Сырники из обезжиренного творога рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»
Сырники из обезжиренного творога рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Даша Борзова
порции:
2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
Автор рецепта
Автор: Даша Борзова6 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
363
27
13
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
1 штука
Яичный белок
1 штука
Обезжиренный творог
200 г
Пшеничная мука
5 столовых ложек
Подсолнечное масло
2 чайные ложки
Сахар
1 чайная ложка
Сода
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Смешать все ингредиенты.
ИнструментБлендер
2Замешать творожную смесь с мукой, скатать в колбаску.
3Разрезать на кусочки, выложить на предварительно разогретую сковороду. Жарить до готовности.
ИнструментСковорода алюминиевая
Совет к рецепту
Если нужен более мелкий творог в сырниках, можно предварительно измельчить его в блендере.
популярные запросы:
Комментарии (1):
Sergey Kushneruk30 июня 2019
0
Даша, я понимаю, что Вы девушка южная, но всё-таки лучше «из творога». А в остальном — класс, спасибо!
Читайте также:
Хорошие рецепты с мандаринамиКак приготовить куриную грудку, пирог и салат с цитрусовыми
Дрип-кофе: что это такое, зачем его покупать и как заваривать?Рассказываем о модном кофе в дрип-пакетах
спецпроекты
Телеграм «Еды»Похожие рецепты
Завтраки•Авторская кухня
Спаржа в беконе с сыром дорблю
Автор: Daria Kay Flavors
1 порция
20 минут
Завтраки•Русская кухня
Шоколадные блинчики
Автор: Эльмира Шакирова
12 порций
Завтраки•Итальянская кухня
Запеченные яйца по-мексикански
Автор: Alexxx Ivanov
2 порции
15 минут
Завтраки•Авторская кухня
Яичница с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
Завтраки•Итальянская кухня
Томатно-сырная лепешка с яйцом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
Завтраки•Авторская кухня
Сырная лепешка с яйцом и томатом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
Завтраки•Авторская кухня
Сырная лепешка с яйцом и беконом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
Завтраки•Авторская кухня
Тыквенные оладьи с пармезаном и чили
Автор: Еда
4 порции
40 минут
Завтраки•Французская кухня
Французские гренки с печеным яблоком
Автор: Еда
2 порции
30 минут
Завтраки•Еврейская кухня
Классическая шакшука
Автор: Еда
2 порции
30 минут
Завтраки•Европейская кухня
Сырная яичница с мясными колбасками и оливками
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
Завтраки•Авторская кухня
Скрэмбл с соком из красной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
Сырники, пошаговый рецепт на 1191 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Мятные сырники с маслинами и сметанным соусом
В соус можно добавить розмарин, тархун или любые другие травки с ярким вкусом.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Сырники с рисом и изюмом
Если вы любите сырники поплотнее, добавьте еще немного муки.
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Сырники со шпинатом и зеленым луком
Готовому тесту нужно дать постоять хотя бы 15–20 минут, еще лучше сделать его накануне вечером. Петрушку можно использовать не только для украшения, а добавить и в саму творожную массу. И не жарьте
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Сырники с тмином
Вместо пшеничной муки можно использовать ржаную или муку грубого помола.
Юлия Высоцкая
03.2010 11:05:00″>24 марта 2010
Реклама
Екатерина
Подготовка
15 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Идеальный завтрак для хорошего настроения!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru
Пищевая ценность порции
297
кКал
12%
| Белки | 21 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 28 г |
% от дневной нормы
5 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
творог обезжиренный | 380 г |
яйца куриные | 2 шт. |
| 2 ст. л. |
мука самоподнимающаяся | 40 г |
кокосовое масло | 2 ст. л. |
Дополнительно
мука самоподнимающаяся | 40 г |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Соединить творог, яйца, сахар и муку, смешать до однородной массы.
Жарить на огне чуть ниже среднего до румяной корочки, перевернуть, накрыть крышкой и поджарить с другой стороны. Всем приятного аппетита и хорошего настроения!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
блины, оладьи, сырникисырникиавторская кухнябыстрые рецептывторой завтракзавтракссобойкиполдникжаритьсмешиватьсырникиблюда на завтракблюда с творогомвегетарианские рецепты
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Готовим вкусный завтрак
Уютная домашняя еда
Витаминный чай
Простые вкусные десерты
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Рецепт чизкейка с черникойбез жира
«Я люблю чизкейк и хотел попробовать что-то новое со всей черникой, которая была в моем холодильнике, и понял, что могу сделать чизкейк с творогом и сократить количество калорий вдвое.
Он такой вкусный, и вы никогда не узнаете, что он сделан из творог. Мой парень даже не понял, ха-ха».
фото Яна Магари
- Через:
- 1 час 15 минут
- Ингредиенты:
- 8
- Выходы:
- Порции:
- 8
ингредиенты
- 1 стакан обезжиренного творога
- 1 ⁄ 2 стакан обезжиренного йогурта без добавок (с любым вкусом, я люблю чизкейк)
- 1 ⁄ 2 чашка обезжиренного молока
- 1
- 1 ⁄ 2 стакана сахара или 1/2 стакана сахара, добавка
- 1 ⁄ 4 стакан яблочного пюре
- 1 чашка обезжиренного крекера Грэма
- 1 ⁄ 4 чашка Не могу поверить, что это кулинарный спрей со вкусом масла (или настоящее масло)
направления
- Разогрейте духовку до 375 градусов.
- Разогрейте сливочное масло и смешайте его с измельченными крекерами в форме для пирога и плотно прижмите.
- после образования корочки выпекать около пяти минут или до коричневого цвета.
- в блендере смешайте творог, 1/2 стакана черники, 1/4 стакана Splenda, молоко и йогурт, пока все кусочки творога не станут однородными.
- Вылить смесь на корж и выпекать 45 минут. №
- Смешайте оставшиеся ягоды, 1/4 спленда и яблочный соус, чтобы сделать глазурь, полейте торт и выпекайте еще пять минут.
- дайте остыть и охладите.
- наслаждайтесь.
Вопросы и ответы
Есть вопрос? Поделитесь этим с сообществом!
РЕЦЕПТ ПРЕДСТАВЛЕН
ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ
Просмотреть все рецепты
Связанные страницы
Найти больше рецептов
Чашечки для чизкейка за 5 минут • Простая питательная жизнь
Перейти к рецептуWW Рецепт дня: Чашечки для чизкейка за 5 минут со свежей малиной
Эти формочки для чизкейка, приготовленные всего за 5 минут, можно украсить вашими любимыми свежими фруктами и/или измельченными орехами.
Мы пошли с малиной и слабосолеными фисташками.
И хотя вы никогда не перепутаете этот легкий и полезный чизкейк с кусочком в своем любимом ресторане, вы также не потеряете все свои баллы Weight Watchers.
Это угощение — выгодная покупка, учитывая, что кусочек низкоуглеводного чизкейка с клубникой и подсластителем Splenda от The Cheesecake Factory весит 620 калорий, 55 граммов жира, 44 грамма углеводов, 13 граммов белка и 27 SmartPoints на зеленом , Синие и Фиолетовые планы! (по данным WW Tracker)
Секретный ингредиент этого низкокалорийного чизкейка без выпечки? Обезжиренный творог взбить в кухонном комбайне (партнерская ссылка) до кремообразного состояния!
5 ингредиентов, 5-минутные стаканчики для чизкейка
Сколько калорий и WW баллов в каждом стаканчике для чизкейка?
Согласно моим расчетам, каждая порция содержит 167 калорий и:
6 *SmartPoints (Зеленый план)
6 *SmartPoints (Синий план)
4 *SmartPoints (Фиолетовый план)
5 *PointsPlus (Старый план)
Чтобы снизить баллы, вы можете заменить мед своим любимым некалорийным подсластителем.
Чтобы увидеть свои баллы WW PersonalPoints за этот рецепт и отслеживать его в приложении или на сайте WW, нажмите здесь!
Как приготовить 5-минутные формочки для чизкейка со свежей малиной
Шаг 1: Соберите и подготовьте все ингредиенты.
Готовые формочки для чизкейка
Шаг 2: Добавьте творог, мед и ваниль в кухонный комбайн (ссылка для партнеров) и пюрируйте до кремообразного состояния.
Смешать творог, мед и ваниль
Шаг 3: Равномерно распределить смесь по двум десертным стаканам или формочкам.
Шаг 4: Украсьте свежей малиной и фисташками.
Чашечки для чизкейка с малиной и фисташками
Примечания к рецептам, замены и вариации
Замените малину своими любимыми свежими фруктами. Свежая черника, ежевика, нарезанная клубника, нарезанные кубиками киви, нарезанный ананас и т. д. — все это будет восхитительно!
Если вам не нравятся фисташки, попробуйте рубленый миндаль, грецкие орехи, орехи макадамии, орехи пекан или просто исключите их.
Чтобы получить еще меньше баллов, вы можете заменить мед своим любимым некалорийным подсластителем.
Рекомендации по сервировке
Приготовьте заранее и при желании охладите в холодильнике перед подачей на стол.
Готовы ли вы прочно укорениться
на пути к долговременному успеху в снижении веса?
Если вы приготовили эти 5-минутные чашки для сыра из 5 ингредиентов , пожалуйста, оцените рецепт ниже и оставьте комментарий, сообщив мне, понравился ли он вам. И оставайтесь на связи в Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних обновлений.
Чашки для чизкейка за 5 минут
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 0 минут
Общее время 5 минут
Порции (регулируемые): 2
Калории: 167
Автор: Peter | Простая питательная жизнь
- ▢ 1 стакана нежира. сыр, мед и ваниль в кухонный комбайн и пюрировать до кремообразного и однородного состояния.
Равномерно распределите смесь между двумя десертными стаканами или формочками.
Топ со свежей малиной и фисташками.
сыр, мед и ваниль в кухонный комбайн и пюрировать до кремообразного и однородного состояния.Замените малину любимыми свежими фруктами. Свежая черника, ежевика, нарезанная клубника, нарезанные кубиками киви, нарезанный ананас и т. д. — все это будет восхитительно!
Если вам не нравятся фисташки, попробуйте измельченный миндаль, грецкие орехи, орехи макадамии, орехи пекан или просто исключите их.
Размер порции: 1 чашка для чизкейка (½ рецепта)
Нажмите здесь, чтобы увидеть свои персональные баллы WW за этот рецепт и отследить его в приложении или на сайте WW.
6 *SmartPoints (Зеленый план)
6 *SmartPoints (план Blue)
4 *SmartPoints (фиолетовый план)
5 *PointsPlus (старый план)
Пищевая ценность
Чашки для чизкейка за 5 минут
Количество на порцию (1 чашка для чизкейка)
Калории 167 Калории из жиров 36
% дневной нормы*
Жиры 4 г 6%
Углеводы 22 г 7% 0003
Клетчатка 1 г 4%
Белок 17 г 34%
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
Курс: Десерт
Кухня: Американская
Ключевое слово: чизкейк, легкий чизкейк, чизкейк без выпечки
Вы готовили этот рецепт? !
Источник рецепта: 5 простых шагов к приготовлению здоровой пищи: 500 рецептов хорошего самочувствия на всю жизнь (партнерская ссылка) Камиллы В. Солсбери
*Очки® рассчитываются WW. *PointsPlus® и SmartPoints® рассчитываются Simple Nourished Living; Не одобрено Weight Watchers International, Inc. Все ингредиенты рецепта, за исключением необязательных элементов, учитываются при определении питательной ценности. Значения SmartPoints® рассчитываются БЕЗ продуктов ZeroPoint для каждого плана (Зеленый план, Синий план, Фиолетовый план) с использованием WW Recipe Builder.
Если вам нравится этот легкий чизкейк-десерт, вам также могут понравиться:
- Ложковый чизкейк-десерт без выпечки
- Полезный смузи с клубничным чизкейком
- Парфе с клубничным чизкейком без выпечки
- Батончики Easy Blueberry Cheesecake стали легче
- Десертные стаканчики Easy Chocolate Cheesecake
Этот пост содержит партнерские ссылки на товары, которые мне нравятся.