Соотношение роста и веса у мужчин таблица: Таблица соотношения роста веса и возраста. Сколько должен весить мужчина? Соотношение роста и веса у мужчин

Проанализируйте таблицу, отражающую соотношение роста и массы у мужчин. Выберите утверждения, которые можно сформулировать на основании анализа таблицы.Выберите утверждения, которые можно сформулироватьна основании анализа графика. 1) гиперстеники имеют избыточный рост по сравнению с нормостениками 2) для коренастого мужчины ростом 185 см оптимальный вес составляет 72-80 кг 3) если при росте 175 см вес мужчины составляет 72 кг, то он относится к нормостеникам 4) мужчина массой 53 кг и ростом 160 см относится к гипостеникам 5) если при росте 193 см вес мужчины составляет 90 кг, то он относится к гиперстеникам

Проанализируйте таблицу, отражающую соотношение роста и массы у мужчин. Выберите утверждения, которые можно сформулировать на основании анализа таблицы.Выберите утверждения, которые можно сформулироватьна основании анализа графика. 1) гиперстеники имеют избыточный рост по сравнению с нормостениками 2) для коренастого мужчины ростом 185 см оптимальный вес составляет 72-80 кг 3) если при росте 175 см вес мужчины составляет 72 кг, то он относится к нормостеникам 4) мужчина массой 53 кг и ростом 160 см относится к гипостеникам 5) если при росте 193 см вес мужчины составляет 90 кг, то он относится к гиперстеникам

Учебник Курсы Книги Тесты Вопросы Личный кабинет

Учебник Курсы Книги Тесты Вопросы

Личный кабинет

Задание ЕГЭ по биологии
Линия заданий — 22
Наслаждайтесь интересным учебником и решайте десятки тестов на Studarium,
мы всегда рады вам! =)

2080. Проанализируйте таблицу, отражающую соотношение роста и массы у мужчин. Выберите утверждения, которые можно сформулировать на основании анализа таблицы.

Выберите утверждения, которые можно сформулировать на основании анализа графика.

1) гиперстеники имеют избыточный рост по сравнению с нормостениками
2) для коренастого мужчины ростом 185 см оптимальный вес составляет 72-80 кг

3) если при росте 175 см вес мужчины составляет 72 кг, то он относится к нормостеникам
4) мужчина массой 53 кг и ростом 160 см относится к гипостеникам
5) если при росте 193 см вес мужчины составляет 90 кг, то он относится к гиперстеникам

Верный ответ: 45

P.S. Нашли ошибку в задании? Пожалуйста, сообщите о вашей находке 😉
При обращении указывайте id этого вопроса — 2080.

P.S.S. Для вас готово следующее случайное задание. Мы сами не знаем, но вас ждет что-то интересное!

расчет идеального веса онлайн, расчет ИМТ

Данные для расчета:

Рост (см):

Вес (кг):

Пол:

Результаты расчета:

Индекс массы тела (ИМТ):

Согласно современным медицинским данным Ваш вес должен быть в диапазоне:

Ваш идеальный вес:

Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.

Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.

Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.

Таблица интерпретации показателей ИМТ

ИМТ	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная масса тела
18,5—24,99	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение 1 степени
35—40	Ожирение 2 степени
40 и более	Ожирение 3 степени (морбидное или очень резкое ожирение)

В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.

Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Что такое индекс массы тела?

На самом деле универсальной формулы, которая идеально подходит для всех людей на планете, не существует. Это теоретические вычисления, которые на практике могут дать вовсе другой результат. Все зависит от анатомических особенностей, например, ширины кости.

Для некоторых людей вполне нормально при высоком росте иметь худое тело и как бы человек не старался этого изменить, результата может так и не быть.

Индекс массы тела отображает лишь общую картину.

Как привести фигуру в порядок: методы и рекомендации

Соотношение роста и веса у женщин хорошо контролировать постоянными тренировками тела. Девушкам кажется, что физические нагрузки всегда приводят к похудению. На самом деле для избавления от лишней массы помогают лишь некоторые определенные упражнения. Им должны также сопутствовать косметологические процедуры и правильное питание.

Физические занятия

Для эффектного пресса можно заняться наклонами в стороны с весом. Но при таком выполнении упражнения живот будет широким, а талия – незаметной. Правильнее наклоняться вообще без веса. Такую физическую нагрузку лучше производить один раз в 7 дней.

Приседания лучше начинать также без веса. Их необходимо повторять по 20-30 раз в 4 или 5 подходов. Перерывы между ними должны быть 30 или 40 секундными. Бедрам помогут похудеть выпады с маленьким весом. Укрепить спину дома можно и без тренажера. Для этого садятся на стул или диван, наклоняются, опустив руки с нетяжелыми гантелями вниз и опершись грудной клеткой о бедра.

Далее конечности с весом разводят в стороны и опять опускают их в исходное положение. Повторы такие же, как и в случае с приседаниями. Любителям отжиманий от пола придется от них совсем отказаться, так как эти упражнения делают объем рук еще более массивным. Правильной станет отличная альтернатива – планка. Она хорошо подтягивает живот и укрепляет основные мышцы.

Для похудения необходимо:

• Объединять силовые упражнения с кардиотренировками.
• Каждый раз выбирать разные тренировочные программы и все новые варианты нагрузки на одни и те же мышцы.
• Выполнять нагрузки с наименьшим утяжелением и большим количеством подходов и повторов с незначительными перерывами.

Специальная тренировка поможет быстро избавиться от целлюлита и провисаний кожи:

1. Лежа на правом боку и опираясь на локоть, поднимают левую ногу на расстояние 30 см от поверхности. Замерев на пару секунд, ее опускают. То же самое проделывают и с правой ногой. Для каждой стороны должно быть по дюжине ножных подъемов и 2 подхода.
2. В пол упираются руками, приняв то же положение, как и при отжимании. Согнутую в колене одну ногу подносят к груди. После этого ее выпрямляют и поднимают вверх на 20 см от поверхности. Подобные действия проделывают с левой ногой. Всего должно быть 3 подхода с 8 поднятиями ног.
3. В руки берут любой утяжелитель, встают прямо с разведенными на ширине плеч ногами. На вдохе не торопясь наклоняются, согнув колени. На выдохе поднимаются. Упражнение выполняют по 20 раз в 3 подхода.
4. Взяв в руки утяжелители, встают прямо с ногами на ширине плеч. Затем начинают медленно делать наклоны вперед со свободно свисающими вниз руками и прямой спиной. Наклонившись как можно более низко, возвращаются обратно. Все это проделывают по 12 раз в 5 заходов.
5. Становятся на колени и опираются на прямые руки. Спина должна оставаться ровной. Далее производят отжимания от пола с поднятием одной ноги вверх. Упражнение выполняют поочередно для обеих ног в 2 подхода по 15 повторений.
6. Ноги ставят немного шире плеч, а руки помещают на затылок. После сильно выпрыгивают вверх, образовав из ног и рук подобие звезды. Приземлившись, принимают исходное положение. Прыжков должно быть 20, а подходов – 2.

Для быстрого избавления от целлюлита данный комплекс выполняют 2 дня подряд с последующим однодневным перерывом в течение 14 дней. Худеющим необходимо прорабатывать не только бедра и пресс, но еще и остальные проблемные зоны. Только таким образом не будет стыдно за свое тело во время пляжного сезона.

Вместе с утяжелителями для домашних занятий фитнесом можно использовать:

• хула-хупы;
• скакалку;
• фитбол.

С правильной физической нагрузкой можно не только избавиться от жировых отложений, но еще и приобрести привлекательный рельеф в виде натренированных и сильных мышц. Здесь очень важно их не перекачать. Занятия обязательно начинать с разминки, а заканчивать растяжкой и заминкой.

Посередине находится база, состоящая из:

• планок;
• лодочек;
• наклонов;
• приседаний и выпадов;
• прессовой тренировки;
• отжиманий.

Питание

Одновременно с тренировками начинают придерживаться строгого режима питания. При нем едят примерно в одинаковые промежутки времени, а размер порций урезают почти наполовину. Желательно, чтобы диета была не только низкокалорийной, но еще и полезной. Соотношение роста и веса у женщин можно также регулировать и специальными диетами.

Желающим иметь стройную фигуру на завтрак придется съедать и выпивать:

• омлет (можно белковый) или яйцо всмятку;
• бутерброд из хлеба и сыра;
• зеленый чай или кофе с молоком, но обязательно без сахара.

В обед допустимы:

• салат со свежими овощами и растительным маслом либо винегрет;
• борщ на мясном бульоне с нежирной сметаной;
• постное притушенное мясо;
• морс либо компот.

К ужину можно приготовить:

• котлету с тушеной зеленой фасолью на гарнир;
• зеленый чай.

На ночь разрешено побаловаться:

• кефиром;
• молоком;
• йогуртом без сахара.

Перекусами могут стать:

• яблоки или бананы;
• сыр;
• сухофрукты или орехи;
• низкокалорийный творог или питьевой йогурт.

К разрешенным продуктам во время приведения фигуры в порядок относятся:

• фрукты с овощами;
• хлеб грубого помола;
• белковые и тушеные блюда;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• молочное;
• сухофрукты и орехи;
• растительные масла.

Ни в коем случае нельзя есть:

• жареное;
• сладкое;
• мучное;
• фаст-фуд;
• калорийные блюда;
• колбасы и копчености;
• соленое;
• острое.

Алкоголь можно, но в умеренном количестве и в виде красного вина.

Газированные напитки пить нельзя, так как они неминуемо приводят обратно к ожирению и появлению целлюлита. Диету полезно дополнять всевозможными бадами и пищевыми добавками. Главное, чтобы они помогали, а не вредили организму. На помощь может даже прийти специальное спортивное питание в виде энергетических батончиков и протеиновых коктейлей.

Массаж

Среди худеющих этот вид коррекции веса и фигуры является весьма востребованным.

Ведь он:

• борется с лишней жидкостью в организме;
• избавляет от отеков;
• улучшает кровообращение в проблемных местах.

Чтобы массаж помог сбросить вес, необходимо соблюсти следующее:

• Выбрать курс из 3-10 процедур. Потом повторить его спустя 4 или 6 месяцев.
• Не ошибиться с выбором массажиста, чтобы избежать травм от процедур.
• Посещать корректирующий кабинет слегка голодным. Перед массажем разрешается перекусить вареным яйцом или творогом.

Корректирующий массаж бывает:

• аппаратным;
• вакуумным;
• антицеллюлитным;
• ручным;
• лимфодренажным;
• медовым;
• скульптурирующим;
• баночным.

Аппаратный в свою очередь имеет следующие виды:

• Прессотерапия – 40 минутная расслабляющая процедура с воздушным нагнетением в камерный костюм, который надевают на пациента. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов. Повторное его прохождение – спустя месяц.
• Роликовый или LGP. При таком массаже облачаются в специальное белье, чтобы предохранить от травм кожу. Интенсивные ролики эффективно борются с целлюлитом и формируют фигуру.
• Криолиполиз, представляющий собой безоперационную липосакцию. На проблемные места при таком массаже воздействуют низкой температурой. Его обычно комбинируют с классическим мануальным. Криолиполиз проводят в количестве только одной процедуры.
• Ультразвуковой массаж или кавитация. Проблемные участки при этом прорабатывают от 35 до 45 мин. Для сохранения эффекта кавитации необходимо регулярно тренироваться и правильно питаться. Курс состоит из 10 процедур, между которыми делают перерывы в 7 или 10 дней.

Косметологические процедуры

Соотношение роста и веса у женщин обязательно будет идеальным, если ко всему вышеописанному еще добавить особенный уход за телом. Попрощаться с лишними килограммами и целлюлитом можно с помощью такой косметологической услуги, как мезотерапия.

При этом пациентам под кожу вводят микроинъекции:

• гиалуроновой кислоты;
• аминокислот;
• минеральных веществ;
• витаминов.

Курс мезотерапии для достижения эффекта должен состоять из 5 или 10 процедур с перерывом в 1-2 недели. Его действие проявляется сразу и надолго.

Процедура под названием Velashape сочетает такие методы воздействия на фигуру, как:

• электроэнергию;
• радиоволны;
• инфракрасный свет;
• вакуум.

Специальный прибор при данном процессе подтягивает кожу и разрушает подкожный жир. Подобное воздействие обязательно должно быть курсовым, как и другие косметологические услуги. Электромиостимуляция также отлично тонизирует мышцы и сжигает жир. Ее проводят в аппаратном кабинете за 10-20 сеансов. Специалист размещает на теле пациента специальные электроды и подключает их.

В домашних условиях на тело воздействуют самостоятельно, прибегнув к помощи специального прибора, мезороллера и сопутствующих кремов. Их желательно применять после занятий фитнесом, приняв предварительно душ.

Расщепить жиры помогают также и обертывания из:

• теплого парафина;
• целебных водорослей;
• разноцветной косметической глины.

Тренировки лучше заканчивать лимфодренажным контрастным душем или баней с последующим применением скрабов и кремов. Наряду с ними тело можно баловать питательными лосьонами и ароматными маслами.

Такие процедуры, как и физическую нагрузку лучше проводить регулярно, чтобы ненавистная масса не возвращалась обратно на свое место. Пилинг избавляет от отмерших кожных клеток, а крема после него увлажняют и бережно ухаживают за телом, подготавливая его к целебному и действенному массажу.

Соотношение пропорций тела является важным фактором для пытающихся похудеть. Он помогает им достигать своих целей. У женщин на первом месте стоит наблюдение за своим ростом и весом. Фигура должна быть если неидеальной, то хотя бы близкой к нормальной. Ведь стройное и красивое телосложение – это всегда здоровье и молодость.

Автор: tanyda

Таблица идеального соотношения роста и веса у женщин по возрасту

Рост	От 20 до 29 лет	От 30 до 39 лет	От 40 до 49 лет	От 50 до 59 лет	От 60 до 69 лет
1 м 50 см	49 кг	54 кг	59 кг	56 кг	55 кг
1 м 52 см	51 кг	55 кг	60 кг	58 кг	56 кг
1 м 54 см	53 кг	60 кг	62 кг	60 кг	59 кг
1 м 56 см	56 кг	62 кг	66 кг	62 кг	61 кг
1 м 58 см	58 кг	64 кг	68 кг	65 кг	62 кг
1 м 60 см	60 кг	66 кг	70 кг	66 кг	65 кг
1 м 62 см	62 кг	69 кг	72 кг	69 кг	67 кг
1 м 64 см	64 кг	71 кг	74 кг	72 кг	71 кг
1 м 66 см	65 кг	72 кг	77 кг	74 кг	71 кг
1 м 68 см	69 кг	74 кг	78 кг	75 кг	73 кг
1 м 70 см	69 кг	76 кг	80 кг	77 кг	75 кг
1 м 72 см	73 кг	77 кг	82 кг	78 кг	76 кг
1 м 74 см	74 кг	79 кг	84 кг	79 кг	78 кг
1 м 76 см	77 кг	80 кг	85 кг	81 кг	79 кг
1 м 78 см	78 кг	82 кг	86 кг	82 кг	81 кг
1 м 80 см	80 кг	84 кг	88 кг	84 кг	82 кг
1 м 82 см	83 кг	88 кг	89 кг	87 кг	83 кг
1 м 84 см	86 кг	89 кг	91 кг	87 кг	86 кг
1 м 86 см	89 кг	91 кг	93 кг	90 кг	87 кг
1 м 88 см	92 кг	94 кг	96 кг	92 кг	89 кг
1 м 90 см	92 кг	96 кг	97 кг	96 кг	93 кг

Таблица веса и роста для мужчин, женщин и детей

Знание правильного веса в соответствии с вашим ростом очень важно, так как это поможет вам лучше контролировать состояние своего тела.

Лучшая справочная таблица здесь.

Независимо от того, какого вы пола, люди всегда обращают внимание на свой вес по многим причинам, особенно женщины. Ну, на него нет определенного ответа, так как многие факторы, такие как возраст, плотность костей, рост и т. д., будут сильно влиять на него. Некоторые специалисты предлагают использовать ваш индекс массы тела (ИМТ), чтобы определить, находится ли ваш вес на идеальной стадии. Тем не менее, для общего понимания вы можете обратиться к следующей таблице, чтобы оценить, нужно ли вам похудеть или нет.

Вес в соответствии с таблицей роста для взрослых

Ниже приведены справочные данные для взрослых, мужчин и женщин.

Таблица: таблица роста и веса для мужчин

Высота	Вес (фунты)
	Маленькая рама	Средняя рама	Большая рама
5 футов 1 дюйм	123	134	145
5 футов 2 дюйма	125	137	148
5 футов 3 дюйма	127	139	151
5 футов 4 дюйма	129	142	155
5 футов 5 дюймов	131	145	159
5 футов 6 дюймов	133	148	163
5 футов 7 дюймов	135	151	167
5 футов 8 дюймов	137	154	171
5 футов 9 дюймов	139	157	175
5 футов 10 дюймов	141	160	179
5 футов 11 дюймов	144	164	183
6 футов 0 дюймов	147	167	187
6 футов 1 дюйм	150	171	192
6 футов 2 дюйма	153	175	197
6 футов 3 дюйма	157	179	202

 

Таблица: Таблица роста и веса для женщин

Высота	Вес (фунты)
	Малая рамка	Средняя рама	Большая рама
4 фута 10 дюймов	100	115	131
4 фута 11 дюймов	101	117	134
5 футов 0 дюймов	103	120	137
5 футов 1 дюйм	105	122	140
5 футов 2 дюйма	108	125	144
5 футов 3 дюйма	111	128	148
5 футов 4 дюйма	114	133	152
5 футов 5 дюймов	117	136	156
5 футов 6 дюймов	120	140	160
5 футов 7 дюймов	123	143	164
5 футов 8 дюймов	126	146	167
5 футов 9 дюймов	129	150	170
5 футов 10 дюймов	132	153	173
5 футов 11 дюймов	135	156	176
6 футов 0 дюймов	138	159	179

 

Вес согласно таблице роста для детей

Ниже представлена ​​таблица роста и веса детей, как мальчиков, так и девочек.

Таблица: Таблица роста и веса для детей

Возраст	Мальчики		Девушки
	Средняя высота (дюймы)	Средний вес (фунты)	Средняя высота (дюймы)	Средний вес (фунты)
Новорожденный	19,6	7,4	19,4	7,3
1 месяц	21,6	9,8	21,2	9,6
2 месяца	23,0	12,3	22,1	11,7
3 месяца	24,2	14,1	23,6	13,3
4 месяца	25,2	15,4	24,5	14,6
5 месяцев	26,0	16,6	25,3	15,8
6 месяцев	26,6	17,5	25,9	16,6
7 месяцев	27,2	18,3	26,5	17,4
8 месяцев	27,8	19,0	27,1	18,1
9 месяцев	28,3	19,6	27,6	18,8
10 месяцев	28,8	20,1	28,2	19,4
11 месяцев	29,3	20,8	28,7	19,9
12 месяцев	29,8	21,3	29,2	20,4
13 месяцев	30,3	21,8	29,6	21,0
14 месяцев	30,7	22,3	30,1	21,5
15 месяцев	31,2	22,7	30,6	22,0
16 месяцев	31,6	23,2	30,9	22,5
17 месяцев	32,0	23,7	31,4	23,0
18 месяцев	32,4	24,1	31,8	23,4
19 месяцев	32,8	24,6	32,2	23,9
20 месяцев	33,1	25,0	32,6	24,4
21 месяц	33,5	25,5	32,9	24,9
22 месяца	33,9	25,9	33,4	25,4
23 месяца	34,2	26,3	33,7	25,9
2 года	34,2	27,5	33,5	26,5
3 года	37,5	31,0	37,0	31,5
4 года	40,3	36,0	39,5	34,0
5 лет	43,0	40,5	42,5	39,5
6 лет	45,5	45,5	45,5	44,0
7 лет	48,0	50,5	47,7	49,5
8 лет	50,4	56,5	50,5	57,0
9 лет	52,5	63,0	52,5	62,0
10 лет	54,5	70,5	54,5	70,5
11 лет	56,5	78,5	56,7	81,5
12 лет	58,7	88,0	59,0	91,5
13 лет	61,5	100,0	61,7	101,0
14 лет	64,5	112,0	62,5	105,0
15 лет	67,0	123,5	62,9	115,0

Важно помнить, что таблицы соотношения роста и веса должны служить только ориентиром для вашего целевого веса. Вы должны уделять больше внимания своему общему здоровью, потому что ваш идеальный вес зависит не только от вашего роста, но и от ваших генов и строения тела.

• Лекарства и добавки
• Упражнения и фитнес
• Диета и питание
• Женское здоровье
• Здоровье крови
• Раки
• Детское здоровье
• Дерматология
• Расстройства пищеварения
• Ухо-нос-горло
• Заболевания глаз
• Эндокринная и иммунная система

• Как увеличить рост после 21 года
• Побочные эффекты употребления слишком большого количества миндаля
• Знайте возможный вред фаст-фуда и контролируйте потребление
• Таблица роста и веса для детей
• Таблица веса и роста для мужчин, женщин и детей

• Как увеличить рост после 21 года
• Как оставаться энергичным в течение дня
• 10 самых эффективных средств для набора массы, которые стоит попробовать
• Висцеральный жир: что это такое и почему это плохо?
• Какие мышцы будут работать при отжиманиях?
• 9 продуктов, которые нужно есть перед тренировкой, и 5, которых следует избегать
• Таблица веса и роста для мужчин, женщин и детей
• 7-дневный план тренировок для женщин

---

Таблица роста и веса — Рекомендации по страхованию жизни

Перейти к содержимому

Образец диаграммы построения страхования жизни Высота Предпочтительный Лучший Предпочтительный Стандарт Плюс Стандарт 4 фута 10 дюймов 134 141 176 182 4 фута 11 дюймов 138 146 182 188 5 футов 0 дюймов 143 151 188 195 5 футов 1 дюйм 148 156 195 201 5 футов 2 дюйма 153 161 201 208 5 футов 3 дюйма 158 166 208 215 5 футов 4 дюйма 163 172 215 221 5 футов 5 дюймов 168 177 221 228 5 футов 6 дюймов 173 183 228 235 5 футов 7 дюймов 178 189 235 243 5 футов 8 дюймов 184 195 242 250 5 футов 9 дюймов 189 200 250 257 5 футов 10 дюймов 195 205 257 265 5 футов 11 дюймов 200 212 264 272 6 футов 0 дюймов 206 217 272 280 6 футов 1 дюйм 212 223 279 288 6 футов 2 дюйма 218 230 287 296 6 футов 3 дюйма 224 236 295 304 6 футов 4 дюйма 230 242 303 312 6 футов 5 дюймов 236 249 311 320 6 футов 6 дюймов 242 255 319 329 6 футов 7 дюймов 249 262 327 337 6 футов 8 дюймов 255 269 336 346   Лучший Preferred Plus (также называемый Preferred Best) 2-й уровень Предпочтительно без никотина 3-й уровень Standard Plus без никотина (также называется Select) Средний Стандарт без никотина

Prudential имеет наиболее благоприятную схему телосложения для людей с избыточным весом.