Сводит икры ног при ходьбе причина: Что делать, если при ходьбе сводит икры ног?

Почему болят икры ног — причины, лечение и профилактика

Причин, в результате которых болят икры ног, множество. Это могут быть чрезмерные физические нагрузки, ношение неудобной обуви или даже развитие тяжелой патологии. Установить, что вызвало появление неприятных симптомов, может только врач после обследования.

Причины болевых ощущений

Неприятные ощущения вызывают различные причины, и в каждом отдельном случае боль будет выражаться по-разному, сопровождаясь дополнительными проявлениями.

Женщины и девушки в период полового созревания, во время менструаций или при климаксе могут ощущать тянущую боль в мышцах ног. Это связано с гормональными изменениями в организме. Дети в период роста и развития могут чувствовать боли, сопровождающиеся судорогами. Чаще всего они возникают в ночные часы.

Кроме того, болезненные ощущения бывают результатом ушибов и травм после физической нагрузки. Неправильное выполнение упражнений приводит к растяжке мышц и сухожилий, что провоцирует появление болей. Часто болезненность может ощущаться только в одной, правой или левой мышце. Подобная ситуация нередко возникает в том случае, когда перед спортивной тренировкой не была проведена разминка, или же во время занятий человек неудачно наступил на ногу и растянул икру.

Проблемы с одной конечностью наблюдаются и при нервном защемлении, поскольку повреждение нервных волокон чаще всего затрагивает небольшой участок. Кроме того, нарушение кровотока нередко сказывается на состоянии только одной ноги. В результате на ней появляются вздувшиеся вены.

После длительного пребывания в неудобной позе или мышечного напряжения может появиться колющая боль. Кроме того, покалывание может стать результатом нехватки в организме витаминов и минералов, обезвоживания, приема некоторых видов лекарственных препаратов.

Длительная ходьба, долгое стояние или резкие движения могут вызвать внезапную боль и судороги в области икры.

Причиной болей часто становится нездоровый образ жизни. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги при ходьбе. В период покоя жировые отложения ухудшают отток крови. В результате появляются отеки, судороги. Нарушения в системе кровообращения и, как следствие, проблемы с ногами, вызывают также вредные привычки и малоподвижный образ жизни.

Осложнения после инфекционных болезней, сопровождающихся воспалительным процессом, становятся причиной появления в ногах чувства тяжести и жжения. С развитием патологии боль усиливается и может напоминать о себе даже в состоянии покоя.

Часто проблемы с ногами возникают у женщин в период беременности. Растущий плод увеличивает вес, создавая дополнительное давление на икроножные мышцы. В результате ухудшается отток крови, возникают судороги и ноющая боль в задней части голени.

Возможные заболевания

Вызывать боли в икроножных мышцах могут заболевания, сопровождающиеся:

• нарушениями кровообращения;
• застойными явлениями;
• уплотнением сосудистых стенок.

Варикозное расширение вен — частая причина внезапной острой боли в нижних конечностях. Нарушение оттока крови вызывает переполнение вен, что проявляется тяжестью и дискомфортом, судорогами и отеками.

Болезненность и дискомфорт в ногах вызывают осложнения варикозной болезни, например тромбофлебит. Острая форма патологии начинается внезапно и сопровождается сильной режущей болью в ногах, которая со временем приобретает постоянный характер.

Воспалительные процессы в мышцах, или миозиты, сначала вызывают неприятные ощущения только при ходьбе. Со временем дискомфорт усиливается, появляются отеки, наблюдается покраснение кожных покровов над пораженными мышцами. Перенесенная травма может спровоцировать одностороннее развитие миозита.

Заражение гельминтами способно вызвать миозит паразитарный, сопровождающийся лихорадкой и болью в мышцах, в том числе икроножных.

Миопатии или дистрофические изменения мышечной ткани, вызванные наследственными нарушениями обмена веществ, приводят к появлению тянущей боли при ходьбе, слабости и быстрой утомляемости.

Развитие невралгии сопровождается приступами острой боли вдоль волокон нерва. Приступы длятся недолго, и между ними нет неприятных ощущений.

Дефицит кальция в организме вызывает истончение костной ткани или остеопороз. Болезнь сопровождается постоянными судорогами и болезненными ощущениями.

Нередко проблемы с нижними конечностями возникают на фоне системных заболеваний:

• остеохондроза;
• атеросклероза сосудов;
• ожирения;
• сахарного диабета и других болезней.

Проблемы с позвоночником, например защемление межпозвоночной грыжи, могут вызывать постоянные болезненные ощущения, которые не утихают даже ночью. Резкое движение способно вызвать появление резкой стреляющей боли.

Рекомендованные методы лечения

Независимо от того, что послужило причиной появления болевых ощущений, необходимо обратиться за помощью к врачу. Схема лечения может быть составлена только после комплексного обследования, поскольку боль в ногах — это лишь симптом. Его появление не позволяет сделать вывод о наличии той или иной патологии.

Только своевременная диагностика дает возможность правильно определить проблему и быстро справиться с ней. Например, заболевания, вызванные нарушениями циркуляции крови, хорошо поддаются лечению на ранних стадиях развития. Однако если длительное время игнорировать симптомы болезни, то изменения приобретают необратимый характер, и патология переходит в хроническую форму. В этой ситуации все терапевтические мероприятия будут бесполезны, и решать проблему придется хирургическим методом.

Watch this video on YouTube

Как снять боль

Для лечения болезненных ощущений врач может назначить использование мазей и прием препаратов, которые:

• уменьшают воспаление;
• обезболивают;
• разогревают и усиливают кровоток в венах.

Снять неприятные симптомы помогают рецепты народной медицины. Уменьшить отечность, остановить воспаление и снять боль помогают компрессы из отваров лекарственных трав. Для приготовления такого средства необходимо взять по 1 ст. л. череды, зверобоя, толокнянки и плодоножек вишни. Добавить к этой смеси по 1 ч.л. березовых листьев, семян моркови и травы бессмертника. Перемешать компоненты. Залить 2 ст.л. растительного сырья 1 л кипятка. Настаивать в течение 12 часов. Чистую салфетку намочить в отваре и приложить к пораженному участку. Проводить процедуру 3 раза в день.

При травме, вызвавшей появление опухоли, используют лечебную повязку, которая способна обеспечить покой мышцам. Необходимо взбить белок яйца, добавить по 1 ст.л. водки и муки. Все тщательно перемешать. Нанести смесь на эластичный бинт и перевязать ногу в области травмы. Процедуру проводить ежедневно.

Watch this video on YouTube

Для лечения ушибов можно приготовить целебную мазь из травы полыни и медицинского вазелина. Компоненты, взятые в пропорции 1:1, перемешать и поставить томиться в духовку на 40–50 минут. Полученную мазь остудить и наносить на проблемные участки несколько раз в день.

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить появление болей и улучшить состояние пациента, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Прежде всего следует уменьшить нагрузку на икроножные мышцы, чаще менять положение тела.
2. Необходимо следить за питанием, контролировать вес. Больше внимания следует уделять пище, богатой витаминами и минералами. Это позволит улучшить состояние сосудов и избежать дефицита в организме важных элементов.
3. Нужно придерживаться правильного режима дня, высыпаться, чередовать физическую активность с отдыхом. При сидячей работе чаще устраивать перерывы для разминки. Следует отказаться от вредных привычек.

Watch this video on YouTube

Уберечь сосуды ног от повышенной нагрузки поможет ношение удобной, анатомически правильной обуви и компрессионного белья.

Скованность в ногах

org/BreadcrumbList»>
• Главная
• Симптомы варикоза
• Скованность в ногах

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или позвоните нам по телефону +7(495) 967-94-42 Я согласен на обработку персональных данных

Описание

В возрасте люди обнаруживают, что появляется скованность в ногах после трудового дня или продолжительных прогулок. Сначала нет никаких внешних проявлений – просто нижние конечности становятся тяжелыми и неподвижными.

Постепенно даже минимальные физические нагрузки в виде плавания или пробежки усиливают симптоматику, что свидетельствует о развитии патологических процессов.

Кровообращение в организме представляет собой сложный процесс, в котором участвует сердце, артерии, клапаны и т.

д. Кровь проходит через силу гравитации, в чем ей помогают клапаны. Если происходят сбои в системе, то она уже не может возвращаться с оптимальной скоростью. Это приводит к застою, что и вызывает скованность в ногах. Постепенно проявляются и визуальные симптомы в виде отечности, расширенных вен и изменения цвета эпидермиса.

Из-за чего снижается подвижность?

• Лишний вес.
• Отсутствие или переизбыток нагрузки на ноги.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Проблемы с суставами.
• Сахарный диабет.
• Прием сильнодействующих препаратов.
• Гормональные изменения.
• Повышенная свертываемость крови.

Главной причиной являются заболевания вен нижних конечностей. Скованность в ногах появляется из-за тромбоза, хронической венозной недостаточности или варикоза. При этом на начальной стадии невозможно увидеть внешние проявления в виде посинения или побледнения кожных покровов, отечности, снижения температуры, расширенных вен или сосудистых звездочек.

Высокие физические нагрузки

Физкультура еще никому не навредила. Даже интенсивные поездки на велосипеде или заплывы в бассейне не могут отрицательно влиять на состояние здоровья. Наоборот, адекватная физическая нагрузка разгоняет кровь и улучшает циркуляцию, что очень полезно для здоровья.

Отсутствие нагрузки приводит к застою крови. Причем некоторые люди не могут избежать отрицательного воздействия, потому что оно связано с профессиональной деятельностью. Водители, программисты, парикмахеры, продавцы, охранники или хирурги подвержены варикозному заболеванию. Скованность в ногах появляется при статических и динамических нагрузках (весь день за компьютером или стоя за кассой).

Тяжелые виды спорта могут отрицательно сказаться на состоянии вен и клапанов. Сюда стоит отнести тяжелую атлетику и пауэрлифтинг. Спортсмены работают с огромными весами, поэтому им в обязательном порядке нужно периодически посещать флеболога. Подробнее о консультации врача флеболога

Беременность и контрацептивы

По статистике гораздо чаще скованность в ногах встречается у женщин. Это не всегда обусловлено генетикой и связано с образом жизни.

Проблемы появляются из-за ношения неудобной обуви на высоких каблуках. Но основной причиной является смещение гормонального баланса. Это происходит как во время менструального цикла, так и при беременности. На изменения гормонального баланса может повлиять прием противозачаточных средств. Если вы попадаете в группу риска, то периодически сдавайте анализы, проводите УЗИ и посещайте флеболога.

Адаптация к окружающей среде

Появиться скованность в ногах может во время отдыха в южных странах. Многие любят отправляться в Египет или Таиланд в период суровых морозов и берут отпуск в январе или феврале. Резкая смена климата шокирует организм, поэтому меняется метаболизм и ускоряется задержка или сжигание жидкости. Все это приводит к временным патологическим процессам в венах нижних конечностей.

Этому подвержены не только любители путешествий, но и все люди. Организм перестраивается в летнее время года. Это можно заметить по отсутствию голода и усилению жажды (нехватка воды). Нарушения кровообращения обратимы и прием разжижающих кровь препаратов нецелесообразен (достаточно проконсультироваться у флеболога).

Лишний вес

При избыточном весе увеличивается нагрузка на ноги, но это не основной фактор. Скованность в ногах появляется из-за увеличения межтканевой жидкости и объема крови в целом. К тому же, затрудняется передвижение крови из-за слоя жира, который создает лишнюю нагрузку на вены. Решение проблемы элементарное – нужно избавиться от вредных привычек, сбалансировать рацион и заниматься спортом.

Чтобы исключить сердечно-сосудистые и венозные заболевания, нужно пройти комплексное медицинское обследование. В противном случае, вы будете бороться с симптоматикой, а не с корнем проблемы.

Заболевания сердца

К отечности и снижению подвижности может привести кардиомиопатия. Существует рестриктивная, дилатационная и гипертрофическая кардиомиопатия. Каждый тип заболевания имеет свою симптоматику:

• Гипертрофическая приводит к обморокам, одышке болям и ускоренному сердцебиению. Со временем вызывает скованность в ногах.
• Рестриктивная вызывает одышку и сильную отечность нижних конечностей. На начальных этапах протекает без выраженных симптомов.
• Дилатационная приводит к повышенной утомляемости, отечности посинению и побледнению эпидермиса.

Привести к снижению подвижности может и хроническая сердечная недостаточность. Она имеет целый спектр симптомов:

1. Быстрая утомляемость.
2. Отечность.
3. Изменение цвета кожи.
4. Выпадение волос и изменение формы ногтей.
5. Одышка.
6. Сухой кашель.
7. Скованность в ногах.

Заболевания вен и артерий

Вредные привычки и нездоровый рацион приводят к повышению плохого холестерина и образованию бляшек внутри артерий. Из-за повышения твердости и толщины сосудистых стенок человек начинает ощущать болевые ощущения в икрах. Они проявляются даже при минимальной физической нагрузке (во время ходьбы). Основной признак – снижение температуры конечностей без видимых причин (даже летом).

Вызвать скованность в ногах может эндартериит, который приводит к воспалительным процессам в тканях. Человек ощущает сковывание и болевые ощущения. Основным признаком заболевания является нестабильность. Человек может пройти 50 метров, но после этого появляется зуд, боль, сковывание и т.д. После отдыха он вновь может пройти аналогичное расстояние, но симптомы снова возвращаются.

Самым распространенным венозным заболеванием является варикоз, с которым чаще всего сталкиваются женщины. Расширение вен не сразу видно невооруженным глазом, но человек начинает ощущать:

• Отечность, боль и скованность в ногах.
• Жжение.
• Ночные судороги.
• Снижение физической активности (слабость в нижних конечностях).

Точно выявить стадию варикозного расширения вен можно лишь на дуплексном сканировании или УЗИ. Заболевание может никак не проявляться в течение долгих лет. Ускорить его развитие может генетическая предрасположенность, лишний вес, гормональные изменения, отсутствие или переизбыток физической нагрузки и другие факторы.

Скованность в ногах – опасный признак

Чтобы защитить свое здоровье и узнать причину проблемы, посетите специалиста. Центр флебологии «Первый Флебологический Центр» выполняет комплексный медицинский осмотр. Проверяется состояние вен, сосудов и клапанов. Для вас мы подберем оптимальную схему лечения, которая непременно даст положительный результат. Запишитесь на прием по телефону прямо сейчас.

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или позвоните нам по телефону +7(495) 967-94-42 Я согласен на обработку персональных данных

Поделиться

Назад к списку

Что может произойти с ногами при сахарном диабете

Что может произойти с ногами при сахарном диабете

       Условно выделяют «большие» и «малые» поражения стоп при сахарном диабете. К «малым проблемам» относятся:

• Гиперкератоз (избыточное образование мозолей)
• Утолщение и изменение формы ногтей
• Грибковое поражение ногтей и кожи (особенно межпальцевых промежутков)
• Онемение стоп и другие нарушения чувствительности
• Боли в ногах (относятся к «малым проблемам» лишь условно)

       Боли в ногах могут быть вызваны разными причинами (и не всегда являются осложнениями диабета): поражением нервных окончаний, поражением сосудов, болезнями суставов, остеохондрозом, заболеваниями вен. Для выяснения причины болей желательно специальное обследование. Лечение разных видов болей различно. Например, «сосудистые» препараты не приносят облегчения при болях, вызванных поражением нервных окончаний или болезнями суставов.

       К «большим проблемам» относятся:

• Незаживающие раны и язвы на ногах
• Особая форма поражения суставов — диабетическая остеоартропатия
• Инфекционные процессы: абсцесс и флегмона (нагноение подкожной клетчатки), остеомиелит (инфекционный процесс в кости) и др.
• Гангрена

Эти осложнения можно предотвратить

       Чтобы снизить риск, которому подвергаются ноги при сахарном диабете, разработаны специальные правила. Эти правила приводятся здесь:

• Самое незначительное воспаление на ногах при диабете может перерасти в большую проблему. Даже при небольшом воспалении необходимо обратиться к врачу.
• Ежедневно мойте ноги и осторожно (не растирая) вытирайте их. Не забывайте промыть и тщательно просушить межпальцевые промежутки! После душа или плавания ноги нужно тщательно просушить.
• Ежедневно осматривайте ноги, чтобы вовремя обнаружить волдыри, порезы, царапины и другие повреждения, через которые может проникнуть инфекция. Не забудьте осмотреть промежутки между пальцами! Подошвы стоп можно легко осмотреть с помощью зеркала. Если Вы сами не можете сделать это, попросите кого-нибудь из членов семьи осмотреть Ваши ноги.
• Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Воду в ванной сначала проверяйте рукой, чтобы убедиться, что она не очень горячая. Если ноги мерзнут по ночам, надевайте теплые носки. Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами!
• Ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног. «Магнитные стельки» (с выступами) категорически противопоказаны при сахарном диабете: нередки случаи, когда они приводят к образованию пролежней и язв.
• Очень важно ежедневно менять носки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки. Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой.
• Покупайте только ту обувь, которая с самого начала удобно сидит на ноге; не покупайте обувь, которую нужно разнашивать (или растягивать). Не носите обувь с узкими носками или такую, которая сдавливает пальцы. При значительной деформации стоп требуется изготовление специальной ортопедической обуви. Никогда не надевайте обувь на босую ногу. Никогда не носите сандалии или босоножки с ремешком, который проходит между пальцами. Никогда не ходите босиком и, тем более, по горячей поверхности.
• При травмах: йод, «марганцовка», спирт и «зеленка» противопоказаны из-за дубящего действия. Ссадины, порезы и т.п. обработайте перекисью водорода (3%-ный раствор) или специальными средствами (диоксидин, фурацилин) и наложите стерильную повязку.
• Никогда не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей (типа пластыря «Салипод»). Никогда не удаляйте мозоли режущими инструментами (бритва, скальпель и т. п.). Для этой цели используйте пемзу и подобные специальные приспособления.
• Ногти на ногах нужно обрезать прямо, не закругляя уголки (уголки можно подпиливать).
• Вам не следует курить. Курение повышает риск ампутации в 2.5 раза.
• При сухости кожи ног смазывайте их (но не межпальцевые промежутки) жирным (содержащим персиковое, облепиховое и подобные масла) кремом или маслом «Johnson’s Baby Oil»

       На первый взгляд может показаться, что эти правила слишком надуманы. Однако, в своей работе врачу часто приходится видеть повреждения ног, возникшие «там, где их абсолютно никто не ждет». При диабете это возможно. Например:

• Одна наша пациентка получила тяжелые ожоги при ходьбе босиком по горячему асфальту
• Очень часты ожоги грелками или горячей водой при мытье ног
• Неправильно подстригая ногти, часто повреждают кожу пальцев, не ощущая боли. Это может привести к развитию «больших повреждений» — язв, нагноения, гангрены.
• Одна из пациенток ходила по дому босиком и случайно наступила на лежащую на полу кнопку, не почувствовав боли. Это привело к развитию сильного воспаления.

       Приходится осознавать, что все эти ситуации можно было бы предотвратить. Нужно лишь выполнять все 12 приведенных выше правил .

Если осложнения уже возникли: как лечить?

       Приводим наиболее эффективные методы лечения при «малых проблемах»

1. Поддержание уровня сахара в крови в допустимых пределах. Обычно «допустимыми пределами» считается от 5 до 10 ммоль/л в течение дня (а не только утром). Без нормализации уровня сахара лечение поражений ног никогда не будет эффективным.
2. Соблюдение правил ухода за ногами. Это позволит предотвратить развитие более серьезных осложнений.
3. Гимнастика для ног, массаж или самомассаж. При ежедневном выполнении в течение 10-15 минут уменьшаются болевые ощущения, восстанавливается чувствительность.
4. При грибковых заболеваниях ногтей и кожи, поражении нервных окончаний и сосудов используются специальные лекарства. Для их применения необходимо посоветоваться с врачом.

       При появлении «больших проблем» — немедленно обращайтесь к врачам (в нашей клинике эту проблему вам помогут решить в отделении рентгенхирургических методов диагностик и и лечения и Центре эндокринологии )

Боль в икрах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

Боли в икрах при ходьбе могут возникать по разным причинам. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы сокращаются непроизвольно. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

• неправильная растяжка перед физической нагрузкой
• чрезмерное использование мышц
• обезвоживание
• низкий уровень электролитов
• слабое кровоснабжение мышц

Основной симптом мышечных спазмов , интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

• Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
• Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

• боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
• видимый синяк
• припухлость
• болезненность

Многие ушибы или растяжения можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц следующим образом:

• растяжка и разминка перед физической активностью
• поддержание здорового веса
• соблюдение правильной осанки

Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором бляшки образуются в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки , и внутренние органы.

ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

• диабета
• высокого кровяного давления
• высокого уровня холестерина
• курение

Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

Другие симптомы ЗПА включают:

• бледность или посинение кожи
• слабый пульс в ногах или стопах
• медленное заживление ран

Лечение ЗПА проводится на протяжении всей жизни и направлено на замедление прогрессирования заболевания . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

• принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
• не курить
• регулярно заниматься физическими упражнениями
• уделять внимание диете, полезной для сердца
• поддерживать здоровый вес

Хроническая венозная недостаточность ( ХВН) — это когда ваша кровь плохо течет обратно к сердцу от ног.

Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

• ощущение напряжения в икрах
• варикозное расширение вен
• отек ног или лодыжек
• судороги или мышечные спазмы
• изменение цвета кожи
• язвы на ногах для предотвращения CVI 9002
  5 осложнения, такие как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

  Стеноз поясничного отдела позвоночника возникает при сдавливании нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

  Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

  Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

  Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

  Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

  CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

  Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

  • онемение
  • выпячивание мышц
  • проблемы с движением стопы

  CECS обычно не вызывает серьезных осложнений, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

  Обратитесь к врачу, если у вас возникают боли в икрах при ходьбе, которые:

  • не улучшаются или усиливаются после нескольких дней ухода на дому
  • затрудняют передвижение или выполнение повседневных дел
  • влияет на вашу подвижность

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили:

  • опухоль в одной или обеих ногах
  • нога, которая необычно бледная или холодная на ощупь в сидячем положении, например, после долгого авиаперелета или поездки на автомобиле
  • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
  • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

  Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

  Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

  • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
  • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
  • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
  • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
  • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

  Лечение боли в икрах зависит от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

  • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
  • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии для помощи при таких состояниях, как:
    • мышечные травмы
    • стеноз поясничного отдела позвоночника
    • CECS
  • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
    • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
    • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
    • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
  • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
    • регулярные физические упражнения
    • сбалансированное питание
    • поддержание здорового веса

  боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

  • Остальные. Если вы повредили икру, постарайтесь дать ей отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
  • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к воспаленным или болезненным икроножным мышцам.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
  • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
  • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

  Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

  Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

  Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

  Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.

  Боль в икроножных мышцах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика

  Икры расположены на задней части голеней. Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

  Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

  Боли в икрах при ходьбе могут возникать по разным причинам. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

  Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

  Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы сокращаются непроизвольно. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

  Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

  • неправильная растяжка перед физической нагрузкой
  • чрезмерное использование мышц
  • обезвоживание
  • низкий уровень электролитов
  • слабое кровоснабжение мышц

  Основной симптом мышечных спазмов , интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

  Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

  Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

  Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

  • Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
  • Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

  Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

  • боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
  • видимый синяк
  • припухлость
  • болезненность

  Многие ушибы или растяжения можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

  Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц следующим образом:

  • растяжка и разминка перед физической активностью
  • поддержание здорового веса
  • соблюдение правильной осанки

  Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором бляшки образуются в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки , и внутренние органы.

  ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

  • диабета
  • высокого кровяного давления
  • высокого уровня холестерина
  • курение

  Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

  Другие симптомы ЗПА включают:

  • бледность или посинение кожи
  • слабый пульс в ногах или стопах
  • медленное заживление ран

  Лечение ЗПА проводится на протяжении всей жизни и направлено на замедление прогрессирования заболевания . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

  • принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
  • не курить
  • регулярно заниматься физическими упражнениями
  • уделять внимание диете, полезной для сердца
  • поддерживать здоровый вес

  Хроническая венозная недостаточность ( ХВН) — это когда ваша кровь плохо течет обратно к сердцу от ног.

  Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

  При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

  • ощущение напряжения в икрах
  • варикозное расширение вен
  • отек ног или лодыжек
  • судороги или мышечные спазмы
  • изменение цвета кожи
  • язвы на ногах для предотвращения CVI 9002
    5 осложнения, такие как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника возникает при сдавливании нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

    Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

    Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

    CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

    Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

    • онемение
    • выпячивание мышц
    • проблемы с движением стопы

    CECS обычно не вызывает серьезных осложнений, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

    Обратитесь к врачу, если у вас возникают боли в икрах при ходьбе, которые:

    • не улучшаются или усиливаются после нескольких дней ухода на дому
    • затрудняют передвижение или выполнение повседневных дел
    • влияет на вашу подвижность

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили:

    • опухоль в одной или обеих ногах
    • нога, которая необычно бледная или холодная на ощупь в сидячем положении, например, после долгого авиаперелета или поездки на автомобиле
    • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
    • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

    Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

    Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

    • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
    • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
    • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
    • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
    • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

    Лечение боли в икрах зависит от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

    • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
    • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии для помощи при таких состояниях, как:
      • мышечные травмы
      • стеноз поясничного отдела позвоночника
      • CECS
    • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
      • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
      • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
      • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
    • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
      • регулярные физические упражнения
      • сбалансированное питание
      • поддержание здорового веса

    боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

    • Остальные. Если вы повредили икру, постарайтесь дать ей отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
    • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к воспаленным или болезненным икроножным мышцам.
    • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
    • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
    • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

    Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

    Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

    Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

    Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.

    Боль в икроножных мышцах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика

    Икры расположены на задней части голеней. Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

    Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

    Боли в икрах при ходьбе могут возникать по разным причинам. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

    Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

    Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы сокращаются непроизвольно. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

    Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

    • неправильная растяжка перед физической нагрузкой
    • чрезмерное использование мышц
    • обезвоживание
    • низкий уровень электролитов
    • слабое кровоснабжение мышц

    Основной симптом мышечных спазмов , интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

    Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

    Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

    Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

    • Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
    • Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

    Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

    • боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
    • видимый синяк
    • припухлость
    • болезненность

    Многие ушибы или растяжения можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

    Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц следующим образом:

    • растяжка и разминка перед физической активностью
    • поддержание здорового веса
    • соблюдение правильной осанки

    Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором бляшки образуются в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки , и внутренние органы.

    ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

    • диабета
    • высокого кровяного давления
    • высокого уровня холестерина
    • курение

    Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

    Другие симптомы ЗПА включают:

    • бледность или посинение кожи
    • слабый пульс в ногах или стопах
    • медленное заживление ран

    Лечение ЗПА проводится на протяжении всей жизни и направлено на замедление прогрессирования заболевания . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

    • принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
    • не курить
    • регулярно заниматься физическими упражнениями
    • уделять внимание диете, полезной для сердца
    • поддерживать здоровый вес

    Хроническая венозная недостаточность ( ХВН) — это когда ваша кровь плохо течет обратно к сердцу от ног.

    Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

    При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

    • ощущение напряжения в икрах
    • варикозное расширение вен
    • отек ног или лодыжек
    • судороги или мышечные спазмы
    • изменение цвета кожи
    • язвы на ногах для предотвращения CVI 9002
      5 осложнения, такие как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

      Стеноз поясничного отдела позвоночника возникает при сдавливании нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

      Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

      Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

      Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

      Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

      CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

      Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

      • онемение
      • выпячивание мышц
      • проблемы с движением стопы

      CECS обычно не вызывает серьезных осложнений, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

      Обратитесь к врачу, если у вас возникают боли в икрах при ходьбе, которые:

      • не улучшаются или усиливаются после нескольких дней ухода на дому
      • затрудняют передвижение или выполнение повседневных дел
      • влияет на вашу подвижность

      Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили:

      • опухоль в одной или обеих ногах
      • нога, которая необычно бледная или холодная на ощупь в сидячем положении, например, после долгого авиаперелета или поездки на автомобиле
      • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
      • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

      Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

      Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

      • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
      • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
      • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
      • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
      • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

      Лечение боли в икрах зависит от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

      • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
      • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии для помощи при таких состояниях, как:
        • мышечные травмы
        • стеноз поясничного отдела позвоночника
        • CECS
      • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
        • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
        • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
        • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
      • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
        • регулярные физические упражнения
        • сбалансированное питание
        • поддержание здорового веса

      боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

      • Остальные. Если вы повредили икру, постарайтесь дать ей отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
      • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к воспаленным или болезненным икроножным мышцам.
      • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
      • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
      • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

      Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

      Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

      Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

      Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.