Степ уроки видео: СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)

Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Пропустить и перейти к содержимому

Аэробика: видео — это фитнес уроки аэробных упражнений, исполняемых под ритмичную музыку.

Видео аэробики для детей и взрослых под музыку — спортивная cтеп аэробика.

Занимайтесь аэробикой дома бесплатно!

«Танцуй и худей» — урок танцевальной аэробики

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому, Упражнения для похудения в домашних условиях

Предлагаю вам посвятить следующий час своему здоровью и красоте.

Ритмическая гимнастика 80х – 4, 5 и 6 выпуски

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Продолжаем заниматься под ритмичную и зажигательную музыку 80-х.

Урок танцевальной аэробики в египетском стиле

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Танцевальная аэробика и египетский стиль — казалось бы, что у них общего? Как сочетаются между собой ритмичные движения упражнений аэробики и грациозные, плавные линии египетского танца? Оказалось не просто сочетаются,

Степ аэробика для начинающих

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Если вы находитесь в поиске комплекса, который поможет вам быстро похудеть и привести мышцы к идеальному состоянию, возможно, вам подойдет степ аэробика для начинающих.

Домашняя аэробика (4 видео)

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

«Домашняя аэробика» с Натальей Корх — это специально разработанные комплексы для занятий дома.

Видео уроки танцевальной аэробики — с 1 по 10 уроки

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Предлагаем 10 коротеньких видяшек с уроками танцевальной аэробики.

Кэти Смит — степ аэробика

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Мы уже знакомы с Кэти Смит, профессиональной актрисой и балериной, по видео ролику «Пилатес с Кэти Смит».

Варианты разминки перед тренировкой дома (3 видео)

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому, Упражнения для Разминки

Каждый тренер скажет вам, что перед любой серьёзной тренировкой необходимо размяться.

Аэробика с Кармен Электра (1 и 2 диски)

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

В этой статье вы найдёте видео с первого и второго диска «Аэробики с Кармен Электра».

Выпуски Ритмической гимнастики 80-х (1й, 2й и 3й выпуски)

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

На видео представлены 1-й, 2-ой и 3-ий выпуски ритмической гимнастики 80-х, так называлась в середине 80-х годов современная аэробика.

Аэробика для полных с Марикой Тамаш (3 видео)

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

На видео “Аэробика для полных” представлена программа, созданная Марикой Тамаш, основательницей балета «240 тонн».

Аэробика с Дениз Остин — Улучшаем обмен веществ

Видео-упражнения Аэробика-видео: бесплатные спортивные фитнес уроки под музыку на дому

Аэробика с Дениз Остин – это работа с энергетическими зонами тела, в результате которой улучшается обмен веществ в организме.


Видео в категории: Аэробика

Видео в категории: Аэробика Кардио аэробика Мы предлагаем вам ознакомиться с отличным видео обучение под названием «Кардио аэробика», благод…
Аэробика латина Онлайн видео «Аэробика латина» было разработано специально для тех, кто любит совмещать приятное… Кармен Электра — аэробика Видео обучение «Кармен Электра — аэробика» — это замечательная возможность научиться красивым та… Аэробика для похудения дома «Аэробика для похудения дома» — замечательный видео урок, который поможет вам избавиться от лишн… Степ аэробика Обучающее видео «Степ аэробика» — замечательный шанс увидеть, как можно сочетать обыкновенный ст… Худеем танцуя Онлайн обучение «Худеем танцуя» — это хорошая возможность избавиться от ненавистных лишних санти… Программа по аэробике «Программа по аэробике» — это замечательный обучающий урок, который введет вас в краткую историю…
Египетский танец Обучающее видео «Египетский танец» — это отличный шанс для всех занимающихся классической аэроби… Танцевальная программа «Танцевальная программа» — это отличное обучающее видео, благодаря которому вы сможете научиться… Кармен Электра — аэробика Онлайн урок » Кармен Электра — аэробика (часть 2)» — это еще одна удивительная возможность обучи… Занятия аэробикой «Занятия аэробикой» — это превосходное обучающее видео, благодаря которому вы научитесь разнообр… Аэробика дома Представлены онлайн урок «Аэробика дома» — это отличная возможность заниматься любимым спортом, …
Тренировка для начинающих «Тренировка для начинающих» — это прекрасный обучающий урок, благодаря которому вы сможете узнат… Танец хула Онлайн обучение по названием «Танец хула» — это просто великолепная возможность увидеть, как мож… Степ аэробика для похудения «Степ аэробика для похудения» — это просто замечательное видео, которое подскажет вам, как можно… Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» — это просто великолепный шанс начать ваш день а… Упражнения для пресса и ягодиц «Упражнения для пресса и ягодиц» — это просто великолепное онлайн видео, которое позволит разбав… Танцевальные упражнения — Стретчинг Представленный обучающий урок «Танцевальные упражнения — Стретчинг» — это отличная возможность н…
Танцевальная аэробика для похудения «Танцевальная аэробика для похудения» — это очень хорошее обучающее видео, которое предназначено… Фитнес — танцы «Фитнес — танцы» — это просто замечательное обучающее видео, в котором вы увидите, как можно сов…

>

Уроки кадриль на видео DVD

2 способа доступа к этим видео

Урок Индекс

Просмотр видео урок за уроком

  • Обзор основных уроков
  • Обзор плюс уроки
  • Посмотреть демо кадриль

Звонок Индекс
Просмотр видео Call-by-Call

  • Поиск вызова по Имя
О DVD-дисках
Да — вы можете дать ссылку на эти видео >>> Детали

Вы на «Указатель уроков»

Один из самых важных ресурсов, доступных начинающему или опытному Square dancer — это наш видео-DVD, иллюстрирующий все призывы в Mainstream. и танцы Plus Level. Уроки, взятые из этого DVD, доступны в Интернете. здесь. Для плавного воспроизведения этих видео вам понадобится высокоскоростной Интернет. связь.

Проблемы с воспроизведением видео? Чтобы воспроизвести эти видео, вы должны на вашем компьютере должен быть установлен Adobe Flash Player 7.0+. Если ты не можешь воспроизведите видео, вам, вероятно, нужно скачать плагин Flash Player. Для получения дополнительной информации см. Минимум Системные Требования.

Вы также можете Заказать DVD для воспроизведения в любое время на вашем компьютере или домашнем DVD Игрок. Подробнее >>>


Основные уроки
Урок № Звонки

 

Знакомство с Mainstream от нашего абонента, Ларри Крабер
Обозначить головки, стороны (1,2,3,4), окружность влево/вправо, До Са До, Вперед и Назад, Качели, Променад, Променад 1/2, Одиночный Файл Променад
Allemande Левый, Правый поворот (Turn Thru), Right & Left Grand, Weave the Ring, Star Left/Right
Pass Thru, U Turn Back, California Twirl, партнер Торговля, Звездный Променад
2 Promenade, Full 3/4, Grand Square, Half Sashay, Roll Away with Half Sashay, Ladies In, Men Sashay
3 Правый и левый сквозной, любезный поворот, коробка Gnat, Wrong Way Grand, женская цепочка (головы, стороны, 3/4, все)
4 Обратная дорожка, Ведение вправо, Круг до линии, Изгиб линия, все вокруг вашей левой руки, см. пилу
5 Square Thru (2,3,4), Wheel Around, Star Thru, Слайд через
6 Поворот влево/вправо, колесо и сделка (двуликий) Линия), Ladies/Gents Promenade
7 Ocean Wave, Swing Thru, Run (мальчики, девочки, центры, Ends), Pass the Ocean, Trades (Boys, Girls, Ends, Centers), Dive Через, Продлить
8 тиражей (концы, центры, пары, все 8), Колесо обозрения, Zoom
9 Коснитесь четверти, Откиньтесь назад, Трепещите колесо, Обратное флаттерное колесо
10 До Пасо, Тар, Аллеманде Тар, Слип Клатч, Стреляй в звезду, неправильный путь Тар
11 Spin the Top, Волна в стиле Аламо, Волновой баланс, Циркулирует (столбец, коробка, разделение, 1 1/2), цепочка вниз по линии, развертка квартал
12 Поперечный ход, левый поворотный сквозной, одинарная петля, отдельная, Trade By, Wheel & Deal (линии 4)
13 Парная торговля, парная петля, складки, поперечная складка, Centers In/Out, Split the Outside Couple, Double Pass Thru, Cloverleaf
14 Left Square Thru, Cast Off 3/4, Walk & Dodge, Проход в центр, стиль Дикси на океанскую волну
15 Пометить линию, Половина пометить линию, Переработать, 8 Цепочка 4/сквозная, спиновая цепочка сквозная

Дополнительные уроки
Урок № Звонки
  Введение в танцы Plus Level от нашего Звонивший, Ларри Крабер
1 Fan the Top, Эйси Дьюси, Цепочка чайных чашек, Пинг Циркуляция понга
2 Grand Swing Thru, алмазная циркуляция (нормальная/лицевая), Разрежьте алмаз, переверните алмаз
3 Загрузите лодку, снимите, линейный цикл, (что угодно) и распространение
4 Координация, перекрестный огонь, (что угодно) и бросок
5 Трек II, Один круг до океанской волны, Вращение цепи шестерни
6 Торговля Волной, Передача Дьюси
7 Взорвать волну, взорвать (и что угодно), Следуй за своим соседом (и распространение)
8 Преследуй вправо, вращай цепь и обменивай Шестерни, 3/4 Тег линии
9 Peel the Top, All 8 Spin the Top, Dixie Grand

Демо кадриль
  Собираем все вместе. .. Ларри Крабер звонит для Saddlebrooke Squares, используя многие призывы на этих уроках.


ПОЛУЧИТЕ DVD для воспроизведения в любое время
на вашем компьютере или домашнем DVD-плеере и телевизоре

Примеры уроков второго шага | Второй шаг

Доступно для детей от детского сада до 8 класса
Изучите образцы из всех классов младше — решение различных ситуаций.
План урока (PDF)
Презентация урока

Урок 9: Чувство разочарования

На этом уроке учащиеся узнают, какие подсказки говорят им, когда другие могут быть разочарованы, и новый способ чувствовать себя спокойно, когда они чувствуют разочарование. сами себя.
План урока (PDF)
Презентация урока

Урок 16: Как сказать о проблеме

На этом уроке учащиеся начнут учиться лучше решать проблемы, управляя сильными чувствами и формулируя проблемы без упреков.
План урока (PDF)
Презентация урока
Раздаточный материал к уроку (PDF)

Урок 14. Вопросы

может хотеть или нуждаться.
План урока (PDF)
Презентация урока
Раздаточный материал к уроку (PDF)

Урок 17. Уважительное высказывание

На этом уроке учащиеся узнают, как принимать во внимание точку зрения другого человека и говорить о том, что они хотят или в чем нуждаются уважительно.
План урока (PDF)
Презентация урока
Раздаточный материал к уроку A (PDF)
Раздаточный материал к уроку B (PDF)

Урок 17: Когда? Где? Кто?

На этом уроке учащиеся узнают, как определить, когда и где работать над решением проблемы и кого следует привлечь.
План урока (PDF)
Презентация урока

Раздел 4, урок 23: Уважительное общение

общение и практику использования языка, который поможет разрешить конфликты.
Образец этого урока
План урока (PDF)
Раздаточный материал для учащихся (PDF)

Блок 3, урок 18: Практика позитивного внутреннего диалога

мысли, в том числе обсуждение того, почему не всегда легко увидеть положительные стороны, и практика замечать положительные вещи в их повседневной жизни.
Образец этого урока
План урока (PDF)
Раздаточный материал для учащихся (PDF)

Раздел 2, урок 10: Факторы окружающей среды, способствующие травле

На этом уроке учащиеся узнают, как физическая планировка и правила в пространстве могут повысить вероятность издевательств и домогательств, от выявления факторов окружающей среды до обсуждения правил и норм в своем собственном школьном сообществе.
Образец этого урока
План урока (PDF)
Раздаточный материал для учащихся (PDF)

Доступно для раннего обучения до 5 класса
Изучите образцы всех классов ниже0052

  • Еженедельная тематическая карта

  • Установка. Внимание

    • Карточка еженедельного урока

    • Карточка прохождения

    • Правила прослушивания

    • Занятие домохозяйства

    Урок 11: Показ и беспокойство

    • Еженедельная карта урока

    • Brail Builder: CLAP и WAT

    • .

    • Задание на вынос

    Урок 17. Решение задач, часть 10013

  • Навыки обучения

  • Brain Builder: Sentence Switcheroo

  • How to Calm Down Poster

  • Problem-Solving Steps Poster

Lesson 8: Accepting Differences

  • Weekly Lesson Card

  • Following Through Card

  • Skills для обучения

  • Раздаточный материал для учащихся

Урок 15: Обработка положена

  • Преподавание карты урока

  • Раздача студентов

  • Следуя карта

  • Следуя карта

  • Следуя карта

  • . Карточка «Преподавание урока»

  • Раздаточный материал для учащихся

  • Карточка «Последующая часть»

  • Доступно для детей от детского сада до 5 класса
    Исследуйте образцы с 2 и 5 классов ниже

    Урок 3: Отказ от издевательства

    • Образцы урока

    • Активность в классе

    • . Запугивание

      • Образцы уроков

      • Занятия в классе

      • Занятия на вынос

        2 Доступно для раннего обучения до 5 класса


        Исследуйте образцы из раннего обучения и 2 и 5 классов ниже

        Еженедельная тема 3: Безопасные и небезопасные штрихи

        • Еженедельная тема -Домашнее задание

        Урок 3: Безопасные и небезопасные прикосновения

        • Образцы уроков

        • Занятия в классе

        • Занимая деятельность

        Урок 3: Небезопасные и нежелательные штрихи

        • Образцы урока

        • .

        • 9002

          3

        • . Изучите образцы из детского сада и 1-го класса ниже

          Раздел 1, Тема 2: Сталкиваясь с трудностями с уверенностью

          В этом упражнении из раздела «Развитие мышления и постановка целей» для детского сада — 1-й класс дети изучают три стратегии, которые могут помочь им в работе через испытания, а затем использовать эти стратегии, чтобы построить башню из 10 случайных предметов.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>