Профессор николаев голодание ради здоровья: Книга: «Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины» — Николаев, Нилов, Черкасов. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-907172-58-6

Юрий Николаев — Голодание ради здоровья читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …74

Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов

Голодание ради здоровья

ПРЕДИСЛОВИЕ

Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья». Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

Авторы развивают свой взгляд на голод и голодание. Они отмечают, что голод как социальное явление — это большое бедствие, могущее привести к истощению и смерти. Однако в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться, он может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами. Между тем в настоящее время существуют и противники этого метода, отрицающие возможность его применения для терапии. К тому же далеко не все врачи знают, как использовать метод дозированного голодания в лечебных целях. Авторы показывают, что если овладеть методом, то результатом лечения будет отнюдь не истощение и смерть, а восстановление здоровья и продление жизни у тяжелобольных людей.

В книге помещен интересный очерк истории вопроса, в котором показывается, что лечение голодом было известно еще в глубокой древности. Авторы, совершив своеобразное путешествие, приводят много интереснейших данных, представляющих интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей разного профиля. Они убедительно показывают, что нет никаких оснований рассматривать этот метод как новый, неизученный и тем более опасный. Неправильно ставить метод под сомнение и даже отрицать его без собственного клинического опыта. В настоящее время положительные результаты лечения голоданием подтверждены на десятках тысяч больных во всем мире. В Советском Союзе метод РДТ с успехом применяется в ряде больниц и институтов Москвы, Ленинграда, Минска, Ташкента, Киева, Харькова, Кривого Рога и др.

Большим вкладом в развитие метода явился вышедший в Москве в 1969 г. сборник «Проблемы лечебного голодания». В нём приняли участие крупные учёные: академик П. К. Анохин, академики АМН СССР А. А. Покровский и П. А. Федоров, профессор Ю. С. Николаев. Серьезного внимания заслуживают также монографии ряда зарубежных учёных. Все эти авторы на большом статистически достоверном материале подтверждают высокую эффективность метода.

По решению президиума АМН СССР и президиума Ученого совета Министерства здравоохранения СССР в 1987 г. проведена Всесоюзная научно-практическая конференция по проблеме применения РДТ в клинической практике. В институте питания АМН СССР с 1986-го по 1988 г, осуществляется специальное исследование по механизму действия голодания на организм.

Следует подчеркнуть, что как терапевтическое средство голодание всегда должно быть дозированным, не доводящим человека до полного истощения. Поэтому профессор Ю. С. Николаев указывает, что применяемый им метод является не просто лечебным голоданием, а разгрузочно-диетической терапией, включающей в себя ряд процедур, способствующих выведению из организма токсических продуктов (очистительные клизмы, душ, массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и др.). Период голодания сопровождается равным ему по времени периодом восстановления.

РДТ — это неспецифический, т. е. биологический общеоздоровительный, метод, мобилизующий и повышающий защитные силы организма, что дает возможность использовать его для лечения широкого круга заболеваний, в том числе соматических — сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, болезней суставов, органов дыхания, кожных, аллергии, ожирения и др. Профессор Ю. С. Николаев с успехом стал применять метод РДТ для лечения и возвращения к работе и жизни людей с рядом психических болезней — вялотекущей формой шизофрении, некоторыми неврозами и др. РДТ дала также положительные результаты при лечении болезни Бехтерева.

В книге достаточно подробно описана методика РДТ и рекомендуемая при этом диета. Приведены некоторые весьма выразительные и впечатляющие примеры лечения психических больных. Вместе с тем профессор Ю. С. Николаев постоянно предостерегает от представления, будто метод РДТ — это панацея от всех болезней. Более того, он подчеркивает, что лечебное голодание противопоказано в ряде случаев. Настойчиво предупреждает он также, что несведущим людям нельзя заниматься самолечением, что РДТ должно проводиться под наблюдением врачей.

Весьма важен вопрос о сущности метода РДТ. Дозированное голодание приводит к резкому усилению диссимиляторных процессов, к разрушению и выведению из организмов всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например, отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и др. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг. Этот процесс усиленного разрушения тканей, клеток и молекул сопровождается усилением восстановительных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложению всего организма и всех его органов. Поэтому есть основание считать метод РДТ методом стимуляции физиологической регенерации. Этот метод полностью согласуется с данными учения о регенерации, которое также во всех случаях репаративной и физиологической регенерации имеет две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях фаза разрушения характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над синтезом, переходом аэробного дыхания на гликолиз, сдвигом показателя рН в кислую сторону, ацидозом. Фаза восстановления в том и другом случае характеризуется преобладанием синтеза белков и нуклеиновых кислот над их распадом, переходом к аэробному дыханию с гликолиза, возвращением рН к нейтральному состоянию, исчезновением ацидоза и др. Ацидоз при голодании, как указывают авторы, вызывает восстановительные процессы, в частности, способствует фиксации клетками организма СО2 воздуха, углерод СО2 при этом преобразуется в углерод органических соединений; лучше происходит карбоксилирование нуклеиновых кислот, что, в свою очередь, обеспечивает полноценный синтез аминокислот и других соединений белка. Таким образом, лечебное голодание можно рассматривать как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации, приводящей к обновлению и омоложению клеток, тканей, молекул и химического состава целого организма.

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …74

Лечебное голодание — как правильно? Голодание по Николаеву

Доктор медицинских наук, профессор Юрий Сергеевич Николаев (1905-1998) — основоположник отечественной школы голодания. Свою методику лечебного голодания он назвал методом разгрузочно-диетической терапии (РДТ).

Под руководством Юрия Сергеевича в клинике диетотерапии при Московском НИИ психиатрии лечебное голодание с успешно применялось для лечения психических и психосоматических заболеваний. Метод зарекомендовал себя в снятия депрессивных состояний, апатии и панических атак.

Ю.С. Николаев подробно исследовал процессы, которые происходят в организме человека при воздержании от пищи. Он же разработал первую научно обоснованную методику по применению РДТ.

Книга Николаева «Голодание ради здоровья»

Научные и практические выводы Ю.С. Николаев изложил в книге «Голодание ради здоровья». Эту книгу можно назвать «учебником голодания»:

• изложена методика голодания;
• с научной точки зрения обоснованы физиологические изменения у голодающих;
• много историй преображения пациентов, страдающих различными типами болезней психики, неврозами.

Далее в статье мы сделаем обзор легендарной методики голодания. Эта классическая методика на протяжении десятилетий даёт положительные результаты и применяется по сей день.

Профессор обычно назначал голодания сроком до 21 дня, иногда — 40 дней. При тяжелых болезнях, сильной токсемии, ожирении Николаев советовал проводить голодание курсами в несколько дней.

Ю.С. Николаев выделял по три стадии голодания и восстановления

Стадии голодания:

1. пищевое возбуждение — постоянно хочется есть. Интенсивная работа моторики желудочно-кишечного тракта вызывает чувство голода;
2. нарастающий ацидоз — в крови растёт концентрация ионов водорода из-за того, что жир расщепляется без присутствия глюкозы;
3. адаптация — организм перестраивается на внутреннее питание и начинает синтезировать глюкозу из жира.

Стадии восстановления:

1. астеническая — через 15-30 минут после приема небольшого количества пищи вновь возникает чувство голода. К концу этой стадии, как правило, возникает повышенный аппетит;
2. интенсивное восстановление — аппетит повышается, поэтому на данной стадии нужно быть особенно осторожными. Те, кто перестаёт соблюдать диету выхода из голода — быстро начинают набирать вес, появляется чувство слабости и лени. Но при правильном питании стул быстро восстанавливается, улучшается настроение и появляется бодрость. Окончательно нормализуются биохимические показатели крови;
3. нормализация — аппетит становится умеренным, улучшается работа иммунитета и стабилизируется настроение. Физиологические функции организма улучшаются относительно состояния перед голоданием.

Во время голодания человек последовательно проходит через 6 стадий. Для безопасного и эффективного прохождения разгрузочно-диетической терапии, важно проконсультироваться с врачом. Если этого не сделать, могут возникнуть осложнения и негативные симптомы во время голодания.

В чём специфика голодания по Николаеву?

Обязательное условие разгрузочно-диетической терапии по Ю.С. Николаеву — лечебные процедуры.

Они нужны для выведения из организма токсичных веществ, из-за которых может произойти самоотравление организма продуктами распада. Эти негативные явления возникают на второй стадии голодания — нарастающего ацидоза. Преодолеть их возможно с помощью различных лечебных процедур, которые не только помогали справиться с физиологическими сложностями процесса голодания, но и повышали общеукрепляющий эффект голодания и помогали отвлечься от чувства голода. Перечислим некоторые из процедур:

• душ — применяется для ускорения обмена веществ, коррекции фигуры, проработки спазмированных мышц;
• ванны — для снижения утомляемости и нормализации сна;
• массаж — для коррекции осанки, нормализации дыхания и улучшения микроциркуляции крови;
• умеренные физические упражнения — для поддержания тонуса мышц.

Как голодать по Ю.С.Николаеву?

Вход в голодание

Перед тем, как человек начнёт голодать, врачи-специалисты проводили полное обследование организма, чтобы выявить его исходные физиологические данные и назначить курс голодания. Это всестороннее обследование организма включало в себя:

• анализы крови, мочи;
• электрокардиодиаграмму, электроэнцефалограмму;
• измерение давления, измерение веса и другие процедуры.

Для Ю.С. Николаева был важен и психологический аспект входа в голодание. Прежде чем начать курс, доктор убеждался, что больной настроился на голодание.

Процесс голодания

По утрам голодающие проходили очистительные процедуры. Подробнее об этом читайте в статье: «О важности клизм на голодании». Затем следовали ванна или душ. После — «давящий» массаж.

Далее в течение дня нужно было выпить 1,5 — 2 л воды. После получасового отдыха голодающие шли на прогулку, во время которой выполняли дыхательные упражнения. В обеденное время и на ужин можно было пить щелочную минеральную воду.

В свободное время группа голодающих могла смотреть телевизор, играть в настольные игры.

Перед сном голодающие чистили зубы и полоскали полость рта слабым раствором соды или марганцовки и ложились спать в хорошо проветренных помещениях.

Выход из голода

После голодания следовал период восстановления. Эти два периода согласно методике РДТ одинаковы по продолжительности. То есть количество дней голодания и выхода из голода — равное.

При выходе из голодания человеку нужно было снизить активность, увеличить время отдыха. Программа питания на выходе из голода предполагала постепенное введение в рацион сложной пищи:

• 1 день выхода из голода — соки: яблочный, морковный, виноградный разбавленные пополам с водой;
• 2-3 день — неразбавленные соки;
• 4-5 день — тёртые фрукты и морковь, овощной суп с рисом;
• 6-7 день — каши, винегрет, мёд;
• 8-10 день — кефир, серый хлеб, салат из сырых овощей, растительное и сливочное масло;
• с 10 по 30 день — соблюдение молочно-растительной диеты.

Ю.С. Николаев, разрабатывая программы выхода из голода, учитывал индивидуальные заболевания. Так, при язвах желудка и кишечника возврат к питанию начинали не с соков, а с овсяного отвара, а при астме — с сыворотки.

Юрий Сергеевич писал: «Из тысячелентнего опыта, после многочисленных экспериментов и тщательного клинического изучения стало совершенно ясно, что лечебное голодание — исключительное терапевтическое средство. Оно способствует радикальному очищению, а всё, что очищает, — оздоравливает».

Оздоровление по Ю.С. Николаеву в медицинском центре SpaGolod

Специалисты медцентра SpaGolod взяли лучшее из методики доктора медицинских наук Ю.С. Николаева и дополнили его:

• собственным 20-ти летним опытом проведения программ лечебного голодания;
• применением современных медицинских технологий.

Во время прохождения курса РДТ эффект голодания подкрепляется:

• водолечебными процедурами: душ Шарко, игольчатый душ;
• теплолечением: алтайская кедровая фитобочка, инфракрасная сауна;
• галотерапией: соляная пещера;
• физиотерапией: дарсонвализация, магнитотерапия, прессотерапия ног и живота;
• физической активностью: зал ЛФК, беговые дорожки и эллиптические тренажёры, прогулки в парке (Ботанический сад, ВДНХ).

Все перечисленные процедуры помогают достичь максимального оздоровительного эффекта во время голодания. В результате, за одну-две недели при такой активной поддержке основного процесса голодания гости медцентра SpaGood получают те же результаты по очищению организма, лечению заболеваний и снижению веса, которые обычно достигаются при использовании пассивных методик в течение 4-6 недель.

Профессор Николаев предупреждает, что голодать нужно под врачебным контролем. Важно пройти предварительное основательное обследование организма.

Предлагаем ознакомиться с программами лечебного голодания медицинского центра SpaGood. Все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации.

Классик отечественного голодания — доктор медицинских наук, профессор Юрий Сергеевич Николаев — одобряет.

---

Что ещё вам может быть интересно о лечебном голодании

Особенности и нюансы лечебного голодания

Лечебное голодание: похудение, омоложение и лечение

Лечебное голодание — основания и механизмы действия

Подкаст «Правда тела» — голодание лечит или убивает?

Пост для здоровья.

Только информация.Не руководство. – Джон Тристер MD

04 дек, 2017 Для пациентов, Для врачей

Голодание используется для лечения различных хронических состояний, таких как астма, диабет, ожирение, аллергия, аутоиммунные заболевания, а также депрессия и тревога. Это особенно полезно при хронических состояниях, не поддающихся обычному лечению.

5 стадий длительного водного голодания в практике доктора Юрия Николаева, директора Клиники голодания Московского института психиатрии.

Доктор Юрий Николаев пролечил более 7000 пациентов с различными заболеваниями с помощью лечебного голодания. Средняя продолжительность голодания составит 30 дней.

Доктор Юрий Николаев (1905 – 1998) впервые приобщился к практике голодания в раннем детстве. Когда он или его брат Лев заболевали, мать лечила их 2-3-дневным голоданием. Его очень вдохновила книга Аптона Синклера «Лечение голоданием». Эти двое общались в письмах. Эти письма вместе с книгой Синклера оказали глубокое влияние на личный опыт юного Юрия в голодании, а также на применение лечебного голодания в его медицинской практике.

Доктор Николаев предупредил, что голодание следует проводить только в тщательно контролируемых условиях. Пациент и его родственники должны одобрить процедуру, и перед началом лечения пациент проходит тщательное обследование.

Пищевая депривация – отказ от еды – первые 2-3 дня

На этом первом начальном этапе пациенту дают раствор MgSO4 (сульфат магния, также известный как английская соль), чтобы вызвать полное опорожнение кишечника. Горькое послевкусие обычно маскируется глотком сока. Для этого используется лимонная вода.

В начальной фазе пациент очень чувствителен к любому упоминанию о еде — зрительному, обонятельному или даже простому обсуждению еды. Любое восприятие пищи вызывает слюноотделение и может вызвать спазмы желудка. Сон снижен и поверхностен, больные раздражительны, возможно обострение симптомов. Потеря веса составляет от 800 г до 1 кг в сутки, артериальное давление остается стабильным, а сердечный ритм может быть легко учащенным и нерегулярным.

Фаза ацидоза  День 3–5

Между 3-м и 5-м днями голодания пища больше не стимулирует пациента. Иногда бывают головные боли, головокружение, особенно при пробуждении или переходе из положения сидя в положение стоя. Сообщается также о тошноте и общей слабости.

Язык обычно покрыт белым налетом. Сахар в крови может снизиться до 65% от исходного уровня. Ощущение тошноты связано с повышенной кислотностью крови. На самом деле, когда организм приспосабливается к недостатку пищи, он начинает сжигать собственный жир, и в результате неполного окисления могут образовываться продукты, повышающие кислотность.

Протокол требует увеличения потребления воды, а также физических упражнений – 3 часа в день.

Эта активная программа помогает телу дышать и потеть. При этом задействуются органы выделения для выведения токсинов из организма (кожа, почки, кишечник, печень). Для этого также используются суточные колонии. На этой стадии начался кетоз. Ваше тело использует запасы жира для получения энергии.

Сжигание жира имеет несколько преимуществ для вашего здоровья, первое из которых — потеря веса. Кетоз — это предсказуемый способ нацеливания на жировые запасы, которые в противном случае остаются нетронутыми даже при здоровом образе жизни. Кроме того, избавление от лишнего жира оказывает детоксицирующее действие на организм. Естественная защита вашего тела использует жировые запасы для хранения токсичных металлов и других токсинов, чтобы они не могли нанести ущерб вашей системе. Однако во время кетоза эти токсичные металлы и токсины безопасно удаляются из вашего тела по мере того, как расходуются запасы жира. Этот очищающий эффект может временно изменить цвет лица некоторых людей или вызвать другие признаки кризиса заживления.

Компенсация и остаток 4-7 дней

В течение 4-7 дней в организме резко восстанавливается равновесие и общее состояние больного радикально меняется. При ощущении покинутости больные чувствуют себя сильными, мотивированными, со значительным улучшением настроения. После десятого дня потеря веса стабилизируется на уровне 200 г/день, белый налет на языке очищается, и язык восстанавливает свой розоватый цвет.

На третьем этапе ваше тело начинает входить в «режим исцеления». Этот процесс заживления начинается, когда ваша пищеварительная система отдыхает от ежедневных токсинов. Следовательно, количество свободных радикалов уменьшается, а окислительный стресс уменьшается.

Голодание вызывает своего рода «психический стресс», который приносит пользу для здоровья. Это своего рода легкий стресс, сравнимый со стрессом, вызванным дисциплиной упражнений, который в конечном итоге делает вас сильнее, а вашу иммунную систему — более устойчивой.

Когда кумулятивные эффекты этой стадии складываются, они могут стать катализатором значительного улучшения здоровья. Ограничение свободных радикалов и окислительного стресса является краеугольным камнем здорового старения. Этот процесс исцеления, кажется, улучшает здоровье для некоторых.

Еще одним огромным преимуществом является достижение личных целей и рост. Зайдя так далеко, преимущества становятся личными и чрезвычайно расширяющими возможности. Пост, особенно после первых семи дней, требует огромного посвящения. То, что вы получите в результате поста на этих более поздних стадиях, может стать кульминацией всех предыдущих стадий плюс выполнение личного вызова.

Прерывание поста – повторное введение продуктов

После того, как больной проходит кризы и обретает чувство эйфории. Симптомы начинают исчезать до тех пор, пока не будет израсходован запасенный источник энергии. Это происходит примерно через 30 дней. К этому времени язык у больного чистый, цвет кожи здоровый розовый, исчезает неприятный запах изо рта.

Питание вводится постепенно. Сначала используются разбавленные фруктовые соки, затем цельные соки и тертые фрукты, смешанные с йогуртом. Затем следуют вареные овощи и вареные каши. Ближе к 40-му дню возобновляется нормальное питание. Врач сказал, что голодание дает отдых всей нервной системе и мозгу. Тело очищается от ядов, обновляются ткани и железы.

Обычное питание (прием пищи)

С четвертого по шестой день после прекращения голодания аппетит больного может быть значительно повышен. Это когда по его просьбе ему могут дать больше фруктов, хлеба и много овощей.

Если лечение голоданием прошло успешно, патологические расстройства у пациента улучшатся. Их кровяное давление и уровень глюкозы стабилизируются на исходных значениях. Повышенный аппетит и повышенное настроение обычно сохраняются в течение 2-3 недель, после чего нормализуются.

(д-р Николаев был вегетарианцем, поэтому его рекомендации заключались в низком потреблении мяса). Есть много вариантов этих постов также.

В заключение, лечебное голодание может быть очень мощным инструментом для улучшения самочувствия, его следует применять с максимальной осторожностью и под наблюдением врача. Прежде чем приступить к этой или любой другой быстрой/диете, обсудите возможные варианты со своим врачом.

Пять стадий голодания – Д-р Николаев [Российские примеры] – Личный блог Кристи Влад

Введение

Во время посещения местной библиотеки я наткнулся на книгу о голодании (написанную на румынском языке). Большую часть времени я читаю на планшете, для удобства. Попытка найти книгу на Amazon Kindle вернула пустой запрос. К моему удивлению, книга не была доступна/переведена на английский язык. Он был доступен только на французском языке. Итак, я купил книгу – физическую копию.

Я не жалею о сделанных инвестициях. Многие концепции и идеи из этой книги также подробно описаны в моей книге «Периодическое голодание ». Это здорово, потому что, когда некоторые из моих собратьев-румын попросят меня перевести мою книгу, я могу просто указать им книгу Лестрейда, которая уже доступна на румынском языке.

Кроме того, Тьерри Лестрейд получил доступ от первого лица к исследованиям и экспериментам, проведенным российскими учеными и врачами в отношении лечебного голодания. Большая часть этих исследований будет потеряна в архивах российских институтов, поскольку они не были (и, скорее всего, не будут) переведены на другие языки, если мы не сможем что-то с этим сделать.

В этой статье я опишу пять стадий длительного водного голодания, так как оно уже много лет широко используется в практике доктора Юрия Николаева, директора Клиники голодания Московского института психиатрии.

Он утверждал, что успешно вылечил более 7000 пациентов (по состоянию на 1972 г.), страдающих нервно-психическими состояниями, с помощью лечебного голодания. Средняя продолжительность голодания составит 30 дней. Вероятно, он курировал опыт более 10 000 пациентов, потому что в 1972 года он был только на пике своей карьеры.

Доктор Юрий Николаев (1905 – 1998) впервые приобщился к практике голодания в раннем детстве. Когда он или его брат Лев заболевали, мать лечила их 2-3-дневным голоданием. Его отец, Сергей Николаев, был полиглотом. Он писал, редактировал и переводил на несколько языков и обратно. В 1913 году он получил в руки книгу Аптона Синклера «Лечение голоданием ». Между Сергеем и американским писателем происходил частый обмен письмами.

Короче говоря, эти письма вместе с книгой Синклера оказали глубокое влияние на личный опыт юного Юрия в голодании, а также на применение лечебного голодания в его медицинской практике.

Пять стадий голодания – доктор Юрий Николаев

Я начну со статьи из Los Angeles Times, опубликованной 3 апреля 1972 года. Написанная Мюрреем Сигером, статья называлась Советская панацея от всех болезней: ничего не ешьте ради 30 дней . Вы можете прочитать его полностью здесь (это платный доступ).

МОСКВА —Владимир Лешковцев болел гриппом, все болело. Врачи, которых он видел, сказали ему, что у него инфекционный метаболический полиартрит. Врачи лечили Владимира шесть недель, но лучше ему не становилось. Он решил стать своим собственным врачом и пройти радикальный курс лечения, о котором только слышал. [3]

Услышав об успехах лечебного голодания, которое доктор Николаев применял со своими пациентами, Владимир решил попробовать. Он ничего не ел, но пил много воды в течение 45 дней. Он избавился от своего артрита. Бонус: он потерял 44 фунта и не посещал врача последние 10 лет с тех пор, как закончилось его голодание.

«Лешковцеву грозила большая опасность стать инвалидом», — заметил доктор Юрий Николаев из Московского научно-исследовательского института психиатрии. «Эксперимент, проведенный им, является одним из самых успешных случаев исцеления». [3]

Для поддержания здоровья Владимир ежегодно голодал 8-10 дней. Л.Э.: Недавно я сама прошла 7-дневное голодание на воде.

Другие советские врачи сообщали о том, что голоданием лечили различные патологические состояния, начиная от: нарушений обмена веществ, камней в желчном пузыре, гипертонии, астмы, опухолей, ипохондрии (!) и некоторых других. Это анекдотические утверждения. Мы не можем знать их достоверность.

Доктор Николаев предупредил, что лечение голодом следует проводить только в тщательно контролируемых условиях. Пациент и его родственники должны одобрить процедуру, и перед началом лечения пациент проходит тщательное обследование. [3]

Каждое голодание под руководством доктора Николаева обычно проходит через пять основных этапов…

1. Пищевая депривация – отказ от еды – первые 2-3 дня

На этом первом начальном этапе пациенту дают раствор MgSO4 (сульфат магния, также известный как английская соль), чтобы вызвать полное опорожнение кишечника. Не уточняется, сколько именно, но из того, что я видел на 9-м0082 интернета, человека разбавляют 1 столовую ложку в стакане воды, чтобы получить желаемый слабительный эффект. Горькое послевкусие обычно маскируется глотком сока. Для этой цели я бы выбрал лимонную воду.

На начальном этапе пациенту грозит беспокойство при любом упоминании о еде, будь то визуальное, обонятельное или даже простое обсуждение еды. Любое восприятие пищи вызывает слюноотделение, иногда даже спазмы желудка. Сон снижен и поверхностен, больные раздражительны и могут усиливать симптомы. Потеря веса составляет от 800 г до 1 кг в сутки, артериальное давление остается стабильным, а сердечный ритм может быть легко учащенным и нерегулярным. [1]

Эта первоначальная повышенная потеря веса может быть связана с истощением запасов гликогена и потерей воды.

2. Фаза ацидоза

Между третьим и пятым днями голодания пища перестает вызывать у пациента какую-либо стимуляцию. Периодически возникают головные боли, головокружение, особенно при резком изменении положения тела (например, при пробуждении или переходе из положения сидя в положение стоя), тошнота и общее чувство слабости. Я предполагаю, что это происходит, когда тело учится полагаться на собственную жировую ткань в качестве основного источника топлива.

Язык обычно покрыт тонким белым налетом. Сахар в крови может снизиться до 65% от исходного уровня. Ощущение тошноты связано с повышенной кислотностью крови. На самом деле, когда организм приспосабливается к недостатку пищи, он начинает сжигать собственный жир, и в результате неполного окисления могут образовываться продукты, повышающие кислотность. [1]

Я подозреваю, что это относится к людям, вступающим в голодание из-за диеты с высоким содержанием углеводов, когда организм не привык преимущественно использовать жир, а глюкозу для получения энергии.

Неудивительно, что эти русские врачи делают упор на увеличение потребления воды, а также на физические упражнения !! три часа в день. Чего-чего?! Это будет считаться безрассудством по сравнению с вашими обычными советами о голодании «отдыхай, сохраняй спокойствие и умиротворение».

Обоснование такой активной рутины в том, что она помогает телу дышать, вентилировать и потеть, что помогает активировать органы, участвующие в выведении токсинов из организма (кожа, почки, кишечник, печень и т. д.). Они также использовали ежедневные клизмы для этой цели.

3. Компенсация и баланс

На четвертый и седьмой день тело внезапно восстанавливает равновесие, и общее состояние пациента радикально меняется. С исчезновением чувства слабости больной чувствует себя сильным и мотивированным, у него улучшается настроение. После десятого дня потеря веса стабилизируется на уровне 200 г/день, белый налет на языке очищается, и язык восстанавливает свой розоватый цвет. У пациентов, находящихся в кататоническом состоянии, это состояние уменьшается, и их негативные ощущения начинают исчезать. У людей со слуховыми галлюцинациями внутренние голоса имеют тенденцию терять интенсивность. [1]

Подчеркну, что эта упрощенная картина характерна для того времени, 60-х и 70-х годов. Каждый человек уникален. Хотя у нас может быть много общих аспектов, и хотя мы на 99% идентичны с генетической точки зрения, 1% — это то, что делает нас разными. Эта разница может и, скорее всего, приведет к разным реакциям на терапевтическое голодание.

Итак, я бы посоветовал вам отнестись к этим отчетам с достаточной долей скепсиса, которого они заслуживают.

4. Прерывание поста – возобновление приема пищи

Еще через несколько дней у больного проходят кризы и появляется чувство эйфории. Симптомы пациента начинают исчезать, и он чувствует себя очень хорошо до тех пор, пока не будет израсходован запасенный источник энергии. Это происходит примерно через 30 дней, сказал врач. К этому времени у больного чистый язык, цвет кожи здоровый розовый, исчезает неприятный запах изо рта, появляется «волчий аппетит». [3]

Я думаю, что продолжительность голодания зависит от количества жира в теле пациента. Из медицинской литературы нам известны голодания продолжительностью до 382 дней. «Правило» заключается в том, что голодание следует заканчивать, когда жировые отложения истощаются (обычно около 3%). Это совпадает с волчьим аппетитом , упомянутым доктором.

Голод – наименьшая из проблем при длительном водном голодании. Он исчезает после того, как гликоген истощается, и ваше тело начинает эффективно сжигать жир. Голод, настоящий голод, возвращается, когда жировые отложения в вашем теле очень низки и энергия не может быть эффективно извлечена из жира; это когда мышечный катаболизм начинает увеличиваться. Это точка невозврата — точка, в которой продление голодания превращается из безопасного в опасное для жизни.

Однако в организме есть собственные механизмы, предотвращающие это. Это когда секреция NPY (нейропептида Y) значительно увеличивается, позволяя субъекту развить настоящий ненасытный голод. И, как я уже много раз говорил, люди жалуются на голод, если они не ели пару часов. Это не настоящий голод. Настоящая происходит, когда жировые отложения чрезвычайно низки.

Теперь посмотрим, как доктор Николаев рекомендует возобновлять питание:

Питание вводится постепенно. Сначала ему дают разбавленные фруктовые соки, затем цельные соки и перетертые фрукты, смешанные с йогуртом. За ними следуют вареные овощи и вареные каши. Ближе к 40-му дню возобновляется нормальное питание. Врач сказал, что голодание дает отдых всей нервной системе и мозгу. Тело очищается от ядов, обновляются ткани и железы. [3]

Это общий подход к повторному кормлению. Это стратегия, которой придерживаются многие клиники лечебного голодания. Однако я предполагаю, что для оптимизации потребления питательных веществ лучше заменить фруктовые соки овощными соками. Овощи более питательны, чем фрукты. Далее я бы сосредоточился на потреблении вареных овощей и йогурта. Я бы не стала есть крупы. Потребление воды также должно быть подчеркнуто.

5. Нормальное питание

С четвертого по шестой день реабилитации (после разговения) аппетит пациента может быть значительно повышен. Это когда по его просьбе ему могут дать больше фруктов, хлеба и много овощей. Больной может начать употреблять мясо после 7-го дня – однако этого следует по возможности избегать…

Если лечение голоданием прошло успешно, патологические расстройства у больного прошли. Их кровяное давление и уровень глюкозы стабилизируются на исходных значениях. Жадный аппетит и повышенное настроение обычно сохраняются в течение 2-3 недель, после чего нормализуются. [1]

Отметить, что д-р Николаев был вегетарианцем; следовательно, его рекомендации были сосредоточены на низком потреблении мяса.

Заключительные мысли

Из этих отчетов мы также узнаем о пациентах с плохой реакцией на лечебное голодание. Еще раз повторюсь, все мы разные. То, что работает для меня, может не работать для вас. Осложнения могут появиться преимущественно в фазе ацидоза. Таким осложнениям, как тошнота и головокружение, можно противодействовать, выпивая щелочную воду (богатую бикарбонатом). Если тошнота сохраняется более 3 дней, голодание следует прервать.

Осложнения также могут появиться на этапе реализации. В основном они возникают из-за чрезмерного приема пищи. Нам известны исторические отчеты о терапевтическом голодании (найденные в медицинской литературе), когда пациенты умирали от осложнений в фазе реализации (подробнее см. здесь).

Бывают случаи, когда могут потребоваться циклы голодания, например, при тяжелых патологических состояниях. Второе лечение, по словам доктора Николаева, может быть еще более эффективным и может потребовать меньшего количества дней голодания, потому что тело теперь знакомо с этим вмешательством. Он предлагает интервал не менее 6 месяцев между этими курсами лечения.

В заключение я должен еще раз напомнить вам, чтобы вы относились к этим отчетам как можно более прагматично и понимали, что они отражают реальность и уровень знаний того времени, когда они были написаны.

Хотя терапевтическое голодание может быть очень мощным инструментом в репертуаре для улучшения самочувствия, его следует применять с максимальной осторожностью и под наблюдением врача. Что подводит меня к моему:

Отказ от ответственности: Ни один из материалов на этом веб-сайте не должен восприниматься как медицинский совет. Его не следует использовать в качестве замены профессиональной медицинской помощи или лечения.