I love PUMP — I LOVE FITNESS (ЮАО, Каширское ш. и МКАД)
|
Силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальной штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Фитнес-Тренеры | Расписание занятий | Фото залов |
Наверх
-
-
Евгений Гизбрехт
- Светлана Мамедова
-
Ольга Майорова
-
-
Эвелина Симонова
-
Егор Шендрик
-
Алексей Ханевич
-
Раду Бура
-
Тюрикова Ольга
-
Наталья Маракулина
pump — Викисловарь
Содержание
- 1 Английский
- 1. 1 pump I (существительное)
- 1.1.1 Морфологические и синтаксические свойства
- 1.1.2 Произношение
- 1.1.3 Семантические свойства
- 1.1.3.1 Значение
- 1.1.3.2 Синонимы
- 1.1.3.3 Антонимы
- 1.1.3.4 Гиперонимы
- 1.1.3.5 Гипонимы
- 1.1.4 Родственные слова
- 1.1.5 Этимология
- 1.1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
- 1.1.7 Библиография
- 1.2 pump I (глагол)
- 1.2.1 Морфологические и синтаксические свойства
- 1.2.2 Произношение
- 1.2.3 Семантические свойства
- 1.2.3.1 Значение
- 1.2.3.2 Синонимы
- 1.2.3.3 Антонимы
- 1.2.3.4 Гиперонимы
- 1.2.3.5 Гипонимы
- 1.2.4 Родственные слова
- 1.2.5 Этимология
- 1.2.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
- 1.2.7 Библиография
- 1.3 pump II
- 1.3.1 Морфологические и синтаксические свойства
- 1.3.2 Произношение
- 1.3. 3 Семантические свойства
- 1.3.3.1 Значение
- 1.3.3.2 Синонимы
- 1.3.3.3 Антонимы
- 1.3.3.4 Гиперонимы
- 1.3.3.5 Гипонимы
- 1.3.4 Родственные слова
- 1.3.5 Этимология
- 1.3.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
- 1.3.7 Библиография
- 1. 1 pump I (существительное)
pump I (существительное)
Морфологические и синтаксические свойства
ед. ч. | мн. ч. |
---|---|
pump | pumps |
pump
Существительное.
Корень: —.
Произношение
- МФА: ед. ч. [pʌmp], мн. ч. [pʌmps]
Семантические свойства
Значение
- насос, помпа ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- накачивание, выкачивание, откачивание ◆ Отсутствует пример употребления (см.
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы
Родственные слова
Ближайшее родство | |
Этимология
От ??
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Библиография
pump I (глагол)
Морфологические и синтаксические свойства
Инфинитив | pump |
3-е л. ед. ч. | pumps |
Прош. вр. | pumped |
Прич. прош. вр. | pumped |
Герундий | pumping |
pump
Глагол, правильный.
Корень: —.
Произношение
- МФА: [pʌmp]
Семантические свойства
Значение
- качать (выкачивать) ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- нагнетать ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы
Родственные слова
Ближайшее родство | |
Этимология
От ??
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Библиография
pump II
Морфологические и синтаксические свойства
pump
Существительное.
Корень: —.
Произношение
- МФА: ед. ч. [pʌmp], мн. ч. [pʌmps]
Семантические свойства
Значение
- бальная туфля ◆ Отсутствует пример употребления (см.
- туфля-лодочка ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- домашняя тапочка ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы
Родственные слова
Ближайшее родство | |
Этимология
От ??
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Библиография
Для улучшения этой статьи желательно:
|
Pump it — Black Eyed Peas, the
Pump itГромчеHa ha ha Turn up the radio N*ggas wanna hate on us (who) We rockin’ it (contagious), F-R-E-S-H (fresh) Pump it (louder) And say, oh oh oh oh Turn up the radio (Yo, check this out right here) Turn it up (turn it up) [3x] And say, oh oh oh oh Damn (damn) Apl. de ap. from Philippines Come on, baby, do it On the stereo Pump it (louder) And say, oh oh oh oh Ха-ха-ха Раскрути радио погромче, Чернома*ые нас ненавидят (Кто?) Мы танцуем (зажигательно), К-Л-Ё-В-Ы-Е (клёвые) Громче! (ещё!) И скажи, о, о, о, о, Раскрути радио погромче, (Ёоу, давай, вступай прямо сейчас!) Раскрутим музыку погромче (раскрутим погромче) И скажи, о, о, о, о, Чёрт (чёрт) Прилетели прямо с Филиппин Давай детка, сделай это. Пусть эти громкоговорители в стереосистеме Громче! (ещё!) И скажи, о, о, о, о, Автор перевода — Дина Быхалова Понравился перевод?Перевод песни Pump it — Black Eyed Peas, the Рейтинг: 5 / 5 32 мнений Вам могут понравиться505 Promiscuous Cheri Cheri lady People you know Supermassive black hole Love game Mirrors Haus in Neu-Berlin Allô, allô Monsieur l’ordinateur |
Monkey businessBlack Eyed Peas, theТреклист (3)
ВидеоклипВидеоклипы к песне предоставляются сайтом youtube. com. Возможны некоторые несоответствия клипов песне. Популярные песни1.
Face it alone 2.
The loneliest 3.
90 4.
Sonne 5.
Mary on a cross 6.
Was wollen wir trinken 7.
Deutschland 8.
Unholy 9.
Je veux 10.
Another love |
Насос Элви | Бесшумный, портативный, умный молокоотсос
Самый маленький 1 . Самый тихий 2 . Самый умный 3 .
Носимый электрический молокоотсос Slimline (5 унций/150 мл).
2 года гарантии. Бесплатная доставка. Принимаются средства FSA/HSA.
Единственный переносной молокоотсос Piezo-Powered™Пришло время сцеживать умнее, а не сильнее. Потому что прокачка всегда должна быть на ваших условиях.
Вот почему в основе каждой помпы Elvie лежат миниатюрные пьезоэлектрические помпы размером с монету, которые делают ее меньше 1 , тише 2 и умнее 3 , чем любой другой.
По-настоящему тонкий, удобный для носки дизайн незаметно прячется в бюстгальтере. Оказавшись на месте, управляйте насосом Elvie из приложения для беспрепятственного использования, позволяя вам свободно бродить там, где другие любители помпы не осмеливаются пойти.
Самый тонкий 4 , самый сдержанный дизайн
Помпа Elvie не только позволяет освободить руки и носить ее, чтобы вы могли двигаться, но и является самой маленькой из 1 , самый тонкий цельный молокоотсос для максимальной конфиденциальности. Чувствуйте себя уверенно, качая где угодно — будь то с поднятыми ногами или на футбольном матче.
Самый тихий 2 насосная техника
Так тихо, что слышно, как капает молоко. Только в Elvie Pump используются мощные миниатюрные пьезонасосы, которые создают всасывание с помощью крошечных дисков, движущихся со скоростью 21 000 колебаний в секунду — это выше человеческого слуха! И никто не может конкурировать с этим. (Микрофон отключается.)
Ультрасовременный смарт
Управляйте сцеживанием Elvie со своего телефона, контролируйте объемы молока в режиме реального времени и отслеживайте историю сцеживания — и все это, не заглядывая в бюстгальтер. Начать работу легко благодаря полному руководству в приложении. Кроме того, вы можете каждый раз сохранять предпочтительные настройки сцеживания для быстрого запуска.
Экономьте драгоценное время
Подходит для мамы, не требует сложных маневров — вы даже можете менять бутылочки во время сеанса одной рукой. Простота сборки, интуитивно понятный дизайн экономит ваше время, поэтому вы всегда готовы к самовыражению. Без тюбиков, трудно моющихся контейнеров или одноразовых пакетов.
Нежный, но мощный
Очень нежное всасывание без ущерба для эффективности. Созданная для того, чтобы вы чувствовали себя так, как будто вы кормите ребенка грудью, мы объединили сверхмягкое пьезоотсасывание с уникальной схемой откачки. Найдите свою золотую середину с 2 режимами и 7 настройками интенсивности.
Думает за вас
Инфракрасные датчики измеряют количество грудного молока в бутылочке, автоматически переключаясь из режима стимуляции в режим сцеживания при обнаружении прилива и останавливаясь, когда бутылочка наполняется. Одной вещью меньше для размышлений.
Воспользуйтесь всеми этими функциямиБез трубок: Все в одном, конструкция без помощи рук, без внешних шнуров или трубок.
Персонализированный: Выберите один из 2 режимов и 7 настроек интенсивности и сохраните свои настройки. Кроме того, управляйте подсветкой помпы, чтобы сделать ее ярче в ночное время или приглушить по усмотрению.
Многоразовые : Каждая многоразовая бутылочка вмещает 5 унций/150 мл молока. Прочные пластиковые бутылки Tritan выглядят как стекло, но почти ничего не весят и безопасны для холодильника и морозильной камеры.
Аксессуары в комплекте: Зарядное устройство для каждого концентратора для одновременной зарядки и запасные баллоны, чтобы вас никогда не поймали с пустыми руками.
Переключатель сторон: Можно использовать на любой груди для одинарного или двойного сцеживания. Просто назначьте каждому концентратору сторону для точного отслеживания в приложении.
Индивидуальная информация: Изучите функцию Insights в приложении, чтобы узнать больше о своем поведении при сцеживании.
Удобная посадка: Включает Нагрудники двух размеров в коробке для оптимальной посадки. Третий размер можно приобрести отдельно.
Легко чистить: Всего 5 деталей, которые можно мыть вручную или в посудомоечной машине.
Безопасно и гигиенично: Закрытая система защищает вас и ребенка. Не содержит BPA и безопасен для пищевых продуктов.
Перезаряжаемый: Заряжается за два часа через micro-USB, чего хватит на 2,5 часа или 5-6 сеансов прокачки (в зависимости от ваших настроек).
Что в коробке?
- Одинокий
- Двойной
- 2 втулки
- 4 бутылки (5 унций/150 мл, без BPA)
- 2 Нагрудник (24 мм)
- 2 Нагрудник (28 мм)
- 4 клапана
- 4 носика
- 4 уплотнения
- 4 крышки для хранения
- 4 регулятора бюстгальтера
- 2 USB-кабеля для зарядки
- 2 сумки для переноски
- Инструкции по применению
2 года гарантии на втулку (насосный механизм) и 90 дней гарантии на моющиеся компоненты.
Часто покупают с
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать средства FSA / HSA для покупки Elvie Pump?
Да, просто оплатите с помощью дебетовой карты FSA/HSA на кассе на сайте elvie.com или оплатите другой картой и отправьте квитанцию администратору вашего плана для возмещения (по усмотрению вашего провайдера). Насос Elvie также можно приобрести непосредственно на сайтах FSAstore.com или HSAstore.com.
Нужен ли мне специальный бюстгальтер для использования Elvie Pump?
Помпа Elvie предназначена для ношения со стандартным бюстгальтером для кормления. Помпа Elvie должна быть плотно прижата к груди, между помпой Elvie и грудью не должно быть зазоров.
Каждый бюстгальтер имеет разный уровень поддержки, поэтому перед каждой тренировкой обязательно делайте компрессию. Если вы используете бюстгальтер с особенной структурой и жесткостью, можно использовать регулятор бюстгальтера, чтобы освободить больше места.
Сколько режимов и настроек интенсивности есть у Elvie Pump?
Помпа Elvie имеет режимы стимуляции и сцеживания, а также семь настроек интенсивности, чтобы вы могли найти наиболее удобный и эффективный для вас уровень.
Покрывается ли Elvie Pump страховкой в США?
Насос Elvie может частично покрываться вашей страховкой. Мы работаем с поставщиками медицинского оборудования длительного пользования (DME), которые сотрудничают с различными страховыми компаниями, предлагая Elvie Pump в рамках своих планов. Пожалуйста, проверьте их веб-сайты, чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в программе Elvie Pump через свою страховую компанию, или свяжитесь напрямую со своей страховой компанией, так как у них будет информация, относящаяся именно к вам. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими партнерами по DME здесь.
Какие размеры нагрудников доступны и как узнать, подойдут ли они?
Каждая помпа Elvie поставляется с нагрудником 24 мм и еще одним размером. При необходимости можно купить нагрудники 21 мм и 28 мм. Если вам нужны запасные 24 мм нагрудники, их также можно купить.
Размер наших накладок зависит от ширины основания соска. Чтобы узнать свой размер, воспользуйтесь нашим инструментом для определения размера нагрудного щитка.
Могу ли я вернуть насос Elvie, если передумаю?
Помпа Elvie — это медицинское устройство и продукт для интимной гигиены. Из соображений гигиены и безопасности им может пользоваться только один человек.
Это означает, что после вскрытия пломбы вы не сможете вернуть ее нам или продавцу, если только она не неисправна. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями продажи для получения полной информации о ваших правах.
Для вашего спокойствия гарантия на втулку (насосный механизм) составляет два года, а на моющиеся компоненты — 90 дней. Любые дополнительные аксессуары Elvie Pump, которые вы можете купить, также имеют 9гарантия 0 дней. Для получения полной информации см. elvie.com/warranty.
У нас также есть команда обслуживания клиентов, которая всегда готова помочь вам в вашем путешествии по сцеживанию.
Следуй за революцией
@sophyval
Некоторые основные моменты нашей поездки в Пескара на прошлых выходных включают в себя: красивые закаты, свежий океанский воздух, сцеживание молока в ресторане и очень долгий сон👌
@esiacsarenas
ты должен делать то, что должен делать 😀 #pumpingislife #молочница #дедекатион
@ashleefeldman
Веркин Мама 🍼
@синтиаходермарски
мама на ходу 🖤🥛🖤
@суйрух
Накачивание за рулем стало для этой мамочки самым простым занятием! С тех пор, как я стала почти эксклюзивным молокоотсосом, я хотела этот молокоотсос!
@hannahve_
наш маленький сонный охранник молока 🥛 после того, как утром она напилась молока, пришло время сцеживаться, чтобы накопить грудное молоко. С помпой Elvie громкой связи мы можем пойти куда угодно 🤍
@angie_sandoval88
Все чувства на этой картинке. Я так горжусь, что смогла так долго кормить Гэвина исключительно грудью. Сегодня ему исполняется шесть месяцев, и мы заканчиваем наше путешествие! Я бы ни за что не смогла продвинуться так далеко без своих насосов Elvie 💜
@jassn2
Немного истории о грудном вскармливании 😢 Я очень надеюсь, что у меня будет такая же связь с малышом, потому что это было так красиво 😭
подписывайтесь на @elvie ⟶
Ручной или электрический? Какой насос лучше для вас?
Подробнее ⟶Как проверить свои сиськи
Подробнее ⟶НАИМЕНЬШИЙ 1 .
1 Сравнение продуктов с пятью самыми продаваемыми электрическими молокоотсосами в США, Великобритании, Германии и Франции (данные о продажах со второго квартала 2021 года по второй квартал 2022 года).
САМЫЙ ТИХИЙ 2
2 Акустические испытания в режиме максимального сцеживания по сравнению с 15 самыми продаваемыми электрическими молокоотсосами в США, Великобритании, Германии и Франции (данные о продажах со второго квартала 2021 года по второй квартал 2022 года).
SMARTEST 3
3 Количество функций приложения, доступных для контроля, мониторинга и отслеживания использования по сравнению с пятью самыми продаваемыми электрическими молокоотсосами в США, Великобритании, Германии и Франции (данные о продажах со второго квартала 2021 года по второй квартал 2022 года). ).
SLIMMEST 4
4 Глубина продукта по сравнению с 5 самыми продаваемыми электрическими молокоотсосами в США, Великобритании,
Для проверки свяжитесь с Elvie по адресу verify@elvie. com.
Носимая помпа без помощи рук, которая сократила время на откачку
Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Учить больше.
- Elvie Pump — это молокоотсос, работающий без помощи рук, без каких-либо шнуров, проводов или трубок.
- Этот переносной молокоотсос изменил мою жизнь после того, как мой ребенок изо всех сил пытался сосать грудь.
- Для удобства я купил двойную помпу Elvie, но вы также можете приобрести одиночную помпу.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Когда моя дочь родилась раньше срока, кормить ее было проблемой. Похоже, она не могла освоить грудное вскармливание, поэтому я сцеживала ее в больнице, пока она находилась в отделении интенсивной терапии, и продолжала без особого успеха пытаться кормить ее дома.
Вскоре каждый день и ночь превратились в утомительные попытки кормить ее грудью, затем сцеживать, а затем кормить ее сцеженным грудным молоком. Примерно через неделю я сломалась и потратила 500 долларов на Elvie Pump Double — первый носимый молокоотсос без помощи рук, который у меня когда-либо был.
Оказывается, это именно то, что мне было нужно.
Я прошла путь от часового сцеживания, привязанного к стене, до возможности держать ребенка во время сцеживания, готовить завтрак для других детей или отвозить их в школу.
Последние четыре месяца я успешно пользуюсь насосом Элви. Вот мой опыт работы с ним и почему я думаю, что стоит подумать об этом носимом электрическом молокоотсосе.
Бесшовные устройства «все в одном» питаются от перезаряжаемых литий-полимерных аккумуляторов. Чауни Брузи/Инсайдер Дизайн и характеристикиЯ выбрал двойную помпу Elvie, но вы можете купить и одинарную — с той лишь разницей, что вы получаете одну помпу вместо двух.
Насос представляет собой цельный бесшовный узел, который легко помещается в бюстгальтере. Дизайн гладкий и минималистичный, с простым и понятным управлением.
Каждая единица состоит из трех частей: 1) концентратора, в котором находится электроника и сам сцеживающий аппарат, 2) съемной молочной бутылочки с носиком и клапаном и 3) воронки и уплотнения, в которых находятся сосок и грудь.
Что входит в комплект поставки Elvie Pump Double- 2 втулки
- 4 бутылки для молока объемом 5 унций с крышками для хранения — все не содержат бисфенол-А и подходят для мытья в посудомоечной машине
- 4 уплотнения, 4 носика, 4 клапана щитки и 2 нагрудных щитка 28 мм.
- 4 регулятора бюстгальтера
- 2 зарядных кабеля micro USB
- 2 года гарантии на концентратор, 90 дней гарантии на моющиеся детали
- 2 сумки для переноски
- 2 режима (стимуляция и сцеживание) и 7 настроек интенсивности всасывания
- Инфракрасный (ИК) датчик энергии контролирует объем молока в бутылочке
- Автоматически запускается в режиме стимуляции и переключается в режим сцеживания через две минуты или если датчик обнаруживает слив
- Датчик определяет, когда емкость для молока заполнена, и автоматически прекращает сцеживание
- Бесплатное приложение связывается с каждым молокоотсосом через Bluetooth, поэтому вы можете активно контролировать молоко во время сцеживания, просматривать статистику за прошлые сеансы и проверять уровни производительности. Приложение также работает как пульт дистанционного управления для запуска или приостановки сцеживания, переключения настроек интенсивности и перехода в режим сцеживания или стимуляции.
- Ручное управление на каждом молокоотсосе для запуска и приостановки сцеживания и изменения уровня интенсивности
- Хотя он позиционируется как «бесшумный» молокоотсос, его звук заметен, хотя и значительно тише, чем у других молокоотсосов.
- Совместимость с фондами FSA/HSA и компенсация многими страховыми компаниями
После распаковки мне потребовалось менее получаса, чтобы все настроить. Оба насоса были полностью заряжены примерно за два часа.
В первый раз, когда я использовал Elvie, мне потребовалось несколько попыток, чтобы правильно выровнять соски, но теперь я могу буквально собрать и надеть его в темноте. Когда я начал сцеживаться, это было слишком хорошо, чтобы быть правдой. По сравнению с традиционным электрическим молокоотсосом, которым я пользовалась, Elvie казался совершенно невидимым.
АмазонкаЭто невероятно эффективно. Я перешла от сцеживания в течение 15-20 минут каждые два-три часа к полному сцеживанию 5 унций на каждую грудь примерно за пять минут. Хотя я предпочитаю использовать ручное управление в концентраторе, приложение удобно, если вам нужно переключаться между режимами стимуляции и экспрессии, которыми нельзя управлять вручную.
Одной из самых умных функций является ИК-датчик энергии, который автоматически приостанавливает сцеживание, когда емкость для молока заполнена. Знание того, что я могу просто включить насос и позволить ему сделать все остальное, было бесценным. Контейнер для молока также легко заменить, когда сцеживание приостановлено, а удобный носик предотвращает появление беспорядка. Мне также нравится, что вы можете легко увидеть контейнер для молока на Elvie (в отличие от насоса Willow), поэтому я могу заглянуть, чтобы убедиться, что молоко действительно течет, и отрегулировать насос или настройки, чтобы обеспечить поток молока.
Заряда батареи мне хватает почти на целый день сцеживания, обычно четыре раза в день.
Как чистить помпу ElvieЗа исключением концентратора, все, что находится на верхней полке, можно мыть в посудомоечной машине или можно мыть и стерилизовать в кипящей воде или в микроволновой печи. Просто убедитесь, что все части полностью высохли, прежде чем использовать их снова — я обнаружил, что если уплотнения воронки даже слегка влажные, это повлияет на всасывание.
Кроме аппарата Hub, все детали удобно мыть в посудомоечной машине. Чауни Брузи/ИнсайдерСам хаб следует протирать только влажной тканью. Время от времени у меня разбрызгивается молоко на втулку и в ее щели, но я обнаружил, что мягкая зубная щетка аккуратно удаляет засохшее молоко.
Примечания о переливе молокаИзначально у меня были проблемы с переливом молока. Молоко скапливалось на пластике концентратора, что затрудняло его очистку. После обращения в службу поддержки клиентов по электронной почте я узнал, что бренд выпустил обновление прошивки (1.7.0) в октябре 2019 года.улучшить алгоритм определения объема молока и повысить точность датчика перелива. После обновления моей прошивки моя проблема с переполнением полностью решена.
Если пользователи сталкиваются с переливом, помимо связи со службой поддержки, представитель предложил носить бюстгальтер или рубашку темного цвета, поскольку цветовой контраст помогает автосенсору обнаруживать более светлое молоко.
Конфиденциальность данныхПредставитель компании сказал, что все данные хранятся в полной конфиденциальности и не передаются третьим лицам. Их веб-сайт предоставляет полную информацию о том, как данные хранятся анонимно. Если вы решите управлять помпами вручную без приложения, периодически открывайте его для проверки наличия обновлений программного обеспечения.
Минусы Насос Elvie не совсем незаметен, для меня это небольшой минус. Чауни Брузи/ИнсайдерНедостатков очень мало по сравнению с тем, насколько я люблю этот насос. Я бы хотел, чтобы он поставлялся с прочным футляром для переноски вместо двух маленьких бархатных сумочек на шнурках, которые совсем не практичны для переноски насосов.
Во-вторых, Elvie нельзя назвать полностью незаметным. Звук накачки и световые индикаторы на хабе, которые нельзя отключить, определенно заметны. Свет сияет через большинство моих рубашек, и, хотя он намного тише, чем любой другой насос, который я использовал, если вы когда-либо сцеживались раньше и случайно сидели рядом со мной, вы определенно знаете, что происходит. Я бы чувствовал себя комфортно, используя его в более шумном месте, где звук был бы замаскирован, но не в тихой обстановке.
Практический результатЕсли вы будете сцеживать молоко регулярно, носимый молокоотсос Elvie стоит вложений. Это действительно вернуло мне мою жизнь, сократив часовой процесс кормления с моим ребенком до нескольких минут и предоставив мне свободу сцеживать молоко на ходу. Я могу наслаждаться дополнительным временем, которое у меня есть с моим ребенком и с уверенностью давать ей грудное молоко — беспроигрышный вариант.
Если это в пределах вашего бюджета, я рекомендую для удобства приобрести Elvie Pump Double. Тем не менее, одиночное молокоотсос достаточно быстрое и эффективное, так что вы можете просто сменить сторону, чтобы сцедить обе груди.
Чауни Брузи
Чауни Брузи — участник Insider.
ПодробнееПодробнее
Как отучить от сцеживания, когда вы исключительно сцеживаете
Получите эксклюзивный учебник по прокачке! Купить сейчас
Главная » Эксклюзивное сцеживание 101 » Как отучить от сцеживания, если вы сцеживаете исключительно
Дата создания:  | Обновлено: | Автор: Аманда | 695 комментариев
Вы эксклюзивный насос, который готов перестать качать? Вот что вам нужно знать об отлучении от помпы, когда вы исключительно сцеживаете молоко.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и что-то купите, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.
Эксклюзивное сцеживание во многих отношениях может быть более сложной задачей, чем кормление грудью. Тем не менее, отлучение от помпы — это та область, где это может быть проще!
Во-первых, у вашего ребенка меньше приспособлений. Вы просто меняете содержимое ее бутылочки, а не то, как она ест вдобавок к тому, что она ест.
Вы также можете полностью контролировать производительность сцеживания и осторожно уменьшать ее, в то время как если вы кормите грудью, может быть трудно понять, становится ли ваш ребенок больше или меньше, чем днем ранее.
Можете ли вы перестать качать холодную индейку?
Если вы решили прекратить сцеживание, вам нужно будет «отучать» от молокоотсоса так же, как кормящая мать отлучает от груди своего ребенка.
Категорически не рекомендую отучать от сцеживания холодной индейки — это может привести к сильному дискомфорту, закупорке протоков и/или маститу.
Сколько времени нужно, чтобы отучить от сцеживания?
Ваша цель — постепенно уменьшить количество вырабатываемого молока.
Сколько времени потребуется для отлучения от груди, зависит от того, сколько сеансов сцеживания вы в настоящее время делаете каждый день, от количества молока, а также от того, склонны ли вы к закупорке протоков и маститу.
В общем, я бы дал себе около недели на каждую сессию, которую нужно сбросить.
Если у вас были проблемы с закупоркой протоков и маститом во время вашей «карьеры» сцеживания, это может занять у вас немного больше времени. Я бы дал себе полторы-две недели на сеанс.
С другой стороны, если у вас никогда не было таких проблем, вы можете обнаружить, что можете работать быстрее.
Что делать, если вам нужно быстрее отучить от груди?
Есть несколько способов уменьшить выработку молока, которые могут помочь. Примеры включают:
- Не пить чай с молоком
- Употребление кабо-крема или капусты
- Прием отпускаемых без рецепта лекарств, содержащих псевдоэфедрин (например, Sudafed)
Подробнее о сокращении выработки молока здесь.
Отлучение от помпы за шесть шагов
Ниже приведен процесс, который я использовал, разбитый на шесть этапов.
(Если вы хотите узнать больше о том, когда/как/почему я отлучил от молокоотсоса с моим первым ребенком, я написал отдельный пост о своем опыте здесь.) до двух сцеживаний в день
Существует множество различных способов отказаться от сцеживания. Вы можете сократить время до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно, отказываясь от сеанса, перемещайте сеансы дальше друг от друга и т. д. Более подробная информация о том, как отказаться от сеансов сцеживания, здесь.
По мере того, как вы отбрасываете сеансы сцеживания, переупорядочивайте оставшиеся сеансы так, чтобы они были более равномерно распределены.
Например, вы отказываетесь от четырех сеансов в день в 6:00, 11:00, 16:00 и 22:00. Когда вы сократите количество занятий до трех в день, вместо длинного перерыва с 6:00 до 16:00 или с 11:00 до 22:00 вы можете изменить интервал оставшегося времени, чтобы ваше новое расписание было примерно 6:00, 14:00 и 22:00.
После того, как вы прекратите одно сцеживание, рекомендуется подождать несколько дней, прежде чем прекращать следующее, если вам не нужно быстро отлучиться от груди.
Когда у вас осталось два сеанса, вы хотите, чтобы они проходили с интервалом около 12 часов или как можно ближе к этому времени (например, 6 утра и 6 вечера или 7 утра и 8 вечера, как вам удобно).
Шаг 2: Постепенно уменьшайте продолжительность и/или объем одной из оставшихся сессий сцеживанияНеважно, какую сессию вы бросите первой – вы можете выбрать ту, от которой вам больше всего хочется избавиться. (Например, я сцеживалась в 6 утра и 7 вечера и решила отказаться от утренней, чтобы поспать подольше.)
Не сбрасывайте одну сессию одинаковой продолжительности, постепенно уменьшая продолжительность или количество молока, которое вы сцеживаете, для другой.
Шаг 3: Сокращение до одного сеанса сцеживания в деньКогда вы сокращаете количество сцеживания до нескольких минут/несколько унций, попробуйте полностью пропустить его и просто делать одно дольше. сеанс сцеживания в день.
Если вы чувствуете себя некомфортно, продолжайте качать, но только настолько, чтобы сбросить давление.
Шаг 4: Держитесь несколько днейПусть ваше тело догонит вас.
Шаг 5: Постепенно сокращайте время последнего сцеживанияПостепенно сокращайте время последнего сеанса сцеживания (опять же, по времени или объему, в зависимости от того, что вам помогло), пока вы не получите в общей сложности около 1 или 2 унций на грудь .
Шаг 6. Прекратите сцеживать молокоКогда количество сцеженного молока снизится до нескольких унций, посмотрите, сможете ли вы полностью пропустить день, а затем проведите последний сеанс сцеживания через 36–48 часов.
Надеюсь, после этого вы будете готовы остановиться. Однако, если через несколько дней или неделю вы почувствуете себя некомфортно, при необходимости вы можете снова сцеживать молоко. Это не приведет к резкому увеличению количества молока.
Обязательно ли делать последний сеанс (через 36-48 часов)?
Нет. Отлучение от груди у всех разное, поэтому это скорее искусство, чем наука.
Можно оценить свое самочувствие и решить не делать этого, или, с другой стороны, решить сцеживаться раз в два дня понемногу, пока не почувствуете, что готовы остановиться.
Вам нужно сцеживать каждую каплю, чтобы закончить сцеживание?
Нет, это невозможно. Ваше тело реабсорбирует любое молоко, которое вы производите и не сцеживаете.
Вы не хотите оставлять неудобное количество в груди из-за риска закупорки протоков и мастита, но вам также не нужно выпивать все до последней капли.
Расчет времени процесса отлучения от груди
Дополнительный совет, если у вас уже начались месячные и вместе с ними наблюдается снижение выработки: попробуйте рассчитать время процесса отлучения от груди, чтобы оно соответствовало этому падению выработки.
Ваш организм уже вырабатывает меньше молока, поэтому поощряйте его и дальше! Вы можете отказаться от одного сеанса в начале менструации и, возможно, еще одного в конце, если считаете, что ваше тело сможет с этим справиться.
Нужна дополнительная помощь по отлучению от груди? Воспользуйтесь ОТЪЕМОМ, чтобы получить скидку 20%
Примеры графиков отлучения от груди
Отлучение от помпы
Отлучение от помпы: пример
Одна из моих читательниц прислала мне наглядное изображение того, как она планировала отлучение от помпы на основе шести вышеуказанных шагов. Я думаю, что это гораздо более интуитивно понятно для визуалов, поэтому я попросил ее разрешения поделиться этим здесь.
Изображение предоставлено Тиффани Ллойд- В верхней части столбца «Текущие» она указала шесть сеансов, которые у нее были на момент начала отлучения от помпы. Каждое из них длится 20 минут, поэтому вначале она сцеживается 120 минут в день.
- Затем она спланировала порядок, в котором она будет сбрасывать каждую сессию, с красным крестиком, означающим, что она сбрасывает или уже сбрасывает. Она пропустит один сеанс в неделю.
- В конце таблицы она оказывается в конце первого шага выше, с двумя сеансами с интервалом около 13 часов. Она может выбрать, что ей нравится — 8 утра или 9 утра.pm — и отбросьте это, затем повторите с последней сессией.
- Внизу она указала количество минут, которые она будет прокачивать на сеансе, которое она сбрасывает в течение недели. В первый день она будет сцеживаться в течение 15 минут, а затем остановится, и каждый день после этого она будет сокращать время на 5 минут, пока не достигнет нуля. Затем она дает своему телу несколько дней, чтобы наверстать упущенное, пока не закончится неделя.
Несколько заключительных мыслей об отлучении от груди
И последнее: это нормально иметь смешанные чувства по поводу отлучения от груди. С одной стороны, вы можете почувствовать потерю связи со своим малышом, особенно если вы отлучаетесь от груди раньше, чем вам этого хочется. Также нормально претерпевать некоторые гормональные изменения.
С другой стороны, ваша жизнь скоро станет намного проще – больше не нужно таскать с собой молокоотсос, не нужно больше ругать ребенка во время сцеживания, не нужно больше мыть детали молокоотсоса. Постарайтесь сосредоточиться на хорошей работе, которую вы проделали, сцеживая молоко для своего малыша.
Поздравляем! Сделайте фотосессию, чтобы отпраздновать, если хотите!
размещено в: Эксклюзивная прокачка 101
Показан на:
Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.