Лечение спазмов ног в Хьюстоне, Техас
Мы открыты! Click here for information regarding our response to the Covid-19 pandemic
Skip to Content
chevron-leftchevron-rightchevron-upchevron-rightchevron-leftarrow-backstarphonequotecheckbox-checkedsearchwrenchinfoshieldplayconnectionmobilecoin-dollarspoon-knifeticketpushpinlocationgiftfirefeedbubbleshomeheartcalendarprice-tagcredit-cardclockenvelopfacebookinstagramtwitteryoutubepinterestyelpgoogleredditlinkedinenvelopebbbpinteresthomeadvisorangiesКак остановить судороги в ногах
В какой-то момент жизни большинство людей испытывали изнурительную судорогу в ногах. Они могут причинить боль, появиться из ниоткуда и, по сути, привести к тому, что вы потеряете контроль над ногой, пока она спазмируется. Если вы регулярно испытываете несколько судорог в ногах, возможно, вы страдаете от основной проблемы, которая осталась невыявленной. Есть много причин хронических судорог в ногах.
Мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о судорогах ног и о том, как команда Premier Vein and Vascular Center может помочь. Позвоните нам сегодня, чтобы назначить встречу.
Свяжитесь с нами
Почему возникают судороги в ногах?
Существует множество возможных причин, по которым у вас могут возникнуть судороги в ногах. В большинстве случаев это случайный шанс из-за слишком долгого сидения на месте. Тем не менее, может быть много основных условий, о которых вы можете не знать. Некоторые из основных причин судорог ног включают:
Компрессия нерва
Компрессия нерва может вызвать судороги ног при ишиасе, когда мышечные спазмы распространяются от поясницы к ногам, влияя на походку.
Хроническая венозная недостаточность
Судороги ног могут быть первым признаком нарушения кровообращения – хронической венозной недостаточности. Это состояние останавливает работу венозных клапанов, в результате чего кровь скапливается в венах нижних конечностей, а не направляется к сердцу.
Артериосклероз
Это заболевание кровеносных сосудов поражает непосредственно артерии. Это состояние вызывает накопление бляшек в артериях, вызывая накопление молочной кислоты там, где должен происходить более низкий кровоток в ногах. Это вызывает судороги ног при перемежающейся хромоте, вызывая мышечный спазм во время тренировки.
Дефицит минералов
Один из самых частых советов, которые люди говорят вам, если у вас судороги в ногах, это съесть банан. Это потому, что они богаты калием. Другие важные минералы, такие как магний и кальций, могут помочь предотвратить судороги в ногах. Если вам не хватает этих минералов и вы испытываете хронические судороги в ногах, вам может потребоваться улучшить свой рацион или начать принимать добавки, чтобы обеспечить организм необходимыми минералами.
Общие симптомы судорог ног
Важно учитывать, что вы испытываете во время судороги ног.
Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов судорог ног:
Ощущение покалывания в ногах
Судороги одной или нескольких мышц в течение нескольких минут – обычно чуть менее 10 минут
Мышцы под кожей сокращаются и затвердевают, формируя узел
Острая боль, простреливающая по всей ноге
Истощение и слабость после судороги
Быстрые, последовательные судороги ног после первоначальной судороги
Как предотвратить судороги ног
Если у вас более серьезное заболевание, будет очень трудно полностью предотвратить судороги ног. Важно обратиться за лечением в Premier Vein and Vascular Center, чтобы выявить основные проблемы и вылечить судороги ног. Однако, если ваша причина все еще не диагностирована или вызвана основным заболеванием, вы можете внести несколько изменений в образ жизни, чтобы предотвратить судороги ног в будущем. К ним относятся:
Регулярная растяжка ног и мышц после пробуждения
Регулярно массируйте ноги, чтобы улучшить кровообращение
Пейте много воды
Ешьте сбалансированную пищу с необходимыми питательными веществами и минералами
Избегайте тесной одежды или покрывала во время сна
Избегайте сидения или стояния на месте в течение длительного периода времени
Регулярно двигайтесь и разминайте ноги с помощью быстрых прогулок и небольших упражненийПочему выбирают нас?
Судороги ног характерны для многих людей.