Пухнуть от голода что значит: Почему человек от голода пухнет

Содержание

Уролог рассказал о самой опасной разновидности отеков

Здоровье

Многие считают, что отеки возникают из-за избытка соли, которую мы потребляем с пищей, или потребления слишком большого количества воды. Но причиной отеков может стать голодание, даже если ограничить воду.

27 февраля 20221

Источник:: Getty Images

Выражение «пухнуть с голода» на самом деле — реальность. Существует масса проблем в организме, при которых человек мало ест, но при этом отекает и буквально «распухает» из-за задержки жидкости. И происходит это не потому, что вы едите много соленых продуктов, пьете избыточное количество воды или мало тренируетесь. На фоне голодания организм страдает из-за нехватки белков, поэтому возникают так называемые гипопротеинемические отеки.

Но не только диета с резким ограничением белка и калорий может стать причиной подобных проблем. Есть ряд органов, которые отвечают за метаболизм белков и поддержание их уровня в плазме крови.

Поэтому так называемые «безбелковые» отеки возможны и при серьезных болезнях. Каких именно, «Доктор Питер» попросил рассказать врача-уролога Юрия Бахарева.

Как белки регулируют воду в теле

Нередко те, кто пытается потерять вес при помощи жесткой ограничительной диеты, сталкиваются с проблемой: ем очень мало, пью чистую воду, а вес стоит. Причиной этого могут быть именно «голодные» отеки. В нашем организме соотношение жидкости внутри клеток, вокруг них и внутри сосудов поддерживается не только за счет поступления в тело определенных объемов воды и соли. Немалую роль в соотношении жидкости во всех пространствах тела играет белок (протеин).

Определенный уровень белковых молекул в плазме крови притягивает на себя воду, поддерживая определенный ее объем внутри сосудов.

Соль же большей частью уходит в ткани и тянет воду на себя. У здоровых людей, которые едят достаточное количество белковой пищи, печень вырабатывает нормальное количество плазменных белков. Поэтому соотношение воды внутри сосудов и в тканях примерно равно.

Откуда берутся «голодные отеки»

Если в питании, наряду с калориями, резко сократить объем белка, отказаться от употребления мяса, рыбы либо птицы, уменьшить до критических цифр количество потребленных молочных продуктов, яиц — можно столкнуться с проблемой отеков. Конечно, организм попытается восстановить объем белков плазмы за счет своих резервов — это различные собственные белковые молекулы (коллаген, эластин, мышечные белки и т.д.). Но ресурсов надолго не хватит.

Как только уровень плазменных белков снижется, нарушается баланс жидкости внутри сосудов и вокруг них. Белки, поскольку их мало, хуже тянут на себя воду из тканей, и жидкость начинает «уходить» в межклеточное пространство. Так возникают отеки. Если дефицит белков не устраняется, задержка жидкости постепенно нарастает. У худеющих, к счастью, эти отеки не бывают сильными, и дефицит белка достаточно просто устранить. Но у людей, которые имеют серьезные болезни, при которых нарушается обмен белка — все гораздо серьезнее.

Если больны почки

Естественно, такой же тип отеков, связанных с потерей белка, возможен при тяжелых поражениях почек. Есть ряд болезней, при которых почки начинают активно терять белок с мочой.

Прежде всего, это гломерулонефрит — воспаление почечных клубочков, именно тех областей, которые фильтруют кровь и создают мочу.

В результате воспалительного процесса почки начинают терять белки плазмы крови с мочой, причем, иногда потери насколько сильные, что моча становится мутной из-за белков, могут быть даже хлопья из них. Также потери белка почками возможны при нефротическом синдроме, тяжелом повреждении почек при сахарном диабете, хронической недостаточности почек, приеме «тяжелых» препаратов, повреждающих почки.

Когда отказывает печень

Еще одна виновница «голодных» отеков — это печень. Это связано с тем, что именно этот орган отвечает за образование собственных плазменных белков, которые и «держат» воду в сосудах. Особенно важен в этом отношении альбумин, который печень синтезирует из аминокислот, полученных из пищевых источников белка.

Соответственно, если печень начинает отказывать, как это бывает, например, при различных видах циррозов или при тяжелых формах гепатитов, когда повреждена значительная часть печени, могут возникать серьезные отеки.

Мы можем заподозрить, что именно печень стала виновницей отеков, если человек часто употребляет алкоголь, у него раньше были проблемы с печенью (или есть гепатит). Кроме того, при проблемах с печенью отечная жидкость преимущественно копится в области живота, в области других тканей отек не так сильно заметен.

Если белки не усваиваются

Подобные «голодные» отеки могут быть даже при достаточном потреблении белков с пищей. Например, если у человека есть серьезные проблемы с пищеварением в тонкой кишке, и белковые продукты просто не усваиваются. Это возможно при проблемах с поджелудочной железой, ферментативной недостаточности (если не хватает ферментов, которые расщепляют белки).

Еще одна ситуация, когда возможны отеки, связанные с белками — это раковая кахексия, истощение, возникающее в последних стадиях рака. В этой ситуации тоже теряется белок, поэтому возникают отеки.

Автор текста:Алена Парецкая

Почему в животе урчит от голода? Откуда берутся газы? Стыдные вопросы о кишечнике — Meduza

Coolgraphic / Shutterstock

Увы, некоторые состояния и особенности организма все еще вызывают неловкость и остаются предметом шуток. Больше всего достается, конечно, кишечнику. Нет, мы не против шуток, просто порой смущение и чувство стыда не позволяют человеку обратиться за помощью, когда его начинает что-то по-настоящему беспокоить. Вместе с производителем препарата Необутин® мы собрали «стыдные» вопросы о кишечнике — все то, о чем вы точно думали, но так и не спросили.

Что происходит с едой в кишечнике?

Она там переваривается. Но процесс этот начинается еще во рту, где пища пережевывается для более легкого прохождения по пищеводу (он соединяет желудок и ротовую полость). В желудке еда и жидкости смешиваются с пищеварительным соком — входящие в его состав ферменты помогают расщеплению пищи, а соляная кислота нейтрализует некоторые потенциально вредные бактерии. Из желудка химус (жидкая смесь частично переваренной пищи) медленно перемещается в кишечник, на это уходит несколько часов. Там начинается основная часть пищеварения — в тонкой кишке усваивается большая часть питательных веществ. Дальше через миллионы крошечных ворсинок, образующих стенки кишки, эти вещества попадают в кровь. А то, что осталось, переходит в толстую кишку, где происходит всасывание воды и образование каловых масс.

Почему в животе урчит от голода?

Обычно этот звук вызван мышечной активностью желудка и кишечника — перистальтикой. Это происходит не только когда вы голодны, но и когда желудок и кишечник полны — их содержимое не заглушает звук, и его отчетливо слышно. Несмотря на то что скорость и сила перистальтики увеличиваются в присутствии пищи, ее активность также усиливается, если желудок и тонкий кишечник остаются пустыми в течение пары часов.

Непривычно сильная перистальтика, сопровождающаяся звуком и болью, — сигнал, который лучше не игнорировать. Он может быть следствием самых разных состояний и патологий (причем некоторые из них довольно серьезные). Поэтому при его возникновении важно обратиться к врачу. А если есть и другие симптомы, например многократная рвота, высокая температура, сильное вздутие живота, то нужно вызывать скорую.

А ходить в туалет обязательно каждый день?

Нет. Тут все индивидуально, главное — регулярность. Нормальным считается опорожнять кишечник не реже трех раз в неделю и не чаще трех раз в день. Причем даже небольшие изменения в образе жизни могут влиять на частоту походов в туалет. Например, человек стал просыпаться раньше или позже, пить больше или меньше воды, чаще или реже заниматься спортом, пить кофе по утрам или есть непривычную для себя пищу (такое часто бывает в отпуске). Плюс во время менструации — из-за перепадов гормонов — женщины могут столкнуться с такими проблемами, как запор и диарея. Запор связан с увеличением гормона прогестерона в предменструальный период — из-за него пища продвигается медленнее по кишечнику. А за диарею несут ответственность простагландины — гормоноподобные вещества, которые способствуют сокращению мышц матки. Когда их содержание становится высоким, они попадают в кишечник и заставляют его сокращаться.

Из-за чего вообще возникают запор и диарея?

Причины могут быть самыми разными, установить точную может лишь врач. Запор нередко возникает как следствие определенного образа жизни, например, когда человек мало двигается, не ест продукты, богатые клетчаткой, пьет мало воды или подолгу не опорожняет кишечник, когда хочется в туалет. Врачи в таком случае рекомендуют есть больше клетчатки (около 20–35 граммов в день) и не откладывать походы в туалет (кишечник наиболее активен утром и после еды). Диарею могут вызывать вирусы и бактерии, живущие в воде или пище. Диарея, не связанная с инфекцией, может возникнуть как побочный эффект от приема антибиотиков или других препаратов, как следствие пищевой аллергии или желудочно-кишечных заболеваний, например воспалительного заболевания кишечника.

Если диарея или запоры случаются периодически в течение последних трех месяцев и сопровождаются болями в животе, вздутием, то это повод заподозрить синдром раздраженного кишечника. Симптомы при этом расстройстве дают о себе знать не реже чем раз в неделю, а результаты анализов не выявляют наличие какого-либо патологического изменения в организме. Тем не менее заболеваний, для которых характерны диарея или запор, довольно много, поэтому важно внимательно изучить и учесть другие неприятные симптомы.

Вас должны насторожить:

Резкая потеря веса;
Диарея по ночам;
Кровь на туалетной бумаге;
Необъяснимая рвота;
Трудности при глотании;
Постоянная интенсивная боль, которая не ослабевает ночью и требует приема обезболивающих.

При наличии этих симптомов визит к врачу лучше не откладывать. То же касается случаев, когда симптомы появились после 50 лет или у кого-то из родственников был диагностирован рак толстой кишки.

Как понять, что живот болит из-за проблем с кишечником?

На проблемы с кишечником могут указывать нелокализованная боль, боль в нижней части живота и схваткообразная боль в этой зоне. В любом случае точно определить, что проблема именно в кишечнике, сможет только врач. С высокой долей вероятности, причиной проблем будет функциональное расстройство кишечника. Однако прежде необходимо исключить более серьезные поражения — врач подробно расспросит пациента о симптомах, назначит анализ крови и кала и при необходимости — колоноскопию. Дальнейшие действия зависят от результатов исследования. И да, хороший врач не назначит анализ на дисбактериоз: он просто бессмысленный.

Если все результаты отрицательные, то причина боли, скорее всего, в том же синдроме раздраженного кишечника. Обычно лечение заболевания начинают с анализа симптомов — всего, что предшествовало приступу: еда, алкоголь, стресс. Если исключить фактор, который провоцирует приступ, можно избежать повторения проблемы. При коротких обострениях подойдут препараты, которые снимают сами симптомы. Так из-за спазма (болезненного сокращение мышц) человек иногда не может сходить в туалет, а при СРК спазмы еще и вызывают боль и вздутие живота. В таком случае в качестве средства скорой помощи используют спазмолитики. Например, препарат Необутин®, вместе с производителем которого мы написали этот материал.

Иногда в ходе лечения врач может выписать антидепрессанты. При синдроме раздраженного кишечника такие препараты помогают справиться с болью и замедляют работу кишечника, что хорошо при диарее. Также учеными установлена связь между повышенной тревожностью и симптомами СРК, поэтому доктор может порекомендовать посетить психотерапевта.

А когда больно ходить в туалет, это что — геморрой?

Необязательно, причин довольно много. Здесь тоже нужно учитывать остальные симптомы (если они есть) и то, как часто возникают болевые ощущения. Если боль возникает при каждом походе в туалет, а на туалетной бумаге остаются следы крови (алого цвета) — стоит обратиться ко врачу. Скорее всего, это геморрой или анальная трещина. Чаще всего такие состояния возникают как результат запора, когда приходится сильно тужиться и напрягаться во время дефекации, а каловые массы при этом слишком твердые.

Однако кровь может быть признаком и других серьезных патологий, например язвы кишечника или болезни Крона. Тем не менее паниковать не стоит: немного алой крови однократно без других симптомов не означает, что вам нужна медицинская помощь. Такое правда бывает. А вот если кровотечение сохраняется в течение нескольких дней (или периодически проходит, но потом опять возвращается) и есть такие симптомы, как затруднение дыхания, боль в животе и в груди, головокружение, усталость, лихорадка, изменение цвета фекалий (например, они стали черными), то нужно незамедлительно обратиться ко врачу.

Откуда берутся газы?

Во-первых, газ поступает в кишечник, когда вы глотаете воздух (в основном, правда, такие газы выходят с отрыжкой), а во-вторых, его производят бактерии, питаясь определенными углеводами, которые есть во многих продуктах. Это приводит к тому, что ежедневно в кишечнике оказывается от 500 до 1500 миллилитров газа. Слишком много кишечных газов, вздутие живота и боль могут указывать на функциональные расстройства или непереносимость лактозы, поэтому при таких симптомах стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, можно попытаться самостоятельно повлиять на проблему и внести некоторые изменения в образ жизни и рацион: регулярно заниматься спортом, есть и пить медленно, избегать продуктов и напитков, которые вызывают повышенное газообразование.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Почему у вас может вздуться живот, когда вы голодны

Позвольте мне нарисовать картину того, что вы, возможно, испытали: вы отдыхаете на диване, когда ваш желудок начинает урчать. Вы понимаете, что голодны — и, может быть, уже давно голодны, — поэтому направляетесь в кладовую за чем-нибудь поесть. Но когда вы встаете, вы чувствуете другое ощущение: вздутие живота. Вы задаетесь вопросом, как вы можете одновременно чувствовать себя голодным и сытым, и задаетесь вопросом, стоит ли вам перекусить в конце концов. Если это случилось с вами, вы не одиноки. Как человек, который также боролся с чувством голода и вздутия живота одновременно, я решил поговорить с гастроэнтерологом и диетологом о том, почему это происходит и как этого избежать.

Почему у меня вздутие живота, когда я голоден?

Вздутие живота и чувство голода могут возникать вместе по ряду причин, включая некоторые основные состояния. «Люди с определенными пищеварительными или эндокринными проблемами, такими как, помимо прочего, СПКЯ, СРК, эндометриоз, болезнь Крона и глютеновая болезнь, могут испытывать более высокие показатели вздутия живота, учитывая то, как эти заболевания проявляются и влияют на всасывание и пищеварение», — Суприя Лал. , RD, MPH, внештатный диетолог из Нью-Йорка, сказал POPSUGAR.

Однако у вас также может возникнуть вздутие живота, если вы просто слишком долго не могли поесть. «Когда мы голодны или когда наш организм предвкушает прием пищи, наш организм вырабатывает желудочную кислоту, которая необходима для усвоения питательных веществ», — объяснила Лал. «Когда есть желудочная кислота, но нет еды, эта желудочная кислота может производить газ, который, в свою очередь, может привести к вздутию живота».

Харви Гамильтон Аллен-младший, доктор медицинских наук, сертифицированный врач в области внутренних болезней и гастроэнтерологии, согласился с тем, что желудочная кислота и газы являются распространенными виновниками, добавив, что, когда ваш желудок слишком долго остается пустым, он также может наполниться воздухом, что может вызвать у вас вздутие живота.

Что я могу сделать, чтобы избежать чувства вздутия живота, когда я голоден?

Если вы боретесь так же, как и я, вы знаете, что чувство вздутия живота, когда вы голодны, может повлиять на ваш аппетит, но, по словам Лала, лучшее, что вы можете сделать, чтобы исправить это, — это регулярно питаться. «Я предлагаю небольшие, частые перекусы в течение дня, чтобы держать желудочную кислоту в страхе», — сказал Лал. «Например, когда у людей есть неконтролируемый кислотный рефлюкс или ГЭРБ, это стратегия питания, которую можно использовать для уменьшения симптомов, включая вздутие живота, тошноту и отрыжку».

Вы также можете избегать определенных продуктов, которые могут усугубить проблему. «Мы советуем пациентам избегать бобов, лука, моркови, сельдерея, изюма, чернослива и даже брюссельской капусты при вздутии живота», — сказал доктор Аллен. Если это постоянная проблема, ваш врач может предложить диетические изменения, такие как диета FODMAP, которая ограничивает продукты, содержащие сахара, вызывающие расстройство кишечника, такие как пшеница, молочные продукты и бобы, или даже определенные лекарства и добавки, которые могут помочь сохранить ваш кишечник. сбалансированный. Вот почему, как заметил доктор Аллен, «важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, если эти симптомы сохраняются».

Источник изображения: Getty/LaylaBird

Вздутие живота и прибавка в весе: причины вздутия живота

Вздутие живота или вздутие живота может быть вызвано многими причинами, включая расстройства пищеварения, гормональные изменения и даже некоторые лекарства.

Помимо вздутия живота или припухлости, возможно, вы заметили, что вы также немного прибавили в весе, не меняя режим упражнений или диету.

Итак, что это значит, когда эти два симптома — вздутие живота и увеличение веса — возникают вместе?

В этой статье мы более подробно рассмотрим, что может вызвать вздутие живота наряду с неожиданным увеличением веса, и обсудим, когда следует обратиться к врачу.

Ниже перечислены возможные причины вздутия живота и увеличения веса, которые могут возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Некоторые из этих причин связаны с факторами образа жизни, в то время как другие могут быть симптомом более серьезного заболевания.

Стресс

Высокий уровень стресса может вызывать увеличение веса и вздутие живота. Слишком сильный стресс может иметь множество негативных последствий для вашего тела, в том числе для расстройства пищеварения.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас могут возникнуть желудочно-кишечные симптомы, такие как вздутие живота, дискомфорт в животе и диарея. Кроме того, некоторые исследователи считают, что стресс может способствовать восприятию вздутия живота.

Стресс также может привести к тому, что некоторые люди будут «съедать стресс». Фактически, около 40 процентов людей увеличивают потребление пищи, когда испытывают стресс. Также возможно, что стресс может привести к снижению физической активности. Наряду со стрессовым перееданием это может привести к увеличению веса.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить уровень стресса. Например, вы можете попробовать:

регулярно заниматься физическими упражнениями
уделять первоочередное внимание сну и стремиться отдыхать не менее 7-8 часов каждую ночь
методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения мысли
любимое хобби

Употребление алкоголя

Алкоголь является воспалительным веществом, которое может воздействовать на многие части вашего тела, включая пищеварительную систему. Употребление алкоголя может привести к нескольким неприятным желудочно-кишечным симптомам, таким как вздутие живота, газы и дискомфорт в животе.

Алкоголь полон пустых калорий. На грамм он содержит почти в два раза больше калорий, чем углеводы или белок, но не имеет питательной ценности. Из-за его калорийности повышенное потребление алкоголя может привести к увеличению веса.

Вы можете предотвратить вздутие живота и увеличение веса, связанные с алкоголем, употребляя алкоголь в умеренных количествах. Это означает один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин. Стандартным напитком считается:

12 унций пива (5% алкоголя)
8 унций солодового ликера (7 % алкоголя)
5 унций вина (12 % алкоголя)
1,5 унции ликера (40 % алкоголя)

Лекарства

Некоторые виды лекарств могут вызывать вздутие живота и увеличение веса. Вот некоторые примеры:

Кортикостероиды

Кортикостероиды используются для уменьшения воспаления в организме. Задержка жидкости, а также увеличение веса, особенно в области живота и лица, являются потенциальными побочными эффектами пероральных кортикостероидов. Другие возможные побочные эффекты включают:

Высокое кровяное давление
Обухание нижних ног
Прыжки настроения
Повышенное давление в глазах (Glaucoma)
Медленное заживление раны
Повышенный риск инфекций

или противоречивые. Хотя вы можете немного набрать вес при приеме этих лекарств, исследования показали, что они не приводят к значительному увеличению веса. Другие возможные побочные эффекты оральных контрацептивов включают:

кровянистые выделения между менструациями
болезненность молочных желез
тошнота

Антибиотики

Антибиотики лечат бактериальные инфекции. Поскольку они также могут воздействовать на бактерии в пищеварительном тракте, они могут вызывать желудочно-кишечные симптомы, такие как вздутие живота. Другие потенциальные побочные эффекты антибиотиков включают:

диарею
тошноту или рвоту
боль в животе
снижение аппетита

антибиотики могут способствовать увеличению веса. Однако необходимы дополнительные исследования в этой области.

Асцит

Асцит — это состояние, характеризующееся скоплением жидкости в брюшной полости. Это наиболее распространенное осложнение цирроза, состояние, вызванное рубцеванием или повреждением печени.

Помимо цирроза, дополнительными причинами асцита могут быть:

некоторые виды рака, например рак яичников, печени, толстой кишки или поджелудочной железы0048

Асцит возникает, когда повышенное кровяное давление в венах печени (портальная гипертензия) сочетается со сниженной функцией печени. Это приводит к скоплению жидкости в брюшной полости. Симптомы могут включать:

вздутие или вздутие живота
увеличение веса
боль или дискомфорт в животе
одышка
быстрое чувство насыщения после еды (раннее насыщение)

Общая цель лечения асцита — ограничение асцита количество жидкости, скапливающейся в брюшной полости. Варианты лечения могут включать:

мочегонные препараты, помогающие выводить воду из организма за счет учащенного мочеиспускания
установка временного дренажа в брюшную полость для удаления жидкости
установка шунта в брюшную полость, который перенаправляет кровоток вокруг печени
трансплантация печени

Синдром Кушинга

Синдром Кушинга — это состояние, при котором организм вырабатывает слишком много кортизола. Возможно, вы знакомы с кортизолом как с «гормоном стресса». Кортизол может влиять на все области вашего тела и важен для таких процессов, как:

реакция на стресс
поддержание артериального давления
уменьшение воспаления
регулирование превращения питательных веществ в энергию как астма и ревматоидный артрит. Определенные типы опухолей также могут вызывать это состояние.
Из-за широкого действия кортизола на весь организм синдром Кушинга имеет широкий спектр симптомов. Два из них — увеличение веса и накопление жира вокруг живота. Другие симптомы включают:
- круглое лицо (лунообразное лицо)
- тонкие руки и ноги
- скопление жира у основания шеи
- легкие синяки
- плохое заживление ран
- растяжки, особенно на животе
- волосы на лице, груди и животе (женщины)
- менструации нерегулярные или отсутствуют (женщины)
- снижение либидо (мужчины)
- эректильная дисфункция (мужчины)
врач, скорее всего, уменьшит дозу или порекомендует альтернативное лекарство. Хирургия может быть выполнена для удаления опухолей, вызывающих синдром Кушинга.
Гипотиреоз
Гипотиреоз — это когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормона щитовидной железы. Гормон щитовидной железы помогает вашему телу использовать энергию. Когда его недостаточно, процессы в организме могут замедлиться.
Сюда входят такие процессы, как обмен веществ. На самом деле одним из симптомов гипотиреоза является увеличение веса. Ваша пищеварительная система также может быть затронута, замедляя движение (подвижность) вашего кишечника.
Это снижение подвижности может увеличить риск состояния, называемого избыточным бактериальным ростом тонкой кишки (СИБР). SIBO часто вызывает вздутие живота, газы и дискомфорт в животе. Некоторые исследования связывают это с гипотиреозом.
In addition to weight gain and, potentially, bloating, other symptoms of hypothyroidism include:
- fatigue
- constipation
- body aches and pains
- dry skin
- thinning hair
- sensitivity to cold
- reduced sweating
- замедленное сердцебиение
- депрессия
- нерегулярные менструации (женщины)
- проблемы с фертильностью (женщины)
Гипотиреоз лечится лекарством под названием левотироксин. Это гормональное лекарство, которое заменяет отсутствующий гормон щитовидной железы.
Теперь давайте рассмотрим некоторые причины увеличения веса и вздутия живота или вздутия живота, которые могут быть результатом состояний, характерных для женщин.
Предменструальный синдром (ПМС)
ПМС — это совокупность симптомов, возникающих за несколько дней до менструации. Симптомы ПМС могут быть как эмоциональными, так и физическими. Они вызваны изменениями уровня гормонов, которые происходят во время менструального цикла.
Двумя физическими симптомами ПМС являются вздутие живота и увеличение веса. Вздутие живота возникает из-за задержки воды, которая, как и многие другие симптомы ПМС, вызвана гормональными изменениями.
Увеличение веса может быть связано с другими симптомами ПМС, такими как:
- задержка воды, которая может немного увеличить ваш вес («вес воды»)
- тяга к еде, которая может вызвать переедание или употребление нездоровой пищи
- усталость и спазмы в животе, которые могут привести к снижению физической активности
Дополнительные физические и эмоциональные симптомы ПМС могут включать:
- болезненность молочных желез
- головная боль
- боли в теле
- Желудочно-кишечные симптомы, такие как запор и диарея
- Акне
- Изменение режима сна
- Чувство раздражительности
- Эмоциональные всплески
- Чувство беспокойства или депрессии диета и достаточное количество сна. Лекарства, такие как НПВП, оральные контрацептивы и антидепрессанты, также могут помочь уменьшить симптомы.
  Беременность
  Вздутие живота является потенциальным ранним признаком беременности. Это часто похоже на вздутие живота, которое вы испытываете до начала менструации. Другие ранние симптомы беременности включают:
  - Пропущенный период
  - Теннесность груди и набухание
  - Утренняя болезнь
  - Частые мочеиспускания
  - Усталость
  - Конфиденциальность
  - в животе. Однако на раннем этапе это может быть незаметно. Во время беременности большинство женщин набирают большую часть своего веса после 20-й недели беременности.
    Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
    СПКЯ возникает, когда уровень андрогенов (мужских половых гормонов) превышает норму. Это может иметь различные последствия для вашего тела, например, мешать вашему циклу и вызывать избыточный рост волос.
    
    Другим потенциальным побочным эффектом является увеличение веса. Прибавка в весе из-за СПКЯ часто происходит в области живота, из-за чего ваш желудок может казаться вздутым или вздутым.
    Другие симптомы СПКЯ могут включать:
    - кисты, образующиеся на яичниках
    - нерегулярные менструации, которые могут включать:
      - very heavy periods
      - frequently missed periods
      - absent periods
    - infertility
    - thinning hair
    - acne
    - darkened patches of skin, particularly on your neck and under your breasts
    - skin tags
    There’s no лекарство от СПКЯ, но лекарства могут помочь уменьшить симптомы. Некоторые варианты лекарств включают:
    - гормональные противозачаточные средства, которые могут помочь поддерживать регулярный цикл и уменьшить такие симптомы, как прыщи и избыточный рост волос
    - метформин, лекарство, которое обычно используется для лечения диабета, но может также помочь при СПКЯ
    - кломифен (кломид), лекарство, способствующее овуляции эндометрий) растет за пределами матки. Поскольку эта ткань находится в области, которой она не принадлежит, она может вызывать воспаление, боль и кровотечение между менструациями.
      Эндометриоз также может вызывать вздутие живота. Это может быть связано с:
      - рост ткани эндометрия в брюшной полости, который может вызывать отек и задержку жидкости
      - эндометриомы, разновидность кисты яичника, которая может развиться при этом заболевании
      - другие желудочно-кишечные симптомы, которые часто возникают при эндометриозе, такие как запор и диарея
      Прибавка в весе сама по себе не является симптомом эндометриоза, но может наблюдаться у некоторых женщин. Это может быть связано с несколькими факторами, связанными с эндометриозом, в том числе:
      - Задержка воды: Задержка дополнительной жидкости может привести к небольшому увеличению веса.
      - Лекарства: Побочные эффекты некоторых лекарств, используемых для лечения эндометриоза, таких как гормональные противозачаточные средства, могут привести к увеличению веса.
      - Гистерэктомия: Гистерэктомия, операция по удалению матки, иногда используется для лечения эндометриоза. Одно когортное исследование 2009 года показало, что женщины набрали в среднем 3 фунта в течение года после гистерэктомии.
      Эндометриоз лечат лекарствами, которые могут включать гормональные противозачаточные средства, агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH) и обезболивающие. В случаях, когда симптомы тяжелые, хирургическое вмешательство может быть вариантом.
      В некоторых случаях вздутие живота с увеличением веса может сигнализировать о наличии основного заболевания, требующего медицинской помощи. Обратитесь к врачу, если вы испытываете отек и увеличение веса, которые:
      - возникают внезапно
      - сильно
      - затяжно
      - нельзя объяснить существующим состоянием здоровья
      - возникает вместе с дополнительными симптомами, такими как боль в животе или одышка
      - возникает вместе с изменениями менструального цикла, такими как очень обильные менструации, нерегулярные менструации или отсутствие менструаций ( женщины)
      Кроме того, если вы принимаете лекарство, которое вызывает нежелательные побочные эффекты, такие как вздутие живота и увеличение веса, поговорите со своим врачом.