Разгрузка на курице: Разгрузочный день на курином мясе — похудение на модной диете

Разгрузочный день на курице: польза и вред, 6 вариантов

• 1 Преимущества разгрузочного дня на курице
• 2 Принципы разгрузочного дня на курице
• 3 Рекомендации по составлению индивидуального рациона
• 4 6 вариантов разгрузочных дней на курице
  • 4.1 Только отварное куриное мясо и вода
  • 4.2 Куриное мясо и свежие огурцы
  • 4.3 Куриное мясо, бульон
  • 4.4 Куриное мясо и томатный сок
  • 4.5 Куриное мясо, кефир
  • 4.6 Куриное мясо и капуста квашеная
• 5 Результаты

Разгрузочный день на курице, пожалуй, самый простой и универсальный среди всех известных «разгрузок». Такой день подойдет и мужчинам, и женщинам (даже беременным и кормящим), подросткам и людям пенсионного возраста, аллергикам.

Как экспресс-меру можно применять разгрузочный день на курице для коррекции веса в пределах двух килограммов. При комплексном подходе, 2 раза в неделю, такой разгрузочный день могут организовывать себе спортсмены для наращивания и поддержания мышечной массы.

Не менее эффективным будет проведение разгрузочного дня на курином мясе с целью дать организму возможность отдохнуть от переваривания разномастной пищи после праздников.

Преимущества разгрузочного дня на курице

Разгрузочный день на курице – это:

• абсолютный лидер по количеству положительных отзывов;
• минимум ограничений, правил и противопоказаний;
• доступно и бюджетно;
• возможность не менять привычный образ жизни и не тратить много времени на приготовление пищи;
• масса вариантов рациона;
• множество способов приготовления курицы;
• возможность создавать индивидуальный рацион разгрузочного дня;
• отсутствие чувства голода и недомогания;
• день, который можно организовывать в любое время года в любой точке земного шара.

Принципы разгрузочного дня на курице

• 1. Основа рациона разгрузочного дня – 800 г–1 кг куриного мяса. Это вес сырого продукта без костей, кожи, жира, вес готовой курицы будет немного меньше. Вместо куриного мяса для разгрузочного дня можно приготовить индейку или мясо кролика.
• Минимум соли и дополнительных жиров. Постарайтесь на один день полностью отказаться от этих продуктов. Растительное масло можно использовать только для смазывания формы, в которой планируете готовить курицу.
• Куриное мясо для разгрузочного дня готовят без кожи. Также перед приготовлением с куриных частей нужно срезать весь жир.
• Курицу можно тушить, варить, запекать, готовить в пароварке, мультиварке, микроволновке, нельзя жарить. Вы можете употреблять любые части курицы, освобожденные от кожи и жира, – необязательно проводить разгрузочный день исключительно на курином филе.
• Готовое куриное мясо разделите на равные порции. Каждые 2,5 часа нужно (желательно) съедать одну порцию курицы. Отсчет времени начинайте от первого приема пищи. Для соблюдения режима питания в этот день удобно запрограммировать напоминания или будильник в мобильном телефоне.
• За день следует выпить 1–2 литра (зависит от варианта разгрузочного дня) воды или несладкого зеленого чая. Можно пить минеральную воду, отвар из кукурузных початков, мяты, ромашки.
• Куриное мясо можно заправлять зеленью и натуральными пряностями.

На основании этих принципов вы легко сможете составить свой индивидуальный рацион разгрузочного дня, в основе которого будет куриное мясо.

Рекомендации по составлению индивидуального рациона

• В разгрузочный день лучше всего сочетать курицу с сырыми или приготовленными овощами (кроме жареных).
• Подойдут любые овощи зеленого цвета, все виды капусты, дайкон, редис, пастернак, сельдерей, морковь, свёкла (отварная или запеченная), кабачки, тыква, болгарский перец, помидоры, топинамбур, лук, чеснок, любая зелень.
• Не подойдут для разгрузочного дня баклажаны и картофель, батат, бобовые, кукуруза.
• Куриный разгрузочный день пройдет с пользой, если включить в рацион кефир, йогурт или другие кисломолочные напитки, можно 250–300 г творога.
• Некрахмалистые фрукты и крупы можно включать в рацион, но с овощами и кисломолочными продуктами куриная «разгрузка» будет эффективнее.

6 вариантов разгрузочных дней на курице

Во всех вариантах общий объем куриного мяса (0,8– 1 кг) нужно разделить на равные порции и употреблять каждые 2,5 часа

Только отварное куриное мясо и вода

Это самый строгий вариант разгрузочного дня на курице. Применяется, когда срочно нужно похудеть на полтора–два килограмма.

Курицу можно употреблять только варёной (до 800 г), из напитков – только вода (не меньше 2 л).

Куриное мясо и свежие огурцы

С каждой порцией курицы нужно съедать один свежий огурец среднего размера.

Пить можно любые разрешенные напитки (не меньше 1 л).

Не запрещено есть огурцы отдельно от курицы, но при соблюдении режима – питание каждые 2,5 часа одинаковыми порциями, которые состоят из одних и тех же продуктов, разгрузочный день будет эффективнее.

Куриное мясо, бульон

1 литр куриного бульона, так же как куриное мясо, разделите на равные порции и выпивайте с каждым приемом пищи.

Помимо бульона нужно выпить не меньше 1 л травяного отвара, чая или воды.

Куриное мясо и томатный сок

В этом варианте каждый прием пищи состоит из одной порции куриного мяса и стакана томатного сока.

Дополнительно в течение дня нужно выпить не меньше 1 л травяного отвара или воды. Чай лучше исключить.

Если планируете употреблять магазинный томатный сок, при покупке обязательно обратите внимание на состав: сок с сахаром, консервантами, стабилизаторами или усилителями вкуса для разгрузочного дня не подойдет.

Куриное мясо, кефир

На каждый прием пищи – порция курицы и маленький стакан (до 200 мл) кефира. Дополнительные напитки – не менее одного литра.

Кефир можно смело заменять на питьевой йогурт, тан, айран, кумыс или другие натуральные кисломолочные напитки. Жирность напитка в данном случае на эффективность разгрузочного дня не повлияет, кроме случаев, когда «разгружаетесь» с целью похудения, – выбирайте низкокалорийный (с пониженным содержанием жира) напиток.

Куриное мясо и капуста квашеная

500 г квашеной капусты разделите пропорционально и употребляйте вместе с курицей.

Заправлять капусту растительным маслом нельзя, можно добавлять лук и зелень.

Суточный объем жидкости в данном варианте разгрузочного дня – не меньше двух литров воды, чая или травяного отвара.

Результаты

• Куриное мясо, которое вы употребляете на протяжении разгрузочного дня, насыщает организм легкоусвояемым белком, который является важнейшим «строительным материалом» в нашем организме.
• Если организовывать разгрузочный день на курице один раз в неделю на протяжении двух месяцев, заметно улучшается состояние ногтей, кожи и волос, костей; увеличивается подвижность суставов.
• Куриная «разгрузка» эффективно запускает процессы выведения застойных жидкостей из организма.
• Разгрузочный день на курице полезен для фигуры – при правильной организации и хорошем настроении можно похудеть на один-два килограмма за день.

Матрица продуктов: Курица 🥄

Дата: 03.06.2017.

Обновлено: 13.03.2020

Фото:nakormi.com

Разгрузочный день на куриной грудке: 4 варианта меню

Главная » Похудение и диеты

Похудение и диеты07.7к.

Разгрузочные дни необходимы после продолжительных праздников, выходных или отпусков. Прежде всего для того, чтобы дать отдых органам пищеварения: желудку, печени, поджелудочной железе. Полезны они и для похудения. Однако важно знать: чтобы сбросить вес, необходимо практиковать их регулярно. Один разгрузочный день раз в полгода результата не даст.

Кроме того, нельзя рассматривать разгрузку как единственный способ снижения веса. Один разгрузочный день в неделю — недостаточный период времени, чтобы запустить механизмы расщепления жировых отложений. Для этого нужно следить за калорийностью питания и в другие дни.

Важно решать проблему комплексно. Идеально — правильное питание + спорт. Разгрузочные же дни желательно проводить регулярно, системно. Например, 2 раза в месяц.

Фото с https://elements.envato.com/ru

Один из лучших продуктов для проведения разгрузочного дня — куриная грудка. Разгрузка на грудке переносится в разы легче, чем на кефире и яблоках, потому что человек не чувствует голода. Белое мясо курицы содержит много протеинов и минимум жира.

Правила проведения разгрузки

Фото с https://elements.envato.com/ru

Основа меню в течение разгрузочного дня может быть разной. Можно использовать только чистое мясо или мясо с бульоном, а также различные овощи и даже кисломолочные продукты. При этом рекомендуется употреблять достаточно чистой воды (от 1,5 литров), ограничить соль, сахар.

Обильное питье — обязательное условие (жидкость помогает выводить продукты распада). Налегать рекомендуется на простую воду, но можно пить и травяные чаи, морсы, минералку. Накануне дня разгрузки также желательно сократить объемы порций, позаниматься спортом, посетить баню или сауну, отказаться от полуфабрикатов, консервов и колбас.

4 варианта меню

Существует как минимум 4 варианта меню на куриной грудке. Вы можете пробовать различные вариации и даже сочетать их.

Грудка и бульон

Фото с https://elements.envato.com/ru

Для разгрузки необходимо 500 г грудки без кожи. Мясо заливается прохладной водой и доводится до кипения. Затем первый бульон сливается и заливается второй. Курица отваривается до готовности. Бульон процеживается. Для вкуса в отвар можно добавить любые овощи (лук, морковь, сельдерей, перец горошком). Потом овощи выкидываются, остается только чистое мясо и бульон.

Мясо и бульон следует употребить в течение дня. В перерывах между приемами пищи можно пить воду и зеленый чай без сахара.

Куриная грудка и овощи

Фото с https://elements.envato.com/ru

На весь день следует разделить 300 г куриного вареного мяса, 500 г любых овощей (свежих или отварных). Разрешается употреблять квашеную капусту. Соль и соевый соус нельзя.

Грудка и грейпфрут

На весь день следует разделить 300 г куриного вареного мяса, 500 мл разбавленного водой сока грейпфрута и 2 целых плода.

Грудка и кефир

На весь день следует разделить 180 г куриного вареного мяса и 1 л нежирного кефира.

Фото с https://elements.envato.com/ru

При соблюдении всех рекомендаций за 1 разгрузочный день можно потерять до 1,2 кг. За два таких дня в неделю — до 3 кг. Практиковать разгрузку на куриной грудке можно 1–2 раза в неделю.

Рекомендуется консультация врача! 

Загрузка …

Система разгрузки клеток — Bright Coop, Inc.

 

---

Система разгрузки клеток Bright уменьшает ушибы и повреждения крыльев, обеспечивая плавный перенос птицы из транспортной клетки на подвесную ленту с меньшим уклоном.

Его простота, надежность и долговечность были доказаны с момента первой установки в 1980 году, а поскольку компания Bright Coop продолжала улучшать производительность системы с момента ее разработки более 30 лет назад, система разгрузки клетей Bright стала преобладающим методом, используемым в США, а теперь у нас есть системы в Мексике, Австралии, Ямайке и Пуэрто-Рико, которые являются наиболее широко используемыми системами в мире.

Каждая система спроектирована в соответствии со схемой установки и включает гальванику, функции безопасного отключения и защитные ограждения в качестве стандартного оборудования на новых установках. К новым или существующим системам можно добавить дополнительный дверной доводчик и шайбу, чтобы снизить трудозатраты и значительно увеличить срок службы ваших клеток. Преданные своему делу сотрудники Bright вручную изготавливают каждый компонент системы и профессионально установили более 200 единиц. Наш опыт способствует своевременному завершению и вводу в эксплуатацию. Если вам нужна полная система разгрузки клетей Bright с нашей установкой «под ключ» или вы хотите обсудить модернизацию существующей системы для добавления дополнительного оборудования, свяжитесь с вашим торговым представителем сегодня.

Компоненты

Входной конвейер

Ролики с гидравлическим приводом перемещают загруженную клеть к секции передачи для выгрузки в приемную клеть и на приемную ленту.

Секция наклона клетки

Наклоняет загруженную клетку (максимум угол 60 градусов), позволяя птицам выйти из клетки на приемную ленту клетки. Птицы равномерно рассредоточиваются с помощью направляющих из нержавеющей стали, прикрепленных к наклоняемой опоре.

Приемный ленточный конвейер / удлинительный ленточный конвейер

Приемная лента принимает птицу с желобов из нержавеющей стали и передает их на удлиняющую ленту. Удлинительный ремень транспортирует птицу от приемного ремня к подвесному ремню. Доступны ремни шириной 88 или 108 дюймов.

Подвесной ленточный конвейер

Контролирует поток цыплят к вешалкам. Размещает цыплят перед ангарами на удобном уровне, чтобы их можно было разместить на линии скоб. Подвесной ленточный конвейер управляется последней подвеской для птиц с коленным клапаном, работающим под давлением. Рамы конвейера изготовлены из нержавеющей стали.

Подъемный цепной транспортер и отводящая секция

Подъемный цепной конвейер перемещает пустую клетку на первый отводящий конвейер. Первая выходящая секция начинает возвращать пустую клетку для перегрузки на транспортный прицеп. (В эту секцию можно добавить дополнительную мойку клетки.)

Выходной конвейер

Ролики с гидравлическим приводом доставляют пустую клетку к концу конвейера, где ее можно загрузить обратно на прицеп для повторного использования.

Платформа оператора

Платформа оператора со стандартной панелью управления и лестницей.

Система безопасности

См. «Функции безопасности», перечисленные ниже.

Отделка

Горячее цинкование погружением

Средства безопасности

Компания Bright Coop, Inc. занимается вопросами безопасности; Вот почему система разгрузки клеток e very Bright стандартно поставляется со следующими предохранительными устройствами:

• Инструкции и предупреждающие таблички
• Предохранительный рычаг в конце входного конвейера
• (2) Красные мигающие огни
• Звуковые руки
  • Рычаг безопасности, красные мигающие огни и звуковая сигнализация активируются блокирующими датчиками приближения и сообщают оператору погрузчика о том, что нельзя загружать/разгружать клетки
• Ограждение по периметру, включающее въездные ворота с блокирующим датчиком приближения для отключения всей системы (разгрузки клеток и ленточных конвейеров)
• Ворота оператора с блокирующим датчиком приближения для отключения системы разгрузки клетей, когда оператор входит в зону разгрузки.
• Замок люльки самосвальной секции с датчиком приближения блокировки.
  • Это устройство предотвращает перемещение опорной секции опрокидывателя во время обслуживания системы.
• (2) Электрические запорные клапаны
  • Один клапан отключает гидравлику системы разгрузки
  • Один клапан отключает гидравлику ленточного конвейера

Дополнительное оборудование

Автоматический гидравлический доводчик

Автоматический дверной доводчик использует покрытые UHMW рычаги для закрывания всех дверей одновременно. Эта интегрированная операция помогает сократить трудозатраты на закрытие дверей клетки, а также легче воздействует на клетки, чем большинство обычных дверных доводчиков.

• Автоматически закрывает двери
• Ближние руки касаются всех дверей одновременно
• Покрытые закрывающие рычаги UHMW снижают износ дверей
• Может быть добавлен к существующим самосвалам
• Тяжелая конструкция
• Продлевает срок службы дверей и фурнитуры
• Позволяет оператору оставаться на платформе оператора

Гидравлический силовой агрегат

Гидравлический силовой агрегат Bright представляет собой двойную систему, позволяющую использовать резервный приводной двигатель и насос, чтобы гарантировать, что ваша система разгрузки никогда не выйдет из строя.

• Два поршневых насоса с компенсацией давления на 60 галлонов в минуту
• Два высокоэффективных двигателя BALDOR® мощностью 30 л.с.
• Дополнительные двигатели мощностью 40 л.с. с насосами производительностью 65 галлонов в минуту
• Воздушный теплообменник (водяной теплообменник опционально)
• Нагреватель, управляемый термостатом, 1500 Вт
• Реле уровня жидкости для безопасного отключения
• Манометр 0-3000 фунтов
• Термовыключатель (управляет вентилятором охлаждения)
• Датчик уровня/температуры
• Фильтр высокого давления (защищает компоненты ниже по потоку)
• Высокоэффективный возвратный фильтр с двойным элементом (абсолютная 10 микрон)
• Система почечной петли 12 гал/мин
• Оцинкованная основа (стандарт)
• Бак из окрашенной стали (стандартно) Нержавеющая сталь (дополнительно)

Устройство для мойки клеток

Устройство для мойки клеток Bright использует насос большого объема и низкого давления (HVLP) с гидравлической штангой для опрыскивания с электрическим приводом. Защита от брызг и желоб оцинкованы для долговечности. Время цикла стирки регулируется в зависимости от скорости производства. Насос использует 100 галлонов в минуту при 150 фунтов на квадратный дюйм. Система HVLP оказалась более эффективной, чем система высокого давления и малого объема, поскольку большинство заводов используют оборотную воду. В системе HVLP используются большие распылительные форсунки, которые не забиваются так легко, как меньшие форсунки, используемые в системах высокого давления с малым объемом.

Документация

• Веб-руководство по разгрузке системных деталей клетки (2019 г. – настоящее время)
• Система разгрузки клеток – Руководство -2020 Web
• Руководство по эксплуатации системы разгрузки клеток RUS Int – 2018
• Руководство оператора системы разгрузки клеток SPA Int – 2018
• Руководство оператора — Система подъемной цепи — английский
• Руководство оператора — Система подъемной цепи — Española
• Руководство по эксплуатации — Система перекрестных цепей — английский язык
• Каталог запчастей — подъемная передаточная цепь (с 01/2016 по 2019)
• Каталог запчастей — подъемная передаточная цепь (до 01/2016)
• Каталог запчастей — система перекрестной цепи — английский

Китай Производитель линии для убоя кур, Машина для убоя кур, Поставщик оборудования для убоя

Оборудование для бойни птицы

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Компактная птицебойня Мобильная бойня

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Машина для обработки оборудования для убоя птицы

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Другое оборудование для бойни

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Профиль компании

{{ util. each(imageUrls, функция(imageUrl){}}

{{ }) }}

{{ если (изображениеUrls.length > 1){ }}

{{ } }}

	Вид бизнеса:	Производитель/Фабрика
	Основные продукты:	Линия убоя кур , Машина для убоя курицы , Линия оборудования для убоя скота , . ..
	Количество работников:	23
	Год основания:	2014-08-14
	Площадь завода:	76 square meters»> 294,76 квадратных метра
	Среднее время выполнения:	Время выполнения заказа в пиковый сезон: 1–3 месяца Время выполнения заказа в межсезонье: 1–3 месяца

Информация отмечена проверяется СГС

RANICHE является профессиональным производителем и квалифицированным поставщиком комплексных решений для автоматической системы переработки птицы и системы пищевой промышленности, основанной в 2014 году в Циндао, Китай.