Сыроедение Рецепты Raw Основные блюда
RAW Основные блюдаЧтобы приготовить эту пасту, совсем не обязательно приобретать спиральную овощерезку. Можно купить и обычную овощечистку с зубчиками, она намного дешевле, а работает не хуже и занимает меньше места в шкафу. Хотя если очень хочется сделать именно закручивающуюся лапшу, а на кухне имеется лишнее место, конечно, можно потратиться и на спиральную овощерезку. Рецепт достаточно прост — […]
Никакой рыбы в этом севиче, конечно, нет. Однако ее вряд ли будет не хватать. Вместо морепродуктов здесь используется цветная капуста. Сок лайма размягчает ее волокна, благодаря чему получается настолько вкусно, что хочется отменить вечеринку, чтобы ни с кем не делиться и оставить все себе!
Этот свежий и хорошо насыщающий яблочно-лимонный завтрак также включает в свой состав финики, корицу и грецкие орехи.
Из этого морковного тарта с кешью-кремом и базиликово-шпинатным песто получается прекрасная закуска для праздничного ужина или обеда.
Несколько слоев текстур и вкусов неизменно заставляют гостей думать, что повар провел за приготовлением этого блюда несколько часов, хотя на самом деле оно собирается очень быстро. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не […]
Если кто-то никогда раньше не слышал о поке-боуле (произносится с ударением на «е»), это гавайское блюдо, которое традиционно готовится с нарезанной кубиками сырой рыбой (нередко тунцом) и подается как отдельно, так и в качестве дополнения к отварному рису. В этом сыроедческом его исполнении вместо тунца используется арбуз. Подобная замена кажется странной, но вкус и текстура […]
Сыроедческие суши достаточно распространены среди сыроедов, примерно так же, как пицца среди несыроедов. Несмотря на то, что приготовление суши в домашних условиях может казаться непростой задачей, если чуточку приспособиться, оказывается, что делать их совсем несложно. Главное здесь — твердая рука и немного сосредоточенности.
Хотя чаще всего сыроедческое утро начинается с шелковистого зеленого смузи, иногда хочется чего-нибудь более основательного. Такая чиа-каша отлично подходит для подобных случаев. В отличие от других рецептов семена чиа здесь используются дробленые, из них каша получается лучше, хотя по большому счету можно брать и цельные. Дробленные семена чиа можно либо сразу купить в таком виде, […]
Этот сыроедческий гречнево-кокосовый пудинг — прекрасный вариант завтрака, когда с утра нужно что-то сытное и питательное, но при этом не сильно нагружающее пищеварительную систему. Он представляет собой нечто среднее между смузи и классической утренней кашей. Его легко готовить, он хорошо усваивается, имеет восхитительный вкус и не содержит глютена. Текстура у него нежная, но с включением […]
Подготовка вишни для этого утреннего боула занимает около 15 минут, если чистить ягоды вручную, однако со специальным приспособлением для удаления косточек получается намного быстрее, к тому же руки остаются более чистыми.
Это сыроедческое блюдо в банке вдохновлено азиатской кухней и отлично подходит для тех, кто любит азиатские ароматы и ингредиенты в своем повседневном меню. Оно получается очень легким и при этом сытным за счет лапши келп. Для большего разнообразия лапшу келп дополняет лапша из цукини, однако это опциональный компонент. Что представляет собой лапша келп? Лапша келп […]
12345101520»Последняя »
Сыроедение Рецепты Raw Десерты — Сыроедение Рецепты
RAW ДесертыЭто невероятно вкусный сыроедческий десерт, который готовится из кокосовой пасты и миндальной муки. Самое лучшее в нем то, что для его приготовления нужна всего одна чашка и 3 минуты времени. Никаких сложных шагов. Все просто смешивается и из полученной массы формируются шарики, которые потом ненадолго помещаются в холодильник.
Этот шоколад — то, что надо! Он тает во рту, отлично насыщает и имеет богатый, глубокий вкус, который можно описать только как божественный. Самое удивительное, что при этом в его составе всего 3 базовых компонента. Список ингредиентов для самого шоколада дополняется перечнем всевозможных комбинаций различных пряностей, добавляя которые, можно создавать лакомства на любой вкус и […]
Самое потрясающее в сыроедении — то, что оно позволяет готовить вкуснейшие десерты — даже более вкусные, чем традиционные — без рафинированных сахаров, сливочного масла и яиц. И один из таких десертов — эти морковные пирожные с ванильным кешью-кремом. Из указанного количества ингредиентов получается 4 небольших двухслойных пирожных, каждое примерно на две порции. Однако можно не […]
Эти сыроедческие конфеты пастельных тонов на тему пасхальных яиц получаются такими же вкусными как батончики «Баунти», только выглядят наряднее и праздничнее! Готовятся они очень просто и с использованием только натуральных, природных красителей.
Невероятно нежные пирожные, объединяющие в себе чернику и свежий тимьян. Очень вкусные и эффектные. Без глютена и рафинированных сахаров. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим продуктом. Подробнее здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кешью. Полноценной сыроедческой заменой кешью являются орехи макадамия. Почитать об их свойствах можно здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Макадамия.
Этот десерт — очень быстрый и простой в приготовлении, особенно по сравнению с традиционным яблочным пирогом или крамблом, и, конечно, он не требует выпечки. Вместо рафинированных сахаров в него добавляются финики, а дополнительные вкусовые оттенки ему придают лимонный сок и мускатный орех.
Это безглютеновое сыроедческое печенье — простое и быстрое в приготовлении и невероятно вкусное! Начав его есть, остановиться просто невозможно, поэтому оно неизменно оказывается хитом практически на любом празднике. На вкус печенье получается очень похожим на классическое овсяное, но при этом в нем сохраняется вся польза входящих в его состав ингредиентов. По размеру печеньки делаются небольшими, […]
Все, что нужно для приготовления этого кешьюкейка — кухонный комбайн, в котором поочередное смешиваются и измельчаются ингредиенты сначала для основы, а затем для начинки. Основа включает всего два компонента — миндаль и замоченные финики. Образуемое ими сочетание идеально подходит для восхитительной клюквенной начинки! Оба они богаты клетчаткой, а орехи к тому же являются хорошим источником […]
Этот корж вдохновлен сахарным печеньем — традиционным праздничным десертом. Он позволяет создавать самые разнообразные угощения, не только праздничные, но и на каждый день, хоть сладкие, хоть несладкие. Его можно использовать сразу или убирать в морозильник на будущее, когда появится желание или необходимость сотворить что-нибудь вкусное. Нужно будет только достать корж из морозильника и наполнить его любимой […]
Это печенье — сыроедческая версия широко распространенной сладости с джемом посерединке. Сливочное масло и мука заменяются в ней кокосовым маслом и овсяными хлопьями, а в место обычного сваренного джема используется сырой джем, приготовленный с добавлением семян чиа.
123451015202530»Последняя »
сыроедческих веганских рецептов | BBC Good Food
Сыроедческие веганские рецепты | BBC Good FoodПоказаны позиции с 1 по 24 из 40. манго. Подавайте со сладким дип-соусом чили
Легкий веганский сыр пармезан
Рейтинг 5 из 5,7
Этот веганский сыр пармезан прост в приготовлении и так же вкусен, как настоящий. Приготовление пищи не требуется, просто встряхните и посыпьте ваше любимое блюдо из макарон, чтобы добавить изюминку
Чаша для смузи с куркумой
Оценка: 4 из 5,10
Эта кремовая миска для завтрака, полная согревающих и питательных ингредиентов, готовится всего за 10 минут
Салат с фенхелем и рукколой
8 звездный рейтинг 5 из 5.
1 рейтингПодавайте наш салат с фенхелем и рукколой в качестве гарнира — сырой фенхель может быть волокнистым, но если его мелко нарезать, а затем слегка замариновать в лимонном соке, он расщепится
Веганский сливочный сыр
Рейтинг 4,7 из 5,6 оценок
Ничто не сравнится со сливочным сыром с травами. Подавайте эту безмолочную пасту с тостами или добавляйте ее в блюдо из макарон. Наша веганская версия проста в приготовлении и не требует кулинарной обработки
Салат из цукини с мятой
ароматный салат дополняет средиземноморскую закуску для расслабленного летнего перекуса
Веганский лимонный чизкейк
Рейтинг 3,8 из 5,19 оценок
Простой чизкейк, не требующий кулинарной обработки, без молочных продуктов и глютена, с небольшим количеством сиропа агавы для подслащивания. Этот сочный веганский десерт с лимонным вкусом прекрасно подойдет для
Эксклюзив Салат с фенхелем в сицилийском стиле.
Это премиальный контент, доступный зарегистрированным пользователям.Оценка 5 из 5.1
Подайте этот яркий салат с фенхелем в сицилийском стиле с апельсинами, оливками и красным луком в качестве легкого ужина или гарнира и продемонстрируйте этот недооцененный овощ
Батончики-чизкейки, замороженные с черникой и кокосом
Рейтинг 4,7 из 5,7
Эти не содержащие глютена и молочных продуктов сладости с ягодами и кокосовым кремом от Дженны Хоуп, читательницы журнала BBC Good Food, полностью сырые
Чаша для смузи «Зеленая радуга»
Рейтинг: 3,8 из 5,4 оценок
Начните с этого полезного завтрака с ягодами и авокадо
Веганский пирог с лаймом
Оценка 3,7 из 5,3
Этот сливочный веганский десерт с натуральным подсластителем, полностью безмолочным, с фиником, грецким орехом, кокосовой корочкой и кремовой начинкой из авокадо
Лента из кабачков салат
Оценка 4,7 из 5,3 оценок
Используйте спирализатор, чтобы приготовить этот свежий, пикантный, сырой салат. Он идеально подходит для жареной курицы или рыбы и посыпан раскрошенной фетой или козьим сыром
Пряный яблочный чатни, не требующий варки
5 звезд из 5,2 рейтинга
Эта приправа, хранящаяся в шкафу, имеет все вкусы классического приготовленного чатни, но более острое. Это отличное дополнение к сырной тарелке или ветчине в последнюю минуту
Чаша для тропического смузи
Рейтинг 4,5 из 5,4 оценок
Добавьте вкус тропиков к своему завтраку с нашим легким веганским блюдом, манго и ананасом. чаша для смузи
Финиковое масло
5 звезд из 5.1 рейтинга
Приготовьте это простое финиковое масло, используя всего несколько ингредиентов. Готовить не нужно, он вкусен на тостах или банановом хлебе, а также веганский, если приготовить его с кокосовым маслом
Панцанелла с авокадо
время вы сможете быстро приготовить этот красочный салат из авокадо и хлеба
Салат с петрушкой и каперсами
Рейтинг 5 из 5. 1
Подавайте этот легкий салат в качестве гарнира к летним барбекю. Петрушка, лук-шалот и каперсы делают его более чем обычным салатом, и он хорошо сочетается с вареным мясом
Чипотле гаспачо
Рейтинг 4,5 из 5,7 оценок
Оживите свой обед этим простым чипотле, не требующим варки суп гаспачо. Это не только вкусно, но и полезно, доставляет три раза в день и содержит витамин С 9.0003
Салат из нута
Рейтинг 4,9 из 5,35 оценок
Добавьте немного хариссы, чтобы оживить полезный салат из нута. Он готовится всего за 10 минут и является идеальным гарниром к приготовленной на медленном огне баранине по-гречески. эта яркая тарелка для завтрака из смеси авокадо, шпината и орехового масла, увенчанная свежими фруктами и семенами
Чиа-пудинг с малиной
5 звезд из 5,4
Любишь малиновую кашу на завтрак? Что ж, теперь вы можете это сделать с нашей чашей для веганского чиа-пудинга
чашей с асаи
Рейтинг 4,5 из 5,4 оценок
Попробуйте эту фруктовую чашу для смузи на завтрак, чтобы быстро и легко начать свой день. Меняйте начинки в зависимости от сезона – летом хорошо подойдут свежие ягоды или персики
Брускетта с помидорами
Оценка 4,9 из 5,75 оценок
Приготовьте нашу простую томатную брускетту как классическую итальянскую закуску. Это простое, свежее, вкусное и ароматное блюдо идеально подходит для летней встречи с друзьями.
Тарелка с хумусом из свеклы
будет иметь большой успех и не требует приготовления
Загрузить еще
18 сыроедческих рецептов, которые стоит попробовать на этой неделе
еда
Автор Alexia Dellner
Опубликовано 17 апреля 2019 г.
Не поймите нас неправильно — мы любим сытную и комфортную еду. Но вы знаете то чувство, которое вы испытываете, съев огромный чизбургер с картофелем фри? Бларг. Теперь подумайте о том, как хорошо вы себя чувствуете после того, как съели большой салат. Соблюдаете ли вы определенную диету или просто хотите отдохнуть от тяжелых блюд, эти легкие и ароматные рецепты сыроедения заставят вас почувствовать себя на миллион долларов, не экономя на вкусе.
Minimalist Baker
Raw-nola за 5 минут
Этот полезный завтрак с орехами, семенами и фруктами зарядит вас энергией на весь день. Сделайте большую партию и храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до трех недель.
Получить рецепт
Пекарь-минималист
Лодочки с радужным тако
Кто сказал, что тако по вторникам нельзя есть на сыроедении? Эти наполненные овощами лодочки имеют такой же хруст, как и приготовленные аналоги, но требуют значительно меньшего времени приготовления (всего 15 минут, как вы просили).
Получить рецепт
Радужные рулетики с соусом для макания с арахисовым маслом
Эти красочные рулетики станут отличным упакованным ланчем или заранее приготовленным ужином (вы можете приготовить их заранее, максимум за два дня). Только не забудьте выложить салфетки и еще раз проверить, чтобы все ингредиенты для заправки (включая арахисовое масло и соевый соус) были сырыми.
Получить рецепт
Щепотка вкусняшки
Суперчистый салат из брокколи со сливочно-миндальной заправкой
В этом есть все: хруст (благодаря фиолетовой капусте и брокколи), сладость ( ммм , изюм) и тонны ароматизатора (привет, миндально-мисо-апельсиновая заправка). Нам нравится сырое миндальное масло Artisana Organics.
Получите рецепт
Полная порция
Крем-суп мисо
Нет, эти грибы не готовятся — их маринуют в оливковом масле, тамари и лимонном соке, пока они не станут вкусными и нежными.
Получить рецепт
Простой веганский соус
Сырое вегетарианское чили
«Мясо» готовится из грецких орехов и грибов, но вы можете использовать любые овощи, которые у вас есть, чтобы увеличить объем соуса (только не экономьте на специи).
Получить рецепт
Готовим красиво
Сырое овсяное печенье с изюмом и какао-крупкой
Вы знаете вкус и текстуру теста для печенья? Да, эти сырые угощения такие. (Кроме гораздо лучше для вас.)
Получить рецепт
15-минутный суп-блендер из огурцов и авокадо
Бывают дни, когда хочется постоять у горячей плиты, готовя суп с нуля. А бывают и другие дни, когда хочется чего-то быстрого, легкого, сытного и вкусного. Этот сливочный суп для последних. (Просто не добавляйте греческий йогурт сверху.)
Получить рецепт
Простая веганская закуска
Сырая паста Primavera с фрикадельками
Не упустите возможность попробовать семейный фаворит. Просто сделайте «фрикадельки» веганскими и сыроедческими и нагрузите их овощами.
Получите рецепт
Амбициозная кухня
Сальса из авокадо и манго
Добавьте к этой красочной сальсе несколько сырых крекеров или ложкой в салатные чашки для вкусной закуски. Спасибо, участница Coterie Моник Волц, за подсказку. (Вопрос: считается ли маргарита сырой пищей?)
Получить рецепт
Минималистский пекарь
Сырой морковный пирог с веганской глазурью из сливочного сыра
Это пряное лакомство требует всего 10 ингредиентов и 30 минут на приготовление. Да, мы возьмем два кусочка, пожалуйста.
Получить рецепт
Полная порция
Противовоспалительный смузи из ягод, арбуза и имбиря
Завтрак чемпионов. Почему? Потому что это вкусно, полезно и готовится за несколько минут. Пожалуйста.
Получить рецепт
Полная порция
Рис с пастернаком, семенами конопли, зеленым горошком и базиликом
Свежий и пикантный, этот полезный рис готовится всего за 15 минут. Мы знали, что добавление этого кухонного комбайна в наш свадебный реестр было хорошей идеей.
Получить рецепт
Простая веганская еда
Чаша для смузи с шоколадно-миндальным маслом
Декадентский (но абсолютно) здоровый способ начать день. Или эй, оставьте это на десерт. В любом случае, вам нужно убедиться, что миндальное масло и какао сырые (нам нравится этот бренд).
Получить рецепт
Готовим Красиво
Холодный салат из лапши соба с лапшой из сырых овощей
Идеальная теплая погода, ужин без приготовления пищи. Только не скупитесь на острый соус из семян подсолнечника.
Получить рецепт
Конфеты из сырых абрикосов
Это лакомство без выпечки очень легко приготовить без термометров или горячего кипящего сахара.