Ревматоидный артрит как вылечить навсегда народный способ: Ревматоидный артрит народными средствами: рецепты и методы

Лечение ревматоидного артрита народными средствами

Ревматоидный артрит эскулапы от народа рекомендуют лечить при помощи разных, иногда самых невероятных способов, начиная от глины и грязи, заканчивая скипидаром и керосином. Эти все методы испробованы неоднократно, а многие, такие как глина или минеральные грязи, на протяжении многих веков. Они удобны тем, что их можно применять в домашнем лечении.

Применение лопуха

Как лечить ревматоидный артрит народными средствами? Такие лекарства можно применять в чистом виде, а также как отвар или настойку.

Травы при ревматоидном артрите считаются эффективным народным средством. Особенно часто используют лопух. Его листья, как и картофель, помогают успокоить боль, если из них приготовить настойку.

Для настойки собирают лопух в экологической зоне, измельчают и помещают в литровую емкость. После этого сырье следует залить водкой. Затем смесь взбалтывают и ставят в защищенное от света место на день. Спустя сутки настойка готова к употреблению, хранить ее нужно в холодильнике.

Лечение травами предусматривает наложение компрессов из этой настойки. После нескольких процедур боль исчезает. Известны случаи, когда болезнь даже удавалось вылечить этой настойкой.

Ванночки из глины

Артрит как заболевание победить непросто, однако наши бабушки успешно лечили его глиной. Этот способ помогает быстро снять отек и облегчить боль в костных сочленениях. Использовать средство можно в виде лепешек или ванночек для конечностей.

Ванночку из глины приготовить несложно: в стакане теплой воды необходимо развести пару чайных ложек сока алоэ и 0,2 кг сухой глины. Готовый раствор нужно перелить в емкость и опустить в нее кисти или ступни на 20 минут.

Парафинотерапия

Еще один действенный народный способ лечения серонегативного артрита ревматического характера – парафинотерапия. При нагревании парафин медленно остывает, благодаря чему постепенно прогревает кости и хрящи. В результате в нездоровом суставе улучшается кровообращение и ускоряется выведение солей и шлаков.

Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях парафином? Вещество в твердом состоянии необходимо растопить на медленном огне до мягкого состояния, поместить на сустав, закрыть пленкой и теплой тканью.

Чтобы лечиться от серонегативного ревматоидного артрита парафином, надо делать парафиновый компресс ежедневно, накладывая его на час. Повысить эффективность парафинотерапии можно, добавив в вещество 5 капель пихтового, можжевельникового или эвкалиптового масла. Длительность парафинового лечения в домашних условиях не должна превышать 20 процедур.

Симптоматика на ранней стадии

Как правило, начало заболевания не сопровождается выраженными симптомами, но при недостаточно высоком иммунитете, наличии хронических болезней, а также у пожилых лиц, ревматоидный артрит на начальной стадии может носить достаточно агрессивный характер. Течение болезни в разных возрастных группах имеет отличие, поэтому в ряде случаев отмечается постепенное развитие с периодами стойкой ремиссии.

Симптомы артрита

На начальной стадии поражения могут наблюдаться следующие проявления:

• нарушение двигательной активности после ночного сна;
• понижение или полное отсутствие аппетита, потеря веса, появление анемии;
• смены в настроении;
• чувство постоянной угнетенности, депрессия;
• общая слабость и быстрая утомляемость вне зависимости от степени нагрузки;
• воспаление слюнных и слезных желез;
• воспалительные процессы в мышечном и связочном аппарате, сухожилиях и коленных суставах;
• образование узелков ревматоидного характера;
• процессы воспалительного характера и дисфункция внутренних органов.

На заметку! Чрезмерная и высокая активность раннего процесса поражения характеризуется тремя основными симптомами: относительно резкой потерей массы тела, снижением аппетита и повышенной потливостью. Дальнейшее течение процесса чаще всего вариабельное.

Стадии ревматоидного артрита

Принято выделять несколько стадий развития патологических изменений. Следует отметить, что особенности женского организма могут изменить «картину» заболевания, включая сдвиги по продолжительности каждой стадии.

В качестве наиболее тяжелых осложнений, обусловленных ревматоидными изменениями, можно рассматривать инфаркты, митральную и аортальную недостаточность, аортальные стенозы, образование бронхоплевральных свищей, появление почечной недостаточности, полисерозитов и висцерального амилоидоза.

На заметку! Невозможно гарантированно и полностью излечится, поэтому отсутствует даже понятие «курс лечения». Однако примерно в половине случаев удаётся добиться клинической ремиссии хронического заболевания.

Видео — Ревматоидный артрит

Используем красное вино

Не только травами от ревматоидного артрита можно пользоваться. Лечение ревматоидного артрита с использованием народных средств предусматривает использование красного вина.

Красное вино богато антиоксидантами, способными снять воспаление. Как вылечить артриты с помощью вина? При этом народном способе из красного вина делают компрессы. Нужно подогреть стакан красного вина и добавить в него пару столовых ложек горчицы в виде порошка.

Готовым раствором пропитывается сложенная шерстяная ткань, которая прикладывается на 20 минут к суставу, пораженному артритом. Процедуру надо проводить ежедневно в течение недели.

Измельченный лавровый лист

При ревматоидном артрите лечение народными средствами (бабушкиными) можно проводить с использованием лаврушки. Этот способ избавления от ревматоидного артрита считается простым и эффективным.

Для лечения ревматоидного артрита при помощи лаврового листа необходимо его измельчить, поместить в эмалированную посуду и залить 0,6 л кипятка. После этого посуду следует поставить на огонь и проваривать 10 минут. Проваренную смесь надо залить в термос и настаивать на протяжении суток.

Перед употреблением настойки ее необходимо процедить. Пить бабушкино средство от ревматического артрита нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность лечения – полмесяца.

Международная классификация болезней десятого пересмотра

Согласно статистической МКБ-10, ревматоидный артрит может быть представлен следующими формами:

• «М 05» — серопозитивная форма;
• «М 05.0» — синдром Фелти;
• «М 05.3» — форма, сопровождающаяся поражением других систем и органов;
• «М 05.8» и «М 06» — другие формы;
• «М 05.9» — серопозитивная неуточненная форма;
• «М 06.0» — серонегативная форма;
• «М 06. 1» — болезнь Стилла, развившаяся во взрослом возрасте;
• «М 06.2» — бурсит ревматоидного характера;
• «М 06.3» — ревматоидный узелок;
• «М 06.8» — другие уточненные формы;
• «М 06.9» — неуточненные формы;
• «М 08.0» — юношеская форма.

Схематичное изображение ревматоидного артрита

Прополис и мед

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях не ограничивается применением травяных настоек и картофеля. С этой целью также используют продукты пчеловодства.

Пчеловоды уверяют, что настойка прополиса поможет избавиться от проблем с суставами навсегда. Женщины и мужчины, которые лечатся прополисом, отмечают, что боли в пораженных костных сочленениях исчезают за пару процедур.

Одним из самых распространенных рецептов народной медицины с прополисом является следующий: кусочек прополиса и оливковое масло надо держать на водяной бане до тех пор, пока продукт пчеловодства полностью не растворится. Готовой охлажденной смесью следует смазывать больные суставы дважды в день.

Как забыть о болях в суставах

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Реактивная артропатия либо артрит — болезнь, лечение которой достаточно сложное. Однако, если обращение к врачу будет своевременным, то продолжительность заболевания можно свести к минимуму, что позволит уберечь пациента от каких-либо осложнений.

Поэтому человеку, страдающему от реактивного артрита, необходимо знать об эффективных методах лечения такой патологии.

Терапия реактивного артрита осуществляется препаратами, которые делят на 2 группы:

• лекарства, облегчающие состояние суставов;
• препараты, оказывающие воздействие на возбудителя болезни.

Рецепты с содой

Соду можно принимать натощак, за полчаса до приема пищи. Вначале дозы должны быть минимальными: 1/5 чайной ложки. Постепенно количество употребляемой соды можно увеличить до половины ложки. Употребить соду можно прямо с ложки, запивая ее стаканом теплой воды. Допустимо также порцию соды предварительно растворить в стакане воды и выпить. Употреблять лекарство нужно до 3 раз в день с трехдневным перерывом.

Если запивать соду холодной водой, можно нанести непоправимый вред желудку. Поэтому использовать необходимо только теплую или даже слегка горячую жидкость.

При разных видах артритов и артрозов эффективны содовые компрессы, которые накладывают на ночь. Они способны снять воспаление и облегчить боль. Компресс накладывают на несколько часов ежедневно. Длительность такого лечения – 10 дней.

Приготовить компресс очень просто: достаточно смешать столовые ложки соды, соли, горчицы и меда. Готовую смесь следует поместить на бинт и приложить к больному костному сочленению. Сверху компресс нужно накрыть полиэтиленом или бумагой и обмотать шерстяным платком.

Одним из эффективных способов, применяемых в лечении артритов, являются солевые компрессы. Лечат так: морскую соль разогревают в духовке и прикладывают к суставам.

Народная медицина советует облегчать воспаление суставов у женщин с помощью народных способов лечения картофелем. Для этого готовят лечащую смесь: сырой корнеплод очищают и измельчают до кашицы. В таком виде его заливают кефиром. Первые 10 дней смесь нужно употрелять ежедневно, следующие 10 – раз в два дня, а с 21 по 30 день – каждые пару дней.

При заболевании ревматоидным недугом серонегативной формы эффективным будет применение картофельных компрессов.

Ревматоидный артрит – лечение медью

Принцип воздействия меди на организм в том, что выделения потовых желез насыщены солями, которые являются электролитами. От металла, который прикладывается к коже, ионы отделяются и через электролит проникают под кожу, оказывая противовоспалительное, обезболивающее действие. При контакте медный аппликатор окисляется, а на теле остается темный, похожий на синячок, след. У больного человека меняется состав пота, его реакция более кислая, чем у здорового. Металл окисляется быстрее, число ионов, оксидов становится больше, а эффект увеличивается.

Народные целители рекомендуют проверить место, которое болит, на реакцию. Нужно приложить медную монетку или пластинку. Она прилипает к болезненной зоне. Монеты можно налепить на кусок скотча нужного размера или широкий лейкопластырь, а потом другими отрезками лейкопластыря закрепить на больном суставе. Можно также, например, на коленные суставы натянуть эластичные наколенники, которые плотно сидят, но не перетягивают сосуды и ткани, а под них положить медные пластинки. Целители рекомендуют монеты выпущенные до шестьдесят первого года, так как в них медно-алюминиевый сплав или же медяки до 1924 года чеканки. Их не нужно специально начищать до блеска, достаточно прокипятить в солевом растворе, промыть и протереть.

Можно использовать медную проволоку марки М1. Сначала ее нужно зачистить от изоляции, если она есть, обжечь над пламенем и погрузить на два часа в уксусную эссенцию, потом ополоснуть и подсушить. Проволокой удобно обвить пораженный сустав, концы, чтобы они не царапали кожу, заизолировать лейкопластырем. Также с ее помощью можно получить замкнутый контур, что еще более усиливает эффект воздействия. Протирать места воздействия меди не нужно, на коже останутся следы окисла металла, он продолжает действовать и в таком виде.

Делать аппликации при помощи меди можно в течение 10 дней, если проводить ее по два часа. Также можно ставить медяки на ночь, тогда период воздействия сокращается до пяти суток, потом нужно сделать перерыв на 7 дней, затем повторить. Иногда появляется чувство зуда или жжения, но без раздражения кожи, это сам организм дает знать, что воздействие металлом нужно прекратить.

Через каждые два дня медные аппликаторы нужно промыть с мылом или прокипятить в соленой воде и ополоснуть. Нужно обратить внимание: где на коже появляются зеленоватые пятна от меди, там и находятся самые кризисные участки.

Также можно делать компрессы из воды, которая постояла в сосуде из меди или в фарфоровой посудине, куда опущены чистые медные пластинки или проволока. Пусть вода постоит 10 часов. Нужно наложить на проблемную зону ткань, смоченную медной водой, накрыть пленкой пищевой и теплым махровым полотенцем или шерстяной тканью, оставить на два часа.

Если вдруг появились неприятные ощущения, раздражение, то медь нужно убрать, это означает, что данный метод лечения не подходит.

Соблюдаем диету

Использование препаратов, а также народных средств (травяных отваров и настоек, глины, парафина) будет более эффективным, если придерживаться определенных норм в питании.

Диетотерапия как способ лечения при использовании народных методов лечения обязательна. Общий принцип питания, рекомендуемый и женщине, и мужчине – исключение продуктов, которые задерживают в организме воду и соль. Употребление мяса желательно ограничивать. Лечению не повредит употребление неаллергенных фруктов и овощей.

Итак, народное лечение ревматоидного артрита довольно эффективно. Результативность терапии нетрадиционными методами доказана временем и отзывами пациентов.

Ревматоидный артрит: лечение народными средствами дома

Артрит — заболевание, при котором разрушается соединительная ткань суставов. Патология сопровождается воспалением, болями, снижением подвижности рук и ног. Большую пользу страдающим от этого заболевания может принести нетрадиционная медицина. Тем, кому поставлен диагноз ревматоидный артрит, лечение народными средствами поможет надолго стабилизировать состояние здоровья.

Содержание

1. Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях — особенности терапии
2. Рецепты для приема внутрь
3. Прополис и мед
4. Лечение картофелем
5. Мази при ревматоидном артрите
6. Лечение лекарственными травами
7. Компрессы
8. Ванны
9. Чаи
10. Другие народные средства
11. Советы и рекомендации

Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях — особенности терапии

Лечение в домашних условиях имеет ряд преимуществ. Большинство рецептов содержат доступные компоненты, средства легко приготовить самостоятельно, у страдающего артритом есть выбор, чем лечить заболевание.

Важно помнить, что домашние методы лечения артрита должны дополнять курс комплексной терапии, назначенной врачом, однако не могут заменить его в полной мере. Полностью вылечить болезнь нередко невозможно, особенно у пожилых людей, но научно доказано, что народная медицина помогает поддерживать здоровье на должном уровне, избавляет от болей, дискомфорта, локальных воспалений.

Например, лечение кистей рук народными средствами показывает хороший результат, больной с артритом может свободно пользоваться различными инструментами, столовыми приборами, канцелярскими принадлежностями.

Рецепты пригодны и для эффективной профилактики рецидива патологии, их можно применять и в перерывах между обострениями.

Рецепты для приема внутрь

Народные методы лечения ревматоидного артрита популярны на протяжении многих лет. О том, как вылечить артрит, знают последователи народной медицины, травники, пчеловоды. Распространено лечение ювенильного артрита народными средствами. Однако перед началом терапии домашними отварами и настойками необходима консультация врача.

Для приема внутрь можно приготовить хвойный бальзам, который поможет при болях в суставах. Понадобится 40 г молодых веточек сосны, 2 ст. л. сушеных ягод шиповника, 2 ст. л. сухой луковой шелухи, 1 зубчик чеснока. Компоненты измельчить, залить 2 л кипятка, довести до кипения и варить на среднем огне полчаса. Снять, тепло укутать и настаивать 1 день. Отвар принимают по 1 л в день до улучшения состояния.

При воспалении суставов полезно принимать отвар из листьев лавра. Их нужно тщательно измельчить, 1 ст. л. залить кипятком, варить не менее 10-15 минут, остудить, процедить. Пить по 70 мл 3 раза в день за полчаса до еды в течение 14 дней.

Хорошее обезболивающее и противовоспалительное действие оказывает настойка бузины, коры ивы и листьев березы.

Их соединяют в пропорции 1:5:4 частей соответственно. 1 ст. л. травы заварить 250 мл кипящей воды. Тару накрывают крышкой и тепло укутывают. Через 30 минут средство процеживают. Принимают 4 раза в день до еды.

Если нет противопоказаний, можно принимать настойку из конского щавеля, изготовленную на спиртовой основе. 3-4 ложки корня растения нужно залить 1 л водки или разведенного спирта. Настаивать 2 недели в темном месте и профильтровать. Пить по 1 ст. л. 2 раза в сутки на голодный желудок.

Целебными свойствами обладает средство из плодов лимона и стеблей сельдерея. По 0,5 кг этих продуктов измельчают в блендере. Из смеси выжимают сок и добавляют в него 0,5 кг свежего меда (желательно гречишного). Массу перемешивают и настаивают в холодильнике 5-7 дней. Принимают по 1 ст. л. 4-5 раз в день за полчаса до еды. Используют до тех пор, пока средство не кончится. При необходимости курс можно повторить через 2 недели.

Прополис и мед

Это народное средство от ревматоидного артрита входит в число самых популярных, особенно у женщин.

Главный способ использования — наружный. Лист капусты иссекают ножом, прогревают 30 секунд в микроволновке и густо намазывают жидким медом. Прикладывают к больному месту и туго прибинтовывают. Укрывают теплым одеялом, держат всю ночь. Этот способ подходит при лечении коленного сустава народными средствами.

Из прополиса готовят мазь. Его топят на водяной бане и смешивают в пропорции 1:1 с оливковым маслом хорошего качества.

Лечение картофелем

Народные рецепты от артрита рекомендуют приготовить компресс из картофеля, который позволит уменьшить боль, снять воспаление суставов. Измельчить в блендере клубни, не очищая их от кожуры и отжать с помощью марли или сита сок. Опустить полученную массу в кастрюлю с теплой водой и прогреть примерно до 40°С. Теплое пюре поместить в мешочек из ткани и приложить к больному месту. Обернуть конечность вместе с компрессом пищевой пленкой и теплой тканью, зафиксировать эластичным бинтом и оставить на ночь.

Если повторять процедуру в течение недели, картофельные компрессы уменьшат боль и снимут воспаление.

Их можно делать и для пальцев рук.

Мази при ревматоидном артрите

Для мази из хмеля и зверобоя надо взять в равных частях шишки хмеля и траву зверобоя. Измельчить сырье и добавить 5 частей медицинского вазелина. Полученную массу наносить на больные суставы 2 раза в день.

Лечебные мази, которые помогают снимать боль, можно приготовить на спиртовой основе. На 0,5 стакана водки берут 2 стакана сока черной редьки, добавляют 1 стакан меда и 1 ст. л. крупной поваренной соли. Смесь используют для натирания коленного сустава в домашних условиях.

Для лечения плечевого сустава народными средствами можно использовать мазь из яблочного уксуса (1 ст. л.), скипидара (1 ст. л.) и 1 куриного яйца (только желток). Ингредиенты взбивают и наносят на воспаленные места.

Легко приготовить мазь на основе скипидара. Понадобится 3 г камфары и 150 мл скипидара, 150 мл спирта и столько же оливкового масла. Ингредиенты смешивают и смазывают средством больные места.

Мазями хорошо лечится серопозитивный артрит.

Лечение лекарственными травами

Народная медицина широко использует травы для лечения этого заболевания. Противовоспалительные травы быстро оказывают обезболивающее и успокаивающее действие на больные суставы. В их число входят шиповник, брусника, вереск, вербена, зверобой, крапива и др.

При ревматоидном полиартрите нередко используют обертывания крупными листьями разных растений.

Помогают листья белокочанной капусты, мать-и-мачехи, лопуха — для лечения заболевания их тщательно промывают, разминают деревянной скалкой так, чтобы они дали как можно больше сока, и прикладывают к больным местам. Фиксируют эластичным бинтом и держат в течение нескольких часов. Процедуру можно применять для терапии кистей рук в домашних условиях.

По мнению специалистов, самая сильная настойка получается из горечавки. Листья растения заливают половиной литра теплой воды, настаивают 8 часов, фильтруют и пьют по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

По поводу того, какие травы пить, необходимо предварительно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые растения могут вызывать аллергическую реакцию.

Компрессы

Лечение травами при ревматоидном артрите позволяет готовить разные компрессы с использованием растений.

Целебные травы при артрите в большинстве случаев заваривают кипятком, настаивают, слегка охлаждают и в полученной жидкости смачивают плотную ткань. Ее кладут на больное место и фиксируют. Для компрессов используют настои коры ивы, соцветия таволги, листья малины, багульник, кору дуба.

Эффективно снять воспаление поможет компресс с уксусом. Для него используется 6%-ный столовый уксус. 0,5 ч. л. размешивают в 0,5 л горячей воды, в полученном растворе смачивают плотную ткань и накладывают на область голеностопа. Повязку обертывают полиэтиленом и оставляют на ночь. Для лечения суставов пальцев можно использовать хлопковые или флисовые перчатки, смоченные в растворе, на которые поверх надевают резиновые.

Ванны

Если в суставах есть болезненность, убрать ее помогут целебные ванны с травяными сборами.

Взять несколько горстей сенной трухи. Залить кипятком и дождаться, пока настой остынет до комнатной температуры. Вылить жидкость в теплую воду. Добавить небольшое количество морской соли и принимать ванну в течение получаса. Процедуру повторяют ежедневно до улучшения состояния.

Ножные ванны позволяют обезболить стопы, если опускать ее в тазик с настоями целебных трав.

Большую пользу поврежденным суставам приносят ванны с морской солью при температуре 40°С. Их можно принимать ежедневно.

В ванны при артрите стопы рекомендуется добавлять отвар хвои и веточек ели, сосны, пихты. Можно использовать масло, настоянное на хвое. Оно не только успокаивает суставы, но и тонизирует нервную систему, поднимает настроение.

Чаи

В сбор трав при ревматоидном артрите могут входить такие растения, как листья малины и смородины, брусника, мята и мелисса, ромашка.

Как снять боль с помощью трав: заварить 1 ст. л. целебного сбора 1 стаканом кипятка. Добавить черный или зеленый чай, дать настояться и пить в течение дня после еды.

Из плодов, корней и листьев шиповника готовят чай, повышающий иммунитет. Сырье необходимо смешать и заварить кипятком в большом термосе. Настаивать отвар не менее 12 часов, после чего добавить по вкусу мед и пить ежедневно.

Аутоиммунный ревматоидный артрит хорошо лечится листьями малины. Они оказывают противовоспалительное, анестезирующее, жаропонижающее действие. Малиновый чай пьют, чтобы избавиться от бессонницы.

Другие народные средства

Лечить артрит можно и народными средствами, и питанием. Важно подобрать диету, которая поможет снизить вес. Это необходимо, чтобы излишняя масса тела не нагружала больные суставы. В составе пищи должно быть достаточно витаминов и клетчатки. Обязательно в ежедневном меню должны быть кисломолочные продукты: не менее 1 стакана кефира или ряженки. Нужно снизить потребление соли и соленых продуктов. В рацион рекомендуется включить морепродукты, яйца, крупы.

При лечении артрита полезно практиковать скипидарные ванны по Залманову. Для их приготовления понадобятся желтая и белая скипидарные эмульсии, которые можно приобрести в аптеке. Их разводят в необходимых пропорциях, указанных в инструкции по применению, и принимают ванны.

Процедура оказывает противовоспалительное, обезболивающее, сосудорасширяющее действие, улучшает кровоснабжение и работу сердца. После курса скипидарных ванн восстанавливается подвижность конечностей. Однако для таких процедур существуют противопоказания, поэтому перед их применением лучше посоветоваться с врачом.

Лечение имбирем имеет давние традиции. При артрите большую пользу приносит массаж с имбирным маслом.

Хорошее действие оказывает компресс из смеси пряностей. Понадобится порошок имбиря — 2 ч. л., куркума — 1 ч. л., черный молотый перец — 0,5 ч. л., жидкий мед — 1 ч. л. и небольшое количество растительного масла. Ингредиенты смешивают, намазывают на натуральную ткань и фиксируют на больной области. Держать компресс нужно как можно дольше, но не допускать чрезмерного жжения. Делать каждый день до получения оптимального результата.

Для снятия боли и повышения иммунитета можно регулярно пить имбирный чай. Несколько пластинок очищенного корня заваривают в термосе в течение 10-15 минут, добавляют мед и пьют как чай в течение дня.

Советы и рекомендации

Нужно помнить, что лечение ревматоидного полиартрита — длительный и системный процесс. Чтобы добиться результата, важно применять все возможные средства. Нельзя отказываться от медикаментозной терапии, но в дополнение к ней можно использовать доступные средства народной медицины.

Необходимо соблюдать диету, сбросить вес, отказаться от вредных привычек.

При лечении артрита у детей необходимо приложить все усилия, чтобы не запустить процесс. Однако в этом случае необходимо обязательно посоветоваться с педиатром.

Как вылечить навсегда, народного способа не существует. Чаще всего артрит становится хроническим заболеванием, и его терапия может продолжаться долгие годы. Однако домашние средства в большинстве случаев помогают поддерживать здоровье организма в состоянии длительной ремиссии.

Ревматоидный артрит лечение народными средствами дома (проверенные методы)

Содержание

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание суставов, для которого, при должном лечении, характерна смена острого воспаления и периодов ремиссии. В связи с тем, что борьба с этим видом артрита длится на протяжении всей жизни, большинство пациентов задаются вопросом: как можно поддерживать стабильное состояние в домашних условиях? Чтобы понять, корректно ли для такой патологии, как ревматоидный артрит лечение народными средствами, необходимо рассмотреть особенности патогенеза и необходимые методы терапии.

Особенности ревматоидного воспаления суставов

Ревматическая патология соединительных тканей — аутоиммунное заболевание. Для патологий этой категории свойствен сложный процесс развития, а причины возникновения точно неизвестны.

Медики отмечают высокую вероятность заболевания, если есть генетическая предрасположенность.

Толчком к развитию аутоиммунного отклонения могут стать эндокринные и метаболические патологии, стрессы и малоподвижный образ жизни. А также существует вероятность развития ревматического артрита в сочетании с инфекционной разновидностью недуга — это реактивный симметричный артрит.

Воспаление в суставах появляется в качестве реакции на ложную атаку иммунной системы.

При аутоиммунной аномалии, иммунитет вместо того, чтобы распознавать патогенные бактерии и вирусы, воспринимает за «вражеские» — клетки собственного организма. Вследствие этой ошибки, защитный механизм срабатывает по отношению к здоровым тканям органов и костных сочленений.

Иммунные комплексы, состоящие из антигенов и киллерных клеток проникают с кровотоком в синовиальную оболочку сустава и провоцируют развитие воспалительного сустава. При развитии патологии, здоровые ткани разрушаются и начинает образовываться анкилоз — сращение фиброзных, костных и хрящевых тканей. Этот процесс неминуемо приводит к потере двигательной функции и сильным болям.

Реактивная патология прогрессирует в сочетании аутоиммунных и инфекционных факторов. Реакцию иммунной системы провоцируют патогенные микроорганизмы, которые не проникают внутрь синовиальной оболочки, а оседают на ее поверхности.

Далее, происходит процесс, при котором действия иммунитета похожи на описанные выше. Если присутствует воспалительный процесс, развивается хронический синовит синовиальной оболочки, при котором критически увеличивается количество внутрисуставной жидкости — выпота. Повышенный объем жидкости усиливает воспалительную реакцию и болевой синдром у пациентов.

Ревматическое воспаление, сопровождаемое зловредной микрофлорой, может возникнуть в результате развития ревматизма.

Поскольку патология является одним из самых сложных и до конца не изученных аутоиммунных заболеваний, логично прийти к выводу, что народные средства не являются основной панацеей от ревматоидного артрита. Заболевание требует сложных методов диагностики и сочетания нескольких видов лечения.

Диагностика и методы традиционной терапии

Главное правило терапии при ревматической патологии — никакого самолечения. Заметив симптомы скованности, боли, хруста или припухлости в суставах необходимо обратиться за помощью к ревматологу.

Лучше обращаться сразу к конкретному специалисту, поскольку врачам общей практики сложнее определить вероятность развития артрита на начальных стадиях. Всё дело в стертости начальной симптоматики и её схожести с проявлениями других болезней.

Диагностика будет включать беседу с пациентом на предмет беспокоящих проявлений болезни, внешний осмотр и ряд лабораторных и инструментальных исследований:

1. Общий анализ крови — определяет показатели эритроцитов и помогает выявить признаки хронической анемии, сопровождающей аутоиммунные патологии.
2. С-реактивный белок и фибриноген — оба являются белками, содержащимися в плазме крови. Их увеличенные показатели говорят об активной фазе развития патологии.
3. Ревматоидный фактор — специфические иммуноглобулины присутствуют в пробах сыворотки крови в 80% случаев заболеваний и в 40% позволяют установить диагноз на самых ранних этапах.
4. Биохимический анализ крови — необходим для исследования гепатотоксичности печеночных ферментов. Исследование помогает подобрать корректную медикаментозную терапию.
5. Рентгенограмма — позволяет определить степень разрушения сустава и стадию болезни.
6. МРТ — показывает более ранние изменения в суставной капсуле и наличие выпота.

Поставив точный диагноз, специалист назначит наиболее эффективную схему лечения медикаментами и рекомендуемую физиотерапию. Лечение народными средствами ревматоидного артрита не помогает при сильных болях во время обострений и рецидивов. Поэтому возникает потребность в фармакотерапии.

Использование медикаментов обычно преследуют две основные цели:

1. Улучшить общее состояние больного, устранив симптомы воспаления. С болевым синдромом справляются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Также назначают обезболивающие мази и гели для наружного применения. Если болезнь сильно запущена и обычные препараты не справляются с сильнейшей болью, прибегают к приему глюкокортикоидов — гормональные препараты, с содержанием противовоспалительного гормона кортизола.
2. Чтобы остановить развитие патологии, необходимо подавить неправильную активность иммунной системы. С этой целью применяют иммуномодулирующие лекарства базисного и биологического вида. Если реакцию иммунитета спровоцировала инфекция, параллельно назначают курс антибактериальных или противовирусных препаратов.

После этих этапов приступают к назначению препаратов, которые призваны продлить терапевтический эффект и исключить рецидив. Такие биологические средства содержат хондроитин и глюкозамин для восстановления хряща и сохранения двигательной функции. Одно из таких лекарств для суставов Сустафаст.

Физиотерапия также помогает бороться с неприятными симптомами болезни и применяется после подавления острой фазы воспалительного процесса.

Принципами лечебного воздействия процедур является воздействие на метаболические процессы, улучшение притока крови и анальгетический эффект.

При ревматоидной патологии суставов физиотерапевт может предложить следующие методы:

• электрофорез;
• криотерапия;
• магнитотерапия;
• ультрафиолетовое облучение;
• бальнеотерапия;
• лечебные грязи;
• парафиновые обертывания;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

Популярные рецепты народной медицины

Начиная лечение ревматоидного артрита в домашних условиях народными средствами, необходимо обсудить нюансы с ревматологом.

Существует клишированное мнение, что врачи категорически против методов, которыми пользовались наши бабушки. Однако бояться советоваться не стоит. Компетентный специалист не станет вас ругать, а наоборот, подскажет, как избежать ошибок и побочных реакций.

Важно понимать, что лечить такое серьезное заболевание одними настойками не получится, и ревматолог вам об этом непременно скажет.

Некоторые методы нетрадиционной можно сочетать с основным лечением в периоды, когда обострение спало. Доктор подскажет, какие народные рецепты не причинят вреда здоровью ваших суставов и помогут сэкономить на обезболивающих.

Красное вино

Ученые обнаружили в кожуре красного винограда ресвератрол — природный антиоксидант, обладающий противовоспалительным эффектом. Поэтому натуральное красное вино пользуется хорошими отзывами для лечения ревматоидного артрита народными средствами. Эти свойства напитка возможно применить в приготовлении домашних компрессов.

Нагрейте стакан вина и добавьте 2 столовые ложки сухой горчицы. Далее, нужно пропитать шерстяную ткань или полотенце получившейся смесью. Компресс нужно приложить к больному суставу 1 раз в день на 15–20 минут, в течение недели.

Лавровый лист

Анальгетическими свойствами обладает отвар из лавровых листьев. Две столовые ложки измельченной пряности нужно залить 400–500 мл кипятка и проварить на среднем огне около 10 минут. Отвар необходимо сутки настоять. Лучше это делать в термосе.

Перед употреблением, настойку стоит процедить от мелких листиков. Принимать можно по 1/3 стакана за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения следует продлить до 2 недель.

Уксусный раствор

Согреет сустав и снимет неприятную ломоту слабый раствор 6% уксуса. Одну столовую ложку уксуса смешайте с 500 мл горячей воды. Пропитайте раствором полотенце и оберните им больное место. Далее, закутайте компресс в теплое одеяло.
Черный редис

В глубокой посуде нужно смешать 2 стакана свежевыжатого сока черного редиса, полстакана водки и 3/4 стакана меда. Затем добавить 1 ст. ложку поваренной соли и размешать. Смесь втирают в больной участок и тепло укутывают.

Березовые почки

100 г березовых почек перемешайте с 160 г растительного масла. Мазь сутки готовится в глиняном горшочке в печи или на водяной бане. Затем смесь перетирают на сито, чтобы получить однородную кашицу и добавляют щепотку порошка камфоры. Мазь хранится в холодном темном месте. Применять её можно ежедневно, перед сном растирая суставы.

Травяная смесь

Можно использовать 2 ст. ложки измельченных и высушенных цветков донника, зверобоя и шишек хмеля, которые нужно смешать с 50 г вазелина и 5 каплями эвкалиптового масла. Полученная смесь хорошо борется с болезненными ощущениями и применяется до полного их исчезновения.

Яичный желток

1 желток домашнего куриного яйца смешать с 1 ч. ложкой скипидара и яблочного уксуса. Смесь нужно тщательно перемешать до получения однородной массы и втирать в пораженные суставы каждый день перед сном. Мазь снимает боль и воспаление.

Ванночки с хвоей и морской солью

Ванны отлично помогают расслабить суставы, снять стресс и боль. Разводить их можно с различными составами. Хорошей славой на форумах, посвященных лечению народными средствами ревматоидного артрита, пользуются растворы с морскими солями либо хвоей.

Для приготовления первой ванны нужно развести 8 г соли с 200 мл теплой воды. Тщательно размешайте, пока растворится соль. Затем раствор можно вылить в теплую ванну и понежиться в ней 10–20 минут.

Вторая ванна готовится с хвойными иголками. 500 грамм хвойных иголок залейте 7 л воды и доведите до кипения. Далее, хвою нужно проварить около 30 минут. Разведите горячую смесь с теплой водой в ванной. Процедуру можно повторять каждый день около 20 минут на протяжении месяца.

Голубая глина

Компрессы с голубой глиной богаты на полезные микроэлементы и отлично снимают отек. Глину необходимо смешать с водой, так чтобы получилась вязкая густая консистенция. Полученной смесью натрите воспаленный участок и обмотайте плотной тканью. Оставьте компресс на 2–3 часа.

Диета при заболевании

Диета при ревматоидном артрите — это проверенный метод лечения заболевания, который также можно отнести к народным средствам. Ведь он относится к домашним способам поддержания лечебного эффекта и устранения болезненной симптоматики.

Основные задачи правильного питания:

1. Нормализация обмена веществ. Метаболические отклонения могут привести к появлению лишнего веса, а также недостатку полезных микроэлементов и витаминов, что усиливает болезненность при артрите.
2. Устранение боли, отеков и других признаков воспаления. Установлена связь некоторых продуктов и усиления отечности, боли и воспаления суставов. Правильное питание уменьшает вышеперечисленные симптомы, а также препятствует развитию новых обострений.
3. Обогащение организма кальцием и витаминами. В борьбе с иммунной патологией суставов необходимо уделить внимание укреплению костей и иммунитета.

Основным этапом корректировки питания при таком артрите является отказ от запрещенных продуктов и их замена на полезные.

Также нужно определить и прекратить употреблять продукты содержащие любые аллергены, так как они увеличивают риск рецидивов и усиливают воспаление.

Применяется дробная система питания — 4–5 приемов пищи небольшими порциями. Суточная норма калорий не должна превышать 2 тыс. ккал. Если пациенту необходимо сбросить лишний вес, норма калорий уменьшается не более чем на 300–400 ккал.

Голодание и резкая потеря веса приводят к сбоям метаболизма.

А также необходимо изменить систему приготовления пищи дома — отказаться от жареных блюд, заменив их на вареные, тушеные, запеченные или приготовленные на пару.

Хорошими отзывами пользуется лечение ревматоидного артрита с помощью чая из трав, а также пить на протяжении всего дня свежевыжатые соки брусники, яблока и граната.

При обострении рекомендуется применять более строгие диеты, такие как:

• вегетарианская;
• безглютеновая;
• диета Донга.

В остальное же время отлично подойдет сбалансированный рацион №10 профессора Певзнера.

Этот недуг невозможно вылечить навсегда. Однако вовремя диагностировав патологию и начав комплексно лечиться, опасной деформации суставов можно избежать. Многие методы народной медицины заслуженно пользуются хорошими отзывами и могут помочь основному лечению.

16 способов облегчить боль при ревматоидном артрите

Медицинский обзор Кармелиты Свинер, доктора медицинских наук, 29 июня 2021 г.

Это вещество придает остроту перцу чили. Когда вы наносите его на кожу, он блокирует болевые сигналы. Капсаицин выпускается в виде кремов, гелей и пластырей. Одно исследование показало, что у людей, которые использовали крем с капсаицином ежедневно в течение месяца (наряду с другими лекарствами от артрита), боль от артрита уменьшилась на 57%. Прежде чем попробовать, сначала немного нанесите, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

При парафиновой ванне руки или ноги погружаются в расплавленный воск, нагретый до безопасной температуры в специальной машине. После того, как он затвердеет, вы заворачиваете этот участок в пластиковый лист, чтобы удерживать тепло. Примерно через 20 минут вы снимаете воск. Исследования показывают, что это может облегчить боль и скованность при артрите у некоторых людей. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать, может ли это вам помочь.

Обезболивающие пластыри, отпускаемые без рецепта, содержат лекарства, которые вводятся через кожу, такие как ментол и камфора. Эти ингредиенты, изготовленные из растений, могут вызывать ощущение холода или жара, что может влиять на болевые сигналы. Другие пластыри включают лидокаин, вызывающий чувство онемения, или салицилаты, обладающие тем же болеутоляющим веществом, что и аспирин. Исследования показывают, что эти пластыри могут помочь некоторым, но они быстро стираются.

Во время обострения заманчиво весь день провести в постели. В то время как отдых полезен, вы также должны стараться продолжать двигаться, чтобы ваши суставы не становились слишком жесткими. Вы можете сесть и медленно поднимать и опускать ноги. Или осторожно разведите пальцы, а затем сведите их вместе. Но не переусердствуйте. Если движение вызывает сильную боль, немедленно остановитесь.

Исследования показывают, что беспокойство может ухудшить течение ревматоидного артрита и сделать вас более уставшим. Чтобы справиться со стрессом, выделяйте хотя бы 15 минут каждый день, чтобы расслабиться. Медитация может помочь облегчить тревогу и депрессию. Или выберите себе расслабляющее занятие, например глубокое дыхание, посиделки на солнце или просто полюбовались закатом.

Это может сделать больше, чем просто расслабиться и помочь при боли и скованности при артрите. Это также может улучшить вашу мышечную силу. Но прежде чем его купить, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно. Лучше всего мягкое или умеренное давление; не оказывайте слишком большого давления на пораженный сустав. Вы можете пойти к массажисту, нанять друга или сделать себе массаж.

Поддерживают распухшие, болезненные суставы и дают им отдохнуть. Они также могут выравнивать суставы и помогать им работать лучше. Ношение шины или бандажа также может предотвратить деформации, вызванные ревматоидным артритом, например искривление пальцев. Вы можете использовать один на суставах запястья, пальца, лодыжки или стопы. Некоторые из них вы носите во время сна или отдыха, а другие помогают облегчить боль в течение дня.

Это вид терапии, при котором вы создаете видения в своем уме. Например, вы можете представить себя на безмятежном пляже, глубоко дыша, когда ваша боль уплывает. Эта практика поможет вам расслабиться и лучше справляться с дискомфортом. Исследования показывают, что он снижает боль, стресс и беспокойство у людей, страдающих артритом. Для начала спросите своего врача о терапевтах или занятиях. Есть также аудиокниги, компакт-диски и онлайн-ресурсы.

В таких предметах одежды, как носки, рукава и перчатки, мягкое давление усиливает кровоток. Они также могут помочь при отеке от вспышки. Вы можете носить носки или чулки, чтобы облегчить боль в ногах и лодыжках, а перчатки (иногда называемые артритными или терапевтическими перчатками) могут успокоить ноющие пальцы и запястья. Когда вы носите эти предметы, часто проверяйте кожу под ними, чтобы убедиться, что она не краснеет и не раздражается.

Эта маленькая машина посылает низковольтные токи через пятна на вашей коже. Непонятно, как работает ЧЭНС, но есть теория, что электричество влияет на болевые сигналы. Это также может вызвать выработку эндорфинов, химических веществ, которые являются естественными обезболивающими для вашего организма. Исследования неоднозначны, но некоторые исследования показывают, что выполнение ТЭНС по 15 минут в день облегчает боль в суставах и повышает мышечную силу. Вы можете купить устройство TENS для использования дома, но сначала поговорите со своим врачом.

Тепло воды расслабляет мышцы и облегчает боль в суставах. Это также улучшает кровообращение и снимает нагрузку с суставов. Ванна не должна быть горячей; стремиться к температуре от 92 и 100 F. Чтобы получить больше пользы, добавьте соль Эпсома. В нем есть магний, минерал, который может помочь при отеках. Замочите примерно на 20 минут. Гидромассажная ванна или джакузи — еще один вариант, но не оставайтесь в них дольше 10–15 минут.

Тепло расслабляет мышцы и усиливает кровоток, доставляя питательные вещества к суставам и мышцам. Чтобы повысить температуру, приложите к больному суставу грелку на 20 минут. Положите под подушечку полотенце или футболку, чтобы защитить кожу. Или сделайте свой собственный, положив влажную тряпку для мытья посуды в пакет для микроволновой печи. Нагрейте его в течение 1 минуты и оберните полотенцем. Вы также можете использовать электрическое одеяло.

Холод вызывает онемение нервных окончаний и замедляет кровообращение, уменьшая опухоль. Пакет со льдом или замороженными овощами заверните в полотенце и положите на сустав. Оставьте его там не более чем на 20 минут за один раз. Вы также можете сделать пакет со льдом, заморозив 2 стакана воды и 1 стакан медицинского спирта в герметичном пакете. Или погрузите болезненную область, например, руки или ноги, в емкость со льдом и водой.

Холодная погода может ухудшить симптомы артрита. Чтобы избежать холода, одевайтесь в легкие слои одежды — они сохраняют тепло тела, не утяжеляя вас. Начните с одежды из влагоотводящей ткани, такой как шелк или смесь нейлона, и поверх нее наденьте теплый слой, такой как флис или свитер. Вышли наружу? Добавьте непромокаемую куртку, шарф, шапку и перчатки.

Спать от 7 до 8 часов особенно важно во время приступа. Недостаточное количество часов сна может спровоцировать воспаление и выброс гормонов стресса, а также усложнить борьбу с болью. Хотя из-за болей в суставах вам может быть трудно заснуть, хорошие привычки могут помочь. Для лучшего ночного отдыха держитесь подальше от алкоголя, кофеина и обильных приемов пищи перед сном. Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.

Наполнение вашей тарелки фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и бобами полезно для артритных суставов. Также добавьте немного полезных жиров, таких как орехи и оливковое масло, которые могут облегчить воспаление. Такое питание может помочь вам оставаться в здоровом весе, и это важно, потому что лишние килограммы оказывают давление на болезненные суставы. Также налегайте на рыбу, содержащую жиры омега-3, которые, как было доказано, помогают облегчить боль в суставах.

Изображения, предоставленные:

1) Phive2015 / Getty Images

2) Alex_doubovitsky / Getty Images

3) Филипп Гарро / Наука Источник

4) Niderlander / Getty Images

7) Dr P. Marazzi / Science Source

8) Merlas / Getty Images

9) Samuel Ashfield / Science Source

10) microgen / Getty Images

11) julief514 / Thinkstock

4 90 Webstock

4

4 90 MD

13) Webmd

14) Wikihow

15) Darkside26 / Getty Images

16) Marianvejcik / Thinkstock

Источники:

American Journal of Physical Medicine : «Эффективность сжатия. ”

Arthritis Foundation: «Победи озноб», «Работает ли управляемое воображение?» «Электрическая стимуляция нервов при болях при артрите», «Продукты, которые могут помочь при симптомах ревматоидного артрита», «Предотвращение боли в лодыжках», «Ревматоидный артрит и сон», «Стресс и беспокойство влияют на ревматоидный артрит», «Руководство по добавкам: капсаицин», «Техники согревания для «Облегчение боли при ревматоидном артрите», «Использование тепла и холода для облегчения боли», «Теплая вода творит чудеса с болью».

Артрит и ревматология : «Влияние высоких доз рыбьего жира на ревматоидный артрит после прекращения приема нестероидных противовоспалительных препаратов».

Кливлендская клиника: «Управляемое изображение».

Клиническая терапия : «Лечение артрита местным капсаицином: двойное слепое исследование».

Журнал Канадской медицинской ассоциации: «Градуированные компрессионные чулки».

Кокрановская база данных систематических обзоров : «Шины, ортезы в лечении ревматоидного артрита», «Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) для лечения ревматоидного артрита в руке».

База данных рефератов обзоров эффектов .

Издательство Harvard Health Publishing: «Тепловая терапия ревматоидного артрита».

Johns Hopkins Health Review: «10 домашних средств от артрита».

Клиника Майо: «Боль при артрите: лечение, впитывающееся через кожу».

Mount Sinai: «Что я могу сделать, чтобы уменьшить симптомы артрита рук?»

Уход за болью : «Управляемые изображения артрита и других ревматических заболеваний: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний».

Американский журнал профессиональной терапии : «Использование шин для отдыха у пациентов с ревматоидным артритом».

Общество артрита: «Кистевые шины».

The Open Rheumatology Journal : «Лечение боли при артрите: помимо НПВП».

Вашингтонский университет ортопедии и спортивной медицины: «Стресс и артрит».

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Лечение ревматоидного артрита: лекарства, средства, хирургия

Если у вас воспалены суставы, вы знаете о хронической боли, которую вызывает ревматоидный артрит (РА). Для тех, кто живет с этим заболеванием, РА означает, что иммунная система атакует здоровые ткани, часто в суставах, оставляя после себя сильное воспаление и боль. К счастью, у вас есть варианты.

Краткое руководство по лечению ревматоидного артрита

Лечение ревматоидного артрита не является универсальным. Есть множество вариантов в зависимости от вашей стадии РА и возраста. Нет двух людей с ревматоидным артритом, переживающих один и тот же опыт, поэтому нет и двух одинаковых методов лечения.

Некоторые формы лечения связаны с медициной, например хирургическое вмешательство, в то время как другие направлены на изменение образа жизни.

Кроме того, идеальное лечение зависит от ваших целей, таких как:

• остановка или уменьшение воспаления
• облегчение симптомов
• предотвращение повреждения суставов и органов
• уменьшение долгосрочных осложнений
• улучшение вашей повседневной деятельности и самочувствия

Типы лечения РА включают (и могут сочетаться):

• лекарственные препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды, противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), и биологические препараты
• хирургические процедуры, такие как восстановление сухожилий, полная замена суставов и спондилодез
• изменения образа жизни, такие как соблюдение средиземноморской диеты , избегайте глютена во время еды и больше занимайтесь физическими упражнениями
• домашними средствами, такими как горячие и холодные процедуры или прием пищевых добавок

Несмотря на то, что ревматоидный артрит поражает по-разному в зависимости от его тяжести и времени начала, существует множество методов лечения, которые помогут облегчить ваши симптомы и позволить вам жить на ваших условиях. Кроме того, различные терапевтические средства в настоящее время находятся на стадии исследований. Даже если у вас возникли проблемы с поиском чего-то подходящего прямо сейчас, на горизонте продолжают появляться новые лекарства.

Давайте взглянем на некоторые стандартные методы лечения ревматоидного артрита и варианты, которые сейчас занимают центральное место.

Конечной целью лечения является уменьшение воспаления или ограничение прогрессирования РА. Лучший для вас зависит от ваших симптомов, тяжести вашего РА и того, как долго вы живете с этим заболеванием.

К сожалению, ревматоидный артрит может прогрессировать и вызывать необратимые повреждения суставов и других тканей. Имея это в виду, большинство лекарств от ревматоидного артрита работают, чтобы замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить или уменьшить эти потенциально изменяющие жизнь эффекты. И именно поэтому очень важно начать лечение на ранней стадии и ограничить воздействие РА.

Некоторые терапевтические варианты включают:

• НПВП для уменьшения воспаления и облегчения боли
• таблетки кортикостероидов или инъекции, чтобы помочь вашей иммунной системе охладить ТФ, когда дело доходит до атаки на здоровые ткани
• БПВП и биологические препараты для замедления течения РА прогрессирование путем замедления сверхактивности иммунной системы

Остерегайтесь побочных эффектов лекарств от ревматоидного артрита

Все лекарства от ревматоидного артрита могут вызывать нежелательные и неприятные побочные эффекты. Важно поговорить с лечащим врачом о полном потенциальном воздействии этих препаратов.

НПВП

Они могут вызвать:

• поражение печени и почек
• звон в ушах
• проблемы с сердцем
• проблемы с желудком

  Кортикостероиды

  Они могут вызывать побочные эффекты, такие как:

  • отек ног
  • увеличение веса
  • повышение артериального давления
  • резкие смены настроения0004
    • повышенный уровень сахара в крови (или даже полный диабет)
    • повышенный риск инфекции
    • слабые кости (остеопения или остеопороз)
    • кожа, которая легко покрывается синяками
    • повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

    DMARDs они напрямую влияют на иммунную систему, DMARD могут иметь разные побочные эффекты для разных людей. Наиболее серьезные побочные эффекты включают повреждение печени и повышенный риск инфекций.

    Тогда что такое DMARD?

    DMARD борются с симптомами ревматоидного артрита, медленно изменяя и специфически подавляя иммунные и воспалительные реакции организма. Они не приносят немедленного облегчения, но ваши симптомы должны улучшиться в течение нескольких недель или месяцев. Ваш врач может порекомендовать:

    • биологические БПВП, такие как адалимумаб (Хумира) и инфликсимаб (Ремикейд), которые снижают реакцию вашей иммунной системы на ревматоидный артрит, уменьшая количество вызывающих воспаление Т-клеток и блокируя вещества, вызывающие воспаление в организме. режим
    • небиологические DMARD, такие как метотрексат (Trexall) и гидроксихлорохин (Plaquenil), которые помогают замедлить эффекты RA
    • нацелены на синтетические DMARD, нацеленные на определенные молекулы, называемые киназами, которые играют роль в пути воспаления

    Вы можете используйте комбинацию этих лекарств, в зависимости от ваших обстоятельств и рекомендаций вашего врача/медицинского работника.

    Помимо отпускаемых по рецепту лекарств, вы можете использовать различные советы и приемы для облегчения симптомов РА в домашних условиях.

    Горячие и холодные процедуры

    При активном ревматоидном артрите пораженные суставы могут ощущаться опухшими и скованными, что вызывает боль. Ваши мышцы могут начать чувствовать усталость. Если это похоже на вас, тепловые процедуры могут облегчить эти симптомы. Попробуйте теплую ванну или грелку.

    С другой стороны, лечение холодом может помочь при распухших суставах. Когда ревматоидный артрит обостряется и воспаление усиливается, вы можете обнаружить, что холодные компрессы помогают уменьшить боль.

    Так что, может быть, этому пакету с замороженным горошком в задней части морозильной камеры пора сиять! Или, если вам хочется, положите влажное полотенце в закрывающийся пластиковый пакет и оставьте его в морозильной камере на 15 минут, а затем приложите к неудобной области.

    Добавки

    Некоторые добавки могут помочь при боли при ревматоидном артрите и утренней скованности, включая рыбий жир омега-3 и куркуму.

    Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки в свой распорядок дня, так как они могут влиять на другие лекарства, которые вы принимаете, или взаимодействовать с ними.

    Вы слышите упоминания о специальных диетах при ревматоидном артрите, и некоторые люди клянутся различными подходами к питанию. Но не существует конкретной диеты, которая могла бы облегчить симптомы РА.

    Тем не менее, средиземноморская диета может облегчить симптомы ревматоидного артрита благодаря тому, что она сосредоточена на продуктах с высоким содержанием противовоспалительных продуктов, полиненасыщенных жирных кислот омега-3, минералов и витаминов.

    Обзор исследований 2018 года показал смешанные результаты, когда речь зашла о влиянии средиземноморской диеты на симптомы РА.

    В одном исследовании средиземноморская диета привела к снижению активности болезни, улучшению физической функции и повышению жизненного тонуса. В другом рассмотренном исследовании изучалось влияние средиземноморской диеты на риск развития ревматоидного артрита у человека и не было обнаружено значительной связи.

    Таким образом, хотя средиземноморская диета может облегчить симптомы РА, она, вероятно, не снижает риск развития РА, если у вас его еще нет.

    Еще одна диета, которую часто рекламируют как ценную для людей с ревматоидным артритом, — это безглютеновая диета. В том же обзоре предполагается, что он может принести пользу при ревматоидном артрите, уменьшая чрезмерно восторженные воспалительные реакции. Но доказательства на самом деле не приводят к выводу.

    Тем не менее, если вы обнаружите, что определенная пища или план питания помогают вам чувствовать себя лучше, не сдерживайтесь! Точно так же, если какая-либо форма чау-чау усугубляет ваши симптомы, попробуйте исключить ее из своего рациона.

    Многим людям с ревматоидным артритом физические упражнения кажутся сложными. Но если вы недостаточно тренируетесь, вероятность развития сопутствующих осложнений, таких как гипертония, ожирение и диабет 2 типа, резко возрастает.

    Одной из наиболее важных причин снижения ожидаемой продолжительности жизни у людей с ревматоидным артритом являются сердечно-сосудистые заболевания. Итак, если вы живете с РА, упражнения могут быть очень ценными для укрепления здоровья сердца и поддержания вашего здоровья.

    Для людей с ревматоидным артритом регулярные физические упражнения могут:

    • увеличить мышечную массу
    • улучшить состояние сердечно-сосудистой и респираторной систем
    • снизить риск ожирения
    • улучшить силу и физическую функцию
    • могут снизить риск обострений

    Также учтите, что люди, живущие с ревматоидным артритом, могут иметь кахексию или значительное снижение мышечной массы. Ослабленные мышцы увеличивают риск усталости и диабета.

    Согласно обзору 2021 года, регулярные высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) помогут вам удержать эту мышечную массу. Включенные исследования показали, что HIIT значительно увеличивает мышечную массу человека и снижает процентное содержание жира в организме.

    HIIT также может увеличить мышечную силу, аэробные способности, физическую функцию и подвижность суставов — все это полезно для людей с ревматоидным артритом.

    Из-за фактора «ой» любая форма упражнений может показаться тяжелой борьбой для людей с ревматоидным артритом. Но тут на помощь приходит физиотерапия.

    Физиотерапевт сядет рядом с вами и разработает щадящий, устойчивый план тренировок и растяжек, чтобы вы оставались мобильными и сильными.

    Это полезно не только для ежедневных упражнений. Физиотерапия может дать вам безопасные и удобные обходные пути, которые помогут с повседневными задачами, такими как поднятие тяжестей, ходьба и вставание со стула. Это может помочь людям с ревматоидным артритом сохранить немного больше качества жизни.

    Следует ли вам попробовать хиропрактику для облегчения боли, если у вас ревматоидный артрит?

    Лекарства могут не подойти для облегчения боли при ревматоидном артрите, поэтому некоторые специалисты прибегают к хиропрактике. Но будьте осторожны: манипуляции могут усугубить ваши симптомы, и их следует избегать на шее.

    Лучше избегать лечения хиропрактикой, если вы испытываете активное обострение симптомов. Поговорите со своим врачом или медицинским работником, если вы рассматриваете дополнительные методы лечения, такие как манипуляции хиропрактики.

    Хирургия обычно является одним из последних вариантов лечения вашего ревматоидного артрита, который рассмотрит врач, и обычно только после того, как лекарства не оказали должного эффекта в замедлении или предотвращении повреждения суставов. Время шло, а лекарства улучшались, и необходимость в хирургическом вмешательстве отпала.

    Целью операции может быть восстановление способности использовать сустав, уменьшение боли или улучшение функции. Хирург порекомендует различные операции в зависимости от их предполагаемого результата, и при принятии решения он будет учитывать ваш возраст, тяжесть симптомов, прочность костей и локализацию РА.

    Синовэктомия

    Сино-что теперь? Что ж, синовиальная оболочка — это оболочка сустава, и она может стать довольно болезненной во время непрекращающегося воспаления при ревматоидном артрите. Если противовоспалительные средства не действуют, у людей с воспаленными суставными оболочками есть другой вариант.

    Во время синовэктомии хирург удаляет воспаленную оболочку сустава. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль, улучшить гибкость сустава и предотвратить повреждение костей и тканей.

    Люди, перенесшие эту операцию, часто могут снизить потребление противовоспалительных препаратов. Однако, если ваш хирург рекомендует открытую синовэктомию, спросите его об артроскопической — или замочной скважине — версии процедуры. Это и дешевле, и менее рискованно.

    Тотальная замена сустава (TJR) или эндопротезирование

    При тяжелом повреждении сустава хирург может дать добро на операцию по замене сустава. (Вы знаете замену тазобедренного или коленного сустава? Это разновидность TJR.)

    Это включает удаление поврежденной части сустава и замену ее протезом из пластика и металла. Эта процедура имеет хорошую репутацию за безопасность и эффективность и может улучшить ежедневную функцию и подвижность человека с РА.

    Однако, как и оригинальный сустав, TJR не вечен — имплантат обычно служит от 15 до 20 лет. Возможно, в будущем ее потребуется заменить другой процедурой, называемой совместной ревизией, и эта процедура является более дорогостоящей и часто менее успешной, чем первоначальная.

    Также имеет значение, из чего на самом деле сделан искусственный сустав. Доступны соединения металл-металл, но они могут выделять ионы, которые потенциально могут вызвать повреждение костей. Также доступны пластиковые и керамические компоненты, поэтому не забудьте спросить хирурга о послужном списке вашего имплантата и о том, как долго он прослужит.

    Также доступна минимально инвазивная версия этой процедуры, которая требует более быстрого восстановления и меньшей боли — а кому это не нравится? Но имейте в виду: существует более высокий риск осложнений, и это непростая процедура, поэтому выберите себе хирурга с большим опытом минимально инвазивных TJR.

    Спондилодез или артродез

    Если полная замена сустава невозможна, хирурги могут срастить сустав, чтобы стабилизировать или выровнять его, что уменьшит боль. Они будут использовать булавку, пластину или стержень, чтобы соединить кости запястья, пальца, лодыжки или позвоночника. Со временем кости срастаются и запирают это дерьмо.

    Надеюсь, это облегчит боль и стабилизирует сустав. Люди с РА будут чувствовать преимущества на протяжении всей жизни, а слияние суставов может помочь людям восстановить связь с высокоэффективными упражнениями. Бегуны радуются!

    Однако сращивание сустава не является 💯 исправлением — оно может уменьшить подвижность и сгибание сустава. И это меняет то, как суставы в этой области поддерживают ваше движение, что может вызвать воспаление и хроническую боль в других областях. По этой причине, если ваш врач рекомендует спондилодез при болях в пояснице, лучше рассмотреть более щадящее лечение.

    Некоторым людям не нравится текущая линейка препаратов для лечения ревматоидного артрита, а у других могут развиться побочные эффекты от длительного использования этих препаратов. И да, если это относится к вам, вы можете внести дополнительные изменения в образ жизни, которые могут помочь. Но у многих утверждений мало научных подтверждений, так что это может быть не та панацея, на которую вы надеялись.

    Если это звучит знакомо, вы, вероятно, будете заинтригованы текущими исследованиями. Есть несколько совершенно новых вариантов, а некоторые улучшают существующие методы лечения.

    Стволовые клетки

    Одним из таких многообещающих методов лечения является терапия стволовыми клетками, особенно мезенхимальными стволовыми клетками (МСК). Эти клетки могут воздействовать на иммунную систему, которая играет важную роль в воспалении.

    По состоянию на 2020 год почти 100 исследований на доклинических стадиях показали обнадеживающие тенденции в применении РА. Эти исследования документально подтвердили, что терапия МСК может значительно уменьшить начало и прогрессирование РА.

    Однако, как и в случае с большинством методов лечения, МСК, вероятно, будут наиболее эффективными при применении на ранних стадиях РА. В настоящее время нет одобренных для использования методов лечения МСК, и даже если бы они были доступны, их стоимость была бы очень высокой.

    Дыхательные мицеллы

    Другим видом лечения, все еще находящимся в стадии разработки, являются дыхательные мицеллы (БМ). Они «вдыхают» оксид азота, который ваш организм может вырабатывать в избытке, если у вас ревматоидный артрит, поэтому они, по сути, убирают беспорядок. В процессе они также успокаивают вашу воспалительную реакцию и (надеюсь) снимают боль и снижение подвижности.

    В некоторых доклинических исследованиях эти плохие мальчики оказались более эффективными, чем НПВП для лечения РА.

    Будущие направления лечения

    Будущие методы лечения в первую очередь сосредоточены на улучшении существующих лекарств, особенно DMARD.

    Некоторые из этих исследований включают определение биомаркера или маркера в организме, который показывает, насколько хорошо действуют определенные лекарства. Это может помочь врачам добиться лучших терапевтических результатов, как это может быть в случае с ингибиторами Янус-киназы (JAKi).

    Судя по испытаниям, препараты JAKi столь же безопасны и эффективны, как и биологические DMARD, но по более доступной цене.

    Необходима дополнительная работа по сокращению или прекращению приема лекарств у людей с низкой активностью или ремиссией РА.

    Ревматоидный артрит (РА) варьируется от человека к человеку в зависимости от возраста начала и тяжести заболевания.

    Различные варианты лечения включают лекарства, хирургические процедуры, изменение образа жизни и домашние средства. Вы можете обнаружить, что комбинация этих подходов — лучший способ справиться с вашими симптомами. Курения определенно следует избегать, так как оно может спровоцировать РА и усугубить тяжесть заболевания.

    Лечение РА постоянно расширяется. Текущие исследования изучают использование стволовых клеток и дыхательных мицелл для лечения ревматоидного артрита. Кроме того, ведутся исследования по улучшению DMARD и других существующих лекарств, которые не подходят для всех больных ревматоидным артритом.

    Вам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы подобрать наилучший для вас вариант лечения. Однако одно можно сказать наверняка — чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

    14 вещей, которые вы никогда не должны говорить больным ревматоидным артритом

    «Ты выглядишь очень раздутой».

    Мне не нужно раскапывать научное исследование из Гарварда, чтобы доказать, что говорить кому-то, что он выглядит толстым, оскорбительно (в лучшем случае) и обидно (в худшем). И тем не менее, это именно то, что мой друг недавно сказал после встречи со мной за ужином через час после того, как я выпил настой от ревматоидного артрита.

    Вероятно, она не ошиблась. В конце концов, мне только что внутривенно ввели гигантский пакет жидкости для лечения ревматоидного артрита. И это правда, что я таинственным образом набрала восемь фунтов с тех пор, как начала делать инфузию, и меняла свои противовоспалительные НПВП, как нижнее белье, отчаянно пытаясь найти тот, который не заставлял бы меня задерживать воду и чувствовать, что я вот-вот взорвусь. моя кожа.

    Так что да, вполне возможно, что за ужином я выглядел как тыквенная голова. Но суть не в этом. Кто так говорит? К сожалению, многие люди говорят нам, больным ревматоидным артритом, очень неуместные вещи. Хотя у многих могут быть благие намерения под видом беспокойства, они часто не понимают, что значит жить с ревматоидным артритом и почему их слова ранят.

    Я разговаривал с группой людей, страдающих ревматоидным артритом, чтобы узнать, о чем лучше не говорить, потому что мы слышали их тысячи раз; потому что они оскорбительны, осуждающи или пренебрежительны; или просто… потому что.

    Поделитесь ими со своими друзьями, родственниками и даже с врачами, чтобы в будущем они знали, что можно и что нельзя говорить.

    1. Не говорите: «Вы слишком молоды, чтобы болеть ревматоидным артритом!»

    Ревматоидный артрит (или псориатический артрит, или анкилозирующий спондилоартрит) — это не та ноющая боль в бедре, на которую жалуется ваша бабушка. РА — это очень серьезное аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система ошибочно атакует ткани вашего собственного тела и вызывает сильную боль в суставах, скованность, сильную усталость, а иногда и деформацию, обычно в руках, плечах, коленях и/или ступнях. Поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов.

    РА часто путают с остеоартритом, при котором со временем изнашивается защитный хрящ на концах костей. ОА поражает миллионы взрослых и имеет тенденцию возникать с возрастом. «Я бы хотел, чтобы в слове «ревматоидный артрит» не было слова «артрит», — говорит 48-летняя Мина Хартвелл, у которой шесть лет назад был диагностирован ревматоидный артрит. «Ужасно, что из-за этого слова его приравнивают к дегенеративному заболеванию пожилых людей. Это огромная разница.»

    Джули Андерс, 55 лет, живет с ревматоидным артритом уже 12 лет и более снисходительна, когда ей это говорят. «Я знаю, что это просто исходит от кого-то, кто действительно не знает разницы или того факта, что дети тоже страдают от этого», — говорит она. «Это сложное заболевание, поэтому я не ожидаю, что широкая публика узнает об этом. Я использую это как возможность поделиться тем, как ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте и что это аутоиммунное заболевание».

    2. Не говорите: «По крайней мере, у тебя нет рака. Это было бы хуже. Я имею в виду, что ты от этого не умрешь».

    Несправедливо сравнивать РА с раком, потому что это яблоки с апельсинами. РА может быть мучительным и, возможно, опасным для жизни. 48-летняя Леа Дули, у которой был диагностирован РА четыре года назад и фибромиалгия только в прошлом году, чувствует себя «повезло, что ей поставили диагноз в золотой век» РА — во время недавнего появления биологических препаратов, которые могут помочь предотвратить долговременное повреждение суставов. — но правда в том, что если РА не лечить, основные органы могут отказать. И исследования показывают, что наличие РА действительно увеличивает риск сопутствующих заболеваний, таких как болезни сердца, проблемы с дыханием и другие проблемы, возникающие в результате хронического воспаления.

    3. Не говорите: «Но ты не выглядишь больным!»

    Есть причина #butyoudontlooksick — один из самых популярных хэштегов в Instagram среди людей, страдающих хроническими заболеваниями. Хотя лекарства от ревматоидного артрита не существует, пациенты могут испытывать великолепные периоды ремиссии с небольшой болью. К сожалению, без предупреждения или причины ревматоидный артрит может время от времени вспыхивать, и бывает сложно просто встать с постели или завязать шнурки на ботинках.

    «Когда у меня хороший день, — объясняет Хартвелл, — знаете, как носить макияж и рубашку с пуговицами, кто-то может сказать мне: «О, тебе должно быть лучше!» Нет. Не лучше. Просто чувствую себя немного менее несчастным сегодня, но спасибо, что заметили!»

    Загляните в эту учетную запись Instagram, если вы слышите #butyoudontlooksick слишком много раз.

    4. Не говорите: «Возможно, у вас просто стресс. Стресс убивает».

    Исследования остаются безрезультатными относительно того, какую роль стресс играет в возникновении ревматоидного артрита. Некоторые исследования подтверждают эту связь; другие, такие как недавнее голландское исследование, не обнаружили связи между психологическим стрессом и ранними признаками боли в суставах. Считается, что ревматоидный артрит вызывается рядом факторов, таких как генетика, инфекция или факторы окружающей среды, такие как курение, но пока никто не знает наверняка.

    Когда дело доходит до обострений ревматоидного артрита, стресс может быть фактором среди множества других триггеров, но он не работает в вакууме. Поэтому, когда люди говорят 33-летней Бриане Редулле, что ей нужно «расслабиться», чтобы справиться со своей болезнью, это действительно раздражает ее, особенно потому, что она живет на Гавайях, в одном из самых холодных мест на земле! Давайте не будем обвинять жертву, хорошо?

    5. Не говорите: «Я читал, что куркума может вылечить ревматоидный артрит».

    Итог: в настоящее время нет лекарства от РА. В противном случае мы бы все поглощали золотую азиатскую пряность, как изверги. Многие люди с ревматоидным артритом клянутся, что куркума обладает противовоспалительными целебными свойствами, и это совершенно нормально — она им помогает. Проблема возникает, когда совершенно незнакомые люди начинают продвигать его более агрессивно, чем торговец наркотиками.

    «Большинство советов, которые я получаю, исходят от людей, продвигающих ту или иную современную причуду, с большим количеством анекдотических доказательств в поддержку утверждений, но очень мало, если вообще есть, научных доказательств», — объясняет 45-летняя Кэндис Сибер, у которой был диагностирован РА и фибромиалгия около пяти лет назад. «Такие вещи, как терпкий вишневый сок, масло CBD, тёмно-синий крем, добавки для суставов. Я расстраиваюсь, когда люди дают непрошенные медицинские советы, хотя они не имеют для этого квалификации, они не знают ни моей истории болезни, ни меня, и у них есть только свой собственный опыт, о котором можно говорить».

    6. Не говорите: «Не употребляйте глютен!» или «Хватит есть сахар!»

    В мае этого года, в возрасте 15 лет, у Чарли Кауфмана был диагностирован полиартикулярный ювенильный идиопатический артрит, и он был госпитализирован на шесть недель. Непрошенный совет, который он получил, был незамедлительным, в частности, о том, что не есть. «Я подросток, — говорит Чарли. «Поэтому, когда мне говорят отказаться от глютена или красного мяса, я думаю: «Я просто хочу съесть пиццу и гамбургеры с друзьями!» их симптомы, но связь между ревматоидным артритом и глютеном является спорной. Кажется, существует связь между людьми, страдающими глютеновой болезнью — аутоиммунным заболеванием, при котором ваш организм не может переваривать глютен — и другими аутоиммунными заболеваниями, но нет убедительных научных доказательств того, что люди с ревматоидным артритом или другими видами артрита, которые не переваривают глютен, люди с глютеновой болезнью обязательно выиграют от отказа от глютена.

    Есть доказательства того, что слишком много сахара вредно для ревматоидного артрита. Например, исследование 2014 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания , показало, что у женщин, которые пили один или несколько подслащенных сахаром напитков в день, риск развития ревматоидного артрита был на 63% выше, чем у женщин, которые никогда или редко употребляли этот продукт. Диета с избытком сахара также вредна для контроля веса и связана с повышенным риском сердечных заболеваний и диабета, которым более подвержены пациенты с ревматоидным артритом.

    Действительно, Дули заметила, что простое поедание печенья на конференции «убивает» ее колени и волочит ноги. Но иногда ей просто хочется это чёртово печенье. И мы не хотим, чтобы вы рассказывали нам, как изменить нашу диету, особенно когда данные о том, как выбор продуктов питания влияет на ревматоидный артрит, не совсем убедительны.

    7. Не говорите: «Нельзя принимать столько лекарств!»

    Использование природных средств для лечения хронических заболеваний, безусловно, сейчас имеет культурное значение (благодаря популярности таких сайтов, как Goop, и таких телешоу, как Dr. Oz’s, наряду с ростом сетей соков холодного отжима и брендов продуктов питания, вдохновленных палео ), но многие пациенты с ревматоидным артритом не хотят, чтобы их заставляли идти по комплексному пути.

    «Я люблю лекарства, которые улучшают мое здоровье, поэтому меня раздражает, когда люди скептически относятся к лекарствам», — отмечает 52-летняя Патриция Флинн. Медицинский выбор индивидуален, так что следите за своим пчелиным воском! (Если, конечно, пчелиный воск не лечит ревматоидный артрит.)

    8. Не говорите: «Это пройдет, если вы просто похудеете»

    «Кажется, люди так думают, потому что я большой человек «Я навлек на себя РА», — говорит Сибер. «Хотя это может быть правдой, это невероятно пренебрежительно. Потеря веса, безусловно, хорошая идея, и она поможет решить многие мои проблемы со здоровьем. Дело в том, что делать это, когда человек ежедневно испытывает сильную боль, очень сложно, если не невозможно. Я терял вес много раз — обычно короткими всплесками, когда моя боль уменьшалась, — но всегда набирал его снова, когда мне было больно и я не мог двигаться так много. Так что это своего рода уловка-22. Если бы я мог похудеть, мой РА улучшился бы. Если бы я мог просто избавиться от боли при ревматоидном артрите, я мог бы больше тренироваться и похудеть. Когда люди указывают на потерю веса как на простое решение ревматоидного артрита, у них нет полной картины».

    9. Не говорите: «Тебе стоит попробовать йогу!»

    В дополнение к громогласным мнениям о диете, у галереи арахиса слишком много мнений о том, как людям с ревматоидным артритом следует заниматься физическими упражнениями. Очень распространено заблуждение, что йога полезна для всех людей с ревматоидным артритом из-за растяжек. Это может быть верно для некоторых, но не для других.

    Когда Дженнифер, 44 года, три года назад поставили диагноз, «все всегда говорили мне, что я должна заниматься йогой», несмотря на то, что ее запястья были болезненными и болезненными. «Нет, я не должен. Переносить весь свой вес на воспаленные суставы бесполезно», — отвечала она. «Они говорили: «Тебе нужно укрепить запястья». На что она отвечала: «Нет, не хочу. У меня болезнь, которая у меня в крови и поражает суставы. У меня нет слабых суставов!»

    10. Не говорите: «Просто отдохни и тебе станет лучше»

    «Неправильно!» — настаивает Стефани Фостер Фриман, коуч по холистическому здоровью и автор книги «. Жизнь — это путешествие. Вы упакованы?» Жизнь и процветание с ювенильным ревматоидным артритом . «Вы определенно не хотите напрягаться. Движение действительно помогает моим суставам чувствовать себя лучше». У каждого пациента есть свои ограничения, когда дело доходит до физических упражнений, но исследования ясно показывают, что для большинства людей с РА важно двигаться как можно больше, чтобы сохранять гибкость, хорошо спать и поддерживать здоровье сердца.

    Мой врач сказал мне, что я никогда не буду бегать марафон, и он прав, я не собираюсь бежать марафон. (В любом случае я никогда не хотел!)

    Хотя моя подруга назвала меня раздутой за ужином, она не знала, что я тренируюсь четыре-пять раз в неделю и провожу интенсивные тренировки HIIT. Я не могу бегать или прыгать, но я модифицирую схемы и делаю все, что могу. Другие пациенты с ревматоидным артритом считают, что пилатес, ходьба, плавание, тай-чи, поднятие тяжестей или даже катание на беговых лыжах легче всего воздействуют на суставы. То, как пациенты с РА выбирают упражнения, остается между ними и их врачом.

    11. Не говорите: «Ты не можешь этого сделать, ты навредишь себе!»

    После того, как Чарли попал в больницу, его родители больше не разрешали ему помогать по дому, например, косить газон; его тренеры не хотели, чтобы он играл в хоккей. Это расстроило его. «Мне не нравится, когда люди говорят, что я не могу делать то, что раньше мог делать, или ставят мне ограничения», — говорит Чарли. «Они думают, что все болит». Как и у многих людей с РА, у него бывают хорошие и плохие дни, когда болит что-то новое, и он не может хорошо ходить или открывать двери. Тем не менее, он упорствует. «Я играю в хоккей. Я ремонтирую вещи по дому. Я все еще хочу помочь, и я могу в зависимости от дня».

    12. Не говорите: «Вы уверены, что у вас нет депрессии? Ты много спишь».

    Муж Леи Дули, Тед, всегда поддерживал ее, но как клинический психолог, он беспокоился о том, сколько раз она спит, и это вызвало некоторые разногласия между ними. Хроническая усталость — реальная проблема для пациентов с ревматоидным артритом, но исследования также подтверждают опасения Теда. Одно исследование 2014 года показало, что почти три четверти пациентов с РА страдали депрессией в той или иной степени; их симптомы коррелировали с тяжестью их заболевания РА.

    Но психическое здоровье — деликатная тема. Важно выражать беспокойство по поводу эмоционального состояния любимого человека, но убедитесь, что вы тщательно выбираете слова и тон. Вы хотите, чтобы это звучало так, будто вы пришли из места любви и заботы, а не осуждения.

    13. Не говорите: «Ты вечно срываешься с планов!»

    Одно из худших качеств РА — его непредсказуемость. «Никогда не знаешь, будет ли день хорошим или плохим», — говорит 48-летний Эрик Копс, один из «очень редких/невезучих» людей, страдающих одновременно ревматоидным и псориатическим артритом. «Вы можете попытаться хорошо питаться и позаботиться о себе, но нет никаких гарантий». Люди без РА не понимают, что при обострении нужно оставаться дома, отдыхать и восстанавливаться. «Даже сходить в кино может быть слишком сложно, когда ты просто сидишь там, а некоторые части твоего тела просто пульсируют от постоянной боли».

    14. Не говори: «Выдержись»

    Копс слышал «пройди через это» больше раз, чем хотел бы, и не только потому, что он парень. Редулле также читали лекции о «разуме над материей» благонамеренные, но плохо информированные люди. Сила позитивного мышления прекрасна, но давайте не будем преувеличивать его способность помогать людям с ревматоидным артритом чувствовать меньше боли. Ревматоидный артрит – пожизненное заболевание, которое в настоящее время неизлечимо. Друзья и семья, лучший способ стать союзником человека с ревматоидным артритом — проявлять доброту, понимание и терпение. И, пожалуйста, подумайте, прежде чем говорить!

    15. Скажите: «Хочешь это прочитать?»

    Вместо того, чтобы настаивать на том, что что-то — будь то так называемый суперпродукт, новая модификация образа жизни или революционное лекарство — поможет вылечить чей-то ревматоидный артрит, вам лучше спросить их, заинтересованы ли они в получении дополнительной информации. Вы можете сказать: «Привет, я прочитал классную статью о чем-то, связанном с ревматоидным артритом. Могу я отправить его вам?» Дайте нам возможность изучить это, если и когда мы захотим.

    16. Скажите: «Ты готов делать _____?»

    «Спросите меня, хочу ли я что-то сделать, а не предполагайте, что я не могу», — объясняет Чарли. «Позвольте мне решить для себя, что я могу сделать. Когда люди проявляют чрезмерную опеку, я знаю, что это исходит из хорошего места заботы и любви, но они не понимают, как это расстраивает. Несмотря на то, что я молод, мне нужно принимать решения о собственном здоровье и теле. Мне нужно проверить себя, и это будет меняться день ото дня».

    17. Скажите: «Я вижу, у тебя сегодня проблемы. Чем я могу помочь?»

    Это простой способ выразить сочувствие к тому, через что проходит другой человек, а также сострадание, дав ему понять, что вы хотите помочь, если он в ней нуждается.

    Подпишитесь на CreakyJoints

    Получайте последние новости об артрите по электронной почте.