Растет живот у мужчины: Из-за чего у мужчин растет живот и почему это смертельно опасно

Абдоминис подбери! Почему живот у мужчин часто связывают с пивом. Новости общества

Без иллюзий

Чаще всего большой живот у мужчин называют пивным, намекая на злоупотребление его обладателя пенным напитком. Термин «пивной живот» – обывательский, поясняет Михайлова. Врачи в таких случаях говорят об абдоминальном (от латинского названия живота – абдоминис) типе ожирения. Причины его могут быть различные. И пиво – в числе первых врагов мужской талии и здоровья, убеждена Татьяна Владимировна:

«Наесть такой живот можно и без пива, но с ним это происходит гораздо быстрее. Пиво – очень энергетический продукт: в 0,5 л содержится 250–300 ккал, это много. При этом мало кто останавливается на таком объёме, выпивая минимум литр, а это уже треть дневной нормы килокалорий. Всё это заедается какими‑нибудь сосисками, сухариками, чипсами, солёной рыбкой. И, как правило, вечером, перед сном. То есть в течение дня что‑то ели, а на сон грядущий ещё добавили, удвоив суточную энергетическую норму. Неужели после этого у кого‑то останутся иллюзии по поводу активного образования жира?»

Жир ведёт себя очень коварно. Сначала он прячется между внутренними органами, обволакивая их, словно коконом. Функционирование печени, поджелудочной железы, кишечника, почек ухудшается, нарушается обмен веществ. То есть проблемы со здоровьем начинаются ещё до появления живота. Когда жиру не хватает места внутри, он лезет наружу.

В то же время жировая ткань содержит ненасытный гормон лептин, который не только повышает аппетит, но и крайне негативно сказывается на уровне тестостерона – главного мужского гормона. А ещё в пиве есть фитоэстрогены – гормоноподобные вещества, которые негативно влияют на печень и одновременно оказывают феминизирующее действие.

«Попросту говоря, регулярно (чаще одного раза в неделю) в больших количествах (больше литра) употребляя пиво, мужчина фактически переделывает себя на женский лад», – говорит Михайлова.

Картина, нарисованная даже в этих общих чертах, пугает. Добавьте сюда ещё снижение физической активности – не очень‑то побегаешь с животом! – и впору подавать сигнал SOS.

Кислород плюс ходьба

Чтобы получить обратный результат, как известно, нужно совершать обратные действия. Но ждать быстрого эффекта не приходится, предупреждает врач:

«Сколько времени наедали живот, столько времени и избавляться от него придётся».

Для начала нужно перестать набирать вес. Разумеется, придётся исключить из рациона пиво и сопутствующие ему чипсы-сухарики. При этом употреблять 1,5–2 л воды в день. Ограничить себя в продуктах, содержащих быстрые углеводы (белые булки, сахар, газировку) и крахмал (картофель).

Но в рационе должно присутствовать нежирное мясо: белок поможет сжечь жир. Постепенно, с улучшением самочувствия, можно наращивать двигательную активность – за счёт ходьбы, плавания. Вообще, кислород – наш первый друг в борьбе с лишним жиром, поэтому не стоит пренебрегать длительными пешими прогулками.

Труднее всего придётся сопротивляться лептину, который вызывает жуткий аппетит.

«Голод мы ощущаем тогда, когда головной мозг испытывает недостаток глюкозы, – объясняет Михайлова. – В нашей печени содержится гликоген, который при физической активности снабжает кровь глюкозой. Иными словами, чтобы преодолеть резкий приступ голода и накормить мозг, достаточно пройтись быстрым шагом, а не кидаться к первому торгующему хот-догами киоску».

Как говорит Татьяна Владимировна, все эти советы из разряда помоги себе сам, когда появление живота действительно связано со злоупотреблением пивом. В других случаях изменение массы тела и объёма талии – повод для безотлагательного обращения к врачу.

Почему у мужчин растет живот?

В статье перечисляются факторы, способствующие росту живота у мужчин, рассказывается о причинах роста живота, а также как от него избавиться.

Эта статья предназначена для мужчин, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни. Но знать это полезно каждому человеку, т.к. редко кто никогда не столкнется с этой проблемой. А проблема очень проста и очевидна.

У большинства мужчин со временем начинает расти живот. Это может произойти и в молодости и уже в преклонном возрасте. В общем, для каждого человека этот момент индивидуален.

Так почему же растет живот и как это предотвратить?

По этому поводу существует множество мнений. Один говорит, что живот растет из-за чрезмерного употребления пива, второй, что из-за переедания и неправильного питания, третий, что из-за постоянного длительного нахождения за рулем, четвертый, что из-за болезней обмена веществ…

Этот список можно еще долго продолжать. Я же называю всё вышеперечисленное факторами, способствующими росту живота.

А сами причины на самом деле очень просты и их всего две.

Причина первая: мышцы пресса потеряли свой тонус.

Остановимся на ней более подробно.

Как Вы думаете, у человека с большим животом есть пресс? Я думаю, вряд ли. Мышцы пресса у него атрофировались и растянулись до такой степени, что не в состоянии выполнять свою элементарную функцию: поддерживать внутренние органы брюшной полости.

Мышцы пресса можно условно разделить на три группы: прямая мышца живота, внутренние косые мышцы и наружные косые мышцы живота. Слабость тех или иных групп мышц и определяет форму выпирающего живота.

Так, например, у любителей пива «пивной бочонок» торчит вперед из-за слабости прямой мышцы живота.

А водительская «трудовая мозоль» некрасиво свисает по бокам из-за слабости косых мышц живота, тем более что человек в водительском кресле располагается таким образом, что эти косые мышцы полностью расслаблены.

Причина вторая: наличие жировых отложений.

Сначала это, конечно, маленькая безобидная жировая прослойка на животе, которая едва заметна. Но и здесь не обходится без подводных камней: вместе с ростом подкожного жира, у человека начинает расти внутренний или брюшной жир, который располагается в сальнике и вокруг внутренних органов брюшной полости человека.

Как утверждают врачи, этот брюшной жир наносит серьезный вред здоровью! Чтобы его переработать печень берет из крови меньше инсулина, что соответственно приводит к повышению уровня инсулина в крови. Большая его концентрация приводит к учащенному сердцебиению, сердце быстрее изнашивается. Все это сказывается на артериях, которые становятся предрасположенными к закупорке.

Ну а результатом всего вышеперечисленного являются такие заболевания, как гипертония, диабет, риск возникновения инсульта, проблем с потенцией у мужчин!

Также жировые отложения негативно сказываются на мышцах пресса, значительно затрудняя их работоспособность.

Вот и все причины роста живота.

Таким образом, чтобы всегда быть «стройняшкой» необходимо не допускать накопления жировых отложений и всегда поддерживать мышцы своего пресса в тонусе.

Крепкого Вам здоровья!

Все статьи

Адреса и телефоны клиник

Belly’s Gonna Get Ya на Tumblr

Belly’s Gonna Get Ya на Tumblr

ВойтиРегистрация

@fatbellydetective

Любые толстяки, которые хотят, чтобы их дразнили из-за их живота, присылайте мне сообщения. Толстяки из Великобритании на передовую…

PostsLikesFollowing

eroticbellybloatfan

Matt Dallas набирает обороты, и результаты просто фантастические. Он весит 25-30 фунтов и почти достигает 200 фунтов! Люблю смотреть, как жир растет на этой красотке. И кажется, что его партнер Блю наслаждается наблюдением за прибылью и сам балуется. Источник

fatbellydetective

Damnnnnnn

rareclipshere-deactivated202210

Dad bod rob

fatbellydetective

Этот парень такой ГОРЯЧИЙ! Жаль, что его больше нет в тиктоке! Это животыы!!!

(Размещено с разрешения)

Боже, с чего мне начать с этим человеческим дирижаблем?! В свое время я видел несколько больших животов, но у этого парня должно быть собственное гравитационное поле! Он настоящая планета! Он явно знает, как ориентироваться в буфете, владельцы должны бояться, увидев, как он вваливается туда, а его огромный живот покачивается перед ним. Он, скорее всего, разорил бы их 😂 как он влезает весь этот живот в свою одежду, я никогда не узнаю… похоже, ему понадобится команда крепких мужчин, чтобы лебедкой и запихнуть этот огромный надутый живот в его рубашки.

И они должны быть сделаны из стали, чтобы вместить этот огромный жирный живот!

Он настоящий толстяк! Никаких мышц, торс в форме груши, где почти весь его вес приходится на его толстый круглый живот! Представьте себе, что эта кишка приближается к вам… это вызовет затмение

Зацените патреон и тамблер этого большого пузатого мальчика. И оставьте несколько поддразнивающих комментариев ниже Patreon

Станьте покровителем Getfatrevival сегодня: получите доступ к эксклюзивному контенту и опыту на крупнейшей в мире платформе членства для artis

Patreon

#пивной живот#прибавка в весе#fatboy#tubby#dadbod#belly#fat belly#fat boy#gut#fat#шариковая кишка#воздушные шары#большой живот#большой живот#толстый#прибавка в весе#широкая нагрузка#fatso #fatty#homer simpson

(Размещено с разрешения)

Ой-ой. Толстяк не может влезть в свою одежду! И это неудивительно! Посмотрите на размер его живота! Телосложение у него спортивное, но живот такой толстый и непропорциональный! Это, пожалуй, самая широкая часть его тела, его вес в первую очередь приходится на живот! Всего этого пузатый парень не скроет… тем более, что его толстый перекормленный живот не влезает ни в одну одежду! Может быть, в следующий раз попробовать секцию для беременных? Возможно, у них есть в наличии ваш размер! Вы ведете безнадежную битву, пытаясь их застегнуть, никаких шансов обойти все это сало!

У него такое круглое брюшко, будто он проглотил надувной мяч, полный растопленного масла. Зацени этих толстяков на патреоне и тамблере. Я не видел, чтобы парень набирал вес так быстро, как он, и так концентрировался на животе! Эти фотки уже устарели, его большой живот сейчас бы еще меньше прикрывался этой одеждой 😂😂 кто-то не может оторваться от пончиков…

Makemefat31

https://href.li/?https://www. patreon.com/makemefat31

href.li

href.li

href.li

#прибавка в весе#пивной живот#fatboy#tubby#dadbod#belly#fat belly#fat boy#fat#gut#overfed#wide load#get chubby#chubby belly

(Размещено с разрешения) Определение бывшего спортсмена ! Этот жирный футболист съел свой пресс из-за карантина и теперь не может сбросить лишние килограммы!! У него новая диета, и он не может отказаться от нездоровой пищи. Все его товарищи обижаются с тех пор, как его 6 пачек превратились в толстый живот! Сейчас, когда он в раздевалке, он сильно отличается от остальной команды. Он не может влезть в свою старую форму, потому что его тело слишком широкое и рыхлое, и он только потолстел с тех пор, как повесил футбольные бутсы!!

Он нанял фотографа, чтобы сделать несколько «сексуальных» фотографий, но вместо этого они просто хвастаются, каким толстым и пухлым он стал. Нужно найти пухлого бойфренда-охотника, а теперь толстяка… этот живот не скрыть!

Проверьте его тамблер и патреон;

https://www.patreon.com/user?u=53165768

BigJayJay создает прибыль и эксклюзивный контент | Patreon

Станьте покровителем BigJayJay сегодня: получите доступ к эксклюзивному контенту и опыту на крупнейшей в мире платформе членства для художников

Patreon

#пивной живот#прибавка в весе#fatboy#tubby#dadbod#belly#fat belly#fat boy#fat#gut#fatso#fatty#weightgain#beer gut#geting fat#big belly#ex jock#избыточный вес# большой животик#толстый, но милый#футболист

bigjayjay121

«Нет, клянусь тренером, я не прячу футбольный мяч под футболкой»

https://www.patreon.com/user?u=53165768

BigJayJay is создание выгод и эксклюзивного контента | Patreon

Станьте покровителем BigJayJay сегодня: получите доступ к эксклюзивному контенту и опыту на крупнейшей в мире платформе членства для художников

Patreon

fatbellydetective

Парень-порки скорее на жареное мясо, чем на тренировку. Парень выглядит беременным lbs / Current: 195 lbs

fatbellydetective

Черт возьми, посмотри на этого толстяка! Он был в ОТЛИЧНОЙ форме, теперь он выглядит так, будто сделан из хлебного теста! Что случилось с этим прессом! Парень раздулся вокруг живота во все стороны! Ясно, что он заменял посещение спортзала забегами в фаст-фуд.

#прибавка в весе#полнеть#пивной живот#fatboy#tubby#dadbod#belly#gut#fat#fat boy#porky#пухлый

lucydonaghan

Один из моих лучших друзей в универе, этот парень — лучший баскетболист в университетской баскетбольной команде, и хотя у него худощавое лицо и ноги, он никогда не мог шевелить животом. Он был самым толстым около года назад в красной футболке, он потерял около камня после того, как его дразнили из-за фотографий. 2/8 (Представление) Этот парень действительно мускулистый и горячий, мне нравится этот живот, на котором он накачан, он так неуместен на нем и очевиден!!!

snug-genes

Похоже, в ближайшее время он не похудеет!

fatbellydetective

Дефо реблогнул это раньше, но этот парень — моя единственная настоящая любовь В этом году я буду расти 🦍👇🏼

https://www. patreon.com/user?u=53165768

BigJayJay создает Еда и прибыль | Patreon

Станьте покровителем BigJayJay сегодня: получите доступ к эксклюзивному контенту и опыту на крупнейшей в мире платформе членства для художников

Patreon

fatbellydetective

Этот толстяк вернулся. Живот снова растет

#толстеть#прибавка в весе#fatboy#tubby#dadbod#belly#gut#fat#fat boy#fatty#beer belly

passionofbellymen

Когда сексуальный мускулистый парень делает couvade…

Perfect 😍

fatbellydetective

Красавчик с большим животом. Просто мой тип

#горячий мужчина#увеличение живота#пивной живот#папаша#растущий живот#прибавка в весе#милый парень#пухлый живот#раздутый живот#милый живот

Джейк-все еще пьян

Все в сообществе должны знать, что эта знаменитость из списка d, притворяющаяся гейнером, является крупным мошенником, стремящимся забрать деньги людей. Он удалил кучу своих постов, но пытался солгать о том, что похудел с 240-310 фунтов менее чем за месяц, при этом повторно используя старые фотографии, сделанные в последний раз, когда он немного прибавил в весе (много лет назад), хотя ни одна из фотографий или его реальный вес когда-либо выглядел близко к тому, каким большим он притворяется. Он побуждает людей, заинтересованных в его наборе веса, идти тратить деньги на его единственных поклонников (я никогда этого не делал, поэтому не могу сказать, какой там контент), но я могу сказать- этот человек лжец и мошенник, а не настоящий гейнер и что то, что он делает, по своей сути неправильно, и его нужно призвать за это. Позвони ему и не давай ему свои деньги.

fatbellydetective

60 фунтов в месяц 😂 да, верно. Не подписывайтесь на этого парня, это афера…

тяжелые люди

Диего Грант @fulltimepapi, все 240 фунтов, празднует Хэллоуин с друзьями

bigbellyboiz

Ого, посмотри на этот живот! Папи взорвался огромным!

fatbellydetective

Этот мальчик явно умеет есть! Посмотрите на этот живот! Он должен выглядеть как ходячий пляжный мяч рядом со всеми качками и красавчиками в гей-Лос-Анджелесе0003

cosmicanuck

Если он у вас есть, преследуйте его 🎃👻

fatbellydetective

Такой жирный толстый живот 😅 посмотрим, подойдет ли ваш костюм в этом году тюбби

Мораль этой истории в том, что лето может испортить лето тело. Этот жирный парень весь год готовился к лету, тренировался и становился стройнее… и в течение нескольких недель он снова набрал вес и даже больше. Слишком много времени выпивка на вечеринках. Ест пиццу и набивает свое жадное лицо. А теперь посмотри на него!

Пухлый парень выглядит беременным! Весь вес ударил его в живот, и ударил сильно! Вы можете видеть, где его верхняя часть тела в форме, но его середина раздулась, как толстый воздушный шар. Прощай, V-образное телосложение 😂 этому пухлому парню нужно на время отказаться от пиццы и закусок, иначе у него будут вопросы о сроке родов!

Теперь он должен вернуться на работу в таком виде! Толстый, пузатенький, и все ясно видят, что этим летом он баловался. Можете себе представить разговоры на служебной кухне: «Вы его нутро видели? Я должен был закрыть глаза на случай, если одна из этих пуговиц оторвется… этого пузатого толстого мальчика не спрятать! Может быть, попробовать Spanx для мужчин Tubby

Он заслуживает того, чтобы его дразнили из-за его толстого живота.

Он явно отрицает, что пытается втиснуться в свою предлетнюю одежду!

Оставляйте свои дразнящие комментарии ниже прошлым летом, когда мой живот стало очень трудно скрывать. Я помню, как снял это короткое видео о том, как я иду, потому что я чувствовал, как мой живот двигается из стороны в сторону передо мной.

Что бы вы подумали, если бы увидели меня идущим по улице?

fatbellydetective

Этот живот как валун из «В поисках утраченного ковчега» мчится к камере. Мальчик стал таким толстым! Шведский стол явно не устоит…

Он очень худенький, но выпячивая животик, можно сделать вид, что он пополнел. Выглядит горячо с небольшим животиком

(Кстати, он отфотошопил правильную картинку, если вы не можете сказать 😂)

#beer belly#dadbod#belly#gut#tubby#beforeandafter#muscle twink#sexy twink#cute twink#slim красавчик#большой живот#twunk#татуировки#mpreg живот#mpregceleb

vertigoed12

Короткий отрывок из более длинного видео. Около 235 фунтов здесь, абсолютно раздутый из этой большой рубашки в 32-дюймовых шортах. Это круглый живот 😳😅🥵 Дайте мне знать, если вам интересно полное видео.

fatbellydetective

Это урок о том, почему вы не должны есть слишком много пончиков!

Посмотрите на эту бочку с салом!!!

Думать, что он все еще может влезть в свою старую одежду 🤣🤣 Это как смотреть, как морж пытается влезть в гидрокостюм. Его живот огромен. И вы можете сказать, что весь его вес — это жир, посмотрите, какие у него худые руки по сравнению с этим очень большим круглым животом! Контраст забавный. Эта кишка крутится вокруг своего собственного разума, как пляжный мяч, наполненный растопленным маслом. Нить на пуговицах на рубашке должна быть из титана, чтобы сдерживать этот переполненный салом живот! Мальчику нужно перестать питаться гамбургерами и пойти в спортзал, пока оборудование все еще может выдержать его вес 🤣 … хотя я сомневаюсь, что его спортивная одежда больше не подходит. На этот раз, толстяк, придется заглянуть в секцию для беременных!

#толстый#живот#прибавка в весе#толстый#толстый мальчик#жирный#кишка#пивной живот#ларди

Вы используете неподдерживаемый браузер, и все может работать не так, как предполагалось. Убедитесь, что вы используете последнюю версию Chrome, Firefox, Safari или Edge.

3 способа, которыми мужчины могут защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе

Автор Дэвид Циммерле

Медицинское освидетельствование в феврале 2022 г.

Обновлено 11 марта 2022 г.

Есть много проблем со здоровьем, которые становятся более распространенными с возрастом. Для мужчин это включает повышенный риск сердечных заболеваний и проблем с предстательной железой. Но многие мужчины также борются с другим заметным риском для здоровья — увеличением брюшного жира.

Независимо от общего веса, наличие большого количества жира на животе увеличивает риск сердечных заболеваний, резистентности к инсулину и диабета 2 типа, рака толстой кишки, апноэ во сне и высокого кровяного давления. Но есть также некоторые свидетельства того, что увеличение абдоминального жира может также сказаться на самооценке мужчин, уровне активности и общем самочувствии.

Исследователи из Университетской больницы Оденсе в Дании опросили 598 датских мужчин в возрасте от 60 до 74 лет, используя анкету, в которой задавались вопросы о факторах качества жизни, таких как физические способности, жизненная сила, социальное и эмоциональное здоровье. Исследователи также измерили состав тела мужчин и уровень тестостерона. Исследование показало, что большой живот оказывает наибольшее влияние на общее состояние здоровья мужчины, и что по мере роста талии у мужчин качество их жизни и самочувствие падают. Для сравнения, низкий уровень тестостерона мало повлиял на жизнь мужчин.

Принятие мер для поддержания здорового веса в течение долгого времени — это мощный способ защитить свое здоровье и качество жизни в долгосрочной перспективе. Некоторые проверенные стратегии:

• Соблюдайте здоровую диету. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и ​​нежирном белке. Удостоверьтесь, что вы потребляете минимальное количество полезных ненасыщенных жиров, таких как оливковое масло и авокадо, и ограничиваете потребление соли, сахара, нездоровых насыщенных жиров и алкоголя.
• Регулярная физическая активность. Большинству взрослых следует уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или не менее 75 минут физической активности высокой интенсивности. Имейте в виду, что если вы можете приблизиться к 300 минутам умеренных упражнений или 150 минутам более напряженной деятельности еженедельно, это даже лучше. На самом деле, чем больше упражнений вы делаете, тем больше пользы для здоровья, советуют эксперты.
• Выспитесь. Большинству взрослых необходимо от семи до девяти часов качественного сна каждую ночь. Почему? Плохой сон влияет не только на вашу бдительность и уровень энергии. Это также влияет на ваш метаболизм и может способствовать увеличению веса, а также состояниям, связанным с ожирением, таким как диабет 2 типа.

видео

Посмотрите, как врач-натуропат и лицензированный акупунктурист доктор Питер Бонджорно обсуждает некоторые альтернативные методы лечения мужчин, страдающих от простатита.