Средство от простуды домашнее: Домашние средства для лечения простуды

3 домашних рецепта для лечения гриппа и простуды

Народные средства помогают лечить простуду и грипп
Фото: pexels.com

Проверенные временем домашние рецепты из лечебных трав помогают облегчить симптомы простуды.

Свойства лечебных трав помогают от простудных симптомов, облегчают самочувствие. Мало того, что они эффективно дополняют лечение медицинскими препаратами, так еще могут заменить лекарства. Попробуйте любое из ниже перечисленных средств, когда почувствуете себя плохо.

3 домашних рецепта от простудных заболеваний:

1. Уксус от простуды и гриппа. Яблочный уксус помогает облегчить простуду из-за своих антимикробных свойств. Исследователи обнаружили, что содержащиеся в нем пробиотики обладают иммуностимулирующими свойствами, помогают организму бороться с простудой.

Ингредиенты:

• 2 мелко нарезанные головки чеснока;

• 1 целый кайенский (жгучий красный) перец;

• 1/2 большой мелко нарезанной синей луковицы;

• 1 литр яблочного уксуса

• 1/4 стакана тертого корня имбиря

• 1/4 стакана тертого корня куркумы

• 1/8 стакана тертого корня хрена

• 1/8 стакана нарезанного тимьяна

Способ приготовления:

• Положите травы и кайенский перец в литровую банку.

• Наполните ее уксусом, чтобы травы были полностью погружены.

• Закройте крышку. Оставьте банку в теплом месте на месяц и ежедневно взбалтывайте.

• Процедите и принимайте по столовой ложке смеси ежедневно во время сезона гриппа.

2. Чай от простуды и гриппа. Горячие жидкости, такие как чай, снимают заложенность носа и успокаивают воспаленные горло и нос. Если вам плохо, и не можете спать по ночам, попробуйте этот рецепт чая от простуды и гриппа.

Ингредиенты:

Способ приготовления

• Ломтики имбиря варить на медленном огне в 2 стаканах воды 20 минут.

• Процедите, опустите пакетик чая в имбирную воду на 5 минут.

• Добавьте кайенский порошок и мед по вкусу. Пейте три-четыре раза в день, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

3. Ингаляции с травяным паром. Это одно из лучших средств для облегчения состояния при заложенности носа, для разжижения слизи в горле и легких. Для достижения наилучших результатов добавьте травы для борьбы с простудой: эвкалипт, тимьян, шалфей, розмарин, мята перечная, имбирь, лаванда и цедра апельсина.

Ингредиенты:

Способ приготовления

• Залейте кипятком травы в большой миске или кастрюле.

• Накройте голову полотенцем и опустите лицо к миске с паром, закройте глаза.

• Глубоко дышите в течение 10 минут. При необходимости повторите.

Подписаться

Новости Краснодарского края
в Telegram

#грипп , #болезни , #здоровье , #полезные советы

Домашние средства от простуды: индийские напитки, которые излечат от насморка и больного горла

Плюсовая температура в феврале — и радость, и гадость одновременно. Ветер на улице еще не весенний — и хождение без шапки и шарфа под мнимым теплым солнышком может обернуться для вас простудой. Если вы начали чувствовать недомогание, но при этом хотите обойтись без лекарств и антибиотиков, на помощь придут домашние напитки, которые быстро поставят на ноги и укрепят здоровье. Самые классные индийские рецепты изучайте ниже.

Имбирный напиток с медом манука

«Напиток содержит противовоспалительные вещества, которые укрепляют иммунную систему, помогают предотвратить простуду, облегчают боль в горле и борются со слабостью», — рассказывает блогер Шагун Ханна.

Ингредиенты:

Залейте все ингредиенты теплой водой и дайте им настояться. Когда смесь немного остынет, добавьте мед. Если сделать это слишком рано, то мед перегреется и лишится части полезных свойств. К слову, считается, что новозеландский сорт манука обладает более мощными антисептическими и антимикробными свойствами, поэтому часто используется как противогрибковое и противовирусное средство.

Ароматный чай с листьями туласи и семенами ажгона

Кинопродюсер Шаана Леви-Баль верит в пользу ароматического чая в борьбе с простудой: он может ее не только предотвратить, но и вылечить, если вы уже заболели.

Ингредиенты:

Популярное

• 2 веточки лимонника;

• 2 маленьких кусочка очищенного имбиря;

• 10–12 листьев туласи;

• 10 горошин перца;

• 1 палочка корицы;

• 1/2 чайной ложки семян ажгона;

• 1 чайная ложка зеленого чая.

Залейте ингредиенты тремя стаканами воды, доведите до кипения, затем варите еще 15–20 минут. В остывший напиток можно добавить немного меда манука.

Пряный чай с кокосовым молоком

Еще один рецепт Леви-Баль — чай с кокосовым или миндальным молоком для профилактики простуды.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка куркумы;

• 1 чайная ложка кардамона;

• 1/4 чайной ложки черного перца;

• 1 чайная ложка кокосового масла;

• 1 палочка корицы;

• 2 маленьких кусочка имбиря;

• 1–2 чашки кокосового или миндального молока.

Снова все просто: смешайте все ингредиенты и доведите их до кипения, после чего немного остудите напиток и наслаждайтесь!

Напиток из грецкого ореха и куркумы

Ресторатор Ваника Чоудхари зимой полагается на рецепт из грецкого ореха и специй: «Это идеальное сочетание согревающих ингредиентов, которые борются с простудой».

Популярное

Ингредиенты:

• 2 чашки грецкого ореха;

• 2 маленьких кусочка имбиря;

• 1 чайная ложка кардамона;

• 1 палочка корицы;

• немного шафрана.

Нагрейте измельченный грецкий орех с имбирем, кардамоном, корицей и шафраном. Получается полезное согревающее лакомство.

Напиток от инфекций

Гуру сферы здорового образа жизни и специалист по интегративной медицине Люк Коутиньо утверждает, что это домашнее средство в борьбе с простудой никогда его не подводит.

Ингредиенты:

• 1 маленький кусочек имбиря;

• 1/2 чайной ложки порошка куркумы;

• 1 чайная ложка листьев лемонграсса;

• 2 гвоздики;

• 2 горошины черного перца;

• 1 чайная ложка сушеного тимьяна;

• 1 чайная ложка орегано.

Смешайте ингредиенты с четырьмя чашками горячей воды и доведите до кипения. Варите смесь на медленном огне, пока около половины содержимого не испарится.

Успокаивающий напиток кхада

Учитель йоги Танви Мехра выпивает несколько чашек этого напитка, чтобы оставаться здоровой в любой ситуации.

Популярное

Ингредиенты:

• 1 кусочек имбиря;

• 2 семечка черного кардамона;

• 2 семечка зеленого кардамона;

• 10 листьев туласи;

• 10 листьев мяты;

• 4 горошка черного перца;

• 4 гвоздики;

• 1/2 палочки корицы.

Варите ингредиенты на медленном огне около десяти минут, пока 3/4 смеси не испарится. Процедите напиток и добавьте в него несколько капель лимонного сока и меда.

Sneha Mankani/Vogue.de

самодельных средств от простуды и гриппа, которые помогут вылечить больного — закат

Как будто COVID-19 недостаточно для беспокойства, сезон простуды и гриппа тоже не за горами. Мы проводим больше времени в помещении, вдыхаем много переработанного воздуха, слишком поздно ложимся спать, подвергаемся стрессу — все это сказывается на нашем здоровье. Но это не значит, что мы не можем взять исцеление в свои руки. Вот некоторые из наших самодельных средств от простуды и гриппа, которые помогут вам быстро выздороветь.

Обратите внимание, однако, что унция профилактики стоит фунта лечения. Придерживайтесь режима ношения масок и мытья рук, к которому мы все привыкли. Что полезно для профилактики COVID-19также хорош для предотвращения простуды и гриппа. Однако лекарства от COVID-19 не существует. Если вы считаете, что могли заразиться этим вирусом, обратитесь за медицинской помощью.

Острый суп

Фото Томаса Дж. Стори

Каждый раз, когда я начинаю чувствовать предательское першение в горле, моя первая линия защиты — приготовить себе большую тарелку острого супа, такого как тушеное кимчи или Сычуаньский рыбный суп. Чили, чеснок и имбирь — святая троица для уничтожения фанка; Я снова в деле через день или два. Острая пища очищает носовые пазухи и помогает растворить слизь в легких, а теплый соленый бульон идеально подходит для успокоения боли в горле и обеспечения столь необходимой гидратации. Мы любим хорошее, острое тушеное мясо (это также отличный способ получить богатые витаминами овощи), но если вы не переносите жару, попробуйте теплый мисо-суп — вы также поправите кишечник. пробиотики, пока вы пьете.

Hot Toddy

Фото Time Inc. Food Studios

Конечно, горячий напиток поможет вам почувствовать себя лучше сразу, но оказывается, что это народное средство 18-го века может на самом деле помочь вам тоже лучше. Виски, горячая вода, лимонный сок и мед работают почти так же, как и любой другой сироп от кашля, но на вкус намного лучше. Добавьте специи, такие как корица, звездчатый анис, ломтик имбиря и сушеный перец чили, и наслаждайтесь настоящим исцелением (только не переусердствуйте с виски — оно обезвоживает). Нужен рецепт? Наш клюквенный пунш — это средство от простуды и гриппа, которое вы так долго ждали.

Смеси травяного чая

Фото Хизер Арндт Андерсон

Вам не нужно быть настоящим ведьмой, чтобы приготовить собственные лечебные травы, но, безусловно, полезно иметь сад, полный трав. Чайная смесь из нашей истории о продуктах из трав, сделанных своими руками , не содержит кофеина и включает ромашку, лаванду, лепестки роз и мелиссу, которые традиционно используются для улучшения сна и успокоения головных болей.

Кордиал из бузины

Фото через Pexels

Мы назвали бузину оздоровительной тенденцией 2019 года, но этот кустарник был незаменимым членом арсенала целителя на протяжении тысячелетий и должен быть частью вашего репертуара домашних средств от простуды и гриппа. Если у вас нет доступа к кусту бузины, вам, вероятно, будет сложно найти свежую бузину; тем не менее, это маленькое кустарниковое дерево растет по всему Западу, поэтому найти одно из них не должно быть слишком сложно. В зависимости от вашей высоты ягоды созревают с августа по октябрь, или вы можете покупать их сушеными круглый год. Чтобы приготовить настой из бузины, успокаивающий горло, варите 2 стакана сушеных ягод бузины в 3 стаканах воды с 1 стаканом меда в течение получаса, затем выключите огонь и оставьте на час. Процедите, затем размешайте в чашке водки (необязательно, но это улучшает стабильность при хранении). Пейте сироп из сердечного стакана или стопки по мере необходимости для успокоения горла или добавляйте его в горячий пунш и пряный сидр для ежедневного хорошего самочувствия.

Смеси ароматических масел

Фото serezniy / Getty Images

Хотя я не совсем сторонник эфирных масел в качестве заменителя медицинской помощи, я считаю, что некоторые масла обладают достаточно успокаивающим действием, чтобы быть стоит. Приготовьте смесь эфирных масел эвкалипта, камфоры, мяты перечной, розмарина и лаванды и добавьте ее в ванну или масляный диффузор или просто нанесите на шею и грудь. Он может действовать как естественное средство от кашля и улучшать дыхание при заложенности носа, а также снимать боль в мышцах от гриппа, как старая дедушкина мазь. К тому же приятно пахнет!

Как сделать лучшее натуральное средство от простуды своими руками

Ищете лучшее натуральное средство от простуды? У вас болит горло? Насморк? Постоянное чихание? Раздражает затор? Или, может быть, ваши дети делают.

Хотите узнать, как БЫСТРО избавиться от простуды? Это натуральное средство от простуды (это простой чай!) является ЛУЧШИМ, и оно требует всего несколько растительных ингредиентов, которые у вас уже могут быть: яблочный уксус (ACV), лимон, имбирь и мед. Мы называем это холодным бустером!

Эта страница может содержать партнерские ссылки.

Несколько раз в год, особенно в самые загруженные периоды, когда я чувствую себя разбитым, я неизбежно простужаюсь.

Некоторое время я думал, что покрываю все свои основы, чтобы сделать его терпимым — много воды и цитрусовых, хорошие мягкие ткани для моего носа (я клянусь этими!), и т. д. Я действительно не любят использовать безрецептурные лекарства от простуды. Но они так раздражают.

Как избавиться от простуды? Какое лучшее натуральное средство от простуды?

Однажды Лорье простудился и столкнулся с нашей прекрасной подругой, диетологом, Конни. Конни поделилась с Лорье маленьким секретом — лучшее натуральное средство от простуды, которое она когда-либо встречала.

Бонус — в этой смеси использовалось всего несколько ингредиентов, которые уже были у нас в кладовой и холодильнике.

Лорье пришел домой и рассказал мне об этом, но я почему-то отнесся скептически. Почему? Я не знаю. Может быть, это просто казалось хорошим, чтобы быть правдой? Но он был готов попробовать, и действительно почувствовал себя лучше.

В следующий раз, когда у меня впервые заболело горло (так всегда начинается моя простуда), Лорье приставал ко мне, чтобы я попробовал натуральное средство от простуды Конни. Наконец без особого оптимизма попробовал.

Это действительно сработало.

Итак, прежде чем я перейду к подробностям средства правовой защиты, я должен сделать небольшую оговорку. Я не врач, не медицинский работник и не диетолог. Я просто человек, который болеет простудой. Может быть, как и ты!

Мне это помогло, поэтому я спросил Конни, могу ли я поделиться с вами ее удивительным натуральным средством от простуды, и она согласилась.

Я просто хочу сказать, что наибольшего успеха я добился при использовании этого средства от простуды при первых признаках простуды.

Будь то легкое першение в горле или просто странное ощущение в носовых пазухах, именно тогда вы должны приготовить этот чай . Избавьтесь от простуды, пока она не началась!

У меня часто першит в горле, выпиваю чай несколько раз, и это проходит. Иногда это возвращается через несколько дней, поэтому я снова завариваю чай и повторяю.

Это может случиться несколько раз, пока холод не вернется.

Нет, это не самый вкусный чай, который я пью.

Но это в миллион раз лучше, чем иметь дело с настоящей простудой, а это круто! И мне нравится, что приготовление этого чая намного дешевле, чем покупка дорогих средств от простуды!

Бонус: Сделать просто!

Ингредиенты для приготовления лучшего натурального средства от простуды своими руками

Очистите небольшой кусочек имбиря. Или вы можете оставить его неочищенным, если хотите. Это необязательно.

Совет: Проще всего чистить имбирь концом ложки.

Нарежьте его и добавьте в кастрюлю с небольшим количеством воды – примерно 1,5 стакана, если вы собираетесь делать его свежим для каждой порции. Доведите до кипения и варите около 5 минут.

Пока имбирный чай кипит, выжмите в кружку 1/4 часть лимона.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Добавьте в кружку 1 столовую ложку меда.

Добавьте имбирную воду в кружку. Я также позволяю имбирю упасть, чтобы он еще немного настоялся, когда остынет. Хорошо перемешайте.

Э-э-э… наслаждайтесь! Ха-ха, вкус немного резковат, но к этому привыкаешь. Я пью его 3 раза в день, если могу, пока першение в горле не исчезнет. Теперь я пытаюсь заставить своих детей пить его!

*** Я знаю, многие из вас спросят, откуда у меня моя великолепная кружка! Это от Джины Клауд из White Turtle Pottery. Она создает так много великолепных вещей (и они очень доступны) прямо на крошечном острове, на котором мы живем. Посмотрите ее работы здесь!

Недавно я провел много исследований, потому что мне было интересно, почему это домашнее средство от простуды действительно работает так хорошо! Я узнал так много полезной информации о домашних средствах и облегчении симптомов простуды. Если вам интересно, я сэкономлю вам все время на исследования и подытожу свои выводы здесь:

Яблочный уксус (часто известный как ACV) является мощным и долговременным домашним средством от простуды. Когда дело доходит до выбора эффективного ACV, вы хотите найти тот, который содержит «мать».

В первый раз, когда я это услышал, я подумал, что это бананы (ха-ха), но как только я понял, что это значит, все стало обретать смысл.

Вы когда-нибудь смотрели на ACV и замечали мутное мутное вещество, плавающее внутри него? Это мать. Это то, что вы получаете в нефильтрованном яблочном уксусе, и это то, что вам нужно, в идеале, когда вы пытаетесь приготовить травяной чай от простуды.

Мать представляет собой смесь бактерий и дрожжей, которая действует как пробиотик. Этот бренд является очень распространенным ACV, который включает мать, и вы, вероятно, можете найти его в своем местном продуктовом магазине.

Это исследование показало, что яблочный уксус эффективно укрепляет иммунную систему и лечит инфекции верхних дыхательных путей (такие как простуда и то, что многие называют гриппом, но, конечно, не желудочный грипп).

Исследования также показали, что уксус также содержит полифенолы, которые являются мощной частью антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды, в том числе заложенность носа, поскольку он способствует разжижению слизи.

Яблочный уксус — отличное дополнение к чаю от простуды, но вам нужно позаботиться о зубной эмали, потому что он очень кислый. Я стараюсь не злоупотреблять этим чаем и всегда немного полощу рот свежей водой после того, как выпью его.

Корень имбиря уже давно используется в качестве натурального лекарства от простуды, но современные исследования подтверждают эти утверждения.

Исследования показали, что имбирь обладает сильным противовоспалительным действием и может помочь в борьбе с инфекцией. Горячий имбирный напиток также может успокоить боль в горле и уменьшить заложенность носа, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему это происходит.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами имбиря, обязательно добавляйте в чай ​​свежий корень имбиря, а не сушеный имбирь.

Многие из нас испытали, насколько успокаивающим может быть мед в горячем напитке или теплом чае. Но мед не только успокаивает. Исследования показали, что он также может помочь уменьшить симптомы инфекций дыхательных путей (простуда или грипп).

Мед уже давно используется в качестве натурального средства от кашля, и исследования также подтверждают это, делая его отличным дополнением к любому травяному чаю при простуде.

Совет: Если вы считаете мед дорогим, у нас есть несколько идей, как вы можете сэкономить на меде здесь.

Лимон относится к семейству цитрусовых и, как следствие, содержит большое количество витамина С, который люди традиционно использовали для повышения иммунитета. Исследования показали, что витамин С важен для иммунной функции. Это также может помочь ослабить застой.

Комбинация этих четырех удивительных ингредиентов действительно приводит к тому, что я считаю лучшим средством от простуды, которое вы можете приготовить дома. Я видел это на своем собственном опыте, и я хотел бы знать, работает ли это и для вас!

Я комбинирую этот чай с большим количеством отдыха, большим количеством жидкости и приятной мягкой тканью, и я считаю, что он действительно помогает быстро пройти простуду или значительно облегчить мои симптомы.

Если вам интересны другие ингредиенты, обычно используемые в чаях против простуды, у меня есть несколько советов ниже (но я не пробовал их лично).

Если вы хотите добавить в этот чай еще больше ингредиентов, я бы рассмотрел куркуму (либо 1/2 дюйма свежей, либо 1/4 чайной ложки молотой), корицу (просто немного посыпать) или чеснок (свежая гвоздика, очищенная и нарезанный).