Самые лучшие в мире кроссовки для бега: Рейтинг лучших беговых кроссовок 2017 года

12 лучших беговых кроссовок — Рейтинг 2021 года (топ с учетом мнения экспертов и отзывов)

Специальные беговые кроссовки выпускают для профессиональных спортсменов и для любителей. Такая спортивная обувь может отличаться по своей конструкции, в зависимости от вида бега: на дальние или короткие дистанции, по беговой дорожке, асфальту или пересеченной местности. Мы сделали подборку лучших беговых кроссовок всех типов.

Какие беговые кроссовки лучше купить

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию. Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

• Для длительного интенсивного бега выбирают кроссовки с износоустойчивой подошвой, хорошей амортизацией и надежной поддержкой стопы.
• Для соревнований в приоритете легкость обуви, гибкость подошвы и высокие скоростные показатели.
• Для бега по пересеченной местности нужны кроссовки с хорошим протектором, плотным верхом, защищенным мыском и надежной фиксацией на ноге.
• Для занятий на беговой дорожке подойдут минималистичные модели, обеспечивающие максимальную свободу движений.

Техника бега тоже имеет значение. Различают классическую технику, естественную и «с носка». В первом случае приземление выполняется на пятку, во втором – на всю стопу, а в третьем – на носок. Соответственно, нужно выбирать кроссовки с перепадом высоты подошвы минимум на 10 мм (выше в пяточной зоне), с равномерной амортизацией по всей подошве или с усиленной носовой частью.

Вес спортсмена определяет амортизационные характеристики обуви. Чем он больше, тем сильнее возрастает нагрузка на суставы. Поэтому спортсменам от 80 кг нужно выбирать варианты с упругой подошвой и высоким уровнем амортизации.

Начинающим бегунам лучше выбирать кроссовки с хорошей фиксацией на ноге, чтобы защитить от травмы непривычные к интенсивным нагрузкам связки.

Встречаются мужские, женские и универсальные варианты спортивной обуви. Модели для мужчин доступны в более широком диапазоне размеров. Кроссовки для девушек учитывают особенности строения женской стопы и отличаются более ярким стилистическим исполнением. Модели унисекс рассчитаны на профессиональных бегунов и в них основное внимание уделяется техническим параметрам.

Ширина колодки отличается у разных производителей. Например, бренд Asics выпускает более узкую обувь, Reebok и New Balance – с широкой колодкой, у Puma представлены модели средней ширины, а в линейке Mizuno – расширяющиеся в носочной части.

Рекомендации:

Лучшие кроссовки-трейнеры для бега на дальние дистанции

Трейнеры специально разработаны для длительных интенсивных нагрузок. Они предназначены для бега по асфальту и твердому грунту, отлично подходят для длительных забегов на дальние дистанции. Такие кроссовки используют во время регулярных тренировок, поэтому к ним предъявляются повышенные требования по износостойкости. У них упругая прочная подошва с хорошей амортизацией и надежная поддержка стопы.

Asics GT-1000 7 G-TX – идеальный баланс стабильности и амортизации

4.9

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Седьмая обновленная модель серии GT-1000 марки Asics – это бюджетные тренировочные кроссовки, самые мягкие в линейке бренда. Они сочетают отзывчивую амортизацию подошвы и надежную поддержку стопы Duomax, позволяющую контролировать гиперпронацию. В промежуточной подошве модели использован инновационный материал FlyteFoam lyte, который на 55% легче EVA.

Внешний слой выполнен из твердой износостойкой резины, есть вставка из полиуретана для лучшего сцепления с поверхностью. Съемная стелька обеспечивает анатомически правильное положение стопы и усиливает амортизацию. В верхней части использована эластичная дышащая сетка, а для безопасности предусмотрены светоотражающие вставки. Вес модели 290 г, перепад подошвы составляет 8 мм.

Плюсы:

• Очень упругая и мягкая подошва.
• Вентилируемый материал верха.
• Отличная износостойкость – выдерживают пробег свыше 500-1000 км.
• Есть светоотражающие элементы для бега в темноте.
• Яркий дизайн – кроссовки доступны в черном, синем и неоново-салатном цветах.

Минусы:

• Промокают при беге по мокрому снегу и слякоти.

Мягкие дорожные кроссовки Asics GT-1000 7 предназначены для бегунов различного уровня подготовки. Они подходят спортсменам среднего и большого веса с нейтральной пронацией.

 

 

 

Under Armour HOVR Infinite – умные кроссовки со встроенным чипом

4.8

★★★★★

оценка редакции

92%

покупателей рекомендуют этот товар

Универсальная модель для спортсменов с нейтральной пронацией, предназначенная для шоссейного бега. Вес обуви 305 г, перепад высоты между пяткой и носком – 10 мм. Кроссовки обладают стандартными показателями для специализированной беговой обуви премиум-класса: у них упругая гибкая подошва, хорошая амортизация, надежная фиксация на ноге и качественная поддержка стопы.

Но кроме этого у них есть и электронная составляющая – встроенный чип для соединения с трекером MapMyRun. Умная технология HOVR Infinite позволяет отслеживать этапы тренировок через приложение на смартфоне. Чтобы активировать программу, достаточно встряхнуть правой ногой в кроссовке. Все данные сохраняются в памяти чипа, поэтому брать на пробежку смартфон не обязательно. Можно контролировать скорость бега, длину и частоту шага, общую дистанцию. Заряда сенсора на устройстве хватает на 500-600 км.

Плюсы:

• Подходят для длительных тренировок.
• Хорошо вентилируются, удобны на ноге.
• Обеспечивают надежное сцепление и упругую амортизацию.
• Встроенный чип сохраняет все данные о тренировке.
• С помощью приложения можно разработать программу корректировки тренировок.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Для подключения к технологии HOVR Infinite нужно устанавливать приложение.

Умные кроссовки позволят отследить и проанализировать результаты тренировки, а также улучшить индивидуальную технику бега в соответствии с советами приложения.

 

 

 

Nike Odyssey React – кроссовки-унисекс для асфальта и ровного грунта

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Беговые кроссовки Nike Odyssey React предназначены для длительных пробежек по различным покрытиям. Они отличаются мягкой фиксацией на ноге и чувствительной амортизацией благодаря применению мягкого инновационного пеноматериала Nike React. Кроссовки анатомически точно повторяют строение стопы. Перепад высоты подошвы от пятки к носку составляет 10 мм.

Верх обуви выполнен из хорошо вентилируемого материала без внутренних швов, поэтому ее можно носить без носков. Синтетические накладки в местах соприкосновения с кожей обеспечивают хорошую поддержку стопы и позволяют избежать мозолей. Износостойкий материал подошвы отличается гибкостью и рассчитан минимум на 500 км пробега. Протектор обеспечивает хорошее сцепление с дорогой.

Плюсы:

• Износостойкая гибкая подошва.
• Анатомическая форма, повторяющая строение стопы.
• Хорошая фиксация на ноге.
• Мягкий продуваемый верх.
• Можно носить без носков.
• Наличие светоотражающих деталей.

Минусы:

• Очень легкая подошва не подходит для бега по каменистой местности.

Кроссовки Odyssey React выпускаются в разнообразных расцветках: есть лаконичные сдержанные варианты и яркие модели. Ассортимент линейки позволяет выбрать обувь на любой вкус мужчинам и женщинам.

 

 

 

Лучшие беговые кроссовки для соревнований

Марафонские и полумарафонские кроссовки предназначены для интенсивных, но кратковременных нагрузок. Из-за тонкой подошвы марафонки не отличаются долгим сроком службы, также в них не всегда обеспечивается хорошая амортизация. Их основная цель – предоставить бегуну оптимальные условия для демонстрации наилучших результатов на соревновании. Обычно их меняют после каждого большого забега.

Mizuno Wave Rider 22 – универсальная модель для разных покрытий

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Кроссовки для бега бренда Mizuno изготовлены из облегченного дышащего материала. Сетчатый верх AIRmesh хорошо продувается и не дает ногам перегреваться. Подошва имеет уникальную конструкцию Dynamotion Fit, улучшающую посадку обуви на стопе.

Для дополнительного комфорта предусмотрена вспененная серединная часть со вставкой U4ic (для амортизации и стабилизации удара о землю), а также мягкая анатомическая стелька.

Для изготовления подошвы применен материал Х-10. Он гарантирует повышенное сцепление с поверхностью, устойчив к истиранию и негативному атмосферному воздействию. Удаление избыточной влаги из обуви предусмотрено через вентиляционные каналы в средней части подошвы. Вес мужских кроссовок 295 г, перепад высоты увеличен до 12 мм.

Плюсы:

• Небольшой вес.
• Отличная вентиляция через сетчатый верх и канавки в подошве.
• Равномерная амортизация.
• Анатомическая стелька.
• Протектор для надежного сцепления с дорогой.
• Стильный дизайн.

Минусы:

• Не самая гибкая подошва, поэтому отталкивания весьма чувствительны.
• Из-за твердой резины бег получается шумным.

Модель выполнена в стильной и яркой расцветке: основной черный цвет верха дополнен белыми и ярко-желтыми вставками.

 

 

 

Salomon Sonic RA 2 – ультралегкие кроссовки с прочным термосварным верхом

4.8

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

В модели Sonic RA 2 применена улучшенная адаптивная посадка, а также удобный бесшовный верх и инновационная амортизация Energy Cell+. Технологии изготовления кроссовок сочетают бесшовные эластичные вставки в центральной части и по бокам мыска, динамическое прилегание к стопе и точную подгонку обуви по ноге за счет внутреннего язычка. Благодаря этому кроссовки обеспечивают хорошую поддержку стопы, но не ограничивают свободу движений.

В качестве материалов для верха использованы дышащий сетчатый текстиль и полиуретановые накладки для защиты пальцев. Упругая композитная подошва и мягкая стелька обеспечивают амортизацию и пружинистость бега, эффективно гасят удары. А технология Geometric Decoupling позволяет делать быстрый перекат с пятки на носок. Для дополнительного сцепления с покрытием предусмотрен специальный протектор.

Плюсы:

• Рекордно легкий вес (220 г).
• Хорошая амортизация и эффективная система виброгашения.
• Подходят для бега в дождь.
• Вентилируемая бесшовная конструкция верха.
• Есть накладки для защиты пальцев от ударов.

Минусы:

• Цена выше средней.

Легкие и удобные кроссовки обеспечивают комфортный бег по различным поверхностям и при любой погоде.

 

 

 

New Balance Fresh Foam Arishi – для максимальной скорости

4.8

★★★★★

оценка редакции

86%

покупателей рекомендуют этот товар

Для производства модели Arishi использован дышащий сетчатый текстиль для верха и композитный облегченный материал для подошвы. Уникальная технология Fresh Foam обеспечивает высокую динамику кроссовок и хорошую амортизацию, поэтому они подходят для быстрого, но комфортного бега.

У обуви бесшовная конструкция, поэтому она не натирает кожу во время интенсивных нагрузок. Дополнительную мягкость и амортизацию обеспечивает внутренняя стелька NB Response 1.0 с эффектом памяти. Протектор усилен вставками из высокопрочной резины, что повышает износостойкость подошвы.

Плюсы:

• Малый вес обуви (237 г).
• Гибкая, износостойкая подошва с хорошим сцеплением.
• Амортизация для эффективного смягчения ударов.
• Анатомическая стелька с эффектом памяти.
• Подходят для быстрого и безопасного бега.

Минусы:

• Сетчатый материал промокает в дождь.
• Достаточно мягкая и тонкая подошва не подходит для бега по камням.

Кроссовки выполнены в лаконичном и стильном дизайне. У них черно-графитный рельефный верх и подошва черного цвета. С внешней части кроссовка нанесен фирменный логотип New Balance.

 

 

 

Лучшие внедорожные (трейловые) кроссовки для бега

Для бега по пересеченной местности или тренировок в плохую погоду предусмотрены специальные трейловые кроссовки. Их конструкция предусматривает усиленный протектор подошвы для более надежного сцепления с дорогой. Они подходят для бега в слякоть, по мокрым и каменистым поверхностям.

Верх у вездеходных моделей также усилен. Они изготавливаются из непромокаемых материалов, а зона пальцев защищается дополнительными накладками. Вес у таких кроссовок выше, чем у обычных тренировочных моделей, поэтому они создают дополнительную нагрузку.

Salomon Speedcross 4 GTX Bk – обновление культовой серии

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Speedcross 4 GTX – это четвертое поколение известной серии вездеходных кроссовок бренда Salomon. Верх модели изготовлен по технологии Sensifit из влагостойкого текстиля с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex. Он обеспечивает плотное анатомическое прилегание к стопе, безопасность и высокие динамические характеристики обуви.

Для оперативной подгонки кроссовка под индивидуальные параметры бегуна выполнена система быстрой шнуровки. Внутри предусмотрена анатомическая стелька. Вокруг основания обуви расположены защитные накладки, которые предохраняют материал верха от острых камней и грязи. Специальный протектор Contagrip разработан специально для бега по неровным поверхностям.

Плюсы:

• Влагостойкое и грязеотталкивающее исполнение верха.
• Упругая высокая подошва 30/20 мм с хорошей амортизацией и протектором.
• Надежная защита от механических повреждений.
• Система быстрой шнуровки.
• Узнаваемый и в то же время оригинальный дизайн.

Минусы:

• Достаточно высокая цена.

Усиленная литая подошва кроссовок Salomon Speedcross обеспечивает одновременно хорошую амортизацию, стабильность положения стопы и легкость. Такая обувь подходит для бега по самым трудным маршрутам.

 

 

 

Reebok ALL Terrain Craze – прочные кроссовки с дополнительным армированием

4.8

★★★★★

оценка редакции

92%

покупателей рекомендуют этот товар

Беговые вездеходы от Reebok отличаются агрессивным дизайном и высокой прочностью. Для верха использован износостойкий материал Ripstop, в комбинированном плетении которого использована высокопрочная армирующая нить.

Дополнительно материал покрыт специальным влагостойким и грязеотталкивающим напылением. На подошве выполнен рельефный рисунок и встроена специальная защитная пластина. Для отвода воды предусмотрены дренажные отверстия и канавки.

Зона пятки усилена полиуретановой вставкой-стабилизатором для более надежной фиксации ноги – это добавит устойчивости и поможет избежать травм при беге по скользким поверхностям. Пальцы защищены накладкой DuraGrip в носочной части. Благодаря упругому пеноматериалу и съемной стельке кроссовки обеспечивают отличную амортизацию. Перепад подошвы по высоте – 4 мм.

Плюсы:

• Чувствительная амортизация подошвы.
• Хорошее сцепление с неровными, влажными и скользкими поверхностями.
• Есть защита носочной части от механических ударов.
• Пятка надежно фиксируется стабилизирующей частью.
• Небольшой вес (267 г).

Минусы:

• Влагонепроницаемый верх ухудшает вентиляцию стопы.

Кроссовки подходят для бега по каменистой местности или скользким скалам. Им не страшны слякоть и лужи. Они обеспечивают максимальный комфорт при интенсивных нагрузках.

 

 

 

New Balance FuelCore Nitrel v2 – кроссовки для быстрого старта

4.7

★★★★★

оценка редакции

84%

покупателей рекомендуют этот товар

FuelCore Nitrel получили обновленный силуэт. Кроме того, теперь в них есть инновационная вставка FuelCell с азотной пеной. Верх выполнен из динамических эластичных материалов, обеспечивающих гибкость обуви и свободу движений спортсмена.

Такое исполнение позволяет быстро разогнаться и продолжать бег в высоком темпе. Верх изготовлен практически без швов, но обеспечивает точное прилегание материала к стопе. Зона возле пальцев в модели усилена, шнуровка классическая. Зубчатый протектор выполнен из твердой углеродистой резины.

Для вентиляции использован текстиль сетчатой структуры, а для подошвы – материал RevLite, который на 30% легче традиционных композитных составов. Такая подошва отличается высокими амортизирующими качествами и повышенной мягкостью. Внутри предусмотрена стелька NB Response 2.0, сохраняющая «информацию» о форме стопы. Вес кроссовок 274 г, перепад подошвы между пяткой и носком – 8 мм.

Плюсы:

• Упругая и гибкая подошва позволяет быстро разгоняться со старта.
• Рельефный прочный протектор обеспечивает надежное сцепление.
• Материал верха не пропускает влагу, отталкивает грязь.
• Сетчатые вставки обеспечивают хорошую вентиляцию.
• Внутри есть стелька с эффектом памяти.

Минусы:

• Не очень прочный материал верха.

Кроссовки прекрасно подходят для быстрого бега по различным поверхностям и пересеченной местности.

 

 

 

Лучшие универсальные кроссовки для тренировок и пробежек по городу

Универсальные модели подходят как для тренировок, так и для повседневного ношения. Они должны отвечать основным требованиям к обуви для бега: обладать достаточной гибкостью и амортизацией, обеспечивать надежное крепление на ноге и хорошо фиксировать стопу. Такие кроссовки менее износостойкие, чем обувь для дальних дистанций, и не такие вездеходные, как трейловые модели. Зато универсалы отличаются большим разнообразием по внешнему исполнению.

Asics Gel Kayano 25 – универсальные кроссовки для повседневных тренировок

4.9

★★★★★

оценка редакции

92%

покупателей рекомендуют этот товар

Это уже 25-е исполнение известной модели бренда, давно получившей признание среди бегунов разного уровня подготовки. Легкая и прочная модель идеально подходит для регулярных тренировок.

У кроссовок двухкомпонентная подошва, выполненная по инновационным технологиям. Это Foam Lyte в области пятки для повышенной отдачи и Foam Propel в передней зоне подошвы – для большей гибкости, износостойкости и легкости.

Для верха обуви использована двухслойная эластичная сетка Asics FluidFit. Она отличается по плотности плетения в разных зонах обуви, благодаря чему одни участки оказываются крепче, а другие лучше проветриваются. Конструкция верха бесшовная, что исключает натирание ног.

Область носка и пятки усилена защитными накладками, а зона вокруг щиколотки уплотнена для лучшей фиксации стопы. Кроссовки весят 336 г, перепад между пяткой и носком составляет 10 мм.

Плюсы:

• Свободная и комфортная посадка на ноге.
• Хорошая вентиляция верха.
• Бесшовное исполнение, исключающее натирание.
• Устойчивость и отзывчивая амортизация при сохранении мягкости подошвы.
• Надежная фиксация и поддержка пятки.

Минусы:

• Цена выше средней.

Кроссовки Asics Gel Kayano подойдут спортсменам с гиперпронацией. Универсальную модель можно использовать для ежедневных тренировок средней интенсивности и длительных пробежек.

 

 

 

Adidas Energy Cloud 2 – универсальные кроссовки для бега и повседневной носки

4.8

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Energy Cloud 2 – стильная модель, выдержанная в черно-белой расцветке. Верх у кроссовок текстильный, воздухопроницаемый. Боковые зоны усилены накладками из пенополиуретана, что гарантирует дополнительную поддержку стопы. В обуви выполнена литая 3D-фитпанель.

Дизайн подошвы обеспечивает естественный перекат ноги, а межподошва отлично пружинит. Эти показатели подходят для мягкого, упругого бега. Для хорошего сцепления с покрытием предусмотрен протектор из материала Adiwear. Перепад высоты подошвы (пятка/носок) стандартный – 10 мм.

Плюсы:

• Анатомическая литая подошва.
• Надежная поддержка стопы.
• Хорошее сцепление с поверхностью дороги.
• Стильный лаконичный дизайн.
• Не очень высокая цена.

Минусы:

• Немного большемерят.

Energy Cloud 2 подходят как для беговых тренировок, так и для повседневного ношения.

 

 

 

Under Armour UA HOVR SLK – облегченная модель для бега

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Кроссовки Under Armour отличаются стильным исполнением и необычайно легкой конструкцией. Верх обуви выполнен из сетчатого воздухопроницаемого текстиля. На заднике предусмотрен стабилизирующий блок для более прочной фиксации пятки. У модели низкий профиль. Форма обуви анатомически точно повторяет стопу бегуна, эластичный воротник не натирает ноги.

Для надежного крепления по центру предусмотрена тональная шнуровка, с помощью которой можно оптимизировать посадку кроссовка на стопе. Подошва из гибкой и упругой резины эффективно гасит удары и распределяет нагрузку, делая бег более комфортным, снижая утомляемость ног.

Плюсы:

• Малый вес (236 г).
• Продуваемый материал верха.
• Упругая подошва с антигравитационной технологией UA HOVR.
• Хорошая посадка на ноге.
• Усиленный задник для фиксации пятки.

Минусы:

• Материал верха влагопроницаем.
• Не подходят для бега в экстремальных условиях.

Кроссовки Under Armour предназначены для бега в сухую погоду. Модель выполнена в лаконичной монохромной расцветке, подходит для бега и повседневного ношения – если в одежде вы предпочитаете стиль кэжуал.

 

 

 

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

7 лучших пар, которые рекомендуют тренеры

Как понять, что кроссовки пора менять

Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.

Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.

Советы начинающим

Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.

Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.

Советы опытным

Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.

Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.

Собрали лучшие мужские кроссовки для бега в 2021 году

Перед тем как перейти к рейтингу товаров, которые мы тщательно подбирали для вас, хочется перечислить полезные свойства регулярных беговых тренировок. Бег – это укрепление иммунитета, с помощью него улучшается самочувствие и кровообращение. Бег способствует укреплению суставов, сжиганию излишнего жира в организме, укрепляет дыхательную систему. Немаловажно, что бег избавляет от депрессии и значительно поднимает настроение, ведь в момент пробежки выделяется гормон счастья – эндорфин.

Если хотя бы один человек после прочитанного задумается о своем здоровье и начнет заниматься – то мы старались не зря. Итак, для того чтобы выглядеть стильно, чувствовать себя комфортно, проводить тренировки эффективно, необходимо подобрать правильную одежду и обувь. Сейчас мы представим нашу пятерку лучших мужских кроссовок для бега.

Готовы?

5. Мужские кроссовки для бега adidas RAPIDARUN – 4 193 ₽

Стильные и универсальные черные мужские кроссовки, которые подойдут как для новичков, так и опытных бегунов. Удобные беговые кроссовки с мягкой амортизацией. Когда ты просыпаешься и понимаешь, что сегодня отличный день для бега, остается только надеть правильные кроссовки. Эта модель с мягкой амортизацией дарит комфорт до самого финиша, независимо от выбранной дистанции. Не зацикливайся на скорости и времени, а просто наслаждайся движением. Смотреть модель в официальном магазине adidas.

4. Мужские кроссовки для бега Nike Flex Experience Run 10 – 5 299 ₽

Минималистичные и универсальные гибкие кроссовки Nike Flex Experience Run 10 созданы для движения. Верх с новым дизайном выглядит аккуратно. Легкая амортизация в области пятки и поддержка в средней части стопы обеспечивают надежную посадку. Ты можешь не снимать их после пробежки и наслаждаться комфортом в течение всего дня. Смотреть модель в официальном магазине Nike.

3. Мужская беговая обувь Nike Downshifter 11 – 4 999 ₽

В этих кроссовках ваша нога точно будет дышать, верхняя сетка охлаждает ее и выводит лишнюю воду. В области пятки такая сетка позволит смягчить каждый шаг и не будет создавать дискомфорт. Мягкая эластичная подошва, резиновая подметка обеспечит комфорт при движении и способствует хорошему сцеплению. В таких кроссовках можно разгоняться на максимальную скорость, не боясь поскользнуться, а также бегать достаточно долго и в любую погоду. Смотреть модель в официальном магазине Nike.

2. Мужская беговая обувь adidas ULTRABOOST 21 – 15 999 ₽

Удобные и пружинящие, Ultraboost ― первые кроссовки, которые не только вошли в профессиональный спорт, но и стали частью уличного стиля. Модель содержит Primeblue, функциональный переработанный материал с волокнами Parley Ocean Plastic. 50% верха — текстиль, из них 92% — волокно Primeblue. Анатомический верх из материала adidas Primeknit плотно облегает стопу, обеспечивая поддержку в ключевых зонах. Смотреть модель в официальном магазине adidas.

1. Мужская беговая обувь Nike ZoomX VaporFly NEXT% – 22 999 ₽

Вас однозначно покорит цветовая палитра модели. Мужские кроссовки для бега Nike ZoomX VaporFly NEXT%, кроме того, что имеют стильный внешний вид, обеспечивают стабилизацию на протяжении всей пробежки. Обновленные цвета и принты напоминают о первом названии компании Nike, Blue Ribbon Sports. За счет дополнительной амортизации и облегченного верха достигается непревзойденный комфорт и возврат энергии. Добивайтесь высоких результатов с кроссовками Nike! Смотреть модель в официальном магазине Nike.

Надеемся, что информация была для вас полезной. Также смотрите наши предыдущие подборки. 

Спортивная одежда и обувь на странице Nike промокод.

Рейтинг лучших беговых кроссовок известных брендов 2017 года

1. Лучшие кроссовки среди Nike
2. Кроссовки для бега от Adidas
3. Asics – лучшие модели для бега 2017 года
4. Беговые модели Mizuno 2017

Занятия бегом – великолепный способ совместить удовольствие с пользой для здоровья. Понадобится всего лишь немного свободного времени, подходящая местность и правильно подобранные кроссовки.

Если вы уже бегаете или хоть немного интересовались этой темой, то знаете, что далеко не всякие кроссовки подойдут для занятий. И даже беговые модели различаются – по жёсткости, степени фиксации стопы, воздухопроницаемости, типу пронации. Порой кроссовки с одними и теми же характеристиками ощущаются на ноге совсем по-разному. Просто потому, что изготовлены разными фирмами.

Дело в том, что каждый производитель обращает особое внимание и делает упор на разные вещи. Прочитать отзывы разных людей и получить на их основе собственное впечатление – хорошая возможность взглянуть на проблему выбора со всех сторон. Так какая же спортивная обувь получает одобрительные отзывы наиболее часто? Знакомьтесь с нашим рейтингом и составляйте свой личный топ кроссовок для бега.

Лучшие кроссовки среди Nike

Понятно, что марка Nike не нуждается в представлении. Из-за этого иногда людям кажется, что у этого бренда всё должно быть хорошо по умолчанию. Правда же в том, что каждая покупка требует предварительного исследования на предмет того, подходит ли вещь именно вам. Некоторые модели Nike нравятся конкретному человеку другие – нет. Есть и такие, что хвалят многие, сейчас – о них.

Линейка Nike Pegasus известна почти так же хорошо, как и сама компания-производитель. Хотя бы потому, что многие очень удачные модели выпускались именно в ней. В этом году бренд порадовал поклонников новинкой — Nike Zoom Pegasus 33. Эти лёгкие кроссовки замечательно подойдут для бега по жёсткой поверхности – например, по асфальту.

Амортизирующая технология Zoom применена здесь и в передней части подошвы, а не только в пятке, как у предыдущих моделей. Задник кроссовок дополнен светоотражающими частицами, поэтому спокойно бегать можно в любое удобное время суток.

Nike Air Zoom Winflo 3 – сравнительно недорогая модель. Подойдет как для занятий на улице, так и в зале. В отличие от Nike Zoom Pegasus 33, у этих кроссовок амортизирована только пяточная часть. Среди достоинств можно назвать лёгкость, хорошую воздухопроницаемость, универсальность.

Nike Zoom Streak 6 Flyknit – так называемые марафонки, кроссовки для бега на длинные дистанции. Смягчающая подушка в подошве уменьшает нагрузку на колени.

Особое внимание разработчики уделили качеству сцепления подошвы с асфальтом. Но обратите внимание: эта модель подходит только для бегунов лёгкого или среднего веса.

Кроссовки для бега от Adidas

Ещё один звёздный спортивный бренд также в этом году не остался в стороне. Например, модель Adidas Ultra Boost Uncaged часто становится темой для разговора у бегунов-любителей. Впрочем, она может быть интересна и тем, кто занимается спортивной ходьбой. Инновационный тканый верх Primeknit обеспечивает одновременно и хорошую фиксацию ступни, и лёгкость кроссовка. Протектор подошвы отличается хорошим сцеплением и совсем не скользит, даже на мокрой поверхности.

Adidas Supernova – улучшенная версия любимых многими спортсменами кроссовок. Эти кроссовки даже получили спортивную награду именно за усовершенствование уже существующей модели. В них усилена амортизация, а верх и подошва стали более мягкими.

Adidas Ultra Boost ST хороши для долгих тренировок и даже марафонов. Лёгкий «вязаный» верх плотно облегает ступню и хорошо фиксирует её при помощи шнурков. Лучше всего подходят для бега по асфальту, как сухому, так и мокрому.

Asics – лучшие модели для бега 2017 года

Эта марка занимает особое место в нашем обзоре, потому что беговые модели составляют большую часть ассортимента «Асикс». Знаменитые гелевые кроссовки не теряют популярности у бегунов на протяжении десятилетий. В этом году бренд также предложил поклонникам немало интересных моделей. Одна из них –  GEL-QUANTUM 360 2 KNIT. Хорошо подходит высоким спортсменам в тяжёлом весе.

Сами кроссовки максимально облегчены за счет тканого верха и дополнены усиленной амортизацией подошвы. Считаются в данный момент одной из наиболее усовершенствованных «гелевых» моделей.

Asics FuzeX Lyte – кроссовки для недолгих тренировок, а также занятий в зале и просто прогулок. В наполнении подошвы использовано соединение пены и геля. Ещё одна особенность – лёгкий, хорошо дышащий верх.

Asics Gel-Fuji Trabuco 6  — для тех, кто, наоборот, не ищет лёгких путей, а занимается в лесу, парках, на бездорожье. Оборудованы всем необходимым как раз для таких условий. Например, защитной вставкой в подошве, водонепроницаемым верхом и рельефным массивным протектором. Способны защитить сами себя, а главное, ваши ноги.

Беговые модели Mizuno 2017

В этом году компания Mizuno выпустила новую коллекцию Sky. Собственно, название говорящее – кроссовки получились очень лёгкими и прыгучими. Так, модель Mizuno Wave Sky имеет массивную подошву из нескольких слоёв, обеспечивающих как амортизацию, так и прочность кроссовки.

Гибкая, но хорошо фиксирующая ногу, эта обувь подойдёт не только бегунам со стажем, но и новичкам. В то же время у кроссовок мягкая пятка, что делает возможными и долгие тренировки, близкие по времени к марафонской дистанции.

Mizuno Wave Paradox 4 представляют собой обувь с усиленной поддержкой стопы. Обеспечивается во многом благодаря инновационному материалу airmesh, накладки из которого плотно фиксируют ногу внутри. В подошве использован новый пенный материал двух видов: повышающий стойкость обуви к износу и улучшающий сцепление её с почвой.

Новая модель Mizuno в хорошо известной серии Rider – это уже двадцатое обновление. Но производитель снова нашёл, что улучшить. Например, подошва дополнена специальной пластиной, делающей движение с носка на пятку более мягким и плавным. Эта же инновация правильно распределяет ударную нагрузку на стопу во время бега. Кроссовки подойдут для занятий в холод и непогоду, так как в материале верхней части использована водонепроницаемая мембрана GORE-TEX.

Понравилась статья?

Комментарии

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

В последние годы популярность бега значительно возросла, потому что всем хорошо известно влияние физической активности на организм человека. Этот факт не вызывает удивления, потому что бег — действительно отличный вид спорта, в котором задействованы практически все группы мышц. Занимаясь бегом, очень важную роль играет именно выбор обуви. Интернет-магазин 220.lv предлагает Вам ознакомиться с кроссовками, предназначенными для бега по асфальту, а также взглянуть на несколько факторов, которые следует учитывать перед покупкой такой обуви.

Основные особенности кроссовок для бега по асфальту

Кроссовки для бега по асфальту лучше всего подходят для бега по тротуарам, пешеходным дорожкам или другим твердым поверхностям. Они отличаются особой легкостью и довольно гибки. Эта обувь сделана так, чтобы максимально смягчить воздействие стопы на асфальт, а также для стабилизации направления шага стопы. Подошва обуви, как правило, относительно тонкая и износостойкая. Бежать по асфальту сложнее, поэтому кроссовки для бега по асфальту должны обеспечивать эффективную опору для стопы, защищающую бегуна от травм суставов.

Факторы, которые необходимо учитывать

Если Вы решили бегать по асфальту или другим твердым поверхностям, важно выбрать подходящие кроссовки, чтобы избежать различных травм и растяжений. Конечно, техника бега также важна, но Вы не можете обойтись без обуви, которая обеспечивает правильную поддержку.

Чтобы лучше понять, какую обувь купить, обратите внимание на несколько важных факторов:

Тип стопы

Каждый физически активный человек, который регулярно бегает, должен внимательно следить за здоровьем ног. Стопы должны быть правильно развиты. Нога человека имеет два свода стопы — продольный и поперечный. Если какой-либо из них указывает на деформацию, то стопа больше не может нормально функционировать. Именно по этой причине выбор правильных кроссовок так важен.

Существует три типа стопы — полая, нормальная и плоская. Эти типы идут рука об руку с типами пронации стопы, а именно с нейтральной, избыточной и недостаточной.

Что такое пронация?

Пронация — это движение стопы внутрь, когда нога соприкасается с землей. Это процесс, который помогает распределить нагрузку при контакте стопы с поверхностью. В основном, пронация действует как амортизатор.

Давайте рассмотрим наиболее выраженные типы пронации, чтобы понять, какие кроссовки будут наиболее подходящими для Вас.

Нейтральная пронация

Людям с нейтральным типом пронации стопы не нужно тратить много времени на поиски подходящих кроссовок. Тем не менее, рекомендуется выбирать обувь с правильными опорными точками, чтобы бег был приятным и комфортным процессом.

Избыточная пронация

Чрезмерная пронация может отрицательно повлиять на область бедер и колен. В этом случае Вам нужно выбрать устойчивую обувь с максимальной поддержкой и высоким уровнем амортизации. Этот тип обуви поможет более эффективно распределить нагрузку на стопу во время бега.

Недостаточная пронация

В свою очередь, супинация или недостаточная пронация — это тенденция стопы не поворачиваться внутрь. Этот тип пронации сильно влияет на эффективность бегового процесса, поскольку он перегружает ногу на протяжении всего бегового процесса.

Любителям пробежек с недостаточной пронацией следует избегать двойных подошв — они могут только усугубить проблему.

“Мокрый тест”

Тип пронации стопы легко определить даже дома. Намочите стопу и сделайте отпечаток на полу. Если отпечаток очень узкий и совсем не появляется в области между передней частью стопы и пяткой, вероятно, у Вас высокий свод стопы и недостаточная пронация.

В свою очередь, если след достаточно широкий и относительно прямой, свод стопы широкий, что означает чрезмерную пронацию. Результат между узкой и чрезмерно широкой ступней относится к нормальному типу свода стопы и нейтральной пронации.

Тип подошвы

Другим важным фактором при покупке подходящих кроссовок является тип подошвы. Существует несколько видов подошвы — максимальная, средняя, ​​минимальная и barefoot.. Эти виды подошвы связаны с уже упомянутыми типами пронации.

Максимальная подошва особенно подойдет людям с чрезмерной пронацией. Это обеспечит высокий уровень поддержки и снизит потенциальный риск получения травмы. Для бегунов с нейтральной пронацией лучше всего использовать минимальную или barrefoot подошву, которая не влияет на процесс бега. Однако, если Вы один из тех людей, которые испытывают недостаточную пронацию, рекомендуется выбирать между средней и минимальной подошвой.

Расстояние

Знали ли Вы, что очень важным является также расстояние, которое Вы пробежите по асфальту и другим поверхностям? Для более коротких дистанций наиболее эффективной будет обувь, которая будет максимально гибкой, но для преодоления больших расстояний рекомендуется использовать обувь с более высоким уровнем поддержки. Чем больше нагрузка на ноги и стопы, тем больше поддержки им нужно.

Asics Gel-Lyte Runner

Asics — это известный в мире бренд спортивной обуви, который предлагает удобные и современные кроссовки для бега. Asics Gel-Lyte Runner — это обувь в минималистическом стиле. Они прекрасно поддерживают стопу и обеспечивают максимальный комфорт. Эта обувь оснащена специальной гелевой прокладкой, которая отлично поглощает удары стопы. Отличный выбор для любого маршрута. 

Reebok Print Run Prime

Кроссовки Reebok гарантируют высокий уровень комфорта, качества и функциональности. Модель Print Run Prime выделяется среди остальных своей легкостью. Эта обувь очень удобная и дышащая. Подошва Print Run Prime обеспечивает превосходную устойчивость при беге, так как обрабатывается специальными балансировочными накладками.

Nike Air Max Thea

Nike открывает совершенно новую страницу в последних технологических тенденциях. Женские кроссовки Nike Air Max Thea удобны и прочны. В этой обуви используется технология Nike Air, которая обеспечивает большую гибкость и более мощный момент отталкивания. Отличная обувь для решительных бегунов.

Adidas Cloudfoam Ultimate

Adidas — один из крупнейших и самых популярных брендов спортивной обуви. Модель Cloudfoam Ultimate достаточно универсальна и достаточно востребована среди активных бегунов. Толстая подошва обуви идеально подходит для бездорожья. Эта обувь также рекомендуется для бега по асфальту, потому что стелька обуви обработана технологией Cloudfoam, которая помогает снизить интенсивность удара стопы.

Adidas Climacool CM

Еще один замечательный пример кроссовок Adidas — модель Climacool CM. Эта обувь дышащая и гибкая. Вы знакомы с технологией Climacool? Она защитит Ваши ноги от неблагоприятных внешних воздействий и, благодаря превосходной воздухопроницаемости, поможет предотвратить выделение пота.

Nike Tanjun

Если Вы поклонник отличного качества Nike и хотите выгодное решение, подумайте о покупке кроссовок Nike Tanjun. Эта обувь очень легкая. Ее особенно высокий уровень комфорта обеспечит приятный и удобный бег. Nike Tanjun подойдет для мужчин с более широкой стопой.

Все популярные кроссовки доступны в интернет-магазине 220.lv. Найдите наиболее подходящую для себя обувь и отправляйтесь бегать!

Полный обзор беговых кроссовок Asics 2021 года

В настоящее время американские беговые компании, кажется, доминируют на рынке, но в плане выпуска легендарных моделей и исторического наследия ASICS трудно превзойти. Первоначально созданная как Onitsuka Tiger, японская обувная компания имеет более чем 70-летний опыт производства кроссовок. У компании есть обширный список полюбившихся многим моделей. 

Если вы читали хоть один из наших обзоров Asics за последние годы, мы часто отмечали, что компания устарела. К счастью для нас, за последний год компания добилась серьезного прогресса, выпустив совершенно новые модели и улучшив дизайн классических линеек. В коллекции Asics 2021 много новинок, но мы не можем забыть и о рабочих лошадках, которые привели ASICS туда, где они находятся сегодня.

ASICS FAQ: на что обратить внимание

Длительное время ASICS занимается созданием впечатляющих технологий для бега, а это предполагает использование длинного списка передовых терминов. Очень легко потеряться во этом жаргоне, поэтому для начала воспользуйтесь подсказками:

Амортизация GEL: самая известная технология межподошвы ASICS, GEL, используется в большинстве кроссовок и участвует в поглощении ударной нагрузки на каждом шаге. Бренд никогда выпускал кроссовки с полностью гелевой межподошвой.

Система Trusstic: пластиковая вставка в районе подошвы, которая повторяет структуру вашей стопы для обеспечения поддержки. В зависимости от области применения Trusstic также может улучшить отзывчивость кроссовок во время вашего бега.

Flytefoam: основная пена межподошвы ASICS, разработанная для создания легкой обуви без ущерба для амортизации и защиты. Свойства FlyteFoam настраиваются по-разному для оптимизации производительности каждой модели Asics.

Flytefoam Blast: новейшая, облегченная и наиболее многообещающая пена ASICS. Эта пена легко продавливается, обеспечивая мягкость под ногами, но при этом энергично пружинит на каждом шаге. Можно встретить в таких моделях как Novablast.

GuideSole: Изогнутая конструкция межподошвы служит для уменьшения подвижности лодыжки и повышения эффективности переката, помогает бегунам расходовать меньше энергии и пробегать больше. Встречается на моделях GlideRide, EvoRide и MetaRacer.

Guidance line (Направляющая линия): канавка на подошве, идущая от пятки до носка, повышает устойчивость.

Резина AHAR: высокоабразивная резина, которая в два раза прочнее стандартной подошвы. Представьте, что это обувная версия автомобильной шины.

Категория Neutral 

Asics Gel-Cumulus 22

• Вес: 280 г (М), 240г (W)
• Высота подошвы: 13-23 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

У каждого бренда есть кроссовки, которые «безопасны» для большинства бегунов. Для Asics такой моделью является Cumulus; кроссовки, сочетающие в себе комфортный ход с универсальностью. Как говорится, мастер на все руки.

Модернизированная межподошва Flytefoam достаточно удобна для коротких пробежек, при этом она легкая и упругая при ускорении. Стелька Ortholite и вулканизированная подошва в передней части дополнительно смягчают каждый шаг.

Вставки геля и разнородной пены под пяткой не влияют на нейтральный ход кроссовок. Хоть это и не самая поддерживающая обувь, но она не оставляет вашу стопу без контроля. Продольная канавка по всей длине подошвы (направляющая линия) также в этом помогает.

Мы должны упомянуть, что это, пожалуй, лучшая версия Cumulus за за последние пять лет. Мягкий верх отличается удобством во всех частях за исключением немного излишнего облегания спереди.

Модель доступна в светоотражающей (Lite-show) версии и Gore-Tex версии.

Asics Gel-Nimbus 23

• Вес: 309 г (М), 261 г (W)
• Высота подошвы: 15-25 мм (М), 14-27 мм (W)
• Назначение: медленный бег по асфальту

Сочетание Cumulus-Nimbus уже очень давно используется компанией Asics.

Nimbus на 30 долларов дороже — это своего рода премиум версия Cumulus. Это подразумевает использование модернизированной конструкции верха вместе с более крупными гелевыми подушечками и тому подобное.

Помимо более высокой цены, Nimbus 23 на 30гр тяжелее Cumulus. Так что, если вы выбираете из двух моделей более легкую, берите Cumulus. В противном случае, делюкс-версия, также известная как Nimbus, справится со всем, с чем и Cumulus.

Подводя итог, можно сказать, что это пригодная модель для ежедневных тренировок или неспешных пробежек на длинные дистанции. Если вам нужна скорость, обратите внимание на Dynaflyte или другие полумарафонки.

Nimbus 23 — это всестороннее улучшенная версия по сравнению с «дубовой» 21. Платформа Flytefoam обеспечивает плавный перекат с балансом мягкости, присущей любой хорошей беговой обуви.

Мы говорим о топовой модели, так что в вашем распоряжении будет красивый и приятный на ощупь верх. Наружная сетка выполнена из мягкой и воздухопроницаемой сетки и идеально подходит по размеру в отличие от прошлых версий. 

Модель доступна в светоотражающей (Lite-show) версии. Присмотритесь к Nimbus Lite 2, если вас не впечатляют внешние гелевые вставки и прочие «инновации» Asics. Однослойная межподошва позволяет этим кроссовкам более плавно перекатываться, и при этом они на 50 гр легче, чем  стандартные Nimbus.

Asics GEL-Nimbus Lite 2

• Вес: 258 г (М), 220 г (W)
• Перепад: 8 мм (М), 11 мм (W)
• Назначение: медленный бег по асфальту

Новая модель оснащена технологичной межподошвой из экологически чистой пены FLYTEFOAM с гелевой вставкой на пятке и за большим пальцем ноги для комфортного плавного хода. За устойчивое и стабильное приземление отвечает широкое основание. Все наши обозреватели отметили, что количество набивки в конструкции верха подобрано правильно, хотя в жару нога может перегреваться.

В GEL-Nimbus Lite 2 сделана ставка на экологичность. В верхней части используется около 80% переработанного полиэстера, и, в межподошву FlyteFoam внедрены нановолокна целлюлозы, а точнее отходы процесса производства сахарного тростника, для снижения веса и повышения прочности. К тому же кроссовки поставляются в упаковке из полностью переработанных материалов.

Asics Gel-Pulse 12

• Вес: 308 г (М), 260г (W)
• Высота подошвы: 13-21 мм
• Назначение: медленный бег по асфальту

Эта базовая модель в амортизирующей линейке Asics. Хотя ее конструкция очень простая, все функциональные элементы находятся именно там, где они должны быть.

Подошва из EVA и гелевое окно в задней части обеспечивают базовую амортизацию. Ходовые качества не вызывают особого восторга, но если вы ищете беговые кроссовки для повседневного использования, то Pulse 12 обладает массой достоинств за свою цену.

Конструкция верха неплохо смотрится при хорошей посадке. Сетка engineered mesh снаружи скрывает мягкую подкладку, а защитные детали, такие как вклеенный бампер на мыске, усиливают верх.

Asics Gel-Excite 8

• Вес: 284 г (М), 232г (W)
• Высота подошвы: 13-21 мм
• Назначение: медленный бег по асфальту

Нет настроения тратить много денег на самые свежие и хайповые кроссовки? В отличие от своего названия, Gel-Excite 8 не особенно интересная модель, но она справляется с поставленной задачей — если все что вам нужно бюджетные кроссовки для ежедневных пробежек.

В отличие от более дешевых Contend 7, дизайн Excite 8 вдохновлен более дорогими моделями. Несмотря на то, что межподошва изготовлена ​​из обычной пены EVA, в ее  боковинах легко угадывается новый визуальный дизайн Asics. Contend 7 также отличается неплохим ходом, но Excite выглядит дороже.

Asics неплохо поработала и с верхом. Плотно прилегающая сетчатая конструкция надежно удерживает ногу и при этом хорошо смотрится.

Asics Patriot 12

• Вес: 252 г (М), 213г (W)
• Высота подошвы: 8-18 мм
• Назначение: медленный бег по асфальту

Patriot 12 — самые доступные кроссовки в линейке Asics, и при этом неплохо оснащенные. Большой кусок пены EVA служит мягкой подушкой поверх резиновой подошвы, которая покрывает большую часть снизу. У модели даже есть стелька Ortholite.
 
Как и ожидалось от обуви по этой цене, верх соответствует размеру и имеет простую конструкцию. Тем не менее, он довольно функциональный и чуть лучше предшественников.

Обновленная модель имеет более мягкую зону посередине, которая обеспечивает поддержку без чрезмерного сдавливания.  Бампер вокруг пальцев вклеен внутри, поэтому носочная часть выглядит более обтекаемой и красивой.

Это неплохие кроссовки для ежедневных пробежек для начинающих бегунов. Межподошва из EVA достаточно амортизирующая, сплошная подошва добавляет прочности, а верх имеет удобную посадку. При своей стоимости Patriot 12 обладает неплохим соотношением цены и качества.

Asics Gel-Contend 7

• Вес: 268 г (М), 223 г (W)
• Высота подошвы: 12-22 мм
• Назначение: медленный бег по асфальту

Модель Gel-Contend 7 стоит недорого, но при этом довольно функциональна. Сетчатый верх engineered mesh сочетается с литыми и пришитыми накладками. Благодаря этому конструкция верха поддерживает, защищает и комфортно обволакивает стопу.

В средней части, шнуровке или дизайне пятки нет ничего замудренного. Неудобной пластиковой арматуры, как у некоторых брендов, здесь нет. Asics использует традиционный шаблон верха для создания удобной посадки верха.

Посадка в передней части довольно плотная, длина кроссовок соответствует размеру, а вентиляция достаточна для летних пробежек.

Gel-Contend 7 весят немного благодаря использованию полноразмерной межподошвы из пены Amplifoam. Также эта платформа достаточно удобна для повседневных пробежек — будь то асфальт или беговая дорожка. В задней части используется износостойкая резина ahar. Она обеспечивает достаточное сцепление и продлевает срок службы обуви.

Asics Jolt 3

• Вес: 295 г (М), 270 г (W)
• Высота подошвы: 12-22 мм
• Назначение: медленный бег по асфальту

Jolt 3 — это ответ Asics на бюджетные предложения других брендов. Верхняя часть имеет традиционный покрой, прострочку и сборку, но все выглядит как единое целое. Не избегая того факта, что материалы не самого высокого качества, доступная розничная цена более чем компенсирует это.

У Jolt 3 простейшая межподошва. Однослойная пена EVA обеспечивает упругий и стабильный ход. Резиновая подошва не обладает выдающимся сцеплением, но благодаря ей срок службы обуви значительно выше.

Категория Support 

Asics Gel Kayano 27

• Вес: 315 г (М), 249 г (W)
• Высота подошвы: 12-22 мм (М), 11-24 мм (W)
• Назначение: медленный бег по асфальту

Наверно вы жили в пещере, если раньше не слышали о Kayano.

Это одна из самых старых линеек обуви с поддержкой. Вставка из твердой пены Duomax уже не такая массивная, как раньше.

Как и ожидается от обуви этого класса, Kayano 27 умеренно контролирует движение стопы. За исключением переработанного пластикового стержня в средней части и подошвы, конфигурация межподошвы напоминает Kayano 26. Поэтому обе версии довольно похожи с точки зрения ходовых качеств. Благодаря четкому разделению каблука на отдельные сегменты приземление на пятку стало более плавным.

В верхней части используются материалы премиум-класса, поэтому Kayano удобно облегает стопу. В отличие от Kayano 26, носочный бампер спрятан внутри, поэтому пространства для пальцев стало чуть меньше. Kayano 27 также продается в версиях с увеличенной полнотой и Lite-Show.

Поскольку K-27 — это кроссовки с весом 315гр и упругим ходом, их лучше всего использовать в качестве обуви на каждый день или иногда для тренировок на длинные дистанции в легком темпе.

Asics GEL-Kayano Lite

• Вес: 289 г (М), 244 г (W)
• Перепад: 10 мм (М), 13 мм (W)
• Назначение: медленный бег по асфальту

Мы не можем понять необходимость двух разных версий Kayano, но ASICS не шутит по поводу снижения веса — Kayano Lite на 30гр легче стандартной версии. Kayano Lite сохраняет фирменный силуэт более тяжелой обуви, и укомплектована множеством обновленных технологий, хотя большая часть из них надежно спрятана внутри межподошвы.

Стабильность достигается за счет новой технологии 3D Space Construction от ASICS. Для мужчин и женщин дизайн отличается, в определенных областях формовка межподошвы различается, чтобы ступня бегуна лучше могла задействовать стабилизирующий потенциал обуви. Это позволяет создать кроссовки с более обтекаемым, но очень эффективным устойчивым основанием.

GEL-Kayano Lite от ASICS лишены системы Trusstic. В значительной степени стабилизация стопы обеспечивается цельным, сетчатым верхом (на 80% из переработанных материалов) и толстой сочной межподошвой FLYTEFOAM. 

Asics GT-2000 9

• Вес: 281 г (М), 221 г (W)
• Высота подошвы: 12-22 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

Даже если вы не сильно разбираетесь в кроссовках, возможно, вы слышали о GT-2000.

GT 2K уже давно является основным продуктом Asics и занимает определенную нишу в ассортименте японского бренда. Это традиционная стабилизирующая обувь, которая относится к быстро исчезающему классу кроссовок. Модели с твердыми вставками вышли из моды, поэтому GT-2000 9 остается последним бастионом этой категории.

И все же GT-2000 9 может похвастаться большим списком достоинств, а не только одной вставкой из твердой пены. Это удобные кроссовки для ежедневных пробежек с балансом между мягкостью и твердостью. Да, пена Flytefoam немного мягче, чем GT-2000 8, особенно спереди.

Но остальная часть обуви многим будет привычна. Конструкция верха напоминает предыдущие модели в плане дизайна и соответствия размеру. Такие характерные признаки, как верх из сетки engineered mesh, сварные накладки и традиционный дизайн язычка и каблука, обеспечивают удобную посадку верха.

GT-2000 является одной из немногих олдскульных стабилизирующих моделей. GT-2000 преуспевает по причине того, что это урезанная версия более громоздкой и дорогой Kayano 27. Это и есть сущность GT-2000.

Если вам не нужна обычная версия GT-2000, то вам также доступны knit, trail, и Lite-show варианты.

Asics GT-1000 10

• Вес: 275 г (М), 225г (W)
• Высота подошвы: 13-21 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

Asics значительно улучшила посадку и комфорт последних версий GT-1000. Таким образом, GT-1000 10 доступные стабилизирующие кроссовки с хорошим соотношением цены и качества.

Это также самая красивая версия GT-1000 на сегодняшний день. Модель полностью переделана с точки зрения эстетики и материалов и стала хорошим дополнением к более дорогим GT-2000.

Если вам нужна стабилизирующая обувь с почти нейтральным ходом, то GT-1000 10 вам пригодится. Небольшая вставка из твердой пены не позволит кроссовкам заметно контролировать движение стопы. Амортизация не слишком жесткая, поэтому ходового комфорта достаточно для тренировок на средние дистанции.

Asics GT-800

• Вес: 275 г (М), 225г (W)
• Высота подошвы: 13-21 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

Asics GT 800 — это удобная и продуманная до мелочей стабилизирующая обувь. Это отличный вариант для повседневных пробежек.

В основе GT-800 лежит удачная платформа asics GT-1000 7. И это неплохо, ведь те же «тысячные» намного лучше, чем были раньше. Ход амортизирующий, вставка Duomax не давит на свод стопы; эта секция из твердой пены ограничена небольшим участком.

Для повышения внутреннего комфорта в верхней части используется мягкий воротник и подкладка язычка. Внутри верха достаточно места, что гарантирует соответствие размеру.

Категория Blast

Asics Novablast

• Вес: 266 г (М), 215г (W)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

В основе Novablast не лежит оригинальной идеи; концепция max-cushion была многократно использована большинством брендов. В то же время приятно увидеть, как Asics интерпретировал этот форм-фактор.

И, как и любые кроссовки этой категории, Novablast обладают мягкой и насыщенной амортизацией, которая отлично подходит для длительных пробежек. Межподошва с полукруглым профилем довольно сильно пружинит, что способствует более быстрому и эффективному перекату вперед.

Перепад от пятки к носку 10 мм отличает Novablast, скажем, от Hoka One One. Более высокий перепад межподошвы — это фишка Asics, и это один из способов, с помощью которого Asics интерпретирует форм-фактор максимальной амортизации.

Несмотря на то, что в Novablast приятно бегать, стоит отметить несколько вещей. Относительно небольшая толщина межподошвы сзади и глубокая продольная канавка не способствуют общей устойчивости.

Поведение кроссовок похоже на Nike React Infinity Run — в то время как Nova отлично подходит для бега по прямой по асфальтированным покрытиям, отсутствие поддержки ощущается во время крутых поворотов или случайных выходов на бездорожье.

Сетка верха мягкая и дышащая. Тем не менее, нужно помнить о «большемерности» и не идеальном уровне фиксации средней части стопы. Поскольку Novablast полагается только на пять основных рядов шнуровки (стандарт — 6 + 1), для их хорошей фиксации на ноге нужно немного потрудиться.

Если две вышеперечисленные особенности вас не беспокоят, наслаждайтесь — Novablast — это интересная беговая обувь как для повседневных тренировок, так и для длительных пробежек.

Asics Roadblast

• Вес: 247 г (М), 210г (W)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

С помощью Roadblast ASICS показывает, что хорошая беговая обувь не всегда должна быть оснащена новейшими технологиями, чтобы отлично показывать себя на дорожке. Низкая цена — приятный побочный эффект, что делает эту модель отличной рекомендацией для студентов или тех, кто не хочет тратить целое состояние на кроссовки!

Про ASICS Roadblast нельзя сказать ничего плохого. Тем более, что вам всегда нужно следить за тем, какое место в структуре рынка занимает обувь. А учитывая цену в 90 долларов, придраться практически не к чему.

Воздухопроницаемость сетки в подавляющем большинстве случаев прекрасна, но для жарких летних дней хотелось бы чуть лучшей вентиляции стопы. Да, и рекомендуем ASICS пришить язычок к бокам обуви в следующей версии Roadblast. И, наконец, что не менее важно, сопоставимая обувь обычно на несколько граммов легче (но и дороже). В остальном ASICS поступила правильно почти во всех отношениях — браво!

Asics Dynablast

• Вес: 249 г (М), 204г (W)
• Перепад: 12 мм
• Назначение: бег в медленном/среднем темпе по асфальту

Dynablast — это легкие кроссовки с современной, пружинящей и энергичной межподошвой. Но при этом перекат управляемый и не слишком резкий. Перекат плавный на всех этапах. Несмотря на то, что в Dynablast бежится не так быстро, как в кроссовках с карбоновой пластиной, в них весело бегать и двигаться без усилий, быстро и энергично отталкиваясь. Ходовые качества и общие ощущения под ногами средние по амортизации и мягкости — достаточно приятные, чтобы ими могли наслаждаться самые разные бегуны.  Трикотажный верх — слабое место: он сохраняет много излишков тепла и его трудно подогнать по стопе, но это не портит обувь.

В целом, Dynablast — способные и приятные универсальные кроссовки. Это отличный выбор для тех, кто может себе позволить только одну пару обуви или для тех, кто ищет для своего арсенала обуви легкие кроссовки для ежедневных пробежек. При цене 110 долларов модель обладает отличным соотношением цена/качество.

Категория Ride

Asics Glideride 2

• Вес: 297 г (М), 252г (W)
• Высота подошвы 31-36 мм
• Назначение: бег в среднем темпе по асфальту

В межподошву интегрирована пластина, поэтому у Glideride очень пружинистый ход. Но нога в этих кроссовках перекатывается не как по «трамплину», как это обычно бывает в обуви со встроенной пластиной.

Нейлоновая пластина используется для облегчения переката данных кроссовок. Межподошва с полукруглой геометрией и упругой пеной помогает ноге быстрее перекатываться. Во время пробежек пластина вообще не ощущается; она незаметна, но функционально эффективна на заднем плане.

Ходовая часть Glideride достаточно мягкая, чтобы даже пробежки на длинные дистанции были комфортными. Пена отлично поглощает ударную нагрузку; встроенная пластина предотвращает продавливание пены. За комфортный и приятный ход Glideride можно дать высокую оценку.

Посадка верха в самый раз, не слишком узкая и не слишком вместительная.

ASICS Evoride 2

• Вес: 241гр (М), 210 г (W)
• Высота подошвы: 20-25 мм
• Назначение: бег в среднем темпе по асфальту

ASICS Evoride 2 — отличный выбор для повседневных тренировок. Также это хорошая соревновательная обувь с модной геометрией межподошвы с задранным носком, что так нравится многим бегунам. За 120 долларов эти кроссовки с легким корпусом и разумной ценой. Evoride 2 — это «безпластинчатые» кроссовки, но с упругой перекатной межподошвой для легких тренировок.

Они оснащены технологией ASICS Guidesole, которая направлена на повышение эффективности за счет иммобилизации лодыжки, чтобы предотвратить ее сгибание вверх и пальцев ног вниз. Модель дополняет коллекцию кроссовок с технологией Guidesole, среди которых более тяжелые и мягкие GlideRide 2, внедорожные Trabuco Max и соревновательные Metaracer. В отличие от Evoride 1, платформа новинки на 2 мм толще, чуть шире и имеет более мягкую пену Flytefoam. 2ая версия Evoride также получила новый дизайн подошвы и новый верх, при этом потеряв 11 г веса.

Категория Speed

Asics MetaRacer

• Вес: 170 г (М)
• Перепад: 9 мм
• Назначение: бег в среднем/быстром темпе по асфальту

Asics хорошо зарекомендовали себя в производстве стабилизирующих кроссовок и обуви для повседневных пробежек, но есть и другие категории, где компания преуспела. MetaRacer может неплохо дополнить ваш арсенал кроссовок ASICS, потому что это высокотехнологичные соревновательные кроссовки с карбоновой пластиной, но в то же время в классическом стиле Onitsuka Tiger. Этот маленький порт на мыске, похожий на Micro USB, на самом деле является вентиляционным отверстием, которое чествует инновационную модель Magic Runner 1960-х годов.

Ключевая особенность новинки — ее воздухопроницаемость, верхняя сетка усыпана крошечными отверстиями, чтобы ваша ступня оставалась в прохладе и комфорте до самого финиша. Поскольку это марафонки, вы можете подумать, что они плохо амортизируют. Но данная модель отличается сбалансированной амортизацией благодаря умеренному объему пены FLYTEFOAM и низкорасположенной карбоновой пластине. Подошва ASICS Wet Grip и ASICS Grip также обеспечивают сцепление и устойчивость, необходимые для уверенного прохождения поворотов.

Asics Gel-DS Trainer 26

• Вес: 255 г (М), 210 г (W)
• Высота подошвы: 9-17 мм
• Назначение: быстрый бег по асфальту

Легко понять, почему серия DS Trainer популярна уже более двух десятилетий. Их упругая и низкопрофильная платформа превосходно подходит для скоростных тренировок.

Прошлогодняя модель DST-25 получила совершенно новый верх, который оказался значительно лучше по сравнению с предшественниками. Трикотажный верх DST-26 отличается более обтекаемой и надежной посадкой. 

Внизу — межподошва двойной плотности с миниатюрной и едва заметной вставкой из твердой пены. New Balance 1500V6 и Saucony Fastwitch 9 сопоставимые модели в этом плане.

Переднюю часть подошвы покрывает множество маленьких выступов, что обеспечивает приличный зацеп на дорогах. Перекат с пятки на носок непрерывный благодаря сплошной подошве. 

DS-Trainer 26 с 8-миллиметровым перепадом идеально подходит для тех дней, когда хочется поскоростить на пробежке. DST можно использовать и как соревновательный вариант.

ASICS Gel-Noosa TRI 13

• Вес: 224 г (М), 190 г (W)
• Перепад: 5 мм
• Назначение: бег в среднем/быстром темпе по асфальту

Расцветка делает эту модель уникальной и легко узнаваемой. Хотя еще слишком рано вдаваться в подробности новой версии одной из самых известных линеек от ASICS, но Noosa TRI 13 демонстрирует некоторые важные отличия от своих предшественников.

В межподошве новой версии заложены самые заметные изменения. Геометрия Guide Sole наделяет межподошву нулевой гибкостью, но позволяет очень эффективно бежать во время соревнований.

Понятно, что беговые ощущения не будут такими же, как в предшественниках, но, возможно, эта новая геометрия облегчает и улучшает производительность на длинных дистанциях благодаря плавности, которую в конечном итоге обеспечивает подошва Guide Sole, как мы видели в таких моделях, как Evoride или Glideride.

Если вы ищете обувь, подходящую как для тренировок в динамичном ритме, так и для соревнований, внесите ASICS Noosa TRI 13 в список своих кандидатов. Эта обувь быстрая и невероятно взрывная, и техничные сильные бегуны раскроют потенциал этой модели по максимуму.

Asics Tartheredge 2

• Вес: 185 г (М)
• Высота подошвы: 10-20 мм
• Назначение: бег в среднем/быстром темпе по асфальту

Asics не продает много марафонок за пределами японского рынка. Если вам нужна серьезная скоростная обувь для ваших личных рекордов на 5 и 10 км, присмотритесь к Tartheredge.

Tartheredge имеет много «козырей», поэтому им можно простить их высокую стоимость. Спереди и посередине подошва имеет агрессивную геометрию DSP (Dual-Stencil Process) для фантастического сцепления, а межподошва Flytefoam позволяет обуви меньше весить, защищая стопу во время быстрого бега.

Верх в стиле ретро очень воздухопроницаемый, но при этом очень узкий. Покупка большего размера сделает интерьер более уютным.

Категория Trail 

ASICS Gel Trabuco 9

• Вес: 306 г (М), 265 г (W)
• Перепад: 8 мм
• Назначение: медленный трейловый бег

Не секрет, что у Asics нет обширной коллекции трейловых кроссовок для бега.

Помимо модели начального уровня Venture 8 и версий для легкого бездорожья (GT-2000 Trail), Trabuco — единственные истинные кроссовки для трейлраннинга от японского бренда.

И это продуманная до мелочей модель, даже немного недооцененная. Trabuco 9 обладает всеми характерными чертами универсальной обуви для трейлраннинга. Встроенная пластина защищает ступню от камней и корней; Верх с множеством накладок хорошо защищает ступню.

Подошва Asicsgrip с оригинальным названием превосходна — как с точки зрения резиновой смеси, так и с точки зрения геометрии выступов. Материал хорошо цепляется за гладкие поверхности, а агрессивные выступы глубоко вгрызаются в мягкие грунты.

Это также одна из тех редких моделей, удобная посадка верха которой напоминает асфальтовые кроссовки. Внутри достаточно места, чтобы стопа не чувствовала скованности. Помогает то, что все накладки пришиты снаружи и не влияют на внутреннее пространство. Прорезиненные вставки в средней части обеспечивают защиту, а также надежно удерживают стопу.

Это не самая воздухопроницаемая обувь, но если бы в Trabuco использовалась сквозная сетка, вам нужно было бы вытряхивать мелкий мусор каждые 5км. Для большей влагозащищённости Asics предлагает вариант Gore-Tex.

Межподошва Flytefoam жесткая, но кроссовки обладают податливостью благодаря стельке Ortholite и прокладки под стелькой из пены EVA. 

Как вы уже могли догадаться, Trabuco 9 — не самые быстрые и навороченные внедорожники. Но если вы ищете кроссовки, которые уверенно ведут себя и неплохо справляются с разнообразным рельефом, покупка Trabuco 9 будет разумным выбором.

ASICS Trabuco Max

• Вес: 302 г (М), 245 г (W)
• Высота подошвы: 22-27 мм
• Назначение: трейловый бег в медленном/среднем темпе
• Использование: Различные трейловые участки, от легких до техничных

ASICS, не особенно известная компания в мире трейлраннинга, незаметно выпустила очень солидную модель ASICS Trabuco Max. Несмотря на то, что у кроссовок довольно толстая платформа (27 мм в пятке), она обеспечивает приличную устойчивость благодаря широкому основанию. Агрессивные выступы, массивная подошва и толстая противокамневая пластина придают каждому шагу повышенную безопасность. В конструкцию верха встроена гетра для защиты от грязи и мусора. Модель отлично показывает себя в самых разных условиях, и выглядит довольно красиво — конечно, пока вы не запачкаете ее.

Asics GEL-SONOMA 6

• Вес: 295 г (М), 241 г (W)
• Высота подошвы: 12-20 мм
• Назначение: трейловый бег в медленном/среднем темпе

GEL-SONOMA — это внедорожники с фирменными технологиями Asics. По сравнению с предыдущей версией кроссовки стали легче благодаря обновленной конструкции верха. Пена AmpliFoam и гелевая вставка в области пятки обеспечивают хорошую амортизацию, а широкое основание добавляет устойчивости при беге по неровной поверхности. Полностью резиновая подошва с агрессивным протектором обеспечивает надежное сцепление с различными поверхностями.

ASICS GEL-VENTURE 8

• Вес: 354 г (М), 252 г (W)
• Высота подошвы: 10-20 мм
• Назначение: трейловый бег в медленном/среднем темпе

Конструкция верхней части и межподошвы GEL-VENTURE 8 похожа на бюджетные асфальтовые кроссовки Asics, но отличается ориентированной на бездорожье подошвой и более плотной сеткой. В целом, дизайн GEL-VENTURE не подходит для техничных трейловых участков, данную модель следует использовать только на грунтовых равнинах и пологих склонах.

В остальном, GEL-VENTURE имеет такие же ходовые качества и посадку, как и асфальтовые бюджетники Asics. Многослойный верх защищает и плотно прилегает, тогда как межподошва из пеноматериала EVA имеет достаточную амортизацию для использования на бездорожье.

Если GEL-VENTURE не соответствует вашим требованиям для трейлраннинга, подумайте о Gel-Trabuco 9. Это очень серьезные внедорожники с соответствующим дизайном верха и геометрией подошвы, которые помогают добиться лучшей производительности на трейле.

ASICS Trail Scout

• Вес: 273 г (М), 223 г (W)
• Высота подошвы: 9,5-18 мм
• Назначение: трейловый бег в медленном/среднем темпе

Trail Scout не являются кроссовками для хардкорного трейлраннинга, как ASICS Trabuco Max. В отсутствие противокамневой пластины и агрессивной подошвы, эту модель можно рассматривать как легкий кроссовер.

Межподошва из пеноматериала EVA обеспечивает достаточную амортизацию и защиту на несложном бездорожье. Под пеной находится резиновая подошва с внедорожным протектором и приличным зацепом. Обширные канавки в передней части стопы позволяют кроссовкам изгибаться и адаптироваться к умеренно неровной местности.

 

ТОП-13 лучших кроссовок для бега🏃‍♂️: рейтинг, обзор характеристик

Начинающие спортсмены часто интересуются, какие кроссовки лучше для бега. Учитывая большой выбор, необходимо понимать, на что обращать внимание. Обычно спортсмены бегают летом и по асфальту. Поэтому требуется хорошая амортизация. Также нужно, чтобы обувь была прочной и создана из дышащей ткани. Специалисты рекомендуют выбирать модели из синтетических материалов, потому что они более стойкие к внешним факторам воздействия, а также способны обеспечить максимальный комфорт. Стоит подробнее рассмотреть лучшие кроссовки для бега по асфальту мужские и женские.

Рейтинг популярных кроссовок для бега

Сегодня существует много компаний-производителей, которые предлагают данную продукцию. Товар может сильно отличаться по качеству. Поэтому рекомендуется работать с ведущими производителями, которые применяют современные технологии. Рейтинг кроссовок для бега поможет сделать правильный выбор.

Рейтинг беговых кроссовок для женщин

У женщин строение ноги и ее физиологические особенности отличаются. Поэтому производители должны учитывать все это. А еще девушки весят меньше, поэтому амортизацию можно делать не такую продвинутую, что сказывается на стоимости. Стоит понимать, какая лучшая обувь для бега используется девушками всего мира.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

ТОП беговых кроссовок для женщин открывает эта модель от известного производителя. Здесь верхняя часть создана из дышащего текстиля, поэтому нога практически не потеет. Обеспечивается неплохая вентиляция, что важно во время физических нагрузок летом. Для обеспечения хорошей гибкости верха используется материал Flexweave. Во время бега шаг достаточно легкий, а нога почти не устает благодаря продвинутой системе амортизации. Подошва многослойная. Это значит, что она меньше стирается и не деформируется. Однако гнется она не так хорошо, как у многих других производителей. Из-за этого иногда могут появляться микротрещины на обуви. По периметру плотная и эластичная отделка, которая делает кроссовки привлекательными. Шнуровка удобная, а задник твердый, поэтому хорошо фиксирует ногу.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Характеристики:

• дышащая ткань Flexweave;
• бесшовная технология;
• многословная подошва;
• несколько цветовых решений.

Плюсы

• небольшой вес;
• есть гибкие вставки, которые облегчают сгибание стопы;
• в подошве есть амортизирующий слой;
• усиленная подошва;
• можно тренироваться на различных покрытиях.

Минусы

• сильно намокают во время дождя;
• маломерят на полразмера.

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

PUMA CometLM039853413

Решая, какие кроссовки выбрать для бега по асфальту, стоит выбирать среди известных производителей. Эта компания давно уже работает на рыке и ведет собственные исследования по улучшению спортивной обуви и не только. Таким образом, производитель идеально подходит для любителей спорта. Данная модель низкая и очень легкая. Пользователи отмечают высокий уровень комфорта. Дышащая ткань не позволяет ноге потеть. Подошва обладает рельефным протектором, чтобы обеспечить хорошее сцепление. Стелька создана из материала Softfoam. То есть, внутри находится специальная пена, обеспечивающая амортизацию.

PUMA CometLM039853413

Характеристики:

• рельефный протектор Flex;
• ткань дышит;
• стелька Softfoam;
• усиленный задник и нос;
• несколько цветов.

Плюсы

• стильный дизайн;
• небольшой вес;
• хорошее сцепление с дорогой;
• усиленные нос и пятка;
• хорошо фиксирует ногу;
• приемлемая цена.

Минусы

• подошва тонкая, поэтому неровности при беге на грунтовой дороге причиняют дискомфорт;
• кожаные вставки быстро стираются.

PUMA CometLM039853413

ASICS PATRIOT 10

Некоторые считают, что это лучшие женские кроссовки для бега по асфальту. С этим сложно спорить, так как модель достаточно качественная и удобная. Обувь легкая, пропускает воздух, не позволяя ноге потеть, выглядит стильно и идеально подходит для ежедневных коротких пробежек. Гибкая подошва не стесняет ногу. Она хорошо фиксируется благодаря жесткому заднику. Подошва создана из прочной резины, поэтому долго не стирается. Это продлевает срок эксплуатации обуви.

ASICS PATRIOT 10

Характеристики:

• натуральная дышащая ткань;
• плотный задник;
• усиленные носы;
• яркий дизайн;
• стелька съемная.

Плюсы

• низкая цена;
• удобная и легкая обувь;
• есть внутренняя терморегуляция;
• удобная и понятная шнуровка;
• подошва мягкая и достаточно гибкая.

Минусы

• не универсальные, подходят только для асфальта;
• некоторые жалуются на дискомфорт при использовании кроссовок на длинных дистанциях.

ASICS PATRIOT 10

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Модель создана из трикотажного текстиля, поэтому быстро сохнет при попадании влаги. Когда нога потеет (а это бывает всегда, независимо от качества вентиляции), влага выходит наружу. Мысок плотный, а посадка компрессионная. Но ничего нигде не давит, обувь практически не ощущается. Задник отлично фиксирует ногу. Здесь применяется особая технология подошвы UA HORV. С ее помощью происходит возврат энергии за счет снижения нагрузки на ногу, поэтому можно тренироваться дольше, не ощущая усталость. Сама подошва создана из специальной плотной пены, поэтому обеспечивает превосходную амортизацию. А прорезиненное покрытие с рельефным протектором гарантируют хорошее сцепление с поверхностью. Производитель утверждает, что это универсальная обувь, которая может использоваться на любой поверхности.

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Характеристики:

• яркий дизайн;
• подошва UA HORV;
• особая ткань, выводящая влагу изнутри;
• понятная шнуровка;
• усиленные носы.

Плюсы

• размеры полностью соответствуют принятым нормам, поэтому можно легко заказывать онлайн;
• отличная амортизация;
• подходят для бега почти на любых поверхностях;
• технология возврата энергии;
• можно использовать на коротких и длинных дистанциях;
• нога не потеет, обеспечивается отличный внутренний термоконтроль;
• задник и мысок усилены.

Минусы

• высокая цена;
• через верх может попадать пыль во время бега по бездорожью.

кроссовки Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Эта модель по достоинству входит в рейтинг лучших беговых кроссовок. Они идеально подходят для бега по асфальту и другим поверхностям. Здесь используются шипы и рифленый протектор, который обеспечивает превосходное сцепление с землей. Колодка хорошо держит ногу, но не стесняет ее движений. Материал хорошо пропускает воздух, поэтому нога не потеет. Подошва достаточно плотная, чтобы не ощущать неровности дороги, что является очень важным во время бега на большие дистанции. Специальный материал устойчив к загрязнению, а обшивка отталкивает воду. Для шнурков есть специальный карман.

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Характеристики:

• универсальный тип;
• материал отталкивает воду и дышит;
• система амортизации;
• усиленные носы;
• есть шипы.

Плюсы

• приятный внешний вид;
• подходят для бега по грунту;
• защита от грязи и воды;
• приятная цена;
• яркие кроссовки;
• протектор ярко выражен, есть шипы.

Минусы

• при использовании н асфальте подошва быстро стирается.

Salomon SPEEDCROSS 4 W

Nike WMNS NIKE QUEST

Многие считают, что это лучшие кроссовки для бега по асфальту. Данная модель обладает многослойной подошвой, которая хорошо гнется. Она прочная и мягкая. Есть специальные стабилизаторы под пяткой, а еще противоскользящие протекторы. Таким образом, можно заниматься спортом на мокром асфальте. Колодка достаточно мягкая, а при создании обуви используется особый материал, который дышит. Шнуровка необычная, хорошо держит ногу. При этом можно регулировать уровень ее натяжения. Производитель предлагает бегать в этих кроссовках на короткие и длинные дистанции. Модельный ряд состоит из 5 цветовых решений. Размерная сетка полностью соответствует общепринятой, поэтому возможно заказывать обувь через интернет-магазины.

Важно. Есть много компаний, которые продают дорогостоящие подделки. Настоятельно рекомендуется покупать только в фирменных магазинах Nike.

Nike WMNS NIKE QUEST

Характеристики:

• оригинальная шнуровка;
• материал дышит;
• прочная подошва;
• нога хорошо фиксируется;
• оригинальный протектор.

Плюсы

• легкая обувь;
• можно использовать для бега на любые дистанции;
• подошва стабилизирующая;
• хорошая амортизация;
• материал не позволяет ноге потеть;
• полное соответствие международной размерной сетке.

Минусы

• очень много подделок.

Nike WMNS NIKE QUEST

ASICS GEL-PULSE 9

Это действительно самые лучшие кроссовки для бега, предназначенные для женщин. Однако дизайн и цвет нейтральный, поэтому мужчины также могут приобретать эту модель. Данные кроссовки активно продаются в Европе и в США, их любят профессиональные спортсмены и любители. Здесь используется гелевая прослойка, которая служит амортизацией во время бега. Она эффективно перераспределяет нагрузку на стопе, благодаря чему человек медленнее устает и может продолжать тренировку дольше. Ткань хорошо пропускает воздух, поэтому нога практически не потеет. Задник надежно фиксирует ногу, поэтому вероятность получения травмы минимальная. Сами кроссовки легкие и хорошо противостоят внешним факторам воздействия. Данные кроссовки сильно маломерят, поэтому это требуется учитывать при покупке.

ASICS GEL-PULSE 9

Плюсы

• колодка мягкая и не стесняет движения, но хорошо фиксирует ногу, предотвращая травмы;
• материал хорошо пропускает воздух;
• приемлемая цена;
• весит обувь немного и почти не ощущается;
• хорошая амортизация.

Минусы

• есть проблемы с размерной сеткой, поэтому лучше покупать непосредственно в магазине.

Решая, какие кроссовки лучше для бега по асфальту, то стоит выбирать именно среди этих моделей. Они полностью соответствуют потребностям начинающих и профессиональных спортсменов. Данные модели надежные и подлежат длительной носке, так как материалы прочные и не стираются быстро.

Самые лучшие беговые кроссовки для мужчин

Мужчинам требуется более качественная обувь, потому что их тело выделяет больше пота при беге. Многие производители используют специальную антибактериальную прослойку внутри кроссовок, чтобы избавить человека от неприятного запаха. Стоит подробнее рассмотреть рейтинг мужских кроссовок для бега по асфальту.

ASICS GEL-SONOMA 3

Многие спорят, какие кроссовки Асикс лучше для бега. При этом часто данная модель входит в число предлагаемых на звание лучших. Здесь используется гелевый стабилизатор, а подошва является многослойной. Таким образом, она хорошо гнется, но не деформируется во время бега. Сама подошва довольно толстая, что позволяет сделать глубокий рисунок протектора. Как результат, обеспечивается хорошее сцепление почти с любой поверхностью. Есть небольшой выступ над пяткой, чтоб можно было комфортно спускаться. Материал износостойкий и пропускает воздух. Нога надежно фиксируется, снижая риск получения травмы. Носок и пятка уплотнены, так как именно на них ложится основная нагрузка в процессе эксплуатации. Стелька здесь ортопедическая.

ASICS GEL-SONOMA 3

Характеристики:

• износостойкая ткань;
• многослойная подошва;
• стандартная шнуровка;
• большой рисунок протектора;
• несколько цветовых решений.

Плюсы

• приятная цена;
• можно использовать на бездорожье;
• толстая подошва;
• прочный материал;
• стильный дизайн;
• нога отлично фиксируется, поэтому вероятность травмы снижается.

ASICS GEL-SONOMA 3

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Данный производитель отлично зарекомендовал себя на рынке и предлагает много интересных моделей кроссовок. Решая, какие лучше мужские кроссовки для бега, многие останавливаются на этом варианте. Он выглядит стильно, у него низкая посадка и довольно толстая подошва. То есть, она не стирается быстро. Резина усиленная многослойная. Рисунок протектора не выражен ярко, поэтом обувь рекомендуется к использованию для бега по твердой поверхности. Ткань дышащая. Она хорошо пропускает воздух, а также выталкивает влагу во время потения. Мысок и пятка усилены.

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Плюсы

• приятный внешний вид;
• отличная стабилизация и амортизация;
• использование износостойких дышащих материалов;
• колодка удобная;
• полное соответствие международным размерам;
• умеренная цена.

Минусы

• довольно много подделок, поэтому лучше покупать в специализированных фирменных магазинах.

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Salomon XA ELEVATE

Это хорошие мужские кроссовки для бега, которые используются даже профессиональными спортсменами. Они создан из разных материалов. Так, сверху используется дышащая ткань. Она отлично пропускает воду, чтобы она не оставалась внутри при потении. Далее идет прорезиненная полоса, которая считается довольно износостойкой. Она отталкивает грязь и воду. При этом нога отлично фиксируется. Подошва многослойная, используется резина Profeel Film. Рельефный протектор ярко выражен, н обеспечивает отличное сцепление с дорогой. Подошва хорошо гнется, но не деформируется. Система стабилизации Advanced Chassis защищает ее от скручивания. Давление на ногу снижено, поэтому можно тренироваться дольше обычного без ощущения усталости.

Salomon XA ELEVATE

Характеристики:

• система стабилизации Advanced Chassis;
• резина Profeel Film;
• ткань дышащая сверху и прорезиненная снизу;
• мягкая колодка;
• есть амортизация.

Плюсы

• универсальная модель, подходит для любой местности;
• низ прорезиненный, хорошо отталкивает влагу и грязь;
• есть защита от скручивания;
• подошва усиленная;
• верх создан из износостойкой сетки.

Salomon XA ELEVATE

New Balance 860v8

Данные кроссовки являются достаточно стильными. Они подходят любителям и профессиональным бегунам. Стоимость довольно высокая, но данная модель того стоит. Тут предусмотрена хорошая система амортизации. Таким образом, распределяется нагрузка по стопе, поэтому можно тренироваться дольше. Стопа хорошо фиксируется. Колодки достаточно жесткие и не стесняют движений. Подошва обладает необычной геометрией благодаря использованию технологий ABZORB® и ACTEVA. Также предусмотрена технология T-beam для защиты обуви от скручивания. Шнуровка традиционная. Материал дышащий, создан из сетки. Поэтому во время дождя лучше не использовать эти кроссовки.

New Balance 860v8

Характеристики:

• защита от скручивания T-beam;
• технологии ABZORB® и ACTEVA при создании подошвы;
• качественная износостойкая ткань;
• система амортизации;
• яркий дизайн.

Плюсы

• усиленная поддержка стопы;
• возможно использовать людям со средним и большим весом;
• идеальны для пробежек на дальние дистанции;
• стильный дизайн;
• простая и понятная шнуровка;
• подошва многослойная с хорошей системой амортизации;
• есть защита от скручивания.

New Balance 860v8

Under Armour UA Dash RN 2

Данная пара обуви находится на втором месте рейтинга. Она стильная, удобная и легкая. Нога надежно фиксируется. Используется долговечная ткань, которая отлично пропускает воздух. Подошва создана при использовании легкого, но прочного материала EVA. Система амортизации неплохая.

Under Armour UA Dash RN 2

Характеристики:

• подошва прорезиненная из материала EVA;
• явный рисунок протектора;
• дышащая ткань;
• усиленные пятки и носы;
• амортизация.

Плюсы

• можно использовать для бега на любые дистанции;
• универсальность кроссовок;
• повышенная износостойкость;
• приятный дизайн, можно носить практически с любой одеждой;
• небольшой вес.;
• хорошо работает система амортизации.

Минусы

• высокая цена;
• не всегда размер соответствует международной сетке, бывают расхождения на полразмера.

кроссовки Under Armour UA Dash RN 2

ASICS GEL-NIMBUS 20

Это самые лучшие кроссовки для бега по асфальту для мужчин. У них нейтральная пронация, обувь отлично адаптируется к ноге человека, фиксируя ее. Подошва обладает гелевым наполнителем для улучшенной амортизации. Есть промежуточная подошва FluidRide, которая отвечает за снижение уровня напряжения в ногах. Производитель рекомендуется использовать эту обувь для ежедневных тренировок и для забега на дальние дистанции. Ткань отлично пропускает воздух. Предлагается несколько цветовых решений, поэтому можно найти оптимальный вариант.

ASICS GEL-NIMBUS 20

Характеристики:

• промежуточная подошва FluidRide;
• ткань дышит;
• надежная шнуровка;
• гелевая стелька;
• повышенная износостойкость;
• есть карман для шнурков.

Плюсы

• обувь отлично адаптирована к ноге;
• стелька обладает антибактериальным покрытием, что препятствует появлению неприятного запаха;
• превосходная амортизация;
• кроссовки универсальные: подходят для бега на любые дистанции по любым покрытиям;
• стильный дизайн и несколько цветовых решений.

ASICS GEL-NIMBUS 20

Как выбрать кроссовки для бега

Необходимо правильно выбирать обувь для бега, чтобы она была удобной, почти не чувствовалась и позволяла снижать уровень усталости. Стоит рассмотреть основные факторы, на которые стоит обращать внимание.

Производитель

Сегодня очень много производителей, поэтому лучше всего работать с наиболее известными фирмами. Они ведут собственные исследования для улучшения обуви, а также использую качественные материалы.

Таблица. Популярные производители кроссовок 

Важно. Это основные бренды, которые выпускают отличные кроссовки. Однако периодически появляются и новые производители. Поэтому надо смотреть не только на бренд.

Основные характеристики

Есть несколько параметров, влияющих на выбор кроссовок:

• использование дышащей ткани;
• усиленные носы;
• фиксация стопы;
• усиленная подошва;
• рисунок протектора;
• высота кроссовок;
• амортизация.

Таким образом, нужно изучать все в комплексе, чтобы выбрать оптимальный вариант. Также рекомендуется изучать отзывы пользователей на модериуемых сайтах. Это позволит понять, что обувь действительно была куплена, а отзыв реальный. В нем может содержаться много полезной информации, которая поможет сделать правильный выбор. Однако, покупая кроссовки из данного рейтинга, можно не сомневаться в качестве товара.

Если ваши пробежки не ограничиваются одним временем года, советуем ознакомиться с нашей специальной статьей. В ней подготовили рейтинг лучших мужских зимних кроссовок.

Видео — Как выбрать кроссовки для бега

Народное голосование

А какие кроссовки для бега бы вы выбрали или посоветовали?

Under Armour UA W HOVR Phantom NC

Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT

Under Armour UA Dash RN 2

Nike FLEX EXPERIENCE RN 7

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Nike React Infinity Run 2 — надежная повседневная обувь для выходных и восстановительных пробежек

Вес:

• Мужские 10 // 302 г (на обувь)
• Женские 8 // 244 г

Высота стопки:

• Мужские 10 // Передняя часть стопы 24 мм, пятка 33 мм
• Женская 8,5 // Передняя часть 23,4 мм, каблук 32,2 мм

Купи сейчас — мужские, скидка 30% по коду SUMMER21

Купи сейчас — женские, сэкономь 30% с кодом SUMMER21

Когда год назад в продажу поступили Nike React Infinity, они заявили, что они помогут бегунам избежать травм.Год спустя Nike вернулась с новой версией повседневной тренировочной обуви с некоторыми обновлениями верха, чтобы сделать обувь более поддерживающей.

Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) побеседовать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям обуви Nike Sport Research Lab Джеем Уоробетсом.

Что изменилось?

«Изменения минимальны, и в этом была суть», — говорит Холтс Runner’s World.« По амортизации, стабильности и защите под ногами мы знали, что у нас отличный продукт и у нас есть отличные отзывы от бегунов, поэтому мы хотели сохранить эту последовательность и сохранить все то, что, по словам бегунов, им понравилось в первой итерации».

Как и в предыдущей модели, в Infinity Run 2 используется пеноматериал Nike React Foam, который разработан для обеспечения хорошей амортизации бегунов под ногами. Структура обуви аналогична — более широкий носок и пятка, а также увеличенная геометрия коромысла между пяткой и носком, чтобы бегуны быстрее поднимались и отрывались от земли.Nike заявляет: «Пяточный зажим, межподошва и подошва остались такими же, как и у предыдущей модели React Infinity, которая обеспечивает амортизацию для поглощения ударов и мягкую езду, широкие сетки в передней части стопы для устойчивости без медиальной опоры и геометрию рокера для плавного перехода».

Итак, что изменилось? «На самом деле это было больше связано с незначительными изменениями верха и обеспечением того, чтобы верх был таким же защитным, поддерживающим и таким же мягким, как под ногами», — объясняет Холтс. В мыске есть дополнительная поддержка, и Nike заявляет, что сделала вамп [переднюю часть обуви] и среднюю часть стопы более воздухопроницаемыми.Язычок и воротник обуви теперь покрыты «вспененным слоем для более удобной и удобной посадки», — говорит Холт. Наконец, Nike внедрила «кабели Flywire», которые, по словам компании, обеспечивают бегуну более точную поддержку и безопасность.

А как насчет предотвращения травм?

Некоторые члены команды RW скептически относились к заявлениям Nike об уменьшении травм, сделанным при запуске Infinity React год назад; Холтс рад подробно рассказать об исследовании, лежащем в основе этого утверждения.Исследование, проведенное Фондом исследований спортивной медицины Британской Колумбии (BCSMRF), разделило 226 бегунов всех возрастов и способностей на две группы, готовившихся к полумарафону. Половина носила Nike Structure 22, традиционные кроссовки с контролем движения, а половина — новую Nike React Infinity Run. Результаты показали, что у бегунов, носящих React Infinity, уровень травм на 52% ниже, чем у бегунов, использующих обувь с контролем движения, причем пользователи отмечают, что они меньше чувствуют боль в коленях и ступнях.

Когда его спросили, имеет ли новая версия обуви, а также Zoom X Invincible Run, еще одна инновация Nike, снижающая травматизм, аналогичную статистику, Воробетс обрисовывает последние тенденции. «В 2020 году мы провели аналогичное исследование с более чем 300 спортсменами, и мы протестировали первый Infinity, второй Infinity 2 и Invincible, и мы обнаружили, что уровень травм между всеми тремя был одинаковым — тот низкий уровень травм

Холт добавляет: «Я думаю, что мы действительно знаем, что травмы, связанные с бегом, и уровень травм кардинально не изменился за последние 3-4 десятилетия, что означает, что продукты, которые мы использовали, предоставление на самом деле не повлияло.На что они действительно повлияли, так это на положительные впечатления от бега — иногда эти кроссовки с прикрепленной к ним средней частью были тяжелыми, немного неуклюжими при переходе и в целом не очень приятными, поэтому мы используем другой подход. Мы снова возвращаемся к этим принципам максимизации и расстановки приоритетов амортизации в обуви, а также к более стабильной и поддерживающей основе, более широкой геометрии и, опять же, к геометрии рокера, действительно подчеркивающей этот плавный переход, который делает бег немного более приятным. . ‘

Для кого они больше всего подходят и как они себя чувствуют в бегах?

«Я думаю, что эта обувь действительно создана для бегуна, который ищет ультра-мягкую, сверхзащитную, но действительно демократичную обувь», — говорит Холт.«У нас есть много наших элитных спортсменов, которые пробегают много миль в этой обуви, но это отличная обувь для начинающих, и она действительно разработана и изготовлена ​​для всех бегунов всех уровней».

Наше резюме? «Надежная повседневная модель в стиле Volvo для выходных и восстановительных пробежек».

Всегда интересно, когда обувной бренд заявляет, что его продукция помогает снизить травматизм — именно это Nike и сделала с этим обновлением. Невозможно оценить такое утверждение, кроме массового тестирования на клиническом уровне.Итак, лучшее, что мы можем сказать, это то, что никто из тех, кто носил эту обувь, не получил травм во время тестирования, и был единый энтузиазм по поводу уровней амортизации (на твердой стороне), воздухопроницаемости и стабильности.

Не оригинал

Однако бегуны, которые носили оригинальную обувь, «подходящую для всего», например, заместитель цифрового редактора Джейн МакГуайр, были разочарованы. Вот Джейн: «Я была большим поклонником последней версии, так как она показалась мне очень отзывчивой. Я действительно хотел полюбить их, так как во многом они очень похожи, но не люблю.Арка кажется выше, обувь слишком тяжелая для скоростной работы, и размер тоже немного мал ».

Перемещение верха

Многие бренды часто меняют свой верх, чтобы он стал легче или как-то более ненавязчивым, но Здесь верно и обратное, поскольку Nike сделал сетку более прочной и долговечной, что добавило ощущения безопасности и уверенности. Язычок также стал более мягким, чтобы обеспечить больший комфорт вдоль верхней части стопы, в то время как проушины были усилены, а сетка на союзке (выступ стопы прямо перед шнурками) стала более воздухопроницаемой.

Расширение для устойчивости

Передняя часть стопы широкая и расширяющаяся, что было сразу заметно. Это интересный способ добиться контроля над пронацией. Nike заявляет, что, сделав это, она избавила себя от необходимости в более традиционной медиальной стойке, поскольку ступня приземляется по-другому с более широкой передней частью стопы. Некоторые из наших бегунов согласились и полюбили это, в то время как другие не чувствовали, что их поддержали достаточно, поэтому будет ли эта функция работать на вас, будет зависеть от вашего уровня переизбытка.

Амортизация

Межподошва изготовлена ​​из легкой пены Nike React, которая обычно легкая, прочная, мягкая и упругая. В этой итерации мы обнаружили, что она немного прочнее, чем обычно (что неплохо; более тяжелые бегуны хорошо с ней ладят), и хотя мы не можем прокомментировать вес самой пены, общая обувь, несомненно, тяжелая. , поэтому, если пена этому не повлияла, Nike необходимо подумать, где еще можно уменьшить вес.

Заключение

Если вы не сравниваете их с первой версией, вы обнаружите, что Infinity Run — идеально прочная, защищающая от непогоды рабочая лошадка для длительных медленных пробежек.


Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Пока вы на нем, подпишитесь на журнал здесь и получайте его через свой почтовый ящик каждый месяц

ПОДПИСАТЬСЯ

Nike представляет Zoom X Invincible Run

Информация о продукте:

Вес:

• Мужские 10 // 314 г (на обувь)
• Женские 8 // 253 г

Высота стопки:

• Мужские 10 // Передняя часть 27.6 мм, Каблук 36,6 мм
• Женские 8,5 // Передняя часть стопы 26,7 мм, Каблук 35,4 мм

Купите сейчас — мужские, сэкономьте 30% по коду SUMMER21

Купите сейчас — женские, сэкономьте 30% с кодом SUMMER21


Не позволяйте пене ZoomX (такой же, как в Alphafly и Nike Tempo Next%) обмануть вас; Nike ZoomX Invincible Run разработан для предотвращения травм и повышения экономичности бега, а не для ускорения бега.

Созданные для долгих и простых тренировочных миль, составляющих большинство марафонских планов, эти кроссовки были разработаны с учетом опыта создания Nike React Infinity Run — обуви, предназначенной для защиты бегунов от травм.

Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) побеседовать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям обуви Nike Sport Research Lab Джеем Уоробетсом.

Промежуточная подошва Nike ZoomX

Пена Nike ZoomX предназначена для возврата большего количества энергии, чем другие пены Nike на рынке. Пена в Invincible Run намного мягче, чем в React Infinity Run 2, что создает более мягкую езду под ногами и возвращает бегуну больше энергии при движении.

«Это совершенно новая обувь с нуля, но она основана на том же опыте, что и Alphafly», — рассказывает Холт Runner’s World. « Invincible имеет полную пену Zoom X под стопой, что делает бегунов более мягким, но при этом более отзывчивым с точки зрения экономии бега и возврата энергии». Обувь в последнее время и более широкая сетка в передней части стопы создают комфортную и мягкую езду, которая помогает вам плавно ступать ногами.

«Мы удалили пластину из углеродного волокна, которая есть в Vaporfly и Alphafly, чтобы подчеркнуть экономичность бега и тягу, поэтому эта обувь фактически предназначена для тренировок Alphafly или Vaporfly; это обувь для повседневных тренировок, обувь с большим пробегом, которая помогает спортсменам любого уровня выйти на старт этого марафона, чувствуя себя счастливыми и здоровыми ».


Верх Flyknit

Nike описывает верх Flyknit Invincible Run как «надежный», созданный для обеспечения ощущения упругости от пены ZoomX, помогая бегуну чувствовать себя устойчивым и удерживаемым в обуви.Есть такая же направляющая, что и в Infinity React, но она не так сильно огибает обувь, а сосредоточена на пятке. Nike также добавила формованный язычок и мягкий воротник для дополнительного комфорта во время бега.

Для кого они созданы и как они себя чувствуют в бегах?

Эта обувь предназначена не только для марафонцев. «Я бы не стал ограничивать это дистанцией или уровнем бегуна», — говорит Холт. «Я думаю, что эта обувь особенная в том смысле, что надеть свой первый Vaporfly или Alphafly — особенная.Он просто ощущается по-другому и очень интуитивно понятен — как только вы кладете его на ногу, вы понимаете, что что-то там защищает вас. Есть что-то действительно смягчающее, но не за счет веса или плавного перехода; он по-прежнему чрезвычайно эффективен, что на самом деле является тем волшебным балансом, который обеспечивает пена ZoomX ».

После того, как мы проехали несколько миль в обуви, мы бы сказали, что они созданы для легких миль, будь вы новичок или опытный бегун .Вы бы не стали носить их для скоростной работы, но это удобная обувь для устойчивого бега.

Под ногами поролон действительно кажется чрезвычайно мягким и мягким, когда вы набираете километры, и совсем не как у Alphafly или Nike Tempo Next%. Тем не менее, для обуви с таким клином из мягкой пены они не кажутся такими тяжелыми, как, скажем, Hoka, и они все еще чувствуют себя замечательно отзывчивыми.

Одна вещь, которую вы заметите, как только вы получите их из коробки, — это силуэт, который, по словам Nike, «создает совершенно новый опыт под ногами».Это широкая туфля; широкий носок имеет то, что выглядит как бурсит пены, выходящий вокруг обуви, а вокруг пятки образовался кусок пены. Несмотря на всю тяжесть, вы чувствуете себя чрезвычайно устойчивым и поддерживаемым, но для более быстрых и легких бегунов может потребоваться некоторое привыкание.

Мы протестировали эти кроссовки на нескольких длинных холмистых трассах во время праздников и пришли к выводу, что они удобные и легкие. Мы обновим этот обзор, как только у нас будет возможность набрать в них еще несколько миль.

Лучшие кроссовки 2021 | Справочник покупателя

На что обращать внимание в кроссовках

Есть много вещей, которые делают кроссовки хорошими. Высококачественные материалы служат дольше, чем дешевые вещи; внимание к мелким деталям, например, к шитью, помогает сделать кроссовки более удобными; а технические ткани делают обувь более дышащей.

Но ступни у всех разные, не говоря уже об их весе, ударе, манере походки и пронации. То, что это хороших туфель , не означает, что они правильные туфли для вас.

При покупке кроссовок следует учитывать также форму ступни, необходимый уровень поддержки, необходимую амортизацию и внешний вид обуви.

Вкратце: не существует одной пары кроссовок, подходящей для всех. Но есть пара обуви, которая обеспечит вам комфортный бег.

Выбор подходящей обуви для бега зависит от сочетания комфорта, производительности и цены. Вот первые три вопроса, на которые вы должны ответить, чтобы сузить круг поиска:

1. Сколько миль в неделю вы сейчас пробегаете?
2. Каковы ваши цели бега или ходьбы?
3. Сколько денег вы готовы потратить?

Если вы новичок, ищущий удобную пару обуви для старта, или ветеран-марафонец, преследующий PR, для вас найдется идеальная пара кроссовок.Это Руководство покупателя кроссовок поможет вам выбрать правильную обувь для бега.

Как мы выбрали лучшие кроссовки

При выборе лучших кроссовок мы учитываем несколько факторов. От того, чтобы убедиться, что мы оцениваем обувь по ее прямому назначению, и заканчивая тем, что вы действительно можете ее купить, вот что мы учитываем при выборе лучших кроссовок в каждой категории:

• Назначение. Сравнение яблок с яблоками
• Производительность. Насколько хорошо он выполняет свою работу?
• Тестирование в реальных условиях. Мы проверили их на реальных пробегах
• Стоимость. Это доступно? Оправдывает ли его производительность свою стоимость?
• Продажи. Бестселлеры не зря являются бестселлерами
• соответствует идентификатору ® данные. Наши собственные данные показывают, насколько обувь подходит для разных ног.
• Наличие. Не будет хорошо, если не купишь
• Дизайнерские интервью. Мы просим людей, которые сделали это

Стоит за нашим выбором

Мы выбрали лучшие кроссовки, исходя из того, что, по нашему мнению, подойдет большинству людей в большинстве ситуаций. Если вы покупаете у нас кроссовки и вам не нравится, как они выглядят, подходят или работают, верните их в течение 60 дней и получите полный возврат средств.

Plus, мы предлагаем бесплатную доставку для всех заказов на сумму свыше 99 долларов США на fleetfeet.com, и мы предложим более низкую цену от подходящего продавца.Это наша гарантия Happy Fit.

подходит id®

Покупка в Интернете подходит не всем. Чтобы примерить обувь перед покупкой, посетите местный магазин Fleet Feet, чтобы подобрать обувь лично.

Мы подбираем кроссовки с помощью собственного процесса экипировки fit id®. В процессе один на один используется 3D-сканер для точных измерений ваших ног. Затем, используя точки данных для каждой ступни и многолетний опыт работы в отрасли, мы поможем вам подобрать кроссовки, подходящие для ваших уникальных ног и конкретных потребностей.

Хотите попробовать сами? Найдите ближайшую к вам локацию Fleet Feet.

10 лучших кроссовок (руководство покупателя)

Автор: Йенс Якоб Андерсен. Обновлено: 1 мая 2021 г. .

Если вы новичок, мы рекомендуем перед покупкой прокрутить вниз до 7-шагового руководства по выбору подходящей кроссовки.

Как мы тестируем и проверяем кроссовки

Мы полагаем, что редакторов, замаскированных под «экспертов», выбирают популярную обувь, чтобы заработать больше .

Вот доказательство того, что среди интернет-«экспертов» 1% самых популярных туфель в 245 раз чаще попадает в топ-10 списков, и ПОЧЕМУ экспертные обзоры смещены в сторону популярных моделей, которые не всегда являются лучшей обувью.

В отличие от большинства списков топ-10, мы перечисляем лучшие кроссовки, а НЕ самые популярные.

Вот чем мы отличаемся:

• Перед проверкой мы провели более +1200 подробных обзоров с использованием более 100 миль.
• Наши оценки включают в себя совокупные оценки более 2 миллионов бегунов и 10 700 экспертов.
• Мы рассматриваем все ~ 2000 кроссовок, представленных на рынке, а не только 25 популярных.

На основании этого каждой обуви присваивается рейтинг CoreScore от 0 до 100. Из-за этого наш список отличается от других топ-10 списков, которые вы, возможно, просматриваете.

7-шаговое руководство по покупке кроссовок

1. Не существует ОДНОЙ лучшей кроссовки

Feet уникальны, и даже некоторые из лучших кроссовок могут не подойти именно вам.

Хотя многие выбрали бы кроссовки с лучшим рейтингом, поскольку они должны быть лучшими, обратите внимание, как мало различий в общих оценках.Наш общий совет заключается в том, что если вы выбираете кроссовки с показателем CoreScore выше 80 , вы получите кроссовки, которые подходят большинству людей, учитывая, что они выбраны для предполагаемого использования.

В исследовании, в котором анализировались травмы во время бега за 40 лет, исследователи обнаружили, что комфорт играет важную роль в сокращении травм.

Комфорт состоит из:

• Идеальный размер. Если вы не знаете, какой размер вам нужен, ознакомьтесь с нашим полным руководством по размеру.
• Идеально подходит. Это означает, что ваша обувь не слишком тугая и не кажется слишком свободной вокруг пятки или передней части стопы. Кроме того, никакая часть обуви не должна доставлять вам дискомфорта — не должно быть защемлений или дискомфорта.
• Амортизация . Это тот мягкий пенистый слой (межподошва), который заставляет ваши ноги испытывать ощущение ходьбы по облакам.

Исследования показали, что комфорт может доходить до повышения экономичности бега (источник) и снижения риска травм (исследование).Бегуны обычно сообщают о большем комфорте с большей амортизацией.

Как правило, легкие кроссовки обладают меньшей амортизацией, поэтому мы не рекомендуем новичкам выбирать кроссовки весом менее 250 граммов. Таким образом, вы оставите в стороне две крайности: беговые кроссовки на плоской подошве и очень громоздкие кроссовки. Более опытные бегуны могут получить удовольствие от пары легких кроссовок для скоростных пробежек.

3. Имеет ли значение поддержка арки?

Мы провели метаанализ более 150 исследований по поддержке дуги, в которых мы беседуем с докторами физиотерапии, хирургами-ортопедами, тренерами и ортопедами.

Вывод заключается в том, что поддержка свода стопы не может иметь большого значения для риска травм или производительности бегунов, если у вас нет особого состояния стопы, и в этом случае вам следует обратиться к специалисту. Несколько приблизительных рекомендаций:

Чтобы определить пронацию, посмотрите на свою бывшую в употреблении обувь — равномерно ли вы ее носите? Если их больше носили с внешней стороны, значит, вы недооцениваете. Если их больше носили на внутренней стороне, вы переборщили. Равномерное ношение означает нейтральную пронацию.

4.

Это просто: если вы в основном бегаете по дороге, асфальту, беговой дорожке, дороге 4х4 или даже по лесным тропам и т.п., то купите дорожные кроссовки.

Покупайте кроссовки для трейлраннинга только в том случае, если у вас есть пробежки по одиночным трассам или по бездорожью. В противном случае они вам не понадобятся.

Не бойтесь время от времени бегать по дорогам в кроссовках для трейлраннинга. Тем не менее, мы рекомендуем вам свести его к минимуму, поскольку могут начать болеть ступни и колени.Чем больше ушки, тем раньше начнут болеть ноги. Довольно часто вам нужно было пробежать полмили до ближайших трасс, и это не проблема.

5. От пятки до носка

Если вы новичок или бегаете менее 10 миль в неделю, вам не нужно знать о падении каблука до пят, если вы покупаете обувь с перепадом высоты не менее 6 мм (предпочтительно 8–12 мм).

Единственное исключение — если у вас есть серьезная травма лодыжки, колена, бедра, ITB, ахиллова сухожилия или подошвенный фасциит.В таких случаях перед покупкой кроссовок обратитесь к специалисту.

Более опытные бегуны, как правило, проявляют интерес к опусканию от пятки до пят. Есть много мнений по этому поводу. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим подробным научным руководством по опусканию от пятки до пят.

Эффект опускания пятки
Низкая	Высокая
Чем ниже перепад, тем выше потенциал для улучшения частоты вращения педалей.	Педаль работает медленнее в более высоких ботинках.
Ботинки с низким и нулевым падением способствуют удару средней и передней части стопы.	Более высокий перепад позволяет наносить удары задней частью стопы, поскольку приподнятая пятка помогает при сильных ударах, когда пятка касается земли.
Нижняя часть пятки может помочь при ITB, (передней) боли в коленях, синдроме перенапряжения ягодичных мышц.	Более высокое опускание пятки может помочь при подошвенном фасциите, тендинопатии ахиллова сухожилия (ригидность ахиллова сухожилия), травмах икры.
Ботинки с низким падением позволяют лучше сгибать лодыжку во время приземления. Лодыжка поглощает удар и работает как пружина. Эта обувь может создавать большую нагрузку на стопу, щиколотку, голень.	High drop имеет более высокий момент сгибания в коленях. Это означает, что у него есть потенциал для большей нагрузки на бедра и колени, как при ударе пяткой.
Чрезмерный удар задней частью стопы можно предотвратить с помощью более низкого падения.	Чрезмерный удар передней частью стопы можно предотвратить с помощью более высокого падения.

6. Минимализм, максимализм, ударный рисунок, технологии, гидроизоляция и т. Д.

Не запутайтесь, если вы новичок в этих терминах. Игнорируй их.

7. Доверяйте ногам, а не «знатокам» и топ-10 списков

Если вы покупаете первую пару кроссовок, лучше всего пойти в специализированный магазин для бега. Прежде всего: вы примерите их и посмотрите, подходят ли они вашим ногам. Тогда вы даже можете получить хороший совет от сотрудника магазина.Черт возьми, они могут даже просканировать ваши ступни и сообщить вам, какие особенности у них есть в отношении пронации, высоты свода стопы и т. Д.

Если вы решите сначала провести исследование в Интернете, мы написали целую главу о том, на что следует обратить внимание! Доверять «экспертам» и спискам первой десятки — плохая идея.

Лучшие кроссовки 2021

Какие кроссовки самые лучшие?

Наверное, наиболее часто задаваемые вопросы наших читателей и любого человека, который знает, что я веду этот сайт: « какие кроссовки лучшие » — это нелегкий вопрос!

Кроссовки — дело очень личное.Настолько личный факт, что недавнее медицинское исследование показало, что комфорт и удобная посадка являются наиболее важными факторами при выборе кроссовок с точки зрения минимизации риска травм.

По этой причине невозможно составить список, который будет действителен для всех.

Мы команда тестировщиков с разным опытом бега, формами и размерами тела, индивидуальными биомеханиками. Этот постоянно обновляемый список разделен на разные разделы, чтобы каждый бегун мог найти для себя лучшие кроссовки.

Вот несколько указателей и определений, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Нейтральные (или амортизирующие) кроссовки против устойчивости (или поддержки)

Традиционно все кроссовки делятся на нейтральные кроссовки или кроссовки для стабильного бега.

Это основано на концепции (в последнее время менее популярной), что высота и эластичность свода стопы определяют то, что обувь должна делать для вас.

• Бегуны с высокими сводами дуги недостаточно амортизируют удар от удара о землю, поэтому им необходима обувь с дополнительной амортизацией
• У бегунов с низкими или плоскими сводами свода свода стопы разрушается при ударе, что приводит к смещению беговой походки, поэтому нужна обувь, которая решает эту проблему

Хотя выбор пары кроссовок — это гораздо больше, большинство бегунов найдут кроссовки Netrual (амортизирующие).Однако некоторым бегунам (например, мне) абсолютно необходима устойчивость в обуви, чтобы не получить травму.

Беговые кроссовки с низким или нулевым перепадом высоты

Перепад беговой обуви или смещение от пятки до носка — это разница, измеряемая в миллиметрах (мм) между высотой подошвы обуви в области пятки и высотой подошвы обуви. подошва в области носка.
Для справки, у традиционных кроссовок вылет (перепад) обычно составляет 12 мм. Обувь с низким перепадом высоты считается обувью с перепадом от нуля (так называемое нулевое падение) до 4 мм.Все между ними тоже возможно.

Логика такова: обувь с более высоким каблуком будет благоприятствовать удару пяткой во время бега, тогда как обувь с нулевым или низким перепадом высоты предпочтительнее для беговой походки на переднюю или среднюю часть стопы. Это в значительной степени вопрос предпочтений, но бег на пальцах ног требует совершенно другого набора мышечной активации и переключения с одного вида обуви на другой без надлежащей подготовки, а очень постепенный подход может привести к травме.

Минимальные и максимальные кроссовки

В двух словах минимальное и максимальное значение относятся к степени амортизации, которую кроссовки обеспечивают бегунам.

Начиная с 2009 года, все больше и больше бегунов продвигают идею бега босиком: обувь вредна для вас, вам следует бегать босиком или, если это невозможно, «как можно меньше обуви». Миллионы бегунов перешли на минимализм, и многие из них получили травмы. В результате компании выпустили легкие кроссовки (один из принципов минимализма), но с очень высокой мягкой подошвой, действительно амортизирующей стопу.

Здесь нет подходящей или неправильной обуви — все полностью зависит от бегуна, его стиля и предпочтений.

Кроссовки премиум-класса и дешевые кроссовки

Высокая цена не является гарантией того, что одна обувь лучше другой. При этом мы всегда рекомендуем покупать кроссовки с рекомендованной розничной ценой от 100 долларов и более.
Это не значит, что вам нужно платить больше 100 долларов! Новые версии кроссовок выпускаются каждый год, и — чаще всего — изменения по сравнению с предыдущей версией незначительны и носят постепенный характер. Это означает, что вместо покупки этой годовой версии обуви вы очень часто можете купить прошлогоднюю модель за небольшую часть цены, часто на 50% дешевле.

Кроссовки для трейлового бега и кроссовки для шоссейного бега

Хотя различие может показаться очевидным, стоит упомянуть некоторые моменты, которые отличают кроссовки для трейлраннинга от дорожных.

• Подошва для трейлраннинга: подошва кроссовок для трейлраннинга обычно имеет слой очень цепкой резины, чтобы избежать скольжения по льду, камням или мокрому асфальту. Обувь часто имеет выступы агрессивной формы для сохранения сцепления с травой, грязью или гравием.
• Скальные пластины: некоторые кроссовки имеют жесткие вставки, защищающие ступню от острых камней или ушибов камнями.Это делает обувь более жесткой, но эта защита является обязательной на определенных типах местности.
• Защитный бампер для носка: подобно каменной плите, большинство кроссовок имеют закаленные области пальцев ног, чтобы защитить пальцы ног от повреждений, вызванных, например, ударами ногой. rock
• Погодостойкий верх: очень часто кроссовки для трейлраннинга имеют водостойкий верх, высокие воротники или специальные системы шнуровки, которые помогают удерживать воду, грязь или мелкие камни вне обуви.

Кроссовки для ежедневных тренировок и кроссовки для гонок / скоростных работ

Последнее различие, которое мы хотим выделить, — это разница между кроссовками для повседневного использования с большим пробегом и кроссовками для скоростной работы и гонок.

Для бегунов во всем мире стало обычной практикой иметь как минимум две отдельные пары обуви:

• Пара традиционных, мягких и удобных кроссовок, в которых они регистрируют большую часть своего тренировочного пробега. Эти туфли обычно тяжелее и с высоким перепадом.
• Пара легких ботинок с низким падением, которые можно использовать при тренировках на более медленные дистанции и в более высоких темпах. Или в день гонки.

Руководства по покупке кроссовок

Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!

Кроссовки

Другая обувь

1. Лучшие кроссовки для спортзала
2. Лучшая обувь для HIIT
3. Лучшая обувь для тяжелой атлетики
4. Лучшая обувь для CrossFit

Руководства по брендам

Лучшие кроссовки для женщин 2021

Когда-либо слышали из « сожмите и раскройте их »?

Так обувные компании в шутку рассказывают своим дизайнерам, как создать женскую версию обуви — по крайней мере, это было стандартом еще несколько лет назад.

В прошлом году женщины составляли 58% всех бегунов в гонках на 5 км в США, 61% полумарафонов и 43% всех марафонов.

Наконец, обувные компании осознают, что женщины составляют значительную часть бегающего населения и что женские тела отличаются от мужских.

Более широкие углы квадрицепса (Q-углы), меньшая масса тела и другая форма стопы — это лишь некоторые физиологические различия, которые удовлетворяют разные потребности женщин при обсуждении идеальных кроссовок.

Женская биомеханика

Хотя потребность в специальной женской кроссовке не сразу очевидна, есть несколько факторов, связанных с биомеханикой типичной женщины, которые необходимо учитывать на этапе разработки кроссовок.

Более широкие бедра — средний дополнительный стресс

Первый фактор заключается в том, что у женщин бедра больше, чем у мужчин, из-за чего у женщин чаще пронация выходит за пределы нормы. Если вы чрезмерно прогоняете ноги, важно подобрать обувь, которая поддерживает ваши ноги и снижает вероятность травм.

Некоторые из наиболее распространенных травм, вызванных гиперпронацией, включают:

• Подошвенный фасциит
• Шина на голени
• Боль в пятке
• Синдром подвздошно-большеберцового кольца
• Боль в пояснице
• Бурсит большого пальца стопы
9, согласно отчету бегуна World Runner колено имеет тенденцию поражать женщин почти в два раза чаще из-за дополнительного стресса .Чтобы решить эту проблему, небольшая дополнительная поддержка через слегка отличающиеся межподошвы или подошвы может иметь большое значение. Кроме того, укрепление мышц бедра также может помочь предотвратить эту травму.

Если вы все еще испытываете боль в колене при беге, подумайте о том, чтобы приобрести ортопедические стельки. Ортопедия помогает стабилизировать стопы и снижает нагрузку на них во время бега. Ортопедические стельки могут быть изготовлены на заказ в соответствии с вашими конкретными стопами, потребностями и весом.

Масса нижней части тела

В целом, у женщин масса тела примерно на 15% ниже при одинаковом росте, чем у мужчин, хотя это может варьироваться в зависимости от человека.

Эта более низкая масса тела означает, что дизайнеры обуви должны учитывать, сколько пены необходимо в межподошве (женщинам, вероятно, потребуется немного меньше), а это означает, что женская обувь , как правило, немного ниже, мягче и легче мужской версии . .

Кроме того, бороздки на женской обуви, как правило, немного глубже, что облегчает изгиб межподошвы на носке и учитывает меньшую массу тела.

Гормональные различия

У женщин мышечная масса ниже, чем у мужчин, потому что женщины производят меньше тестостерона.Это означает, что мужчины обычно набирают больше, чем женщины. Например, женская нога имеет около 60 процентов мышц, а нога мужчины — около 80 процентов.

Еще один гормон, различающийся между полами, — это количество эстрогена в организме. У женщин больше эстрогена, поэтому процент жира в организме у них выше. Хорошая новость заключается в том, что процентное содержание жира в организме не влияет на вашу аэробную производительность, поскольку не оказывает прямого влияния на пиковые уровни потребления кислорода.

Однако недостатком является то, что более низкий уровень эстрогена может увеличить вероятность стрессовых переломов, которые случаются, когда к кости прилагается слишком большая нагрузка.Обычно это происходит у женщин в медиальной задней части большеберцовой кости (внутренняя задняя часть одной из костей голени).

Форма стопы

Инженеры также должны учитывать тот факт, что мужские ступни в среднем обычно шире и длиннее.

Женские ступни, с другой стороны, имеют разные характеристики формы, особенно в своде, пальце и подушечке стопы. Например, женские ступни обычно шире в передней части стопы, выше в своде стопы и более узкие в пятке. .

Чтобы убедиться, что подошва хорошо реагирует и правильно прилегает к стопе, при примерке обуви следует учитывать эти факторы. Это также означает, что вам, возможно, придется примерить обувь разных марок и разные типы (нейтральную, устойчивую, амортизирующую и т. Д.), Пока вы не найдете то, что подходит вашим ногам.

Многие бегуны-женщины имеют узкие каблуки, что может вызвать проблемы при поиске подходящей обуви. Если вы попадаете в эту категорию, шнуровка по-другому может помочь создать плотную посадку.

Попробуйте этот альтернативный метод шнуровки для узких каблуков:
• Кружевные туфли, как обычно
• В предпоследнем ушке проденьте каждый шнурок через верхнее ушко (создавая маленькую петлю)
• Проденьте концы шнурка через противоположные петли
• Завершите завязывание обуви

Это помогает плотно прилегать к пяткам и обеспечивает более плотную посадку в верхней части обуви.

Чем отличается женская обувь

Женские кроссовки шире, чем мужские, в передней части стопы и уже в пятке из-за формы женской ступни.Однако женская обувь по размеру меньше мужской — последняя, ​​как правило, шире и по размеру больше, чем женские кроссовки.

В зависимости от марки могут отличаться межподошва, опора для пятки или вес обуви. Обычно женская обувь весит меньше, чем мужская, но межподошва и каблук могут быть сделаны из одних и тех же материалов, а могут и не быть, потому что женщины склонны к большему количеству мужчин, чем мужчины.

Можете ли вы бегать в мужской обуви?

Некоторым женщинам удобнее и удобнее бегать в мужской обуви, чем в женской.Это почему? Это просто индивидуальная форма стопы.

Помните, что каждая ступня индивидуальна, и если вы обнаружите, что женская обувь вам не подходит, попробуйте мужские кроссовки. Если вы носите 9-й размер в женской обуви, это не значит, что вы будете носить 9-й размер в мужской обуви, обычно для сравнения 7-й размер. Вам придется примерить самую разнообразную мужскую обувь, чтобы подобрать подходящий размер.

Последние мысли

Мужские и женские кроссовки различаются по многим параметрам, в том числе по реакции нашего организма на них.Убедитесь, что у вас есть кроссовки, подходящие для вашего типа телосложения, формы стопы и беговых потребностей для более комфортного бега.

Это кроссовки, которые мы рекомендуем женщинам. В какие из них вы бежите? Дайте нам знать об этом в комментариях!

---

Руководства по покупке кроссовок

Если вы нашли это руководство полезным, взгляните на другие наши!

Кроссовки

Другая обувь

• Лучшие кроссовки для спортзала
• Лучшая обувь для HIIT
• Лучшая обувь для тяжелой атлетики
• Лучшая обувь для CrossFit

Руководства по брендам

Лучшие кроссовки для тяжелых бегунов 2020

Как Дополнительный вес влияет на бегунов

Дополнительный вес влияет на бегунов по-разному.Тяжелым бегунам нужно больше думать о поддержке свода стопы, пронации и форме.

Так как же узнать, хорошо ли ты бегуешь?

Традиционно бегуны считаются «тяжелыми», если их ИМТ превышает 25 или весит более 90 кг. Лучше всего взвешиваться утром, когда вы встаете, но после того, как помочились. Делайте это регулярно в течение нескольких дней, пока не получите среднее значение и не используйте его как свой вес для расчета своего ИМТ.

Хотя ИМТ не является точной наукой, он может служить ориентиром при покупке правильной пары кроссовок.Чтобы рассчитать свой ИМТ, используйте эту формулу: ИМТ = кг / м (в квадрате).

Вот обзор ИМТ для фитнес-веса:

• Менее 18,5 — это недостаточный вес
• От 18,5 до 25 — это нормально
• 25 и более — избыточный вес

Arch Support

Тяжелым бегунам требуется больше поддержки в своде стопы, потому что есть шанс ваши ступни не имеют достаточно высокого свода, чтобы поддерживать ваше тело. В этом случае дуги недостаточно, а это означает, что ваше тело должно компенсировать это, и вы можете испытывать боль в ногах, коленях, лодыжках и ступнях.

Слишком сильная боль может обескураживать, поэтому правильная обувь важна для поддержки свода стопы и стопы и поглощения этого дополнительного удара.

Overpronation

При дополнительной нагрузке на суставы тяжелым бегунам очень важно тщательно оценивать биомеханику и беговую форму. Хороший первый шаг — определить, не слишком ли вы говорите. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей, описывающей различные проблемы с пронацией.

Многие бегуны с более тяжелым весом склонны к излишнему прогону, а это значит, что вам потребуется некоторая амортизация.Избыточное пронация увеличивает нагрузку на лодыжки и колени, поэтому для более тяжелых бегунов еще более важно решить эти проблемы до того, как произойдет травма.

Хотя у некоторых бегунов с более тяжелым весом могут не быть биомеханических проблем, описанных выше, другой проблемой, о которой следует помнить, является долговечность подошвы. Со временем межподошва и подошва выйдут из строя из-за постоянного использования. Следите за своими кроссовками и заменяйте их, когда подошва или межподошва начинают ломаться. Таким образом, ваши ступни останутся здоровыми, а вы будете менее подвержены травмам.

Хороший способ сказать, что вам нужна новая обувь, — это если вы заметите, что ваша обувь немного тоньше, она недостаточно отскакивает или у вас больше болей, чем обычно, после пробежки. Чтобы обувь прослужила дольше, чередуйте две пары кроссовок и следите за тем, чтобы они полностью высохли между использованиями.

Важность хорошей беговой формы

Правильная беговая форма важна для всех бегунов, но сосредоточение внимания на эффективном беге жизненно важно для более тяжелых бегунов, не только для повышения производительности, но и для предотвращения травм.Правильная форма бега более равномерно распределяет удары, что сводит к минимуму повреждение суставов и сухожилий.

Общая сила и физическая подготовка также являются ключом к здоровому и эффективному бегу. Сильные ноги, корпус и спина помогут улучшить форму бега, а также предотвратить травмы. Советы по силовым тренировкам см. В списке рекомендаций Рэнди.

Советы по правильной форме бега можно найти в обзоре Рэнди. У Джеймса также есть превосходный список пяти самых важных привычек для эффективного бега.

Вот краткий обзор беговой формы, чтобы вы начали:

• Голова — смотрите прямо перед собой
• Плечи —— отведите назад и не сгибайтесь больше
• Руки —— угол 90 градусов, локти сбоку
• Руки —— расслаблены —— не сжимайте
• Туловище / Ядро —— тренируйте эту область, держите туловище напряженно
• Бедра —— слегка наклонитесь в беге
• Колени —— середина ступней, чтобы когда стопа ударяется о землю прямо под коленом
• Ноги —— угол 90 градусов при приземлении для поглощения ударов
• Ступни —— цель — удариться о поверхность подушечкой стопы

Как насчет ортопедии?

Ортопедия может облегчить боль и предотвратить повреждение у людей с избыточным весом.Лучше всего получить эти стельки у врача. Ортопедические приспособления должны хорошо сидеть, быть относительно твердыми и противодействовать силам, действующим на лодыжки и ступни.

Если у вас нет времени обратиться к врачу по поводу ортопедии, можно использовать безрецептурные ортопедические приспособления, если они подходят правильно. Ортопедический элемент PowerStep Orthotic обеспечивает достаточную поддержку и достаточно широкий, чтобы противодействовать силе, не упираясь в ступни.

Последние мысли

Подбор подходящей кроссовки для более тяжелых бегунов может помочь уменьшить дополнительный удар и нагрузку на суставы.

Обязательно тренируйтесь в правильной форме, когда начинаете бегать, чтобы выработать хорошие привычки.

Кроме того, сила и физическая подготовка могут улучшить ваше удовольствие и помочь в достижении общих целей в фитнесе.

Если у вас все еще есть проблемы с правильной обувью, поговорите со своим местным ортопедом, чтобы он подобрал индивидуальные ортопедические изделия.