Как давать прикорм, если ребёнок не сидит?
10-03-2022
Курсы Новокриницкого: как мы создали первый онлайн курс детского массажа
Первые курсы детского массажа, которые проходят мамы по всему миру и помогают своим малышам своевременно и полноценно развиваться. Как появилась идея курсов «Малышовый фитнес» и как она трансформировалась со временем.
05-03-2022
Как ребёнок учится вставать?
Какие этапы двигательного развития должны быть пройдены перед тем, как ребёнок начнет вставать у опоры? Поощрять или нет раннюю вертикализацию ребёнка?
02-03-2022
Какой увлажнитель выбрать? Почему мойка воздуха — самая выгодная и долгосрочная покупка?
Зачему нужен увлажнитель воздуха в доме с малышом? Какие бывают увлажнители? Наш опыт по поиску идеального увлажнителя для дома.
25-02-2022
Соляная пещера: польза и кому нужно её посещать?
Что такое галотерапия и при каких симптомах она показана?
23-02-2022
Как сдать ребёнку кровь и мочу: наш опыт с младшей дочерью Никой
Личная история о том, как сдать анализы ребёнку до года и после.
Почему всё же случаются слёзы во время сдачи крови?
19-02-2022
Какие упражнения на фитболе можно выполнять мамам для укрепления мышц всего тела?
Два упражнения с фитболом, которые помогут укрепить мышцы кора и работают на профилактику мастопатии и остеохондроза, с видеоинструкцией.
16-02-2022
Массажные коврики для ног для детей: как стимулировать ежедневную ходьбу по ним?
Ответы на популярные вопросы об ортопедических ковриках, примеры интересных занятий с ними для детей.
11-02-2022
Массаж в 3 месяца ребенку в домашних условиях: техника, видео, нюансы
Массаж для ребёнка 3 месяцев: видео с техникой массажа. Чем массаж малышу 3 месяцев и младше отличается от массажа ребенку от 3-х месяцев и старше?
10-02-2022
Когда сажать малыша? Отвечает врач ЛФК и детский реабилитолог.
Со скольки сажать ребенка? Почему не нужно малыша сажать в подушки? Детский реабилитолог и Войта-терапевт Мария Гербутова даёт ответы на эти вопросы
04-02-2022
Как побороть тревогу за ребёнка?
Тревожность мамы — это норма? Как понять, где тревога, а где уже нервоз.
Как маме победить тревожность?
02-02-2022
Самомассаж спины в домашних условиях: техника и полезные советы.
Самомассаж: видео с подробным рассказом техники и нюансы.
31-01-2022
Чернослив: можно ли детям и как его правильно выбрать?
Чернослив: польза для человека, секреты выбора качественного чернослива и можно ли его давать малышам.
25-01-2022
Опора на руки у грудничка: когда появляется, и как помочь малышу ее освоить?
Помогаем осваивать опору на руки у грудничка. Простое упражнение, чтобы ребенок опирался на прямые руки.
21-01-2022
Какая кроватка для маленьких детей актуальная с рождения и до 2 — 3 лет?
Параметры идеальной кроватки для малышей. Что нужно учитывать при покупке?
19-01-2022
Как можно купать ребёнка в ванной с рождения? Какие варианты купания малыша способствуют его двигательному развитию?
Как мыть ребёнка, который еще не сидит? До какого возраста можно использовать горку для купания? В каких случаях рекомендуется купать грудничка в раковине?
13-01-2022
Как маме самой организовать контроль за развитием ребёнка в первый год?
Какие точки контроля за развитием детей раннего возраста существуют? Почему о них должны знать мама и папа?
11-01-2022
Основные этапы развития ребёнка в первые 3 месяца жизни.
Какие двигательные навыки осваивает малыш за это время?
Как помочь ребёнку освоить лежание на спине с поднятыми ножками вверх? Почему важен этот навык?
06-01-2022
В какой спорт отдать ребёнка? О чем нужно знать родителям перед тем, как выбрать вид спорта для детей?
Почему нужно осознанно подходит к выбору детской спортивной секции? Обзор некоторых видов спорта для детей с точки зрения двигательного развития.
30-12-2021
Какую обувь для садика девочке и мальчику лучше выбрать в магазине?
Параметры удобной обуви ребенку в садик. Вариант подходящей пары.
29-12-2021
Как выбрать матрас для себя, чтобы спина оставалась здоровой?
Какой матрас лучше выбрать, чтобы не чувствовать себя разбитым весь день? Делюсь личным опытом покупки матраса для себя и жены.
26-12-2021
Как носить грудничка на руках?
Мама с малышом на руках: варианты поз ребенка, которые помогают ему физически развиваться.
21-12-2021
Лучший манеж для ребёнка: он существует?
Какой манеж для детей выбрать маме? Стоит ли его покупать или сэкономить на покупке?
16-12-2021
Развитие навыков самообслуживания: когда дети начинают обслуживать сами себя?
Какие навыки самообслуживания родителям нужно ждать после 12 месяцев? Что должны делать малыши в 1, 2 и 3 года?
14-12-2021
Как уложить ребенка спать в месяц и позже? Что лучше для этого выбрать кокон или шезлонг?
Ребенок спит в коконе или шезлонге: опасно или допустимо? На какие нюансы должна обращать мама, если укладывать спать малыша в этих девайсах?
10-12-2021
Диагнозы невролога ребенку, которые ставятся, «чтобы было»
Какие мифы о здоровье грудничков неврологи любят рассказывать родителям? Какие нюансы важны для объективной оценки поставленного диагноза малышу?
09-12-2021
Грудничковое плавание: польза и нюансы, о которых должна знать мама
Грудничковое плавание: плюсы и минусы.
Можно ли заменить плаванием массаж и гимнастику?
08-12-2021
Как одеть ребенка по погоде до года и старше?
Как одевать малыша в холодное время года так, чтобы ему было комфортно? Как принцип многослойности помогает маме одеть ребенка по погоде?
03-12-2021
Можно ли водить ребенка за руку, если он очень хочет?
В каких случаях, можно водить ребенка за ручку. А в каких случаях нужно сначала дать ребенку отползать на четвереньках перед самостоятельной ходьбой?
30-11-2021
Какие витамины для женщин при беременности стоит принимать: личный опыт с указанием фирмы препаратов.
Мои витамины при гв, которые я пила всю беременность. А также, зачем женщинам принимать масло примулы вечерней.
26-11-2021
Почему на Западе не делают массаж младенцам?
Откуда к нам пришел детский массаж? Краткая история становления массажа для малышей на постсоветском пространстве.
23-11-2021
Жесты детей: сроки появления, и как стимулировать их появление?
Когда ждать появления новых жестов у детей? Простые советы мама, которые хотят научить грудничков жестам.
18-11-2021
Реальный эксперимент, который отвечает на вопрос: «Сколько метров в день ребенок ползает на четвереньках?»
Примерные ориентиры для родителей малышей, какое расстояние проползает ребенок на четвереньках в день.
04-11-2021
Влияние игрушек на развитие детей.
Почему игрушек для развития детей нужно покупать в ограниченным количестве? Сколько игрушек нужно ребенку для полноценного развития?
02-11-2021
Этапы развития стопы ребенка.
Почему мамам не нужно волноваться по поводу деформации стопы у детей раннего возраста? Как меняются стопы ног детей с возрастом?
29-10-2021
Примеры игр для малышей с рождения и до года. Специальных игрушек не потребуется.
Какие подвижные игры для детей до 12 месяцев можно проводить дома? Подборка простых игр, которые способствуют умственному и физическому развитию ребенка.
27-10-2021
Как понять, что у ребенка и взрослого есть недостаток витамина Д?
Витамин Д: в каких продуктах содержится, и какой витамин Д мы даем нашей младшей дочери Нике — личный опыт.
23-10-2021
Как приучить ребенка чистить зубы?
Со скольки лет детям начинать чистить зубы? Как заинтересовать малыша ухаживать за своими зубами?
19-10-2021
Простое упражнение при сколиозе и остеохондрозе спины для взрослых.
Когда выполнять упражнения при остеохондрозе и сколиозе позвоночника? Упражнение “Крылышки”: техника и нюансы выполнения.
14-10-2021
Ребенок на четвереньках: это важно или можно пропустить?
На четвереньках или на животе? Почему так важно ползание на физиологичных четвереньках?
13-10-2021
Подборка развивающие игр для 3 лет своими руками. Будут интересны и малышам помладше.
Какие развивающие игры для детей 3-4 лет мама может сделать сама в домашних условиях? Домашний пластилин и желатиновый шар с рецептами их приготовления.
08-10-2021
Детская коляска: какую выбрать и на что обратить внимание при покупке?
Как выбрать коляску для новорожденного и малыша постарше? Как понять, что перед мамой качественная коляска?
06-10-2021
Коврик для детей для ползания: нужно ли покупать?
Коврики для ползания: складные или рулонные? Какие выбрать, на что обратить внимание?
01-10-2021
Гиперопека матери малыша первого года жизни: как проявляется и в чем риск чрезмерной опеки ребенка?
К чему приводит гиперопека ребенка и как ее не допустить? Почему малыш ленится и что с этим делать?
28-09-2021
Основные условия развития ребенка, которые могут обеспечить мама и папа.
Какие правила развития ребенка должны знать мама и папа? Как организовать уход и общение с малышом так, чтобы это позитивно влияло на его двигательном и умственном развитии?
24-09-2021
Почему не нужно разрешать качать пресс ребенку 3 — 5 месяцев?
Как реагировать маме, когда грудной ребенок качает пресс? Что ей нужно знать об этом явлении?
21-09-2021
Упавший ребенок: кто виноват и что делать?
Малыш упал с кровати: почему так могло получится, и как не допустить падения ребенка с кровати или дивана?
17-09-2021
Виды детских велосипедных кресел. Правила перевозки в них детей.
В чем разница между задним и передним детским велокреслом. На что нужно обращать внимание при выборе, и как безопасно возить в них детей.
14-09-2021
Девайс — вожжи для детей: какие бывают, зачем нужны, стоит ли их использовать?
Почему детские вожжи тормозят двигательное развитие ребенка? При каких условиях их можно использовать?
09-09-2021
Как лететь в самолете с грудным ребенком и малышом постарше, чтобы полет прошел спокойно?
Ребенку год: что взять в самолет из еды и развлечений.
Какие вещи нужны в перелете для детей постарше?
07-09-2021
Какие действия не нужно совершать родителям, чтобы научить малыша ходить?
Как учить ребенка ходить и надо ли это делать? Почему не нужно выполнять упражнения, увиденные в интернете?
02-09-2021
Можно ли возить ребенка в автокресле также долго, как в коляске-люльке?
Почему автокресло для детей с положением сна не заменяет коляску?
31-08-2021
Можно ли купаться ребенку в море и другие популярные вопросы, которые волнуют родителей малышей перед отпуском
Это мама должна знать перед отпуском: как защитить ребенка от комаров, солнца и неудачного знакомства с купанием в море.
27-08-2021
Во сколько месяцев ребенка садиться сам, и как понять понять, что он освоил этот навык?
Когда можно сказать, что грудничок сел сам? Если он сел, но тут же заваливается вперед или в стороны, будет ли это считаться за “сел сам”?
26-08-2021
Папа и ребенок: как наладить связь с малышом с первых дней его жизни?
Как папе с новорожденным чувствовать себя уверенно? С чего начать знакомство папы с малышом? Полезные советы для комфортного времяпрепровождения папы с грудничком
20-08-2021
Простые способы помочь ребенку в жару чувствовать себя комфортно
Стоит гулять с ребенком в жару? В какое время делать массаж или отменить его совсем и другие вопросы, которыми задаются родители летом.
19-08-2021
Видеопример, который показывает, почему нельзя сажать ребенка раньше времени
С какого возраста можно сажать ребенка и почему нужно ждать, чтобы он сел сам. Как простимулировать появление самостоятельного сидения без опоры?
18-08-2021
Во сколько можно ребенку ходунки,и стоит ли их покупать вообще?
Аргументы против ходунков для детей. В чем опасность этого девайся для здоровья и двигательного развития малышей?
06-08-2021
Развитие ребенка до года: Что должно насторожить маму?
Как мамам самостоятельно контролировать физическое развитие детей? Когда точно нужно обратиться к врачу, и как помочь малышам освоить необходимые двигательные навыки первого года жизни?
22-07-2021
Ребенок начал ползать на четвереньках: маме радоваться или можно сразу учить его стоять и ходить?
Во сколько месяцев ребенок начинает ползать? Что делать маме, если малыш после 8-ми месяцев так и не пополз? Пропускать ли ползание или учить четверенькам?
20-07-2021
5 месяцев ребенку: развитие и какие навыки должны появиться в этом возрасте?
В 5 месяцев ребенок: что должен уметь делать? Как маме помочь ему вовремя освоить необходимые навыки?
15-07-2021
Каких упражнений не должно быть в комплексе ЛФК для детей первого года жизни?
Приемов в ЛФК для детей, которые могут навредить ребенку.
Видеопримеры опасных упражнений с пояснением, почему их не нужно практиковать.
24-06-2021
Парафиновые сапожки: что за процедура и когда нужно ее делать?
Как сделать маме парафиновые сапожки для детей дома самостоятельно? В каких случая их делать не рекомендуется?
10-06-2021
Какие внешние признаки могут указать, что ребенок плохо видит и слышит в раннем детстве?
На что маме обратить внимание при подозрении на плохое зрение у ребенка, а также на сниженный слух?
26-05-2021
Как убрать живот кормящей маме?
Видеопримеры работающих упражнений для того, чтобы убрать живот после рождения малыша.
25-05-2021
Грудное вскармливание после года: личный опыт с младшей дочерью Никой
Как завершить ГВ без слез? Опыт моей жены Татьяны по плавному отлучению от груди без детских слез.
12-05-2021
Разбитый термометр: что делать и какие действия лучше не совершать?
Как вести себя, если разбили термометр в комнате.
Почему рекомендуется вызывать специалиста по удалению ртути?
15-05-2021
Домашний спортивный комплекс для ребенка: зачем нужен и как им пользоваться?
Как организовать спорт детям дома с помощью спорткомплекса. Примеры упражнений на детском спортивном комплексе для малышей
27-04-2021
Пупочная грыжа у детей: массаж и ЛФК могут помочь?
Пупочная грыжа у малыша: что это такое и почему появляется. Может ли мама сама делать ребенку массаж при пупочной грыже?
26-04-2021
Поза “самолетик” у грудничка: что это такое и нужно ли маме с ней бороться?
Если ребенок делает “самолетик”, нужно ли его переучивать? И как долго за “самолетиком” можно просто наблюдать? Причины, почему эта поза может задержаться у грудничка?
22-04-2021
Прыгунки: с какого возраста можно использовать и стоит ли это делать?
Детские прыгунки: можно ли использовать, как часто и со скольки месяцев? При каких заболеваниях их использование категорически запрещено?
02-04-2021
Упражнения для мышц спины в домашних условиях для взрослых без специального инвентаря.
Как расслабить мышцы спины быстро и без похода к массажисту? Видеопримеры простых упражнения для снятия напряжения в спине.
27-03-2021
Как одевать грудных детей дома, чтобы не тормозить их двигательное развитие?
Подходящая домашняя одежда для малышей до года. Какие предметы одежды покупать не нужно и почему?
18-03-2021
Во сколько прокалывать уши девочкам: какой возраст самый подходящий?
Когда можно прокалывать уши девочке — родительское мнение И.Новокриницкого и его жены Татьяны. Они делятся личной историей о том, как и когда младшей дочери Нике прокололи уши. И почему они не сделали это раньше.
14-03-2021
Почему ребенок ползет назад и нужно ли это исправлять
Ребенок начал ползать назад: сколько времени ждать до появления нормальных четверенек. Как маме помочь малышу научиться ползать вперед?
10-03-2021
Что делать маме, если она заметила колики у малыша?
Массаж при коликах: как часто делать и где посмотреть правильную технику выполнения, безопасную для здоровья ребенка? Как еще можно помочь ребенку при коликах?
24-02-2021
Зачем родителям участвовать в формировании двигательной активности детей в первые месяцы жизни?
Какие упражнения в 1 месяц малыша можно практиковать и зачем это делать? Как мама может мотивировать активность ребенка в месяц и старше?
17-02-2021
Ребенок 5 месяцев стоит: почему маме не нужно поощрять?
Во сколько месяцев ребенок начинает стоять и что делать маме, если ребенок хочет стоять в 5 месяцев и младше?
09-02-2021
Как делать массаж горячими камнями дома?
Стоунтерапия горячими камнями: подготовка камней, какие принципы нужно соблюдать при проведении массажа и кому противопоказана стоунтерапия.
04-02-2021
Развивающие игрушки для детей до года: минимальный набор полезных игрушек
Какие игрушки покупать ребенку до года и как они помогают развивать малыша. Какие игрушки лучше не покупать хотя бы до полугода и почему?
30-01-2021
2 месяца ребенку: развитие, что должен уметь делать в этом возрасте?
Ребенок 2 месяцев: развитие мальчика и девочки. Какие умения появляются? Может ли мама помочь малышу вовремя освоить необходимые навыки? Нужен ли массаж 2-месячному ребенку?
24-12-2020
Зимняя обувь для малышей: выбрать валенки или детские зимние угги?
Плюсы и минусы валенок для детей и угг. Как выбрать валенки ребенку для правильного развития стопы?
15-12-2020
Войта-терапия: когда появилась, методика применения и кому может помочь?
Какие условия нужно соблюдать для получения устойчивых результатов в ходе Войта-терапии для грудничков?
03-06-2020
Развивающий коврик: с какого возраста малыша можно использовать и как правильно это делать?
Какой развивающий коврик выбрать для грудничка.
Как использовать коврик, чтобы он способствовал двигательному развитию ребенка? Развивающий коврик: с какого возраста использовать?
18-05-2020
Мяч фитбол для грудничков: польза, критерии выбора и правила безопасного использования
Какой фитбол лучше для грудничка и зачем нужно его приобрести. Как мама может сама заниматься с малышом на фитболе и не допускать типичных ошибок при выполнении упражнений.
15-04-2020
Грудной ребенок все время плачет: причины и способы их устранения
Плачет грудной ребенок, что делать маме для его успокоения? В каких случаях плач грудничка не связан с патологией?
21-10-2019
старая Новокриницкий: массаж 6-9 месяцев, курс упражнений онлайн
Курс 6-9 Новокриницкого: учитесь ползать и сидеть, корректируйте мышечный перекос «раненый партизан». Как? Узнайте подробнее
13-11-2019
Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!
3 этапа развития малыша перед сидением! Когда безопасно начинать сажать ребенка, как определить, что ребенку уже точно можно сидеть, прошел ли он 3 этапа развития перед этим, и почему не стоит торопиться? Читайте статью популярного эксперта по раннему детскому развитию
15-10-2019
Когда нужно учить ребёнка ходить: мнение эксперта по раннему детскому развитию.
Игорь Новокриницкий рассказывает, нужно ли учить ребёнка ходить: зачем, когда и как. Из этой статьи вы узнаете, почему не стоит этого делать до года, ведь малыш пойдёт сам, как только придёт время.
21-05-2019
Ползание ребёнка. Как научить ребёнка ползать на четвереньках?
Читайте, почему так важно ползание ребёнка, как научить ребенка ползать в 6 месяцев, как связаны ползание и развитие интеллекта, где взять упражнения, чтобы научить малыша правильно ползти!
17-10-2019
Тест: какой курс выбрать
Пройдите тест и определите, какой курс подходит вашему малышу. Получите персональные рекомендации Игоря
| Показать еще |
Как и когда вводить прикорм и все сделать правильно / Советы педиатра – статья из рубрики «Как накормить» на Food.ru
Как понять, что ребенок готов к прикорму
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует первые полгода жизни кормить младенца исключительно грудным молоком или смесью.
Даже если на банках с детским питанием производители пишут «с 4 месяцев», торопиться не стоит.
Маленькая прибавка веса, анемия, запор, понос и прочие заболевания — не причина для резкого начала прикорма. Конечно, всегда есть исключения из правил, но все решения нужно принимать только после консультации с врачом.
В остальных случаях педиатры рекомендуют знакомить малыша с едой, если он:
Удерживает голову в вертикальном положении.
Может сидеть с минимальной поддержкой, не заваливается набок или вперед.
Не все дети к полугоду садятся, кто-то совершенствует этот навык до 9 месяцев, и это не считается задержкой развития. Если по всем остальным признакам ребенок готов к прикорму, но пока не сидит без поддержки, не дожидайтесь. Посадите малыша к себе на колени, чтобы он облокотился спиной на взрослого.
Также важно, чтобы к началу введения прикорма у младенца уже угас «рефлекс выталкивания ложки» — защитный инстинкт, заставляющий язык выталкивать изо рта все лишние предметы и пищу.
Обычно это происходит как раз к полугоду.
Но главное: у ребенка должен появиться пищевой интерес. Для этого малышу надо видеть, как едят взрослые, и захотеть попробовать то же. Для этого нужно сажать малыша рядом, когда едите сами.
Не надо путать пищевой интерес с желанием поиграть с кухонной утварью. Отличить одно от другого легко: можно дать малышу пустую тарелку и ложку. Если он будет играть с ними, значит, время еще не пришло. Если бросит подальше и станет просить еду, значит, пора!
Когда начинать
Все дети разные, и 6 месяцев — условная цифра. Кто-то готов к прикорму в 5,5 месяцев, а кому-то и в 8 месяцев будет милее грудное молоко. Однако педиатры не рекомендуют затягивать с прикормом: в 9 месяцев пищевой интерес может начать угасать и накормить малыша будет проблематично.
Как знакомить с первой едой
Самое частое начало прикорма — половина чайной ложки монопродукта. Постепенно размер порции увеличивают и, если аллергической реакции нет в течение 2-3 дней, добавляют новые продукты.
Прикормом может стать что угодно: каши, овощи, фрукты. С медицинской точки зрения, разницы нет.
Для первого прикорма чаще всего выбирают:
овощи: кабачок, брокколи, цветную капусту;
каши: гречневую, рисовую, кукурузную;
фрукты: яблоко, грушу, банан.
Не нужно затягивать с вводом потенциально аллергенных продуктов. К 9 месяцам лучше познакомить малыша со всеми группами. Арахис, яйцо, глютен, коровье молоко, рыба считаются наиболее частыми аллергенами, однако, по обновленным рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP), чем раньше иммунная система ребенка столкнется с ними, тем лучше.
Раннее введение этих продуктов помогает избежать аллергии на них. Например, знакомство с арахисом у детей с высоким риском аллергии может произойти уже в 4-6 месяцев, до начала основного прикорма. Для знакомства достаточно совсем малого количества продукта — микропробы — буквально «на кончике ложки».
Не нужно кормить ребенка яйцами или рыбой каждый день.
Если в семье не принято ужинать моллюсками или не едят сою, не обязательно специально вводить их в прикорм малышу.
Также не нужно воспринимать знакомство ребенка с новой пищей как сигнал к прекращению грудного вскармливания. Прикорм проводится на фоне продолжающего кормления грудью или смесью.
Что еще нужно знать про прикорм
Только родители решают, какой способ знакомства ребенка с едой выбрать. Врач может лишь рассказать о плюсах и минусах каждого. Вот основные подходы.
Традиционный прикорм
О нем написано в учебниках по педиатрии, так советуют поступать 99,9% педиатров. Малыша начинают кормить фруктовыми и овощными пюре или специальными детскими кашами. Все протертое, почти жидкое. Ближе к году детей плавно переводят на еду, нарезанную кусочками.
Плюсы
Так кормят почти все, это привычно, есть с кем посоветоваться.
Не надо переживать, что малыш подавится.
Если кормить готовыми пюре, то прикорм превращается в очень простое мероприятие: открыл баночку — и еда готова!
Минусы
Пюре не стимулирует жевание.
Ребенку может быть сложно переходить на кусочки и более густую пищу. Многие дети плюются, давятся и отказываются есть блюда новой консистенции.Часто малышу неинтересно есть только пюре, и его пищевой интерес угасает. Тогда и появляются фразы: «за маму, за папу», «самолетик летит, зайке в рот спешит».
Покупные пюре бывают невкусными, некоторые содержат нежелательные добавки в виде жира, стабилизаторов, консервантов. Почти во все мясные пюре добавляют рис. Следовательно, в порции меньше самого мяса, то есть белка. Такой продукт может привести к запорам.
Для более жидкой консистенции в пюре приходится добавлять воду, и это снижает пищевую ценность блюда.
Ребенку может быть сложно переходить на кусочки и более густую пищу. Многие дети плюются, давятся и отказываются есть блюда новой консистенции.Педагогический прикорм
В этом случае родители дают ребенку продукты с общего стола — то, что едят сами.
Плюсы
Не надо готовить ребенку отдельно.
Не надо тратить деньги на баночки с пюре.
Малыш сразу учится жевать, подогревает свой пищевой интерес.
Минусы
Семье приходится придерживаться более здорового питания. Хотя в целом это скорее плюс, но многие не готовы.
Сложнее вычислить «виновника» аллергии, ведь вместо одного продукта ребенок получает готовые блюда.
Малышу пока можно не все с общего стола, так что время от времени придется готовить ему отдельно и объяснять, почему надо есть свою еду, а не ту, что у мамы на тарелке.
Самоприкорм
BLW-прикорм (Baby-Led Weaning). В этом случае малышу предлагают разные виды еды, и он ее исследует, как и все остальное в этом мире. Пробует, нюхает, давит руками, размазывает по столу, швыряет на пол и наконец ест. Еда подается в основном кусочками (нарезанная дольками, палочками, четвертинками), и малыш берет ее руками. Если предстоит есть что-то жидкое, ребенку вручают ложку.
Плюсы
Ребенок сам выбирает, что будет есть. Ему интересно.
Не нужно переходить с пюре на кусочки.
Развивается мелкая моторика.
С самого начала развивается жевательная мускулатура.
Минусы
Нужно изучить теорию, много прочитать, а иногда и «воевать» с близкими — сторонниками традиционного подхода.
Дать полугодовалому малышу целый кусок страшно.
Нужно смириться с тем, что будет грязно, потому что на полу и стенах будет гораздо больше еды, чем во рту.
Что можно сделать?
Комбинировать. На самом деле, не обязательно быть приверженцем только одного способа прикорма. На завтрак можно порезать грушу. В обед дать суп, сваренный для всей семьи, а вечером, когда все устали, покормить малыша детским питанием из банки.
Пожертвования продовольственного банка и другие способы помочь людям, столкнувшимся с голодом в вашем районе
Состояние здоровьяChevron
Инфекционные заболеванияChevron
COVID-19 (коронавирус)Chevron
Amrita Marino
Сейчас самое время поддержать своих соседей.
org/Person»> Автор: Кэролин Л. Тодд
Люди традиционно более щедры, помогая нуждающимся — например, делая пожертвования в продовольственный фонд — во время праздников, чем в остальное время года. Проблема, однако, в том, что кризис голода в этой стране не сезонный, а круглогодичный, рассказывает SELF Коллин Бартон Саттон, директор по коммуникациям Центра пищевых исследований и действий (FRAC). А в разгар пандемии постоянная потребность особенно серьезна, и вероятность того, что ваши соседи изо всех сил пытаются поставить на стол достаточно еды, чрезвычайно высока.
Реальность такова, что в вашем кругу общения или сообществе наверняка есть люди, которые сейчас изо всех сил пытаются получить достаточно еды, говорит Саттон. «Даже до COVID-19 миллионы людей по всей стране не могли положить еду на стол, а когда разразился COVID, он только усугубил этот кризис».
Согласно отчету Центра бюджетных и политических приоритетов (CBPP) с использованием данных последнего опроса Бюро переписи населения (собранного с 9 по 21 декабря 2020 г.
), почти 29миллионов, или 14%, всех взрослых в США заявили, что их домохозяйствам иногда или часто не хватало еды на предыдущей неделе. По словам Саттон, сейчас люди с низким доходом, семьи с детьми и цветные сообщества непропорционально чаще испытывают отсутствие продовольственной безопасности. Чернокожие и латиноамериканцы страдают примерно в два раза сильнее, чем белые: 24% взрослых чернокожих и 21% взрослых латиноамериканцев сообщают, что в их домохозяйствах не хватает еды (по сравнению с 10% взрослых белых). По оценкам CBPP, от 8 до 12 миллионов детей живут в семьях, которые не могли позволить себе накормить их в достаточном количестве на предыдущей неделе.
Между тем, миллионы семей балансируют на грани отсутствия продовольственной безопасности: согласно опросу переписи населения, проведенному в ноябре 2020 года, всего 44% домохозяйств с детьми «полностью уверены», что они могут позволить себе продукты, в которых они нуждаются, в течение следующих четырех недель.
В то время как продовольственные льготы увеличиваются или расширяются благодаря долгожданному второму пакету мер стимулирования, принятому в декабре, и исполнительным распоряжениям президента Байдена — и его предложенный пакет стимулирующих мер на сумму 1,9 триллиона долларов находится в трудности и отсутствие продовольственной безопасности остаются серьезными и неотложными.
Разрушительные последствия пандемии для экономики привели к серьезному и устойчивому уровню потребности в благотворительной продовольственной системе, сообщила SELF Кэти Фицджеральд, исполнительный вице-президент и главный операционный директор Feeding America, крупнейшей благотворительной организации по оказанию помощи голодающим в США. По словам Фитцджеральда, в продовольственных банках и кладовых Feeding America в среднем на 60% увеличилось число людей, обращающихся за благотворительной продовольственной помощью, причем около 40% из них говорят, что они впервые обращаются за продовольственной помощью.
Все это означает, что если вам посчастливилось оказаться в месте, где вы можете помочь нуждающимся прямо сейчас, ваша поддержка важнее, чем когда-либо. Мы поговорили с экспертами о некоторых из наиболее эффективных способов утолить голод, пожертвовав своим временем, деньгами или своим голосом. «Каждый может стать частью решения, — говорит Саттон.
1. Пожертвуйте деньги в местный продовольственный банк.
Продовольственные банки функционируют как гигантские склады для больших объемов продовольствия, пожертвованных или купленных оптом, которые они затем распределяют по продовольственным кладовым — небольшим общественным организациям, отвечающим за фактическую доставку продовольствия в руки людей, которые в нем нуждаются. Самая крупная сеть — Feeding America, включающая 200 продовольственных банков и 60 000 продовольственных кладовых. Рядом с вами также могут быть небольшие независимые организации, часто управляемые религиозными организациями или молитвенными домами.
Самый популярный
Вообще говоря, «финансовая помощь — самый эффективный способ помочь, потому что продовольственные банки обладают покупательной способностью, превышающей ту, что есть у вас или у меня», — говорит Фицджеральд. Фитцджеральд объясняет, что продовольственные банки могут значительно увеличить стоимость доллара, потому что они могут обеспечить огромное количество продуктов по сниженным ценам, а также купить именно то, что необходимо.
Кроме того, продовольственные банки могут закупать скоропортящиеся товары, которые в противном случае могли бы быть потрачены впустую, например, излишки сельскохозяйственной продукции, наиболее эффективным способом, чтобы обеспечить людей большим разнообразием свежих продуктов и сократили количество пищевых отходов.
Денежные пожертвования продовольственных банков также делают вещи более эффективными с точки зрения логистики, устраняя возможность нехватки места для большого, непредвиденного притока товаров, а также время, необходимое для сортировки и проверки пожертвованной еды, что особенно важно прямо сейчас, учитывая что количество сотрудников и волонтеров может быть ограничено.
Примите меры: Найдите ближайший продовольственный банк в сети Feeding America здесь . Вы также можете посмотреть номер Charity Navigator , обратиться в местные религиозные учреждения или выполнить поиск в Интернете ближайшего к вам продовольственного банка.
Вот несколько полезных советов , которые помогут вам убедиться, что ваши благотворительные пожертвования приносят пользу.
2. Пожертвуйте продукты в местную продовольственную кладовую.
Хотя финансовые взносы наиболее эффективны, «если то, что люди могут дать, это еда, то дайте эту еду. Потому что это всегда ценится», — говорит Фицджеральд. Подумайте о сушеных и консервированных продуктах длительного хранения — основных продуктах питания, таких как бобы, рис, макароны, суп, арахисовое масло, хлопья, — которые вы покупаете в магазине или храните в шкафу (просто проверьте срок годности). «Мы советуем давать то, что вы хотели бы съесть», — говорит Фицджеральд. Поскольку продовольственные банки, как правило, создаются для получения крупных пожертвований, вы, вероятно, захотите принести товары в ближайшую к вам кладовую.
Примите меры: Позвоните по номеру в местную продовольственную кладовую (или посетите их веб-сайт), чтобы получить информацию о том, что, где и когда делать пожертвования продуктов питания.
3. Держите виртуальный накопитель еды.
Когда вы слышите «продовольственный драйв», вы, вероятно, думаете о традиционных картонных коробках для сбора. Но сегодня многие продовольственные банки на самом деле предпочитают так называемую виртуальную продовольственную кампанию, когда организатор кампании собирает денежные пожертвования в Интернете. (Они также могут создать онлайн-список желаний.) Денежные пожертвования не только являются наиболее эффективной формой поддержки, но и онлайн-сбор средств также безопаснее и проще во время пандемии. Вы можете собрать деньги у своей семьи, друзей и связей в социальных сетях или организовать акцию от имени своего рабочего места, школы или общественной организации.
Примите меры: Позвоните по номеру в местный продовольственный банк , чтобы узнать о начале работы, или организуйте мероприятие для Feeding America.
4. Стать волонтером в местном продовольственном банке.
Продовольственные банки в основном полагаются на волонтеров; По данным Feeding America, 51% делают это полностью. По словам Фитцджеральда, пандемия привела к нехватке кадров, поскольку волонтеры, как правило, старше и более уязвимы для тяжелых осложнений COVID-19, и около 60% продовольственных банков Feeding America в настоящее время нуждаются в волонтерской поддержке. Организация пытается обратиться к лицам, которые не входят в группу повышенного риска тяжелого течения COVID-19.осложнениями (например, молодые люди без ранее существовавших заболеваний) и чувствуют себя комфортно, принимая на себя некоторый дополнительный риск.
Самый популярный
Организация Feeding America много работала над созданием безопасных условий для волонтеров, говорит Фитцергалд, внедряя протоколы безопасности (например, средства индивидуальной защиты) и инновационные средства раздачи продуктов питания, сводящие к минимуму риск передачи инфекции.
для всех. Например, вы можете помочь в бесконтактных точках раздачи, таких как мобильные кладовые и продовольственные кладовые. Существует также обычная сортировка продуктов, выкладка на полки и упаковка продуктов в коробки. «В каждом продовольственном банке будут разные программы и возможности для волонтеров», — говорит Фитцджеральд. (Конечно, всегда оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, и следуйте всем правилам безопасности, установленным продовольственным банком и группами общественного здравоохранения, такими как CDC.)
Примите меры: Свяжитесь с местным продовольственным банком здесь .
5. Сделайте пожертвование в Фонд реагирования на COVID-19 Feeding America.
Пандемия привела к беспрецедентным расходам на продовольственные банки и кладовые. «Мы должны оказать большую поддержку, чтобы помочь продовольственным банкам закупить дополнительные продукты питания и приобрести защитное оборудование, чтобы они могли обеспечить безопасность своих сотрудников и волонтеров», — говорит Фицджеральд.
Кроме того, есть логистические затраты, такие как транспорт и оборудование, связанные с необходимостью перевозить в среднем на 50% больше еды в неделю, чем до пандемии, говорит Фицджеральд. В марте 2020 года Feeding America создала фонд, призванный помочь их сети продовольственных банков покрыть эти расходы.
Примите меры: Пожертвуйте в Фонд реагирования на COVID-19 Feeding America здесь .
6. Напишите или позвоните своему конгрессмену и попросите его поддержать усиление программы SNAP.
Работа благотворительного сектора не может сравниться с масштабами того, что могут сделать крупные федеральные инвестиции в крупнейшую продовольственную программу страны, Программу дополнительной продовольственной помощи (SNAP), говорит Эллен Теллер, директор по связям с правительством FRAC. СЕБЯ. На каждое питание, предоставляемое продовольственными банками, программа SNAP предоставляет девять. Пособия были временно (и недостаточно) увеличены в 2020 году, хотя Байден уже издал распоряжения об увеличении и продлении этих пособий (наряду с улучшениями в других программах питания).
Но его законодательный пакет, который еще больше расширит SNAP и другие программы питания, еще предстоит принять Конгрессу.
FRAC настаивает на различных законодательных мерах по борьбе с голодом, чтобы расширить, реформировать и защитить SNAP и другие продовольственные программы (например, те, которые поддерживают детское питание и экстренную продовольственную помощь через продовольственные банки). «Решения существуют — единственное, что мешает, — это политическая воля», — объясняет Саттон.
Выразите свою поддержку программе SNAP (или другим программам борьбы с голодом) в письме (или по телефону) своему конгрессмену. По словам Теллера, чем больше вы сможете персонализировать свое сообщение, тем более эффективным оно будет. Цель состоит в том, чтобы привлечь внимание к проблеме продовольственной безопасности среди населения, которое обслуживает ваш конгрессмен, поэтому Теллер всегда советует поделиться личной историей или анекдотом, который вы услышали от соседа или родственника, если это возможно (хотя нет необходимости упоминать настоящие имена).
«Это действительно остается с ними», — говорит она.
Примите меры: Все сенаторы и представители имеют веб-сайты с контактной информацией, которую можно найти с помощью веб-поиска. Если вы не знаете, кто ваши представители, найдите их по телефону здесь , а также веб-сайты и номера телефонов многих членов.
7. Отправьте письмо редактору местной газеты.
Члены Конгресса читают газеты в своих штатах и округах, чтобы быть в курсе того, что волнует их избирателей, поэтому получение письма редактору или статьи, опубликованной в местной газете, является «одним из наиболее эффективных способов получить их внимание», — объясняет Теллер.
Самые популярные
Напишите короткое письмо о проблеме отсутствия продовольственной безопасности в вашем регионе и о том, как могут помочь постоянные стимулы к программе SNAP или другие льготы, такие как программы детского питания.
Как и в случае с прямым письмом вашему конгрессмену, рассказы о реальных людях лучше всего подходят, говорит Теллер.
Примите меры: Посетите веб-сайт местной газеты, чтобы узнать, как подать заявку. (Если вы не уверены, какая у вас местная газета, поищите в Список газет США .)
8. Поднимите шумиху в социальных сетях.
Используйте пару минут, которые вы провели в социальных сетях на этой неделе, чтобы потребовать поддержки SNAP (или других программ питания) от ваших законодателей. Напишите им в Твиттере, используя #BoostSNAPNow, и попросите свою семью и друзей сделать то же самое. «Поскольку они слушают, они обращают внимание на то, что говорят их избиратели», — говорит Саттон.
Действие: Этот инструмент Feeding America автоматически опубликует пользовательское изображение на дескрипторе Twitter вашего местного представителя — все, что вам нужно сделать, это ввести свой адрес и сообщение.
9. Волонтер с едой на колесах.
Известная программа, которая доставляет еду (и безопасную отсрочку от социальной изоляции) голодающим пожилым людям на дому, с начала пандемии испытала огромный всплеск спроса. По данным организации, программы Meals on Wheels теперь предлагают в среднем на 77% больше еды и на 47% больше пожилых людей, чем на 1 марта прошлого года.
Многие местные программы Meals on Wheels остро нуждаются в помощи во время пандемии. Однако другие в настоящее время не берут новых добровольцев. Хотя они просят у заявителей терпения, имейте в виду, что вы также можете в любое время сделать пожертвование в фонд реагирования на COVID-19 Meals on Wheels.
Примите меры: Узнайте больше о волонтерской деятельности Meals on Wheels здесь и зарегистрируйтесь здесь .
Связанный:
- Подача заявки на участие в программе SNAP может быть слишком сложной. Эта некоммерческая организация хочет изменить это
- 4 способа присоединиться к движению за продовольственную справедливость в качестве новичка
- Продуктовые дневники: предприимчивый повар, который любит воссоздавать китайские рецепты своей мамы
Эта некоммерческая организация хочет изменить этоКэролин Тодд — независимый писатель и бывший редактор журнала SELF, посвященный вопросам здоровья. Ее определение хорошего самочувствия включает в себя множество занятий йогой, кофе, кошек, медитацию, книги по самопомощи и кухонные эксперименты со смешанными результатами.
SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.
ТемыЕдаСоциальная справедливостькоронавирусБлаготворительность
Еще от себяКак жертвовать еду, чтобы она не пропадала зря
Давать хорошо, но давать с умом лучше.
Однажды бездомная и голодная писательница Деб Мартинсон рассказывает нам, как жертвовать товары, чтобы мы оказали наибольшее влияние. Леви Браун для Ридерз ДайджестТрадиционно те из нас, кто жертвует в продовольственные банки, убирают свои шкафы и сбрасывают брак. Как бывший бездомный, я хотел бы попросить вас попробовать что-то другое в этом году: давайте как голодный. Если бы всю вашу еду на следующей неделе вы получали из ящика для пожертвований, что бы вы туда положили? Вот несколько советов:
1. Не дарите диковинные вещи
Однажды я получил банку засахаренных кексов из продовольственного банка. Когда у меня кончились все остальное и я съел немного, я подумал, что я так беден, что вынужден есть чужие отходы. Некоторая еда слишком ужасна, чтобы желать ее кому-либо еще; вместо этого выбросьте его.
2. Раздавайте продукты, которые нельзя готовить
Когда я был бездомным, я не носил с собой микроволновую печь. Другим трудно готовить, если домовладелец не починит сломанную плиту или если энергетическая компания отключит электричество.
3. Оставьте еду в оригинальной упаковке.
. Если ее нужно разделить на порции, об этом позаботятся волонтеры продовольственного банка.
4. Думай просто
Торт в коробке с надписью Просто добавь воды лучше, чем тот, который требует молока, яиц, растительного масла и чего-то еще. Растворимый кофе великолепен; молотый кофе реже. Также хороши многозадачники — камни Bisquick.
Levi Brown для Ридерз Дайджест5. Обозначьте особые диетические потребности
Люди с пищевой аллергией или глютеновой болезнью часто не могут найти пожертвованную еду, которую они могут съесть. Если вы жертвуете безглютеновые продукты, отметьте это GLUTEN-FREE крупным шрифтом. Сделайте то же самое с предметами без аллергенов. Четкая маркировка поможет доставить нужную еду нужным клиентам. Доходы от этих праздничных подарков идут на благое дело.
6. Легко открывать
Асептическая или стерильная упаковка и пакеты лучше, чем банки с откидной крышкой, которые лучше, чем традиционные банки. Хуже, чем обычно, быть голодным, если у тебя есть отличная банка еды и нет возможности открыть ее. И избегайте стеклянных банок — они слишком легко разбиваются.
7. Спросите, что вам нужно
Продовольственному банку могут понадобиться непродовольственные товары, такие как мыло, туалетная бумага, тампоны и прокладки, подгузники и корм для домашних животных, потому что их нельзя купить по продовольственным талонам. Никогда бы не подумал, что продовольственному банку рядом с моим домом нужны полиэтиленовые пакеты.
8. Проверьте свой продуктовый магазин
Многие магазины сотрудничают с местными продовольственными складами, чтобы собрать пакеты с едой, которые вы можете купить и пожертвовать за пять или десять долларов. Это простой способ дать.
9. Будь милым
Я до сих пор помню, как нахождение печенья в моей сумке могло сделать меня счастливым на весь день.