Можно ли заразить простудой другого человека: Заразность и инкубационный период ОРВИ. Сколько длится период заразности

Содержание

Почему вам может быть не страшен коронавирус, если вы простужены

23 марта 2021

Обновлено 24 марта 2021

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если человек простужен, то шансов одновременно подхватить еще и коронавирус у него намного меньше

Представьте клетки организма в носу, горле и легких как ряд домов. Как только вирус попадает внутрь этих домов, он может оставить дверь открытой, чтобы впустить другие вирусы, а может закрыть ее за собой и наслаждаться одиночеством в доме, то есть в клетке. Именно так ведет себя, например, вирус гриппа, один из самых эгоистичных и самых распространенных вирусов в мире.

Ученые из Университета Глазго предполагают, что риновирус, вызывающий простуду, может защитить организм человека от заражения коронавирусом. Конечно, речь идет не о постоянном иммунитете, а о том периоде времени, когда риновирус находится в клетках.

К такому выводу они пришли в результате опыта, в котором копию слизистой оболочки наших дыхательных путей, сделанную из клеток того же типа, одновременно заразили коронавирусом и риновирусом.

Выяснилось, что если доступ к клеткам получают оба вируса сразу, то риновирус одерживает верх и не дает новому коронавирусу проникнуть внутрь. Причем, как показал опыт, так происходит при любом из трех раскладов: если риновирус запускают на 24 часа раньше, чем SARS-CoV-2; если оба вируса получают доступ к клеткам одновременно; и если коронавирусу давали суточную фору, впустив его на 24 часа раньше, чем риновирус.

«Получается, что риновирус подавляет коронавирус, и в сезон обычных простудных заболеваний инфицирование коронавирусом будет намного меньше», — рассказал Би-би-си доктор Пабло Мурсия.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые вирусы хотят быть единоличными захватчиками в клетках человека — и тем самым защищают его от других инфекций

Испытания также показали, что, попав внутрь клетки, риновирус запускает иммунный ответ организма, который не дает коронавирусу размножаться, создавая собственные копии.

Однако не нужно забывать, что опыты шотландские ученые проводили в лабораторных условиях, заражая обоими вирусами искусственно выращенные клетки дыхательных путей.

В живом организме протекает масса других процессов, которые могут оказывать существенное влияние на то, как вирусы взаимодействуют с клетками и друг с другом. Поэтому к выводам лабораторных опытов следует относиться с осторожностью.

Однако похожие случаи наблюдались и раньше. Так, есть версия, что именно крупная вспышка риновируса могла отсрочить пандемию свиного гриппа в 2009 году в некоторых частях Европы.

Однако не стоит обольщаться, предупреждают ученые. Человек может заразиться коронавирусом после того, как простуда пройдет, и риновирус покинет организм.

«Меры гигиены, а также взаимодействие между вирусами могут значительно снизить заболеваемость коронавирусом, но максимальный эффект все же дает только вакцинация», — говорит доктор Мурсия.

Коронавирус: ученые выявили гены, от которых зависит тяжесть болезни
Прививка от Covid-19: мои побочные эффекты, откуда они и что они значат
«Русская рулетка» или триумф российской дипломатии? Нужна ли ЕС вакцина «Спутник»

Профессор Лоуренс Янг из Медицинской школы Уорикского университета согласен с коллегой, что риновирус, который намного заразнее, чем коронавирус, может замедлить распространение коронавирусной инфекции в осенние и зимние месяцы.

Однако как именно будут развиваться простудные сезоны в ближайшие несколько зим, пока непонятно. Скорее всего, коронавирус никуда не исчезнет, а вот другие инфекции, которые в последнее время почти не распространялись из-за введенных по всему миру ограничительных мер, не просто вернутся, а еще и будут оказывать более сильный эффект на людей, просидевших целый год практически без социальных контактов и ослабивших тем самым свой иммунитет.

Примечание: 24 марта в текст статьи были внесены изменения, уточняющие детали эксперимента и поясняющие разницу между лабораторными опытами и реальным заражением.

как не заразиться на работе – Москва 24, 28.09.2018

28 сентября 2018, 00:02

Общество

Осень окончательно утвердилась в правах и не устает напоминать об этом холодными, ветреными и дождливыми буднями. А это значит, что началось самое благоприятное время для кашля, насморка и бесконечных больничных. И офис – зона особого внимания, где дружелюбные коллеги ненамеренно делятся вирусами друг с другом. Как обезопасить себя в «оупенспейсе» и не бояться ходить на работу, читайте в материале портала Москва 24.

Фото: depositphotos/alexraths

Обратите внимание, что сейчас в столице самая благоприятная обстановка для простуды. Переменчивая, но часто дождливая, ветреная и холодная погода так и хочет намочить, продуть, подарить насморк, кашель и другие малоприятные симптомы простуды. В такой ситуации офис не станет убежищем, более того – по уровню опасности может сравниться даже с метро. Большое количество людей в общем замкнутом пространстве, которое в плохую погоду не хочется проветривать – да это же рай для микробов!

В целом, пик вирусной атаки каждый год вычисляется отдельно. Но можно смело сказать, что сейчас мы вполне имеем право чувствовать себя в безопасности – наибольшее количество заболевших приходится, чаще всего, на середину ноября.

«Острых респираторных вирусных инфекций очень много, они протекают с различными вариациями. Однако больше всего люди боятся заболеть гриппом, потому что часто переносится он достаточно тяжело, и есть большая вероятность развития осложнений. Иногда осложнения уже развиваются в организме человека, а он об этом может и не подозревать»

Максим Гультяев

в.н.с. лаборатории патогенеза и методов лечения инфекционных заболеваний

Поэтому всегда при появлении недомогания нужно сразу обращаться к терапевту. Самолечение – это не очень хорошо, подчеркивает эксперт.

«Вирусную атаку можно сравнить с игрой в бильярд. Если на работу пришел хотя бы один заболевший, цепной реакции практически не избежать. Люди сидят в небольших помещениях, их много, они постоянно общаются друг с другом», – пояснил Гультяев.

Тем не менее, если кто-то рядом с вами чихнул или закашлялся, паниковать не стоит. Есть несколько простых способов, как сделать свое рабочее место максимально защищенным от сезонных вирусов.

Фото: depositphotos/MilanMarkovic

Ответственный гражданин

Если рядом с вами кто-то чихает – не стоит сразу разводить панику. Ему просто могла попасть в нос пыль. Однако, если такое наблюдается периодически, спросите у коллеги, как он себя чувствует, поинтересуйтесь вежливо и участливо. И если он признается в недомогании, постарайтесь убедить его отпроситься у начальства и пойти домой в постель, чтобы не подвергать опасности себя и других сотрудников.

Защитная маска

Если ваш коллега оказался не в меру ответственным и отказался покидать рабочее место, в первую очередь, снарядите его защитной маской. Помните, что менять ее нужно каждые два часа – по истечении этого срока маска станет бесполезной.

Следующий очевидный шаг: наденьте маску на себя и предложите всем коллегам в отделе. Едва ли кто-то из них хочет на недельку «свалиться с температурой». Правила такие же – сменить через два часа. Таким образом вы не только ограничите распространение микробов, но и усложните им доступ к другим здоровым организмам.

Бабушкин метод

На масках можно не останавливаться, ведь существуют и другие способы убивать микробы. Речь идет, конечно, о луке и чесноке. Только овощи нужно не грызть, а натирать на терке и расставлять в тарелках по периметру. Лук и чеснок содержат в себе вещества с противовирусной активностью, которые при таком использовании испаряются в воздух и делают свою работу. Запах не всем приятен? Зато так воздух станет чище и безопаснее.

Фото: depositphotos/avemario

Витамины, всегда витамины

Они полезны человеческому организму всегда, но в дождливую и холодную погоду становятся просто необходимыми. Витамины групп C и PP – особенно: они улучшают тонус сосудистой стенки, снижают ее проницаемость. А множество осложнений после вирусных заболеваний связаны именно с повышенной проницаемостью сосудов.

Указанные группы витаминов в большей степени содержатся в овощах и фруктах. Витаминов PP, например, очень много в капусте – и в свежей, и в квашеной, и в тушеной. Витамин C – в разной степени содержится во всех овощах и фруктах.

«Для лучшего эффекта желательно кушать больше именно свежих продуктов, особенно тех овощей и фруктов, которые соответствуют сезону и растут в вашей климатической зоне», – посоветовала иммунолог, сотрудник Института аллергологии и клинической иммунологии Алла Рыжих.

Одеваться «как капуста» – полезно

Англичане говорят: «не бывает плохой погоды – бывает неподходящая одежда». Одеваться по погоде крайне важно, и особенно – в эпидсезон. Лучше всего использовать многослойные наряды. Такая концепция, кстати, очень актуальна в столичных условиях, где расстояние от дома до работы часто бывает очень большим, а погода может меняться несколько раз за день.

Если вы куда-то отправляетесь на целый день, оденьте несколько слоев одежды, например, футболку, рубашку, кофту и куртку. Стало жарко – сняли кофту и куртку, замерзли – вернули внешний вид в исходное положение. Таким образом, вы не замерзнете на улице, не вспотеете в офисе и будете готовы к любым температурным неожиданностям. Кстати, чем больше воздушных прослоек в одежде, тем теплее.

Открытое окно

Проветривать офисное помещение нужно постоянно, хотя осенняя липкая и холодная погода к этому не располагает. Но подумайте: в замкнутом помещении постоянно дышит огромное количество людей, кто-то чихает, кто-то кашляет, некоторые могут быть заражены простудой и не подозревать об этом. Чем чаще вы открываете окна – тем меньше вирусов остается в воздухе.

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Вакцинация

Сейчас еще не поздно сделать прививку от гриппа, хотя идеальным временем, по мнению экспертов, были прошлая и позапрошлая недели – с относительно сухой и солнечной погодой. Теперь же вокруг достаточно много заболевших людей, которые запросто могут передать бациллу и вам.

«Организм вырабатывает защитные антитела примерно за месяц. А если вы уже больны, то вакцинацию делать бессмысленно. Если это не грипп, а какая-то другая вирусная инфекция – во время вакцинации ваш иммунитет разрывается на два фронта: с одной стороны он воюет с живой инфекцией, а с другой – нарабатывает защитные антитела от гриппа. То есть иммунитету гораздо тяжелее», – отметил ведущий научный сотрудник лаборатории патогенеза и методов лечения инфекционных заболеваний Гультяев.

В целом же, человеку с хорошим иммунитетом бояться нечего. Закаляйтесь, занимайтесь спортом – это мобилизует иммунную систему. И помните о правиле № 1 ответственного человека: если заболели, оставайтесь дома, не подвергайте опасности окружающих вас людей.

Анастасия Павелко

медицина гардероб еда истории

Как долго простуда заразна? Инкубационный период и что нужно знать

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Это заразное заболевание, а это означает, что оно может передаваться от человека к человеку.

Вы можете заразить других людей простудой за несколько дней до появления симптомов, поэтому вы можете заразить других людей, даже не подозревая об этом. Ваша инфекция остается заразной, пока у вас есть симптомы.

Инкубационный период простуды обычно составляет от 1 до 3 дней. Это период времени между воздействием вируса и моментом, когда вы начинаете замечать симптомы. После появления симптомов выздоровление от неосложненной простуды обычно занимает от 7 до 10 дней.

Поскольку ваша инфекция заразна с момента появления симптомов до их улучшения, вы потенциально можете передавать вирус другим людям в течение 2 недель.

В этой статье более подробно рассказывается о простуде, о том, как она передается, и о том, что можно сделать, чтобы избавиться от нее.

Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через нос, рот или глаза.

Вирусы простуды могут распространяться по воздуху. Когда человек с простудой кашляет, чихает, разговаривает или смеется, он может распространять по воздуху респираторные капли, содержащие вирус простуды. Если вы вдохнете эти респираторные частицы, вы можете простудиться.

Вы также можете заразиться вирусом простуды при прямом контакте. Например, у человека с простудой вирус может быть на руках. Если вы поздороваетесь с ним за руку, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз, у вас может развиться простуда.

Загрязненные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно зараженные предметы включают дверные ручки, общие столовые приборы и игрушки.

Согласно последним исследованиям, вирус простуды может сохраняться вне организма в течение 2-3 часов.

Простуда проявляется постепенно. Вы можете начать замечать симптомы через 1-3 дня после контакта с вирусом.

Наиболее распространенные симптомы простуды, как правило, включают:

першение, болезненность или першение в задней части горла
насморк
заложенность носа
чихание
легкий кашель
головная боль
плохое самочувствие (недомогание)
лихорадка, хотя у взрослых встречается реже

Некоторые из этих симптомов могут проявиться раньше, чем другие, в то время как некоторые симптомы, например, кашель, могут длиться дольше, чем боль в горле или насморк.

Простуда не лечится. Вместо этого лечение вращается вокруг облегчения ваших симптомов. Меры самопомощи, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить симптомы простуды, включают:

употребление большого количества жидкости
много отдыха
использование безрецептурных (OTC) лекарств для облегчения таких симптомов, как боль в горле, лихорадка и насморк или заложенность носа

Некоторые лекарства сокращают продолжительность простуды, если принимать их, как только вы начинаете замечать симптомы.

Вот некоторые из самых популярных средств от простуды.

Цинк для приема внутрь

Исследования показывают, что прием цинка внутрь может сократить продолжительность простуды, если принять его в течение 24 часов после первых симптомов.

В ходе метаанализа 2017 года были изучены семь клинических испытаний, в которых приняли участие 575 человек с простудой. Было обнаружено, что в среднем прием цинка сокращает продолжительность простуды на 33 процента.

В ходе клинических испытаний изучались различные дозировки. Однако не было никаких доказательств того, что дозы цинка более 100 миллиграммов в день были более эффективными, чем более низкие дозы.

Пероральный прием цинка может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и другие симптомы пищеварения. Он также может взаимодействовать с некоторыми типами лекарств. Из-за этого лучше поговорить с врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.

Рекомендуемая дозировка цинка различна для взрослых и детей. Обязательно внимательно прочитайте инструкции по дозировке, прежде чем давать цинк своему ребенку.

Избегайте интраназального введения цинка через нос. Это было связано с необратимой потерей обоняния.

Витамин С

Обзор клинических испытаний, проведенный в 2013 году, показал, что регулярное употребление витамина С не снижает вероятность простуды. Однако иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.

Однако следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал особого эффекта при приеме после появления симптомов.

Эхинацея

Имеются неоднозначные данные об эффективности эхинацеи при лечении простуды.

Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея влияет на продолжительность простуды только в 1 из 7 рассмотренных испытаний.

Полное выздоровление от простуды может занять от 7 до 10 дней. Обычно вы начинаете замечать, что ваши симптомы постепенно улучшаются с течением времени.

Кашель из-за простуды может сохраняться у некоторых людей. В среднем кашель может длиться около 18 дней (почти 3 недели), прежде чем исчезнет.

Некоторые люди подвергаются повышенному риску осложнений простуды, таких как:

бронхит или пневмония
инфекции носовых пазух
инфекции уха
инфекции горла

Сюда входят люди с такими заболеваниями, как: 7022

хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ослабленная иммунная система

Обязательно обратитесь к врачу или медицинскому работнику, если вы или ваш ребенок:

имеют симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения, очень тяжелые или начинают улучшаться, но затем возвращаются °C) (ребенок) или выше 100,4°F (38°C) (младенец младше 3 месяцев)
имеют лихорадку 100,4°F (38°C) или выше, которая держится более 3 дней
испытывают трудности дыхание или одышка
заметили, что основные состояния здоровья ухудшились

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда является одной из основных причин, по которой люди пропускают школу или работу. Взрослые обычно болеют простудой в среднем от 2 до 3 раз в год, а у детей и того больше.

Есть несколько способов предотвратить простуду.

Советы по профилактике

Мойте руки. Поскольку вирусы простуды могут находиться на ваших руках, старайтесь регулярно мыть руки в течение 20 секунд теплой водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Обязательно мойте руки:
- до прикосновения ко рту, носу или глазам
- после пребывания в общественных местах
- после посещения туалета или смены подгузника
- до и после еды
- до и после ухода за больным
Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. Старайтесь не прикасаться ко рту, носу или глазам, если вы не смогли вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, так как это может привести к проникновению вируса с рук в ваш организм.
Держитесь подальше. Поскольку люди с симптомами простуды могут передавать вирус другим, старайтесь держаться подальше от людей, которые простудились.

Если вы в настоящее время болеете простудой, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее передачу другим людям.

Если вы простудились:

Оставайтесь дома. Если вы заболели простудой, оставайтесь дома, пока не почувствуете себя лучше.
Мойте руки. Чтобы вирус простуды не оставался на руках, обязательно мойте руки теплой водой с мылом после того, как высморкаетесь, кашляете или чихаете.
Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Не кашляйте и не чихайте прямо в руки. Вместо этого используйте салфетку или сгиб локтя. Немедленно утилизируйте использованные салфетки.
Держитесь подальше. Избегайте тесного контакта с другими людьми, пока не поправитесь. Старайтесь не пожимать руки, не обниматься и не стоять слишком близко к другим людям, пока у вас есть симптомы простуды.
Дезинфицировать поверхности. Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются в вашем доме. Несколько примеров включают дверные ручки, столешницы, кухонную технику, телефоны и компьютерные клавиатуры.

Простуда – это заразная вирусная инфекция с инкубационным периодом от 1 до 3 дней. Это означает, что может пройти до 3 дней, прежде чем вы заметите симптомы после контакта с вирусом.

Простуда заразна во время инкубационного периода, а это означает, что вы потенциально можете передать вирус простуды другим, даже не подозревая об этом. Вы остаетесь заразными, пока испытываете симптомы простуды.

Лекарства от простуды не существует, но пероральный прием цинка при первых признаках простуды или регулярный прием добавки с витамином С может помочь сократить продолжительность простуды.

В большинстве случаев вам просто нужно дать своему телу отдохнуть, пока оно борется с инфекцией и начинает процесс восстановления. Употребление большого количества жидкости и прием безрецептурных препаратов для облегчения симптомов могут помочь вам чувствовать себя лучше в это время.