Причины боли в пояснице у женщин справа: Боль в пояснице справа у женщин: причины и лечение

Боль в пояснице слева у женщин: причины, лечение

Когда болит поясница сзади слева у женщин, часто представительницы прекрасного пола не знают, в чем кроется причина проблемы. Боли могут усиливаться в определенные моменты, после нагрузок или переохлаждения, и нередко являются симптомами различных заболеваний. Лучшим решением в такой ситуации будет не откладывать посещение специалиста надолго, чтобы своевременно определить, почему болит спина, и устранить проблему.

Боль в пояснице слева у женщин: причины

Причины появления боли в пояснице слева у женщин могут быть разнообразными, поскольку симптом является достаточно распространенным для многих болезней. Ниже представлены основные причины, при которых наблюдаются боли в спине.

Травмы позвоночника

Травматические повреждения позвоночного столба – одно из самых распространенных состояний, которые сопровождаются болями в спине. При этом возможна иррадиация болей в ноги, руки или живот. Насколько сильно будет болеть спина, зависит от того, очень ли тяжелая травма была получена и что стало ее следствием – перелом, растяжение, вывих, ушиб и др.

Атипичное течение инфаркта миокарда/стенокардии

Атипичное течение ишемической болезни сердца характеризуется тем, что боли отдают в спину и даже в живот. Из-за этого можно заподозрить обострение язвы, колики в животе и даже холецистит. Только квалифицированный специалист на приеме сможет определить, из-за чего появилась боль в спине в пояснице слева у женщины.

Желудочные заболевания

Если болит спина, вполне возможно, причина заключается в том, что развивается заболевание ЖКТ. Проблемы могут быть с желудком, поджелудочной железой или же с кишечником. Чаще всего боль в спине сопутствует панкреатиту, при этом она сопровождается тошнотой и расстройствами пищеварения.

Пневмония с вовлечением плевры

Боли в пояснице появляются тогда, когда воспаление приобретает опасный характер и распространяется на оболочку легких – плевру.

Как правило, боль усиливается на вдохе, и сопровождается она затрудненным дыханием. Если причиной боли в пояснице слева у женщины является пневмония, болевой синдром будет достигать пика в моменты кашля.

Почечные заболевания

Патологические процессы в почках тоже могут провоцировать боль в спине; часто причина заключается в пиелонефрите или образовании в почках камней. То, что при заболеваниях почек болит спина, обусловлено расположением органа – в забрюшинном пространстве около поясницы. При болезнях почек в моче часто появляется кровь.

Диафрагмальные грыжи

Если в мышечной пластине, которая располагается между грудной и брюшной полостями, возникают грыжевые выпячивания, часто об этом сигнализирует боль в спине. Такие грыжи могут быть травматическими или нетравматическими. Самым распространенным видом диафрагмальной грыжи, при которой могут появляться боли у женщин в пояснице сзади слева, являются грыжи пищеводного отверстия.

Беременность

Одна из частых причин боли выше поясницы слева или справа у женщин – наступление беременности. При этом может тянуть низ живота, набухают молочные железы, появляются другие симптомы, которые связаны с изменением гормонального фона. Чтобы определить наличие беременности и исключить возможность внематочного расположения плодного яйца, требующего соответствующего лечения, стоит посетить гинеколога.

Воспаление маточных придатков (левостороннее)

Причина боли ниже поясницы слева у женщины может заключаться в том, что воспалился один из яичников – с левой стороны. Воспаление часто возникает на фоне нарушения гормонального фона, является следствием воспаления правого яичника или воспалительного процесса в матке; также причиной может быть переохлаждение.

Метастазы и опухоли

Если у женщины возникают ноющие боли в пояснице слева, причина может заключаться в возникновении новообразований, а также метастазов. Боль может давать опухоль в почке, надпочечнике, яичнике и других органах. Диагностика состояний не терпит отлагательства, поэтому нужно посетить доктора как можно раньше.

Диагностика

Если у женщины появляется боль в области поясницы слева, не стоит игнорировать этот симптом, ожидая, что он сам со временем пройдет. Нужно сразу же обратиться к врачу-неврологу, который определит причину развития болевого синдрома. Диагностика начинается с опроса пациентки, осмотра больного места и пальпации. После того как врач сделает предварительное заключение о состоянии здоровья, ему понадобится подтвердить или опровергнуть диагноз. Для этого будет назначен ряд исследований, среди которых могут быть:

• анализ крови;
• анализ мочи;
• УЗИ;
• МРТ;
• рентген и другие.

По итогам полученных сведений врач сможет точно определить, почему у женщины проявляется боль слева ниже поясницы и как лечить такое состояние.

Как убрать боль

Для устранения боли недостаточно принять анальгетик или спазмолитик – нужно устранить причину возникновения боли. Если боль резкая, возникла внезапно и доставляет большой дискомфорт, следует как можно скорее обратиться к врачу, для этого можно вызвать скорую помощь. Если тянущая боль в пояснице слева у женщины связана с патологией позвоночника, мышц, связок, есть смысл наложить на спину мазь с обезболивающим эффектом. В остальных случаях можно применить «Ибупрофен», «Кетанов» и другие обезболивающие препараты.

К какому врачу обратиться

Чтобы определить, почему болит слева поясница у женщины, следует обратиться к врачу-неврологу. После опроса и предварительного диагноза он отправит вас к узкому специалисту, который станет вашим лечащим врачом и назначит нужные медикаменты и процедуры.

Боли в пояснице

Сыктывкар,
Октябрьский пр., 164

понедельник-пятница

08:00-20:00

суббота

09:00-17:00

воскресенье

выходной

Сыктывкар,
ул. Куратова, 73/2

понедельник-пятница

08:00-20:00

суббота

08:00-20:00

воскресенье

выходной

Боль в пояснице часто проявляется как следствие заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроза, радикулита.

У женщин она также может быть следствием гинекологических заболеваний. Боль в спине в области поясницы характеризуют как «режущую», «тупую», «колющую», «тянущую» и другую. Характер болевых ощущений полностью зависит от причин, вызвавших их.

В зависимости от первопричин состояния, к боли могут присоединяться другие клинические признаки заболеваний. Например, пациенты часто жалуются на онемение рук или ног, затруднение движений, мышечную слабость, пониженную работоспособность. В числе других сопутствующих симптомов — головные боли, чувство дискомфорта в пояснице, дисфункции внутренних органов.

Причины боли в пояснице

• Возрастные дегенеративно-дистрофические изменения в структурах позвоночного столба и прилегающих тканей;
• поражения нервных волокон и нервных узелков вблизи позвоночного столба;
• воспалительные процессы в хрящевых и костных структурах;
• адикулит в поясничном отделе позвоночника, люмбаго, ишиас, межпозвонковая грыжа и множество других болезней опорно-двигательной системы;
• аппендицит, холецистит и другие воспалительные поражения внутренних органов;
• ожирение четвертой степени, провоцирующее высокую нагрузку на поясничный отдел позвоночника;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• инфекционные заболевания, чаще всего — инфекционные поражения костной ткани;
• у женщин — аднексит, перекруты кисты яичника, беременность или климактерический период;
• у мужчин — простатит или эпидидимит.

Лечение боли в пояснице

Чтобы диагностировать характер боли в пояснице, невролог просто спрашивает о жалобах. А чтобы выяснить причину болевого синдрома, проводит комплексную диагностику. Собирает анамнез, задавая дополнительные вопросы, осматривает пациента, проводит простые физикальные тесты. Направляет на дополнительные исследования — например, на общий анализ крови и мочи, на рентгенографию или компьютерную томографию поясничного отдела позвоночного столба.

Лечение боли в пояснице обычно комплексное. В первую очередь выявляется причина болей и назначается профильное лечение у соответствующих специалистов, например, ревматолога, гинеколога.

В периоде ремиссии рекомендует лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию и другие методики воздействия.

Что делать в случае возникновения приступа боли в пояснице

Если у вас начался резкий приступ боли в пояснице, то необходимо измерить температуру тела.

Если она повышена, то велика вероятность, что болевой синдром вызван инфекционным или воспалительным процессом. Необходимо сразу вызвать врача или отправиться в лечебное учреждение.

Если боль вызвана растяжением мышц или ушибом, примите обезболивающее или противовоспалительное средство и примите удобную позу. И обязательно обратитесь к врачу.

В случае, когда боль в пояснице сопровождает хроническое заболевание, например, остеохондроз, примите меры, предписанные врачом.

Профилактика болей в пояснице

Определим истинную причину боли

Снимем болевые ощущения, воспаление и отёк

Предупредим развитие осложнений

Вернём прежнюю подвижность

Получить консультацию

филиал * Выберите. ..Октябрьский пр., 164ул. Куратова, 73/2

фамилия *

ваше имя *

телефон *

e-mail

филиал из сессии

Почта филиала для сообщений

Город пользователя, определенный по IP

Я соглашаюсь на обработку персональных данных

В ближайшее время с Вами свяжется администратор по указанному номеру телефона.

Статус

Источник

* — обязательные поля

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.

ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ

Сыктывкар, Октябрьский пр., 164

понедельник-пятница

08:00-20:00

суббота

09:00-17:00

воскресенье

выходной

как добраться

Оставить жалобу
или предложение

/>

ноющие, тянущие боли, причины, лечение

Автор Егор Новиков На чтение 9 мин. Просмотров 103 Опубликовано 27.05.2022

Содержание

• Причины
• Какая бывает боль
• Диагностика
• Лечение

Различные боли ниже поясницы у женщин могут быть признаком многих заболеваний: от незначительных до смертельно опасных. Иногда женщины ощущают тянущую боль в пояснице при резких движениях. Распространенное явление – боли в пояснице при месячных. Но такие симптомы обычно носят кратковременный характер. А вот хроническая боль в поясничном отделе позвоночника говорит уже о каком-то явном недуге. Важно определять характерные симптомы опасных болезней или безобидных и в любой непонятной ситуации посещать участкового терапевта.

Причины

Какие же могут быть причины боли в пояснице у женщин? Существует множество различных недугов. Постоянная боль в области поясницы у женщин – плохой признак. Ведь  поясничные боли такого типа обычно не предвещают ничего хорошего.

Повышенная нагрузка

Виною некоторых тянущих болей в пояснице у женщин являются непривычные физические нагрузки. Если девушка почти не была знакома со спортивными дисциплинами и совершила резкую повышенную нагрузку на спину – велик шанс растяжения мышц. Если ноющие боли в пояснице не прекращаются уже 3-4 дня, необходимо посетить врача. Ведь при нагрузке могут повредиться не только мышцы, но и межпозвоночные диски, а это уже серьезная причина.

Распространенная причина болей в пояснице у женщин – прогрессирование патологических процессов в позвоночном столбе под действием резко повышенной нагрузки.

• Советуем почитать: что делать, если сорвал спину

Остеохондроз и межпозвонковые грыжи

Причиной болей внизу спины у женщин может быть остеохондроз. При такой патологии происходит изменение структуры межпозвонковых дисков, разрушение хрящевой ткани. Ранее эластичный диск становится жестким, теряет амортизационные свойства.

Если у женщины боль в пояснице не прекращается в течение нескольких дней и обостряется при поднятии тяжестей или резких движениях – велика вероятность остеохондроза.

• Обязательно почитайте: болит поясница после поднятия тяжестей

Следующая стадия патологических изменений – сдавливание межпозвоночных дисков, при котором происходит их  выпячивание. Из – за чего сдавливаются спинномозговые нервы, нарушается кровообращение и координация движений, боль усиливается.

Финальная стадия остеохондроза – появление межпозвонковых грыж. Такая патология – еще одна причина, почему болит поясница у женщин. Как правило, боли в области поясницы – очень ярко выраженные , иррадиирующие в конечности и другие участки спины. В таком состоянии хребет может ныть почти в любом положении тела (кроме лежачего).

Болезни гинекологии

Гинекологические заболевания очень часто вызывает боль ниже поясницы у женщин. Может заболеть как низ спины, так и боковые участки.

Существуют такие болезни:

• Опухолевые образования (кисты) в яичниках;
• Патологии матки;
• Варикоз органов, окружающих тазовое дно;
• Доброкачественное образование во внутренней стенке матки;
• Разрыв ткани яичников.

Именно по таким причинам часто тянет поясницу у женщин. Возникают неприятные ощущения, упадок сил, раздражительность и другие симптомы. Однако, может быть и много действительно опасных последствий: проблемы с рождением детей, нарушение циклов менструации.

Болезни почек

Если возникает боль в пояснице справа или слева, или даже опоясывающая боль в пояснице – велика вероятность почечных патологий, одной из которых является пиелонефрит. При обострении такого инфекционного заболевания происходит воспаление почки (одной или двух). Боль в пояснице справа – не единственный симптом при такой патологии. Человек чувствует еще ряд негативных проявлений:

• Повышение температуры тела;
• Увеличенное потоотделение;
• Мигрени;
• Нарушение функций мочеполовой системы;
• Потеря аппетита;
• Экссудативные выделения.

Беременность

У многих женщин, которые решили завести детей и забеременели, часто возникают боли в нижней части спины. Связанные с физиологическими изменениями строения тазобедренного пояса боли в пояснице являются абсолютно нормальными и не требуют лечения. Ноющая боль в пояснице возникает по причине резкого повышения веса тела и локализация плода в области поясничного отдела. На последних месяцах беременности может болеть как поясница, так и нижняя часть живота. Такие симптомы – не редкость, но при желании можно обговорить проблему с лечащим врачом.

Эндометриоз

Еще одна причина болей в низу спины у женщин – излишнее покрытие эпителия. При таком заболевании верхний кожный слой матки покрывает лишнюю площадь органов таза. Эндометриоз не только провоцирует боли внизу поясницы, патология может привести к тяжелым последствиям. При несвоевременном лечении, игнорировании заболевания нарушается репродуктивная функция. И боль в спине ниже поясницы может обернуться бесплодием.

Месячные

Если болит низ спины у женщины, возможно, начались критические дни. Такое явление регулярно повторяется, так что девушки знают, чего ожидать. Боль в пояснице справа, боль в пояснице слева и внизу живота возникают в результате сокращений матки и резкого повышения массы тела от застоя воды в организме.

Если болит низ спины у женщин именно по причине месячных, можно принимать мочегонные средства. Такое лечение поможет вывести из организма лишнюю воду и облегчить состояние.

Размер груди

У некоторых девушек, имеющих 4-5 размеры груди, могут возникать боли внизу поясницы. Мало того, что нагрузка на грудной отдел повышается и может появиться остеохондроз грудного отдела, так еще и нагрузка на поясницу идет от неестественного изгиба в позвоночнике. В такой ситуации болит спина, в основном, из – за неправильной осанки, сутулости. Делая упражнения на укрепления мышц – разгибателей вдоль позвоночника и ведя подвижный образ жизни, такой боли в спине можно избежать.

Обувь

Еще одна причина, чего болит поясница у женщин, — продолжительное ношение обуви на слишком высоком каблуке. При ходьбе таз немного уходит вверх и в пояснице появляется непривычный изгиб. Нагрузка повышается и возникает ноющая боль в пояснице.

Старайтесь избегать обуви на шпильках. Оптимальная высота каблука должна быть не более 5 сантиметров.

Климакс

Некоторые боли в пояснице справа сзади связаны с определенным периодом в жизни каждой женщины. Во время климакса происходит гормональный сбой и кровообращение в районе таза нарушается.  В результате позвоночник не получает нужного количества питательных веществ. А, непосредственно, причины болей – осложнения от дефицита витаминов (остеопороз и др.).

Лишний вес

Женский организм содержит большее количество жировой ткани, чем мужской. В преклонном возрасте дамы, предрасположенные к полноте, могут набрать много лишнего веса. В такой ситуации позвоночник испытывает сильную постоянную нагрузку.

От лишнего веса могут возникать боли в пояснице слева, справа или же по центру. Так происходит, потому что максимальное давление  приходится на низ спины.

Болезни онкологии

Опухоли любого рода, достигая определенных размеров, начинают создавать давление на нервные окончания. В результате может возникать боль ниже поясницы слева или справа, зависимо от места локализации опухоли. Доброкачественное или злокачественное патологическое образование, все равно, необходимо немедленно начать лечение. Любые опухоли могут рано или поздно стать смертельно опасными.

Переохлаждение

Почему еще возникает боль внизу спины или живота? Если одеваться не по погоде, сидеть на холодных поверхностях – может возникнуть переохлаждение. Боль ниже поясницы справа возникает в случае, если девушка застудила органы, окружающие тазовое дно. Однако, можно переохладить и пояснично – крестцовый отдел позвоночника. Острая боль в пояснице справа у женщин может быть причиной именно такого переохлаждения.

Какая бывает боль

Различные причины у женщин могут вызывать болевой синдром. Характер боли может быть разный. Для того, чтобы помочь врачу в постановке правильного диагноза, необходимо уметь определить свойства боли.

Вот основные типы:

• Очень ярко выраженная боль, возникающая внезапно, локализируется в определенной точке. Например, боль в пояснице слева.
• Тянущая боль в пояснице, возникающая при монотонных процессах в неудобном положении тела. Появление такого симптома отвечает на вопрос, почему тянет поясницу.
• Иррадиирующая боль. Характеризуется не локальными проявлениями. Такая боль снизу спины, отдающая в ноги и пах, говорит о межпозвонковой грыже пояснично – крестцового отдела.

Иррадиирующие боли требуют незамедлительного обращения к врачу. Такие симптомы всегда сообщают об опасности.

Локализированная острая, ноющая боль внизу спины слева или справа – обычно не несут серьезной опасности, но обратиться к врачу все равно необходимо. Есть некоторые заболевания с размытыми симптомами, на такой случай и выполняется диагностика.

Один из самых опасных случаев – боль в пояснице слева сзади или справа, которая не прекращается даже в удобном положении тела (лежачем). Очень часто так выдают себя раковые опухоли.

Диагностика

При болях в низу спины справа, слева или любых других самым правильным решением будет обращение к участковому врачу – терапевту. Проведя индивидуальный осмотр, назначив сдачу анализов и некоторые процедуры, врач определяет необходимость подключения других специалистов. Если заболевание серьезное, терапевт назначает консультацию и невролога,  гинеколога, нефролога, онколога. Проведя нужные обследования, врачи делают заключение и определяют заболевание.

Очень низкий шанс того, что у пациента метастазы, но биопсия делается в обязательном порядке, ведь каждая минута важна в таком случае.

Лечение

Любая боль в пояснице у женщин имеет причины и лечение. Важно правильно поставить диагноз и определить причину. Некоторые заболевания трудно поддаются лечению, некоторые можно вылечить за несколько недель. Разумеется, каждое заболевание имеет свои методы лечения, зачастую используется комплексная терапия. Но при легких заболеваниях или даже простых осложнениях (при месячных или беременности) можно применять народные средства.

После полной постановки диагноза, когда врач дает разрешение, можно пользоваться некоторыми обезболивающими средствами народной медицины. Такие лекарства применяют при болях в правой стороне поясницы, в левой стороне. Одним словом, локализация не важна.

Некоторые рецепты для борьбы с болевым синдромом, чтобы спокойно смотреть на окружающий мир:

• Настойка на корне девясила эффективна против боли в пояснице у женщин. Необходимо взять около 5 г корня и положить в стакан с кипятком. Можно использовать по несколько раз в сутки по столовой ложке.
• Настойка на основе полевого хвоща обладает анальгетическими средствами. Необходимо положить около 20 г корней в объем кипящей воды, равный двум стаканам. Принимать можно по 50 мл раз в час.
• Настойка на основе корня сельдерея тоже обладает обезболивающим эффектом. Берем корень сельдерея (35г) и кладем в стакан обычной воды. Настойка готовится несколько часов. Затем можно принимать несколько раз в сутки по небольшому стакану (70г).
• Настойка на основе сухих листьев малины. Необходимо взять 2 стакана кипяченной воды и залить ими 70г высушенных листьев малины. Принимать можно дважды в час несколько дней подряд.

Причины болей в пояснице у женщин: симптомы, методы лечения, дополнительная информация

Боли в пояснице у женщин имеют множество потенциальных причин. Некоторые из них связаны с условиями, характерными для женщин, в то время как другие могут случиться с кем угодно.

В этой статье мы подробно рассмотрим возможные причины болей в пояснице у женщин и когда важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Некоторые причины болей в пояснице специфичны для женщин. К ним относятся условия, перечисленные ниже.

ПМС — это состояние, которое возникает у многих женщин перед менструацией. У него много потенциальных симптомов, и у вас, вероятно, не будет их всех. Broadly, symptoms include:

• physical symptoms, such as:
  • lower back pain
  • headache
  • fatigue
  • bloating
• emotional and behavioral symptoms, such as:
  • mood swings
  • food cravings
  • тревога
  • проблемы с концентрацией внимания

ПМС обычно начинается за несколько дней до менструации и заканчивается в течение дня или двух после начала менструации.

ПМДР — это более тяжелая форма ПМС, при которой симптомы значительно мешают повседневной жизни. Некоторые люди с ПМДР могут даже иметь проблемы с функционированием, когда у них есть симптомы. Женщин с ПМДР меньше, чем с ПМС.

Эмоциональные, поведенческие и физические симптомы ПМДР аналогичны симптомам ПМС. Тем не менее, все типы симптомов могут ухудшиться. Симптомы обычно начинаются за неделю до начала менструации и заканчиваются через несколько дней после начала менструации.

Вы можете подвергаться повышенному риску развития ПМДР, если у вас есть семейный анамнез депрессии и других расстройств настроения, или у вас есть семейный анамнез ПМДР.

Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, выстилающая матку, известная как ткань эндометрия, разрастается за пределами матки.

При эндометриозе эта ткань часто разрастается на яичниках, фаллопиевых трубах и других тканях, выстилающих таз. Он может даже расти вокруг мочевыводящих путей и кишечника.

Боль является наиболее распространенным симптомом эндометриоза. Другие симптомы включают:

• очень болезненные менструальные спазмы
• боль во время или после полового акта
• боль в пояснице и тазовая боль
• боль при дефекации или мочеиспускании во время менструации

Эндометриоз также может вызывать кровотечения или кровянистые выделения между менструациями. Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и диарея, также могут быть распространены, особенно во время менструации. Эндометриоз может затруднить беременность.

Очень болезненные менструации известны как дисменорея. Хотя это обычно управляемо, у некоторых людей оно может быть очень серьезным. У вас может быть более высокий риск дисменореи, если вы:

• моложе 20 лет
• курильщик
• обильное кровотечение во время менструации
• в семейном анамнезе болезненные менструации
• имеют основное заболевание, такое как:
  • эндометриоз
  • миомы матки
  • воспалительное заболевание органов малого таза

Боль при дисменорее обычно ощущается в нижней части живота, пояснице, бедрах и ногах. Обычно это длится от 1 до 3 дней. Боль может быть тупой и ноющей или ощущаться как стреляющая.

Боль в спине часто возникает во время беременности. Это происходит, когда ваш центр тяжести смещается, вы набираете вес, а ваши гормоны расслабляют связки, готовясь к родам.

У большинства женщин боли в спине возникают между пятым и седьмым месяцами беременности, но могут начаться и намного раньше. У вас больше шансов получить боль в спине во время беременности, если у вас уже есть проблемы с поясницей.

Чаще всего боли возникают прямо под поясницей и поперек копчика. У вас также может быть боль в центре спины, вокруг талии. Эта боль может отдавать в ноги.

Существуют также причины болей в пояснице, которые могут возникнуть у любого человека любого пола. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин:

Растяжение мышц или связок является одной из наиболее распространенных причин болей в пояснице. Это может быть вызвано:

• повторным подъемом тяжестей
• неловким сгибанием или скручиванием
• внезапным неловким движением
• перерастяжением мышц или связок

вызывают спазмы спины.

Ишиас — это симптом, вызванный сдавлением или повреждением седалищного нерва, самого длинного нерва в организме. Это нерв, который проходит от нижнего отдела позвоночника через ягодицы и вниз по задней поверхности ног.

Ишиас вызывает жгучую боль или боль, которая ощущается как удар в пояснице. Обычно он проходит вниз по одной ноге. В тяжелых случаях у вас также может быть онемение ног и слабость.

Грыжа межпозвоночного диска — это когда один из дисков, амортизирующих позвонки, сжимается и выпячивается наружу. В конечном итоге это может привести к разрыву диска. Боль вызвана выпячиванием диска, сдавливающим нерв.

Грыжа диска также может быть вызвана травмой. Это становится более вероятным, когда вы становитесь старше. Нижняя часть спины является наиболее распространенным местом для грыжи межпозвоночного диска, но это также может произойти в вашей шее.

С возрастом диски в позвоночнике могут изнашиваться. Дегенерация также может быть вызвана травмами или повторяющимися движениями. У большинства людей после 40 лет происходит дегенерация диска. Это не всегда вызывает боль, но у некоторых людей может вызвать сильную боль.

Дегенерация чаще всего поражает шею и нижнюю часть спины. Боль может распространяться на ваши ягодицы и бедра, она может приходить и уходить.

Если боль в спине вызвана состоянием, связанным с менструальным циклом или мышечным напряжением, вы можете попробовать следующие домашние средства, чтобы облегчить боль в пояснице:

• Грелка. Грелка, приложенная к спине, может улучшить кровообращение, что, в свою очередь, позволяет питательным веществам и кислороду поступать к мышцам спины.
• Теплая ванна. Теплая ванна может улучшить кровообращение и уменьшить мышечную боль и скованность.
• Безрецептурные обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (адвил, мотрин), напроксен (алив) и аспирин, могут облегчить боль в спине и другие виды боли, связанные с менструацией.
• Упражнение. Активный образ жизни может улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы.
• Мягкая растяжка. Регулярная растяжка может помочь уменьшить боль в пояснице или предотвратить ее повторение.
• Пакет со льдом. Если боль в спине вызвана напряжением мышц или травмой, пакет со льдом может помочь уменьшить воспаление, боль и синяки. Пакеты со льдом лучше всего действуют в течение первых 48 часов после мышечного напряжения или травмы.
• Подушка. Положите подушку между коленями, если вы спите на боку, или под коленями, если вы спите на спине, это может облегчить боль и дискомфорт в спине.
• Хорошая поясничная поддержка. Использование кресла с хорошей поясничной опорой может облегчить боль в спине при сидении.

В некоторых случаях важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину болей в спине. Как можно скорее обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• вы не можете стоять или ходить
• ваша боль в спине сопровождается лихорадкой или вы не можете контролировать работу кишечника или мочевого пузыря
• у вас есть боль, онемение или покалывание в ногах
• боль распространяется вниз по ногам
• у вас сильная боль в животе
• у вас сильная боль в спине, которая мешает вашей повседневной жизни
• у вас симптомы эндометриоза
• у вас во время беременности боли с вагинальным кровотечением, лихорадка или боль при мочеиспускании
• у вас боли в спине после падения или несчастного случая
• ваша боль не уменьшится после недели ухода на дому

В зависимости от причины боли в пояснице ваш врач может назначить лечение помимо домашних средств или мер по самопомощи.

Варианты лечения, назначенные врачом, могут включать:

• миорелаксанты
• инъекции кортизона
• гормональные противозачаточные средства при эндометриозе, дисменорее, ПМС и ПМДР
• антидепрессанты, которые могут облегчить симптомы ПМС и ПМДР, а также помочь при некоторые виды болей в спине
• операции по поводу тяжелого эндометриоза, включающие удаление ткани эндометрия из областей, где она выросла за пределы матки
• операции по восстановлению межпозвоночных дисков

Боль в пояснице у женщин может быть вызвана множеством различных состояний и основных факторов. Если это примерно то время месяца, когда у вас начались месячные, боль в спине может быть связана с факторами, связанными с вашим менструальным циклом.

Ваша боль также может быть вызвана состояниями, которые могут затронуть любого человека, независимо от возраста и пола, такими как растяжение мышц, радикулит или грыжа межпозвоночного диска.

Лечение болей в пояснице зависит от основной причины. Во многих случаях вы можете сначала попробовать домашние средства. Но если боль в спине не проходит или усиливается, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

7 Боли в спине, от которых в основном страдают женщины

Существует ряд болей в спине и связанных с ними состояний, которым женщины более подвержены. Более того, у женщин боли в спине со временем чаще становятся хроническими. ¹

Боли в пояснице Симптомы, диагностика и лечение Сохранить

Боль в пояснице может быть вызвана различными проблемами в поясничном отделе позвоночника.
См. Симптомы боли в пояснице, диагностика и лечение

Некоторые состояния чаще встречаются (и могут быть исключительными) у женщин. Проблемы, связанные с болью в спине, обычно наблюдаются в постменопаузальном возрасте (старше 50 лет). Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных причинах болей в спине у женщин и причинах, по которым они возникают.

1. Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы Видео

Боль, возникающая из-за спазмов грушевидной мышцы, большой мышцы, расположенной глубоко в ягодицах, называется синдромом грушевидной мышцы. ² Женщины страдают больше из-за гормональных и связанных с беременностью изменений в области таза.

Синдром Piriformis часто вызывает раздражение или компрессию седалищного нерва, имитируя боль при ишиасе. Синдром грушевидной мышцы может вызывать ³ :

• Хроническую боль в области ягодиц и бедер, которая усиливается при движениях бедер
• Боль при вставании с постели
• Невозможность долго сидеть
• Боль, иррадиирующая в заднюю часть бедра и ногу

Симптомы обычно уменьшаются, когда вы лежите на спине.

Узнайте больше о симптомах и диагностике синдрома грушевидной мышцы

2. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава Видео

Боль в крестцово-подвздошном суставе, соединяющем нижнюю часть позвоночника с тазом, называется дисфункцией крестцово-подвздошного сустава или сакроилеитом. . Проблемы с крестцово-подвздошными суставами являются одной из наиболее распространенных причин болей в пояснице.

Женщины обычно имеют меньшую площадь поверхности крестцово-подвздошного сустава по сравнению с мужчинами, что приводит к более высокой концентрации напряжений в суставе. Крестец также шире, более неровный, менее изогнут и больше наклонен назад у женщин, что может вызвать проблемы с крестцово-подвздошным суставом. ⁴

Эти факторы и некоторые другие анатомические различия могут привести к более высокому риску смещения крестцово-подвздошного сустава, особенно у молодых женщин. ⁵

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава также может вызывать симптомы, подобные ишиасу. Общие признаки включают ⁶ :

• Боль в пояснице
• Тупая или ноющая боль непосредственно над ягодицей, которая иногда может перерасти в острую боль
• Острая, колющая или стреляющая боль вниз по бедру, обычно не идущая дальше колена

Боль в суставах при СИ обычно усиливается, когда вы сидите, лежите на пораженной стороне и/или поднимаетесь по лестнице. ⁶

Узнайте больше о симптомах и причинах дисфункции крестцово-подвздошного сустава

3. Остеоартрит позвоночника

Остеоартрит поясничного отдела Видео

Износостойкий артрит (остеоартрит) фасеточных суставов (суставов, соединяющих позвонки) часто встречается у женщин. Риск возрастает с увеличением возраста и/или веса. ⁷

См. Остеоартроз позвоночника

Остеоартрит позвоночника вызывает разрушение фиброзного хряща в фасеточных суставах. Без амортизации, обеспечиваемой хрящом, ваши кости могут тереться друг о друга, вызывая боль. Остеоартроз нижней части спины может вызвать:

• Боль в верхней или нижней части спины, паху, ягодицах и бедрах ⁷
• Скованность и боль в спине по утрам
• Периодические приступы сильной боли

Боль может возникать с одной стороны спины, усиливаться при внешнем давлении и/или уменьшаться при наклоне позвоночника вперед. ⁷

Подробнее о симптомах артрита позвоночника

4. Дегенеративный спондилолистез

Дегенеративный спондилолистез Видео

Когда позвонок в вашем позвоночнике смещается поверх нижележащего из-за дегенерации, это называется дегенеративным спондилолистезом. Заболевание чаще встречается у женщин в постменопаузе из-за более низкого уровня эстрогена. ⁸

При низком уровне эстрогена происходит повышенная деградация позвоночного диска и ослабление связок, удерживающих позвонки вместе, что вызывает нестабильность позвоночника. В этой возрастной группе также выше вероятность сопутствующего остеоартрита позвоночника, что увеличивает риск соскальзывания позвонков. ⁸

Может вызывать дегенеративный спондилолистез ⁹ :

• Боль в пояснице с иррадиацией в ноги
• Нейрогенная хромота (боль при ходьбе) при компрессии спинного мозга

Боль обычно уменьшается при наклоне вперед. ⁹

Подробнее о симптомах дегенеративного спондилолистеза

5. Кокцигодиния (боль в копчике)

Кокцигодиния (боль в копчике) Видео

Боль в задней части позвоночника (копчик) возникает в основном из-за травмы. Заболевание чаще встречается у женщин из-за различий в форме и угле таза, а также в результате травмы во время родов. ¹⁰

См. Кокцигодиния (боль в копчике)

Копчик служит несущей опорой, когда вы сидите. ¹¹ Повреждение этой области может вызвать боль, когда ¹⁰ :

• Сидя
• Частично откинуться назад, сидя
• Сидя на твердых поверхностях
• Вставание из сидячего положения

Кокцидиническая боль резко ослабевает, как только вы встаете. Вы можете предпочесть сидеть, наклонившись вперед, или опираться на одну ягодицу за раз, чтобы избежать боли в копчике. ¹⁰

Узнайте больше о кокцигодинии (боли в копчике) Симптомы

6.

Эндометриоз

Эндометриоз — это гинекологическое заболевание, которым страдают исключительно женщины. Это состояние заставляет ткани матки расти за пределами матки. ¹² Типичные симптомы включают ¹² :

• Болезненный менструальный цикл с сильной тазовой болью и болью внизу живота
• Боль в области гениталий
• Боль в пояснице, особенно во время менструации

Боль в области таза и/или спины может стать хронической, с обострением во время менструации.

См. «Боль в пояснице слева от внутренних органов»

7. Переломы при остеопорозе позвоночника

Компрессионный перелом позвоночника Видео

Когда плотность вашей кости уменьшается, что делает ее хрупкой и восприимчивой к переломам, это состояние называется остеопорозом. Остеопороз возникает, когда наблюдается более высокая скорость потери костной массы по сравнению с образованием новой кости. Женщины в постклимактерическом возрасте в 4 раза чаще заболевают остеопорозом, чем мужчины. Это несоответствие может быть связано с дефицитом гормона эстрогена, потерей костной массы в более молодом возрасте и более быстрой потерей костной ткани. ¹³

Узнайте, почему женщины подвергаются большему риску развития остеопороза

Остеопороз сам по себе может вызывать боль в костях, ¹⁴ , но чаще он может вызывать компрессионные переломы позвоночника, приводящие к острой боли в спине. что обычно происходит в средней части спины или в области между средней и нижней частью спины

• Боль может распространяться спереди, и ее можно спутать с проблемами сердца или легких

В зависимости от степени тяжести это состояние может потребовать неотложной медицинской помощи. ¹

Узнайте больше о симптомах перелома позвоночника

Женщины также могут испытывать боль в спине по неизвестной причине. Типичные изменения в жизненном цикле женщины, включая беременность, роды, гормональный дисбаланс, увеличение веса (особенно в области живота) могут спровоцировать каскад событий, ведущих к болям в спине. ¹⁵

Если у вас боли в спине, которые не проходят при самолечении, вызывают неврологические симптомы (онемение или слабость) или мешают вашей повседневной работе, обратитесь к врачу. Врач может помочь определить и устранить причину боли в спине. Квалифицированный медицинский работник также может порекомендовать необходимые изменения образа жизни, такие как соблюдение противовоспалительной диеты и структурированные упражнения для предотвращения рецидивов.

Узнайте больше:

Что вам нужно знать об остеопорозе

Боль в пояснице у пожилых людей

Ссылки

8 причин болей в пояснице у женщин, по мнению врачей

Однажды утром я просто проснулась с этим: простреливающая боль и скованность по всей нижней части спины, и никакая недавняя травма не объясняет это. Я медленно скатился с кровати и поковылял на работу, не понимая, что происходит в моем теле. Все, что я знал, это то, что сидение за своим столом, казалось, только усугубляло ситуацию. Я бы целыми днями стонала со своего места, не понимая, как почувствовать себя лучше. Я забеспокоился и задумался, нужно ли мне обратиться к врачу.

Возможно, у вас есть отношение. Глядя на статистику, у большинства людей есть собственные разочаровывающие истории о болях в пояснице, или они будут в какой-то момент. На самом деле, по оценкам экспертов, 80% американцев будут испытывать какую-либо боль в спине в течение жизни, в то время как исследования показывают, что боль в спине, в частности, является пятой по частоте причиной всех посещений первичной медико-санитарной помощи.

Похожие статьи

• Простая растяжка для облегчения боли в пояснице
• 10 высокоэффективных методов лечения боли в пояснице

Одна из теорий относительно того, почему это так распространено, коренится в нашем скелетном дизайне, — говорит Билл Рифкин, доктор медицинских наук, терапевт, разрабатывающий зарубежные рекомендации по неотложной помощи пациентам в MCG Health. «Наша эволюция не была идеальной, — говорит он. Когда наши четвероногие гуманоидные предки превратились в прямоходящих, ходящих существ, они стали нести большую часть своего веса в поясничном отделе — втором нижнем отделе позвоночника. нагрузку на нижнюю часть спины», — добавляет доктор Рифкин. «У моей собаки не болит спина! Так что для нас нижняя часть спины является уязвимым местом в нашем теле просто из-за его механики».

То, как мы двигаемся (поднимаем сумки с пола, наклоняемся, чтобы завязать шнурки, приседаем) и то, как мы не двигаемся (сидим, стоим, спим), часто влияет на здоровье поясницы. Есть много мышц, связок и сухожилий, которые работают вместе, чтобы помочь двигаться, стабилизировать и защитить позвоночник. И сам позвоночник, состоящий из 24 маленьких костей (позвонков), каждая из которых снабжена желеобразными подушками, называемыми дисками, также состоит из множества частей. Поэтому, когда одна из этих частей (будь то мышечная, скелетная или неврологическая) выходит из строя, вы можете испытывать боли, скованность, онемение и неспособность выполнять обычные повседневные действия.

Существуют также более серьезные состояния и заболевания, которые могут вызывать болезненность в пояснице. И поэтому со всеми различными факторами, которые могут заставить нас сгибаться в агонии, может быть сложно идентифицировать человека. точный корень нашей боли. Не все боли в спине одинаковы. Некоторые случаи заживают сами по себе, в то время как хронические состояния могут потребовать большего ухода и внимания.

Итак, чтобы помочь вам понять, что может происходить с вашим телом, мы поговорили с экспертами из MCG Health: компании, которая исследует и пишет основанные на фактических данных рекомендации по бесчисленным состояниям здоровья, чтобы помочь пациентам и врачам работать вместе, чтобы разработать индивидуальный план ухода. Их врачи рассказали нам, какие, по их мнению, наиболее распространенные причины болей в спине и как вам следует обращаться за лечением.

Распространенные причины болей в пояснице

1.

Малоподвижный образ жизни

Многие из нас тратят большую часть времени бодрствования на кейстер благодаря работе, которая требует от нас весь день перед компьютером. Но, к сожалению, такой малоподвижный образ жизни может увеличить риск хронической боли в пояснице, инвалидности и смертности, говорит Стейси Попко, доктор медицинских наук, педиатр, терапевт и куратор разработки рекомендаций по амбулаторной помощи в MCG. Однако точные причины того, почему это так, не очевидны.

«Существует большой интерес к лучшему пониманию последствий «сидячего образа жизни» в медицине», — говорит доктор Попко. «И пока нет четких доказательств того, какую роль сидячий образ жизни играет в хронической боли в пояснице».

Некоторые специалисты по физической подготовке предполагают, что это может быть то, как наши мышцы активируются (или деактивируются), когда мы сидим. Например, когда наши попы слишком долго остаются приклеенными к нашим сиденьям, мы склонны сутулиться и недостаточно использовать основные мышцы, которые поддерживают нижнюю часть спины и разгружают позвоночник.

В моем случае я обнаружил, что мои подколенные сухожилия и ягодичные мышцы стали очень напряженными и расшатанными из-за того, что я застрял в одном и том же положении с 9 до 5. Как только я это понял, растяжка и частые перерывы на прогулку принесли огромное облегчение. Нет доктора медицины для меня.

2. Плохая осанка

Аналогично, неправильная осанка может вызвать боль в пояснице или усугубить ее. Это означает не только сутулиться или сутулиться за столом; Плохая осанка может также включать в себя опору на одну ногу, когда вы стоите, или ходьбу так далеко, что у вас есть прогиб в нижней части спины. Хотя эти позы по своей природе не являются «плохими» на какое-то время, сохранение этих поз в течение длительного времени может увеличить нагрузку на мышцы и связки вокруг поясничного отдела позвоночника.

3. Внезапное растяжение мышц или связок

Все мы слышали историю о нашем друге, который тянул что-то в спину, пытаясь сдвинуть диван. (Возможно, это были вы.) Люди очень часто напрягают мышцы и связки, когда они поднимают тяжести с неправильной техникой или перемещают груз, который слишком сильно напрягает нижнюю часть спины. Риск может увеличиться, когда мышцы человека «выведены из строя», — говорит доктор Рифкин. Это часто происходит, когда кто-то не очень физически активен и потерял мышечный тонус и силу.

4. Мышечная усталость

В некоторых случаях боль в спине возникает не из-за отсутствия активности, а из-за того, что мы регулярно делаем, говорит доктор Попко.

«Мы видим, что во многих случаях боли в спине связаны со спортом и некоторыми видами деятельности», — добавляет она.

Например, у вас может быть работа, на которой часто приходится поднимать тяжелые предметы. Когда вы продолжаете поднимать снова и снова без достаточного отдыха, мышцы, необходимые для выполнения движения, могут работать не так эффективно, что может привести к неправильной механике и, возможно, к травме. То же самое может быть верно для любого, кто занимается спортом, который создает большую нагрузку на позвоночник.

Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEm//Getty Images

Редкие причины болей в пояснице

5. Выпячивание или грыжа межпозвонкового диска

Подушечки между позвонками, похожие на желеобразный пончик, подвержены травмам и общему износу. С возрастом они обезвоживаются, становятся жесткими, а иногда раздуваются и раздражают соседние нервные корешки. Травматические несчастные случаи и внезапные движения также могут оказать слишком большое давление на диск и привести к его разрыву, выпячиванию и возникновению боли. Хотя симптомы грыжи межпозвоночного диска различаются, люди могут испытывать стреляющую боль в ногах.

Одни только слова «выпячивание межпозвонкового диска» могут показаться некоторым людям пугающими, потому что многие предполагают, что это означает, что им нужна операция на спине. Но доктор Рифкин говорит, что это бывает нечасто; на самом деле, аномалия диска не всегда означает проблемы.

«В большинстве случаев боль в спине связана не с [грыжами межпозвоночных дисков], — говорит он. «Если бы вы сделали МРТ позвоночника 100 пациентам старше 50 лет, у многих были бы проблемы с дисками, но не было бы боли. Поэтому важно понимать, что операция показана только при относительно небольшой части болей в спине».

6. Сколиоз

Сколиоз – это заболевание, при котором позвоночник ненормально искривляется. Это не имеет известной причины и не является распространенным источником болей в пояснице, но может играть определенную роль.

7. Дегенеративные заболевания позвоночника и аутоиммунные заболевания

Некоторые заболевания, такие как остеопороз и остеоартрит, могут вызывать боль в пояснице. Остеопороз приводит к тому, что кости становятся слабыми и ломкими, что может привести к переломам позвоночника, в то время как остеоартрит является прогрессирующим заболеванием суставов, которое разрушает защитный хрящ. «Есть также боль в спине, которая является частью различных аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и волчанка», — добавляет доктор Рифкин, но это более редкие случаи.

8. Рак

Боль в пояснице, связанная с раком, в некоторых случаях может быть вызвана опухолью в поясничной области. «Если у вас в анамнезе был рак органов, например рак молочной железы или рак предстательной железы, очень вероятно, что боль в спине не связана с метастазами, но может быть таковой», — говорит доктор Рифкин.

Что делать, если вы re Испытывая боль в спине

Вот некоторые хорошие новости: если вы в настоящее время миритесь с болями в пояснице, есть большая вероятность, что они исчезнут. свои собственные за шесть недель или меньше», — говорит доктор Попко.0003

Во многих случаях состояние улучшается после отдыха и домашнего лечения. «Попробуйте обычные вещи: тепло, если это поможет, лед, если это поможет, и классы [противовоспалительных] препаратов, таких как ибупрофен, очень, очень полезны», — говорит доктор Рифкин.

Это также может помочь избежать движений, которые усиливают боль, но старайтесь оставаться максимально активными. Длительный постельный режим может усугубить растяжение спины, так как мышцы вокруг позвоночника начинают ослабевать и терять тонус. Вы также можете подумать о том, чтобы сделать свое рабочее место лучше для нужд вашего тела и посмотреть, поможет ли это.

Если боль в спине не проходит в течение 6–12 недель, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут направить вас к физиотерапевту или к ортопеду. С одобрения врача массаж также может быть полезным.

Однако, прежде чем занять выжидательную позицию, необходимо знать несколько красных флажков, чтобы понять, может ли боль в спине быть более серьезной проблемой. Если вы. ..

• У вас боли в спине, связанные с серьезной травмой (например, автомобильной аварией или тяжелым падением)
• Рак или рак в анамнезе
• Проблемы с походом в туалет или неспособность удерживать мочу или стул
• Испытываете неврологические нарушения, такие как слабость или онемение ног
• Потеря чувствительности в области паха
• Имеют лихорадка, связанная с болью в спине

… лучше обратиться за неотложной помощью как можно скорее.

Но опять же, если у вас нет ни одного из этих симптомов, вы можете сделать вдох. Постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться в нижней части спины, и если вы действительно беспокоитесь, ваш лечащий врач может помочь вам в дальнейших действиях.

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать нашу работу лучше. Нажмите здесь , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.