Sculpt тренировка: Фитнес студия Sculpt на Белорусской, тренировки в фитнес клубе у метро Маяковская

Body Sculpt: что это за тренировка?

С наступлением определенного возраста, тело, даже худое, начинает выглядеть не так красиво, как раньше. Руки становятся дряблыми, ягодицы теряют привлекательную округлость, а живот больше не смотрится подтянутым. Что же делать, особенно если мысли о силовых тренажерах и беговых дорожках, наводят тоску? Сходить на пробную тренировку body sculpt.

Что такое Body Sculpt?

Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Часовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограмм и обрести уверенность в себе. В переводе с английского Body Sculpt означает «лепка фигуры». И можно быть уверенным, что общий вид тела и конкретные проблемные места при регулярных занятиях подтянутся и будут выглядеть значительно привлекательнее. При этом можно не бояться нарастить ненужную массу мышц, для этого тренировок боди скульпт недостаточно.

История тренировки Боди Скульпт

Тренировка боди скульпт – естественная эволюция аэробных упражнений. В какой-то момент фитнес-тренеры заметили, что аэробика хорошо работает на сжигание жира, но совсем не задействует работу мышц и, следовательно, их не укрепляет. Комбинация аэробных и силовых упражнений и стала началом развития направления Body Sculpt. Одной из самых популярных сегодня программ в фитнес-клубах. Не путайте Body Sculpt и Super Sculpt. Последний – исключительно силовая тренировка на все тело. Можно сказать, что боди скульпт является его частью.

Польза и вред Body Sculpt

Тренировки по системе боди скульпт максимально просты, понятны и по силам даже новичкам. Можно ходить как на групповые занятия в зал, так и тренироваться самостоятельно дома. Какого-то особенного оборудования для этого не требуется. Но, как и у всех спортивных упражнений, помимо очевидной пользы, есть и противопоказания. Их стоит учесть, чтобы не усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем.

Плюсы

• Тандем силовых и кардио упражнений позволяет эффективно худеть, параллельно развивая все группы мышц.
• Повышение уровня метаболизма способствует борьбе с избыточным весом.
• Тренировки позволяют повысить гибкость тела, укрепить и растянуть связки и суставы.
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
• Выработка в процессе тренировки гормонов счастья – эндорфинов, повышающих настроение и помогающих справляться с ежедневными стрессами.
• Минимальный риск получения травм, повреждений связок и мышц.

Минусы и недостатки

• Тренировки боди скульпт не рекомендованы людям с чрезмерно избыточным весом, силовые нагрузки серьезно влияют на сердце и могут спровоцировать проблемы сердечно-сосудистой системы.
• Занятия хорошо работают с новичками и не тренированными телами. Атлеты, привыкшие к серьезным силовым нагрузкам, вряд ли увидят эффект.
• Тренировки по программе Body Sculpt позволяют поддерживать мышцы в тонусе и подтянуть их, но для заметного роста нецелесообразны. Тут нужно задействовать серьезные силовые упражнения.

Противопоказания к Боди Скульпт

Как и для любых физических нагрузок, для тренировок по системе боди скульпт, есть противопоказания. Они вполне стандартны:

• онкологические заболевания в острой фазе;
• беременность и послеродовой период;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные травмы;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• острая фаза вирусных и респираторных заболеваний;
• эпилепсия и астма;
• гипертония, варикоз и диабет.

Body Sculpt для похудения

Тренировки Body Sculpt, как и любая другая физическая активность, сжигает калории. Но нужно понимать, что для похудения необходимо нормализовать питание. Похудеть можно только тогда, когда расход калорий превышает их потребление. Если вы продолжите питаться также, как и до регулярных упражнений, или уменьшите потребление калорий, вы быстро заметите эффект.

Сколько калорий сжигается?

Количество сжигаемых калорий зависит от исходных данных – начального веса, уровня подготовки и выносливости. Если брать в среднем, то за одну часовую тренировку человек сжигает 400-600 калорий. И это именно тот объем, на который можно похудеть, не меняя питание.

Кому подходит тренировка?

Занятия по методике боди скульпт идеально подходят для:

• Новичков, желающих придать телу в тонус, привести в порядок мышцы, развить гибкость и поднять настроение.
• Желающим поддерживать тело в тонусе, когда силовые тренировки на тренажерах вызывают тоску.
• Людям, желающим подтянуть выносливость для себя или более высоких целей. Например, Body Sculpt можно рассматривать как подготовку к кросс-фит тренировкам.
• Любителям групповых силовых занятий.
• Людям, желающим укрепить здоровье и развить мышечный корсет.

Комплекс упражнений по Body Sculpt

Каждый тренер формирует комплекс упражнений в зависимости от состава группы, ее подготовленности, выносливости и желаемого результата. Как правило, тренировка длится 55-60 минут, и тренер может играть с интенсивностью упражнений, количеством и временем отдыха, акцентом на определенные группы мышц.

Классическая тренировка задействует всю мускулатуру человеческого тела и состоит из основных обязательных частей – разминка, силовая часть и заминка.

• Разминка, как правило, проходит на степпере, беговой дорожке, велотренажере или при помощи суставных упражнений в течение 3-5 минут.
• Силовая часть включает упражнения на все группы мышц. Сначала прорабатываются крупные мышцы – грудь, спина, ягодицы. Затем внимание переключается на более мелкие – пресс, икроножные, бицепс, трицепс, плечи.
• Заминка предполагает комплекс дыхательных упражнений для расслабления и восстановления пульса, и растяжку тела.

Одежда и обувь для занятий

Форма одежды, как и необходимый для тренировки инвентарь, отвечают лишь одному требованию – чтобы было удобно. Вы можете одеть бесформенные спортивные штаны и футболку оверсайз, а можете облачиться в обтягивающие велосипедки и спортивный топ. Важно только учитывать, что материал одежды должен быть дышащим, хорошо впитывающим влагу и не сковывающем движений тела. При выборе обуви отдайте предпочтение кроссовкам или кедам с твердым задником, они исключат возможность травм при неосторожном движении во время тренировки.

Каких результатов можно добиться?

Регулярные тренировки влияют не только на рельеф тела, но и на настроение и чувство уверенности в себе. Люди, практикующие боди скульпт, отмечают уменьшение объемов тела и снижение количество веса, тонус мышц, отсутствие привычной отдышки, небывалые гибкость и пластичность, нормализацию менструального цикла, хорошее настроение и куда более спокойное отношение к стрессовым ситуациям.

Силовые тренировки (Super sculpt)

Super sculpt – универсальное направление, упражнения в котором могут быть подобраны как для опытных, так и для начинающих спортсменов. Нагрузка повышает постепенно, в зависимости от физической формы.

Уровень сложности: Для опытных

Пробная тренировка

25.08.2021 5033 0 5 мин.Тренировки

Super sculpt – популярное направление пилатеса, которое совмещает в себе элементы аэробики и силовых тренировок. Тренировка super sculpt направлена на работу всех групп мышц и позволяет получить рельефное тело, не поднимая тяжелые веса, а также придать телу правильные пропорции. Для этого на занятиях используют небольшие гантели и бодибары.

Также занятия по super sculpt часто посещают с целью похудения. Динамичный темп тренировки позволяет активно сжигать жир, сокращая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Благодаря этому super sculpt приобрел популярность не только у мужчин, но и у женщин.

Читайте также: Тренировки на мышцы всего тела

С чего начинать силовые тренировки Super sculpt

Super sculpt – универсальное направление, упражнения в котором могут быть подобраны как для опытных, так и для начинающих спортсменов. Нагрузка повышает постепенно, в зависимости от физической формы.

Для занятий по технике super sculpt требуется наличие инвентаря, в том числе:

• эспандера или резинки для фитнеса;
• бодибара или гантелей;
• коврика.

Вес инвентаря подбирается индивидуально. Если вы не имеете физической подготовки, лучше выбрать самые легкие гантели: весом 1 кг для женщин и 2,5 кг — для мужчин.
Читайте также: Тренировки со штангой

Основные причины начать тренировки Super sculpt

Комплексы упражнений Super sculpt направлены на развитие всего организма, укрепление основных мышц. Помимо мышечного тонуса, занятия развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему, помогут избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата, укрепляя мышцы спины.

• Красивое тело
  — Super sculpt поможет не только сбросить лишние килограммы, но и придать телу рельефность и правильные пропорции. Получить привлекательную фигуру можно в короткие сроки, ведь комплекс упражнений направлен на сжигание большого количества калорий.
• Быстрый результат без перегрузок
  — Медленная музыка и динамичный темп тренировки позволяют минимизировать нагрузку на сердце. Пульс остается ровным и дыхание не сбивается, несмотря на то, что мышцы работают. Таким образом, во время тренировки организм не испытывает кислородного голодания.
• Различная интенсивность
  — Упражнения в стиле super sculpt могут быть сформированы в различные комплексы. Некоторые схемы подойдут для новичков, другие – для опытных спортсменов, которые хотят дополнительно прокачать свое тело.
• Повышение выносливости
  — Благодаря различной интенсивности и вариантам упражнений нагрузку можно повышать постепенно. Тем самым спортсмен продолжает развивать возможности организма и уровень выносливости.

Super sculpt – уникальная система тренировок. Она позволяет не только приобрести красивое и рельефное тело, но и укрепить организм, эмоционально расслабиться.
Читайте также: Тренировки с отягощением

Основные упражнения Super sculpt тренировок

Упражнения по технике super sculpt делятся на четыре вида:

• Upper body (силовая тренировка для верхней части тела).
• АВТ (силовая тренировка для мышц нижней части тела: живота, бедер и ягодиц).
• ТИТ (тренировка для ног и ягодиц).
• Body skulpt (кардиотренировка с силовой нагрузкой на все группы мышц).

Как правило, данные техники используют комплексно для проработки всех групп мышц. Отдельно можно встретить проведение body skulpt, которое направлено больше на сжигание жира, чем на мышечный тонус.
Читатайте также: Тренировки на верхнюю часть тела

Упражнения Upper body

1. Махи руками вперед (руки нагружены бодибаром или гантелями).
2. Тяга бодибара к поясу.
3. Тяга бодибара к подбородку.
4. Пуловер.
5. Отжимания от платформы.
6. Разведение рук лежа (с использованием гантелей).

Все данные упражнения повторяют до 16–25 раз в три подхода.

Упражнения АВТ

1. Приседания с использованием бодибара.
2. Приседания-плие (широкие).
3. Выпады вперед.
4. Румынская тяга (тяга из положения наклон вперед).
5. Планка подъемом предплечий.
6. Скручивания.
7. Махи ногами вперед и в стороны.

Упражнения предполагают 20–30 повторений в два или три подхода.

Упражнения ТИТ

1. Приседания.
2. Махи ногами назад из положения стоя.
3. Ягодичный мостик.
4. Махи ногами в бок из позиции лежа на боку.
5. Прыжки в плане вперед.
6. Прыжки в плане в стороны.

Данный курс можно повторять от 20 до 30 раз в три подхода.

Рекомендации к силовым тренировкам

Super sculpt тренировки подойдут каждому, кто хочет приобрести красивое тело и сбросить вес. Индивидуальная регулировка нагрузок позволит быстро достичь нужного эффекта. Кроме того, система упражнений воздействует комплексно на весь организм, корректируя пропорции тела и укрепляя здоровье.

Super sculpt практически не имеет медицинских противопоказаний. Тем ни менее к тренировкам не допускаются беременные женщины и люди, страдающие астмой и эпилепсией. Также существует ряд заболеваний, наличие которых требует особого контроля со стороны тренера. В их числе: диабет, ожирение, варикоз, онкология.

Тренироваться с осторожностью требуется людям с патологиями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Правильное дозирование нагрузки и постоянное наблюдение тренера помогут избежать травм и осложнений.

Читайте также: Тренировки на нижнюю часть тела

Тренер Холли Берри рассказывает о 6 упражнениях для скульптурирования пресса и тела

Тренер Холли Берри предлагает 6 упражнений для скульптурирования пресса и тела Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Согласно инстаграму звезды, Бар Малик является тренером, который стоит за впечатляющим прессом Холли Берри с шестью кубиками. Хорхе Кинтерос

• Холли Берри недавно сообщила в социальных сетях, что она ходит в спортзал для съемок нового фильма и в процессе накачивает впечатляющий пресс с шестью кубиками.
• Ее тренер, Мубарак «Бар» Малик, является консультантом по спортивным достижениям в New York Knicks и консультантом Ladder, нового бренда пищевых добавок, разработанного в сотрудничестве с Леброном Джеймсом.
• Я присутствовал на тренировке Малика в Нью-Йорке в начале этого года, чтобы помочь продвигать Ladder.
• Малик научил шести (в основном) движениям без экипировки, которые могут помочь расправить живот и улучшить общую силу и ловкость.
• Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Холли Берри сообщила в Instagram, что она «наконец-то получила их», имея в виду шесть кубиков пресса.

Всем счастливой #FitnessFriday! Нет лучшего чувства, чем поставить цель и разбить ее. Одна из моих целей для #BruisedTheMovie? Разорванный пресс — а сегодня? Наконец-то я их получил, и это невероятно! В эту #FitnessFriday я призываю вас, ребята, установить планку. Какова ваша цель в фитнесе? Установите планку выше, чем вы думаете, поделитесь своей целью в комментариях и ДЕРЖИТЕ ее. Работа будет не из легких, но что окупится? Стоит каждой чертовой секунды. А пока загляните в истории моей тренировки #BruisedTheMovie, любезно предоставленной моим тренером по производительности @mubarakmalik, также известным как «Бар», и испытайте своего внутреннего воина! Счастливой пятницы! ♥️

Пост, опубликованный Холли Берри (@halleberry) 8 ноября 2019 г. в 10:11 по тихоокеанскому времени 8 ноября 2019 г. в 10:11 по тихоокеанскому времени

Кинозвезда готовится к роли в грядущем фильме «В синяках» женщина-боец ММА.

«Ребята, я призываю вас установить планку. Какова ваша цель в фитнесе?» — спросила она у своих подписчиков. «Установите планку выше, чем вы думаете, поделитесь своей целью в комментариях и ДЕРЖИТЕСЬ за нее. Работа будет непростой, но это окупится? Стоит каждой проклятой секунды».

Когда меня пригласили присоединиться к тренировке под руководством Бара, я не беспокоился о том, чтобы не отставать, поскольку моя типичная программа упражнений включает в себя множество энергичных движений для подготовки к полноконтактному спорту роллер-дерби.

Это я слева. Я трачу от 10 до 15 часов в неделю на тренировки круглый год. Дэвид Дайт

Большинство моих тренировок включают в себя час аэробных упражнений, таких как прыжки на ящик, берпи, спринт и высокие колени, за которыми следуют два часа столкновений с людьми на высоких скоростях на роликовых коньках.

 

Тем не менее, я не был уверен, чего ожидать от человека, который работает с профессиональными баскетболистами и кинозвездами.

Я вошел с открытой душой, хотя, возможно, я не передал этого в своем селфи. Габби Ландсверк

Прийти к началу в 8 утра уже было победой в моей книге.

Мы начали с массажа икр, подколенных сухожилий, квадрицепсов и ягодиц, чтобы разогреть мышцы перед тяжелой работой.

Катание на пене до, а не только после тренировки было для меня новым. раскачивать акции / Shutterstock

Пенный валик расслабляет мягкие ткани, окружающие мышцы, что может облегчить боль, предотвратить травмы и помочь вам быстрее восстановиться после интенсивной тренировки.

Затем мы использовали эластичную ленту, чтобы сделать простые движения, такие как приседания и перешагивания из стороны в сторону, более эффективными.

Я определенно чувствовал эти упражнения в своих бедрах и ягодицах. Хорхе Кинтерос

Размещение эластичной ленты над коленями создает напряжение, помогающее нарастить силу. Попробуйте это с приседаниями и упражнениями на работу ног, такими как шагание из стороны в сторону, вперед и назад и «быстрые ноги» или низко приседайте и быстро шагайте на месте.

Низкий выпад с поворотом одной руки вверх прорабатывает корпус и ноги. Это также строит мышцы.

Этот ход был долгожданным небольшим перерывом от более интенсивных ходов. Хорхе Кинтерос

Выпады с поворотом помогают повысить гибкость, силу ног и силу кора.

Чтобы сделать это, сделайте выпад, затем положите одну руку на внутреннюю сторону стопы, которая находится впереди. Повернитесь к переднему колену и поднимите другую руку к небу.

Потом сделали обратные выпады, но с подкруткой. По пути вверх мы поднимали колени вверх и вперед, чтобы работать над балансом, небольшими стабилизирующими мышцами и ягодицами.

Поверьте мне: это сложнее, чем кажется. Хорхе Кинтерос

Сделайте шаг назад одной ногой назад, опуская колено почти до земли в обратном выпаде. Затем, когда вы делаете шаг назад, поднимите это колено перед собой с импульсом вперед, сохраняя при этом равновесие.

Планка для ходьбы — перемещение от предплечий к кистям и спине с сохранением устойчивости бедер — отличное упражнение для мышц кора и плеч.

Другой участник демонстрирует правильную форму. Хорхе Кинтерос

Встаньте в планку на руках и опустите локти на землю, расположив их там, где были руки. Затем замените локти руками и снова поднимитесь. Старайтесь не двигать бедрами, чтобы получить максимальную отдачу от своего корпуса.

Нашей последней схемой была интенсивная абс-схема — 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, повторенных шесть раз. Начали с подъемов ног.

Это было только начало. Хорхе Кинтерос

Лягте на спину, выпрямите ноги, держа ноги и ступни вместе, поднимите ноги от земли как можно выше, затем медленно опустите обратно.

Но в верхней точке мы добавили касание пальцами ног, оторвав плечи от мата и прижав руки к ногам.

Если эта тренирующаяся чувствовала себя так же, как и я, она чувствовала жжение в сердцевине. Хорхе Кинтерос

Для дополнительного прожигания пресса сделайте паузу в верхней части подъема ноги и оторвите плечи от коврика, поднося руки к стопам и напрягая нижнюю часть пресса. Держите нижнюю часть спины ровно на полу во время движения.

Мы закончили еще одним массажем мышц, на этот раз с использованием вибрирующего массажного мяча и, конечно же, протеинового коктейля от Ladder. Прием пищи или коктейль после тренировки — лучший способ нарастить мышечную массу и восстановить силы.

Борнштайн сказал мне, что лучшие добавки включают в себя питательные вещества, которые ваш организм должен использовать. Хорхе Кинтерос

После тренировки я поговорил с руководителем отдела питания Ladder Адамом Борнштейном о том, что лучше есть и пить после тренировки. Вывод: не забудьте перекусить или поесть сразу после тренировки, чтобы нарастить мышечную массу и ускорить восстановление. И пейте много воды.

Подробнее:

Джейсон Момоа назначен на роль приглашенной звезды в «Симпсонах», и его анимационный персонаж похож на него. Эксперты рассказывают, что нужно, чтобы сделать шесть кубиков поп-музыки.

Мы попробовали 5 протеиновых порошков, и бренд Леброна Джеймса получил высшую оценку вкуса, но так и не попал в топ-

Знаменитый тренер раскрывает 6 самых больших мифов о фитнесе в Instagram

Читать далее

Функции Упражнение НБА

Подробнее…

Интенсивная тренировка для лица Signature Sculpt

Еженедельный must-have.

 

100,00 $

Книга тренировок

Книга тренировок

Что это

Оригинальная высокоинтенсивная тренировка, которая сделает ваше лицо подтянутым.

В этой студийной тренировке мы сочетаем наши фирменные техники манипулирования мышцами с технологией EMS для мощной скульптуры лица. Эта тренировка будет стимулировать кровообращение, улучшит лимфодренаж и поднимет и улучшить тон и контур . Мы используем эффективные средства по уходу за кожей от до , которые помогут вам достичь ваших целей и сделают вашу кожу сияющей и сияющей.

Постоянство имеет ключевое значение: его можно выполнять каждые семь дней для тех, кто хочет регулярных тренировок.

Обратите внимание, что ваше полное время приема будет  45 минут , которое включает вашу 35-минутную тренировку, а также дополнительные 10 минут для предварительной и послетренировочной консультации с вашим тренером.

Обратите внимание: чтобы воспользоваться нашим пакетом «Купить 4 по цене 3», обратитесь в местную студию.

Уход за кожей Fitness Goals

МОДЕЛИРОВАНИЕ : Подтягивает и моделирует лицо, придавая ему подтянутый и скульптурный вид.

РЕЗУЛЬТАТЫ, ВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ : Обратите внимание на разницу сразу после тренировки.

HIGH ENERGY : Кардио-упражнения для лица для линии подбородка, шеи, бровей и глаз сделают вас скульптурными и подтянутыми.

Преимущества

• Подтягивает и контурирует ваше лицо
• Смотрите мгновенные результаты
• Энергичные упражнения для лица, направленные на линию подбородка, шею, брови и глаза, сделают вас скульптурными и подтянутыми

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли мне эта тренировка?

Каждое из следующего является противопоказанием к этой тренировке. Если что-либо относится к вам, наши инструкторы не смогут проводить лечение. Студия будет рада обсудить альтернативную тренировку, если это применимо.

▪ Ботокс за последние 2 недели

▪ Филлеры за последние 4 недели

▪ Лицевые нити за последние 4 недели

▪ Операция на лице 6 месяцев в зависимости от заживления

▪ Использовали средства для шлифовки кожи за последние 2 недели (например,

Ретинол, АНА, ВНА, дермабразия, лазер, пилинги) или пилинг ТСА за последние 4 недели

▪ Беременность или возможная беременность (из-за использования EMS) – После 1-го триместра очень глубоко ткань может быть выполнена

▪ Рак в области лечения – если ремиссия менее 12 месяцев

▪ Заболевания кожи в области лечения (например, активное акне, экзема, псориаз, герпес, поврежденная кожа, солнечные ожоги, розацеа) или длительный прием стероидов с поражением кожи

▪ Металлические пластины или штифты на лице или шее/ Эпилепсия / Склонность к переломам костей или тяжелый остеопороз / Заболевания сердца (использование FGPRO/PURELIFT)

▪ Диабет с потерей чувствительности кожи

Что делать Что нужно делать до и после тренировки?

Перед тренировкой: убедитесь, что на шее ничего не стягивает.

Что такое EMS?

Электрическая стимуляция мышц (EMS) — это кардио для лица. Когда мы проводим EMS, мы используем наше устройство Pure Lift. Мягкие, но мощные токи устройства укрепляют мышечные волокна лица, тонизируя, улучшая кровообращение и повышая упругость кожи. Достаточно десяти минут, чтобы увидеть видимые результаты.

Какие противопоказания?

Каждое из следующего является противопоказанием к этой тренировке. Если что-либо относится к вам, наши инструкторы не смогут проводить лечение. Студия будет рада обсудить альтернативную тренировку, если это применимо.

▪ Ботокс за последние 2 недели

▪ Филлеры за последние 4 недели

▪ Лицевые нити за последние 4 недели

▪ Операции на лице за последние 6 месяцев в зависимости от заживления

▪ Использовали продукты или шлифовку кожи лечились за последние 2 недели (например,

Ретинол, AHA, BHA, дермабразия, лазер, пилинг) или пилинг TCA за последние 4 недели

▪ Беременность или возможная беременность (из-за использования EMS) – После 1-го триместра может быть проведена экстраглубокая ткань

▪ Рак в области лечения — если ремиссия менее 12 месяцев

▪ Заболевания кожи в области лечения (например, активное акне, экзема, псориаз, герпес, поврежденная кожа, солнечные ожоги, розацеа) или длительный прием стероидов, который поражение кожи

▪ Металлические пластины или штифты на лице или шее/ Эпилепсия/ Склонность к переломам костей или Тяжелый остеопороз/ Сердечные заболевания (использование FGPRO/PURELIFT)

▪ Диабет с потерей чувствительности кожи

• Делая это бронирование, вы подтверждаете, что у вас нет симптомов коронавируса/covid19 и вы не посещали зоны повышенного риска за последние 14 дней

Делая это бронирование, вы подтверждаете, что у вас нет симптомов коронавируса/Covid-19 и вы не ездили в районы повышенного риска за последние 14 дней.