Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Важные размеры
Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.
Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.
Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.
После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.
Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.
Интересный факт:
быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.Что влияет на рост
То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.
Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако
Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.
Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.
И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.
А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.
За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.
Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.
Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!
Нормой для новорожденного считаются:
рост: от 46 до 56 см
Прибавка роста по месяцам:
1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)
3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)
6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)
9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)
Средние показатели роста в 1 год:рост 75 см
70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8
На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.
Как повлиять на рост ребенка
- Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
- Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
- Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.
- Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.
- Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать.
Рост ребёнка, таблица роста ребёнка в возрасте от 2 до 10 лет, разработанная ВОЗ
Мальчики
рост от 2 до 10 лет
вес от 2 до 10 летрост от 0 до 2 лет
вес от 0 до 2 летокружность головы от 0 до 5 лет
Девочки
рост от 2 до 10 лет
вес от 2 до 10 летрост от 0 до 2 лет
вес от 0 до 2 летокружность головы от 0 до 5 лет
Рост – это увеличение количества массы и размеров тела. Рост является одним из основных проявлений жизни.
Особенно в первое время, мы наблюдаем, как быстро растет наш малыш. Мы замечаем, что тот плащик, который был «как раз в пору» становится маленьким, или любимое платье стало тесным, а наш ребёнок растет. Размеры одежды сменяются друг за другом в быстрой последовательности, и малыш становится уже большой.
| Возраст | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 года | 78.7 | 81.7 | 84.8 | 87.8 | 90.9 | 93.9 | 97.0 |
| 2 года 3 месяца | 79.9 | 83.1 | 86.4 | 89.6 | 92.9 | 96.1 | 99.3 |
| 2 года 6 месяцев | 81.7 | 85.1 | 88.5 | 91.9 | 95.3 | 98.7 | 102.1 |
| 2 года 9 месяцев | 83.4 | 86.9 | 90.5 | 94.1 | 97.6 | 101.2 | 104.8 |
| 3 года | 85.0 | 88.7 | 92.4 | 96.1 | 99.8 | 103.5 | 107.2 |
| 3 года 3 месяца | 86.5 | 90.3 | 94.2 | 98.0 | 101.8 | 105.7 | 109.5 |
| 3 года 6 месяцев | 88.0 | 91.9 | 95.9 | 99.9 | 103.8 | 107.8 | 111.7 |
| 3 года 9 месяцев | 89.4 | 93.5 | 97.5 | 101.6 | 105.7 | 109.8 | 113.9 |
| 4 года | 90.7 | 94.9 | 99.1 | 103.3 | 107.5 | 111.7 | 115.9 |
| 4 года 3 месяца | 92.1 | 96.4 | 100.7 | 105.0 | 109.3 | 113.6 | 117.9 |
| 4 года 6 месяцев | 93.4 | 97.8 | 102.3 | 106.7 | 111.1 | 115.5 | 119.9 |
| 4 года 9 месяцев | 94.7 | 99.3 | 103.8 | 108.3 | 112.8 | 117.4 | 121.9 |
| 5 лет | 96.1 | 100.7 | 105.3 | 110.0 | 114.6 | 119.2 | 123.9 |
| 5 лет 6 месяцев | 98.7 | 103.4 | 108.2 | 112.9 | 117.7 | 122.4 | 127.1 |
| 6 лет | 101.2 | 106.1 | 111.0 | 116.0 | 120.9 | 125.8 | 130.7 |
| 6 лет б месяцев | 103.6 | 108.7 | 113.8 | 118.9 | 124.0 | 129.1 | 134.2 |
| 7 лет | 105.9 | 111.2 | 116.4 | 121.7 | 127.0 | 132.3 | 137.6 |
| 8 лет | 110.3 | 116.0 | 121.6 | 127.3 | 132.9 | 138.6 | 144.2 |
| 9 лет | 114.5 | 120.5 | 126.6 | 132.6 | 138.6 | 144.6 | 150.6 |
| 10 лет | 119.4 | 125.8 | 132.2 | 138.6 | 145.0 | 151.4 | 157.8 |
Таблица веса мальчиков от 2 до 10 лет
Хочется отметить, что данные таблицы показывают усредненные значения. В случае, если ваш ребёнок не вписывается в средние показатели, не стоит переживать: существует множество факторов, которые влияют на рост ребёнка.
| Возраст | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 года | 76.7 | 80.0 | 83.2 | 86.4 | 89.6 | 92.9 | 96.1 |
| 2 года 3 месяца | 78.1 | 81.5 | 84.9 | 88.3 | 91.7 | 95.0 | 98.4 |
| 2 года 6 месяцев | 80.1 | 83.6 | 87.1 | 90.7 | 94.2 | 97.7 | 101.3 |
| 2 года 9 месяцев | 81.9 | 85.6 | 89.3 | 92.9 | 96.6 | 100.3 | 103.9 |
| 3 года | 83.6 | 87.4 | 91.2 | 95.1 | 98.9 | 102.7 | 106.0 |
| 3 года 3 месяца | 85.3 | 89.2 | 93.1 | 97.1 | 101.0 | 105.0 | 108.9 |
| 3 года 6 месяцев | 86.8 | 90.9 | 95.0 | 99.0 | 103.1 | 107.2 | 111.2 |
| 3 года 9 месяцев | 88.4 | 92.5 | 96.7 | 100.9 | 105.1 | 109.3 | 113.5 |
| 4 года | 89.8 | 94.1 | 98.4 | 102.7 | 107.0 | 111.3 | 115.7 |
| 4 года 3 месяца | 91.2 | 95.6 | 100.1 | 104.5 | 108.9 | 113.3 | 117.7 |
| 4 года 6 месяцев | 92.6 | 97.1 | 101.6 | 106.2 | 110.7 | 115.2 | 119.8 |
| 4 года 9 месяцев | 93.9 | 98.5 | 103.2 | 107.8 | 112.5 | 117.1 | 121.8 |
| 5 лет | 95.2 | 99.9 | 104.7 | 109.4 | 114.2 | 118.9 | 123.7 |
| 5 лет 6 месяцев | 97.4 | 102.3 | 107.2 | 112.2 | 117.1 | 122.0 | 127.0 |
| 6 лет | 99.8 | 104.9 | 110.0 | 115.1 | 120.2 | 125.4 | 130.5 |
| 6 лет б месяцев | 102.1 | 107.4 | 112.7 | 118.0 | 123.3 | 128.6 | 133.9 |
| 7 лет | 104.4 | 109.9 | 115.3 | 120.8 | 126.3 | 131.7 | 137.2 |
| 8 лет | 109.2 | 115.0 | 120.8 | 126.6 | 132.4 | 138.2 | 143.9 |
| 9 лет | 114.2 | 120.3 | 126.4 | 132.5 | 138.6 | 144.7 | 150.8 |
| 10 лет | 118.7 | 125.0 | 131.4 | 137.8 | 144.2 | 150.5 | 156.9 |
Таблица веса девочек от 2 до 10 лет
Ребёнок в первые четыре года жизни растет быстрыми скачками. В последующие годы, рост и развитие обретает последовательность. Для нормального роста и развития необходимы питательные вещества, такие как витамины и минералы. Здоровое и разнообразное питание имеет большое значение для ребёнка.
Родители являются примером для своего ребёнка. Начиная с одного года, малыш может кушать ту же пищу, что и остальные члены семьи. Важно приучать малыша к здоровым предпочтениям в еде с раннего детства. Дети впоследствии научатся делать правильный выбор в пользу здорового питания, когда они повзрослеют.
Три важные вещи, которые помогут вашим детям приобрести здоровые предпочтения в еде: регулярность, разнообразие и вкус.
Этапы роста у детей
Вычисление роста мальчиков и девочек
Рост ребенка в возрасте 1 год
Нормальный рост мальчиков: от 71 см. до 80,5 см. среднее значение 75,7 см.
Нормальный рост девочек: от 68,9 см. до 79,2 см., среднее значение 74 см.
Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет
|
Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет
|
Размер ребенка от рождения до 17 лет
Рост ребенка в возрасте 1 год 5 месяцев
Нормальный рост мальчиков: от 76 см. до 86,5 см. среднее значение 81,2 см.
Нормальный рост девочек: от 74 см. до 85,4 см., среднее значение 79,7 см.
Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет
|
Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет
|
Размер ребенка от рождения до 17 лет
Полезные советы по увеличению роста ребенка
За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год набирают не более 10 см. Третий скачек приходится на период с 4 до 7 лет. В эти периоды еще непонятно как будет расти малыш. Поэтому особое внимание надо обратить на рост ребенка в период полового созревания (от 10 до 13 лет), когда происходит один из скачков роста. В общей сложности дети растут до 20 лет. Спрогнозировать рост очень сложно, ведь он напрямую зависит от многих факторов. Это генетические (у невысоких родителей обычно рождаются и невысокие дети) и внутриутробные (во время беременности ребенок интенсивно растет). Если определенный период ребенок рос в нужном темпе, а затем рост замедлился, стоит его показать врачу, который скажет, есть ли проблемы у ребенка связанные со здоровьем, или же такой темп для него является нормой.
Немного о факторах роста ребенка.
Кости детей растут за счет хрящевых пластин, размещенных на их концах. Во время роста ребенка хрящевые клетки делятся и образовываются новые. Хрящевые клетки – это источник «строительного материала» для костей. Когда происходит их разрушение из них и образуется костная ткань. В период полового созревания все зоны роста претерпевают влияние со стороны подростковой гормональной системы. За счет совместного действия гормонов осуществляются нормальные процессы развития и роста. Некоторые хронические заболевания также оказывают воздействие на рост ребенка. Это заболевания легких, порок сердца, анемия, заболевания печени и почек, врожденные синдромы костной системы. При выявлении очевидных признаков нанизма (карликовость) необходимо исследовать соматотропную функцию гипофиза – довольно дорогостоящий анализ. Либо же регулярно проводить диагностику роста ребенка.
При обнаружении недостаточного количества гормонов, имеющих влияние на рост костей, показана гормонотерапия. Но не спешите с приемом препаратов, проведите тщательное обследование у врача-эндокринолога, только он может прописать соответствующее назначение.
При огромном желании вырасти, нужно испробовать многие рекомендуемые методики. Написано очень много статей по увеличению роста ребенка.
Читая материалы и знакомясь с упражнениями, Вы будете узнавать, как можно подрасти с помощью физических и психологических упражнений. Их ежедневное выполнение не будет отнимать много времени. Хороший эффект дают специальные физические упражнения, дозированные нагрузки на костно-мышечную систему с использованием специальных приспособлений и тренажеров. С детства надо приучать детей к спортивным играм таким как баскетбол, волейбол, а также закаливанию, тепловым процедурам. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны в возрасте, когда происходит рост организма. Необходимо следить, чтобы ребенок втайне не курил и не употреблял алкоголь. Отметим, что на увеличение роста благоприятно влияет полноценное питание.
Остановимся более подробно на физических упражнениях.
Чтобы результаты не заставили себя долго ждать приобретите ребенку что-либо из этого перечня:
- шведскую стенку;
- канаты;
- кольца;
- лестницу;
- турник или другое спортивное игровое оборудование
После легкого разминочного бега (5-7 минут) отведите минут 15-20 для упражнений на растяжение и гибкость. Это наклоны, махи, мостики, шпагаты. Сюда включите висы на перекладине, сначала без отягощений затем один с отягощением 5-10 кг, привязанным к ногам. Прыжки, подъемы на горку, чередуя напряжение и расслабление, повторяйте по 3-4 раза.
Самым решающим броском для увеличения роста являются тренажеры. В интернет-магазине ROMANA.RU есть огромный выбор домашних тренажеров с полным описанием рекомендованных упражнений. Самыми эффективными считаются упражнения по методике основанной на законах физиологии. Берлинский профессор-ортопед Юлиус Вольфф констатирует, что при воздействии в определенных условиях на костную ткань, реально вызвать ее перестройку. Уникальных результатов можно достичь, занимаясь на тренажерах для укрепления мышечно-связочного каркаса, глубокого стимулирования открытых зон роста, диагонального, бокового и прямого растяжения позвоночника.
Никогда не нужно отчаиваться, расстраиваться, если с первого раза не совсем получается. С помощью питания, соблюдения режима сна, занятий физкультурой и спортом, комплексов упражнений на тренажерах, Вы сможете найти те упражнения, с помощью которых будут раскрываться плечевые суставы и добавляться долгожданные сантиметры!
Рост и вес ребенка в годик
Знать, сколько весит и какой рост у ребенка в год необходимо, чтобы наблюдать за его развитием. Ведь столь простые показатели могут указать на физические или умственные отклонения. Год – важный срок, когда организм малыша активно работает, и нужно проследить, в правильную ли сторону направлена эта активность.
Рост и вес ребенка измеряются на протяжении каждого месяца со дня рождения, потом в годик, а затем каждый год. При значительных отклонениях педиатр должен предупредить родителей и рассказать, что делать в таких ситуациях.
Нормальный рост и вес
Ответ на вопрос «Сколько должен весить, и какого роста быть годовалый кроха?», можно найти в таблице, созданной по данным ВОЗ:
| 1 год | Нижняя граница | Верхняя граница |
| Вес мальчиков, кг | 7,7 | 12,0 |
| Вес девочек, кг | 7,0 | 11,5 |
| Рост мальчиков, см | 71,0 | 80,5 |
| Рост девочек, см | 68,9 | 79,2 |
| Окружность головы мальчиков, см | 43,5 | 48,6 |
| Окружность головы девочек, см | 42,2 | 47,6 |
Однако педиатры утверждают, что на деле минимальный рост и вес у деток выше, а до максимальных показателей дорастают единицы. ВОЗ просто «даёт простор для творчества» организмам детей и уменьшает возможность тревоги среди родителей.
На первом году жизни нормальный рост ребенка увеличивается на 20-27 см. Свои 15 см малыш приобретает в первые 6 месяцев, а уже во второй половине года набирает оставшиеся сантиметры.
В медицине ребенка, не достигшего в год 71 см, называют низкорослым, в то время как малыш, «вымахавший» до 91 см именуется высоким.
Если ребенок находится на пороге минимума или максимума в показателях, не стоит ничего предпринимать. Это нормальное течение его развития.
Как рассчитать норму
Чтобы знать, правильно ли развивается ребенок, можно воспользоваться специальными формулами.
Например, формулой, по которой определяется средний рост ребенка в будущем. Чтобы рассчитать её, нужно сложить рост родителей, поделить получившиеся число на 2 и добавить 5 см (для мальчиков) или 2 см (для девочек).
Пример:
Мама невысокая – 160 см, а папа высокий – 187 см. Сколько будет рост у их сына, когда он станет взрослым?
(160 + 187) : 2 + 5 ≈ 178 см
Это приблизительные, но возможные данные ребенка.
Чтобы определить его рост на данный момент, существует другая формула. Необходимо умножить его возраст на 5 см (средняя прибавка каждый год) и добавить 75 см (средний рост годовалого малыша). Данная формула пригодится родителям, у которых, помимо младенца, имеются более взрослые детки.
Если желаете узнать, сколько должен весить малыш в определенном возрасте, узнайте, сколько весили папа и мама ребенка в таком же возрасте. Сложите и поделите их показатели на два – получите крайне приблизительную цифру, которая говорит о норме веса крохи.
Когда бить тревогу
Рост и вес относятся к важным показателям того, как проходит развитие ребенка. При большом отклонении от нормы, стоит проверить малыша, ведь это говорит о процессах организма, которые функционируют неправильно. Чтобы подкорректировать их, необходимо ввести специальный режим дня или выбрать особенное питание.
У детей с замедленным ростом может замедляться развитие скелетных мышц, миокарда, головного мозга. Это тяжело отражается, как на внешнем виде крохи, так и на умственном развитии.
Ожирение или анорексия у детей – тоже ужасные отклонения, влияющие на здоровье не меньше отклонений в росте. Когда в год ребенок весит больше 15 кг или меньше 7 кг – необходимо пройти консультацию с рядом врачей. Если кроха весит больше 20 кг или меньше 5 кг – срочно бейте тревогу.
Наблюдайте за младенцем каждый месяц. Он обязан набирать ежемесячно 300-600 грамм и 1-3 см. Этого не происходит или цифры значительно выше? Не паникуйте, но покажите кроху специалисту.
Что влияет на показатели
В первую очередь, на показатели роста и веса ребенка влияет наследственность. Однако генетика проявляется обычно на третьем году жизни. Стоит ориентироваться на данные родителей в аналогичном возрасте.
Также на вес и прочие показатели крохи влияют плохие привычки мамы (если они имелись во время беременности). Доказано, что у курящих или пьющих женщин дети часто отстают в развитии. Не менее важно, сколько будущая мама употребляла витаминов и минералов. Благодаря им, зародились зачатки здоровья карапуза.
Но и сейчас малышу необходимо полноценное питание, в которое входит:
- молоко и молочные продукты;
- мясо и рыба;
- яйца;
- различные крупы;
- фрукты и ягоды;
- овощи и зелень;
- животные и растительные жиры;
- компоты и чистая негазированная вода.
В столь нежном возрасте нужно быть осторожными с питанием младенца. Постарайтесь давать ему весь комплекс полезных веществ, удачно их комбинируя, но, не напрягая крохотный организм широким разнообразием блюд. Каждый новый продукт вводите постепенно, наблюдая за реакцией и возможной аллергией у малыша.
Вообще за то, как весит и растет кроха, отвечают гормоны щитовидной и поджелудочной железы, а также надпочечников. А во время нахождения в животике у мамы и первого полугодия жизни, за эти данные отвечал соматотропный гормон, вырабатываемый гипофизом.
Интересные факты
Данная подборка увлекательных фактов поможет Вам больше узнать о своём малыше:
- За предельную границу и скорость роста отвечают примерно 100 генов в организме человека.
- Дети растут неравномерно, скачками. Поэтому не страшно, если кажется, что карапуз словно перестал расти или резко вырос вдвое.
- Доказано, что существует некая сезонность в процессах роста и веса. Дети резко вырастают в теплое время года (летом и весной), а в холодное время (зимой и осенью) стремительно набирают вес.
- Чем далее расположены отдельные части тела, тем быстрее происходит их рост. К примеру, кисть растет быстрее предплечья, а стопа – быстрее голени.
- Иногда у детей наблюдается такой момент, как канализирование роста. Оно происходит, если существующий ранее фактор, который сдерживал рост и/или вес устраняется. Тогда данные показатели «догоняются». Именно поэтому многие недоношенные или слабые при рождении карапузы в итоге даже опережают своих сверстников в физическом и умственном развитии.
В заключение
Не так важно, как много или мало весит и как растет малыш, если его развитие абсолютно в норме.
Когда в годик кроха ходит сам или, держась за руку родителя, стоит без опоры, проползает препятствия, понимает, что от него просят, может сказать несколько слов, приседает и выпрямляется, нормально кушает и спит, играет с другими детками – всё это указывает на нормальное развитие.
Рост ребенка в 1 год, до 2 лет: девочки и мальчики, таблицы
Всего за один месяц дети этого возраста могут вырасти на 3-4 см, рост ребёнка в 1 год обычно отличается от новорожденного на целых 25 см…
Динамику развития детей контролируют по целому ряду показателей, в том числе и по росту. Причём самый стремительный скачок в развитии происходит в течение первого года жизни. Всего за один месяц дети этого возраста могут вырасти на 3-4 см, рост ребёнка в 1 год обычно отличается от новорожденного на целых 25 см!
На втором году малыши растут немного медленнее, в среднем на 8-10 см, а с 3 лет – на 4 см за год.
Почему цифры так важны
Размеры ребёнка, которые определяются его ростом, весом, окружностью головы и обхватом груди свидетельствуют о том, насколько физиологически правильно происходит его взросление.
Если замедляется процесс роста, могут начаться отклонения в развитии мышечной ткани, миокарда и даже головного мозга.
Отставание от сверстников иногда говорит о серьёзных нарушениях в организме малыша и является веской причиной для консультации у специалистов. Они помогут определить, какие процессы протекают неправильно, или порекомендуют корректировку питания крохи.
На первом году жизни размеры детей контролируются каждый месяц, с года до двух лет – раз в 2-3 месяца.
Полезный материал:
Средние показатели роста
Рост здорового годовалого малыша должен быть в пределах 74-80 см. Если размеры карапуза ниже 71 см, он считается низкорослым, либо имеются проблемы. Верхняя граница роста находится на 90 см.
Ежемесячный прирост до двух лет будет составлять в среднем по 1 см. Обычно девочки несколько отстают по цифрам от мальчиков.
Развитие считается нормальным, если отклонения от значений в таблице находятся в пределах 3%, при разнице более 10% необходимо обратиться за помощью к педиатру.
В то же время не торопитесь бить тревогу, если дитя генетически предрасположено к другим значениям роста и веса. Например, когда родители малыша и сами не очень высокие или в его возрасте тоже отставали от сверстников, небольшие размеры крохи вполне приемлемы. Главное, чтобы сантиметры, «заработанные» карапузом, соответствовали его массе тела. Это легко проверить по таблице.
Существует специальная формула расчета роста детей: сложите значения роста папы и мамы и поделите сумму на 2. Если вы растите девочку, отнимите от полученного числа 2 см. Родителям сына нужно наоборот прибавить 5 см.
От чего зависит рост малыша
Рост детей осуществляется за счет выработки особого гормона – соматотропина. В основном это происходит, когда они спят, а именно, между 22 и 24 часами. Еще один факт в пользу соблюдения режима!
Тематический материал:
Кроме вышеупомянутых наследственных предпосылок, на физиологическое развитие крохи может повлиять следующее:
- Беременность мамы. Быстрее всего плод растёт с 3 по 6 месяцы. В это время особенно важен рацион матери и отсутствие у неё вредных привычек.
- Питание. Грудное вскармливание – лучшая профилактика против рахита. А ещё длительные прогулки и солнечные ванны!
- Место проживания. Национальная принадлежность, природные условия и экология также влияют на рост ребёнка. Например, довольно высокими считаются голландцы – 170-185 см (женщины и мужчины), китайцы, напротив, растут до 155-165 см.
Со времен советского прошлого россияне немного «подросли», женская половина населения в среднем до 165 см, мужская – до 175.
Если малыш болен, его рост может немного замедлиться, но он обязательно придёт в норму после выздоровления.
В некоторых случаях наблюдается канализирование роста. Это случается, когда устраняется причина, которая сдерживала рост младенца. Например, недоношенные и или маловесные крошки к 12 месяцам догоняют и даже опережают своих сверстников.
Тематический материал:
Обхват головы
Какие еще цифры характеризуют развитие детей 1-2 лет? Кроме веса и роста также производятся регулярные замеры окружности головы.
Как и в остальных параметрах, этот показатель немного разнится у мальчиков и у девочек (см. таблицы). Особенно быстро окружность головы увеличивается в первые месяцы жизни младенца, за второй год прирост составляет около 2,5 см.
Окружность головы мальчиков
Окружность головы девочек
В данных таблицах значения окружности головы поделены на группы. В «голубом» столбце представлены средние показатели. «Зеленые» также соответствуют нормам, но являются допустимым отклонением. Остальные значения окружности головы («желтый» и «розовый» столбец) могут свидетельствовать о наличии патологии и требуют консультации невропатолога.
Увеличенная окружность головы встречается чаще, чем уменьшенная. Обычно она связана с дефицитом витамина Д. Но бывают и более серьезные причины.
В любом случае не стоит паниковать раньше времени и ждать страшных диагнозов. Возможно, такой размер головы перешел крохе «по наследству» от родственников.
Как измерить голову карапуза
Окружность головы, как и другие биометрические данные, измеряется ежемесячно до года, с 1 до 2 лет – каждые 2-3 месяца. Эти данные должны быть зафиксированы в медицинской карте малютки.
Чтобы измерить окружность головы дома, возьмите сантиметровую ленту и обхватите ею голову крохи на уровне бровей.
Иногда головные уборы приходится покупать детям заранее. Их размеры обычно соответствуют возрастам: 12 месяцев – 46/48 р., 18 месяцев – 48/50 р., 2 года – 50/52 р. Но точнее будет, если вы заранее будете знать окружность головы.
Размер стопы
Размер ноги — не совсем показатель развития. Он скорее нужен, чтобы правильно подобрать карапузу обувь. Особенно это важно для детей от 1-2 лет, когда навык ходьбы только формируется.
Размер ноги очень индивидуален, ведь на него сильно влияют генетические факторы. Однако дети до 2 лет чаще всего имеют одинаковые стопы:
- с 1 до 1,5 лет – длина ноги 12,5 см, что равняется 20 р.;
- с 1,5 до 2 лет – 13,4 см или 21-22 р.;
- 2 года – стелька 14,3 см, что соответствует 23 р.
Чтобы подобрать обувку, многие мамы проверяют положение ноги своим пальцем. Если он проходит – обувь подошла. На самом деле, этот метод не совсем точный, т.к. дитя может попросту загнуть пальчики.
Лучше всего обведите ножку на картоне и проверяйте размер с помощью этого макета.
Что делать, чтобы карапуз хорошо рос?
Вышеупомянутые цифры нужно использовать как справочный материал. Каждый маленький человечек имеет право на свои нормы. Родителям же нужно обратить внимание на другие показатели здоровья: количество, частоту стула и мочи, чистоту кожных покровов (они должны быть без сухости, высыпаний и пр.), двигательную активность и любознательность, психоэмоциональное состояние крохи.
Старайтесь с раннего детства прививать карапузу здоровые привычки: правильные вкусовые пристрастия, соблюдение правил гигиены и режима дня, закаливание.
Занимайтесь физическим развитием. Каждый день должны быть насыщен длительными прогулками, динамическими играми и упражнениями.
Главными критериями оценки развития должны быть не многочисленные замеры его биометрических данных, а то, какие навыки он приобрел, и чему научился на данном возрастном этапе.
Детский предсказатель роста | Какого роста должны быть дети в каждом возрасте
Таблицы роста для детей старше 24 месяцев
При регулярных посещениях детской поликлиники ваш ребенок будет регулярно взвешиваться и измеряться, и эта информация наносится на его диаграмму роста. Но поскольку эти посещения имеют тенденцию к сокращению через 2-3 года, это регулярное измерение также становится более редким, и многие родители не уверены, продолжает ли их ребенок следовать своим собственным нормальным моделям роста.
Таблицы роста для детей 2–18 лет (когда подавляющее большинство молодых людей закончили расти) доступны, и вы можете продолжать строить график развития своего ребенка на основе этих графиков. Очевидно, что если вас что-то беспокоит, вам следует обратиться к терапевту, чтобы обсудить этот вопрос.
Графики роста Австралии и Новой Зеландии
Обратите внимание: разные страны имеют разные графики роста, основанные на данных, относящихся к этому населению, поэтому важно использовать австралийские графики роста, чтобы не беспокоить себя излишне.Дополнительную информацию об этом можно найти в Стандартах здоровья детей Всемирной организации здравоохранения.
Общие принципы роста
Обычно рост и вес развиваются в соответствии со следующими принципами:
Рост:
- 0-12 месяцев — рост примерно 25 см
- 1-2 года — рост примерно 13 см
- 2 -3 года — прирастает примерно на 9 см в год. Большинство детей к 4 годам увеличивают свой рост вдвое.
- 3 года — половое созревание — прирастает примерно на 5 см в год. Половое созревание вызывает периоды быстрого роста (всплески роста), которые индивидуальны для каждого ребенка.
Вес:
- 2 недели — набирает вес при рождении, а затем набирает 0,7 — 0,9 кг в месяц
- 3 месяца — прибавляет около 500 г в месяц
- 5 месяцев — удваивает вес при рождении
- 1 год — имеет утроила вес при рождении и прибавила примерно 200 г в месяц
- 2 года — увеличила вес при рождении в четыре раза и прибавила в пределах 1.8 — 2,3 кг в год
- 9-10 лет — начинает быстрее набирать вес в связи с наступлением половой зрелости — примерно 4,5 кг в год.
Когда мне волноваться?
Поскольку существует такой широкий диапазон роста и развития, который считается нормальным, в большинстве случаев беспокоиться не о чем. Однако иногда диаграммы роста могут сигнализировать о проблеме со здоровьем.
Резкое изменение в структуре диапазона процентилей
Если рост вашего ребенка постоянно следует за 80-м процентилем и внезапно падает до 40-го процентиля, это может указывать на проблему роста и требует дальнейшего исследования специалистом.
Процентили веса и роста вашего ребенка не двигаются по одной и той же траектории.
Вес и рост большинства детей развиваются одинаково — если они не находятся в одном процентиле, они все равно будут двигаться вперед с той же скоростью. Однако, если вес и рост вашего ребенка развиваются с разной скоростью, это может указывать на наличие проблемы и ее следует обсудить с врачом.
Ваш ребенок полностью выходит за пределы перцентильных диапазонов
Почти все дети находятся где-то между 5-м и 97-м процентилями на диаграмме роста.Если ваш ребенок не соответствует этим параметрам (чаще он меньше, чем выше, чем обычно), это может указывать на наличие проблемы со здоровьем и его следует обсудить с врачом.
Эта статья написана Эллой Уолш для Kidspot, лучшего австралийского ресурса по вопросам семейного здоровья. Источники включают ВОЗ и Университет Нового Южного Уэльса.
Графики роста WIC | Система ресурсов WIC Works
Центры по контролю за заболеваниями (CDC), Национальный центр статистики здравоохранения создали эти диаграммы под руководством Отдела программ дополнительного питания FNS.Эти диаграммы ориентированы только на детей в возрасте WIC, что упрощает ведение документации и отслеживание. Логотип WIC был добавлен к границе диаграммы роста. Доступны черно-белые и цветные версии.
Посетите веб-сайт CDC , чтобы получить диаграммы ИМТ к возрасту и узнать, как просматривать, распечатывать и воспроизводить диаграммы клинического роста. Также доступна информация о компьютерных программах.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать стандарты роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для мониторинга роста младенцев и детей в возрасте от 0 до 2 лет в США.S. CDC разработал рождение до 24 месяцев на основе международных стандартов роста (ВОЗ). Критерии риска, связанные с питанием, WIC были обновлены и пересмотрены, чтобы включить использование этих новых таблиц (введены 1 октября 2012 г.).
Доступен учебный модуль по использованию и интерпретации таблиц роста ВОЗ от рождения до 24 месяцев.
Следующие графики роста можно скачать ниже:
Графики роста WIC для детей от 2 до 5 лет
- Мальчики 2-5 лет Процентили роста к возрасту и массы тела к возрасту (цветные, черно-белые)
- Девочки 2-5 лет Процентили роста к возрасту и массы тела к возрасту (цветные, черно-белые)
Диаграммы роста для младенцев
Примечание: Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) больше не рекомендуют использовать эти диаграммы для мониторинга роста младенцев и детей в возрасте 0–2 лет.CDC рекомендует использовать таблицы роста ВОЗ от рождения до 24 месяцев (см. Выше) для этой возрастной группы.
- Рождение мальчика — 36 месяцев для возраста и веса для возраста 9 лет (цветное, черно-белое)
- Рождение мальчика — окружность головы 36 месяцев и вес по длине (цветное, черно-белое)
- Рождение девочки — 36 месяцев в зависимости от возраста и веса для возраста (цветное, черно-белое)
- Рождение девочки — окружность головы 36 месяцев и вес по длине (цветное, черно-белое)
Детский предсказатель роста — Какого роста я буду?
Этот калькулятор роста ребенка отвечает на вопрос, какого роста будут ваши дети? Мы используем два очень разных метода и подробно описываем, как рассчитать рост ребенка.Если у вас уже есть ребенок старше четырех лет, наш калькулятор будущего роста использует научно доказанную формулу для определения его роста. Но если ваш ребенок младше, вам просто любопытно или, может быть, вы беременны, у нас есть предсказатель роста ребенка, который рассчитывает рост ребенка на основе роста родителей. Это называется формулой среднего родительского роста. В статье ниже вы можете узнать о различных темах, связанных с ростом, например, когда девочки и мальчики перестают расти и каков средний рост мужчин.Более того, мы обсуждаем, как стать выше (и возможно ли это вообще).
От чего зависит рост ребенка?
Какого роста будет мой ребенок? Будут ли они такими же высокими, как папа, или средними, как их дедушка? Эти вопросы волнуют почти каждого родителя во время беременности и в то время, когда ребенок непрерывно растет в первые годы жизни. Многие из нас считают, что дети обычно выше своих родителей. Конечно, это не правило, и эти тенденции варьируются от ребенка к ребенку и от семьи к семье.
Самым важным фактором здесь является генетика. Однако экологические аспекты по-прежнему сильно влияют на рост ребенка! Давайте взглянем на несколько важных моментов:
- Питание — рост требует много энергии! Дети с избыточным весом, как правило, выше других, но оставаться в форме имеет решающее значение для их развития. Вы можете проверить свой идеальный вес с помощью нашего калькулятора идеального веса.
- Уровни гормонов, особенно гормона роста или гормонов щитовидной железы.
- Состояние здоровья, например целиакия или артрит.
- Лекарства, такие как кортикостероиды, могут влиять на рост.
- Генетические условия: например, дети с синдромом Марфана обычно растут выше, а дети с синдромом Дауна обычно ниже других.
Как видите, одним из важнейших аспектов является питание . Это настолько важно, что ученые предлагают рассмотреть вопрос : «Какая разница (разница между людьми) в росте объясняется генетическими эффектами, а какая — влиянием питания?».
Ответ состоит в том, что примерно 60-80% роста человека определяется генетикой . Роль факторов окружающей среды (особенно питания) оценивается примерно в 20-40%. Эти числа получены из оценок наследуемости человеческого роста и из исследований, изучающих, какие пропорции вариации роста определяются генетикой.
Рост — генетика человеческого облика
Согласно различным научным исследованиям, наследственность составляет около 80 процентов роста ребенка.Финское исследование почти 9000 близнецов дало результаты 78 процентов для мужчин и 75 процентов для женщин. Как видим, наследственность различается даже у мужчин и женщин. Эти значения также могут сильно различаться между этническими группами населения. В основном это связано с разной средой обитания (включая питание, образ жизни и климатические условия) и различными генетическими комбинациями в разных сообществах. У азиатских и африканских популяций наследуемость роста заметно ниже. Мяо-Синь Ли из Педагогического университета Китая подсчитал, что у китайского населения наследственность составляет 65 процентов.Аналогичное значение было обнаружено в исследованиях, проведенных Д. Ф. Робертсом в Западной Африке.
Наследственность позволяет нам учитывать, как определяется рост человека. Давайте проанализируем это на следующем примере: мужчина ростом 183 см (6 футов). У белых мужчин средний рост 178 см (5 футов 10 дюймов) с наследуемостью 80 процентов. Наша особь на 5 см выше, чем в среднем по популяции. Анализ наследственности показывает, какая часть его лишнего роста является генетической причиной, а какая — факторами окружающей среды.В этом примере мы можем сказать, что 4 см его лишнего роста обусловлены генетикой (80%), а 1 см (20%) — влиянием окружающей среды (вероятно, результатом правильного питания).
Какого я буду роста? — как рассчитать рост ребенка
Есть несколько методов прогнозирования роста ребенка. Некоторые из них используют в качестве основы математические оценки и полностью безопасны (поскольку ребенок не подвергается воздействию каких-либо опасных факторов). Тот, который мы предлагаем здесь ( Khamis-Roche Formula ), оказался наиболее точным без учета возраста скелета.Самый простой метод (формула Mid-Parental рост ) основан на росте родителей.
Другой традиционный метод прогнозирования высоты использует рентгеновское излучение (которое потенциально опасно). Однако это наиболее точный способ. Определение «костного возраста» ребенка осуществляется с помощью медицинских рентгеновских снимков руки ребенка.
Предиктор роста ребенка по методу Хамис-Рош
Взрослый рост ребенка можно предсказать с помощью простого математического уравнения, используя рост родителя, текущий рост ребенка и текущий вес ребенка. Действует для детей старше четырех лет . Этот метод прогнозирования роста известен как метод Хамиса-Роша и был разработан в 1994 году в Государственном университете Райта в Дейтоне, штат Огайо. Публикация д-ра Гарри Хамиса и д-ра Алекса Роше называлась Прогнозирование роста взрослого человека без использования возраста скелета: метод Хамиса-Роша . Это наиболее точный метод прогнозирования роста ребенка без определения возраста скелета.
Для мальчиков погрешность составляет 2.1 дюйм, а для девочек — 1,7 дюйма. Обратите внимание, что этот калькулятор роста будущего ребенка был разработан в результате исследования группы детей европеоидной расы, поэтому он может быть менее точным для детей других национальностей.
Калькулятор роста ребенка среднего возраста и формула
Формула среднего родителя — самый простой способ рассчитать рост ребенка на основе роста родителей. Вот как это работает:
- Давайте посчитаем средний родительский рост:
(рост матери + рост отца) / 2
- Для будущего роста девочки вычтите 2½ дюйма (или 6,5 см):
Рост девочки = средний родительский рост - 2½ дюйма (или 6,5 см) 3.Для будущего роста мальчика прибавьте 2½ дюйма (или 6,5 см):
Рост мальчика = средний родительский рост + 2½ дюйма (или 6,5 см)
В любом случае можно ожидать погрешность около четырех дюймов. Вы можете преобразовать метрические единицы длины в британские с помощью нашего калькулятора длины.
Как мы уже говорили, рост ребенка в первую очередь определяется генетикой. Однако это зависит не только от роста родителей. Он унаследован таким образом, что дети могут быть выше или ниже своих родителей, поскольку наследование роста является полигенным — ответ на вопрос о том, какого роста будет ваш ребенок, разбросан по многим генам.
Костный возраст — прогноз зрелости скелета
Зрелость костной системы ребенка можно оценить с помощью исследования костного возраста. Он состоит из одного рентгеновского снимка левого запястья, кисти и пальцев. Это безболезненная процедура, которая подвергает человека воздействию очень небольшого количества радиации. Затем изображение сравнивается со стандартными изображениями из атласа развития костей, в котором были сделаны ссылки на крупные исследования детей. Костный возраст измеряется годами.
Рост костей возможен благодаря определенной области на двух концах длинных костей — пластина роста .Это пластинка гиалинового хряща, состоящая из активно растущих клеток. Эти пластинки можно найти в костях детей, а у подростков они превращаются в эпифизарную линию (остаток пластинки роста). Эта замена называется закрытием эпифиза или сращением пластинки роста. Слияние завершается в возрасте 12-16 лет для девочек и 14-19 лет для мальчиков .
Пластины роста легко идентифицировать на рентгеновском снимке, потому что они мягче и содержат меньше минералов, чем стандартная кость. Это заставляет их казаться темнее, чем остальная часть скелета на рентгеновском снимке.Они выглядят по-разному в каждом возрасте — благодаря этому врач может определить зрелость кости, просто проверив ее внешний вид. Затем изображение сравнивается с наиболее подходящим изображением из атласа.
Наблюдение за разницей между костным возрастом ребенка и его хронологическим возрастом может указывать на проблему роста, но это не правило. У некоторых детей с отличным здоровьем может быть разница в скелетном и хронологическом возрасте.
Контроль костного возраста проводится для оценки темпов созревания скелета ребенка .Это позволяет врачам диагностировать состояния, замедляющие или ускоряющие физический рост. Используя возраст скелета, врачи могут предсказать:
- как долго ребенок будет расти,
- конечный рост ребенка,
- год начала полового созревания.
Исследование также используется для наблюдения за процессом лечения детей с задержками роста. Есть множество факторов, которые могут повлиять на рост:
- Заболевания, связанные с гормонами (нарушения надпочечников, дефицит гормона роста, гипотиреоз),
- генетические нарушения (e.г., синдром Тернера),
- ортопедические и ортодонтические проблемы, лечение которых необходимо планировать в соответствии с прогнозируемым ростом ребенка.
Разница в костях кисти, годы 3, 6, 12, 18
источник: «Атлас возраста кости кисти», В. Гилсанц, О. Ратиб, Springer
Графики роста
Стандартизированные диаграммы роста — важный инструмент, используемый врачами для определения того, растет ли ребенок так, как ожидалось. Они основаны на регулярных измерениях роста, веса, размера головы и ИМТ ребенка.Чтобы найти эти значения, вы можете использовать наш калькулятор ИМТ или детский калькулятор ИМТ.
Самыми популярными диаграммами являются диаграммы ВОЗ для младенцев и детей в возрасте от 0 до 2 лет и диаграммы CDC для детей старше 2 лет. Вы можете проверить их здесь.
Они также помогают судить о наступлении половой зрелости у старшего ребенка.
Когда девочки перестают расти? — средний женский рост
У мальчиков и девочек разные процессы роста. В детстве женщины быстро растут, а по достижении половой зрелости быстро ускоряются.Они достигают взрослого роста обычно в возрасте 14-15 лет или через пару лет после первой менструации.
Согласно графикам роста от CDC, средний рост взрослой женщины в возрасте 20 лет составляет 64-65 дюймов (163 см). В таблице ниже вы можете найти еще несколько номеров для разных возрастов.
| Возраст (лет) | Средний женский рост | |
|---|---|---|
| 4 | 3 фута 3 дюйма | 101 см |
| 6 | 3 фута 9 дюймов | 115 см |
| 8 | 4 фута 2 дюйма | 127.5 см |
| 10 | 4 фута 7 дюймов | 138 см |
| 12 | 4 фута 11 дюймов | 151,5 см |
| 14 | 5 футов 4 дюйма | 160,5 см |
| 16 | 5 футов 4 дюйма | 162,5 см |
| 18 | 5 футов 4 дюйма | 163 см |
| 20 | 5 футов 5 дюймов | 163 см |
Когда мальчики перестают расти? — средний рост самцов
Половая зрелость у мальчиков наступает позже, чем у девочек.Они начинают поступать в него в возрасте 12-15 лет, поэтому наибольший прирост происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. Скорость роста большинства мальчиков замедляется к 16 годам, но их масса тела (в основном мышцы) продолжает расти. По данным CBC, средний рост мужчин в возрасте около 20 лет составляет 69,5 дюйма (177 см). Проверьте ниже средний рост мальчиков в детстве и подростковом возрасте.
| Возраст (лет) | Средний рост мужчин | |
|---|---|---|
| 4 | 3 фута 4 дюйма | 102 см |
| 6 | 3 фута 9 дюймов | 115.5 см |
| 8 | 4 фута 2 дюйма | 128 см |
| 10 | 4 фута 6 дюймов | 138,5 см |
| 12 | 4 фута 11 дюймов | 149 см |
| 14 | 5 футов 4 дюйма | 164 см |
| 16 | 5 футов 8 дюймов | 173,5 см |
| 18 | 5 футов 9 дюймов | 176 см |
| 20 | 5 футов 9 дюймов | 177 см |
Как стать выше?
Многие люди недовольны своим ростом.Вот почему они продолжают задавать вопросы типа , как стать выше? Можно ли увеличить высоту? Как я могу стать выше, став взрослым? Во-первых, следует задуматься над общим вопросом — можно ли вообще увеличить рост после полового созревания?
В тексте выше мы обнаружили, что рост большинства людей определяется генетикой (60-80%), а рост тела происходит за счет удлинения длинных костей (благодаря особому хрящу, расположенному в длинных костях — пластинам роста). Заключение: после закрытия пластинок роста невозможно увеличить длину костей. Это означает, что человек не может вырасти выше . Однако мы можем наблюдать небольшие ежедневные колебания роста у большинства взрослых. Причина этих изменений кроется в сдавлении межпозвоночного диска в течение дня. Ежедневная деятельность влияет на хрящи диска, что приводит к уменьшению их высоты. Обратите внимание, что мы самые высокие сразу после ночи и самые низкие в конце долгого и активного дня.
Вы можете столкнуться с мифами о некоторых методах, которые позволят вам расти.Самыми популярными видами деятельности являются определенные формы упражнений (например, тяжелая атлетика) и растяжка. К сожалению, нет убедительных научных доказательств, подтверждающих эти методы. Мы бы порекомендовали вам не позволять этому беспокоиться, так как это то, с чем вы, казалось бы, ничего не можете поделать.
Конечно, в детстве и подростковом возрасте, пока идет период полового созревания, здоровый образ жизни позволяет вашему ребенку расти правильно. В это время очень важно достаточно спать, хорошо питаться (обеспечивать развивающийся организм достаточным количеством макроэлементов и микроэлементов) и заниматься спортом.
Помните, что Omni Calculator — это не врач. Если вы считаете, что ваш ребенок слишком низкий или слишком высокий, обратитесь к педиатру.
FAQ
Могут ли однояйцевые близнецы быть разного роста?
Да, однояйцевые близнецы могут быть разного роста . Это связано с тем, что небольшой процент факторов, определяющих рост, — это окружающей среды , поэтому, если один из близнецов будет получать более богатую питательными веществами диету, они, вероятно, будут выше, даже если они генетически одинаковы.
Как я могу увеличить свой рост?
Если вы ребенок, ешьте как можно больше на здоровой диете! Если вы взрослый, вы больше не можете расти. , но вы можете казаться выше, сохраняя хорошую осанку. Встаньте прямо, чтобы реализовать свой наивысший потенциал.
Какой средний рост у 12-летнего ребенка?
Средний рост 12-летнего мальчика составляет 148,3 см (4 фута 10) , а для девочки 12 лет — 150,0 см (4 фута 11) .Причина, по которой девочки немного выше в этом возрасте, заключается в том, что в среднем они достигают половой зрелости раньше, чем мальчики.
Какой средний рост у 13-летнего ребенка?
Средний рост 13-летней девочки составляет 155,4 см (5 футов 1) , а для мальчика 13 лет — 154,9 (5 футов 0) . Эти данные взяты из диаграмм роста ВОЗ, которые являются международным стандартом для процентилей роста.
Когда девочки перестают расти?
В среднем девочка перестанет расти, когда ей будет около 14-15 лет .Окончательный скачок роста у нее должен произойти примерно через 2 года после начала менструации и примерно через 4 года после начала полового созревания.
Как измерить рост?
- Встаньте рядом со стеной спиной к ней. Пол без коврового покрытия даст более точные результаты.
- Снимите головной убор и обувь и встаньте у стены как можно прямо. Ваша голова, плечи, спина и пятки должны касаться стены.
- Используя зеркало, поместите книгу или коробку в твердом переплете на голову так, чтобы она образовывала прямой угол со стеной.
- Отметьте карандашом (или стикером, если вы не хотите делать отметки на стене) место, где нижняя часть книги соприкасается со стеной.
- Измерьте расстояние от отметки до пола , чтобы определить свой рост.
Рост является генетическим?
Говорят, что рост составляет около 80% генетического , а остальные 20% составляют , связанные с окружающей средой. Вы можете думать об этом как о генетике, определяющей чей-то максимальный рост, в то время как его питание и другие факторы решают, доберутся они до этого или нет.Тот, кто растет с плохим питанием, не сможет реализовать свой потенциал роста.
В каком возрасте мальчики перестают расти?
В среднем мальчиков перестают расти — 16 , но это может быть и 18 лет, в зависимости от того, когда он вступил в половую зрелость. Как правило, мальчики перестают расти примерно через 4 года после достижения половой зрелости . Однако они могут продолжать набирать мышечную массу.
Какой средний рост у 14-летнего ребенка?
Средний рост для мальчика 14 лет — 162.4 см (5 футов 3) , а для девочек — 159,8 см (5 футов 2) . Ожидайте большой разброс в росте в этом возрасте, однако у некоторых людей половая зрелость завершится, а у некоторых еще не началось.
Какой средний рост у 10-летнего ребенка?
Средний рост 10-летней девочки составляет 138,6 см (4 фута 6) , а для мальчиков — 138,4 (также 4 фута 6) . Причина этого сходства в том, что на уровне популяции половое созревание еще не начало вызывать всплески роста, и оба пола имеют одинаковый рост, пока в период полового созревания не появятся половые различия
График роста девочек: от 24 до 36 месяцев
График роста вашего малыша покажет вам, в каком диапазоне роста, веса и окружности головы должна находиться ваша дочь в ее возрасте.Когда вашей дочери исполнится два года, ее будут измерять стоя. Когда она будет стоять, ее позвоночник будет немного сдавлен. Таким образом, вначале ее рост мог быть немного меньше, чем ее длина, когда ее измеряли в положении лежа.
Однако ее рост и длина будут на одном процентиле, и ваш малыш, вероятно, будет продолжать расти по той же кривой процентиля.
Чтобы узнать больше о том, что означают графики роста и процентили и как они используются, см. Нашу статью о графиках роста: понимание результатов.
График роста девочек двухлетнего возраста
На этой диаграмме показаны диапазоны измерения между 3-м и 97-м процентилями стандартов роста ВОЗ для девочек в возрасте от 24 до 36 месяцев. Проверка того, что ваш ребенок попадает в этот диапазон, может убедить вас, что он находится в пределах нормального диапазона измерений роста, веса и окружности головы для его возраста. Но чтобы отслеживать, адекватно ли растет ваша дочь с течением времени, вам понадобится диаграмма, показывающая ее кривую роста и процентиль.| Стандарты роста девочек: от 24 до 36 месяцев * | |||||||||
| месяцев | Длина (см) 3 rd до 97 th процентиль | Вес (кг) 3 9070 to rd 97 th процентиль | Окружность головы (см) 3 rd от до 97 th процентиль | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 | 80,3 — 92,5 | 9,2 — 14,6 | 44,6 — 49,8 | ||||||
| 25 | 80.4 — 92,8 | 9,3 — 14,9 | 44,7 — 49,9 | ||||||
| 26 | 81,2 — 93,7 | 9,5 — 15,2 | 44,8 — 50,1 | ||||||
| 27 | 81273 | ,9 — 94,6 44,9 — 50,2 | |||||||
| 28 | 82,6 — 95,6 | 9,8 — 15,7 | 45,1 — 50,3 | ||||||
| 29 | 83,4 — 96,4 | 10,0 — 16,0 | 9027 9027 | 45,2 — 502 84.0 — 97,3 | 10,1 — 16,2 | 45,3 — 50,6 | |||
| 31 | 84,7 — 98,2 | 10,3 — 16,5 | 45,4 — 50,7 | ||||||
| 32 | 8527 9027 90,0 45,5 — 50,8 | ||||||||
| 33 | 86,0 — 99,8 | 10,5 — 17,0 | 45,6 — 50,9 | ||||||
| 34 | 86,7 — 100,6 | 10,7 — 17,3 | 9027 — 35,7 87.3 — 101,4 | 10,8 — 17,6 | 45,8 — 51,1 | ||||
| 36 | 87,9 — 102,2 | 11,0 — 17,8 | 45,9 — 51,2 | ||||||
* Источник: Стандарты роста ВОЗ
См. Наши диаграммы основных этапов развития малышей далее и узнайте, какие навыки большинство малышей освоили на каждом этапе:
Список литературы
DH. 2009. Использование нового UK-World Health. Графики роста организации от 0 до 4 лет. Лондон: Министерство здравоохранения.Хадилкар В.В., Хадилкар А.В., Чоудхури П.и другие. 2007. Рост IAP. руководство по мониторингу для детей от рождения до 18 лет лет. Индийский педиатр, 44 (3), 187–197.
NHS Choices. 2013. Схема скрининга вашего ребенка. NHS Choices, Здоровье от А до Я.
RCH. 2013. Графики роста и роста ребенка в раннем возрасте. Королевская детская больница, Мельбурн.
РЦПЧ. 2009a. Понимание графиков роста: что они говорят вам о вашем рост ребенка. Графики роста Великобритании-ВОЗ — Информационный бюллетень для родителей.
РЦПЧ.2009b. Что такое графики роста и почему они нам нужны? Таблицы роста Великобритании и ВОЗ — Информационный бюллетень 1. Королевский педиатрический колледж и детское здоровье.
ВОЗ Стандарты роста детей ВОЗ.
человеческое развитие | Описание, скорость, рост и половое созревание
Типы и темпы роста человека
Разные ткани и разные области тела созревают с разной скоростью, и рост и развитие ребенка представляет собой очень сложную серию изменений. Это похоже на плетение ткани, узор которой никогда не повторяется.Нижележащие нити, каждая со своей катушки в собственном ритме, непрерывно взаимодействуют друг с другом, всегда строго регулируемым и контролируемым образом. Фундаментальные вопросы роста относятся к этим процессам регулирования, к программе, которая управляет ткацким станком, — предмет, который еще мало изучен. Между тем, рост в большинстве случаев является лучшим единственным показателем роста, поскольку он является мерой одной ткани (ткани скелета; вес — это смесь всех тканей, и это делает его менее полезным параметром в долгосрочной перспективе). рост ребенка).В этом разделе кривые роста девочек и мальчиков рассматриваются в трех основных фазах роста; то есть (кратко) от зачатия до рождения, от рождения до полового созревания и во время полового созревания. Также описаны способы, которыми другие органы и ткани, такие как жир, лимфоидная ткань и мозг, отличаются от высоты в своих кривых роста. Кратко обсуждаются некоторые проблемы, с которыми сталкивается исследователь при сборе и анализе данных о росте детей, о генетических факторах и факторах окружающей среды, которые влияют на скорость роста и конечный размер, а также о том, как гормоны действуют на различных этапах развития. процесс роста.Наконец, есть краткий обзор нарушений роста. Повсюду упор делается на то, как люди различаются по темпам роста и развития.
Изменения роста развивающегося ребенка можно представить двумя разными способами: рост, достигнутый в последовательных возрастах, и приросты роста от одного возраста к другому, выраженные в виде темпов роста за год. Если рассматривать рост как форму движения, то высоту, достигаемую в последовательных возрастах, можно рассматривать как пройденное расстояние, а скорость роста — как скорость.Скорость или скорость роста лучше отражает состояние ребенка в любой конкретный момент, чем достигнутый рост, который во многом зависит от того, насколько ребенок вырос за все предыдущие годы. Таким образом, концентрация в крови и тканях тех веществ, количество которых меняется с возрастом, с большей вероятностью будет идти параллельно скорости, а не кривой расстояния. В некоторых случаях, действительно, именно ускорение, а не кривая скорости лучше всего отражает физиологические события.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчасКак правило, скорость роста снижается с момента рождения (и фактически уже с четвертого месяца жизни плода; см. Ниже), но это снижение прерывается незадолго до окончания периода роста. В это время у мальчиков от 13 до 15 лет наблюдается заметное ускорение роста, называемое всплеском подросткового роста. С рождения до четырех или пяти лет скорость роста быстро снижается, а затем снижение или замедление постепенно уменьшается, так что у некоторых детей скорость практически постоянна с пяти или шести лет до начала подросткового возраста. рывок.Иногда говорят, что небольшое увеличение скорости происходит между шестью и восемью годами.
Эта общая скоростная кривая роста в высоту начинается задолго до рождения. Пиковая скорость длины достигается примерно через четыре месяца после последней менструации матери. (Возраст внутриутробного периода обычно отсчитывается от первого дня последней менструации, в среднем за две недели до фактического оплодотворения, но, как правило, это единственный ориентир, который можно найти.)
Увеличение веса плода происходит по той же общей схеме, что и рост в длину, за исключением того, что максимальная скорость достигается намного позже, примерно через 34 недели после последней менструации матери.
Имеются убедительные доказательства того, что примерно от 34 до 36 недель темпы роста плода замедляются из-за влияния материнской матки, доступное пространство которой к тому времени полностью заполняется. Близнецы замедляются раньше, когда их совокупный вес примерно равен 36-недельному весу одного плода. Младенцы, которых сдерживают таким образом, быстро растут, как только они вышли из матки. Таким образом, существует значимая отрицательная связь между весом ребенка при рождении и приростом веса в течение первого года; в общем, чем больше дети, тем меньше они растут.По той же причине практически нет связи между размером взрослого человека и размером этого человека при рождении, но к тому времени, когда человеку исполняется два года, существует значительная связь. Этот механизм замедления позволяет успешно родить генетически крупного ребенка, развивающегося в матке маленькой матери. Он действует у многих видов животных; наиболее драматической демонстрацией было взаимное скрещивание большой шайрской лошади и маленькой шетландской пони. У пары, в которой мать была ширкой, был большой новорожденный жеребенок, а у пары, в которой мать была шетландской, был маленький жеребенок.Но через несколько месяцев оба жеребенка стали одинакового размера, а когда они выросли, оба оказались примерно на полпути между своими родителями. То же самое было показано и при скрещивании крупного рогатого скота.
Плохие условия окружающей среды, особенно плохое питание, приводят к снижению массы тела при рождении у человека. Это, по-видимому, в основном вызвано замедлением темпов роста в последние две-четыре недели жизни плода, поскольку считается, что вес младенцев, рожденных на сроке 36 или 38 недель в разных частях света и при различных обстоятельствах, одинаков.Матери, которые из-за неблагоприятных обстоятельств в собственном детстве не достигли своего полного потенциала роста, могут произвести на свет плоды меньшего размера, чем если бы они выросли в более благоприятных условиях. Таким образом, может потребоваться два поколения или даже больше, чтобы нейтрализовать влияние неблагоприятных условий окружающей среды на массу тела при рождении.
Большая скорость роста плода по сравнению с ростом ребенка во многом объясняется тем, что клетки все еще размножаются. Доля клеток, подвергающихся митозу (обычный процесс размножения клеток путем расщепления) в любой ткани, становится все меньше по мере того, как плод становится старше, и обычно считается, что мало новых нервных клеток (кроме клеток поддерживающей ткани, или нейроглия), и только ограниченная часть новых мышечных клеток появляется после шести постменструальных месяцев, когда скорость в линейных измерениях резко падает.
Мышечные и нервные клетки плода значительно отличаются по внешнему виду от таковых у ребенка или взрослого. Оба имеют небольшую цитоплазму (клеточное вещество) вокруг ядра. В мышце содержится большое количество межклеточного вещества и гораздо больше воды, чем в зрелой мышце. Более поздний эмбриональный и постнатальный рост мышц состоит в основном из наращивания цитоплазмы мышечных клеток; соли включаются и образуются сократительные белки.Клетки становятся больше, межклеточное вещество в значительной степени исчезает, а концентрация воды снижается. Этот процесс продолжается довольно активно примерно до трехлетнего возраста, а затем медленно; в подростковом возрасте он снова ненадолго ускоряется, особенно у мальчиков, под влиянием андрогенных (мужского пола) гормонов. В нервных клетках цитоплазма добавляется и прорабатывается, и растут расширения, которые переносят импульсы от и к клеткам — аксонам и дендритам соответственно. Таким образом, послеродовой рост, по крайней мере, для некоторых тканей, в основном является периодом развития и увеличения существующих клеток, тогда как ранняя жизнь плода — это период деления и добавления новых клеток.
Беспокоитесь о росте или росте вашего ребенка?
Если вас беспокоит развитие ребенка или его рост, лучше всего обратиться к врачу. Он или она сможет оценить, нуждается ли ваше беспокойство в дальнейшем исследовании.
Когда обратиться к врачу
Возможно, вы не уверены, оправдывают ли проблемы, связанные с ростом вашего ребенка, посещения врача, но в случае сомнений не стесняйтесь обсудить это с ним или с ней.
Ниже приведены некоторые признаки дефицита роста, на которые следует обращать внимание:
- Медленный рост — это может наблюдаться в младенчестве и продолжаться в детстве, но в некоторых случаях может быть незаметно, пока ребенку не исполнится 2 или 3 года.
- Низкий рост — ваш ребенок может быть намного ниже большинства детей того же возраста и пола.
- Пухлость — ваш ребенок может иметь нормальные пропорции тела, хотя телосложение может быть пухлым.
- Молодое лицо — лицо вашего ребенка выглядит моложе, чем у детей того же возраста.
- У детей старшего возраста половое созревание может задерживаться или вообще не наступать.
Подготовка к визиту к врачу
Когда вы впервые посещаете врача, возможно, вы захотите взять с собой кое-что, что поможет ему точно оценить ситуацию.
Сюда входят:
- Диаграмма роста и веса вашего ребенка за регулярные периоды, если таковая имеется. Однако даже если вы не измеряли рост своего ребенка дома, все равно стоит посетить врача, чтобы он мог вести журнал.
- Длина и вес вашего ребенка при рождении.
- Рост обоих (генетических) родителей (без обуви).
- Информация о том, было ли половое созревание ранним, поздним или средним для обоих родителей.
- Информация, если таковая имеется, о семейном анамнезе низкого роста, позднего полового созревания или каких-либо заболеваний.
- Подробная информация о любых лекарствах, которые принимает ваш ребенок.
Обычно ваш семейный анамнез и физическое обследование вашего ребенка будут использоваться, чтобы определить, какие факторы могут влиять на его рост и развитие.
Почему так важно обратиться к моему врачу?
Если у вашего ребенка есть заболевание, которое влияет на его рост, важно, чтобы он начал лечение как можно раньше. Иногда замедление роста может быть первым признаком инфекции или основного заболевания, например, поражающих почки, сердце, пищеварительную или гормональную систему.
Игнорирование симптомов может привести к поздней диагностике и лечению, что может повлиять не только на рост вашего ребенка, но и на его здоровье в целом.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Стоит ли мне беспокоиться о росте моего ребенка?
- Если нет: что мне делать, чтобы следить за своим ребенком?
- Если нет: что еще я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку расти?
- Если да: каковы следующие шаги?
- Какие типы тестов потребуются моему ребенку, чтобы узнать, есть ли у него проблемы с ростом?
- Если у моего ребенка проблемы с ростом — что мы можем с этим поделать?
- Какие виды лечения нарушений роста?
- Как нарушение роста повлияет на развитие моего ребенка в других областях, таких как интеллект, координация и способность быть независимым?
- Где я могу получить дополнительную информацию?
- Где я могу получить поддержку?
Вопросы, которые может вам задать врач
- Как давно вы беспокоитесь о росте вашего ребенка?
- Каковы были рост и вес вашего ребенка при рождении?
- Какой рост у (биологических) родителей ребенка?
- Есть ли у вашего ребенка какие-либо другие симптомы, такие как ломота и боль или чувство беспокойства?
- Болеет ли ваш ребенок?
- Принимает ли ваш ребенок какие-либо лекарства регулярно?
- Ваш ребенок хорошо ест?
- Есть ли в семье какие-либо болезни?
- В каком возрасте у обоих родителей наступила половая зрелость?
- Если у вас есть другие дети, есть ли у них проблемы с ростом или развитием?
График роста вашего малыша | Средний вес и рост
Глядя на истории в газетах и по телевизору, трудно не волноваться, если вы думаете, что ваш ребенок лишний или лишний вес.Мы анализируем факты и цифры, чтобы помочь вам узнать, на правильном ли пути ваш малыш …
Всем известно, как важно поддерживать разумный вес для своего здоровья — и это так же важно для вашего малыша, как и для взрослого. Последние данные показывают, что почти треть детей в возрасте 2–15 лет в Великобритании имеют избыточный вес или страдают ожирением, что делает детское ожирение серьезной проблемой общественного здравоохранения *.
Поскольку ребенок с избыточным весом с большей вероятностью станет взрослым с избыточным весом, очень важно принять меры на раннем этапе, если ваш ребенок набирает слишком много веса.
Ваш ребенок с избыточным весом может быть похож по форме тела на вас, вашего партнера или их братьев и сестер, но важно сделать шаг назад и взглянуть на диету и привычки к упражнениям каждого члена семьи, а не предполагать, что ничто не может измениться. сделано, чтобы что-то изменить.
Самостоятельная проверка их веса
Первое, на что следует обратить внимание, если вы беспокоитесь о весе вашего ребенка, — это красная книга (или личная карта здоровья ребенка), которую вам дал ваш патронажный врач или терапевт, когда они родились.
До двухлетнего возраста таблицы роста в конце книги — хорошее руководство, чтобы увидеть, насколько хорошо растет ваш ребенок, поскольку они показывают ожидаемый диапазон веса и длины / роста.
Вы можете решить это, измерив своего ребенка своими весами и рулеткой.
На диаграммах роста и длины / роста вы должны искать, что рост вашего ребенка следует по аналогичной линии (или центилю) — среднее значение отмечено как 50-й центиль, и 99 из 100 детей, которые хорошо растут, будут находиться между две внешние линии (0.4-й и 99,6-й центили).
Если вы регулярно измеряете своего ребенка, отметки на графике должны примерно соответствовать одной из этих линий.
После двухлетнего возраста ИМТ или индекс массы тела считается лучшим показателем недостаточного или избыточного веса.
Это потому, что в возрасте двух лет рост ребенка теперь можно измерить. (Изначально это будет немного меньше длины, так как их позвоночник немного сдавлен, когда они начинают вставать и ходить, но не беспокойтесь об этом изменении, поскольку диаграммы это учитывают.)
Разработка BMI
Ребенок, чей вес средний для его роста, будет иметь ИМТ между 25-м и 75-м центилем. ИМТ выше 91-го центиля предполагает, что ребенок имеет избыточный вес, а ребенок выше 98-го центиля будет иметь очень избыточный вес (клинически ожирение).
На другой стороне шкалы ИМТ ниже 2-го центиля необычен и может отражаться на питании.
Если вы считаете, что ваш ребенок слишком сильно набрал или имеет недостаточный вес, вам всегда следует поговорить со своим патронажным врачом или терапевтом для более точной оценки и подтверждения наличия проблемы.
Проверка у экспертов
Помимо ИМТ, ваш терапевт или другой медицинский работник, например патронажный врач или диетолог, будет следить за ростом вашего ребенка, начиная с его веса при рождении, а также на то, родились ли они доношенным (в 40 недель) или раньше.
Затем они будут смотреть на свои измерения веса и длины тела / роста от рождения до своего текущего возраста, а также задавать вам вопросы об их здоровье, объеме физической активности, которую они делают, и о том, что они едят, и проверят, есть ли другие осложнения со здоровьем.
Если есть проблема, и ваш медицинский работник согласен с тем, что вес вашего ребенка слишком велик или слишком низкий, они будут работать с вами, иногда вместе с диетологом, который может дать специализированный совет, чтобы разработать диету и план действий специально для вашего ребенка. .
План занятий будет основан на том, что ваш малыш будет физически активен не менее трех часов в день: могут быть предложены простые занятия, такие как ходьба, бег, скалолазание, танцы, плавание, игра на велосипеде или игра в футбол.
Вам также следует ограничить время, которое ваш малыш смотрит телевизор или играет в компьютерные игры, в сумме менее двух часов в день.