смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!
- Дисциплины
- Цели
- Инструкторы
- Избранное
Сезон 1
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 1. Вводная разминка
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 2. Усложнение техники растяжки
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 3
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 4. Акцент на ягодицы!
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 5. Упражнения сидя и лежа
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 6. Простые скручивания
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 7. Прогибы в грудном отделе
Стретчинг с Ольгой Янчук.
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 9. Мышцы ног и спины
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 10. Работа с позвоночником
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 11. Упражнения для занятий дома
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 12. Усложняем упражнения!
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 13. Бедра и косые мышцы живота
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 14. Плечи и грудь
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 15. Скрутки для растяжения позвоночника
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 16. Сложные скрутки
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 17. Общая растяжка для снятия напряжения
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1.
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 19. Подготовка к шпагату
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 20. Общее расслабление мышц тела
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 21. Осваиваем прогибы!
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 22. Гибкость рук
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 23. Прогибы
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 24. Несложный суставной комплекс
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 25. Раскрытие таза
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 26. Поясничный отдел
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 27. Подготовка к шпагату
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 28. Спина и позвоночник
Стретчинг с Ольгой Янчук.
Сезон 1. Занятие 29. Упражнения со стулом
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 30. Советы и рекомендации от инструктора
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 31. Упражнения со стулом
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 32. Круговая растяжка
Стретчинг с Ольгой Янчук. Сезон 1. Занятие 33. Растяжка для ног
Стретчинг на каждый день!
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 1
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 2
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 3
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 4
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 5
Стретчинг с Ольгой Янчук.
Стретчинг на каждый день!. Занятие 6
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 7
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 8
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 9
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 10
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 11
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 12
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 13
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 14
Стретчинг с Ольгой Янчук. Стретчинг на каждый день!. Занятие 15
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук: видео уроки
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (2 видео урока)
Для людей, заботящихся о своем внешнем виде и здоровье, огромное значение имеет суставная гимнастика с Ольгой Янчук.
Особой популярностью данная программа обладает потому, что включает в систему современные методики (пилатес, йога, стретчинг). Соблюдая все правила исполнения упражнений, исчезнет пресловутый хруст суставов.
Занятия суставной гимнастики с Ольгой Янчук стимулируют выработку межсуставной субстанции, что благотворно влияет на их гибкость.
Преимуществом тренировки является то, что она состоит из элементарных упражнений, которые восстанавливают и облегчают движения суставов посредством круговых движений кистями рук.
Ольга Янчук предлагает курсы видео уроков по занятиям гимнастикой.
Основные упражнения
На начальных этапах тренингов Ольга Янчук рекомендует выполнять самые доступные упражнения.
Начало тренингов должно быть через 3 часа после принятия пищи, контролируя ритмы дыхания и соблюдая правильную осанку туловища. Дыхание становится спокойным и ровным, вдохи через нос.
*Еще читайте: Гимнастика для пожилых людей, упражнения для Тай-Чи и Цигун
Сложными занятиями считаются «мостик» и «шпагат».
Для того чтобы освоить эти упражнения, необходимо научиться держать тело ровно. Контролировать свое тело помогают элементы йоги.
Видео: Суставная гимнастика с Ольгой Янчук, урок 1
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук рекомендуется людям любого возраста. В пожилом возрасте она оказывает максимум положительных эффектов при правильном подборе выполняемых упражнений.
Основные упражнения представлены следующими движениями:
- Занимаем позицию стоя, ноги на ширине плеч, производим взмахи руками вверх, а затем расслаблено вниз и выдыхаем. Это упражнение выполняется при максимальном расслаблении плечевых и кистевых суставов;
- Руки отводим вперед и сжимаем кисти рук в замок, отводим сцепленные руки за голову, делая потягивающие движения и опуская голову до груди. Фиксируемся на 3 секунды и выполняем наклоны в стороны.
Каждое положение при наклонах задерживаем примерно на 2-3 секунды; - Руки отводим за спину в области таза и сжимаем в замок. Ноги разводим в стороны и совершаем наклоны, стараясь поднимать руки за спиной, как можно выше. Спину прогибаем и фиксируем положение на 5 секунд;
- Руки разводим в стороны и делаем вращательные движения кистями рук;
- Занимаем ту же позицию и стараемся делать выпады в одну сторону, а потом в другую. При выполнении выпадов стараемся как можно дальше тянуться;
- Занимаем ровную позицию, руки вытягиваем в стороны и производим пружинящие потягивания и наклоны, стараясь дотронуться до стопы. Каждую позицию стараемся фиксировать на определенное время;
- Становимся, ноги широко расставляем в стороны, наклоняемся и достаем до пола. Фиксируем положение и совершаем приседания, стараясь прогнуть спину;
- Выполняем движения тазобедренным суставом в разные стороны.
Каждое положение при наклонах задерживаем примерно на 2-3 секунды;Выполняя простые упражнения, предложенные Ольгой Янчук, вы заметите насколько движения станут легкими и безболезненными, а ваше тело будет пребывать в гармонии.
*Еще обратите внимание на гимнастки по другим методикам:
- Гимнастика суставов Евдокименко;
- Гимнастика доктора Бубновского;
- Суставная гимнастика Норбекова;
- Суставная гимнастика Дикуля;
- Суставная гимнастика Деменьшина;
- Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой.
Преимущества суставной гимнастики с Ольгой Янчук
Основные достоинства тренировок:
- Выполнение каждый день упражнений, предложенных Ольгой Янчук, максимально дополнит организм физической нагрузкой в достаточной мере;
- При систематике исполнения вы заметите, что тело становится гибким и упругим;
- Регулярное и ежедневное исполнение данных действий простимулирует укрепление спинных и плечевых мышц;
- Люди, занимающиеся гимнастикой в системе, отмечают эффекты при избавлении от избыточного веса;
- Выполнение движений оказывает благотворное действие на нервную систему;
- Происходит уменьшение накопления солей в организме;
- Тело приобретает упругость, что приводит к омоложению организма.
Заключение
Выполнение основного комплекса упражнений способствует оздоровлению и омоложению организма.
Тело приобретает гибкость и стройность, что позитивно влияет на настроение людей.
Видео: Суставная гимнастика с Ольгой Янчук, урок 2
Наши тела, наши Wen-Do — Transitions
Учитывая, что уровень домашнего насилия в Беларуси один из самых высоких в Европе, а средств правовой защиты мало, некоторые женщины обращаются к занятиям по самообороне.
Ранним субботним утром около 15 женщин собираются в одном из вездесущих серых трехэтажек на окраине Минска.
Есть кофе и закуски, а стулья уже равномерно расставлены по кругу. Просторная комната, в которой мы встречаемся, в повседневной жизни является спортзалом, но мы здесь не для того, чтобы привести себя в форму.
Следующие два дня будут отчасти уроками боевых искусств, отчасти группой поддержки.
В этом суть Wen-Do: метод обучения самообороне и уверенности в себе, позволяющий женщинам отражать домогательства и говорить за себя.
Подобные курсы относительно новы и еще не получили широкого распространения. Причин, по которым идея женской самообороны не пользуется большей популярностью в Беларуси, много: большое разнообразие гендерных стереотипов, склонность обвинять жертв насилия и стойкая вера в «сильное мужское плечо». И тем не менее каждая вторая женщина подвергается различным формам насилия, и почти каждая третья подвергается физическому насилию.
Wen-Do охватывает широкий спектр физических и вербальных техник. Женщины учатся сопротивляться и реагировать на захваты за запястья и руки, а также как избегать медвежьих объятий и удушающих захватов.
Ольга Ланевская. Любезное фото.
Далеко не только для самообороны, Wen-Do также фокусируется на согласии, осознании и избегании угрожающих ситуаций. Эти навыки мы приобретем в течение следующих двух дней.
Члены группы все разные. Высокий и низкий. Блондинка и темноволосая. Студенты и профессионалы. Нам за 50 или только что исполнилось 16. Мы познакомились буквально минуту назад, но уже чувствуем дружелюбие друг к другу.
Но когда Ольга Ланевская, наш тренер, вдруг просит нас кричать, мы в замешательстве смотрим друг на друга. Это курс только для женщин. Но какой бы безопасной и комфортной ни была атмосфера, нелегко начать кричать, когда тебя окружают почти незнакомцы.
Ольга призывает нас:
«Нападавшие прекрасно знают, что женщины часто стесняются реагировать, когда они подвергаются сексуальному насилию. Но твой голос — твое оружие. Используй это.»
На этот раз мы кричим без колебаний.
Разрушение блоков и стереотипов
Наталья (имя изменено по запросу), аспирантка, нуждалась в решении вопроса со своим научным руководителем. Он злоупотреблял своим положением, постоянно задавая ей личные вопросы о ее семье и муже.
Она чувствовала себя зависимой от своего советника, но хотела остановить это нежелательное внимание.
На сеансах Wen-Do женщины делятся реальным опытом физической или словесной агрессии со стороны незнакомцев или известных нападавших. Преследование на улице. Жестокий муж. Нападение в школе. Сотрудник, который пересекает слишком много границ.
Затем женщины обсуждают ситуации и разыгрывают их по ролям, чтобы обрести уверенность в себе и реагировать так, как им удобно.
В случае с Натальей она практиковала свою позу, язык тела, голос и использование определенных слов, пока не была довольна результатом.
Участники занятий Вендо в Минске. Любезное фото.
Как она сказала мне несколько месяцев спустя, когда ее консультант снова подошел к ней, она смогла вежливо, но твердо пресечь его вопросы.
«Он никогда больше не вел себя так оскорбительно», — говорит Наталья. «Он, наверное, понял, что я больше этого не позволю».
Любопытно, говорит она, с тех пор их отношения действительно улучшились.
«Как отреагировал ваш муж, когда вы записались на курс?» Я спрашиваю.
«Он очень поддерживает и непредубежден», — говорит она. «Но иногда он не понимает, почему Wen-Do и предмет домашнего насилия, ведь наши отношения не носят оскорбительного характера». Когда ей было 19, кто-то пытался ее изнасиловать. Хотя ей удалось сбежать, страх остался с ней.
Другая ученица, Алина, 24 лет, подверглась домашнему насилию. Вен-До научил ее устанавливать границы и не позволять другим нарушать их. Сейчас, спустя несколько месяцев, она говорит мне, что ей все еще трудно сказать «нет» без чувства вины. Но она учится.
В конце каждого дня участники ударом руки ломают кусок дерева. Так же, как и в боевых искусствах, это жизненно важная часть тренировки, когда человек показывает свою силу и мужество. Для членов моей группы это был момент расширения возможностей и решения.
«Это повышает уровень уверенности в себе. Без этого защитить себя невозможно», — говорит участница группы Анна Пархоменка.
Наталья, Ханна и Алина входят в число 900 женщин, прошедших курс Wen-Do в Беларуси с момента первого почти четыре года назад.
«Значит ли это, что все они знают, куда бить агрессора?» — спрашиваю я Ланевскую, единственного тренера Wen-Do в Беларуси и одного из очень немногих русскоязычных тренеров в мире.
«Речь идет не только об ударах ногами и блоках, хотя я и этому учу», — говорит она.
«В идеале, после того, как женщина освоит вендо, она не позволяет себя оскорблять или нападать, в первую очередь, потому что она осознает свои границы и то, какое поведение она считает неприемлемым», — говорит Ланевска. Основное внимание Wen-Do направлено на то, чтобы по возможности избегать угроз и нападений. На сессиях мы говорим о том, что это еще важнее в Беларуси, где юридическое понятие самообороны не до конца проработано.
В 2016 году Ланевска получила сертификат обучения Wen-Do в Польше, где она прожила 15 лет, через Autonomy Foundation, неправительственную организацию.
Потребовалось 18 месяцев и множество собеседований и бесед с психологами, прежде чем она получила сертификат. Затем она вернулась в Беларусь, стала партнером Радиславы, организации, которая помогает жертвам домашнего насилия, и начала предлагать уроки самообороны – бесплатно, когда Радислава может собрать средства. Когда нет денег от спонсоров, Ольга дает платные мастер-классы. Если группа не может себе этого позволить, она работает бесплатно.
Вен-До можно адаптировать для всех возрастов и способностей. Курсы обычно длятся 12 часов в течение двух дней. Ланевская преподает в основном в Минске, хотя также проводила занятия в Гродно, Новополоцке, Бресте и других городах за пределами столицы.
Исследования показывают положительные результаты
Расширение прав и возможностей посредством самообороны не ново. Тем не менее, его положительные эффекты очевидны, говорят защитники.
В Канаде, где Вен-До зародился в 1970-х годах, этот метод был включен в программу борьбы с сексуальным насилием, разработанную для студенток-первокурсниц трех канадских университетов.
Результаты, опубликованные в 2015 году, впечатляют. По словам авторов, обучение коррелировало с 46-процентным снижением количества завершенных изнасилований и 63-процентным сокращением попыток сексуального насилия в следующем году по сравнению с контрольной группой студентов.
Аналогичное исследование студентов колледжа, посещавших занятия по самообороне, проведенное Джоселин Холландер из Орегонского университета, пришло к подобным выводам. В отчете говорится, что женщины, прошедшие курс, подверглись «значительно меньшему количеству сексуальных посягательств в течение следующего года, чем женщины, зачисленные на другие курсы в том же университете».
Тренировки женщин по самообороне, по-видимому, приносят положительные результаты и в других обществах. В 2014 году исследователи из Стэнфорда обнаружили, что девочки-подростки в трущобах Найроби сообщают о снижении числа изнасилований более чем на одну треть в течение года после прохождения 12-часовой программы самообороны.
В Европе, хотя Совет Европы выступал за бесплатное обучение девушек и молодых женщин более 20 лет назад, мало что было сделано на национальном уровне, говорится в отчете Европейского парламента в 2016 году.
В Польше муниципальные правительства или работодатели иногда финансировали курсы Wen-Do.
Wen-Do предоставляет инструменты для развития уверенности в себе и уверенности в себе. Но это не панацея, объясняет Агнешка Бела, психолог и сертифицированный инструктор Wen-Do из Сосновца на юге Польши. «Женщина не может находиться в ситуации активного домашнего насилия, потому что это требует более целенаправленной помощи и может иметь обратный эффект, заставляя ее чувствовать себя беспомощной».
Практикующие Wen-Do должны знать, когда позвать на помощь извне, говорит Бьела, вспоминая ученицу одного из ее классов, которая жила с жестоким партнером. «К счастью, она рассказала нам о домашнем насилии, и мы смогли направить ее в центр вмешательства».
Биела объясняет, что с психологической точки зрения Wen-Do фокусируется на способности женщин реализовать свой человеческий потенциал и поощряет самопознание. «Мы, как тренеры Wen-Do, показываем женщине, что она является экспертом в своей жизни», — говорит Биела.
В опросе, подготовленном Autonomy Foundation после одного семинара Wen-Do, почти все 54 опрошенные женщины сказали, что могли бы избежать многих угрожающих ситуаций во взрослой жизни, если бы у них была возможность пройти семинар в подростковом возрасте. Половина женщин использовали полученные навыки в течение нескольких месяцев после тренинга.
Акцент на профилактику
Илья Мурашко недоволен тем, что его занятия по самообороне в Минске посещают в основном мужчины.
«Давайте посмотрим правде в глаза: женщинам нужно научиться защищать себя больше, чем мужчинам. Вместе с пожилыми людьми и людьми с инвалидностью они чаще, чем мужчины, подвергаются нападениям», — говорит он.
Помимо классического крав-мага, метода борьбы и самообороны, Мурашко учит устанавливать и сообщать о личных границах, а также распознавать опасные ситуации на ранней стадии. Звучит знакомо?
«Да, это похоже на Вен-До. И то, и другое имеет решающее значение для предотвращения нападений», — говорит он.
Недостатком, по словам Мурашко, является то, что курсы Wen-Do могут быть слишком короткими, чтобы женщины могли освоить навыки и сделать их привычкой. Именно это сказала мне Ольга Кутас, одна из женщин из моей группы Wen-Do: «Эффект от одного курса может быстро потеряться в женских повседневных задачах».
Но, как объясняет Лена Бельска, хотя некоторые приемы физической защиты могут быть скоро забыты, со временем заложенное семя самоуважения будет расти. Бельска — сертифицированный инструктор Wen-Do и соучредитель люблинского отделения HerStory, некоммерческой организации, работающей в сфере гендерного равенства и дискриминации. Она говорит, что именно поэтому очень важно, чтобы тренер сосредоточился на расширении прав и возможностей женщин и уверенности в себе, а не только на боевых искусствах. Кроме того, бывает так, что женщины несколько раз участвуют в семинарах Вен-До, а некоторые идут на углубленный курс.
Чтобы остановить насилие в семье, необходим больший набор инструментов
Обучение уверенности в себе нелегко привить в обществе, которое ожидает, что женщина будет милой, кроткой и кроткой.
Женщины должны решать проблемы, не устраивая сцен. Они воспитаны быть хорошими.
«Все меняется», — говорит Ольга Янчук о стереотипах и социальных рисках, которые подстерегают женщину, которая может постоять за себя.
Янчук, социолог, является генеральным секретарем отделения YWCA в Беларуси, неправительственной организации, которая защищает права женщин и предлагает обучение лидерству. Недавно Янчук запустил проект под названием «Безопасность женщин». Как и в Wen-Do, основное внимание уделяется повышению самооценки женщин. Проект предлагает платные онлайн-видеоуроки и личные консультации с психологом о личных границах и различных формах домашнего насилия.
Пока в Беларуси нет закона о домашнем насилии — президент Александр Лукашенко прошлой осенью отверг эту идею как глупую — Янчук считает, что для женщин особенно важно научиться защищать себя и устанавливать свои границы. «Женщина учится слушать себя и свое тело. Тогда она сможет легче распознать первые признаки потенциального насилия, напряжения или дискомфорта».
Янчук и ее 8-летняя дочь также прошли курс Wen-Do. «То, что моя дочь понимает, что имеет право и необходимость защищать себя, — это самый большой результат обучения», — говорит Янчук.
Это, и деревянный брусок, который она сломала голой рукой, который она принесла домой как свой трофей, она смеется.
Анна Любакова — независимый журналист из Беларуси, в настоящее время проживающая в Польше.
Лазерная химия, биофизика и биомедицина | (1996) | Публикации
Колебательная релаксация в высоковозбужденных малых многоатомных атомах
Авторы):
Анатолий Александрович Костерев;
А. А. Макаров;
Александр Львович Малиновский;
Евгений А. Рябов
Показать реферат
Алгоритмы поверхностного скачка потенциальной энергии для многоатомных молекул: теоретическое исследование
Авторы):
Борис А.
Гришанин;
Виктор Н. Задков;
Валентин Д. Вачев;
Джон Х. Фредерик
Показать реферат
Формирование атома молибдена в бесстолкновительной инфракрасной (5 мкм) многофотонной диссоциации Mo(CO)6
Авторы):
Сергей А. Трушин;
К. Сугавара;
Х. Такео
Показать реферат
Лазерная десорбция молекул с поверхности диэлектрика за счет переноса энергии между адсорбированными молекулами
Авторы):
А. С. Солодухин;
К.Дж.С. М. Симпсон;
М. Таури
Показать реферат
Мощная лазерная химия адсорбированных молекул
Авторы):
Александр Петрович Симонов;
Владимир Николаевич Варакин;
С. П. Кабанов
Показать реферат
Осаждение и анализ кластеров углерода и кремния, образованных лазерно-индуцированной газофазной реакцией
Авторы):
М.
Эбрехт;
Х. Феркель;
Фридрих Хьюикен;
Л. Хольц;
Ю. Н. Поливанов;
В. В. Смирнов;
О. М. Стельмах
Показать реферат
Спиновая ориентация атомов Rb в основном состоянии после фотодиссоциации RbI при 266 нм
Авторы):
Д. В. Куприянов;
Б. В. Пичеев;
Васютинский Олег Сергеевич
Показать реферат
Колебательная релаксация CD3F в твердом Xe после селективного возбуждения
Авторы):
К. С. Рутковский
Показать реферат
Исходное пространственное распределение локализованных электронов при лазерной ионизации атрацена в метилциклогексане, определенное методом пикосекундного фотоассистированного разделения зарядов
Авторы):
Ф.
Показать реферат
Двухчастотная многофотонная диссоциация CF2Cl2
Авторы):
Магна Г. Сантос;
Луис С. Диас;
К. Л. Сигенса;
С. А. Симеонов
Показать реферат
Точное аналитическое решение для когерентной динамики многоуровневых систем Якоби с многофотонным лазерным возбуждением
Авторы):
В. А. Савва;
В. Зеленков;
А. С. Мазуренко
Показать реферат
Перераспределение энергии колебаний в многофотонно возбуждаемых инфракрасным излучением многоатомных молекулах
Авторы):
Г. А. Залесская;
Д. И. Барановский;
Э. Г. Самбор;
А. Э. Урбанович;
Д.
Показать реферат
Методы определения кривых потенциальной энергии двухатомных молекул и их ионов
Авторы):
С. Позднеев
Показать реферат
Сверхбыстрый перенос энергии в бифлуорофорах
Авторы):
Виктор Я. Артюхов;
Нина Васильева;
Татьяна Николаевна Копылова;
Римма Т. Кузнецова;
Георгий В. Майер;
Нина Риб;
Любовь Г. Самсонова;
Ирина Владимировна Соколова
Показать реферат
Новый тип ГКР-активной подложки на основе тонких пленок серебра, обработанных ацетонитрилом: ГКР селективного усиления молекул пара-метоксистирилфталилия
Набиев;
Иосиф Ф. Свекло;
Леонид Николаевич Кивач;
Алексей Владимирович Феофанов;
Мишель МанфеПоказать реферат
Фазовая демодуляционная визуализация коагуляции-некроза в биологической ткани
Авторы):
Герхард Дж. Мюллер;
Юрген Хельфманн;
Юрген Бейтан;
Андре Рогган;
Рольф-Дитер Набер;
Виравут Прапават;
Райк Шютц
Показать реферат
Биофизические основы маломощного лазерного воздействия
Авторы):
Тийна И. Кару
Показать реферат
Оптические методы в области когерентности для мониторинга структуры и функции клеток и тканей
Авторы):
Валерий В. Тучин;
Дмитрий А.
Зимняков;
Гариф Г. Акчурин;
Алексей А. Мишин;
Ирина Львовна Кон
Показать реферат
Оценка структуры и динамики цельной крови in vitro и in vivo методом рассеяния лазерного света
Авторы):
Александр В. Приезжев;
Ольга Михайловна Рябошапка;
Наталья Борисовна Савченко;
Николай Николаевич Фирсов;
Владимир Владимирович Колинько
Показать реферат
Нелинейная лазерная спектроскопия соединений для фотодинамической терапии рака
Авторы):
Александр Владимирович Бутенин;
Борис Я. Коган
Показать реферат
Контроль структуры мембраноподобной среды: фотостимуляция
Авторы):
Рафаил И. Минц;
Дмитрий Б.
Берг
Показать реферат
Изменение рассеивающих свойств при низкоинтенсивном лазерном излучении и спонтанная релаксация метастабильной системы вода-лецитин
Авторы):
Я. Л. Габинский;
Ю. Р. Яковлев;
С. В. Яковлева
Показать реферат
Спектроскопия двухфотонного флуоресцентного возбуждения биологических молекул
Авторы):
Юрий Петрович Мешалкин;
Э. Э. Алфимов;
Д. Е. Грошев;
В. К. Макуха
Показать реферат
Нелинейное поляризационное взаимодействие в пленках бактериородопсина с анизотропно насыщающим поглощением
Авторы):
Елена Юрьевна Корчемская;
Марат С. Соскин;
Дмитрий А. Степанчиков;
Анна Б. Дружко;
Татьяна Владимировна Дюкова
Показать реферат
Рамановская микроскопия фталоцианинов в клетках
Авторы):
Сергей Ю.