После еды тяжесть в желудке и тошнота: Почему возникает тяжесть в животе после приема пищи и как с ней справиться

Содержание

Почему возникает тяжесть в животе после приема пищи и как с ней справиться

Возможные причины тяжести в животе после еды

Причин этого томительного симптома довольно много, но основных возможных механизмов развития два: снижение способности организма к перевариванию продуктов питания ввиду различных нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта и замедление продвижения
пищевого комка из желудка в кишечник^{1, 2}. Ниже перечислены возможные причины.

Погрешности в питании

Переедание и связанные с ним симптомы можно отнести к ситуационному нарушению пищеварения, также имеют значение и другие погрешности в питании^{2, 3}. Известно, что жирная пища значительно замедляет моторику желудка⁴.

Кроме того, изменение скорости опорожнения желудка может быть сопряжено с нарушениями пищеварительных процессов или двигательной функции двенадцатиперстной кишки^{1, 5}.

Подмечено, что у ряда больных с функциональным расстройством пищеварения* некоторые продукты питания (майонез, красный перец, кофе, цитрусовые) способствуют усилению неприятных симптомов⁵.

Стресс

Некоторые ученые рассматривают подобное функциональное расстройство пищеваренияа как психосоматический процесс⁶. У больных с функциональным нарушением пищеварения* может определяться повышенный уровень тревожности, депрессии, невротизации. При расстройствах, сопровождаемых замедлением эвакуации пищи дальше в кишечник, может возникать тяжесть в животе после еды⁶.

Заболевания печени

Печень принимает непосредственное участие в процессах переваривания, поэтому при ее заболеваниях могут возникать симптомы нарушенного пищеварения: тошнота, рвота, неустойчивый стул, чувство тяжести в животе. Такие жалобы часто сопровождаются симптомами астении (утомляемостью, слабостью, головной болью). Из возможных распространенных причин поражения печени стоит отметить злоупотребление алкоголем и наличие избыточной массы тела. По мере прогрессирования заболевания помимо жалоб при осмотре врач может выявить увеличение печени, ее повышенную чувствительность⁸.

Гастрит

Само по себе воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) может не иметь симптомов. Но когда к нему присоединяется нарушение моторики и чувствительности, появляются жалобы. Здесь возможны два варианта развития. В первом главенствующими становятся симптомы эпигастрального болевого синдрома — боли в подложечной области, дискомфорт, чувство жжения за грудиной

Второй вариант обычно сопровождается регулярным возникновением тяжести после еды, переполнения желудка, ранним чувством насыщения при приеме небольших объемов пищи. Если пациент пытается съесть сразу значительное количество еды, тяжесть в животе может достигать уровня болевых ощущений. Подобные симптомы могут быть обусловлены нарушением координации моторики желудка⁷.

Панкреатит

Среди возможных причин, сопутствующих развитию воспаления поджелудочной железы, главенствующее место занимает употребление алкоголя и патология желчевыводящих путей. Часто встречающийся симптом — боль, возникающая в верхнем или среднем отделе живота в виде «пояса» или «полупояса». Кроме того, ее может сопровождать ферментативная недостаточность с нарушениями процессов пищеварения и всасывания. Пациенты жалуются на потерю аппетита, раннее чувство насыщения, появление жидкого жирного стула, метеоризм, а также другие симптомы нарушенного пищеварения, например тяжесть в животе

2, 9, 10.

Патологии желчного пузыря

При заболеваниях желчного пузыря с нарушением желчевыведения может присутствовать ощущение дискомфорта со стороны пищеварительной системы. Это может происходить по причине нарушения процессов пищеварения и всасывания питательных веществ. Затруднение переваривания может сопровождаться снижением аппетита, ощущением горечи во рту, метеоризмом, нарушениями стула. Также заболевания желчного пузыря могут характеризоваться болями, чувством тяжести в животе, вегетативными реакциями: ощущением страха, онемением конечностей, сердцебиением, головными болями

2, 11.

Диагностика

К основным методам исследований относятся^{5, 12}:

Клинический

и биохимический анализ крови

УЗИ органов брюшной полости

Диагностика инфекции H. pylori

Анализ кала

Гастродуоденоскопия

Сам по себе симптом тяжести в животе не является специфическим, поэтому для определения причины патологии необходимы дополнительные исследования

Помочь в этом может врач, которому нужно подробно рассказать о характере жалоб, времени их появления и локализации. Именно врач может разобраться в истинных причинах тяжести в животе и дать необходимые рекомендации.

Как помочь себе справиться с ощущениями тяжести в животе после еды

Лечебные мероприятия, направленные на борьбу с симптомами нарушенного пищеварения, в том числе и с чувством тяжести в животе, включают в себя изменение образа жизни. Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя. Питание должно быть дробным и частым (6 раз в день), частым, с ограничением жирной и острой пищи, специй, кофе. Также рекомендуется исключить или снизить прием препаратов, которые могут вызвать желудочный дискомфорт (например, нестероидных противовоспалительных средств)

5, 12.

Для улучшения переваривания пищи при погрешностях в питании могут применяться полиферментные препараты, например Фестал®^{2, 13}. Входящие в состав данного лекарственного средства панкреатические ферменты способствуют перевариванию белков, жиров и углеводов, желчные кислоты облегчают всасывание липидов и жирорастворимых витаминов А, Е, К, а фермент гемицеллюлаза помогает расщеплению растительной клетчатки, тем самым способствуя снижению газообразования^{2, 13}. Таким образом, Фестал® может применяться для улучшения переваривания пищи при погрешностях в питании, помогая комплексно бороться с симптомами нарушенного пищеварения, включая тяжесть в животе^{2, 13}.

Подробнее о препарате

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

защитная реакция организма или симптом заболевания, что делать при тошноте и когда кружится голова

Тошнота – защитный механизм организма. Неприятное ощущение во рту, в глотке, подложечной области, в груди, предупреждает о возможном приступе рвоты, попадании в организм токсичных веществ, повышении температуры, других нарушениях его работы. Оно возникает при одном взгляде на несвежую, неаппетитную еду, разложившуюся органику, выделяющую неприятный запах.

Приступ тошноты не всегда указывает на реальную угрозу для здоровья. Иногда достаточно увидеть неприятное изображение, чтоб снизился тонус желудка, начались судорожные сокращения дыхательных мышц. Если отвлечься, переключить внимание, сделать несколько глубоких вдохов, тошнить быстро перестает.

Но если тошнота ощущается часто, и вы не понимаете ее причин – нужно обратиться к врачу. Это может быть один из первых симптомов опасного заболевания. Если вы знаете, что вызывает неприятное тянущее ощущение, избегайте провоцирующих его ситуаций. Затяжные приступы тошноты снижают аппетит, нарушают нормальную работу пищеварительной системы, ухудшают самочувствие, работоспособность.

Виды тошноты

Тошнота может быть вызвана различными причинами. Неприятные тянущие ощущения во рту, в подложечной области, в гортани, желудке, возникают:

при отравлении;
при повышении температуры;
сопровождают приступы головокружения;
в движущемся транспорте;
при боли в животе.

На тошноту в первом триместре жалуются более 70% беременных женщин, и врачи не могут избавить будущих мам от этого неприятного ощущения.

Тошнить может после сильного стресса, переутомления (интенсивная тренировка, тяжелая физическая работа), из-за переедания, употребления большого количества алкоголя, передозировки спазмолитиков или анальгетиков. Иногда неприятный симптом проходит через несколько часов или после приступа рвоты. Но если человек съел или выпил слишком много – ему может потребоваться помощь врача, промывание желудка, внутривенное введение лекарств, выводящих токсины и поддерживающих сердечно-сосудистую систему.

При отравлении

Тошнота при отравлении – реакция организма на поступление токсичных веществ. Она возникает как при пищевых отравлениях, употреблении больших доз алкоголя, переедании или вдыхании ядов (угарный газ, пары бензина, средства бытовой химии, краски, лаки и т.п.), употреблении лекарств, наркотических веществ.

При отравлении угарным газом, наркотическими веществами, лекарствами, нужно сразу же вызвать скорую помощь или доставить человека в больницу. При переедании, употреблении несвежих продуктов нужно очистить желудок, промыть его большим количеством воды. В воду можно добавить пищевую соду или несколько кристаллов марганца, чтобы она окрасилась в бледно-розовый цвет. Если в рвотных массах есть следы крови – нужна срочная помощь врача.

Если в организм попало небольшое количество токсичных веществ и ощущается только тошнота, примите сорбенты, погуляйте на свежем воздухе.

Повышается температура

При повышении температуры может появиться тошнота. Если нет рвотных позывов, она вызвана общей интоксикацией организма, развивающейся из-за воспалительного процесса, инфекционного заболевания. Препараты от болей в желудке, от вздутия живота, головокружения или народные средства не снимут неприятный симптом. Нужно лечить основное заболевание. Это может быть ОРВИ, ангина, воспаление легких. Обратитесь к врачу, чтоб он осмотрел пациента, поставил диагноз и назначил лечение.

Если тошнит при повышенной температуре, не употребляйте жирную, тяжелую еду (жареное мясо, мясные бульоны, жирные супы, жареный картофель, пирожные). Ешьте овощи, фрукты, кисломолочные продукты небольшими порциями, пейте чай с лимоном, с имбирем, клюквенный морс. Не употребляйте алкоголь. Он увеличит интоксикацию организма.

Тошнота и головокружение

Если тошнит и кружится голова, нужно измерить давление. Если оно выше 140/90, нужно принять препараты, снижающие давление.

Тошнота и головокружение, слабость могут появляться при нарушениях мозгового кровообращения. Если нарушена координация движений, у человека полуобморочное состояние – есть риск развития инсульта. Если тошнит и болит сердце, ощущается тяжесть в груди, икроножные мышцы сводит судорогой, кожа бледная, кисти рук холодные – возможен инфаркт. Нужно выпить назначенные врачом лекарства и вызвать скорую помощь. Помогите человеку лечь так, чтоб голова и грудь была приподнята, проветрите помещение, положите на лоб холодный компресс. Не оставляйте его одного, возможны приступы рвоты, потеря сознания.

В транспорте

При поездках в машине, общественном транспорте, в самолете некоторых людей укачивает. Начинает тошнить, могут быть приступы рвоты. Это связано с нарушениями работы вестибулярного аппарата. В машине часто укачивает детей.

Что делать, если тошнит в автобусе, в машине, в трамвае, в самолете:

не ешьте за 1,5-2 часа до поездки;
примите лекарство от укачивания, например препарат Драмина;
постарайтесь уснуть;
если это не мешает другим пассажирам, приоткройте окно;
некоторым хорошо помогает мятная жевательная резинка или леденцы, кислые яблоки;
смотрите в окно прямо перед собой на линию горизонта, не поворачивая голову в разные стороны, не смотрите на движущиеся объекты, дисплей телефона, не читайте во время движения;
возьмите с собой прохладной воды или мятного чая, пейте маленькими глотками.

Тошнота с болью в животе

Тошнота и боль в животе появляются не только при отравлении, но и при заболеваниях пищеварительного тракта, кишечных инфекциях.

Тупая, ноющая боль в желудке и тошнота возникают при обострениях гастрита, при язвенной болезни, нарушении кислотности. В области пупка или внизу живота может болеть при колите, гастроэнтероколите, синдроме раздраженного кишечника, хроническом панкреатите, холецистите. Почувствовав боль и тошноту, тяжесть в желудке, нужно выпить лекарство для желудочно-кишечного тракта, которое вам хорошо помогает контролировать самочувствие при хронических заболеваниях, снимает неприятные симптомы.

Если болит в правом боку, тошнит, температура повысилась до 37-38 градусов, началась диарея – нужно срочно ехать в больницу, чтоб исключить аппендицит.

Чем можно снять тошноту

Если тошнота появилась из-за безобидных причин (давление и температура нормальные, живот не болит, голова не кружится, нет сильной рвоты), ее можно снять фармацевтическими препаратами или народными средствами.

Разновидности лекарств

Препараты от тошноты продаются без рецепта, но пить их без консультации с врачом нежелательно. Он подскажет, как лечить неприятный симптом, разобравшись, чем он вызван. Если возникает тянущее ощущение под ложечкой в момент стресса, нужны одни препараты, а путешественникам, которых укачивает в автомобиле, в самолете, хорошо помогают другие лекарства.

При назначении врач учитывает возраст пациента (взрослый, ребенок, пожилой человек, мужчина, женщина), его вес, состояние здоровья, хронические заболевания, как часто возникает необходимость принимать лекарство. Выпускаются препараты в таблетках, в капсулах, в виде сиропа или раствора для инъекций. Планируя поездку или почувствовав неприятный симптом, учитывайте, препарат начинает действовать через 30-60 минут после приема. Чтоб эффект появился быстрей, делайте инъекции. Если ищите максимально щадящее средство – выбирайте капсулы. Детям удобней давать сиропы.

Народные методы

Если с собой нет лекарств, а тянущее ощущение во рту появилось, используйте доступные народные способы:

дыхательная гимнастика – на три счета делайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три счета, потом медленно выдохните, упражнение нужно делать в состоянии покоя, сосредоточившись на дыхании, желательно закрыть глаза;
свежий воздух – если на улице прохладно, рядом нет оживленных трасс, выйдите на свежий воздух. В жару неприятные ощущения быстрей пройдут в помещении, где включен кондиционер, или в тени, возле водоема, фонтана;
выпейте прохладной воды или отвара мяты, пейте маленькими глотками;
съешьте кусочек имбиря или дольку лимона;
сделайте точечный массаж – сложите большой и указательный пальцы и давите ими на ложбинку у основания ладони 30-60 секунд.

Профилактика

Чтобы не провоцировать приступов тошноты, соблюдайте несложные правила. Откажитесь от еды, после которой появляется тяжесть, неприятные ощущения (соленые, копченые, жирные блюда, фаст-фуд, кофе). Не переедайте, ешьте чаще, но небольшими порциями. Соблюдайте питьевой режим. Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра воды. Не злоупотребляйте спиртными напитками, не курите.

Не ложитесь после еды. Прогулка на свежем воздухе поможет пище лучше усвоиться, не вызывая неприятных ощущений.

Избегайте прогулок вдоль оживленных дорог, работы со средствами бытовой химии, красками, лаками, использования косметических средств с сильным запахом.

Своевременно обращайтесь к врачу и лечите заболевания желудочно-кишечного тракта, контролируйте артериальное давление.

Не переутомляйтесь. Если вы чувствуете, что во время занятий спортом, при выполнении физической работы кружится голова, появилась слабость – сделайте перерыв.

Когда следует обратиться к врачу

Тошнота может быть неприятным, но не представляющим угрозы для здоровья, последствием переедания, стресса, переутомления. Но она может сигнализировать и об интоксикации организма, указывать на предынфарктное или предынсультное состояние, повышенное артериальное давление.

Самостоятельно не всегда удается понять, есть ли причины для беспокойства. К врачу нужно обращаться, если тошнит больше 48 часов, при частой рвоте (три и больше раз в день). Если ваc тошнит, вы чувствуете сильную слабость, головокружение, головную боль, боль в груди, спазмы мышц ног – вызывайте скорую помощь. Такое состояние возникает при серьезных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Срочная помощь нужна при появлении крови в рвотных массах, при острой боли в животе. Это может быть аппендицит или внутреннее кровотечение. Ребенка нужно показать врачу, если тошнота не проходит несколько часов, была неоднократная рвота, температура выше 38 градусов.

Симптомы рака желудка, ранние признаки и скрининг

Эта страница была проверена в соответствии с нашей медицинской и редакционной политикой

Мори Маркман, доктором медицины, президентом отдела медицины и науки CTCA.

Эта страница была обновлена 23 мая 2022 г.

Большинство пациентов с ранними стадиями рака желудка не имеют симптомов заболевания. В других случаях пациенты с раком желудка могут ошибочно принять свои симптомы за обычный желудочный вирус. Когда признаки и симптомы рака желудка не очевидны, болезнь может достичь поздних стадий, прежде чем будет поставлен диагноз. Вот почему важно, чтобы пациенты, относящиеся к группе высокого риска, говорили со своими врачами о симптомах, которые могут быть признаками опухоли желудка.

Отличаются ли симптомы рака желудка у мужчин и женщин?

Рак желудка чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но симптомы одинаковы независимо от пола.

По прогнозам, в 2022 году в Соединенных Штатах будет зарегистрировано примерно 26 380 новых случаев рака желудка, из них 15 900 случаев среди мужчин и 10 480 случаев среди женщин, согласно статистике Американского онкологического общества. По оценкам, в 2022 году от рака желудка умрет около 11 090 человек (6,690 мужчин и 4400 женщин). В глобальном масштабе более высокие показатели у мужчин начинают проявляться после 45 лет и особенно заметны у лиц в возрастной группе от 65 до 69 лет.

В Соединенных Штатах Национальный институт рака наблюдает за меняющимися тенденциями в отношении рака желудка, а новый тип рака желудка растет, особенно у женщин, возможно, из-за их более высокого потребления антибиотиков.

Скрининг рака желудка

Рак желудка трудно поддается лечению, поскольку к моменту постановки диагноза он часто уже находится на поздней стадии. Медицинские организации США не рекомендуют рутинные обследования для большинства людей, как в случае с другими видами рака, такими как рак молочной железы или рак толстой кишки.

Тем не менее, люди, которые сталкиваются с повышенным риском, могут захотеть пройти скрининг на рак желудка. В некоторых случаях скрининг может помочь обнаружить рак на ранних стадиях, когда его легче лечить.

Хотя для определения преимуществ скрининга необходимы дополнительные клинические исследования, по данным Национального института рака, скрининг может быть полезен для людей со следующими факторами, повышающими риск развития рака желудка:

Пожилые люди с хронической атрофией желудка или пернициозной анемией
Люди, перенесшие операцию по удалению части желудка (частичная гастрэктомия)
Люди, у которых в анамнезе были полипы желудка
Люди с семейным аденоматозным полипозом (САП)
Люди с наследственным неполипозным раком толстой кишки (HNPCC)
Люди, чья страна происхождения имеет более высокий уровень заболеваемости раком желудка

Дополнительные факторы, которые могут увеличить риск развития рака желудка, включают:

Наличие инфекции желудка, вызванной Helicobacter pylori (H. pylori), кишечной метаплазией или вирусом Эпштейна-Барр в анамнезе
Диета с высоким содержанием соленых и копченых продуктов и низким содержанием фруктов и овощей
Употребление в пищу продуктов, которые неправильно или небезопасно приготовлены или хранятся
Быть старше
Быть мужчиной
Курение
Наличие у ближайшего родственника рака желудка

Пациенты должны спросить своего врача обо всех факторах риска, чтобы определить, подходит ли им скрининг.

Почему меня тошнит после еды?

Ничто так не портит впечатления от хорошей домашней еды, как надвигающаяся тошнота после нее. Случайная изжога — это одно, но если вы всегда чувствуете себя плохо после еды, есть большая вероятность, что виновата основная проблема со здоровьем. Ниже врач оценивает, что может означать ваша тошнота после еды, связанные с ней симптомы и когда следует обратиться к врачу по этому поводу.

Причины тошноты после еды

«Тошнота — это симптом, который может возникать из-за многих глубинных причин, но если она возникает конкретно после еды, то, скорее всего, это связано с нарушениями в желудочно-кишечном тракте», — объясняет Хью Хамфери, доктор медицинских наук, практикующий врач функциональной медицины и консультант Everlywell. Другие потенциальные причины, добавляет он, связаны с психическим здоровьем. Некоторые из этих распространенных деструктивных состояний:

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты попадают в пищевод и горло, часто после еды. Случайные приступы — особенно после употребления острой пищи — ожидаемы, но если вы испытываете это регулярно, у вас может быть то, что известно как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая также может сопровождаться тошнотой и вздутием живота. Пищевая чувствительность и «дырявый кишечник» или кишечная проницаемость являются дополнительными возможными осложняющими факторами, добавляет доктор Хамфери.

Беспокойство и стресс

«Тревога, депрессия или сильный стресс также могут привести к потере аппетита и тошноте после еды», — говорит доктор Хамфери. У всех разные физические реакции на переход организма в режим «сражайся или беги», и исследования показывают, что стресс и тревога оказывают прямое влияние на движения толстой кишки и на то, как гормоны взаимодействуют с желудочно-кишечным трактом. По словам доктора Хамфери, другими симптомами, которые могут совпадать с этим типом расстройства желудка, являются усталость, мышечные боли и беспокойство.

Гастрит

Доктор Хамфери говорит, что гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка, которое, по данным клиники Майо, также может сопровождаться болью в животе, тошнотой и ощущением распирания в верхней части живота после еды. «Если рвота продолжается более 24 часов или есть признаки обезвоживания или серьезного заболевания, такого как высокая температура, следует немедленно обратиться к врачу», — добавляет доктор Хамфери.

Язва

Язва — это открытая язва, которая развивается на внутренней оболочке желудка и может вызывать тошноту, изжогу, боль в животе, вздутие живота и непереносимость жирной пищи, согласно данным клиники Майо. Доктор Хамфери говорит, что это может быть связано с тошнотой после еды.

Вирусная инфекция

Если у вас когда-либо были проблемы с желудком, и вы с трудом удерживали прием пищи, вы испытывали тошноту после еды определенного типа. Это широко известно как желудочный грипп, а также часто сопровождается диареей, спазмами и лихорадкой, согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек.

Гормональные изменения

Гормональные изменения, особенно во время беременности, могут вызывать тошноту после еды, говорит доктор Хамфери.

Пищевая аллергия или непереносимость

Это может показаться очевидным, но пищевая аллергия может вызывать побочные реакции, включая тошноту, объясняет доктор Хамфери. Они также могут сопровождаться кожным дискомфортом и зудом, добавляет он.

Средства от тошноты после еды

«Причина вашей тошноты определит, как вы будете лечить и предотвращать ее», — говорит доктор Хамфери. «Рассмотрите возможность ведения дневника питания, если вы часто испытываете тошноту после еды и не уверены в причине». Он также рекомендует выходить на свежий воздух, медитировать на глубокое дыхание, принимать безрецептурные антациды, такие как TUMS, и избегать интенсивной физической активности после еды.

Прежде всего, чтобы не чувствовать себя неловко, он предлагает есть и пить медленнее, избегать острой, жареной и жирной пищи и есть небольшими порциями в течение дня, а не двумя или тремя большими порциями.

Когда обратиться к врачу

«Если тошнота не проходит в течение недели, позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы», — говорит доктор Хамфери.