Средство для восстановления голоса после простуды: Лечение осипшего голоса при простуде

Содержание

Как восстановить голос при простуде

Чаще всего потеря голоса связана с такими заболеваниями как ОРВИ, грипп, ангина. Вероятность простудиться имеется не только в осенне-зимний период, но и летом спасаясь от жары под кондицеонером.

Состояние организма становится удручающим, не говоря уже об осложнениях, которые могут дать простудные заболевания. Ларингит, бронхит, фарингит, тонзиллит приводят к заболеванию голосовых связок, голос становится охрипшим, сиплым и может пропасть совсем.

Если некоторые люди могут перенести болезнь дыхательных путей на ногах, то как быть с теми, кто утратил способность говорить. Мы живем в социуме и без общения обойтись очень сложно, особенно тем, чья трудовая деятельность напрямую связана с речевой активностью. В любом случае потерю голоса, нужно и можно восстановить.

Содержание

  • Почему меняется голос при простуде
  • Как убрать гнусавость в голосе при простуде
  • Как быстро восстановить голосовые связки и охрипший голос
  • Чего нельзя делать при больных голосовых связках

Почему меняется голос при простуде

С чем связано изменение голоса при заболеваниях горла? Голосовой аппарат — это сложная система формирования звуков, которая состоит из взаимосвязанных участков, контролируемых центральной нервной системой. Сбой в работе любого участка приводит к нарушению функционирования всего голосового аппарата и может привести к полной потере голоса.

Инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов являются самой распространенной причиной, влияющих на произношение. Основной удар приходится на горло и гортань. Воспаление глоточных миндалин, носоглотки, гортани безусловно сказывается на формировании звука и приводит к изменению тембра и тональности голоса. Чтобы не допустить серьезных последствий, необходимо своевременно обращать внимание на респираторные заболевания и заниматься их лечением.

Как убрать гнусавость в голосе при простуде

Гнусавость или ринофония — это неполное нарушение голоса. Оно выражается в звуковом дефекте во время произношения, когда резонирование носовой полости недостаточное или наоборот излишнее. В результате звуки искажаются и речь становится невнятной и непонятной.

Обстоятельство “говорить в нос” после простуды беспокоит многих людей. В этом нет ничего страшного, т.к. это остаточное явление после перенесенного заболевания и оно проходит довольно быстро. Но обычный насморк зачастую сводит человека с ума: раскалывается голова, из носа течет, уши закладывает, появляется гнусавость в голосе и теряется способность ясно мыслить. Чем спасаться? Как вернуть себя в рабочее состояние?

Если гнусавость не прошла в течение 2-3 дней после простуды, то прибегают к медикаментозному лечению. Врач назначает больному противоотечные, антигистаминные средства, сосудосуживающие препараты. В тех случаях, если воспалительные процессы связаны с воздействием вредных микроорганизмов в носоглотке, то прописывают антибиотики и противовирусные препараты. Лечение назначается ЛОРом индивидуально и призвано избавить от головной боли, устранить заложенность носа и отечность тканей.

Дополнительным шагом делают промывание носовых проходов и носоглотки. Для этих целей применяют солевые растворы, физрастворы, фурацилин, аквамарис и другие. Готовый раствор можно купить в аптеке или приготовить отвар самостоятельно в домашних условиях. Подойдут лекарственные травы: календула, зверобой, ромашка аптечная. Промывания помогают избавить дыхательные пути от скапливающейся слизи.

В крайних случаях гнусавость голоса можно устранить только хирургическим вмешательством.

Как быстро восстановить голосовые связки и охрипший голос

В медицине явление осипшего голоса или его пропажи называют афонией. Ее причины не всегда связаны с простудой, поэтому и лечение назначается разное. (Причины и лечение афонии, общие советы) Рассмотрим, что может помочь вернуть пропавший голос после перенесенных простудных заболеваний.

Народные средства

Для лечения голоса в домашних условия существует огромное количество средств и способов. Приведем самые популярные методы и рецепты народной медицины.

  • Порезать или натереть корень хрена и залить его кипятком. Используется пропорция 10 г на полстакана воды. При желании можно добавить немного сахара или меда. Через 4 часа раствор готов. Его нужно пить небольшими глотками в теплом виде на протяжении дня.
  • Взбить яичный белок до образования пенки, залить его стаканом теплой кипяченой воды. Полученным раствором полоскать горло каждые два часа.
  • Делать ингаляции. Для этого используют ромашку, эвкалипт, календулу. На 1 литр кипятка берут 1 столовую ложку сухой травы. Можно использовать небулайзер — специальное устройство для аэрозольной терапии.
  • Употреблять напиток из теплого молока с медом. При желании, можно добавить туда имбирь, корицу или какао. При легких недомоганиях в горле такое средство способно помочь за один день.
  • Делать теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, смазать медом и приложить на шею и грудь. Закрепить все шарфом или платком и ложиться спать.
  • Использовать семена аниса для лечебного отвара: одна часть семян и две части воды. Держать смесь на слабом огне 15 минут. Затем остудить, добавить 2 чайных ложки коньяка и 1,5 столовых ложки меда. Пить по столовой ложке каждые полчаса. Средство готовят в небольшом количестве, чтобы употребить в течение дня.
  • Приготовить морс. Ягоды черники нужно растолочь, залить горячей кипяченой водой и полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
  • Приготовить напиток из отрубей. На 400 гр смеси берут 1,5 литра кипятка: настаивают, процеживают и пьют маленькими глотками в течение суток.
  • Выполнять процедуру ароматерапии с использованием эфирных масел (лимона, эвкалипта, аниса). Для этого нужна специальная лампа, в которую добавляют несколько капель масла и воды.
  • Инжир растолочь и залить стаканом теплого молока. Употребить за три раза в течение дня.
  • Взбить яйцо, добавить по чайной ложке меда, коньяка и лимонного сока. Все тщательно перемешать и подогреть на водяной бане. Состав употреблять по 50-70 грамм в течения дня.

Метод лечения каждый выбирает сам, исходя из предпочтений и особенностей организма. Некоторые не употребляют алкоголь, имеют аллергию на мед или индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов. Лучшим вариантом будет консультация с врачом.

Предписания и советы врачей

Если вы не доверяете народным средствам, то за помощью всегда можно обратиться к врачу-отоларингологу, который подскажет какое лекарство подойдет именно в вашем случае. Если такой возможности нет, можно использовать следующие препараты. Их можно приобрести в аптеках без рецепта:

  • раствор хлорофиллипта. Антимикробное средство с натуральным составом — на основе хлорофилла, добываемого из листьев эвкалипта;
  • ингалипт. Помогает при першении в горле, обеззараживает полость рта и останавливает воспалительные процессы;
  • гомеовокс. Покупают при лечении ларингита, препарат хорошо себя показал при потере голоса;
  • спрей каметон. Спасает при воспалительных процессах в горле, имеет антисептические свойства;
  • таблетки декатилен. Снимают боль в горле, обладают антибактериальными свойствами;
  • спрей гексорал. Популярное многофункциональное средство: увлажняет слизистую рта, обеззараживает и облегчает дыхание и сглатывание;
  • таблетки септолете. Снимают болевые ощущения в горле, помогают при кашле, препятствуют развитию патогенных микроорганизмов;
  • раствор Люголя. Применяют при воспалении голосовых связок.
  • таблетки фарингосепт. Помогают при инфекционных и воспалительных заболеваниях полости рта;

Данные лекарства помогут в короткие сроки восстановить голос при простуде. Помимо препаратов, напрямую направленных на лечение горла, применяют также и антиаллергенные средства. Если потеря голоса сопровождается отечностью, то они просто незаменимы.

Медикаментозное лечение желательно разбавить физиотерапевтическими процедурами. Физиопроцедуры проводят в клинике под контролем ЛОРа, что существенно ускоряет процесс выздоровления.

Чего нельзя делать при больных голосовых связках

Рассмотрим также, что запрещено делать человеку, который потерял голос после простуды. Находясь на реабилитации после респираторных заболеваний, больному категорически запрещено или не рекомендуется делать следующие вещи:

  • Курить. Смолы, находящиеся в сигаретах, раздражают голосовые связки и приводят к появлению осиплости. Сюда относят и курение кальяна.
  • Много говорить, даже шепотом. В последнем случае голосовой аппарат напрягается даже сильнее.
  • Полоскать полость рта раствором соды. На первых этапах лечения это может помочь, т.к. содержащиеся в составе соды вещества помогают бороться с патогенными микроорганизмами. Но также данный раствор отрицательно сказывается на состоянии голосовых связок.
  • Дышать ртом, особенно на морозе. Необходимо пользоваться носовым дыханием — в этом случае происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, он также нагревается и увлажняется.

В качестве профилактики во избежание потери голоса рекомендуют соблюдать такие условия: не шептать и не напрягать голосовые связки громкими разговорами, не сидеть под кондиционером, не пить слишком холодные напитки. Кроме этого нужно укреплять иммунитет, принимать витаминные комплексы, отказаться от вредных привычек и включить в распорядок дня физическую активность.

Потеря голоса при простуде — явление распространенное и не представляет серьезной угрозы для здоровья. Конечно, это так, если решать проблему сразу и подходить к лечению со всей ответственностью. Своевременная медицинская помощь поможет избежать последствий и восстановить голос.

Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая

Страница не найдена — Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им.

Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы — Сиеста Доставка еды

Содержание

Можно ли быстро восстановить пропавший голос: советы от югорских экспертов | Общество

Голосовой тренинг для актёров не только привычное, но и самое важное занятие в профессии. Ведь голос для актёра – самое главное. Голосовые связки необходимо держать в тонусе так же, как и мышцы тела при занятиях спортом.

Татьяна Ахмадыршина, педагог по сценической речи: «Поначалу, конечно, когда приходишь, к непрофессионалам в незнакомый коллектив, к людям, которые этим не привыкли заниматься, там и смех, и зажимы, и странные взгляды, это всё бывает, но постепенно люди привыкают. Диафрагма является главной мышцей вдоха, а главной мышцей выдоха являются косые мышцы живота и косые мышцы спины. Именно они выталкивают звук. То есть, всё тело».

Как правило, благодаря таким тренингам актёры поддерживают в тонусе свой голос и случаи его потери в разы сокращаются.

Но даже если такое произошло, то самым главным лекарем педагоги по сценической речи считают голосовой покой. 

Однако если выходить на сцену нужно уже завтра, то существуют свои хитрости. Ими лучше не злоупотреблять, применять лишь в порядке исключения. Один из самых часто используемых методов это семена льна на стакан молока комнатной температуры. А лучше попробовать масло.

«Рафинированное, дезодорированное нельзя. Это должно быть нерафинированное и недезодорированное. Чем натуральнее, тем лучше. Берёшь как конфету, потом выплёвываешь. Оливковое масло очень хорошо вытягивает простуду и микробы. Это такой народный рецепт», — делится Татьяна Ахмадыршина.

Профессиональные певцы задействуют свои голосовые данные гораздо сильнее актёров и отмечают, что вернуть здоровый голос моментально, к сожалению, нельзя.

Но есть рекомендации, чтобы сократить время восстановления. Правильный психологический подход перед выходом на сцену — одна из них, ведь зачастую бывает так, что голос пропадает от банального волнения.

Самуэль Баллар, певец: «Не разговаривать ни в коем случае, не говорить шёпотом. Многие люди об этом не знают. Они говорят шёпотом, но связки напрягаются ещё больше. Нельзя пить горячую воду, горячий чай, кофе, потому что они сушат слизистую».

С этим согласны и врачи-отоларингологи. Полное восстановление голоса после простудных заболеваний происходит до двух недель. Голос — это отдельный живой организм, и для его восстановления тоже требуется специальная диета.

Диана Васильева, врач-отоларинголог: «Необходимо исключить из приёма пищи продукты, которые могут раздражать голос: кислое, острое, очень горячее, газированные напитки, крепкий алкоголь. Необходимо воздержаться от повышения голоса, от пения, и разговаривать по мере необходимости.

Так же необходимо избавиться от табакокурения».

Но даже если вы не профессиональный певец или актёр, забывать об уходе за здоровьем своего голоса не стоит. Не игнорируйте замечания близких о том, что ваш голос изменился – это может быть первым сигналом простуды. Более того, игнорирование такой проблемы может привести к серьёзным последствиям. Например, злокачественным новообразованиям.

Как вернуть голос — Красота

Это так непривычно для нас — не говорить. Своими способами вернуть возможность общения и пения делится педагог по эстрадно-джазовому вокалу, продюсер Татьяна Метелева

Татьяна Метелева

22 апреля 2019 13:00

Как вернуть голос?

Фото: Pixabay.com/ru

Начну с главного: несмотря на довольно популярный совет, который можно встретить в интернете, больное горло категорически нельзя лечить при помощи меда. Он только усугубить положение, так как мед вызывает еще большее раздражение горла.

Лучший способ вернуть голос — это полоскание горла. Чем раньше вы обнаружите тот факт, что ваше горло воспалено, и примите меры (начнете его полоскать), тем быстрее вам удастся справиться с проблемой. Воспалительный процесс в горле — это не заболевание, которое длится один день, оно занимает время, поэтому лучше всего в данной ситуации действовать на опережение. На мой взгляд, самую ощутимую пользу приносят полоскания с ромашкой.

Полоскание помогает снять поверхностные проблемы горла. Но при потере голоса, в первую очередь, страдают голосовые связки, которые представляют собой ничто иное как мышцы. Поэтому они тоже подвержены воспалению, что и приводит в итоге к потере голоса. Один из самых полезных лайфхаков, который поможет вернуть голос, известен давно. Этим рецептом пользовались певцы еще до изобретения гомеовокса и других специальных средств для возвращения голоса. Необходимо взять ⅔ стакана «Нарзана» или «Боржоми», смешиваем с ⅓ горячего молока. Таким образом у вас получится теплый напиток — белая «шипучка», которую необходимо пить на ночь, чтобы устранить воспаление связок и избавиться от слизи в горле. Это средство помогает практически сразу — утром вы уже сможете говорить.

18+ Существует еще один достаточно действенный способ вернуть голос. Но предупреждаю сразу: подходит он далеко не всем. Если выпить на ночь кружку теплого пива с добавлением сырых перепелиных яиц, быстрое возвращение голоса на следующее утро вам тоже обеспечено. К сожалению, этот рецепт нельзя причислить к списку полезных, тем не менее он хорошо помогает справиться с проблемой.

Кроме того, при воспалениях горла, сопровождающихся потерей голоса, не забывайте о «голосовом покое»: говорите шепотом. Не стоит в такие дни употреблять орехи и семечки. Для голоса полезней творог и белковая пища: не будем забывать, что связки — это мышцы.

Нейрофониатрическая реабилитация. Вернуть голос после операции на щитовидной железе

Голос — главный инструмент общения, профессиональной реализации. После операции на щитовидной железе (в том числе по удалению злокачественных опухолей) или околощитовидных железах может возникнуть такое неприятное последствие, как потеря или ослабление голоса. Иногда причиной потери голоса является собственно опухолевый процесс, но чаще всего это травма в результате хирургического лечения.

Как следствие, человек теряет возможность говорить, а зачастую даже глотать и дышать.

Пациенты, столкнувшиеся с потерей голоса, ищут в интернете ответы на вопрос, как же его вернуть. Поисковик выдаёт множество простых инструкций, но насколько они эффективны? ToBeWell решил разобраться, что среди них миф, а что правда.

В этом нам помогли Румянцев Павел Олегович (онколог-радиолог, директор Института онкоэндокринологии, доктор медицинских наук) и Вязьменов Эдуард Олегович (врач-отоларинголог, кандидат медицинских наук). 

За основу мы возьмём популярные советы, которые встречаются на просторах сети. Со слов тех, кто рекомендует эти формы «реабилитации», их советы проверены и гарантировано дают результат. Правда ли это?

Почему после операции пропадает голос?

Э.О. Вязьменов: Во время операции травмируется гортанный нерв. Самое благоприятное стечение обстоятельств — если вследствие этой травмы нарушается только голос. В худшем случае нарушается также и дыхание. Всё зависит от того, в каком положении голосовые складки «застыли» после операции.

Вариант первый: это состояние складок во время дыхания, когда складки своим расположением напоминают букву V.

Вариант второй: Это состояние складок в медианном (срединном) положении. Таким образом голосовые складки находятся во время фонации, то есть воспроизведения звука. В этом случае они сомкнуты и вибрируют с определённой частотой.

В зависимости от того, в каком положении они «застыли» во время операции (открытыми буквой V или сомкнутыми), мы определяем степень повреждения.

Если мы говорим о двустороннем парезе складок, то от их расположения зависит как дыхание, так и голос.

Если складки повреждены в состоянии дыхания, то дыхание будет хорошее, но голоса не будет. Если складки повреждены в состоянии фонации, то есть сомкнутыми, здесь голос может быть, но это уже не важно, потому что человек не дышит. Даже если есть небольшой просвет, то воздуха человеку всё равно будет не хватать. В таком случае при двустороннем парезе нужно накладывать трахеостому.

Кроме двустороннего пареза складок бывает одностороннее поражение, то есть одна голосовая складка находится в положении V, другая же двигается нормально. Это значит, что здоровая складка работает за две. В этом случае с дыханием проблем не будет, но будет лёгкая дисфония — голос будет звучать слегка охрипшим. Если же голосовая складка встала в средней линии, то здесь могут возникнуть проблемы с дыханием, но голос будет достаточно неплохим.

Миф 1. Если голос потерян после операции, то через год он восстановится сам.

Э.О. Вязьменов: Терапевтический промежуток составляет три месяца. Это тот период, в котором мы с наибольшей долей эффективности можем восстановить голос. Соответственно, если человек прождёт полгода, то шансы на восстановление уменьшаются вдвое. После полугода шансы близки к минимальным. Эффект может быть, но будет настолько незначительным, что пациент может его даже не заметить.

Почему шансы понижаются?

Э.О. Вязьменов: Потому что мозг постоянно контролирует все процессы. С каждым органом у мозга происходит обратная связь. Когда у нас повреждён нерв (гортанный или любой другой), то мозг недополучает информацию, так как сигнал к нему не возвращается обратно, и, соответственно, «забывает» об этом органе. Мы должны успеть заставить нерв работать, пока мозг его «не забыл».

П.О. Румянцев: Чем больше времени после операции, тем выше риск образования так называемой «контрактуры» — стойкой мышечной атрофии с деформацией. Это необратимый процесс. Оптимальный срок проведения реабилитации голоса после операции — месяц, максимум два. Дальше шансы на хороший эффект снижаются. Улучшения после наших мероприятий, скорее всего, будут, но они меньше, нежели на ранних сроках после операции.

Миф 2. Есть специальная операция по восстановлению голоса.

П.О. Румянцев: Это операции на гортанном нерве. Есть два варианта восстановления этого нерва. Первый — это освобождение нерва от сдавления, но само хирургическое вмешательство — это дополнительная травма, поэтому, освобождая нерв от одной проблемы, мы создаём ему другую. Есть второй хирургический вариант — пластика нерва, то есть мы берём участок другого двигательного нерва, что небезобидно для пациента, и заменяем им участок повреждённого возвратного гортанного нерва. С функциональной точки зрения почти бессмысленная манипуляция. Восстановления голоса никогда не происходит. Такого рода операции могут только повысить тонус мышц, но не голосообразование.

Представьте себе телефонный кабель, где много-много жил. Если его разрезать, а потом попытаться соединить, какова вероятность, что вы попадёте точка в точку? Здесь так же. Нерв состоит из абдукторов и аддукторов. И если перепутать эти «проводочки», то сигналы будут совершенно не те, которые нам нужны, чтобы решить проблему.

Голосовая складка — складка слизистой оболочки гортани, выступающая в её полость, содержащая голосовую связку и голосовую мышцу.


Миф 3. При потере голоса после операции нужно незамедлительно и усиленно тренировать складки, чтобы они заработали быстрее.

Э.О. Вязьменов: При одностороннем парезе одна складка работает неправильно, другая здорова. Если мы начинаем усиленно стимулировать гортань различными упражнениями, то мы заставляет здоровую складку работать в два раза больше. Рано или поздно наступит тот момент, когда она не выдержит. Здесь нужно стимулировать гортань в кратчайшие сроки, но исключительно правильными методами, а не кричать и петь, тем самым только усугубляя ситуацию. Сами мышцы во время операции на щитовидной железе не повреждаются и складки тоже. Хотя многие считают, что происходит повреждение именно складок, на самом деле нет! У нас возникает проблема именно с нервом. И никакие «тренировки» этот нерв заставить работать не могут.

П.О. Румянцев:

Голос формирует мышечный аппарат, который приводится в движение нервом. То есть, по нерву идут направленные сигналы, мышцы включаются и формируют акт глотания, дыхания и образования голоса. При парезе мышечный аппарат не активен, потому что нет сигнала от нерва. Если сигналов нет длительное время — мышцы атрофируются, возникает стойкая деформация и атрофия слизистой. Во время реабилитации необходимо перейти в охранный голосовой режим, чтобы не травмировать не восстановившийся нерв. Когда вы болеете, вас не заставляют заниматься на тренажёрах. Вам говорят: постельный режим! Это необходимо для реализации комплексной восстановительной программы.

Миф 4. Существует специальная физиотерапия, которая восстанавливает голос.

Э.О. Вязьменов: Это электрофорез различными веществами. Что такое электрофорез? Это воздействие двумя электродами. На электрод, прилегающий к коже, наносится лекарство. При взаимном воздействии электродов на зону лекарство проникает в ткани. Однако проникновение бывает разным, да и разные вещества проникают по-разному. То есть, на этих процедурах применяют различные препараты, улучшающие питание, трофику тканей. Также добавляют витамины, тем самым пытаясь простимулировать нерв. Но это совершенно неэффективно, потому что единственное, что нужно спровоцировать, чтобы вернуть голос — это контроль мозга над нервом. А как этого можно добиться витаминами? Электрофорезом мы воздействуем на нерв, но не воздействуем на мозг. То есть, мы не включаем обратную связь. Мы можем уменьшить отёк тканей, но глобально для мозга не будет никакого различия между тем, что было и что стало. Физиотерапия не направлена на то звено, которое на самом деле страдает.

Миф 5. Можно вернуть голос, регулярно делая массаж шеи и лица, начиная с бровей, заканчивая областью средостения.

П.О. Румянцев: Это совершенно абсурдная теория. У человека 12 пар спинномозговых нервов. Те, что выходят на лицо (лицевой нерв, седьмая пара) отвечают за движение мимических мышц. Спинно-мозговые нервы выходят напрямую из мозга и выполняют строго свои функции. Они между собой не связаны никоим образом. Массировать, например, иннервируемые лицевым нервом мышцы, ожидая, что это приведёт к восстановлению нерва гортанного, — бессмысленная потеря времени. Массаж любой части тела никаким образом на восстановлении голосового нерва не отражается.

Миф 6. Голос восстанавливает фонопедическая коррекция. На неё направляют пациентов с потерей голоса после операций в проекции гортани по ОМС.

Э.О. Вязьменов: Фонопедическая коррекция — это попытка заставить посредством упражнений (произнесение звуков, слогов) голосовые складки работать. То есть, включить этот же гортанный нерв. В самостоятельном варианте это бессмысленно. Вот что происходит. Приходит пациент с односторонним парезом гортани, начинает усиленно заниматься и его голос становится получше. Ему кажется, что эффект есть. На самом же деле нерв не восстанавливается никоим образом. Пациента просто учат пользоваться одной работающей складкой так, будто он пользуется двумя. Отсюда и происходит улучшение голоса. Но нерв не восстанавливается. То есть, человек просто учится пользоваться одной парализованной и одной работающей складкой настолько виртуозно, что формирует себе хороший голос.

П.О. Румянцев: Фонопедическая коррекция не подразумевает никакого целенаправленного воздействия на нерв. У фонопеда образование не медицинское, а педагогическое. Он всего лишь отслеживает, хорошо произнес пациент звук или нет. Объясняет, что нужно сделать, чтобы получилось хорошо. Это больше адаптация, не истинная реабилитация. Такого рода «восстановительные упражнения» — это пассивный способ улучшения голоса путём тренировки и адаптации мышечного аппарата гортани при возникшем парезе. Если он и даст какой-то эффект, то временный, который трудно поддерживать. На полное или значимое восстановление голоса рассчитывать в этом случае не приходится.

Миф 7. Голос восстанавливает специально подобранная лекарственная терапия.

Э.О. Вязьменов: Подразумеваются средства, которые улучшают нервно-мышечную передачу общего характера. Они улучшают условия для основного лечения, но не являются сами по себе лечением. Они просто улучшают метаболизм любой нервной ткани.

П.О. Румянцев: Подобные препараты создают благоприятные условия для реализации эффекта, прежде всего аппаратного лечения. Если это не комплексная схема лечения, то эффект от этих лекарственных препаратов несущественный.

Миф 8. Голос восстанавливают народные методы. Среди прочих —настой змееголовника с мёдом и марьиным корнем.

П.О. Румянцев: Если бы это хорошо помогало, то было бы во всех клиниках по всему миру. Это классический эффект плацебо, пустышки. А такие мифы формируются зачастую благодаря вот каким историям. Например, один врач проводит обследование и исключает опухоль, а второй говорит: у вас опухоль, лечитесь змееголовником. Человек пьёт эту траву, приходит к врачу — всё, опухоли нет. Но это не потому, что помог змееголовник, а потому, что опухоли не было изначально. Элементарный результат неверной диагностики. А человек после этого бежит и рассказывает всем, что его от рака спасла трава. Если я увижу пациентов, у которых был доказательно подтверждённый рак, который потом вылечился змееголовником, я поверю в змееголовник. На самом деле, нет ничего, кроме доказательной медицины. Все эти настойки Шевченко, содовые диеты — это обман, и ничего кроме ложной надежды и потери времени они не дают. Подобные советы, а их множество в интернете, совершенно безосновательны и только сбивают людей с толку. Как результат — врачи и пациенты теряют драгоценное время.

Миф 9. Голос восстанавливает физкультурный комплекс для укрепления мышц шеи.

Э.О. Вязьменов: Мышцы шеи, которые у нас отвечают за осанку, за положение головы — никакого отношения к гортани не имеют. Все физкультурные упражнения «на шею» будут воздействовать исключительно на шею и спину. Но не на гортанный нерв.

П.О. Румянцев: Мышцы, которыми мы поворачиваем голову, можно тренировать, и это отлично для вертебральных сосудов, которые снабжают кровью головной мозг. Тренировать мышцы гортани нельзя: нет таких тренажёров.

Миф 10. Голос восстанавливает вибромассаж шеи.

П.О. Румянцев: В недавно опубликованной в солидном журнале статье сообщается, что вибромассаж шеи очень полезен для пациентов с односторонним парезом гортани. Там пишут, что в большинстве случаев это позволяет полностью восстановить голос.

Однако через массаж кожи и сотрясение мягких тканей воздействовать на неработающий двигательный нерв невозможно. Иначе как «чудом» такие результаты не назвать.

Никаких эндоскопических подтверждений (до и после) этого «чудесного исцеления» не проводилось. Как не проводилось и объективных исследований качества голоса до и после вибромассажа шеи.

Написать можно что угодно, но где доказательства? Главные критерии в современной мировой медицине — доказательность и воспроизводимость!

Результаты подобных исследований нельзя считать доказательными, так как отсутствовал объективный контроль. Если бы эти результаты воспроизводились массово, то все бы давно перешли на вибромассаж шеи.

Верить нужно не утверждениям и авторитетному мнению, а доказательствам и результатам перепроверки в другом учреждении. Доказательность всегда имеет приоритет над авторитетностью.

Миф 11. Врач определяет степень поражения голосовых складок на «осмотре зеркалом».

Э.О. Вязьменов: Это самый древний метод осмотр гортани, называется непрямая ларингоскопия. Человек очень сильно открывает рот, врач удерживает его язык и осматривает гортань.

Впервые свои голосовые складки в зеркале увидел учитель пения Мануэль Гарсия. Это случилось во второй половине XIX века.

Проблема заключается в том, что люди не могут открыть рот так сильно и находиться в этом состоянии необходимый для детального осмотра промежуток времени. По сути, зеркальный осмотр может идти всего лишь несколько секунд. Более того, у человека это вызывает рвотный рефлекс и многие просто не могут в силу своей физиологии выдержать эту процедуру. Короткое время исследования ограничивает врача в объективной оценке состояния здоровья. Как правило, у пациентов, имеющих проблемы с нервом, есть проблемы с глотанием в той или иной степени. Когда глотание неполноценно, происходит так называемая аспирация — это когда частички пищи попадают не в пищевод, а в гортань. То есть, пища проделывает путь «гортань – трахея – лёгкие». Но пища не должна быть в дыхательном тракте, т. к. это вызывает проблемы вплоть до аспирационных пневмоний. Вот это самое страшное. При зеркальном осмотре врач не может оценить акт глотания. Поэтому такой осмотр не обеспечивает врачу возможности оценить степень поражения гортанного нерва.

Также минус этого осмотра заключается в том, что специалист не может сфотографировать, то есть зафиксировать картину на момент обследования. А это очень важно для контроля качества лечения. Потому что по окончании восстановительного лечения специалист должен сравнить «до» и «после», чтобы определить, есть ли эффект и какой он. А как он сравнит, если изначальная картина не сохранилась?

Какие ещё бывают мифы?

Э.О. Вязьменов: Некоторые прикладывают магниты: обычные, круглые, большие. Делают распаривание голосовых складок с помощью ингаляций. Применяют гомеопатию, БАДы (препараты с хрящевой тканью), различные добавки с хитином, потому что многие считают, что это может помочь вернуть голос.

П.О. Румянцев: Раньше было принято назначать препараты атропина. Он якобы действует на все нервно-мышечные синапсы, улучшая функцию нервно-мышечной передачи сигнала. На практике — это миф. Он не способствует восстановлению голоса и не вызывает ничего, кроме осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Последствия неправильного лечения

П.О. Румянцев: Во-первых, пока пациент прибегает к помощи бездоказательных методов восстановления голоса, он попросту теряет время. В итоге он упускает шанс восстановить голос и навсегда остаётся с нарушениями голоса, а зачастую — дыхания и глотания. Если работает одна складка, то она устаёт быстрее и при высокой голосовой нагрузке может слабеть. Обездвиженная и ослабленная голосовая складка претерпевает атрофические процессы, становится объектом для инфекции. Все воспалительные процессы, будь то ангина или бронхит, протекают гораздо тяжелее, с риском осложнений. Всё это накладывается на общее состояние здоровья.

Считается, что в России осложнение на гортанном нерве после операции в области шеи встречается в 1-2% случаев, однако на практике таких пациентов гораздо больше. До 30% всех операций в области гортанного нерва заканчиваются его травмированием и, как следствие, потерей голоса. Подобные осложнения могут быть разной степени тяжести и нуждаются как в профилактике, так и в реабилитации. В программе ОМС не существует такого понятия, как «реабилитация голоса». Фонопедическая коррекция — единственное, что пациент может получить бесплатно. Но этот метод не даёт значимого и стойкого эффекта. Всё, что связано с фониатрией — это старая школа, и все эти ранее популярные методы мировым медицинским сообществом ныне признаются недостаточно эффективными.

Нейрофониатрическая реабилитация. Что это?

Э.О. Вязьменов: Это комплекс диагностических и лечебных мероприятий, которые позволяют максимально восстановить голос, если лечение началось вовремя. Желательно не позже, чем через три месяца после операции.

П.О. Румянцев: Время на реабилитацию голоса ограничено, и наша задача для максимально возможного эффекта — успеть до наступления необратимых изменений в мышцах гортани. Это два-три месяца. Применяемый нами метод — комплексный, он подбирается индивидуально и быстро даёт стойкий результат. Программная нейрофониатрическая реабилитация, разработанная нами, — это самый современный, высокотехнологичный и надёжный способ достичь эффекта буквально за считанное количество дней. Метод безопасен и доступен. Результат оценивается объективными методами: эндоскопией через нос, цифровым анализом голоса до и после лечения.

В комплекс нейрофониатрической реабилитации входит:
— консультация врача-отоларинголога и эндоскопический осмотр гортани;
— аппаратное лечение в сочетании с медикаментозной поддержкой и голосовыми упражнениями;
— контроль качества лечения при повторном эндоскопическом осмотре, цифровой анализ голосовой функции.

 

Консультация врача-отоларинголога. Эндоскопический осмотр

Э.О. Вязьменов: Изначально мы должны установить причину отсутствия фонации. То есть, диагностировать парез двух или одной складки, степень этого пареза, определить, нарушено ли дыхание, а также в норме ли акт глотания или нет. То есть, мы устанавливаем диагноз. Такую точную диагностику можно провести только трансназальным видеоэндоскопом. С помощью тончайшего эндоскопа (3,5 мм) через нос мы осматриваем гортанную область. Это прямая ларингоскопия, она обеспечивает нам объективную картину. Видеозапись осмотра сохраняется в архиве и мы возвращаемся к ней при контрольном осмотре после лечения, для того чтобы можно было сравнить и оценить результат.

При нейрофониатрической реабилитации восстановление идёт по всем трём направлениям: дыхание, глотание, голос.

П.О. Румянцев: Этот осмотр мы обязательно проводим тем пациентам, которым планируется терапия радиоактивным йодом после ранее выполненной операции. Во время радиойодтерапии часто происходит отёк тканей в области гортани, и мы не можем допустить, чтобы пациенту стало плохо. Если мы при эндоскопии видим проблему, то сначала пациент проходит индивидуальную нейрофониатрическую реабилитацию, а уже потом радиойодтерапию. Это позволяет обеспечить эффективное и безопасное лечение каждого пациента.

Аппаратное лечение. Медикаментозная поддержка. Звуковые упражнения

Э.О. Вязьменов: Если говорить простым языком, то аппаратная нейрофизиологическая стимуляция, которую мы применяем, — это стимуляция гортанного нерва направленными специальными токами. По сути, мы можем восстановить любой двигательный нерв в течение терапевтического периода. Это происходит благодаря целенаправленной стимуляции нерва током, что совершенно безболезненно и не доставляет никакого дискомфорта пациенту. Амплитуду возрастания тока мы подбираем с помощью обратной связи с самим пациентом: он может сам понизить силу тока, если испытывает неприятные ощущения. Стандартная программа включает в себя 10 сеансов, то есть каждый день по одной процедуре длительностью 30–40 минут. Для иногородних мы предлагаем две процедуры в день — утром и вечером. Тогда они проходят программу за пять дней.

П.О. Румянцев: Первый этап аппаратного лечения — это тоннельная гальванизация. Мы пробиваемся к нерву, создаём «электро-физиологический тоннель». Это позволяет улучшить условия для последующего воздействия нейростимулирующим током. Второй режим — это целенаправленное воздействие через этот тоннель на сам нерв. С каждым новым сеансом интенсивность нейростимуляции увеличивается, причём под контролем пациента. У каждого человека свой нейрофизиологический порог и мы это учитываем при подборе индивидуальной программы лечения через обратную связь. В какой-то момент происходит включение голоса и его поэтапное улучшение.

Препараты

Э.О. Вязьменов: Одновременно с аппаратным лечением назначаются препараты, которые усиливают аппаратное лечение. Мы подходим к этому вопросу индивидуально.

П.О. Румянцев: Подобные препараты — это наши помощники при проведении аппаратного лечения. Эффекты от каждой составляющей лечения (аппаратного, медикаментозного) должны сложиться вместе, только в этом случае лечение приносит максимально возможный результат. На процесс воздействуют медикаментозные средства, улучшающие метаболизм нервной ткани — как центральной нервной системы, так и периферической.

Голосовые упражнения

Э.О. Вязьменов: Звуковые упражнения, которые делает пациент во время аппаратного лечения, — это и есть фонопедия. Но она происходит именно во время процесса токового воздействия, то есть, в этот момент идёт прямая стимуляция нерва. Это имеет эффект «разогрева» в тренажёрном зале. Пока мы лечим аппаратом — канал открыт, звук получается хороший. Когда пациент приходит домой и пытается воспроизвести эти звуки — вначале ничего не выходит, потому что канал закрыт, но с каждым днём эффект от комплексного воздействия становится всё больше. И в результате у пациента полностью восстанавливается голос. Однако смысла осуществлять эти голосовые упражнения без воздействия аппаратного лечения совершенно нет.

Контроль качества лечения

Э.О. Вязьменов: Стандартный курс нейрофониатрической реабилитации составляет 10 сеансов. По завершении мы повторяем эндоскопическое обследование и принимаем решение о дальнейшем лечении. Если нерв полноценно восстановлен, то пациент здоровым отправляется домой. Если мы достигли промежуточного результата, то советуем пройти ещё курс.

П.О. Румянцев: Если положительной динамики нет, мы не рекомендуем продолжать лечение. Уже на первых сеансах мы видим, есть эффект от лечения или нет. Если эффекта нет, мы всегда проводим консилиум, чтобы разобраться. Бывает, что причиной отсутствия результата оказывается центральный компонент: нерв может не работать не потому, что есть периферическая патология, а потому что есть центральная — например, произошёл микроинсульт. Это очень редкие ситуации, но и их нельзя исключать. В целом, если лечение началось не позднее, чем через три месяца после операции, то возможно полное восстановление голоса. Максимально возможный результат может обеспечить только комплексная нейрофониатрическая реабилитация, активизируя нервы и мышцы, которые мозг тут же пытается взять под контроль. Таким образом, восстанавливается потерянная после операции биологическая обратная связь.

Голосовые складки доГолосовые складки после

Нейрофониатрическая реабилитация: «до» и «после»

В поисках ответа на вопросы о своём здоровье мы часто сталкиваемся с недостоверной информацией. Перед тем как последовать совету «знающих», необходимо убедиться в том, что эти советы основаны на доказательном опыте. Нейрофониатрическая реабилитация — доказанно эффективный и безопасный способ восстановить голос после операции.

Как вернуть голос после болезни- рецепт пошаговый с фото

Потеря голоса (афония) способна обернуться реальной катастрофой. В особенности если профессия человека сопряжена с постоянным общением. Частым осложнением инфекционных и воспалительных патологий становится афония. Как восстановить голос после простуды? Об этом и поговорим.

Причины патологии

Почему пропадает голос при простудных заболеваниях? Чаще всего причиной афонии становится ларингит – заболевание, сопровождающееся сильным воспалением слизистых оболочек гортани и вовлечением в патологический процесс голосовых связок.

Признаком развития болезни становится:

  • охриплость и изменение тембра голоса;
  • сухость и чувство першения;
  • непродуктивный раздражающий горло кашель.

Причиной афонии также способны выступать:

  • стрессовые ситуации;
  • чрезмерное напряжение связок;
  • курение и пассивное в том числе;
  • употребление холодных напитков;
  • аллергическая реакция.

Восстановление голоса после ларингита

Что делать в случае, если причиной афонии стал ларингит? Если голос пропал на фоне воспаления гортани, то лечение должно включать следующие пункты:

  • Прием препаратов с отхаркивающим действием. Они переводят характерный для ларингита сухой кашель в продуктивный, успокаивая раздраженное горло и голосовые связки.
  • Рассасывание лечебных леденцов. Помогает смягчить слизистую, убирает ощущение першения.
  • Использование спреев. Они снимают воспаление, уменьшают отечность и уничтожают болезнетворные бактерии.
  • Применение препаратов для устранения отека. Благодаря снятию отечности со слизистых голос восстанавливается намного быстрее.

Подбирать лекарства должен лечащий доктор.

Восстановление голоса после кашля

Восстановить голос после кашля можно при помощи лекарственных средств.

  • Ингаляции. Хорошие результаты дают аэрозоли, содержащие шалфей или эвкалипт.
  • Раствор Люголя. Средство используется для обработки задней стенки глотки и поверхности миндалин. Представляет собой водный раствор, содержащий йодид и йодид калия.
  • Полоскания горла. Для этой цели используются составы с успокаивающим действием, например, на основе ромашки или эвкалипта. Процедуры помогут успокоить раздраженное горло и успокоить кашель.

Если голос пропадает именно после кашля, то важно пить как можно больше теплой жидкости – травяных отваров, компотов, чаев.

Как восстановить севший при простуде голос за короткое время

Если при простуде сел голос и вернуть его нужно быстро, то на помощь придут народные рецепты.

  • Полоскание с соком алоэ. Это растение является мощным природным антисептиком. Для приготовления состава будут нужны листки алоэ (две – три штучки) и подогретая вода. Необходимо получить сок растения и смешать его с жидкостью в равных долях. Проводить санацию горла трижды в сутки. Лекарство быстро уничтожает патологическую микрофлору, ускоряя выздоровление.
  • Горячий глинтвейн. Будут необходимы коньяк (50 мл), сок лимона (3 капли), мёд (3 ложечки). Компоненты перемешать и подогреть на водяной бане. Пить мелкими глоточками. Чтобы вернуть голос, вполне достаточно 1 – 3 порций горячего коньяка с мёдом.
  • Молоко и желток. Еще один действенный рецепт: в ½ стакана молока нужно размешать яичный желток и выпить небольшими глоточками.
  • Необходимо взять изюм (2 больших ложки), вода (210 мл), луковый сок (1 большая ложка). Залить изюм водой и варить на протяжении 5 минут. Оставить отвар остывать и потом долить в него овощной сок. Принимать по две больших ложки четырежды в день.

Если сел голос, то стоит приготовить следующее полоскание. Оно весьма эффективное и помогает решить проблему афонии в короткое время. Нужно соединить свекольный сок (210 мл) и яблочный уксус (1 большая ложка). Выполнять санации горла не меньше шести раз в сутки.

Вот еще несколько рекомендаций, на тему когда пропадает голос и его нужно срочно восстановить.

Народные рецепты для лечения афонии после простуды

Если говорить о том, как восстановить голос после простуды, то можно использовать проверенные народные рецепты.

  • Пиво. Этот слабый алкогольный напиток можно успешно использовать для восстановления севшего голоса. Предварительно его нужно подогреть до комфортной температуры, выпить и сразу лечь под теплое одеяло. Именно поэтому проводить лечение надо перед сном, потому что больному будет рекомендовано еще полное молчание.
  • Отвар эвкалипта. На 200 мл воды берется 2 ложки сухого листа, состав доводится до кипения. Напиток необходимо настоять, отфильтровать. Для устранения воспалительного процесса полученным средством необходимо полоскать горло 4 раза в день. Чтобы усилить лечебный результат, в отвар во время приготовления нужно добавить ромашку и шалфей (по 1 ч. л.).
  • Сырое яйцо. Для лечения будет нужен только яичный желток. Его надо хорошо взбить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Съедать состав перед едой 4 раза в день.
  • Соединить дубовую и калиновую кору (по 10 грамм каждой). Залить смесь холодной водой (200 мл) и варить 20 минут. Настоять в течение 1 часа. Использовать для ингаляций и применять для санации горла.
  • Приготовить настой из листьев подорожника. Соединить равные части раствора с таким же объемом мёда. Настоять. Пить по 1 столовой ложке трижды в сутки.
  • ½ стакана семян аниса залить водой (200 мл). Варить 15 минут, остудить и отфильтровать. Добавить ¼ стакана жидкого мёда и столовую ложку кипятка. Принимать средство по большой ложке каждые 30 минут.

Вне зависимости от выбранной рецептуры после приема средства необходимо дать связкам отдохнуть – от любых разговоров нужно полностью отказаться на следующие 30 минут.

Если пропал голос, то помогут следующие «овощные» рецепты:

  • Приготовить дольки чеснока на пару и съедать по несколько штук в день.
  • Очистить луковицу среднего размера и порезать. Посыпать ее сахарным песком (2 столовых ложки) и влить почти полный стакан теплой воды. Томить состав на водяной бане до размягчения лука и загустения смеси. Затем добавить к полученному объему столько же мёда и перемешать. Съедать по больной ложке за 30 минут до основных приемов пищи.
  • Репчатый лук помогает вернуть голос в самые короткие сроки. Нужно будет измельчить крупную луковицу в блендере либо на мелкой терке. Полученную массу смешать с ложкой сахарного песка и оставить настояться в течение 1 часа. Она выделит сок, который необходимо тщательно отжать. Пить по 1 столовой ложке за 15 минут до еды до 6 раз в день.
  • Измельченную луковую шелуху (3 маленьких ложечки) залить водой (500 мл). Закипятить состав и оставить в тепле для настаивания на 4 часа. Отфильтровать средство и применять для санации горла.
  • Очищенный картофель нужно натереть на терке и отжать сок. Сразу использовать его для полоскания. Процедуру можно проводить до 4 раз в сутки.
  • Необходимо соединить свежий морковный сок и мёд в равных пропорциях. Пить средство по большой ложке до 5 раз в сутки.
  • Отварить натертую морковь в молоке, чтобы оно стало оранжевым. Принимать по полному стакану напитка трижды в день.
  • Растолочь 6 чесночных зубков и залить их молоком (200 мл). Проварить смесь, остудить и отфильтровать. Пить по большой ложке 4 – 5 раз в день.

Для восстановления голоса можно использовать рецепт на основе хрена. Он поможет вернуть голос в течение кратчайшего времени:

  1. Очистить корень (1 см), натереть и залить кипящей водой (170 мл).
  2. Настоять 20 минут. Отфильтровать и положить немного сахарного песка.

Пить в течение всего дня по 1 чайной ложке каждый час.

Не нужно использовать все рецепты сразу, определитесь какие продукты вам легче всего достать и пробуйте. В зависимости от индивидуальных особенностей, народное средство может действовать на каждого по-разному.

Полезные советы

Если пропал голос при простуде, то его восстановлению поможет соблюдение следующих рекомендаций:

  • Воспаленные связки нуждаются в отдыхе. В первые два – три дня после развития афонии необходимо соблюдать полное молчание. Нужно исключить даже шепот.
  • Постельный режим. Соблюдение постельного режима поможет связкам намного быстрее восстановиться, и голос появится снова.
  • Обильное питье. Предпочтение нужно отдавать щелочным составам, настоям на травах, теплому молоку. Они помогают смягчать воспаленную слизистую. Кислые соки и морсы находятся под запретом.
  • Из меню потребуется исключить продукты, способные усиливать раздражение гортани – острые, соленые блюда. Основу питания должны составлять жидкие супы, отваренные овощи и каши. Можно включать молочные продукты и сладкие на вкус фрукты.
  • Воздух в комнате должен иметь достаточный показатель влажности. Если он будет слишком сухим, то это только усилит раздражение слизистой и сопутствующий кашель.
  • Необходимо регулярно увлажнять слизистые носа, не допуская их пересыхания.

Зарядка для связок

Как вернуть голос при простуде с помощью упражнений? Занятия нужно проводить ежедневно по несколько раз в день.

  1. Садимся на стул. Ноги вместе, торс слегка наклонен вперед, руки опущены. Делаем глубокий вдох носом и задерживаем дыхание. Поднимаем руки вверх, одновременно распрямляем спину и на выходе проговариваем «ПФ-Ф-Ф».
  2. Стоим прямо, живот втянут и напряжен, пятки вместе, ладони сжаты в кулак, руки свободны. Губы сложены в трубочку. Делаем резкий вдох и задерживаем дыхание. В это же время поднимаем руки к плечам, согнув их в локтях, и опускаем, раскрывая ладони. Выдыхаем.

Афония – неприятное патологическое состояние, требующее помощи. В качестве таковой может выступать и медикаментозная поддержка, и рецепты народной медицины. Как лечить патологию, каждый решает сам, но желательно получить консультацию профильного специалиста.

    Почему голос пропадает при простуде

    Прежде чем разбираться, как восстановить голос после простуды , рассмотрим причины, по котором он пропадает. Вот самые распространенные из них.

    • Одним из осложнений после простуды является ларингит. При этом вы чувствуете першение в горле, горло чешется изнутри, как результат, сухой кашель. А голос при этом далек от совершенства: осип и скрепит.
    • Воспаление гортани вызывает употребление слишком горячей или слишком холодной пищи или жидкости, воздействие газа или дыма на связки.
    • Перегрузка связок в результате крика или постоянной работы голосом, что бывает часто у певцов, актеров и преподавателей, также может послужить причиной заболевания.
    • Также виной пропажи голоса может послужить перегрузка центральной нервной системы, в следствие чего неврозы. Бывает, человек «замолкает» после очень сильного испуга или другого возбудителя нервной системы.
    • Но в основном, причиной ларингита является вирусная инфекция, такая как ОРВИ, ОРЗ и грипп.
    • Если все же причина проблем с голосом заключается в перенапряжении связок, то можно обойтись горячим молоком с медом на ночь и на утро все пройдет. Но если это осложнения после болезни и народные средства не помогают, то ответ на вопрос «Как восстановить голос после простуды?» даст вам доктор.

    Как восстановить голос после простуды: несколько советов и рецептов

    Молчание. Вашим связкам нужен отдых. Укутайте горло шарфом и играйте в «молчанку» с самим собой. При необходимости говорите шепотом, так как напряжение голосовых связок осушает и так лишенную влаги гортань.

    Горячее питье на ночь. Как ни странно, лучшим лекарством при восстановлении голоса служит горячий алкоголь. Это может быть вино или пиво. Причем в него можно еще добавить мед и лимон. Питье не должно быть слишком горячим и принимать его рекомендуется, уже лежа в кровати, готовясь ко сну.

    Полоскание. Смешайте ромашку и эвкалипт в равных долях. 1ст.л. этой смеси разбавьте 300 мл горячей воды и прокипятите 1-2 минуты. Дайте настояться раствору в течение 30-40 минут, затем процедите. Полоскайте горло как можно чаще, лучше каждые 2 часа до полного восстановления голоса после простуды. Также можно использовать картофельный сок. Для этого натрите картофель на мелкой терке, выжмите из полученной массы сок и полощите горло 3-4 раза в день после еды.

    Ингаляции. Для этого можно использовать целый ряд трав: ромашка, мать-и-мачеха, календула, эвкалипт. Разведите 1ст.ложку любой из этих трав в литре кипятка, накройте голову полотенцем и дышите. Причем, если вы собираетесь выходить из дома после процедуры, лучше от нее отказаться, так как холодный воздух сведет на нет все старания.

    Жители Балкан отвечают на вопрос «как восстановить голос после простуды» своим рецептом. Они советуют вскипятить 1,5 литра воды и положить туда 400 грамм любых отрубей, а также добавить коричневый сахар и начинайте пить этот отвар вместо любой жидкости, причем он должен быть обязательно горячим.

    Не забывайте, что при любых осложнениях после простуды, лучше всего обратиться к врачу. Ведь ларингит и другие болезни, вызвавшие проблемы с голосом, могут повлечь за собой осложнения, а с этим лучше не шутить. Вы же не хотите потерять голос навсегда?

    ОРВИ, грипп, простуда в осенне-зимний период не обходят стороной почти ни одного человека. В большинстве случаев эти заболевания протекают с осложнениями: все начинается с насморка, а заканчивается ларингитом, трахеитом или бронхитом с воспалением голосовых связок.

    Если взрослые люди могут на ногах переносить многие болезни дыхательных путей, то как же быть в ситуации, когда утрачивается способность говорить? Ведь труд человека в большинстве случаев связан с речевой активностью. Итак, если у вас часто пропадает голос при простуде, чем лечить горло и как восстановить речь?

    Почему при простуде и ОРВИ иногда пропадает голос?

    За функции голосового аппарата отвечает блуждающий нерв, отходящий от продолговатого мозга. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Появляется хрипота, осиплость.

    Если пропал голос при простуде, восстановить его поможет ряд процедур, которые можно проводить в домашних условиях. Однако народное лечение в сочетании с приемом медицинских препаратов обеспечивает максимальный эффект и позволяет в кратчайшие сроки избавиться от афонии.

    Какие факторы приводят к потере голоса?

    Человек может утратить голос по многим причинам. Чаще всего, это происходит в следующих случаях:

    • Обильное холодное или, напротив, горячее питье: в результате этого в гортани начинаются воспалительные процессы.
    • Простуда, ОРВИ и, как осложнения, — ларингит, бронхит, трахеит. Появляется першение, сухой кашель, охриплость.
    • Голос при простуде пропадает у многих, но в большинстве случаев это явление возникает у педагогов, певцов, актеров, ораторов: голосовые связки всегда находятся в напряжении, а заболевание усугубляет процесс.
    • Регулярное употребление холодных газированных напитков.

    Постарайтесь исключить для себя все возможные риски: это позволит избежать потери голоса и появления сильнейших осложнений после ЛОР-заболеваний.

    Как восстановить голос при простуде в домашних условиях?

    Одно из основных условий быстрого избавления от такого осложнения — правильное питание. Во-первых, необходимо теплое питье, причем в больших количествах. Раздраженным связкам требуется много влаги. Чай, морс, компот, кисель, молоко — выбор достаточно широк.

    Если нет температуры, и вы не употребляете лекарственные препараты внутрь, поможет глинтвейн. Готовить его лучше перед сном. Налейте в емкость красное вино, добавьте немного корицы; 1-2 гвоздики; кориандра, мускатного ореха, сушеного имбиря на кончике ножа и нагрейте до 80 градусов. Напиток не должен кипеть: в этом случае все полезные свойства утрачиваются. Процедите его, выпейте 150 г глинтвейна, укутайте горло и ложитесь в постель.

    В пищевом рационе больного обязательно должны присутствовать бульоны, нежирное мясо без приправ, фрукты, овощи, каши, йогурты и другая молочная продукция. Запрещено употреблять копчености, консервированные овощи, кофе и газировку. Полезно добавлять в готовые блюда чеснок и лук.

    Как восстановить голос после простуды народными средствами?

    Способов лечения в домашних условиях много: это полоскание горла, ингаляционные процедуры, смазывание миндалин и задней стенки, теплое питье, употребление целебных настоев. Итак, как вернуть голос при простуде с помощью рецептов народной медицины?

    1. Перед сном сделайте для ног теплую ванночку. Возьмите свежее яйцо и употребите его в сыром виде, затем съешьте 1 ст. л. меда. Выполнить процедуру нужно три раза с промежутком в 40 минут.
    2. Очистите корень хрена, потрите на терке и залейте крутым кипятком. На 10 г смеси — 0,5 ст воды. Настой будет готов через 4 часа. При желании можно добавить немного сахарного песка. Пить маленькими глотками в теплом виде в течение дня.
    3. Ягоды черники растолочь и залить закипевшей, но слегка остывшей водой. Полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
    4. Яичный белок взбивать до появления пенки. Затем залить стаканом теплой кипяченой воды. Делать полоскания каждые 2 ч.
    5. 400 г отрубей залить 1,5 литрами кипятка, подсластить коричневым сахаром. Процедить, пить маленькими глотками в течение дня.
    6. Ингаляции с ромашкой, календулой, эвкалиптом, шалфеем. 1 ст. л. травы заливают литром кипятка. Накрываются одеялом и дышат в течение 10 мин. Можно делать процедуры и с помощью небулайзера. Если у вас пропал голос при простуде и необходимо попутно лечить бронхит или тонзиллит, данный прибор станет настоящим спасением. Люди, которые часто страдают заболеваниями дыхательных путей, просто обязаны иметь его дома.
    7. Ароматерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, аниса. В специальную лампу добавляют несколько капелек масла и воды. Процедуру следует проводить в гармоничной обстановке.
    8. Что делать, если голос пропал при простуде, знали еще в древности: теплое молоко с медом и маслом использовали при заболеваниях горла с давних времен. Если у вас частичная афония, это средство может помочь даже за одну ночь, и уже завтра вы сможете говорить. Молоко прогревает связки, а мед и масло обволакивают, восстанавливают эластичность слизистых оболочек. Можно добавить в напиток немного имбиря или какао.
    9. Плоды инжира растолочь. Залить теплым молоком, нагреть, но не доводить до кипения. Употреблять трижды в день.
    10. Помогают и теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, обсушить и смазать медом. Положить на шею, закрепить шерстяным платком или шарфом.
    11. Куриное яйцо взбить, добавить ложечку меда, немного коньяка или рома, лимонного сока. Все ингредиенты должны быть в равных пропорциях. Тщательно перемешать. Подогреть на водяной бане и пить по 0,25-0,5 стакана три раза в день.
    12. Приготовьте отвар на основе семян аниса. Их нужно залить кипятком в соотношении 1:2 и томить на слабом огне 15 мин. Остудить, добавить десертную ложку коньяка и 1,5 ст. л. меда, перемешать. Пить по 1 столовой ложке каждые 30 мин. Хранить в холодильнике состав нельзя.

    Когда при простуде происходит потеря голоса, чем лечиться, — выбирает сам человек. При аллергии на мед некоторые из вышеописанных средств противопоказаны. У некоторых имеется индивидуальная непереносимость ромашки, эвкалипта или эфирных масел. Поэтому метод лечения каждый выбирает сам. Однако лучшим вариантом будет консультация с опытным врачом.

    Медикаментозное лечение при потере голоса

    Если при простуде пропал голос, как лечить горло и восстановить функционирование голосового аппарата с помощью лекарственных средств, может подсказать опытный отоларинголог. В случаях, когда обратиться в клинику нет возможности, можно воспользоваться таблетированными препаратами или спреями. Они продаются в аптеках без рецепта.

    1. Каметон (спрей). Помогает при воспалительных процессах в ротовой полости. Обладает антисептическими свойствами.
    2. Фарингосепт (таблетки). Этот препарат известен с советских времен. Эффективен при любых инфекционных и воспалительных заболеваниях горла.
    3. Гексорал (спрей). Многофункциональный препарат: увлажняет слизистые оболочки, обеззараживает и облегчает болевые ощущения при глотании.
    4. Хлорофиллипт (раствор). Антимикробное средство масляной консистенции из натуральных компонентов. Изготавливается на основе хлорофилла, содержащегося в листьях эвкалипта.
    5. Декатилен (таблетки). Снимает боль в горле, обладает антибактериальными свойствами.
    6. Ингалипт. Обеззараживает, избавляет от першения в горле и купирует воспалительные процессы.
    7. Септолете (таблетки). Помогает при сильном кашле, снимает боль и подавляет патогенные микроорганизмы.
    8. Гомеовокс. Данный препарат отлично себя зарекомендовал как эффективное гомеопатическое средство при ларингите, тонзиллите и потере голоса.
    9. Раствор Люголя. Помогает эффективно и быстро снять воспаление голосовых связок.
    10. Противоаллергические препараты. Если потеря голоса сопровождается отечностью, без данных средств не обойтись.

    Все эти лекарства помогут вам в ситуации, когда необходимо быстро вернуть голос при простуде.

    Дополнительные средства для восстановления голоса

    Иногда даже при комплексном лечении речевая функция восстанавливается очень медленно. Если у вас пропал голос от простуды, как лечить афонию максимально эффективно? Необходимо не только использовать лекарственную терапию и народные рецепты, но и выполнять следующие упражнения:

    1. «Львиная поза». Попробуйте высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторяйте несколько раз.
    2. Вдохните, отклоните голову назад и пытайтесь имитировать полоскание горла. Делайте это ровно столько времени, насколько хватает дыхания.
    3. Постучите пальцем по верхней губе, задержите дыхание и пытайтесь сказать «бы-бы-бы».
    4. Глубоко вдохните. Стучите по грудной клетке и пробуйте произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если у вас пропал голос при простуде.
    5. Постукивая по крыльям носа и ноздрям кончиками пальцев, старайтесь издавать тягучие звуки (мычание в сочетании с тактильным контактом эффективно восстанавливает голосовые связки).

    При потере голоса полезно массировать гортань круговыми движениями. Можно это делать во время нанесения противопростудных мазей, например, бальзама Эвкабал. Помимо этого, не забывайте, что горло нужно держать в тепле, а дома обеспечить необходимый уровень влажности.

    Если вы не знаете, как восстановить голосовые связки после простуды максимально быстро, и вы страдаете афонией часто, приобретите увлажнитель воздуха — этот прибор поможет вам усилить эффективность лечения. Помогает он и при сухом кашле.

    Что запрещено делать человеку, у которого после простуды пропал голос?

    В период лечения простуды или ОРВИ, осложненных потерей голоса, больному категорически запрещено:

    • Курить. Содержащиеся в сигаретах смолы раздражают голосовые связки, провоцируют появление осиплости.
    • Пытаться говорить, тем более шепотом. В последнем случае вы еще больше напрягаете голосовой аппарат.
    • Очень часто люди, которые не знают, как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях без вреда для здоровья, прибегают к самым известным методам. Например, начинают полоскать горло содовым раствором. Этим средством пользоваться категорически запрещено: оно помогает бороться с патогенными микроорганизмами, но отрицательно влияет на состояние голосовых связок.
    • Дышать ртом, особенно в морозную погоду. При носовом дыхании происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, а также его нагрев и увлажнение.

    Как вернуть голос за один день при простуде — вопрос достаточно сложный, однако иногда случаются ситуации, когда это просто необходимо сделать, чтобы не подвести коллег, близких, друзей или не упустить шанс, который представляется раз в жизни. В таких случаях нужно проводить комплексное лечение: использовать эффективные препараты, народные средства и делать упражнения для восстановления функций голосовых связок.

    Потеря голоса при простуде — не такая уж страшная проблема, если подходить к ее решению с максимальной ответственностью, а чем лечить такое осложнение — мы уже подсказали. Желаем вам не болеть!

    Интересное видео

    Настройка голоса и скорости речи для функций VoiceOver и «Экран вслух» на iPhone, iPad или iPod touch

    Устройство iOS или iPadOS использует компактный голос для функций VoiceOver, «Экран вслух» и «Проговаривание». Однако для речи можно использовать еще несколько вариантов голосов.

    Настройка голосов для VoiceOver

    Голоса улучшенного качества могут занимать 100 МБ или больше. Подключите устройство к сети Wi-Fi, чтобы загрузить и установить один из этих голосов.

    С помощью VoiceOver можно включать несколько голосов, переключаться между голосом по умолчанию и голосом улучшенного качества (без необходимости загружать голос заново), а также настраивать скорость речи для каждого голоса. Чтобы настроить голоса:

    1. Выберите «Настройки» > «Универсальный доступ» > VoiceOver и нажмите «Речь».
    2. Нажмите «Добавить новый язык».
    3. Выберите нужный язык и диалект. Это приведет к возврату на экран «Речь».
    4. Нажмите «Голос» и выберите голос, который хотите использовать.
    5. Выберите вариант «По умолчанию» или «Улучшенное качество». Если при выборе варианта «Улучшенное качество» нужный голос еще не загружен, а устройство подключено к сети Wi-Fi, будет начата загрузка голоса.

    Настройка скорости речи

    Чтобы настроить скорость речи:

    1. Выберите «Настройки» и нажмите «Универсальный доступ». 
    2. Нажмите «Устный контент».
    3. Настройте скорость речи с помощью ползунка «Скорость речи».

    Выбор голоса для функций «Экран вслух» и «Проговаривание»

    1. Выберите «Настройки» > «Универсальный доступ» и нажмите «Устный контент».
    2. Включите функции «Экран вслух» и (или) «Проговаривание».
    3. Установите флажок «Голоса».
    4. Выберите голос и диалект для использования функциями «Экран вслух» и «Проговаривание».

    Удаление загруженного голоса

    Удалить голоса Siri для вашей страны или региона невозможно. Для удаления некоторых голосов Siri можно изменить настройки языка и страны или региона, но по крайней мере один голос Siri для вашей страны или региона будет загружен автоматически.

    Голоса улучшенного качества и загруженные голоса можно удалять. Для этого необходимо выполнить следующие действия.

    1. Выберите «Настройки» > «Универсальный доступ» > VoiceOver и нажмите «Устный контент».
    2. Нажмите «Голос» и выберите голос, который требуется удалить.
    3. Нажмите «Изменить».
    4. Нажмите , затем нажмите «Удалить». Либо смахните влево для удаления.

    Дата публикации: 

    Как вернуть потерянный голос » Фармвестник

    В старом советском фильме «Веселые ребята» есть комический эпизод, когда одна из героинь десятками пила сырые яйца, чтобы ее голос звучал лучше. Но, как мы помним, яйца в том случае не подействовали… Сегодня бороться с охриплостью голоса, восстанавливая его чистое звучание, помогают не сомнительные народные средства, а современные лекарственные препараты на основе природных компонентов.

    Проблемы с голосом возникают не только у начинающих артистов. Осиплый и охрипший голос нередко бывает у педагогов, лекторов, диспетчеров, дикторов, экскурсоводов — словом, у всех тех, кто вынужден много говорить по долгу службы. У других голос часто «теряется» на фоне простудных заболеваний, сезон которых в нашей стране продолжается все холодное время года. Причинами голосовых расстройств, изменения тембра и тональности голоса могут также стать пересушенный центральным отоплением или кондиционерами воздух, злоупотребление холодными напитками или мороженым, стрессовые ситуации. Даже обычное посещение дискотеки или клуба с караоке порой заканчивается тем, что голос «садится» от перенапряжения голосовых связок. Человек при этом может не чувствовать себя больным: у него нет кашля и насморка, повышенной температуры, головной боли. В этом случае речь идет о функциональной дисфонии — временном расстройстве голосовой функции при отсутствии органических изменений в гортани.

    Охриплость голоса, независимо от причин, вызвавших ее, нужно обязательно лечить, чтобы не допустить необратимых изменений голосовых связок и развития других осложнений. Справиться с ситуацией помогут ингаляции и согревающие компрессы, отхаркивающие микстуры, теплое молоко с медом и режим молчания. Чай с лимоном, вопреки устоявшемуся мнению, голосовым связкам принесет больше вреда, чем пользы: содержащийся в нем кофеин сушит горло, а лимонная кислота раздражает слизистую оболочку. Бесполезны в этом случае и традиционные полоскания: лечебная жидкость во время проведения этой процедуры не достигает голосовых связок, поэтому не приводит к желаемому результату.

    Сегодня для лечения хрипоты и восстановления голоса считается более целесообразным применять рассасывающие таблетки, содержащие комплекс натуральных компонентов, которые оказывают противовоспалительное и муколитическое действие. Подобные средства быстро устраняют такие симптомы воспаления слизистой оболочки гортани, как охриплость, осиплость, потеря голоса, першение в горле, ощущение сухости и жжения в верхних дыхательных путях. При простудных заболеваниях их можно применять в дополнение к основному лечению как средство для облегчения симптомов ОРВИ и уменьшения приступов сухого лающего кашля.

    Где искать пропавший голос — Крымская газета

     

    Респираторная вирусная инфекция, бродившая по Крыму нынешней весной, пусть и не мучила людей высокой температурой, но часто сопровождалась сильной осиплостью, а то и потерей голоса – ларингитом. Впрочем, голос может пропадать не только из-за простуды – этой напасти подвержены педагоги, лекторы, дикторы, певцы, то есть люди, чья работа связана с напряжением голосовых связок. А ещё голос может пропадать на фоне нервно-психологических эмоциональных перегрузок, а значит, почти все мы в группе риска. Как быстро вернётся родной голос, зависит от тех действий, которые вы предпримите.  

    Инфографика: по материалам medweb.ru

    Пять запретов

    Если у вас пропал голос, будьте очень осторожны с попытками его вернуть. 

    — Не полощите горло. Особенно содой и какими-либо спиртовыми растворами – это подвергнет раздражению и без того раздражённые голосовые связки.

    — Не разговаривайте.  Даже шёпотом. Шёпот при ларингите даже страшнее попытки говорить в полный голос – напряжение голосовых связок при этом равносильно напряжению их при крике.

    — Не принимайте аспирин. Если вы потеряли голос в результате перенапряжения голосовых связок накануне, возможно, разорвался капилляр. Аспирин увеличивает время свёртывания крови, что может препятствовать процессу восстановления.

    — Не пытайтесь откашляться. Охрипший человек, как правило, старается откашляться, чтобы «прочистить горло». И поступает так совершенно напрасно – это может привести к ещё большему воспалению связок или даже потере голоса.

    — Не курите и не употребляйте спиртные напитки – это сушит горло. То, что голос поможет вернуть коньяк, – выдумки. Под воздействием алкоголя голосовые связки действительно размягчаются. Но длится этот эффект максимум час. А потом происходит обратный процесс, причём с утроенной силой – и голос садится ещё сильнее.

    Несколько дней тишины

    Что же делать, чтобы избавиться от осиплости и заговорить в полную силу?

    Все осипшим и охрипшим нужно говорить как можно меньше, тихим нейтральным голосом, а в идеале, если позволяют обстоятельства, провести 4-5 дней в полном молчании и – для курящих – без сигарет.

    Пейте больше жидкости – в день должно быть выпито 8-10 стаканов воды, это увлажняет гортань. Кроме воды, это может быть сок, тёплый чай с мёдом (хотя мёд отдельно употреблять не стоит – он раздражает горло). Рекомендуется обильное тёплое питьё. Любые горячие напитки при срыве голоса противопоказаны, как и холодные. Из меню нужно исключить пищу, которая раздражает слизистую: семечки, сухое печенье, шипучие газированные напитки, всё острое и кислое.

    Хорошее средство для восстановления голоса – ингаляция. Можно использовать лекарственные травы: липу, кору дуба, шалфей, череду, крапиву. Полезны ингаляции на минеральной воде – в нагретую минеральную воду добавляют несколько капель облепихового или оливкового масла. Можно в обычную горячую воду добавить таблетку валидола и растительное масло. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут. 

    Ещё один метод – полоскание горла подсолнечным маслом: столовая ложка масла, два раза в день, натощак, не более 10-15 минут. 

    Ещё одно действенное средство – морковное молоко. Нужно сварить 100 г моркови в 0,5 л молока, процедить и выпить в течение дня, разделив на три раза. 

    Зеваем и дышим на ладошку

    Специальные упражнения тоже эффективны при первых же ощущениях неполадок с голосом. Попробуйте освоить следующие:

    — «поза льва», позаимствованная из гимнастики йогов: выдвигаем изо рта язык вперёд-вниз и пытаемся достать кончиком языка подбородок.

    — дышим на ладошку так, словно хотим очистить замерзшее стекло.

    — произносим мысленно, без голоса, но открывая рот, звук «а».

    — при полоскании горла произносим «у-у-у-у-о-о-о-о-а-а-а-а».

    — стараемся почаще зевать.

    Для профилактики «голосовых» проблем полезно ежедневно делать упражнение «Тарзан»: широко раскрыв рот, произносить гласные звуки и при этом слегка постукивать себя кулаком по груди.

    Опасное караоке

    Каких правил нужно придерживаться, чтобы избежать проблем? Самое главное – соблюдать так называемую культуру голоса. Голосовому аппарату необходим такой же отдых, как и любому другому органу. Считается, что он начинает чувствовать усталость после трёхчасовой голосовой нагрузки. После каждого часа нужно делать обязательный 10-15-минутный перерыв: это полный голосовой покой. В идеале передышка должна занимать как минимум столько же времени, сколько голос работал в экстренном режиме. Более трёх часов в день нагружать голосовые связки не рекомендуется. 

    Женщин голос подводит намного чаще, чем мужчин. Свою роль играет как повышенная от природы эмоциональность, от которой дамы чаще срываются на крик, так и особенности строения организма. Доказано, что каждый месяц во время «критических дней» тембр женского голоса меняется – он становится более низким, а порой и хриплым. И в этот же период женский голос становится особенно уязвимым, голосовые складки выглядят как во время простуды. Нагружать голос в такие дни нужно с особой осторожностью, а если возможно, то и полностью исключить голосовые нагрузки, дать себе пару дней для отдыха, когда пройдёт гормональный пик.

    И совет любителям пения и караоке: петь необходимо в своем диапазоне, нельзя имитировать голос иной высоты, чем ваш собственный. Особенно это касается детей, которые любят петь «под популярных исполнителей». Это может навредить голосовым связкам. Весьма опасно караоке – любители такого пения не слышат себя, иногда очень сильно срывают голос. После пения, как и после любой другой голосовой нагрузки, рекомендуется минут 30 не выходить на улицу, особенно в холод и сырость, дать голосовым связкам отдохнуть.

    хотите, верьте…

    Считается, что потеря голоса может быть обусловлена психологическими причинами, такое иногда происходит в том случае, если человек накопил невысказанные обиды, если к его мнению долгое время не прислушиваются, лишают его права голоса.

    Кристина Агилера теряет голос — Как быстро вылечить ларингит

    Сильный и завораживающий голос Кристины Агилеры не сравнится с ларингитом. Крошечная певица с громким голосом недавно была вынуждена отменить два выступления в своем Liberation Tour из-за ларингита.

    «Мне больно рассказывать, что я под непогоду и потерял голос», — написал 37-летний мужчина в своей истории в Instagram в четверг. «По предписанию врача мне нужно отдохнуть сегодня вечером, чтобы выздороветь как можно скорее, и я не смогу от всей души петь и выступать для вас на сегодняшнем шоу в Орилле, Онтарио.Она пообещала фанатам, что наверстает для них новое свидание в ближайшем будущем, добавив, что она «НЕ МОЖЕТ ЖДАТЬ», чтобы вернуться на сцену после «короткого отдыха».

    Несколько дней спустя она была вынуждена отменить и свое шоу в Детройте, которое должно было пройти в субботу. «Мне больно говорить, что я делала все возможное, чтобы ускорить выздоровление, и я намного ближе, но по приказу врача я не могу выступить сегодня вечером в Детройте», — написала она в другом рассказе.

    Ее следующее шоу запланировано на вечер вторника в Чикаго, и певица еще не сообщила о своем состоянии здоровья.Однако ларингит — не шутка, поэтому было бы неудивительно, если бы она была вынуждена отложить предстоящие гастроли.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Так что же такое ларингит?

    У каждого из нас есть гортань, которую обычно называют нашим голосовым ящиком, и она расположена за адамовым яблоком. Если он воспаляется, вы теряете голос.Хотя испытание кажется болезненным, на самом деле это не так, а основным признаком ларингита на самом деле является охриплость голоса или проблемы с речью. Однако иногда может присутствовать боль, но на самом деле это не само состояние — ее может сопровождать боль в горле.

    Итак, когда вам следует позвонить своему врачу? «Если вы потеряли голос, у вас болит горло, и вам трудно глотать или дышать, и это продолжается в течение пары недель, самое время увидеться с кем-нибудь», — сказал Бретт Комер, доктор медицины, хирург головы и шеи в Медицинский колледж Университета Кентукки, ранее сообщил Prevention .

    Сколько длится ларингит?

    Ларингит делится на две категории — острый и хронический — и Агилера не уточнила, чем она страдает.

    Острые формы могут длиться от нескольких дней до недель и часто являются результатом инфекций верхних дыхательных путей. Другие причины могут включать аллергию, бактериальную или грибковую инфекцию, вдыхание раздражителей (например, сигаретный дым) или кислотный рефлюкс.

    «Это также может быть вызвано механически, если у кого-то есть работа, которая требует много говорить и проецирования, например, певец или учитель», — сказал д-р.Комер объяснил. При этом нередки случаи, когда певица, такая как Агилера, страдает «хроническим» ларингитом.

    Как лечить ларингит?

    Если вы страдаете острым (краткосрочным) ларингитом, вы можете сделать несколько вещей, чтобы поправиться.

    Дайте голосу отдохнуть

    Самое главное, что, очевидно, делает Агилера, — это воздерживаться от использования вашего голоса. Хотя во время вокального отпуска может возникнуть соблазн шептать, доктор. Комер предостерегает от этого. «Когда вы шепчете, вы задействуете мышцы голосового аппарата, которыми нельзя злоупотреблять, и поэтому частый шепот может только усугубить ситуацию», — объясняет он.

    Пейте жидкости и полощите горло соленой водой.

    Избегайте обезвоживания (например, кофеина) и придерживайтесь воды и чая без кофеина, чтобы поддерживать гидратацию и смазку горла. Если ларингит сочетается с болью в горле, полоскание горла небольшим количеством соленой воды поможет снять раздражение. ДокторКомер также отмечает, что он обладает антимикробными свойствами.

    Избегайте раздражителей и аллергенов

    Избегайте воздействия сигаретного дыма, паров краски или других раздражителей, а также всего, на что у вас может быть аллергия — от домашних животных до пыльцы — во избежание раздражения и воспаления горла.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    5 средств правовой защиты, когда вы потеряли голос

    Вы когда-нибудь испытывали потерю голоса раньше? & Nbsp; Они не доставляют удовольствия, особенно когда вы & rsquo; ты певец, а твой голос — твой инструмент. & nbsp;

    В настоящее время проводится много исследований, касающихся голоса лошади или потерянного голоса.& nbsp; В рамках исследования исследователи работают с двумя группами студентов-преподавателей в США и Китае, чтобы проверить эффективность обучения правилам гигиены голоса как отдельно, так и с обучением голосовой связи. Исследователь надеется увидеть, насколько успешно эти методы предотвращают будущие проблемы с голосом у учителей, у которых в начале исследования были здоровые голоса, по сравнению с теми, у кого уже могут быть проблемы с голосом. & nbsp;

    Однако постоянного лекарства от потери голоса пока нет. Пока мы ждем, пока медицинские работники создадут и / или откроют постоянное лекарство от потери голоса, мы остаемся с традиционными средствами, которые помогут вам, когда вы потеряли голос. & nbsp;

    Мы связались с нашими опытными преподавателями голоса и спросили их, какое лучшее лекарство попробовать, когда вы потеряли голос, и ниже их рекомендации: & nbsp;
    & nbsp;

    Джой Х.: & nbsp;

    Я слышал от преподавателя хора, что при потере голоса полезно полоскать горло соленой водой. & rdquo ; & nbsp;

    Музыка важна для Джой не только потому, что это средство для личного творчества, но и потому, что она подталкивает ее к лучше человека и постоянно совершенствоваться. Для нее мелодия или мелодия песни является самым важным аспектом. Даже если слушатель не понимает ваши слова из-за языкового барьера, мелодия все равно должна просвечивать. Что отличает песню от других от шума заключается в том, что он основан на основном шаблоне и интересных вариациях, созданных на его основе.Создание песен и даже их прослушивание может быть исцеляющим процессом, когда вы переживаете трудности в своей жизни. Музыка — это константа в вашей жизни, которая всегда присутствует, когда все остальное меняется. & Nbsp; & nbsp;

    Джой пела в нескольких хорах, в том числе в женском хоре университета в UH. Кроме того, она занимается продюсированием электронной музыки с 2008 года, пишет песни с 1999 года, играет на клавишных с 2000 года и играет на гитаре с 2002 года.& nbsp; Бронируйте онлайн-уроки голоса с Joy & nbsp; здесь . & nbsp;

    & nbsp;

    Мэдлин Л.: & nbsp;

    Ни шепота, ни разговоров с людьми. Голосовой отдых — лучшее лекарство. Есть вокальные разминки, специально предназначенные для травмированных голосов, которые можно выполнять утром и вечером, не причиняя большего вреда голосу. Большое количество воды — ключ к успеху. Одно из моих любимых средств — чай ​​от горла.Мне всегда становится лучше. У меня есть масса других вариантов, их слишком много, чтобы перечислить. & Rdquo; & nbsp;

    Мэдлин — выпускница Музыкального колледжа Беркли в 2017 году. Ее степень — профессиональная музыка, с упором на бизнес, написание песен и исполнение.Ее основным инструментом в Беркли был голос, но она также самоучка играет на фортепиано и укулеле. Что касается преподавания, в настоящее время у нее есть несколько частных уроков, которые она преподает как фрилансер. С 2010 по 2017 год она работала ведущим учителем драмы и музыки в центре развития детей, работая с детьми в возрасте от 1 до 12 лет. Мэдлин играет много концертов вживую по всему Майами, а каждый понедельник вечером она ведет открытый микрофон в Estefan Kitchen. в Design District. & nbsp; Бронируйте личные или онлайн-уроки голоса с Мэдлин & nbsp; здесь . & nbsp;

    & nbsp;

    Alexa W .: & nbsp;

    Когда мне было 13 лет, я был ведущим в постановке «Совершенно современная Милли». Если вы знакомы с шоу, вы знаете, что Милли нужно много петь, а музыка мощная и захватывающая. Я проснулся утром перед открытием шоу вообще без голоса.В панике я исследовал чудодейственные голосовые средства и обнаружил, что стало моим лучшим вокальным средством в трудные времена. Чай Throat Coat (он содержит всевозможные специи и ингредиенты и имеет вкус солодки), кайенский перец, мед, яблочный уксус и лимон в одной смеси. Вкус плохой, но действует как шарм! Кроме того, отличной идеей будет поддержание привычки готовить на пару и увлажнять. Кроме того, избегайте обезвоживания! Куда бы я ни пошел, я ношу с собой бутылку воды. & Rdquo; & nbsp;

    здесь . & nbsp;
    & nbsp;

    Джинни К. . : & nbsp;

    Горячий чай с медом.Я пью Throat Coat с лимонной эхинацеей. Вы можете найти его в любом продуктовом магазине. Кроме того, когда вы шепчете, не добавляйте к этому стресса, как будто вы говорите как демон. Просто шепните, напишите текст или напишите это на доске. Голосовой отдых означает голосовой отдых. & Rdquo; & nbsp;

    Джинни играла на пианино с семи лет (примерно 18 лет) и начала серьезно петь, когда начала заниматься хором в шестом классе. (детский хор Каламазу). Она брала уроки игры на фортепиано, уроки вокала и, в конце концов, научилась руководить вокальными партиями, потому что уже хорошо играла на фортепиано. & nbsp; & nbsp;

    В ее фоне также присутствует сильная композиция.Она начала сочинять музыку в старшей школе, заняла первое место на местном шоу талантов, которое, как ни странно, она даже не осознавала до генеральной репетиции. В колледже она написала мюзикл — целиком: книгу, слова и музыку. После этого она стала писать меньше и поняла, что не сможет этого сделать, если у нее нет цели, что и побудило ее написать песню для свадьбы своей тети. Джинни сочинила его, слова и все такое, записала непрофессиональное демо и исполнила его для свадьбы.& nbsp; Забронировать онлайн-уроки голоса с Джинни & nbsp; здесь . & nbsp;

    & nbsp;

    Бьянка Б.: & nbsp;

    Чай и мед, смешанные с большим количеством вокального отдыха. Может быть трудно не говорить о & nbsp; , а & nbsp; но так важно вернуть себе голос.& rdquo; & nbsp;

    Бьянка любит музыку, потому что это универсальный язык. «Каждый человек так или иначе связан с музыкой, и она связывает нас невероятно сильными силами». Ей нравится делиться этим чувством с людьми, продолжающими свое путешествие с музыкой.Она считает, что музыка должна быть доступна каждому, независимо от его уровня. Она надеется привнести музыку в жизнь как можно большего числа людей благодаря этой должности. & nbsp;

    Бьянка изучала классический вокал в течение 11 лет, а также изучала игру на скрипке 10 лет. В мае этого года она получит степень бакалавра музыки в колледже Вассар.Два лета она проучилась в старшей школе, работая ассистентом преподавателя в музыкальной школе Хофф-Бартельсона в Скарсдейле, штат Нью-Йорк. В его обязанности входило преподавание театральных классов для всех возрастов лагеря (5–14) и обучение игре на скрипке для детей от 5 до 10 лет. & nbsp; Забронируйте личные или онлайн-уроки голоса с Бьянкой & nbsp; здесь . & nbsp;

    & nbsp;

    Потеря голоса — это & ​​nbsp; rite & nbsp; перехода для большинства певцов.& nbsp; Изучение того, как лучше всего бороться с потерянным голосом, — это жизненный урок, который вы можете отложить в ящик для инструментов певца на потом. & nbsp;

    bVocal напряжение может вызвать хриплый голос, также известный как дисфония. Хриплый голос — это когда он непроизвольно звучит хриплым, хриплым или напряженным, либо тише, либо ниже по высоте.Хриплый голос может ассоциироваться с чувством беспокойства или першения в горле. Охриплость голоса часто является признаком проблем с голосовыми складками гортани. Однако голосовое напряжение — не единственная причина хрипоты или потери голоса. & nbsp;

    Согласно статье UPMC Health Beat, & ldquo; Теряете голос? Что ваше тело говорит вам , & rdquo; переутомление голосовых связок — не единственная причина потери голоса . & nbsp;

    & ldquo; Другой наиболее частой причиной потери голоса является острый ларингит & rdquo ;, говорится в статье.& ldquo; В зависимости от причины ларингита другие симптомы могут включать ощущение сухости в горле, проблемы с глотанием, раздражение и кашель. Ваш голос может звучать глубже, чем обычно, скрипеть или совсем пропасть. Ларингит часто возникает в результате гриппа или другой инфекции верхних дыхательных путей, простуды или аллергии. Но когда симптомы ларингита продолжаются более двух недель, он считается хроническим и должен быть проверен вашим врачом. & Rdquo; & nbsp;

    Когда дело доходит до потери voice, есть две основные причины, по которым вы можете столкнуться с этим несчастным.Потеря голоса связана с переутомлением голосовых связок или болезнью. Давайте подробнее рассмотрим пять средств, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам, если потеряли голос: & nbsp;

    & nbsp;

    1. Соленая вода: & nbsp; Полоскание горла теплой соленой водой может показаться древним средством, помогающим вылечить потерянный голос и боль в горле, но правда в том, что оно работает. Полоскание горла соленой водой помогает вытягивать жидкость изо рта и ткани горла, которые помогают облегчить болезненные инфекции. Кроме того, полоскание горла соленой водой помогает разрушить густую слизь, которая удаляет аллергены, бактерии и грибки из полости рта и горла. & nbsp;

    Согласно статье «Хорошо и хорошо», & ldquo; Полоскание горла «Соленая вода» — однозначно заниженная рекомендация по борьбе с воспалением , & rdquo; полоскание горла соленой водой — эффективный способ уменьшить воспаление и предотвратить заражение в будущем. & nbsp;

    & ldquo; Полоскание с соленой водой может помочь облегчить воспаление горла, вызванное сезонной аллергией, простудой и инфекциями носовых пазух & rdquo; в статье говорится. «Но простая смесь также может предотвратить двойное поражение инфекции. Эффект осмоса, который помогает вашему горлу, также эффективно выводит вредные патогены на ткани десен и создает солевой барьер, который помогает предотвратить их возвращение.(Эти эффекты были недавно доказаны в клиническом исследовании, посвященном воздействию соленой воды. ) & nbsp;

    Боль, вызванная кровоточивостью десен и язвенными язвами, также может можно уменьшить периодическим полосканием соленой водой, поэтому надежный сайт для родителей Doctor Sears называет это лекарством, которое можно использовать. & rdquo; & nbsp;

    & nbsp;

    1. Голосовой отдых: & nbsp; Голосовой отдых — одно из наиболее распространенных средств для облегчения потери голоса. Кроме того, вас могут попросить перейти в режим вокального отдыха, даже если вы не потеряли голос. Голосовой отдых — отличный способ сохранить здоровье и силу ваших голосовых связок, а также помогает петь с максимальной отдачей. & nbsp;

    Согласно к статье Стефани Чиккарелли в Voices, & ldquo; Здоровье голоса: почему отдых иногда является лучшим лекарством , & rdquo; вокальный отдых — лучшее, что вы можете сделать для своего голоса, когда внезапно потерялись это из-за болезни или чрезмерного использования. & nbsp;

    & ldquo; Когда я учился на музыкальном факультете университета, голосовой отдых был непревзойденным для защиты вашего голос и / или поощрение исцеления голоса в опасности, — говорит Чиккарелли.«Если вы были больны, вы просто не пели и знали, что не стоит торопиться. Это понятие также распространяется на любое стрессовое вокальное поведение, такое как крик, сильный кашель, резкое откашливание горла, плач, разговор по телефону или крик. & nbsp;

    Иногда голосовой отдых может означать молчание. Вместо того, чтобы еще больше нагружать голосовой аппарат или излишне раздражать голосовые связки, рекомендуется принять две и переждать болезнь, прежде чем пытаться воспроизвести то, что вы можете делать, когда вы здоровы.& rdquo; & nbsp;
    & nbsp;

    1. Чай от горла : & nbsp; Питьевой чай от Throat Coat — одно из чудесных лекарств от потери голоса и / или боли в горле. Глубоко в самом сердце Аппалачских гор находится лес лечебных трав. Скользкий вяз возвышается в этих лесах, и каждую весну их тщательно собирают для получения лечебной коры. Кора собирает дикие коллекционеры, которые & rsquo; принадлежат к роду ремесленников, обладающих знаниями о том, как собирать, с любовью и уважением к этому великому виду. & nbsp;

    Коллекционеры берут только то, что необходимо, так что здоровье леса может поддерживаться и сохраняться для будущих поколений.Внутренняя кора имеет гладкое шелковистое ощущение, когда ее собирают, и после очистки, сушки и разрезания для чая она все еще сохраняет свои свойства. Шелковистое ощущение во внутренней коре возникает из-за того, что называется слизью, гладкой, скользкой субстанцией (и маркером качества), которая образуется при смешивании коры с водой. Это делает траву очень успокаивающей и полезной для здоровья горла. Вот почему внутренняя кора скользкого вяза является одним из основных ингредиентов чая Throat Coat, основного напитка, который обожают певцы, актеры, ораторы и все, кто хочет отдать немного любви своему горлу. & nbsp;
    & nbsp;

    1. Яблочный уксус: & nbsp; Яблочный уксус лечит все, верно? Что ж, это & ​​nbsp; помогает & nbsp; когда вы внезапно потеряли голос, и вы чувствуете, как подхватывает холод.Яблочный уксус или яблочный уксус — это уксус, изготовленный из ферментированного яблочного сока. Это делается путем измельчения яблок, а затем выдавливания сока. В жидкость добавляются бактерии и дрожжи, чтобы запустить процесс спиртового брожения, в результате которого сахар превращается в спирт. На втором этапе ферментации спирт превращается в уксус бактериями, образующими уксусную кислоту (виды Acetobacter). Объединение уксусной кислоты и яблочной кислоты придает уксусу кисловатый вкус. & nbsp;

    Согласно статье Healthline, & ldquo; Яблочный уксус от боли в горле , & rdquo; многие люди утверждают, что яблочный уксус — отличный лекарство от боли в горле и потери голоса. & nbsp ;

    & ldquo; [Яблочный уксус (ACV)] создает щелочную среду в организме, & rdquo; в статье говорится.& ldquo; Это может помочь убить некоторые бактерии и вирусы. Эти типы микробов процветают в более кислой среде. & nbsp;

    Органический ACV холодного отжима содержит шелковистые нити, называемые & lsquo; матерью & rsquo; Материнское вещество — пробиотическое вещество, которое может помочь укрепить иммунную систему. & nbsp;

    Яблочный уксус может помочь разжижить выделения слизи, облегчая их отхождение.& rdquo; & nbsp;

    & nbsp;

    1. Леденцы от горла: & nbsp; Леденец от горла (также известный как леденцы от кашля, кашель, кашель или сладкое от кашля) представляет собой небольшую, обычно лекарственную таблетку, предназначенную для медленного растворения во рту, чтобы временно остановить кашель и смазывать и успокаивать раздраженные ткани горла (обычно из-за боли в горле), возможно, от простуды или гриппа. Таблетки от кашля получили название ромбовидные, исходя из их первоначальной формы, ромб. & nbsp;

    Пастилки могут содержать бензокаин, обезболивающее или эвкалиптовое масло. Нементоловые леденцы от горла обычно используют либо глюконат-глицин цинка, либо пектин в качестве успокаивающего средства для полости рта. Несколько марок леденцов для горла содержат декстрометорфан. & nbsp;

    Тем не менее, другие разновидности, такие как Halls, содержат ментол, масло перечной мяты и / или мяту курчавую в качестве активного ингредиента (ов). Также доступны леденцы с медом. & nbsp;

    Конфеты, успокаивающие горло, появились еще в 1000 году до нашей эры во времена двадцатой династии Египта, когда они были изготовлены из мед, приправленный цитрусовыми, травами и специями.Популярные препараты той эпохи включали леденцы от кашля Smith Brothers, впервые рекламируемые в 1852 году, и & nbsp; Luden’s , созданный в 1879 году. & nbsp; & nbsp;

    Согласно статье LIVESTRONG, & ldquo; Домашние процедуры для потерянного голоса , & rdquo; леденцы от горла — хороший способ бороться с симптомами инфекции или воспалением вокала шнуры. & nbsp;

    & ldquo; Леденцы на травах, которые не вызывают онемение горла, можно использовать, пока вы не используете ваш голос & rdquo; говорится в статье.& ldquo; Выберите леденцы, например Fisherman & # 39; s Friend или & nbsp; Ricola . Они помогут вам сохранить влажность голосовых связок и дать голосу необходимый отдых. & nbsp;

    Леденцы типа Холла содержат онемение агенты.Хотя ментол может заставить вас думать, что вы оказываете своему горлу услугу, онемение временно успокаивает боль, и вы можете решить, что рисковать говорить безопасно. & Rdquo; & nbsp;

    & nbsp;

    Если вы столкнулись с лошадью или потеряли голос, попробуйте одно из этих средств. Любое из упомянутых выше средств не будет стоить вам руки или ноги, и они могут даже помочь вам немного быстрее восстановить голос. & nbsp;

    Не & rsquo Это слишком неприятно, но мы собираемся совершить небольшое медицинское путешествие через рот и в горло. Посмотрите это видео & nbsp; от Fauquier ENT, в котором изучаются четыре подчеркнутых причины пропадания или охрипшего голоса: & nbsp;

    Вы смотрите есть ли у вас дополнительные учителя озвучивания на выбор или у вас есть конкретные цели, которых вы хотели бы достичь с помощью инструктора Learnivore? Сообщите нам об этом! Ученик.com / lesson-requests / create «rel =» noreferrer «target =» _ blank «> Опубликовать запрос & nbsp; на Learnivore, чтобы найти для вас лучших учителей по озвучиванию. & nbsp;

    Почему я все время теряю голос?

    Потеря голоса и охриплость — частые проблемы, с которыми ежедневно обращаются в кабинете отоларинголога (ЛОР).Похоже, что в зимние месяцы частота этих жалоб увеличивается. Вероятно, что в этом сезонном росте определенную роль играют инфекции верхних дыхательных путей.

    Что вызывает потерю голоса? Острый и хронический ларингит

    Потеря голоса или хрипота могут быть вызваны несколькими причинами. Первая частая причина — острый ларингит. Острый ларингит — это обычно вирусная инфекция, поражающая гортань или голосовой аппарат. Наиболее распространенными вирусами являются риновирус, грипп A, B или C и парагрипп.Эти же вирусы вызывают простуду и грипп. Когда у человека развивается ларингит, голосовые связки сильно опухают, что приводит к изменению голоса и иногда к проблемам с глотанием. Лечение этой проблемы является поддерживающим с хорошей гидратацией полости рта, отдыхом и, когда нарушен голос, избеганием его чрезмерного использования. Антибиотики не требуются. Эти симптомы обычно проходят в течение 7 дней, но могут сохраняться. Когда симптомы длятся более 2 недель, мы начинаем задумываться о других причинах.

    Хронический ларингит может начаться как острая инфекция или постепенно ухудшиться. Эта проблема может быть вызвана бактериями, заразившими голосовой аппарат, или даже грибками. Эта проблема требует более агрессивного лечения и наблюдения у отоларинголога. Обычно требуются антибиотики или противогрибковые препараты. К группе особого риска по этой проблеме относятся люди, использующие стероидные ингаляторы при астме или ХОБЛ.

    Другие причины охриплости голоса

    Однако охриплость голоса не всегда вызвана инфекциями.На самом деле, обычно это не так! Другие факторы, которые могут повлиять на голос, включают кислотный рефлюкс, проблемы с движением голосовых связок, поражения или образования на голосовых связках и неправильное использование голоса.

    Подробнее : 5 советов по предотвращению охриплости голоса, несмотря на холод Ричмонда

    Пациенты с проблемами голоса, связанными с кислотным рефлюксом, часто не имеют типичных симптомов кислотного рефлюкса, таких как жжение в груди. Часто симптомами этого рефлюкса являются ощущение комка в горле, густая слизь, кашель, прочистка горла, отрыжка или боль в горле.Хорошая новость заключается в том, что эта проблема обычно хорошо поддается лечению, которое включает изменение образа жизни для уменьшения частоты и тяжести кислотного рефлюкса с помощью лекарств или без них.

    Проблемы с движением голосовых связок и поражения или образования голосовых связок диагностируются отоларингологом, который использует оптоволоконный зонд для проверки голосового аппарата в офисе. Доброкачественные образования, такие как узелки, можно лечить с помощью голосовой терапии и голосового покоя, в то время как раковые образования необходимо удалить, и может потребоваться дальнейшее лечение.

    Что делать, если вы потеряли голос

    Обычно охриплость голоса может быть следствием множества различных проблем. Кратковременную охриплость (менее нескольких недель) лечить консервативно, но если она не проходит, рекомендуется посетить отоларинголога. Вы можете рассчитывать на тщательный сбор анамнеза и физический осмотр, включая пальпацию шеи и голосового аппарата снаружи. Кроме того, обследованию часто способствует использование оптоволоконного осциллографа для внутреннего осмотра голосового аппарата. Диаметр этого телескопа невелик, и обследование будет проводиться в офисе. Часто в нос распыляют лекарство, чтобы обезболить поверхность, что позволяет провести обследование с меньшим дискомфортом. Пациенты хорошо переносят это и получают пользу от осмотра участка, который иным образом недоступен.

    Если вы потеряли голос и вам нужно обратиться к отоларингологу, запишитесь на прием к врачу в ЛОР-отделении штата Вирджиния, и вам вернется голос.

    Уроки пения: ларингит — круглосуточное лекарство от потери голоса

    Ларингит может стоить певице возможностей и денег или просто превратить веселое выступление в борьбу.Есть разные причины ларингита. В этом посте рассматривается самый простой способ предотвратить и исправить: болезнь.

    Как певец / автор песен, гастроли по Европе давали мне неприятные ощущения. Я часто проводил от шести до десяти недель в поп-музыке, забитой в фургоне, иногда по десять концертов подряд без отдыха. Шоу длились часами, клубы превратились в клубы дыма, я вообще не мог слышать себя через дрянные мониторы домашней системы. Я встречался с сотнями людей, мало спал и мало занимался спортом.Трудно было избежать тошноты, охриплости и ларингита. Было слишком много вечеров, из-за потери голоса я не знал, смогу ли я пройти через шоу. Оглядываясь назад, мне повезло, что я никогда не причинял необратимых повреждений своим голосовым связкам.

    Теперь я гораздо лучше забочусь о себе. Как педагог по вокалу, я один из тех, кто «никогда не болеет». Я не могу вспомнить последний раз, когда я потерял голос из-за болезни до недавнего времени, за неделю до запланированной записи на The Late, Late Show with Craig Ferguson .Я небрежно поцеловала в губы больного ребенка, у меня поднялась температура 102 градуса. За день до концерта не было абсолютно никакого голоса. Это был весь воздух.

    Студенты часто спрашивают меня о лечении ларингита. Профилактика — лучшее лекарство, но у меня также есть лекарство за 24 часа.

    Профилактика: пейте воду, принимайте витамины (я использую Gan Mao Ling, если чувствую, что что-то приближается, рекомендовано лицензированным акупунктуристом Андреа Натта), отдыхайте, часто мойте руки, избегайте слишком большого количества алкоголя или кофеина. При охриплости по утрам попробуйте спать, слегка приподняв голову, избегая острой или кислой пищи за несколько часов до сна — на случай, если причиной является незначительный кислотный рефлюкс. Для засушливого климата или сухого воздуха из-за нагрева используйте испаритель горячего пара. Избегайте стресса и эмоциональных расстройств перед выступлением или записью. В самолетах возьмите толстовку с капюшоном и наденьте ее задом наперед, накинув капюшон на лицо, или оберните шарф вокруг рта, чтобы защитить свой голос от сухого воздуха. Также попробуйте ошейник для сна — он мне больше нравится, чем подушки, потому что он согревает горло и лучше отдыхаю.

    Ниже приводится схема, которую я использовал, чтобы избавиться от ларингита, потому что я самоуверенно относился к профилактике болезней. Я восстановил голос на 80% — достаточно для записи шоу. Я не врач, и вам не следует соблюдать режим, не посоветовавшись с врачом. К счастью, мой студент-вокалист доктор Сэм Адамс также является терапевтом в Сан-Франциско, и он пересмотрел режим лечения вместе со мной. Я хочу подчеркнуть, что это мое 24-часовое лекарство от ларингита, вызванного только болезнью. Я расскажу о других причинах ларингита в следующих статьях.

    Мое 24-часовое лекарство от ларингита, вызванного болезнью (не пробуйте без одобрения врача) :

    2 ибупрофена * (всего 400 мг) каждые шесть часов

    2 таблетки аспирина * каждые шесть часов, аспирин жевать и медленно глотать без воды, оставляя на горле. Через 15-20 минут глотками умеренной воды.
    Примечание доктора Сэма Адамса:
    «Использование аспирина в сочетании с ибупрофеном допустимо, но повышает риск язвы или другого раздражения желудочно-кишечного тракта.Перед применением этих лекарств певцам следует проконсультироваться со своим врачом. «

    Не менее 12 унций. воды каждый час.

    Много пара (разжижает мокроту, не позволяя шнурам вибрировать). В миску налейте кипяток и накройте голову полотенцем. Поочередно вдыхайте пар через нос и рот в течение десяти минут. Повторяйте каждый час.

    Мед и лимон в ромашковом чае (не слишком острый). Ромашка — естественное противовоспалительное средство.

    Разжижитель слизи, средство от кашля каждые 4 часа.

    Без псевдоэфедрина! Псевдоэфедрин сушит слизь на пуповинах. Цель состоит в том, чтобы удалить слизь со шнуров.

    Много спите с поднятой головой, поэтому пуповины меньше набухают во время отдыха.

    Никаких разговоров. Никакого шепота (хуже разговора).

    Позитивный и спокойный настрой. Когда вы заболеете, любой дополнительный стресс может еще больше подорвать вашу иммунную систему и сделать вас хуже.

    Несколько глотков коньяка за час до пения.

    *****

    Если вы потеряли голос, расслабьтесь, когда вы начнете его восстанавливать.Не нажимайте на голос — это может привести к повреждению, на заживление которого может уйти много времени. Тело — это не машина. Если вы сомневаетесь, откажитесь от аксиомы водевиля «шоу должно продолжаться» и, если возможно, перенесите его. Лучше перестраховаться, чем пострадать.

    Вызов всех фанатов HuffPost!

    Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

    Что делать, если вы потеряете голос

    Вы когда-нибудь проводили ночь, прогуливаясь по городу на морозе? Как насчет поддержки любимой спортивной команды? На следующий день ты просыпаешься без голоса… Ушел… Капут.

    Ваши друзья и семья могут быть благодарны за молчание, но мы готовы держать пари, что вы хотели бы как можно скорее вернуться к разговору. Существует множество заболеваний, , которые могут вызвать потерю голоса, включая ларингит, ларингофарингеальную рефлюксную болезнь, злоупотребление голосом и рак.

    Чаще всего потерять голос несерьезно. Есть несколько домашних средств, которые помогут быстро восстановить голосовые связки. Если вы когда-нибудь задумывались, что делать, если потеряете голос, FastMed может вам помочь.

    Хотите знать, что делать, если вы потеряете голос? У FastMed есть ответ

    Если вы внезапно потеряли голос и думаете, что делать, не только вы. Однозначного ответа на этот вопрос нет, хотя ваша мама или бабушка могут претендовать на какие-то «панацеи» (у нас есть!). В ответ на вопрос, заданный в Twitter, доктор Оз дал в своем блоге несколько полезных советов о том, что делать, если вы потеряете голос:

    • Говорящая миними, в том числе стрессовая деятельность, такая как шепот и крик
    • Избегайте вредных для горла привычек (напр.грамм. курение)
    • Увлажнители, пар, суп и чай успокаивают
    • Гидрат, гидрат, гидрат
    • Избегайте деконгестантов
    • Полоскать горло теплой соленой водой

    FastMed Служба неотложной помощи расскажет, что делать, если вы потеряли голос. Если ваш голос не возвращается после отдыха или у вас проблемы с дыханием, вам следует обратиться за медицинской помощью. В FastMed вы можете прийти и увидеть потерянный голос без предварительной записи. Наши клиники открыты 7 дней в неделю, 365 дней в году.Правильно: даже в праздники!

    Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о клиниках в вашем районе.

    Симптомы | Рак гортани | Исследования рака, Великобритания

    Хриплый голос в течение более 3 недель — один из наиболее распространенных симптомов рака гортани. Другие симптомы включают затрудненное глотание, потерю веса, непрекращающийся кашель и одышку.

    Чем раньше обнаружен рак, тем легче его вылечить и тем больше вероятность того, что лечение будет успешным.Поэтому важно, чтобы вы как можно скорее обратились к своему терапевту, если заметили тревожные симптомы.

    Охриплость или изменение голоса

    Если у вас хриплый голос более 3 недель, это может быть признаком рака гортани.

    Это один из наиболее частых симптомов. Но многие другие вещи могут вызвать хриплый голос. Одна из самых частых причин — острый ларингит (воспаление гортани). Обычно это происходит из-за простуды, инфекции грудной клетки или чрезмерного использования голоса, например крика или крика.

    Курение также может вызвать охриплость голоса, поскольку оно раздражает слизистую оболочку горла. Другие причины охриплости включают:

    • кислотный рефлюкс
    • после капельницы
    • аллергия
    • проблемы со щитовидной железой
    • травма

    У многих людей с возрастом появляется охриплость.

    Кислотный рефлюкс — это утечка кислоты из желудка в пищевод (пищевод). Это может вызвать охриплость голоса, так как желудочная кислота возвращается по пищеводу и раздражает гортань.

    После носовых капель означает, что слизь капает с задней части носа в горло. Это может произойти, если у вас простуда, аллергия или вы курите. Это заставляет вас кашлять и издает хриплый голос.

    Вам следует обратиться к врачу, если у вас хриплый голос в течение более 3 недель. Помните, что это скорее связано с кашлем или раздражением, чем с раком.

    Затруднение глотания

    Это может повлиять на вас разными способами. Вы можете почувствовать:

    • что-то маленькое застряло у вас в горле
    • Вы совершенно не можете проглотить пищу
    • О некоторой боли или ощущении жжения при глотании пищи
    • еда застревает в горле

    Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в течение более нескольких недель, вам необходимо обратиться к врачу за советом и дальнейшими исследованиями.

    Похудание

    Похудание — частый симптом многих видов рака, включая запущенный рак гортани и гортани.Вряд ли это единственный симптом.

    Это может произойти из-за того, что вы меньше едите из-за боли или затрудненного глотания.

    Вам следует обратиться к врачу, если вы потеряли от 4 до 5 кг (10 фунтов) или более за короткое время и не соблюдаете диету.

    Кашель и одышка

    Некоторые люди обнаруживают, что у них не проходит кашель или им трудно дышать. Их дыхание может стать шумным (стридор).

    Одышка и стридор — серьезный симптом, который нельзя игнорировать. Вам нужно срочно обратиться к врачу.

    Другие симптомы

    Другие симптомы включают:

    • ощущение комка в горле
    • неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
    • боль в ухе, которая не проходит (это редко)

    Когда обращаться к врачу

    Вам следует обратиться к врачу если вы:

    • имеют хриплый голос более 3 недель
    • потеряли от 4 до 5 кг (10 фунтов) или более за короткое время, и вы не сидите на диете
    • одышка или кашель, который не проходит, или ваше дыхание становится шумным (стридор)
    • затрудняетесь глотать
    • есть какие-либо другие симптомы, которые для вас необычны или которые не проходят

    Вероятно, ваши симптомы не связаны с раком, но важно проверить их у специалиста. доктор.

    Если вы заметили тревожные симптомы, важно как можно скорее обратиться к терапевту.

    Как быстро избавиться от вокального утомления

    Я болел, переезжал из одного дома в другой и в последнее время много концертирую. Прошу прощения за то, что неделя прошлой недели прошла без информационного бюллетеня.

    В прошлую субботу я полностью потерял голос на концерте. У меня репетиция в среду и еще одно выступление в пятницу, так что мне нужно как можно скорее вернуть голос!

    Так на этой неделе:

    Как вам вернуть голос, если вы его потеряли из-за чрезмерного использования?

    (Не травма — это совсем другая тема, для которой я не имею права заниматься.)

    Прежде всего, позвольте мне сказать, что при нормальных обстоятельствах вы не должны терять голос даже во время длительного выступления. Фактически, за неделю до этого я без проблем отыграл четырехчасовое и два двухчасовых концерта. Во всяком случае, после всего этого пения мой голос стал более «живым».

    Но на прошлой неделе я заболел и из-за холода потерял среднечастотный голос. Чтобы воспроизвести хоть какие-то средние ноты, мне приходилось работать с ними, используя плохую технику. Это напряжение означало, что к концу ночного концерта мой голос полностью пропал.

    Итак, вот что я рекомендую и что делаю, чтобы вернуть себе голос:

    1) Вокальный отдых. Это означает, что нельзя разговаривать, не шептаться, не смеяться. Никакого использования голосовых связок.

    Общайтесь, используя ноты, шарады или что угодно, что вы можете придумать… но не шепотом.

    Я дал себе около 22 часов вокального отдыха между двумя учебными днями, и это имело существенное значение. Мне, вероятно, еще нужно сделать еще один или два периода отдыха, прежде чем мой голос полностью восстановится, но, учитывая, что у меня буквально не было голоса в 3 часа ночи в воскресенье, это неплохо.

    А вот и лучшая история успеха: у одной из моих учениц однажды после простуды были постоянные проблемы с голосом. Она потеряла часть своего диапазона примерно на три недели. Один 8-часовой период вокального отдыха решил проблему. Попробуйте и будьте строгими — это действительно работает.

    2) Сон.

    Ваши голосовые связки, как и другие мышцы, лучше восстанавливаются, когда вы отдыхаете. И если вы заболели, как я, вы, конечно, тоже должны поправиться.И нет лекарства лучше, чем сон.

    3) Небольшие, легкие, связанные вокальные упражнения.

    Когда вы закончите вокальный отдых и будете готовы снова начать петь, начните с малого . Это не значит, что надо начинать с придыханием. Это означает, что нужно начинать с упражнений с небольшим объемом и небольшими усилиями. Снова найдите четкую границу своих голосовых связок, используя резкие упражнения, такие как мяу и шумное, звучное хммм. Перемещайте свой диапазон на «е-е». Но первые день или два держите его маленьким, пока не почувствуете, что ваш голос возвращается.Не торопитесь, и вы вернетесь к нормальному состоянию быстрее, чем если бы вы это сделали.

    Пропал голос при простуде, чем лечить

    Содержание статьи:

    • Почему пропадает голос
    • Методы диагностики
    • Медикаментозная терапия и физиопроцедуры
    • Возможные осложнения и методы профилактики

    Почему пропадает голос

    Часто голос садится у людей, работа которых связана с постоянным напряжением голосовых связок — это певцы, преподаватели. Нередко причиной может быть сильный крик, долгий истошный плач у маленьких детей. Простуда только усугубляет перенапряжение голосового аппарата.

    Голосовые функции могут пострадать из-за токсического, термического воздействия на глотку и гортань, вдыхания холодного воздуха, употребления сильно холодных продуктов или напитков. Однако, чаще всего причиной потери или осиплости голоса являются вирусные (различные ОРВИ) или бактериальные инфекции. При этом к характерным признакам простуды (повышенная температура тела, слабость, головная боль, насморк), присоединяются дополнительные симптомы.

    Если быстро сел голос, основной причиной чаще всего является ларингит или обострение хронической формы болезни на фоне простуды. Воспаление слизистой гортани длится 15-20 дней. Основные проявления — боль в горле при глотании, хрипота и осиплость, потеря голоса, приступы сухого, лающего кашля, дыхание становится затрудненным, появляется одышка. Повышается температура тела, общее самочувствие ухудшается, постоянно беспокоит сухость, зуд и ощущение постороннего предмета в горле.

    Чаще всего острый ларингит вызывают вирусы (группа ОРВИ) или гемофильная палочка, стрептококк, золотистый стафилококк.

    При каких еще болезнях может пропасть голос:

    1. Ларинготрахеит — воспалительный процесс охватывает слизистую гортани и трахеи. Это осложнение острого ларингита. Приступы кашля более продолжительные и мучительные, часто беспокоят по ночам. Температура тела поднимается выше 38 градусов, возникают проблемы с глотанием.
    2. Фарингит — воспаление глотки. Заболевание не всегда носит инфекционный характер. Нередко развивается при вдыхании задымленного, загазованного воздуха. Горло красное, отечное, человек постоянно ощущает сухость в глотке. Температура в пределах 37,5 градусов, беспокоит сухой кашель.
    3. Острый тонзиллит — воспаление небных миндалин. Голос пропадает, если патологический процесс распространяется на голосовые связки. Гланды покрываются налетом белого цвета или образуются гнойные пробки, увеличиваются шейные лимфатические узлы. Боль в горле сильная, температура выше 38,5 градусов. При хронической форме наблюдается длительная субфебрильная температура.
    4. Туберкулез, папилломы и новообразования на голосовых связках. Если голос сел, это может быть проявлением аллергических реакций. При контакте с шерстью, пылью, пыльцой, некоторыми продуктами питания не только беспокоит зуд и сыпь, но и начинает болеть горло, появляется осиплость.

    Методы диагностики

    Выявить афонию у взрослого или ребенка несложно. Гораздо сложнее определить причину, почему сел голос. Диагностика начинается с анализа жалоб и сбора осмотра. Затем врач проводит осмотр горла, отмечает изменение состояния слизистой глотки, миндалин. При прослушивании выявляет наличие или отсутствие хрипов в бронхах, легких.

    К основным методам обследования относят:

    • общий анализ крови — назначают для выявления вирусного или бактериального происхождения болезни, степени тяжести воспалительного процесса;
    • ларингоскопия — изучение состояния связок при помощи ларингоскопа;
    • рентген органов грудной клетки — при подозрении на туберкулез, пневмонию, коронавирус;
    • тесты для выявления вида патогенных микроорганизмов при вирусном, бактериальном ларингите.

    Медикаментозная терапия и физиопроцедуры

    Если горло сильно болит, голос не получается вернуть в течение 2-3 дней, для устранения неприятных симптомов и причин заболевания, необходимо обратиться к ЛОРу. На основании результатов обследования врач поставит диагноз, подберет эффективные лекарственные средства.

    Если пропал голос при простуде, врач может назначить препараты из следующих групп:

    В качестве противовирусные препаратов важно использовать прямого противовирусного действия широкого спектра, пока конкретный вирусный агент не установлен. К таким относится, препарат «Триазавирин», который входит в федеральные клинические рекомендации Минздрава России по лечению острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

    Дополнительно врач назначает витамины для укрепления защитных функций организма, физиопроцедуры которые хорошо восстанавливают голос (УВЧ, электрофорез).

    Возможные осложнения и методы профилактики

    Чтобы избежать осложнений простуды, развития ларингита и других болезней, при которых пропадает голос, необходимо соблюдать несколько простых правил:

    • постоянно укреплять иммунитет — правильное питание, активный и здоровый образ жизни, прием витаминов, длительные прогулки на свежем воздухе;
    • своевременно обращаться к врачу при появлении первых признаков инфекционных заболеваний органов дыхания, не заниматься самолечением;
    • избегать переохлаждения, не пить слишком холодные и горячие напитки;
    • беречь голосовые связки — не кричать, делать перерывы, если приходится много разговаривать;
    • не вдыхать ртом холодный воздух, дышать всегда нужно носом;
    • избегать посещения мест массового скопления людей во время эпидемий гриппа, простуды, ОРВИ;
    • соблюдать правила личной гигиены.

    Для детей лучшим способом укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний является своевременная вакцинация.

    Без правильного лечения ларингита и других заболеваний, при которых пропадает голос, развиваются тяжелые осложнения. Одно из самых опасных негативных последствий — обструкция верхних дыхательных путей. Пациенту необходима незамедлительная врачебная помощь, интубация или трахеотомия, для восстановления после болезни потребуется много времени. При отсутствии терапии воспалительный процесс переходит на бронхи, легкие и трахеи, возможны гнойные осложнения в виде абсцесса или флегмоны. При хроническом ларингите нередко наблюдается стойкое нарушение голоса, голосовые функции полностью не восстанавливаются.

    Если пропал, охрип голос, это может быть признаком различных болезней. Поэтому не стоит заниматься самолечением, пытаться восстановит голос в домашних условиях. Без правильной и своевременной терапии любое заболевание переходит в хроническую форму, развиваются осложнения, для выздоровления потребуется больше времени.

    Как восстановить голос после Чемпионата мира по футболу 2018 года — Советы

    Тема севшего голоса актуальна для многих фанатов. Чемпионат мира по футболу 2018 года длится целый месяц, и на каждом матче болельщики громко поддерживают команды на трибунах, в фан-зонах и барах, у экранов телевизоров. Зачастую такое активное «боление» приводит к охриплости. Обозреватель «РИАМО в Балашихе» выяснил, какие способы помогут вернуть пропавший голос.

    Насколько вы грамотный футбольный фанат? Викторина>>

    Причины потери голоса

    ©  группа «Чемпионат мира по футболу FIFA 2018» Вконтакте

    По-научному охриплость называется «афония». Это состояние, хорошо знакомое преподавателям, певцам, футбольным болельщикам и фанатам музыкальных групп, характеризуется потерей звучности голоса. При этом сохраняется возможность говорить шепотом.

    Причины возникновения афонии разные. Основная – перенапряжение голосовых связок. К потере голоса приводит продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Сильное стрессовое состояние и переохлаждение также негативно сказываются на здоровье человека, в том числе они приводят и к охриплости.

    Наконец, причиной афонии могут стать различные заболевания – начиная обычными ОРВИ, фарингитом, ангиной и заканчивая такими серьезными недугами, как туберкулез, сифилис, опухоли. Именно поэтому рекомендуется обратиться ко врачу, если потеря голоса возникла без видимых причин или долго не проходит.

    Что вы знаете о футболе? Викторина>>

    Общие рекомендации

    © pixabay.com,  ary74

    При потере голоса нужно стараться меньше говорить, исключается даже шепот. Необходимо пить много жидкости, напитки должны быть теплыми. Горло следует держать в тепле. Запрещается курить, принимать алкоголь и кофеиносодержащие напитки – не только кофе, но и черный чай.

    Тренер Александр Кравченко о массовом футболе, «Лиге мам» и ЧМ 2018>>

    Народные способы

    © pixabay.com,  Semevent

    Для лечения горла можно воспользоваться народными методами. К примеру, можно измельчить в мясорубке корень хрена, залить его 200 миллилитрами кипящей воды и дать настояться. После этого процедить, добавить в напиток немного сахара. Пить по 1 столовой ложке весь день.

    Сезон аллергии в Балашихе: главные аллергены, защита и лечение

    Избавиться от охриплости поможет гоголь-моголь. Взбейте два яичных желтка с сахаром в крепкую пену, вмешайте полстакана молока. Также в напиток можно добавить мед, какао, апельсиновый или ягодный сок. Есть и алкогольные рецепты – с коньяком или ромом, но при потере голоса от спиртного лучше воздержаться. Отдельно нужно взбить два белка и добавить в получившуюся смесь. Гоголь-моголь рекомендуется пить теплым.

    Также вернуть голос можно с помощью белокочанной капусты. При помощи соковыжималки нужно выжать из нее сок. Перед использованием его нужно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.

    Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его стаканом теплого молока, дайте немного настояться. Процедите и принимайте напиток до трех раз в день.

    Как не заболеть, используя кондиционер>>

    Лечебная гимнастика

    © flickr.com,  emily mucha

    Также при афонии рекомендуется прибегнуть к лечебной гимнастике. Перед ее проведением стоит подготовить гортань: двумя пальцами аккуратно массируйте шею, круговыми движениями перемещаясь сверху вниз. Делайте это пару минут.

    Затем для улучшения самочувствия нужно выполнить следующие упражнения:

    1. Запрокиньте голову назад, имитируйте звуки полоскания горла так долго, пока хватает дыхания.
    2. Постарайтесь воспроизвести звук «М», постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
    3. Произносите вслух слог «бы», постукивая по поверхности верхней губы.
    4. Сделайте глубокий вдох, а во время выдоха постукивайте по груди, одновременно пропевая любые гласные звуки.
    5. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

    Как не заразиться гриппом на работе>>

    Полоскание горла

    © flickr.com,  anaid_995

    Для срочного восстановления голоса можно попробовать полоскание горла. Самый простой рецепт – развести в 200 миллилитрах теплой воды половину чайной ложки соли и несколько капель йода.

    Вылечить голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар, который стоит процедить и остудить, но он должен остаться теплым. Полоскать горло следует каждый час, процедура может восстановить голос за несколько таких процедур.

    Еще один вариант: смешайте равные части ромашки, календулы и эвкалипта. Затем 1 столовую ложку смеси залейте 200 миллилитрами кипятка и оставьте настаиваться 30 минут. Процедите и полощите горло каждые 2 часа.

    Как не заболеть бешенством>>

    Ингаляции

    © flickr.com,  Jack Lawrence

    Для лечения афонии можно использовать ингаляции на основе лекарственных трав. В отвар зверобоя и душицы нужно добавить несколько капель персикового масла. Состав увлажнит слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.

    Еще одно проверенное средство – отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок.

    Также можно подышать над миской с горячей водой, куда капнули пару капель эфирных масел. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.

    5 мифов про авитаминоз: комментарии эксперта>>

    Компрессы

    © pixabay.com,  Yamsri

    Для восстановления голоса можно делать компрессы. Для этого нужно намочить любую мягкую ткань и отжать, чтобы не текла жидкость. Затем наложить ее на горло, закрыть пленкой и утеплить шарфом.

    Для компрессов можно использовать простую горячую воду, но ее температура обязательно должна быть комфортной для вашего организма.

    При водочном компрессе алкоголь необходимо развести с водой в пропорции 1:1.

    Также можно сделать капустно-медовый компресс: нанести мед на поверхность большого капустного листа, а затем обернуть его вокруг горла и утеплить шарфом.

    Как пережить перепады атмосферного давления>>

    Лекарственные препараты

    © pixabay.com,  Inactive account

    Если охриплость вызвана ОРВИ, гриппом или ангиной, то следует пить много теплой воды и применять лекарства, устраняющие неприятные симптомы. Высокую температуру и головную боль снимут нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена – они также прекрасно борются с воспалением. При остром тонзиллите может понадобиться прием антибиотиков, но их можно применять только по назначению врача.

    При болезни для смягчения неприятных ощущений в горле стоит рассасывать специальные пастилки, которые можно заменить медом. Можно пшикать в зев хлоргексидином или мирамистином – это увлажнит слизистую и убьет болезнетворные микробы.

    Як повернути голос при застуді 0

    Вам доведеться відмовитися від гарячої, холодної, гострої, солоної їжі, алкогольних і газованих напоїв, так як все перераховане подразнює слизову оболонку горла. Не рекомендується курити або вдихати тютюновий дим, довго перебувати в запилених приміщеннях, дихати парами побутової хімії. Відкладіть на час ароматизовані косметичні засоби, парфуми та дезодоранти.

    Як лікувати горло

    Лікувати ларингіт можна і без широко розрекламованих лікарських засобів. Вам допоможе знайоме з дитинства зілля з молока, масла і меду, вживання якого показано після їжі, а в разі потреби і між прийомами їжі. Цей смачний і корисний напій пом’якшує запалене горло, знімаючи біль.

    Он делается так:

    на стакан горячего молока берется небольшой кусочек сливочного масла и чайная ложка меда. Если вы не любите молоко, либо не переносите лактозу, разотрите с добавлением сливочного масла и меда яичный желток. Эффект будет аналогичным.

    Еще один вариант:

    взять вместо молока сливки.

    Полощите горло раствором морской соли и соды в соотношении 1:1 3-4 раза в день, альтернатива – отвар ромашки. Благодаря этой процедуре из гортани вымоется слизь, содержащая вредоносные микроорганизмы.

    Когда ваше состояние немного улучшится, будут полезны ингаляции с эфирным маслом эвкалипта 1-2 раза в день.

    Чтобы не потерять голос повторно, едва успев вылечиться, воздержитесь от непомерно больших нагрузок на горло: не пойте и не повышайте голос минимум 2 недели после избавления от ларингита. Если приходится много говорить по работе, продолжайте пить молоко с медом и маслом, принося его с собой в термосе. Исключите конфликты и стрессы. Примите меры по увлажнению воздуха в квартире, так как излишне сухой вполне способен провоцировать раздражение слизистой оболочки гортани. Не запускайте ларингит, иначе он станет вашим постоянным спутником.

    Менее распространена, но куда более серьезна потеря голоса на фоне гормонального сбоя. У взрослых людей проблемы такого рода могут начаться из-за приема неправильно подобранных гормональных препаратов (реже – оральных контрацептивов). В данном случае нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил другое лечение.

    Восстанавливаем голос после простуды проверенными методами

    Потеря голоса (афония) способна обернуться реальной катастрофой. В особенности если профессия человека сопряжена с постоянным общением. Частым осложнением инфекционных и воспалительных патологий становится афония. Как восстановить голос после простуды? Об этом и поговорим.

    Причины патологии

    Почему пропадает голос при простудных заболеваниях? Чаще всего причиной афонии становится ларингит – заболевание, сопровождающееся сильным воспалением слизистых оболочек гортани и вовлечением в патологический процесс голосовых связок.

    Признаком развития болезни становится:

    • охриплость и изменение тембра голоса;
    • сухость и чувство першения;
    • непродуктивный раздражающий горло кашель.

    Причиной афонии также способны выступать:

    • стрессовые ситуации;
    • чрезмерное напряжение связок;
    • курение и пассивное в том числе;
    • употребление холодных напитков;
    • аллергическая реакция.

    Восстановление голоса после ларингита

    Что делать в случае, если причиной афонии стал ларингит? Если голос пропал на фоне воспаления гортани, то лечение должно включать следующие пункты:

    • Прием препаратов с отхаркивающим действием. Они переводят характерный для ларингита сухой кашель в продуктивный, успокаивая раздраженное горло и голосовые связки.
    • Рассасывание лечебных леденцов. Помогает смягчить слизистую, убирает ощущение першения.
    • Использование спреев. Они снимают воспаление, уменьшают отечность и уничтожают болезнетворные бактерии.
    • Применение препаратов для устранения отека. Благодаря снятию отечности со слизистых голос восстанавливается намного быстрее.

    Подбирать лекарства должен лечащий доктор.

    Восстановление голоса после кашля

    Восстановить голос после кашля можно при помощи лекарственных средств.

    • Ингаляции. Хорошие результаты дают аэрозоли, содержащие шалфей или эвкалипт.
    • Раствор Люголя. Средство используется для обработки задней стенки глотки и поверхности миндалин. Представляет собой водный раствор, содержащий йодид и йодид калия.
    • Полоскания горла. Для этой цели используются составы с успокаивающим действием, например, на основе ромашки или эвкалипта. Процедуры помогут успокоить раздраженное горло и успокоить кашель.

    Если голос пропадает именно после кашля, то важно пить как можно больше теплой жидкости – травяных отваров, компотов, чаев.

    Как восстановить севший при простуде голос за короткое время

    Если при простуде сел голос и вернуть его нужно быстро, то на помощь придут народные рецепты.

    • Полоскание с соком алоэ. Это растение является мощным природным антисептиком. Для приготовления состава будут нужны листки алоэ (две – три штучки) и подогретая вода. Необходимо получить сок растения и смешать его с жидкостью в равных долях. Проводить санацию горла трижды в сутки. Лекарство быстро уничтожает патологическую микрофлору, ускоряя выздоровление.
    • Горячий глинтвейн. Будут необходимы коньяк (50 мл), сок лимона (3 капли), мёд (3 ложечки). Компоненты перемешать и подогреть на водяной бане. Пить мелкими глоточками. Чтобы вернуть голос, вполне достаточно 1 – 3 порций горячего коньяка с мёдом.
    • Молоко и желток. Еще один действенный рецепт: в ½ стакана молока нужно размешать яичный желток и выпить небольшими глоточками.
    • Необходимо взять изюм (2 больших ложки), вода (210 мл), луковый сок (1 большая ложка). Залить изюм водой и варить на протяжении 5 минут. Оставить отвар остывать и потом долить в него овощной сок. Принимать по две больших ложки четырежды в день.

    Если сел голос, то стоит приготовить следующее полоскание. Оно весьма эффективное и помогает решить проблему афонии в короткое время. Нужно соединить свекольный сок (210 мл) и яблочный уксус (1 большая ложка). Выполнять санации горла не меньше шести раз в сутки.

    Вот еще несколько рекомендаций, на тему когда пропадает голос и его нужно срочно восстановить.

    Народные рецепты для лечения афонии после простуды

    Если говорить о том, как восстановить голос после простуды, то можно использовать проверенные народные рецепты.

    • Пиво. Этот слабый алкогольный напиток можно успешно использовать для восстановления севшего голоса. Предварительно его нужно подогреть до комфортной температуры, выпить и сразу лечь под теплое одеяло. Именно поэтому проводить лечение надо перед сном, потому что больному будет рекомендовано еще полное молчание.
    • Отвар эвкалипта. На 200 мл воды берется 2 ложки сухого листа, состав доводится до кипения. Напиток необходимо настоять, отфильтровать. Для устранения воспалительного процесса полученным средством необходимо полоскать горло 4 раза в день. Чтобы усилить лечебный результат, в отвар во время приготовления нужно добавить ромашку и шалфей (по 1 ч. л.).
    • Сырое яйцо. Для лечения будет нужен только яичный желток. Его надо хорошо взбить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Съедать состав перед едой 4 раза в день.
    • Соединить дубовую и калиновую кору (по 10 грамм каждой). Залить смесь холодной водой (200 мл) и варить 20 минут. Настоять в течение 1 часа. Использовать для ингаляций и применять для санации горла.
    • Приготовить настой из листьев подорожника. Соединить равные части раствора с таким же объемом мёда. Настоять. Пить по 1 столовой ложке трижды в сутки.
    • ½ стакана семян аниса залить водой (200 мл). Варить 15 минут, остудить и отфильтровать. Добавить ¼ стакана жидкого мёда и столовую ложку кипятка. Принимать средство по большой ложке каждые 30 минут.

    Вне зависимости от выбранной рецептуры после приема средства необходимо дать связкам отдохнуть – от любых разговоров нужно полностью отказаться на следующие 30 минут.

    Если пропал голос, то помогут следующие «овощные» рецепты:

    • Приготовить дольки чеснока на пару и съедать по несколько штук в день.
    • Очистить луковицу среднего размера и порезать. Посыпать ее сахарным песком (2 столовых ложки) и влить почти полный стакан теплой воды. Томить состав на водяной бане до размягчения лука и загустения смеси. Затем добавить к полученному объему столько же мёда и перемешать. Съедать по больной ложке за 30 минут до основных приемов пищи.
    • Репчатый лук помогает вернуть голос в самые короткие сроки. Нужно будет измельчить крупную луковицу в блендере либо на мелкой терке. Полученную массу смешать с ложкой сахарного песка и оставить настояться в течение 1 часа. Она выделит сок, который необходимо тщательно отжать. Пить по 1 столовой ложке за 15 минут до еды до 6 раз в день.
    • Измельченную луковую шелуху (3 маленьких ложечки) залить водой (500 мл). Закипятить состав и оставить в тепле для настаивания на 4 часа. Отфильтровать средство и применять для санации горла.
    • Очищенный картофель нужно натереть на терке и отжать сок. Сразу использовать его для полоскания. Процедуру можно проводить до 4 раз в сутки.
    • Необходимо соединить свежий морковный сок и мёд в равных пропорциях. Пить средство по большой ложке до 5 раз в сутки.
    • Отварить натертую морковь в молоке, чтобы оно стало оранжевым. Принимать по полному стакану напитка трижды в день.
    • Растолочь 6 чесночных зубков и залить их молоком (200 мл). Проварить смесь, остудить и отфильтровать. Пить по большой ложке 4 – 5 раз в день.

    Для восстановления голоса можно использовать рецепт на основе хрена. Он поможет вернуть голос в течение кратчайшего времени:

    1. Очистить корень (1 см), натереть и залить кипящей водой (170 мл).
    2. Настоять 20 минут. Отфильтровать и положить немного сахарного песка.

      Антибиотики при отите у взрослых: список, какие принимать при воспалении уха и простуде, симптомы и лечение – Азитромицин и Амоксициллин

    Пить в течение всего дня по 1 чайной ложке каждый час.

    Не нужно использовать все рецепты сразу, определитесь какие продукты вам легче всего достать и пробуйте. В зависимости от индивидуальных особенностей, народное средство может действовать на каждого по-разному.

    Полезные советы

    Если пропал голос при простуде, то его восстановлению поможет соблюдение следующих рекомендаций:

    • Воспаленные связки нуждаются в отдыхе. В первые два – три дня после развития афонии необходимо соблюдать полное молчание. Нужно исключить даже шепот.
    • Постельный режим. Соблюдение постельного режима поможет связкам намного быстрее восстановиться, и голос появится снова.
    • Обильное питье. Предпочтение нужно отдавать щелочным составам, настоям на травах, теплому молоку. Они помогают смягчать воспаленную слизистую. Кислые соки и морсы находятся под запретом.
    • Из меню потребуется исключить продукты, способные усиливать раздражение гортани – острые, соленые блюда. Основу питания должны составлять жидкие супы, отваренные овощи и каши. Можно включать молочные продукты и сладкие на вкус фрукты.
    • Воздух в комнате должен иметь достаточный показатель влажности. Если он будет слишком сухим, то это только усилит раздражение слизистой и сопутствующий кашель.
    • Необходимо регулярно увлажнять слизистые носа, не допуская их пересыхания.

    Зарядка для связок

    Как вернуть голос при простуде с помощью упражнений? Занятия нужно проводить ежедневно по несколько раз в день.

    1. Садимся на стул. Ноги вместе, торс слегка наклонен вперед, руки опущены. Делаем глубокий вдох носом и задерживаем дыхание. Поднимаем руки вверх, одновременно распрямляем спину и на выходе проговариваем «ПФ-Ф-Ф».
    2. Стоим прямо, живот втянут и напряжен, пятки вместе, ладони сжаты в кулак, руки свободны. Губы сложены в трубочку. Делаем резкий вдох и задерживаем дыхание. В это же время поднимаем руки к плечам, согнув их в локтях, и опускаем, раскрывая ладони. Выдыхаем.

    Афония – неприятное патологическое состояние, требующее помощи. В качестве таковой может выступать и медикаментозная поддержка, и рецепты народной медицины. Как лечить патологию, каждый решает сам, но желательно получить консультацию профильного специалиста.

    Что делать, если пропал голос от простуды? Как лечить симптом?

    Простудные заболевания, которые сопровождаются потерей голоса – нередкое явление.

    Афония может быть симптомом или осложнением простуды.

    Пропадает голос из-за того, что в работе голосовых связок происходят нарушения: они не смыкаются, не издают вибраций, голос «садится» или становится хриплым, а со временем совсем пропадает.

    Почему при простуде может пропадать голос?

    Потеря голоса при простуде – ответная реакция на отек слизистой гортани.

    При этом голосовые связки наполняются кровью, теряют подвижность, раздражаются.

    Как результат – хрипота и осиплость, а затем полная потеря возможности говорить.

    Отсутствие медицинской помощи грозит необратимой деформацией связок, образованием на них спаек и узлов.

    Точно определенная причина афонии – обязательная составляющая успешной терапии.

    1. В большинстве случаев потеря голоса объясняетсяларингитом.
      Это осложненное протекание простуды. Возбудитель – вирусы (грипп, парагрипп, аденовирусы), грибковая или бактериальная флора.
      Особенности — жжение и першение в горле, продирающий сухой кашель.
    2. Ангина.
      Первые симптомы развития афонии при ангине – ощущение натянутости связок, их болезненное вибрирование, сухость во рту, дискомфорт при глотании.

    Что делать для лечения и как восстановить?

    Для восстановления и лечения голоса, который пропал при простуде, обязательно прописываются противовирусные препараты, а в запущенных случаях — антибиотики.

    Они убивают патогенные микроорганизмы на слизистой гортани.

    Схему лечения согласовывают с доктором.

    Медикаменты

    Группа препаратов Названия Описание
    Средства для отхаркивания Бромгексин, Амброксол, сироп плюща, аптечные аналоги Цель приема – борьба с першением и раздражением горла. Препараты помогут сделать кашель влажным, уменьшить заложенность.
    Леденцы с антисептическим эффектом Септефрил, Декатиленю Устранение боли и першения.
    Спреи Оросепт, Гексорал, Каметон Купирование отека на слизистой гортани, уменьшение воспаления, уничтожение патогенов.
    Антибиотическая группа Аугментин, Цефтриаксон. Назначаются при осложненном протекании ангины. Оказывают более сильный эффект.
    Растворы для полосканий Декасан, Фурациллин, Хлорофиллипт. Дополнительные препараты для скорейшего восстановления голоса.

    Точные дозировки и курс приема подбирает врач. Самостоятельный выбор препаратов не рекомендован.

    Народные средства

    Знания народной медицины обширны и разнообразны. Представленные рецепты безопасны для здоровья, они дополнительно оказывают общий укрепляющий эффект.

    Но бесконтрольный и чрезмерный прием даже народных рецептов запрещен.

    Название Состав и приготовление Использование
    Ингаляции травами Заваривать можно любые лекарственные травы (шалфей, ромашка, календула). 2-3 ст.л. заливать 100 мл кипятка. Наклониться над парами, накрыться одеялом, дышать.

    Другая вариация – использование небулайзера.

    Правила проведения ингаляций.

    1. Делать через час после еды. Последующий час воздержаться от приема пищи.
    2. Запрещены при высокой температуре.
    3. После процедуры нельзя выходить на холод, заниматься спортом.
    4. Рекомендованная частота – не больше 3 раз в день.

    Полоскания

    • Травы. Заваривать как для ингаляций.
    • Сіль. На 1 склянку води 1 ч.л. солі, 2 краплі йоду, щіпка соди. Розчин надає зволожуючу і дезинфікуючу дію. При появі печії процедуру терміново зупинити.
    • Фізрозчин, мінеральна і морська вода.
    1. У день повторювати 3-4 рази.
    2. За 1 раз виполіскувати не менше половини склянки.
    3. Робити середні глотки, полоскати 30 секунд.

    Перевірений народний рецепт Яєчний жовток, тепле молоко, вершкове масло, можна додати корицю. Пити в теплому вигляді вранці і перед сном. Суміш поверне голос, полегшить кашлеві позиви. Незвичайне поєднання

    • Ріпчаста цибуля. Взяти 1 ст.л. цибулевого соку.
    • 1 склянку теплої води.
    • 2 ст.л. родзинок.
    • Змішати і кип’ятити на слабкому вогні 15 хвилин.

    Пити по 1 ст.л. 4 рази на день до їди. Алкогольне засіб Інгредієнти – коньяк (50 мл), 1 ч.л. лимонного соку і 2 ч.л. рідкого меду.Коньяк подогреть, добавить остальные компоненты. Пить перед сном маленькими глотками. Лекарство с Боржоми Смешать молоко и минеральную воду в отношении 1:1. В полученную смесь добавить мед или сливочное масло. Разделить на 2 приема. На каждый день готовить свежий состав.

    Как вернуть: общий подход и профилактика

    В период лечения не рекомендуется долго разговаривать, чтобы не напрягать больные связки.

    Лучше говорить шепотом или в первые 1-2 дня совсем молчать.

    Также в это время нужно обильно пить и не переохлаждать горло.

    Другой важный аспект – состояние воздуха. Пыль, сухость, горячий или холодный воздух – враги для пораженных связок. Они сильнее раздражаются, воспаляются.

    Для контроля за состоянием воздуха желательно купить специальный увлажнитель, альтернатива – поставить в комнате емкость с водой.

    До полного восстановления голоса рекомендованы домашние паровые или вареные блюда комнатной температуры.

    Сигареты дополнительно усиливают отек слизистой, от них нужно временно отказаться.

    Основные составляющие профилактики – укрепление иммунитета, бережное отношение к здоровью в период эпидемий простуды и ОРВИ.

    Рекомендовано курсом пить поливитаминные комплексы для укрепления иммунитета.

    При обнаружении первых симптомов простуды необходимо принять срочные лечебные меры, чтобы не допустить осложнения в виде афонии.

    Полезное видео

    Из данного видео вы узнаете, что делать и как вернуть голос при больном горле:

    Потеря голоса при простуде – симптом осложненного протекания болезни. Афония чаще всего вызывается ларингитом.

    Человека мучает надрывный сухой кашель, першение и раздражение в горле. Лечение комплексное.

    На время лечения обязателен отказ от вредных привычек, обновление рациона, желателен постельный режим.

    Если пропал голос при простуде – как лечить и что делать, как быстро восстановить

    Очень часто простудные заболевания, а также заболевания горла могут провоцировать потерю голоса. В большинстве случаев основной причиной проблемы выступает ларингит. Что делать, если пропал голос? Поговорим об этом в статье.

    Как восстановить голосовые связки после болезни? Об этом и многом другом вы узнаете в этой статье.

    Определение симптома – почему может пропадать голос

    Симптомы потери голоса могут присутствовать при некоторых заболеваниях, поэтому при появлении афонии следует обратиться к специалисту, который сможет провести диагностику и подобрать правильное лечение.

    Симптомы потери голоса следующие:

    • Человек может говорить только шепотом.
    • Возникновение физического или психологического паралича связок.
    • Охриплость голоса.
    • Болезненные ощущения в горле.
    • Спазмы связок.

    Основная причина потери голоса – это инфекционный ларингит. Заболевание может иметь как острую, так и хроническую форму. В первом случае ларингит является следствием вирусных инфекций, например гриппа, коклюша, скарлатины и так далее. Помимо потери голоса присутствуют болезненные ощущения в горле, непродуктивный кашель, с последующим образованием мокроты, повышенная температура тела, головные боли. Про применение антибиотиков при гриппе узнайте в статье.

    Острая форма ларингита очень опасна и не приемлет самолечения. В противном случае заболевание чревато стенозом гортани.

    Хроническая форма ларингита имеет инфекционное происхождение. Она является следствием постоянно возникающих острых воспалений гортани и других ЛОР-органов. В данном случае голос не пропадает, однако он «садится» и становится хриплым. При этом больного мучает кашель и першение в горле. Про симптомы и методы лечения синусита можно узнать здесь.

    Другие причины потери голоса:

    • Анатомические нарушения гортани.
    • Уплотнение голосовых связок.
    • Заболевания щитовидной железы.
    • Повреждение расположенных рядом с гортанью нервов.
    • Образование узлов или полипов на голосовых связках.
    • Повышение голоса, перенапряжение голосовых связок.
    • Курение, прием алкогольных напитков, кофеина.
    • Нарушения дыхания.
    • Неврологические расстройства и нервные стрессы.

    Возможные заболевания

    Воспалительные заболевания гортани

    1. Острый катаральный ларингит. Заболевание является одним из симптомов ОРВИ, кори, коклюша и так далее. Больной ощущает сухость в горле, его мучает сухой кашель, температура практически всегда в норме. При правильно подобранном лечении голос восстанавливается за неделю. Что делать, если после простуды не проходит кашель, можно узнать по ссылке.
    2. Хронический ларингит. Основными причинами заболевания являются дыхание через рот, хронический синусит, бронхит, туберкулез, воздействие пыли, газов, перепады температур, заболевания сердца и сосудов.

    Двигательные расстройства гортани. Они возникают из-за резкого повышения функций гортани или их подавления. Расстройство проявляет себя как судорожное смыкание голосовой щели.

    Доброкачественные и злокачественные образования в гортани

    • Доброкачественные опухоли гортани. Они часто возникают у людей, чей род деятельности связан с активным использованием голоса. Доброкачественные образования могут быть следствием хронического ларингита. Они представлены фибромами, кистами, ангиомами и так далее.
    • Злокачественные опухоли гортани. В эту группу относится рак гортани, который развивается из-за курения, алкоголя, воздействия пыли, радиации, чрезмерных голосовых нагрузок и так далее.

    Функциональные дисфонии

    • Гипотонусная дисфония. Причинами могут являться голосовые нагрузки, ангина, бронхит, стресс и так далее. При этом воспаление в гортани и трахее отсутствует, но снижен тонус голосовых складок.
    • Гипертонусная дисфония. Тонус голосовых связок повышается из-за перенапряжения их мышц. Голос становится охриплым, появляются боли в горле, спазмы.
    • Спастическая дисфония. Заболевание часто встречается при нарушении работы мышц гортани и дыхательных мышц, которые возникают при стрессах и психических травмах.

    Как лечить и быстро восстановить голос

    Диагностика потери голоса зависит от того, какие симптомы ей сопутствуют, а также от индивидуальных особенностей больного человека. Чтобы поставить правильный диагноз, нужна тщательная дифференциация. Она позволит исключить или наоборот подтвердить такие опасные заболевания как рак и туберкулез.

    Медикаментозное лечение

    Если потеря голоса возникла по какой-либо физической причине, то это легко выясниться на осмотре. В случае, когда причинами являются психологические факторы, диагностика усложняется. Поэтому при потере голоса может потребоваться консультация следующих специалистов:

    1. Оториноларинголог;
    2. Терапевт;
    3. Логопед;
    4. Невролог;
    5. Психотерапевт;
    6. Фониатр.

    Лечение потери голоса включает в себя мероприятия по реабилитации больного, консультацию с врачом, народную медицину, оперативное вмешательство. Кроме того лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания. Лечение потери голоса при ларингите описано тут.

    Для того чтобы вернуть голос, назначают следующие группы лекарственных препаратов:

    • Противокашлевые и отхаркивающие препараты помогают быстро лечить голосовые связки. Они рекомендованы при сопутствующих потере голоса боли и першении в горле, при частом мучительном кашле.
    • Антисептические растворы. Препараты предназначены для полоскания горла. Они позволяют снять воспаление, убить всех патогенных микроорганизмов и не дают инфекции и воспалению распространяться дальше.
    • Противовирусные препараты, антибиотики. Они назначаются только врачом, самостоятельно назначать себе курс этих лекарств ни в коем случае нельзя.

    Кроме приема лекарств рекомендуются различные физиотерапевтические методы, например, ингаляции, электрофорез и так далее. Подробнее, как восстановить голос после простуды в данном материале.

    Народная медицина

    Помимо традиционной медицины помочь восстановить голос могут и народные средства:

    • Мед, молоко, сливочное масло. В стакане теплого молока растворяют одну чайную ложку меда и небольшой кусочек масла. Полученный напиток принимают между приемами пищи. Молоко с маслом и медом позволит смягчить горло и устранить кашель.
    • Луковая шелуха. Три чайные ложки измельченной шелухи заливают двумя стаканами воды, после чего ставят на огонь. После закипания накрывают крышкой и настаивают один час. После этого воду процеживают от шелухи и полощут ей горло.
    • Гоголь-моголь. Смешивают два яичных белка, две чайные ложки сахара и пятьдесят грамм коньяка. Пьют мелкими глоточками, запивая водой.
    • Молоко, инжир. Мякоть инжира заливают молоком. Смесь подогревают, затем пьют по одному стакану трижды в день.
    • Содовые, масляные ингаляции. Они позволят снять отек слизистой гортани, восстановят голос.
    • Репа огородная. Две столовые ложки измельченной репы варят в стакане воды в течение пятнадцати минут. Пьют по сто миллилитров отвара четыре раза в день.

    При потере голоса можно каждый день пить свежие соки:

    • Морковь + одуванчик (4:1) по два стакана в день.
    • Морковь + шпинат (2:1) по два стакана в день.
    • Теплый сок капусты по половине стакана три раза в день (за полчаса до еды).

    Помогают ли антибиотики при гриппе и простуде – ответ узнайте здесь.

    Данное видео расскажет, как приготовить отвар для восстановления голоса.

    Для восстановления голосовых связок при простуде рекомендуется пить теплую воду, морс, чай. Очень полезно пить минералку и молоко, так как они устраняют першение в горле.

    После восстановления голоса следует бережно относиться к голосовым связкам, поскольку именно в этот период они подвержены повторному заболеванию. Поэтому в течение недели после выздоровления рекомендуется проводить мероприятия по укреплению связок.

    Что делать, если пропал голос от простуды? Как лечить симптом?

    Простудные заболевания, которые сопровождаются потерей голоса – нередкое явление.

    Афония может быть симптомом или осложнением простуды.

    Пропадает голос из-за того, что в работе голосовых связок происходят нарушения: они не смыкаются, не издают вибраций, голос «садится» или становится хриплым, а со временем совсем пропадает.

    Почему при простуде может пропадать голос?

    Потеря голоса при простуде – ответная реакция на отек слизистой гортани.

    При этом голосовые связки наполняются кровью, теряют подвижность, раздражаются.

    Как результат – хрипота и осиплость, а затем полная потеря возможности говорить.

    Отсутствие медицинской помощи грозит необратимой деформацией связок, образованием на них спаек и узлов.

    Точно определенная причина афонии – обязательная составляющая успешной терапии.

    1. В большинстве случаев потеря голоса объясняетсяларингитом.
      Это осложненное протекание простуды. Возбудитель – вирусы (грипп, парагрипп, аденовирусы), грибковая или бактериальная флора.
      Особенности — жжение и першение в горле, продирающий сухой кашель.
    2. Ангина.
      Первые симптомы развития афонии при ангине – ощущение натянутости связок, их болезненное вибрирование, сухость во рту, дискомфорт при глотании.

    Что делать для лечения и как восстановить?

    Для восстановления и лечения голоса, который пропал при простуде, обязательно прописываются противовирусные препараты, а в запущенных случаях — антибиотики.

    Они убивают патогенные микроорганизмы на слизистой гортани.

    Схему лечения согласовывают с доктором.

    Медикаменты

    Группа препаратов Названия Описание
    Средства для отхаркивания Бромгексин, Амброксол, сироп плюща, аптечные аналоги Цель приема – борьба с першением и раздражением горла. Препараты помогут сделать кашель влажным, уменьшить заложенность.
    Леденцы с антисептическим эффектом Септефрил, Декатиленю Устранение боли и першения.
    Спреи Оросепт, Гексорал, Каметон Купирование отека на слизистой гортани, уменьшение воспаления, уничтожение патогенов.
    Антибиотическая группа Аугментин, Цефтриаксон. Назначаются при осложненном протекании ангины. Оказывают более сильный эффект.
    Растворы для полосканий Декасан, Фурациллин, Хлорофиллипт. Дополнительные препараты для скорейшего восстановления голоса.

    Точные дозировки и курс приема подбирает врач. Самостоятельный выбор препаратов не рекомендован.

    Народные средства

    Знания народной медицины обширны и разнообразны. Представленные рецепты безопасны для здоровья, они дополнительно оказывают общий укрепляющий эффект.

    Но бесконтрольный и чрезмерный прием даже народных рецептов запрещен.

    Название Состав и приготовление Использование
    Ингаляции травами Заварювати можна будь-які лікарські трави (шавлія, ромашка, календула). 2-3 ст.л. заливати 100 мл окропу. Нахилитися над парами, накритися ковдрою, дихати.

    Інша варіація – використання небулайзера.

    Правила проведення інгаляцій.

    1. Робити через годину після їжі. Наступна година утриматися від прийому їжі.
    2. Заборонені при високій температурі.
    3. Після процедури не можна виходити на холод, займатися спортом.
    4. Рекомендована частота – не більш 3 раз в день.

    полоскання

    • Трави. Заварювати як для інгаляцій.
    • Сіль. На 1 склянку води 1 ч.л. солі, 2 краплі йоду, щіпка соди. Розчин надає зволожуючу і дезинфікуючу дію. При появі печії процедуру терміново зупинити.
    • Фізрозчин, мінеральна і морська вода.
    1. У день повторювати 3-4 рази.
    2. За 1 раз виполіскувати не менше половини склянки.
    3. Робити середні глотки, полоскати 30 секунд.

    Перевірений народний рецепт Яєчний жовток, тепле молоко, вершкове масло, можна додати корицю. Пити в теплому вигляді вранці і перед сном. Суміш поверне голос, полегшить кашлеві позиви. Незвичайне поєднання

    • Ріпчаста цибуля. Взяти 1 ст.л. цибулевого соку.
    • 1 склянку теплої води.
    • 2 ст.л. родзинок.
    • Змішати і кип’ятити на слабкому вогні 15 хвилин.

    Пити по 1 ст.л. 4 рази на день до їди. Алкогольне засіб Інгредієнти – коньяк (50 мл), 1 ч.л. лимонного соку і 2 ч.л. рідкого меду.Коньяк підігріти, додати інші компоненти. Пити перед сном маленькими ковтками. Ліки з Боржомі Змішати молоко і мінеральну воду в співвідношенні 1: 1. В отриману суміш додати мед або вершкове масло. Розділити на 2 прийоми. На кожен день готувати свіжий склад.

    Як повернути: загальний підхід і профілактика

    В период лечения не рекомендуется долго разговаривать, чтобы не напрягать больные связки.

    Лучше говорить шепотом или в первые 1-2 дня совсем молчать.

    Также в это время нужно обильно пить и не переохлаждать горло.

    Другой важный аспект – состояние воздуха. Пыль, сухость, горячий или холодный воздух – враги для пораженных связок. Они сильнее раздражаются, воспаляются.

    Для контроля за состоянием воздуха желательно купить специальный увлажнитель, альтернатива – поставить в комнате емкость с водой.

    До полного восстановления голоса рекомендованы домашние паровые или вареные блюда комнатной температуры.

    Сигареты дополнительно усиливают отек слизистой, от них нужно временно отказаться.

    Основные составляющие профилактики – укрепление иммунитета, бережное отношение к здоровью в период эпидемий простуды и ОРВИ.

    Рекомендовано курсом пить поливитаминные комплексы для укрепления иммунитета.

    При обнаружении первых симптомов простуды необходимо принять срочные лечебные меры, чтобы не допустить осложнения в виде афонии.

    Полезное видео

    Из данного видео вы узнаете, что делать и как вернуть голос при больном горле:

    Потеря голоса при простуде – симптом осложненного протекания болезни. Афония чаще всего вызывается ларингитом.

    Человека мучает надрывный сухой кашель, першение и раздражение в горле. Лечение комплексное.

    На время лечения обязателен отказ от вредных привычек, обновление рациона, желателен постельный режим.

    Что делать, если пропал голос? Восстановление голоса

    Простуда проявляется неприятной болевой симптоматикой, которая может перетечь в осложненную форму при отсутствии квалифицированной методики лечения. Основными симптомами простуды является повышение температуры тела, озноб, насморк, кашель. Порой простуда заходит так далеко, что кашель вызывает такое неприятное осложнение у человека, как пропадание голоса.

    Такое явление, как исчезновение голоса у человека называют в медицине афонией. Причины развития данной симптоматики разнообразные, поэтому рассмотрим детальнее, почему пропадает голос и как его восстановить в короткие сроки.

    Причины пропадания голоса

    Как восстановить голос после простуды? Чтобы дать ответ на этот немаловажный вопрос, следует первоначально разобраться в причинах, которые провоцируют такую неприятную симптоматику, и почему они возникают.

    Определение причины заболевания — это и есть первый шаг к успешному выздоравливанию. Основными причинами, которые вызывают потерю голоса после простуды, являются следующие факторы.

    Заболевание ларингит — это осложненная форма простуды, которая чаще всего приводит к тому, что возникает сухой кашель, воспаляются голосовые связки и пропадает голос. Причинами развития ларингита могут быть как вирусы, так и бактерии, поражающие организм.

    Первыми симптомами заболевания «ларингит» являются неприятные признаки жжения в горле, першения, переходящие в развитие продирающего кашля. Кашель преимущественно сухой, то есть не обуславливается отведением мокроты. Кашель с обильным выведением мокроты не вызывает потери голоса. В итоге, такое осложнение, как ларингит, поражает голосовые связки и вызывает афонию. Лечить ларингит необходимо лекарственными препаратами.

    Воспаление гортани

    При воспалении гортани происходит полная или частичная потеря голоса. Голосовые связки воспаляются по причине употребления слишком холодной или горячей пищи или жидкости. Не менее весомая причина воспаления гортани обусловлена негативным воздействием на слизистую горла сигаретного дыма, который вызывает сухой кашель.

    Ангина является также одной из причин воспаления голосовых связок. Также, как и ларингит, ангина, а точнее ее последствия, оставляют отпечаток на слизистой горла, в результате чего наблюдается развитие афонии.

    Потеря голоса при ангине — это не редкое явление, которое является скорее осложнением, чем последствием. При ангине требуется своевременное принятие лечебных действий.

    Физические перегрузки голосовых связок

    Такие причины свойственны для людей, работающих в сфере образования: преподавателями, учителями, а также культуры: актерами. Эти люди большую часть жизни разговаривают на повышенных тонах, не давая голосовым связкам времени на отдых, поэтому следствием такого отношения является срыв голоса, который возникает периодически.

    Сильное нервное перенапряжение

    В редких случаях наблюдаются симптомы развития афонии у людей, которые накануне подверглись серьезному нервному перенапряжению или испугу. В таком случае голосовые связки не выдерживают и возникает заболевание «афония». Голос пропадает преимущественно на время, но может исчезнуть и навсегда, что зависит от характера перенапряжения.

    Если человек имеет такие жалобы, когда первоначально болит горло, а потом возникает потеря голоса, то это говорит о наличии стороннего возбудителя.

    Зная основные причины, которые приводят к потере голоса, следует перейти к рассмотрению способов его восстановления. Если пропал голос и болит горло, то следует немедленно проводить лечение. Что представляет собой лечение, с помощью которого можно избавиться от афонии, узнаем детальнее.

    Восстанавливаем голос: основные методы

    Если симптоматика афонии спровоцирована посредством простудных заболеваний, то надежный способ не допустить развития афонии — это осуществлять своевременное лечение. Лечение простуды происходит с использованием лекарственных препаратов, которые назначаются доктором, а также средств народной медицины. Что делать, чтобы скорее вернуть голос после простудных заболеваний, узнаем далее.

    Устраняем раздражитель

    Для того, чтобы восстановить голос, необходимо первоначально устранить причины его исчезновения. Поэтому необходимо прекратить употреблять холодную и горячую пищу, отказаться от курения и вдыхания табачного дыма, осуществлять частый отдых, избегать нервных переживаний и расстройств. Если выполнить этот перечень условий, то лечение можно облегчить не на один десяток раз.

    Предоставляем отдых для голосовых связок

    Если причины афонии обусловлены такими заболеваниями, как простуда, ларингит, ангина или воспаление гортани, то необходимо предоставить отдых своим голосовым связкам. Для этого рекомендуется на протяжении 2-3 дней оградить себя от разговоров с людьми, чтобы связки были в покое.

    Обильное питье

    Чтобы восстановить связки, больного необходимо обеспечить жидкостью, причем пить ему можно давать только теплые напитки или воду. Нельзя пить сладкие газировки, спиртные напитки. Питаться также нужно не горячей или холодной, а теплой пищей, чтобы лишний раз не раздражать голосовые связки.

    Паровые ингаляции

    Если сел голос, то восстановить его помогут паровые ингаляции, которые можно проводить в домашних условиях. Паровые ингаляции представляют собой процесс вдыхания паров горячей воды.

    Делать паровые ингаляции требуется не более 5 минут по 2 раза на день. Важно помнить, что делать ингаляции в домашних условиях запрещено в том случае, если у больного повышена температура тела.

    Полоскания

    Когда сел голос, то в домашних условиях можно делать процедуры полоскания с применением лекарственных трав. Вернуть голос помогают такие лекарственные травы:

    При ангине горло полоскать можно соляными растворами, приготовить которые достаточно просто. Полоскать горло нужно по 4-5 раз на день, чтобы быстро вернуть голос.

    Вернуть голос помогает мед, который необходимо разбавлять в теплой воде, молоке или чае, а потом пить. Мед представляет собой натуральное лекарство, которое лечит различные заболевания. Этот натуральный продукт пчеловодства помогает не только вернуть голос, но еще и снять симптомы кашля. Можно делать также чай с медом и лимоном. Рецепт медовой лепешки от кашля

    Увлажнение помещения

    Значительная роль в лечении севшего голоса уделяется влажности воздуха в помещении. Именно сухой воздух может являться причиной развития сухого кашля и исчезновения голоса соответственно. Для увлажнения воздуха необходимо периодически (один-два раза на день) проветривать помещение, а также установить специальный увлажнитель.

    Подогреваем алкоголь

    Когда сел голос, взрослые могут позволить себе такой способ лечения, как подогревание алкоголя с дальнейшим его употреблением. Делать алкоголь нужно не горячим, а теплым, температура которого должна составлять около 40 градусов. Для этого рекомендуется использовать вино или пиво. Но такое лечение должно быть осторожным, так как подогретый алкоголь имеет свои недостатки.

    Для восстановления голоса, необходимо своевременно проводить лечение, и только тогда вы сможете его вернуть за короткий промежуток времени. При афонии запрещено делать некоторые действия, которые могут усугубить положение больного. Какие это действия, выясним далее.

    Потеря голоса: как не усложнить ситуацию?

    Чтобы не усугубить ситуацию, запрещается пить напитки, в которых содержится кофеин. К таковым напиткам относятся:

    Эти напитки прежде всего являются активными участниками процесса обезвоживания организма, а также участвуют в раздражении голосовых связок.

    • Нельзя при кашле и афонии курить, так как табачный дым также способствует раздражению и сушению горла. Если при афонии продолжать курить, то продолжительность лечения может затянуться на длительный срок
    • Нельзя пить алкоголь, если имеются такие симптомы, как кашель, температура и афония. Алкоголь усугубляет протекание заболевания, потому лечить недуг придется долгое время
    • При потере голоса запрещены сосудосуживающие лекарства, а также противоотечные препараты. Все лекарства, которые имеют свойство осушения голосовых связок, запрещены к применению

    • Лікувати афонию можна в домашніх умовах, але обов’язково після проходження діагностики в стаціонарі. Лікар призначить певний перелік ліків, за допомогою яких лікувати недугу можна набагато ефективніше. Як швидко настане одужання – залежить від самого хворого і його відношення до процесу лікування

    Якщо не лікувати афонию, але при цьому не посилювати положення, то голос повернеться самостійно через деякий час. Якщо ж не лікувати захворювання, а на додаток ще й погіршувати ситуацію, то це може привести до таких наслідків, як повна втрата голосу або придбання захворюванням хронічного характеру.

    Таблетки для восстановления голоса при потере и охриплости

    Голосовые связки человека очень чувствительны к внешним раздражителям. Иногда мы даже не понимаем сразу: куда и почему пропал голос, что делать и как лечить. На самом деле связки настолько щепетильны, что потеря может зависеть от эмоционального состояния человека. Чаще всего речь идет о ларингите, при котором происходит острое воспаление всей гортани. 

    Содержание

    • 1 Причины пропадания голоса
    • 2 Восстановление (как лечить/ чем лечиться, что делать, что принимать) потери голоса в домашних условиях
    • 3 Медикаменты для лечения ларингита (препараты, средства, лекарства, таблетки)
      • 3.1 Народные рецепты и ингаляции
    • 4 Осложнения при простуде (проблемы с голосовыми связками, осиплость, охриплость)
    • 5 Видео

    Причины пропадания голоса

    Причин у взрослых может быть много. Чаще это связано с воспалением гортани из-за попадания острой инфекции. Бактерии оккупируют слизистую оболочку, заражают ее и начинают проникновение в область трахеи. Человек ощущает, что у него начинает непонятный кашель, болит горло и пропадает голос. Читайте также о причинах, по которым пропал голос, но горло не болит и нет температуры здесь. Довольно быстро в зону поражения попадают голосовые связки. Под воздействием экскрементов микробов связки начинают отекать, опухать. Чем больше отечность, тем больше меняется голос. Обычно сначала голос становится сиплым и лишь потом исчезает совсем.

    С инструкцией по применению Лазолвана для ингаляций можно ознакомиться по ссылке.

    Но нередко потеря голоса – результат переохлаждения, простуды, ангины. Любое заболевание, связанное с гортанью, может спровоцировать потерю голоса. Иногда это случается при серьезных нервных срывах и обусловлено психическим состоянием больного.

    Потеря голоса может быть и кратковременной, например, при резком крике или разговоре на высоких тонах. Ларингит часто сопровождает людей, чья профессия связана с напряжением голосовых связок: певцов, тренеров, руководителей.
    Обычно у этой категории людей формируется хроническая форма, которая эпизодами обостряется. У детей голос пропадает чаще, если ларингит возник на фоне признаков заболевания ангиной или при сильном кашле.

    Кашель, першение – один из первичных признаков ларингита. Если его не купировать, то заболевание обязательно разовьется.

    Восстановление (как лечить/ чем лечиться, что делать, что принимать) потери голоса в домашних условиях

    Самая главная рекомендация – абсолютный покой голоса. Даже если вы потеряли голос частично и можете говорить, избегайте этого. Связки должны находиться в полном покое вплоть до полного выздоровления. В противном случае выздоровление будет тяжелым и длительным.

    Возможно вам также будет интересно более подробно прочитать про лекарства от фарингита.

    Шепот особенно запрещен при ларингитах, поскольку заставляет связки и гортань напрягаться.

    Внимательно относиться надо к еде. На период болезни нужно принимать только нежную пищу, желательно измельченную. Полностью исключить:

    • курение;
    • приправы к пище;
    • горячие/холодные блюда;
    • спиртное;
    • соленое и кислое.

    В рацион включить обязательно побольше жидкости: чай, компот, травяные настои. Если в течение нескольких дней голос не возвращается, необходимо обратиться к отоларингологу.

    Читайте также о том, как правильно делать ингаляции небулайзером.

    Медикаменты для лечения ларингита (препараты, средства, лекарства, таблетки)

    При ларингитах больных мучает больше всего навязчивое першение, вызывающее кашель. Поэтому обязательно избавиться от него при помощи препаратов с отхаркивающим эффектом. Хорошо подойдут такие препараты как Коделак, Бронхикум. В основе этих препаратов противовоспалительный состав, позволяющий сделать кашель продуктивным. Дополнительно можно принимать рассасывающие таблетки для смягчения горла и устранения першения. Обязательно принимать противовирусные: Арбидол, Рементадин.

    Для снятия отечности гортани и возвращения голоса хорошо подходит Мирамистин. Им необходимо полоскать горло несколько раз в сутки. Он помогает снизить отечность и обеззаразить слизистую оболочку.

    Гомеопатия здесь также не будет лишней и может оказать помощь в лечении. Хорошо показал себя такой препарат как Гивалекс. Даже не являясь лекарством в полной мере, он позволяет ускорить восстановление голоса и поврежденных связок. Средство Гомеовокс в виде рассасывающих таблеток может быстро устранить ларингит. Читайте более подробно об ингаляциях.

    Дополнительно назначается применение небулайзера. Паровой ингалятор действует на слизистую оболочку, убивая патогенную флору. Кратность зависит от наступления облегчения.

    Какой небулайзер лучше – компрессорный или ультразвуковой, узнайте тут.

    Народные рецепты и ингаляции

    Наверняка многие помнят, что в нежном детстве наши бабушки лечили нас теплым молоком. Этот рецепт уникален по результату, особенно если добавить в молоко мед. Нежная и теплая консистенция не позволит горлу пересыхать, окажет согревающее и противомикробное действие.

    Необходимо делать обычные ингаляции на пару. Можно для этого использовать отвары из дуба или ромашки. Самая простая ингаляция: на основе обычного Валидола. В кипятке растворить несколько таблеток и дышать паром несколько минут. Хорошо дает эффект сочетания ингаляций из отваров и небулайзер.

    Заразный ларингит или нет станет понятно из статьи.

    Также важно уделить время полосканию рта и горла. Эти области и в обычное время насыщены микроорганизмами, а при ларингите могут проявить активность. Поэтому полезно сделать раствор соды с йодом для полоскания горла. Рекомендуем вам прочитать про полоскание горла содой и солью при ангине в данном материале. По желанию можно соду заменить солью. Для обработки рта вполне подойдет обычная паста для зубов или Люголь. Рекомендуем вам ознакомиться с инструкцией по применению Люголя для детей.

    Ларингит любит тепло, поэтому на ночь можно делать теплые компрессы для горла из водки или борного спирта. Компресс ставится только на ночь при полном покое горла.

    Быстро возвращается голос, если сделать такую смесь: желток яичка, 35 г коньяка и десертная ложка меда. Хорошо перемешать и по чайной ложке тщательно рассасывать. Нельзя забыть про необычайную силу алоэ: несколько листьев отрезать, промыть и через мясорубку пропустить. Получится кашица, хорошо разбавить ее водой и полоскать три раза в день. Как делать компрессы при ангине можно узнать по предложенной ссылке.

    Если при ларингите возник сильный раздражающий кашель, хорошо помогают народные, бабушкины рецепты от кашля. Для профилактики полезно постоянно жевать сушеные плоды рябины, при первых же признаках полоскать гортань настойкой шалфея или лавандой. Лаванду использовать не больше нескольких капель за один раз. Если вы решили помогать себе народными средствами, убедитесь, что нет аллергических реакций!

    Осложнения при простуде (проблемы с голосовыми связками, осиплость, охриплость)

    Ларингит может давать опасное осложнение: стеноз гортани. При запущенной стадии голосовая щель становится очень узкой по причине большой отечности. Это чаще можно наблюдать у детей в ночную фазу. Если вовремя не оказать нужную помощь, человек просто перестанет дышать. В таких экстренных ситуациях единственный выход спасти жизнь – сделать разрез трахеи напрямую для поступления воздуха.

    Затягивать лечение ларингита опасно. Затяжная стадия может создать рубцы на тканях, что навсегда лишит голос чистоты и звука.

    Можно ли греть горло при ангине читайте в этой статье.

    Видео

    В данном видео рассказывается, как восстановить потерянный при ларингите голос.

    Ларингит и осиплость (охриплость) на вид безобидны: просто потеря голоса, который может вернуться даже без лечения. Действительно, бывают такие формы, которые лечатся даже без лекарств. Достаточно просто соблюдать несколько дней по длительности покой и тишину в домашних условиях. Но ведь никто не даст гарантию, что у больного именно такая легкая форма. Рекомендуем также прочитать о том, как лечить дома признаки гайморита у взрослых.

    Домашние средства от ларингита: 7 вещей, которые могут помочь

    Последнее, чего вы хотели бы, — это потерять голос перед презентацией, выступлением или публикацией выступления. Что значит потерять голос? Ну, когда вы теряете голос, это чаще всего происходит из-за ларингита — воспаления гортани.

    Прежде чем мы перейдем к некоторым популярным домашним средствам, которые могут помочь при ларингите, давайте больше узнаем о его причинах и симптомах.

    Что такое ларингит?

    Ларингит — это состояние, при котором у вас возникает воспаление гортани. Гортань, также известная как голосовой аппарат, содержит ваши голосовые связки. Это складки ткани, которые вибрируют, когда вы говорите или поете, производя звук.

    При ларингите эти голосовые связки воспаляются, что приводит к отеку, покраснению и скованности. Ваши голосовые связки больше не вибрируют должным образом, изменяя звучание вашего голоса. В тяжелых случаях воспаление голосовых связок может быть настолько сильным, что вы полностью теряете голос.

    Различают два типа ларингита — острый ларингит и хронический ларингит. Оба приводят к одному и тому же воспалению голосовых связок — разница заключается в причине состояния.

    Острый ларингит

    Острый ларингит является разовым заболеванием. Это вызвано вирусной инфекцией верхних дыхательных путей или разовым событием, вызвавшим напряжение голосовых связок. При достаточном отдыхе и адекватном лечении острый ларингит разрешается довольно быстро.

    Хронический ларингит

    Хронический ларингит длится дольше и труднее поддается лечению. Это может быть вызвано повторяющимися действиями или состояниями, вызывающими повреждение гортани.

    Эти действия включают:

    • Курение или вдыхание раздражающих веществ, химикатов или аллергенов
    • Кислотный рефлюкс, поражающий гортань (ларингофарингеальный рефлюкс)
    • Грибковая или бактериальная инфекция верхних дыхательных путей
    • Повторяющееся повреждение голосовых связок на работу (певцы, учителя, ораторы и т. д.)
    • Activities that can worsen the symptoms of acute laryngitis
    Type Acute laryngitis Chronic laryngitis 
    Period – Comes on suddenly
    – Clears up in менее 14 дней
    – Развивается в течение длительного времени
    – Длится недели или месяцы
    Причина Инфекция верхних дыхательных путей, вирусные агенты или внешние факторы, такие как
    — Аллергия
    — Травма голоса
    — Использование ингаляторов от астмы
    — ГЭРБ
    — Загрязнение окружающей среды
    — Химические или термические ожоги гортани
    — Курение
    Внешние факторы, такие как
    — Курение
    — Раздражение от ингаляторов астмы 58 — Загрязнение 900 воздух (т. е. газообразные химические вещества)
    — ГЭРБ
    — Неправильное использование голоса (т. е. продолжительное использование голоса с ненормальной высотой или громкостью)
    Лечение — Долгий отдых
    — Поддержание водного баланса (внешнего и внутреннего)
    — Антибиотики (против бактериальной инфекции)
    — Средства от кашля для предотвращения долговременного повреждения ткани голосовых связок
    — Домашние процедуры, такие как питье жидкости, восстановление голоса и отказ от курения
    — Изменения в диете, такие как отказ от жареной, острой или жирной пищи

    Каковы симптомы ларингита?

    Не уверены, что у вас ларингит? Может быть, это просто легкая боль в горле? А может быть, ваш голос просто меняется с возрастом?

    Вот некоторые явные признаки ларингита:

    • Изменение голоса на более низкий или высокий тон
    • Грубый и хриплый голос
    • Затрудненное проецирование голоса
    • Усталость голоса, которая наступает в начале
    • Боль или саднение в горле после разговора или глотания При появлении любого из этих симптомов следует обратиться к врачу для правильной диагностики вашего состояния.

      Если у вас есть сопутствующие респираторные или гриппоподобные симптомы, клиника MyDoc по COVID-19 может провести своевременную оценку сортировки, чтобы облегчить ваши беспокойства.

      7 домашних средств от ларингита

      Домашние средства могут помочь уменьшить дискомфорт, вызванный ларингитом.

      Если вы ищете быстрое средство от ларингита без посещения врача, мы собрали семь домашних средств от ларингита, которые вы можете попробовать. Кто знает, может быть, вы просто вернете свой голос к этой большой презентации.

      1. Дайте вашему голосу отдых

      Голосовой отдых позволит вашим голосовым связкам восстановиться. Это уменьшит воспаление и предотвратит дальнейшее раздражение гортани.

      Когда вы потеряли голос, вашим первым побуждением будет напрячь голос, чтобы вас было слышно. Старайтесь не говорить без необходимости.

      Если вы планируете кому-то позвонить, отправьте текстовое сообщение. Не ходите на предстоящие мероприятия, требующие вашего выступления. Избегайте ситуаций, требующих много говорить, петь или кричать.

      2. Используйте увлажнитель воздуха

      В солнечном тропическом Сингапуре кондиционирование воздуха стало необходимостью. Включение кондиционера не только охлаждает, но и осушает атмосферу. Если вы заболели ларингитом, вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение ваших хрупких голосовых связок.

      Попробуйте использовать увлажнитель воздуха, чтобы воздух оставался влажным, а кондиционер — прохладным.

      Наличие увлажнителя может поддерживать влажность воздуха и уменьшить раздражение, вызванное ларингитом.

      Влажность важна для заживления воспаленных голосовых связок. Он также может разжижать мокроту. Попробуйте добавить несколько капель пара в увлажнитель воздуха, чтобы уменьшить дискомфорт в горле. Паровые растирания обычно содержат ментол, который оказывает охлаждающее действие на горло.

      3. Пейте много воды

      Если вы страдаете ларингитом, вам может быть трудно глотать. Тем не менее, всегда важно оставаться увлажненным. Пейте много воды, чтобы поддерживать свое тело в оптимальном состоянии для выздоровления.

      Вы можете выбрать теплую воду, чтобы разжижать мокроту, вымывать слизь и уменьшать заложенность носа. Избегайте напитков с кофеином, таких как кока-кола и кофе, так как они могут вызвать обезвоживание.

      4. Леденцы для рассасывания от горла

      Strepsils, Ricola, Robitussin, Hacks, Fisherman’s Friend или травяные леденцы Nim Jiom. Выберите один из ближайшего продуктового магазина или магазина шаговой доступности. Эти пастилки содержат растительные экстракты, которые успокаивают горло.

      Помимо успокаивающих свойств, леденцы от горла увлажняют горло, облегчают боль и уменьшают кашель. Рассасывание леденцов также может облегчить воспаление горла.

      Прочитайте здесь о том, что вы можете сделать с болью в горле.

      5. Полоскание горла теплой соленой водой

      Теплая соленая вода — отличное домашнее средство от ларингита. Это может успокоить раздражение в горле и убить любые присутствующие бактерии, уменьшая отек и воспаление. Это простое решение, которое можно легко сделать из подручных средств, доступных дома.

      Чтобы сделать собственный раствор теплой соленой воды, вам понадобится соль и теплая вода: 

      1. Смешайте чайную ложку соли с половиной стакана теплой воды.
      2. Сделайте маленький глоток, посмотрите вверх и прополощите горло — убедитесь, что теплая вода достигает задней части горла.
      3. Выплюньте и повторите столько раз, сколько захотите.

      Полоскание горла теплой соленой водой также может временно облегчить боль или першение в горле.

      6. Горячие напитки, смешанные с медом

      Мед – это ингредиент, обладающий массой целебных свойств, а также природное средство от бактериальных инфекций и воспалений. Также известно, что он подавляет приступы кашля, которые могут раздражать ваши голосовые связки.

      Это можно сделать несколькими способами:

      1. Смешайте мед с травяным чаем. Травяной чай содержит антиоксиданты, которые могут укрепить вашу иммунную систему.
      2. Смешайте мед с яблочным уксусом. Яблочный уксус обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь вам бороться с неприятными инфекциями.

      Если у вас нет чая или яблочного уксуса, простого смешивания меда с теплой чашкой воды будет достаточно и эффективно, чтобы успокоить горло.

      7. Добавляйте кусочки имбиря в напитки

      Добавление имбиря в напиток может облегчить симптомы ларингита.

      Как и мед, имбирь также является натуральным домашним средством от ларингита, обладающим антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

      Имбирь использовался в качестве народной медицины на протяжении тысячелетий, и его можно использовать по-разному. Вы можете добавить ломтики имбиря в горячий напиток, такой как чай или теплую воду, или нарезать его кубиками и добавить в свой любимый смузи для острого пунша.

      Имбирь прекрасно подавляет кашель, очищает от мокроты и лечит инфекции горла.

      Чего следует избегать при ларингите

      Помимо домашних средств, при ларингите также следует избегать некоторых вещей. Не забывайте избегать следующих продуктов, чтобы ускорить выздоровление:

      1. Избегайте острой пищи

      При ларингите избегайте самбала, малы, перца чили, карри и всего острого. Острая пища может спровоцировать желудочно-кишечный рефлюкс и ухудшить состояние.

      2. Избегайте употребления кофеина и алкоголя

      Пейте много жидкости, но избегайте кофеина и алкоголя, поскольку они могут обезвоживать вас.

      3. Воздержитесь от курения

      Вдыхание дыма может еще больше раздражать и без того чувствительные голосовые связки. Курение также может спровоцировать кашель или привести к хроническому ларингиту, продлевая процесс выздоровления.

      4. Старайтесь не откашляться

      Раздражение в горле и трудности с речью естественным образом заставляют вас откашляться. Хотя это может быть сложно, этого следует избегать.

      Откашливание усугубит болезненность и воспаление гортани.

      5. Держитесь подальше от сухих, задымленных или пыльных помещений.

      Когда вы вдыхаете частицы, раздражающие носовые проходы, вы можете чихать или кашлять. Это ухудшит состояние и помешает заживлению голосовых связок.

      Когда следует обратиться к врачу по поводу ларингита

      Хотя ларингит у взрослых не является тяжелым, вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете любое из следующих явлений:

      • Охриплость в течение более двух недель
      • Проблемы с дыханием
      • Повышенная температура

      Обратитесь к врачу в течение 20 минут, не выходя из дома. Через круглосуточную платформу MyDoc вы можете в любое время обратиться к врачу с помощью видеоконсультации.

      7 эффективных растворов при ларингите

      Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

      Автор Маркхэм Хейд

      Shutterstock

      Гортань, также известная как голосовой аппарат, представляет собой структуру в горле, в которой находятся голосовые связки. Он расположен за адамовым яблоком. А если он воспаляется или опухает, у вас ларингит.

      Основным симптомом ларингита является хрипота или проблемы с речью, а не боль, говорит Бретт Комер, доктор медицинских наук, хирург головы и шеи в Медицинском колледже Университета Кентукки. Хотя боль в горле и ларингит часто идут рука об руку и, как правило, имеют пересекающиеся причины, любая боль, которую вы испытываете при глотании или при кашле, технически не является ларингитом, объясняет он.

      «Мы склонны разделять ларингит на острый или хронический», — говорит Борис Бенцианов, доктор медицинских наук, оториноларинголог с частной практикой в ​​Бруклине, Нью-Йорк.

      Острые формы длятся от нескольких дней до недель и обычно вызываются инфекциями верхних дыхательных путей, говорит Бенцианов. Аллергия, бактериальная или грибковая инфекция, вдыхание раздражающих веществ (таких как сигаретный дым) или кислотный рефлюкс также являются частыми причинами острого ларингита.

      «Это также может быть вызвано механически, если у кого-то есть работа, которая требует много разговоров и выступлений, например, у певца или учителя», — добавляет он. Комер говорит, что такие занятия также могут привести к рецидивирующему или «хроническому» ларингиту. Узлы в горле, опухоли и рак также могут вызывать постоянную, непрекращающуюся охриплость или проблемы с речью.

      «Если вы потеряли голос, у вас болит горло, вам трудно глотать или дышать, и это продолжается в течение нескольких недель, пришло время обратиться к кому-нибудь», — говорит Комер. Это особенно верно для курильщиков или сильно пьющих, которые подвержены большему риску рака горла, добавляет он.

      Если у вас заурядный кратковременный ларингит, что вы можете сделать? Вот 7 решений. (Исцелите все свое тело с помощью 12-дневной программы детоксикации печени Rodale для общего здоровья организма.)

      БОЛЬШЕ: 13 домашних средств от ларингита

      Дайте волю своему голосу, но НЕ шепните.

      jan kahanek/unsplash

      Наряду с певцами и теми, кто должен громко говорить по своей работе, некоторые люди могут страдать от ларингита просто из-за формы или анатомии их горла и черепа, говорит Комер. «В зависимости от того, как вы сложены, вам может потребоваться больше усилий, чтобы по-настоящему проявить себя и сделать так, чтобы вас услышали», — объясняет он. Какова бы ни была причина износа ваших голосовых связок, покой вашего голоса — один из лучших способов облегчить ларингит, говорит он. Только не шепчи. «Когда вы шепчете, вы задействуете мышцы голосового аппарата, которые не предназначены для чрезмерного использования, поэтому частый шепот может усугубить ситуацию», — объясняет он.

      Пейте много жидкости.

      anda ambrosini/unsplash

      Употребление жидкости и увлажнение и смазка горла важны для быстрого выздоровления, говорит Комер. Лучше всего вода. Откажитесь от всего, что содержит кофеин, который может обезвоживать вас, добавляет он. Кроме того, не пейте газированные напитки, которые могут вызвать или усугубить проблемы с кислотным рефлюксом, которые могут привести к ларингиту.

      БОЛЬШЕ: 8 вещей, которые произойдут, когда вы, наконец, перестанете пить диетическую газировку

      Держите свою аллергию под контролем.

      blair connolly/unsplash

      Аллергия — будь то на домашних животных, пыльцу или арахис — может привести к раздражению и воспалению горла, что может привести к ларингиту, говорит Комер. Если вы испытываете ларингит каждые несколько недель или месяцев, и вы не знаете, почему, может помочь прием лекарств от аллергии и избегание триггеров аллергии, добавляет он.

      Не принимайте рефлюкс лежа.

      Скотт Уэбб/unsplash

      Избегайте раздражителей.

      Уильям Фелкер/unsplash

      Добавьте «нет больше ларингита» в длинный список причин бросить курить, говорит Бенцианов. Кроме того, если ваша работа или хобби подвергают вас воздействию паров химикатов или красок, древесной пыли или других раздражающих веществ, ношение маски и обеспечение надлежащей вентиляции помещения может снизить воздействие — и ваш риск.

      Полощите горло соленой водой.

      mark deibert/unsplash

      Хотя доказательства в поддержку этого средства несколько анекдотичны, Комер говорит, что делает это сам. «Соленая вода успокаивает и обладает антимикробными свойствами», — говорит он. Если ваш ларингит сопровождается болью в горле или вы думаете, что это связано с бактериальной инфекцией, такой как острый фарингит, полоскание горла соленой водой должно помочь, добавляет он.

      Купите увлажнитель.

      Юрий Стройкин/shutterstock

      Ваши голосовые связки состоят из трех слоев. И именно средний, гелеобразный слой имеет тенденцию опухать или воспаляться во время приступа ларингита, объясняет Комер. Поддержание увлажнителя включенным, когда погода становится сухой, может помочь сохранить этот слой геля увлажненным и здоровым (попробуйте один из них: ультразвуковой увлажнитель прохладного тумана). Просто не забудьте почистить увлажнитель в соответствии с его инструкциями. Если вы этого не сделаете, вы рискуете вдохнуть раздражающие вещества или бактерии, которые могут накапливаться в резервуаре с грязной водой.

      Маркхэм Хейд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в области здравоохранения, он сотрудничал с такими изданиями, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и Мэриленда, Делавэра и округа Колумбия

      Voice Care — Department of Отоларингология

      С чего начать

      • Если вы полагаетесь на свой голос как на источник средств к существованию, вы профессиональный пользователь голосовой связи. Если вы профессиональный пользователь голосовой связи, крайне важно заботиться о своем голосе. (учителя, проповедники, актеры, певцы, телеведущие, врачи, маклеры, продавцы)
      • Если вы полагаетесь на свой голос в повседневных делах, забота о своем голосе может быть не менее важной. (разговоры по телефону, визиты к друзьям, уход)
      • Начало (или уточнение) «программы здорового голоса» – это первый шаг к тому, чтобы лучше заботиться о своем голосе, и он необходим для голосовых связок, которые были повреждены или подвержены стрессу.

      Начните заботиться о своем голосе уже сегодня.

      Гидрат

      Люди более обезвожены, чем часто думают.

      • Увлажнение относится к сохранению влажности голосовых связок как снаружи, так и внутри.
      • Внешнее обезвоживание может быть вызвано вдыханием сухого воздуха, дыханием с открытым ртом, курением и приемом некоторых подсушивающих препаратов. Пуповины можно повторно увлажнить путем вдыхания пара (например, горячий душ, распариватель для лица, испаритель с горячей водой).
      • Внутреннее обезвоживание происходит из-за слишком большого количества кофеина, алкоголя, сушащих препаратов или потоотделения без восполнения жидкости. Внутренней регидратации, вероятно, лучше всего добиться, выпивая много воды.

      Применение на практике

      • Постарайтесь носить с собой воду в течение дня. Старайтесь чаще пить небольшими глотками, а не глотать сразу большое количество.
      • Следующие суммы являются приблизительными для здоровых людей без противоречивых медицинских показаний:
        • Мужчины 3,0 литра (101 унция) = примерно 6 бутылок (16 унций) воды в день
        • Женщины 2,2 литра (74 унции) = примерно 4 -(16 унций) бутылок воды в день
      • Замените кофе, чай, газированные напитки водой.
      • Если вам не нравится вода, добавьте в воду небольшое количество сока или ароматизатора (например, ½ и ½). Постепенно уменьшайте количество сока или ароматизатора.

      Управляйте своей слизью

      • Назойливая слизь может вызывать у людей частое откашливание или ощущение, что что-то находится на их голосовых связках. Ваш врач может порекомендовать вам принимать лекарство, называемое «муколитиком», которое помогает сохранять выделения из дыхательных путей жидкими и текучими. Наиболее распространенным муколитиком является муцинекс (обычное название: «гвайфенезин»).

      Применение на практике

      • Берегите себя от обезвоживания!
      • Спросите своего врача, не поможет ли вам муколитическое лекарство.
      • Если слизистая остается проблемной, обсудите с врачом возможность рефлюкса. Заброс желудочной кислоты в горло может быть причиной ощущения слизи в горле.

      Остановить прочистку горла

      • Очищение горла чрезвычайно травмирует голосовые связки, вызывая их чрезмерный износ.
      • Назойливая слизь может вызвать у людей ощущение, что что-то находится на их голосовых связках, что им нужно прочистить. Раздражение и отек, вызванные прочищением горла, могут вызвать застой слюны в горле. Это вызывает более прочищение горла. Большее прочищение горла вызывает больше застойной слизи, что вызывает больше прочищения горла, что вызывает больше слизи и т. д. Возникнет порочный круг, и привычку будет очень трудно разорвать.

      Применение на практике

      • Начните с попытки подавить откашливание.
      • Когда это чувство присутствует, попробуйте сильно сглотнуть или сделать глоток воды.
      • Если необходимо, тихо откашляйтесь — «ага»
        • Например, когда вы смыкаете голосовые связки, подумайте о том, чтобы поднять гирю весом 1/2 фунта вместо гири весом 100 фунтов.
      • Спросите своего врача, могут ли помочь муколитики или лекарства от рефлюкса.

      Раздражает ваш голос

      • «Все в меру» — этот мудрый совет особенно актуален, когда речь идет о вашем голосе. Сравните ваши голосовые связки с вашими ногами… Вы не ожидаете, что пробежите марафон (или даже полумарафон, если уж на то пошло), а потом потренируете ноги в течение часа в тренажерном зале. Точно так же вы не должны болтать весь день на работе, а затем отправиться вечером кричать или болтать из-за шума.

      Применение на практике

      • Избегайте длительных разговоров по телефону.
      • Дайте вашему голосу отдых 10 минут за каждые 2 часа разговора.
      • Говорите на умеренной громкости — для этого вам часто приходится минимизировать фоновый шум (например, телевизор, радио, шум вечеринок, уличное движение, самолеты, рестораны).
      • Не кричите и не кричите. Они травмируют голосовые связки.
      • Курение очень сильно влияет на голос, вызывая хроническое раздражение и обезвоживание.
      • Поддерживайте хорошее потребление воды и рассмотрите возможность использования увлажнителя с горячей водой в ночное время, когда вы путешествуете в засушливые районы (например, Лас-Вегас, Феникс и т. д.). Общеизвестно, что в самолетах сухая среда. Если вы путешествуете на самолете, соответственно увеличьте потребление воды.
      • Антигистаминные/противоотечные средства обычно входят в состав лекарств от простуды и аллергии. Они оказывают вредное сушащее действие на голосовые связки. Общие лекарства включают Бенадрил, Зиртек, Аллегро, Кларитин, Судафед и любые другие антигистаминные препараты.

      ЛФР/ГЭР (ларингофарингеальный рефлюкс/гастроэзофагеальный рефлюкс)

      • Ларингофарингеальный рефлюкс относится к забросу кислот из пищевода (пищевода) на голосовые связки (в горло). Кислоты вырабатываются в желудке и поднимаются по пищеводу в горло. ФЛР отличается от ГЭРБ, при котором желудочная кислота возвращается из желудка только в пищевод. Исследования показывают, что люди с вокальной патологией часто имеют ФЛР.
      • ФЛР следует лечить, если НЕ это может привести к воспалению голосовых связок, что затруднит лечение некоторых заболеваний голосовых связок.

      Применение на практике

      • Изменения в питании и образе жизни (приведены в дополнительных раздаточных материалах)
      • Лекарства, назначенные врачом (ингибиторы протонной помпы, блокаторы Н3)
      • Хирургия предназначена для очень стойких случаев, которые не реагируют на поведенческую терапию и лекарства.

      Симптомы ларингита (плюс лечение) — окончательное руководство

      признаки ларингита и симптомы

      Острый ларингит или хронический ларингит

      Лечение ларингита и медицины

      Дома во время беременности

      Лечение в тот же день в Medicspot

      Об авторах

      ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО

      Симптомы ларингита часто ухудшаются в течение первых 3 дней, но обычно их можно лечить дома.

      В большинстве случаев ларингит является временным заболеванием, которое проходит само по себе в течение 1–2 недель.

      Узнайте, есть ли у вас ларингит, и получите правильное лечение уже сегодня.

      Авторы: доктор Файза Халид и мистер Рэм Мурти. Отзыв доктора Суфиана Али. Последняя проверка от 03.01.2019. Дата следующей проверки 24.09.2022.

      Краткие факты

      Что такое ларингит?

      Ларингит — это воспаление гортани (голосового аппарата) или голосовых связок. Отек искажает звук, издаваемый при разговоре, часто вызывая хриплый голос. Другие симптомы могут включать полную потерю голоса, боль в горле, кашель или лихорадку. Ларингит может возникнуть внезапно, но обычно проходит сам по себе через 1–2 недели.

      Является ли ларингит заразным?

      Ларингит заразен, только если он вызван инфекцией. Человек с вирусным, бактериальным или грибковым ларингитом более заразен, когда у него жар. Ларингит не заразен, если он вызван повреждением гортани (например, продолжительным кашлем, сдавленным голосом или кислотным рефлюксом) или воздействием раздражителей (таких как аллергия или курение).

      Содержание

      ГЛАВА ПЕРВАЯ
      Признаки и симптомы ларингита

      CHAPTER TWO
      Acute laryngitis or chronic laryngitis

      CHAPTER THREE
      Laryngitis treatment and medicine

      CHAPTER FOUR
      Home remedies for laryngitis

      CHAPTER FIVE
      Laryngitis causes and prevention

      ГЛАВА ШЕСТАЯ
      Что делать: ларингит во время беременности

      ГЛАВА СЕДЬМАЯ
      Получите лечение в тот же день с Medicspot

      ГЛАВА ВОСЬМАЯ
      Об авторах

      ГЛАВА ПЕРВАЯ

      Ларингит обычно вызывается вирусными инфекциями, подобными тем, которые вызывают простуду, грипп, тонзиллит или фарингит. Если у вас есть другое заболевание, у вас могут быть дополнительные симптомы, которые часто затрудняют самостоятельную диагностику вашего состояния.

      Симптомы могут появиться внезапно. Наиболее частым признаком ларингита является хриплый или хриплый голос. Многие симптомы можно облегчить с помощью домашних средств. Мы можем помочь с:

      Каковы признаки ларингита? А как проявляется ларингит?

      В этой главе рассматриваются

      • Каковы симптомы ларингита?
      • Когда появляются признаки ларингита?
      • Можно ли работать при ларингите?
      • Возможные осложнения ларингита
      • Что еще можно?

      Каковы симптомы ларингита?

      Симптомы ларингита могут включать:

      • хриплый голос
      • слабый или иногда потерянный голос
      • постоянный сухой кашель
      • боль в горле
      • сухость в горле

      Стоит отметить, что ларингит часто связан с другими заболеваниями, такими как простуда или грипп. Это означает, что вы можете также испытывать другие симптомы, такие как насморк или высокая температура.

      Когда появляются признаки ларингита?

      Признаки ларингита часто появляются внезапно. Вы можете заметить это, когда ваш голос внезапно становится хриплым или вы начинаете терять голос. Боль в горле также может указывать на то, что вы страдаете ларингитом.

      Можно ли работать при ларингите?

      Если у вас повышенная температура или заболевания верхних дыхательных путей, такие как насморк, вам следует принять меры предосторожности, поскольку вполне вероятно, что вы заразны. Когда эти симптомы проходят, вполне вероятно, что вы больше не заразны.

      Если вы работаете с ларингитом, следите за своим голосом и говорите только тогда, когда это абсолютно необходимо. Когда вам нужно говорить, используйте «конфиденциальный голос», а не шепот, так как это снизит нагрузку на ваш голос.

      Возможные осложнения ларингита

      Возможные осложнения ларингита включают:

      • Повреждение голосовых связок. Это может произойти, когда люди пытаются компенсировать свои трудности, говоря громко или шепотом. Вместо этого рекомендуется использовать «конфиденциальный голос», чтобы уменьшить нагрузку на голосовые связки.
      • Потеря голоса.
      • Хронический кашель.
      • Проблемы с дыханием и закупорка дыхательных путей (очень редко).

      Что еще я мог бы иметь?

      Фарингит (боль в горле) также может поражать гортань, вызывая ларингит и осиплость голоса. Точно так же инфекция грудной клетки (грудной кашель, свистящее дыхание, дискомфорт в груди) также может вызывать ларингит и хриплый голос.

      Рекомендовано: Руководство по инфекциям грудной клетки.

      Эпиглоттит — очень необычная, но серьезная инфекция у детей, поражающая надгортанник (лоскут у основания языка, который предотвращает попадание пищи в дыхательное горло), который воспаляется. Это может вызвать очень сильную боль в горле и затрудненное дыхание, что также может вызвать хриплый голос. При подозрении на эпиглоттит немедленно обратитесь к врачу общей практики или в отделение неотложной помощи.

      Аналогичная инфекция, называемая супраглоттитом, возникает у взрослых. Симптомы схожи с эпиглоттитом. При подозрении обратитесь к врачу общей практики или срочно обратитесь в отделение неотложной помощи.

      Также стоит отметить, что ларингит обычно сопровождается симптомами вирусных инфекций, таких как:

      • простуда или грипп
      • инфекция грудной клетки
      • тонзиллит

      ГЛАВА ВТОРАЯ

      самостоятельно в течение 2 недель без лечения у терапевта. Это известно как случай острого ларингита.

      Если ваши симптомы сохраняются более 3 недель, это называется хроническим ларингитом и вряд ли связано с инфекцией. Вам следует посетить своего врача общей практики, если вы подозреваете, что у вас хронический ларингит. Мы можем помочь:

      В чем разница между острым и хроническим ларингитом? И когда мне обратиться к врачу?

      Эта глава охватывает

      • Что такое острый ларингит?
      • Что такое хронический ларингит?
      • Заразен ли ларингит через неделю?
      • Лечение ларингита
      • Когда следует обратиться к врачу?
      • Что происходит на вашем приеме?

      Что такое острый ларингит?

      В большинстве случаев ларингит протекает остро и длится не более двух недель. Случаи острого ларингита часто вызываются вирусной инфекцией, аналогичной тем, которые вызывают простуду или грипп.

      Что такое хронический ларингит?

      В некоторых случаях ларингит может длиться длительное время (более 3 недель). Это известно как хронический ларингит и диагностируется, когда симптомы ларингита сохраняются более 3 недель.

      Является ли ларингит заразным через неделю?

      В большинстве случаев вирусы, вызывающие ларингит, не очень заразны. Люди с ларингитом наиболее заразны, когда у них жар. В случаях, когда ларингит вызван бактериальной или грибковой инфекцией, он может быть более заразным.

      Лечение ларингита

      Домашнее лечение обычно рекомендуется людям с острым ларингитом, так как в большинстве случаев заболевание протекает легко и проходит само по себе. Антибиотики обычно неэффективны при остром ларингите, но ваш лечащий врач может их рассмотреть.

      Если у вас хронический ларингит, ваш терапевт может направить вас к ЛОР-хирургу для проведения ларингоскопии. Это когда ЛОР-хирург осматривает вашу гортань (голосовой ящик). Ваш ЛОР-хирург может также предложить вам пройти биопсию, если обследование не является окончательным. Лечение хронического ларингита обычно включает голосовую терапию и лечение основных причин. Это делается в дополнение к домашнему уходу за собой.

      Когда следует обратиться к врачу?

      Лучше лечить симптомы ларингита как можно раньше. Поэтому рекомендуется посетить своего врача общей практики, если вы испытываете симптомы ларингита в течение двух недель или более.

      Важно

      Обратитесь за неотложной помощью, если у вас затрудненное дыхание, вы кашляете кровью или не можете правильно глотать.

      Что происходит на приеме?

      Когда вы идете на прием к врачу общей практики по поводу ларингита, он обычно осматривает ваше горло. В некоторых случаях ваш лечащий врач может захотеть найти причину вашего ларингита, протирая ватным тампоном заднюю стенку горла или назначая вам анализ крови. Если вы обнаружите, что ларингит продолжает возвращаться, ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по уху, горлу и носу (ЛОР). В случаях, когда ваш ларингит вызван бактериальной инфекцией, врач общей практики может назначить вам антибиотики для борьбы с инфекцией.

      ГЛАВА ТРЕТЬЯ

      Ларингит является распространенным заболеванием в Великобритании, при этом в неделю регистрируется более 4000 случаев ларингита и трахеита. Обычно его можно лечить с помощью безрецептурных лекарств и ухода за собой. В некоторых случаях для борьбы с инфекцией могут потребоваться антибиотики.

      Какой курс лечения лучше всего подходит для вас, зависит от того, какой у вас тип ларингита. Например, острый ларингит обычно проходит сам по себе, но хронический ларингит может потребовать антибиотиков или хирургического вмешательства. Мы можем помочь с:

      Как лечить острый и хронический ларингит? И чем лучше лечиться?

      В этой главе рассматриваются

      • Как лечить острый ларингит?
      • Как лечить хронический ларингит?
      • Что принимать при ларингите?
      • Обезболивающие при ларингите
      • Лучший антибиотик при ларингите

      Как лечить острый ларингит?

      Чаще всего острый ларингит не требует лечения у врача общей практики и просто проходит сам по себе. Чтобы ускорить выздоровление, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы избавиться от ларингита:

      • Дайте волю своему голосу.
      • Пейте много воды. Поддержание водного баланса может помочь вашему организму бороться с инфекцией.
      • Увлажнить воздух. Добавление влаги в воздух может помочь уменьшить раздражение.
      • Избегайте курения и алкоголя.
      • Избегайте кофеина.

      Как лечить хронический ларингит?

      Лечение хронического ларингита, то есть ларингита, сохраняющегося более трех недель, обычно направлено на устранение его основной причины. Если у вас хронический ларингит, ваш лечащий врач может предложить следующее в дополнение к лечению острого ларингита:

      • Рекомендации по гигиене голоса являются основой лечения, направленного на улучшение голоса, и включают голосовой покой, обеспечение достаточного потребления воды, минимизацию потребления кофе, чая и алкоголя, а также сведение к минимуму нарушения голоса (например, чрезмерного крика или крика)
      • Кислотный рефлюкс все чаще признается причиной хронического ларингита. Лечение может включать изменение образа жизни и диеты, а также использование лекарств, включая ингибиторы протонной помпы.
      • Голосовая терапия. Это включает в себя выполнение голосовых упражнений с логопедом, чтобы помочь вам научиться уменьшать травму гортани (голосовой ящик), когда вы говорите.
      • Хирургия. Если аномалию увидит ЛОР-хирург, может потребоваться операция по биопсии или удалению аномалии, чтобы улучшить голос.

      Что принимать при ларингите?

      Острый ларингит обычно вызывается вирусом и со временем проходит без применения лекарств. Однако в некоторых случаях ларингит вызван бактериальной инфекцией, для лечения которой врач общей практики может назначить антибиотики. Поскольку лечение хронического ларингита обычно направлено на устранение основного заболевания, вызывающего ларингит, лекарства могут различаться.

      Обезболивающие при ларингите

      Чтобы справиться с болью, при ларингите можно использовать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Их можно приобрести без рецепта в местной аптеке или магазине. Обезболивающие могут помочь вам облегчить боль и дискомфорт при ларингите.

      Лучший антибиотик при ларингите

      Не существует единственного лучшего антибиотика при ларингите. На самом деле, антибиотики часто бесполезны, поскольку в большинстве случаев ларингит вызывается вирусной инфекцией, а не бактериальной. Стоит отметить, что использование антибиотиков при остром ларингите не имеет существенной клинической пользы.

      ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ

      Ларингит обычно можно лечить дома без антибиотиков у врача общей практики. В большинстве случаев это проходит естественным путем в течение двух недель.

      Чтобы сделать это время более комфортным и ускорить выздоровление, существует множество домашних средств и способов естественного лечения ларингита. Мы можем помочь с:

      Какие есть натуральные средства от ларингита? И как мне дать отдохнуть голосу?

      В этой главе рассматриваются

      • Домашние средства от ларингита
      • Голосовой отдых при ларингите
      • Ларингит и стресс
      • Что есть при ларингите?

      Домашние средства от ларингита

      Часто ларингит можно лечить дома. Следующие средства от ларингита могут помочь вам вылечиться от ларингита естественным путем:

      • Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Примечание: избегайте употребления кофеина и алкоголя.
      • Смочите горло. Сосание сладкого или жевательной резинки без сахара может облегчить дискомфорт от сухости в горле.
      • Дайте волю своему голосу.
      • Избегайте противозастойных средств, так как они могут высушить горло. Если вы принимаете таблетки от простуды и гриппа, проверьте этикетку, так как они часто содержат противоотечные средства.
      • Пейте теплые напитки с медом. Это отличный способ ввести больше влаги в ваше тело и помочь успокоить горло.

      Голосовая опора при ларингите

      Старайтесь не перенапрягать свой голос. Говорите только тогда, когда вам нужно, и избегайте пения при ларингите.

      • Избегайте крайностей вашего вокального диапазона. Старайтесь не кричать и не шептаться при ларингите. Вместо этого выберите «конфиденциальный голос», так как это снизит нагрузку на ваш голос.
      • Не держите телефон на руках. Разговор по телефону, когда он находится между головой и плечом в течение длительного времени, заставляет мышцы шеи напрягаться, усиливая нагрузку на голос.
      • Избегайте разговоров в шумной обстановке. Разговор выше уровня шума может усилить напряжение вашего голоса.
      • Подумайте о голосовой терапии. Узнайте, как использовать свой голос здоровым образом, обратившись к логопеду.
      • Практикуйте дыхательные техники. Поддерживать голос можно глубокими вдохами грудью. Если вы полагаетесь на свое горло, когда говорите или поете, это может привести к перенапряжению вашего голоса.

      Ларингит и стресс

      Ларингит связан со стрессом. Чувство стресса может повлиять на качество вашего голоса. Это связано с тем, что стресс заставляет мышцы вашего тела напрягаться, в том числе мышцы горла, шеи, голосовых связок и груди, что может ухудшить качество вашего голоса.

      Что есть при ларингите?

      При ларингите лучше избегать острой пищи. Поскольку острая пища, как правило, вызывает попадание желудочного сока в пищевод и горло, это часто приводит к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или изжоге.

      ГЛАВА ПЯТАЯ

      Ларингит возникает, когда гортань (голосовой ящик) опухает или воспаляется. В большинстве случаев это острое состояние, длящееся менее двух недель, но в некоторых случаях это может быть хроническое состояние, длящееся дольше.

      Ларингит чаще всего вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп. Тем не менее, он также имеет ряд других потенциальных причин. Лучший способ лечения и профилактики ларингита зависит от его основной причины. Мы можем помочь с:

      Что вызывает ларингит? Может ли аллергия вызвать ларингит?

      Эта глава охватывает

      • Что вызывает острый ларингит?
      • Что вызывает хронический ларингит?
      • Что такое вирусный ларингит?
      • Что такое рефлюксный ларингит?
      • Может ли сенная лихорадка вызывать ларингит?
      • Профилактика ларингита
      • Ларингит Курение

      Что вызывает острый ларингит?

      Ларингит обычно следует за вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп. Острый ларингит также может быть вызван чрезмерной нагрузкой на голос из-за длительной речи, громкого пения или чрезмерного крика.

      В очень редких случаях ларингит может быть также вызван дифтерией, очень заразным и потенциально смертельным заболеванием. Стоит отметить, что младенцев и детей регулярно прививают от дифтерии в Великобритании, и ее распространенность очень низкая.

      Что вызывает хронический ларингит?

      Причины хронического ларингита включают:

      • Кислотный рефлюкс. Это состояние, при котором желудочная кислота возвращается к горлу.
      • Бактериальная, грибковая или паразитарная инфекция. Бактериальный ларингит может длиться дольше трех недель, если его не лечить, и может потребоваться антибиотикотерапия.
      • Сильный кашель. Длительный кашель может вызвать хронический ларингит из-за травмы голосовых связок каждый раз, когда вы кашляете.
      • Хронический синусит.
      • Вдыхание раздражителей, таких как аллергены или токсичный воздух.
      • Пьянство или чрезмерное употребление алкоголя. Это может привести к химическому раздражению гортани (голосового аппарата).
      • Регулярно злоупотребляйте своим голосом. Например, из-за работы в шумной обстановке, частого певца или оратора.
      • Курение. Регулярное вдыхание сигаретного дыма, в том числе пассивного курения, может привести к хроническому ларингиту.
      • Ингаляторы против астмы. Если вы страдаете астмой и регулярно пользуетесь стероидными ингаляторами от астмы, это может быть причиной хронического ларингита. Крайне важно полоскать горло и полоскать рот водой после использования стероидного ингалятора.

      Что такое вирусный ларингит?

      Вирусный ларингит вызывается вирусной инфекцией, обычно сходной с теми, что вызывают простуду или грипп. Это наиболее частая причина ларингита. Ларингит, вызванный вирусной инфекцией, обычно проходит в течение двух недель.

      Что такое рефлюксный ларингит?

      Рефлюксный ларингит — это термин, обозначающий ларингит, вызванный кислотным рефлюксом. Это происходит, когда кислота из желудка или другие химические вещества из желудка поднимаются и раздражают гортань (голосовой аппарат). Это часто происходит, когда вы спите.

      Может ли сенная лихорадка вызывать ларингит?

      Сезонная аллергия и ларингит связаны между собой. Если вы страдаете сенной лихорадкой, это может быть причиной ларингита. Это связано с тем, что аллергены, такие как пыльца, раздражают гортань (голосовой аппарат). Поговорите со своим фармацевтом об антигистаминных препаратах, которые вы можете принимать, чтобы справиться с аллергией.

      Профилактика ларингита

      Есть много способов предотвратить ларингит, в том числе:

      • Сделайте прививку от гриппа. Ваш лечащий врач может порекомендовать вакцину против гриппа, которая поможет предотвратить ларингит.
      • Бросьте курить. Узнайте, как избавиться от привычки.
      • Соблюдайте правила личной гигиены. Ларингит часто вызывается вирусными инфекциями, которые иногда можно предотвратить, если помыть руки теплой водой с мылом и продезинфицировать поверхности дома.
      • Избегайте раздражителей. Пыль, аллергены и загрязнения могут привести к ларингиту.
      • Соблюдать рекомендуемые нормы употребления алкоголя. Это означает употребление менее 14 единиц алкоголя в неделю для мужчин и женщин, что эквивалентно 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким стаканам вина слабой крепости.
      • Избегайте регулярного откашливания. Это может раздражать гортань и вызывать ларингит. Вместо этого попробуйте проглотить.
      • Спите на нескольких подушках, чтобы поднять голову. Это может помочь предотвратить кислотный рефлюкс, вызывающий ларингит.
      • Избегайте громко кричать или петь в течение длительного времени. Если вам необходимо регулярно использовать свой голос, вы должны пройти соответствующую подготовку, чтобы не повредить гортань (голосовой аппарат).
      • Избегайте людей с респираторными инфекциями. Если вы склонны к ларингиту, вы можете держаться подальше от тех, у кого есть такие инфекции, как простуда или грипп.

      Курение при ларингите

      Курение при ларингите не рекомендуется. Если вы регулярно вдыхаете сигаретный дым, в том числе пассивный, ваши голосовые связки могут раздражаться, а горло опухать. Это может сделать вас более восприимчивыми к ларингиту.

      Отказ от курения приносит много пользы для здоровья. Если вы хотите бросить курить, вам могут пригодиться следующие ресурсы:

      • Национальная горячая линия по борьбе с курением. Наберите бесплатный номер 0300 123 1044, чтобы получить консультацию специалиста по отказу от курения от NHS. Примечание: это доступно только для жителей Англии.
      • 28-дневная программа без дыма. Вы можете подписаться на Smokefree, чтобы получить экспертную консультацию и советы по отказу от курения. Это отправляется на ваш почтовый ящик в течение 28 дней.
      • Местная служба отказа от курения. Проверьте, доступна ли в вашем районе бесплатная поддержка, которая поможет вам бросить курить.
      • Онлайн чат. Вы можете поговорить с экспертом-консультантом Smokefree онлайн, чтобы помочь вам избавиться от этой привычки.

      Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить самостоятельно, поговорите со своим врачом общей практики или фармацевтом, который сможет предложить вам поддержку.

      ГЛАВА ШЕСТАЯ

      Заболевание ларингитом во время беременности в любом триместре может вызывать беспокойство у будущих матерей. Хотя ларингит может причинять дискомфорт, обычно он проходит сам по себе в течение одной или двух недель и не причиняет никакого вреда вашему ребенку.

      Стоит отметить, что не все варианты лечения ларингита подходят для беременных. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые беременные женщины могут делать, когда у них ларингит, чтобы легче с ним справляться. Мы можем помочь с:

      Опасно ли болеть ларингитом во время беременности? И что я могу взять?

      В этой главе рассматриваются

      • Как лечить ларингит во время беременности
      • Опасно ли иметь ларингит во время беременности?
      • Что можно принимать при ларингите во время беременности?
      • Когда обращаться к терапевту по поводу ларингита во время беременности
      • Как предотвратить ларингит во время беременности

      Как лечить ларингит во время беременности

      Чтобы помочь в лечении ларингита во время беременности, вы можете сделать следующее:

      • Дайте вашему голосу отдых.
      • Пейте много воды. Поддержание водного баланса может помочь вашему телу бороться с ларингитом.
      • Увлажнить воздух. Вы можете помочь уменьшить раздражение, увлажнив воздух с помощью увлажнителя.
      • Избегайте курения и алкоголя. Это не только поможет при ларингите, но и предотвратит причинение вреда вашему ребенку.
      • Избегайте кофеина.

      Опасен ли ларингит во время беременности?

      Ларингит не опасен во время беременности, и в большинстве случаев ларингит обычно проходит сам по себе в течение одной или двух недель. Стоит отметить, что некоторые лекарства от ларингита могут быть опасны для беременных.

      Что можно принимать при ларингите во время беременности?

      Чтобы облегчить боль при ларингите во время беременности, вы можете принимать парацетамол. Парацетамол является единственным болеутоляющим средством, которое NHS считает безопасным для беременных. Тем не менее, по-прежнему рекомендуется принимать минимальную дозу в течение как можно более короткого времени. Если вы чувствуете себя очень плохо, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать обезболивающие во время беременности.

      Когда следует обращаться к терапевту по поводу ларингита во время беременности

      Если ваши симптомы не улучшились через две недели, вам трудно или очень больно глотать или ларингит продолжает возвращаться, вам следует обратиться к терапевту. Если вы обнаружите, что чувствуете себя очень плохо во время беременности, вам следует записаться на прием к своему терапевту за советом.

      Как предотвратить ларингит во время беременности

      Если вы беременны и боитесь заболеть ларингитом, вы можете предпринять ряд действий, чтобы предотвратить ларингит:

      • Сделайте прививку от гриппа. Если вы беременны, вам следует как можно скорее сделать прививку от гриппа, чтобы защитить себя и своего ребенка.
      • Бросьте курить и употреблять алкоголь. Курение и употребление алкоголя не только увеличивают ваши шансы на ларингит, но и могут нанести вред вам и вашему ребенку.
      • Хорошая личная гигиена. Нередко ларингит вызывается вирусными инфекциями. Иногда их можно предотвратить, вымыв руки теплой водой с мылом и продезинфицировав поверхности дома.
      • Избегайте раздражителей. Ларингит может быть вызван пылью, аллергенами и загрязняющими веществами.
      • Старайтесь не откашляться. Это может раздражать гортань и вызывать ларингит. Вместо этого попробуйте проглотить.
      • Приподнимайте голову подушками во время сна. Это может помочь предотвратить кислотный рефлюкс, вызывающий ларингит.
      • Старайтесь не кричать и не петь громко в течение длительного времени. Если вам необходимо регулярно использовать свой голос, вы должны пройти соответствующую подготовку, чтобы не повредить гортань (голосовой аппарат).
      • Избегайте людей с респираторными инфекциями. Возможно, вы захотите держаться подальше от тех, у кого есть такие инфекции, как простуда или грипп.

      ГЛАВА СЕДЬМАЯ

      Medicspot делает здравоохранение более доступным и удобным, чем когда-либо. С более чем 70 офисами по всей Великобритании, предлагающими встречи в тот же день, посещение врача общей практики никогда не было проще.

      Услуги нашего частного врача позволяют получить необходимое лечение в удобное для вас время и в любом месте. Наша инновационная технология, базирующаяся в клинических кабинетах, позволяет вашему врачу осматривать вас удаленно. Мы можем помочь с:

      Где моя ближайшая клиника? Чем может помочь Medicspot?

      В этой главе рассматриваются

      • Чем вам может помочь Medicspot?
      • Как это работает

      Чем вам может помочь Medicspot?

      Medicspot предлагает вам более удобный способ посетить врача общей практики. Просто посетите местную аптеку, участвующую в программе, свяжитесь с одним из наших опытных частных врачей и получите все рецепты в той же аптеке.

      Как это работает

      Клиническая станция Medicspot позволяет вашему врачу обследовать вас удаленно. Ваш частный врач общей практики может прослушать ваше сердце и легкие, заглянуть в горло и уши, контролировать ваше кровяное давление и насыщение кислородом, а также измерить температуру вашего тела. Нажмите на каждое устройство, чтобы узнать больше.

      Найдите ближайшую клинику.

      ГЛАВА ВОСЬМАЯ

      Авторы: доктор Файза Халид и мистер Рэм Мурти. Отзыв доктора Суфиана Али. Последняя проверка от 03.01.2019. Дата следующего рассмотрения 03.01.2022.

      В этой главе рассматриваются

      • Доктор Файза Халид
      • Мистер Рам Мурти
      • Доктор Суфиан Али
      • Отказ от ответственности

      Доктор Фаиза Халид Она родилась и выросла в родных графствах, увлеклась медицинскими науками в Университете Лидса и продолжила обучение по специальности «Медицина» в Медицинской школе Лестер-Уорик. Она проявляет большой интерес к медицинскому образованию и медицине образа жизни.

      Г-н Рэм Мурти

      Г-н Рэм Мурти является хирургом-консультантом от ЛОР в фонде Frimley Health NHS Foundation Trust, базирующемся в больнице Wexham Park. Он проводит полную общую ЛОР-практику для взрослых и детей, уделяя особое внимание хирургии слюнных желез, щитовидной и паращитовидной желез, а также нарушениям глотания. Давний интерес Рэма к медицинскому образованию привел его к тому, что он стал клиническим наставником в больнице Wexham Park, где он отвечает за всю последипломную медицинскую подготовку. Он также является директором программы обучения ЛОР в Оксфордском регионе.

      Примечательно, что Рэм является заместителем начальника службы специальной хирургии в фонде Frimley Health NHS Foundation Trust. Он является почетным консультантом хирурга головы и шеи в Королевской больнице Беркшира, где он является основным членом группы по лечению рака головы и шеи. Рэм также занимал ряд высоких должностей в Британской медицинской ассоциации, включая председателя Комитета молодых врачей Великобритании и заместителя председателя Научного совета.

      Д-р Суфьян Али

      Д-р Суфьян Али работает врачом общей практики в Medicspot на западе Шотландии. Он окончил медицинскую школу в Абердине и прошел обучение в Глазго. Ему нравилось работать по ряду специальностей, включая педиатрию, психиатрию и неотложную медицину; а также работать в различных условиях.

      Отказ от ответственности

      Эта статья предназначена только для общей информации и не должна использоваться для диагностики или лечения заболеваний. Компания Medic Spot Limited приложила все разумные усилия при сборе информации, но не дает никаких гарантий относительно ее точности. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником для диагностики и лечения заболеваний. В случае возникновения чрезвычайной ситуации, пожалуйста, позвоните по номеру 999 для немедленной помощи.

      Ларингит | нидирект

      Ларингит — это воспаление (отек) голосового аппарата (гортани). Обычно это вызвано инфекцией или повреждением гортани. В большинстве случаев наступает улучшение без лечения примерно через одну-две недели. Обратитесь к своему терапевту, если ваши симптомы серьезны или не улучшились через две недели.

      Симптомы ларингита 

      Симптомы ларингита могут начаться внезапно. Обычно они ухудшаются в течение двух-трех дней.

      Симптомы ларингита включают:

      • охриплость
      • трудности с речью
      • боль в горле
      • легкая лихорадка
      • раздражающий кашель
      • постоянная потребность откашляться
      Это может продолжаться до недели после исчезновения других симптомов.

      Ларингит часто связан с другим заболеванием, таким как простуда, грипп, инфекция горла (фарингит) или тонзиллит, поэтому у вас могут быть и другие симптомы, такие как:

      • a головная боль
      • опухшие железы
      • насморк
      • боль при глотании
      • чувство усталости и боли Они могут дать совет и предложить лечение, в том числе:

        • парацетамол или ибупрофен
        • сироп от кашля, помогающий при кашле
        • растворы для полоскания горла или леденцы от боли

        Когда обращаться за медицинской помощью

        Ларингит часто быстро проходит без лечения. Обычно вам нужно обратиться к врачу общей практики только в том случае, если симптомы особенно серьезны или длятся более двух недель.

        Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы или ваш ребенок испытываете трудности с дыханием. Если у вашего ребенка серьезные проблемы с дыханием, наберите 999 для вызова скорой помощи. Если это кажется менее серьезным, обратитесь к своему терапевту или терапевту в нерабочее время.

        Если вы обратитесь к своему терапевту, он обсудит с вами возможные причины. Они могут направить вас или вашего ребенка на анализы или к специалисту в больнице.

        Почему это происходит

        В большинстве случаев ларингит вызывается вирусной инфекцией (например, простудой или гриппом) или повреждением гортани (обычно из-за напряжения голоса).

        В этих случаях большинство симптомов обычно проходят в течение одной-двух недель.

        Как лечится ларингит

        В большинстве случаев ларингит проходит без лечения в течение одной-двух недель.

        Для восстановления голосовых связок важно:

        • не курить во избежание задымленных помещений
        • пейте много жидкости (особенно воды)
        • , чтобы попытаться дать вашему голосу как можно больше отдыха

        Снижение риска развития ларингита

        Поскольку ларингит часто вызывается распространенной вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп , это не всегда возможно предотвратить.

        Вы можете помочь снизить риск развития заболевания, если:

        • убедитесь, что у вас есть ежегодная прививка от гриппа (если это рекомендовано вашим врачом общей практики)
        • соблюдая правила личной гигиены – например, мойте руки до и после еды и после нее сходить в туалет
        • избегать тесного контакта с людьми, у которых есть респираторные инфекции, такие как простуда или грипп, особенно если вы склонны к ларингиту
        • избегать раздражителей, таких как дым или пыль, особенно если у вас простуда или другая инфекция дыхательных путей
        • отказ от курения
        • отказ от употребления алкоголя сверх рекомендуемых пределов
        • нерегулярное прочищение горла – так как это может вызвать раздражение гортани (попробуйте вместо этого глотать)
        • подкладывание головы под подушку во время сна – для защиты гортани от любого кислотного рефлюкса из желудка во время сна
        • не кричать и не петь громко или в течение длительного периода времени – для людей, которые регулярно чрезмерно используют свой голос, важно пройти надлежащее обучение, чтобы не повредить гортань.

        Еще полезные ссылки

        • Как пользоваться услугами здравоохранения

        Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

        Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

        Что ты хочешь делать?

        сообщить о проблеме

        оставить отзыв

        задать вопрос

        Сообщить о проблеме

        Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

        Ссылка, кнопка или видео не работают

        Орфографическая ошибка

        Информация отсутствует, устарела или неверна

        Я не могу найти то, что ищу

        Другая проблема

        сообщений

        Расскажите нам подробнее о проблеме с веб-сайтом nidirect.

        Введите свой отзыв

        О чем ваш вопрос?

        Выберите тему для своего вопроса: — Выберите -Рыболовная ловляПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокКарьераКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19)Свидетельство о вакцинации против COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеПрямой счет на автомобильный транспортПаспортУведомления о штрафахПенсииSmart — исторические записи с оценкой стоимости и дорог вопрос о другом

        Что делать дальше

        Как предотвратить и восстановить голосовые повреждения | Онлайн-программы для выпускников

        Однажды в Клинику речи и слуха Университета Бейлора пришел мужчина с простой целью: он хотел иметь возможность читать сказки своим детям после работы. Будучи профессором, он регулярно изнурял себя преподаванием голоса и общением со студентами в течение дня — необходимая реальность его карьеры, которая часто оставляла его в напряжении.

        Различные профессии, формы искусства и хобби требуют умения говорить и проектировать. Но требования этих ролей могут сказаться, и люди могут столкнуться с вокальным напряжением или усталостью, изо всех сил пытаясь не отставать.

        «Когда ваш голос является вашим средством к существованию, это может быть особенно проблематично и изнурительно», — сказала Яна Паркер, магистр медицинских наук, CCC-SLP, клинический доцент кафедры коммуникативных наук и расстройств в Колледже здоровья и гуманитарных наук Роббинса Университета Бейлор. .

        Паркер, который работает клиническим преподавателем в клинике Бэйлора, считает, что голосовая терапия с логопедом (SLP) может продлить карьеру и способствовать достижению профессиональных и личных целей. Ключ в том, чтобы понять, как мы наносим вред своему голосу и как лучше его защитить.

        Три типа поведения могут подвергнуть кого-то риску повреждения голоса: злоупотребление вокалом, неправильное использование и чрезмерное использование. (Из-за частичного совпадения терминов некоторые эксперты используют неправильное использование голоса и злоупотребление голосом как синонимы.)

        Оскорбление голоса относится к поведению, которое напрягает или повреждает голосовые связки, также называемые голосовыми связками . Голосовые связки — это группы мышц, которые вибрируют, создавая звук внутри гортани, которая является полым органом, управляющим потоком воздуха и звуком в верхней части дыхательного горла. К оскорбительному поведению относятся курение и вейпинг, недостаточное употребление воды, крик и вопль, кашель и частое откашливание.

        Неправильное использование голоса означает неправильное использование голоса.  Например, речь может быть выше или ниже естественной, что может произойти, когда человек неоднократно использует свой голос в другом регистре или адаптирует другой тон для удовлетворения требований и потребностей своего окружения.

        Другим примером возможного неправильного использования является речевое трение (также называемое голосовым трением), когда человек говорит низким скрипучим тоном. Голосовые связки вызывают вибрации в желудочковых складках, а не в истинных голосовых связках. Вокальные помехи не обязательно наносят вред голосу, однако, если говорящий пытается проецировать более громкий голос, сохраняя при этом вокальные помехи, существует более высокий риск травмы голоса. По словам Паркера, хроническое использование вокала может привести к напряжению гортани и голосовой усталости.

        Чрезмерное использование голоса — это частое использование голоса без достаточного отдыха. Чрезмерное использование может произойти, когда кто-то регулярно расширяет свой голос сверх обычных возможностей. Потенциально рискованные сценарии включают в себя ведущего подкаста, записывающего несколько эпизодов подряд, чтобы приспособиться к отпуску, или инструктора по фитнесу, извлекающего выгоду из их растущей популярности, проводя в прямом эфире еще три занятия в день.

        Оскорбление голоса, неправильное использование и чрезмерное использование могут привести к напряжению и усталости. Если это поведение не изменится, у людей могут возникнуть серьезные нарушения голоса или даже расстройство голоса.

        Другие причины повреждения голосовых связок включают некоторые лекарства от аллергии и инфекции носовых пазух, кислотный рефлюкс, сухую окружающую среду и неврологические расстройства (такие как голосовой парез, повреждение нерва).

        С небольшими изменениями в распорядке дня и окружающей среде люди могут значительно улучшить свое голосовое здоровье и продолжительность жизни. Ниже [email protected] предлагает советы терапевтов и вокалистов.

        Соблюдайте правила поведения в отношении здоровья.

        Уход за телом поддерживает здоровый голос. «Вы настраиваете не только скрипку», — сказала Эстер Аткинсон, студентка Мэрилендской оперной студии. «Это вся ваша биологическая система, о которой вы должны заботиться». Хорошо питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте чрезмерного стресса, достаточно спите и прекратите курить или курить.

        Разминка и охлаждение.

        Разминка перед тем, как использовать голос, и последующая заминка помогут снизить нагрузку. Попробуйте выполнить следующие быстрые вокальные упражнения для разминки и вокальной релаксации:

        • Губные трели:  Держите рот закрытым, направьте воздух между губами, позволяя им вибрировать при воспроизведении звука на любой ноте. Перед этим сделайте глубокий вдох. По мере того, как вы развиваете выносливость, играйте знакомую песню.
        • Резонансное жужжание:  Резонансное жужжание отличается от обычного тем, что резонирует лицом, а не горлом. Слегка напевайте в течение одной-двух минут.
        • Мыльные пузыри (фонация соломинки):  В этом упражнении мыльные пузыри выдуваются через соломинку в бутылку или чашку с водой. Соберите свои материалы и найдите в Интернете обучающее видео «Вокальное упражнение на соломинку».

        По возможности настройте среду.

        Лорен Половой, специалист по артикуляции и языковым нарушениям, предлагает внести небольшие коррективы для защиты вашего голоса. Спросите себя:

        • Вместо того, чтобы выкрикивать отзывы всему классу или команде, могу ли я подойти поближе и дать индивидуальные подсказки?
        • Могу ли я для физической демонстрации сначала объяснить упражнение, а затем продемонстрировать, как не говорить, пока мои мышцы напряжены?
        • Могу ли я уменьшить громкость или уровень шума в шумной обстановке перед использованием голоса?

        Поддержание водного баланса.

        «Я даже не могу сказать это достаточное количество раз, увлажнение так важно», — сказал Паркер. Обычно она рекомендует клиентам выпивать от 0,5 до одной унции воды на каждый фунт веса каждый день. Сократите потребление кофеина, газированных напитков и алкоголя, которые могут сушить голосовые связки. Если вы пьете кофе, сбалансируйте его водой, чтобы избежать обезвоживания.

        Подумайте о реальных возможностях вашего голоса.

        Parker призывает клиентов думать о своем голосе как о конечном сберегательном счете: люди могут получать средства, когда это необходимо, но должны тратить их с умом. Осторожные методы управления включают:

        • Используйте настойчивый голос только тогда, когда это необходимо.
        • Говорите с людьми, находящимися в непосредственной близости (например, тренер может использовать жест рукой, чтобы собрать игроков поближе, прежде чем говорить с группой).
        • Сократите время разговора до и после продолжительной речи или пения.
        • Включите голосовой отдых в течение дня.

        По возможности используйте персональный усилитель.

        Персональный усилитель — это микрофон, который люди могут носить для безопасного воспроизведения своего голоса без необходимости кричать или говорить горлом. «Я всегда говорю своим клиентам доверять микрофону», — сказал Половой. «Просто доверься микрофону».

        Попробуйте упражнения для снятия физического напряжения.

        • Растяжка языка:  Поместите кончик языка за нижний ряд зубов. Опустите челюсть и вытолкните язык изо рта, удерживая кончик за зубами.
        • Шейный валик:  Опустите подбородок на шею и вдохните. Поднимите голову назад и плавно поверните ее влево, полностью вокруг и выдохните. Повторите несколько раз, затем переверните рулон.
        • Вздохи и зевки:  Потратьте пару минут на то, чтобы вздохнуть или позволить себе зевать. Несмотря на простоту, такое поведение может быть полезным, особенно во время разминки.

        Воспользуйтесь поддержкой дыхания и потоком воздуха.

        «Если вы пытаетесь стать громче, напрягая мышцы горла, это вызовет гораздо большее напряжение, усталость и травму голосовых связок», — сказал Браун. Вместо этого используйте полное дыхание и медленно выпускайте воздух во время разговора, чтобы увеличить громкость.

        Старайтесь не кашлять и не откашливаться.

        По словам Паркера, кашель и прочищение горла заставляют голосовые связки сжиматься и могут быть для них травмирующими. К сожалению, такое поведение может легко стать привычным. Вместо этого попробуйте покашлять, не используя голос, вдыхая воздух через открытый рот. «Еще один отличный трюк — пить воду, когда вы чувствуете, что вам нужно откашляться или вы собираетесь кашлять», — сказал Паркер.

        Участие в голосовой терапии, даже один или два сеанса, является вкладом в долголетие карьеры и качество жизни для тех, чья карьера или хобби связаны с голосом.

        «Мы хотим дать людям возможность иметь этот голос, чтобы они могли делиться всем, чем они могут поделиться с другими», — сказал Паркер.

        Повреждение голоса встречается чаще, чем многие думают. «Проблемы с голосом присутствуют примерно у 3–9% населения», — сказал Паркер, цитируя последние данные Американской ассоциации речи, языка и слуха.

        Однако более поздние исследования конкретных групп населения предполагают еще более высокие цифры: исследование Journal of Voice 2017 года показало, что 28,4% футбольных тренеров сообщили о двух или более часто встречающихся голосовых симптомах, таких как откашливание и охриплость. В другом исследовании 2017 г., опубликованном в Journal of Voice исследователи провели мета-анализ распространенности дисфонии среди певцов на разных этапах их карьеры, включая студентов, учителей пения, исполнителей классической и неклассической музыки. Они обнаружили, что почти половина (46,1%) опрошенных певцов сообщили о дисфонии или голосовых расстройствах.

        Вместо того, чтобы обратиться за профессиональной помощью, многие из тех, кто страдает голосовыми расстройствами, могут просто пройти через это, не осознавая, что существует лечение голоса.

        «Большое количество людей, у которых есть проблемы с голосом, не обращаются за лечением, если это действительно не влияет на их работу», — сказал Паркер.

        Люди, которым в силу своей профессии грозит повреждение голоса:

        • Преподаватели
        • Люди, работающие в шумной среде (например, работники ресторанов, строители, производители и выполняющие складские заказы)
        • Певцы, актеры и другие вокальные исполнители
        • Продавцы
        • Ведущие подкастов
        • Пасторы, проповедники, священники
        • Инструкторы по фитнесу
        • Спортивные тренеры
        • Судебные юристы

        Непрофессиональные пользователи голоса также могут подвергаться риску. Учащиеся старших классов театра, чьи репетиции и представления длятся неделями, могут утомить свои голоса, как и чирлидеры, развлекающие публику на нескольких играх в неделю. Даже единичные случаи, такие как ободряющий крик со стороны или поход на концерт в арене, могут вызвать поражение голосовых связок.

        «Это может быть всего один инцидент или крик или очень громкий вопль», — сказал Паркер.

        Людям, у которых проблемы с голосом, следует сначала обратиться к врачу, ларингологу или отоларингологу, который может оценить состояние голосовых связок и определить варианты лечения. Когда это рекомендовано, голосовая терапия с помощью SLP может лечить и предотвращать ущерб, предлагая клиентам способы безопасного и эффективного использования своего голоса. Паркер и Сара Браун — обученная оперная певица, педагог по вокалу и клинический специалист по голосовой терапии в Центре голоса и глотания Mount Sinai Grabscheid — определили пять способов, которыми речевой патолог, специализирующийся на голосе, может предложить поддержку.

        Поиск мотивации для ухода за своим голосом.

        Уход за голосом требует времени и энергии, которые бывает трудно собрать после долгого рабочего дня. SLP может помочь клиентам определить конкретную мотивацию для здоровых вокальных практик, чтобы помочь им придерживаться своих целей.

        Понимание того, что такое хорошая вокальная техника.

        С помощью клинической технологии SLP может проецировать изображение голосового тракта клиента во время выполнения вокальных упражнений, чтобы клиент мог понять, насколько физически уместно использование вокала.

        Предлагает рекомендации, основанные на медицинских исследованиях.

        В то время как общий преподаватель или тренер по вокалу может дать практический совет, SLP может предложить информацию, основанную на медицинских исследованиях. Как клинические эксперты, они могут предоставить точные и основанные на фактических данных рекомендации, которые отдают приоритет голосовому здоровью в долгосрочной перспективе, а не только для сильных краткосрочных результатов.

        Обучение снижению напряжения голосового тракта.

        SLP может научить клиентов физическим упражнениям, которые могут помочь уменьшить любое напряжение в голосовом тракте и снизить риск травмы голоса, таким как вытягивание языка, скручивание шеи или вздохи и зевота (см. № 7 в разделе « Лучшие практики» для полного описания).

        Применение терапевтических уроков в повседневной жизни.

        «Многое из того, что мы делаем в голосовой терапии, на самом деле является обучением речи, и это может иметь огромное значение для устойчивости певца», — сказал Браун.

        Аткинсон соглашается. «Самое сильное голосовое утомление у меня возникает, когда я понимаю, что говорю неправильно», — сказала она. Когда вокальные исполнители любого типа могут оптимизировать то, как они говорят в течение дня, у них будет больше выносливости для своих выступлений.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>