Режим питания в 7 месяцев: Питание ребенка в 7 месяцев: меню на каждый день

Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

   Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

     В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В₁₂, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

   В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

   Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

      По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой. 

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
 

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.

Рекомендации по питанию и организации распорядка дня

28.12.2018

81

Режим дня ребенка в 7 месяцев:  Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в этом возрасте? Кормить ли ночью, как составить дневной рацион и разнообразить меню ребенка? Рассказываем в статье!

Режим сна и бодрствования

В 7 месяцев малышу необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня.

Дневных снов у семимесячного ребенка  может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно.

Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках:

8.00-10.00

12.00-14.00

При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8.45, в 12.00 обеденный сон и вечерний сон в 15.30.

Если ребенок спит третий сон, его стоит закончить до 16. 30, чтобы укладывание на ночь прошло легче.

Продолжительность сна будет зависеть от атмосферы в комнате, подходящего времени и умения малыша связывать циклы сна между собой.

Ночной сон в 7 месяцев будет начинаться довольно рано. Примерное время укладывания —  между 18.00-19.00.

Избегайте перегула перед ночным укладыванием, если ребенок отказывается спать третий дневной сон.

Если при текущем режиме сон ребенка плохой, начинайте менять распорядок дня согласно нашим рекомендациям со времени утреннего подъема. Так постепенно малыш начнет лучше спать.

В таблице ниже приведены общие рекомендации по режиму сна и бодрствования в 7 месяцев:

Кормление малыша и ночной сон

Что происходит с ночными кормлениями? Семимесячные детки уже физиологически готовы спать всю ночь без пробуждений. Хотя еще допустимо кормить 1-2 раза за ночь. Здесь стоит обратиться к педиатру и должным образом оценить, хорошо ли малыш набирает вес, нет ли у него проблем со здоровьем, что с его питанием днем и из чего состоит рацион.

Питание малыша становится разнообразнее. В меню можно уже добавить желток/яйцо, мясо, сушки/печенье, творожок. Новые продукт лучше давать отдельно в разные приемы пищи.

Семимесячный малыш будет кушать от 4 до 5 раз в день. Организуйте кормления вокруг завтрака, обеда и ужина, чтобы ребенок постепенно привыкал есть со взрослыми. Дополнительно введите перекусы.

• Что включить в меню ребенка?
• Когда и сколько раз в день кормить?
• Если малыш плохо кушает?

Давайте после прима пищи грудь или смесь. Также подумайте, как развить его интерес к обычной еде. Включайте в меню ребенка разнообразные продукты — то есть рацион должен быть сбалансированным. Но и не заставляйте насильно есть, если малыш отказывается. Корректируйте меню в зависимости от сезона.

Развитие малыша в 7 месяцев

Мышление:

В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.

Внимание:

Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.

Общение:

Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.

Движение:

Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись, когда вашему малышу было 7 месяцев?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 368

Памятка для родителей

Питание для 7-месячного ребенка: что правильно?

Как и у взрослых, каждый ребенок немного отличается и поэтому имеет уникальный аппетит. Младенцы рождаются с врожденной способностью к саморегуляции пищевого поведения. Другими словами, они знают, когда они закончились или полны.

Вы, наверное, уже обратили на это внимание во время грудного вскармливания. Они цепляются, когда голодны, и останавливаются, когда сыты. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, как использовать накладку для сосков во время кормления грудью, чтобы решить проблемы с захватом груди.

Скорее всего, вы сможете сказать, когда ваш ребенок готов к твердой пище, поскольку после кормления грудью он будет проявлять явные признаки возбуждения и голода. Обычно это происходит примерно на 6-месячной отметке, и детское питание для 7-месячного ребенка часто начинает состоять из более твердой пищи. Признаки готовности к приему твердой пищи включают координацию рук и рта, снижение рефлекса высовывания языка, сидение без поддержки и открывание рта для приема ложки. Вы также можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока не решите остановиться в подходящее время.

Возможно, вы уже кормите своего ребенка твердой пищей в течение месяца или около того, но хотите убедиться, что у вас есть точная информация, или, может быть, вам интересно, сколько баночек детского питания для 7-месячного ребенка Уместно. Вы попали в нужное место. Давайте посмотрим поближе.

Я люблю Фло! Благодаря этому приложению я легко забеременела своим последним ребенком! Это очень точно, когда дело доходит до прогнозирования даты вашего периода. Я использовал другие приложения, и это было так неприятно. Фло №1!

Список детского питания для ребенка 7 месяцев

Когда вы будете готовы начать кормить ребенка твердой пищей, у вас есть множество вариантов на выбор. Эти продукты помогают гарантировать, что ваш ребенок получает достаточное количество питательных веществ и витаминов, необходимых ему для дальнейшего здорового развития.

Прежде чем углубляться в список, убедитесь, что вы вводите только немного одного продукта за раз — для начала достаточно около 1–2 столовых ложек. Новые продукты следует вводить индивидуально с интервалом примерно в неделю, чтобы выявить любые аллергии и непереносимость, которые могут быть у ребенка. Лучше всего вводить продукты от самых безвкусных до самых сладких.

Если вы еще не начали кормить ребенка твердой пищей, начните со следующего детского питания для вашего 7-месячного ребенка:

• Гороховое пюре: Горох содержит железо, белок, кальций, витамин А и витамин С.
  , которые важны для поощрения и содействия здоровому развитию вашего ребенка.
• Каша из коричневого риса для детей: Эта каша легко усваивается, и маловероятно, что у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция на нее.
• Пюре из печеного сладкого картофеля: Сладкий картофель приносит пользу взрослым, поэтому неудивительно, что вашему ребенку будет полезна эта смесь антиоксидантов, питательных веществ и витаминов.
• Банановое пюре: Бананы легко усваиваются и не вызывают расстройства желудка. Тем не менее, не следует кормить ребенка слишком много, так как много бананов может привести к запорам, что не доставляет удовольствия ни вам, ни вашему ребенку.
• Морковное пюре: Младенцы обычно любят морковное пюре из-за его сладкого вкуса. Он также богат антиоксидантами и различными витаминами и минералами.
• Пюре из авокадо: Это может обеспечить приятную консистенцию и добавить полезные жиры в рацион вашего ребенка.

Если вы уже ввели твердое детское питание для своего 7-месячного ребенка, вы можете начать постепенно добавлять в рацион ребенка более густые пюре и продукты, в том числе: , калий и бета-каротин.

Избегайте продуктов, вызывающих удушье, включая мелкие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательную резинку и цельный виноград. Дети в возрасте до пяти лет рискуют подавиться виноградом и продуктами аналогичной формы, поэтому родители должны разрезать их пополам или на четыре части.

Как узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пище

Большинство детей готовы к прикорму к 6 месяцам. Тем не менее, есть контрольные признаки, которые могут помочь вам определить, подходящее ли время для их введения.

Прежде чем кормить ребенка твердой пищей, необходимо достичь определенных стадий развития. Они должны быть в состоянии сидеть без поддержки, а также держать голову в стабильном и вертикальном положении. Ваш ребенок не должен выталкивать твердую пищу изо рта, и у него должна быть хорошая координация движений руками в рот.

Вы также можете быть готовы изменить свое меню детского питания в возрасте 7 месяцев, когда ваш ребенок начнет брать все более продолжительные периоды грудного вскармливания. Они могут все еще казаться голодными после вашего обычного времени, что указывает на то, что пришло время начать вводить другие продукты, помимо грудного молока.

Если ваш 7-месячный ребенок не готов к твердой пище, не паникуйте. Совершенно нормально, что разные дети готовы в разное время. Развитие большинства детей не пострадает, если они продолжат кормить только грудным молоком до 9–12 месяцев.

Рецепты детского питания для 7-месячных детей

Если ваш ребенок готов есть твердую пищу, пора готовить. Существует множество рецептов детского питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете начать создавать, в том числе следующие три. Подобно хранению грудного молока, эти пюре можно заморозить, но их следует использовать в течение примерно шести месяцев.

1. Гороховое пюре: Отлично подходит для новичков в твердой пище. Другими словами, если ваш ребенок только начал есть твердую пищу, это хороший вариант для начала — и это просто. Возьмите 3 стакана замороженного гороха и полстакана грудного молока. Вскипятите воду, убавьте огонь и добавьте горох, варите его на пару около 15 минут. Смешайте горох и грудное молоко в кухонном комбайне, отфильтровав оставшиеся комочки с помощью сита. Заморозьте партию в формочке для льда. Когда вы будете готовы покормить своего малыша, просто достаньте один кубик льда из горохового пюре и нагрейте его до теплого состояния. Следите за тем, чтобы не было слишком жарко!
2. Пюре из шпината и белого батата: Вам понадобится примерно полкило промытого шпината и полфунта белого ямса, а также 1,5 стакана воды или овощного бульона без натрия. Нарежьте батат небольшими кубиками. Доведите их до кипения в жидкости по вашему выбору, затем дайте им кипеть около 10–15 минут. Положите шпинат и подождите, пока шпинат не приготовится, это займет всего несколько минут. Снимите смесь с огня, затем измельчите все в кухонном комбайне. Вы можете заморозить его аналогично рецепту горохового пюре.
3. Пюре из черники и свеклы: Возьмите 2 свеклы среднего размера и полстакана свежей или замороженной черники. Снимите кожицу со свеклы и нарежьте ее небольшими кубиками. Поместите кубики в кастрюлю с черникой и налейте столько воды, чтобы покрыть содержимое. Накройте крышкой и готовьте около 10–15 минут на среднем огне. Убедитесь, что свекла стала мягкой, прежде чем снимать ее с огня. Смешайте все в кухонном комбайне и заморозьте, как описано выше.

Сколько детского питания нужно 7-месячному ребенку?

Вам, наверное, интересно, сколько достаточно детского питания для 7-месячного ребенка? Ответ заключается в том, что это зависит от ребенка. В то время как все дети немного разные, типичный 7-месячный ребенок будет есть три раза в день. Эти приемы пищи могут составлять от менее столовой до двух столовых ложек. Некоторые дети могут потреблять до восьми или двенадцати столовых ложек в день; это зависит от их размера и аппетита.

Что касается грудного вскармливания, обычно 7-месячный ребенок сосет грудь 3–4 часа в день. Ваш ребенок может потреблять в общей сложности около 25 унций грудного молока каждый день в этом возрасте.

Суточная потребность в калориях для детей в возрасте 7–9 месяцев составляет около 825 ккал/день для мальчиков и около 765 ккал/день для девочек.

Меню детского питания в возрасте 7 месяцев: Советы по кормлению

Наконец, давайте дадим вам несколько советов и рекомендаций по кормлению 7-месячного ребенка.

Не существует строгих правил для детского питания или когда кормить ребенка. Это зависит от того, на каком этапе развития находится ваш ребенок, хотя большинство врачей рекомендуют избегать обработанных пищевых продуктов и придерживаться простых пюре, как указано выше.

Некоторых продуктов следует избегать. Детское питание 7-месячного возраста, которого следует избегать, включает мед, коровье молоко, сырые овощи, орехи, мелкие фрукты, конфеты, жевательную резинку и любые другие продукты, которые могут вызвать удушье.

Не форсируйте. Общее правило состоит в том, чтобы кормить при первых признаках голода и прекращать при первых же признаках насыщения. Если ваш ребенок не хочет твердой пищи, возможно, он не готов или не голоден.

Если вы боретесь с этим, дайте ребенку взять маленькую ложку после кормления грудью. Это может помочь вашему ребенку ассоциировать кормление с ложки с комфортом грудного вскармливания.

Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо. Предотвращает удушье. Подумайте об использовании стульчика для кормления, если это необходимо.

Если у вас возникают проблемы с грудным вскармливанием или вы чувствуете боль с одной стороны, рассмотрите возможность смены положения. Существуют различные положения для кормления грудью, которые могут облегчить весь процесс для вас и вашего ребенка.

Прежде чем пытаться кормить ребенка твердой пищей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ваш врач знает, что полезно для вас и вашего ребенка, и может дать хороший совет относительно вашей конкретной ситуации. Врачи могут дать совет и рекомендации относительно лекарств, которые вы можете принимать во время грудного вскармливания, других вопросов или проблем, связанных с грудным вскармливанием, типов пищевых продуктов, которые безопасны для вас и вашего ребенка, с какого количества твердой пищи вы должны начинать при кормлении ребенка и что продукты, от которых следует воздержаться в возрасте 7 месяцев.

Наслаждайтесь этим временем и исследуйте продукты, которые, как вы знаете, безопасны для вашего малыша в возрасте 7 месяцев. Не забывайте поначалу вводить только небольшое количество новых продуктов и помните, что каждый ребенок уникален. Если ваш ребенок еще не готов к твердой пище, это не обязательно повод для паники. Каждый ребенок развивается в своем темпе. Прежде чем вы это узнаете, они будут есть все сами по себе!

Чем кормить ребенка | от 7 до 9 месяцев | Отлучение от груди

Возраст ребенка

• Около 6 месяцев
• 7–9 месяцев
• 10–12 месяцев
• 12 месяцев+

7–9 месяцев

К настоящему времени ваш ребенок уже успел научиться есть! Ешьте вместе как можно больше — они многому учатся, наблюдая за вами.

Ваш ребенок постепенно перейдет к трехразовому питанию (завтрак, обед и чай). Предлагая большое разнообразие различных продуктов, важно обеспечить их достаточным количеством энергии и питательных веществ (таких как железо). Младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи) — соленая пища вредна для их почек, а сахар может вызвать кариес.

Помните, что вашему ребенку может потребоваться 10 попыток или даже больше, чтобы привыкнуть к новым продуктам, вкусам и текстурам. Будут дни, когда они будут есть больше, будут дни, когда они будут есть меньше, а потом дни, когда они все отвергнут! Не беспокойтесь – это совершенно нормально. Просто будьте терпеливы, продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже те, которые им, кажется, не нравятся, и дайте им привыкнуть к этому в свое время.

Детям до 12 месяцев перекусы не нужны. Если вы считаете, что ваш ребенок голоден между приемами пищи, предложите вместо этого дополнительное кормление молоком.

Гладкая или комковатая?

Надеюсь, теперь ваш малыш будет более уверенно изучать новые текстуры. Предлагайте больше протертых, комковатых продуктов, а также разнообразные закуски. Давая ребенку пищу, которую можно есть руками, он учится самостоятельно есть, развивает зрительно-моторную координацию и учится откусывать, жевать и глотать небольшие кусочки мягкой пищи.

Младенцам требуется разное время, чтобы привыкнуть к комочкам, но это важный навык, которому им нужно научиться. Просто продолжайте предлагать им комковатую текстуру и еду, которую можно есть руками, и оставайтесь с ними, чтобы вы могли быть уверены, что они безопасно их проглатывают.

Что такое отлучение ребенка от груди?

Отлучение от груди под руководством ребенка означает предлагать ребенку только пищу, которую можно есть руками, и позволять ему есть самостоятельно с самого начала (вместо того, чтобы кормить его ложкой в ​​виде пюре или пюре). Вы можете предложить ряд маленьких, размером с палец, кусочков еды.

Некоторые родители предпочитают отлучение от груди с ложкой, в то время как другие сочетают в себе и то, и другое. Нет правильного или неправильного пути – самое главное, чтобы ваш ребенок хорошо ел и получал все необходимые ему питательные вещества.

Должен ли я по-прежнему давать ребенку грудное молоко или первую детскую смесь?

Да.