упражнения для снятия боли и профилактики бурсита

Бурсит может быть настоящей болью. Они не только причиняют много дискомфорта, но и мешают повседневным функциям и занятиям, которые вам нравятся.

К счастью, существуют изменения образа жизни и упражнения, которые могут помочь облегчить симптомы и предотвратить образование бурситов в будущем.

Вот 10 простых упражнений для ног, которые помогут облегчить боль, увеличить подвижность и, возможно, замедлить прогрессирование бурсита.

Независимо от того, испытываете ли вы боль из-за косточки на ноге или пытаетесь предотвратить ее образование, регулярные упражнения, предназначенные как для лечения, так и для профилактики, могут помочь сохранить ваши ноги здоровыми и, надеюсь, избежать хирургического вмешательства.

1. Сгибание пальцев ног и сгибание пальцев

Воздействует на суставы пальцев ног, сгибая мышцы под ногами.

Сядьте на поверхность так, чтобы ваши ступни находились примерно в 6 дюймах от пола. Направьте и медленно согните пальцы ног. Сделайте это по 20 повторений в 2-3 подхода.

2. Разведение носков

Сидя, поставьте ногу на пол. Удерживая пятку на полу, поднимите и разведите пальцы ног. Повторите это упражнение от 10 до 20 раз на каждую ногу.

3. Круги на пальцах ног

Это мобилизует суставы пальцев ног и помогает уменьшить скованность.

Сидя на стуле, наклонитесь и возьмитесь за большой палец ноги. Начните вращать носок по часовой стрелке 20 раз. Остановитесь и измените направление еще на 20 кругов. Выполните от 2 до 3 подходов на каждый палец.

4. Отведение пальцев ног с помощью бинта для упражнений

Оберните бинтом для упражнений оба больших пальца ног. Натянув ленту, оттяните оба больших пальца ног от остальных с помощью небольшой резинки для упражнений. Полностью выпрямившись, задержитесь на 5 секунд, затем отпустите и повторите движение 20 раз.

5. Катание мяча

Положите мяч для тенниса или лакросса на пол и поставьте на него ногу. Катайте ногу вперед и назад по мячу. Повторяйте это движение в течение 3–5 минут на каждой ноге, даже если бурсит только на одной ноге.

6. Захват и вытягивание полотенца

Положите на пол маленькое полотенце или тряпку для мытья посуды. Сядьте, возьмите полотенце пальцами ног и потяните его на себя. Используйте только пальцы ног, чтобы скомкать полотенце. Повторяйте это движение до 5 минут.

7. Подборщик шариков

Для этого упражнения вам понадобится чаша и от 10 до 20 шариков. Положите шарики на пол и поставьте миску рядом. Сядьте на поверхность, поставив ноги близко к земле. Пальцами ног возьмите каждый шарик и поместите его в миску. Убедитесь, что вы держите палец ноги вокруг мрамора.

8. Вращение в виде восьмерки

Это упражнение похоже на круговое движение носком, но вы будете двигать носком в форме восьмерки, а не по кругу. Это помогает с гибкостью и диапазоном движения. Повторите по 10 раз на каждый палец в 2-3 подхода.

9. Ходьба босиком по пляжу

Это упражнение зависит от вашего местоположения. Если поблизости есть пляж, попробуйте выполнить это упражнение, пройдясь босиком по песку. Это будет похоже на массаж ног, а также поможет укрепить мышцы стоп и пальцев ног.

10. Подъем пятки

Сидя, поставьте ногу на пол. Поднимите пятку и перенесите большую часть веса на внешнюю сторону подушечки стопы. Задержитесь на 5 секунд и вернитесь на пол. Повторить по 10 раз на каждую ногу.

После операции необходимо следовать указаниям врача по уходу. Обязательно выполняйте любые реабилитационные упражнения, которые они рекомендуют в период восстановления. Это особенно важно, поскольку не все операции на косточках одинаковы.

«Некоторые из них включают коррекцию мягких тканей, кости или того и другого, а послеоперационный период и реабилитация зависят от типа операции и предпочтений хирурга», — объясняет доктор Кеннет Юнг, хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава в Cedars-Sinai Kerlan- Институт Джоба в Лос-Анджелесе.

В целом, Юнг говорит, что сгибание и разгибание сустава должны быть восстановлены, чтобы максимизировать функцию.

«Сгибания пальцев ног полотенцем и сбор шариков часто используются в физиотерапии, — объясняет он. Кроме того, терапевт выполнит мобилизацию мягких тканей и растяжку диапазона движений. Продолжительность послеоперационных упражнений составляет от шести до восьми недель.

Многим людям операция на косточке не требуется. Тем не менее, важно найти облегчение в домашних средствах.

Хорошей новостью является то, что есть несколько безрецептурных (OTC) продуктов, которые вы можете попробовать, и изменения образа жизни, которым вы можете следовать, чтобы облегчить симптомы бурсита.

• Безрецептурное обезболивающее. Первая линия защиты для многих людей включает использование безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, который также помогает при лечении боли.
• Носите подходящую обувь. Не отстает от безрецептурных болеутоляющих средств выбор и ношение подходящей обуви. Это означает обувь, которая подходит по размеру, имеет широкий носок и низкий каблук.
• Защитите территорию. Чтобы избежать натирания и раздражения, вы можете купить безрецептурные прокладки, которые обычно наполнены гелем для покрытия большого пальца стопы.
• Вставки для обуви. Некоторые врачи рекомендуют мягкие вставки для обуви, которые помогают распределять давление при ходьбе. Это может предотвратить ухудшение состояния вашего бурсита.
• Терапия холодом. Если вы много ходили на ногах или испытываете воспаление и раздражение большого пальца стопы, приложите лед к этой области, чтобы облегчить боль.
• Замачивание. В конце долгого дня побалуйте свои ноги теплой водой с английской солью. Это может помочь уменьшить воспаление и боль.

Если вы не получаете никакого облегчения от домашних средств, возможно, пришло время обратиться к врачу. Они могут помочь вам решить, подходит ли хирургическое вмешательство, особенно если нехирургические методы лечения не работают.

Основной целью операции является облегчение боли. Хирургические варианты также направлены на восстановление нормального функционирования пальца ноги, чтобы вы могли вернуться к занятиям, которые вам нравятся, и свести к минимуму вероятность рецидива.

У врачей есть множество вариантов хирургического вмешательства, позволяющих вернуть палец в нормальное положение. Обычно они основывают свое решение на степени тяжести бурсита.

Юнг говорит, что выпуклость костей и боль обычно означают необходимость хирургического вмешательства. Поскольку на выбор правильной процедуры влияет множество факторов, всегда следует консультироваться с врачом.

Бурсионэктомия

В менее тяжелых случаях Американская медицинская ассоциация подиатров рекомендует бурситэктомию, при которой удаляется костный выступ.

Остеотомия

В более сложных ситуациях может потребоваться разрез кости и вправление сустава, что называется остеотомией.

Артродез

Если у вас тяжелый артрит наряду с неподатливой косточкой, врач может выполнить артродез. Во время этой процедуры удаляются пораженные артритом суставные поверхности. Затем врач вставляет винты, провода или пластины, чтобы удерживать все на месте во время процесса заживления.

Более 64 миллионов человек столкнутся с бурситом. Если вы относитесь к этой группе, то вы слишком хорошо знаете, что поиск способов уменьшить боль и предотвратить образование бурситов в будущем является приоритетом.

С некоторыми базовыми изменениями образа жизни, такими как ношение обуви, подходящей по размеру, и несколькими простыми упражнениями для пальцев ног, вы можете уменьшить боль, замедлить прогрессирование бурсита и, возможно, предотвратить появление бурсита в будущем.

Физиотерапия в Новом Ханаане при болях в ногах

Введение

Добро пожаловать на ресурс Philip Physical Therapy по Hallux Rigidus.

Hallux Rigidus — это дегенеративный тип артрита, поражающий большой сустав у основания большого пальца стопы (иногда называемый большим пальцем стопы). Дегенеративный артрит возникает в результате износа суставной поверхности с течением времени. Состояние может следовать за травмой сустава или, в некоторых случаях, может возникнуть без четко определенной травмы.

Это руководство поможет вам понять:

• как развивается ригидность большого пальца стопы
• как диагностируется состояние
• что можно сделать для проблемы
• каков подход Philip Physical Therapy к реабилитации

Анатомия

Где встречается Hallux Rigidus?

Большой палец ноги в медицине называется большим пальцем. Сустав у основания большого пальца ноги называется плюснефаланговым, или плюснефаланговым, суставом. Как и любой другой сустав в организме, сустав покрыт суставным хрящом, который представляет собой скользкое блестящее покрытие на конце кости. Если этот хрящ поврежден, начинается медленный процесс изнашивания или дегенерации. Суставная поверхность может стираться настолько сильно, что в конечном итоге сырая кость начинает тереться о сырую кость.

Вокруг сустава образуются костные отростки как часть дегенеративного процесса. Шпоры или костные выросты могут ограничивать движение в суставе, особенно способность пальца ноги сгибаться вверх, когда тело движется вперед по стопе, например, когда вы делаете шаги. Большой палец ноги становится очень жестким или неподвижным в этом диапазоне движений, отсюда и ссылка на ригидность в названии этого состояния.
 
Связанный документ: Руководство Philip Physical Therapy по анатомии стопы

Причины

Почему у меня возникла эта проблема?

Врачи не могут определить истинную причину ригидности большого пальца стопы. Многие хирурги считают, что во многих случаях заболевание начинается с повреждения суставного хряща, выстилающего сустав, даже при такой простой травме, как ушиб большого пальца ноги. Травма запускает дегенеративный процесс, который может длиться годами, прежде чем появятся симптомы, требующие лечения.

Заболевание может возникать у молодых людей, но чаще всего поражает людей в возрасте 50 лет и старше. Женщины, кажется, развивают эту проблему чаще, чем мужчины. Причиной этой травмы может быть наследственный фактор, поскольку две трети пациентов имеют положительный семейный анамнез. Пациенты, у которых есть другие члены семьи с Hallux Rigidus, как правило, имеют проблемы с обеими стопами (двусторонне).

Другие случаи Hallux Rigidus возникают без каких-либо повреждений. Это говорит о том, что могут быть и другие причины развития состояния. Незначительные различия в анатомии стопы могут повысить вероятность развития большого пальца стопы у некоторых людей. Анатомические различия могут включать незначительное изменение формы конца кости (например, более плоское, чем обычно, или необычной формы) или сжатую или плотную фасцию (соединительную ткань) под стопой, что увеличивает давление на плюснефаланговый сустав. Эти незначительные аномалии могут увеличить нагрузку на сустав при ходьбе. В течение многих лет этот повышенный стресс может привести к дегенеративному артриту сустава.

Симптомы

На что похоже Hallux Rigidus?

Дегенерация сустава пальца ноги вызывает две проблемы; боль и нарушение подвижности в плюсне-фаланговом суставе. Без способности MTP двигаться достаточно, чтобы стопа могла перекатиться на полный шаг, ходьба может стать болезненной и трудной. Боль наиболее заметна при ходьбе непосредственно перед отрывом пальцев. Боль усиливается при ношении обуви с приподнятым каблуком. Костные шпоры, которые развиваются при этом заболевании, также могут оказывать давление на близлежащие нервы, вызывая онемение по внутреннему краю большого пальца ноги.

Диагностика

Как медицинские работники определяют проблему?

Диагностика начинается с полной истории вашей травмы. Ваш физиотерапевт в Philip Physical Therapy задаст вопросы о том, где именно находится боль, когда она началась, постепенно ли она развивалась с течением времени или была ли конкретная травма, вызвавшая боль, и какие движения усиливают или ослабляют боль. Они также спросят, есть ли какие-либо отеки или слабость в стопе или пальце ноги.

Затем ваш физиотерапевт проведет медицинский осмотр. Ваш физиотерапевт пропальпирует все вокруг стопы и пальца, чтобы определить наиболее болезненную точку. Они также будут искать опухоль или покраснение в этой области. Затем они проверят силу ваших мышц стопы и голени. Они попросят вас сопротивляться определенным движениям, проверяя на боль, а также дефицит силы, и попросят вас расслабиться, поскольку они оценивают, сколько общих движений в суставе пальца ноги, а также в других суставах стопы и лодыжке.

Ваш терапевт захочет понаблюдать за тем, как вы естественно стоите, как вы ходите, и может попросить вас выполнить определенные движения, такие как приседание на одной ноге, прыжок или бег трусцой. Они также могут захотеть посмотреть на вашу обувь на предмет ее естественного износа, что может предоставить необходимую информацию о том, как вы используете свою ногу каждый день во время ходьбы.

Диагноз ригидного большого пальца стопы обычно ставится после физического осмотра, но все же может потребоваться рентген, чтобы оценить степень дегенерации и наличие образования костных наростов. Рентген также показывает форму головки плюсневой кости, размер суставной щели и наличие потери хряща. Эта информация может помочь в лечении. МРТ или компьютерная томография необходимы только тогда, когда рентген возвращается в норму, но есть подозрение на какой-либо тип поражения.

Philip Physical Therapy предоставляет услуги физиотерапии в Новом Ханаане.

Лечение

Что можно сделать для состояния?

Нехирургическое лечение

Лечение начинается с противовоспалительных препаратов для контроля боли, отека, жара и покраснения дегенеративного артрита. Противовоспалительные препараты начинают действовать через 7-10 дней. Физиотерапевтическое лечение в Физиотерапии Филипа также может помочь при симптомах большого пальца стопы.

Если пероральные противовоспалительные препараты не помогают, временное облегчение симптомов может дать инъекция кортизона в сустав. Укол кортизона обычно действует в течение 24 часов. Как и при любой инъекции в сустав, при этой процедуре существует небольшой риск инфицирования.

Нехирургическая реабилитация

Первоначальной целью лечения в Philip Physical Therapy будет снижение дискомфорта в стопе. Ваш физиотерапевт может использовать электрические методы, такие как ультразвук или интерференционный ток, чтобы уменьшить вашу боль. В качестве болеутоляющего средства также могут быть рекомендованы влажное тепло или лед. Часто пациенты предпочитают тепло льду при лечении этого состояния, но и то, и другое может быть эффективным. Практическое лечение, такое как массаж мягких тканей мышц стопы и голени, а также вытяжение и мобилизация сустава большого пальца и других суставов голеностопного сустава или стопы, может быть выполнено как для облегчения боли, так и для облегчения боли. осторожно растягивайте ткани и побуждайте суставы двигаться в пределах их нормального диапазона движений.

В дополнение к помощи при боли и отеке ваш физиотерапевт пропишет несколько простых упражнений на растяжку и укрепление стопы и пальца ноги, чтобы предотвратить прогрессирование травмы. Упражнения на растяжку будут сосредоточены на удлинении тканей подошвы стопы, а также тканей голени, чтобы улучшить способность разгибания (сгибания вверх) большого пальца ноги. Ходьба, при условии, что она не слишком болезненна и может выполняться с правильным выравниванием, также помогает улучшить диапазон движений пальцев ног. Ходьба в гору особенно полезна для объема движений в суставах большого пальца ноги, но для многих пациентов это слишком болезненно и не может выполняться какое-то время, пока боль в суставах не утихнет. Следует отметить, однако, что большинство упражнений, направленных на улучшение диапазона движения пальца ноги, скорее всего, вызовут некоторую боль, когда вы приближаетесь к конечному диапазону доступного движения. Этот дискомфорт является нормальным и ожидаемым, поскольку идея состоит в том, чтобы улучшить существующий разгибательный диапазон движений. Однако боль, вызванная упражнениями на разгибание пальцев ног, не должна быть чем-то большим, чем легкий дискомфорт, и должна уменьшиться вскоре после того, как вы закончите упражнения или сеанс терапии. Если ваша боль сильнее этого, длится часами или заставляет вас хромать, значит, вы слишком усердно выполняете упражнения и вам следует снизить интенсивность растяжек.

Также могут быть назначены упражнения для укрепления мышц, поднимающих свод стопы. Все упражнения, предписанные для Hallux Rigidus, направлены на поощрение правильной стопы, выравнивания нижних конечностей и биомеханики таким образом, чтобы свести к минимуму ненужные силы через большой палец ноги, особенно при ходьбе. Крайне важно помочь своей ноге поддерживать это выравнивание в повседневной деятельности. Термин «суставная проприоцепция» описывает способность вашего сустава знать, где он находится в пространстве, без необходимости сознательно думать об этом. Адекватная проприоцепция необходима для поддержания правильного положения стопы при ходьбе или беге, особенно на неровной или неровной поверхности.

Ваш терапевт может также прописать упражнения, нацеленные на мышцы бедер и коленей, а также на мышцы кора. Тазобедренный сустав является основным регулятором положения колена и стопы, поэтому слабость в этой области может значительно повлиять на выравнивание нижних конечностей и впоследствии изменить силы, передаваемые через большой палец ноги. Слабость основной стабильности может сделать то же самое. Правильная техника выполнения всех упражнений имеет решающее значение, чтобы избежать постороннего стресса через и без того болезненный палец ноги.

К сожалению, если ваше заболевание запущено, диапазон движений большого пальца ноги может быть минимальным даже при регулярном лечении. В этих случаях или при невыносимой боли специальная обувь с подошвой рокерского типа может частично облегчить боль. Подошва рокерного типа закруглена, так что вы перекатываете круглую часть во время шага, а не сгибаетесь в болезненном суставе большого пальца ноги. Обувь, а не большой палец, берет на себя часть изгибающей силы. Этот тип обуви можно комбинировать с металлической скобой на подошве обуви, чтобы ограничить гибкость подошвы и уменьшить общее движение, необходимое в ПФС. Изменения в обуви могут проявиться через несколько недель. В связи с тем, что палец теперь будет получать меньше упражнений на сгибание во время ходьбы при использовании качалок, ваши упражнения на растяжку еще более важны для остановки прогрессирования дегенерации сустава и поддержания диапазона движений в суставе.

В качестве альтернативы качалкам, а иногда и в дополнение к ним, бинтование большого пальца ноги может помочь на начальных стадиях дискомфорта и облегчить боль. Ваш терапевт может забинтовать вам палец на ноге, а также научит вас делать это самостоятельно. Ваш терапевт может также использовать ленту вдоль свода стопы, если он считает, что это способствует плохой механике вашей стопы. К сожалению, для продвинутого ригидного большого пальца стопа тейпирование может оказаться бесполезным.

Вышеупомянутые изменения в вашей обуви и использование тейпа могут позволить вам ходить с меньшей болью, но все же разумно сократить более активную деятельность на несколько недель в течение начального периода лечения, чтобы позволить воспалению и боли пройти. спадать. Ваш физиотерапевт может посоветовать вам альтернативные виды деятельности, которые позволят вам поддерживать сердечно-сосудистую систему, пока вы позволяете болью в пальце ноги утихнуть. Велотренажер, гребной тренажер, бег в воде или аквааэробика — все это хорошие альтернативы более напряженным занятиям, таким как бег или ходьба. Выполнение программы с отягощениями обычно возможно, если вы выполняете все действия в стационарном положении стоя или сидя и ограничиваете чрезмерные нагрузки.

Несмотря на то, что физиотерапевтическое лечение, которое мы предлагаем в Philip Physical Therapy, часто приносит значительное облегчение от Hallux Rigidus, если вы продолжаете испытывать сильную боль или вам кажется, что проблема усугубляется, может потребоваться консультация хирурга.

Хирургия

Операция может быть предложена, если ничего не помогает. Несколько типов процедур полезны при лечении этого состояния.

Хейлэктомия

В некоторых случаях костные шпоры, образующиеся на верхней части сустава, могут сталкиваться друг с другом, когда большой палец ноги сгибается вверх или разгибается. Это вызывает проблемы при ходьбе, потому что большой палец ноги должен сгибаться вверх, когда ступня находится позади тела, чтобы сделать следующий шаг. Постоянное раздражение, когда костные шпоры сталкиваются друг с другом, приводит к боли и затруднениям при ходьбе.

Хейлэктомия — это процедура удаления костных наростов в верхней части сустава, чтобы они не сталкивались друг с другом при разгибании пальца ноги. Это позволяет пальцу лучше сгибаться и уменьшает боль при ходьбе. Для выполнения хейлэктомии делается разрез в верхней части сустава. Костные шпоры, которые блокируют разгибание сустава, идентифицируются и удаляются из обеих костей, составляющих сустав. Можно удалить немного лишней кости, чтобы ничего не натирало, когда большой палец поднимается. Кожу закрывают и дают зажить.

Спондилодез

Многие хирурги предпочитают артродез или спондилодез плюснефалангового сустава для облегчения боли. Срастить сустав означает побудить две кости, образующие сустав, срастись вместе и стать одной костью. Для выполнения спондилодеза делается разрез в плюснефаланговом суставе. Суставные поверхности удаляются. Затем две поверхности фиксируются металлическим штифтом или винтом, при этом носок слегка поворачивается вверх, чтобы можно было ходить. Затем костям дают срастись. Слияние обычно занимает около трех месяцев, чтобы стать прочным. Это приводит к тому, что сустав больше не двигается. Ношение обуви с рокерской подошвой обычно необходимо после слияния, чтобы улучшить вашу походку.

Замена искусственного сустава

Некоторые хирурги предпочитают заменять сустав искусственным суставом, подобным тому, что делается в коленном или тазобедренном суставе, только намного меньшего размера. Замена сустава искусственным суставом обычно рекомендуется при умеренно пораженных суставах. (Однако многие хирурги считают, что артродез или спондилодез по-прежнему дают лучшие результаты у пациентов с тяжелой формой большого пальца стопы.)

В ходе этой процедуры одна из поверхностей сустава удаляется и заменяется пластиковой или металлической поверхностью. Эта процедура может облегчить боль и сохранить подвижность сустава. Основным недостатком этой процедуры является то, что искусственный сустав, вероятно, не прослужит всю жизнь и потребует дополнительных операций позже, если он начнет выходить из строя.

Для замены сустава искусственным сначала делается надрез на верхней части большого пальца стопы над плюснефаланговым суставом. После хирургического вмешательства суставная поверхность проксимальной фаланги (первая кость большого пальца стопы) удаляется. Полую костномозговую полость проксимальной фаланги препарируют специальными инструментами так, чтобы искусственная суставная поверхность плотно прилегала к кости. Пробуются имплантаты разного размера, и палец перемещается в определенном диапазоне движений, чтобы определить, подходит ли он правильно.

После того, как хирург убедится, что все подходит, имплантируется искусственная суставная поверхность. Суставная капсула и кожный разрез затем ушиваются небольшими швами.

На самом деле существует несколько различных способов замены сустава при Hallux Rigidus. Полная замена сустава удаляет и заменяет обе стороны сустава. Для этого типа процедуры требуется конический стержень, который устанавливается внутри костей пальцев стопы с обеих сторон сустава. Имплантаты могут быть изготовлены из керамики, титана, кобальт-хрома или титана в сочетании с полиэтиленовыми (пластиковыми) частями.

Метатарзальная гемиартропластика заменяет только одну сторону сустава; та, что между костью, ближайшей к средней части стопы (плюсневой) и средней фаланговой костью. Было проведено ограниченное количество исследований с использованием этого подхода, но, как сообщается, удовлетворенность пациентов высока с небольшим количеством отказов имплантатов или потребностью в ревизионной операции.

Другие процедуры

Существуют и другие хирургические процедуры, представляющие собой небольшие вариации этих трех подходов. Например, хейлэктомия может сочетаться с фаланговой остеотомией. При остеотомии хирург удаляет клиновидный кусок кости из кости среднего пальца стопы, чтобы снять давление с сустава. Некоторых пациентов можно успешно лечить только с помощью процедуры остеотомии.

Другим альтернативным подходом (больше для молодых пациентов) является интерпозиционная артропластика. При этой процедуре хирург удаляет основание кости пальца ноги (фалангу) и помещает «распорку» в оставшееся отверстие. Распорка состоит из свернутого куска сухожилия. Хирургу, возможно, придется освободить сухожилие, которое прикрепляется к основанию фаланги, чтобы это работало лучше всего. Это решение принимается во время операции.

После операции

Ваше послеоперационное лечение будет зависеть от того, что вы сделали с пальцем ноги. Однако обычно требуется около восьми недель, прежде чем кости и мягкие ткани хорошо заживут. В этот период на вас могут надеть обувь с деревянной подошвой или гипс, чтобы защитить кости во время их заживления. Вам, вероятно, ненадолго понадобятся костыли; Физиотерапевт в больнице поможет вам научиться пользоваться костылями и обеспечит безопасность при использовании их на ровной поверхности и на лестнице.

Разрез защищен повязкой или повязкой примерно на одну неделю после операции. Швы обычно снимают через 10-14 дней. Однако, если ваш хирург использовал рассасывающиеся швы, вам не нужно будет снимать швы.

Во время ваших последующих посещений вам, вероятно, сделают рентгеновские снимки, чтобы хирург мог проследить за заживлением костей, если был выполнен спондилодез. Рентген также важен, если использовался искусственный сустав, чтобы убедиться, что имплантат правильно выровнен и расположен.

Послеоперационная реабилитация

Физиотерапия в клинике Philip Физиотерапия может начаться, как только ваш хирург порекомендует ее. Опять же, сроки реабилитации зависят от того, что именно было сделано в вашем конкретном случае.

Когда вы пройдете курс физиотерапии в Philip Physical Therapy, наша первоначальная цель будет заключаться в том, чтобы уменьшить любую боль, которую вы испытываете в результате самой хирургической процедуры. В зависимости от того, какую операцию вы перенесли, ваш терапевт может использовать такие методы, как интерференционный ток, ультразвук, лед или влажное тепло, чтобы уменьшить боль. Мягкий массаж и легкая подвижность или вытяжение суставов пальцев стопы и пальцев стопы также могут помочь при боли и продолжающемся отеке в дополнение к улучшению подвижности суставов. Если у вас сросся сустав, то мобилизация сросшегося сустава, конечно, бесполезна, но другие суставы вокруг этой области могут потребовать такого лечения.

Диапазон движений и сила вашей стопы (и, вероятно, всей нижней конечности) будут уменьшены из-за проведенной хирургической процедуры, а также из-за изменения вашей походки после операции. Ваш физиотерапевт назначит упражнения на растяжку для пальцев ног, стопы и голени, а также укрепляющие упражнения для тех же областей. Упражнения на укрепление могут быть такими же простыми, как поднятие шариков пальцами ног, или могут включать в себя использование гимнастических трубок или небольших резинок. Поскольку выравнивание стопы поддерживается не только мышцами стопы, но и мышцами бедра, колена и кора, мы также пропишем укрепляющие упражнения для этих областей. Поддержание правильного выравнивания особенно важно, чтобы избежать дальнейших проблем со стопой и оперированным пальцем. Если упражнения на суше слишком болезненны, ваш терапевт может порекомендовать вам выполнять их в бассейне, домашней ванне или даже в ведре с теплой водой, пока ваша операционная рана готова к погружению в воду.

По мере того, как вы становитесь сильнее, ваш терапевт будет прописывать вам более сложные упражнения, такие как стояние на ноге на неровной поверхности, повторные подъемы на носки, а затем подъемы на носки и сохранение этого положения для повышения мышечной выносливости. Эти упражнения улучшат мышечную силу и выносливость, а также улучшат проприоцепцию вашей стопы, или способность знать, где она находится в пространстве, не глядя на нее. Как только ваша стопа станет подвижной и достаточно сильной, мы рекомендуем вам совершить короткий период ходьбы в гору, что поможет улучшить диапазон движения пальца ноги, а также увеличить силу стопы и голени.

В Philip Physical Therapy мы считаем, что для вас важно поддерживать сердечно-сосудистую систему, пока вы восстанавливаетесь после операции на пальце ноги. Хотя ходьба или бег с большой выносливостью не рекомендуются до тех пор, пока вы не восстановитесь, на ранних стадиях вы все равно можете использовать велотренажер, гребной тренажер или ходить в бассейн после заживления хирургической раны, чтобы принять участие в воде. бег или аквааэробика. Программа с отягощениями для верхних конечностей, основной области и другой ноги может быть продолжена на раннем этапе выздоровления, если у вас есть разрешение от врача и при условии, что все упражнения выполняются в положении сидя и не нагружают заживающий палец ноги.

Заключительной частью нашего лечения в Philip Physical Therapy будет обеспечение правильной походки. Учитывая, что каждый человек делает тысячи шагов в день, если вы ходите неэффективно или с плохой осанкой, это может быстро и легко привести к дальнейшей боли и проблемам в стопе или вплоть до лодыжки, колена, бедра или даже поясницы. Период на костылях или в гипсовой повязке или корсете часто сам по себе приводит к плохой походке, которая сохраняется после того, как вы сняли костыли или корсет или гипсовую повязку. Ваш физиотерапевт рассмотрит любую ненормальную походку и научит вас, как ее исправить. Укрепляющие упражнения, которые мы прописываем, как упоминалось выше, будут важны для обретения достаточной силы и контроля, чтобы нормально ходить после операции.

Во время последующих посещений хирурга обычно делают рентгеновские снимки, чтобы хирург мог проследить за заживлением костей и определить степень коррекции.

В целом реабилитация после операции по поводу Hallux Rigidus проходит очень хорошо. Однако, если вы не чувствуете себя лучше, как ожидает ваш физиотерапевт в Philip Physical Therapy, мы попросим вас проконсультироваться с вашим хирургом, чтобы убедиться, что нет никаких осложнений после операции или проблем с каким-либо оборудованием, которое вы могли имплантировать в свою ногу. .

Части этого документа защищены авторским правом MMG, LLC

Компания Philip Physical Therapy предоставляет услуги физиотерапии в Новом Ханаане.

Как лечить юношеские косточки на ногах (HALLUX VALGUS) | Клиники Podimedic

Короче говоря,

«Hallux» — это название большого пальца стопы, а «abducto valgus» описывает выравнивание. Таким образом, бурсит – это состояние, при котором большой палец сгибается по направлению к другим пальцам той же стопы и образует шишку на боку.

В то время как бурсит обычно появляется во взрослом возрасте, преждевременная форма состояния может начаться уже в детстве.

См. причины См. долгосрочные осложнения См. , как облегчить себя в домашних условиях

Причины

Бурсит большого пальца стопы — это не просто шишки, «растущие» сбоку ступня. Состояние относится к деформации, вызванной дисфункцией стопы и ненормальной походкой. Ряд аномалий походки может привести к тому, что стопа завернется внутрь и подтолкнет большой палец к второму пальцу. В конце концов, это механическое напряжение толкает кость у основания большого пальца стопы (первая плюсневая кость) в противоположном направлении и вызывает необратимую деформацию.

• Наследственные (генетические) факторы, влияющие на строение стопы
• Падшие дуги и гиперпронация
• Высокий свод стопы или плоскостопие
• Отсутствие гибкости икроножных мышц (эквинус)
• Гипермобильность (двойное сочленение)
• Чрезмерная внутренняя ротация бедер
• Чрезмерное внутреннее скручивание большеберцовой кости
• Стук коленями
• Ноги направлены внутрь при ходьбе
• Несоответствие длины ног

Реже бурсит может быть результатом локализованного повреждения сустава или быть косвенно связанным с другими неврологическими или ревматологическими состояниями.

Несколько факторов могут способствовать деформации, не являясь ее основной причиной:

• неправильный выбор обуви (слишком маленькая или неподходящая для ширины стопы)
• некоторые виды спорта и деятельности (например, балет)
• лишний вес

Прогрессирование и последствия

Бурсит не присутствует при рождении, и их появление происходит постепенно. Дети с этим заболеванием редко жалуются на боль. Поэтому важно проконсультироваться, как только будет замечена аномалия, так как бурсит со временем только ухудшается.

Большой палец поддерживает движение стопы вперед, и его правильная функция позволяет нам нормально ходить. Это наша опора в движении. Проблемы в этой области могут спровоцировать ряд последствий не только на стопу, но и на биомеханику всего тела. Например, бурсит нередко приводит к проблемам с осанкой (боль в коленях, бедрах и спине). Механический дисбаланс стопы, вызванный бурситом, часто компенсируется другими пальцами, которые могут чрезмерно искривляться (9).0793 «молоткообразные пальцы » ). Второй палец часто поражается первым.

Важно знать, что к большому пальцу прикрепляются несколько мышц и связок стопы и лодыжки. Любое смещение в этой области может вызвать чрезмерное растяжение этих различных структур, делая их склонными к боли ( подошвенный фасциит, болезнь Севера и т. д.).

Подобно искривленному шарниру, дисфункциональный сустав большого пальца может вызвать скрип пальца. Во взрослом возрасте преждевременный упадок сил ( остеоартрит ), все больше ограничивая функцию сустава.

Две небольшие кости (сесамовидные кости), расположенные под первой плюсневой костью, действуют как небольшие шкивы в функции большого пальца стопы. При наличии отклонения в большом пальце сесамовидные кости смещаются от своего нормального положения и может развиться воспаление (сесамоидит).

По мере роста отклонения становится все труднее найти достаточно широкую обувь. Результатом является раздражение кожи, когда шишка трется об обувь, что иногда может привести к бурситу. Это состояние напоминает опухшую красную шишку, расположенную на бурсите большого пальца стопы. Аномальное угловое положение пальца ноги также может вызвать развитие вросшие ногти .

Помимо боли, многие пациенты жалуются, что из-за появления косточек на ногах они не решаются показывать свои ноги на публике.

Как облегчиться дома?

• Подходящая обувь: Избегайте узкой или полностью плоской обуви. Пусть ваш ребенок носит обувь с небольшим каблуком и большим пространством вокруг пальцев.
• Лед: При возникновении боли прикладывайте лед к болезненному участку на 10 минут каждый час.
• Сепараторы пальцев стопы: Препятствуют адаптации мягких тканей вокруг сустава к искривленному положению большого пальца стопы, сохраняя деформацию гибкой. Сепараторы пальцев ног также являются практичным решением при раздражении и вросших ногтях, вызванных отклонением положения большого пальца ноги. Сепараторы пальцев ног можно приобрести в аптеках.
• Ночные шины: Они помогают уменьшить растяжение мягких тканей со стороны сустава большого пальца стопы. Только ночные шины не исправляет бурсит и не останавливает его прогрессирование, учитывая, что состояние развивается не ночью, а когда вся тяжесть тела давит на стопу.
• Упражнения на подвижность и укрепление

Диагностика

• При диагностике бурсита биомеханическое исследование необходимо для определения источника механической дисфункции. Во время этого обследования тщательно исследуются функции стоп, осанка и походка с использованием датчиков давления и синхронизированных камер.
• Рентген необходимо проводить для установления диагноза, измерения степени отклонения, проверки состояния суставов и отслеживания прогрессирования состояния.

Что может сделать мой ортопед?

В первую очередь важно установить правильный диагноз, выявить конкретные причины и составить план действий. Ортопед может предложить ряд инструментов и следить за состоянием.

Наиболее распространенные решения, используемые ортопедами, включают:

Эти устройства помогают восстановить функцию сустава большого пальца стопы и предотвратить ухудшение деформации. Подошвенные ортопедические стельки оптимизируют механику стопы, более равномерно распределяют давление, выравнивают стопу (с коленом, бедрами и нижней частью спины) и многое другое.

• Мануальная терапия
• Криотерапия и ультразвук
• Лента
• Шины и сепараторы

Хирургия — единственный вариант, который может устранить шишку. Процедура включает разрезание плюсневой кости, перемещение костей с помощью винтов и высвобождение мягких тканей вокруг сустава. Следует отметить, что даже после операции следует носить ортопедические стельки, чтобы предотвратить рецидив. Поскольку детские кости все еще растут, хирургическое вмешательство редко рекомендуется при ювенильных бурситах, если только они не очень тяжелые.

Как это предотвратить?

• Ребенок должен ежедневно носить изготовленные по индивидуальному заказу ортопедические стельки, чтобы предотвратить усугубление бурсита и связанных с ним механических проблем.
• Он также должен носить соответствующую обувь.
• Немедленно принимайте меры при малейших признаках искривления или боли в суставе большого пальца стопы.

Миф!

Мой ребенок все еще растет. Я подожду и посмотрю, пройдет ли это.

Бурсит — это проблема, которая со временем может только усугубляться. К сожалению, бурсит не исчезнет в процессе развития ребенка. Чем раньше будет проведено вмешательство, тем лучше вы сможете замедлить прогрессирование заболевания и уменьшить его долгосрочное воздействие на осанку стопы. Мы настоятельно рекомендуем вам записаться на консультацию, если вы заметили шишку или искривление большого пальца ноги вашего ребенка.

А если бы не было…

• Функциональный предел большого пальца стопы
• Бурсит или адвентивная бурса
• Воспалительный артрит (полиартрит, ювенильный, ревматоидный или идиопатический)
• Инфекция суставов (септический артрит)
• Сесамоидит вследствие травмы
• Молоткообразный палец большого пальца стопы

Свяжитесь с нами сейчас!

записаться на прием

Коротко

Признаки и симптомы

Причины

Прогрессирование и последствия

Как облегчить себя дома?

Диагностика

Что может сделать мой ортопед?

Как это предотвратить?

Миф!

А если бы не было.