Таблица роста и веса подростков (нормы) > Русский спорт
Здоровье и физическое развитие детей всегда волнует родителей. Если малыши беспокоят их тем, что часто болеют, то подросшие детки заставляют мам переживать по другим поводам – недостаточный вес подростков или ожирение, маленький рост.
Именно об этом мы поговорим в статье, т.е. расскажем о нормах роста и веса подростков и о том, от каких факторов они зависят. А чтобы вам легче было наблюдать за развитием ребенка, представим также таблицу роста и веса подростков.
Содержание статьи:
Особенности роста детей подросткового периода
На сегодняшний день существуют такие нормы роста человека: мужчины – 175 см, женщины – 165 см. Однако это устраненные показатели, и во всех правилах бывают исключения. Например, дeвoчка подросток может в 16 лет быть ростом 175 см, т.е. как среднестатистический взрослый мужчина.
И в этом нет ничего особенного, ведь рост мог достаться ей по наследству от высоких родителей. Однако рост подростка, таблицу которого мы приведем ниже, имеет свои нормы, и на них ориентируются как врачи, так и родители.
Активный рост подростка начинается с началом пубертатного периода – пoлoвoго созревания. У девочек скачок роста происходит раньше, чем у мальчиков – в 10-12 лет. Мальчишки начинают взрослеть к 12-14 годам.
Прекращение активного роста у девочек наступает к 16-18 годам, а у мальчиков – к 18-20. Важно отметить, что в период пoлoвoго созревания ребенок растет так быстро, что его организм не успевает наращивать мышцы и накапливать жировую ткань. Именно поэтому в период активного роста дети худеют, что собственно и заставляет родителей беспокоиться за вес подростка.
Но может происходить наоборот – дети сначала набирают вес, а затем начинают расти. Этот факт также настораживает мамочек – когда ребенок полнеет и совсем не растет.
Но нужно понимать, что всему свое время, а чтобы лишний раз не переживать, обратите внимание на соотношение роста и веса подростка.
Факторы, влияющие на рост подростка
Прежде чем мы расскажем, сколько должен весить подросток, и каким должен быть его рост, давайте узнаем, от чего это зависит, и почему дети развиваются по-разному. Как мы уже говорили, рост ребенка во многом зависят от генетического фактора, т.е. например, у родителей ростом ниже среднего вряд ли будут высокие дети и наоборот.
То же касается и норм веса подростков. Если у ребенка оба родителя или один из них имеет склонность к полноте, то неудивительно, если он будет полным.
Поэтому в нормы роста и веса подростков уже могут не вписаться те, которые имеют очень высоких или тучных родителей. Соотношение роста и веса подростков может быть за пределами норм и в других случаях. К ним относятся:
- Особенности пoлoвoго созревания. У некоторых детей этот период может начаться в 8-9 лет, а поэтому и расти они начинают раньше многих сверстников. А те дети, у которых начало пoлoвoго созревания запаздывает, наоборот, отстают в росте. Но пройдет немного времени, и они догонят тех, кто ушел вперед.
- Гормональные нарушения в организме. Это может быть дисфункция органов, выpaбатывающих гормоны роста – гипофиза и щитовидной железы. Выявить патологию родители не смогут самостоятельно. А поэтому при подозрениях на сильные отклонения от нормы стоит обратиться к эндокринологу.
- Хронические заболевания – анемия, муковисцидоз, ревматоидный артрит, пиелонефрит и другие.
- Осложнения во время внутриутробного развития, связанные с инфицированием плода, с неправильным питанием или вредными привычками матери.
- Плохие жизненные условия: нерациональное питание, скандалы в семье, побои.
- Генетические заболевания – синдромы Тернера, Марфана, Дayна и другие болезни.
Это лишь основные факторы, которые влияют на рост подростка, но на самом деле причин отклонений от их норм гораздо больше. Выявить эти причины и устранить их нужно как можно быстрее, пока идет период активного роста.
В наше время успешно лечатся многие заболевания, в том числе и генетические, главное, вовремя заметить проблему и обратиться к специалистам.
От чего зависит вес ребенка
С началом пубертатного периода одни подростки начинают стремительно терять вес, а другие – набирать. Именно в подростковом возрасте необходимо особое внимание обратить на вес подростка.
Таблица дает средние показатели, а поэтому отклонения от нормы могут быть. А чтобы разобраться в том, почему вес подростка таблице не соответствует, необходимо учесть многие факторы, влияющие на вес. Лишние килограммы у детей старшего возраста появляются по следующим причинам:
- Генетическая предрасположенность к полноте.
- Неправильное питание, когда подростки едят не только много, но и используют для пищи продукты, вызывающие привыкание, например, фастфуды.
- Отсутствие физической нагрузки.
- Гормональные нарушения.
- Некоторые хронические заболевания, которые сопровождаются ожирением.
Причины полноты подростка должны быть выявлены и устранены как можно раньше, т.к. многие дети остаются полными на всю жизнь.
Если одни подростки стесняются своего лишнего веса, то другие испытывают страдания по поводу своей худобы. В период пoлoвoго созревания многие дети растут очень быстро, при этом все накопленное ими ранее распределяется по всему организму.
Поэтому дети вытягиваются и стремительно худеют. Но по окончании периода активного роста все приходит в норму.
Тем не менее, родителям стоит обратить внимание на вес подростка, если он слишком отклонен от средних показателей. Нормальный вес подростка в таблице указан усреднено, и на него нужно лишь ориентироваться. А причинами худобы могут быть следующие:
- Недоедание. Многие подростки не желают тратить своего времени на завтpaки и обеды, питаясь только один раз после школы. Некоторые из них отказываются от еды, чтобы не поправиться (проблема девочек). А недостаток калорий вызывает снижение веса.
- Заболевания желудочно-кишечного тpaкта – гастриты, энтероколиты и другие.
- Гормональные нарушения.
- Вредные привычки.
Важно помнить, что во время активного роста ребенку необходимо больше полезной пищи, чем раньше. Некоторые врачи рекомендуют подросткам поливитамины, помогающие подростковому организму формироваться правильно.
Если вы заметите у своего ребенка значительные отклонения в весе, то немедленно принимайте меры. Вес по таблице для школьников вы увидите ниже.
Таблицы роста и веса подростков
От чего зависит рост и вес ребенка, необходимо знать всем родителям, чтобы вовремя предотвратить последствия возможной проблемы. Если вы будете следить за здоровьем ребенка, то вряд ли у него возникнут сложности. Однако, как вы понимаете, не все зависит от родителей, и ребенка нужно периодически обследовать у врачей.
Ну а теперь вы можете измерить рост своего школьника и взвесить его, чтобы проверить, нормально ли он развивается. А в этом вам помогут следующие таблицы.
2019-04-26admin
- tweet
Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит
Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле. ..
12 03 2023 8:37:59
Как правильно выбрать кожаную куртку
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план…
11 03 2023 15:33:48
Как правильно подбирать вино к еде и еду к вину
Исходя из этого же принципа, не стоит гнаться за ценой…
10 03 2023 0:59:19
Зачем звонит бывший мужчина после расставания? Психология парней
Это еще полбеды…
09 03 2023 23:17:35
Совместимость: весы и весы
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей…
08 03 2023 15:16:48
Эффективные диеты
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию…
07 03 2023 19:44:32
Сколько живут морские свинки?
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного.
..06 03 2023 12:21:54
Лепим из пластилина с детьми (поделки, игры, лепка)
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию…
05 03 2023 5:56:11
Как лечить мигрень: способ лечения мигрени ботулотоксином
Результат ощущаются через несколько дней после операции…
04 03 2023 8:40:52
Букет из носков своими руками: как сделать, мастер-класс, цветы
Процесс этот совершенно несложен, а результат красив, забавен и дает отличную возможность творчески проявиться…
03 03 2023 2:34:26
Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины
Длительность сна достигает 18 часов за сутки…
02 03 2023 11:53:10
Почему гpyдь болит, а мecячных нет?
Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а мeнcтpуация не начинается?Содержание статьи:Гpyдь болит, а мecячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию. ..
01 03 2023 8:32:53
Норма уровня гемоглобина при беременности
Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за трaнcпортировку крови по сосудам…
28 02 2023 17:53:36
Что такое анемия у беременных
Чаще всего это вызвано недостатком железа в организме беременной женщины…
27 02 2023 16:27:10
О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсыЛюди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее…
26 02 2023 3:37:38
Какие могут быть причины запрокидывания головы назад новорожденными?
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства…
25 02 2023 16:11:10
Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам. ..
24 02 2023 0:58:41
Диабет при беременности
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется…
23 02 2023 7:23:56
Как укрепить иммунитет ребенка?
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов…
22 02 2023 9:38:40
Как устроить ребёнка в детский садик
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад…
21 02 2023 19:33:11
Шиншилла в домашних условиях
м…
20 02 2023 13:49:16
Активный отдых: путешествие на лодке и не только…
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами.
..19 02 2023 23:29:54
Воспитание ребёнка: роль отца в воспитании сына
Современные мужчины чрезмерно увлеклись работой, превратились в трудоголиков, но при этом перестали являться внимательными, любящими супругами, хорошими отцами для своих детей…
18 02 2023 10:22:21
Как выбрать гладильную доску правильно, какую?
Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП…
17 02 2023 20:47:46
Как любая женщина может стать привлекательной
Около зеркала они только поправляют причёску да немного посматривают на свою фигуру…
16 02 2023 18:39:22
Как приготовить вкусные котлеты
Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт…
15 02 2023 17:32:27
Методы воспитания детей: идолизация детей, особенности
В Интернете на эти темы ломают копья тысячи женщин и сотни мужчин, и у каждого своё авторитетное мнение, подкреплённое книгами. ..
14 02 2023 1:54:34
Значение имени Максим: что означает, судьба и хаpaктер
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима…
13 02 2023 20:25:55
Икота у ребенка: причины икоты у детей разных возрастов и как ее остановить
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты…
12 02 2023 7:39:38
Десять способов стать успешным человеком
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться…
11 02 2023 13:18:50
Беременность после эко: ведение, признаки, тест
Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается. ..
10 02 2023 12:10:19
Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря
Tрaнcпортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению…
09 02 2023 22:48:25
Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест
Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты…
08 02 2023 4:15:31
Буллинг в школе: как помочь своему ребёнку, советы
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период…
07 02 2023 16:24:16
Истерики у ребёнка
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша. ..
06 02 2023 5:15:39
Наказания для ребенка, их виды и последствия
Физические наказание (агрессия)2…
05 02 2023 10:32:17
Питательные маски для лица зимойПитательные маски для лица зимой стоит делать 2 раза в неделю…
04 02 2023 7:24:47
Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки
О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм…
03 02 2023 4:37:54
Воды подтекают
Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии…
02 02 2023 23:49:57
Расторопша для похудения: отзывы
Содержание статьи:О полезных свойствах представителя семейства ромашковых — травы расторопши — известно давно…
01 02 2023 5:29:59
Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций
Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет.
31 01 2023 21:29:24
Какой подарок сделать любимым на 8 марта? Что подарить на 8 Марта
На прилавках магазинов размещено много подарков…
30 01 2023 1:46:43
С чем носить юбку-пачку
В основу образа лег рисунок, выполненный Эженом Лами…
29 01 2023 12:34:51
Менингит и бактерии
В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию…
28 01 2023 18:13:56
Модная одежда
По-спортивному удобные и при этом женственные…
27 01 2023 1:59:20
Можно ли беременным есть черешню?
Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потрeбллять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно. ..
26 01 2023 7:30:34
Как понравиться парню (мужчине)?
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать…
25 01 2023 8:26:24
Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение
Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный aбopт и преждевременные роды…
24 01 2023 18:57:22
Как сделать яркий макияж для зеленых глаз? Секреты создания неотразимого образа
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься…
23 01 2023 18:30:40
Как сплести морковку из резинок
Содержание статьи:Маленькие резинки начали использоваться для плетения браслетов…
22 01 2023 1:37:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 :: Спорт и здоровье -5 ::
Соотношение роста и веса у подростков: подробная оценка, периоды, таблица
Последнее обновление 22. 06.2019
Подростковый возраст – это прекрасное и сложное время. Период полового созревания, сопровождается серьезными физиологическими изменениями в организме.
Родителям рекомендуется регулярно контролировать процесс и научиться правильно оценивать происходящие перемены.
Содержание
Нормы веса и роста у подростковКаждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.
Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:
- специфика протекания вынашивания плода женщиной;
- тяжелые роды матери;
- наследственные факторы;
- наличие хронических болезней;
- неблагоприятный психологический климат в семье.
Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)
Критерии роста | Возраст (лет) | ||
12 | 13 | 14 | |
Очень низкий | Менее 136 | До 141 | До 148 |
Низкий | 136-140 | 141-145 | 148-152 |
Ниже среднего | 140-143 | 145-149 | 152-156 |
Средний | 143-154 | 149-160 | 156-167 |
Выше среднего | 154-159 | 160-166 | 167-172 |
Высокий | 159-163 | 166-170 | 172-176 |
Очень высокий | Выше 163 | От 170 | Более 176 |
Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)
Критерии веса | Возраст (лет) | ||
12 | 13 | 14 | |
Очень низкий | Менее 28 | До 30 | До 34 |
Низкий | 28-30 | 30-33 | 34-38 |
Ниже среднего | 30-34 | 33-38 | 38-42 |
Средний | 34-45 | 38-50 | 42-56 |
Выше среднего | 45-50 | 50-56 | 56-63 |
Высокий | 50-58 | 56-66 | 63-73 |
Очень высокий | Более 58 | Более 66 | Более 73 |
Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)
Критерии роста | Возраст (лет) | ||
12 | 13 | 14 | |
Очень низкий | Менее 137 | До 143 | До 147 |
Низкий | 137-142 | 143-148 | 147-152 |
Ниже среднего | 142-145 | 148-151 | 152-155 |
Средний | 145-154 | 151-159 | 155-163 |
Выше среднего | 154-159 | 159-163 | 163-167 |
Высокий | 159-163 | 163-168 | 167-171 |
Очень высокий | Выше 163 | От 168 | Более 171 |
Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)
Критерии веса | Возраст (лет) | ||
12 | 13 | 14 | |
Очень низкий | Менее 27 | До 32 | До 37 |
Низкий | 27-31 | 32-38 | 37-43 |
Ниже среднего | 31-36 | 38-43 | 43-48 |
Средний | 36-45 | 43-52 | 48-58 |
Выше среднего | 45-51 | 52-59 | 58-64 |
Высокий | 51-63 | 59-63 | 64-72 |
Очень высокий | Более 63 | Более 63 | Более 72 |
Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.
Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет
Период | Оптимальные показатели | ||||||
Недостаток | Норма | Превышение | |||||
Рост (см) | Масса тела(кг) | Рост (см) | Масса тела(кг) | Рост (см) | Масса тела(кг) | ||
12 | 139 | 31 | 159 | 35 | 160 | 52 | |
13 | 145 | 34 | 165 | 44 | 165 | 58 | |
14 | 152 | 38 | 168 | 49 | 172 | 64 | |
Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет
Период | Оптимальные показатели | ||||||
Недостаток | Норма | Превышение | |||||
Рост (см) | Масса тела(кг) | Рост (см) | Масса тела(кг) | Рост (см) | Масса тела(кг) | ||
12 | 141 | 32 | 150 | 40 | 158 | 54 | |
13 | 147 | 37 | 155 | 47 | 164 | 61 | |
14 | 151 | 43 | 159 | 53 | 167 | 65 | |
В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.
Подробная оценка, рекомендации, проблемыВопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.
Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.
Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.
Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:
- наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
- исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
- присутствие регулярной физической активности;
- соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
- алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.
Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.
К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.
Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9
Таблица № 7 Оценка ИМТ
Коэффициент | Соответствие массы тела росту | Рекомендации
|
До 16,5 | Сильное истощение | При значительном дефиците массы, требуется обследование. |
16,6-18,5 | Незначительный недобор | Наладить питание, добавить витаминный комплекс. |
18,6-25 | Норма | Поддерживать режим. |
25-30 | Немного повышенный | Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег. |
30-35 | Избыточный вес (первая степень ожирения) | Коррекции по назначению врача. |
35-40 | Вторая степень ожирения | |
От 40 | Сильное ожирение (3-я степень) |
Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.
Таблица № 8 Оценка показателей роста
Очень низкий | Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование. |
Низкий | Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей. |
Ниже среднего | Небольшой недобор, но в пределах нормы. |
Средний | Норма. Характерно для большинства подростков. |
Выше среднего | Возможны отклонения, либо наследственная черта. |
Очень высокий | Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу. |
Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.
Оценка по весуТабличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.
Таблица № 9 Оценка показателей массы тела
Большой недовес | Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей. |
Низкий | Указывает на отставание. Рекомендовано обследование. |
Меньше средней | Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами. |
Средний | Норма. Показатель здорового развития. |
Излишняя масса | Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность. |
Очень большой | Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу. |
Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.
Периоды ускоренного, интенсивного роста подросткаВ момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.
У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.
Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.
Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:
- фигура выглядит нескладной;
- позвоночник немного отстает от туловища;
- руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
- телосложение худощавое;
- присутствует некая неуклюжесть.
Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.
Маленький рост подростка: как увеличить?Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.
Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:
- Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
- Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
- Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
- Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
- Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.
Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.
0
Юдина Кристина / автор статьи
Высшее образование: Выпускник ВлГУ им. А.Г. и Н.Г.Столетовых Институт физической культуры и спорта. Сертифицированный инструктор WGC. Почему я пишу для вас. Сама мастер спорта по тяжелой атлетике; КМС по пауэрлифтингу; КМС по метанию диска и молота; Серебряный призер Кубка России по тяжелой атлетике. Разбираюсь в вопросах по данной теме и хочу в какой-то мере поделиться своим опытом и знаниями. Не нашли ответ на свой вопрос? Спрашивайте по теме статьи ЗДЕСЬ и не по теме статьи ЗДЕСЬ
График роста | UF Health, University of Florida Health
Альтернативные названия
Таблица роста и веса
Информация
Таблицы роста используются для сравнения роста, веса и размера головы вашего ребенка с детьми того же возраста.
Таблицы роста могут помочь вам и вашему лечащему врачу следить за ростом вашего ребенка. Эти таблицы могут служить ранним предупреждением о том, что у вашего ребенка проблемы со здоровьем.
Таблицы роста были разработаны на основе информации, полученной путем измерения и взвешивания тысяч детей. Из этих цифр были установлены средние показатели веса и роста по стране для каждого возраста и пола.
Линии или кривые на диаграммах роста показывают, сколько других детей в Соединенных Штатах имеют определенный вес в определенном возрасте. Например, вес на линии 50-го процентиля означает, что половина детей в Соединенных Штатах весит больше этого числа, а другая половина детей весит меньше.
ЧТО ИЗМЕРЯЕТ ГРАФИК РОСТА
Медработник вашего ребенка будет измерять следующее во время каждого визита ребенка к врачу:
- Вес (измеряется в унциях и фунтах или граммах и килограммах)
- Рост (измеряется в положении лежа у детей в возрасте до 3 лет и в положении стоя у детей старше 3 лет)
- Окружность головы, размер головы, измеряемый путем обертывания измерительной ленты вокруг затылка над бровями
Начиная с 2-летнего возраста можно рассчитывать индекс массы тела ребенка (ИМТ). Рост и вес используются для определения ИМТ. Измерение ИМТ может оценить жировые отложения ребенка.
Все измерения вашего ребенка указаны в таблице роста. Затем эти измерения сравнивают со стандартным (нормальным) диапазоном для детей того же пола и возраста. Та же таблица будет использоваться, когда ваш ребенок станет старше.
КАК ПОНИМАТЬ ДИАГРАММУ РОСТА
Многие родители беспокоятся, узнав, что рост, вес или размер головы их ребенка меньше, чем у большинства других детей того же возраста. Они беспокоятся о том, будет ли их ребенок хорошо учиться в школе и сможет ли он не отставать в спорте.
Изучение нескольких важных фактов может помочь родителям понять, что означают различные измерения:
- Возможны ошибки в измерениях, например, если ребенок ерзает на весах.
- Одно измерение может не отражать общую картину. Например, малыш может похудеть после приступа диареи, но, скорее всего, снова наберет вес после того, как болезнь пройдет.
- Существует широкий диапазон того, что считается «нормальным». Тот факт, что ваш ребенок находится в 15-м процентиле по весу (что означает, что 85 из 100 детей весят больше), это число редко означает, что ваш ребенок болен, вы недостаточно кормите своего ребенка или вашего грудного молока недостаточно для вашего ребенка.
- Измерения вашего ребенка не позволяют предсказать, будет ли он высоким, низким, толстым или худым во взрослом возрасте.
Некоторые изменения в диаграмме роста вашего ребенка могут беспокоить вашего врача больше, чем другие:
- Когда один из показателей вашего ребенка остается ниже 10-го процентиля или выше 90-го процентиля для его возраста.
- Если голова растет слишком медленно или слишком быстро при измерении с течением времени.
- Когда измерения вашего ребенка не соответствуют одной линии на графике. Например, воспитатель может беспокоиться, если 6-месячный ребенок находился в 75-м процентиле, но затем перешел в 25-й процентиль в возрасте 9 лет. месяцев, и упал еще ниже в 12 месяцев.
Аномальный рост на графиках роста является лишь признаком возможной проблемы. Ваш врач определит, является ли это реальной медицинской проблемой, или нужно просто внимательно следить за ростом вашего ребенка.
Изображения
Ссылки
Бамба В., Келли А. Оценка роста. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 27.
Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Графики роста CDC. www.cdc.gov/growthcharts/cdc_charts.htm. Обновлено 7 декабря 2016 г. По состоянию на 6 апреля 2021 г.
Cooke DW, DiVall SA, Radovick S. Нормальный и аномальный рост у детей. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Учебник Уильямса по эндокринологии . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 25.
La Charite J. Питание и рост. В: Клейнман К., Макдэниел Л., Моллой М., ред. Справочник Гарриет Лейн . 22-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 21.
Дата проверки:
02.02.2021
Автор обзора:
Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический профессор педиатрии, Медицинская школа Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
с высокой точкой-толкой-а-15-летним-мальчиком-Google Suce
AllebildershoppingVideoSmapsNewsbücher
Sucoptionen
Рост к возрасту
возраст (годы)
Когда мальчики перестают расти? Медианный рост, генетика … — Healthline www.healthline.com › здоровье › когда мальчики перестанут расти Hervorgehobene Snippets Ähnliche Fragen Какой хороший рост для 15-летнего мальчика? Какой у меня должен быть рост в 15 лет? Может ли 15-летний мальчик вырасти еще выше? 5 7 мало для 15 лет? 15 лет | Таблица роста подростков для мальчиков – LifeMeasure www.lifemeasure.com › таблицы роста › 15-летние и 184,13 см. Средний рост … Каков средний рост 15-летнего юноши? Как мне вырасти… www.quora.com › Какой-средний-рост-для-15-летнего-мужчины-Хо… Средний рост для 15 лет обычно составляет от 5 футов 6 до 5 футов 8 дюймов, в большинстве случаев вы не станете выше после полового созревания, если только у вас не позднее половое созревание. Рост 5 футов 11 дюймов для 15-летнего мальчика? — Quora 5 футов 7 футов — хороший рост для 15-летнего мужчины? — Quora Мне 15 лет, рост у меня всего 5 футов 2 дюйма. Какого роста вы ожидаете… Какой средний рост в возрасте 15 лет? — Quora Weitere Ergebnisse von www.quora.com Какой у меня должен быть рост в 15 лет? — Здоровый журнал www.thehealthyjournal.com › каким-должным-мне-быть-… 5 футов 7 дюймов — приличный рост для 15-летнего мужчины. Ваш рост будет увеличиваться до 20–21 года. Запрос на удаление | Посмотреть полный ответ на quora.com … Узнать средний рост 15-летних мальчиков и девочек Criticalbody.com › Рост 10.10.2022 · Какой должна быть высота 15-летней девушки? В среднем 15-летняя девочка должна быть ростом 5 футов 3 дюйма или 5 футов 4 дюйма. Зная эти средние значения, … Какой рост считается для 15-летнего… · Какой рост должен быть у 15-летнего. .. Средний рост 15-летнего мальчика или девочки — Капюшон MWR www.hoodmwr.com › … › Вес и рост 08.07.2022 · Средний рост 15-летнего мальчика по данным CDC составляет 170,1 см. … На рост ребенка влияет множество факторов. Один из … Средний рост 15-летнего ребенка. Как стать выше howtogrowtaller.com › средний-рост-для-15-… 11.12.2022 · Средний рост 15-летнего мальчика … В большинстве случаев размеры роста мальчиков в 15 лет составляют от 5 футов 0,87 дюйма (154,61 см) … Нормальные темпы роста для дети | Children’s Wisconsin Childrenswi.org › подростковый рост и развитие Средние диапазоны веса и роста, основанные на диаграммах роста, разработанных … Мозг ребенка будет расти больше всего в течение первых пяти лет жизни, … Рост 6 футов для 15-летнего мальчика? — 2023 Calendar Canada www.calendar-canada.ca › faq › is-6ft-tall-for-a-15-. |