Голодание ради здоровья: Книга: «Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины» — Николаев, Нилов, Черкасов. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-907172-58-6

Содержание

Юрий Николаев — Голодание ради здоровья читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …74

Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов

Голодание ради здоровья

ПРЕДИСЛОВИЕ

Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья». Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

Авторы развивают свой взгляд на голод и голодание. Они отмечают, что голод как социальное явление — это большое бедствие, могущее привести к истощению и смерти. Однако в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться, он может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами. Между тем в настоящее время существуют и противники этого метода, отрицающие возможность его применения для терапии. К тому же далеко не все врачи знают, как использовать метод дозированного голодания в лечебных целях. Авторы показывают, что если овладеть методом, то результатом лечения будет отнюдь не истощение и смерть, а восстановление здоровья и продление жизни у тяжелобольных людей.

В книге помещен интересный очерк истории вопроса, в котором показывается, что лечение голодом было известно еще в глубокой древности. Авторы, совершив своеобразное путешествие, приводят много интереснейших данных, представляющих интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей разного профиля. Они убедительно показывают, что нет никаких оснований рассматривать этот метод как новый, неизученный и тем более опасный. Неправильно ставить метод под сомнение и даже отрицать его без собственного клинического опыта. В настоящее время положительные результаты лечения голоданием подтверждены на десятках тысяч больных во всем мире. В Советском Союзе метод РДТ с успехом применяется в ряде больниц и институтов Москвы, Ленинграда, Минска, Ташкента, Киева, Харькова, Кривого Рога и др.

Большим вкладом в развитие метода явился вышедший в Москве в 1969 г. сборник «Проблемы лечебного голодания». В нём приняли участие крупные учёные: академик П. К. Анохин, академики АМН СССР А. А. Покровский и П. А. Федоров, профессор Ю. С. Николаев. Серьезного внимания заслуживают также монографии ряда зарубежных учёных. Все эти авторы на большом статистически достоверном материале подтверждают высокую эффективность метода.

По решению президиума АМН СССР и президиума Ученого совета Министерства здравоохранения СССР в 1987 г. проведена Всесоюзная научно-практическая конференция по проблеме применения РДТ в клинической практике. В институте питания АМН СССР с 1986-го по 1988 г, осуществляется специальное исследование по механизму действия голодания на организм.

Следует подчеркнуть, что как терапевтическое средство голодание всегда должно быть дозированным, не доводящим человека до полного истощения. Поэтому профессор Ю. С. Николаев указывает, что применяемый им метод является не просто лечебным голоданием, а разгрузочно-диетической терапией, включающей в себя ряд процедур, способствующих выведению из организма токсических продуктов (очистительные клизмы, душ, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др.). Период голодания сопровождается равным ему по времени периодом восстановления.

РДТ — это неспецифический, т. е. биологический общеоздоровительный, метод, мобилизующий и повышающий защитные силы организма, что дает возможность использовать его для лечения широкого круга заболеваний, в том числе соматических — сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, болезней суставов, органов дыхания, кожных, аллергии, ожирения и др. Профессор Ю. С. Николаев с успехом стал применять метод РДТ для лечения и возвращения к работе и жизни людей с рядом психических болезней — вялотекущей формой шизофрении, некоторыми неврозами и др. РДТ дала также положительные результаты при лечении болезни Бехтерева.

В книге достаточно подробно описана методика РДТ и рекомендуемая при этом диета. Приведены некоторые весьма выразительные и впечатляющие примеры лечения психических больных. Вместе с тем профессор Ю. С. Николаев постоянно предостерегает от представления, будто метод РДТ — это панацея от всех болезней. Более того, он подчеркивает, что лечебное голодание противопоказано в ряде случаев. Настойчиво предупреждает он также, что несведущим людям нельзя заниматься самолечением, что РДТ должно проводиться под наблюдением врачей.

Весьма важен вопрос о сущности метода РДТ. Дозированное голодание приводит к резкому усилению диссимиляторных процессов, к разрушению и выведению из организмов всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например, отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и др. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг. Этот процесс усиленного разрушения тканей, клеток и молекул сопровождается усилением восстановительных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложению всего организма и всех его органов. Поэтому есть основание считать метод РДТ методом стимуляции физиологической регенерации. Этот метод полностью согласуется с данными учения о регенерации, которое также во всех случаях репаративной и физиологической регенерации имеет две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях фаза разрушения характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над синтезом, переходом аэробного дыхания на гликолиз, сдвигом показателя рН в кислую сторону, ацидозом. Фаза восстановления в том и другом случае характеризуется преобладанием синтеза белков и нуклеиновых кислот над их распадом, переходом к аэробному дыханию с гликолиза, возвращением рН к нейтральному состоянию, исчезновением ацидоза и др. Ацидоз при голодании, как указывают авторы, вызывает восстановительные процессы, в частности, способствует фиксации клетками организма СО2 воздуха, углерод СО2 при этом преобразуется в углерод органических соединений; лучше происходит карбоксилирование нуклеиновых кислот, что, в свою очередь, обеспечивает полноценный синтез аминокислот и других соединений белка. Таким образом, лечебное голодание можно рассматривать как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации, приводящей к обновлению и омоложению клеток, тканей, молекул и химического состава целого организма.

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …74

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно?

https://radiosputnik.ria.ru/20220206/1771329018. html

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно?

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно? — Радио Sputnik, 06.02.2022

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно?

Каких только диет не придумал человек, чтобы достичь идеальной фигуры и обеспечить себе здоровую и долгую жизнь. Углеводная, белковая, средиземноморская,… Радио Sputnik, 06.02.2022

2022-02-06T14:04

2022-02-06T14:04

2022-02-06T14:30

в эфире

подкасты – радио sputnik

по душам

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/06/1771329002_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_b19c7af092913e90c195ffcd29a3267a.jpg

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно?

Каких только диет не придумал человек, чтобы достичь идеальной фигуры и обеспечить себе здоровую и долгую жизнь. Углеводная, белковая, средиземноморская, японская, кремлевская, по калориям, по группе крови, по часам, сыроедение и голодание.

Последний вариант приобрел популярность в нашей стране после перевода книги «Чудо голодания» американского деятеля альтернативной медицины Пола Брэгга. В СССР она распространялась самиздатом. Многие его идеи часто подвергались критике, да и сам Брэгг был личностью одиозной. Он утверждал, что на 14 лет старше своего возраста, указанного в официальных документах. Якобы он родился 1881 году, хотя на самом деле, 6 февраля 1895-го. А скончался Брэгг в возрасте 81 года от сердечного приступа, но даже после смерти продолжала гулять легенда, что погиб американец во время занятия серфингом и в почтенном возрасте 95 лет. Брэгг нам сегодня интересен именно своей идеей о пользе голодания. Разберемся со специалистом, так ли это, или подобная радикальная диета наносит организму только вред? Директор НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург на связи со Sputnik. — в голодании есть оздоровительный момент, но он перекрывается рисками, а положительных эффектов голодания можно добиться менее радикальными способами.
— ограничения питания может привести к оздоровительному эффекту. — голодание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и в эмоциональной сфере. — отказ даже от употребления воды — абсолютно вредная форма голодания. — рассматривать пост как оздоровительную процедуру нельзя. — разгрузочные дни можно устраивать, но лучше просто себя ограничивать в еде и контролировать рацион.

audio/mpeg

Стоит ли голодать ради здоровья, и как это делать правильно?

Каких только диет не придумал человек, чтобы достичь идеальной фигуры и обеспечить себе здоровую и долгую жизнь. Углеводная, белковая, средиземноморская, японская, кремлевская, по калориям, по группе крови, по часам, сыроедение и голодание. Последний вариант приобрел популярность в нашей стране после перевода книги «Чудо голодания» американского деятеля альтернативной медицины Пола Брэгга. В СССР она распространялась самиздатом. Многие его идеи часто подвергались критике, да и сам Брэгг был личностью одиозной. Он утверждал, что на 14 лет старше своего возраста, указанного в официальных документах. Якобы он родился 1881 году, хотя на самом деле, 6 февраля 1895-го. А скончался Брэгг в возрасте 81 года от сердечного приступа, но даже после смерти продолжала гулять легенда, что погиб американец во время занятия серфингом и в почтенном возрасте 95 лет. Брэгг нам сегодня интересен именно своей идеей о пользе голодания. Разберемся со специалистом, так ли это, или подобная радикальная диета наносит организму только вред? Директор НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург на связи со Sputnik. — в голодании есть оздоровительный момент, но он перекрывается рисками, а положительных эффектов голодания можно добиться менее радикальными способами. — ограничения питания может привести к оздоровительному эффекту. — голодание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и в эмоциональной сфере. — отказ даже от употребления воды — абсолютно вредная форма голодания.

— рассматривать пост как оздоровительную процедуру нельзя. — разгрузочные дни можно устраивать, но лучше просто себя ограничивать в еде и контролировать рацион.

audio/mpeg

Каких только диет не придумал человек, чтобы достичь идеальной фигуры и обеспечить себе здоровую и долгую жизнь. Углеводная, белковая, средиземноморская, японская, кремлевская, по калориям, по группе крови, по часам, сыроедение и голодание. Последний вариант приобрел популярность в нашей стране после перевода книги «Чудо голодания» американского деятеля альтернативной медицины Пола Брэгга. В СССР она распространялась самиздатом. Многие его идеи часто подвергались критике, да и сам Брэгг был личностью одиозной. Он утверждал, что на 14 лет старше своего возраста, указанного в официальных документах. Якобы он родился 1881 году, хотя на самом деле, 6 февраля 1895-го. А скончался Брэгг в возрасте 81 года от сердечного приступа, но даже после смерти продолжала гулять легенда, что погиб американец во время занятия серфингом и в почтенном возрасте 95 лет.

Брэгг нам сегодня интересен именно своей идеей о пользе голодания. Разберемся со специалистом, так ли это, или подобная радикальная диета наносит организму только вред? Директор НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург на связи со Sputnik.- в голодании есть оздоровительный момент, но он перекрывается рисками, а положительных эффектов голодания можно добиться менее радикальными способами.- ограничения питания может привести к оздоровительному эффекту. — голодание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и в эмоциональной сфере.- отказ даже от употребления воды — абсолютно вредная форма голодания.- рассматривать пост как оздоровительную процедуру нельзя.- разгрузочные дни можно устраивать, но лучше просто себя ограничивать в еде и контролировать рацион.

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.

xn--p1ai/awards/

2022

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/06/1771329002_126:0:910:588_1920x0_80_0_0_2abeec6aba78c6afee597ad5619d077f.jpg

1920

1920

true

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в эфире, подкасты – радио sputnik, по душам, аудио

В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, По душам

Каких только диет не придумал человек, чтобы достичь идеальной фигуры и обеспечить себе здоровую и долгую жизнь. Углеводная, белковая, средиземноморская, японская, кремлевская, по калориям, по группе крови, по часам, сыроедение и голодание. Последний вариант приобрел популярность в нашей стране после перевода книги «Чудо голодания» американского деятеля альтернативной медицины Пола Брэгга. В СССР она распространялась самиздатом. Многие его идеи часто подвергались критике, да и сам Брэгг был личностью одиозной. Он утверждал, что на 14 лет старше своего возраста, указанного в официальных документах. Якобы он родился 1881 году, хотя на самом деле, 6 февраля 1895-го.

А скончался Брэгг в возрасте 81 года от сердечного приступа, но даже после смерти продолжала гулять легенда, что погиб американец во время занятия серфингом и в почтенном возрасте 95 лет. Брэгг нам сегодня интересен именно своей идеей о пользе голодания. Разберемся со специалистом, так ли это, или подобная радикальная диета наносит организму только вред? Директор НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург на связи со Sputnik.

— в голодании есть оздоровительный момент, но он перекрывается рисками, а положительных эффектов голодания можно добиться менее радикальными способами.

— ограничения питания может привести к оздоровительному эффекту.

— голодание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и в эмоциональной сфере.

— отказ даже от употребления воды — абсолютно вредная форма голодания.

— рассматривать пост как оздоровительную процедуру нельзя.

— разгрузочные дни можно устраивать, но лучше просто себя ограничивать в еде и контролировать рацион.

“Осторожно, люди!»: день из жизни, голодание и здоровье

  • Сева Новгородцев
  • Би-би-си, Лондон

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Став рядовым, я решил на досуге заняться собой.

Разговоры о некоем универсальном методе я слышал среди джазменов еще в 1969 году. Тогда в Москве вышел сборник «Проблемы лечебного голодания». В нем приняли участие крупные советские ученые: академик П. К. Анохин, академики А. А. Покровский и П. А. Федоров, профессор Ю. С. Николаев и разные светила из-за границы.

В 1973 году появилась книга Николаева и Нилова «Голодание ради здоровья», тираж в 200 тысяч был мгновенно раскуплен. Одну книжечку я сумел достать и теперь прилежно ее изучал.

Николаев Юрий Сергеевич (1905–1998) — доктор медицинских наук, профессор, сделавший большой вклад в в советскую медицину, популяризатор метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ).

О лечении голоданием семье Николаевых стало известно от Эптона Синклера — американского писателя, автора книги Fasting Cure, которая по-русски называется «Лечебное голодание»; название можно перевести также как «Лечение постом».

Отец Юрия, Сергей Дмитриевич, вел активную переписку с Синклером. Мать Юрия, Лариса Дмитриевна, открыла в Москве вегетарианскую столовую.

Ее книга «Сто вегетарианских блюд» начиналась эпиграфом из Георга Фридриха Даумера: «До тех пор, пока будет существовать система убийства животных и поедание трупов как общепринятый обычай, для человечества не может наступить период истиной культуры».

В 1960 году Юрий Николаев защитил в Институте высшей нервной деятельности докторскую диссертацию на тему «Разгрузочно-диетическая терапия шизофрении и ее физиологическое обоснование».

Позже РДТ стала успешно применяться Николаевым и его учениками также и для лечения многих соматических болезней, считавшихся неизлечимыми.

Вкратце методика Николаева сводилась к четырем главным пунктам: ежедневно совершать длинные прогулки (5 км) на свежем воздухе, пить два литра чистой (кипяченой) воды, принимать горячие ванны с мытьем мочалкой (для массажа) и очищать кишечник кружкой Эсмарха (подвесной клизмой). Остальное просто — не есть.

К голоданию надо готовиться, постепенно уменьшая объем еды; в последнюю ночь принять слабительное. Начинать с одних суток, потом голодать три дня, после перерыва — неделю, а там и дальше можно двигаться.

После пяти-семи дней наступает так называемый «ацидоз» от человека пахнет псиной, после десяти дней отключается пищеварение, уходит острый голод.

В организме проходят интенсивные мобилизационные и восстановительные процессы, идет естественное лечение всех болячек.

Самого главного в книжке Николаева не было, да и быть не могло. У классиков, скажем, у Эптона Синклера, речь идет не о голодании, а о посте, где отсутствие пищи физической возмещается обилием пищи духовной.

Впрочем, даже если бы случилось чудо, и советский Главлит пропустил бы идею поста и молитвы, вряд ли кто-нибудь из нас мог тогда воспользоваться такой методой.

В космос летали ракеты, повсюду висели портреты космонавтов, физики спорили с лириками. Мы были невольными материалистами, и голодание ради здоровья было нашим пределом духовности.

«Осторожно, люди!»: день из жизни, Сахалин

«Осторожно, люди!»: Лаврентий Берия и ансамбль танца

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: озверение нравов и камень проклятий

«Осторожно, люди!»: коллективное похудание и собака Павлова

«Осторожно, люди!»: о разнице между вОроном и ворОном

«Осторожно, люди!»: Святой Псой Египетский

«Осторожно, люди!»: компьютер не умеет забывать

«Осторожно, люди!»: как нацисты использовали евгенику

«Осторожно, люди!»: секрет «гениальности» Эрвина Роммеля

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: о дочери Бориса Беккера

«Осторожно, люди!: наследственная черта семьи Толстых

«Осторожно, люди!»: статья из позапрошлого века

«Осторожно, люди!»: вундеркинды — надежда на будущее

«Осторожно, люди!»: теория эволюции и «Оскар»

«Осторожно, люди!»: о бессмертии

«Осторожно, люди!»: эволюция списка смертных грехов

«Осторожно, люди!»: IQ и преступление с наказанием

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: о правде в искусстве

«Осторожно, люди!»: о почерке и личности

«Осторожно, люди!»: с яблоком за рулем

«Осторожно, люди!»: о русских богачах в Лондоне

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: жизнеописание в шести словах

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: необычные свидетели в суде

«Осторожно, люди!»: бурный успех Зоеллы

«Осторожно, люди!»: последнее слово — книга в подарок на Рождество

«Осторожно, люди!»: статуя Свободы — француженка

«Осторожно, люди!»: один день из жизни

«Осторожно, люди!»: день рождения Джона Леннона

«Осторожно, люди!»: день рождения балета

«Осторожно, люди!»: свиньи и воздушный шар

«Осторожно, люди!»: история песни «My Way»

Голодание ради здоровья.

4-е издание — МНОГОКНИГ.ee

категории

книги

НовинкиАкции %АвтомобилиДетективы, боевикиДетская литератураДом, быт, досугИностранные языки, словариИстория, политикаКомпьютерные технологииЛюбовный романМедицина и здоровьеПодарочные изданияПсихология, философияПутеводители, атласыСовременная и классическая литератураСпорт, оружие, рыбалкаСувениры. АксессуарыФантастикаЭзотерика, астрология, магияЭкономическая литература

Подарочные карты

игры, игрушки

Игрушки Книги-игры Настольные игры Развивающие игры

товары для малышей

Прорезыватели и пустышки Шезлонги и качели Автокресла Аксессуары для защиты ребенка Вигвам Детская мебель Детская одежда Детские кроватки Кровать для путешествий Купание малыша Матрасы Подушки для беременных Развивающие игрушки для малышей Текстиль Товары для кормления Уход за малышом Ходунки

товары для праздника

Все открытки Карнавальные костюмы, маски и аксессуары Одноразовая посуда Подарочные коробки Подарочные пакеты Свечи Шарики

товары для школы

Бумажная продукция Глобусы Канцелярские товары Папки Пеналы Товары для творчества Школьные ранцы

товары для живописи, рукоделия и хобби

Декорирование Жемчуг эффект для декупажа Живопись Контур по стеклу и керамике Контур по ткани Краски для свечей Маркеры для скетчинга Моделирование Прочее Рукоделие

традиционные товары

Костровые чаши и очаги Матрёшки Платки Самовары Фарфоровые фигурки

другие товары

Аксессуары для девочек Аксессуары для мальчиков Товары для пикника Фотоальбомы

издательство

Об издательстве Многоразовые наклейки Настольные игры Рабочие тетради для дошкольников Рабочие тетради для школьников Развивающее лото Раскраски для девочек Раскраски машины и техника Раскрась водой! Учебные пособия для дошкольников

Код: 9785907172586

€20. 19

Купить

Автор: НИКОЛАЕВ Ю., НИЛОВ Е. и др.
Издательство: Концептуал
Год издания: 2019

Под заказ

Голода принято бояться, избегать. Голод — это бедствие, вызываемое сильными социальными потрясениями, это лишения, мучения и смерти множества людей. Кажется совершенно немыслимым, что кто-то может голодать добровольно. Тем не менее это так! Автор этой книги — доктор медицинских наук Юрий Сергеевич Николаев — является основателем метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), называемого также лечебным голоданием. В Советском Союзе этим методом мог вылечиться любой желающий, просто придя на прием к своему терапевту. Многие больные бронхиальной астмой, гипертонией, язвой желудка, сахарным диабетом получали не рецепт на таблетки, а направление в ближайшую клинику РДТ. Результаты излечения болезней удивительно высоки и превосходят успехи всех других терапевтических методов. И сегодня у вас есть возможность вспомнить об этом уникальном опыте, совершив своеобразное путешествие во времени, узнать о связи РДТ с долгожительством, получить точные практические рекомендации по избавлению от хронических болезней, некоторые из которых считаются неизлечимыми (как болезнь Бехтерева). Прочитав эту настоящую азбуку лечебного голодания, вы измените ваш взгляд на собственный организм и по достоинству оцените русскую поговорку: «Голод — не тетка, а родная мать». Издание дополненное.

Юрий Николаев ★ Голодание ради здоровья читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Николаев: Голодание ради здоровья» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 1988, ISBN: 5-268-00434-4, издательство: Советская Россия, категория: Медицина / sci_medicine_alternative / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

  • Описание
  • Другие книги автора
  • Правообладателям
  • Похожие книги
  • Отзывы

Голодание ради здоровья: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Голодание ради здоровья»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

О голоде написано много книг, и, как правило, он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями. В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

Юрий Николаев: другие книги автора


Кто написал Голодание ради здоровья? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Голодание ради здоровья — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Голодание ради здоровья», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

Закладка:

Сделать

1234567…110

Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов

Голодание ради здоровья

ПРЕДИСЛОВИЕ

Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья». Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

Авторы развивают свой взгляд на голод и голодание. Они отмечают, что голод как социальное явление — это большое бедствие, могущее привести к истощению и смерти. Однако в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться, он может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами. Между тем в настоящее время существуют и противники этого метода, отрицающие возможность его применения для терапии. К тому же далеко не все врачи знают, как использовать метод дозированного голодания в лечебных целях. Авторы показывают, что если овладеть методом, то результатом лечения будет отнюдь не истощение и смерть, а восстановление здоровья и продление жизни у тяжелобольных людей.

В книге помещен интересный очерк истории вопроса, в котором показывается, что лечение голодом было известно еще в глубокой древности. Авторы, совершив своеобразное путешествие, приводят много интереснейших данных, представляющих интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей разного профиля. Они убедительно показывают, что нет никаких оснований рассматривать этот метод как новый, неизученный и тем более опасный. Неправильно ставить метод под сомнение и даже отрицать его без собственного клинического опыта. В настоящее время положительные результаты лечения голоданием подтверждены на десятках тысяч больных во всем мире. В Советском Союзе метод РДТ с успехом применяется в ряде больниц и институтов Москвы, Ленинграда, Минска, Ташкента, Киева, Харькова, Кривого Рога и др.

Большим вкладом в развитие метода явился вышедший в Москве в 1969 г. сборник «Проблемы лечебного голодания». В нём приняли участие крупные учёные: академик П. К. Анохин, академики АМН СССР А. А. Покровский и П. А. Федоров, профессор Ю. С. Николаев. Серьезного внимания заслуживают также монографии ряда зарубежных учёных. Все эти авторы на большом статистически достоверном материале подтверждают высокую эффективность метода.

По решению президиума АМН СССР и президиума Ученого совета Министерства здравоохранения СССР в 1987 г. проведена Всесоюзная научно-практическая конференция по проблеме применения РДТ в клинической практике. В институте питания АМН СССР с 1986-го по 1988 г, осуществляется специальное исследование по механизму действия голодания на организм.

Следует подчеркнуть, что как терапевтическое средство голодание всегда должно быть дозированным, не доводящим человека до полного истощения. Поэтому профессор Ю. С. Николаев указывает, что применяемый им метод является не просто лечебным голоданием, а разгрузочно-диетической терапией, включающей в себя ряд процедур, способствующих выведению из организма токсических продуктов (очистительные клизмы, душ, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др. ). Период голодания сопровождается равным ему по времени периодом восстановления.

РДТ — это неспецифический, т. е. биологический общеоздоровительный, метод, мобилизующий и повышающий защитные силы организма, что дает возможность использовать его для лечения широкого круга заболеваний, в том числе соматических — сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, болезней суставов, органов дыхания, кожных, аллергии, ожирения и др. Профессор Ю. С. Николаев с успехом стал применять метод РДТ для лечения и возвращения к работе и жизни людей с рядом психических болезней — вялотекущей формой шизофрении, некоторыми неврозами и др. РДТ дала также положительные результаты при лечении болезни Бехтерева.

Читать дальше

1234567…110

Шрифт:

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Голодание ради здоровья»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Голодание ради здоровья» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Геннадий Малахов

Юрий Иванов

Сестра Стефания

Лев Толстой

Майя Гогулан

Ольга Елисеева

Обсуждение, отзывы о книге «Голодание ради здоровья» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Николаев, Ю.С.; Нилов, Е.И. Голодание ради здоровья



Николаев, Ю.С.; Нилов, Е.И. Голодание ради здоровья Ми працюємо! Детальніше

Главная — Естественные и технические науки — Медицина, спорт, здоровье — Николаев, Ю. С.; Нилов, Е.И. Голодание ради здоровья

Фильтры

  • Художественная литература
    • Детективы, ужасы
    • Исторический роман
    • Классика
    • Любовный роман
    • Мемуары, документалистика
    • О войне
    • Поэзия
    • Приключения, путешествия
    • Сатира, юмор
    • Советская литература
    • Современная литература
    • Фантастика
    • Фольклор
  • Естественные и технические науки
    • Архитектура, строительство
    • Астрономия, космонавтика
    • Биология, животные
    • География, геология
    • Компьютеры, программирование
    • Математика, логика
    • Медицина, спорт, здоровье
    • Металлургия
    • Промышленность, производство
    • Техника, электроника
    • Транспорт
    • Физика
    • Химия
    • Черчение
  • Общественные и гуманитарные науки
    • Астрология, непознанное
    • Военное дело
    • Деловая литература
    • История
    • Наука, изобретательство
    • Педагогика
    • Политика, социология
    • Психология, отношения
    • Религия, оккультизм
    • Философия
    • Этика, эстетика
    • Этнография
    • Юридическая литература
    • Язык, литература
  • Детская литература
    • Познавательная
    • Художественная
  • Культура
    • Изобразительное искусство
    • Музыка, пение
    • Театр, кино
    • Теория и история искусств
  • Увлечения
    • Коллекционирование, книжное дело
    • Кулинария, домоводство
    • Мода, красота
    • Настольные игры, развлечения
    • Пчеловодство
    • Ремонт, сделай сам
    • Рукоделие, швейное дело
    • Рыбалка, охота
    • Сад, огород
    • Фотография, фотодело

Букинистическое издание (б/у)

нет в наличии

Издательство: М. : Советская Россия Переплет: издательский картонаж Формат: стандартный Год издания: 1973 Страниц: 192

О голоде написано много книг и всегда он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями.
В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

×

ГЛАВНАЯ ПОИСК ВСЕ КНИГИ КНИГИ С АВТОГРАФОМ ДОСТАВКА И ОПЛАТА КОНТАКТЫ ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ ТЕГИ

Возьмите свою диету на Средиземное море

Рыба вместо жареной курицы. Коричневый рис вместо булочки из белой муки. Горсть орехов вместо чипсов. Оливковое масло вместо сливочного. И много овощей и фруктов. Легкие замены продуктов, подобные этим, доставят на вашу тарелку полезную для сердца и продлевающую жизнь силу средиземноморской диеты — просто и вкусно.

Какое влияние может оказать диета? Согласно крупному исследованию, проведенному в Испании в 2013 году, средиземноморский стиль питания снижает риск сердечных заболеваний на 28-30 процентов. Но вам не обязательно жить рядом со Средиземным морем, чтобы пользоваться преимуществами. В исследовании 2013 года, в котором отслеживалась разнообразная группа из 6229Американские женщины и мужчины в возрасте от 44 до 84 лет в течение восьми лет исследователи из Университета Джона Хопкинса и другие обнаружили, что средиземноморская диета в сочетании с регулярными физическими упражнениями, здоровым весом и отказом от курения защищает от ранних сердечных заболеваний, замедляя накопление налет на стенках артерий и снижение риска ранней смерти на 80 процентов.

Сила вашей средиземноморской тарелки

«Наше исследование показывает нам, что у вас есть контроль и сила, чтобы изменить траекторию вашего здоровья и жизни», — говорит ведущий автор исследования и эксперт Университета Джона Хопкинса Хайтам Ахмед, доктор медицины, магистр здравоохранения. «Благодаря более здоровому питанию, физическим упражнениям, поддержанию веса и отказу от курения тысячи наших участников смогли жить дольше и избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний. Ты тоже можешь!»

По словам Ахмеда, средиземноморская еда помогает вашему сердцу четырьмя способами:

  1. Она помогает поддерживать уровень холестерина здоровым.
  2. Повышает способность вашего организма усваивать сахар в крови (диабет и преддиабет угрожают здоровью вашего сердца).
  3. Он охлаждает повреждающее воспаление , реакцию иммунной системы, запускаемую, когда организм борется с предполагаемыми злоумышленниками. Острое или разовое воспаление помогает бороться с вирусами и бактериями, но люди с избыточным весом, потребляющие большое количество рафинированной пищи и ведущие малоподвижный образ жизни, имеют хроническое или постоянное воспаление, которое может привести к диабету и заболеваниям печени и печени. сердечное заболевание.
  4. Помогает артериям оставаться гибкими и противостоять образованию бляшек.

Питательные вещества в этом плане работают как команда для получения этих преимуществ. К ним относятся «хорошие» мононенасыщенные жиры из орехов и оливкового масла; полезные жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы, такой как лосось; и клетчатка, витамины, минералы и защитные фитохимические вещества из цельного зерна и продуктов.

«То, что вы не не едите, тоже важно, — отмечает Ахмед. «Большое количество рафинированных углеводов [таких как сладости и белый хлеб] может вызвать всплески сахара в крови, которые побуждают организм накапливать жир по-другому и могут привести к ожирению и диабету. Насыщенные жиры [содержащиеся в цельном молоке, сыре, сливочном масле, мороженом, жирном мясе и коже птицы] могут влиять на уровень холестерина. Все эти вредные эффекты чрезвычайно увеличивают риск сердечных заболеваний».

Шаг за шагом к Средиземноморью

Перенесите свой рацион на Средиземноморье, внеся несколько простых изменений.

  • Попробуйте на завтрак овсянку со свежими фруктами и обезжиренным молоком вместо бекона с яйцами или блинов.
  • Начните обед с овощного салата, заправленного оливковым маслом.
  • Фрукты на десерт после ужина.

Чтобы узнать больше о выборе полезного для сердца, ознакомьтесь с этими рецептами из Медицинской библиотеки Джона Хопкинса.

«Добавьте один полезный предмет вместо нездорового», — рекомендует Ахмед. «Придерживайтесь этого в течение трех недель, затем сделайте еще два изменения. Тише едешь — дальше будешь.»

Fit Facts: преимущества средиземноморской диеты