Как завязывать шнурки
Шнурки не только фиксируют обувь на ноге. Правильная шнуровка адаптирует пару, созданную на заводе по типовому лекалу, к индивидуальным особенностям стопы. Поэтому, если после бега или ходьбы болят пятки, пальцы или зона подъёма стопы, проблема может быть не в паре, а в неправильной шнуровке. Как завязать шнурки так, чтобы было комфортно?
Виды шнуровки в зависимости от типа стопы
Обувь в магазинах чаще всего зашнурована однотипно. Большинство людей после покупки продолжают использовать предложенный продавцом вариант завязывания шнурков или используют хорошо знакомый с детства перекрёстный метод. Однако ортопеды рекомендуют шнуровать спортивную обувь и ботинки в зависимости от формы стопы. Это делает ношение обуви гораздо комфортнее, а также помогает избавиться от возникновения неприятных ощущений в ногах, которые часто списываются на неподходящий размер или низкое качество обуви.
Узкая стопа
Узкая стопа часто слишком свободно фиксируется в обуви, поэтому при ходьбе или беге может скользить по стельке. Это приводит к возникновению мозолей и травмированию пальцев. Чтобы минимизировать подобные неприятные ситуации, можно воспользоваться следующими полезными советами:
- Покупать обувь с двумя рядами отверстий для шнуровки. Они предназначены для регулирования полноты модели под индивидуальные потребности.
- Продевать шнурок, начиная с нижнего ряда, крест-накрест. Способ похож на классический, но с небольшой поправкой — концы всегда продеваются не наружу, а внутрь отверстий. Если количество отверстий для шнурков шесть и больше, четвёртый ряд можно пропустить.
Широкая стопа
Если передняя часть стопы слишком широкая, а также если увеличена косточка около большого пальца, неправильная шнуровка может дать ощущение дискомфорта при ношении обуви. Иногда похожее давление возникает в новых неразношенных кроссовках. Решить такую проблему можно следующим типом шнуровки:
- шнурок продевается не во все отверстия, а через один ряд;
- шнуровка начинается как обычно, но в первые три ряда отверстий шнурки продеваются по прямой, без перекрещиваний, а в районе подъёма зашнуровываются через один ряд или привычным способом.
Высокий подъём
Люди с высоким подъёмом стопы часто передавливают шнурками ногу. Это нарушает естественную циркуляцию крови, из-за чего в ногах могут возникать онемение, усталость, боль, а также отёки. Если обувь подобрана правильно, то ситуацию исправит правильная шнуровка:
- Шнурок плотно фиксируется в нижних и верхних рядах, а центральная часть пропускается. Чтобы не оставлять отверстия пустыми, шнурок пропускается сквозь них по прямой линии, без перекрещивания.
- Шнурок продевается не крест-накрест, а по прямым линиям.
Индивидуальные особенности
Если стопа имеет нестандартную форму, вопрос о подходящей шнуровке можно задать ортопеду. Специалист составит список рекомендаций, благодаря которым выбирать комфортную обувь и адаптировать под индивидуальные особенности ноги будет проще и быстрее.
Для чего нужны последние два отверстия наверху кроссовки
Метод шнуровки с использованием последнего ряда отверстий на спортивной обуви профессиональные спортсмены называют «марафонским». С его помощью кроссовка плотно фиксируется в зоне пятки. Даже если верхний бантик развязывается, благодаря своеобразному «замку» шнурок продолжает плотно фиксировать стопу.
Шнуровать обувь нужно так: после завершения шнуровки кроссовки любым выбранным способом концы шнурков вставляются в дополнительные отверстия. Участки шнурка между отверстиями не затягиваются, а остаются свободными. В образовавшиеся петли крест-накрест продеваются концы шнурков и затягиваются. Далее их можно завязать в привычный бантик.
Три трендовых способа завязать шнурки
Шнуровка-молния. Шнурок продевается в нижнем ряду отверстий концами наружу. Левая часть шнурка уходит в правое верхнее отверстие концом внутрь. Правая часть — в левое отверстие второго ряда концом внутрь, затем — в левое отверстие третьего ряда концом наружу. Затем — возвращается во второй правый ряд концом внутрь и выходит наружу в третьем правом ряду. Такая шнуровка отлично смотрится на кроссовках и кедах.
Без завязывания. Нужно завязать шнурки любым привычным способом, после чего продеть концы в противоположные отверстия по второму разу. Оставшиеся части шнурков следует спрятать внутрь обуви. Нога будет надёжно зафиксирована, а отсутствие узлов и постоянно развязывающихся бантиков поможет создать стильный образ и избежать случайных травм.
Возвратная шнуровка. Шнурки продеваются концами наружу. Правая часть шнурка всегда продевается в правом ряду, левая — в левом. Делается это симметрично. Прежде чем продеть конец в следующее отверстие, необходимо скрестить шнурки между собой.
Купить или заказать спортивную обувь и шнурки к ней можно на официальном сайте PUMA. Лучше взять несколько разных моделей шнурков, чтобы обновлять образ с помощью яркого акцента.
Выберите страну из списка:
Шнуровки для обуви ВсеШнурки.ру
ПЕРЕКРЕСТНАЯ ШНУРОВКА Также известна как «Традиционная шнуровка» или «Шнуровка зигзагом» Наверное это самый обычный метод шнуровки ботинок и сапог. Шнурок перекрещивается сам с собой по всей высоте ботинка. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов. 2. Концы пересекаются, а затем пропускаются изнутри наружу через отверстия. 3. Действия повторяются до верхних отверстий. Комментарии: |
ШНУРОВКА ИЗНУТРИ НАРУЖУ Вариант традиционной перекрестной шнуровки, когда стяжки располагаются попеременно над и под отверстиями. Техника шнуровки: 1. Шнурок находится в нижних отверстиях и, перекрещиваясь, пропускается в отверстия выше. 2. Концы перекрещиваются внутри ботинка и выходят наружу через отверстия, перекрещиваясь снова снаружи. 3. Действия повторяются до верхних отверстий. Комментарии: Если на ботинке нечетное количество пар отверстий для шнуровки, начинайте шнуровать изнутри, чтобы последний стяжок выходил также изнутри. |
ПРЯМАЯ ШНУРОВКА ПО-ЕВРОПЕЙСКИ Также известна как «Шнуровка лесенкой» Этот метод шнуровки в основном используется в Европе. Конец шнурка проход через оба отверстия в ботинке, создавая опрятный вид. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов. 2. Один конец шнурка (желтый) накрест выходит через верхнее отверстие шнуровки. 3. Другой конец шнурка (синий) накрест выходит выше через одно отверстие шнуровки. 4. Продолжайте шнуровать попеременно одним и другим концом шнурка. Комментарии: Нелепый вид в самом начале шнуровки (особенно заметен при широком зазоре между отверстиями), однако такой зигзагообразный метод обеспечивает крепкость и надежность шнуровки. |
ПРЯМАЯ ШНУРОВКА Этот вариант прямой шнуровки часто называют «прямоугольной шнуровкой», который исключает некрасивую диагональную шнуровку внутри ботинка. Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь ботинка с обоих концов. 2. Один конец шнурка (желтый) поднимается справа вверх, выходит из верхнего отверстия и продевается в левое отверстие. 3. Оба конца поднимаются вверх и выводятся наружу каждый через одно отверстие, протягиваются на противоположную сторону и тянутся выше. 4. Продолжайте шнуровку вдоль ботинка пока один из шнурков не достигнет высшего отверстия. 5. Другой конец выходит через оставшееся отверстие наверху. Комментарии: Только для ботинок с четным числом отверстий (напр. 4, 6, 8) Несмотря на необходимость четного количества пар отверстий, существует несколько способов решения этой проблемы, некоторые из них представлены ниже. |
ПРЯМАЯ ШНУРОВКА С НЕЧЕТНЫМ ЧИСЛОМ ПАР ОТВЕРСТИЙ Прямая шнуровка очень популярна несмотря на затруднения для ботинок с нечетным количеством пар отверстий. Эта шнуровка используется канадской армией на берцах. Не удивительно, что люди находят разные ухищрения для шнуровки ботинок и с нечетным количеством пар отверстий. Конечно же список решений далеко не полон и идеального решения не существует. Вам остается самим выбирать и изобретать новые методы. К примеру можно сделать часть шнуровки невидимой, пропустив ее под языком, что однако сделает ботинок менее удобным. Некоторые варианты представлены ниже: |
1) Пропуск отверстий Это самое легкое решение. Использование четного количества пар отверстий решает задачу прямой шнуровки. Так же можно сделать пропуск в шнуровке посередине ботинка, что разобьет ее на две секции. (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) |
2) Одна по диагонали Используйте одну диагональную стяжку в начале шнуровки. В конце шнуровки не рекомендуется использовать диагональную стяжку из-за возникающего от этого отгиба ботинка. Так же на верху шнуровки диагональную стяжку можно пропустить под языком ботинка, что сделает ее незаметной, однако послужит причиной легкого дискомфорта. (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) |
3) Перекрестье Вместо того, что бы прятать диагональную стяжку можно использовать один перекрестный стяжок, что сделает похожей ее на шнуровку изнутри наружу. Так же это перекрестье может быть смещено наверх или в центр ботинка. (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) |
4) Двойной стяжок Это нестандартное решение базируется на протягивании обоих шнурков одновременно через вторую пару отверстий. Из-за того что она находится в самом начале всей шнуровки, каких бы то ни было затруднений с затягиванием ботинка не будет. (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) |
ПРЯМАЯ ОБЛЕГЧЕННАЯ ШНУРОВКА Это облегченный вариант прямой шнуровки, где один конец шнурка протягивается сразу к самому верху, а другой проходит через все отверстия. Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь ботинка с обоих концов. 2. Один конец шнурка (синий) протягивается по всей длине ботинка и выходит сразу из верхнего отверстия слева. 3. Другой конец шнурка (желтый) протягивается в верхнее отверстие, перекидывается на другую сторону и опять поднимается вверх внутри ботинка. 4. Таким образом шнурок (желтый) проходит через все оставшиеся отверстия и выходит наверху. Комментарии: Эта шнуровка наиболее подходит для ботинок с четным числом пар отверстий. Вариант шнуровки ботинок с нечетным количеством пар отверстий можно найти в методах описанных выше. |
ШНУРОВКА С СПРЯТАННЫМ УЗЛОМ Убирая узел вы добавляете своим кроссовкам индивидуальности. Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка; пунктирное утолщение слева — место узла) 1. Шуруйте ботинок методом Прямой шнуровки, но левый конец (синий) сделайте немного короче правого (желтого). 2. Оставьте левый конец (синий) недошнурованным, а правый конец (желтый) доведите до саамого верха. 3. Оба конца должны уходить внутрь ботинка. 4. Теперь завяжите оба конца слева внутри ботинка и уберите концы шнурка внутрь. 5. Ослабьте шнуровку по необходимости. Комментарии: Такая шнуровка может вызывать легкий дискомфорт для ноги. Уменьшить его можно завязывая узел с внешней стороны ноги. Данный метод подходит только для ботинок с четным количеством пар отверстий. На рисунке слева ботинки имеют нечетное количество пар отверстий и зашнурованы только на 6 пар из 7. |
ШНУРОВКА ДЛЯ ЛЕСА Обратный вариант Прямой шнуровки, который создает дополнительную стянутость и предотвращает зацепление шнуровки за ветки и коряги. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится снаружи ботинка с обоих концов. 2. Один конец шнурка (желтый) поднимается справа вверх, входит в верхнее отверстие и продевается в левое отверстие. 3. Оба конца поднимаются вверх и поступают внутрь, каждый через одно отверстие, протягиваются на противоположную сторону и тянутся выше. 4. Продолжайте шнуровку вдоль ботинка пока один из шнурков не достигнет высшего отверстия. 5. Другой конец выходит через оставшееся отверстие наверху. Узел завязывается на одной стороне. Комментарии: Если правый ботинок шнурован в зеркальном отношении к левому, то это позволяет убрать узлы с завязками во внутреннее пространство между ботинками, что уменьшает риск зацепления ими за ветки и бурелом. Именно поэтому данный метод шнуровки рекомендуется использовать для экстремальных трипов. |
РИМСКАЯ ШНУРОВКА Чередование X-I-X-I делает шнуровку похожей на римские цифры. Хорошо смотрится на ботинках с маленьким зазором между сторонами шнуровки. Техника шнуровки зависит от количества пар отверстий. Для шнуровки «X» и «I» необходимо нечетное число проходов, поэтому для вывода концов шнурка наружу необходимо четное количество пар отверстий. Техника шнуровки (6 пар отверстий- XIXI): (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок (синий) пропускается в левое нижнее отверстие, поднимается вертикально (серый) и выходит из следующего верхнего отверстия. 2. Шнурки перекрещиваются и вставляются в два отверстия справа. 3. Нижний конец (желтый) поднимается на два отверстия вверх. 4. Левый конец (желтый), вставленный во вторую пару отверстий также поднимается вверх и, пропуская один уровень, выходит из четвертой пары отверстий. 5. Оба конца перекрещиваются и подаются на левую сторону шнуровки . 6. На самом верху шнурки связываются узлом, формируя последнее «I». На этом ботинке 7 пар отверстий, так что шнуровка немного отличается. Комментарии: При данном типе шнуровки, довольно сложно затягивать ботинки. |
ПИЛООБРАЗНАЯ ШНУРОВКА Этот вариант прямой шнуровки с наклоном, которая приводит к видимости криво затянутого ботинка. (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь ботинка с обоих концов. 2. Один конец шнурка (желтый) поднимается вверх изнутри, выходит из отверстия и протягивается на противоположную сторону горизонтально. 3. Другой конец шнурка (синий) протягивается наискосок внутри ботинка, пропуская одно отверстие, а затем горизонтально уходит в отверстие с противоположной стороны. 4. Продолжайте диагональную шнуровку, пока один из шнурков (в нашем случае желтый) не достигнет верхнего отверстия. 5. Другой конец (синий) поднимается по своей стороне внутри ботинка на одно отверстие и выходит наружу. Комментарии: Эта шнуровка из всей группы прямых шнуровок легче всего затягивается в одном направлении. Однако из-за постоянного натяжения в одном направлении уголки ботинка могут отгибаться. |
ТОВАРНАЯ ШНУРОВКА Другие названия: «Шнуровка лестницей» или «Односпиральная шнуровка» В основном используется в магазинах, так как такая шнуровка очень быстра и является более легкой модификацией Прямой шнуровки. Один конец шнурка сразу пропускается в верхнее отверстие, в то время как второй конец постепенно шнурует весь ботинок. Существует два вида данной шнуровки — по длинной диагонали и по длинной прямой. Комментарии: Для придания симметричного вида, левый и правый ботинки шнуруются зеркально. |
1) Длинная диагональ Техника шнуровки по длинной диагонали: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь ботинка с обоих концов. 2. Левый (синий) конец шнурка по-диагонали протягивается вверх и выходит через правое верхнее отверстие. 3. Правый (желтый) конец шнурка зигзагообразно проходит через все отверстия начиная снизу и до самого верха. |
2) Длинная прямая Техника шнуровки по прямой линии:(пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь ботинка с обоих концов. 2. Левый (синий) конец шнурка протягивается вверх и выходит через левое верхнее отверстие. 3. Правый (желтый) конец шнурка зигзагообразно проходит через все отверстия начиная снизу и до самого верха. 4. В конце шнуровки желтый конец протягивается вверх к оставшемуся отверстию. |
ВИТРИННАЯ ШНУРОВКА Иногда называется «Шнуровка троеборцев» Обувные магазины часто используют шнуровку обратную Перекрестной, чтобы прятать концы шнурков внутрь ботинка. Концы шнурков уходят в верхние отверстия шнуровки, вместо того чтобы выходить из них. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь, а не наружу, с обоих концов. 2. Концы перекрещиваются и вставляются в следующие отверстия шнуровки ботинка. 3. Процесс шнуровки продолжается пока оба конца шнурка не будут продеты в верхние отверстия и не выйдут внутри ботинка. Комментарии: Из-за того что в верх шнуровки легче просунуть палец, шнуровка легко ослабляется, в то время как в перекрестной шнуровке легче удается затяжка. Эта шнуровка в основном подходит троеборцам, так как во время соревнований с помощью нее можно быстро и легко сбросить кроссовки. |
ШНУРОВКА ЛЕСТНИЦЕЙ Эта привлекательная шнуровка, похожая на лесенку, удобна для укорачивания длинных концов шнурка. Парадные и церемониальные формы солдатов США используют белую шнуровку лесенкой. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов. 2. Затем концы шнурка поднимаются в следующие верхние отверстия. 3. Концы перекрещиваются и продеваются под вертикальной шнуровкой противоположного конца шнурка и затем поднимаются в следующее верхнее отверстие. 4. В самом верху, концы опять перекрещиваются, проходят под вертикальной шнуровкой и разводятся в разные стороны. Это не только вплетает их в общий вид шнуровки, но так же создает тугую завязку, которая еще сильнее затягивает шнуровку. Комментарии: Кроме привлекательности на ботинках и кроссовках, эта шнуровка особенно эффектно выглядит на высоких ботинках с большим количеством отверстий шнуровки, особенно с яркими шнурками. Довольно тяжело затягивается. |
ШНУРОВКА ДЛЯ ГОНЩИКОВ Эта шнуровка разработана специально для ботинок предназначенных для гонщиков (например сапог Dehner с 9 парами отверстий), где узел делается в середине ботинка. Техника шнуровки: 1. Шнурок пропускается диагонально и выходит из верхнего правого и левого нижнего отверстий. 2. Верхний (синий) конец зигзагообразно спускается к центру ботинка как в Магазинной шнуровке. 3. Нижний (желтый) конец зигзагообразно симметрично поднимается к центру ботинка как в Магазинной шнуровке. Комментарии: На обычных ботинках, кроссовках и кедах этот метод шнуровки даст только нестандартный вид (см. рис.). Эта шнуровка специально создана для гоночных сапог в которых затягивается и ослабляется средняя часть сапога. Поэтому шнуровка тянется с обоих концов и заканчивается в середине. На невысоких ботинках узел бантика абсолютно скрывает язычок. |
ДВОЙНАЯ ОБРАТНАЯ ШНУРОВКА Хотя эта шнуровка очень трудно затягивается, этот метод очень выигрышно выглядит, крепко стягивает ботинок, а также используется для укорачивания длинных шнурков. Существует два варианта этой шнуровки — для коротких и для длинных шнурков. |
1) Для коротких шнурковТехника шнуровки для коротких шнурков: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через вторую пару отверстий сверху и уходит внутрь ботинка. 2. Затем концы перекрещиваются и просовываются снаружи внутрь четвертой пары отверстий сверху ботинка. 3. Шнуровка обоих концов продолжается одновременно. 4. Внизу концы шнурка протягиваются внутри ботинка вертикально во вторую пару отверстий шнуровки с низу. 5. Концы опять перекрещиваются и теперь, просовываясь в оставшиеся отверстия, шнуруют ботинок вверх. Комментарии: Это наиболее красивый метод, потому что не имеет перекрестия шнурка внизу ботинка. |
2) Для длинных шнурковТехника шнуровки для длинных шнурков: 1. Шнурок пропускается через вторую пару отверстий сверху и уходит внутрь ботинка. 2. Затем концы перекрещиваются и просовываются снаружи внутрь четвертой пары отверстий сверху ботинка. 3. Шнуровка обоих концов продолжается одновременно, до этого этапа весь метод идентичен предыдущему. 4. В низу вместо того чтобы поднимать шнурки, просто перекрестите их между собой и проденьте во вторую пару отверстий снизу. 5. Повторите перекрещивающийся проход шнурков по всем оставшимся отверстиям. Комментарии: Этот метод создает не очень симпатичный вид, потому что имеет перекрестье внизу, которое некрасиво накладывается на другие перекрестия шнурка. Однако этот метод сильно укорачивает длинные шнурки. |
ШНУРОВКА БАБОЧКОЙ Названа так из-за схожести с галстуком-бабочкой. Наиболее эффективна и «удлинняет» короткие шнурки. Шнурки перекрещиваются снаружи и протягиваются вертикально внутри ботинка. Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Шнурок пропускается через нижние дырки и уводится внутрь с обоих концов. 2. Затем шнурок протягивается вертикально до следующей пары отверстий, формируя «пробел» в шнуровке. 3. Концы шнурка перекрещиваются и просовываются в следующую пару отверстий ботинка. 4. Шнуровка продолжается, по выбору пересекаясь или поднимаясь вверх на самом верху ботинка. Коментарии |
ШНУРОВКА ДВОЙНОЙ СПИРАЛЬЮ Этот метод был изобретен для быстрой шнуровки. Шнуровка проводится спиралевидно внутри и снаружи ботинка. Техника шнуровки: 1. Начиная снизу, левый (синий) шнурок выходит из левого отверстия, а правый (желтый) шнурок входит в правое отверстие. 2. Левый (синий) конец подается в следующее правое отверстие, а правый (желтый) выходит из левого отверстия выше. 3. Процесс шнуровки происходит спиралевидно до самого верха. Комментарии: Левый и правый ботинки можно зашнуровать зеркально, для симметричного вида. |
СЕГМЕНТАЛЬНАЯ ШНУРОВКА так же известна как «Зональная шнуровка» Этот метод делит шнуровку на два или более сегмента, каждый из которых может быть затянут под необходимую жесткость, чтобы достичь наиболее комфортного расположения ноги в ботинке. 1. Вместо привычной длинной шнуровки, начните шнуровать ботинок двумя шнурками, каждый из которых вдвое короче обычного. 2. Первый шнурок пропускается через нижние отверстия и шнуруется стандартным Перекрещивающимся методом до середины ботинка. 3. Начиная с середины и до конца ботинка таким же методом шнуруется второй шнурок. 4. Каждая часть шнуровки затягивается под нужную жесткость. Например, затягивайте нижнюю часть сильнее, если у вас узкая нога и слабее, если у вас широкая ступня. Комментарии: На рисунке шнуровка состоит из двух частей. Вы можете использовать три и более части, а также можете использовать разные типы шнуровок вместо стандартного Перекрещивающегося способа. |
УЗЛОВАТАЯ ШНУРОВКА Добавочный узел на каждом стяжке увеличивает прочность и улучшает вид. Идеален для шнуровки лыжных ботинок, роликов и т.д. Техника шнуровки: 1. Шнурок просовывается в нижние отверстия и выходит наружу обоими концами. 2. Концы пересекаются друг с другом и завязывается одноразово на каждом стяжке. 3. Концы разводятся в разные стороны, заходят под отверстие и выходят наружу спереди. 3. Процедура продолжается до самого верха ботинка. Комментарии: |
СЕГМЕНТАРНО УЗЛОВАТАЯ ШНУРОВКА так же известна как «Узлы на стяжках» Более удобная чем Сегментная шнуровка из-за уменьшенной гибкости, в отличие от Сегментной узел не ослабляет и не затягивает предыдущие стяжки. Техника шнуровки: 1. Начните шнуровку слегка удлиненным шнурком. 2. Используйте стандартную Перекрещивающуюся шнуровку с нужной тугостью примерно до середины ботинка. Например, затягивайте нижнюю часть сильнее, если у вас узкая нога и слабее если у вас широкая ступня. 3. Чтобы временно закрепить жесткость нижнего стяжка, завяжите Рифовый Узел: — Левый конец над Правым концом и внутрь, а затем — — Правый конец над левым концом и внутрь. 4. Продолжайте шнуровку до конца ботинка. Верхняя часть будет единственной частью которая затягивается или ослабляется предыдущим стяжком. Комментарии: На картинке Рифовый узел показан в середине. Опускать или поднимать его — решать вам. При данной шнуровке довольно трудно одевать ботинки. |
ДВУХЦВЕТНАЯ ШНУРОВКА цветной вариант Прямой шнуровки Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка) 1. Возьмите два разноцветных шнурка, каждый немного длиннее стандартной длины. 2. Обрежьте их (не пополам, около 2-3 см. от середины). 3. Крепко привяжите короткий кусок одного цветного шнурка (желтого на рисунке) к длинному концу (синему на рисунке). Для прочности добавьте клея. Используйте оставшиеся отрезки для создания шнурка для другого ботинка. 4. Пропустите длинный (синий) конец в правое отверстие и протяните его до узла с другим концом (желтым). 5. А теперь зашнуруйте оставшийся ботинок по методу Прямой шнуровки. Комментарии: Легкий дискомфорт от узла связки можно исключить, путем помещения шнурка около мизинца ноги. |
ШНУРОВКА В ШАШЕЧКУ Эта шнуровка создает вид двухцветной шахматной доски, что потрясающе выглядит на современных кроссовках. Техника шнуровки: (пунктиром показан шнурок внутри ботинка; конец шнурка всегда входит в отверстия) 1. Начните шнуровку с двух пар разноцветных шнурков, желательно широких и плоских. 2. Одним цветом (желтым), зашнуруйте ботинок Прямой Легкой шнуровки. 3. Другим цветом (синим), начните шнуровку снизу, волнообразно пропуская ее до самого верха. 4. Оберните синий шнурок вокруг жетого и продолжите волнообразную шнуровку до низа. 5. Продолжайте шнуровку до тех пор пока у вас не останется места или не кончится длина шнурка. 6. Завяжите концы шнурка (синего) внутри ботинка. Комментарии: По окончании шнуровки образуется некоторая ослабленность, которую невозможно затянуть. Такая шнуровка изобретена специально для свободных кроссовок, которые обычно носят не завязывая. |
ДВОЙНАЯ ШНУРОВКА разноцветная шнуровка, похожая на Двойную обратную шнуровку Еще один способ шнуровки двумя шнурками, концы которых можно завязать в большой бант. Техника шнуровки: (четыре конца шнурков заканчиваются наверху ботинка) 1. Начните шнуровку двумя укороченными разноцветными шнурками. 2. Пропустите первый (синий) шнурок через нижние отверстия и выведите его наружу. 3. Сделайте перекрестье и пропустите шнурок в отверстия через одну пару выше. 4. Продолжайте перекрещивающуюся шнуровку каждый раз пропуская пару отверстий. 5. Возьмите другой шнурок (желтый) и начните шнуровку со второй пары отверстий, повторяя шаги 2 и 4 пока конец шнурка не совпадет с первым. Комментарии: Если у вас ботинки с четным количеством пар отверстий, один шнурок пройдет через большее количество отверстий, чем другой. Поэтому шнурки должны быть разной длины. |
Оригинальные эластичные шнурки без завязок
- Магазин
- Замковые шнурки®
- Lock Laces® PRO Series
- Капли запаха®
- Установка
- ПОСЛЫ
- Профессиональные спортсмены
- Команды
- Идентифицировать
- ␡
- Ваша корзина пуста
ПОЧЕМУ МЫ
№1 БЕЗ ШНУРКОВSecure Fit
Наш замок с двойной проушиной надежно фиксирует шнурки, предотвращая их скольжение.
Регулируемое натяжение
Увеличьте натяжение, чтобы добавить компрессию или ослабить, чтобы разгрузить ногу и улучшить кровообращение.
Один размер подходит всем
Все шнурки имеют индивидуальную форму, поэтому они идеально подходят для спортсменов, пожилых людей, детей, людей с особыми потребностями и многого другого.
Пожизненная гарантия
100% гарантия качества при всех покупках LOCK LACES®.
Превратите любой ботинок в слипоны
Lock Laces® Прочные, но гибкие эластичные шнурки позволяют легко надевать обувь, не повреждая пятку.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Легко отрегулируйте натяжение
Наше замковое устройство с двумя проушинами упрощает регулировку и удерживает шнурки лучше, чем любая другая система на рынке.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕДополнительный комфорт и поддержка
Традиционные хлопковые шнурки стягивают ноги, так как в течение дня они естественным образом набухают. Наши эластичные шнурки растягиваются, чтобы ваши ноги могли дышать!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
LOCK LACES® — это оригинальные шнурки без завязок. Установка проста: зашнуруйте обувь с помощью новых Lock Laces®, проденьте концы шнурков через замок с двойной петелькой и сдвиньте замок к язычку обуви, затем обрежьте излишки шнурка ножницами и защелкните. зажимы для шнура! С LOCK LACES® вы можете легко надевать и снимать обувь — больше не нужно завязывать! Если вы хотите затянуть или ослабить шнурки, просто отрегулируйте фиксирующее устройство для регулируемого натяжения. Просто дайте им тянуть и вперед!
> Узнайте больше об установке
> Узнайте больше о снятии зажима шнура
> Узнайте больше о повседневном использовании
Что говорят наши клиенты
«Мой 15-летний. старший сын любит Lock Laces. Он спортсмен с особыми потребностями и не умеет завязывать шнурки, но не беспокойтесь!! Блокировка шнурков спешит на помощь! Он может чувствовать себя независимым и частью команды, легко надев собственную обувь. Действительно меняется жизнь!»
— Rosemary H., Spotswood, NJ
>Подробнее о Lock Laces® for Special Needs
«Мой сын учится во втором классе, и он до сих пор не может легко завязать шнурки для обычной теннисной обуви. Эти шнурки отлично подходят ему и отлично смотрятся на глазах других детей в школе! Спасибо Lock Laces!!”
— Stacy W., Chagrin Falls, OH
>Подробнее о Lock Laces® для детей
«Недавно я купил Lock Laces для моего 8-летнего ребенка с аутизмом. Обычные шнурки для обуви — это вызов для него. Эти шнурки заставили его так гордиться. И улыбается от уха до уха! Эта компания понятия не имеет, какое влияние она оказала на повседневную жизнь некоторых людей».
— Amanda F., West Portsmouth, OH
>Подробнее о Lock Laces® для лечения аутизма
«Мне это нравится! У меня болезнь Паркинсона, и мне очень сложно наклониться и завязать шнурки. Ваш продукт позволяет легко надеть мою обувь для ходьбы; Я хожу каждый день, чтобы держать себя в форме. Это очень важно при моем состоянии. Спасибо за эту ценную помощь!»
— Bob B., Dubuque, IA
>Подробнее о Lock Laces® для пожилых людей
«У меня есть Lock Laces в каждой паре кроссовок, которые у меня есть. Я бегаю ультрамарафоны и не могу позволить себе развязать шнурки. Мне больше никогда не придется беспокоиться об этом. Обязательно к покупке!»
— Cody G., Sterling Heights, MI
>Подробнее о Lock Laces® для бегунов
«Я покупаю Lock Laces для всех своих кроссовок, это всегда моя первая покупка после покупки новых кроссовок. Как триатлонист, Lock Laces экономит драгоценные секунды во время перехода. Они остаются настолько тугими или свободными, насколько вы хотите».
— Stuart R., Eaton Rapids, MI
>Подробнее о Lock Laces® для триатлетов
«Лучше, чем «традиционные» шнурки во всех отношениях. У меня есть набор в каждой паре туфель со шнуровкой, которые у меня есть; походы, бег, катание на горных велосипедах, роликовые коньки и ботинки. Покупайте их, вы никогда не пожалеете об этом».
— Scott R., Virginia Beach, VA
>Подробнее о Lock Laces®
Методы шнуровки кроссовок для лучшей посадки
Найдите правильную технику шнуровки, чтобы улучшить комфорт и посадку.
Шнуровка играет важную роль в вашем беговом наборе. Это не только влияет на ваши беговые характеристики и общий комфорт, но и простые изменения в стилях шнуровки часто могут исправить распространенные проблемы, такие как проскальзывание пятки и мозоли.
Поскольку типы стопы и стили бега различаются, существует множество методов шнуровки, адаптированных для бегунов. Независимо от того, зашнуровываете ли вы совершенно новую пару обуви или хотите исправить проскальзывание пятки, найдите подходящую посадку с помощью нашего полезного руководства по технике шнуровки.
Помните, что хотя некоторые из этих советов могут помочь решить незначительные проблемы, мы всегда рекомендуем обратиться за советом к медицинскому работнику, если ваши проблемы не исчезнут.
Методы шнуровки для решения распространенных проблем
Если вы чувствуете дискомфорт или неэффективность, существует несколько методов шнуровки, которые могут помочь вам обеспечить более удобную посадку, соответствующую вашему типу стопы и стилю бега.
Важно отметить, что изменение техники шнуровки может решить некоторые проблемы, но если ваша обувь не подходит для вашей стопы или типа стопы, это не решит проблему. Всегда убедитесь, что у вас есть сочетание правильной обуви и стиля шнуровки.
«Моя пятка постоянно скользит или двигается в ботинке.»
Волдыри на пятках или чрезмерный износ задней части обуви являются распространенными признаками соскальзывания пятки.
Шнуровка типа «замок на пятке» предотвратит выскальзывание пятки из обуви и уменьшит чрезмерное движение стопы в обуви. Это помогает уменьшить трение, вызывающее образование пузырей и чрезмерный износ.
1- Зашнуруйте обувь обычным образом крест-накрест до предпоследней петельки.
2- Затем проденьте шнурок через последнюю петлю так, чтобы шнурок выходил с внутренней стороны ботинка, образуя петлю между двумя последними петлями.
3- В завершение скрестите шнурки и проденьте их в петли, которые вы создали, и туго затяните, закрепив обувь на ноге, а затем завяжите обувь, как обычно.
Этот метод гарантирует, что шнурки не разболтаются, а пятка не выскользнет из обуви.
«Мои туфли всегда кажутся слишком тесными.»
Если вы чувствуете, что ваша обувь слишком тугая на верхней части стопы, вам может помочь стиль шнуровки «параллельный» или «прямой стержень», который равномерно распределяет шнурки для большего комфорта. Если изменение стиля шнуровки не устранило тугость, убедитесь, что ваша обувь подходит по размеру, ширине и типу стопы. Мы рекомендуем обратиться в магазин Running Expert за помощью.
1- Шнуровайте обувь параллельно, пропуская попеременно проушины для каждого шнурка и протягивая шнурок сбоку от проушин, чтобы уменьшить давление.
2- Завяжите обувь, как обычно.
Если изменение стиля шнуровки не устранило тугость, убедитесь, что ваша обувь соответствует размеру, ширине и стилю пронации вашей стопы.
«Я чувствую боль в пальцах ног.»
Если у вас часто чернеют ногти на ногах и вы чувствуете боль в пальцах ног, попробуйте технику шнуровки, приподнимающую носок и дающую больше места пальцам ног.
1- Начните шнуровку от проушины на большом пальце до проушины вверху на противоположной стороне – так, чтобы она проходила по диагонали через всю обувь.
2- С другим шнурком убедитесь, что он примерно на 10 см длиннее другого шнурка, и проведите его крест-накрест через все отверстия.
3- Сверху завяжите шнурок как обычно.
Стили шнуровки для вашего типа стопы
Высокие аркиЕсли у вас высокий свод стопы, вы можете отрегулировать шнуровку, чтобы уменьшить давление на среднюю часть стопы.
1- Начните шнуровку в обычном порядке с крест-накрест.
2- В средней части проденьте шнурок только через боковые проушины.
3- Проденьте два последних ушка крест-накрест и завяжите как обычно
Широкая передняя часть стопыДля широкой передней части стопы попробуйте метод шнуровки, обеспечивающий больше места в области носка.
1- Начните с продевания шнурка только по бокам.
2- Начиная со средней части стопы, начните вязать крест-накрест.
3- Закончите крест-накрест через последние люверсы.
Узкая ножкаЕсли у вас узкая стопа, вы должны убедиться, что ваш стиль шнуровки затягивает обувь.
1- Начните с обычной шнуровки крест-накрест.
2- Затем пропустите ушко и проденьте шнурок крест-накрест.
3- В конце провяжите обычным крест-накрест.
Общие широкие ножкиЕсли у вас в целом широкая стопа, используйте технику шнуровки, которая ослабляет всю обувь и дает больше места для стопы.
1- Начните шнуровку обычным крест-накрест
2- Затем проденьте ботинок крест-накрест через каждую вторую проушину
3- Завяжите в конце, как обычно
Высокая средняя часть стопыПри высокой средней части стопы уменьшите любую боль, сняв давление в этой области.
1. Зашнуруйте обувь обычным образом крест-накрест.
2. Затем проденьте шнурок только по бокам.
3. После того места, где образовался синяк, снова начинайте вязать крест-накрест.
Важно отметить, что изменение техники шнуровки может решить некоторые проблемы, но если ваша обувь не подходит для вашей стопы или типа пронации, это не решит проблему. Всегда убедитесь, что у вас есть сочетание правильной обуви и стиля шнуровки.
Хотите попробовать эти методы шнуровки на новой паре кроссовок?
Приобретите последнюю коллекцию мужских и женских беговых кроссовок ASICS уже сегодня
Размышляете о том, какие кроссовки ASICS лучше всего подходят вам? Дополнительную информацию можно найти в нашем руководстве по правильному выбору кроссовок.