Таблица ожирение по весу и росту: Индекс массы тела (индекс Кетле)

Отзыв о бариатрической операции резекция желудка от Сауле

Благодарю Александра Михайловича за его золотые руки, за его, как сказать… Трепетность к пациентам, за внимательность. Не знаю, что еще добавить.

Результатом очень довольна. Получилось добиться целей, которые ставила.
Сейчас Александр Михайлович помогает, продолжает консультировать.
Теперь могу купить одежду того размера, которого хочу. Нет уже одышки, можно спокойно гулять и ходить без каких-то проблем.
Спасибо Александру Михайловичу за это.

Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

До

После

До

После

Интервью с пациентом

— Подскажите, пожалуйста, как вас зовут?

— Сауле.

— Кем вы работаете? Кто вы по профессии?

— Медсестра хирургического отделения.

— Подскажите, пожалуйста, какой вес у вас был до операции?

— 97 кг

— А какой у вас сейчас вес?

— 65 кг

— 97… 65. Это на 32 килограмма вы похудели? Да. Это здорово. А подскажите, были ли у вас какие-то проблемы из-за этого веса, сопутствующие заболевания или какие-то ограничения по образу жизни? Что-то, что вам не нравилось?

— Одышка. Боль в ногах, в суставах.

— Это когда? Например, при прогулках или при занятиях спортом?

— Да, даже при прогулках на небольшую возвышенность было очень трудно подниматься.

— А почему вам это мешало? Вы любите гулять?

— Мне даже до остановки было тяжело дойти)

— Что-то еще?

— Сама себе в зеркале не нравилась. Из-за большого веса было сложно подобрать себе одежду.

— Были у вас какие-то ограничения по образу жизни, спорту из-за большого веса?

— Конечно.

— Сколько лет у вас продолжалась проблема с весом?

— Где-то 3 года.

— А пробовали какие-то способы снижения веса, кроме бариатрии?

— Пробовала диеты, спорт. Но к большому результату это не приводило.

— А почему, как считаете?

— Я уже считаю из-за возраста, что после 30 лет сложнее сделать. И лень.

— Сложно себя заставить бывает, да?

— Да.

— И после 30 – там основные приоритеты это работа. Да. Понимаю.

— Да.

— И приняли вы решение обратиться к Александру Михайловичу. А почему?

— Я начала еще обращаться к Борису Юрьевичу. Мы с ним обсуждали, но морально я не была готова пока. Думала, что нужно будет сначала родить. Но уже вес все выше и выше становился, больше. Обратилась к Александру Михайловичу. Вес был большой и решение было принято быстро.

— А все-таки, почему именно к Александру Михайловичу? Почему другие клиники не рассмотрели?

— Потому, что он очень внимательный. Я его знаю. Я знаю, как он все аккуратно делает.

— Как прошло консультирование и подготовка к операции?

— При выборе операции он мне помог, какую лучше сделать, потому что я не рожала, я поэтому сделала резекцию желудка. Все он объяснил. И до сих пор там в чем-то помогает при каких-то вопросах. И я знаю то, что он с другими пациентами всегда тоже на связи.

— А анализы отдельно сдавали или в клинике тоже?

— В клинике.

— Какие у вас были первые впечатления после операции? Быстро ли шло восстановление?

— Быстро, да.

— А первые впечатления после операции. Что-то болело/не болело?

— Да нет. Делали обезболивающие первые два дня и то на второй день делала так, чтобы было. Потом уже даже и не понадобилось ничего.

— И как шло восстановление?

— Да так, нормально. Просто… по ощущениям в желудке ничего такого, дискомфорта не было. Там непривычно было, когда много пьешь и уже насыщаешься быстро. А так… перестройка по питанию – было сложновато.

— А в чем сложности? Привыкли большие порции есть?

— Да. Непривычно просто было, что такими маленькими порциями наедаешься)

— Интересно. А в результате вам нравится или все-таки как-то непривычно? С одной стороны, меньше готовить. С другой стороны, как-то, может, вкус не успеваешь почувствовать?

— Нет. Все успеваешь.
Все нормально, да. Просто мы привыкли с нашим образом жизни есть редко, но много. А сейчас ем понемногу, но часто.

— А когда полностью восстановление завершается, когда, можно сказать, уже забываешь об операции?

— У меня прошло полгода.

— Когда вы заметили первые результаты по снижению веса?

— После двух недель.

— А много ушло?

— Где-то через две недели у меня ушло килограмм 10, наверное, я уже не помню.

— И как дальше потом вес уходил?

— Понемногу.
Полгода у меня прошло – это ушло 32 килограмма. Первый месяц где-то уходило побольше. По килограмм 5 где-то в неделю. Потом уже меньше. 3 килограмма, потом 1.5 килограмма.

— А Александр Михайлович не переживал в том плане, что 5 килограмм в неделю – это много прям. Это вообще нормально было, с точки зрения… он контролировал это все?

— Он контролировал. Я переживала, конечно. Он меня успокаивал, объяснял, что это все хорошо.

— За полгода вы сбросили как раз эти 35 килограмм, и дальше уже все просто поддерживалось?

— Ага.

— Сауле, как вы сейчас себя чувствуете? Как, по сравнению с тем, что было?

— Отлично! Я двигаюсь. Никаких ограничений нет. У меня нет одышки.

— В питании все себе можете позволить?

— Практически да.

— А алкоголь можно, по-моему, даже пиво.

— Я пиво не пью, поэтому мне не актуально, но да, я знаю, что и алкоголь можно.

— Следующий вопрос: ограничиваете ли вы сейчас себя в еде? Мы уже обсудили. Поменьше мучного. Вот это вы специально себя ограничиваете, или так получается, что просто хочется это есть?

— Да так и есть. Не хочется даже.

— А есть ли различия в образе жизни до и после операции?

— Да, конечно. Стало намного легче ходить, гулять. Выбираю одежду того размера, который нравится.

— А есть ли у вас какие-то пожелания или рекомендации для пациентов, которые только думают об операции, но не могут решиться?

— Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

— Если бы знали, что все будет нормально проходить, то раньше можно было сделать?

— Да.

— Сауле, спасибо большое.

Отзыв об операции мини-шунтирование от Кукшиной Натальи Анатольевны

Я — это человек, который в свои 26 лет (на момент операции) пережил многое — различные программы очищения, диетологи, фитнес-программы похудения, скупающий и потребляющий тоннами продукцию, как нам внушает реклама, направленную на снижение веса, могу сказать только одно. Если у вас имеются проблемы с лишним весом, с заболеваниями вызванными избыточной массой тела и вы все еще сомневаетесь, раздумываете делать операцию или нет, я вам могу рекомендовать только одно — выбросите все сомнения из головы, берите телефон в руки и записывайтесь на консультацию к Борису Юрьевичу.

Мне была проведена операция мини-шунтирование желудка, на день операции я весила 86 кг. За последние 4 года до операции мой образ жизни был очень пассивным, не было сил и желания куда-то выходить с друзьями или в общественные места, я стеснялась своего тела. Многие скажут, что 86 кг это не много, но для меня это что-то вроде кошмара, лишний вес приносил мне один лишь дискомфорт. Сейчас я вешу 50 кг, и мой образ жизни кардинально изменился-сейчас в моей жизни много движения, ярких моментов и эмоций, потому что я перестала стесняться саму себя, я стала свободнее))

Борис Юрьевич и вся его команда врачей и медицинского персонала-профессионалы своего дела, которым я безмерно благодарна. Самому Борису Юрьевичу, я не устаю говорить искреннее спасибо за новую меня!!!

А всем людям я еще раз советую, не откладывайте операцию и вы увидите как после операции вы познакомитесь с новым собой и ваша жизнь наполнится яркими красками и новыми эмоциями!!!

Спасибо вам Цветков Борис Юрьевич и Александр Кричмар!

До

После

До

После

Интервью с пациентом

— Можно узнать ваше полное имя?

— Кукшина Наталья Анатольевна.

— Кто вы по профессии?

— Я воспитатель.

— Какой у вас был вес до операции?

— 86 килограмм.

— А сейчас?

— Сейчас 50.

— У вас были заболевания, вызванные лишним весом?

— У меня был диабет второго типа.

— Были ли ограничения по спорту, по образу жизни?

— По питанию, скорее. По спорту было просто тяжело какие-то физические нагрузки, сразу там одышка и все остальное подобного плана. Но так нет, в основном, питание. Это сахар, сладкое, мучное, всякие майонезы и тому подобные вещи.

— Сколько лет продолжалась проблема с весом?

— Года 4-то точно.

— Вы пробовали какие-то способы снижения веса, диеты, были ли результаты?

— Я и диету пробовала, и редуктивные, и таблетки, и всякую гадость, программы очищения всякие. Но это был такой, кратковременный эффект.

— Почему решили обратиться в клинику Цветкова, откуда о ней узнали?

— Я узнала в интернете, в принципе, кто делает такие операции, чтобы уже сделать кардинально и все, решить эту проблему. Сходила на консультацию, Борис Юрьевич сказал, что эта проблема решаема путем операции. Поэтому сделали операцию.

— Вам никто не советовал, вы просто нашли в интернете и обратились?

— Да.

— Как прошло консультирование, подготовка к операции?

— Консультирование было на высоком уровне. Врач высококвалифицированный в своей области. Но немножко волнительно в том плане, что ты не знаешь, что там будет, после операции не знаешь всех тонкостей операции. Как говорится, не являясь медицинским работником. А так…

— А какую именно операцию вам делали?

— Мне делали мини-шунтирование желудка.

— Кто делал операцию?

— Мне делал сам Борис Юрьевич и врач, второго я не помню – Александр его зовут, фамилию сейчас не вспомню.

— Кричмар?

— Да.

— Можете описать свои первые впечатления после операции? Быстро ли шло восстановление?

— В первый день, конечно, после операции немножко так непонятные ощущения. Я себе сразу дала установку, что я встану сразу после операции, быстро, не разлеживаться. В принципе, нет. Там же сколько? 3 дня в больнице. Причем я сама просила Бориса Юрьевича выписать меня домой скорее, побыстрее. И он меня выписал домой. Нет, так-то реабилитация нормально проходит. Немножко тяжело, потому что ты не понимаешь, что есть, что пить, но все это очень даже легко, если ты даешь себе установку, что ты хочешь этого результата и ты настроен был изначально на операцию, все это легко перенести несколько дней без воды, без еды. В принципе, вполне все легко можно перенести.

— Как вам стационар, палата, медсестры? Есть ли замечания, пожелания?

— Да нет, все хорошо. Медсестры очень внимательные. Даже со мной капризной, я уколов очень боюсь, но нет, как говорится, все выдержали меня. Хорошая палата была, трехместная, все хорошо. Нет, никаких замечаний. Борис Юрьевич постоянно под контролем сам все держал. Контролировал, даже в выходные приезжал, контролировал, поэтому спасибо.

— Когда вы заметили первые результаты по снижению веса после операции?

— После выписки, считай, я уже вышла минус 7 килограмм из больницы. А такие уже значительные снижения веса были в первые месяцы, потому что у меня операция была 18 января и уже где-то к лету, к июлю я уже весила в районе 60 килограмм, 58-60, уже вес ушел значительно.

— Как вы себя сейчас чувствуете, что происходит с сопутствующим заболеванием, диабетом?

— Заболевание, оно вообще исключилось из моей жизни, исчезло. Сейчас, конечно, легкость, состояние здоровья улучшилось, сил прибавилось, энергии.

— А по еде есть ли какие-нибудь ограничения?

— По еде каких-то ограничений прямо строгих нет. Но просто немножко некомфортно, допустим, твердую пищу кушать, либо если на бегу кушаешь сухомятку, то это, конечно, немножко дискомфорт. Не сказать, что очень тяжело, но дискомфортно. А так порции, да, они меньше стали. Сейчас я уже кушаю все.

— Есть ли такие кардинальные отличия в образе жизни до операции и после операции?

— Сейчас более активный стал образ жизни, потому что больше сил, больше энергии. Если раньше больше лечь полежать, еще как-то, более вялый, вялотекущий образ жизни, то сейчас – нет, он более активный такой. Все в движении.

— Можете сказать для будущих пациентов ваши пожелания, которые только думают об операции, но сомневаются?

— Я наоборот всем советую, что даже не стоит думать по этому поводу. Нужно решиться и делать, потому что все эти диеты и подобные эти, как я говорю, программы очищения, все эти программы похудения, как у нас есть «Бор###таль» тот же самый – все это ерунда, потому что лучше сделать кардинально, изменить свой образ жизни. Жить уже в новом теле с новыми эмоциями, с новыми ощущениями, потому что Борис Юрьевич высококвалифицированный врач, специалист хорошего уровня, которому можно довериться, прийти и сделать. И не пожалеешь ни о чем – ни о последствиях, ни о чем. У меня уже и друг сходил, сделал, сейчас подруга собирается сделать – все к Борису Юрьевичу. Я им рекомендую только с положительных сторон.

— Наталья, спасибо за уделённое время.

— Всего доброго. До свидания.

— До свидания.

Предотвращение увеличения веса | Здоровый вес, питание и физическая активность

Если в настоящее время у вас нормальный вес, вы уже на шаг впереди игры. Чтобы оставаться в здоровом весе, сейчас стоит немного спланировать.

Или, может быть, у вас избыточный вес, но вы еще не готовы похудеть. Если это так, предотвращение дальнейшего увеличения веса является достойной целью.

С возрастом состав тела человека постепенно меняется — доля мышц уменьшается, а доля жира увеличивается. Этот сдвиг замедляет их метаболизм, облегчая набор веса. Кроме того, с возрастом некоторые люди становятся менее физически активными, что увеличивает риск увеличения веса.

Хорошей новостью является то, что увеличение веса можно предотвратить, выбирая образ жизни, включающий правильное питание и ежедневную физическую активность. Избегая увеличения веса, вы избегаете повышенного риска многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа, высокое кровяное давление, остеоартрит и некоторые формы рака.

Выбор плана питания для предотвращения набора веса

Итак, как выбрать план здорового питания, который позволит поддерживать текущий вес? Цель состоит в том, чтобы сделать привычкой выбирать питательные и полезные продукты. Чтобы узнать больше, посетите Здоровое питание для здорового веса.

Если вашей целью является предотвращение увеличения веса, выбирайте продукты, содержащие необходимое количество калорий для поддержания веса. Это число варьируется от человека к человеку. Это зависит от многих факторов, включая ваш рост, вес, возраст, пол и уровень активности. Для получения дополнительной информации см. Баланс калорий.

Вперед!

В дополнение к плану здорового питания, активный образ жизни поможет вам поддерживать свой вес. Регулярная физическая активность может снизить риск развития многих хронических заболеваний и помочь сохранить ваше тело здоровым и сильным. Это повышает вероятность того, что вы будете поддерживать свой вес.

Хотя физическая активность является неотъемлемой частью контроля веса, она также является жизненно важной частью здоровья в целом. Регулярная физическая активность снижает риск развития многих хронических заболеваний и помогает сохранить здоровье и силу тела. Чтобы узнать больше о том, как физическая активность может помочь вам поддерживать здоровый вес, посетите страницу «Физическая активность для здорового веса».

Самоконтроль

Вам также может быть полезно регулярно взвешиваться. Если вы видите, что несколько лишних килограммов прибавляются, найдите время, чтобы изучить свой образ жизни. С помощью этих стратегий вы повышаете вероятность того, что сможете быстрее набрать небольшой прирост веса.

Спросите себя —

• Изменился ли мой уровень активности? Используйте этот дневник [PDF-17,5 КБ], чтобы отслеживать свою физическую активность.
• Я ем больше, чем обычно? Ведение дневника питания [PDF-105KB] в течение нескольких дней поможет вам лучше понять, что вы едите.

Если вы зададите себе эти вопросы и обнаружите, что снизили уровень активности или сделали неправильный выбор продуктов питания, пообещайте себе вернуться на правильный путь. Если вы обнаружите, что снизили уровень активности или сделали неправильный выбор продуктов, пообещайте себе вернуться на правильный путь.

Хотите узнать больше?

Поддержание веса
Похудение — это первый шаг. После того, как вы похудели, вы захотите научиться удерживать его.

К началу страницы

Таблица индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — это формула для измерения массы тела. с поправкой на высоту. Часто используется врачами и исследователями. изучает ожирение. Это метрический форум, определяемый как: