После простуды пропал голос как восстановить: Лечение осипшего голоса при простуде

Как восстановить голос при простуде и после нее 2022

Потеря голоса чаще всего бывает связана с развитием ларингита, заболевания, характеризующегося воспалительным процессом, локализованным в области горла. Причинами его могут быть как инфекционные процессы, так и перенапряжение в результате крика или действия токсических факторов. Кроме того, выделяют еще хроническую форму ларингита, в развитии которой основной причиной являются вредные привычки (курение, постоянное употребление алкоголя), запыленность воздуха, хронические синуситы, профессиональное перенапряжение связок у оперных певцов или преподавателей.

Характеристика ларингита

При осмотре ЛОР врачом отмечается отечность и гиперемия горла. Клиническими симптомами данного заболевания являются:

• осиплость и хриплость голоса, вплоть до развития афонии;
• чувство царапания и першения в горле;
• сухой кашель;
• болезненность при глотании;
• субфебрилитет.

Острый ларингит длится в среднем до 10 дней. В тех случаях, когда по истечении этого срока симптомы сохраняются, необходимо обратиться к ЛОР-врачу для проведения более детального обследования.

Потеря голоса при простуде может быть обусловлена более серьезными процессами, происходящими в организме, такими как

• онкологические заболевания с локализацией процесса в области горла или голосовых связок;
• туберкулез;
• сифилис;
• дифтерия.

При осиплости или утере голоса отмечается ярко выраженные изменения в области голосовых складок, активно участвующих в процессе производства звука. Именно локализация процесса и объясняет, почему при простуде пропал голос.

Лечебные мероприятия

Для того чтобы восстановить голос при простуде, необходимо придерживаться следующих правил:

1. При наличии симптоматики рекомендуется придерживаться режима «тишины», то есть не пытаться разговаривать.
   Особенно не рекомендуется делать это шепотом, поскольку в этом случае происходит еще большее напряжение связок, что усугубляет процесс;
2. Поскольку курение и употребление алкоголя способствуют усугублению процесса, то необходимо отказаться от этих вредных привычек;
3. Важную роль играют рекомендации по питанию. Заключаются они в том, что кислая, острая, соленая, чрезмерно холодная или горячая пища является раздражающим фактором для слизистой горла. Следовательно, употребление хорошо перемолотой или полужидкой пищи, умеренной температуры, не содержащей раздражающих добавок или специй, будет способствовать скорейшей нормализации процесса.

Кроме соблюдения режима для восстановления голоса после простуды необходимо проведение и лечебных мероприятий, включающих следующее:

• ингаляции;
• полоскания горла;
• согревающие компрессы;
• применение лекарственных средств с антисептическим, противовоспалительным действием.

Лекарственные средства, применяемые при ларингите, могут быть в виде аэрозоля, пластинок, драже, таблетированных форм. Самыми распространенными препаратами являются гивалекс, стрепсилс, фарингосепт, лизобакт. Эффективной процедурой является обработка горла раствором Люголя и другими йодсодержащими препаратами.

Важной составляющей лечения является обильное питье. Сухая слизистая способствует присоединению вторичной инфекции и распространению процесса.

Увлажнение же слизистой теплыми напитками способствует более успешной нормализации процесса.

Очень важным является и поддержание влажности воздуха на определенном уровне. Чрезмерно сухой воздух может одной из причин развития данного симптома. В тех случаях, когда отсутствуют специальные увлажнители, достаточная влажность может быть обеспечена подручными средствами, такими как регулярная влажная уборка помещения, таз с водой в спальне, мокрое полотенце на батарее парового отопления.

Среди рекомендованных напитков приоритетно использование теплого молока, чая с имбирем, отваров трав (календулы, ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, багульника). Важную роль для восстановления голоса после простуды играют ингаляции. Они могут проводиться с этими же отварами трав или для их приготовления могут использоваться содовые растворы с добавлением в них эфирных масел (эвкалипта, ментола).

Очень важны для лечения ларингита полоскания горла. Они могут проводиться отварами трав, содовыми или солевыми растворами.

Количество рекомендуемых процедур в день должно составлять не менее 5-6. Смягчению горла способствует употребление меда вприкуску с чаем, теплое молоко с добавленной в него содой, сливочным маслом и растертыми желтками яиц.

Согревающий водочный компресс на область шеи может быть приготовлен из 70% спирта, разведенного пополам водой. Смочив несколько слоев марли в этом растворе, покрыв полиэтиленом, им оборачивают шею и оставляют на несколько часов. Полученный компресс обладает выраженным согревающим эффектом. Противовоспалительным эффектом обладает компресс с раствором димексида.

Восстановлению голоса после простуды будет способствовать и проведение такой физиотерапевтической процедуры, как ножные ванны. Для увеличения эффективности в горячую воду для процедуры добавляют горчицу. Она увеличивает прилив крови к нижним конечностям и обеспечивает развитие спазма сосудов верхней половины туловища, в том числе, горла и голосовых складок. Клинические проявления при этом уменьшаются.

Как восстановить голос после простуды, если осип голос

Простудные заболевания не всегда проходят без следа. В некоторых случаях могут возникнуть осложнения в виде осипшего или охрипшего голоса. Причиной этого может быть воспалившаяся гортань. Восстановить голос после повреждения непросто, но возможно. Особенно, это важно тем, кому на работе необходимо много разговаривать. На помощь могут прийти медикаментозные средства и рецепты народной медицины.

Содержание

• 1 Общие рекомендации
• 2 Методы для взрослого
  • 2.1 Лекарства
  • 2.2 Народные рецепты
• 3 Решение проблемы у ребёнка
• 4 Решение проблемы у беременных

Общие рекомендации

Привести осипший голос в норму после потери можно, только в течение недели. Чтобы процесс восстановления прошел быстрее, необходимо соблюдать такие правила:

1. Меньше разговаривать. Голосовым связкам нужен отдых. Из-за воспаления, они напряжены, поэтому лишние нагрузки им ни к чему. Это может только привести к ухудшению состояния гортани. Поэтому в первые несколько дней после начала лечения желательно ограничить разговоры.
2. Увеличить количество потребляемой жидкости. Лучше всего пить теплые напитки и без газа. Ни в коем случае нельзя употреблять то, что может раздражать воспаленное горло.
   Поэтому необходимо отказаться от горячего и кислого. Лучше отдать предпочтение бульонам, травяным отварам и настоям, молоку.

   На фото- употребление воды для восстановления голоса

3. Еда, раздражающая слизистую горла, также должна быть исключена из рациона на время лечения. Соленое, острое, специи, маринады, грубая пища – все это запрещено при любых отоларингологических болезнях. Больному подходит теплая, приготовленная на пару или варенная, полужидкая, слизистая пища.
4. Увлажнять помещение. Необходимо бороться с сухостью воздуха. Комнаты необходимо регулярно проветривать и использовать увлажнитель для воздуха.
5. Отказаться от употребления сигарет. Курение может стать препятствием на пути к возвращению нормального голоса.
6. Не употреблять кофе и спиртные напитки. Он приводят к обезвоживанию и могут вызывать сухость голосовых связок.
7. Избегать препаратов, обладающих сосудосуживающими свойствами. Они приводят к сухости в носу и глотке и могут также повлиять на голосовые связки.

Эти рекомендации помогут провести процедуру восстановления голоса гораздо быстрее. А если их соблюдать при простуде, то выздоровлении наступит гораздо раньше.

На видео- как восстановить голос после простуды

Методы для взрослого

Как восстановить голос после простуды? Вернуть способность нормально разговаривать у взрослого человека можно с помощью медикаментозных и народных средств.

Что необходимо сделать, когда пропал голос, болит горло и появился кашель, очень подробно рассказывается в данной статье.

Как лечить простуду, когда пропал голос, и какие лекарственные средства самые эффективные, поможет понять данная информация.

Что делать, когда горло не болит а голос хриплый, и какие основные причины этому могут быть. указано в данной статье: https://prolor.ru/g/simptomy-g/xriplyj-golos-prichiny-no-gorlo-ne-bolit.html

Возможно вам также будет интересно узнать о том, как быстро вылечить простуду и насморк народными средствами.

Лекарства

Чтобы вылечить голосовые связки и восстановить голос, необходимо использовать ингаляции. Такую процедуру можно использовать с помощью современного прибора – нибулайзера. Для ингаляций могут понадобиться такие лекарственные средства:

Некоторые местные препараты также могут ускорить выздоровление. Можно использовать антисептические спреи и леденцы. В их составе большое количество полезных веществ, которые способствуют увлажнению гортани, благодаря чему в течение нескольких дней они помогут вернуть голос.

Народные рецепты

Помочь справиться с проблемой могут и средства народной медицины. Существует много рецептов средств для полоскания, приема внутрь и ингаляций, приготовленных на основе лекарственных растений.

Популярностью пользуются такие рецепты:

1. Семена аниса. Для приготовления лекарства полстакана семян нужно запарить в полулитре кипяченой воды. Средство должно постоять в течение нескольких часов. После этого его нужно процедить и добавить 50 г меда и 10 г коньяка. Для возвращения голоса, лекарство необходимо пить по ложке раз в несколько часов и так целый день. В течение суток будут заметны улучшения. Но даже, если голос полностью вернется, курс должен быть завершен. Его длительность составляет неделю.
   На фото- семена аниса

2. Корень хрена. Его нужно помыть и натереть на терку. 10 г корня завивается 100 г кипяченой воды. Все это должно постоять несколько часов, после чего нужно добавит немного сахара. Пить его нужно целый день небольшими порциями один раз в час.

   На фото- корень хрена

3. Горячий компресс. Необходимо подогреть на водяной бане растительное масло. В нем вымочить кусок ткани и замотать горло, сверху наложить полиэтиленовую пленку и завязать шарфом. Ходить с таким компрессом необходимо не менее половины суток. После его снятия горло следует немного помассировать, чтобы усилить приток крови. А вот какой компрессорный небулайзер лучше купить, и какие отзывы существуют, очень подробно рассказывается в данной статье.

   На фото- горячий компресс для горла

4. Взбитый белок. Это рецепт используют вокалисты, которым срочно нужно вернуть голос. Необходимо взбить яичный белок до пенообразного состояния, добавить в него охлажденную кипяченую воду и полоскать каждые несколько часов.

Решение проблемы у ребёнка

Детей обычно лечат теми же средствами, что и взрослых, но с некоторыми ограничениями. Например, некоторые спреи и лекарственные препараты использовать нельзя. Поэтому прежде чем их применять, необходимо посоветоваться с врачом.

При потере голоса у ребенка, необходимо делать так:

• Делать ингаляции со щелочной минеральной водой или физиологическим раствором.
• Ребенок должен выпивать в день несколько стаканов теплого молока, в которое желательно добавить немного соды или масла.
• Полоскать горло специальными растворами.
• В нос закапывать масляные капли.

Можно обратиться за помощью и к народной медицине. Но необходимо учитывать, что на некоторые травы или ягоды у ребенка может быть аллергия.

На видео- как вернуть голос после простуды:

Потеря голоса у маленьких детей может быть признаком стеноза гортани. Это очень опасное состояние, поэтому при возникновении такой проблемы необходимо срочно обратиться к врачу.

Решение проблемы у беременных

В период вынашивания ребенка иммунитет слабнет. Поэтому женщины в таком положении часто страдают простудными заболеваниями, последствиями которых и может быть потеря голоса.

Народные средства и медикаментозные препараты самостоятельно использовать нельзя, так как большая их часть противопоказана при беременности. Любое лечение должно проводиться под наблюдением врача.

Женщинам обычно рекомендуют использовать домашние средства: пить молоко с медом, малиновые, смородиновые, мятные и другие чаи.

А вот можно ли беременным Пиносол спрей, и насколько это средство эффективно и безопасно, указано в данной статье.

Также будет интересно узнать о том, как лечится фарингит при беременности, и какое лекарственное средство в данном случае поможет быстрее всего.

Если это не помогает вернуть голос, а состояние ухудшается, то назначают лекарственные препараты. Сейчас существуют лекарства, которые практически не вредят ребенку.

Потеря голоса – это довольно неприятное и распространенное осложнение простудных заболеваний. Устранить его можно в первую очередь, вылечив саму болезнь. Ускорить процесс восстановления голоса можно с помощью народных средств. Но необходимо учитывать индивидуальную непереносимость определенных растений. По ссылке читайте, что делать, если осип голос у ребенка.

Почему у меня ломается голос? 6 распространенных причин, советы и многое другое

Трещины в голосе могут возникать независимо от вашего возраста, пола и того, являетесь ли вы подростком в классе, руководителем на работе в возрасте 50 лет или профессиональным певцом на сцене. У всех людей есть голоса — за редким исключением — и поэтому у всех людей могут быть проблемы с голосом.

Но почему? Вот небольшая предыстория, которая может помочь.

Тон и громкость вашего голоса являются результатом комбинации:

• воздуха, выходящего из ваших легких
• вибрации двух параллельных участков ткани, называемых голосовыми связками или голосовыми связками
• мышечные движения в гортани и вокруг нее, обычно называемые голосовыми связками и закрыть, а также напрячь и ослабить ваши голосовые связки.

  Когда ваш голос становится высоким, складки сближаются и напрягаются. Когда ваш голос становится низким, они раздвигаются и расслабляются.

  Голосовые хрипы возникают, когда эти мышцы внезапно растягиваются, сокращаются или напрягаются. Трещина может быть вызвана многими причинами, поэтому давайте поможем вам выяснить, какая из них описывает ваш случай, и что вы можете с этим поделать.

  Вот обзор некоторых из наиболее распространенных причин поломки голоса.

  1. Половое созревание

  Это наиболее частая причина нарушения голоса.

  Этот тип голосового треска также является абсолютно нормальным явлением. Когда мальчики (и в меньшей степени девочки) достигают половой зрелости, резко возрастает выработка гормонов, что способствует росту и развитию новых признаков, известных как вторичные половые признаки.

  Это включает рост волос в таких местах, как подмышки и пах, а также развитие груди и яичек.

  В это время с вашим голосовым аппаратом также происходит несколько вещей:

  • гортань опускается в горло
  • ваши голосовые связки становятся больше и толще
  • мышцы и связки вокруг гортани растут
  • слизистые оболочки вокруг голосовых складок разделяются на новые слои

  Это внезапное изменение размера, формы и толщины может дестабилизировать движения ваших голосовых связок, когда вы говорите. Это увеличивает вероятность того, что мышцы внезапно напрягутся или потеряют контроль, что приведет к хрусту или скрипу, когда вы научитесь привыкать к новому анатомическому устройству горла.

  2. Повышение или понижение голоса

  Высота голоса определяется движением перстнещитовидной (СТ) мышцы. Как и любую другую мышцу, СТ-мышцу лучше всего использовать медленно, осторожно и во время тренировки. Если вы используете его слишком резко или без разогрева, мышца может напрячься и станет трудно двигаться.

  В частности, если вы пытаетесь агрессивно повысить или понизить высоту тона, или даже повысить или понизить громкость, не выполняя вокальных упражнений, мышцы гортани могут напрягаться, расслабляться, расширяться или сокращаться слишком быстро.

  Это заставляет ваш голос ломаться, поскольку мышца CT быстро двигается, пытаясь переключиться между высоким и низким тоном или громкостью.

  3. Поражения голосовых связок

  Длительная речь, пение или крик могут раздражать голосовые связки и даже повреждать эту ткань, вызывая травмы, известные как поражения.

  По мере заживления этих поражений голосовые ткани затвердевают, оставляя мозолистые участки, известные как узелки. Поражения также могут быть вызваны кислотным рефлюксом, аллергией или инфекциями носовых пазух.

  Узлы могут повлиять на гибкость и размер голосовых связок. Это может привести к скрипам и трескам, поскольку ваши голосовые связки с трудом воспроизводят нормальные звуки.

  4. Обезвоживание

  Это довольно просто: ваши голосовые связки должны быть влажными, чтобы правильно двигаться.

  Если вы некоторое время не пили воду или другие жидкости, голосовые связки не могут двигаться так плавно и могут неравномерно изменять размер или форму, когда вы говорите или поете.

  Вы также можете получить обезвоживание из-за употребления кофеина и алкоголя, которые являются мочегонными средствами, которые заставляют вас больше мочиться, или из-за сильного потоотделения без обезвоживания. Все это может привести к трескам голоса, охриплости или хрипоте.

  5. Ларингит

  Ларингит – это воспаление голосовых складок или мышц гортани. Обычно это вызвано вирусной инфекцией, но это также может произойти, если вы просто часто используете свой голос.

  Ларингит обычно длится недолго, если он вызван чрезмерным использованием или инфекцией. Но воспаление из-за хронических причин, таких как загрязнение воздуха, курение или кислотный рефлюкс, может вызвать хронический ларингит, который может привести к необратимому повреждению голосовых связок и гортани.

  6. Нервы

  Из-за нервозности или беспокойства мышцы всего тела напрягаются.

  Сюда могут входить мышцы гортани. Когда мышцы сжимаются или становятся напряженными, они не двигаются так свободно. Это ограничивает движение ваших голосовых связок. Это может привести к напряжениям или трещинам, когда вы говорите, поскольку складки с трудом двигаются при изменении высоты тона и громкости.

  Если у вас трещины из-за полового созревания, вам не о чем беспокоиться. Вы, вероятно, перестанете трещать, когда вам исполнится 20, если не раньше. Развитие у всех разное — некоторые могут привыкнуть к своему взрослому голосу уже в 17 или 18 лет, в то время как другие могут все еще ломаться в середине 20-летнего возраста.

  Если ваш голос ломается по другим причинам, вот несколько советов, как свести к минимуму или остановить его:

  • Пейте много воды. Пейте не менее 64 унций в день, чтобы сохранить влажность горла и обезвоживание организма, особенно если вы живете в сухом климате, таком как пустыня. Если вы много поете или говорите, пейте воду комнатной температуры, так как холодная вода может ограничивать движения мышц гортани.
  • Избегайте резкого изменения громкости . Это может быть от «внутреннего голоса» до крика или крика.
  • Разогрейте голос с помощью вокальных упражнений . Это поможет, если вы планируете петь, выступать перед публикой или говорить в течение длительного периода времени.
  • Попробуйте дыхательные упражнения . Это может помочь вам сохранить контроль над объемом, воздушным потоком и объемом легких.
  • Используйте леденцы от кашля, леденцы или лекарства от кашля . Это помогает, особенно если постоянный кашель или ларингит изнашивают ваше горло из-за чрезмерной нагрузки или усталости.

  Для предотвращения треска голоса могут потребоваться некоторые изменения в образе жизни. Вот несколько подходов, которые вы можете попробовать, чтобы свести к минимуму голосовые трещины:

  • Ограничьте или бросьте курить. Химические вещества в табаке или никотиновых продуктах, а также тепло от многих табачных изделий также могут повредить горло.
  • Уменьшает стресс и тревогу. Нервы заставляют ваш голос ломаться? Прежде чем говорить или петь, делайте все, что заставляет вас чувствовать себя спокойно и расслабленно, например медитируйте, слушайте музыку или занимайтесь йогой.
  • Обратитесь к специалисту по речи. Предотвращение трещин может заключаться просто в том, чтобы научиться лучше использовать свой голос. Такой специалист, как логопед, может определить любые клинические проблемы или вредные привычки, с которыми вы сталкиваетесь, когда говорите, и научит вас, как использовать свой голос безопасным и преднамеренным образом.
  • Тренируйтесь с голосовым тренером. Репетитор по вокалу может помочь вам научиться петь или выступать перед публикой, используя профессиональные методы регулировки высоты тона, громкости и проекции, которые защищают ваши голосовые связки и мышцы гортани.

  Периодические срывы голоса не должны вас беспокоить, особенно если вы молоды и в целом здоровы.

  Если ваш голос постоянно хрипит, даже если вы принимаете профилактические меры для поддержания здоровья и увлажнения голосовых связок, обратитесь к врачу для диагностики основных проблем, которые могут повлиять на ваши голосовые связки. Такие проблемы, как узелки или неврологические расстройства, такие как вокальная дисфония, могут помешать вам говорить или петь должным образом.

  В некоторых случаях узелки могут стать настолько большими, что блокируют дыхательные пути, затрудняя дыхание.

  Вот некоторые другие симптомы, на которые стоит обратить внимание и которые должны стать поводом для обращения к врачу:

  • боль или напряжение, когда вы говорите или поете
  • постоянный кашель
  • ощущение, что вам все время нужно прочищать горло
  • кашель повышенная кровь или мокрота аномального цвета
  • охриплость, которая длится неделями и дольше
  • стойкое ощущение кома в горле
  • проблемы с глотанием
  • усталость
  • потеря способности говорить или петь в обычном диапазоне

  Ваш голос может ломаться по разным причинам. Но не стоит беспокоиться, особенно если вы переживаете период полового созревания или только что много разговаривали.

  Обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо долговременные изменения голоса или общего состояния здоровья, которые привели к постоянному хриплому голосу. При необходимости они могут диагностировать причину и предложить варианты лечения.

  Лучший чай от боли в горле: преимущества, виды и многое другое

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Есть что-то успокаивающее в тепле, вкусе и аромате чая и травяных настоев. Питьевая жидкость может держать горло влажным и снизить риск обезвоживания.

  Потянитесь за чашкой чая

  Когда у вас болит горло, вы можете поймать себя на том, что тянете чашку чая с паром. Для многих людей есть что-то успокаивающее в тепле, вкусе и аромате чая и травяных настоев. Некоторые смеси могут быть особенно полезны для облегчения ваших симптомов.

  Даже если вы обычно не пьете чай, чашка теплого чая может стать успокаивающим дополнением к вашему дню, когда у вас болит горло. Он имеет несколько потенциальных преимуществ.

  Например, многие чаи содержат антиоксиданты. Эти соединения могут помочь вашему организму бороться с такими болезнями, как простуда и другие вирусы. Они могут укрепить вашу иммунную систему и способствовать заживлению. Антиоксиданты также помогают в заживлении тканей. Некоторые чаи и травяные смеси оказывают противовоспалительное действие, что может помочь уменьшить боль и отек.

  Потребление жидкости поддерживает влажность горла и снижает риск обезвоживания. Это может помочь уменьшить раздражение и боль в горле. По данным клиники Майо, теплые жидкости, в частности, могут помочь успокоить боль в горле.

  Чай также представляет собой идеальную основу для меда, природного антибактериального и успокаивающего средства от боли в горле. Согласно информации, опубликованной в Canadian Family Physician, мед может облегчить симптомы простуды. Он может работать даже лучше, чем дифенгидрамин (бенадрил), антигистаминный препарат, используемый для лечения симптомов простуды и аллергии. Мед нельзя давать детям до года из-за опасности детского ботулизма.

  Какие виды чая и травяные отвары лучше всего пить, когда вы пытаетесь успокоить боль в горле? Есть много разновидностей, которые могут принести облегчение и комфорт. Попробуйте один из этих вариантов.

  1. Чай из скользкого вяза

  Скользкий вяз — это трава, которая веками использовалась как натуральное лекарство. Он содержит вещество, называемое слизью, которое при смешивании с водой превращается в гелеобразное вещество. Когда вы пьете чай из скользкого вяза, этот гель может помочь покрыть ваше горло, что может успокоить и защитить его, когда оно болит. Одно небольшое исследование, опубликованное в Журнале исследовательской биохимии, показало, что участники оценили чай из скользкого вяза как более успокаивающий, чем чай с апельсином пекое без кофеина.

  Подробнее: Кора скользкого вяза: четыре удивительных преимущества »

  2. Чай из корня солодки

  Как и чай из скользкого вяза, чай из корня солодки является распространенным альтернативным средством от боли в горле, сообщает клиника Майо. Вы можете выпить чашку или попробовать прополоскать горло. Чтобы полоскать горло отваром солодки, приготовьте чашку, следуя указаниям на упаковке. Дать остыть до комфортной температуры. Затем полоскать горло в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть.

  Корень солодки может быть опасен в больших количествах, особенно если у вас есть определенные заболевания. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать чай из корня солодки.

  Подробнее: Польза для здоровья корня солодки »

  3. Чай из шандры

  Шандра — это трава, богатая антиоксидантами и обладающая противовоспалительными свойствами. Традиционно используется как средство от болей в горле и простуды. Он также работает как легкое отхаркивающее средство от кашля, поэтому, если у вас есть проблемы со скоплением слизи, чай из шандры может быть полезен. Поищите чай из шандры в местной аптеке или магазине здоровой пищи. В настоящее время нет исследований о медицинском использовании шандры.

  Покупайте в Интернете чай из шандры.

  4. Ромашковый чай

  Ромашковый чай – фаворит среди многих любителей чая. Это не только один из самых широко доступных травяных чаев, но и одно из старейших известных лекарственных средств на травах.

  Во многих исследованиях изучалась потенциальная польза ромашки для лечения различных заболеваний. По словам авторов обзорной статьи в Molecular Medicine Reports, данные свидетельствуют о том, что это может помочь смазать горло, что может быть полезно для предотвращения охриплости и боли. Известно, что ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек и покраснение. Ромашка также обладает антиоксидантными свойствами, которые полезны для восстановления тканей и здоровья. Спазмолитическое действие ромашки также может уменьшить кашель.

  Если боль в горле вызвана простудой, ромашка также может облегчить некоторые другие симптомы простуды. Даже если вы не готовы его пить, вдыхание ромашкового пара может быть полезным.

  Магазин ромашкового чая.

  5. Чай с куркумой

  Куркума относится к семейству имбирных. Его часто продают как специю, сушат и измельчают в ярко-желтый порошок. Вы также можете приготовить и пить его как чай. Найдите чайные пакетики с куркумой или добавьте молотую куркуму в кипящую воду, варите на медленном огне в течение нескольких минут и процедите в чашку. Не стесняйтесь добавлять мед, чтобы подсластить его.

  Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале исследований гомеопатии, куркума обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это может помочь облегчить боль или раздражение в горле.

  Узнать больше: Куркума и куркумин: приправа-антиоксидант »

  6. Зеленый чай

  Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов. Он также обладает природными противовоспалительными свойствами. Некоторые считают, что полоскание горла зеленым чаем может облегчить боль в горле. В исследовании, опубликованном в журнале Anesthesiology and Pain Medicine, ученые обнаружили, что полоскание горла зеленым чаем помогает предотвратить симптомы боли в горле у послеоперационных пациентов. Зеленый чай имеет множество других преимуществ для здоровья, которые могут улучшить общее функционирование и заживление.

  Если вы хотите попробовать этот метод, заварите чашку зеленого чая. Дать остыть до комфортной температуры. Затем полоскать горло в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть. Вы можете повторить этот процесс 2-3 раза по мере необходимости.

  Магазин зеленого чая.

  7. Комбинированные чаи

  Существует несколько коммерческих продуктов, в состав которых входят многие травы, предназначенные для успокоения и обволакивания горла.

  Перед тем, как попробовать какой-либо растительный препарат, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Некоторые травы также могут быть опасны, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или если вы употребляете их слишком много. Например, чай из корня солодки может быть токсичным, если пить его слишком много. Травы не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и они могут быть заражены или даже содержать ингредиенты, которые отличаются от тех, что указаны на этикетке. Если вы выбираете травы из надежных источников, это, как правило, безопаснее.

  Ваш врач может помочь вам понять потенциальные риски, связанные с приемом определенных трав, включая возможные лекарственные взаимодействия и другие побочные эффекты.

  Вам также следует обратиться за профессиональной медицинской помощью, если боль в горле:

  • длится более недели
  • ухудшается
  • сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, озноб, тошнота или рвота

  Если вы Если у вас болит горло, чашка теплого чая поможет успокоить его. В некоторых случаях помогает полоскание горла прохладным чаем. Не забудьте добавить пару ложек меда, чтобы сделать чай еще более успокаивающим.