Шнурки завязывать на кроссовках: 60 способов креативно завязать шнурки с пошаговыми инструкциями

Содержание

«Зачем завязывают шнурки за голень?» — Яндекс Кью

Как завязывать шнурки, чтобы не болели ноги?

Наверно, нет людей которые не сталкивались с болями в ногах. Рано или поздно эта проблема приходит к каждому. Обычно на это не обращают внимание. И тем более не придают значение выбору обуви. Но даже плохо сделанная обувь, может дать новые ощущения при правильной шнуровке. Оказывается, хорошо зашнурованные ботинки и даже кроссовки, могут стать ещё удобнее и избавить от непонятных болей в ногах. Это определённо не подходит к типам обуви у которой нет шнурков. Ну а как правильно шнуровать туфли, кроссовки, ботинки, сапоги и так далее, мы сейчас узнаем.

Правильно зашнурованный ботинок не спадает, не натирает, спасает от травм и мозолей. Перевяжите шнурки, и ходить станет легче. Как именно выбрать подходящий тип шнуровки, советует Американское общество ортопедов.

Обычный метод перекрёстной шнуровки подходит всем, и в большинстве случаев он оптимальный. Поэтому прежде чем перевязывать шнурки, запомните базовые правила, которые сделают обувь удобнее:

Ослабьте шнуровку перед тем, как обуваться. Во-первых, так проще вставить ногу в ботинок. Во-вторых, так не разболтаются отверстия для шнурков и обувь прослужит дольше.
Всегда начинайте шнуровку от пальцев ног и подтягивайте шнурки постепенно от одной пары отверстий к другой. То есть не дёргайте за концы в надежде, что так вы быстрее затянете всю ногу. Шнуровать «шаг за шагом» дольше, зато вы добьётесь идеальной посадки обуви на ноге.
Покупайте обувь, в которой много отверстий для шнурков. Чем их больше, тем больше вариантов шнуровки и способов сделать обувь удобной. А если у ноги есть особенности, попробуйте другие способы.
Если стопа узкая, старайтесь выбирать обувь с двумя рядами отверстий и пропускать шнурки только через внешний ряд — так проще затянуть ногу.
Для широких стоп тоже подойдут ботинки с двойным рядом отверстий, но использовать надо уже внутренние дырки, чтобы оставить больше пространства для ноги.

Узкая пятка и широкая плюсна

Используйте два шнурка. Один проденьте ближе к пальцам и завяжите его свободно, а второй вставьте в отверстия ближе к пятке и стяните обувь так, как вам удобно.

Узкая пятка и широкая плюсна

Боль в пятках

Если есть проблемы с пятками и каблуками, продевайте шнурки через каждое отверстие и следите, чтобы та часть шнуровки, которая находится ближе к пальцам, была свободной. А область, которая ближе к пятке, наоборот, затяните потуже.

Боль в пятках

Когда дойдёте до предпоследнего отверстия, не перекрещивайте шнурки, а сразу протяните их в последнюю из дырок. С каждой стороны появится небольшая петля. Теперь перекрестите шнурки и протяните их через эту петлю, потом затяните и завяжите.

При завязывании шнурков на спортивной обуви, важно правильно распределить давление на стопу. Ощущение дискомфорта и боли после завязывания шнурков чаще появляется в результате сдавливания кровеносных сосудов, натиранием кожи. Сдавливание сосудов с последующим нарушением кровообращения чаще встречается у людей с широкой стопой или плюсной, а вот натирание кожи свойственно для худой ноги.

Причиной боли в ногах при неправильном завязывании шнурков могут выступать следующие причины: плохое качество материала; малое количество отверстий для шнурков; излишнее затягивание шнурков на ноге.

Боль в ногах может появляться и по причине неправильно подобранной обуви, поэтому покупая мужские или женские кроссовки нужно уметь правильно распределить давление и испробовать завязывать шнурки прямо в магазине при мерке.

Шнуровка кроссовок в зависимости от типа стопы

Способов завязывать шнурки на кроссовках очень много, но в основном они придуманы для любителей неординарных шнуровок. Поэтому главным считается завязать шнурки так, чтоб человеку было комфортно. Для этого нужно завязывать шнурки в зависимости от типа стопы, это поможет фиксировать ногу в правильном положении, исключить возможный дискомфорт, деформацию пальцев в будущем и появление наростов на косточках:

Узкая стопа. При такой форме стопы, нога в кроссовках часто слишком свободная, что может спровоцировать травму стопы во время бега. Шнуровки нужно затягивать как можно плотнее по всей длине обуви, лучше зигзагом в перехлест.

Широкая стопа. Обладателям такой формы стопы достаточно трудно при физических нагрузках, поскольку ноги часто отекают, происходит сдавливание сосудов, что вызывает боль и усталость к концу дня. Для такой формы стопы подойдет шнуровка «Крест на крест», при этом ближе к носку должно быть более свободней, чем сверху. Такой метод позволит стопе не быть сдавленной, а обуви не слететь с ноги.
Широкий носок – узкая пятка. При интенсивном беге пятка в кроссовках скользит, появляется ощущение неустойчивости и боль от натирания. При такой форме стопы шнурки нельзя затягивать туго, иначе будет неметь, и болеть нога. Шнуровку рекомендуется начинать от середины обуви двумя шнурками одновременно перекрестными движениями. В результате нижняя шнуровка будет слабее, чем верхняя.

При правильном завязывании шнуровок, человек не будет ощущать дискомфорта, а спортивные занятия превратятся в приятное увлечение.

Виды шнуровки

Используя в повседневной жизни разные виды спортивной обуви, каждому интересно как можно завязать шнурки, чтоб выглядело модно, оригинально и не причиняло дискомфорта. Наиболее популярным методом считается крест-накрест с бантиком, это классический вариант, но далеко не единственный. Рассмотрим несколько способов позволяющих завязать шнурки красиво и без последствий для здоровья:

Диагональный метод

Выглядит стильно и модно, при этом на кроссовках получается интересный диагональный рисунок. Чтобы завязать шнурки таким способом нужно:
Пропустить шнурок изнутри с одной стороны снизу, а другой снаружи.
Сторона изнутри должна быть видна на ботинке, а другая скрыта.
Возьмите конец, который виден и проденьте в следующую, противоположную сторону.
Конец должен выйти с внешней стороны, а не внутренней.
Второй конец (который не будет виден) пропускают через противоположное отверстие изнутри.
Сторона, которая не была видна ранее, должна оказаться снаружи.
Продолжить подобные операции нужно до самого верха, чередуя видимую и невидимую сторону шнурка.

Паутинка

Для многих такой способ шнуровки кажется сложным, но он немного похож на классический крест-накрест, только концы шнурков нужно продевать не рядом с отверстиями, а чередовать первое и четвертое. Для такой шнуровки нужно:

Протянуть шнурок в первые отверстия, так чтоб они оказались снаружи.
Перекрестите концы и заправьте их в четвертые отверстия.
Не перекрещивая ленты, шнурки продеваются с изнаночной стороны во вторые отверстие;
Оба конца должны быть снаружи, затем их делают на перехрест и снова протягивают в пятые отверстие;
Затем возвращаемся назад, протягивая шнуровки с внутренней стороны и выводя их наружу из третьего отверстия.
Концы оказываются снаружи, затем их снова перекрещивают и продевают в шестое отверстие.

Бабочка

Удобный и простой способ завязывания шнурков, который подходит для широкой ступни. Техника выполнения состоит из следующего:
Концы шнуровок продевают через нижние дырочки, они должны быть внутри.
Потянуть их вверх, довести до следующей пары отверстья, должен получиться пробел.
Перекрестите оба конца шнурка между собой, затем заново сформируйте пробел, заводя их в следующую пару отверстия;
Далее нужно шнуровать по схеме до конца, чередуя пробелы с нахлестами.
Если нужно ослабить шнурки, не нужно делать частых пробелов.

Советы

Методов завязывания шнурков много, но важным считается не только стильная шнуровка, но и удобная, которая сможет хорошо зафиксировать стопу в кедах или кроссовках.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

Завязывайте кончики шнуровок.
Плотно затягивайте шнурки по всей длине обуви.
Не нужно сильно затягивать шнурки.
Ослабьте шнуровку перед тем, как обуваться.
Шнуровку всегда нужно начинать с пальцев.
Покупайте обувь, где есть достаточно отверстий для шнурков.
Не нужно прятать концы шнурков внутрь кроссовок.
Покупайте шнурки из качественного материала.

Соблюдая простые правила, а также выбрав удобный метод завязывания шнурков, можно исключить появление боли в ногах даже при длительной носке, а также обезопасить себя от травм.

Была полезна данная информация? Вы с чем то не согласны или есть что добавить?

узкая стопа

Источник: mirinteresen.net

Amazon.com: INMAKER Шнурки без завязок для взрослых и детей, Эластичные шнурки для кроссовок, Резиновые силиконовые шнурки без завязок: одежда, обувь и украшения

4,1 из 5 звезд 27 092 оценки

| 101 ответ на вопрос

Посадка: соответствует размеру. Заказ обычного размера.

Клиенты говорят, что этот соответствует размеру.

Извините

Возникла непредвиденная проблема.

ОК

Размер:

Выберите Взрослые Большие размеры Взрослые Размер Детский размер Выберите Обновить страницу

Цвет: Черный

Шаблон обуви для печати для детей + ВИДЕО

Научиться завязывать шнурки для детей может быть сложной задачей. Потренировавшись до того, как начнётся настоящая сделка, дети могут укрепить свои навыки мелкой моторики и хорошо подготовиться к своей первой паре настоящих шнурков. Кроме того, дети с большей вероятностью учатся, когда чувствуют поддержку и уверенность.

Несколько лет назад мы распечатали этот забавный шаблон обуви для моей дочери, которая только училась вязать узлы! Наша распечатанная доска для завязывания шнурков помогла ей освоить этот жизненный навык. Скоро младший брат тоже научится завязывать шнурки с помощью этой распечатки.

Поскольку мои дети изучают 3 языка (китайский, корейский и английский), мы хотели включить слова «обувь», «левый» и «правый» в этот шаблон обуви, который можно распечатать для изучения языка.

Кроме того, маленькие дети легко путают левую и правую стороны. Для детей, которые начинают читать, этикетки могут напоминать детям о том, что левое, а какое правое.

Попробуйте это : Создайте богатую принтами среду с помощью этикеток, способствующих распространению грамотности

Мы хотим, чтобы языки наших детей были частью повседневной жизни, даже такой простой, как обучение завязыванию шнурков. Тем более, что мы живем в сообществе, в котором языки нашей семьи не совпадают, слова на языке меньшинства могут напомнить всем говорить на нем.

Поскольку трудно найти ресурсы на языках меньшинств нашей семьи, я надеюсь, что эта доска для завязывания шнурков принесет немного языка и веселья в ваш дом!

Этот пост может иметь партнерские ссылки. Если вы нажмете на партнерскую ссылку и совершите покупку, я получу небольшую комиссию, которая поддерживает наши образовательные советы без каких-либо дополнительных затрат для вас. Подробнее см. в политике раскрытия информации .

Перейти к…

Когда детям следует переходить с обуви на липучке на шнуровку?

В дошкольном возрасте дети обычно носят кроссовки на липучках. Обувь на липучках легче снимать и надевать маленьким ручкам, она развивает независимость. Кроме того, поскольку о развязанные шнурки можно споткнуться, липучки безопаснее для маленьких детей.

По мере того, как дети растут и начинают больше заниматься спортом и играть на свежем воздухе, им следует отказаться от обуви со шнурками, которая имеет больше возможностей регулировки по сравнению с липучками.

Со шнуровкой обувь лучше облегает форму стопы без чрезмерного стягивания.

Когда дети готовы научиться завязывать шнурки?

Как и все вехи, дети готовы к завязыванию шнурков в разном возрасте, часто в возрасте от 5 до 8 лет.

Дайте детям возможность использовать свои руки, например, потренироваться резать, использовать тесто для лепки, рисовать и играть с игрушками с открытым концом. Практические жизненные навыки, такие как приготовление пищи, одевание и работа по дому, должны быть частью повседневной жизни.

Все это естественные возможности для улучшения координации, необходимой для завязывания шнурков!

Почему многим детям так трудно завязывать шнурки?

Научиться завязывать шнурки для большинства детей — почти обряд посвящения. Если вы заметили, что ваш ребенок изучает скручивание и пытается делать узлы из пряжи или веревки, возможно, пришло время побудить его начать завязывать шнурки на своей обуви. Но часто многим детям этот процесс кажется сложным. Почему это?

Многие шаги требуют мелкой моторики, равновесия и зрительно-моторной координации.
Маленькие дети учатся отличать левое от правого.
У них пока нет мотивации.

Поскольку многие современные дети смотрят видео на YouTube и проводят много времени за экраном iPad, они могут меньше пользоваться руками. Это проблема не только для навыков шнуровки обуви, но и для обучения письму.

Будьте терпеливы с вашим ребенком, поскольку он или она становится более скоординированным и учится завязывать шнурки.

Преимущества занятий с распечатанными шаблонами обуви

Когда моя дочь была младше, она снова и снова использовала эти распечатанные шаблоны обуви! Благодаря этой практической деятельности по шнуровке она научилась завязывать узел (打结/打結/dǎ jié) и завязывать шнурки (绑鞋带/綁鞋帶 (bǎng xié dài)9.0006

Вот и другие преимущества обучения завязыванию шнурков с помощью этой печатной формы:

Вы можете использовать наши печатные формы для шнуровки обуви, прежде чем покупать новые кроссовки.
Практикуйтесь в любое время года, даже зимой (например, сезон ботинок) или летом (например, сезон сандалий).
Шаблон можно использовать как раскраску.
Каждая китайская обувь имеет маркировку 鞋 (xié / обувь) и 左, 右 (zuǒ, yòu / левая, правая). Корейская и английская обувь также маркируется. Таким образом, распечатки со шнуровкой обуви представляют собой замаскированные карточки со словами «прицел» (подмигните, подмигните).

Видеодемонстрация завязывания шнурков и занятия по шнуровке обуви

Я старалась максимально упростить обучение завязыванию шнурков для своих детей, а теперь и для ваших! Посмотрите, как легко собрать это задание, используя мою распечатку ниже.

Загрузите шаблон практики шнуровки обуви для печати на 3 языках!

Чтобы начать завязывать шнурки, начните с загрузки печатной формы. В комплект поставки входит черно-белый шаблон с маркировкой. Вы можете распечатать его на белой бумаге, чтобы раскрасить и украсить себя, или на цветной бумаге, чтобы скрасить процесс шнуровки.

Вы также найдете пошаговые инструкции, которые можно легко распечатать и сразу приступить к работе. Это также удобно, если вы хотите сохранить распечатку на потом и забыть указать ссылку на эту страницу!

Печатная форма также удобна для изготовления нескольких копий для использования в классе или в детском саду. Вы можете сэкономить время, напечатав достаточное количество листов для всех детей, а затем предоставив им вместе вырезать и собрать доску для завязывания шнурков.

Каждое занятие я стараюсь использовать для обучения языку, поэтому я сделала 3 версии печатной формы: английскую, китайскую и корейскую. При печати просто выберите, какой из них вы хотите скачать!

СКАЧАТЬ ШАБЛОН ВАШЕЙ ОБУВИ ДЛЯ ПЕЧАТИ ЗДЕСЬ

Другие материалы для практики завязывания шнурков

Шнурки 3/16″ (или пряжа, веревка, лента)
Дырокол 1/4″
Ножницы
Цветная бумага (или маркеры для раскрашивания)
Малярная лента
Дополнительно: ламинатор и пакеты для ламинирования для увеличения срока службы

Как установить доску для завязывания обуви для практики завязывания

Способ 1

Печать на цветной бумаге
Ламинат
Обувь с вырезами
Используйте дырокол 1/4” для создания отверстий
Совет : Используйте малярный скотч, чтобы прикрепить обувь к любой поверхности. Это помогает удерживать обувь на месте, чтобы было легче работать со шнурками.
Практикуйтесь в вязании узлов и шнуровке!

Метод 2

Печать на белой бумаге
Раскрасьте обувь любимыми художественными принадлежностями: мелками, карандашами или маркерами
Обувь с вырезами
Клей для тонкого картона
Используйте дырокол 1/4” для создания отверстий

Советы по обучению детей завязыванию шнурков

Представьте весь процесс в качестве введения.
Затем сосредоточьтесь на одном шаге за раз.
Продолжайте практиковаться со шнуровкой обуви.
Попробуйте настоящие кроссовки на шнуровке!

Некоторым детям трудно удерживать равновесие и удерживать корпус в вертикальном положении, когда они пытаются завязать шнурки. Посадите ребенка спиной к стене, пока он завязывает шнурки, чтобы обеспечить дополнительную поддержку. Подверните их ноги так, чтобы они могли легко дотянуться до обеих ступней, и попросите их положить голову на одно колено.

Если у вашего ребенка проблемы со шнуровкой, можно сделать перерыв. Подтвердите его или ее чувства с состраданием и пониманием, например, сказав:

Я знаю, что это тяжело.我知道这很难。(Wǒ zhīdào zhè hěn nán.)
Мы можем попробовать еще раз.我们可以改天再试一次。 (Wǒmen kěyǐ gǎitiān zài shì yīcì.)

А пока продолжайте давать ребенку множество возможностей использовать мышцы рук! Попробуйте поработать над их мелкой моторикой с помощью этого задания по подбору цветов прищепки.

Если у вашего ребенка часто возникают трудности с координацией движений пальцев, обратитесь к его врачу для дальнейшего обследования и получения рекомендаций.

Получите шаблон для шнуровки обуви здесь

Пробовали ли вы это занятие по шнуровке обуви, которое можно распечатать?

Если вы попробуете это занятие, сообщите нам об этом в комментариях ниже! Какого возраста ваш ребенок (дети) и как все прошло? Мы будем рады узнать о вашем опыте обучения!

Больше занятий, которые учат левой, а не правой

Прыгайте по следам, чтобы научиться сравнивать левое и правое!
Левая и правая рука: как научить ребенка играть левой и правой рукой с помощью наклеек!

Учебные задания по любой теме!

Чтобы подписаться на нашу образовательную рассылку, нажмите кнопку ниже.