ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡ Π½Ρ: Π‘Π»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 261 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ
8
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ 300 Π³
- ΠΠΈΡΠ½Ρ 2 ΠΊΠ³
- ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ° 800 ΠΌΠ»
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
1.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ: Unsplash / EugeneΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 2,2 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ).
2. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ³ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ: YouTube / ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ 300 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎ 200β250 Π³. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
-
4. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠ½Π΅: YouTube / ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3β4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
5. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ: YouTube / ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ: YouTube/ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
67 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, [β¦]Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Β«ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Β». ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π° [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ³ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠΌΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΠ·ΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ-ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.Β Β ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π’ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ β Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ( ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π² [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β ΠΎΡΠΊΡΡΠ» ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΈΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°,Β Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠΎ-Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².Β ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π£ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.Β ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.Β ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ.Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ: ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ [β¦]
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ , Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°. Π£ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π°, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ 20-30 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°. Π‘ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·Π΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ? ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΡΠΏΠΈΡΡ, [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Ρ Β«ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈΒ». Π¦Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ? ΠΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ [β¦]
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ», Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΒ», Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ , Π² Π»Π΅ΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Β«ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β», Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌ ΠΈ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ .Β ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π.Π‘. ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ, Π° ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ Β«Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΒ» Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ , Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π£ΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ β ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Β«Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΒ» Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ! Β«Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΒ» β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 16-22% ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Π±ΡΠ°Π» Β«ΡΠΈΠ»ΡΒ», ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Β«ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°Β». Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40-42 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ [β¦]
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅)
ΠΡΠ½Ρ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ: ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄ΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡ [β¦]
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 18β20 ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ).
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°.
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΄ΠΎ 20% Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ: Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 180, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΡΠ°ΠΉΡΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π²Ρ (ΠΌΡΡΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ), Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. Π‘ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 1 Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Β«ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡΒ» Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°.
10 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°
01 ΠΈΠ· 10
ΠΡΠ°ΠΉΠ°Π½ ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ / Π€ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° / Getty Images
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Kahlua ΠΈ Tia Maria, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±Π°ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅. ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ.
02 ΠΈΠ· 10
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° / ΠΡΠ΅ΡΡ Π‘ΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ / Π Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ / Getty ImagesΠΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΎ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π±Π°ΡΠ΅, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
03 ΠΈΠ· 10
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ / Getty ImagesΠΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Baileys ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ.
04 ΠΈΠ· 10
Π Π°ΡΡΠ΅Π» ΠΠ°ΡΠ½ΡΡΠΎΡΠ΄ / Lonely Planet Images / Getty ImagesΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ.
05 ΠΈΠ· 10
ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΡΠΈΠ»Π» / Tetra Images / Getty Images
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
06 ΠΈΠ· 10
ΠΡΠ΅ΠΉΡ ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° / Getty ImagesΠ₯ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ.
07 ΠΈΠ· 10
ΠΠΈΠ»Π°Π½ ΠΠΎΠ»Π΄Π±ΠΈ ΠΈΠ· WelkinLight Photography / Moment / Getty Images
ΠΠΈΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 2000-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΈ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π»ΠΈΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
08 ΠΈΠ· 10
ΠΡΡΠΈ Π. Π‘ΠΌΠΈΡ / Getty ImagesΠ’Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
09 ΠΈΠ· 10
ΠΠΠΠ ΠΠ°Π½-ΠΠΎΠ»Ρ / Getty ImagesΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π€ΡΠ°Π½Ρ Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ΅Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π».
10 ΠΈΠ· 10
Π‘ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΠ΅Π½ΡΡΡΠΈ / EyeEm / Getty ImagesΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΌΠ°ΡΠΎ. ΠΠΌΠ°ΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ AvernaΒ ΠΈΠ»ΠΈ Amer Picon, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΌΠ°ΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΠΌΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠ² Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅. Π’ΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ½ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠ°ΡΠΎ.
19 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β SheKnows
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡΡΒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ
ΠΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Nutella, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ (ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΊ).
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅! ΠΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ. Π Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅? ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ghirardelli $ 22,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ My Pure Plants.
Califia Farms β ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ $21,48 Π½Π° Amazon. com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Β
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΠΌ ΠΡΠΈΡ / Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ.ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π°, 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ $2,57 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Allons-Eat.Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Allons-Eat.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π’ΠΈΡΠΎ 19,99 $
ΠΡΠΏΠΈΡΡ
ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Pesto for PenniesΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
McCormick All Natural Pure Vanilla Extract $35,90 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Β
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΠΌ ΠΡΠΈΡ / Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΡΡΡ, ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎ $ 10,19 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΠΈΡΡΠΈ.ΠΡΡΠ·ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΡΠΈ.
Sun Maid California Golden Raisins $ 14,50 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ
Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΠ΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π°Π» Casa Lago.ΠΡΠ° Π΄ΡΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Casa Lago.
ΠΡΠ½Ρ ΠΡΠ½Ρ $ 3,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.ΠΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Spicy World $ 18,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ° $13,90 Π½Π° Amazon. com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΈ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΡΠΈΠ½Π° ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ.ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ $4,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ: Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, 8,8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ $4,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΡΠΌ ΠΡΠΈΡ/Sidewalk Shoes.Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
Stirrings Pure Cane Simple Syrup Cocktail Mixer $ 10,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΈΠ΄ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°.ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Instant Pot Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Instant Pot, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ.
DOMINO Sugar $14,14 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «ΠΠΈΠ΄ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°».
Β
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΆΡΠ»ΠΈ ΠΠΆΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΠ°.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΡΠ°ΡΡΠΉ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΠΆΡΠ»ΠΈ ΠΠΆΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Spice Classics ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ $13,43 Π½Π° Amazon. com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ
ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Allons-Eat.ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Allons-Eat.
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ The Spice Way $7,99 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Nutella
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Nutella $7,57 Π½Π° Amazon.com
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Ρ ΡΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Good Stuff NW.