что делать, если показатели Вашего ребенка отличаются от среднестатистических
Какими должны быть нормальные параметры человека? Здесь все относительно и зависит от множества факторов, таких, как наследственность, тип телосложения, толщина костей, возраст и некоторых других, поэтому эти показатели являются очень индивидуальными. С подростками все еще сложнее, поскольку этот период у каждого из них протекает по-разному: кто-то вырастает раньше, кто-то позже, кто-то сначала вытягивается, а потом набирает вес, а кто-то наоборот, поэтому нормы веса и роста подростков – понятие относительное. Для их определения была разработана центильная таблица роста и веса подростков, которая отражает статистические данные о параметрах детей разного возраста.
Данная таблица включает в себя процентное соотношение показателей веса и роста среди подростков одного возраста. Следует отметить, что лучше всего пользоваться самыми последними ее версиями, созданными на основе недавних данных, собранных в той стране, где вы проживаете – со временем эти параметры изменяются, а также они зависят от генотипа.
Таблица роста и веса подростков говорит о том, сколько процентов ЗДОРОВЫХ детей данного возраста имеют подобное соотношение. Если этот показатель находится с трех средних колонках, это говорит о том, что он характерен для большинства подростков этого возраста, если во второй и предпоследней колонках – то о том, что такими параметрами обладает не так много детей, но это скорее является индивидуальной особенностью, а первая и последняя колонки говорят о том, что такое соотношение выявляется не более, чем у трех процентов сверстников. В принципе, даже крайние показатели чаще всего оказываются особенностью развития, но риск эндокринных отклонений стоит исключить, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом и сдать анализы на гормоны.
Сводная таблица роста и веса подростков предпочтительнее, чем отдельно взятые таблицы роста и веса, поскольку она отражает развитие организма в целом, тогда как нормальные показания веса и роста у детей начиная с 10 лет могут варьировать в очень широких пределах.
Самый оптимальный вариант – оценка физического развития на основе всех трех таблиц.Отдельная проблема в наши дни – это вес подростков. По результатам исследований более половины из них считают себя слишком полными, тогда как лишний вес у подростков встречается не более, чем у восьми процентов. Поскольку подросткам свойственно излишне переживать свои чаще всего несуществующие недостатки, то эта надуманная проблема серьезно отражается на их жизни. К сожалению, стремление к неким надуманным идеалам часто заставляет их вести замкнутый образ жизни, избегать общения со сверстниками и даже приводит к психическим проблемам, которые, в свою очередь, сказываются на физическом состоянии, поэтому крайне важно не пропустить начало развития этой проблемы и оказать максимальную поддержку и заботу.
Между тем, лишний вес у подростков, даже если он и был выявлен, часто является особенностью развития на данном этапе: детям довольно часто свойственно сначала набирать вес, а потом вырастать сразу на несколько сантиметров, и набранные килограммы, естественно, уходят.
Но, даже если проблема лишнего веса глубже, то справиться с ней в этом возрасте несложно путем обращения к специалистам, которые помогут скорректировать рацион и образ жизни ребенка.
Если у подростка наблюдается недостаток веса – в подавляющем большинстве случаев это не говорит о том, что он нездоров. Скорее всего, у него тонкие кости, он недавно сильно вырос либо ведет активный образ жизни, что очень характерно для этого возраста, но проблемы с эндокринной системой в этом случае также необходимо исключить, обратившись за консультацией к специалисту.
Таблица роста и веса подростков — это всего лишь справочный материал, и делать преждевременные выводы только на ее основе некорректно, поскольку подростковый возраст — это такой период, когда изменения в организме человека происходят очень быстро, и вариантов нормы множество, поэтому оценивать ситуацию должен только квалифицированный специалист.
Лишний вес у детей и подростков | Морозовская ДГКБ ДЗМ
В 2016 году Россия присоединилась к программе Всемирной организации здравоохранения по борьбе с ожирением у детей и подростков, направленной на определение распространенности патологии и разработку путей решения проблемы.
Об актуальности данного вопроса, причинах и факторах риска, способах лечения рассказывает заведующая эндокринологическим отделением Морозовской детской больницы Ирина Рыбкина.
Лишний вес у детей и подростков является проблемой не только медицинского, но и социального характера, поскольку затрагивает здоровье подрастающего поколения. В России данное состояние диагностируется у 485 тыс. человек, причем у 75–80% с большой вероятностью сохранится и во взрослом возрасте.
Грань между лишним весом и ожирением проводится в соответствии со специальными расчетами. Врачи-педиатры используют систему оценки роста и веса ребенка, таблицы с соответствующими нормами для каждой возрастной группы. Врачи-эндокринологи работают с расчетом индекса массы тела (ИМТ): при отклонении на 1,5–2 единицы идентифицируется лишний вес, если более двух — ожирение. Лишний вес — более благодатная почва для лечения, чем ожирение, поскольку на этом этапе еще не присоединены сопутствующие патологии.
В большинстве случаев дети имеют экзогенно-конституциональное ожирение, связанное с неправильным питанием и низкой физической активностью. В оставшихся 10% — синдромальное, вызванное генетически обусловленными поломками или же длительным приемом медицинских препаратов, таких как глюкокортикоиды, вызывающие перераспределение подкожной жировой клетчатки. Также этот вид ожирения может возникнуть вследствие травм или операций по поводу опухолевых процессов.
Родителям зачастую сложно объективно оценивать ребенка, поэтому задача обратить внимание на проблему лежит на врачах-педиатрах, которые, как минимум, раз в год наблюдают ребенка в ходе диспансеризации.
Негативное влияние
Проблема лишнего веса и ожирения затрагивает разные сферы жизни. Во-первых, возрастает вероятность психологического дискомфорта и внутренней зажатости, что в дальнейшем усугубляет проблему и провоцирует последующий набор веса. Образуется замкнутый круг, когда подросток встречается со сложностями в коллективе, не находит себя в спортивных секциях или культурно-массовых мероприятиях, он замыкается и продолжает заедать стресс.
Лишний вес отрицательно влияет на все системы организма: сердечно-сосудистую (подъем артериального давления, развитие атеросклероза), эндокринную (сахарный диабет 2-го типа), гастроэнтерологическую (желчнокаменная болезнь, гастрит, дуоденит, вос-паление пищевого тракта), репродуктивную (в перспективе — синдром поликистозных яичников и нарушение менструального цикла у девушек, снижение репродуктивной функции и импотенция у юношей).
Лечение
Во-первых, необходимо всей семьей осознать проблему и приготовиться к комплексному решению.
В течение недели надо вести дневник питания, записывая время, состав и примерный объем потребляемой еды и напитков. Это позволит увидеть истинное количество потребляемых калорий и заметить нарушения питания (перекусы или отсутствие горячего питания). Задача: привести рацион в соответствие с рекомендованным калоражем и улучшить качество еды, но не вводить радикальные ограничения. Детям противопоказаны дие-ты — растущий организм должен получать полноценное питание, насыщенное нужными питательными веществами.
Другой аспект — увеличение физической активности. Можно практиковать пешие прогулки в парковой зоне или выбрать командные виды спорта, плавание, физкультуру.
Пройти необходимые обследования и получить рекомендации по лечению можно в детских клиниках. Как правило, пациенту проводятся общепедиатрическое обследование и анализ крови на гормоны, биоимпедансометрия — анализ количества жира и жидкости, мышечной и костной массы путем измерения электрического сопротивления между разными точками на коже, определение базального метаболизма для измерения суточного калоража. Медикаментозная терапия назначается обычно на поздних стадиях и направлена на лечение последствий. Зачастую помимо эндокринолога к лечению подключаются узкопрофильные специалисты в зависимости от сопутствующих заболеваний, а также дие-толог и психолог. По такому алгоритму выстроена работа и эндокринологического отделения Морозовской детской городской клинической больницы.
Источник: Московская медицина
Таблица роста и веса для мальчиков
В этом посте мы рассмотрим средний вес для мальчиков.
Я составил эту диаграмму среднего веса для мальчиков в 2000 году. Это было время, когда врачи все еще использовали педиатрические диаграммы роста 1970-х годов.
Итак, когда моя карта была опубликована на моем сайте, она была новой, уникальной и полезной.
Через некоторое время Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также опубликовали обновленные графики роста, и это стало для них важной вехой. Мои карты устаревают… по крайней мере, я так думал… поначалу.
Средний вес Холла для мальчиков Таблица
Пояснение к таблице
В верхней части графика указан возраст мальчика, а справа – вес в килограммах (или фунтах).
более толстая красная линия в середине представляет собой 50 й процентиль (или средний вес, если хотите), что указывает на то, что 50% населения мальчиков имеет вес, который тяжелее, чем линия, и 50% мальчиков легче.
Аналогично, 95 -й 9Линия процентиля 0022 (самая высокая красная линия) указывает вес, при котором 95% мальчиков легче.
Значит, толстая красная линия — это средний вес?
Да, средний вес. (или средний вес для статистиков)
Статистика: дисциплина, доказывающая, что у среднего человека есть одно яичко.
Сравнение диаграммы веса Холла и диаграммы CDC
Но затем я постепенно обнаружил, что диаграммы роста CDC имеют странную особенность. Они не показывают вес мальчиков, как сейчас. CDC показывает идеализированное распределение веса, которое напоминает 1970-х.
Думаю, они сделали это с добрыми намерениями. Тогда, до телевидения и видеоигр, а также до роста преступности, дети имели гораздо больше физической активности и фактически играли друг с другом на открытом воздухе.
С другой стороны, мои графики основаны на данных опроса 1988-1994 годов. Правда, сейчас это тоже считается несколько старыми данными, но они ближе к современной реальности.
Итак, здесь мои диаграммы сохраняют некоторую ценность. Если вы хотите сравнить вес мальчика с 1970-ми годами, используйте диаграмму CDC. Если вы хотите сравнить с началом 1990-х, используйте мою диаграмму.
Чтобы узнать средний рост для мальчиков, нажмите здесь.
А девушки?
Таблицы для девочек
Девочки, таблицу веса для девочек и таблицу роста для девочек Таблицы веса и роста для девочек можно найти здесь. См. указатель диаграммы.
Как насчет мужчин?
Таблицы роста и веса мужчин
Таблицы роста и веса мужчин для взрослых доступны здесь. Они также интересны, потому что они не только показывают средний рост человека или средний вес мужчин, они также показывают, что у взрослых значительно выше распространенность избыточного веса и ожирения, чем у детей.
Что такое ИМТ, Лось?
индекс массы тела ИМТ – посмотрите, это может дать вам представление о том, нормальный ли у вас вес.
Источником данных для этой диаграммы является исследование NHANES III, представляющее население США в период с 1988 по 1994 год. CDC также использовал этот набор данных и несколько более ранних обследований для построения стандартных диаграмм роста детей CDC.
Создано Стивеном Б. Холлсом, MD, FRCPC и Джоном Хэнсоном, MSc .
А как насчет лосей?
Мне взвесить тебя сейчас, после того, как ты съел все обеды?
В холодильнике был торт с запиской «Не ешь меня».
Теперь есть пустая тарелка с запиской «Я не принимаю заказы на торты».
Мой 16-летний ребенок весит 165 фунтов и находится примерно на 65
процентилях в таблице веса вашего мальчика. Он 5 футов 10 дюймов. Я должен беспокоиться? Я вычислил рост и вес вашего сына с помощью моего калькулятора идеального веса, и он показывает, что 163 фунта — это средний вес, который люди того же роста и пола, что и ваш сын, назвал бы своим идеальным весом.
Важны и другие факторы, такие как процент жира в организме. Вы можете увидеть формулу для определения процента жира в организме ЗДЕСЬ. Окружность талии также является важным показателем здорового веса.
Однако, судя по звуку, вес вашего сына примерно соответствует его росту. Вы всегда можете записаться на прием к своему лечащему врачу для осмотра, если вы беспокоитесь.
Мой сын начал терять вес. Я должен беспокоиться?
Вы можете использовать этот очень хороший калькулятор здорового веса ИМТ для девочек и мальчиков. Вы вводите дату рождения, пол, вес и рост вашего ребенка, и калькулятор сообщит вам, есть ли у него избыточный или недостаточный вес. Хотя вы также можете посмотреть на диаграмму роста и веса, если ваш ребенок испытывает внезапную или резкую потерю веса или увеличение веса, вам следует обратиться к врачу.
Другие сообщения об индексе массы тела и графиках веса и роста
- Индекс ВСЕХ наших статей о росте и весе
- Полный указатель ВСЕХ наших статей и калькуляторов по индексу массы тела
Последние сообщения о похудении
- Указатель ВСЕХ наших сообщений о похудении
Последние сообщения о диетах
- Полный указатель наших сообщений о диетах
- Индекс диеты для сообщений о заболеваниях
- Мотивация к снижению веса
- Простые способы быстрой потери веса – 6 главных советов
- 6 Причины, по которым потеря веса не работает
- 5 Маленькие изменения, чтобы сбросить БОЛЬШОЙ вес
Последние статьи о тревоге
- Индекс ВСЕХ наших сообщений о тревоге
Вернуться на главную
Недавнее исследование показало, что женщины, имеющие небольшой лишний вес, живут дольше, чем мужчины, которые упоминают об этом.
Избавьтесь от путаницы при чтении графика роста
Вы когда-нибудь водили своего ребенка к педиатру, смотрели на график роста и думали: «Это похоже на органы управления самолетом, на котором я не умею летать»?
Нет недостатка в потенциально запутанной информации, когда речь идет о здоровье вашего ребенка. Но понимание моделей роста вашего ребенка не должно быть одной из запутанных частей. Асма Хан, доктор медицинских наук, педиатр OSF HealthCare, рассказывает, как избежать путаницы при чтении диаграммы роста.
Выбор диаграммы
Перво-наперво: найдите правильную карту. Начните с посещения веб-сайта Центров по контролю и профилактике заболеваний, где можно найти различные диаграммы роста.
Если вы живете в Соединенных Штатах, вы, вероятно, будете смотреть на диаграммы для процентиля 5
Во-вторых, решите, нужна ли вам карта для мальчика или девочки.
«Девочки и мальчики имеют разные диаграммы роста, потому что они растут по разным схемам и с разной скоростью», — сказал доктор Хан.
Затем выберите таблицу, соответствующую возрастному диапазону вашего ребенка.
«У детей от рождения до 36 месяцев измеряем вес, рост и окружность головы. У детей в возрасте 2 лет и старше мы смотрим на рост, вес и индекс массы тела (ИМТ)», — сказал доктор Хан.
После этого выберите, какое измерение вы хотите найти.
Хотите узнать процентили веса и роста вашего ребенка? Выберите диаграмму длины тела к возрасту и массы тела к возрасту. Хотите узнать процентиль окружности головы вашего ребенка? Выберите диаграмму зависимости окружности головы от возраста.
Наконец, у вас остались некоторые основные настройки. Есть английский, французский и испанский варианты. Вы также можете выбрать, просматривать ли график в цвете или черно-белом.
Чтение строк
Теперь вы готовы найти мерки вашего ребенка.
Загрузите наше практическое руководство.
Скачать
Возраст указан вверху и внизу диаграммы, а рост и вес — слева и справа. Изогнутые линии показывают числа процентилей или модели роста.
Число процентиля означает, что рост вашего ребенка превышает этот процент других детей его возраста. Если вес вашего ребенка находится в 75 900 21 900 22 перцентилях, это означает, что ваш ребенок весит больше, чем 75 % детей того же возраста.
Не имеет значения, относится ли ваш ребенок к низкому или высокому процентилю. Имеет значение только то, что ваш ребенок следует изогнутым линиям, что указывает на то, что ваш ребенок со временем растет здоровым образом.
Чтобы найти процентиль роста вашего ребенка, выполните следующие простые шаги, описанные доктором Ханом.
- Шаг 1: Найдите возраст вашего ребенка в нижней части таблицы. Нарисуйте вертикальную линию (вверх и вниз) в этой точке.
- Шаг 2: Найдите вес вашего ребенка справа или слева от сетки.
Нарисуйте горизонтальную линию (из стороны в сторону) в этой точке. - Шаг 3: Нарисуйте точку в месте пересечения двух линий.
- Шаг 4: Найдите кривую, ближайшую к этой точке. Следуйте линии кривой вверх. Пройти весь путь до конца. Число в конце кривой — это процентиль веса вашего ребенка. Ваш ответ будет в конце этой кривой.
- Повторить: Найдите рост вашего ребенка по обе стороны сетки. Нарисуйте горизонтальную линию (из стороны в сторону) в этой точке. Найдите пересечение роста и возраста вашего ребенка.
Нарисуйте горизонтальную линию (из стороны в сторону) в этой точке.Знать, что полезно для здоровья
«Нахождение в высоком или низком процентиле не обязательно означает, что ребенок более здоров или имеет проблемы с ростом или весом», — сказал доктор Хан.
Число процентилей — не самое важное, на что обращает внимание педиатр вашего ребенка. Они просто хотят знать, что ваш ребенок растет здоровыми темпами.
«Идеального процентиля не существует.