Сухое голодание Щенников Л.А. лечебное голодание в действии.
ПРИГЛАШАЕМ
в оздоровительный тур!
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
(лекции, практика сг, дыхание по Бутейко, гимнастика, экскурсии, терренкуры)
РАСПИСАНИЕ НА ГОД И О ТУРАХ, КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ
«Люди верят в лекарства. Лучше бы они верили в себя.»
Советуем вам внимательно ознакомиться со всей информацией, находящейся на сайте.
Здравствуйте, Друзья! Авторы метода «Сухое голодание» рады приветствовать вас на сайте!
Здесь и сейчас мы постараемся дать как можно больше информации о методе сухого голодания. Мы уверены, что внимательно, вдумчиво ознакомившись с ней, вы утвердитесь в том, что сухое голодание полностью очищает организм человека на клеточном и психическом уровнях — вкупе, как единое, неделимое целое. И самое главное. Сухое голодание – это первый, и кратчайший путь к здоровью и духовному развитию каждой личности.
Леонид Александрович Щенников – автор единственного в нашей стране проверенного медицинской комиссией метода «сухое» голодание, который рекомендован для оздоровления организма и на который получен официальный патент Российской Федерации.
Школа Здорового образа жизни и голодания была основана Леонидом Александрвичем еще в 1989 году. До тех пор, были широко известны методики голодания по Шелтону, Брегу, Николаеву, и все эти способы голодания были с употреблением жидкости. В книгах по медицине прописным было мнение, что голодание без воды более 3-х суток не только не полезно, но и не безопасно. Л.А. Щенников стал первооткрывателем и можно сказать, революционером в новом направлении голодания без жидкости и пищи.
Леонид Александрович скончался на 87-м году жизни, после тяжелой аварии. Сейчас его дело продолжает дочь, Инга Леонидовна Щенникова.
о Л. А. Щенникове
По всей России (тогда еще СССР) Леонид Александрович шаг за шагом доказывал и популяризировал сухое голодание.
Это было не просто – у медицины не было ни информации, ни опытов с такой беспрецедентной на то время практикой, как сухое голодание. Необходимо было не просто рассказать о ней, но и на многочисленнейших примерах доказать уникальность и пользу такого вида оздоровления, возможностей само – реабилитации организма, добиться того, чтобы методику разрешили к применению, проверили и рекомендовали как новый путь оздоровления для людей.
Время идет, наука движется вперед, появляются новые открытия.
Леонид Щенников — единственный человек в стране, а может быть, и в мире, который имел такой длительный опыт изучения, практики и работы с лечебным сухим голоданием. Он делился знаниями со всеми, кто желал найти самый быстрый и эффективный путь к здоровью и самопознанию.
Друзья поздравляют нас — в этом году школе здоровья и сг — 35 лет!
45 — летняя практика голодания и зож давали Леониду Александровичу возможность жить и работать, несмотря на врожденные заболевания, которые «не поддаются лечению» официальной медициной и которые он искоренил в себе.
Леонид Александрович работал в направлении изучения и пропаганды голодания и здоровья всю сознательную жизнь . Он оставался искателем, естествоиспытателем, чей опыт помогает навсегда забыть о различных диагнозах сотням тысяч последователей этого уникального и для многих, в некотором смысле, чудесного метода. А ведь чудеса — это дело наших рук! По капле, по крупицам собирая знания, мудрость пути человечества — от рецептов Гиппократа, Авиценны и духовных практик и, до современных новейших открытий физиологии, генетики, медицины, Леонид Александрович систематизировал методику сухого голодания так, чтобы ей мог безопасно и осознанно пользоваться каждый, кто не имеет противопоказаний (см. противопоказания).
Все мы знаем, что не одна (религиозная или духовная) практика не может обойтись без применения голодания (поста). Аналогия лечебного, полного голодания во все времена и в каждой религии, в странах с абсолютно разными культурами и традициями — была важной и обязательной.
По статистике, на сей день около 1000 000 человек по всему миру применяют сухое голодание в оздоровительных целях.
Хотя Л.А. Щенников утверждает, что практике сухого голодания в истории человечества уже тысячи, а может быть и миллионы лет, важны точно отлаженные и многократно проверенные правила в исполнении действий. Читайте наш сайт, звоните для бесплатной консультации, мы с радостью поделимся с вами всем, что знаем о применении сухого голодания!
Факты прекрасной возможности самоисцеления тела, опыт, практика и знания, даёт нам уверенность, что самая действенная не медикаментозная методика самовосстановления организма от болезней, от преждевременной старости — это практика осознанного, временного голодания без жидкости и пищи. И теперь это подтверждено Нобелевским Комитетом!
Про наш сайт о сухом голодании
На страницах сайта вы узнаете о истории голодания и о процессах, происходящих с организмом в период сухого голодания.
Вы утвердитесь в том, что вы сами сможете избавиться от своих заболеваний. Вы научитесь самостоятельно, безмедикаментозно избавляться от недугов, «жертвуя» на свое исцеление только свое время. Естественным образом повысить свой иммунитет для борьбы с заболеваниями, обрести новое восприятие и качество жизни, навсегда реабилитироваться от тяжелых болезней — теперь возможно. Для этого с вами делятся опытом автор метода, специалисты и просто люди, которые выбрали путь самоисцеления и совершенствования, используя сухое голодание. Вы можете ознакомиться с отзывами о голодании и так называемыми „ЧУДЕСНЫМИ“ ИСЦЕЛЕНИЯМИ. Вы узнаете о новейших открытиях, сделанных в области голодания, обретете уверенность в своих возможностях.
Хотим обратить ваше внимание, что только на нашем сайте Вы сможете официально приобрести книги и видео-лекции сухое голодание Щенникова и И.Л. Щенниковой в печатном и электронном виде у самих авторов, не нарушая авторских прав.
О деятельности нашего центра сухого голодания.
Звоните по телефону +7 (925) 504 9161 (мобильный, Viber, WatsApр) для начальной, бесплатной консультации по методу сухого голодания. По этому же телефону Вы можете узнать все подробности про Туры Полезного отдыха с применением метода сг записаться на индивидуальное Дистанционное «ведение» курса в домашних условиях по Скайп; узнать о ценах и условиях Скайп- консультации.
Вы можете записаться на Туры СГ в нашей ШКОЛЕ, где вы научитесь применять краткие и длительные сроки сухого голодания, с помощью наших инструкторов по сухому голоданию. После прохождения практики сг вы всегда(!) получаете положительный результат по здоровью!
Туры проходят в городе-курорте Кисловодске, в рамках существующих программ краткосрочной и длительной практики голодания.
Проводятся индивидуальные лекции и групповые практические семинары по методу сухого голодания с полным разъяснением сути и механизмов методики, на которых осуществляется разработка и практика оптимального режима голодания в соответствии с тем, каких результатов Вы желаете достигнуть.
Внимание начинающим! Мы настоятельно призываем вас проверить наши слова об исключительной эффективности сухого голодания! Сделайте небольшой перерыв в приёме пищи и воды –36 часов(полное сухое голодание) + выход (1-2 дня), а затем, при желании — 3 дня. Это несложно сделать дома. В помощь вам на сайте вы найдете подробные практические указания на каждый день прохождения 3-х дневного курса сухого голодания и выхода из него в домашних условиях.* Сделайте и расскажите нам о результатах. После того, как вы испытаете на себе положительный эффект от краткого курса, вы сможете перейти к более длительному воздержанию.
Друзья! Откройте для себя кратчайший путь к вершинам духовного и телесного здоровья и развития, узнайте о способностях своего организма. Будьте активными, гармоничными, будьте сами творцами своего будущего! Не зависьте от обстоятельств, освободите источник жизненной энергии здоровья, имеющийся в вас, сухое голодание поможет в этом! Обретите опыт, который изменит ваше отношение к окружающему, опыт, который останется с вами на всю жизнь! Реабилитируетесь от болезней! Всех Благ вам и в добрый Путь!
*Ваши более длительные практические курсы — рекомендуется проходить в чистой местности, на свежем воздухе, с посильными, правильно разработанными терренкурами, дыханием и пр.
..
Чтобы попрактиковать ваше длительное сухое голодание, приглашаем вас в Кисловодск, в дом, где жил и работал автор метода Л.А Щенников. Поверьте, вам будет гораздо легче пройти своё очищение при полной информационной и моральной поддержке самых опытный людей в практике сухого голодания в нашей стране. Мы ждем вас, друзья!
+ 7 (925) 504-9161
ilarionova11
+ 7 (925) 504-9161
+ 7 (925) 504-9161
Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!Щенников Л.А. | Официальный сайт
ПРИГЛАШАЕМ
в оздоровительный тур!
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
(лекции, практика сг, дыхание по Бутейко, гимнастика, экскурсии, терренкуры)
РАСПИСАНИЕ НА ГОД И О ТУРАХ, КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ
Леонид Александрович Щенников (1932 – 2019г.) – уникальная личность нашего времени, неординарный, яркий, увлекающий за собой. Это единственный человек в нашей стране, который побил рекорд Гиннеса по продолжительности воздержания от пищи и жидкости (21 сутки).
Начиная с 1975 года Леонид Александрович нелёгким путём шел к тому, чтобы сухое голодание стало известно широкому кругу людей. В самом начале он исследовал и пробовал на себе разные методики укрепления и исцеления организма без медикаментов. Активно занимался голоданием на воде, на соках, практиковал вегетарианство и сыроедение, медитативные техники, самопрограммирование, всё то, о чем можно было найти информацию. Как к вершине айсберга, в итоге всех практик, Леонид Александрович пришел к выводу, что сухое голодание мобилизует организм на всех уровнях — для достижения здоровья, регенерации. Понял, что эффект достигается максимально быстро. Проверил, что кровь и лимфатическая система могут чиститься, а иммунная система помогать человеку казалось бы в самых тяжелых случаях..
Он самостоятельно, не имея поддержки и даже информации о том, что может происходить с телом, на свой страх и риск голодал по 7 – 9 – 1 – 14 – 16 и вплоть до 21 суток.
О пользе голодания в то время мы могли узнать только из западных изданий, религиозных и духовных учений, которые не принимались во внимание медицины.
Немногочисленные советские врачи, которые исследовали тему голодания (Пашутин, Николаев) применяли и исключительно водное голодание. Стойким, прописным правилом было – голодание без жидкости более 3-й дней приводит к летальному исходу(!).
Сложно даже представить количество потраченного времени, энергии, обитых порогов; сколько неверия и скептицизма окружало тех, кто пытался привнести новое. Открытия практики голодания без жидкости не были выгодны никому, к ней относились с недоверием и с враждебностью, как ко всему жизнеспособному, конкурентному, эффективному. Ведь человек обрёл механизмы и возможности исцелять себя сам!
В то самое время Леонид собирал полные залы на бесплатных лекциях по Сухому Голоданию, выпускал на собственный деньги литературу, которую нередко перепечатывали и переписывали от руки, чтобы подарить затем близким и друзьям.
В итоге, благодаря упорным стараниям Леонида Александровича, в 1997 году, спустя 20 лет практики и подкреплённая результатами тысяч людей, Методика Реабилитации Организма от болезней (метод СГ) успешно прошла апробацию в нескольких научных и медицинских учреждениях.
На то время, как Кисловодской школе «Бдение» уже исполнилось десять лет, был получен патент РФ на изобретение — метод «сухого» голодания, как способ реабилитации организма. Это была сенсация! Эмпирические результаты невозможно было опровергнуть. Медицина официально, впервые признала пользу сухого голодания!
Сейчас, законы Российской Федерации разрешают проводить оздоравливающие курсы сухого голодания в медицинских и частных центрах, они рекомендованы для оздоровления широкого круга населения.
Сложно подсчитать, сколько различных клиник в России и за рубежом пользуется сейчас разработанным и продвинутым в массы методом Леонида Щенникова для исцеления заболеваний различной степени тяжести. Создаются так называемые «новые», «усовершенствованные» методики, в основе которых берётся сорокалетний труд Леонида Александровича.
«И во славу Божью!» — так говорил он сам. «Сейчас метод сухого голодания называют по разному – абсолютное, строгое, полное и так далее. И не важно, какими путями человек приходит к нему.
Для меня главное, чтобы люди знали, что есть безмедикоментозный метод, открытый и доступный практически всем. Только, пожалуйста, помните — важно ЗНАТЬ И СОБЛЮДАТЬ проверенные, нужные и необходимые ПРАВИЛА методики, чтобы голодать в пользу, а не во вред.»
Из книги «Голодаю для Здоровья»:
Я родился в 1932 году на Урале и c детских лет стал задумываться, что такое жизнь?
Один живет 60-70 лет, другой более 100, дерево может жить до 2 тыс. лет. Значит, существует тайна здоровья и долголетия?
Я решил сам разобраться в этом. Изучал анатомию, работая в областной больнице, ближе познавал медицину, увлекался гомеопатией, и наконец, понял, что человек живет не так долго, как мог бы, и подвержен многим заболеваниям потому, что нет единства разума с телом.
Я всегда считал и продолжаю считать, что человек, не познавший законов жизни, не может прийти к цели, не познав себя.
Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты.
Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.
Если говорить о моем собственном образе жизни, особенностях питания, могу сказать, что в течение долгих лет я придерживаюсь несложного для жизни распорядка и диеты. Это даже нельзя назвать диетой в полной мере. Для меня это образ жизни.
Одно из основных отличий человека от животных — способность к творчеству. Эту способность имеет каждый из нас, но, как это ни печально, со временем нам начинает казаться, что она как-то затухает, отходит на второй, третий план. При правильном развитии и разумном воспитании творческие способности развиваются и охватывают уже не одну, а несколько сфер. Как говорят, талантливый человек талантлив во всем. Я не верю, когда мне говорят — я не талантлив, мол, именно меня Бог обделил. Это неправда. Такого просто не может быть.
Если бы всю энергию, которую мы растрачиваем зря, собрать воедино, получился бы стальной клинок. Или это могло бы стать мировым рекордом. Вы удивлены? Хотите знать, куда она уходит? Вы никогда не задумывались об этом?
Считаете ли вы, что вся та энергия, что вы чувствуете в себе и чем пользуетесь в каждодневной жизни, — это все, на что вы способны? Все, что у вас есть? Нет, мой дорогой друг, мы не используем и третьей части того, что имеем.
Огромная часть нашей энергии ежедневно уходит в основном на разговоры и переваривание пищи. Это все равно, что мы два — три часа в день водили бы самосвал, не имея от этого никакой пользы. Просто из-за того, что сами себя к этому обязали. Ведь другие тоже так делают. Мы забываем о том, что в нас есть, чем обладаем. А это — огромный потенциал, кладезь энергии и силы.
…Ни в чем и никогда нельзя действовать по принуждению – это ясно. Но в большинстве случаев мы поступаем именно так, что, как правило, не приносит удовлетворения. Сила действия равна силе противодействия. В итоге получаем нуль. Никто не может нас принудить, навязать разумные подходы. Мы должны анализировать и искать, чтобы самим узнать истину. И это верно, как и то, что ни один святой не стал святым без испытаний, ни один ученый не пришел к единовременному гениальному выводу, не проделав до этого сотни опытов и расчетов. Жизнь не поддается расчетам. Судьба же каждого из нас зависит от того, как мы живем, несмотря на обстоятельства, возникающие вокруг нас.
Проходя испытания в виде лишений или болезней, как поступать – зависит только от нас и выбранных нами решений. А от чего зависят наши решения?
Пост возводит молитву на небо.
Пост тело утончает, дух изостряет.
…Воздержание в пище полезно как для тела, так и для духовного возвышения. Именно поэтому оно может и должно стать первым этапом, подготовкой к дальнейшим действиям. Чистота сознания — испокон веков создавалась и поддерживалась молитвой, мантрой, назовем это как угодно, — суть не изменится. Молитва — это не просьба, не надежда и даже не вера — все это может предшествовать ей. Молитва — это состояние приятия. Состояние общения.
Воздержание – совершенствование тела и духа
Воздержание в широком смысле полезно как для тела, так и для созидания чистого сознания. Все действия и понимание жизненных законов держатся именно на этом, наиболее важном в функциях человека факторе. Страсти, желания, терзающие человека, без нужного направления ведут к медленному, но верному разрушению организма.
Вместе с тем психическое здоровье теряет свои корни, уходящие глубоко в подсознание.
Очистить подсознание представляется сложным и практически невозможным для многих из обычных людей, для тех, кто не имеет о нем элементарных, но очень важных для нашей жизни понятий. Оставим терминологию специалистам психологам и попытаемся вместе с Вами разобраться в работе этого еще малоизученного «подземного царства».
Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!Методика лечебного голодания по Орловой и Неумывакину
Лечение голода на самом деле не новая тема. Упоминания об этой практике мы находим в трудах древних мудрецов, занимавшихся наукой и медициной. Утверждать, что древнегреческие ученые обращались к голоданию как к лечебной процедуре, мы можем на основании дошедших до нас артефактов. Но это вовсе не значит, что во времена, когда письмо еще не было в распоряжении человека, он не имел возможности испытать на себе чудодейственную силу голода.
В своей книге «Голодание для здоровья» Ю.
С. Николаев отмечает, что в эпоху палеолита и несколько позже голод был естественным состоянием человека. Это был один из важных факторов, помогавших древнему человеку приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды, выживать в суровых условиях, опираясь на резервы своего организма. А если посмотреть критически, то древние кроманьонцы внешне выглядели даже сильнее нынешних спортсменов, несмотря на то, что пища древних людей по сравнению с нами в то время называлась голодным пайком.
Американский палеонтолог Д. Симпсон утверждает, что из пятисот миллионов видов живых существ, обитавших на Земле в эпоху палеолита, до наших дней сохранилось только два миллиона. Среди этих двух миллионов и человек, изменившийся внешне и успевший обзавестись кучей болезней. Во многом это было связано с изменением пищевых предпочтений и привычек.
Но вернемся. Если раньше человек действовал интуитивно, ориентируясь на истинные потребности своего тела, то теперь мы не обращаем особого внимания на то, что он сигнализирует, а контролируем и диктуем телу то, что оно хочет.
Мы привыкли к излишествам во всем, а особенно в еде.
Когда человек начал осознавать противоречивость своего поведения, появились первые вполне обоснованные теории питания, нашедшие свое подкрепление в медицинской практике. Так появились лечебные диеты, которые поддержали специалисты народной медицины, так как они действительно помогали ускорить выздоровление больных.
Но как любители сытости, так и последователи теории рационального питания не хотели признавать тот факт, что древние люди были гораздо здоровее, во многом благодаря голоду. Последствия голода 1932-33. А блокада Ленинграда в годы Великой Отечественной войны только укрепила человечество в мысли, что голод опасен для жизни. И в таких условиях пользу лечебного голодания приходилось доказывать чуть ли не кулаками.
Тем не менее, уже в прошлом веке последовательно появилось несколько различных методик лечебного голодания, которые продолжают совершенствоваться. Первые положительные опыты заинтересовали людей, которые долго и безуспешно боролись с различными заболеваниями.
Все больше и больше людей стали пытаться лечить себя голодом. Правда, большая часть практики самостоятельна. Во многом это связано с отсутствием информации о медицинских центрах, где люди практикуют голодание. Да и самих таких центров и санаториев не так уж и много, учитывая скептическое отношение к этой практике народной медицины.
И даже те врачи, которые соглашаются включать управляемое голодание в терапевтическую схему при некоторых заболеваниях, часто не обладают полными знаниями о существующих методах лечебного голодания, а потому не могут применять их повсеместно в своей практике. Мы говорим о научно обоснованных методах с отработанными схемами лечения, ведь речь идет о здоровье человека.
Рассмотрим, какие проверенные методы лечебного голодания существуют сегодня. И начнем мы наш обзор с популярного метода РТД, который первоначально был представлен его создателем Ю.С. Николаев.
Лечебное голодание для Орловой
Людмила Александрова Орлова — руководитель центра RTD в Ростове-на-Дону, который существует более полувека (открыт в 1962 году).
Она не чужда медицине. Будучи врачом высшей категории, психоневрологом, психотерапевтом и диетологом, эта женщина тем не менее активно продвигает теорию лечения голодом.
Идея стать последователем учения Ю.С. Николаев попал к Орловой после того, как под руководством Юрия Сергеевича она прошла 32-дневный курс лечения голодом в связи с начавшимся циррозом печени (результат вирусного гепатита) и полностью излечилась. Орлова просто заразилась идеей лечения целенаправленным голоданием.
Позже она возглавила вышеупомянутый центр разгрузочно-диетической терапии, который имеет привлекательное название «Активное долголетие», помогала лечить других людей и практиковала регулярное оздоровление голодом для себя. Этот последний момент можно назвать решающим фактором отличного здоровья 78-летней Людмилы Александровны Орловой. Несмотря на почтенный возраст, она активна, жизнерадостна, стройна, жизнерадостна и выглядит намного моложе своих лет.
За время существования Центра активного долголетия Орлова и ее сотрудники помогли избавиться от болезней десяткам тысяч пациентов из разных уголков мира.
Центр практикует метод РТД Николаев. Курсы голодания могут быть разными, но обычно это продолжительное время от 21 до 40 дней, в течение которых больной находится в стационаре под наблюдением врачей. В процессе лечения больной регулярно проходит РДТ-мониторинг, включающий клинический и биохимический анализы, аппаратную диагностику работы различных органов, что позволяет проследить малейшие изменения в состоянии больного, скорректировать режим голодания, избегая возможных осложнений. В дальнейшем такие исследования позволяют составить оптимальную программу питания в восстановительном периоде, правильно подобрать витаминно-минеральные комплексы и т. д.
В ходе лечения в Центре Активного Долголетия пациент проходит полное очищение организма за счет дополнительных очистительных процедур:
- кишечник (гидроколонотерапия),
- печень (санация желчевыводящих путей),
- почки (санация мочевыводящих путей),
- лимфа (эндоэкологическая реабилитация),
Параллельно проводится очистка организма от паразитов, восстановление нормальной микрофлоры, а в последующем восстановление витаминно-минерального состава.
Курс лечебного голодания можно сделать более продуктивным с помощью проводимых в центре электрофизиотерапевтических, гидромассажных и тепловых процедур. Также в распоряжении пациентов центра РТД: мини-сауна, тренажерный зал, спелеокамера (соляная пещера), салон красоты, где проводится омолаживающий косметический массаж лица.
Таким образом, можно сказать, что лечебное голодание Орлова представляет собой комплексную систему оздоровления и омоложения организма, построенную на основе теории РТД Ю.С. Николаев. Правда, добрые начинания, не относящиеся к традиционной медицине, недостаточно поддерживаются российским правительством и соответствующими органами, о чем свидетельствуют отзывы многих пациентов о состоянии помещений Центра активного долголетия. Похоже, Минздраву России (да и в Украине дела обстоят не лучше) и связанным с ним организациям просто невыгодно людям иметь крепкое здоровье и долголетие.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Лечебное голодание для Неумывакина
Неумывакин Иван Павлович — Врач медицины, автор многих разработок в области космической и нетрадиционной медицины.
Он прожил долгую, интересную жизнь, попрощавшись с этим миром совсем недавно в возрасте 89 лет, не дожив до своего 90-летия каких-то пару месяцев, что говорит о силе его тела. И.П. Неумывакина «Эндоэкология здоровья» и «Перекись водорода» стали бестселлерами и были изданы не только в нашей стране, но и в Европе.
Неумывакин был сторонником естественного оздоровления организма. И хотя сам он не разработал методов лечебного голодания, на основе уже существующих методов создал комплексную систему оздоровления организма без средств медикаментозной поддержки. Простая и доступная система оказалась настолько эффективной, что в СССР ее использовали при подготовке космонавтов к полету.
Суть общеоздоровительной системы Неумывакина заключается в максимальном очищении организма от вредных веществ, накопленных в процессе его жизнедеятельности. Именно этот мусор в организме, по мнению ученого, влияет на биохимические процессы и провоцирует всевозможные заболевания.
Голод Иван Павлович считал одним из сильнейших методов естественного очищения организма.
Но прежде чем приступить к лечебному голоданию, Неумывакин, как и Ю.С. Николаев или его последователь Л.А. Орлова рекомендовали вначале очистить организм всеми возможными способами. При этом очищать следует не только кишечник (это, конечно, первоначальная задача), но и почки, печень, поджелудочную железу, суставы, кровь и сосуды. В этом случае желательно придерживаться именно такого порядка чистки органов. Дополнительно нужно провести мероприятие по избавлению от паразитов.
Очищение Неумывакин рекомендует использовать различные клизмы (например, включающие содовые или перекись водорода). Более того, в его клинике одной из очистительных процедур считается прием внутрь перекиси водорода (есть определенная схема) и содовых растворов. Этот метод показался ученому даже более эффективным, чем мониторное очищение кишечника.
Такая тщательная очистка организма, по теории Неумывакина, помогает качественно подготовиться к голоданию и облегчить его течение.
Как и многие другие авторы различных систем оздоровления, И.
П. Неумывакин считает необходимым постепенно переходить от коротких курсов голодания к более длительным. Начинать рекомендуется с 1-3 дней голодания, а когда организм привыкнет, переходить на более длительные.
Неумывакин является приверженцем полного голодания, т.е. такого, когда в рационе больного остается только вода. При этом предпочитает не кипяченую или дистиллированную воду, а особым образом очищенную. Это протиевая вода, приготовление которой аналогично талой воде. Но при этом из воды удаляются тяжелые изомеры, замерзая сначала при температуре 3,8 градуса выше нуля. Убирая первый лед на воде, мы, таким образом, удаляем из воды неполезные для организма вещества. Оставшуюся воду следует заморозить при температуре 0 градусов и ниже, а затем дать ей вернуться в прежнее состояние.
Лечебное голодание, согласно теории Неумывакина, должно проводиться в тесной связи с умеренным физическим трудом и активными прогулками на свежем воздухе. Ученый также считает полезными упражнения, предполагающие задержку дыхания и дыхание в целлофановый пакет, способствующие накоплению в организме углекислого газа, что усиливает оздоровительное воздействие голода.
Неумывакин рекомендует выходить из голодания по стандартной схеме, начиная с употребления фруктовых и овощных соков и постепенно переходя к потреблению различной пищи в небольших количествах.
Особое внимание Неумывакин уделяет потреблению жидкости как в период голодания, так и в повседневной жизни. Во время голодания нужно пить воду по желанию, а по его окончании необходимо придерживаться такой схемы: пить жидкость не позднее, чем за 20 минут до еды, не пить во время еды и в течение следующих 2 часов. Любую пищу ученый советует измельчать во рту до такого состояния, чтобы она практически не отличалась от жидкой.
[10]
Лечебное голодание Ворошилова
Несколько необычной может показаться методика Александра Павловича Ворошилова, врача высшей категории, автора программы «Здоровье и вес». Циклическое голодание по Ворошилову можно назвать прерывистым голоданием, основанным на курсах средней продолжительности (7 дней).
Это относительно молодой метод, который может вызвать некоторые сомнения по той причине, что врач предлагает пациентам голодать дома, узнав об этом в своей программе.
Тем не менее, Александр Павлович считает, что при правильно составленном недельном голодании без противопоказаний нет необходимости сидеть «взаперти» в больнице. Часовые гигиенические процедуры больной в состоянии проводить самостоятельно, а в остальное время его задача – отдыхать и ходить.
Цикл, по методике Ворошилова, представляет собой комплекс «еда-пауза», иначе говоря, это период одного курса голодания. Но таких курсов может быть несколько. Так, 6-й цикл голодания приводит к обновлению клеток организма (печени — 40%, сердца — 20%).
Имеется 3 варианта программы, что дает возможность выбрать необходимую методику, в соответствии со своими потребностями. Так, вариант с 1 циклом голодания (1 месяц, 1 неделя голодания) проводится скорее в профилактических целях. Вариант из 3-х циклов голодания (3 месяца, 3 недели голодания) подходит тем, у кого небольшой лишний вес и не допущены заболевания. Голодание на 6 циклов (6 месяцев, 6 недельные курсы голодания) поможет тем, чей лишний вес составляет более 20 кг, а также страдающим хроническими заболеваниями.
Во время поста Ворошилов не запрещает пить воду, ходить на работу, заниматься спортом в пределах разумного, полагаясь на свое самочувствие.
[11], [12], [13]
Сухое лечебное голодание Щенников
Эта методика может показаться не менее необычной. Но ее испытал на себе ее автор врач-натуропат Леонид Александрович Щенников, которому в свои 86 лет исполнилось 86 лет.
Работая в больнице (скорой помощью) и изучая анатомию Щенников пришел к выводу, что столь короткая жизнь человека и наличие у него множества болезней имеет один корень — отсутствие единства души и тела. Мы просто не слушаем то, что говорит нам наше тело, игнорируя его потребности, заменяя их собственными придуманными.
Приобретя множество болезней, мы до сих пор не придумали, как их эффективно лечить, а медицина до сих пор не в состоянии дать ответы на многие вопросы, касающиеся здоровья человека. Так Леонид Александрович пришел к выводу, что ответы на эти вопросы нужно искать внутри себя, прислушиваясь к своей природе.
Испытывая на себе различные оздоровительные методики, Щенников остановился на сухом голодании, считая его наиболее подходящей потребностью для выздоровления при большинстве заболеваний. Однако он не ограничивался 3-дневным голоданием, которое считалось единственно безопасным, тогда как более длительные периоды сухого голодания считались потенциально опасными для жизни и здоровья.
Леонид Щенников на своем опыте доказал, что при правильном подходе к голоданию даже 11-дневное абсолютное голодание не вредит. Его методика, получившая название «Лечебное воздержание», подразумевает полный отказ от употребления пищи и воды на срок от 5 до 11 дней.
Несмотря на то, что автор предлагает уже известную методику сухого голодания, ее реализация имеет свои особенности уже на подготовительном этапе. Леонид Александрович категорически против очищения организма накануне и во время голодания с помощью клизм. Он предлагает очищать ее с помощью растительной пищи: овощей и фруктов, постепенно переходя на сыроедение и не смешивая с едой разные фрукты.
Очень важным натуропатом считается психологический настрой человека, без которого длительное сухое голодание невозможно. Если человек уже настроился на сухое голодание, то начинать нужно с коротких периодов (1-1,5 дня) один раз в неделю, а выход и последующие приемы пищи подразумевают употребление молочных и растительных продуктов.
Когда организм привыкнет, можно попробовать более длительные курсы (3-5 дней) с интервалом в 2-3 месяца, а для лечения тяжелых заболеваний перейти на голодание по 9-11 дней.
Сухое голодание по Щенникову имеет и другие особенности. Например, не нужно ограничивать контакт с водой: допускаются гигиенические процедуры, ванны, обливания, души, купание в водоемах. Все это способствует поддержанию водного баланса. Кроме того, режим дня во время голодания особенный (опять же для поглощения вечерней и ночной влаги из воздуха). Так спать Л. Щенников предлагает с 6 до 10 утра, с последующими активными прогулками до часу дня, умственной работой в течение 2 часов и консультацией специалиста до 18 часов вечера.
В 18:00 обязательно нужно лечь спать до 22 часов, после чего до утра человек должен снова находиться на воздухе, двигаться, активно дышать, насыщаться влагой.
В течение всего периода голодания нельзя перенапрягаться, но и вести пассивный образ жизни тоже нежелательно. Умеренная трудотерапия будет полезна.
Голодание до 5 дней по Щенникову можно проводить в домашних условиях, при более длительном отказе от пищи и воды необходим контроль специалиста.
Выход из сухого голодания занимает, по методу Щенникова, всего 4 дня. Пить разрешается с первого дня выздоровления, но необходимо соблюдать меру. В первый день выхода из голодания разрешается салат из свежих овощей, перетертых на терке. На второй день разрешены овощные соки и вареные овощи. На третий день уже можно есть овощи, фрукты, хлеб, немного гречневой или пшенной каши. На четвертый день разрешены: нежирный бульон, белковые продукты, фрукты и ягоды, кроме трудноусвояемых, и тех, которые вызывают брожение и газообразование в желудочно-кишечном тракте.
Начиная с пятого дня можно вернуться к обычному питанию, а вот рыбу и мясо можно вернуть в рацион только через неделю после окончания голодания.
[14]
Лечебное голодание по Малахову
В отличие от описанных выше методов, система оздоровления Малахова Геннадия Петровича (писатель, ведущий телепередач о различных методах оздоровления организма, автор книги « Голодание. Авторский учебник») не является научно обоснованным. В систему Малахова входит и лечебное голодание, но в данном случае это не новая методика, а мозаика, составленная из достижений ученых и нетрадиционных методов лечения некоторых заболеваний (например, уринотерапии).
Малахов Г. рассматривает различные методы лечебного голодания, в том числе проверенные на себе. Они бывают как короткими (7-10 дней), так и длинными (до 40 дней). Но в его подходе к голоданию есть некоторые особенности, которые не всегда поддерживаются врачами.
В самом начале голодания Геннадий Петрович настаивает на полном очищении организма: не только кишечника, но и печени, желудка, лимфы, суставов и т.
д. Он одинаково поддерживает как полное, так и абсолютное голодание в Николаеве. Но непосредственно во время голодания предлагает делать клизмы не с простой водой, а с мочой (мочой).
Еще больше возмутили врачей (даже нетрадиционных направлений), так этот совет в разгар голодания применять значительные физические нагрузки и различные процедуры типа капельного закаливания, закаливания, контрастного душа, массажа с мочой и приемом мочи внутрь, занятия йогой и многое другое.
Особенно полезным считает большие нагрузки при голодании 1-1,5 недели. Он рекомендует заменять воду мочой, что якобы дает наилучший результат при лечении различных заболеваний.
Как мы уже говорили, такой подход к голоданию не имеет научной или физиологической основы и может применяться только на свой страх и риск. Врачи и так скептически относятся к идее лечения голодом, не каждый решится вести больного, голодая по классической методике, не говоря уже о системе, которая может навредить здоровью, просто истязая организм.
[15], [16], [17]
Существуют ли другие методы лечебного голодания?
В Интернете сегодня можно найти множество различных методов очищения и оздоровления организма с помощью осознанного голода. Одни из них можно считать вполне разумными, другие ничем не подкреплены, что почему-то не делает их менее привлекательными. Третьи можно рассматривать скорее как разгрузочные дни, а не как полноценную медицинскую систему.
Некоторые схемы голодания можно считать потенциально опасными, но в большинстве своем это совершенно безобидные системы, особенно если речь идет о кратковременном или неполном отказе от пищи.
Например, вряд ли можно расценивать соковое голодание как насилие над своим организмом, которое способствует восстановлению организма за счет снижения нагрузки на пищеварительную систему и насыщения ее необходимыми витаминами и минералами.
Оздоровительное голодание на соках можно проводить до 60 дней, а иногда и больше. Пищей в течение всего этого периода будут свежеприготовленные овощные соки плюс 1 стакан в день фруктового сока.
Дополнительно можно пить очищенную или родниковую воду, что будет способствовать эффективному очищению организма.
Или, например, лечебное голодание по лунному календарю. Надо сказать, что лечебного эффекта она сама по себе не несет, но как общеоздоровительная процедура вполне подойдет. Кроме того, эта методика, подразумевающая чередование сухих и влажных разгрузочных дней, помогает за месяц избавиться от 3-5 лишних килограммов.
Правда, подготовка к такому голоданию имеет свои особенности. Во-первых, вам нужен лунный календарь под рукой. Во-вторых, все ваши шаги в течение месяца придется сверять с ним.
В первые лунные сутки утром нужно очистить кишечник клизмой и настоем ромашки и скромно поесть, уменьшив обычную порцию почти в 2 раза. Вечером снова клизма из ромашки, после чего есть нельзя.
Второй лунный день некоторые предлагают делать в течение дня сухого голодания, когда приходится отказываться от еды и воды. На самом деле такую проверку лучше всего проводить в так называемые дни экадаши (11 и 26 дни лунного цикла).
Именно эти дни мудрецы Востока считали наиболее благоприятными для очищения и восстановления здоровья.
В промежутке между этими днями будут такие, когда нужно отказаться только от еды, при этом можно пить воду в достаточном количестве (8,10,12, 18, 20, 25 и 29 лунные дни), или питаться согласно по обычной схеме (2-7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 лунные сутки).
В дни, когда нет необходимости голодать, важно помнить, что при растущей луне желудок нельзя перегружать, поэтому порции должны быть в два раза меньше, а от ужина вообще отказаться. А вот при убывающей Луне ограничений в еде нет, только на ночь лучше не переедать.
Лечебное голодание не является распространенным методом. Не везде практикуется лечить больных, и даже при всем желании не всегда удается найти специалиста, который согласится вести вас во время голодания. Но не станет ли это препятствием для человека, решившего оздоровиться таким образом и вдохновившегося примером врачей и натуропатов, практикующих голодание, тем более, что многим из них можно только позавидовать — позавидовать их здоровью и долголетию в дружеском способ.