Рецепт витаминного микса с имбирем, лимоном, тыквой и медом
Осенью и зимой в период гриппа и простудных заболеваний нашему иммунитету приходится несладко в борьбе с вирусами. Поэтому очень нелишним будет позаботиться о сопротивляемости организма всякой заразе. В домашних условиях за считанные минуты можно приготовить настоящую витаминную «бомбу», которая поможет справиться с упадком сил, наладить пищеварение, укрепить сосуды и побороть бессонницу. Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом – просто кладезь полезных веществ и витаминов!
Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте- Общ.\актив. время готовки: \
- Рейтинг:
5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге
★★★★★
4
Оцените рецепт
- Количество порций: 6 порций
- Стоимость: очень экономно
Ингредиенты:
- Лимон – 2 шт.
- Тыква – 300 г
- Имбирь – 20 г (кусочек 5-7 см.)
- Мед – 150 г
Приготовление: Шаг 1
Для витаминного микса с имбирем, лимоном, тыквой и медом лимоны хорошо вымыть, положить в глубокую миску и залить кипятком. Подождать 1 минуту и аккуратно достать фрукты. Это необходимо для того, чтобы ушла лишняя горечь и шкурка стала более мягкой, ведь по рецепту цитрусовые нужно будет измельчить вместе с кожурой.
Шаг 2
Нарезать лимон крупными кусочками (если попадаются семечки – обязательно их удалить).
-
Шаг 3
Счистить кожицу с корня имбиря. Это легко сделать с помощью чайной ложки (видео можно посмотреть здесь).
Понадобится кусочек примерно 20 г. Чем больше будет имбиря в блюде, тем более пряным и острым получится его вкус. Если планируете давать средство для укрепления иммунитета деткам, то возьмите совсем немного ароматного корня (примерно 10 г.).
Шаг 4
Очистить тыкву от кожицы. Постарайтесь отдать предпочтение сладким и ароматным сортам тыквы, например, Баттернат (форма которой напоминает гитару).
Шаг 5
Нарезать тыкву средним кубиком.
Шаг 6
Теперь нужно измельчить все ингредиенты. Если вы хотите сделать массу более гладкой и однородной (как пюре), тогда воспользуйтесь блендером. Если хотите, чтобы в блюде присутствовали мелкие частички тыквы и лимона – используйте мясорубку.
Шаг 7
В готовую массу добавить мед, хорошо перемешать и переложить в сухую чистую банку.
Шаг 8
Такой витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно держать в холодильнике не более одной недели.
Шаг 9
Употреблять витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.
Также можно использовать витаминную смесь как дополнение к блинчикам или оладушкам. К тому же в таком виде детки охотнее будут кушать “лечебное варенье”.
Категории: 12 осенних рецептов из тыквы, Быстрые рецепты из тыквы, Низкокалорийные десерты до 100 ккал, Рецепты варенья, Рецепты десертов без сахара, Рецепты заготовок, Рецепты сладостей
Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтактеВам могут понравиться эти рецепты?
Автор рецепта Юлия Аханова
Автор кулинарных блогов в Инстаграм и LiveJournal.
Эксперт по заморозке на сайте “Меню недели”.
Фотостокер.
Автор рецептов в кулинарном журнале “Люблю готовить”, соавтор кулинарных сайтов “Foodclub.ru”, “mir-krup.ru”.
Просмотреть все рецепты автора
«Главная защита от гриппа и ОРВИ – прививка, а не мед, лимон и чеснок» — Волгодонск.
ПРО. Экспресс новости Волгодонска. Новости Волгодонска. События в Волгодонске. Новости. Волгодонск. СМИ Волгодонска. Информация Волгодонска.Как только на улице похолодало, на Дону ожидаемо начался сезон простудных заболеваний. По информации управления Роспотребнадзора Ростовской области, в регионе зарегистрировано свыше 10,1 тысячи случаев острых респираторных вирусных инфекций. Это ниже эпидпорога на 27,9 процента. Случаев гриппа не отмечено. В принципе, для него еще рано – первая волна ожидается не раньше декабря. Поэтому сейчас все, кто думает о своем здоровье, должны позаботиться о прививках. В нынешнем году прогнозируется мутация вируса, и она уже учтена в составе вакцины.
По словам начальника управления здравоохранения Волгодонска Сергея Ладанова, в нынешнем году прививочную кампанию начали раньше обычного – уже в конце августа. Планируется провакционировать от гриппа и ОРВИ, согласно Национального календаря, 17 222 детей и 64 220 взрослых (беременные, пожилые люди, работники сферы образования, здравоохранения и другие).
Поставлена задача максимально охватить прививками маленьких горожан.
Еще 7800 человек предполагается привить за счет работодателей. Предприятиям и предпринимателям были разосланы письма, в которых подчеркивалась необходимость вакцинации сотрудников: один заболевший ОРВИ работник, который решил совершить «трудовой подвиг», может заразить весь коллектив. Убытки предприятия будут несравнимы со стоимостью прививки. Более ста предприятий уже подтвердили готовность приобрести вакцину – Ростовская атомная станция, Атоммаш, ВКДП, ТЭЦ-2, НИИАЭП, ИЦ «Грант», МУП «ВГЭС», МУП «Водоканал» и многие другие. При этом врачи готовы делать прививки не только в поликлиниках, но и приехать на производство.
На сегодняшний день, как отметил Сергей Николаевич, привито более 25 тысяч волгодонцев – 14,6 процента от плана, 563 человека – за счет работодателей. Всего необходимо провакцинировать не менее 47 процента населения города, чтобы получить иммунную прослойку и встретить грипп во всеоружии. Но управление здравоохранения ставит задачу довести число прививок до 50 процентов.
Именно сейчас, до затяжных осенних дождей, самое время «уколоться», ведь иммунитет после прививки формируется в течение двух-четырех недель.
— Вакцинация стоит на самом первом месте в списке надежной защиты от вирусных инфекций, — подчеркнул Сергей Ладанов. – Сразу отвечаю на вопрос горожан, которые сделали прививку, но все равно заболели. Во-первых, от всех вирусов ОРВИ привить нереально, вакцина в первую очередь рассчитана именно на штаммы гриппа – так называемые H и N, которые могут дать смертельные осложнения. Во-вторых, после прививки острые респираторные заболевания переносятся гораздо легче. И, наконец, статистика наглядно показала, что после эпидсезона 2015-2016 годов, когда массово болели и попадали в больницы именно не привитые горожане, Волгодонск достаточно благополучно перенес «нашествие» ОРВИ и гриппа. А все благодаря кампаниям по вакцинации.
По словам начальника городского управления здравоохранения, людям в преддверии сезона простуд нужно быть осторожными с препаратами для укрепления иммунитета – их вообще необходимо принимать только после консультации с врачом, а не «прописывать» самим себе.
Гораздо важнее соблюдать гигиену – как можно чаще мыть руки (особенно после общественного транспорта, посещения публичных мест и магазинов), неплохо промывать и нос.
Отличной профилактикой станут режим правильного питания и отдыха, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Народные средства в виде меда, лимона, чеснока, чая с малиной и имбирем не повредят, а вот пить антибиотики во время элементарной простуды – крайне опасно. Что касается медицинских масок, то их должны носить не здоровые люди, а уже заболевшие, причем менять маски следует каждые три часа.
Также Сергей Ладанов рассказал о противопоказаниях к прививкам от гриппа. Их не так и много: аллергия на куриный белок, тяжелая реакция на предыдущую прививку, обострение хронических заболеваний. И, конечно, не стоит делать прививку во время самой простуды.
honey garlic lemon for immune system｜TikTok Search
TikTok
Upload
babybuddha777
Jessica
Natural immunity booster 🌟 #naturalmedicine #immuneboost #health
655 Likes, 22 Comments.
Видео TikTok от Джессики (@babybuddha777): «Естественный усилитель иммунитета 🌟 #naturalmedicine #immuneboost #health». Натуральная медицина | Противовоспалительное средство
Антимикробный
С высоким содержанием антиоксидантов | Имбирь
Чеснок
Лимон
Мед | … Разве Ча не знал — Эрика Баду.
27,4 тыс. просмотров|
Не знала, что — Эрика Баду
Plan_to_eat
Plan_to_Eat
ПРОЧИТАЙТЕ НАШ САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ЗАПИСЬ В БЛОГЕ! Чеснок известен своими многочисленными преимуществами для здоровья, и на самом деле он более универсален, чем можно подумать. Этот чесночно-медово-лимонный чай — отличный способ пить его в эти холодные зимние месяцы, когда наша иммунная система может быть скомпрометирована. Тепло и уютно, и удивительно вкусно! Посетите наш блог, чтобы узнать больше о способах употребления сырого чеснока и воспользоваться всеми его преимуществами! #garlic #garlichoneylemontea #immuneboost
Видео TikTok от Plan_to_Eat (@plan_to_eat): «ПРОЧИТАЙТЕ НАШ САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ЗАПИСЬ В БЛОГЕ! Чеснок известен своими многочисленными преимуществами для здоровья, и на самом деле он более универсален, чем можно подумать.
82 просмотра|
original sound — Plan_to_Eat
thereallettajean
LettaJean Halsey
Попробуй это, прежде чем почувствуешь эти #симптомы простуды и гриппа подсластить 1/2 ч.л. порошка кайенского перца 1/2 ч.л. порошка куркумы Щепотка черного перца _________________ Это работает на нас и сохраняет наше здоровье круглый год! _________________ #garlic 
(@thereallettajean): «Выпейте это, прежде чем почувствуете симптомы #простуды и гриппа ___________________ Небольшая порция Ингредиенты: 6-8 зубчиков чеснока 🧄 1 имбирь размером с большой палец 2 лимона Мед для подслащивания 1/2 ч.л. порошка кайенского перца 1/2 чайной ложки порошка куркумы Щепотка черного перца _________________ Он работает на нас и сохраняет здоровье круглый год! оригинальный звук — LettaJean Halsey.
680 просмотров|
оригинальный звук — LettaJean Halsey
chefricardocooking
Chef Ricardo Cooking
Повышение иммунитета! #Challenge #Winter #ColdWeather #Boots #TVchef #Jamaican #chef #hot #tea 😳 #Ginger #Garlic #Lemon #TVChef #Challengetick -ток #Дорогая
314 лайков, видео в TikTok от шеф-повара Рикардо Кулинария (@chefricardocooking): «Повышение иммунитета! TVChef #Challengetick-tock #Honey».
Повысьте свой иммунитет
С чесноком
Имбирь
Лимон
Мед
Попробуйте это дома | 🤭😳😳😳👍👍🇯🇲🇯🇲🇯🇲✨💫 оригинальный звук — Chef Ricardo Cooking.
20 тыс. просмотров|
оригинальный звук0009
Готовим с мамой и Джас
Сироп от кашля #homeremedies #fypシ
213 отметок «Нравится», видео TikTok от Готовим с мамой и Джас (@cookingwith_mom_and_jas): «Сироп от кашля #homeremedies». Сироп от кашля Иммунная система Красный лук Апельсины Мед Также можно добавить чеснок и лимоны. | Измерьте своим ❤️ | Помните, что вы можете добавить лимоны и чеснок | … Сироп от кашля Ameno Amapiano Remix (You Wanna Bamba) — Goya Menor & Nektunez.
7640 просмотров|
Ameno Amapiano Remix (You Wanna Bamba) — Goya Menor & Nektunez
40 фартуков
40 фартуков
Каждый год, как только погода начинает меняться, я запасаюсь этими ингредиентами.
42 лайка, видео TikTok от 40aprons (@40aprons): «Каждый год, как только погода начинает меняться, я запасаюсь этими ингредиентами. #антиоксиданты #куркума #фрешимбирь #укрепление иммунной системы #витамины #сезонные перемены #itsfallyall #мед-лимон-чеснок #напитокрецепсофтикток #40фартуков». Эстетическая девушка — Юсей.
1636 просмотров|
Эстетическая девушка — Юсей
takeheart627
Jenna Henson
Kick Your Cold The Natural Way #natoropathy #Superfoods #Ginger #Garlic #Lemon #Rawhone Energybooster #антиоксиданты
77 отметок «Нравится», видео в TikTok от Дженны Хенсон (@takeheart627): «Избавься от простуды естественным путем #натуропатия #суперпродукты #имбирь #чеснок #лимон #равони #bigpharmasucks #be Different #itworks #energybooster #антиоксиданты «.
Как вылечить простуду или повысить иммунитет «по старинке»… | Нарежьте 2-3 зубчика чеснока и кусочек имбиря | Нарезать 1/2 — 1 лимон | … Полностью живой — Форзац.
1118 просмотров|
Fully Alive — Flyleaf
shesalwaysbarefoot
She’s always barefoot
#fyp #herbalist #folkherbalism #folkherbalist #homeremedies #medicinalplants #medicinalplantsandherbs #herbtok # чеснок #лимон #мед #медовый настой #ням #имбирь
340 лайков, видео в TikTok от Она всегда босиком (@shesalwaysbarefoot): «#fyp #травник #народное травничество #народное травничество #домашние средства #лекарственные растения #лекарственные растения и травы #травы #чеснок #лимон #мед #медовыйнастой #ням #имбирь».
Ломтики лимона
Свежий имбирь и чеснок
Мед | Настаивайте на прилавке в течение 24-48 часов, а я оставляю все свои свежие медовые настои в холодильнике.
(Мои предпочтения) | Добавляйте в горячую воду или используйте в качестве сиропа в непогоду | …Мед и чеснок
Медовый настой Dream a Little Dream of Me — Kina Grannis.
6857 просмотров|
Dream Немного мечта об меня — Kina Grannis
Chocolate_876
Chocolate_876
#immuneboost #Immuesystem #Covid19 #flushot
9000.natre 9000.nathmed3 #nathmed3 #NARMEL3 #NARMEL3 #NARCHINCHINE #NARCHINE 9000. от Chocolate_876 (@chocolate_876): «#иммуноусилитель #иммуннаясистема #covid19 #прививка #вакцина #природнаямедицина». бустер для вашей иммунной системы | Чеснок Имбирь Куркума Мед Лимоны яблочный уксус Оригинальный звук кайенского перца — Chocolate_876.
6862 просмотра|
Оригинальный звук — шоколад_876
Mamalindacooks
Mama Linda
Ответ @Rosalesm93. Репортирование подробного рецепта, так как многие из вас спрашивают # #HoneyLemon #Lemontiktok .pportok
uneKTOK SportOK NEKTOK SPOLK NEKTOK SPORTOK NEK. идеи здорового питания #fermentedhoneygarlic #lemonrecipes10,9 тыс. лайков, 171 комментарий. Видео TikTok от мамы Линды (@mamalindacooks): «Ответить @rosalesm93 Делаю репост подробного рецепта, так как многие из вас спрашивают☺️🍯🍋 #медовый лимон #лемонтикток #медовыйтикток #иммуннаяподдержка #здоровыеидеи #ферментированныймедчеснок #лимонрецепты». Медовый лимон Сохранять рецепт Дождь все еще идет? — демонические мармеладки.
68 тыс. просмотров|
дождь все еще идет? — демонические жевательные конфеты
Оздоровительный тоник для поддержки иммунитета – Healthy Grocery Girl
Детокс-напитки | Напитки | Без категории | Велнес | Советы по оздоровлению
Этот оздоровительный тоник был нашим любимым напитком при первых признаках плохого самочувствия.
В этом году я приготовил большую партию, которую мы можем пить всю неделю, чтобы лучше поддерживать наше иммунное здоровье. Итак, давайте сделаем это!
Делает 4 порции
, чтобы сделать вам понадобится:
4 зубчики чеснока
2 дюйма свежего имбиря, очищенная и нарезанная
2 лимоны, соки
24-younce излитованной воды
2 лимоны, соки
24-younce излитованной воды
, сок
1 столовая ложка сырого меда (или по вкусу)
Измельчите чеснок и дайте ему отдохнуть 10 минут (увеличивает действие аллицина). Затем в кастрюлю на плите добавьте нарезанный чеснок, очищенный и нарезанный имбирь, сок 2 лимонов и 24 унции воды. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь на 30 минут. Процедите жидкость в банку и дайте остыть до комнатной температуры. Добавьте мед до желаемого вкуса, я обычно делаю 1/2 – 1 чайную ложку меда на порцию. Хранить в холодильнике.
Этот оздоровительный тоник обладает противовирусными и антибактериальными свойствами благодаря чесноку, имбирю и меду.
Он также содержит поддерживающий иммунитет витамин С из свежего лимонного сока! Наслаждаться!
Wellness Tonic
Рецепт печатиВремя приготовления: 5 минут
Время приготовления: 30 мин
- 4 Го Голки Чеслет
- 2 дюйма свежих имбир мед
Измельчите чеснок и оставьте на 10 минут (усиливает действие аллицина).
В кастрюлю на плите добавьте нарезанный чеснок, очищенный и нарезанный имбирь, сок 2 лимонов и 24 унции воды.
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до кипения в течение 30 минут.
Процедите жидкость в банку и дайте остыть до комнатной температуры.
Добавьте мед до желаемого вкуса, я обычно делаю 1/2 – 1 чайную ложку меда на порцию. Хранить в холодильнике.
Количество порций: 4 порции
Польза чеснока для здоровья
Чеснок обладает многими лечебными свойствами, начиная от поддержания здоровья сердца и заканчивая эффективностью в борьбе с простудными заболеваниями.
Чеснок обладает антибактериальными свойствами благодаря природному соединению чеснока, называемому аллицином, и является источником витамина В6, марганца, селена и витамина С. Чеснок также содержит эти минералы, фосфор, кальций, калий, железо и медь.
Полезные свойства имбиря
Гингерол — основное соединение имбиря, ответственное за его лечебные свойства. Гингерол обладает мощными противовоспалительными свойствами, а имбирь также помогает успокоить тошноту.
Польза лимона для здоровья
Лимоны богаты витамином С, поддерживающим иммунитет, а также витамином В6, калием, фолиевой кислотой, флавоноидами и важным фитохимическим веществом, известным как лимонен.
Мед полезен для здоровья
Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также богат антиоксидантами. Я покупаю сырой мёд, который намного полезнее для вас, чем переработанный и пастеризованный мёд. Это связано с тем, что сырой мед содержит антиоксиданты, которые могут поддерживать иммунное здоровье и обеспечивать другие преимущества для здоровья.