Рецепт сырников из творога с бананом: Сырники с бананами, пошаговый рецепт с фото на 511 ккал

Сырники с бананом и творогом на сковороде рецепт с фото пошагово и видео

Сырники с бананом и творогом на сковороде

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

5

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин PT30M

1. Шаг 1:

   Как сделать сырники с бананом и творогом на сковороде? Подготовьте продукты. Выложите необходимое количество творога в просторную чашу. Творог используйте влажный и сочный, чтобы сырники не были сухими. Добавьте к нему яйцо и сахар.

2. Шаг 2:

   Если творог сильно крупнозернистый, то измельчите его с помощью погружного блендера. Масса станет более гладкой и однородной. Но взбивать длительное время творог не надо, иначе он может стать жидким.

3. Шаг 3:

   Для сырников используйте хорошо созревший банан. Если возьмете твердый и недозрелый, то от него не будет никакого вкуса и аромата. Разомните банан немного вилкой и добавьте в творожное тесто. Не стоит доводить банан до консистенции жидкого пюре. Пусть он будет немного кусочками.

4. Шаг 4:

   Затем добавьте соду и манку. Замесите однородное творожное тесто. При добавлении манки ориентируйтесь на консистенцию теста. Ведь размер ложек у нас может отличаться. Постепенно вмешивайте манку в тесто. Именно вмешивайте. Без миксера. Миксер сделает творожное тесто жидким. А у нас должно получиться вязкое тесто, которое легко набирается с горкой в ложку.

6. Шаг 5:

   Насыпьте в тарелку немного пшеничной муки. Мокрой ложкой берите немного творожного теста и выкладывайте в муку. Руками обваляйте в муке и сформируйте небольшую лепешку. Вместо муки вполне можно использовать панировочные сухари мелкого помола.

7. Шаг 6:

   На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите сырники. На среднем огне обжаривайте их в течение 1-2 минут до золотистого цвета. Следите, чтобы не подгорели.

8. Шаг 7:

   С помощью лопатки переверните сырники и обжарьте их также с другой стороны.

9. Шаг 8:

   Готовые сырники снимите со сковороды и выложите на бумажные салфетки, чтобы удалить с них излишки масла. Подавайте сырники с джемом, сметаной или сгущенным молоком. Приятного аппетита!

Чтобы сделать ваш рацион вкусным и более полезным, добавляйте в выпечку такой продукт, как творог. Он очень полезен для организма и содержит много полезных веществ.

Из творога можно сделать вкусные сырники.
Приготовить вкусные и ароматные сырники не составит никакого труда. Творог для них, лучше всего, брать не сухой и не сильно влажный, жирностью 5-8 %. А бананы должны быть очень спелые. Только такие бананы хорошо разминаются вилкой и наполняют готовые сырники неповторимым, сладким ароматом.
Этот рецепт подойдет для всей семьи. Но он совсем не подходит для тех, кто сидит на диете или следит за фигурой, так как бананы достаточно калорийны.
Такие сырники хороши не только в качестве завтрака. Их, так же, можно брать с собой на работу в качестве перекуса.
Вместо бананового пюре можно добавить тертое яблоко, замороженную вишню или обычный изюм.
Сырники с бананом приятно удивят всю вашу семью!

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Используйте для жарки масло с высокой температурой дымления! Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены.
Нерафинированные масла, за редкими исключениями, имеют низкую точку дымления. В них много неотфильтрованных органических частиц, которые быстро начинают гореть.
Рафинированные масла более устойчивы к нагреванию, и точка дымления у них выше. Если вы собираетесь готовить пищу в духовке, на сковороде или гриле, убедитесь в том, что используете масло с высокой точкой дымления. Самые распространенные из масел с высокой точкой дымления: рафинированные сорта подсолнечного, оливкового и виноградного.

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Вкусно просто быстро рецепты пошагово

Из творога на сковороде фото рецепты

Рецепты для детей

На завтрак рецепты домашние

Выпечка из творога вкусные рецепты

Творог мука пошаговые рецепты

Завтрак из яиц

Из творога быстро и вкусно

Выпечка на скорую руку

Сладкая выпечка рецепты с фото

Блюда из творога на завтрак фото рецепты

Выпечка из теста на сковороде видео рецепты

Рецепты без сливочного масла и маргарина

Бананы на сковороде рецепты пошагово

Бездрожжевая выпечка без дрожжей как приготовить

За 30 минут рецепты блюд быстро просто

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Яйцо куриное — 157 ккал/100г
• Яичный белок — 45 ккал/100г
• Яичный порошок — 542 ккал/100г
• Яичный желток — 352 ккал/100г
• Яйцо страуса — 118 ккал/100г
• Бананы — 89 ккал/100г
• Крупа манная — 340 ккал/100г
• Творог 40%-ной жирности — 466 ккал/100г
• Творог 20%-ной жирности — 233 ккал/100г
• Творог 18%-ной жирности — 226 ккал/100г
• Творог 10%-ной жирности — 156 ккал/100г
• Творог обезжиренный — 75 ккал/100г
• Творог со сметаной — 260 ккал/100г
• Творог фруктовый — 147 ккал/100г
• Творог мягкий диетический — 170 ккал/100г
• Творог «виталиния» — 64 ккал/100г
• Творог «утренний» ( «данон») без сахара — 91 ккал/100г
• Творог — 156 ккал/100г
• Сахар-песок — 398 ккал/100г
• Сахар — 398 ккал/100г
• Масло растительное — 873 ккал/100г
• Мука пшеничная — 364 ккал/100г
• Сода пищевая — 0 ккал/100г

Калорийность продуктов: Творог, Яйца, Сахар, Бананы, Манка, Сода пищевая, Растительное масло, Пшеничная мука

Нежные сырники с бананом, пошаговый рецепт на 760 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Сырники со шпинатом и зеленым луком

Готовому тесту нужно дать постоять хотя бы 15–20 минут, еще лучше сделать его накануне вечером. Петрушку можно использовать не только для украшения, а добавить и в саму творожную массу. И не жарьте

Юлия Высоцкая

28 апреля 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Сырники с рисом и изюмом

Если вы любите сырники поплотнее, добавьте еще немного муки.

Юлия Высоцкая

11 марта 2014

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Мятные сырники с маслинами и сметанным соусом

В соус можно добавить розмарин, тархун или любые другие травки с ярким вкусом.  

Юлия Высоцкая

29 февраля 2016

Рецепт от юлии высоцкой

Сырники

Такие сырники хорошо жарить и на смеси сливочного и оливкового масла — тоже получается замечательная корочка!

Юлия Высоцкая

01.2010 10:30:00″>25 января 2010

Реклама

@tatyana_yupatova

01 апреля 2021

Подготовка

15 минут

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

 

ОПИСАНИЕ

Нежные сырники с сюрпризом внутри. Откусываешь кусочек, а там сладкое колечко банана. 

Идеально со сметаной или йогуртом без сахара.

Такой вкусный завтрак особенно понравится детям.

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность блюда

760

кКал

32%

Белки

40 г

Жиры

51 г

Углеводы

35 г

% от дневной нормы

10 %

10 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

творог 5%

200 г

рисовая мука

2 ст. л.

бананы мини

½ шт.

растительное масло

2 ст. л.

яичные желтки

1 шт.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

В миску выложите творог, добавьте желток и всыпьте 1 ст. л. рисовой муки.

Хорошо перемешайте.

Банан нарежьте колечками толщиной примерно 5 мм. В отдельную широкую миску всыпьте 1 ст. л. рисовой муки. Возьмите 1 ст. л. творожной массы и слегка обваляйте в муке, сделайте углубление и вложите в него колечко банана.

Аккуратно закройте банан творожной массой и выложите на тарелку с мукой.

Сформируйте круглый сырник с помощью кулинарного кольца или стакана.

Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите сырники и обжарьте с одной стороны без крышки на среднем огне до золотистой корочки. Переверните, убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и обжаривайте до готовности, примерно 5 минут. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)

ГОЛОСА ЗА СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(1)

Теги рецепта

рисовыес бананомбез манкисырники на завтракбананблины, оладьи, сырникисырникиевропейская кухнябезглютеновые рецептыдетское менюдиабетические рецептынизкокалорийные рецептыправильное питание (пп-рецепты)быстрые рецептывторой завтракзавтракполдникссобойкижаритьнарезатьсмешиватьпп-рецепт десерта из банана

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Еда для уютного вечера

Аппетитные блюда в пост

Домашний хлеб

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Оладьи с творогом и бананом — Еда для птиц

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Спасибо за Вашу поддержку.

Эти блинчики с творогом подслащены бананом и покрыты шоколадной стружкой. Они очень вкусные и богаты белком, который поможет вам оставаться сытым на протяжении всего утра!

Это забавно, потому что я никогда не был большим поклонником блинов, пока несколько лет назад. Я думаю, это в основном потому, что мои родители редко их пекли… мы были семьей, которая больше любила печенье с соусом.

Тем не менее, моя любовь к блинам возросла после того, как я открыл для себя протеиновые блины. С тех пор я сделал так много вариаций и недавно решил попробовать приготовить блины с творогом в качестве источника белка!

Справедливое предупреждение: это плотные блины. Мне лично нравится текстура, и я думаю, что они более сытные, но если вы ищете легкие и пышные блины, попробуйте эти блины с греческим йогуртом или мои блины из кокосовой муки.

Ингредиенты, необходимые для блинчиков с банановым творогом:

• Rollered Oats или быстрого приготовления овсяной пищи
• Банан
• Коттедж
• Яичные белки
• Almond Mild — I Shipeled
• Almond Mild — Ishive Hardersed Anty on on Swiond.
• корица 
• разрыхлитель
• шоколадная стружка – Мне нравится использовать шоколадную крошку Lily, потому что в ней мало сахара!
• дополнительные начинки: ломтики банана, кленовый сироп, шоколадная стружка и т. д.

Как приготовить блинчики с творогом

Смешайте ингредиенты – Поместите овес, банан, творог, яичные белки, миндальное молоко, корицу и разрыхлитель в блендером и измельчить до однородности. Вмешайте шоколадные чипсы.

Приготовление – Вылейте тесто на предварительно разогретую, смазанную маслом сковороду и готовьте, пока тесто не начнет образовывать маленькие пузырьки на поверхности. Он готов переворачиваться, когда вы можете легко проникнуть под блин лопаткой. Переверните и готовьте еще 2-3 минуты или пока блин не будет готов.

Украсьте и подавайте – Украсьте ломтиками банана, кленовым сиропом и любой другой начинкой по своему вкусу и наслаждайтесь!

Советы по приготовлению идеальных блинов

• Смазывайте сковороду жиром после каждой порции блинов.
• Используйте сковороду с антипригарным покрытием для удобства переворачивания.
• Не используйте более высокую температуру и думайте, что это приготовит блины быстрее… у вас останутся подгоревшие, но непропеченные пирожные. Придерживайтесь низкой-средней температуры и проявляйте терпение!

Хранение остатков блинов

Мне нравится готовить эти блинчики с творогом для приготовления еды, потому что они так хорошо хранятся!

Холодильник – Храните оставшиеся блины в герметичном контейнере в холодильнике до одной недели.

Морозильная камера – Если вы хотите хранить дольше недели, я рекомендую хранить в морозильной камере! Хранить в герметичном контейнере или пакете для заморозки до трех месяцев.

Для разогрева – Независимо от того, как вы их храните, процесс разогрева важен! Мне нравится разогревать их в тостере, но вы также можете использовать традиционную духовку или микроволновую печь, если у вас мало времени. Для духовки или тостера нагрейте до 300-350 ° F, пока блины не станут теплыми.

БОЛЬШЕ рецептов блинчика, чтобы попробовать

• Блинные блинчики из черничного белка
• Здоровые блинчики
• Сквоновые блинчики
. Тарелка с жареным творогом и клубникой
• Болгарский перец, фаршированный тунцом

• ▢ 1 стакан овсяных хлопьев или овсяных хлопьев быстрого приготовления подойдет
• ▢ 1 банан
• ▢ 1/2 стакана творога
• ▢ 1/4 стакана яичных белков
• ▢ 2-3 столовые ложки миндального молока
• ▢ 1/2 чайной ложки корицы 90/2 чайных ложки разрыхлителя 2 90/2 чайных ложки корицы 90 90
• ▢ 1/4 стакана шоколадной стружки
• ▢ Начинка: ломтики банана, кленовый сироп, больше шоколадной стружки и т. д.

• Смесь: Поместите все ингредиенты, кроме шоколадной стружки, в блендер и смешайте до получения однородной массы. Добавьте шоколадную стружку и вылейте тесто на смазанную маслом сковороду.

• Приготовление: Готовьте до тех пор, пока в тесте не начнут образовываться маленькие пузырьки, и вы сможете легко проникнуть под оладьи лопаточкой. Переверните блин и готовьте еще 2-3 минуты или пока блин не будет готов.

• Добавьте начинки и наслаждайтесь: Украсьте ломтиками банана и кленовым сиропом для подачи.

• Протеиновые блинчики Julie’s Banana Bread.

Сервировка: 3 блина | Калорийность: 253 ккал | Углеводы: 27 г | Белок: 13 г | Жир: 8 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 10 мг | Натрий: 424 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 5 г

Информация о питании рассчитывается автоматически, поэтому ее следует использовать только в качестве приблизительного значения.

Дополнительная информация

Курс: Завтрак

Кухня: Американская

Ключевое слово: банановые оладьи

Вы готовили этот рецепт? Упомяните @eatingbirdfood и отметьте #eatingbirdfood!

Фотографии Эшли Маклафлин.

GFБез глютенаDFБез молокаVGВегетарианские

Белковые блины

GFБез глютенаDFБез молокаVGВегетарианскиеLCНизкоуглеводные

Блины миндальной муки

Gfgluten-Freedfdairy freevgvegetarian

банановые блинчики для детей

Gfgluten Freevgvegetarian

Грековая йогуртная панкант

, яртская, яртская, брутта

. , тренер по здоровью и персональный тренер. Будь то для моих планов питания, моих любимых рецептов или просто потому, что вы хотите чувствовать себя хорошо, я так рад, что вы здесь.

Подробнее о Бретани

Получите бесплатный 3-дневный план здорового питания

Подпишитесь на наш список и получите бесплатный PDF-файл с 3-дневным планом здорового питания и списком покупок

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Имя *

Электронная почта *

Бананово-творожные оладьи | Рецепт

Игра Бананово-творожные оладьи

Оладьи с бананом и творогом

Могут ли эти продукты улучшить здоровье кишечника? + Ужин Рэйч «Два по цене одного»…

Актер и певица Скайлар Эстин + Буррито с курицей доктора Яна Смита …

Али Вентворт говорит о Брук Шилдс, документальный фильм + 58-летний Г…

2 Наш Демонстрация «Легко как 1-2-3»: торт из 3 ингредиентов, проекты «сделай сам» и многое другое

Как приготовить перевернутый пирог с карамелизированным яблоком и мисо

Как приготовить сливочную карамелизированную пасту с луком-пореем

Как приготовить пасту Каскателли с цветной капустой, беконом и шалфеем

Как приготовить «Все, кроме раковины Рэйчел» с соленым шоколадом…

Как приготовить куриный салат в азиатском стиле со сладким и острым соусом

Вдохновляющее убежище (с милым поросенком по имени Зигги) принимает нежелательное… Она’…

Как приготовить жареные куриные бисквиты с медовым маслом | «Останьте у себя свой…

Стейси Лондонский Советы по очистке вашего шкафа

Кантри -певица Ханна Дашер весело подробно описывает свою потерю веса…

Bacon ‘n’ Beef Chili | Rachael ray

9002

6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 Приготовьте шоколадный торт с мацой и мороженым от создателя PieC…

Сара Хейнс не боится говорить на «неловкие» темы в …

Сара Хейнс шутит о «борьбе» жонглирования тремя детьми + муж…

ингредиенты

• 1 целый банан, плюс 1 тонко нарезанный банан
• 2 столовые ложки Кокосовой сахар, разделен
• 4 Яичные желтки
• ½ стакана некачественного молока
• 1 стакана сыра коттедж
• 1-й стакана 1002. чайная ложка разрыхлителя
• ½ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки молотой корицы
• 4 яичных белка
• Кулинарный спрей
• Кленовый сироп, для сервировки
• Сливочное масло, для сервировки
• Поджаренные грецкие орехи, для сервировки

Выход

Порции: 4

Порции: 4

1 столовая ложка в миске для смешивания 6 кокосового сахара до однородности. Добавьте яичные желтки, молоко и творог, затем перемешайте. Добавьте муку, разрыхлитель, соль и корицу, затем перемешайте.

В отдельной миске с помощью стационарного или ручного миксера взбейте яичные белки и оставшуюся 1 столовую ложку кокосового сахара до образования мягких пиков. Вмешайте бананово-творожное тесто, пока оно не смешано.

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Сбрызните сковороду кулинарным спреем, затем порциями выложите тесто на сковороду с помощью ложки для мороженого, оставляя между ними несколько дюймов, чтобы блины могли растечься. Накройте каждый блин 3–4 тонкими ломтиками банана и обжаривайте, пока не подрумянится с одной стороны, затем осторожно переверните и продолжайте жарить, пока другая сторона не подрумянится. (Сначала блины будут высокими и пышными, но они осядут.) Повторите то же самое с оставшимся разбрызгивателем, тестом и ломтиками банана.

Блинчики с кленовым сиропом, маслом и грецкими орехами.

Еще смотреть, готовить + читать

Избыток предложения после пандемии = ОСНОВНЫЕ предложения по этим 3 категориям товаров

Связанная с пандемией инфляция и проблемы с цепочками поставок, как правило, приводили к росту цен, но эти 3 категории продуктов на самом деле находятся в избытке + ОСНОВНЫЕ продажи.

Еда и развлечения

Приготовление еды в морозильной камере: курица + овощи с 3 вариантами маринада

Келси Никсон делится своим лучшим лайфхаком по приготовлению еды в морозилке для занятых вечеров: простая курица + овощи с 3 вариантами маринада.

Да, мы действительно можем изменить наш метаболизм

Ссылаясь на новое исследование, доктор Уилл Ли объясняет, почему все мы рождаемся с одинаковым метаболизмом, почему у некоторых он замедляется + как мы можем его ускорить.

Еда и развлечения

Быстрая и легкая фритюрница для куриных крылышек с 3 вариантами соуса

Куриные крылышки так быстро и просто готовятся во фритюрнице + очень вкусно в сочетании с медом Баффало, чесночным пармезаном или сладко-пряным соусом кочхуджан!

Дом и сделай сам

Тур

: Внутри уютного ретро-дома Клинтона Келли в Коннектикуте

Клинтон Келли приглашает нас на экскурсию по своему дому в Коннектикуте с мебелью в стиле ретро, ​​огромными мансардными окнами и великолепными видами. Расскажите о доме мечты!

Еда и развлечения

Одобренная доктором здоровая курица на одной сковороде, рис + капуста

Доктор Уилл Ли делится своей полезной курицей на одной сковороде, капустой + рисом, приготовленной из ингредиентов, ускоряющих обмен веществ и сжигающих жир.