Можно ли мед беременным при простуде: Польза меда для беременных

полезные и опасные свойства продукта

Продукты пчеловодства обладают целебными свойствами, эффективны при самых разнообразных недугах и, конечно же, их рекомендуют употреблять во время беременности. Но при всех своих преимуществах мёд может быть опасен.

Наталья Чебакова

legion-media

Мёд – это уникальный натуральный продукт, его свойства полностью до сих пор не известны и продолжают активно изучаться. Однако уже доказано, что мёд несёт огромную пользу для организма, способствует повышению иммунных сил организма. Рассмотрим, в чём польза мёда для беременных и почему он опасен для младенцев.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Можно ли беременным есть мёд?

Мёд, а также продукты, получаемые при его производстве — прополис, маточное молочко или пыльца — не запрещены при беременности.

Более того, они могут способствовать профилактике вирусных и бактериальных заболеваний. Важно соблюдать меру и знать противопоказания.

Польза мёда при беременности

Мёд — настоящая природная кладезь витаминов и минералов.  Он содержит целый комплекс витаминов А, С, группы В, аскорбиновую и фолиевую кислоты, кальций, медь, железо, магний, цинк, калий и фосфор.

Мёд – известный натуральный антисептик, антиоксидант, антибиотик. Это натуральный продукт обладает противогрибковыми, антибактериальными и пребиотическими свойствами.

Он помогает при кашле, лечит и заживляет раны, укрепляет иммунитет, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает зрение, полезен при расстройствах пищеварительного тракта, избавляет от тошноты и диареи.

В 1-м триместре беременная женщина может столкнуться с неприятными ощущениями в виде токсикоза.

Преодолеть дурные ощущения и тошноту поможет чайная ложка мёда, съеденная натощак — состояние придет в норму. Если мёд слишком приторный, то можно растворить его в стакане воды и разбавить парой капель лимонного сока. Такой напиток благотворно влияет на пищеварительную систему.

Во 2-м триместре беременности у женщины часто падает уровень гемоглобина — многим знаком такой диагноз, как анемия. Мёд, особенно гречишный, является отличным источником железа. Если заменить сахар в привычных напитках мёдом, то гемоглобин постепенно нормализуется.

В 3-м триместре беременная женщина может ощущать вздутие живота, частые запоры. Природные ферменты, входящие в состав мёда, помогут мягко справиться с этими деликатными проблемами на поздних сроках беременности. Нужно добавлять в утреннюю кашу или хлопья столовую ложку мёда, и работа желудочно-кишечного тракта нормализуется.

Почему мёд опасен для детей до года?

Во-первых, мёд может спровоцировать аллергию. А, во-вторых, мёд может содержать споры бактерии, которые способны прорасти в кишечнике младенца и вызвать ботулизм — редкое заболевание, приводящее к параличу и даже летальному исходу.

Кишечник младенцев недостаточно развит, чтобы уничтожить бактерии, поэтому нужно держать мёд подальше от ребёнка, пока ему не исполнится 1 год.

Когда при беременности нужно воздержаться от мёда

Хотя детям в возрасте до года мёд категорически противопоказан, взрослый желудок может справиться с бактериями в мёде, которые вызывают ботулизмом.

Даже если спорам удастся пройти через желудок беременной женщины, исследования показывают — маловероятно, что они могут проникнуть через плаценту к ребёнку. В редких случаях, когда беременные женщины заболевали ботулизмом, у их детей болезнь не выявлялась.

Тем не менее, если у женщины есть желудочно-кишечные проблемы или аномалии, такие как болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника или перенесённая операция на желудке, лучше избегать употребления мёда ради собственного здоровья.

Мёд содержит большое количество сахаров, поэтому его нужно употреблять в умеренном количестве. Особенно это важно беременным, которые следят за своим весом или страдают гестационным диабетом, и им необходимо контролировать уровень сахара в крови.

Безопасен ли сырой мёд при беременности?

Непастеризованный, или сырой мед – это продукт из улья, который не подвергался никакой обработке. Такой мёд можно найти на пчелиной ферме или на фермерском рынке.

Нет никаких исследований безопасности сырого меда во время беременности, но нет никаких оснований полагать, что он опасен. Более того, поскольку сырой мёд не поддавался обработке, он содержит больше полезных веществ и антиоксидантов.

Большая часть мёда, продаваемого в магазинах, пастеризована — не из соображений безопасности, а для хранения и улучшения внешнего вида.

Мёд пастеризуют, используя метод, аналогичный тому, который используется для пастеризации молока. Он нагревается до 70 градусов в течение 15-30 секунд, а затем быстро охлаждается. Это убивает дрожжевые клетки, поэтому мёд не будет бродить. Пастеризация также замедляет процесс кристаллизации, поэтому мёд дольше остаётся жидким.

Иногда производители добавляют в пастеризованный мёд вредные для здоровья подсластители, например, кукурузный сироп. Поэтому важно читать, что написано на упаковке.

Чай с мёдом при беременности

Чай с мёдом при беременности – хорошее средство для профилактики простуды, он оказывает положительное влияние на сосуды, снижает повышенное артериальное давление, способствует укреплению зубной эмали. Однако чай с мёдом при беременности стоит употреблять в меру, одну-две чашки в день, заваривая его не крепко.

Молоко с мёдом при беременности

Молоко с мёдом при беременности способствует укреплению иммунной системы. Тёплое молоко с мёдом при беременности помогает заснуть, в случае если женщина страдает бессонницей.

Также такое средство обладает способностью снимать изжогу.

Молоко с мёдом может быть использовано не только в профилактических целях, но и для лечения простудных заболеваний. Если у беременной нет индивидуальной непереносимости молока или мёда, данные продукты можно и нужно употреблять при беременности.

Лук с мёдом при беременности

Лук с мёдом при беременности поможет быстрее справиться с таким частым спутником простуды, как кашель. Репчатый лук надо натереть на тёрке и добавить в сок немного мёда. Полученную смесь следует принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.

Также можно отдельно приготовить луковый сироп. Для этого одну среднюю луковицу залить водой и положить две столовые ложки сахара, после чего варить в течение получаса на небольшом огне. После того как луковица будет готова, сцедить отвар и принимать по 1 чайной ложке 4-5 раз в сутки перед едой.

Лимон с мёдом при беременности

Лимон и мёд при беременности – необычайно мощное лекарство от простуды, а также хорошее профилактическое средство. Кроме того, сок лимона, добавленный в мёд, поможет облегчить состояние при токсикозе и снять приступ тошноты.

В целях профилактики и лечения лимон и мёд можно употреблять также при гиповитаминозе, авитаминозе, заболеваниях органов ЖКТ, при ангине, повышенном давлении и других заболеваниях.

Настойку из кожуры лимона применяют для улучшения аппетита, а также в качестве успокоительного и противорвотного средства. При отсутствии аллергии на цитрусовые и мёд эти продукты оказывают общее благоприятное воздействие на организм, восполняя его запасы минералов и витаминов.

Редька с мёдом

Редька с мёдом при беременности не рекомендована для употребления из-за возможного негативного влияния содержащихся в ней эфирных масел.

Сам по себе мёд оказывает исключительно благоприятное воздействие на организм при условии отсутствия аллергических реакций, однако сочетать этот продукт с редькой при беременности нежелательно. Эфирные масла, входящие в состав редьки, способны вызывать гипертонус матки, что может стать угрозой для вынашивания плода.

youtube

Нажми и смотри

А вы любите мёд?

какой можно есть, чем полезен, как правильно принимать с молоком, чаем, лимоном и имбирем

При лечении простуды люди часто прибегают к помощи альтернативной медицины. Одно из самых популярных средств борьбы с признаками ОРВИ и ОРЗ, – мед. Благодаря уникальному составу, он способствует укреплению иммунитета и снятию воспалений. (1) 

Какой мед можно есть при простуде

У каждого сорта меда свои целебные свойства.(2) Для лечения простуды подходит практически любой из сортов. Главное, чтобы мед был натуральным,  не содержал никаких искусственных добавок.

Липовый мед

Фото: pixabay.com

Липовый мед – отличное антибактериальное и противовоспалительное средство.  Обладает отхаркивающим эффектом, помогает при заболеваниях дыхательных органов.

Гречишный мед

Фото: @mike-jones, pexels.com

Гречишный мед содержит огромное количество витаминов, укрепляет иммунитет и борется с инфекцией. Его следует употреблять при простуде, он тонизирует организм и выводит из него токсины.

Мед акации

Фото: pixabay.com

Акациевый мед ускоряет обмен веществ, повышает жизненный тонус и укрепляет иммунитет. Также он способствует лечению кашля и простуды. 

Горчичный мед

Фото: @drake-nicolls, pexels.com

Горчичный мед оказывает целебное действие на органы дыхания. Обладает антивоспалительным и жаропонижающим эффектом. 

С чем лучше сочетать мед при лечении простуды

Мед в сочетании с другими пищевыми продуктами широко применяется в народной медицине для лечения простудных заболеваний. Его пьют с молоком, с чаем, едят с лимоном и имбирем.

Мед с молоком при простуде

Фото: pixabay.com

Мед с молоком снимает боль в горле, облегчает острые симптомы болезни, значительно улучшает общее состояние. Для приготовления целебного напитка нужно добавить 1-2 чайные ложки меда в стакан разогретого молока. Важно помнить, что молоко должно быть теплым, а не горячим, мед не следует подвергать термической обработке. При нагревании продукт теряет большую часть антиоксидантов и ферментов, в которых и кроется его основная польза для организма.

Мед с чаем при простуде

Фото: @valeria-boltneva, pexels.com

Еще одно распространенное сочетание – мед с чаем. Помогает уменьшить боль в горле и улучшить общее самочувствие. Употреблять можно двумя способами: добавляя ложку меда в стакан теплого чая, либо выпивая чай вприкуску с медом. Главное условие: напиток не должен быть слишком горячим, иначе мед потеряет свои полезные свойства.

Мед с лимоном при простуде

Фото: @ mao­t, pexels.com

И мед, и лимон – источники витаминов и микроэлементов, которые помогают при лечении простудных заболеваний. Они укрепляют иммунную систему,  борются с инфекцией.(3) Самый простой рецепт: смешать 150-200 граммов меда и 1 тертый лимон (вместе с цедрой). Употреблять в небольшом количестве, утром, натощак, запивая водой или теплым чаем.

Мед с имбирем при простуде

Фото: @karolina-grabowska, pexels.com

Имбирь эффективен в борьбе с кашлем и другими симптомами простуды. В сочетании с медом  его польза увеличивается. Чтобы приготовить имбирный чай с медом, надо измельчить корень имбиря, положить в чайник, залить кипятком и оставить настаиваться 10-15 минут. Затем  остудить напиток примерно до 50 градусов, сцедить и добавить 1 чайную ложку меда. Пить несколько раз в день по одной столовой ложке.

Как правильно принимать мед при простуде

Чтобы польза от меда была максимальной, надо соблюдать несколько правил.

Во-первых, мед нельзя подвергать нагреванию. Под действием высоких температур его структура меняется, продукт теряет свои полезные свойства. Поэтому не надо добавлять мед в горячие напитки, а  хранить его следует в прохладном темном месте.

Во-вторых, мед нужно употреблять в разумном количестве. Злоупотребление может вызвать аллергию и привести к сыпи. Плюс  он довольно калорийный. Суточная норма меда не должна превышать 50-100 граммов. Помимо аллергиков мед противопоказан людям с сахарным диабетом и мочекаменной болезнью.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы о пользе меда отвечает кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины Ирина Юзуп.

Можно ли есть мед при простуде с температурой?

Да, можно. Но только при отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства и при отсутствии сухого (лающего) кашля. При сухом кашле можно аккуратно принимать мед, но только в разбавленном виде, лучше всего в теплом молоке – это будет способствовать выработке слизи, смягчающей сухость. Всегда важно учитывать дополнительную реакцию на лактозу и продукты ее содержащие.

Можно ли мед при простуде беременным и детям?

Как детям, так и беременным мед при простуде не только можно, но и нужно. Но важно учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции – на травы, пыльцу и продукты пчеловодства.

С количеством меда нужно быть аккуратными взрослым и детям с сахарным диабетом 1 и 2 типа, метаболическим синдромом и инсулинорезистентностью. Так как мед – легкоусвояемый углевод и может спровоцировать резкие скачки глюкозы.

В каком виде лучше есть мед при простуде?

Мед – признанное средство в лечении и профилактике простудных заболеваний, но ни в коем случае не лекарство. Это продукт, который может идти в дополнение к основным назначениям врача. Мед – хороший витаминный комплекс, легко усваиваемое и полезное «топливо» для организма.

Еще раз подчеркну, мед не выносит высоких температур. При нагревании свыше 40 градусов меняет свою структуру, в результате образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мед свыше 50 градусов, он теряет практически все полезные свойства. Поэтому употреблять мед лучше с горячим чаем или молоком «вприкуску», чтобы не допускать перегрева и разрушения полезных веществ.

Источники

1. И.Л. Лазаревич. Фармакологические и нефармакологические методы лечения ОРВИ / 2015. URL:https://cyberleninka.ru/article/n/farmakologicheskie-i-nefarmakologicheskie-metody-lecheniya-orvi
2. В.Ю. Иванова, И.Ю. Арестова. Мелиссупалинологический анализ меда / 2015. URL:https://cyberleninka.ru/article/n/melissopalinologicheskiy-analiz-meda
3. И.Д. Кароматов, Д.И. Кайимова. Цитрусовые как лечебные средства / 2019. URL:https://cyberleninka.ru/article/n/tsitrusovye-kak-lechebnye-sredstva

Кашель и простуда во время беременности

Вам нужно небольшое облегчение? Узнайте, как настоящая еда и распространенные добавки могут мгновенно помочь вам почувствовать себя лучше.

Этот заложенный нос, который вы списали на нет , теперь превратился в простуду во время беременности, а? К счастью, есть много безопасных и натуральных средств, которые помогают бороться с кашлем и простудой во время беременности, и многие из них уже есть в вашей кладовой!

Опасна ли простуда при беременности?

Хорошие новости! Ваш ребенок защищен от простуды во время беременности , это означает, что ваша простуда не пройдет через плаценту и не заразит его.

Однако возможно, что ваши симптомы могут усугубляться или длиться дольше во время беременности, так как ваша иммунная система работает с несколько более низкой функцией, и ваш изменяющийся организм может быть не в состоянии так же эффективно справляться с симптомами простуды (такими как застой в груди). ).

Лекарство от простуды во время беременности: безопасно ли это?

Многие правительственные организации рекомендуют Тайленол от лихорадки или боли, а также безрецептурные лекарства от кашля и простуды, такие как Робитуссин и Корицидин от кашля и заложенности носа (после первого триместра). Тем не менее, Тайленол во время беременности был связан с повышенным риском развития СДВГ у ребенка. Это также тяжело для печени беременной мамы.

Тем не менее, все лекарства, даже те, которые считаются безопасными, следует использовать с осторожностью во время беременности.

Беременна? Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления! — Неделя за неделей Промо [В статье]

Следите за ростом вашего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие!

Получайте новости о беременности!

Что делать, если у меня появились симптомы простуды во время беременности?

• Больше отдыхайте и пейте воду. Вам нужно больше того и другого, когда вы простужаетесь во время беременности.
• Ешьте продукты, богатые питательными веществами и уменьшить или исключить продукты с низким содержанием питательных веществ, такие как белый сахар и мука.
• Принимайте следующие добавки  (конечно, с разрешения врача):
  • Витамин D: 10 000 МЕ в день, пока не пройдет простуда. Попробуйте эти капли, которые легко принимать.
  • Витамин А: 10 000 МЕ в день с одобрения врача или акушерки. (Только в форме жира печени трески, печеночных пилюль или субпродуктов)
  • Витамин C:  Примерно 2000 мг в течение дня. Используйте более низкую дозировку, если вы испытываете расстройство кишечника. Попробуйте органический пищевой витамин С, который действует мягче и не содержит ГМО. Это хорошо, и это тоже.
  • Цинк: 50 мг в день в течение первых двух дней. Эта пищевая основа эффективна.
  • Селен: Количество витамина для беременных должно быть достаточным, но вы также можете потреблять два бразильских ореха в день, чтобы увеличить потребление.
  • Пробиотики: Удвойте обычную суточную дозу.

Домашние средства от простуды во время беременности

В дополнение к вышеперечисленному существует множество эффективных, безопасных и натуральных домашних средств от кашля и простуды во время беременности, многие из которых можно использовать и во время гриппа. Вот список вещей, которые вы можете держать под рукой на случай, если вы заболеете:

Чеснок

Чеснок, относящийся к семейству луковых, является мощным средством против простуды во время беременности. Фактически, в одном исследовании ежедневное употребление чесночной добавки снижало вероятность простуды у людей более чем на 60 процентов! Тем, кто заболел, чеснок помог быстрее выздороветь.

• Употребляйте по 1 раздавленному сырому зубчику чеснока с каждым приемом пищи. Смажьте сырым медом для вкуса и дополнительных преимуществ.
• Если у вас острая простуда, съедайте по 1 раздавленной сырой гвоздике каждые 2-3 часа.

Яблочный уксус

Как это работает? Яблочный уксус подщелачивает организм, и большинство болезней не могут развиваться в щелочной среде. Он также содержит хорошие бактерии, которые помогают бороться с инфекцией.

• Смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса (желательно сырого) с водой или чаем и пейте три раза в день.
• Полощите горло яблочным уксусом, чтобы успокоить боль в горле.

Мед

Сырой местный мед обладает антибактериальными, противомикробными и антисептическими свойствами. (источник)

• Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день

Лук

Сырой лук содержит фитохимические вещества, помогающие держать дыхательные пути открытыми. (источник)

• Приготовьте бургер из черной фасоли или говядины и посыпьте большим количеством лука и горчицы. Добавьте квашеную капусту для дополнительной дозы пробиотиков!

Лимон

Известное антибактериальное средство, богатое витамином С, лимон также помогает подщелачивать организм. (источник)

• Выжмите сок из двух лимонов и добавьте в литровую банку. Добавьте фильтрованную воду, 1 столовую ложку сырого меда и щепотку морской соли для добавления минералов. Пить в течение дня.

Азиатские грибы

Грибы майтаке, шитаке и рейши обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. (источник)

• Попробуйте эту добавку из смеси грибов (только обязательно проконсультируйтесь со своей акушеркой или врачом, чтобы узнать, безопасно ли это для вас).

Кокосовое масло

Этот продукт первой необходимости обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. (источник)

• Добавить 1/8. чайной ложки экстракта мяты перечной на 2 столовые ложки сырого кокосового масла. Добавьте 10 капель стевии или 1 столовую ложку сырого меда. Хорошо перемешать. Распределить тонким слоем на листе пергаментной бумаги. Заморозить на 15 минут. Ешьте как вкусный десерт из коры мяты!

Витамины и минералы

Особенно витамин D, витамин А из печени трески или только из печени, витамин С, цинк и селен.

• Смешайте 1 чайную ложку порошка каму-каму с 2/4 стакана йогурта и 1 чайной ложкой сырого меда.

Прозрачные несладкие жидкости

Обезвоживание больше беспокоит беременных женщин, чем небеременных, поэтому очень важно следить за тем, чтобы не допустить обезвоживания.

• Приготовьте домашний лимонад, костный бульон, травяные чаи, кокосовую воду или этот специальный электролитный напиток.
• Держитесь подальше от кофеина — это может привести к еще большему обезвоживанию.

Домашний куриный суп

Исследования доказывают, что это древнее лекарство действительно работает!

• Возьмите костный бульон и приготовьте его в кастрюле с луком, морковью, сельдереем, грибами, петрушкой и нарезанной кубиками или тертой курицей. Добавьте морскую соль для вкуса и минерального заряда.

Теплая соленая вода

Исследование, проведенное с участием 400 человек, показало, что у тех, кто полоскал горло три раза в день, вероятность появления симптомов инфекций верхних дыхательных путей была на 40 процентов ниже.

• Используйте в качестве полоскания при боли в горле или в сочетании с нети-потом при заложенности носа.

Высококачественный пробиотик

Пробиотики поддерживают общее состояние здоровья и хороший иммунный ответ.

• Попробуйте это.

Сироп бузины

Многие беременные женщины успешно применяют сироп бузины для облегчения симптомов кашля и простуды. (источник) Это усилитель иммунитета, который может помочь ускорить выздоровление. Вы часто можете найти его в отделе натуральных продуктов вашего местного продуктового магазина, или вы можете довольно легко сделать свой собственный.

• Принимать по 1 столовой ложке сиропа бузины до четырех раз в день.

Другие травы

Следующие травы могут быть полезны при симптомах простуды, но их следует использовать только в пище/напитках, а не в виде концентрированных добавок во время беременности.

• Кайенский порошок: противомикробное, обезболивающее и отхаркивающее средство
• Имбирь: противомикробное и противовоспалительное средство (полезно при расстройстве желудка)
• Чабрец: противомикробное, антибактериальное, противовирусное, отхаркивающее и вяжущее средство (отлично подходит при респираторных инфекциях, кашле и расстройстве желудка)
• Корица: противовирусное средство и антибиотик

Что делать, если у моего партнера или члена семьи кашель или простуда?

Существует много эффективных способов избежать простуды от члена семьи. То, что они больны, не означает, что вы тоже должны быть больны!

• Назначить другого взрослого для ухода за больным, , если можно.
• Чаще мойте руки. Избегать контакта с больными тканями, зубной щеткой и т. д.
• Держите поверхности и постельное белье в чистоте.
• Впустите свежий воздух в свой дом.
• Напомните больному прикрывать рот при кашле и часто мыть руки.

Естественные способы укрепления иммунной системы для предотвращения простуды

Эти советы также могут помочь предотвратить кашель или простуду. Это отличные привычки для здоровья во время беременности и после нее.

• Выспитесь. Исследования показывают, что люди, которые не высыпаются, чаще болеют. Если у вас возникли проблемы, обязательно ознакомьтесь с нашим постом о сне во время беременности .
• Соблюдайте здоровую диету. Сосредоточьтесь на том, чтобы есть много овощей, фруктов, белков и полезных жиров. Избегайте белого сахара и ограничьте зерновые. Ваше тело нуждается в большом количестве питательных веществ, чтобы вырастить ребенка и оставаться здоровым.
• Уменьшить стресс. В любом случае снижать уровень стресса во время беременности — хорошая идея, но снижение уровня стресса также может помочь поддержать вашу иммунную систему. Вот 7 советов, которые помогут вам в этом.
• Делайте много упражнений. Отлично подходит для вашей беременности и отлично подходит для вашего иммунитета. Исследования показывают, что занятия спортом во время беременности повышают умственные способности вашего ребенка!
• Принимайте пищевые витамины для беременных.  В этом посте вы найдете лучшие витамины для беременных.
• Рассмотрите возможность дополнительного приема витамина D, пробиотиков и витамина С, особенно во время сезона гриппа . У многих из нас дефицит витамина D, особенно у тех из нас, кто живет в местах с холодными зимами. Большинство акушерок проверят ваш уровень во время беременности и порекомендуют добавки, когда это необходимо. Масло печени трески обычно содержит витамин D, а также безопасную форму витамина А, которая также может повысить иммунитет. (Не принимайте более 10 000 МЕ витамина А из масла печени трески или таблеток для печени в день.) Пробиотики прекрасно подходят для мамы и ребенка на протяжении всей беременности. Витамин С, получаемый из продуктов питания, также является отличным естественным стимулятором иммунитета и укрепляет плаценту и водяной мешок.

Как насчет тебя?

Были ли у Вас кашель или простуда во время беременности? Как вы прошли через это? Что помогло вам стать лучше? Поделитесь с нами!

 

Ссылки

• «Простуда и грипп во время беременности». Система здравоохранения Мичиганского университета . Веб. 3 марта 2015 г. http://www.med.umich.edu/1libr/wha/umpgprob05.htm
• «Кашель и простуда во время беременности — Американская ассоциация беременных». Американская ассоциация беременных . 9 июля 2014 г. Интернет. 3 марта 2015 г. https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/.

лекарство, безопасное для беременных?

24 сентября 2020 г. Среднеатлантический уход за женщинами Акушерство

Когда вы беременны, ваша иммунная система не работает на полную мощность, что на самом деле хорошо, потому что она защищает вашего растущего ребенка и не позволяет вашему телу думать, что плод является незваным гостем. Однако у этого есть и обратная сторона: ваш организм не может так же эффективно защищаться от вирусов, вызывающих простуду. Это может сделать вас уязвимыми для сопутствующих симптомов, включая заложенность носа, кашель и боль в горле.

Поскольку мы приближаемся к сезону простуды и гриппа, вы можете заболеть простудой, и хотя вы можете быть уверены, что ваш ребенок не испытывает ни одной из них, вы хотите быстро и безопасно избавиться от симптомов. В то время как простуда в основном вызывает дискомфорт и раздражение, лучше всего справиться с небольшим дополнительным отдыхом, питьем и терпением, вы можете искать лекарства от простуды, чтобы облегчить свои симптомы. Мы рекомендуем позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы он мог направить вас в правильном направлении с точки зрения лекарств от простуды, которые считаются безопасными во время беременности. Вот наши собственные рекомендации о том, что делать, если вы заболели во время беременности.

Симптомы простуды во время беременности

Как правило, простуда начинается с боли или першения в горле, которые продолжаются около дня или двух, после чего постепенно появляются другие симптомы, которые могут включать:

• Чихание
• Легкая усталость
• Насморк, затем заложенность носа
• Сухой кашель, особенно после окончания простуды, который может продолжаться в течение недели или более после того, как другие симптомы в основном исчезли
• Субфебрильная температура обычно ниже 100 градусов по Фаренгейту

Симптомы простуды обычно длятся от 10 до 14 дней. Однако, если ваши симптомы сохраняются дольше этого периода времени или вам кажется, что они постепенно ухудшаются, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, чтобы он мог убедиться, что это не переросло в нечто более серьезное, например, в инфекцию или грипп.

Простуда или грипп?

Лучший способ отличить простуду от гриппа — это принять во внимание типичные симптомы.

• Простуда мягче гриппа. Его симптомы проявляются постепенно, и, как правило, у вас может быть только низкая температура или ее отсутствие. Обычно начинается с боли в горле, которая проходит через день или два, простуда заканчивается основными симптомами насморка и кашля.
• Грипп, обычно называемый гриппом, протекает тяжелее и начинается более внезапно, чем простуда. Симптомы включают высокую температуру (обычно 101-104 градуса по Фаренгейту или выше), головную боль, озноб, боль в горле, которая обычно усиливается на второй или третий день, сильную болезненность мышц и общее чувство слабости и усталости. Эти симптомы, наряду с чиханием и кашлем, могут длиться пару недель или дольше.

Что делать, если вы простудились во время беременности

Прежде чем обратиться к медицине, есть несколько эффективных средств от простуды, которых не найти на аптечной полке. Вот способы облегчить симптомы и быстро почувствовать себя лучше:

• Продолжайте есть. Обычно при простуде аппетит отсутствует, но во время болезни и беременности важно соблюдать здоровую диету.
• Отдых: Хотя это не обязательно сократит продолжительность простуды, вашему телу нужен отдых. Сон может оказаться немного трудным, когда он болеет простудой. Дышите легче, приподняв голову с помощью нескольких подушек. Носовые полоски также могут помочь, поскольку они мягко открывают носовые ходы. Их легко найти, они продаются без рецепта и не содержат наркотиков.
• Оставайтесь активными: если можете, выполняйте легкие или умеренные упражнения, безопасные для беременных. Это поможет вашему телу быстрее бороться с простудой.
• Пейте много жидкости: Симптомы простуды, такие как чихание, насморк и лихорадка, заставляют организм терять жидкость, которая необходима вам и вашему ребенку. Теплые напитки, такие как чай с медом (который помогает подавить сухой кашель) или горячий суп с бульоном, успокаивают ваши симптомы, а холодная вода и соки также хорошо работают.
• Ешьте продукты с витамином С. Такие продукты, как цитрусовые, помидоры, сладкий перец, брокколи, шпинат, дыня, киви и красная капуста, богаты витамином С, который поможет укрепить вашу иммунную систему.
• Получайте больше цинка: Беременные женщины должны стараться получать 11-15 миллиграммов цинка каждый день, включая цинк в витаминах для беременных. Такие продукты, как индейка, говядина, яйца, йогурт, зародыши пшеницы, овсянка и свинина, также помогут укрепить вашу иммунную систему.
• Используйте увлажнитель: Сухие условия в вашем доме могут усугубить ваши симптомы, поэтому использование увлажнителя холодного или теплого воздуха ночью может действительно помочь.
• Используйте солевые капли для носа, ополаскиватели и спреи. Все они могут помочь увлажнить носовые ходы, и они не содержат лекарств, поэтому их можно безопасно использовать во время беременности. Однако мы рекомендуем избегать использования нети-потов, так как они могут распространять микробы.
• Полоскание горла теплой соленой водой: Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить першение в горле и помочь контролировать кашель.

Лекарства, безопасные для приема беременными женщинами при простуде

Прежде чем брать лекарства из аптечки, возьмите телефон и позвоните своему акушеру-гинекологу, чтобы обсудить рекомендуемые средства от простуды во время беременности. Вот лекарства от простуды, которые, как правило, безопасны во время беременности.

Ацетаминофен

Прием ацетаминофена, такого как Тайленол, может помочь на короткое время уменьшить головные боли и боли в теле и сбить лихорадку.

Лекарство от кашля

Отхаркивающие средства, такие как Mucinex, средства от кашля, такие как Robitussin, паровые растирания, такие как Vicks VapoRub, и леденцы от кашля считаются безопасными во время беременности. Но опять же, обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом о безопасных дозировках.

Назальные спреи

Обычные солевые капли и спреи безопасны и могут помочь увлажнить нос и очистить его от заложенности.