Шагомер самый лучший: 9 лучших шагомеров для подсчета шагов на телефоне

8 лучших приложений для шагомера для iPhone • Оки Доки

Лучшие приложения для шагомера для iOS отслеживают ваши шаги и другую важную статистику здоровья, чтобы вы могли видеть, как прогрессирует физическая форма за определенный период времени. При таком большом количестве доступных приложений может быть сложно понять, какое из них лучше всего подходит для ваших нужд.

Следите за своим здоровьем, ознакомившись с лучшими приложениями для шагомеров, приведенными ниже, и найдите то, которое поможет вам достичь ваших целей в упражнениях.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

1. Шагомер StepsApp

Шагомер StepsApp с красивым и современным интерфейсом предоставляет вам обширную информацию, которая поможет отслеживать ваши ежедневные цели в отношении здоровья. Вы можете получить доступ к медицинской информации за последний год, чтобы проверить прогресс по достигнутым шагам, сожженным калориям, пройденному расстоянию и затраченному времени. Приложение также предлагает отслеживание движений для инвалидов-колясочников.

Есть анимация и параметры настройки, которые вы можете использовать, чтобы сделать опыт уникальным в соответствии с вашими потребностями. Единственным недостатком является то, что вы не можете изменить тему приложения на более светлый цвет, поэтому вам придется привыкнуть к темному дизайну. Приложение можно загрузить бесплатно, но за дополнительные функции взимается дополнительная плата.

Скачать: Шагомер StepsApp (Доступны бесплатные покупки в приложении)

2. Шагомер и трекер шагов

Шагомер и трекер шагов могут не только отслеживать ваши шаги. Вы сможете записывать количество сожженных калорий, подъем по лестнице, время активности, пройденное расстояние и записывать свой путь тренировки.

Связанный: Менее известные функции Apple Health, которые стоит использовать

Если вы перейдете на премиум-версию, вы получите доступ к множеству дополнительных функций, которые помогут вам в вашем фитнес-путешествии. Персональный тренер поставляется с подпиской, и он создаст индивидуальный план тренировок, основанный на вашем теле и целях в фитнесе. Вы даже сможете общаться с другими людьми в группах по снижению веса, чтобы поддерживать мотивацию и находить новые способы оставаться здоровыми.

Скачать: Шагомер и шагомер (Бесплатно, доступна подписка)

3. Шагомер ++

Для энтузиастов здоровья, которые ищут не слишком сложное приложение, «Шагомер ++» упрощен и идеально подходит для любого уровня навыков. Это простое приложение отслеживает ваши шаги в фоновом режиме, чтобы не расходовать заряд батареи. На панели инструментов отображается еженедельный прогресс ваших шагов и их цветовая кодировка в зависимости от того, достигли вы своих целей или нет.

Вы можете устанавливать свои собственные цели для ежедневных, еженедельных и ежемесячных задач и отслеживать свой прогресс в приложении. Чем больше целей вы достигнете, тем больше значков достижений вы соберете, чтобы узнать, сколько работы вы вложили. Вы не сможете отслеживать какие-либо подробные данные о своем здоровье, поэтому приложение не Не для тех, кто ищет полноценный трекер здоровья. Вместо этого он идеально подходит для того, чтобы просто тренироваться и сосредоточиться на том, что важно.

Скачать: Шагомер ++ (Доступны бесплатные покупки в приложении)

4. Шаги

Этот простой в использовании трекер шагов имеет современный и элегантный дизайн, как StepsApp, но еще более упрощенный. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы копаться в различных данных о здоровье, чтобы увидеть, достигли ли вы своих целей или нет. Приложение отслеживает ваши шаги и сохраняет все ваши успехи в библиотеке истории, где вы можете получить доступ к данным в любое время.

Есть представление календаря, которое показывает прогресс за каждый день, и вы можете установить свои личные цели для ежедневных, еженедельных и ежемесячных шагов. Вы можете выполнить обновление, чтобы разблокировать специальные функции в приложении, но основные функции бесплатны.

Скачать: Шаги (Бесплатно, доступна подписка)

5. Степз

Приложение Stepz было специально разработано для работы с вашим устройством iOS и легко синхронизируется с приложением Apple Health. Эта комбинация дает еще больше информации о ваших шагах за один день, неделю или месяц.

Связанный: Как зарегистрировать потребление воды на вашем iPhone

Приложение работает в фоновом режиме, поэтому вы не тратите заряд батареи зря. Вы сможете отслеживать всю свою базовую статистику здоровья, такую ​​как сожженные калории, пройденные шаги, пройденное расстояние, поднятие по лестнице и время активности.

Скачать: Stepz (Бесплатно, доступна подписка)

6. Шагомер и счетчик шагов

Еще одно простое приложение, шагомер и счетчик шагов, устраняет все лишние функции и дает вам возможность подсчета шагов. Вы найдете только четыре разных вкладки, которые дают вам представление о вашей ежедневной статистике, полученных значках, истории временной шкалы и отчете о прогрессе.

Приложение создано для работы, не разряжая батарею, и у него даже есть ползунок, который вы можете настроить для отслеживания датчика движения. Если вы чувствуете, что приложение неправильно считает ваши шаги, вы можете настроить ползунок в соответствии со своими потребностями. Приложение бесплатное, но вам придется иметь дело с рекламой, если вы не хотите обновляться.

Скачать: Шагомер и счетчик шагов (Бесплатно)

7. Accupedo

Приложение Accupedo — это универсальный вариант, когда вы хотите отслеживать свои цели в отношении здоровья. Вы можете увидеть количество сожженных калорий, пройденных шагов, скорость ходьбы, пройденное расстояние и время активности. Приложение позволяет легко переключаться между экранами, где вы можете видеть свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные цели.

Если счетчика шагов недостаточно, вы также можете добавить музыкальный проигрыватель и поделиться своими тренировками в социальных сетях. Хотите увидеть статистику вашей предыдущей тренировки? Вы можете вернуться к любой дате, чтобы проверить, как вы прогрессируете. Приложение можно использовать бесплатно, но вам нужно будет немного доплатить за дополнительные функции. Доступна годовая или ежемесячная подписка.

Скачать: Accupedo (Бесплатно, доступна подписка)

8. Шаги Runtastic

Приложение Runtastic Steps, созданное популярным обувным брендом Adidas, отлично подходит для отслеживания ваших ежедневных, еженедельных и даже ежемесячных целей по количеству шагов. В приложении легко ориентироваться и понимать, поэтому оно понравится как новичкам, так и опытным энтузиастам здоровья.

Для отслеживания ваших шагов доступно всего три разных плана тренировок. В 30-дневное повышение активности помогает отслеживать ваши успехи в течение месяца и предлагает вам постоянно улучшать свои показатели. В Шаг вперед План предназначен для всех, кто хочет немедленного улучшения своего здоровья, и включает в себя сочетание шаговых упражнений и активных минутных целей. В Ходьба для похудения План фокусируется на калориях, которые вы сжигаете, и помогает вам сохранять динамику в течение 12 недель.

Скачать: Runtastic (Бесплатно, доступна подписка)

Использование лучших приложений для шагомера для iOS

Не всегда легко придерживаться своего плана тренировки, но эти приложения для шагомера помогут вам оставаться на правильном пути. Вы сможете отслеживать несколько показателей здоровья, сохраняя их в течение нескольких месяцев. Хотите иметь полную запись о своем здоровье, используя только свой iPhone? Вы можете легко отслеживать несколько показателей здоровья с помощью различных приложений прямо на вашем iPhone и iPad.

топ-10 точных моделей на руку, на ногу, на пояс

Чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить не менее 10 000 шагов. Отслеживать активность помогут специальные приборы – шагомеры. Следует разобраться, как выбрать шагомер, чтобы он оказался полезен и не остался лежать на полке, можно ли вместо отдельного прибора использовать смартфон или смарт часы. Поддерживать ежедневную активность и наблюдать прогресс в тренировках используя подходящее оборудование проще.

Содержание

1. Для чего нужен шагомер и что это такое
2. Какие бывают виды шагомеров
3. Модели шагомеров
4. Правила использования шагомера
5. Принцип работы шагомера в смартфоне android: точность измерений
6. Как работает шагомер на руку в фитнес браслете и умных часах
7. Что лучше часы или телефон
8. Фирмы производители лучших шагомеров
9. Самые лучшие приложения шагомеров для android
10. Топ-10 лучших шагомеров
11. Huawei Band 7
12. Xiaomi Smart Band 7
13. Шагомер Sigma Activo
14. Pedometer TFA Hitrax Walk
15. Шагомер Omron Walking Style IV
16. Torneo А 946
17. OMRON Pedometer HJ-005
18. Medisana Vifit Connect
19. Шагомер Solar Power HY-02T
20. Детские часы Кнопка жизни sport
21. Почему шагомер неправильно считает данные: калибровка
22. Сбор информации в фоновом режиме
23. Включенный режим энергосбережения отключает работу шагомера

Для чего нужен шагомер и что это такое

Шагомер рассчитывает сколько шагов человек сделал за день или иной промежуток времени. Прибор может быть выполнен в виде браслета, напоясной прищепки или небольшой коробочки, которую можно спрятать в кармане. Еще один вариант – это использования приложения и датчиков смартфона или умных часов. Отличие между вариантами будет заключаться в том, как шагомер считает шаги, что учитывает. Датчики смартфона уступают специализированным приборам, но зато он может оценивать пройденное расстояние используя GPS.

Шагомер позволяет отслеживать активность, контролировать расчет калорий. Он полезен тем, кто хочет поддерживать тело в тонусе, следит за движением или восстанавливается после травм и болезней.

Какие бывают виды шагомеров

По принципу фиксации движения приборы делятся на три категории:

Механический. Первые шагомеры работали за счет механического маятника. Груз, двигаясь, проворачивал шестеренку, что и позволяло фиксировать шаг. В чистом виде почти не встречается, поскольку обладает невысокой точностью измерений.

Электронно-механический. В этом варианте встряхивание преобразуется в импульс, который передается счетчику. Результат выводится на дисплей. Это более точная и удобная система, по сравнению с предыдущей.

Электронный. В основой этого типа шагомера являются акселерометр и микропроцессор. Первый фиксирует движение, но определить шаг это был или что-то иное помогает программный анализ. Прибор можно настроить, чтобы он учитывал особенности движения конкретного человека. Чаще всего в продаже можно встретить именно электронные шагомеры.

Модели шагомеров

По формату можно разделить шагомеры на две категории:

Портативные. Отдельный прибор, который фиксируется на поясе или запястье, реже может работать в кармане. Он предназначен для подсчета шагов. Дополнительно прибор может рассчитывать истраченные калории или пройденный путь. Приборы просты, не требуют много энергии для работы.

Программные. Разработка для умных часов или смартфонов. За счет встроенного акселерометра и других датчиков фиксируют движение и его тип. Множество программ позволяет подобрать формат тренировки. Дополнительные датчики помогут оценить процесс восстановления или качество сна.

Правила использования шагомера

Прежде чем приступить к измерениям, прибор следует настроить. Большинство моделей позволяют задать персональные параметры, такие как рост, вес, длина шага. Настройка шагомера проста и описана в инструкции. Следует активировать режим нажатием кнопок устройства или ввести данные в приложении. В случае если применяется простая модель, то пройденное потребуется сбрасывать вручную каждый день. Более продвинутые шагомеры сами переводят счетчик в состояние 0 в конце дня.

Принцип работы шагомера в смартфоне android: точность измерений

В смартфонах присутствуют датчики, отслеживающие положение в пространстве. Обычно они применяются для поворота экрана, но установив специальное приложение акселерометр и гироскоп можно использовать по-разному. Подсчет шагов происходит на основе полученных данных об ускорении или смене положения. Самый лучший шагомер для Андроид будет уступать специализированному медицинскому или спортивному прибору. Погрешность незначительна для человека, следящего за фигурой или ежедневной активностью, но для спортсмена она может быть неприемлемой.

Как работает шагомер на руку в фитнес браслете и умных часах

В часах и браслетах также присутствуют датчики положения. Шагомер может ориентироваться только на показания акселерометра, но точнее он будет определять тип движения, если присутствует еще и гироскоп. Принцип такой же, как и для смартфонов.

Что лучше часы или телефон

Фитнес браслет помимо акселерометра и гироскопа может быть оснащен пульсометром или датчиком, замеряющим кислород в крови. Постоянно прилегающий к коже, он способен оценивать больше параметров, чем смартфон. Но чтобы оценивать пройденное расстояние, телефона достаточно, поэтому приобретать смарт часы только ради шагомера не всегда оправданно.

Фирмы производители лучших шагомеров

Компании можно условно разделить на бренды, создающие смарт часы и браслеты с функцией измерений шагов, и фирмы, выпускающие специализированные приборы. В первую категорию войдут такие гиганты как Google, Sumsung, Huawei или Xiaomi, а также менее известные производители, например, российская Кнопка жизни . Ко второй категории относятся бренды выпускающие специализированную технику: Omron, Torneo, Medisana и другие. В зависимости от направления компании шагомер может быть предназначен для спортсменов, пожилых людей или просто желающих следить за здоровьем. Приборы отличаются простым интерфейсом и невысоким энергопотреблением.

Самые лучшие приложения шагомеров для android

Чтобы эффективной тренироваться, пользователь может установить специализированный софт. Если был приобретен умный браслет, то приложение лучше выбирать от того же производителя. Но если пользователь интересуется полезными наработками без привязки к конкретному прибору, то следует обратить внимание на следующие варианты:

Google Fit. Программный шагомер в телефоне от компании, разрабатывающей Андроид подойдет для большинства смартфонов, а также часов с WearOS. Он анализирует данные с разных датчиков, после сравнивает результаты с рекомендациями ВОЗ. Может работать с разными устройствами. В статистике учитываются прогулки и другие виды физической активности.

Samsung Health. Приложение способствующее ведению здорового образа жизни. Оно считает шаги, фиксирует время сна, а также содержит список рецептов с блюдами, калории в которых подсчитаны заранее. Пользователь сможет составить меню и сравнить количество полученной энергии с потраченной.

Pedometer — Step Counter App. Приложение не потребляет много энергии, а потому не мешает работе смартфона. Пользователь сможет узнать сколько шагов он совершил в определенный день. Это число пересчитывается в километры и потраченные калории. Данные выводятся в формате графиков. Дополнительные опции отсутствуют.

GStep. Счетчик шагов умеет работать в трех режимах: бег, велосипед и ходьба. В качестве поощрения пользователю выдаются значки, дух соревновательности поддерживает рейтинг. Есть настройки персональных параметров, а также приложение может напоминать о поддержании водного баланса.

Zombies, Run! Приложение интересно совмещением игры с тренировкой. Каждая пробежка превращается в миссию, где следует собирать полезные предметы, спасать выживших и не попасться зомби. Присутствуют миссии, статистика тренировок и музыка.

Топ-10 лучших шагомеров

Производители предлагают множество моделей. Простые шагомеры или умные часы с возможностью оценить множество параметров организма.

1. Huawei Band 7
2. Xiaomi Smart Band 7
3. Sigma Activo
4. TFA Hitrax Walk
5. Omron Walking Style IV
6. Torneo А 946
7. OMRON Pedometer HJ-005
8. Medisana Vifit Connect
9. Solar Power HY-02T
10. Кнопка жизни sport

Модели отличаются особенностями эксплуатации и техническими характеристиками. Наручные, поясные и универсальные приборы, каждый из которых является точным шагомером, собраны ниже.

Huawei Band 7

Huawei band 7

Умный браслет от Huawei поможет отслеживать состояние организма. Датчики следят за активностью в течение для и качеством сна ночью. Часы синхронизируются со смартфоном, что позволяет получать уведомление о входящих, управлять плеером и прочее. 96 режимов позволят оценить эффективность тренировок и рассчитать необходимое для восстановления время. Если браслет фиксирует стресс, то пользователю будут предложены дыхательные упражнения для успокоения.

Технические характеристики
Дисплей	AMOLED 1.47 (разрешение 194х368)
Тип прибора	Смарт-часы
Датчики	Гироскоп, акселерометр, оптический датчик пульса
Аккумулятор	Максимальное время работы 336 часов, присутствует быстрая зарядка
Вес	16 г (без ремешка)
Защита от влаги	WR50
Стоимость	2 990 руб

Яркий экран, на котором хорошо видно информацию.

Множество функций, связанных со смартфоном.

Измеряет пульс.

Помогает отслеживать фазы сна.

Сенсор реагирует на воду.

Xiaomi Smart Band 7

Xiaomi Band 7

Умный браслет от Xiaomi способен оценить и передать на смартфон данные о качестве сна и состоянии пользователя. Он измеряет пульс, отслеживает положение руки в пространстве. Данные передаются приложению, где удобно анализировать информацию. А на браслет приходят уведомления в сообщениях и вызовах, с его помощью можно искать телефон. Множество тем и цветные ремешки позволят сочетать данный аксессуар с любым стилем одежды.

Технические характеристики
Дисплей	AMOLED 1.62 (разрешение 192х490
Тип прибора	Умный браслет
Датчики	Акселерометр, гироскоп, датчик ФГП для измерения пульса
Аккумулятор	180 мАч
Вес	13.5 г
Защита от влаги	WR50
Стоимость	2 600 руб

Настраиваемый интерфейс.

Always on Display.

Мониторит качество сна и уровень кислорода в крови.

Магнитная зарядка.

Не все темы поддерживают русский язык.

Шагомер Sigma Activo

Совместимый с iOS и Android фитнес браслет поможет контролировать процесс тренировок. Он считает шаги, измеряет пульс и передает данные в приложение SIGMA ACTIV App. На смартфоне можно увидеть результаты тренировок с расчетом затраченных калорий, составить план дня, установить будильник. Пользователь может задать длину шага, дневную цель и другие личные данные. Силиконовый ремешок голубого или розового цвета приятен на ощупь и надежно удерживает браслет на руке.

Технические характеристики
Дисплей	ЖК, красная подсветка
Тип прибора	Умный браслет
Датчики	Пульсометр, акселерометр
Аккумулятор	200 мАч, 192 ч в режиме ожидания
Вес	18 г
Защита от влаги	IPX7
Стоимость	3 800 руб

Расчет истраченных калорий.

Мониторинг сна.

Можно использовать в качестве часов.

Передает собранные данные на смартфон.

Мотивирующие награды за достижение поставленной цели.

Pedometer TFA Hitrax Walk

TFA Hitrax Walk

Простой шагомер на батарейке, который крепится к поясу. Клипса не даст устройству потеряться, а узнать результат в километрах, сожженных калориях или пройденных шагах можно на монохромном дисплее. Прибор работает от батарейки. Чтобы экономить энергию, он отключается после пары минут отсутствия движения. Темный корпус из приятного на ощупь пластика не скользит в руках.

Технические характеристики
Дисплей	ЖК
Тип прибора	Шагомер на пояс
Датчики	Шагомер
Аккумулятор	Батарейка типа LR44
Вес	16 г
Защита от влаги	Не указана
Стоимость	от 437 руб

Ударопрочный корпус.

Прост в управлении.

Компактный.

Продуманное расположение кнопок.

Отсутствует подсветка экрана.

Шагомер Omron Walking Style IV

Omron Walking Style IV

Технические характеристики
Дисплей	ЖК
Тип прибора	Универсальный шагомер
Датчики	Высокоточный 3D сенсор
Аккумулятор	Литиевый элемент питания CR2032, хватает на полгода при использовании не более 12 ч в день
Вес	23 г
Защита от влаги	Не указана
Стоимость	4 200 руб

Небольшой и легкий.

Можно носить в кармане.

Не требуется приложение для работы.

Различает аэробные и обычные шаги.

Автоматически начинает отсчет с 0 на следующий день.

Режим активности требуется включать принудительно.

Может не зафиксировать очень медленную ходьбу.

Подсчитать шаги и потраченные калории поможет эта модель шагомера. Ее можно носить в кармане или закрепить на одежде при помощи зажима и ремешка. Монохромный жидкокристаллический дисплей покажет информацию о физической активности, также прибор можно использовать в качестве часов. Шагомер запоминает активность пользователя за неделю. Управление и настройка осуществляется темя кнопками, размещенными под экраном.

Torneo А 946

Torneo А 946

Яркий шагомер Torneo A 946 подойдет для тренировок. Корпус обладает покрытием soft touch, цвет можно выбрать голубой, оранжевый, красный и так далее. Прибор фиксируется на поясе при помощи специального зажима. Для управления предусмотрена одна кнопка. Она поможет управлять функциями: обнулить шаги или начать отсчет времени тренировки. Но следует учесть, что прибор не отключается, а потому расходует больше энергии.

Технические характеристики
Дисплей	ЖК
Тип прибора	Шагомер на пояс
Датчики	Шагомер
Аккумулятор	Батарейка AG12
Вес	Не указан
Защита от влаги	Не указан
Стоимость	от 400 руб

Секундомер.

Приятный дизайн.

Просто пользоваться.

Легкий

Нет кнопки отключения.

OMRON Pedometer HJ-005

Подсчитать число шагов, пройденных за время прогулки или пробежки, поможет простой шагомер от OMRON. У него нет дополнительных опций, а результат каждый день следует обнулять вручную. Защитная крышка позволяет сохранить экран, уберечь его от случайных царапин. Перед использованием следует отрегулировать прибор под индивидуальные параметры шага.

Технические характеристики
Дисплей	ЖК
Тип прибора	Шагомер на пояс
Датчики	Шагомер
Аккумулятор	Литиевый элемент питания типа LR43
Вес	24 г
Защита от влаги	Не указана
Стоимость	1 420 р.

Фиксируется зажимом.

Мало весит.

Долго работает на одной батарейке.

Просто настроить.

Закрытый корпус.

Не выключается.

Medisana Vifit Connect

Medisana Vifit Connect

Фитнес браслет от Medisana поможет в подсчете шагов. Пользователь может установить на смартфон приложение VitaDock, чтобы отслеживать статистику за любой период времени. Сам браслет хранит информацию в течение 15 дней. Разместить прибор можно в удобном месте: закрепить ремешком на руке или положить в карман. Модель рассчитывает потраченные калории, а если она размещена на руке, то может анализировать качество сна.

Технические характеристики
Дисплей	OLED
Тип прибора	Универсальный шагомер
Датчики	Акселерометр, активности, шагомер
Аккумулятор	Рассчитан на 5-7 дней, зарядка microUSB
Вес	50 г
Защита от влаги	IPX4
Стоимость	от 4000 р.

Просто управлять.

Показывает время активности в часах.

Компактный.

Продуманное отображение информации.

Не выявлены.

Шагомер Solar Power HY-02T

Solar Power HY-02T

Поддерживать здоровый образ жизни, отслеживая количество пройденных шагов, поможет шагомер бренда Solar. Простая модель предназначена для ношения на поясе. Реагируя на движение человека, сенсор отмеряет шаги. А также прибор может пересчитывать полученное значение в расход калорий или пройденное расстояние. Гибкая настройка поможет использовать шагомер людям разного возраста.

Технические характеристики
Дисплей	ЖК 1 монохромный
Тип прибора	Шагомер на пояс
Датчики	Шагомер
Аккумулятор	Батарейка LP44, может питаться солнечной энергией
Вес	18 г
Защита от влаги	Не указана
Стоимость	от 252 р.

Установка персональных параметров (длины шага, массы тела).

Работа от солнечной батарейки помогает экономить заряд реальной.

Удобно расположены дисплей и кнопки.

Компактный и легкий.

Не выявлены.

Детские часы Кнопка жизни sport

Кнопка жизни Aimoto Sport

Умные часы для детей отличаются ярким дизайном и набором полезных опций. Они позволяют измерять пройденное расстояние, показывают местоположение ребенка. Также часы можно использовать в качестве телефона для связи установив симку. Из приложения можно запрограммировать несколько номеров, чтобы ребенок мог позвонить. Родитель же получит доступ к камере и микрофону часов.

Технические характеристики
Дисплей	Сенсорный IPS 1.44 (разрешение 240х240)
Тип прибора	Смарт-часы
Датчики	Снятия с руки, акселерометр
Аккумулятор	400 мАч
Вес	49.5 г
Защита от влаги	IP67
Стоимость	от 3 797 р.

Отслеживание местоположения.

Можно установить сим-карту и звонить.

Кнопка SOS.

Симпатичный дизайн.

Крепления ремешка ненадежные.

Почему шагомер неправильно считает данные: калибровка

Прибор оценивает изменение в положении человека. Браслет может реагировать на хлопки, засчитывая их в качестве пройденного расстояния, а на прогулку с коляской он не среагирует, поскольку руки не совершают резких движений. Следует правильно разместить и настроить устройство, а также учитывать возможные ошибки при работе. Калибровка важна особенно для пожилых людей и детей, движения которых отличаются меньшей амплитудой по сравнению со взрослыми.

Сбор информации в фоновом режиме

Шагомер смартфона должен уметь работать постоянно. От пользователя может потребоваться вручную выдать разрешение на работу в фоновом режиме, иначе система может не выделить достаточно ресурсов для приложения. Сделать это можно в настройках системы Андроид. В разделе с приложениями, следует проверить раздел Управление разрешениями.

Включенный режим энергосбережения отключает работу шагомера

Если при выключенном экране или запущенной игре, смартфон отключает процесс подсчета движений, то пользоваться подобным шагомером не выйдет. Для некоторых моделей телефонов следует более тщательно выбирать софт. В случае портативных приборов также возможно отключение после нескольких минут бездействия человека.

8 доступных шагомеров на запястье и с клипсой

Даже самые преданные бегуны не должны забывать, что ходьба дает те же преимущества для здоровья, что и бег, но в форме, которая часто легче для тела и легко вписывается в повседневную жизнь жизнь – действительно, это то, чем большинство из нас занимается каждый день, не задумываясь о расписании тренировок или переодеваясь в специальное снаряжение.

Многим бегунам было бы полезно добавить немного больше ходьбы в свои тренировки, просто чтобы поддерживать движение и более активно восстанавливаться после тяжелых беговых усилий. Но дело не только в восстановлении после бега — ходьба сама по себе полезна для здоровья. Большое исследование 2018 года с участием 50 000 человек показало, что регулярная ходьба в быстром темпе была связана с 20-процентным снижением риска смертности и 24-процентным снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. И хотя мы все любим круглые числа, оказывается, что это не обязательно должно быть 10 000 шагов в день — недавние исследования показывают, что вы все равно можете получить те же преимущества, делая меньше ежедневных шагов.

К какому бы количеству шагов вы ни стремились, отслеживание количества пройденных за день шагов — это хороший и простой способ следить за тем, насколько вы активны. Чтобы помочь вам в этом, вот наш выбор лучших шагомеров, которые можно купить в Великобритании прямо сейчас.

Какие существуют типы шагомеров?

Есть два основных варианта с шагомерами. Первый — это простой и недорогой шагомер с клипсой, который можно прикрепить к поясу или сумке. Это будет записывать шаги, расстояние и иногда калории. Они, как правило, просты в использовании, без излишеств, поэтому идеально подходят для тех, кто не хочет использовать высокотехнологичную сложную опцию, которая пингуется бесконечными уведомлениями. Поскольку они пристегиваются, они также хороши для тех, кто предпочитает не «носить» устройство все время.

Другой основной тип шагомера — более универсальный фитнес-трекер, который обычно носят на запястье. Более дешевые предлагают основные показатели, такие как шаги, расстояние и сожженные калории, в то время как более продвинутые модели включают такие функции, как цветные экраны, мониторинг сердечного ритма, режимы не только для ходьбы, но и для всех других видов спорта, уведомления о звонках и отслеживание сна.

Какие шагомеры лучшие на 2022 год?

Мы выбрали наши любимые наручные и накладные шагомеры, чтобы купить их прямо сейчас.

Best wrist pedometers

Best wrist pedometer under £20: HUAWEI Band 4e

HUAWEI HUAWEI Band 4e

HUAWEI HUAWEI Band 4e

£25 at Amazon

Considering the price, this fitness трекер предлагает впечатляющий набор функций. Как и следовало ожидать от внешнего вида, его можно носить на запястье, но его также можно прикрепить к обуви с помощью пряжки (входит в комплект), что хорошо для тех, кто хочет что-то менее заметное.

Естественно, он отслеживает шаги и расстояние, но также предлагает сожженные калории (это оценка, основанная на расстоянии и показателях, которые вы вводите сами, например, рост и вес), а также отслеживает время сна, активность и напоминания о стоянии, если вам нужно подталкивание вставать из-за стола и звонить уведомления. Выдающейся особенностью для бегунов является способность обеспечивать обратную связь о беговой форме с помощью шестиосевого датчика движения при ношении обуви. Срок службы батареи составляет до двух недель при регулярном использовании без подзарядки, а водонепроницаемость составляет 5 атм, поэтому ее можно носить во время плавания.

Best Forist Siemome More Thround £ 30: Amarefit Band 5

Amarefit Amarefit Band 5

Amarefit Amast Amaster Band 5

Сейчас 36%. впечатляюще многофункциональная модель. Он имеет 11 спортивных режимов, включая ходьбу и бег, а также встроенный пульсометр, чтобы вы могли отслеживать, насколько усердно вы работаете во время тренировки. Вдобавок ко всему, он предлагает мониторинг сна, отслеживает уровень стресса и ваш менструальный цикл и может объединять все данные о вашей активности и здоровье в единую оценку «Индивидуальной активности». Добавьте к этому полноцветный экран, настраиваемые лица, водонепроницаемость, хорошее время автономной работы и совместимость с Alexa, и вы получите огромную отдачу от затраченных средств.

Best Fitbit Pedometer: Fitbit Inspire 2

Fitbit Fitbit Inspire 2

Fitbit Fitbit Inspire 2

Сейчас 50% скидка

£ 45 At John Lewis

Sleekly Minimalist и Stylishbit Aspire Aspire 2 Searmbit 2 Seambit Aspire. ваш сердечный ритм, отслеживает сон и — при сопряжении с вашим телефоном — предоставляет показатели темпа и расстояния в реальном времени, а также обычные уведомления по телефону. Он также защищен от плавания и обеспечивает до 10 дней автономной работы. Полезной функцией является его способность автоматически определять тренировки, такие как прогулки, бег и поездки на велосипеде, после того, как вы начали, а затем сохранять информацию в сопутствующем приложении Fitbit. Умная «ежедневная оценка готовности» предлагает совет о том, следует ли вам пойти на это в тот же день или выбрать восстановление на основе ваших последних показателей здоровья. Вы также можете получать персонализированную информацию через приложение Fitbit Premium (для этого требуется отдельная платная подписка).

Лучший шагомер Garmin: Garmin Vivofit 4

Garmin Garmin Vivofit 4 Трекер активности

Garmin Garmin Vivofit 4 Трекер активности

70 фунтов стерлингов на Amazon

Garmin отслеживает ваши шаги и калории по доступной цене личные цели, основанные на том, сколько вы двигались. Вы можете настроить цветной дисплей и использовать его как простые часы, отображающие текущее время. Вы можете синхронизировать его с приложением Garmin Connect на своем смартфоне, что позволит вам погрузиться в более подробную информацию и отслеживать свои успехи. В трекере есть батарея, которой хватит на год, так что это отличный простой вариант для тех, кто ищет что-то, что просто максимально ненавязчиво отслеживает шаги.

Лучшие педометровые педеры

Лучший рейтинг на Amazon: Realalt Trisport 3D Peicomer

Realalt Realalt 3DPort 3D Peigomet. простой в использовании шагомер записывает ваши шаги, расстояние (вы можете выбрать километры или мили), оценку сожженных калорий и общее время тренировки. Если вы не хотите возиться с чем-то, что нужно загружать или синхронизировать со смартфоном через Bluetooth, то это идеальный гаджет — он может хранить до 30 дней активности, так что вы все равно будете чувствовать прогресс в течение месяц. Его можно легко пристегнуть к поясу или карману, а также он поставляется со шнурком, что позволяет носить его на шее, если вы предпочитаете.

Другие выдающиеся функции включают большой, легко читаемый дисплей, а также встроенные часы и цель шага.

Лучший шагометр в размере 10 фунтов стерлингов: карманный шахт

Mudder Mudder Pocket Pedometer

Mudder Mudder Pockets

£ 11 на Amazon

за цено но то, что вы получаете, — это простое, надежное и четко читаемое устройство по цене нескольких чашек кофе. Он имеет большой ЖК-дисплей, который особенно легко читается, легко крепится к ремню и может переключаться между метрическим и британским общим расстоянием, в зависимости от того, являетесь ли вы милей или километром.

Лучший шагометр в размере 30 фунтов стерлингов: Omron Walking Style IV Счетчик шага

Omron Omron Omron Style Style IV Peadome

Omron Omron Walking Style IV Peadomer

Сейчас 26% скидка

£ 29 Amazon 9003

26%

£ 29 Amazon 9003

993925 26%

£ 29 Amazon 9003

93

. Еще один небольшой, простой и очень удобный в использовании шагомер Omron подсчитывает ваши ежедневные шаги, пройденное расстояние и оценивает сожженные калории. Его выдающаяся особенность заключается в том, что он также специально отслеживает «аэробные» шаги, то есть шаги, выполняемые со скоростью более 60 в минуту в течение более 10 минут. Это, конечно, включает в себя бег, а также быструю ходьбу — шаги, которые действительно важны, когда речь идет о поддержании формы. Батарея сменная, но в любом случае ее должно хватить на несколько месяцев.

Лучший шагометр для постановки целей: Newfeel Onwalk 500

Newfeel Newfeel Onwalk 500 Accelerometer Peatomome

Newfeel Newfeel onwalk 500 Acceleromet Acceleromet Acceleromet. для 10 000 шагов в день, если вам нужна мотивация, чтобы оставаться активным и выходить из автобуса на пару остановок раньше, чем нужно, вам понравится обучающий элемент этого доступного шагомера.

Как и многие другие шагомеры в этом списке, он расскажет вам все, что вам нужно знать — количество шагов, расстояние, сожженные калории и активное время — но он также специально предупредит вас, как только вы достигнете цели в 10 000. Батарея входит в комплект, и ее должно хватить на некоторое время, прежде чем ее потребуется заменить.

Подробнее

• Лучшие часы для бега с GPS, которые можно купить в 2023 году
• 10 лучших фитнес-трекеров
• В защиту того, чтобы больше ходить и меньше бегать

9 Лучшие шагомеры

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей . Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

• Лучший в целом: Fitbit Inspire 2
• Лучший для ходьбы: 3D Trisport Walking Pedometer
• Лучший для бега: Garmin 010-12520-00. Высококачественный: Garmin Vivosmart 4
• Самый удобный: 3DFitBud Simple Step Counter
• Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
• Лучшие умные часы: Garmin Vivoactive 4S
• Легко читаемый: Цифровой шагомер OZO Fitness SC2

Шагомеры — это полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.

Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.

При таком большом количестве продуктов найти шагомер, отвечающий вашим потребностям, может быть непросто.

Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.

Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.

Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным фактором, если у вас ограниченный бюджет.

Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:

• Характеристики. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
• Отзывы клиентов. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
• Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.

Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.

Ориентировочные цены:

• $ = менее 50 $
• $ $ = 50–100 $
• $$$ = более 100 долл. США

Лучший общий общий

Fitbit Inspire 2

• Цена: $$
• ПРОФЕС: Отслеживание спящих, 10-дневные батареи,
016601010101010101010166. ограниченные возможности, легко царапается

Благодаря тонкому дизайну, встроенному кардиомонитору и трекеру активности в течение всего дня Fitbit Inspire 2 является одним из лучших шагомеров на рынке.

Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.

Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.

Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший для ходьбы

Шагомер для ходьбы Realalt 3D TriSport

• Цена: $
• Плюсы: точный, удобный, большой дисплей
• Минусы: нет подключения к приложению, клипса на ремне может отсоединиться

Этот шагомер очень точен, прост в изготовлении и использовании это отличный выбор для отслеживания ваших шагов на прогулках и походах.

Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.

Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.

Купить прямо сейчас на Amazon. форма

Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin

Для бегунов, стремящихся повысить свои результаты, этот шагомер от Garmin может стоить инвестиций.

Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.

Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.

Shop Now на Amazon

Лучшее значение

Lintelek Fitness Tracker

• Цена: $
• Pros: Доступный, удобный, USB Charger
66088888888888888 гг. тусклый дисплей

Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.

Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.

Shop Now по адресу Lintelek

Лучший высокий уровень

Garmin Vivosmart 4

• Цена: $$$
• Pros: ИЗОБРАЖЕНИЕ, Отслеживание сердечных средств, LONG ATACTION LIFE LIFE
• Pros: ИЗОБРАЖЕНИЕ, СЛАДНАЯ СВЕТА, LONG ATACTION LIFE LIFE
• . . неточное отслеживание сна

Garmin Vivosmart 4 — это высококлассный шагомер, оснащенный различными инструментами для отслеживания вашего здоровья, который можно использовать и как трекер активности.

Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.

Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.

Купить сейчас в Garmin

Самый удобный

Простой счетчик шагов 3DFitBud

• Цена: $
• Плюсы: большой дисплей, удобный, защищает конфиденциальность кнопка сброса

Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.

В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.

Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.

Shop Now на Amazon

Лучший браслет

Letscom Fitness Tracker

• Цена: $
• Pros: USB Charger, Sport Share Monitor, 14 Sport Modes 9016 : USB Charger, Dism Moniter, 14 Sport Modes

  9001.

Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.

Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.

Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.

Купить сейчас на Letsfit

Лучшие умные часы

Garmin Vivoactive 4S

• Цена: $$$
• Плюсы: цветной сенсорный экран, наборы, внутреннее хранилище музыки
• Минусы: тусклый дисплей, легко царапается, отслеживание сна требует улучшения

Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.

Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.

Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.

Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку. Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.

Shop Now на Amazon

Легкий для прочтения

Ozo Fitness SC 3D Pedometer

• Цена: $
• ПРОФЕСКИ: Доступный, большой дисплей, 30-дневной журнал памяти
• : Доступный, большой дисплей, 30-дневная журнал памяти
• : Доступный, большой дисплей, 30-дневной журнал памяти
• . клип может отвалиться

3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.

Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию. Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.

Это простое устройство просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.

Купить прямо сейчас на Amazon

Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.

$0528 нет

	Цена	Подключение к приложению	Пульсометр	528 Battery life
Fitbit Inspire 2	$$	Fitbit	yes	wrist or clip	up to 10 days
Realalt 3D TriSport Walking Pedometer	$	нет	нет	зажим	до 12 месяцев
Garmin 010-12520-00 беговой динамик	Garmin Connect	10531	no	clip	up to 1 year
Lintelek Fitness Tracker	$	VeryFitPro	yes	wrist	up to 7 days
Garmin Vivosmart 4	$$$	Garmin Connect	да	запястье	до 7 дней (USB)
3DFitBud Simple Step Counter	8 $ 8 нет0531	no	clip and lanyard	up to 12 months
Letscom Fitness Tracker	$	VeryFitPro	yes	wrist	up to 8 days
Garmin Vivoactive 4S	$$$	Garmin Connect	да	запястье	до 7 дней
OZO Fitness SC 3D-шагомер 9008 9528	нет	клипса и ремешок	до 1 года

Точность шагомера зависит от марки, типа устройства и длины шага, используемой производителем для подсчета шагов. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.

Такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы, также могут влиять на точность.

Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).

Кроме того, обзор 2018 года предполагает, что подсчет шагов является наиболее точным, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).

Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.

Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками при выполнении задачи, например, по дому.

Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?

Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.

Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?

Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.

Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побудить людей к позитивным изменениям в поведении и увеличить физическую активность на 2500 шагов в день (3).

Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).

Что измеряет шагомер?

Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.