Профессор бубновский основные 10 упражнений видео: 20 основных упражнений Бубновского

Метод Бубновского – это официальная медицина или так называемая альтернативная?

Скажу сразу, что этот метод официально запатентован, он имеет все необходимые сертификаты и лицензию. Так что наши медицинские центры – это вполне легальные, официально признанные медицинские учреждения. С другой стороны, мы считаем, что метод недооценен. Он относится по классификации Минздрава к лечебной физкультуре (ЛФК) и применяется в основном как некая добавка к другим, традиционным методам лечения.

Существует мнение, что большие нагрузки вредны, а ваши упражнения, — а в основном это упражнения на тренажерах, — как раз связаны с большими нагрузками.

Это заблуждение я слышал не раз. Я могу привести много примеров, когда люди получали инфаркты и инсульты без всяких нагрузок, например, от того, что человек просто резко встал. Тело не тренировано, мышцы и сосуды не эластичны, от резкого движения возможен резкий приток крови, — вот и трагический результат. Декомпрессионый и антигравитационный многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ), на котором занимаются наши пациенты, уникален. Он позволяет выполнять упражнения без нагрузки на позвоночник. В отличие от тренажеров фитнес-залов это лечебный тренажер, на который получено государственное регистрационное удостоверение.

Кроме того, в той методике, которую мы предлагаем, важен, прежде всего, индивидуальный подход. Это не слова. Прежде, чем назначить комплекс упражнений, наши врачи проводят полное обследование и диагностику пациента, рассчитывают индивидуальные нагрузки для каждого. Поэтому у нас занимаются и восьмидесятилетние бабушки, и молодые люди, оказавшиеся в инвалидном кресле. Разумеется, у них различные программы реабилитации и лечения. Но и те и другие трудятся для того, чтобы быть здоровым, дают нагрузку своему организму, чтобы он работал в полную силу. Я считаю это куда полезней, чем выпить таблетку и на какое-то время «запустить» вышедший из строя орган, как правило, в ущерб другим.

При таком подходе ключевую роль, вероятно, играет диагностика…

Да, это так.  В наших центрах, прежде чем начать заниматься, пациент, проходит полное обследование, что называется, с головы до пят. Иногда острая боль или другие симптомы болезни – лишь видимая часть айсберга. Причина заболевания может быть следствием более глубоких процессов, происходящих в организме. Если же истинную причину не понять, болезнь загоняется вглубь, после процедур возникают осложнения и так далее. Человеческое тело — это сложный единый механизм, где все взаимосвязано. Очень важно понять истинную причину сбоя, посмотреть, какие есть сопутствующие болезни, как они связаны с основным диагнозом. В каждом случае набор показаний и противопоказаний уникален, поэтому каждому человеку необходимо подобрать свой индивидуальный комплекс упражнений, который может и должен корректироваться в процессе лечения или профилактики.

Все-таки есть противопоказания для занятий упражнениями по Вашему методу?

Да, есть сложные онкологические больные, когда  опухоль в стадии роста, есть люди, у которых в острой стадии сердечно-сосудистые заболевания, как правило, второй и третьей степени и т.д. Они требуют особого подхода, такие заболевания являются противопоказанием для кинезитерапии.

Но чаще всего «противопоказанием» является лень и нежелание заниматься своим здоровьем. Для того, чтобы от лечения был эффект, нужны регулярные занятия. Нашими упражнениями нужно заниматься долго, лучше всего, всегда. Они не помогут одноразово. Необязательно всегда ходить на занятия в центр. Мы помогаем разработать комплекс домашних упражнений, но периодически все же необходимо консультироваться со специалистами.

Кто работает в Ваших центрах? Как Вы контролируете качество медицинских услуг?

Все сотрудники, работающие в медицинских центрах Бубновского, имеют высшее медицинское, либо высшее физкультурное образование. С пациентами сначала, на этапе диагностики, занимаются врачи, а затем высококвалифицированные инструкторы кинезитерапии. Все они помимо обычных профессиональных навыков, имеют документ о том, что прошли специальное обучение в Институте современной кинезитерапии и имеют право применять запатентованные методики Бубновского. Ежегодно у нас проходят конференции, где руководители центров обмениваются опытом и повышают свою квалификацию.

Современные технологии позволяют осуществлять контроль за деятельностью центров и решать сложные медицинские вопросы в режиме онлайн. Кроме того я много езжу, оказываю методическую помощь и проверяю работу центров. К сожалению, приходится сталкиваться с тем, что под вывеской центров Бубновского работают те, у кого на это нет прав. Дело в том, что для того, чтобы лечение было эффективным, нужно использовать запатентованные тренажеры, нужно хорошее большое помещение, где много воздуха, ведь одно из условий лечения – правильное дыхание, и так далее. Ну и конечно, любое лечение должно проходить под контролем высококвалифицированных специалистов. Лечение не принесет пользы, напротив, может быть вредным, если неправильно применять даже самую хорошую методику. Поэтому мы призываем всех быть внимательными при выборе медицинского учреждения. В Ярославле единственным официальным центром кинезитерапии, где все процедуры и упражнения соответствуют стандартам, является Центр доктора Бубновского на Республиканской.

В Ярославле центр Бубновского открылся год назад. Что Вы можете сказать о нем?

Я могу сказать, что для пациентов здесь созданы все условия, а врачи и инструкторы обладают высокой квалификацией. Директор центра Ольга Редькина сама была моим пациентом. Она не понаслышке знает, что такое боль. В молодости ей пришлось восстанавливаться после тяжелой травмы, поэтому она с особым вниманием относится к организации работы центра, к тому, чтобы те, кто сюда приходит, получали полноценную медицинскую помощь и внимание персонала, чтобы им было удобно и комфортно. Я встретился не только с сотрудниками центра, но и с пациентами.