Топ-10 лучших приложений для подсчета шагов для Android в 2022 году
узнай меня Топ-10 лучших приложений для шагомера, счетчика шагов и калорий для устройств Android в 2022 году.
Несомненно, возвращение в форму — это лучшее, что вы можете сделать для поддержания своего тела. Мы все хотим оставаться в форме и делать здоровые упражнения, чтобы избежать таких проблем со здоровьем, как холестерин, бессонница, артериальное давление, усталость и многое другое. Забота о своем теле поможет вам сохранить здоровый дух и повысить качество жизни.
Сегодня мы поделимся с вами списком Лучшие приложения для подсчета шагов для Android. с использованием шагомер приложения -Вы можете легко рассчитать свои ежедневные шаги.
Вам также может быть интересно узнать о: 10 лучших бесплатных приложений для Android на 2022 год
Список 10 лучших приложений шагомера для Android
1.
Свиткойн
2. Хранитель
3. Шаг G
4. Гугл Фит
5. Шагомер и счетчик калорий
6. Зомби, бегите! 10
7. Трекер ходьбы и счетчик шагов
8. Шагомер
9. Пейсер
10. Мой фитнес-приятель
11. Шагомер Accupedo — счетчик шагов
Прежде чем мы поделимся с вами списком лучших приложений для шагомера, Следует отметить, что отчеты шагомера не являются точными на 100%. ; Но, тем не менее, вы можете использовать эти приложения для отслеживания своей повседневной активности. Итак, давайте знакомиться с Список лучших приложений шагомера для устройств Android.
1. Sweatcoin
Походный трекер Sweatcoinتطبيق Походный трекер Sweatcoin Это приложение со своими собственными алгоритмами для расчета ваших шагов. Это означает, что в отличие от других приложений, оно будет работать в фоновом режиме, не тратя заряд батареи на подсчет шагов, измерение расстояния и среднего шагомера.
Если вы хотите вернуться в форму, похудеть или следить за своим уровнем физической подготовки, Sweatcoin Это идеальное приложение, чтобы оставаться здоровым.
Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или на улице. Трекер активности позволит вам из приложения Sweatcoin Отслеживает ваш прогресс: от подсчета шагов до отслеживания активности во время тренировки.
В сочетании с подсчетом шагов и инструментами отслеживания активности он преобразует ваши шаги в Монеты Вы можете потратить их на оборудование, спортивное и фитнес-оборудование, услуги и мероприятия.
Кроме того, те, кто работает над приложением в своем плане трансформации Сладкая монета К криптовалюте этим летом 2022 года, и это хорошая инвестиция с нашей точки зрения.
А если вы хотите использовать валюту, вы можете воспользоваться бесплатными предложениями на рынке онлайн-приложений, где полно скидок и эксклюзивных продуктов. Бесплатные эксклюзивные предложения, призы и скидки, которых вы больше нигде не найдете.
Или вы можете, если хотите поделиться им с друзьями и семьей, и даже сделать пожертвование через приложение. Sweatcoin За благотворительные дела с благородными целями.
Слоган приложения Sweet Queen: Чем лучше и здоровее вы становитесь, тем богаче вы становитесь. Движение имеет ценность!
Вы можете использовать приложение Sweatcoin на вашем смартфоне (Android أو ايفون أو IPAD) и на смарт-часах (например, Apple, часы , и вскоре Android Wear). Вам нужно сделать всего один шаг, чтобы начать, и это Скачать приложение.
- Загрузите приложение Sweatcoin для устройств iOS.
- Загрузите приложение Sweatcoin для устройств Android.
2. RunKeeper
Runkeeper – трекер пробега и мильتطبيق RunKeeper Это приложение для подсчета шагов с самым высоким рейтингом, доступное в магазине Google Play.
Вы можете использовать приложение для отслеживания бега и ходьбы. Он предоставляет вам функции, необходимые для достижения ваших целей и достижения высокой степени физической подготовки.
Помимо функций, приложение включает в себя RunKeeper А также испытания сообщества, награды за тренировки и некоторые другие вещи. В общем, приложение RunKeeper Это отличное приложение для подсчета шагов, которое вы можете использовать на своем Android-устройстве.
3. GШаг
تطبيق GШагШагомер или счетчик шагов Если вы ищете приложение для Android, чтобы отслеживать ежедневные показатели ходьбы, бега, езды на велосипеде и питьевой воды, не ищите дальше. GШаг.
Это отличное приложение для подсчета шагов, которое поможет вам достичь ваших целей и достичь высокой степени физической подготовки.
Приложение предлагает вам полный трекер активности, который поможет вам отслеживать ходьбу и бег. Он также имеет функцию, которая отслеживает активность на велосипеде. Приложение включает в себя некоторые другие функции, такие как ежедневные напоминания о воде, сохранение истории тренировок, синхронизация данных и многое другое, чему вы можете научиться, используя приложение.
4. Google Fit
Google Fit – отслеживание активностиتطبيق Google Fit: отслеживание активности Это одно из лучших приложений для фитнес-трекеров для Android-смартфонов. Приложение поможет вам вести более здоровую и активную жизнь. с помощью приложения Google Fit Вы можете легко установить свои цели в фитнесе и регулярно отслеживать их.
Приложение используется Google Fit Характерная черта GPS с помощью телефона, чтобы отслеживать ваши перемещения.
Он также показывает вам другую информацию, такую как частота сердечных сокращений, количество сожженных калорий и многое другое.
5. Счетчик шагов и калорий
Счетчик шагов и калорийЕсли вы ищете приложение для подсчета шагов Простое в использовании для вашего Android-устройства с отличным пользовательским интерфейсом, вам нужно попробовать приложение Шагомер счетчик шагов. Это потому, что он использует свойство . GPS ваш телефон, чтобы отслеживать ваши шаги.
Приложение хорошо оптимизировано, чтобы потреблять меньше энергии, а также мотивирует пользователей ходить пешком. Кроме того, отображаются Шагомер и приложение для подсчета калорий Подробный обзор ваших ежедневных шагов, общего количества шагов, сожженных калорий и т. д.
6. Зомби, беги! 10
تطبيق Зомби, беги! 10Это забавное небольшое приложение-шагомер, которое поможет вам сжечь лишние калории.
Заявление Зомби, беги! 10 Это похоже на очень крутую звуковую приключенческую игру, которая заставляет пользователей бежать.
Куда нужно бежать, чтобы спасти свою жизнь. Если вы замедлитесь во время бега, вы услышите глубокое дыхание и крики зомби в приложении, это так весело.
7. Трекер ходьбы и счетчик шагов
Трекер ходьбы и счетчик шаговПрименение варьируется Трекер ходьбы Немного о всех других приложениях, упомянутых в статье. Вместо использования GPS он использует встроенный датчик для подсчета ваших шагов. И так как у него нет функции отслеживания GPS (GPS), приложение использует меньше ресурсов батареи.
Приложение может отслеживать ваши шаги, сожженные калории, пройденное расстояние и время. Он также имеет некоторые другие функции, такие как напоминания о выпивке, ежедневные цели, ежедневные отчеты об эффективности и многое другое.
8. Шагомер
ШагомерЭто приложение Шагомер Одно из лучших приложений для ходьбы для всех возрастов.
Самое замечательное в приложении то, что большинство функций доступны бесплатно. С шагомером вы можете легко сделать ежедневную прогулку привычкой и отслеживать свои шаги и сожженные калории.
Что делает приложение еще более ценным, так это то, что оно отображает информацию о вашей ходьбе в виде удобного графика. Помимо этого, он также использует ваш пол, рост и текущий вес, чтобы дать вам лучшее представление о том, сколько калорий вы сожгли и сколько вы должны сжечь.
9. Пэйсер
ПэйсерЭто приложение Иноходец Одно из самых полезных приложений для здоровья и фитнеса, которое вы можете использовать на своем Android-смартфоне. Это приложение для отслеживания активности и шагомера, известное своей точностью. Приложение используется Иноходец спутниковая система навигации (GPS), встроенный в ваш телефон, чтобы отслеживать ваши шаги.
Он также показывает вам другую важную информацию, такую как сожженные калории, пройденное расстояние, активное время и многое другое.
Премиум (платная) версия приложения также имеет множество функций, но бесплатной версии более чем достаточно для ежедневной тренировки.
10 MyFitnessPal
MyFitnessPal – счетчик калорийتطبيق MyFitnessPal: счетчик калорийЭто приложение для подсчета калорий, которое поможет вам следить за своим питанием. С помощью этого приложения вы можете отслеживать различные типы питательных веществ, таких как макросы, сахар, клетчатка, витамины и многое другое. В последней версии приложения также есть функция отслеживания шагов.
Функция отслеживания шагов использует глобальную систему позиционирования (GPS).GPS), чтобы отслеживать ваши шаги. Самое полезное, что приложение MyFitnessPal Это также позволяет вам настраивать свои ежедневные шаги, чтобы оставаться на правильном пути и поддерживать общее состояние здоровья.
11 Шагомер Accupedo – счетчик шагов
Шагомер Accupedo – счетчик шаговЭто приложение Шагомер Accupedo Лучшее приложение в списке для здоровья и фитнеса, которое вы можете использовать для записи своих ежедневных шагов.
Помимо отслеживания ежедневных шагов, вы также можете использовать приложение для отслеживания сожженных калорий, пройденного расстояния и многого другого.
Он автоматически записывает отчеты о состоянии здоровья, включая шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, время ходьбы и многое другое, чтобы предоставлять более подробные отчеты в конце недели, месяца или года.
это было 10 лучших приложений для шагомера или счетчика шагов, которые вы можете использовать на своем устройстве Android. Также, если вы знаете какие-либо другие из этих приложений, сообщите нам об этом в комментариях.
Вам также может быть интересно узнать о:
- 10 лучших бесплатных приложений-будильников для Android в 2022 году
- 10 лучших бесплатных погодных приложений для устройств Android
- Топ-20 приложений для умных часов 2022 года
Мы надеемся, что эта статья окажется для вас полезной. 10 лучших приложений для подсчета шагов для Android на 2022 год.
Делитесь своим мнением и опытом в комментариях.
Топ-10 лучших приложений для подсчета шагов для Android в 2022 году
узнай меня Топ-10 лучших приложений для шагомера, счетчика шагов и калорий для устройств Android в 2022 году.
Несомненно, возвращение в форму — это лучшее, что вы можете сделать для поддержания своего тела. Мы все хотим оставаться в форме и делать здоровые упражнения, чтобы избежать таких проблем со здоровьем, как холестерин, бессонница, артериальное давление, усталость и многое другое. Забота о своем теле поможет вам сохранить здоровый дух и повысить качество жизни.
Сегодня мы поделимся с вами списком Лучшие приложения для подсчета шагов для Android. с использованием шагомер приложения -Вы можете легко рассчитать свои ежедневные шаги.
Вам также может быть интересно узнать о: 10 лучших бесплатных приложений для Android на 2022 год
Список 10 лучших приложений шагомера для Android
1.
Свиткойн
2. Хранитель
3. Шаг G
4. Гугл Фит
5. Шагомер и счетчик калорий
6. Зомби, бегите! 10
7. Трекер ходьбы и счетчик шагов
8. Шагомер
9. Пейсер
10. Мой фитнес-приятель
11. Шагомер Accupedo — счетчик шагов
Прежде чем мы поделимся с вами списком лучших приложений для шагомера,
1. Sweatcoin
Походный трекер Sweatcoinتطبيق Походный трекер Sweatcoin Это приложение со своими собственными алгоритмами для расчета ваших шагов. Это означает, что в отличие от других приложений, оно будет работать в фоновом режиме, не тратя заряд батареи на подсчет шагов, измерение расстояния и среднего шагомера.
Если вы хотите вернуться в форму, похудеть или следить за своим уровнем физической подготовки, Sweatcoin Это идеальное приложение, чтобы оставаться здоровым.
Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или на улице. Трекер активности позволит вам из приложения Sweatcoin Отслеживает ваш прогресс: от подсчета шагов до отслеживания активности во время тренировки.
В сочетании с подсчетом шагов и инструментами отслеживания активности он преобразует ваши шаги в Монеты Вы можете потратить их на оборудование, спортивное и фитнес-оборудование, услуги и мероприятия.
Кроме того, те, кто работает над приложением в своем плане трансформации Сладкая монета К криптовалюте этим летом 2022 года, и это хорошая инвестиция с нашей точки зрения.
А если вы хотите использовать валюту, вы можете воспользоваться бесплатными предложениями на рынке онлайн-приложений, где полно скидок и эксклюзивных продуктов. Бесплатные эксклюзивные предложения, призы и скидки, которых вы больше нигде не найдете.
Или вы можете, если хотите поделиться им с друзьями и семьей, и даже сделать пожертвование через приложение.
Слоган приложения Sweet Queen: Чем лучше и здоровее вы становитесь, тем богаче вы становитесь. Движение имеет ценность!
Вы можете использовать приложение Sweatcoin на вашем смартфоне (Android أو ايفون أو IPAD) и на смарт-часах (например, Apple, часы , и вскоре Android Wear). Вам нужно сделать всего один шаг, чтобы начать, и это Скачать приложение.
- Загрузите приложение Sweatcoin для устройств iOS.
- Загрузите приложение Sweatcoin для устройств Android.
2. RunKeeper
Runkeeper – трекер пробега и мильتطبيق RunKeeper Это приложение для подсчета шагов с самым высоким рейтингом, доступное в магазине Google Play.
Вы можете использовать приложение для отслеживания бега и ходьбы. Он предоставляет вам функции, необходимые для достижения ваших целей и достижения высокой степени физической подготовки.
Помимо функций, приложение включает в себя RunKeeper А также испытания сообщества, награды за тренировки и некоторые другие вещи. В общем, приложение RunKeeper Это отличное приложение для подсчета шагов, которое вы можете использовать на своем Android-устройстве.
3. GШаг
تطبيق GШагШагомер или счетчик шагов Если вы ищете приложение для Android, чтобы отслеживать ежедневные показатели ходьбы, бега, езды на велосипеде и питьевой воды, не ищите дальше. GШаг.
Это отличное приложение для подсчета шагов, которое поможет вам достичь ваших целей и достичь высокой степени физической подготовки.
Приложение предлагает вам полный трекер активности, который поможет вам отслеживать ходьбу и бег. Он также имеет функцию, которая отслеживает активность на велосипеде. Приложение включает в себя некоторые другие функции, такие как ежедневные напоминания о воде, сохранение истории тренировок, синхронизация данных и многое другое, чему вы можете научиться, используя приложение.
4. Google Fit
Google Fit – отслеживание активностиتطبيق Google Fit: отслеживание активности Это одно из лучших приложений для фитнес-трекеров для Android-смартфонов. Приложение поможет вам вести более здоровую и активную жизнь. с помощью приложения Google Fit Вы можете легко установить свои цели в фитнесе и регулярно отслеживать их.
Приложение используется Google Fit Характерная черта GPS с помощью телефона, чтобы отслеживать ваши перемещения.
Он также показывает вам другую информацию, такую как частота сердечных сокращений, количество сожженных калорий и многое другое.
5. Счетчик шагов и калорий
Счетчик шагов и калорийЕсли вы ищете приложение для подсчета шагов Простое в использовании для вашего Android-устройства с отличным пользовательским интерфейсом, вам нужно попробовать приложение Шагомер счетчик шагов. Это потому, что он использует свойство . GPS ваш телефон, чтобы отслеживать ваши шаги.
Приложение хорошо оптимизировано, чтобы потреблять меньше энергии, а также мотивирует пользователей ходить пешком. Кроме того, отображаются Шагомер и приложение для подсчета калорий Подробный обзор ваших ежедневных шагов, общего количества шагов, сожженных калорий и т. д.
6. Зомби, беги! 10
تطبيق Зомби, беги! 10Это забавное небольшое приложение-шагомер, которое поможет вам сжечь лишние калории.
Заявление Зомби, беги! 10 Это похоже на очень крутую звуковую приключенческую игру, которая заставляет пользователей бежать.
Куда нужно бежать, чтобы спасти свою жизнь. Если вы замедлитесь во время бега, вы услышите глубокое дыхание и крики зомби в приложении, это так весело.
7. Трекер ходьбы и счетчик шагов
Трекер ходьбы и счетчик шаговПрименение варьируется Трекер ходьбы Немного о всех других приложениях, упомянутых в статье. Вместо использования GPS он использует встроенный датчик для подсчета ваших шагов. И так как у него нет функции отслеживания GPS (GPS), приложение использует меньше ресурсов батареи.
Приложение может отслеживать ваши шаги, сожженные калории, пройденное расстояние и время. Он также имеет некоторые другие функции, такие как напоминания о выпивке, ежедневные цели, ежедневные отчеты об эффективности и многое другое.
8. Шагомер
ШагомерЭто приложение Шагомер Одно из лучших приложений для ходьбы для всех возрастов.
Самое замечательное в приложении то, что большинство функций доступны бесплатно. С шагомером вы можете легко сделать ежедневную прогулку привычкой и отслеживать свои шаги и сожженные калории.
Что делает приложение еще более ценным, так это то, что оно отображает информацию о вашей ходьбе в виде удобного графика. Помимо этого, он также использует ваш пол, рост и текущий вес, чтобы дать вам лучшее представление о том, сколько калорий вы сожгли и сколько вы должны сжечь.
9. Пэйсер
ПэйсерЭто приложение Иноходец Одно из самых полезных приложений для здоровья и фитнеса, которое вы можете использовать на своем Android-смартфоне. Это приложение для отслеживания активности и шагомера, известное своей точностью. Приложение используется Иноходец спутниковая система навигации (GPS), встроенный в ваш телефон, чтобы отслеживать ваши шаги.
Он также показывает вам другую важную информацию, такую как сожженные калории, пройденное расстояние, активное время и многое другое.
Премиум (платная) версия приложения также имеет множество функций, но бесплатной версии более чем достаточно для ежедневной тренировки.
10 MyFitnessPal
MyFitnessPal – счетчик калорийتطبيق MyFitnessPal: счетчик калорийЭто приложение для подсчета калорий, которое поможет вам следить за своим питанием. С помощью этого приложения вы можете отслеживать различные типы питательных веществ, таких как макросы, сахар, клетчатка, витамины и многое другое. В последней версии приложения также есть функция отслеживания шагов.
Функция отслеживания шагов использует глобальную систему позиционирования (GPS).GPS), чтобы отслеживать ваши шаги. Самое полезное, что приложение MyFitnessPal Это также позволяет вам настраивать свои ежедневные шаги, чтобы оставаться на правильном пути и поддерживать общее состояние здоровья.
11 Шагомер Accupedo – счетчик шагов
Шагомер Accupedo – счетчик шаговЭто приложение Шагомер Accupedo Лучшее приложение в списке для здоровья и фитнеса, которое вы можете использовать для записи своих ежедневных шагов.
Он автоматически записывает отчеты о состоянии здоровья, включая шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, время ходьбы и многое другое, чтобы предоставлять более подробные отчеты в конце недели, месяца или года.
это было 10 лучших приложений для шагомера или счетчика шагов, которые вы можете использовать на своем устройстве Android. Также, если вы знаете какие-либо другие из этих приложений, сообщите нам об этом в комментариях.
Вам также может быть интересно узнать о:
- 10 лучших бесплатных приложений-будильников для Android в 2022 году
- 10 лучших бесплатных погодных приложений для устройств Android
Мы надеемся, что эта статья окажется для вас полезной. 10 лучших приложений для подсчета шагов для Android на 2022 год.
Делитесь своим мнением и опытом в комментариях.
9 лучших шагомеров
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
- Лучший в целом: Fitbit Inspire 2
- Лучший для ходьбы: 3D Trisport Walking Pedometer
- Лучший для бега: Garmin 010-12520-00. 3DFitBud Simple Step Counter
- Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
- Лучшие умные часы: Garmin Vivoactive 4S
- Легко читаемый: OZO Fitness SC2 Digital Pedometer0014
Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.
Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.
С таким количеством доступных продуктов может быть сложно найти шагомер, отвечающий вашим потребностям.
Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.
Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.
Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным соображением, если у вас ограниченный бюджет.
Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:
- Особенности. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
- Отзывы клиентов. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
- Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.
Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.
Примечание по цене
Ниже указаны общие ценовые диапазоны со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.
Руководство по ценам:
- $ = менее 50 долларов США
- $$ = $ 50–10014
- $$$ = более 100 долларов
Лучшие
Лучший
BEST
. Цена:
$$ Благодаря тонкому дизайну, встроенному кардиомонитору и трекеру активности в течение всего дня Fitbit Inspire 2 является одним из лучших шагомеров на рынке.
Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.
Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.
Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.
Shop Now на Amazon
Best для ходьбы
Realalt 3D Trisport Walking Pedometer
- Цена: $
- Плюсы: Точно, подключение к пользователю, большой дисплей
- Cons: No App Connection. зажим для ремня может отсоединиться
Этот шагомер очень точен и прост в использовании, что делает его отличным выбором для отслеживания шагов во время прогулок и походов.
Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.
Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшее для бега
Garmin 010-12520-00 Модуль Running Dynamics
- Цена: $$
- форма
- Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin.
Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.
Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.
Shop Now на Amazon
Лучшая стоимость
Lintelek Fitness Tracker
- Цена: $
- Профи: Доступные, удобные, зарядные устройства
- Мину тусклый дисплей
Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.
Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.
Shop Now по адресу Lintelek
Лучший высокий конец
Garmin Vivosmart 4
- Цена: $$$
- Pros: Легкий вес, отслеживание сердечного показателя, длительный срок службы батареи
- Cons: STAL SCARE, STAL SCARE, STAL SCARE, STAL SCARE, STAL SCALE, STAL STAL ECER, STAL STAL ECEN, STAL STAL ECEN, STAL STAL ECEN, STAL STAL ECEN, STAL SCALE, STAL STAL ECEN. неточное отслеживание сна
Garmin Vivosmart 4 — это высококлассный шагомер, оснащенный различными инструментами для отслеживания вашего здоровья, который одновременно служит трекером активности.
Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.
Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.
Shop Now по адресу Garmin
Самый удобный для пользователя
3dfitbud Simple Step Counter
- Цена: $
- Pros: Большой дисплей, пользовательский подход, Protects Privacy
- Cons: 6666666. зажим может отвалиться, неисправна кнопка сброса
Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.
В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.
Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучший браслет
Фитнес-трекер Letscom
- Цена: $
- Плюсы: Зарядное устройство USB, пульсометр, 14 спортивных режимов
- Минусы: тусклый дисплей, проблемы с подключением
Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.
Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.
Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.
Купить сейчас на Letsfit
Лучшие умные часы
Garmin Vivoactive 4S
- Цена: $$$
- Плюсы: цветной сенсорный экран, установка целей, внутреннее хранилище музыки Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.
Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.
Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.
Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку.
Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.Shop Now на Amazon
Легкий для прочтения
Ozo Fitness SC 3D Pehometer
- Цена: $
- Pros: Доступный, большой дисплей, 30-дневная журнал памяти
- Cons: . программа, клип может отвалиться
3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.
Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию. Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.
Это устройство без излишеств просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.
Купить прямо сейчас на Amazon
Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.
Price App connectivity Heart-rate monitor How it’s worn Battery life Fitbit Inspire 2 $$ Fitbit да запястье или клипса до 10 дней Realalt 3D TriSport Walking Pedometer $ none no clip up to 12 months Garmin 010-12520-00 Running Dynamics Pod $$ Garmin Connect нет зажим до 1 года Фитнес-трекер Lintelek $ VeryFitPro 64 up to 7 days Garmin Vivosmart 4 $$$ Garmin Connect yes wrist up to 7 days (USB) 3DFitBud Simple Step Counter $ none no clip and lanyard up to 12 months Letscom Fitness Tracker $ VeryFitPro yes wrist up to 8 days Garmin Vivoactive 4S $$$ Garmin Connect yes wrist up to 7 days OZO Fitness SC 3D Pedometer $ нет нет клипса и ремешок до 1 года Точность шагомера может зависеть от марки, длины шага, используемого устройством для подсчета и типа шага.
. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.Такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы, также могут влиять на точность.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).
Кроме того, обзор 2018 года показывает, что подсчет шагов наиболее точен, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).
Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.
Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками при выполнении задачи, например, по дому.
Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?
Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.
Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?
Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.
Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побудить людей к позитивным изменениям в поведении и увеличить физическую активность на 2500 шагов в день (3).
Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).
Что измеряет шагомер?
Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.
Шагомеры полезны для отслеживания ваших ежедневных шагов. Доступны различные бренды и продукты, каждый из которых предлагает уникальный набор характеристик и функций.
При выборе шагомера учитывайте такие факторы, как сумма, которую вы готовы потратить, предпочитаете ли вы клипсу или ленту, а также какие функции для вас наиболее важны.
10 лучших шагомеров
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Шагомер — это небольшое устройство, которое люди могут носить для подсчета шагов, которые они делают каждый день. Его ношение может побудить человека больше двигаться и позволить ему отслеживать свой прогресс и ставить достижимые цели.
Quick Links
- Лучший для прозрачного дисплея: 3dfitbud Простой шаг счетчик
- Лучшие для небольших бюджетов: Realalt 3dtrisport Ходьба 3d Pehomet информация об упражнениях: Fitbit Inspire 2
- Лучше всего подходит для отслеживания широкого спектра упражнений: Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables
- Лучшее для простого использования: iGANK Простой шагомер для ходьбы Шагомер
- Лучший стильный дизайн: Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Tracker Health
- Лучшее для детей: Garmin vivofit jr. 2
- Лучшее решение для оптимизации тренировок: Часы Polar Grit X Outdoor
- Лучшее для длительного времени работы от батареи: Цифровой шагомер OZO Fitness SC 3D
Шагомер — это небольшое устройство, которое подсчитывает шаги человека.
Как правило, человек прикрепляет шагомер к своей одежде, но он также может выбрать тот, который будет носить на запястье или на шее.Использование шагомера может побудить человека быть более активным и позволить отслеживать физическую форму и управлять целями.
Недавнее расширение функций шагомера и фитнес-трекера позволяет получить более подробную информацию о физической форме и состоянии здоровья при самых разных занятиях.
В этой статье рассматриваются преимущества подсчета шагов с помощью шагомера и перечислены 10 высоко оцененных шагомеров, которые можно использовать.
Медицинские новости Сегодня выбирает оборудование для фитнеса, отвечающее следующим критериям:
- Цена: тугриков выбирает продукты для самых разных бюджетов.
- Возможности подключения: MNT обеспечивает разнообразие возможностей подключения к приложениям и смартфонам, что помогает людям отслеживать свою активность.
- Материалы: MNT выбирает продукты, изготовленные из безопасных и прочных материалов, которые легко чистить и обслуживать.
- Простота использования: MNT выбирает простые в использовании продукты с четкими инструкциями.
- Качество: MNT выбирает компании, которые придерживаются высококачественных производственных процессов, обеспечивающих безопасность их продукции для личного использования.
- Репутация: MNT выбирает продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик и предлагают надежное обслуживание клиентов и поддержку.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.
Ниже представлены 10 лучших шагомеров для самых разных предпочтений.
Лучший для четкого отображения: 3DFitBud Simple Step Counter
3DActive продает ряд товаров для фитнеса, включая фитнес-резинки и шагомеры.
Этот небольшой счетчик шагов доступен в трех цветах и имеет четкий дисплей с крупным текстом. Это простой в использовании продукт, который можно использовать сразу после распаковки.
Компания заявляет, что шагомер содержит трехмерный трехосевой датчик для обеспечения точности, и люди могут носить его в любом положении для записи шагов. Встроенный зажим позволяет людям прикрепить его к своей одежде.
Он также оснащен аккумулятором с длительным сроком службы, который переходит в спящий режим для экономии энергии, когда он не используется.
Этот шагомер имеет большой цифровой дисплей, который легко читается. Это может подойти людям, которым нужен более крупный текст на экране, чтобы облегчить чтение.
3DFitBud стоит около $39,99 .
Продукт имеет следующие плюсы и минусы:
Плюсы
- доступно в восьми цветах
- большой дисплей для удобного чтения
- функции автоматического перехода в спящий режим и автоматического пробуждения
- ремешок в комплекте с месячным сроком службы батареи
- 12-011
Минусы
- может давать неточные значения, согласно отзывам
- может плохо работать при ношении в кармане, согласно отзывам
В МАГАЗИНЕ
Лучшее решение для небольшого бюджета: Realalt 3DTriSport Walking 3D шагомер
Компания Realalt базируется в Великобритании.
Этот шагомер оснащен большим дисплеем и сроком службы батареи до 12 месяцев. Он доступен в пяти цветах.
Компания заявляет, что этот шагомер прост в использовании и имеет встроенный трехмерный трехосевой датчик для точной записи количества шагов. Пользователь может выбрать просмотр статистики своего расстояния в милях или километрах.
Трекер также предоставляет другую информацию, такую как сожженные калории и время тренировки. Он может хранить до 30 дней записей подсчета шагов во встроенной памяти.
Этот продукт может подойти людям, которым нужен недорогой шагомер, который дает больше информации об их упражнениях, поскольку он записывает шаги, калории и продолжительность упражнений.
Это устройство стоит 24,99 $ .
Pros
- 12-месячное время автономной работы
- Большой дисплей
- поставляется в пяти цветах
- Треки калории сгорели
- Многочисленные способы ношения
- Легкий вес
Cons
- Сложные для установки, следовательно, настали, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, чтобы установить, следовательно, настальные
Cons
- .
- сообщает о неточных данных
- может быть неудобно носить
В МАГАЗИНЕ
Лучший легкий шагомер: Omron HJ325 Шагомер Alvita
Компания Omron продает различные товары, связанные со здоровьем, включая тонометры и шагомеры.
Этот шагомер Omron имеет три кнопки, каждая из которых имеет визуальный значок для удобства. Он записывает количество шагов, сожженных калорий и пройденное расстояние.
По данным компании, люди могут просматривать до 7 дней записанной информации, используя функцию памяти продукта. Он также сверхлегкий, его вес составляет 0,8 унции.
Этот продукт может подойти людям, которым нужен легкий шагомер, который они не будут ощущать при ношении.
Этот шагомер можно приобрести в Интернете по цене около 94,98 долларов США .
Pros
- записывает шаги, сожженные калории и расстояние
- легкий вес
- считает шаги в плоском, вертикальном или горизонтальном положении
- большие кнопки
- нет необходимости в инструментах для замены батареи
- дорого
- ограничение записи 7 дней
- может не оставаться на месте
- сложно настроить
- защита от плавания
- отслеживание сна
- доступно в трех цветах
- отслеживание сердечного ритма
- подробные сведения об упражнении
- громоздко носить, по мнению некоторых пользователей
- дорого
- сообщения о чрезмерной вибрации при движении запястья
По данным компании, iTouch Activity Tracker считает:
- сожженных калорий
- пройденных шагов
- частоту сердечных сокращений
- продолжительность сна
Трекер предлагает несколько спортивных режимов, включая бег, плавание, футбол, баскетбол, футбол, теннис, езду на велосипеде и походы.
Он также может отслеживать уровень кислорода в крови человека и водонепроницаем до 10 метров (м).Чтобы увидеть свои данные, человек должен синхронизировать свой трекер активности с приложением iTouch Wearables не реже одного раза в день.
Им также может быть полезно напоминание о малоподвижном образе жизни, которое побуждает человека двигаться, если он долго не двигался между 10:00 и 18:00.
Производитель заявляет, что батарея может работать до 30 дней, в зависимости от использования.
Дополнительные функции включают будильник, секундомер, пульт дистанционного управления камерой и возможность подключения по Bluetooth.
Этот продукт больше всего подходит для людей, которые занимаются различными видами упражнений.
Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables можно приобрести в Интернете по цене 75 долларов США .
Pros
- напоминания о движении
- 1-летняя гарантия
- Водонепроницаемый до 10 м
- Треков Широкий ассортимент упражнений
Минуса
- Требуется ежедневная синхронизация с приложением Itouch
- Короткая батарея, согласно пользователям
- .
Лучшее решение для простого использования: iGANK Simple Walking Pedometer Step Counter
Это небольшой и легкий портативный шагомер с размером экрана 1,6 дюйма и общим весом 14 граммов.
Этот шагомер можно носить на шнурке, входящем в комплект устройства, пристегивать его к ремню или носить в кармане.
Люди могут отслеживать свои ежедневные шаги до 99 999 с помощью простого сброса одной кнопкой. Сверхпростая конструкция шагомера делает его подходящим для детей или тех, кому нужен точный шагомер с простым интерфейсом.
Продукт не имеет дополнительных функций, которые часто присутствуют в смарт-часах или трекерах активности.
Компания заявляет, что на этот продукт предоставляется 2-летняя гарантия, а его батарея может работать до 12 месяцев.
Счетчик шагов iGANK Simple Walking Pedometer можно приобрести в Интернете по цене 17,99 долларов США .
Pros
- lightweight
- one-button function
- very simple to use
- 2-year warranty
- affordable
Cons
- reports of inaccurate results
- no additional features
SHOP NOW
Лучший стильный дизайн: Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker
Этот трекер имеет уникальный ювелирный дизайн, который человек может интегрировать в свой повседневный стиль, надев его в виде ожерелья, браслета или клипсы.
В устройстве Bellabeat Leaf Health Tracker нет дисплея или кнопок. Данные человека доступны через приложение Bellabeat, которое доступно в Google Play и Apple App Store. Он также подключается к Google Fit и Apple Health.
Это устройство отслеживает уровни активности человека, включая тип активности, шаги, пройденное расстояние и сожженные калории. Дополнительные функции включают в себя мониторинг режима сна, репродуктивного здоровья, стресса и медитации, включая более 30 упражнений для медитации в приложении.
Этот трекер не подлежит перезарядке и требует батарейки типа «таблетка», которую человек должен заменить, когда текущая разрядится.
Трекер здоровья Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry доступен в двух цветах. Розовая модель стоит 79 долларов , а серая модель стоит 105,88 долларов .
Плюсы
- Ювелирный дизайн
- Отслеживает менструальный цикл
- Незаметно
- Подключается к Google Fit и Apple Health
Минусы
- дорогой
- не перезаряжаемый
- не отображает данные
В КУПИТЬ
Лучшее для детей: Garmin vivofit jr.
2Garmin vivofit jr. 2 помогает детям оставаться активными с интерактивным интерфейсом Garmin jr. приложение, которое отправляет их в виртуальное кругосветное путешествие во время тренировок.
Люди могут разблокировать образовательный контент об известных местах по всему миру, а устройство предлагает фотографии из своих виртуальных путешествий в качестве награды за достижение целей активности.
Дети могут освоить ряд упражнений с карточками фитнес-тренировок, которые обучают их таким упражнениям, как прыжки с места и альпинизм. Эта модель также подходит для купания.
Выполняя 60-минутные действия каждый день, люди также могут разблокировать мини-игры.
Родители и опекуны могут управлять устройством Garmin jr. приложение, которое включает в себя функцию «домашние дела и награды» и возможность вводить контактную информацию для экстренных случаев.
Этот трекер активности доступен в широком диапазоне цветов и дизайнов, в том числе из популярных кинофраншиз.
Аккумулятор не подлежит перезарядке и требует замены, когда он выходит из строя.
Garmin vivofit jr. 2 можно приобрести в Интернете за 69,99–89,99 долларов США .
Плюсы
- Подходит для плавания
- Разблокирует мини-игры при ежедневных 1-часовых упражнениях
- имеет напоминания
Минусы короткий
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лучшее решение для оптимизации тренировок: часы Polar Grit X Outdoor
Эти мультиспортивные часы могут записывать подробные данные отслеживания и имеют функции тренировок, которые помогают человеку планировать свои упражнения, понимать свои результаты и оставаться в курсе во время тренировки.
Физические лица могут импортировать маршруты из komoot, приложения для велосипедных и пеших прогулок, в часы Polar Grit X, а функция GPS помогает пользователям оставаться на своем маршруте во время прогулок на открытом воздухе.
Часы отслеживают частоту сердечных сокращений, сожженные калории, эффективность подъема и спуска, сон и мощность бега.
Он также может определять стиль плавания, расстояние, темп и количество гребков как при плавании в помещении, так и на открытом воздухе.Часы показывают прогноз погоды на 2 дня, чтобы помочь человеку спланировать следующую тренировку на свежем воздухе и оптимизировать свои тренировки с помощью руководств по тренировкам.
Компания утверждает, что часы могут выдерживать экстремальные температуры, падения и влажность. Также заявлено, что батарея работает до 40 часов в режиме тренировки и до 7 дней в режиме часов с отслеживанием пульса.
Этот продукт подходит для людей, которые любят активный отдых и хотят получать подробную информацию о своих тренировках.
Часы для активного отдыха Polar Grit X можно приобрести в Интернете по цене около 300 долларов США .
Pros
- Показывает прогноз погоды
- предлагает подробную информацию о тренировках на свежем воздухе
- БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
- Подходит для плавания
CONS
- Дорога
СЕКС Трехмерный цифровой шагомер
Этот цифровой шагомер может измерять шаги в метрах и километрах.
Он также может вести учет сожженных калорий.Компания пишет, что сменной батареи хватает до года.
Для работы не требуется загрузка Bluetooth, смартфона или приложений.
Он имеет 30-дневный журнал памяти и поставляется со шнурком. Он также оснащен съемной клипсой.
Компания заявляет, что человек может положить этот шагомер в сумку или карман или носить его на шее. Они также могут закрепить его на поясе, ремне или лодыжке.
Компания также заявляет, что этот шагомер лучше всего подходит для пожилых людей, у которых нет смартфона и которые не хотят перезаряжать свой шагомер.
Стоимость $44 .
Pros
- easy to carry
- no smartphone needed
- long battery life
- simple interface
Cons
- requires a screwdriver to remove the battery
- some reports of inaccurate counts
- may break easily if упал, по мнению некоторых пользователей
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Шагомер может помочь с мотивацией человека, что, в свою очередь, может повлиять на уровень повседневной активности и улучшить здоровье.
Участники исследования на рабочем месте, проведенного в 2019 году, заявили, что шагомеры помогли им повысить уровень физической активности. Однако важно отметить, что в исследовании участвовало не так много участников, и исследователи наблюдали за ними в течение относительно короткого периода времени.
Другое исследование, проведенное в 2019 году, предполагает, что краткосрочные программы физической активности с шагомером могут обеспечить долгосрочную пользу для здоровья.
Исследования также показывают, что увеличение количества шагов в день может снизить уровень беспокойства, депрессии, усталости и гнева, а также снизить массу тела.
Результаты обзора исследований, проведенного в 2020 году, показывают, что ходьба даже на 1000 дополнительных шагов в день может снизить общую смертность.
Узнайте о различных типах пошаговых трекеров здесь.
При покупке шагомера человек может захотеть рассмотреть продукты, которые обеспечивают точное отслеживание, удобный для чтения дисплей, простую настройку и удобный интерфейс.
В зависимости от объема данных, к которым человек хотел бы получить доступ со своего шагомера, он может также рассмотреть ряд функций, таких как:
- Продолжительность активности
- Частота сердечных сокращений
- Калории сжигали
- Эффективность тренировки
- Уровни кислорода в крови
- Помощь в восстановлении
- Предложения по производству тренировки
- . точно и в соответствии с индивидуальными потребностями и бюджетом.
В таблице ниже приведено сравнение шагомеров в этой статье.
Price Trackers Battery life Wearable 3DFitBud Simple Step Counter $39.99 step counter • non-rechargeable lithium battery
• user-replaceable• шея
• ремень
• карман
• сумкаRealalt 3DTriSport Walking 3D Шагомер 1175 • non-rechargeable lithium battery
• user-replaceable• lanyard
• belt
• pocket
• bagOmron HJ325 Alvita Pedometer $94. 98 • step counter
• calories burned
• aerobic шаги
• пройденное расстояние• неперезаряжаемая литиевая батарея
• заменяемая пользователем• ремешок
• клипса на одеждуFitbit Inspire 2 9 долл. США9.95 • минуты активности
• частота сердечных сокращений
• уровень кардиотренировок
• 20 режимов упражнений
• сожженные калории
• управление стрессом
• температура кожи
• частота дыхания
• менструальный цикл
• отслеживание ежедневной готовности
• подсказки о движениидо 10 дней запястье Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables $75 • шаги
• калории
• пульс
• Sleep
• Несколько видов спорта
• Движение по подъемеДо 30 дней Запястья Igank Simple Padome Step $ 17,99 $ 17,99 $ 17,99 $ 17,99 $ 17,99 $ 17,99 $ 17,99 . аккумулятор
• заменяемый пользователем• ремешок
• ремень
• карман
• сумкаBellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker 79 долл. США или $105.88 • activity
• sleep
• menstrual cycle
• stress
• movement prompts• 6 months
• non-rechargeable
• user-replaceableas a bracelet, necklace, or clip Гармин вивофит мл. 2 $69,99–89,99 • счетчик шагов
• ежедневная активность
• сон
• трекер работы по дому• 1 год
• неперезаряжаемая литиевая батарея
• заменяемая пользователемЗапястья Polar Grit x Outdoor Watch Около $ 300 • Планирование маршрута
• Частота сердечных сокращений
• Калории сгорел
• Продолжающий тренировочный план
• Running vo2max
. • Recortire 9117.
• погода
• сон
• мощность бега
• 130 спортивных профилейот 40 часов до 7 дней запястье OZO Fitness SC 3D цифровой шагомер $ 44 • Шаг счетчик
• Калории сгорели
• Расстояние
• Упражнение• Неурешленные
• До 1 года• Вокруг шеи .
• В сумке
• КлипаИсследования показывают, что прохождение 8 000–12 000 шагов в день может снизить общий риск смерти у пожилых людей.
Кроме того, авторы обзора 2017 года отмечают, что шагомеры могут побуждать людей, ведущих малоподвижный образ жизни, повышать свою физическую активность на 2500 шагов в день. Они также пишут, что шаги, как правило, легко измерить и они хорошо отражают активность человека.
Согласно небольшому исследованию 2019 года, шагомеры могут помочь уже активным людям еще больше повысить уровень своей активности.
Благодаря увеличению активности, отслеживаемой с помощью шагомеров, участники исследования смогли похудеть и снизить массу тела и процентное содержание жира в организме.Если человек хочет отслеживать свою активность в течение дня, он должен надевать шагомер, когда просыпается, и снимать его, когда ложится спать.
Это может помочь начинающим пользователям понять свой обычный уровень активности и спланировать свои цели упражнений на будущее.
Люди также могут надевать шагомеры во время специальной ходьбы или других упражнений, чтобы увидеть, сколько шагов они побуждают делать во время этих упражнений.
Любой, кто хочет получить представление о своих ежедневных физических нагрузках, может подумать об использовании шагомера.
Ниже приведены ответы на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о шагомерах.
Какой шагомер самый точный?
Шагомер для точного подсчета шагов должен быть достаточно чувствительным, чтобы регистрировать движение бедер и ног.
Есть два распространенных типа шагомера: пружинный и пьезоэлектрический.Пьезоэлектрические шагомеры обычно более чувствительны и, как следствие, могут быть более точными. Шагомеры с пружинным рычагом могут быть менее точными, в зависимости от положения, в котором их используют люди.
Еще одно устройство, регистрирующее движения человека, — акселерометр. Исследование 2016 года сравнило акселерометры и пьезоэлектрические шагомеры и показало, что пьезоэлектрический шагомер более точен в подсчете шагов при ношении на любой стороне тела на талии, например, на запястье или во внутреннем кармане брюк.
Более дорогие устройства с дополнительными функциями отслеживания и более продвинутыми технологиями, такие как смарт-часы и трекеры активности, могут иметь более высокую точность, чем автономный шагомер, но текущих и надежных исследований, сравнивающих их, немного.
Является ли шагомер более точным, чем Fitbit?
Небольшое исследование, проведенное в 2018 году, показало, что Fitbit менее точен при подсчете шагов, чем недорогой шагомер.
Исследователи изучили, насколько точны коммерческие мониторы активности и насколько легко ими могут пользоваться пожилые люди. Они обнаружили ограничения в точности подсчета шагов и удобстве использования в некоторых современных мониторах активности. Они также обнаружили, что ни один из мониторов активности точно не отслеживает скорость.
Fitbit может быть более продвинутым в области отслеживания здоровья, кроме подсчета шагов, но надежные исследования ограничены.
Какой лучший недорогой шагомер?
Лучший недорогой шагомер в этой статье — простой счетчик шагов 3DFitBud. Он имеет простой процесс настройки и четкий экран.
Он также оснащен 3D-датчиком Tri-Axis для обеспечения точного подсчета шагов. По словам производителя, этот датчик означает, что человек может носить его в любом положении или держать в кармане, сумке или кошельке и при этом регистрировать точные данные.
Для тех, кто ищет интеллектуальные функции, такие как дополнительное отслеживание состояния здоровья и исчерпывающие данные, стоимость может значительно возрасти.
Чем дорогие шагомеры лучше?
Более дорогие шагомеры могут использовать более чувствительные датчики, что может повысить точность результатов человека.
Однако точность шагомера может зависеть от того, где человек носит устройство, его угла и скорости или интенсивности ходьбы человека.
Например, согласно исследованию 2017 года, шагомеры на талии могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье.
Водонепроницаемы ли шагомеры?
Многие шагомеры водонепроницаемы, что означает, что они продолжают работать, если человек ходит с ними во время дождя или носит их в душе.
Некоторые модели подходят для плавания на определенной глубине.
Человек должен проверить информацию о продукте для выбранного шагомера.
Если человеку нужна поддержка, чтобы больше двигаться в течение дня, ему может помочь шагомер.
Качественный шагомер может обеспечить точный подсчет шагов и помочь людям отслеживать и достигать своих целей движения.
минусы 9009
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Лучшее средство для подробной информации о тренировках: Fitbit Inspire 2 — это признанный бренд здоровья и здоровья, а Fit 900 велнес.
Его трекеры могут лучше всего подойти людям, которые хотят внимательно следить за статистикой своего здоровья и хотят иметь интуитивно понятное приложение и пользовательский интерфейс.Приложение Fitbit: Health & Fitness можно бесплатно загрузить в Apple App Store и Google Play.
Согласно Fitbit, это устройство на запястье измеряет минуты активности, шаги, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Аккумулятора хватает на 10 дней без подзарядки. Он также отслеживает сон и защищен от плавания.
Fitbit Inspire 2 можно приобрести в Интернете по цене около 99,95 долларов США .
Pros
Минусы
Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.
. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.
Как правило, человек прикрепляет шагомер к своей одежде, но он также может выбрать тот, который будет носить на запястье или на шее.
Его трекеры могут лучше всего подойти людям, которые хотят внимательно следить за статистикой своего здоровья и хотят иметь интуитивно понятное приложение и пользовательский интерфейс.
Он также может отслеживать уровень кислорода в крови человека и водонепроницаем до 10 метров (м).
2
Он также может определять стиль плавания, расстояние, темп и количество гребков как при плавании в помещении, так и на открытом воздухе.
Он также может вести учет сожженных калорий.
98 
аккумулятор 
• Recortire 9117. 
Благодаря увеличению активности, отслеживаемой с помощью шагомеров, участники исследования смогли похудеть и снизить массу тела и процентное содержание жира в организме.
Есть два распространенных типа шагомера: пружинный и пьезоэлектрический.
