Как пивной живот может убить мужчину и что с ним делать
|
Оксана ТарасоваОксана Тарасова Журналист, копирайтер Здоровье190
Профессор Демин призвал отказаться от пива в связи с риском смерти от абдоминального ожирения
Фото: www.
globallookpress.com / Thomas Frey
Читайте нас в: Дзен Новости
Абдоминальный тип ожирения, когда лишние килограммы откладываются в районе талии, опасен для здоровья и даже жизни человека, заявил профессор, кандидат медицинских наук, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин в интервью радио Sputnik. Эксперт рассказал о рисках, сопутствующих недугу, а также о способах справиться с этой проблемой.Классический «пивной животик» определяется невооруженным взглядом. Чаще всего он появляется у мужчин в связи с особенностями телосложения и, главным образом, любви к пенному.
Растет живот, стоит отметить, не от самого пива, а из-за культуры пития — господа проводят часы в уютных креслах обильно закусывают жареным, и поглощенные калории не расходуются.
Врач назвал такой отдых неправильным стереотипом поведения, который может погубить ленивого гурмана.
«Есть такое обиходное понятие — „пивной живот“. Если говорить по-научному, то это называется абдоминальный тип ожирения. При нем отложение жира происходит в основном в районе талии. Это очень неблагоприятное явление, оно связано с большими рисками для здоровья и жизни»,
Чтобы избавиться от злосчастного брюха, которое мужчины любят называть комком нервов, нужно двигаться. Ну и от пенного золотистого тоже придется отказаться — хотя бы значительно сократить потребление. Разного рода оправдания типа «это не пузо, это авторитет» лучше забыть навсегда, дабы не стать его несчастной жертвой.
«Пока человек употребляет пиво, он постепенно раскисает. В таком состоянии он не хочет двигаться.
Если исключить пиво из рациона, то не будет риска развития алкогольной зависимости, не будет столь высокого аппетита, и у вас будут силы для большей активности. Ключом к решению проблемы „пивного живота“ является отказ от этого вида алкоголя»
В заключении Демин призвал к отказу от любого вида спиртного, так как трезвость повышает не только качество, но и продолжительность жизни. И если сейчас вам захотелось привести в пример Уинстона Черчилля, помните — на его персоне список примеров сочетания долгожительства и злоупотребления обычно и заканчивается.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как определить бесплодного мужчину по внешности.
Пиво Ожирение Медицина
-3°
758 мм рт. ст.
86%
64.30
0.94
68.45
1.00
Ведический гороскоп на 2023 год: какие глобальные перемены ждут мир
Почему растет живот от пива у мужчин и как от него избавиться.
Пивной живот у мужчин и женщин: бомба замедленного действияО том, что из-за чрезмерного употребления пенистого напитка мужчине свойственно прибавлять сантиметры в талии известно всем. Пивной животик или «брюшко» и его обладатели уже давно стали героями анекдотов. Тем не менее, с такой проблемой сталкиваются и представители прекрасного пола. На сегодняшний день у специалистов по здоровому образу жизни нет сомнений относительного того, растет ли живот от пива у женщин или нет. Куда более актуальны вопросы: почему так происходит и как с этим бороться?
Губит не пиво
Большой выдающийся вперед живот, часто с заметными целлюлитными отложениями – следствие неправильного образа жизни и злоупотребления пивом. Особенно сильно наличие недостатков фигуры волнует женщин. Некрасивая внешность и запущенная физическая форма делают представительниц прекрасной половины человечества неуверенными в себе.
Почему от пива растет живот у женщин? Такой вопрос часто задают себе молодые девушки, употребляя данный напиток.
На самом деле калорийность 100 граммов этого алкоголя равна примерно 50 килокалориям, что ничто же мало по сравнению, например, со сладостями или фаст-фудом.
Виновник лишнего веса – закуски, или любая другая еда, которую люди запивают . Соленые орешки, чипсы, вяленая рыба, жаренная курочка – эти очень калорийные блюда увеличивают действие алкоголя и полностью разрушают женскую красоту. Свойство хмеля повышать аппетит усиливает действие вредной пищи.
Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:
Помимо малопривлекательного внешнего вида дам, пиво может стать серьезным врагом женского здоровья. Дело в том, что в составе напитка содержится гормон фитоэстроген, который самым негативным образом сказывается на гормональном балансе в организме. Иными словами, девушка, употребляющая , через определённое время начинает обладать несвойственными ей качествами и признаками.
Выход есть
Специалисты говорят о нескольких действенных способах избавиться от причин того, что от пива растет живот у женщин.
- Забыть о нем. Конечно, речь идет не о жире на животе, а о хмельном напитке. Самый действенный способ: перестать пить пенное и заедать его калорийными закусками. Как вариант для тех, кому такое не по плечу – сократить количество выпитого в за определенный период времени.
- Пересмотреть рацион. Похудеть и стать обладательницей осиной талии не получится без грамотно составленной диеты, даже .
План питания должен быть сбалансированным, основной акцент в нем нужно делать на свежих овощах и фруктах. Запомните, что наиболее сытные блюда нужно съедать в первой половине дня. - Делать тело. Без упражнений привести свою фигуру в форму практически не возможно. Тренировки надо проводить регулярно и уделять внимание упражнениям на разные группы мышц: верхний, нижний и боковой пресс. Идеальный вариант – купить абонемент в фитнес-клуб или спортивный зал, где квалифицированный тренер разработает комплекс занятий и быстро приведет вас в форму.
- Пить как можно больше воды. Этот совет универсален для всех, кто встал на путь здорового образа жизни. Придерживаясь нормы 2 литров выпитой воды в сутки, вам удастся очистить организм, вывести все лишнее и способствовать обменным процессам.
- Не сидеть на месте. Пассивный образ жизни не способствует избавлению от жира, а, наоборот, всячески поддерживает его новообразование. Для избавления от неприятного «брюшка» надо ежедневно очень много двигаться: ходить пешком, танцевать, и, конечно, забыть про лифт.
План питания должен быть сбалансированным, основной акцент в нем нужно делать на свежих овощах и фруктах. Запомните, что наиболее сытные блюда нужно съедать в первой половине дня.
Стройная женская фигура – предмет вожделения мужчин и восхищения подруг, но путь к ней непрост. Избавится от такой проблемы, как пивной живот сложно без четкого плана действий и уверенности в себе. Главное – сделать первый шаг и настойчиво выполнять вышеуказанные требования: ежедневно посещать спортивные тренировки и скорректировать свое питание.
Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…
И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью… Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.
Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма…
Может ли от пива расти живот? Довольно злободневный вопрос для всех любителей этого напитка.
Ведь однажды вы посмотрите вниз и не увидите своих ног, поскольку перед вами будет только он – живот. И добавится вам в жизни еще одна проблема, ведь с животом не так уж и удобно…
Так от пива растет живот, или от чего-то другого?
В целом пиво – достаточно калорийный продукт, но калорий в нем не больше, чем в палке колбасы. Да к тому же большая часть калорий просто не успевает поселиться в вашем организме, поскольку пиво заставляет вас часто бегать в туалет. Как утверждают диетологи, «пивной» живот возникает не из-за самого пива, а из-за чипсов, орешков и прочего, что обязательно сопутствует пиву и употребляется в огромных количествах. Однако, в пиве содержатся дрожжи, а их чрезмерное употребление увеличивает в размерах клетки жировой ткани и делает их рыхлыми. Ваш живот превращается в одутловатый дряблый мешок, который раздувается – и действительно, как на дрожжах.
Идеальным решением в данном случае станет ограничить себя в потреблении пива и не пить его на ночь, поскольку выпитая на ночь жидкость не выводится полностью из организма.
Идем дальше. Посчитайте, сколько времени вы проводите за рулем, а сколько ходите пешком. Сравнения явно не в пользу прогулок. А ведь известно, что в кресле автомобиля человеческое тело располагается так, что ослабляется тонус косых мышц живота. На свободу тут же вырываются жировые клетки, а ваш живот начинает расползаться. Такой живот формируется валиком и провисает по бокам.
Если говорить о причинах возникновения «пивного» живота, то большинство любителей пива на самом деле весьма склонны к тому, чтобы набрать лишние килограммы. Вес тела увеличивается постепенно, и поначалу это даже незаметно. Совсем недавно вам еще казалось, что все в порядке, но вот приходит момент, вы смотрите на себя в зеркало и понимаете – а живот-то уже вырос.
Зачастую пиво употребляют чаще, чем другие алкогольные напитки. А количество его измеряется не в рюмках или граммах, а в литрах. Что ж, в этом случае вы неизбежно получаете растянутый желудок, особенно после того, как вливаете в него день за днем по несколько литров напитка.
Пиво находится там продолжительное время, вот живот и увеличивается. Исследования показали, что у тех, кто пьет больше литра пива в сутки, действительно растет живот, а на руках и бедрах появляются дополнительные жировые отложения.
В пиве содержатся токсические вещества (включая и соли тяжелых металлов), которые заставляют перестраиваться эндокринную систему. Таким образом, постоянное употребление этого напитка заставляет организм выделять особое вещество, которое способствует подавлению выработки тестостерона, что может вызвать перерождение тканей надпочечников. Это не только поспособствует появлению весьма объемного живота, но и снизит потенцию и сильно ухудшит качество спермы. А тут уже и до бесплодия недалеко.
У тех мужчин, кто часто употребляет пиво, просыпается аппетит, и они усиленно начинают есть, потребляя слишком много пищи. Во многом любители хмельного обязаны возникшему брюшку всевозможным высококалорийным пивным закускам: сосискам, колбаскам, соленым орешкам, чипсам, закусочкам на шпажках, обжаренным куриным крылышкам и жареным гренкам.
Знаете, пить пиво можно. И пить его нужно с удовольствием. Но в меру, не увлекаясь чрезмерно жирными и неполезными закусками. Уж лучше употреблять креветки или свежие салаты.
Поскольку пиво является высококалорийным, пивной живот у мужчин – распространенная проблема, которую можно решить в домашних условиях при помощи коррекции питания и выполнения несложных упражнений. Первым делом придется воздерживаться от употребления этого хмельного напитка, во-вторых, полностью отказаться от любого алкоголя. При выборе эффективной методики, как убрать пивной живот у мужчины, важно проконсультироваться с диетологом, либо обратиться за помощью к профессиональному тренеру.
Что такое пивной живот у мужчин
С возрастом такая проблема возникает у многих представителей сильного пола, поскольку дрожжи и округлившийся животик – понятия тесно взаимосвязанные. Пиво усиливает аппетит, способствует отложению подкожного жира, засоряет сосуды, заметно замедляет обмен веществ, ухудшает общее состояние кожи.
Пивной живот – это следствие злоупотребления хмельного продукта, который ко всему прочему негативно сказывается на общем самочувствии, подрывает здоровье. Каждый второй русский мужик пьет пиво, но далеко не всем известно о его вреде, потенциальных проблемах со здоровьем.
Почему у мужчин от пива растёт живот
От хмельного напитка у пациента растет не только живот, но и округляются бока, появляется проблемная зона под названием «спасательный круг». Чтобы избежать серьезных осложнений в организме, рекомендуется своевременно реагировать на такой эстетический эффект, определить этиологию патологического процесса. Ниже представлены самые распространенные причины появления пивного живота, которые важно исключить из жизни толстого мужчины:
- систематическое переедание;
- возрастные изменения организма;
- пассивный образ жизни;
- хронические заболевания органов ЖКТ;
- низкий уровень гормона — тестостерон;
- неправильное, вредное питание.
Чем опасен пивной живот
Сбросить пивное пузико совсем непросто, не всегда помогают зарядка и упражнения на пресс. А вот последствия распития такого хмельного напитка порой самые непредсказуемые. Например, у мужчины повышается риск развития инфаркта, ожирения, нарушенного гормонального фона и болезней пищеварительной системы. Опасность появления у мужчин пивного живота заключается в том, что в пиве содержится повышенная концентрация женских гормонов – эстрогенов, которые подавляют активность тестостерона. Мужчина увеличивается в объемах, а его фигура приобретает женоподобную форму.
Можно ли убрать пивной живот
Поскольку пиво является калорийным продуктом, его распитие становится причиной набора избыточного веса. Если после 30 избавиться от пивного пуза еще реально, то после 50 похудеть весьма проблематично на фоне замедленного обмена веществ, хронических болезней организма. Чтобы быстро согнать ненужный жир, необходимы занятия спортом и строгий режим в питании, а действие диет для коррекции избыточного веса посредственное.
Поскольку фото похудевших и после 40 представителей сильного пола переполняют просторы всемирной паутины, избавиться от пивного живота мужчине реально.
Как убрать пивной живот
Чтобы согнать жировую прослойку в проблемной зоне, требуется отказаться от пива. Не на неделю или две, а навсегда максимально ограничить его порции. Вместо хмельного напитка употреблять зеленый чай, травяные настои и отвары, чтобы максимально очистить сосуды, наладить системно кровообращение. Важно увеличить суточное потребление жидкости. Чтобы убрать пивной живот мужчине, самое время повысить физические нагрузки с равномерным распределением на мышечный корсет. Также важно помнить о режиме питания – питаться маленькими порциями, но часто, не устаивать поздних ужинов.
Упражнения для пивного живота
Не требуется заниматься гимнастикой, чтобы избавиться от мужского живота, который появляется по причине частого употребления пивного напитка. Однако без домашних тренировок тоже не обойтись, поскольку таким общедоступным способом можно подтянуть обвисшую кожу, сделать ее эластичной и упругой.
Несложные упражнения для мужчин, чтобы убрать живот, желательно предварительно согласовывать с лечащим врачом, уменьшить нагрузку по медицинским показаниям. Ниже представлен тонировочный комплекс, как быстро убрать пивной живот. Итак:
- Упражнение «Вакуум» является максимально эффективным, поскольку подтягивает мышцы пресса без особых усилий. Втягивать пивной живот разрешается неограниченное количество раз, при этом замирать в новом положении на несколько секунд.
- Подъемы. В данном случае, чтобы убрать пивной живот, толстому мужчине требуется заменить лифт на пешие подъемы по лестнице вверх и вниз. Не лишними будут и дальние прогулки на свежем воздухе, утренние и вечерние пробежки.
- Поможет бег на месте с высоко поднятыми коленями, а потом – с захлестом. Некоторые мужчины выбирают прыжки через скакалку, как мощное жиросжигающее упражнение в домашних условиях.
- Упражнение «Планка» выполняется в двух положениях — на прямых руках и локтях, причем нагрузка одинаково распределяется на все группы мышц. В тренировочный процесс вовлечены мышцы пресса – прямы и косые.
В тренировочный процесс вовлечены мышцы пресса – прямы и косые.Пиво любят многие люди. Этот напиток входит в список любимого алкоголя, как для мужчин, так и для женщин.
Однако мало кто задумывается о его вреде и о том, к чему приводит его употребление. Почему от пива растет живот и так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Миф или реальность
От пива у мужчин и женщин действительно растет живот. Это происходит вследствие увеличения размера желудка.
Более того, в состав этого алкоголя входят дрожжи, из-за которых человек может поправиться.
Дрожжи оказывают на брюшные мышцы разрыхляющее действие, а это приводит к тому, что живот растёт. Это влияние данный напиток оказывает как на мужчин, так и на женщин.
Также научно доказанным является тот факт, что этот хмельной напиток повышает аппетит человека. Еда, которая запивается им, быстрее усваивается организмом, в результате человеку хочется съесть больше.
Чем вредит пиво? Этот напиток нарушает обмен веществ в организме человека, а это, в свою очередь, чревато появлению склонности к полноте.
Итак, почему от пива растет живот? Можно сделать следующие выводы:
- Первое, что необходимо отметить, это калорийность пива.
- Данный напиток, как и любой другой алкоголь, воздействует на слизистую оболочку желудка, а это приводит к возникновению у человека чувства голода.
- Особенно быстро растет живот у мужчин, которые едят под хмельной напиток сухарики или чипсы. Почему мужчина может поправиться в данном случае? Опять же, дело в калорийности этих продуктов.
- От пива человек может поправиться в том случае, если он пьёт его в больших количествах. Это приводит к растяжению его желудка, в результате чего растет живот.
- В этом алкоголе содержится аналог женского гормона, способствующий формированию жировой ткани у мужчин.
- Пиво, как и любой другой алкоголь, считается мочегонным средством. Если злоупотреблять им, то появится риск деминерализации.
- От пива растет живот, ведь в нем содержатся дрожжи. От злоупотребления этим алкоголем живот не только увеличивается в размерах, но и становится дряблым.
- Если пить его на ночь, но на утро человек столкнётся с такой проблемой, как отёк.
Любителю этого спиртного напитка нужно иметь в виду то, что в безалкогольном пиве калорий меньше. Если сравнивать тёмное и светлое пиво, то в первом калорийность больше.
Также нужно понимать то, что от пива растет не только живот, но ещё и другие части тела, например, таз и грудные железы.
От злоупотребления данным напитком у представителей сильного пола нередко возникают трудности в половой жизни. Потенция может нарушиться даже у молодого парня. В результате он теряет интерес к женщинам и сексуальной жизни.
Изменения в организме после употребления пива
Тем, кто часто пьет этот алкоголь, нужно взять на заметку его негативное влияние на организм:
- Практически все внутренние органы растягиваются. Так как растягиваются органы желудочно-кишечного тракта, увеличивается в размерах живот.
- У мужчин меняется гормональный фон. Это объясняется присутствием в этом алкоголе аналога женского гормона.
- Клетки ткани брюшной зоны становятся более рыхлыми.
- Увеличивается жировая прослойка брюшной ткани.
- Увеличивается скорость усвоения пищи, а это приводит к возникновению чувства голода. Если человек после пива будет есть сухарики, орешки или чипсы, его живот быстро увеличится в размерах.
- Так как в состав данного напитка входит фитоэстроген, женский гормон, у мужчин, которые пьют данный напиток, увеличивается размер молочных желез и таз.
Это негативное влияние данного алкоголя не только приводит к изменению фигуры человека, но также к ухудшению его здоровья.
Возможные риски
Человеку, который любит пиво, следует помнить о том, что это алкоголь. А, как известно, злоупотребление алкоголем негативно сказывается на здоровье человека.
К каким же конкретно рискам может привести систематическое употребление пива?
- Этот напиток вызывает у человека привыкание. Если употреблять его систематически на протяжении длительного времени, человек будет чувствовать потребность в этом алкоголе. А пивной алкоголизм считается одним из наиболее сложных в лечении.
- Пивной живот – это, по словам врачей, абдоминальное ожирение. Жир у человека, злоупотребляющего пивом, откладывается, преимущественно, на брюшной зоне. К каким заболеваниям и патологиям это может привести? К недугам сердечно-сосудистой системы, например, к артериальной гипертонии. Также абдоминальное ожирение может стать причиной сахарного диабета.
- Этот алкоголь вредит желудку. Почему? Дело в том, что пиво – это продукт брожения, а, как известно, процесс брожения раздражает стенки желудка. Это приводит к повышению уровня кислотности в желудке. Чрезмерное выделение соляной кислоты чревато возникновению таких болезней, как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и даже онкологии.
- Злоупотребление этим алкоголем негативно сказывается на функционировании печени. Печень, как известно, является главным фильтром в человеческом организме. Если в функционировании этого органа происходит сбой, могут возникнуть такие болезни, как цирроз печени или гепатит.
- Негативное влияние данного напитка отмечено и на почки. Алкоголь – это мочегонное средство. При частом мочеиспускании из организма человека экспортируются полезные микроэлементы и витамины.
А пивной алкоголизм считается одним из наиболее сложных в лечении.
К каким болезням это может привести? Есть риск склероза почечных сосудов или почечного инфаркта.
Как предотвратить появление пивного живота
- Лучшая профилактика возникновения данной проблемы – это полный отказ от употребления алкоголя. Однако не каждый человек имеет достаточную мотивацию, чтобы полностью отказаться от употребления алкоголя, включая хмельной напиток. В этом случае нужно сократить количество спиртного, который человек собирается употребить. Например, если раньше он выпивал не менее 1 литра данного алкоголя в день, то теперь нужно уменьшить это количество в два раза. Достаточно выпить полулитровую бутылку.
Считается, что безопасная пивная доза составляет 330 миллилитров. - Следует воздержаться от того, чтобы заесть хмельной напиток орешками, сухариками или чипсами. Это приведет к тому, что живот быстро увеличится в размерах.
- Не рекомендуется пить алкоголь на ночь, так как жидкость не успеет полностью выйти из организма до начала сна. Это приводит к отёку мягких тканей.
- Чтобы не допускать полноты, следует правильно питаться. Человеку не грозит полнота в том случае, если он не употребляет ежедневно большое количество высококалорийных продуктов. Следует воздержаться от ежедневного приема в пищу жареных или копченых продуктов. Такая еда тяжело усваивается организмом, а её систематическое употребление приводит к стремительному набору веса.
- Нужно отказаться от частого употребления мучных изделий.
- Следует подождать один час после трапезы и сделать небольшую разминку. Умеренные физические нагрузки способствуют не только сжиганию лишних калорий, но также и нормализации работы пищеварения.
- Рекомендуется вести активный и здоровый образ жизни. Нужно помнить о пользе спорта. Есть масса спортивных занятий, поэтому каждый человек может выбрать свой собственный метод, который поможет ему поддерживать своё тело в форме. Например, можно заниматься футболом, бегом, плаваньем, танцами и т. д.
Это приведет к тому, что живот быстро увеличится в размерах.
Например, можно заниматься футболом, бегом, плаваньем, танцами и т. д.Эти несложные методы помогут избавиться от пивного живота. В то же время, они являются профилактическими мероприятиями, препятствующие его появлению.
Существует мнение, что пиво неблагоприятно сказывается на мужской фигуре и это утверждение оказывается верным. В связи с этим возникает вопрос, почему у мужчин растет живот от пива,и что с этим делать? , которые помогут разобраться с влиянием пенного напитка на мужской организм:
- Пиво является достаточно калорийным. На 1 литр напитка приходится 300 ккал (в светлом) и 700 ккал (находится в темном). Любители алкоголя редко ограничиваются одним бокалом. Как правило, количество измеряется в литрах.
- Под пиво обычно идут всевозможные «вредные» закуски. Невозможно представить «мужской праздник» без всевозможных видов рыбок, копченостей, разнообразных чипсов, кириешек.
- Организм мужчины начинает вырабатывать много женских гормонов. А этот факт говорит о том, что на животе у представителей сильного пола появляется жировая прослойка. Бедра становятся округлыми, а грудь начинает расти по-женскому типу.
Бедра становятся округлыми, а грудь начинает расти по-женскому типу.Все вышеперечисленные пункты логично и понятно объясняют причину, по которой появляется лишний жир от чрезмерного употребления алкоголя. Теперь можно точно сказать, почему у большинства мужчин растет живот от пива: калорийность, закуски, женские гормоны.
Проблема пивного живота
Важно отметить еще один важный факт: пиво стимулирует аппетит. У человека, даже если он не был голоден, появляется огромное желание побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, как правило, солененьким. Хмельной напиток помогает всевозможным «лакомствам», к которым относятся разные хрустящие, ароматные сухарики и чипсы, которые быстро и хорошо усваиваются.
Мужчины достаточно часто под пиво расслабляются: сидят на диване, совершенно не двигаются, в лучшем случае могут прогуляться до холодильника. В это время полученные калории не расходуются. Одно накладывается на другое. Большой живот, появившийся у мужчины, – это не просто вопрос эстетики, он может привести к неприятным последствиям.
У человека возникает риск появления опасных заболеваний, к которым относится ишемическая болезнь сердца.
Здоровый образ жизни – путь к настоящему успеху
Изучив достаточно подробно все факторы и причины появления «пивного живота», мужчины начинают задумываться над своим образом жизни. Если ничего не изменить, то это оборачивается неблагоприятно для здоровья, хотя таких последствий можно было бы избежать. Все в совокупности приводит к тому, что даже у молодого парня можно заметить приличных размеров животик, что свидетельствует о неправильном питании, отсутствии активной физической деятельности и регулярном употреблении калорийного напитка.
Избавиться от живота достаточно сложно, но если поставить перед собой цель и твердо идти к ней, то каждый человек добьется положительных результатов. Каждый мужчина сам делает свой выбор: либо получать минутное удовольствие от употребления пенного напитка и потом страдать от хронических заболеваний, или же стать на правильный путь, ведущий к хорошей жизни.
Так, на вопрос, почему у мужчин растет живот от пива, уже давно найдет точный ответ. Для того, чтобы мужчина всегда выглядел стройным, привлекательным и не страдал от растущего, как на дрожжах, живота, нужно ограничить употребление этого напитка. Если очень хочется себя побаловать, то делать это стоит редко и не пить больше одного бокальчика. Тогда с фигурой и
Сколько времени нужно, чтобы получить пивной живот?
Помнишь, в прошлый раз я сказал, что собираюсь сделать пляжное тело? Потом я узнал, что это займет 4 дня тренировок? Да я и не собираюсь больше этого делать. Я нашел кое-что гораздо более… «удовлетворяющее»… гораздо более… «приятное». Вместо этого я растолстею, вот что я хочу сказать.
Тренировочный монтаж для этого блога будет менее вдохновляющим
Вместо того, чтобы привести себя в форму, я сделаю прямо противоположное и узнаю, сколько нужно выпить, чтобы получить настоящий пивной живот. Потому что упаковка из шести штук и бочонок, амирит?
Ответ: потому что шесть упаковок не приводят к диабету II типа
Наш юридический отдел говорит мне, что я не должен поощрять людей приобретать пивные животы, так как висцеральный жир вокруг вашего живота, как пресловутый пивной живот, увеличивается смертность и сердечные заболевания в два раза выше, чем у людей с избыточным весом с нормальным распределением жира.
С этим в сторону, на выпивку!
В могилу раннюю!
Для забавы я собираюсь прикинуть, сколько порций потребуется, чтобы набить пивной живот несколькими видами алкогольных напитков, чтобы вам, не пьющим пиво, было что вспомнить, когда в следующий раз захотите выпить маленький светский вечер тоже!
Сколько веса нужно, чтобы получить настоящий пивной живот?Этот сайт сообщает мне, что талия выше 40 дюймов для мужчин и 35 дюймов для женщин может иметь связанные с этим риски смертности и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому я думаю, что это хорошая цель, к которой стоит стремиться. Судя по всему, средняя талия американского парня 30–39 лет составляет 39 дюймов, а у женщин — 34 дюйма. Это означает, что средний американец всего в дюйме от пивного живота.
Вот изображение среднего человека из разных стран. Боксеры белые универсальные
Этот другой сайт говорит мне, что потеря 8,5 фунтов приводит к снижению талии на дюйм, и хотя я пойду другим путем, я предполагаю, что математика остается. Конвенция гласит, что в фунте содержится около 3500 калорий, и мы будем исходить из этого, хотя потеря/набор веса, вероятно, не так проста. Итак, нам нужно выяснить, сколько выпивки приводит к 8,5 фунтам. Время выпивать!
Типичная пинта пива содержит 208 калорий, поэтому вам нужно: (8,5 фунтов x 3500 кал/фунт ÷ 208 кал/пинта) = 143 пинты чтобы отрастить пивной живот. Если вы предпочитаете сидеть дома, банка пива обычно содержит около 150 калорий, поэтому вам понадобится 198 банок. Позор вам, любителям легкого пива. Я не собираюсь подтверждать ваш неправильный выбор математикой.
То, что вы сэкономите в калориях, вы потеряете в достоинстве
Эти цифры кажутся высокими, но если ваш вес сейчас неизменен, это будет дополнительно 2,75 пинты или 3,80 банки в неделю в течение года. Или вы можете сделать все это прямо сейчас, как я.
Для искушенных давайте взглянем на вино. Типичная бутылка вина объемом 750 мл вмещает около 5 бокалов, в зависимости от того, насколько щедрым будет ваш налив.
Большинство бутылок красного вина содержат около 625 калорий, то есть 125 калорий на стакан. Это означает, что вам нужно раздавить 238 стаканов красного или 47,6 бутылок. Белое вино содержит немного меньше калорий, около 120 кал/стакан, а это значит, что вам понадобится 248 стаканов, или 49,6 бутылок, чтобы надеть этот изысканный кишечник. В обоих случаях, чтобы получить этот живот, потребуется чуть меньше дополнительной бутылки в неделю в течение года. Если ты пьешь розовое, позор тебе. Я не собираюсь подтверждать ваш неправильный выбор математикой.
Даже игра Арнольда с красивой женщиной не может сделать розовое крутым
Крепкие напитки
Для хардкорщиков давайте взглянем на наши более чистые напитки. В рюмке 80-градусной водки содержится 97 калорий, поэтому вам потребуется 306,7 рюмок. Текила примерно такая же. Так же и ром. В 86-градусном виски содержится 105 калорий, то есть 283 шотов.
Джин? 100 калорий/шот, 270 шотов. То же самое с бренди. Люди пьют джин и бренди порциями? Не знаю, спросите у кого-нибудь с моноклем.
«Пора облажаться!!!»
Водка, кажется, имеет самую низкую калорийность среди крепких спиртных напитков, но для того, чтобы получить этот желудок, потребуется всего 5,9 дополнительных порций в неделю в течение года. Конечно, если вы из тех, кто делает несколько рюмок водки в неделю, у вас могут быть другие проблемы и/или вы русский.
Заключение
Итак, вот оно, количество выпивки, необходимое для того, чтобы набить пивной живот. Или винная талия. Или живот текилы. Как видите, если еженедельно выпивать лишние напитки, гораздо проще получить пивной живот, чем большие бицепсы или огромную грудь или сбежать в Чикаго. Это также намного веселее.
Или вы можете прямо сейчас решить набить себе пивной живот и просто начать пить и не останавливаться, пока ваша талия не превысит 40 дюймов.
Если вы потеряли сознание, проснитесь и продолжайте идти. Это тяжелая работа, но в конце концов все это будет стоить того.
На самом деле, возможно, этот тренировочный монтаж был бы чем-то вдохновляющим
Снизу вверх.
Дэн надеется, что его белые трусы-боксеры растянутся более чем на 40 дюймов. Напишите ему на info[at]scienceeverywhere, чтобы увидеть тему, затронутую здесь.
| SPECULATIVE SCIENCE Действительно ли пиво делает вас толстыми? Если бы я придерживался диеты с низким содержанием жиров или был веганом и выпивал пинту каждый день, у меня появился бы пивной живот? Ф.
| ||||||||||||||||||||||||||||
Гиллис, Лондон, Англия
Тем не менее, «пивной живот» часто просто используется для обозначения кого-то, кто прибавил в весе (т.е. жире) из-за того, что выпил слишком много пива. Это не миф, пинта пива содержит около 400 калорий, так что три пинты — это примерно половина калорий (2500), которые человек при сидячей работе использует в день. То есть было бы трудно удержаться ниже 2500 калорий, если вы выпиваете три пинты в день, даже при соблюдении диеты для похудения. Пример: Чтобы набрать фунт жира, вам нужно съедать на 3500 калорий больше, чем вы тратите, т.е. выпить около девяти пинт пива вдобавок к достаточной диете.
Прибавьте к этому взаимосвязь между употреблением алкоголя и недостатком физических упражнений, и вы получите пивной живот.
. Так как это в основном социальная оплошность, чтобы выйти на мочу по утрам (и, вероятно, потеряете работу, если вы не работаете с красными глазами), вы можете по крайней мере следить за тем, ЧТО вы едите, когда пьете, и сколько вы потребляете, когда вы делаете. P.S. Последнее замечание: не пейте натощак, так как это чаще всего приведет к большим проблемам, чем оно того стоит!
У меня есть пара американских друзей, и они замечательные.
Вы можете избежать пивных жуков, выпивая вино. В вине есть только винные феи, они просто делают тебя женщиной. Для мужчины, который пьет вино, окончательный эффект заключается в том, что в конечном итоге у вас разовьется влагалище. Более того, духи не причинят вам большого вреда, если только вы не столкнетесь с духовной змеей, которая заставляет вас терять память и связана с некоторыми случаями болезни Альцгеймера. Итак, мораль этой истории в том, чтобы не пить, если вы не женщина, пьющая вино. Это хорошо.
Эти ребята дают нам советы, даже не пить. Так что просто сидите на диете, тренируйтесь и пейте все, что хотите, кроме вина!!!!
У меня нет пивного живота. Так что я думаю, это зависит от человека.
.. оставайтесь активными!!!
.
Это приличное количество калорий. Около 110 скажем. Итак, четыре банки пива/шотов — это то же самое, что умеренный гамбургер. К сожалению, алкоголь делает вас голодным, поэтому вы едите потом = лишние калории, и хотя алкоголь влияет на печень, заставляя ее сгорать в первую очередь, эти лишние калории превращаются в ЧИСТЫЙ жир посредством другого процесса, который печень использует в состоянии алкогольного опьянения. Поэтому, если вы пьете, никогда не ешьте после этого в течение восьми часов и не ешьте много до или во время питья. Также вы должны тренироваться, чтобы сжечь лишние калории. Помните, что чистый алкоголь по-прежнему содержит много калорий (сжигается в качестве топлива в некоторых автомобилях), плюс он отключает вашу печень, пока она восстанавливается, поэтому любая пища, потребляемая во время питья, превращается в жир. Генетика, некоторые люди имеют много жировых отложений вокруг талии, что усугубляет ситуацию.
