Шагомер программа для телефона: 9 лучших шагомеров для подсчета шагов на телефоне

Подсчитайте шаги: лучшие бесплатные приложения для контроля вашей активности

Теперь да: хорошая погода вызывает желание выйти на улицу спортивный на улицу и, если мы бывали там часто, покинуть спортзал хотя бы на несколько дней. А что лучше подарить долгие прогулки, который, как доказано, полезен для здоровья. Вокруг Шаги 1.000 Ежедневно рекомендуется для продвижения нашего здоровья и фитнеса, и нам очень легко с нашими мобильными телефонами. Android для считать шаги. Нет, вам не нужны такие носимые устройства, как часы или умный браслет, потому что мы можем сделать это с бесплатные приложения.

Либо потому, что вы хотите выйти из тренажерного зала, чтобы насладиться хорошей погодой, либо потому, что у вас нет времени специально заниматься спортом, считать шаги в повседневной жизни это хорошая идея. Как мы уже говорили, желательно делать 10. 000 ежедневных шагов

по крайней мере, хотя это оценка, которая зависит от нашего роста. Потому что на самом деле предполагается, что мы, по крайней мере, 8 километров ежедневно для поддержания хорошего физического здоровья. Итак, начнем считать шаги, чтобы узнать, прибудем ли мы с этими бесплатными приложениями.

Реализация

Мой смарт-браслет 6 * 1.56 …

Нет оценок

Индекс

• 1 Лучшие бесплатные приложения для подсчета шагов с помощью мобильного телефона Android
  • 1.1 Google Fit
  • 1.2 шагомер
  • 1.3 Беговые шаги
  • 1.4 Иноходец
  • 1.5 StepsApp
  • 1.6 Noom
  • 1.7 Аккупедо
  • 1.8 Step tracker
  • 1.9 Шагомер EasyFit
  • 1.10 Счетчик шагов
  • 1.11 Шагомер: счетчик шагов
  • 1.12 Отслеживание шагов — бесплатный шагомер
• 2 Надежны ли приложения для подсчета шагов?

Лучшие бесплатные приложения для подсчета шагов с помощью мобильного телефона Android

Вам больше не нужно беспокоиться о том, достаточно ли того, что вы делаете каждый день, для того, чтобы вести здоровый и активный образ жизни. Эти приложения выполняют эту задачу, подсчитывая шаги и определяя физическую активность, а также устанавливая личные цели для повышения мотивации.

Google Fit

Компания Mountain View имеет собственный приложение для подсчета шагов, и не только для этого. Google Fit работает на Android, что позволяет нам контролировать потребление и потребление калорий в соответствии с нашими физическими целями и здоровьем, и, конечно же, он также отвечает за контроль нашей спортивной активности. Среди прочего, есть функция шагомера, и, хотя она нам не нужна, она работает еще лучше, когда у нас есть умные часы или браслет с Wear OS.

Google Fit: журнал активности

Разработчик: Google LLC

Цена: Это Бесплатно

шагомер

Хотя Google Fit позволяет более тщательно отслеживать спортивную активность, шагомер специализируется на считать шаги. Это, очевидно, даст нам такую ​​информацию, как потребление калорий, но все это примерно одно и то же. Кроме того, он также сообщает нам, как долго мы шли, и указывает пройденное расстояние. Более простой способ проверить и 10.000 8 шагов, и XNUMX километров в день, которые, как мы уже сказали, являются целью.

Подпишитесь на наш Youtube-канал

Шагомер — счетчик шагов

Разработчик: Простой дизайн ООО

Цена: Это Бесплатно

Беговые шаги

Runtastic — одно из любимых приложений бегунов. Но у него также есть эта версия, которая предназначена для более повседневного ритма жизни, поэтому с ней мы можем 

считать шаги По-простому —и с большой точностью- а также строго контролируем наши цели. Объем информации и сравнительные графики выделяют это приложение среди остальных, но также индивидуальные планы для достижения таких целей, как худеть таким же простым способом, как ходить каждый день недели.

Runtastic Steps: подсчет шагов и ежедневной активности

Разработчик: Runtastic

Цена: Это Бесплатно

Иноходец

С действительно привлекательным интерфейсом, Иноходец позволяет нам полностью контролировать PASOS которые мы даем каждый день, и пройденные расстояния в километрах.

Кроме того, он также предлагает нам оценку потребления калорий на основе этой активности и подробные графики, чтобы узнать, какие шаги мы делаем в день для каждого часа, в течение месяца и в среднем. С другой стороны, это также позволяет нам отслеживать пройденные нами маршруты и время, которое нам потребовалось, чтобы выполнить нашу повседневную деятельность.

Шагомер и счетчик шагов

Разработчик: Пейсер Здоровье

Цена: Это Бесплатно

StepsApp

Если вы ищете приложение для подсчета шагов для этого, и ничего больше, StepsApp — одно из лучших, что вы можете найти, и одно из немногих, у которых есть дизайн шрифта темный режим. Сначала определите свои цели, а затем начните ходить, потому что приложение автоматически выполняет функции шагомера. И он расскажет нам, сколько калорий мы сожгли каждый день, как далеко мы прошли, сколько времени занимались и, конечно же, сколько шагов мы сделали.

С ежедневными, недельными и ежемесячными графиками, чтобы знать наш прогресс.

StepsApp — счетчик шагов

Разработчик: StepsApp

Цена: Это Бесплатно

Noom

Несколько лет назад Noom приобрел определенную репутацию как приложение, способное записывать шаги, которые вы делаете с помощью своего мобильного телефона. практически без разряда батареи. Несколько лет назад это было исключением, хотя сегодня нормальным явлением является то, что в мобильном телефоне есть датчик счетчика шагов, а потребление батареи минимально. Тем не менее, Noom может быть хорошей альтернативой для 

старый мобильный в котором система не может считать шаги.

Noom: Здоровье и вес

Разработчик: Noom Inc.

Цена: Это Бесплатно

Аккупедо

На главном экране вы увидите шаги, которые вы предприняли в течение дня и достигли своей цели, а также среднюю скорость вашей физической активности, потребленные калории, затраченное время и пройденное расстояние. И все это, конечно, с подробным графиком и разбивкой по графикам по дням, по неделям, по месяцам и даже по годам. Но кроме того, маршруты также записываются с помощью GPS, и мы можем просматривать их очень подробно, чтобы сравнивать наши тренировки или наши прогулки.

Accupedo Шагомер — Счетчик

Разработчик: Корусен, ООО

Цена: Это Бесплатно

Step tracker

Вам нужна мотивация? Step Tracker работает практически как любой другой приложение для подсчета шагов, но у него также есть ряд функций, которые помогут нам продолжить ходьбу.

Например, есть задачи всех уровней, в которых мы столкнемся с другими пользователями и сможем выиграть важные финансовые призы. И мы можем сравнить нашу спортивную активность с остальными пользователями этого же приложения, которое также сообщает нам шаги и расстояния, а также количество калорий, которые мы сожгли во время нашей физической активности.

Шаговый трекер — ваш счетчик бега и ходьбы

Разработчик: Группа здоровья: Фитнес, Защита глаз, Пить воду.

Цена: Это Бесплатно

Шагомер EasyFit

В дополнение к подсчету ваших шагов в течение дня, практически не расходуя батарею устройства, EasyFit также предлагает вам статистику потери веса и мотивационные значки чтобы побудить вас поддерживать или превышать частоту упражнений. Шагомер EasyFit 

уважительное отношение к частной жизни, поскольку ему не нужны разрешения для доступа к вашему местоположению или контактам.

Счетчик шагов — EasyFit

Разработчик: Герцберг Девелопмент

Цена: Это Бесплатно

Счетчик шагов

С помощью этого приложения мы можем контролировать, сколько шагов вы делаете в день. нет GPS-слежения, поэтому вы можете быть уверены в своей конфиденциальности а про расход батареи. Кроме того, вам не нужно входить в систему, чтобы использовать его, что избавляет вас от необходимости предоставлять свою личную информацию. Все функции шагомера бесплатны, включая графику и темы настройки.

Счетчик шагов — Шаги

Разработчик: Leap Fitness Group

Цена: Это Бесплатно

Шагомер: счетчик шагов

Одно из самых популярных бесплатных приложений для подсчета шагов на Android.

Автоматический подсчет шагов после нажатия кнопки Пуск. Помимо шагов, он также информирует вас о продолжительности, калориях, скорости и километрах, которые вы прошли. Кроме того, в настройках вы можете включить режим экономии заряда батареи, отрегулируйте чувствительность сенсора или измените внешний вид приложения.

Шагомер — счетчик шагов

Разработчик: ИТО Технологии, Инк.

Цена: Это Бесплатно

Отслеживание шагов — бесплатный шагомер

Еще одно приложение, с помощью которого вы можете подсчитывать свои шаги, — Health Tracker с красивым дизайном, в котором основное внимание уделяется вашим шагам за день и графикам как вы достигли своих целей в течение недели. Помимо пассивного подсчета шагов, на вкладке Сверлить вы можете записывать тренировки 

с помощью мобильного GPS, отметив заранее целевое расстояние, которое вы хотите пройти.

Отслеживание шагов, Здоровье

Разработчик: Leap Fitness Group

Цена: Это Бесплатно

Надежны ли приложения для подсчета шагов?

Реализация

Мой смарт-браслет 6 * 1.56 …

Нет оценок

Оба приложения, которые служат считать шаги как умные часы и браслеты, у них есть точность ограничено. Они работают на основе GPS и акселерометра устройства, они просто фиксируют наше движение и интерпретируют его. Если носить в кармане штанов или на браслете —например- мы добьемся результатов и цифр, очень близких к реальности. Если, например, мы несем мобильный телефон в сумке или рюкзаке, ему будет сложнее точно рассчитать предпринятые нами шаги.

Считаем шаги на Андроид телефоне

Автор Дмитрий Карельский На чтение 7 мин Опубликовано 03.01.2023 Обновлено 03.01.2023

Содержание

1. Принцип работы Шагомера
2. Интерфейс и функции
3. Основные настройки
4. Где скачать Шагомер
5. Тест Шагомера и сравнение с Huawei Band 7
6. День первый
7. День второй

Если хочется знать количество шагов, пройденных за день, и изучать активность, но нет специальных для этого устройств, выручит приложение для андроид телефонов «Шагомер». В нём дополнительно подсчитываются дистанции и потраченные калории. А для мотивации предусмотрены постановки целей и получение наградных значков.

В статье небольшой обзор приложения Шагомер, его функциональности, настроек и точности. А также сравнение расчетов с показателями фитнес браслета Huawei Band 7.

Принцип работы Шагомера

Отсчёт шагов ведётся на основе показаний датчиков гироскопа и акселерометра, находящихся в телефоне. Они определяют малейшие движения смартфона в пространстве. И повторяющиеся циклические перемещения засчитывают как шаги.

Приложение обрабатывает эти показания, умножает на длину шага (которую можно указать в настройках), за счёт чего высчитывает пройденное расстояние и количество шагов.

Как показывает практика, если смартфон положить в нагрудный карман, точность подсчёта ухудшается.

Интерфейс и функции

В приложении можно задать свой рост и вес, исходя из которых программа автоматически подберёт среднюю длину шага. Её, кстати, можно поменять в настройках. Замерьте расстояние шага по рулетке и впишите данные. Тогда точность шагомера будет наилучшей.

Приложение Шагомер. Интерфейс с четырьмя вкладками.

В разделе «Сегодня» смотрим количество шагов за сегодняшний день, пройденное расстояние в километрах, количество потраченных калорий и время ходьбы.

Количество шагов можно отредактировать. Например, если гуляли без смартфона, или забыли включить приложение, тогда шаги добавляются вручную. Рядом с цифрой шагов имеется иконка в виде карандаша, это функция редактирования. Изменяются: дата, время, шаги.

Ниже в виде семи кружков отображаются дни недели и высчитывается среднее количество шагов в день.

В правой части экрана значок паузы. Можно остановить подсчёт, когда это не требуется. Например, если программа ошибочно считает шаги в автомобиле, на время поездки лучше поставить паузу.

В этой вкладке содержатся программы различных тренировок. Быстрые тренировки, разминка, растяжка, жиросжигающие, на грудь, зарядки и др.

Приложение Шагомер. Вкладка с программами быстрых тренировок.

Выполнять их можно дома, следуя командам программы. Для вас доступен список упражнений, входящих в комплекс, время на выполнение, видео с правильной техникой исполнения.

Приложение самостоятельно запускает отсчет времени и показывает, какое упражнение вам надо делать. Сопровождается это голосовыми подсказками.

Далее вкладка «Отчёт». Здесь показываются графики с количеством шагов, калорий, времени и расстояний по дням недели, за месяц и за сегодня. В верхней части экрана следующая медаль достижения и сколько до её получения осталось.

Например, выбираем цель 2000 мл, ёмкость по 200 мл. Программа отобразит десять стаканов по 200 мл. После каждого выпитого стакана, надо нажимать на их значок, чтобы приложение учло их как выпитые.

Напоминания о необходимости пить воду в приложении Шагомер.

В разделе «Вес» учитывается изменение массы тела. Данные вносятся вручную. Для тех, кто желает следить за динамикой, ежедневно измеряйте вес и просматривайте график.

Ниже раздел «ИМТ» — индекс массы тела (кг/кв.м). По цветовой шкале видно является ли показатель в норме.

Основные настройки

Во вкладку «Ещё» вынесены настройки и остальной функционал. Например, здесь можно создать резервную копию, восстановить данные, включить синхронизацию с Google Fit. Для этого потребуется привязать к приложению ваш аккаунт Google.

Где скачать Шагомер

Приложение Шагомер можно скачать бесплатно в Google Play, а также из App Gallery.

Похожие программы по отслеживанию шагов, бега, питания и для спортивных тренировок рекомендуем в нашей подборке топ-24 лучших фитнес приложений.

Тест Шагомера и сравнение с Huawei Band 7

День первый

Приложение шагомер. В настройках длина шага 68 см. Телефон лежит во внутреннем кармане куртки.

Также включено приложение Huawei Health, плюс на руке фитнес браслет Huawei Band 7. Активирован режим «Ходьба на улице».

Ссылки на скачивание Health можно найти в нашей подборке приложений для смарт часов, в разделе Huawei.

Результат:

Шагомер насчитал 4748 шагов, дистанция 3.23 км, потрачено калорий 163.2, время ходьбы 44 минуты.

Huawei Band 7 подсчитал 5306 шагов, расстояние 3.85 км, 289 ккал, время 1 час 19 минут 39 секунд.

Сравнение результатов подсчета шагов приложением Шагомер и Huawei Band 7.

В случае с браслетом Band 7, чтобы не учитывались такие остановки, надо ставить тренировку на паузу, а затем возобновлять. Делается это на браслете. Не совсем удобно.

День второй

В настройках шагомера выставляю длину шага 73 см и настройку чувствительности почти на самый высокий уровень (4). Телефон в передний карман брюк.

Итог:

«Шагомер» показывает 2862 шага, дистанция 2. 09км, 112 калорий, время ходьбы 32 минуты.

Huawei Health выводит 3046 шагов, 2.25 км, 223 ккал, длительность 1 час 2 минуты 49 секунд.

Тест Шагомера и сравнение с результатами Huawei Band 7.

На браслете я также не ставил на паузу режим ходьбы, так как это сильно не удобно. Остановок может быть десятки и более, каждый раз ставить паузу и стартовать, не для меня.

Шагомер в этом случае более продуманный, самостоятельно определяет простои и не считает это время как тренировку.

Но, все таки, Huawei Health даёт больше разнообразной информации. Он подсчитывает темп, среднюю скорость, каденс, пульс, время по зонам нагрузки. А на графике темпа можно увидеть в какой промежуток тренировки были перерывы на отдых.

Информация и отчёты в приложении Huawei Health.

И если в занятиях будет мало остановок или вы будете ставить тренировку на паузу, то подсчет калорий будет более точным.

12 лучших приложений для шагомера и счетчика шагов для iOS и Android

Чтобы оставаться в форме и быть здоровыми, рекомендуется проходить не менее 10 000 шагов в день. Очевидно, что отслеживать каждый шаг, который вы сделали, не только нереально, но и требует много времени. Именно здесь ваш телефон вступает в игру, предлагая широкий спектр приложений, разработанных, чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни и развивать здоровые долгосрочные привычки.

Имейте в виду, что существует два основных типа приложений для ходьбы: шагомер и счетчик шагов. Приложения для подсчета шагов отслеживают ваши тренировки по ходьбе и показывают пройденное расстояние, скорость и маршрут. С другой стороны, приложения для шагомера отслеживают вашу активность в течение всего дня. Большинство приложений могут делать и то, и другое благодаря сложным датчикам вашего телефона.

С учетом сказанного мы проделали тяжелую работу, чтобы найти действительно лучшие приложения для шагомера и счетчика шагов для iOS и Android, и у нас есть двенадцать надежных рекомендаций для вас.

Содержание

• 1. Samsung Health
• 2. Pacer Shiemeter & Step Tracker
• 3. Google Fit
• 4. Adidas Running App (Runtastic)
• 5. Stepz
• 6. Accupedo
• 7. Zombies , Бегать!
• 8. Шагомер ActivityTracker
• 9. Шагомер++ (только для iPhone)
• 10. Argus
• 11. Fitbit
• 12. Шагомер
• Часто задаваемые вопросы

1. Приложение Samsung Health

на всех марках устройств Android и iPhone, поэтому он доступен всем, хотя версия для iPhone имеет множество предостережений. Есть кое-что, что можно сказать о приложении, разработанном компанией, которая также производит телефоны, и Samsung Health выигрывает от этого, очень экономя время автономной работы.

Наряду с точным счетчиком шагов на Android, Samsung Health может подключаться к другим приложениям, таким как MyFitnessPal, для тех, кто также хочет отслеживать потребление пищи, но у него также есть собственный счетчик макронутриентов. Законная жалоба на это приложение заключается в том, что Samsung удалила некоторые функции, такие как долгосрочные тенденции веса и артериального давления, еженедельные графики и так далее. Для пользователей iPhone приложение предлагает значительно меньшую функциональность по сравнению с аналогом для Android.

2. Шагомер и пошаговый трекер Pacer

Шагомер и трекер шагов Pacer (также известный как Шагомер Pacer: приложение для отслеживания шагов и калорий) часто называют одним из лучших приложений для шагомера для iPhone и Android, и на это есть много веских причин. Благодаря управляемым тренировкам и надежной социальной функции Pacer предоставляет вам помощника по тренировкам и тренера по фитнесу в одном приложении. Социальные функции приложения обеспечивают необходимую мотивационную поддержку во время тренировок, а персонализированные руководства помогают достичь поставленных целей.

Pacer отслеживает шаги, расстояние, калории, количество пройденных ступеней и ваше активное время. Он имеет функцию GPS, которая поможет вам отметить свой беговой или велосипедный маршрут. Если вы решите использовать премиум-версию, вы получите персонального тренера, который поможет вам спланировать свою фитнес-стратегию. Эта версия также дает вам доступ к группам по снижению веса, чтобы общаться и соревноваться с другими пользователями Pacer, подталкивая вас к тому, чтобы сделать один дополнительный шаг, когда это возможно.

3. Google Fit

Вероятно, вы пользуетесь хотя бы одним из многочисленных цифровых сервисов Google. С учетом сказанного не так уж сложно представить, что один из этих сервисов мог остаться незамеченным. И да, мы говорим здесь о Google Fit, приложении, созданном Google для Android и iOS.

Google Fit — это больше, чем просто шагомер и трекер шагов для вашего смартфона. Миссия этого приложения — поддерживать здоровье вашего сердца, позволяя вам зарабатывать баллы кардиотренировок за различные действия. Как вы можете себе представить, приложение отслеживает ваши шаги, а также отслеживает другие занятия фитнесом. Проверяйте свой прогресс с течением времени, подключайте приложение к многочисленным устройствам и другим приложениям и просматривайте все данные о своем здоровье из одного места. В частности, с Android Google Fit лучше всего работает с Wear OS для наиболее точной записи скорости, темпа и маршрута.

4. Приложение Adidas Running (Runtastic)

Ранее известное как Runtastic, это популярное приложение для бега стало настолько популярным, что Adidas купил его в 2015 году, а четыре года спустя переименовал в официальное приложение Adidas для бега. Доступно как для iPhone, так и для Android, им воспользовались более 170 миллионов человек.

Есть, конечно, отслеживание в реальном времени, информативная панель инструментов и персональная постановка целей, которые вы ожидаете, но они действительно процветают благодаря своим функциям сообщества. Ваши друзья могут получать уведомления, когда вы бегаете, и отправлять вам приветствия и персонализированные мотивационные сообщения. Есть соревнования, события и таблицы лидеров, в которых вы также можете принять участие через приложение. Вы можете отслеживать, как далеко вы пробежали в определенной паре кроссовок, а затем получать уведомления, когда придет время приобретать новую пару. Он работает со всеми обычными носимыми устройствами, включая Apple Watch, Android Wear и продукты Garmin.

5. Stepz

Stepz — еще одно универсальное приложение-шагомер для iPhone и Android, которое отлично работает, не разряжая аккумулятор телефона. Это приложение отслеживает все основные параметры: количество шагов, расстояние, сожженные калории, подъем по лестнице и активное время. Он в полной мере использует датчики вашего смартфона, собирая данные о вашем движении, не разряжая аккумулятор телефона.

Еще одна замечательная особенность приложения Stepz — возможность интеграции с приложением Apple Health и Google Fit. Синхронизируясь с приложением любой платформы смартфона, он может вести текущий журнал истории подсчета ваших шагов. Это дает вам глубокое представление о вашей ежедневной, еженедельной, ежемесячной или даже годовой производительности на основе ваших целей по шагам. А если у вас нет цели, Stepz может поставить ее вам.

6. Accupedo

Владельцам iPhone и Android-смартфонов следует внимательно изучить Accupedo, одно из самых популярных приложений для измерения шагомера на рынке. Это приложение отличается интуитивно понятным интерфейсом и отличным отображением вашей истории. Вы можете использовать его для отслеживания шагов, скорости, расстояния, сожженных калорий и активного времени. Более того, вы можете проверять свой ежедневный прогресс с помощью удобных виджетов Accupedo.

С Accupedo вы можете ставить ежедневные, еженедельные или даже ежемесячные цели и идти к своему здоровью. Как ваш лучший друг для прогулок, приложение отображает удобные для чтения диаграммы и журналы истории, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Он также поставляется с дополнительными функциями, которые сделают ваше фитнес-путешествие приятным, например, с музыкальным плеером, позволяя вам легко делиться каждым моментом в социальных сетях. Как и в случае с большинством приложений в этом списке, Accupedo синхронизируется как с приложением Apple Health, так и с Google Fit на Android для долгосрочного отслеживания данных.

7. Зомби, бегите!

Что может быть лучше, чем заставить себя сжечь эти калории, чем убедить себя, что от этого зависит ваша жизнь? Зомби, бегите! является ветераном приложения для Android и iPhone, которое заставило более миллиона пользователей погрузиться в его увлекательную историю.

Наденьте наушники и следуйте инструкциям, выполняя различные миссии в постапокалиптическом мире, кишащем шаркающими мертвецами. Это отличный мотиватор для тех, кто хочет немного рассказать о своем фитнес-режиме. Вы можете просмотреть результаты любого прогона через приложение или с помощью бесплатной онлайн-службы приложения «ZombieLink».

8. Шагомер ActivityTracker

ActivityTracker — еще одно отличное приложение-шагомер для iPhone и Android, созданное для отслеживания ваших ежедневных занятий. Поскольку он использует процессор движения вашего смартфона, а не GPS, он может отслеживать ваши действия в течение всего дня, не разряжая аккумулятор. Это приложение отслеживает ваши шаги, расстояние, сожженные калории и количество пройденных ступеней, а также активное время.

ActivityTracker имеет очень простой и понятный интерфейс для достижения ваших целей в фитнесе. Он позволяет вам устанавливать свои фитнес-цели, например пройти 20 000 шагов или сжечь 1000 калорий, и отображает ваш прогресс каждый час, день, неделю и месяц. Вам понравится опция виджетов, которая дает вам ежедневный анализ всех ваших действий. Пользователи Android могут даже видеть, сколько шагов они сделали, в сотнях, непосредственно на значке приложения.

9. Шагомер++ (только для iPhone)

Шагомер++ — одно из самых популярных приложений для подсчета шагов на iTunes, получившее более 42 000 положительных отзывов клиентов. Это позволяет вам отслеживать ваши ежедневные и еженедельные подсчеты шагов, не разряжая аккумулятор вашего телефона. Он также измеряет такие показатели, как пройденные шаги, сожженные калории и пройденное расстояние, и вознаграждает вас, как только вы достигаете своих целей.

Шагомер++ не только мотивирует вас на достижение целей, но и интегрируется с приложением «Здоровье». Это позволяет вам просматривать свой ежедневный прогресс из приложения iPhone, приложения Apple Watch или собственного виджета. Более того, он отображает количество ваших шагов на значке приложения, поэтому вам не нужно запускать приложение каждый раз, чтобы просмотреть свой прогресс. Кроме того, интеграция с приложением Health обеспечивает долгосрочное отслеживание данных.

10. Argus

Помимо простой подсчета шагов, Argus является одним из самых полных приложений «Здоровье» на Android или iPhone. Конечно, это трекер активности, но он также включает в себя счетчик калорий, монитор цикла сна, руководство по упражнениям и даже сканер штрих-кода, чтобы помочь вам отслеживать потребление пищи.

То, что Argus, возможно, не хватает глубины в области счетчика шагов, более чем компенсируется широтой. То, как много вы ходите, не является залогом вашего здоровья, но есть и другие важные области, которые помогут вам вести здоровый образ жизни.

11. Fitbit

Вы, несомненно, слышали о Fitbit раньше. Однако вы не знаете, что вы можете использовать его даже без фитнес-трекера. Правильно — это приложение работает независимо, действуя как шагомер и трекер шагов для вашего iPhone и Android. Однако это только начало того, что вы найдете здесь.

Приложение Fitbit дает вам 90-дневную бесплатную пробную версию, чтобы протестировать его премиум-функции, разблокировать персонализированные рекомендации, индивидуальные программы для здоровья, контент, ориентированный на внимательность, и более 240 видеотренировок, которые вы можете выполнять дома. Если ваша цель — использовать приложение-шагомер, которое может стать вашим цифровым тренером, не ищите дальше. Отдельное приложение Fitbit определенно удовлетворит ваши потребности.

12. Шагомер

Шагомер с лаконичным названием — это бесплатное приложение с рекламой для Android и iPhone, которое не навязывает вам никаких покупок в приложении. Что вы видите, то и получаете. Он имеет обычный набор счетчиков шагов, сожженных калорий, времени ходьбы и отслеживания скорости, а также отображает вашу долгосрочную информацию о ходьбе в виде удобного графика. Он также использует ваш пол и вес, чтобы дать вам лучшее представление о количестве сожженных калорий и количестве, которое вы должны сжечь.

Шагомер также очень экономит заряд батареи и имеет небольшой выбор различных тем для некоторой персонализации. Вы также можете настроить чувствительность, чтобы не обманывать, подсчитывая шаги, когда вы едете на велосипеде или за рулем. Одна странность заключается в том, что Apple Watch не поддерживаются, поэтому вам нужно носить с собой телефон, чтобы обеспечить правильное отслеживание шагов.

Часто задаваемые вопросы

1. Какие функции следует искать в приложении шагомер?

В зависимости от ваших устройств первое, на что следует обратить внимание, — это поддержка выбранной вами экосистемы. Кроме того, следует учитывать стоимость, а также то, какие функции могут быть скрыты за платным доступом. Кроме того, приложения, использующие процессор движения поверх GPS, будут дольше работать от батареи и, вероятно, будут более точными. Возможность синхронизации с такими приложениями, как Samsung Health, Google Fit или Apple Health, очень важна. Доступ к социальным платформам или поддержка сообщества также могут быть неотъемлемыми, так как другие люди, идущие/бегущие рядом с вами, вполне могут мотивировать вас делать больше.

2. Разве все эти приложения не одинаковы?

Ответить на этот вопрос немного сложно. Когда дело доходит до базовых задач, таких как просто отслеживание шагов или расстояния, то да, они в основном одинаковы. Они отличаются более продвинутыми функциями, такими как отслеживание состояния здоровья, поддержка носимых устройств, таких как Apple Watch, а также макет приложения.

3. Какой должна быть моя ежедневная цель по шагам?

В конечном счете все зависит от вашей общей цели. Вы хотите гулять, чтобы оздоровиться, или вам нравится гулять на свежем воздухе? Большое количество приложений по умолчанию используют 10 000 шагов в день как своего рода цель де-факто, и это нормально, но это определенно не для всех. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует каждую неделю уделять 150 минут упражнениям средней интенсивности, например быстрой ходьбе.

4. Будут ли все приложения работать правильно?

По большей части приложения должны быть близки по точности. Отличия приложений, которые мы видели, чаще всего заключаются в количестве сожженных калорий, а не в расстоянии. В этих случаях некоторые приложения сообщают о большем или меньшем количестве калорий, чем конкурент. В других случаях Apple Watch могут сообщать о большем количестве сожженных калорий, чем Wear OS. Для этого также нет «быстрого решения», так как все дело в том, чтобы использовать выбранное вами приложение в качестве руководства для вашей физической подготовки.

Подведение итогов

Если вы ищете простой способ отслеживать свои шаги, вам не нужно тратить деньги на модное и сложное носимое устройство. Многие приложения для iPhone и Android могут делать многое из того, что могут делать фитнес-трекеры (включая отслеживание сна), и даже предлагать вам дополнительные функции, такие как параметры группового обмена, которые вы, возможно, не найдете больше нигде.

В конце концов, когда вы будете готовы сделать еще один шаг и погрузиться в мир носимых устройств, вам стоит ознакомиться с нашим списком лучших фитнес-трекеров.

Дэвид Джоз

Дэвид — независимый технический писатель с более чем 15-летним опытом работы в технологической отрасли. Он любит все, что связано с Nintendo.

Подпишитесь на нашу рассылку!

Наши последние учебные пособия доставляются прямо на ваш почтовый ящик

Подпишитесь на все информационные бюллетени.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности, а европейские пользователи соглашаются с политикой передачи данных. Мы не будем передавать ваши данные, и вы можете отказаться от подписки в любое время.

Испытания на

шагов с друзьями. Лучший бесплатный пошаговый трекер для соревнований по групповой ходьбе на iPhone и Android.

Шаг вверх
Приложение социального шагомера

7″/> 4,7 · 10 тыс. отзывов

4,5 · 6 тыс. отзывов

Сделайте фитнес веселым и социальным

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«БЕСПЛАТНО, просто, элегантно и БЕЗ уродливой рекламы!»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Соревнования с друзьями — это ВЕСЕЛО и затягивает»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Мотивирует меня больше ходить. Я похудела на 5 фунтов!»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Мне нравится «Активный бот». Он держит меня в напряжении!»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Люблю конфетти, когда достигаю цели! 🎉🎊»

Отслеживайте свою активность

Автоматически отслеживайте ежедневные шаги, расстояние и сожженные калории.

StepUp работает с телефоном в кармане.

Синхронизируйте носимые устройства, такие как Apple Watch, Mi Band, через Apple Health и Google Fit.

Идите в ногу с игровыми виртуальными друзьями Active Bot и Easy Bot, которые проходят ~10 000 и ~2 000 шагов в день.

Соревнуйся с друзьями

StepUp веселее и мотивирует с друзьями!

Узнайте, кто лидирует, и подбодрите (или подразните) друг друга.

Используйте iPhone или Android и поддерживаемые носимые устройства, такие как Apple Watch.

Отлично подходит для групповых степ-задач дома, в школе или на работе.

Достигайте целей и ставьте рекорды

Ставьте цели. Сжигать калории. Худеть. Чувствую себя отлично!

Смотрите ежедневные и еженедельные достижения.

Создавайте серии и устанавливайте рекорды.

Загрузите StepUp сегодня. Это бесплатно!

4,7 · 10 тыс. отзывов

4,5 · 6 тыс. отзывов

Часто задаваемые вопросы

Как отслеживание шагов работает с моим телефоном?

StepUp использует встроенный фитнес-трекер вашего телефона на iPhone и телефонах Android. Ваш телефон считает ваши шаги из кармана, руки или сумки в фоновом режиме, не влияя на заряд батареи.
Фитнес-браслет не нужен! Но вы можете синхронизировать шаги с фитнес-браслетом через Apple Health или Google Fit, если хотите.

Как синхронизировать шаги с носимых устройств, таких как Apple Watch, Jawbone, Misfit, Xiomi, Garmin и т. д.?

StepUp работает только с вашим телефоном. Кроме того, вы можете синхронизировать шаги поддерживаемых носимых устройств с StepUp через Apple Health или Google Fit.
В StepUp выберите «Настройки» > «Синхронизировать с носимыми устройствами», чтобы настроить это.

Поддерживаемые устройства iPhone/Apple Health : Apple Watch, Jawbone, Garmin, Misfit, Pebble, Xiaomi, Mi Band, Withings и многие другие.
ПРИМЕЧАНИЕ. Вам необходимо синхронизировать шаги вашего устройства с Apple Health через его приложение, а также синхронизировать StepUp с Apple Health через настройки StepUp > Синхронизировать носимые устройства.

Поддерживаемые устройства Android/Google Fit : устройства Android Wear, Xiaomi, Mi Band, Moto 360, Garmin, Withings и многие другие. ПРИМЕЧАНИЕ. Вам необходимо синхронизировать шаги с вашего устройства в Google Fit, и они автоматически синхронизируются с StepUp.

Почему Fitbit не синхронизируется с StepUp через Apple Health или Google Fit?

К сожалению, Fitbit не поддерживает синхронизацию данных с Apple Health или Google Fit, поэтому вы не можете синхронизировать шаги из Fitbit в StepUp.
В будущем мы рассмотрим возможность добавления поддержки Fitbit через учетную запись Fitbit.

Как добавить друзей в StepUp?

Вы можете использовать StepUp самостоятельно, вообще не входя в систему.

Если вы хотите соревноваться с друзьями, просто войдите в систему через Facebook в StepUp, и вы сможете увидеть своих друзей из Facebook, которые также участвуют в StepUp.
Вы можете пригласить своих друзей получить StepUp, и вы увидите их в приложении, как только они загрузят его и войдут в систему через Facebook.
ПРИМЕЧАНИЕ. Вы можете контролировать, каких друзей вы видите (и кто может видеть вас) в StepUp.
PS: Мы НИКОГДА ничего не публикуем на Facebook.

Мы работаем над тем, чтобы вы могли добавлять друзей без учетной записи Facebook, и надеемся сделать это скоро!

Как организовать пошаговое испытание в StepUp?

В настоящее время StepUp работает с вашими друзьями на Facebook. Таким образом, вы можете пригласить столько людей, сколько захотите, и все ваши друзья на Facebook, вошедшие в StepUp, будут отображаться для вас.
Мы работаем над тем, чтобы пользователи могли добавлять друзей за пределами Facebook.

Вскоре после этого мы планируем включить групповые испытания, чтобы вы могли проводить испытания и соревнования по шагам на StepUp для групп на работе, в школе, спортзале и других сообществах StepUp.

Сообщите нам, какие пошаговые испытания вас интересуют, чтобы мы могли соответствующим образом разработать опыт.
Поделитесь своим адресом электронной почты, чтобы мы могли сообщить вам, как только он станет доступен.

Что такое Active Bot и Easy Bot?

Active Bot и Easy Bot — виртуальные друзья в StepUp, которые проходят около 10 и 2 тысяч шагов соответственно.
Многим пользователям нравится соревноваться с ними и получать удовольствие от игрового соревнования.
Вы можете скрыть (заблокировать/удалить) их, если хотите, проведя пальцем по ним влево в списке лидеров или нажав на них и нажав кнопку «Скрыть» в правом верхнем углу.

Кто может видеть мои шаги?

Если вы не войдете в систему через Facebook на StepUp, только вы сможете видеть свои шаги.
Когда вы войдете через Facebook в StepUp, вы сможете увидеть своих друзей, которые также находятся в StepUp, и они смогут увидеть вас в StepUp.
Вы можете увидеть шаги ваших друзей сегодня, вчера и средние шаги за 7 дней. Точно так же ваши друзья, которые находятся на StepUp, могут видеть это для вас.
Кроме того, на странице друзей вы можете увидеть лучшие шаги за день и лучшие шаги за неделю.
ПРИМЕЧАНИЕ. Вы можете приватно скрыть (заблокировать) определенных друзей в StepUp, и тогда они не увидят вас в StepUp, и вы не увидите их.

Как скрыть (заблокировать) друзей в StepUp?

При входе через Facebook в StepUp вы сможете увидеть своих друзей, которые также участвуют в StepUp. Вы можете приватно скрыть любого из этих друзей в StepUp — тогда вы не увидите скрытых друзей в StepUp, а они не увидят вас в StepUp.
ПРИМЕЧАНИЕ. Это возможно только в приложении StepUp и никак не влияет на Facebook. Вы можете «показать» их в любое время в настройках StepUp.

Мои друзья в StepUp исчезли. Помощь!

Кажется, у Facebook иногда возникают проблемы с отображением друзей. Попробуйте выйти из Facebook в StepUp (Настройки > Выйти) и войти снова. Это должно решить проблему. Если это не сработает, напишите нам по адресу [email protected].

Насколько точно отслеживание шагов? (Очень точно!)

StepUp использует встроенный в телефон фитнес-трекер, который считает ваши шаги в кармане, руке или сумке. Исследования показывают, что трекеры активности на телефоне могут быть более точными, чем нательные трекеры активности.

Будет ли StepUp разряжать мою батарею? (совсем НЕ!)

StepUp использует встроенный в телефон датчик шагов/фитнес-трекер, который работает в фоновом режиме, не нагружая аккумулятор. Приложения, которые используют ваше местоположение, разряжают батарею, но, поскольку StepUp не использует ваше местоположение, это очень экономит заряд батареи! 🙂

Какие телефоны поддерживает StepUp?

StepUp работает на всех телефонах iPhone и Android.
iPhone: iPhone 5s и более новые телефоны
Android: все телефоны Android от Google, Samsung, Moto, LG, Nexus, OnePlus, Xiami, Micromax, Karbon и т. д.

Кто построил StepUp?

Pratik хотел использовать социальное, увлекательное и веселое приложение для отслеживания шагов, но был удивлен, увидев, что не смог его найти.