Продукты с мочегонным эффектом при отеках список: Мочегонные продукты, которые помогут снять отёчность

Мочегонные продукты, которые помогут снять отёчность

С отёчностью лица легко столкнуться после употребления алкоголя, солёной пищи или бессонной ночи. В таком случае на помощь могут прийти хорошо знакомые продукты с мочегонным действием.

Валерия Лобкова

Legion-Media

Рассказываем, почему может отекать лицо, как это связано с образом жизни, а также какие продукты традиционно считаются мочегонными и могут снять отечность.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое отёчность

Отёк – это скопление в органах или тканях организма лишней жидкости, которую выделяют кровеносные сосуды. Из-за задержки воды появляется опухлость и увеличивается объем мягких частей тела. Важно понимать, что отечность – это не отдельное заболевание, а лишь симптом.

В зависимости от причины, отёк может носить временный или хронический характер, а также иметь разные места локализации и степень выраженности. Чаще всего отекают ноги: щиколотки, голени и стопы, реже-руки, лицо или живот. 

Почему отекает лицо

Отечность лица возникает в результате застоя лимфатической жидкости и характеризуется изменениями контуров и объема лица. Чаще всего опухлость и отеки можно наблюдать в области век, скул или под подбородком. 

Физиологические причины

Сон. Недосып, бессонница и неудобная поза во время сна могут негативно сказываться на состоянии кожи и провоцировать появление отеков. Чаще всего опухлость можно наблюдать на утро после пробуждения .

Вода. Отёчность может возникать при недостаточном потреблении воды. Поскольку организм старается сохранить баланс между поступлением и выводом жидкости, при ее нехватке включается механизм удержания питательных веществ.

Поэтому могут возникать отеки лица, рук и ног. 

Питание. Употребление большого количества соленой, сладкой пищи и алкоголя, особенно на ночь – еще одна частая причина отечности. Такие продукты задерживают вывод жидкости из организма, из-за чего возникают отеки. 

Гиподинамия и гипердинамия. Недостаточная физическая активность может провоцировать застой лимфатической жидкости в тканях, а повышенная – травмировать мышечные волокна и затруднять циркуляцию лимфы. Итог один – нежелательная отёчность.

Патологические причины

Отёчность может быть симптомом не только неправильного образа жизни, но и серьёзных заболеваний. Среди них болезни кожи, аллергические реакции, проблемы с эндокринной системой, заболевания сердца, печени и почек, воспаления и травмы. 

Что такое диуретики

Диуретики – это вещества, которые стимулируют работу почек и следовательно вывод жидкости из организма. Помимо лекарственных средств диуретиками называют и мочегонные продукты питания. Традиционно считается, что они могут помочь снять отечность и вывести лишнюю жидкость из организма. Предлагаем список из 20 таких продуктов, которые вы легко найдете на своей кухне.

Список мочегонных продуктов

Итак, как видите, список довольно большой. Выбирайте то, что вам нравится, и старайтесь включать этот продукт в рацион почаще.

Фрукты

• Цитрусы
• Яблоко
• Арбуз
• Ананас
• Персик

Овощи

• Огурец
• Помидор
• Свекла
• Баклажан
• Сельдерей

Крупы

• Гречка
• Перловка
• Овсянка
• Булгур
• Кускус

Травы и растения

• Имбирь
• Петрушка
• Ромашка
• Одуванчик
• Шиповник

Важно: никакого самолечения

Отёки, как мы уже писали, могут возникать по совершенно разным причинам, в том числе довольно серьёзным. Скорректированный рацион поможет в борьбе с отеками, но очень важно сначала узнать, от чего они у вас возникают. Для диагностики обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Мочегонные продукты – лишь поддерживающая терапия с временным эффектом, а не лечение.

Мочегонные продукты питания: список, свойства

Содержание

• 1 Общая информация
  • 1.1 Показания к применению
  • 1.2 Рекомендации по употреблению
• 2 Список мочегонных продуктов питания
  • 2.1 Мочегонные свойства овощей при отеках
  • 2.2 Фрукты с мочегонным эффектом
  • 2.3 Ягоды с сильным мочегонным действием
  • 2.4 Крупы как натуральное диуретическое средство
• 3 Напитки-диуретики
• 4 Мочегонные приправы
• 5 Диуретические травы
• 6 Как правильно использовать диуретические продукты?
  • 6.1 При беременности
  • 6.2 При отеках
  • 6.3 Для быстрого похудения

При отеках медикаментозные препараты оказывают быстрый результат. Однако, кроме этого, они вымывают и полезные вещества. Мочегонные продукты обладают способностью выводить лишнюю жидкость и при этом не нарушать баланс микроэлементов в организме. Ежедневное применение их помогает предотвратить отечность и убрать уже имеющуюся. Также диуретиками являются напитки, способные улучшить работу всех систем организма. Перед началом приема средств следует пройти консультацию у врача.

Знание диуретических свойств продуктов позволит без особых усилий питаться с пользой для больных почек.

Общая информация

Мочегонные продукты питания относятся к натуральным диуретическим препаратам. В список их достоинств входят:

• отсутствие негативных побочных эффектов на организм;
• минимальная калорийность, что позволяет регулярно употреблять мочегонную пищу;
• высокий уровень содержания витаминов и полезных микроэлементов, что позитивно сказывается на организме.

В отличие от синтетических медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом природные диуретики выражают мягкое действие. Они постепенно выводят из организма лишнюю влагу, не влияя при этом на уровень полезных микроэлементов. Кроме того, употребление мочегонных продуктов питания благотворно влияет на состояние здоровья человека, в том числе и на внешний вид.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Малейшая отёчность — сигнал к употреблению диуретических продуктов.

Начинать применять продукты мочегонного действия необходимо при первых признаках отеков. Если допустить усугубление ситуации, то употребление растительных ингредиентов не принесет эффекта. Показаниями к применению еды с мочегонным эффектом являются болезни почек и сердца, диабет, вздутие, излишний вес и целлюлит. Для женщин полезно принимать диуретики в предменструальный период. При отеках, которые стали следствием повышенной температуры воздуха или большой нагрузки на организм, продукты, обладающие мочегонным эффектом, станут хорошей заменой медикаментам.

Вернуться к оглавлению

Рекомендации по употреблению

Для достижения максимального результата мочегонная еда должна присутствовать в рационе ежедневно. Достичь этого возможно благодаря разнообразию диуретических продуктов вне зависимости от времени года. После начала их употребления следует отказаться от соленых, острых и кислых блюд. Такая пища мешает выведению лишней жидкости из организма и блокирует мочегонное действие. Кроме свежих, разрешено использование и замороженных продуктов. Выраженного мочегонного эффекта можно добиться, принимая ежедневно свежевыжатые соки.

Вернуться к оглавлению

Список мочегонных продуктов питания

Свойство выводить накопившуюся жидкость из тканей и при этом не нарушать водно-солевой баланс, присуще многим продуктам. В случае кратковременной отечности, не связанной с болезнями, они способны заменить дорогие химические препараты и показать аналогичный результат. Диуретики присутствуют в овощах и фруктах, в специях и напитках. Поэтому каждый сможет выбрать подходящее для себя средство.

Вернуться к оглавлению

Мочегонные свойства овощей при отеках

Свежие, сочные овощи хорошо стимулируют мочевыделение.

Мочегонные овощи обладают свойством выводить лишнюю жидкость вместе с солями натрия. Калий при этом остается нетронутым, тем самым не происходит нарушения баланса. Сильным мочегонным эффектом обладают:

• Томаты. Диуретический эффект достигается благодаря высокому уровню калия в них. Помидоры мочегонные, полезны при болезнях мочевыводящей системы и при избыточном весе.
• Огурцы. Практически полностью состоят из воды, благодаря чему достигается диуретический результат. Рекомендовано употреблять при наличии камней в почках и при диабете.
• Сельдерей. Состав, включающий микроэлементы и аминокислоты, обеспечивает овощу мочегонный эффект, несмотря на наличие соли в нем.
• Свекла. Большое количество солей калия и магния объясняют мочегонное действие овоща. Но при камнях в почках употреблять свеклу и ее сок нельзя.
• Тыква является не только мочегонным, но и противовоспалительным овощем. Безопасность продукта разрешает его применение при беременности и других заболеваниях.
• Баклажан. Способен быстро очистить желчные ходы и вывести токсины вместе с мочой.
• Лук выражает слабое мочегонное воздействие и стимулирует работу почек.
• Морковь. Употребляют как самостоятельное мочегонное, так и в комплексе с синтетическими лекарствами, так как большой уровень калия в составе овоща предотвращает нарушение баланса.

Вернуться к оглавлению

Фрукты с мочегонным эффектом

Большое количество фруктов и соков на их основе обладают свойствами выводить лишнюю влагу из организма.

Плодами, выражающими максимальное действие, являются:

Свежие фрукты — кладезь витаминов и лёгкий диуретик для слабых почек.

• Яблоки. Содержащийся в большом количестве калий оказывает мягкое диуретическое действие на организм. Яблочный уксус, как мочегонное средство, намного эффективнее за счет содержания уксусной кислоты.
• Слива обладает уникальным составом, благодаря чему достигается слабительный результат. Является ли слива мочегонной? Да, но она обладает слабой способностью выводить лишнюю влагу.
• Черешня. Является ли черешня мочегонной? Да, этот фрукт обладает сильным диуретическим свойством.
• Клубника. Понижает артериальное давление и убирает из организма мочевую кислоту.
• Цитрусовые. Результат достигается за счет большого количества витамина С в плодах.
• Бананы. Экзотический диуретик, способный понизить давление и избавить от избыточного веса.
• Айва показана людям с болезнями сердечно-сосудистой системы в качестве природного диуретика.

Вернуться к оглавлению

Ягоды с сильным мочегонным действием

Ягоды мочегонные подойдут для употребления как свежие, так и замороженные. К диуретикам относятся:

Ягоды, благодаря хорошему содержанию сока, стимулируют вывод лишней жидкости из организма.

• Брусника. Использовать можно как ягоды, так и настои, чаи из листьев.
• Клюква. Оказывает мягкое действие при аллергии или на фоне авитаминоза.
• Смородина. Содержит в достаточном количестве витамин С и калий, что провоцирует мочеобразование.
• Шиповник. В равной степени плоды и листья являются мочегонными. Кроме этого, ягоды выражают желчегонное действие.
• Калина. Кроме мочегонного, обладает противовирусным действием.
• Виноград. Результат виден после употребления свежих ягод и изюма.
• Облепиха. Результат виден при ежедневном применении стакана ягодного отвара.

Вернуться к оглавлению

Крупы как натуральное диуретическое средство

К продуктам-диуретикам относятся и крупы. Полезные свойства каша дает при правильном приготовлении без использования соусов. Наиболее известной является гречка, содержащая рутин. Кроме этого, она вмещает микроэлементы, что делает ее мочегонной и полезной для всего организма. Овсянка имеет в составе вещества, способствующие увеличенному мочеобразованию. К другим диуретическим крупам относятся ячмень и перловка.

Вернуться к оглавлению

Напитки-диуретики

Если ежедневно пить диуретические напитки, то результат не заставит себя ждать. Наиболее эффективным считается кефир, особенно при утренней отечности. Прием стакана напитка на ночь избавит от проявлений лишней жидкости утром. Кроме этого, кисломолочные продукты с мочегонным действием позитивно влияют на процесс пищеварения. Продукты-диуретики в виде морсов и соков полезно пить при отеках. Кроме этого, используют зеленый чай, компот и травяные отвары. Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай), относят к диуретическим. Кроме этого, употребление минеральной воды, негазированной, способно очистить организм и вывести накопившиеся токсины.

Вернуться к оглавлению

Мочегонные приправы

Многие специи имеют мочегонные свойства. К таковым относится имбирь, способный избавить организм от лишней влаги, токсинов и шлаков. Тмин оказывает сильный вывод жидкости и применяется при болезнях почек. После перенесенных болезней мочеполовой системы полезен шпинат. Его включают в состав диеты. Перец сладкий и острый оказывает мочегонное действие и способствует расширению сосудов. Куркума полезна как стимулирующее мочеобразование средство. Приправляя блюда куркумой, можно достичь выведения токсинов из организма. Какао является не только антидепрессантом, но и мягким мочегонным. Другие травы, содержащие диуретические вещества, — это корица, горчица, петрушка и чеснок.

Вернуться к оглавлению

Диуретические травы

Травы, оказывающие действие по выводу лишней жидкости, применяются как самостоятельно, так и в качестве дополнения к медикаментозному лечению. На основе лекарственных растений делаются отвары и настои, чаи. Перечень трав, которые считаются диуретическими, обширный. К наиболее используемым относятся хвощ, расторопша, береза, мелисса, шиповник, цикорий, мята, ромашка и так далее. Каждая из них содержит полезные витамины и микроэлементы. Для максимального результата необходима консультация у врача.

Вернуться к оглавлению

Как правильно использовать диуретические продукты?

Многие продукты являются мочегонными, но употреблять их без консультаций врача опасно, это чревато аллергическими реакциями. Кроме того, в зависимости от цели приема, дозировка и рецепт приготовления отваров и настоев меняется. Детям с осторожностью следует давать сладкое, способное вызвать увеличенное мочеобразование.

Вернуться к оглавлению

При беременности

Беременных, особенно во 2-ом и 3-ем триместрах, сопровождают отечность. Причинами могут быть проблемы со здоровьем или же высокая температура воздуха и переутомление. Применение мочегонных компонентов пищи — полезная замена химическим препаратам. Так, эффективными являются арбуз и дыня. Напитки из ягод, такие как морсы, соки, чаи и отвары дадут желаемый результат в короткие сроки. Однако перед началом приема любого из диуретических продуктов следует посоветоваться с врачом.

Вернуться к оглавлению

При отеках

Перед началом лечения важно выявить первопричину отеков. Если дело в неправильной работе органов или систем организма, то употреблением одних диуретических продуктов проблему решить нельзя. Если же отечность проявляется после физических нагрузок или переутомления, то продукты диуретического действия помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Однако заниматься самолечением и диагностированием нельзя. Определить причину отеков может специалист. По его назначению пациент вводит в рацион соответствующие ингредиенты.

Вернуться к оглавлению

Для быстрого похудения

Продукты с выраженным диуретическим эффектом помогают избавиться от лишней жидкости в организме и сбросить до 2 кг за день. Однако, если после этого не поменять образ жизни и рацион питания, то сброшенный вес вернется. Для похудения используются разгрузочные дни на арбузе, огурцах или других продуктах-диуретиках. Популярностью пользуется снижение веса при помощи свежевыжатых соков и фрешев. Для поддержания достигнутых результатов необходимы физическая нагрузка, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Лучшие альтернативы фуросемиду и как сменить Rx

Фуросемид подходит не всем. Буметанид, хлорталидон, спиронолактон, валсартан и лизиноприл являются некоторыми альтернативами фуросемида. Получите полный список здесь.

Сравнить альтернативы фуросемиду | Буметанид | Хлорталидон | Спиронолактон | Валсартан | лизиноприл | Природные альтернативы | Как сменить лекарство

Фуросемид (торговая марка Lasix) — распространенное лекарство, используемое для лечения задержки жидкости (отека) из-за отека легких, застойной сердечной недостаточности, цирроза печени или почечной недостаточности. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, также можно использовать для снижения артериального давления у людей с высоким кровяным давлением (гипертонией). Обычно фуросемид используется вместе с другими лекарствами для снижения артериального давления. Фуросемид относится к классу препаратов, называемых петлевыми диуретиками, и его часто называют «водяными таблетками». Петлевые диуретики действуют на увеличение выведения организмом воды и солей, что приводит к уменьшению избыточной жидкости из тканей организма и снижению артериального давления. Фуросемид доступен в виде таблеток для приема внутрь и раствора для приема внутрь и может назначаться как для кратковременного, так и для длительного лечения отеков.

Несмотря на то, что для некоторых людей фуросемид является эффективным средством лечения, он может быть не самым лучшим и безопасным вариантом для всех людей, страдающих задержкой жидкости или высоким кровяным давлением. Диуретики, такие как фуросемид, имеют общие побочные эффекты обезвоживания и дисбаланса электролитов. Эти эффекты чаще встречаются при более высоких дозах и ограниченном потреблении соли. Людей, принимающих фуросемид, проверяют на наличие признаков дисбаланса жидкости или электролитов, таких как низкий уровень калия, натрия, магния и кальция в крови. Симптомы обезвоживания и дисбаланса электролитов включают сухость во рту, жажду, слабость, вялость, сонливость, беспокойство, мышечные боли или судороги, мышечную усталость, гипотонию, малый диурез, учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение или желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота и рвота. Альтернатива фуросемиду может быть рассмотрена для некоторых людей, таких как пожилые люди или те, у кого проблемы с мочеиспусканием.

СВЯЗАННЫЕ: Лазикс побочные эффекты и как их избежать

Что я могу принять вместо фуросемида?

Существуют другие варианты лечения задержки жидкости и высокого кровяного давления, которые не улучшаются при применении фуросемида. При рассмотрении альтернативных лекарств, отпускаемых по рецепту, важно учитывать конкретное состояние, которое лечат. В зависимости от причины, по которой назначают фуросемид, существует несколько классов лекарств, которые можно использовать в качестве альтернативы, включая другие петлевые диуретики, тиазидные диуретики, калийсберегающие диуретики, блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). , блокаторы кальциевых каналов (БКК), бета-блокаторы, альфа-блокаторы и центральные альфа-агонисты. Эти варианты лечения могут быть более подходящими для определенных людей из-за их различного использования, профилей побочных эффектов и дозировок.

Другие альтернативы фуросемиду

В зависимости от причины назначения фуросемида существует несколько классов лекарств, которые можно использовать в качестве альтернативы.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)

• Эдарби (азилсартан)
• Атаканд (кандесартан)
• Теветен (эпросартан)
• Авапро (ирбесартан)
• Беникар (олмесартан)
• Микардис (телмисартан)

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

• Лотензин (беназеприл)
• Капотен (каптоприл)
• Моноприл (фозиноприл)
• Юниваск (моэксиприл)
• Ацеон (периндоприл)
• Аккуприл (хинаприл)
• Альтас (рамиприл)
• Мавик (трандолаприл)

Блокаторы кальциевых каналов (БКК)

• Норваск (амлодипин)
• Кардиазем (дилтиазем)
• Плендил (фелодипин)
• Карден (никардипин)
• Прокардия (нифедипин)
• Сулар (нисолдипин)
• Верелан (верапамил)

Диуретики

• Инспра (эплеренон)
• Лозол (индапамид)
• Зароксолин (метолазон)

Бета-блокаторы

• Сектрал (ацебутолол)
• Тенормин (атенолол)
• Керлон (бетаксолол)
• Зебета (бисопролола фумарат)
• Корег (карведилол)
• Trandate, Normodyne (лабеталол)
• Топрол XL (метопролола сукцинат)
• Лопрессор (метопролола тартрат)
• Коргард (надолол)
• Бистолический (небиволол)
• Вискен (пиндолол)
• Индерал (пропранолол)
• Бетапейс (соталол)

Альфа-блокаторы

• Кардура (мезилат доксазозина)
• Минипресс (празозин)
• Хитрин (теразозин)

Центральные альфа-агонисты

• Катапрес (клонидин)
• Тенекс (гуанфацин)
• Альдомет (метилдофа)

Пять лучших заменителей фуросемида

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных заменителей фуросемида.

1. Буметанид (Бумекс)

Буметанид — петлевой диуретик, используемый для лечения отеков, связанных с застойной сердечной недостаточностью, заболеваниями печени и почек. Подобно фуросемиду, буметанид также может использоваться для снижения артериального давления. Петлевые диуретики торасемид и буметанид имеют биодоступность при пероральном приеме (фракция препарата, достигающая системного кровообращения) от 80 до 100%, в то время как биодоступность фуросемида варьируется от 10 до 100%. Было показано, что у пациентов с хронической почечной недостаточностью фуросемид имеет переменную дозозависимую реакцию по сравнению с более постоянным эффектом дозы буметанида из-за измененного метаболизма фуросемида у пациентов с заболеванием почек. Переход на буметанид может быть подходящим вариантом для людей, у которых развилась резистентность к фуросемиду, или для тех, кто обеспокоен биодоступностью. Буметанид назначают в дозе от 0,5 до 10 мг в день внутрь, разделенной на один-два приема.

СВЯЗАННЫЕ: Бумекс против Лазикс : Различия, сходства и что лучше для вас

препараты, называемые тиазидными диуретиками. В отличие от фуросемида, хлорталидон рекомендуется в качестве препарата первой линии для лечения гипертонии в соответствии с рекомендациями по гипертонии Американской кардиологической ассоциации (AHA). Помимо лечения гипертонии, хлорталидон можно использовать для лечения отеков и уменьшения отека жидкости, попавшей в ткани организма. Хлорталидон можно рассматривать как альтернативу для людей, нуждающихся в дальнейшем улучшении лечения гипертонии. Как и с фуросемидом, важно контролировать состояние жидкости и электролитов. Хлорталидон назначают по таблетке от 12,5 до 25 мг внутрь один раз в день при артериальной гипертензии и по таблетке от 50 до 100 мг внутрь один раз в день при отеках.

3. Спиронолактон (Альдактон)

Спиронолактон действует как мочегонное средство другого типа, называемое антагонистом альдостерона. Спиронолактон используется для лечения сердечной недостаточности, гипертонии, отеков, связанных с циррозом печени или нефротическим синдромом, и первичного гиперальдостеронизма. Возможные побочные эффекты спиронолактона включают увеличение или отек груди (гинекомастия), повышенный уровень калия в крови (гиперкалиемия), снижение полового влечения, нарушения менструального цикла, обезвоживание, электролитные нарушения, головокружение и мышечные спазмы. Спиронолактон может лучше всего подходить для тех, кто также справляется с гиперальдостеронизмом, состоянием, при котором один или оба надпочечника вырабатывают слишком много гормона альдостерона, что может привести к снижению уровня калия, слабости и мышечным спазмам.

СВЯЗАННЫЕ: Побочные эффекты спиронолактона и как их избежать

4. Валсартан (Диован)

Валсартан действует как блокатор рецепторов ангиотензина II (БРА). Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (AHA) по гипертонии, БРА, такие как валсартан, являются препаратами первой линии для лечения гипертонии. Валсартан имеет дополнительные показания FDA, включая сердечную недостаточность и состояние после инфаркта миокарда (после сердечного приступа). Валсартан можно рассматривать как альтернативу людям, страдающим артериальной гипертензией и сердечной недостаточностью. В исследовании валсартана при сердечной недостаточности (Val-HeFT) валсартан значительно снизил частоту госпитализаций по поводу сердечной недостаточности. Валсартан принимается либо в виде таблетки от 80 до 320 мг внутрь один раз в день при артериальной гипертензии, либо в виде таблетки по 160 мг внутрь два раза в день при сердечной недостаточности или постинфарктном состоянии.

5. Лизиноприл (Зестрил)

Лизиноприл действует как ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Лизиноприл рекомендуется в качестве препарата первой линии для лечения гипертонии в соответствии с рекомендациями AHA по гипертонии. Помимо лечения артериальной гипертензии, лизиноприл имеет другие показания FDA, включая сердечную недостаточность и снижение смертности при остром инфаркте миокарда (сердечном приступе). Лизиноприл и другие ингибиторы АПФ не следует применять беременным женщинам из-за риска токсичности для плода. Ингибиторы АПФ обладают уникальным побочным эффектом постоянного кашля. Кашель может беспокоить некоторых людей и требует замены лекарства. Лизиноприл принимают внутрь по 10–40 мг один раз в сутки.

Естественные альтернативы фуросемиду

Альтернативные средства от фуросемида включают изменение образа жизни и модификацию диеты, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы или уменьшить отеки. Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (AHA) по гипертонии, альтернативные средства эффективны для снижения артериального давления и улучшения здоровья сердца.

Изменения образа жизни включают регулярные физические упражнения, снижение веса и изменение диеты. По данным Американского колледжа кардиологов, избыточный вес, особенно вес в области живота, связан с повышенным кровяным давлением. Людям с гипертонией рекомендуется диета, полезная для сердца, такая как диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии). Диета DASH фокусируется на фруктах, овощах, обезжиренном молоке, цельнозерновых продуктах, рыбе, птице, бобах и орехах. Эта диета также направлена ​​на снижение потребления натрия, продуктов и напитков с добавлением сахара и красного мяса. Кроме того, AHA рекомендует взрослым с повышенным артериальным давлением или гипертонией, которые в настоящее время употребляют алкоголь, ограничить потребление не более чем 2 стандартными порциями для мужчин и 1 стандартной порцией для женщин в день.

Некоторые пищевые продукты обладают мочегонным эффектом, который может помочь уменьшить задержку воды и отек. Было обнаружено, что арбуз обладает мочегонной активностью, что может быть связано с увеличением способности выведения солей. Другие фрукты, такие как апельсины, лимоны и лаймы, могут помочь избавиться от лишней жидкости. Эти фрукты содержат минералы и ферменты, которые вызывают выделение воды из почек.

СВЯЗАННЫЕ: Как упражнения влияют на кровяное давление

Как перейти на альтернативу фуросемиду

1.

Обсудите все проблемы со здоровьем с поставщиком медицинских услуг

Перед переходом с фуросемида на альтернативу важно, чтобы лечащий врач был осведомлен обо всех состояниях здоровья. Некоторые альтернативы следует использовать с осторожностью или избегать при определенных заболеваниях. Например, все лекарства, содержащие ингибиторы АПФ (такие как лизиноприл и эналаприл) и БРА (такие как валсартан и лозартан), не должны использоваться беременными женщинами или женщинами, планирующими беременность. Альтернативы бета-блокаторам антигипертензивного класса (такие как атенолол и метопролола сукцинат) следует избегать при определенных сердечных заболеваниях, таких как брадикардия (замедление сердечного ритма). Если при смене лекарств вас беспокоит стоимость, SingleCare может помочь сэкономить на расходах по рецептам в местных аптеках по всей стране.

2. Не прекращайте прием фуросемида внезапно без консультации с врачом

Прекратите прием фуросемида только после консультации с лечащим врачом, который решил, что прекращение приема препарата безопасно. Если фуросемид внезапно прекратить, может возникнуть внезапный скачок артериального давления или увеличение отека. Диуретики влияют на регуляцию организмом мочеиспускания (диуреза), объема воды и концентрации солей. Когда действие фуросемида прекращается, организм может чрезмерно компенсировать его за счет удержания слишком большого количества хлорида натрия и жидкости, вызывая накопление жидкости или повышение артериального давления. Избыток жидкости в организме может стать опасным для жизни. У людей с серьезными заболеваниями, такими как застойная сердечная недостаточность, отмена диуретиков может потребовать наблюдения. Важно, чтобы план терапии был разработан до внезапного прекращения приема фуросемида.

3. Обсудите все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, с поставщиком медицинских услуг

Перед переходом с фуросемида на альтернативу важно, чтобы лечащий врач ознакомился со списком лекарств пациента, включая рецептурные и безрецептурные лекарства. , и доп. Некоторые альтернативы имеют опасные лекарственные взаимодействия, которых следует избегать.

 4. Продолжайте контролировать показатели артериального давления

Людям, страдающим гипертонией, важно проверять артериальное давление с помощью домашнего монитора. Ведение журнала артериального давления может помочь медицинским работникам определить, работает ли план лечения или нет.

5. Следите за признаками обезвоживания или электролитного дисбаланса.

Диуретики могут вызывать обезвоживание и электролитный дисбаланс. Важно следить за признаками серьезного обезвоживания или истощения электролитов, такими как сухость во рту, сухость глаз, мышечные спазмы, сонливость, усталость, слабость, нерегулярное или учащенное сердцебиение. Количество потребляемой жидкости и типы потребляемой жидкости могут быть ограничены для некоторых людей, лечащихся от диуретиков. Если жидкости не ограничены, немедленно принимайте жидкости при появлении признаков обезвоживания. Если жидкости ограничены, позвоните поставщику медицинских услуг для медицинской консультации.

Будьте особенно осторожны в жаркие летние дни, так как люди более склонны к обезвоживанию и потере электролитов. Люди могут либо избегать, либо ограничивать время, проводимое на открытом воздухе в жаркие дни, и всегда иметь при себе бутылку с водой.

Отек | Дополнительная и альтернативная медицина

 

Электронная почта

Результаты по электронной почте

Имя:

Адрес электронной почты:

Имя получателя:

Адрес получателя:

Сообщение:

 

 

Версия для печати

Закладки

Удержание воды

Отек (также известный как задержка жидкости) — это отек, вызванный скоплением аномально большого количества жидкости в промежутках между клетками организма или в системе кровообращения. Чаще всего это ступни, лодыжки и голени. Это может также повлиять на глаза, лицо, мозг и руки. Отек часто возникает у беременных женщин и пожилых людей, но это может случиться с каждым.

Отек — это симптом, а не заболевание или расстройство. На самом деле отек является нормальной реакцией на травму. Отек становится проблемой, когда он сохраняется после воспалительной фазы. Широко распространенный, долговременный отек может указывать на серьезную основную проблему со здоровьем.

Признаки и симптомы

Они могут различаться и могут включать следующее:

• Отек конечностей (возможно, сопровождающийся болью, покраснением, жаром)
• Отечность лица
• Вздутие живота
• Одышка, крайне затрудненное дыхание, кровохарканье
• Внезапное изменение психического состояния или кома
• Мышечные боли

Чем это вызвано?

Некоторые из следующих факторов могут вызвать отек:

• Длительное сидение или стояние
• Некоторые лекарства
• Гормональные изменения во время менструации и беременности
• Инфекция или повреждение кровеносного сосуда, тромбы или варикозное расширение вен
• Блокированные лимфатические каналы (лимфедема)
• Аллергия на пищу или укусы насекомых
• Заболевания почек, сердца, печени или щитовидной железы
• Высокое или низкое кровяное давление
• Употребление соленой пищи
• Опухоль головного мозга или травма головы
• Воздействие высокогорья или жары, особенно в сочетании с тяжелой физической нагрузкой

Чего ожидать в кабинете врача

Ваш лечащий врач будет искать варикозное расширение вен, тромбы, раны или инфекции. Может потребоваться рентген, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), анализ мочи или анализ крови. Отек легких, возникающий при скоплении жидкости в легких, может быть вызван другими заболеваниями, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями или восхождением на большие высоты. Это может быть опасно для жизни и может потребовать госпитализации.

Варианты лечения

Лечение может включать использование компрессионных повязок и компрессионных рукавов, натянутых на отекшие конечности, чтобы помочь организму реабсорбировать жидкость. Другие варианты включают диету с пониженным содержанием соли, ежедневные физические упражнения, отдых с поднятыми выше уровня сердца ногами, ношение поддерживающего чулка, прием мочегонных средств и массаж.

Медикаментозная терапия

• Лекарства от основного заболевания. Поговорите со своим врачом.
• Диуретики. Например, петлевые диуретики или калийсберегающие диуретики. Эти лекарства снижают уровень жидкости в организме, но они также истощают запасы важных витаминов и минералов, что может привести к потере костной массы. Диуретики могут иметь несколько других возможных серьезных побочных эффектов.

Хирургические процедуры

Хирургическое вмешательство может потребоваться для удаления жировых и жидких отложений, связанных с типом отека, называемым липедемой, или для восстановления поврежденных вен или лимфатических желез для восстановления лимфо- и кровотока.

Дополнительные и альтернативные методы лечения

Следующие рекомендации по питанию и травяной поддержке могут помочь уменьшить отек, но необходимо устранить основную причину. Расскажите своему поставщику медицинских услуг о любых дополнительных или альтернативных методах лечения (CAM), которые вы рассматриваете. Если вы беременны или планируете забеременеть, не используйте какие-либо методы CAM-терапии, если это не рекомендовано вашим врачом.

Питание и добавки

Следование этим советам по питанию может помочь уменьшить симптомы:

• Устранение предполагаемых пищевых аллергенов, таких как молочные продукты (молоко, сыр и мороженое), пшеница (глютен), соя, кукуруза, консерванты и химические пищевые добавки. Ваш врач может захотеть проверить вас на пищевую аллергию.
• Уменьшите потребление соли. Если вы принимаете диуретики, ваш врач должен дать вам конкретные инструкции относительно потребления соли.
• Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов группы В и железа, такие как цельнозерновые продукты (если нет аллергии), темные листовые овощи (например, шпинат и капуста) и морские овощи. Если вы принимаете определенные диуретики, ваш поставщик может дать вам конкретные инструкции о том, как включить в свой рацион различные питательные вещества, например, ограничения калия и/или калия калия. Калий есть во многих овощах. Строго следуйте инструкциям вашего провайдера.
• Ешьте натуральные мочегонные овощи, в том числе спаржу, петрушку, свеклу, виноград, стручковую фасоль, листовую зелень, ананас, тыкву, лук, лук-порей и чеснок. Некоторые из этих продуктов могут взаимодействовать с мочегонными препаратами.
• Ешьте продукты с антиоксидантами, такие как черника, вишня, помидоры, кабачки и сладкий перец.
• Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и сахар.
• Ешьте меньше красного мяса и больше нежирного мяса, холодноводной рыбы, тофу (сои, если нет аллергии) или бобов для получения белка.
• Используйте полезные растительные масла, такие как оливковое масло.
• Уменьшите или исключите трансжирные кислоты, содержащиеся в выпечке, выпекаемой в промышленных масштабах, такой как печенье, крекеры, пирожные, картофель фри, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты и маргарин.
• Избегайте употребления алкоголя и табака.
• Делайте легкие физические упражнения 5 дней в неделю, если ваш лечащий врач говорит, что вы можете.

Вы можете устранить дефицит питательных веществ с помощью следующих пищевых добавок:

• Ежедневный поливитамин, содержащий витамины-антиоксиданты A, C, E, витамины группы B и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк и селен. Многие поливитамины содержат кальций и калий, два минерала, которых ваш врач может порекомендовать вам избегать в больших количествах, если вы принимаете определенные виды лекарств. Поговорите со своим провайдером.
• Витамин С в качестве антиоксиданта.
• Если вы принимаете диуретики, врач может назначить вам прием аспартата калия (20 мг в день), так как диуретики вымывают калий из организма и вызывают его дефицит. НЕ принимайте дополнительно калий, не сообщив об этом своему врачу. Некоторые диуретики действуют наоборот и вызывают накопление калия в организме.

Травы

Травы, как правило, являются безопасным средством для укрепления и тонизирования систем организма, хотя они могут взаимодействовать со многими лекарствами и иметь определенные побочные эффекты. Как и в случае любой терапии, вы должны посоветоваться со своим врачом, чтобы определить лучшие и самые безопасные травяные препараты для вашего случая, прежде чем начинать лечение, и всегда сообщайте своему врачу о любых травах, которые вы принимаете. Если вы беременны или кормите грудью, не используйте травы, кроме как под наблюдением врача, разбирающегося в фитотерапии. Вашему врачу может потребоваться строго контролировать уровень калия, если вы принимаете определенные виды диуретиков, а некоторые травы могут иметь естественное высокое содержание калия. Вы не должны использовать растительные лекарственные средства без предварительной консультации с врачом. Вы можете использовать травы в виде сухих экстрактов (капсулы, порошки или отвары), глицеритов (экстракты глицерина) или настоек (спиртовые экстракты). Если не указано иное, заваривать чай с 1 ч. л. травы на стакан горячей воды. Накройте крышкой от 5 до 10 минут для листьев или цветов и от 10 до 20 минут для корней. Пейте от 2 до 4 чашек в день. Вы можете использовать настойки отдельно или в комбинации, как указано выше.

• Черника ( Vaccinium myrtillus ) стандартизированный экстракт для антиоксидантной поддержки. НЕ употребляйте чернику, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
• Одуванчик ( Тараксакум лекарственный ). Лист одуванчика сам по себе является мочегонным средством, поэтому его нельзя использовать при приеме мочегонных препаратов. Поговорите со своим врачом. НЕ используйте одуванчик, если у вас заболевание желчного пузыря, вы принимаете разжижающие кровь лекарства или у вас аллергия на многие растения. Одуванчик может взаимодействовать со многими лекарствами, включая антибиотики и литий. Поговорите со своим провайдером.
• Экстракт виноградных косточек ( Витис Винифера ), стандартизированный экстракт для антиоксидантной поддержки. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что использование экстракта виноградных косточек может улучшить состояние при хронической венозной недостаточности, которая вызывает отеки, когда кровь скапливается в ногах. Виноградные косточки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин (кумадин).

Физическая медицина

• Чистка сухой кожи щеткой. Перед купанием быстро протрите поверхность кожи грубой мочалкой, мочалкой или мягкой щеткой. Начните с ног и работайте вверх. Всегда гладьте в направлении сердца.
• Холодный напиток из чая тысячелистника.
• Контрастная гидротерапия включает чередование горячих и холодных аппликаций. Чередуйте 3 минуты горячего с 1 минутой холодного. Повторите 3 раза, чтобы завершить один подход. Выполняйте от 2 до 3 подходов в день только в течение короткого времени. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ваше сердце достаточно сильное для этой терапии.
• Подкладывайте подушку под ноги, когда лежите.
• Носите поддерживающие чулки, которые можно купить в большинстве аптек.

Акупунктура

Акупунктура может улучшить баланс жидкости.

Массаж

Лечебный массаж способствует дренированию лимфатических узлов.

Особые указания

Чрезмерная задержка жидкости во время беременности (токсикоз) потенциально опасна как для вас, так и для вашего ребенка.

Поддержка исследований

Адева М.М., Соуто Г., Донапетри С. и др. Отек головного мозга при заболеваниях различной этиологии. Нейрохим Инт . 2012;61(2):166-74.

Клемент ДЛ. Лечение венозного отека: выводы международной целевой группы. Ангиология . 2000;51:13-17.

Ханселл Д.М., Армстронг П., Линч Д.А. и др. Визуализация заболеваний органов грудной клетки . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Мосби; 2005.

Haritoglou C, Gerss J, Hammes HP, et al. Альфа-липоевая кислота для профилактики диабетического макулярного отека. Офтальмология . 2011;226(3):127-37.

Kiesewetter H, Koscielny J, Kalus U, et al. Эффективность перорального приема экстракта листьев красного винограда AS 195 (folia vitis viniferae) при хронической венозной недостаточности (стадии I-II). Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Арцнаймиттельфоршунг . 2000;50:109-17.

Ма Л., Лин С., Чен Р. и др. Лечение умеренного и тяжелого предменструального синдрома с помощью Vitex agnus castus (BNO 1095) у китайских женщин. Гинекол Эндокринол . 2010;26(8):612-6.

Маджорини М. Профилактика и лечение высотного отека легких. Prog Cardiovasc Dis . 2010;52(6):500-6.

Макри О. Э., Георгалас I, Георгакопулос CD. Медикаментозный макулярный отек. Наркотики . 2013;73(8):789-802.

Meissner MH, Eklof B, Smith PC, et al. Вторичные хронические заболевания вен. J Vasc Surg . 2007; 46 Приложение S:68S-83S.

Rathnasamy G, Ling EA, Kaur C. Терапевтическое значение мелатонина при отеке головного мозга. Гистол Гистопатол . 2014; 29912):1525-38.

Schütz K, Carle R, Schieber A. Taraxacum — обзор его фитохимического и фармакологического профиля. J Этнофармакол . 2006;107(3):313-23.

Шапиро С., Поллок Д.М., Гиллис Х. и др. Частота отеков у пациентов с легочной артериальной гипертензией, получающих амбризентан. Ам Дж Кардиол . 2012;110(9):1373-7.

Ши Дж., Ю Дж., Похорли Дж. Э., Какуда Ю. Полифенолы в виноградных косточках — биохимия и функциональность. Дж Мед Фуд . 2003;6(4):291-9.

Щесны Г, Ольшевски ВЛ. Посттравматический отек: патомеханизм, диагностика и лечение. Ortop Traumatol Rehabil . 2001;3(3):385-94.

Tickle J. Лечение венозных язв и отеков на ногах с помощью компрессионного трикотажа. Стенд Нурс . 2015;30(8):57-63.

Trayes KP, Studdiford JS, Pickle S, et al. Отек: диагностика и лечение. Ам семейный врач . 2013;88(2):102-10.

Виллеко Дж.П. Отек: тихий, но важный фактор. J Ручной Ther . 2012;25(2):153-61.

Зафра-Стоун С., Ясмин Т., Багчи М. и др. Антоцианы ягод как новые антиоксиданты для здоровья человека и профилактики заболеваний. Mol Nutr Food Res .