Признаки иммунитета пониженного: Ослабленный иммунитет — признаки, как повысить иммунитет взрослому

Иммунитет и его значение для здоровья человека

Опубликовано: 11.03.2019 20:05

 

Иммунитет человека – это состояние невосприимчивости к различным инфекционным и вообще инородным для генетического кода человека организмам и веществам.

Иммунитет организма определяется состоянием его иммунной системы, которая представлена органами и клетками.Центральные органы иммунной системы — красный костный мозг, селезенка и тимус (или вилочковая железа). Лимфатические узлы и лимфоидная ткань в других органах (например, в миндалинах, в аппендиксе) – этопериферические органы иммунной системы.Основная задача органов иммунной системы человека – выработка различных клеток, таких как Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги, эозинофилы.

Различают иммунитет неспецифический (или врожденный)– например, работа нейтрофилов в любой реакции воспаления с образованием гнойного отделяемого и специфический (приобретенный) – например, выработка антител к вирусу гриппа.

Кроме того различают виды иммунитета, связанные с медицинской деятельностью человека:

— естественный – появившийся в результате болезни человека, например, иммунитет после ветрянки,

— искусственный – появившийся в результате прививок, то есть введения ослабленного микроорганизма в организм человека, в ответ на это в организме вырабатывается иммунитет.

Хороший иммунитет – это состояние полной невосприимчивости к различным инородным агентам. Внешне это проявляется отсутствием инфекционных заболеваний, здоровьем человека. Внутренне это проявляется полной работоспособностью всех звеньев клеточного и гуморального звена.

Слабый иммунитет – это состояние восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Проявляется слабой реакцией того или иного звена, выпадением отдельных звеньев, неработоспособностью тех или иных клеток. Причин его снижения может быть довольно много. Следовательно, и лечить его надо, устраняя все возможные причины.

Причины и признаки  снижения иммунитета

Причин, по которым происходит сбой иммунной системы, очень много. Это плохая экологическая среда проживания, прием антибиотиков, стрессы, плохое питание, недостаток витаминов в организме, физические и умственные нагрузки, недосыпание, инфекции, вредные привычки, паразиты, дисбактериоз.Большое влияние на иммунитет оказывает климат и смена времени года. Весна и осень — это тот период, когда организм нуждается в особой защите. Для беременных, кормящих женщин, новорожденных детей и людям пожилого возраста поддержание иммунитета в это время особенно важно.К признакам снижения иммунитета относят: хроническую усталость, головные боли, сонливость, учащенные простудные заболевания, длительная субфебрильная температура тела 37-38 градусов.

Укрепление иммунитета

Вопрос о повышение иммунитета актуален среди любых контингентов населения, несмотря на то, взрослый это человек или ребенок, мужчина или женщина, так как крепкий иммунитет — это многофакторная защита от любого заболевания.

 Мало кто из нас соблюдает правильно питание, правильный режим дня, не все из нас имеют полноценный сон-отдых, но зато каждого из нас окружает одно — вредные привычки. Все это и является первопричинами снижения иммунитета, что в последующем приводит к различным заболеваниям. Чтобы этого избегать, достаточно придерживаться некоторых правил, рекомендаций, которые постепенно войдут в привычную жизнь и заметно улучшат работу иммунной системы.

Во-первых — это витаминизированное, сбалансированное правильное питание. Правильнее всего питаться дробно, но 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. В питание должны быть включены преимущественно свежие фрукты, овощи, кисло-молочные продукты, фитонциды (лук, чеснок), зелень, морепродукты и сухофрукты. Следовало бы отказаться от постоянного приема полуфабрикатов, сосисок, колбас, жирного мяса и прочего. Лучше всего эти продукты заменить свежей рыбой.

Во-вторых — это полноценный отдых. У каждого человека должен быть 8-ми часовой ночной отдых, а также отдых в обед от 30 минут до 1 часа.

В-третьих — избегать стрессовых ситуаций, различного рода напряжений, загруженности на работе.

В-четвертых — нужно избавиться от вредных привычек, таких как бесконтрольный прием кофе, курение, алкоголизм, а в некоторых случаях — и наркомания. Параллельно с этим, следовало бы пролечить все хронические инфекционные и воспалительные заболевания в организме, которые приводят к снижению иммунитета.

В-пятых – это активный образ жизни и занятие спортом. Даже небольшой комплекс физических упражнений позволит не только сохранить и укрепить иммунитет, но и значительно его повысить.

В-шестых – этозакаливание.Закаливание известно уже очень давно, но необходимо помнить, что эффект начинает появляться только через месяц, а при прекращении процедур закаливания теряется уже на 5-7 день.

В седьмых – это – прививки.У маленьких детей детские инфекции способны привести к тяжелым и опасным для жизни осложнениям, поэтому ребенка следует прививать в соответствии с календарем прививок. При угрозе эпидемии гриппа и при поездке в опасные регионы также следует привиться.

 

Значение иммунитета для человека сложно переоценить. Нормально функционирующий иммунитет должен защищать организм от проникновения любых чужеродных тел и веществ. Эту задачу и выполняет иммунная система человека — специализированная система клеток, тканей и органов, чутко реагирующая на внедрение чужеродного агента.

 

 ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

 

 

Тема Иммунитета сегодня очень популярна

Сегодня эта тема действительно многим людям интересна. Есть люди, которые постоянно болеют, а к другим «болячки» не прилипают и любые повреждения заживают, как «на собаке». Это такое народное выражение, хоть у собак тоже по-разному бывает.  

Давайте начнем с определения слова Иммунитет человека. Слово  означает – «Избавление, освобождение». В частности это невосприимчивость организма  разного рода инфекциям,  чужеродным микробам.   Говоря доступным языком – это такая функция организма, которая отличает «своих» от «чужих» и чужих не пропускает.

Иммунная система в частности защищает нас от миллионов различных микроорганизмов, населяющих Землю. Знаете ли вы о том, что лишь одна капля воды может содержать десятки миллионов микробов? Уничтожая болезнетворные микроорганизмы при помощи антибиотиков, человек лишается и помощи полезных, вот и поэтому так важна здоровая иммунная система.

Вы и сами наверно знакомы с людьми, у которых при любых травмах или других заболеваниях, процесс выздоровления проходит, как по маслу. Вот это как раз признак великолепного состояния их иммунитета. Благодаря  функциям иммунной системы,  некоторыми инфекционными болезнями человек болеет только однажды. Затем, как мы знаем, у него вырабатывается иммунитет. Даже, контактируя с больными, сам он остается неуязвимым для некоторых патологий.

Иммунитет бывает нескольких видов: врожденный и приобретенный.

  Не трудно догадаться, что врожденный иммунитет есть у каждого человека с рождения. Именно благодаря  иммунитету дети меньше болеют.  ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) прогнозирует на ХХI век, что патологии связанные с иммунодефицитом и аллергии уверенно выйдут на первое место среди других заболеваний.

Понятие Иммунитет  можно рассматривать с самого рождения человека. Рождаясь, ребенок сразу попадает в новую среду,которая отличается от внутриутробной. Если бы не врожденный иммунитет, детеныш практически в момент своего рождения был бы инфицирован. Ведь его сразу атакуют полчища микробов, но он имеет своего рода скафандр – ограждение. Качеством врожденный  иммунитет во многом обязан  родителям ребенка, его дедушкам, бабушкам и более дальним родственникам.  

От родителей, безусловно, зависит и помощь врожденному иммунитету их ребенка. Каким образом можно и нужно оказывать эту помощь? Например, чем дольше ребенок кормится материнской грудью, тем лучше для него. Этот фактор вообще считается основополагающим.

Есть и другие мероприятия, в частности закаливание ребенка, солнечные и воздушные ванны. А еще хождение босиком.  Вот эти крики: «Не ходи босиком!», родителям следовало бы заменить похвалой, ведь таким образом укрепляется иммунная система вашего чада. Приобретенный иммунитет в свою очередь подразделяется на: пассивный и активный.

Активный приобретенный иммунитет человека развивается вследствие введения вакцин, против которых сегодня так рьяно воюют некоторые родители.  Этот же вид иммунитета возникает после перенесения (обычно в детстве) некоторых заболеваний. Таким образом, обеспечивается длительная защита человеческого организма.

Пассивный приобретенный иммунитет человека создается введением уже готовых антител. Например, это делается при помощи сыворотки (не путать с вакциной), или новорожденный получает их с молозивом матери. Иммунитет, созданный путем введения сыворотки непродолжителен.

А вот, например каковы признаки пониженного иммунитета.

Первыми признаками того, что ваш иммунитет понижен:

• Хроническая усталость и быстрая утомляемость.
• Ломота в мышцах и суставах.
• Постоянная сонливость или наоборот, бессонница.
• Частые простуды, продолжительностью дольше 14 дней.
• Неполадки с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и другие.

Причинами, по которым происходит снижение иммунитета человека:

• Неполноценное питание.
• Длительное лечение антибиотиками.
• Частые стрессы.
• Наличие паразитов в организме.
• Вредные привычки.
• Недостаток витаминов.

Это конечно далеко не все причины, по которым иммунитет может быть ослаблен, как и не все признаки, указывающие на это. Способов укрепления иммунитета также существует немало, такие как закаливание и позитивный настрой, правильное питание. Об этом потом, а пока – Соблюдайте меру во всем, и будет вам хороший иммунитет! Желаю всем  Здравия!

6 признаков того, что у вас слабая иммунная система

В мире так много микробов, что иногда это может показаться немного пугающим. Это особенно актуально сейчас, во время нынешней пандемии COVID-19. Но если у вас здоровая иммунная система, у вас больше шансов бороться с микробами и быстрее выздоравливать, когда вы заболеваете.

Иммунная система, состоящая из клеток, тканей и органов, пытается удержать вас от воздействия этих микробов. Он также борется за то, чтобы избавиться от них, если они попадут в ваше тело.

Некоторые факторы могут ослабить нашу иммунную систему, например, плохое питание, стресс, недостаток сна, курение, употребление алкоголя или другие сопутствующие заболевания. Если вы испытываете любой из шести симптомов, перечисленных ниже, и не знаете, почему, возможно, ваша иммунная система работает не так хорошо, как могла бы.

Проблемы с желудком

Большая часть вашей иммунной системы находится в пищеварительной системе, включая кишечник. Если у вас постоянно возникают проблемы с желудком, такие как запоры, диарея и газы, это может означать, что что-то не так с вашей иммунной системой. Это особенно верно, если эти проблемы длятся неделями.

Во многих случаях это означает, что в вашем кишечнике недостаточно здоровых бактерий. Прием добавки может помочь, но перед этим обсудите это со своим лечащим врачом.

Несколько простудных заболеваний в год

В среднем человек болеет одной или двумя простудными заболеваниями в год. Если их больше трех, возможно, у вас слабая иммунная система. Если у вас всего два или три раза, но вы не чувствуете себя лучше в течение недели или 10 дней каждый раз, когда получаете один, это также может быть признаком слабой иммунной системы.

Усталость

Мы все живем напряженной жизнью. Иногда естественно чувствовать усталость и стресс. Но если вы чувствуете себя так, и хорошая ночь или две сна не помогают, это может быть ваша иммунная система.

Это также верно, если вы быстро устаете. Попробуйте изменить свои привычки сна. Отдохните от стрессовых ситуаций, таких как работа. Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Если у вас все еще нет энергии, возможно, пришло время поговорить с врачом.

Проблемы с заживлением ран

Каждый человек обжигает руку во время приготовления пищи или время от времени царапает ногу о цемент. Незначительные раны, такие как ожоги, порезы, царапины и проколы, должны заживать в течение примерно пяти дней. Однако, если ваши раны заживают гораздо дольше, возможно, ваша иммунная система слаба. Возможно, он не сможет помочь вашим клеткам кожи регенерировать так быстро, как они должны.

Частые инфекции

Если ваша иммунная система слаба, вам также будет труднее бороться с инфекциями. Это могут быть инфекции мочевыводящих путей (ИМП), инфекции носовых пазух, пневмония или даже инфекции в небольших царапинах и ранах. Грибковые инфекции, такие как молочница или дрожжевые грибки, также часто встречаются у людей со слабой иммунной системой.

Нездоровый образ жизни

Вы можете иметь или не иметь какие-либо из этих симптомов. Но если вы не ведете здоровый образ жизни, есть вероятность, что ваша иммунная система работает не так хорошо, как могла бы.

В эту категорию часто попадают люди, которые курят или злоупотребляют алкоголем. Если вы придерживаетесь нездоровой диеты или у вас избыточный вес, вы также подвержены риску. Недостаток сна или физических упражнений также может привести к ослаблению иммунной системы. Даже плохая гигиена, например, нерегулярная чистка зубов, может вызвать проблемы со здоровьем.

Старайтесь изо всех сил выработать здоровые привычки, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.

Есть еще вопросы о вашей иммунной системе? Мы здесь, чтобы помочь. Найдите основного лечащего врача Bon Secours рядом с вами сегодня.

слабая иммунная система: как определить признаки ослабленной иммунной системы

С самого начала пандемии COVID-19 слово «иммунитет» стало частью наших повседневных разговоров. Были рецепты советов, чтобы сохранить нашу иммунную систему сильной и бороться с инфекциями. Каковы признаки ослабленного иммунитета? Вот список, составленный на основе опубликованных медицинских рекомендаций.

Постоянные проблемы с желудком
Большая часть нашего иммунитета напрямую связана с состоянием нашей пищеварительной системы. Медицинские специалисты говорят, что почти 70% тканей, повышающих иммунитет в нашем организме, находятся в нашем кишечнике, который питается миллионами полезных микроорганизмов. Если вы регулярно страдаете от проблем с желудком, таких как диарея, вздутие живота, запоры и т. д., то это может быть предупреждающим признаком ослабленной иммунной системы. Основные проблемы могут быть гораздо более серьезными, если ваши проблемы с кишечником длятся неделями.

ET Online

Частая простуда и кашель
Насморк или периодическое чихание никогда не привлекают к себе особого внимания. Потому что для взрослых абсолютно нормально иметь два или три эпизода простуды или инфекций каждый год. Здоровые люди обычно выздоравливают от простуды в течение недели. Но если у вас повторяющиеся приступы простуды, и они исчезают более чем через 10 дней, возможно, что-то не так с вашей иммунной системой. Постоянное раздражение в горле может также указывать на серьезное заболевание, которое нельзя игнорировать.

Постоянная усталость
Абсолютно нормально чувствовать себя уставшим после напряженного дня. Но если вы все время чувствуете усталость или утомление, даже после хорошего ночного сна, то это, безусловно, повод для беспокойства. Чтобы лучше оценить ситуацию, вы можете внести некоторые изменения в свои привычки сна или сделать перерыв в своем напряженном графике на некоторое время, чтобы увидеть, являются ли эти проблемы временными. Если усталость сохраняется, то это явный признак того, что ваша иммунная система пытается справиться с какой-то основной проблемой.

Замедленное заживление ран
Когда мы получаем ожог или порез, наши раны легко заживают. Обычно нам не нужно замечать заживление, пока это не глубокая травма ткани, или если рана не покрывает большую площадь. Но если ваши раны заживают дольше, чем обычно, или необычно долго гноятся, это может указывать на ослабление иммунной системы. Эта задержка в лечении может быть первым признаком серьезной проблемы со здоровьем, такой как диабет, которая требует вашего немедленного внимания.

Частые инфекции
Слабая иммунная система может сделать вас предрасположенными к инфекциям, и вам будет труднее избавиться от них. Существует целый ряд таких инфекций, но наиболее распространенными из них являются инфекции носовых пазух и ушей, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и грибковые инфекции. Эти инфекции обычно поражают ваше тело, когда ваша иммунная система не может вырабатывать достаточно антител, чтобы помешать их атаке. Эти инфекции могут также указывать на некоторые серьезные проблемы, которые нельзя игнорировать, чтобы избежать дальнейшего ущерба.