Польза и вред душ шарко: Душ Шарко — лекарство против всех болезней

Душ Шарко — лекарство против всех болезней

Содержание статьиИстория возникновения душа ШаркоПольза, вред и недостатки душа Шарко Показания и противопоказания к процедуреПодготовка к процедуре, время и ее частотаСочетание с другими процедурами Душ Шарко в домашних условиях

16 января 2020

Гидротерапия еще с античности считалась хорошим средством в лечении многих заболеваний. О полезных свойствах воды писали Аристотель и Сократ. А знаменитые римские бани работали по принципу вывода токсинов и шлаков из организма путем парения. В 19 веке профессора и светила медицины пошли еще дальше и стали изучать эффект водных процедур в психиатрии и психологии.

История возникновения душа Шарко

Выдающийся гипнотизер и невролог Жан-Мартен Шарко занимался научными изысканиями, связанными с женской истерией и неврозами. Он считал, что корень болезни кроется в нарушении работы периферической нервной системы. При этом водные процедуры, которым подвергается больной, оказывают неплохое влияние на психическое состояние пациента. Так был изобретен знаменитый душ Шарко. Изначально метод заключался в подаче струи воды под давлением на тело заболевшего.

В наше время эта массажная процедура активно применяется в лечении различных заболеваний, в косметологии: для тонизирования кожи и устранения целлюлитных отложений, а также для похудения.

Эффективность метода заключается в воздействии струи воды на организм под давлением от двух до четырех атмосфер с контрастной температурой от двадцати до сорока градусов. Процедура проводится в специально оборудованной душевой комнате.

Польза, вред и недостатки душа Шарко

Пациент становится на расстоянии от трех до пяти метров от струи воды. Врач или медсестра направляют душ веерным способом, а потом под давлением. Затем поочередно поливают все части тела холодной и горячей водой попеременно. На первом сеансе применяют только одну струю и температуру от 30 градусов. Последующие процедуры уже проводят с большим количеством струй, повышают давление и понижают температуру. Душ обязательно направляют на ноги и постепенно доходят до головы.

Запрещенными зонами для полива являются голова, половые органы, позвоночник, грудь (для женщин). Продолжительность первичных сеансов составляет от одной до двух минут, последующих – от пяти до семи.

Душ Шарко оказывает положительное воздействие на организм, кожа приходит в тонус, улучшается работа кровеносной, лимфатической систем. Кровь насыщается кислородом и активнее разгоняется по венам. Стимулируется мышечная система, запускается процесс самовосстановления организма. Метод способствует улучшенной работе эндокринной и нервной систем, снижается любое воспаление, и проходит боль, вплоть до мигреней.

Также с помощью процедуры можно активизировать иммунную систему, ускорить метаболические процессы. В целом, душ Шарко оказывает жиросжигающий эффект. Из организма выводятся все токсичные вещества, улучшается питание клеток, что приводит к омоложению и подтянутости тела и лица.

Однако ударное воздействие струями может и навредить. Необходимо выбирать специалиста, который очень хорошо знает специфику данной процедуры, при противопоказаниях не следует использовать данный метод гидротерапии. А также профессионалы советуют воздержаться от посещения душа Шарко, если у вас слишком низкий болевой порог, так как ударное воздействие воды несет за собой гематомы и синяки в первые сеансы, небольшие болевые ощущения. При несоблюдении правил безопасности могут обостриться хронические болезни.

При патологиях опорно-двигательного аппарата наблюдаются мышечные боли, которые проходят через пару дней. А на 3-5 сеансе дискомфорт полностью исчезает.

Заменой душа Шарко может стать подводный гидромассаж. Пациента помещают в специальную ванну и во время его нахождения в воде массируют при помощи шланга с давлением от 4 атмосфер. Струя воды воздействует на все необходимые зоны. Длительность такой процедуры от 15 до 35 минут. Сравнительно больше, чем у душа Шарко. Специалисты советуют сочетать методики между собой.

Показания и противопоказания к процедуре

Любая процедура лечебного и косметологического характера должна быть назначена квалифицированным врачом.

Показания к душу Шарко:

1. Нарушения работы нервной системы, в том числе вегето-сосудистая дистония
2. Заболевания пищеварительного тракта
3. Остеохондроз, заболевания суставного аппарата, а также патологии данного характера
4. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, синдром хронической усталости, постоянное стрессовое и депрессивное состояние
5. Ожирение, целлюлит последних стадий, нарушение метаболических процессов, болезни аллергической природы
6. Реабилитационный послеоперационный период.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях, которые также необходимо знать, чтобы грамотно и с осторожностью подойти к выбору гидротерапевтических процедур.

Частичные противопоказания:

1. Протрузии
2. Женские заболевания в области гинекологии
3. Некоторые болезни кожи
4. Гипертония
5. Язвенные болезни ЖКТ
6. Болезни крови

Полностью противопоказаны сеансы душа Шарко при болезнях почек и почечной недостаточности, менструальном цикле, простуде и повышенной температуре тела, любом онкологическом заболевании, миомах, грыжах, туберкулезе, подозрении на инфаркт, инсульт, а также в случае перенесенных приступов. Нельзя посещать процедуру и при беременности, вскармливании ребенка, так как это может негативно сказаться на здоровье мамы и дитя.

Следует помнить, что при кесаревом сечении проводить сеансы можно только по истечении 6 месяцев с момента родов. При этом шов должен быть чистым и не воспаленным.

Специалисты рекомендуют для начала пройти один сеанс для того, чтобы понять как ваш организм принимает данную гидротерапевтическую процедуру. Тогда вы сможете оценить, необходимо ли вам проходить полный курс душа Шарко.

Подготовка к процедуре, время и ее частота

Сеансы не занимают много времени. Обычно в первые дни они проводятся от 1 до 2 мин, в дальнейшем – от 5 до 7. Курс составляется индивидуально с учетом ваших особенностей организма, но обычно длится до 3-х недель. При необходимости процедуры можно повторить через полгода. Женщинам, которые занимаются фитнесом, рекомендуется посещать душ 2 раза в неделю без перерывов. При болевых ощущениях специалисты советуют воспользоваться охлаждающим гелем и средством от синяков.

Особой предварительной подготовки для посещения душа Шарко не требуется. С собой необходимо взять лишь: купальник, желательно открытого типа, шлепки, шапочку для душа или бассейна, полотенце для обтирания тела. Сразу после процедуры не надо дополнительно смазывать кожу косметическими кремами, гелями для тела. Можно воспользоваться мазями для заживления и рассасывания синяков в случае их появления.

Сочетание с другими процедурами

Косметологический эффект душа Шарко будет эффективнее, если сочетать его с неагрессивными отшелушивающими средствами. Щадящий химический пилинг поможет размягчить ткани, разгонит метаболизм и сохранит кожу гладкой и красивой, устранит отечность. В некоторых СПА-салонах эти две процедуры идут в совокупности друг с другом, а также вместе с водорослевыми и шоколадными обертываниями.

Важно помнить, что любые рекомендации по совмещению процедур должны быть одобрены вашим лечащим врачом и косметологом.

Душ Шарко в домашних условиях

Магазины сантехники могут вас порадовать всевозможными насадками якобы подходящими для того, чтобы дома создать душ Шарко. Производители утверждают, что необходимо только специальное приспособление и ванна для достижения такого же эффекта, как и в специализированном салоне. Но они забывают сказать, что это практически невозможно, так как струя должна быть направлена с расстояния от трех метров. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам: регулировать воду правильно необходимо научиться, а также придется приобрести специализированное оборудование.

На рынке лидирует насадка Алексеева, которая крепится на обычный душевой шланг и легко устанавливается на любую ванну. Монтаж прост и не вызывает никаких сложностей. Необходимо отвинтить душевую лейку, прикрутить специальный переходник, идущий в комплекте, закрепить насадку. После этого можно пользоваться. Массажные струи смогут повысить тонус кожи, но не обладают таким лечебным действием, как душ Шарко.

Польза душа Шарко является неоспоримой. Благодаря своим целительным свойствам он незаменим для лечения разных заболеваний и укрепления организма. Навредить себе можно только при неправильном использовании без консультации специалистов.

Доказано, что для похудения лучше всего душ Шарко работает вместе с мягким косметическим пилингом. Вы можете выбрать салон, найти грамотного специалиста, который проконсультирует вас по вопросам совмещения пилинга и душа, на сайте https://stilistic. ru.

Поделиться ссылкой

Чем так полезен душ Шарко?

Душ Шарко– это старый, но эффективный оздоровительный метод, который используется в клиниках и косметологических кабинетах. Этот метод гидромассажа не только помогает бороться с некоторыми заболеваниями, но и обладает косметическим эффектом.

Эта процедура была придумана французским неврологом и психиатром – Жаном-Мартеном Шарко. Ученый разработал душ специально для борьбы с неврологическими заболеваниями.

Принцип работы душа основан на воздействии ударного потока воды, который подается на определенные участки тела. Важное терапевтическое составляющее процедуры – воздействие контрастной температуры воды. Сначала на тело пациента подается холодная вода температурой 20 градусов, а затем следует струя горячей воды температурой 40 градусов.

Во время сеанса специалист следит за тем, чтобы расстояние между пациентом и душевым аппаратом составляло не менее 3-3,5 метра. Сначала веерообразная струя поливает человека с головы до ног. После этого напор значительно увеличивается и ударная струя направляется на ноги, ягодицы, спину, руки, живот. Длительность процедуры составляет от 1 до 10 минут.

Что дает душ Шарко

Во время такого гидромассажа наше тело подвергается воздействию контрастной температуры – сосуды то суживаются, то расширяются. При этом разные участки тела массажируются мощной струей воды.

Эффект от душа Шарко не заставляет себя долго ждать – каждая система нашего организма, особенно кровеносная и лимфатическая, активизируются. Интенсивность обменных процессов повышается, клетки организма быстрее избавляются от отходов метаболизма и в полном объеме получают питательные вещества. Кровообращение усиливается, лишняя жидкость выводится из организма, благодаря чему кожа становится более гладкой. Благодаря этой процедуре рассасываются некоторые доброкачественные образования, а очаги воспалений «затухают».

Польза душа Шарко ощущается и со стороны психоэмоционального здоровья. Это лечебное мероприятие улучшает настроение, «смывает» нервное напряжение, положительно влияет на качество сна. Не зря душ часто применяют в виде общеукрепляющего, тонизирующего метода.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Среди основных показаний к душу:

• Психологическая перегруженность,
• Заболевания нервной системы,
• Хроническая усталость,
• Остеохондроз,
• Потеря мышечного тонуса,
• Боли различного характера,
• Заболевания опорно-двигательного аппарата,
• Подагра.

Противопоказания к душу Шарко:

• Беременность,
• Период менструаций,
• Онкологические образования,
• Обострение гипертонической болезни,
• Некоторые сердечно-сосудистые заболевания,
• Наличие острого воспалительного процесса,
• Высокая температура,
• Варикозное расширение вен,
• Некоторые кожные заболевания,
• Туберкулёз,
• Склонность к кровотечениям.

Душ Шарко – это медицинская процедура. По этой причине перед ее прохождением необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор не только проверит человека на наличие противопоказаний, но и назначит подходящее количество сенасов и даст дополнительные рекомендации.

Душ Шарко: сколько нужно процедур для ощутимого эффекта

Здесь все индивидуально и зависит от того, болеет ли человек каким-либо недугом или желает пройти курс для общего оздоровления. Стандартный курс составляет 10 сеансов, хотя иногда его увеличивают до 15-20 сеансов.

Результаты ощущаются уже после первой процедуры, особенно это касается психоэмоционального здоровья. Человек ощущает заряд бодрости и хорошего настроения на весь оставшийся день.

Душ Шарко от целлюлита – правда или выдумка?

Сегодня душ активно используется в качестве метода борьбы с целлюлитом на ягодицах и бедрах. Действительно, при грамотном подходе в питании душ и вправду может способствовать похудению и избавлению от целлюлита. Но эффект этот достигается не за счет сжигания жира, а за счет улучшения кровотока и дренажа лишней жидкости, которая накапливается под кожей.

Вывод: при грамотном питании с дефицитом калорий душ Шарко способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Что говорят пациенты?

У процедуры душ Шарко отзывы самые положительные. После прохождения курса лечения многие пациенты чувствуют значительные улучшения – как в физическом, так и эмоциональном плане.

В медицинском центре Персомед душ Шарко пользуется огромным спросом. В нашей клинике эту процедуру выполняет специалист, который досконально знает устройство и с виртуозностью владеет техниками гидромассажа. Поэтому после прохождения курса наши пациенты чувствуют себя совершенно новыми людьми.

В клинике Персомед на процедуру душ Шарко цена одного сеанса составляет 150 гривен. Если после консультации пациент оформляет 10 сеансов душа, он платит не 1500, а 1200 гривен.

Что взять с собой на процедуру?

В вашей сумке должно быть несколько обязательных аксессуаров и средств: резиновые шлепанцы, шапочка для бассейна, полотенце, плавки или купальник. Также рекомендуется брать с собой увлажняющий крем, которым необходимо пользоваться после процедуры. Этим вы сможете предотвратить пересушивание кожи.

Если вы хотите пройти процедуру душ Шарко в Киеве, обращайтесь в Персомед. Записывайтесь по телефонам вверху сайта.

польза и вред процедуры, как правильно сделать

Душ Шарко представляет собой один из вариантов массажа, при котором используется струя воды. Раньше его применяли только как лечебное средство, а сейчас он применяется широко для тех, кто желает выглядеть стройной и красивой. Интерес к душу проявляют и женщины после родов, которые хотят видеть свое тело таким, какое оно было до беременности.

Особенности душа шарко

Об этой процедуре слышал каждый человек, но вот всех подробностей не знают многие.

Она появилась в конце XIX века и носит имя своего изобретателя – французского психиатра Жан Мартен Шарко. Он использовал душ в лечебных целях, чтобы укрепить нервную систему больных.

Состояние истерических больных и пациентов с неврозами улучшалось, значительно уменьшалось число их приступов. Через некоторое время стали заметны воздействия душа на мышцы и кожу, а также и на весь организм в целом. Женщины стали все больше интересоваться этой процедурой, так как без изнурительных нагрузок в спортзале можно было получить красивое тело.

Душ Шарко представляет собой не что иное, как точечный гидромассаж. Для его проведения нужны струи воды, которые поступают из двух шлангов.

Из первого шланга выходит струя горячей воды, температура которой доходит до 40 градусов. Из второго шланга поступает прохладная вода, с температурой до 20 градусов. Не всегда для массажа применяется два шланга. Если используется один, то температура подаваемой воды меняется через определенное время. Это регулируется специалистом, так же как и напор и форма струи.

С какими проблемами справляется

Главное предназначение душа Шарко в медицине – это лечение центральной нервной системы. Это может быть невроз, излишняя раздражительность и возникшие на нервной почве различные заболевания. Этим

душем можно вылечить заболевания: артрит, артроз, остеохондроз, если была травма опорно-двигательного аппарата.

Доказано, что эта процедура улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Благотворно она влияет на питание клеток – кожа приобретает упругость и эластичность, а вследствие этого – здоровый внешний вид.

Она, как и любой душ, ускоряет выведение шлаков из организма, препятствует образованию целлюлита. Разная температура, которая используется для такого душа, идет на пользу организму, помогает справиться с жировыми клетками, что помогает снизить вес.

Вместе с обычным душем принимают профессиональные спортсмены – его польза ощутима. Это случается после изнурительной тренировки, чтобы расслабить мышцы.

Данную процедуру может назначить только врач, предварительно ознакомившись с вашими анализами.

Она помогает укрепить сосуды и сердце, улучшает работу головного и спинного мозга, закаляет весь организм.

Описание процедуры

Эта процедура стала востребована и популярна во всех санаториях, профилакториях и салонах красоты, в которые имеет место водолечение. Местом ее проведения может быть обычная душевая кабинка, в которой установлены поручни, за них пациент может держаться во время процедуры.

Между пациентом и пультом с водой расстояние в 3,5 метра.

1. Чтобы начать процедуру, пациент должен встать лицом к стене. Первая подача воды осуществляется в форме веера, имеет комфортную температуру. Струя воды, приятным воздействием, обрабатывает тело сверху вниз. Процедура выполняется несколько раз, что помогает мышцам расслабиться, а человеку настроиться на процедуру.
2. Следующее воздействие – струя компактная, но напор еще не очень сильный. В этот момент процедура самая эффективная. Изменилась последовательность воздействия напора воды на тело пациента. На этом этапе обработка начинается снизу и медленно поднимается по телу вверх: ноги, затем ягодицы, спина, руки и бока.
3. После обработки спины, пациент поворачивается лицом к душу – происходит обработка передней части туловища. Главное правило при таком воздействии: исключить попадание напора воды на грудь и область позвоночника, чтобы не причинить им вред.

Курс лечения душем Шарко состоит из 20 процедур. Первая процедура – подготовительная и самая короткая. По времени она занимает всего одну минуту. С каждой процедурой время увеличивается и доходит до 5 минут. С каждой процедурой увеличивается контраст между температурами, и напор подаваемой воды. Процедура очень короткая, но воздействия напора воды и ее температуры будет вполне достаточно для оздоровления организма и улучшения фигуры.

Польза

Прежде чем соглашаться на эту процедуру, нужно понимать, что это необычный душ. Это лечебная процедура, которая не всем подходит. С ее помощью можно избавиться от депрессии и от стресса, поднять жизненный тонус. Она рекомендована при следующих заболеваниях:

• остеохондроз;
• артроз и артрит;
• подагра;
• миозит;
• снижение иммунитета;
• ожирение;
• нарушение обмена веществ.

Такой вид душа рекомендуется для закаливания и восстановления после травмы опорно-двигательной системы. Назначение должен сделать врач, так как сильный напор на поврежденные участки противопоказан.

Процедура не занимает много времени, и всегда эффективна. В результате кровь быстрее циркулирует, сосуды становятся крепче, и улучшается их работа. В организме запускаются процессы омоложения и регенерации, шлаки и токсины выводятся быстрее.

Противопоказания

Прежде чем согласиться оздоровить организм и тело с помощью душа Шарко, нужно знать, что эта процедура часто болезненна. Чувствительные пациенты не могут выдержать и первой процедуры, которая самая короткая.

Если человек поставил перед собой определенную цель, то он может вытерпеть любую боль, так говорят специалисты.

Душ имеет побочные эффекты, самым заметным из которых являются следы на теле, что оставляют струи воды под напором. Тело может покраснеть, местами могут образоваться гематомы – это не страшно, все быстро и бесследно проходит.

Наиболее «ранимы» оказываются пациенты смуглые, и с тонкой кожей. Во время всего курса лечения они выглядят так, будто их ежедневно избивают.

Противопоказания:

• если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы;
• если повышена температура тела;
• если есть варикозное расширение вен;
• если есть кожные заболевания;
• во время беременности;
• во время кормления грудью;
• во время критических дней;
• во время обострения хронических заболеваний;
• при дистрофии;
• при простуде;
• если обнаружена злокачественная опухоль;
• при туберкулезе.

Наличие болезни лучше не скрывать, так как может наступить ухудшение.

Назначить душ Шарко может только врач. Не стоит рисковать и проходить процедуру в косметических салонах и фитнес-клубах – это может вам навредить.

Применение процедуры при целлюлите

Душ Шарко стимулирует кровообращение. Благодаря этому «апельсиновая корочка» постепенно становится меньше. Разная температура воды способствует активному сжиганию жиров. В результате кожа становится упругой и гладкой.

Несмотря на то что женщины терпеливые и могут вытерпеть любую боль, эта процедура не для всех. Она сильно отличается от принятия ванны, от обертывания, где можно спокойно, расслабившись, полежать. Во время этой процедуры нужно стоять и крепко держаться. Напор воды такой силы, что если не держаться, то можно просто упасть.

Специалист, который проводит процедуру, массирует ваше тело струями воды, периодически меняя ее температуру. Если ваша кожа чувствительная, то, скорее всего, вы будете остро ощущать боль. Заранее сообщите об этом специалисту.

Не рекомендуется делать сеанс накануне поездки на море. После процедуры на теле могут остаться синяки, которым нужно время, чтобы они прошли, что не является показанием.

Не стоит принимать весь курс, если вы делаете это в первый раз. Достаточно будет 10 процедур, которые можно будет повторить, если захочется, только через полгода. Чтобы добиться хорошего результата и распрощаться с целлюлитом, то нужно сочетать массаж с диетой и физическими упражнениями. Если вы не увлекаетесь диетами, то сделайте свое питание сбалансированным.

Оздоровление в домашних условиях

Не каждый человек может во время отпуска отравиться в санаторий или регулярно посещать косметический салон для принятия душа Шарко. Стоит рассказать, как подобную процедуру можно проводить дома.

В домашних условиях она не будет такой эффективной. Сила и мощность струи будет намного меньше, но специальная насадка для душа окажет существенное воздействие. Устанавливают ее на место обычного душа, с ее помощью можно добиться давления воды до 6 атмосфер. А этого вполне достаточно для хорошего массажа тела.

Утром или вечером такой контрастный душ будет тонизирующей гигиенической процедурой. С его помощью можно будет сделать массаж водой всего тела, активизировать ток крови.

Максимальный напор для домашнего душа не рекомендуется, так как нужно знать все особенности такого гидромассажа. Перед тем как проделывать эту процедуру в домашних условиях, следует ознакомиться со всеми его противопоказаниями, чтобы не навредить своему организму.

Отзывы пациентов

Перечитав отзывы об этой процедуре, можно сделать заключение, что она действительно помогает людям избавиться от лишнего жира и улучшить обмен веществ. Пациенты худеют просто на глазах.

Пройдя полный курс, люди очень рады состоянию кожи, она подтягивается и становится упругой.

Заключение

Хочется сказать, что процедура полезная, но болезненная. Несмотря на позитивные результаты, вытерпеть боль могут не все пациенты. Чтобы избежать появления остеохондроза, артрита, артроза и атрофии мышц, следует принимать душ Шарко, как профилактическую процедуру.

что это такое, отзывы о процедуре, эффект до и после, польза и вред, чем полезен и как часто можно делать

Лечебные свойства гидротерапии известны с давних времен. Не зря римские бани были популярны еще в античные времена. О полезных свойствах воды, о ее влиянии на организм человека задумывались многие известные ученые и врачи. Около ста лет назад изобретение француза Жана Мартена Шарко произвело фурор в медицине. Использование данного метода лечения позволяло избавляться от многочисленных заболеваний. Чем же так интересен этот метод, попробуем разобраться.

Что это такое и как возник?

Занимаясь изучением полезных свойств воды, известный французский врач Жан Мартен Шарко выяснил, что при использовании струи воды, направленной определенным образом на участки тела, можно ожидать положительного эффекта. Первоначально душ Шарко применялся для лечения неврологических заболеваний, позволяя пациентам уменьшить болевые ощущения и снять нервное напряжение.

Жан Мартен Шарко занимался вопросами неврологии и психотерапии, пытаясь уменьшить проявления заболеваний у больных и улучшить работу ЦНС. Спустя некоторое время лечебные свойства начали применять в других отраслях медицины и косметологии.

Сейчас методику используют также многие салоны красоты, ведь благодаря своим особенностям гидропроцедура помогает избавиться не только от многих заболеваний, но и исправить эстетические недостатки.

Это способ избавления от растяжек, дряблой кожи и целлюлита, что так беспокоит многих женщин, которые ухаживают за своим телом.

Душ Шарко – это массаж, который производится при помощи сильной струи воды, направляемой на определенную зону. При этом температура воды колеблется от прохладной до горячей, начиная с 20 и до 45 градусов Цельсия.

Во время процедуры происходит сужение и расширение сосудов, благодаря чему пациент начинает чувствовать бодрость, организм находится в тонусе. Применяя душ Шарко, можно избавиться от многих заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой и кровеносной системы, так как во время процедуры начинается усиленное снабжение крови кислородом, которая насыщает все органы полезными веществами.

Сеансы массажа позволяют активизировать лимфатические процессы, благодаря чему усиливается питание клеток, улучшаются обменные процессы, выводятся шлаки.

Не все женщины имеют возможность регулярно посещать салоны красоты и проходить лечебные сеансы для избавления от целлюлита и иных проблем, поэтому появление на рынке душевой насадки Алексеева позволяет использовать ее в домашних условиях.

Подходит она к любому бытовому смесителю и не требует сильного напора воды. Прибор состоит из сделанных микроотверстий в насадке, через которые проходит вода, образуя при этом очень тонкие струи, диаметр которых 0,6 мм. При попадании на кожу оказывается давление до 4 атмосфер, чего достаточно для получения лечебного эффекта.

Нужен или не нужен такой душ дома, можно долго рассуждать, но после проведения лечебного сеанса можно избавиться от:

• целлюлита;
• ускорить клеточный обмен;
• сократить жировую прослойку и моделировать фигуру;
• нормализовать ток лимфы;
• улучшить эластичность кожи;
• отшелушить отмершие клетки.

Польза и вред: эффекты

При проведении процедур организм начинает процесс самовосстановления, начинает приходить в норму работа внутренних органов и систем. Гидромассаж действует на иммунитет человека, который начинает чувствовать себя более молодым, бодрым, полным сил.

Особенно хочется отметить влияние душа Шарко на женщин. Такая процедура имеет жиросжигающий эффект. При воздействии мощной струи воды на проблемные участки можно в короткие сроки восстановить кожу и сделать ее более упругой, практически избавиться от апельсиновой корки. При проведении такой процедуры многие пациенты отмечали заметные результаты до и после процедуры, при этом они не заставили себя ждать, уходят также и лишние килограммы.

Метод сочетает в себе тонизирующий и успокаивающий эффект. Особенно важно это для тех, кто страдает от переутомления и имеет синдром хронической усталости.

Душ Шарко помогает устранить усталость, способствовать расслаблению нервной системы, избавиться от бессонницы и депрессии. Процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, вследствие чего снимается нервное и мышечное напряжение, спазмы в суставах.

Применяют душ Шарко при многих заболеваниях:

• депрессия;
• хроническая усталость и переутомление;
• апатия и неврозы;
• остеохондроз, артрит, артроз, ревматизм;
• ВСД;
• подагра:
• аллергия.

Применять водные процедуры можно не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики. Часто массаж применяют, чтобы повысить иммунитет, расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, для избавления от целлюлита.

Правила проведения и приёма

Перед процедурой рекомендуется пройти консультацию у врача, так как массаж нельзя применять при некоторых заболеваниях. Врач даст подробную консультацию и укажет, на какие участки следует воздействовать.

Посещать душ Шарко можно без предварительной подготовки, нужно лишь иметь с собой купальник или плавки, шапочку для головы и сланцы или шлепки. Перед началом процедуры одевают купальный костюм и проходят в душевую комнату.

Техника проведения сеанса состоит в следующем: пациент заходит в душевую комнату и становится на расстояние около 3 метров от медсестры или иного специалиста. Струю воды начинают опускать сверху вниз, массажируя нужные участки тела. От того, насколько правильно специалист делает гидромассаж, зависит конечный результат.

Начинать процедуру следует со спины, затем пациент начинает поворачиваться, чередуя спину и переднюю часть. При лицевом повороте выполняется круговой массаж живота. Во время проведения процедуры специалист избегает попадания строи воды на позвоночник, голову, молочные железы. Струю воды направляют, начиная с конечностей до живота. На начальных этапах лечения водные температуры составляют 40 градусов, затем происходит постоянное снижение температуры до 20 градусов.

Во время процедуры происходит постепенное снижение температуры, переходя от горячей до холодной. В начале процедуры применяют горячую воду до 42 градуса, а затем на 20 секунд включают холодную воду температурой до 20 градусов. При следующем сеансе разность температуры увеличивается. Каждый раз во время проведения сеанса давление воды повышают, а температуру снижают.

Во время первых нескольких сеансов организм будет привыкать к нагрузке, в это время применяют одну водную струю. Если такого действия недостаточно, пациент по своему желанию может подойти ближе. Если же пациент чувствует болезненность или дискомфорт, можно отойти подальше. Все это время за его самочувствием наблюдает специалист и говорит, что и как нужно делать.

Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа, где учитываются рекомендации врача с учетом заболеваний, при этом производится массаж определенных участков тела.

Во время проведения гидромассажа на первых сеансах пациенты могут испытывать небольшой дискомфорт. У девушек с белой и особо чувствительной кожей на теле могут появляться синяки. У смуглых девушек такие синяки обычно менее заметны. Неприятные ощущения проходят уже после 2-3 сеансов, гематомы уже не появляются и организм постепенно привыкает к процедуре.

Время и частота процедуры

Приходя на процедуры, многие пациенты спрашивают, как часто следует их проводить и какой должна быть продолжительность лечения. После посещения врача определяется время, необходимое для проведения процедуры, чтобы избавиться от заболеваний и косметических дефектов.

Такое лечение проводят в салоне, так как для этого требуется специальное оборудование, процедуры проводит медсестра или другой специалист. Сеанс длится от одной до пяти минут, время определяет врач. Курс проведения массажа составляет до трех недель, такие процедуры можно делать каждый день. После шести месяцев курс лечебного массажа можно повторить.

Чтобы получить желаемый эффект, достаточно 12-15 сеансов, которые проводят каждый день или один раз в два дня. Это зависит от того, насколько хорошо пациент переносит процедуру.

Различают шотландский и веерный душ Шарко. Для шотландского используют два шланга с водой разных температур, можно использовать и один шланг, в котором попеременно меняют температуру воды. В течение 30 секунд на пациента направляют теплую воду, а затем 20 секунд поливают холодной. Так за шесть минут температура меняется шесть раз. Проводят до 20 сеансов каждый день или через день. Если процедура проводится только на отдельных участках тела, следует увеличить процедуры до 30 сеансов.

При веерном методе процедуру проводят тем же способом, но при этом используют специальную насадку. С ее помощью вода распыляется в виде веера. Данная процедура длится 1 минуту, применяется вода с температурой от 20 до 32 градусов, при этом поток воды меняется от 1,5 до 3 атмосфер. Сеансы проводят каждый день.

Женщинам, которые занимаются фитнесом для поддержания фигуры, душ Шарко можно посещать два раза в неделю, при этом перерыва можно не делать. После проведенных процедур можно нанести обезболивающий гель, если в мышцах будет ощущаться дискомфорт и боль, или средство от синяков, чтобы они быстрее рассасывались.

За и против

Хотя душ Шарко имеет много преимуществ, следует выяснить, существуют ли противопоказания для его применения и какие плюсы и минусы есть у данной процедуры.

Учитывая то, что струя воды ударяется о тело под сильным напором, такая процедура бывает болезненной. Нередко на месте ударов воды появляются гематомы, это могут быть небольшие почти не видные синяки или гематомы большого размера. Особенно синяки видны у женщин с чувствительной кожей и светлыми волосами.

Некоторые пациентки чувствуют дискомфорт и нередко прекращают лечение. Обычно после проведения нескольких процедур синяки перестают появляться. Начиная лечение следует учитывать, что при появлении гематом придется подождать около двух недель, пока они не исчезнут. Так что если женщинам предстоит отдых в купальнике, проходить гидромассаж следует заранее, чтобы следы от синяков успели исчезнуть.

Тем пациентам, которые очень чувствительны к данной процедуре, могут назначаться другие методы в виде подводного душа или массажа.

Женщинам нужно учитывать, что не рекомендуется проходить данную процедуру во время месячных, тем более нельзя делать это беременным, так как это может спровоцировать осложнения. После родов для восстановления тонуса женщины могут пройти курс процедур.

Рекомендации и возможные противопоказания не стоит игнорировать, иначе вместо положительного эффекта можно нанести вред своему здоровью. Все процедуры должен проводить квалифицированный специалист, иначе такой душ может быть вредным для организма.

Перед началом курса лучше выслушать рекомендации врача и проходить сеансы в специальных заведениях.

Огромным преимуществом процедуры являются следующие факторы:

• такой массаж недорогой;
• имеет высокую эффективность;
• улучшается работа системы кровообращения;
• выводятся вредные вещества и токсины;
• кожа становится молодой и упругой.

В последнее время наиболее актуальными стали данные процедуры при избавлении от целлюлита, который очень беспокоит многих женщин. Благодаря процедуре начинает ускоряться кровообращение и улучшаются обменные процессы. После проведения сеанса подкожный жир начинает сжигаться и целлюлит становится менее заметным.

Не стоит забывать, что избавление от целлюлита, как, впрочем, и похудение невозможно, если не сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями. В этом случае эффект не заставит себя ждать и уже через несколько процедур станет заметным положительный результат.

Перед проведением сеанса проходят консультирование врача, так как данный водный массаж противопоказан при определенных заболеваниях, таких как:

• варикозное расширение вен;
• гинекологические болезни;
• болезни сердца;
• заболевания крови;
• болезни кожи в острой форме;
• язва желудка.

При наличии таких заболеваний консультация врача обязательна, в некоторых случаях разрешено их проведение.

Нельзя проводить процедуры при:

• менструации;
• болезни почек;
• повышенной температуре тела;
• онкологии;
• беременности;
• миоме;
• грыже;
• туберкулезе;
• инфаркте и инсульте.

После родов, если делалось кесарево сечение, следует подождать минимум полгода, пока полностью не заживет шов. Также следует обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Особо полезным считается душ Шарко для тех, кто страдает заболеваниями нервной системы, таким пациентам гидромассаж просто необходим. Благодаря напору горячей воды можно снять стресс, успокоиться при неврозе и навязчивом состоянии. Струя воды, направленная на определенные участки позволяет успокоить нервную систему, привести ее в норму.

Можно ли устроить дома?

Многих пациентов интересует, можно ли сделать процедуру дома в ванной своими руками. В домашних условиях можно проводить гидромассаж, но эффект от процедуры будет меньше. Это связано с тем, что во время гидромассажа вода подается сильной мощной струей на расстоянии 3 метра. Добиться такого же действия в современных квартирах крайне сложно. Для поднятия тонуса вполне подойдет контрастный ежедневный душ со специальным массажным распылителем. Но такой метод будет значительно ниже по эффективности, чем душ Шарко.

Сейчас в магазинах появилась замена душу Шарко – насадка Алексеева. Ее можно назвать аналогом гидромассажа. Конструкция имеет насадку, благодаря использованию которой можно достичь наибольшего эффекта.

Работает душ Алексеева по типу пожарного брандспойта, то есть из маленьких отверстий вылетает множество струек. Во время работы вода не распыляется, а льется одной мощной струей и воздействует на определенный участок тела.

Монтаж душа Алексеева не сложен, для этого нужно:

• отвинтить лейку душа;
• привинтить переходник к гидромассажеру;
• закрепить насадку на шланге.

Душ Алексеева имеет две сеточки – на 19 и 61 отверстие, благодаря им пациент сам выбирает интенсивность и направление струи. Если используют сетку с 19 отверстиями, можно получить игольчатый массаж, что позволит избавиться от целлюлита. При пользовании сеточкой с 61 отверстием можно достичь максимального эффекта, который будет даже больше, нежели в душе Шарко. Таким образом, сделать домашний лечебный душ вполне возможно.

Чаще всего насадку Алексеева приобретают женщины с целью похудения.

Благодаря такой процедуре можно:

• разбить подкожный жир;
• нормализовать кровообращение, ускорить метаболизм;
• вывести токсины;
• разогреть кожу и мышцы.

Кроме косметических дефектов, данные процедуры используют при многих заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной системы, при метеозависимости, климаксе, болезнях опорно-двигательного аппарата.

Отзывы врачей и пациентов

Много положительных отзывов было оставлено пациентами, проходившими курс гидромассажа. Также было опрошено много врачей разных специальностей. По утверждению медиков, данную процедуру следует проходить исключительно по показаниям лечащего врача, который учитывает хронические заболевания. Проводить процедуру должен только высококвалифицированный специалист, иначе может быть достигнут лишь отрицательный эффект вместо положительного.

Душ Шарко, по утверждению врачей, обладает большой эффективностью. Но следует учесть мнение врача-гинеколога, который категорически против применения гидромассажа на животе и внутренней части бедер и в паху у женщин. Врач-косметолог рекомендует проведение такого лечения от целлюлита, но только после консультации с врачом.

Для многих пациентов данная процедура была достаточно болезненна, особенно в первый раз. Но после прохождения двух и более процедур дискомфорт и болевые ощущения исчезли, появилась бодрость, энергичность. Кожа после 10 процедур стала более упругой и гладкой.

Для получения лечебного эффекта лучше пройти полный курс. Многие пациенты рекомендуют пройти одну процедуру и не брать сразу весь курс, чтобы определиться, подходит ли данная процедура, не будет ли вызывать дискомфорт и болезненность.

Больше информации о применении душа Шарко смотрите в видео.

Chalet Sante — Душ Шарко

В нашем салоне красоты вы сможете посетить замечательную спа-процедуру под названием душ Шарко, но что это такое, знает далеко не каждый. Это особый массаж тела, который выполняется при помощи водяных струй. В настоящее время к душу Шарко прибегают те девушки и мужчины, которые хотят довести собственную фигуру до идеала, стать стройнее и привлекательнее. Более того, душ Шарко обладает и ярко выраженным лечебным действием.

Целебные свойства и польза

Ощутить пользу от лечения, выполняемого при помощи душа, удается лишь тогда, когда человек пройдет его полный курс. Причем следует учесть, если у вас отсутствуют какие-либо противопоказания, то проводить терапию, которая состоит из нескольких сеансов душа Шарко, допустимо всего два раза в год.

Во время проведения контрастного массажа, на организм действует переменная температура воды, вкупе с сильным напором водяных струй, оказывающие влияние на функционирование систем всего нашего организма, и самих органов:

• восстанавливается функционирование кровоснабжения;

• укрепляются сосуды;

• повышается тонус мышечной массы;

• нормализуется функционирование лимфатической системы;

• уменьшаются последствия нервных нагрузок и стрессовых ситуаций;

• нормализуются обменные процессы;

• выводятся шлаки и вредные компоненты из кожи и тела.

Популярность душа Шарко вполне понятна, ведь процедура активизирует работу всех систем человеческого организма, вследствие чего, наше тело становится более молодым, здоровым и бодрым, мышцы становятся более эластичнее, а кожа упругой.

Миру уже давно известно положительное влияние на тело разной температуры воды, которое во время проведения процедуры Шарко дополняется еще и сильным «взбадриванием» тела, а также массажем, проводимый водными струями. Именно умеренному напору воды, а также воздействию различной температуры на тело, лечебный массаж от душа Шарко является хорошей профилактикой целлюлита — процедура дает просто удивительные результаты.

Душ Шарко станет чудесным спасением для тех людей, которые значительное время проводят в сидячем положении. Благодаря проведенной процедуре, ваше тело станет как никогда легким, энергичным и обновленным. Лечебный массаж Шарко снимается напряжение спинных и позвоночных мышц, активизирует кровоснабжение, способствует уменьшению головных болей, мигреней, которые часто появляются в результате переутомления или недостаточного количества кислорода в организме.

Интересный факт: после активной тренировки, многие спортсмены тоже прибегают к процедуре душа Шарко. Благодаря водному массажу, их мышцы намного быстрее восстанавливаются и расслабляются. Именно поэтому, тем, кто ходит на тренировки, можно принимать водную терапию сразу же после занятий. Достаточно всего 2-3 процедуры на протяжении недели, чтобы улучшить самочувствие, и повысить функциональность организма.

Для чего назначается процедура

Что такое душ Шарко и для чего он используется? Ответить на вопрос нетрудно, поскольку с помощью такого целебной терапии удается побороть многие проблемы со здоровьем.

— Нарушение работы опорно-двигательного аппарата

Целебный душ – это хорошая профилактическая мера против остеохондроза, артрита, атрофии мышц и артроза. Кроме этого, лечебный массаж помогает восстановиться после травм или болезней опорного аппарата и всей двигательной системы, однако назначать лечение вправе только врач, поскольку иногда сильные струи воды могут лишь ухудшить самочувствие.

— Душ Шарко можно использовать в качестве закаливания

Душ Шарко для закаливания помогает укрепить иммунитет и ускорить выздоровление во время большинства заболеваний.

— Душ Шарко способствует нормализации работы ЦНС

Лечебная терапия назначается больным, страдающим неврологическими нарушениями, к которым относятся постоянная усталость, депрессия, неврастения, неврозы. Даже если кажется, что сильные водяные струи не оказывают лечебного влияния на нормализацию работы ЦНС, на самом деле это не так, ведь их точечное воздействие тонизирует весь организм.

— Удаление целлюлита и борьба с ожирением

Душ, носящий название Шарко, это один из компонентов, которые входят в комплексное лечение апельсиновой корки и ожирения. Частота, время процедуры и температура воды назначается врачом, который также учитывает вес и состояние пациента.

Под действием водных струй на тело, в клетках кожного покрова улучшается течение обменных процессов, и активизируется функционирование лимфатической и кровеносной системы. Благодаря этому, организм быстро покидают токсины и шлаки, удаляются отеки и постепенно рассасываются отложения жира.

Душ Шарко восстанавливает нормальную клеточную регенерацию, что ведет к омоложению. Но нельзя забывать, что процедура самостоятельно не сможет избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Одновременно с этим необходимо скорректировать свой рацион питания и вести здоровый образ жизни, включающий в себя разумную физическую активность. Нередко массаж назначается одновременно с обертыванием и соблюдением целебных ванн.

Благодаря положительным свойствам, которые оказывает массаж при помощи воздействия воды на тело, можно восстановить состояние своего здоровья и избавиться от многих существующих и даже будущих проблем. Но прибегать к душу Шарко нужно только после консультации со специалистом, поскольку его разрешается делать не каждому.

Показания и противопоказания

Исходя из того, что такое душ Шарко, нужно помнить о том, что такая процедура разрешена не каждому. Чаще всего, курс водного массажа прописывается тем, кто хочет избавиться от последствий стресса, депрессии, поднять свой жизненный тонус и вылечить некоторые болезни ЦНС. Кроме этого, душ назначают при следующих расстройствах:

• хроническая усталость;

• подагра;

• артрит или артроз;

• ослабление иммунитета;

• остеохондроз;

• нарушение течения обменных процессов, протекающих в организме;

• миозит;

• целлюлит;

• повышенный вес;

• тяжелые физические нагрузки;

• душ Шарко прекрасно подходит как реабилитирующие мероприятие после мышечных травм, переломов и растяжения связок.

В зависимости от особенностей человека, при проведении первых сеансов лечебного массажа, в теле ощущается умеренная боль, особенно в местах активного и долгого действия струй. Иногда у пациентов появляются синяки, что напрямую связано с состоянием кровеносных сосудов. Именно поэтому, обязательно нужна предварительная консультация с врачом, который проведет обследование состояния организма и даст необходимые рекомендации по приему лечения Шарко.

После проведения массажа ваше состояние улучшится не сразу: сначала человек ощущает чувство разбитости, неприятные ощущения в суставах и мышцах, но постепенно данная процедура положительно скажется на самочувствии, в результате чего повысится работоспособность и улучшится энергетический уровень.

Помимо пользы, душ Шарко может нанести и вред, поэтому целебная терапия наделена противопоказаниями:

• гипертоническая болезнь;

• расширение вен, вызванное варикозом;

• низкий вес тела, поскольку процедура оставляет на теле микротравмы и синяки;

• патологии кожного покрова;

• частые кровотечения;

• высокая температура тела;

• язва;

• наличие опухоли;

• воспаления, протекающие в организме;

• беременность.

Наличие данных противопоказаний является препятствием к проведению водного массажа, поскольку данная процедура может нанести серьезный вред здоровью, если прибегать к услуге бездумно.

Как проводится процедура

Прием Шарко душа выглядит следующим образом: человек стоит около стены, на которой располагаются поручни, позволяющие не потерять равновесие. Медицинский работник выполняет массаж различных участков тела, направляя на них сильную водную струю. Принять процедуру можно не только в лечебных учреждениях, но и в салонах красоты, санаториях и оздоровительных центрах.

Важно: если терапия Шарко проводится просто в виде массажа, лучше обратиться в специализированное учреждение, ведь только там врач точно скажет, какое время воздействия струй, температура и сила воды потребуются конкретному человеку.

Чаще всего температурный режим, который применяется при гидротерапии, находится в диапазоне +20-+40 градусов, хотя иногда он может быть и больше. Струя, направленная в сторону человека, выпускается с расстояния 3-х метров, захватывая определенную зону тела. При этом, сначала человек обдается «общей» струей и только потом начинается массаж конкретной области – конечностей, живота, ягодиц, спины. При постепенном усилении напора воды снижается ее температура. По окончании гидромассажа у человека будет заметно покраснение той части тела, которая подвергалась процедуре.

Первый прием длится 60 секунд, но со временем время терапии увеличивается до 5 минут и более. Курс принимаемых процедур составляет 15-20 сеансов. Стоит знать, что между курсами должен пройти шестимесячный перерыв.

Если к массажу приходится прибегать в профилактических целях, например, для борьбы с целлюлитом, то рекомендуется сначала посетить 1 процедуру и в случае нормального состояния организма после самой процедуры, можно пройти весь курс водной терапии.

В настоящее время, прием душа Шарко значительно облегчился, поскольку современные установки для процедуры позволяют заранее выставлять все необходимые параметры, такие как сила напора воды, температура, продолжительность самой процедуры и так далее.

Проведение гидромассажа на дому

Не каждый человек способен регулярно посещать медицинские салоны красоты, именно поэтому можно проводить процедуру душа Шарко и на дому. Напор струй будет несколько ниже, чем во время проведения массажа в медицинских учреждениях, а также вам потребуется специальная насадка, которая поможет оказать на тело благотворное влияние, и дополнительную стимуляцию корректируемых зон тела.

Чтобы провести водное лечение дома, как мы уже указали выше, необходима специальная насадка, которая может обеспечить хороший напор водной струи. Она надевается вместо вашего основной насадки душа. После этого можно принимать контрастные или тонизирующие процедуры в любое удобное время. С помощью такой насадки можно сделать гидромассаж всего тела, а также активизировать кровоснабжение в организме. Наилучший эффект даст контрастная температура воды и периодическое изменение силы напора, что позволит самостоятельно нормализовать состояние вашего самочувствия.

Внимание: однако, всегда важно помнить о противопоказаниях, ведь если их не учесть и пренебречь важными нюансами душа, то он может только навредить здоровью и состоянию всего организма. Будьте бдительны. Рекомендуем вам первоначально обратиться лишь к профессионалам в медицинских учреждениях, которые занимаются проведением данной процедуры. Оздоравливающий душ Шарко, и другие спа-процедуры вы сможете принять в нашей клинике Шале-Санте по самой приятной цене!

Душ Шарко | Саратов

Душ Шакро – физипроцедура, во время которой горизонтальная струя воды под высоким давлением направляется на определенные участки тела с целью массирования. Напор при этом регулируется в зависимости от самочувствия пациента.

В результате процедуры происходит расширение кровеносных сосудов, усиление кровотока и обмена веществ.

Как правило процедура разбивается на 2 фазы:

• Первая фаза продолжается не более 15 минут, когда на пациента направляется теплый напор воды и осуществляются массажные действия;
• Вторая фаза длится также не более 15 минут, температура воды понижается , таким образом пациент получает заряд бодрости. Также контрастностью способствует закалке организма, увеличивает работоспособность.

Еще одним преимуществом воздействия Душа Шарко на организм – это высокая нагрузка на определенные участки тела, которые способствуют уменьшению объемов и улучшению тургора кожи.

Показания к Душу Шарко

Данная процедура является достаточно жесткой, поэтому проводится по назначению врача физиотерапевта. Показаниями к назначению процедуры будет:

• Заболевания нервной системы, депрессия, психозы;
• Нарушение обмена веществ;
• Заболевания и поражения лимфотической системы;
• Восстановление после травм опроно-двигательного аппарата;
• Заболевания суставов и позвоночника.

Душ Шарко запрещен для страдающих сердечными заболеваниями, повышенным давлением, венозные патологии, а также беременным. Также не рекомендуется пациентам, которые страдают кожными заболеваниями.

Важно понимать, что после первой процедуры могут появиться синяки, которые проходят через несколько дней.

Душ Шарко проводится под наблюдением медицинской сестры.

что это, польза, противопоказания процедуры

Придумал такую терапию известный французский ученый, психотерапевт Шарко Жан-Мартен, передает «Живи активно».

Процедуру проводят на расстоянии не менее 3 метров от человека – медик поочередно направляет потоки горячей (45℃) и прохладной воды (20℃) на тело человека. Важно – процедура должна осуществляться под высоким давлением и длиться не более 5 минут.

Читайте также: Почему меховые шубы вредны для окружающей среды и здоровья людей

Обычно, курс составляет до 10 процедур, далее обязательно необходим перерыв более шести месяцев.

В чем же польза? Эту процедуру использовали преимущественно для лечения заболеваний нервной системы. Он прекрасно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и тонизирует организм. Также душ Шарко спасает от переутомления и мигрени. А еще процедуру рекомендуют при нервных срывах, чрезмерной раздражительности, депрессии, неврастении и др.

После сидячей работы эта процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а еще душ эффективен при нарушениях опорно-двигательного аппарата. А специальная методика проведения процедуры позволяет терять лишний вес.

Уже после нескольких сеансов, кожа становится упругой и гладкой, ощущается прилив сил и значительно снижается стрессовый порог.

Кому нельзя делать процедуру? Душ Шарко нельзя принимать во время беременности, при гипертонии, кожных заболеваниях и повышенной температуре тела, болезнях почек, язве, туберкулеза, рака и дистрофии.

Что такое неврастения?
Это психическое расстройство из группы неврозов, среди проявлений которой повышенная раздражимость, утомляемость, утрата способности к длительному умственному и физическому усилию.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Стопа Шарко: симптомы, причины, лечение, осложнения

Стопа Шарко, также называемая артропатией Шарко, представляет собой заболевание, поражающее кости, суставы и мягкие ткани стопы. Когда это начнется, вы можете не понять, что что-то не так. Но со временем это может вызвать болезненные язвы или изменить форму стопы. Но если вы знаете, на что обращать внимание, ваш врач сможет диагностировать и лечить проблему до того, как она нанесет серьезный ущерб.

Причины возникновения стопы Шарко?

Стопа Шарко поражает людей, которые ничего не чувствуют в ступнях и лодыжках из-за повреждения нервов.Это обычная проблема для людей с диабетом. Но другие факторы также могут вызвать повреждение нервов, в том числе:

Нет конкретной причины для стопы Шарко. Но некоторые вещи могут вызвать это:

• Растяжение связок или сломанная кость, которая не лечится быстро
• Боль на ноге, которая не заживает
• Инфекция
• Операция на стопе, которая заживает медленно

Как эти проблемы начинаются, вы можете не знать, что у вас болит стопа, так как повреждение нервов не дает вам почувствовать боль. Таким образом, травма или боль усугубляются, когда вы идете по ней. Затем кости стопы начинают терять кальций, который делает их крепкими.

Осложнения стопы Шарко

По мере того, как ваши кости становятся слабее, они могут сломаться и сдвинуться с места. Когда это произойдет:

• Ваша ступня может потерять форму. Свод в середине стопы может опускаться до тех пор, пока кости не опустятся ниже пятки или пальцев ног. Врачи иногда называют это «рокерским дном».
• Ваши пальцы ног могут искривиться.
• Ваша лодыжка может деформироваться и шататься.
• Кости могут давить на вашу обувь . Это может вызвать открытые язвы на коже, в которые можно заразиться. Плохой кровоток, который является частым побочным эффектом диабета, может затруднить заживление инфекций. Если это продолжается слишком долго, возможно, вам придется удалить ногу.

Следите за первыми признаками

Когда начинается стопа Шарко, ваша ступня будет:

• Красноватая
• Теплая на ощупь
• Отек

Трудно точно знать, что у вас стопа Шарко , особенно на раннем этапе. Рентген и лабораторные анализы могут быть нормальными. Кроме того, другие проблемы со стопами могут иметь такие же симптомы. Если ваш врач не является специалистом по стопам (их называют ортопедами) или не часто лечит диабет, он может мало что знать о стопе Шарко. Если у вас проблемы с ногами, попробуйте найти врача, который поставит вам правильный диагноз.

Лечение

Лечение стопы Шарко может занять несколько месяцев. Главное — уменьшить нагрузку на травмированную ногу.

Не стой на ногах .Ваш врач наложит на вашу ногу гипс. Это защищает его и не дает двигаться. В течение следующих 2 или 3 месяцев ваш врач, вероятно, будет менять повязку несколько раз по мере того, как опухоль спадет. Вы будете передвигаться на костылях, в инвалидном кресле или на коленях. (Коленоход выглядит как мини-велосипед с четырьмя колесами. Вы сгибаете ногу в колене, затем ставите колено на «сиденье».)

Предотвратить новые проблемы. После того, как врач снимет последнюю гипсовую повязку, вы будете носить специальную обувь, соответствующую вашим ногам. Они снимут давление в местах давления, которые могут вызвать травмы или язвы. Возможно, вам также понадобится скоба. Ваш врач может посоветовать вам изменить некоторые повседневные привычки, чтобы ваша стопа меньше изнашивалась.

Хирургический ремонт костей. Ваш врач пойдет этим путем только в том случае, если из-за травм ваша стопа нестабильна или вы не можете носить специальную обувь или подтяжки. Сильная рана также может привести к операции. Во время операции хирург может перестроить или срастить кости, чтобы сделать стопу более устойчивой.Они также могут сгладить острые кости, которые могут порезаться на коже и вызвать язвы.

Сосредоточьтесь на ногах

Если у вас была стопа Шарко или вы хотите предотвратить ее, убедитесь, что вы заботитесь о своих ногах.

• Регулярно посещайте врача, который лечит стопы или диабетические стопы.
• Тщательно проверяйте ноги каждый день. Обратите внимание на опухоль, покраснение, теплые пятна или язвы. Проверьте также между пальцами ног.
• Мойте ноги каждый день.
• Всегда надевайте носки и обувь.

лапка Шарко; Симптомы, причины, диагностика, лечение и ведение

Обзор

Стопа Шарко — редкое, но серьезное осложнение, которое может поражать людей с периферической невропатией, особенно с сахарным диабетом. Шарко поражает кости, суставы и мягкие ткани стопы или голеностопа.Кости становятся слабыми и могут сломаться, а суставы стопы или лодыжки могут вывихнуться. Если не поймать на самой ранней стадии, суставы стопы разрушаются, и стопа в конечном итоге деформируется. Деформированная стопа может вызвать образование пролежней на стопе или лодыжке. Открытая рана с деформацией стопы может привести к инфекции и даже ампутации.

Стопа Шарко развивается у людей с периферической невропатией. Это состояние, при котором повреждены нервы в голенях и ступнях.Повреждение вызывает потерю чувствительности в ступнях.

Симптомы и причины

На ранних стадиях стопа красная, на ощупь тёплая, конечность сильно опухает.

Исследователи не обнаружили ни одной единственной причины стопы Шарко.Но есть определенные известные события, которые создают благоприятные условия для его развития. Одним из распространенных известных событий является нераспознанное растяжение связок или травма. Поскольку человек страдает периферической невропатией, он не может чувствовать боль или другие ощущения, и травма может остаться незамеченной. Если сломанная кость стопы или лодыжки лечить неправильно, деформация может усугубиться, привести к язвам на стопе и инфекции. Стопа Шарко также рассматривается как осложнение после трансплантации органов у пациентов с диабетом. (Это связано с использованием лекарств для предотвращения отторжения органов, что также имеет побочный эффект, вызывающий потерю костной массы и переломы.)

Когда в стопе Шарко задействована средняя часть стопы, свод стопы сжимается, огибая нижнюю часть стопы. Это называется деформацией коромысла стопы. В зависимости от места перелома кости пальцы ног могут начать выгибаться, как когти, или лодыжка может деформироваться и стать нестабильной.

Диагностика и тесты

Стопа Шарко на ранних стадиях трудно диагностировать.Рентген часто бывает нормальным. Если рентген и лабораторные анализы в норме, стопу Шарко диагностируют, зная признаки заболевания. Стопа Шарко подозревается у лиц, страдающих диабетом и периферической невропатией, а также при наличии следующих признаков: красная, горячая, опухшая стопа (без язвы стопы) и повышенная температура кожи на пораженной стопе (по сравнению с другой стопой).

Ведение и лечение

Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить дальнейшие повреждения и избежать деформации и других осложнений.Лечение преследует три цели: снизить вес стопы, вылечить заболевание костей (обычно с помощью гипсовой повязки; иногда используются бисфосфонаты и другие добавки) и предотвратить новые переломы стопы.

Безоперационное лечение

Первым и наиболее важным лечением является отдых или снятие веса с пораженной стопы (также называемая «разгрузкой»). На ранней стадии развития стопы Шарко разгрузка помогает предотвратить воспаление, предотвращает ухудшение состояния и предотвращает деформацию.Защищенная нагрузка (ходьба в обуви для ходьбы) на более поздних этапах может предотвратить осложнения существующей деформации и избежать новых деформаций.

Разгрузка может включать помещение ступни в гипс, который защищает ее и удерживает от движения. Обычно пациент носит серию гипсов или съемный ходунок в течение 8–12 недель. Костыли, ходунки или инвалидное кресло используются, чтобы не переносить какой-либо вес на пораженную стопу. Повязку меняют несколько раз по мере уменьшения отека стопы.Повязка остается на стопе до тех пор, пока не исчезнут покраснение, отек и жар.

После снятия гипса пациенту выдается рецепт на обувь. Ортопедическая обувь по рецепту правильно облегает стопу и снимает давление в местах давления, чтобы предотвратить повторные травмы и язвы. Обычно используется ортопедическая ходунка Charcot Restraint Orthotic Walker (CROW). Врач также может порекомендовать изменить активность пациента, чтобы избежать дальнейших травм ног.

Оперативное лечение

Операция рекомендуется пациентам с тяжелыми деформациями голеностопного сустава и стопы, нестабильными и подверженными высокому риску развития язвы стопы. Кроме того, если деформация затрудняет использование брекетов и ортезов, может быть показано хирургическое вмешательство. После операции пациенту следует избегать нагрузки на стопу Шарко в течение длительного периода времени.

Все люди со стопой Шарко должны носить защитную обувь и проявлять особый уход за ногами до конца своей жизни. Обучение пациента и членов его семьи профилактическому уходу за стопами и признакам, на которые следует обратить внимание, является важной частью предотвращения проблем в будущем.

Деформация любой части стопы или лодыжки может вызвать кожные язвы из-за давления кости на обувь или землю. Когда стопа Шарко затрагивает голеностопный сустав, сустав может стать нестабильным или «шатким» из-за того, что ткань заменила кость в суставе. Эта так называемая «гибкая лапка» также может вызывать язвы.

Язвы часто трудно излечить из-за осложнений диабета, плохого кровообращения в ногах, длительного пребывания на ногах и развития инфекций.Инфицированная язва, которая не заживает, может угрожать конечностям и даже привести к ампутации стопы или даже ноги.

Перспективы / Прогноз

Все люди с диабетом, которые лечились от стопы Шарко, должны регулярно проходить лечение стопы у специалиста по стопе и голеностопному суставу или специалиста по проблемам диабетической стопы.Эти специалисты будут следить за новыми изменениями, связанными с Шарко и другими осложнениями диабетической стопы. Пациенты, у которых стопа Шарко возникла по другим причинам, также должны проходить регулярное наблюдение в соответствии с рекомендациями врача.

Жизнь без обуви: взгляд на преимущества обуви

Написано 6 января 2017 г. .

На этой неделе вы услышите сообщение от Дерека Роуча, соучредителя Flow Feet, организации, которая действительно понимает важность обуви.Чтобы продемонстрировать свою поддержку нашей миссии, они собрали 50 пар обуви во время однодневной обуви.

Несмотря на то, что ношение обуви дает множество преимуществ, во всем мире есть люди, которые не могут пользоваться этими преимуществами из-за отсутствия доступной для них соответствующей обуви. Soles4Souls позволяет тем, кто больше всего нуждается в соответствующей обуви, приобрести хорошую пару обуви. Зная, насколько важна правильная обувь и успех Soles4Souls в достижении этих пострадавших районов, мы организовали местную акцию обуви, чтобы внести свой вклад в это дело.

Обувной драйв не только вдохновил людей в нашем сообществе выступить и поддержать достойное дело, но и напомнил нам, почему правильная обувь так важна в первую очередь.

От улучшения физического состояния до возможности участвовать в жизни общества, обувь может улучшить качество жизни, предотвратить травмы от болезней, помочь в исцелении людей с хроническими заболеваниями стопы, поддержать недостаточную арочную форму стопы или чрезмерную пронацию, выразить себя, позволить человеку работать в опасных условиях или даже помочь получить желанную работу.

Физические преимущества обуви

В начале 1900-х годов в Миссисипи и других сельских штатах Америки была эпидемия анкилостомы. Неправильные санитарные условия в сочетании с отсутствием защиты ног приводят к тому, что паразитический червь может врезаться в ногу, как штопор. После заражения анкилостомидом наступит тяжелое заболевание, при котором анемия будет самой большой проблемой для здоровья. Тем не менее, просветительская кампания по охране здоровья, в которой подчеркивается важность ношения обуви и санитарных условий, помогла сделать анкилостомы практически неслыханными в пострадавших районах.

Хотя эпидемия анкилостомы больше не вызывает беспокойства в США, сегодня потребность в надлежащей обуви по-прежнему имеет решающее значение как способ снижения риска некоторых паразитарных заболеваний и инфекций стоп в странах третьего мира.

Диабетики также могут быть восприимчивы к инфекциям стоп в виде язв и могут привести к ампутации. Важно иметь подходящую обувь, чтобы свести к минимуму инфекции диабетической стопы и обеспечить поддержку стопы для комфорта и правильного заживления. Другие заболевания стопы, такие как бурситы, стопа Шарко и натоптыши, также можно облегчить с помощью правильной носки.

Обувь не только способствует заживлению стопы, но также способствует поддержанию и устойчивости стопы. Не все ступни идеальны, поэтому правильно подобранная обувь может помочь выровнять ступни, лодыжки, колени, бедра и спину, скорректировать походку и улучшить осанку.

Без поддерживающей обуви биомеханика тела нарушена, вызывая ненужные удары и нагрузку на части ваших стоп и коленей, которые не предназначены для поглощения ударов или давления. В конечном итоге это может привести к боли в спине, коленях и стопах.

Важно отметить, что плохо подогнанная обувь может негативно сказаться на здоровье вашей стопы. Учет длины и ширины стопы может помочь предотвратить любые нарушения развития стопы. Имейте в виду, что у детей скачки роста происходят быстро, поэтому важно регулярно измерять размер стопы. Замена обуви, которая больше не служит вашим ногам по назначению, необходима для поддержания оптимального состояния стопы и защиты ваших ног.

Культурное значение обуви

Типы носимой обуви различаются от культуры к культуре, однако в большинстве культур обувь отражает социальный статус или является продолжением самого себя.Обувь может влиять на наше восприятие других, а также самих себя.

Определенная обувь может рассматриваться как украшение моды и может иметь меньшее отношение к функциональности. В западном мире высокие каблуки или туфли на шпильке могут отражать взрослую жизнь и сексуальность женщины. Обувь имеет гладкий дизайн, удлиняя ноги и меняя осанку, чтобы выглядеть и привлекать.

Однако не во всех культурах обувь используется в моде или в знак богатства. Есть много причин для использования обуви.

В Южной Африке в эпоху апартеида горнякам не разрешалось устно разговаривать под землей в туннелях шахт. Для этого они разработали форму общения — также известную как «Танец резиновых сапог» — посредством постукивания ногами и штампов, похожую на азбуку Морзе. Горняки были вынуждены использовать резиновые сапоги или ботинки Веллингтона как средство для оздоровления ног, в то время как горняки ежедневно часами находились в зараженных водах по колено. Резиновые сапоги стали культурным символом сопротивления горняков Южной Африки.

Обувь также используется для церемоний или религиозных обрядов в различных культурах. В рамках индийской культуры обувь щедро украшена вышивкой, инкрустирована драгоценными камнями и металлами и украшена колокольчиками и кисточками. В индийской культуре ступни превозносятся, поэтому в торжественных случаях они одеваются в красивые одежды для празднования и почестей.

Однако существует широкий спектр культурных взглядов на ноги, в то время как в Америке идея прогулки босиком на улице может символизировать свободу и привязанность к своей молодости, люди в Японии воспринимают ноги как часть тела, которая должна оставаться чистой, поэтому носить обувь на открытом воздухе в необходимости в их обществе.

Психологическое значение обуви

В фильме 1994 года «Сандлот» бейсбольный мяч с автографом, подписанный Бейб Рут, врезается в соседний задний двор, где проживает злобная собака. Оттуда группа мальчиков разрабатывает замысловатые планы, чтобы незаметно получить ценный бейсбол. Все их попытки провалились, за исключением одной, когда один из мальчиков перепрыгнул через забор в новой паре P.F. Флаеры, которые, по мнению группы, заставляют бегать быстрее и выше прыгать.

Через P.F. Флаерса, уверенность мальчика в том, чтобы с головой окунуться в этот подвиг, возросла из-за его восприятия сверхчеловеческих способностей, которые ему давала обувь. Этот тип восприятия довольно распространен и может не только повысить эффективность навыков, но также может способствовать развитию личности подростков.

Это кажущееся магическое превращение, превращающее кого-то из обычного человека в суперзвезду или модель.

Точно так же начинающий спортсмен может получить новую пару баскетбольных кроссовок, которые носил его кумир, чтобы попытаться высоко прыгнуть или улучшить свой бросок в прыжке, в то время как первые пуанты танцора могут символизировать попытку более глубоко изучить искусство выражения через балет.

Благодаря восприятию обувь обладает уникальной ценностью для владельца и его окружения. Например, дорогие ковбойские сапоги из качественной кожи и прочный вид могут вызвать впечатление, что у их владельца сильный тип личности, который является независимым, мозолистым и отчужденным от цивилизации. Хотя обувь имеет основное функциональное назначение с множеством преимуществ, есть также убеждения и внутренние ценности, которые им сопутствуют. Хотя отсутствие обуви не может лишить человека индивидуальности, равно как и отсутствие обуви не может помешать человеку путешествовать, жизнь намного проще, когда есть обувь.Обувь позволяет нам путешествовать дальше, быть более выразительными, улучшать нашу работоспособность и способствовать общему здоровью. От подошв до души обувь вносит большой вклад в наш человеческий опыт.

Хотя обувь имеет основное функциональное назначение со многими преимуществами, они также связаны с убеждениями и внутренними ценностями. Хотя отсутствие обуви не может лишить человека индивидуальности, равно как и отсутствие обуви не может помешать человеку путешествовать, жизнь намного проще, когда есть обувь. Обувь позволяет нам путешествовать дальше, быть более выразительными, улучшать нашу работоспособность и способствовать общему здоровью.От подошв до души обувь вносит большой вклад в наш человеческий опыт.

Невропатическая остеоартропатия Шарко — StatPearls

Непрерывное обучение

Невропатическая остеоартропатия Шарко — деструктивное заболевание суставов, вызванное травмой невропатической конечности. Это может привести к вывихам и переломам стопы. Правильный диагноз и лечение острой болезни Шарко являются обязательными для уменьшения необратимой деформации стопы и обеспечения стабильной стопы, подходящей для передвижения.Это мероприятие подчеркивает роль межпрофессиональной группы в ведении пациентов с нейропатической остеоартропатией Шарко.

Цели:

• Описать гистопатологию артропатии Шарко.

• Просмотрите историю болезни и проведите физический осмотр пациента с артропатией Шарко.

• Опишите доступные варианты лечения и ведения при артропатии Шарко.

• Обобщите важность улучшения координации помощи между членами межпрофессиональной команды для улучшения результатов для пациентов, страдающих артропатией Шарко.

Заработайте кредиты на непрерывное образование (CME / CE) по этой теме.

Введение

Невропатическая остеоартропатия Шарко — деструктивное заболевание суставов, вызванное травмой невропатической конечности. Это может привести к вывихам и переломам стопы. Правильный диагноз и лечение острой болезни Шарко являются обязательными для уменьшения необратимой деформации стопы и обеспечения стабильной стопы, подходящей для передвижения. В этой обзорной статье Шарко обсуждаются этиология и патогенез заболевания, проявления и варианты лечения.[1] [2] [3]

Этиология

Невропатическая остеоартропатия Шарко проявляется в нижней конечности и характеризуется фрагментацией костей и суставов стопы и голеностопного сустава у лиц с различными периферическими невропатиями. Диабет, невропатия, травмы и метаболические нарушения костей приводят к острому локализованному воспалительному состоянию. Воспалительная реакция может навсегда нарушить костную структуру стопы, что приведет к аномальному подошвенному давлению, которое может привести к образованию язв, остеомиелита и ампутации.[4] [5] [6] [7]

Шарко — изнурительное состояние, поражающее нижние конечности пациентов с установленной периферической невропатией, вызванное множеством сложных причин; однако диабетическая невропатия стала наиболее распространенной этиологией. Другая этиология включает повреждение спинного мозга, полиомиелит, проказу, сифилис, сирингомиелию или хронический алкоголизм.

Эпидемиология

Сообщалось, что Шарко поражает от 0,1% до 0,9% людей с диабетом. [8] [9] По оценкам, у 63% пациентов с нейропатической остеоартропатией Шарко развиваются изъязвления стопы.McEwen et al. обнаружили значительную связь между повышенным индексом массы тела и артропатией Шарко. [10]

Патофизиология

Для описания патогенеза Шарко используются две общепринятые теории: нейротравматическая и нервно-сосудистая. Нейротравматическая теория предполагает невропатию, а повторные микротравмы вызывают разрушение суставов. Сосудисто-нервная теория предполагает, что усиление периферического кровотока приводит к остеолизу и деминерализации.

Патофизиологически были идентифицированы ключевые воспалительные маркеры, которые способствуют развитию острой стопы Шарко.Пептид, связанный с геном кальцитонина (CGRP), как правило, действует на нервном окончании, антагонистично синтезу лиганда ядерного фактора-kB (RANKL), цитокина, участвующего в воспалительном процессе. Однако в нейропатической стопе CGRP не функционирует, и поэтому RANKL синтезируется без подавления. RANKL является очень важным маркером в развитии Шарко, поскольку он отвечает за распространение остеокластогенеза. Остеокластические отношения RANKL обычно регулируются остеопротегерином (OPG), действуя как рецептор-ловушка для связывания RANKL.В стопе Шарко эта связь между RANKL и OPG нарушена. Нерегулируемый синтез RANKL объясняет чрезмерный оборот и накопление костной ткани, наблюдаемые в конечности Шарко. Кроме того, CGRP может иметь дополнительную роль у Шарко, поскольку он участвует в поддержании целостности суставной капсулы. Поэтому предполагается, что его отсутствие приводит к разрушению и вывиху сустава, что характерно для стопы Шарко.

Гистопатология

Гистологически образцы будут похожи на дегенеративное заболевание суставов, включая призрачные хондроциты, субхондральные кисты, склеротические кости, фрагментированное и нерегулярное истончение хряща.[11] Гистология и биопсия кости важны для дифференциации острого сустава Шарко от остеомиелита. Гистологически признаки остеомиелита включают плазматические клетки, лимфоциты и нейтрофилы с реактивным образованием новой кости и некрозом кости. Также может присутствовать капиллярный фиброз и пролиферация. [12]

История и физические данные

Для точной диагностики состояния необходимо наличие высокого подозрения на Шарко. Шарко представляет собой эритематозную стопу с отеком и калорийностью.Часто это одностороннее заболевание с внезапным появлением симптомов, которые могут быть спровоцированы макротравмой (растяжение связок голеностопного сустава) или повторяющейся микротравмой (ходьба). Первоначально Шарко может быть ошибочно диагностирован как тромбоз глубоких вен или целлюлит. Шарко также можно спутать с остеомиелитом из-за схожего клинического проявления красной горячей опухшей стопы с лизисом скелета на рентгенограммах и часто односторонним проявлением. Хотя это разные и отдельные процессы, эти сущности могут происходить одновременно. Кроме того, есть доказательства того, что остеомиелит может вызывать Шарко.Это связано с воспалительным каскадом выброса цитокинов, запускающим остеомиелит в организме. Риск развития остеомиелита Шарко еще больше возрастает, если хирургическое вмешательство было выполнено для удаления инфицированной кости. Это связано с тем, что и остеомиелит, и хирургическое вмешательство являются формами травм, которые вызывают воспалительную реакцию, которая запускает возможность проявления Шарко.

В дополнение к травме, вызванной хирургическим вмешательством, изменения костной структуры стопы после операции могут также привести к воспалительным триггерам из-за биомеханических изменений и изменений походки в подошвенном давлении.Например, ампутации и другие хирургические вмешательства на стопе могут привести к изменению точек давления, которые стопа не может компенсировать. Эти изменения в подошвенном давлении, даже если они незначительные, могут вызвать микротравмы, которые инициируют воспалительные процессы, которые приводят к острой болезни Шарко. [13] [14] [15] [16]

Оценка

Этапы Шарко

Общие классификации, отображающие фазы Шарко, включают классификацию Эйхенгольца и классификацию Сандерса и Фрикберга.Классификации Эйхенгольца описывают три стадии прогрессирования заболевания на основе клинических и рентгенологических данных. Классификация Сандерса / Фрикберга используется для типа и классификации пяти общих анатомических мест Шарко в стопе.

Eichenholtz [17]

Стадия 0 Pre-Charcot / Prodromal

• Клинически: красная, горячая, опухшая стопа. Нет деформации.

• Рентгенологически: изменений пока не видно. Нормальная рентгенограмма

Развитие / деструкция I стадии

• Клинически: эритема, отек стопы, повышенная температура, отсутствие боли

• Рентгенологически: костный мусор в суставах, фрагментация субхондральной кости, подвывих суставов и / или или перелом-вывих

Коалесценция II стадии

• Клинически: уменьшение признаков воспаления

• Рентгенологически: ухудшение на стадии 1.Поглощение костного мусора с образованием новой кости. Сращивание крупных фрагментов со склерозом концов костей. Некоторое повышение стабильности

Консолидация стадии III

• Клинически: разрешение воспаления. Изменения в общей архитектуре стопы из-за окончательного ремоделирования основной костной ткани, которые могут привести к появлению новых точек давления, которые подвержены риску изъязвления

• Рентгенологически: ремоделирование пораженных костей и суставов

Sanders and Frykberg [18]

1. Плюсно-фаланговые суставы и межфаланговые суставы: 15%

2. Тарзо-плюснефаланговые суставы: 40%

3. Ладно-куно-ладьевидный сустав, ладьевидно-клиновидный, таранно-ладьевидный и пяточно-кубовидный суставы: 30%

   Calcaneus: 5%

Лечение / лечение

Лечение по Шарко направлено на уменьшение необратимой деформации стопы и, в конечном итоге, на обеспечение стабильной и стабильной стопы, подходящей для передвижения.В острой фазе необходимо обездвижить стопу и ограничить весовую нагрузку, чтобы предотвратить необратимую деформацию. В нерабочем состоянии это достигается за счет снятия нагрузки с помощью полностью ненесущих устройств или защитных устройств, несущих нагрузку. Вспомогательные устройства, такие как костыли и инвалидные коляски, могут помочь при отсутствии веса. Броски с полным контактом (TCC) с ходунками с управляемым движением голеностопного сустава (CAM) могут обеспечить защищенную нагрузку. TCC перераспределяет и снижает давление на подошвенную стопу, позволяя передвигаться.Гиперемическая фаза по классификации Эйхенгольца может длиться неделями. Используя эти типы защитных мер, стопа может залечить переломы в стабильном положении, если напряжение не превышает скорость заживления.

Существуют также фармакологические методы лечения для контроля остеокластической активности, включая бисфосфонаты и добавки кальцитонина. Бисфосфонаты могут помочь в острой фазе Шарко, поскольку они ингибируют остеокластическую реабсорбцию. Кальцитонин также действует как антирезорбтивное средство.Альтернативные агенты включают памидронат или золедроновую кислоту, которые действуют на новый кристалл гидроксиапатита, блокируя предшественники остеокластов во вновь сформированном костном матриксе.

Хирургия также является вариантом лечения, и остается спорным вопрос о том, следует ли вмешиваться в острой или хронической фазе Шарко. Во время острой фазы наблюдается буря воспалительных модуляторов и цитокинов (фактор некроза опухоли альфа, интерлейкин 1 и интерлейкин 6), которые способствуют отеку и резорбции / фрагментации костей.[19] Основным аргументом в пользу реконструкции по Шарко является хирургическая разгрузка для предотвращения развития язвы и деформации. Хирург может достичь этой цели с помощью нескольких методов, включая экзостэктомию, тенотомию, изолированное или множественное слияние с внешней и / или внутренней фиксацией. Из-за более мягкой кости хирурги, как правило, «удваивают» оборудование, чтобы создать прочную «суперконструкцию», чтобы предотвратить поломку. На основании опыта хирурга также используются малоинвазивные интрамедуллярные методы.

Медицинская оптимизация, включая отказ от курения, контроль уровня HbA1c ниже 7-8% и распознавание микрососудистых или макрососудистых заболеваний, может уменьшить потенциальные послеоперационные осложнения.[20]

Дифференциальный диагноз

Наиболее важным дифференциальным диагнозом Шарко является остеомиелит, поскольку оба клинических и рентгенологических диагноза могут быть схожими. Целлюлит, септический артрит, подагра, псевдоподагра, растяжение связок или перелом стопы / голеностопного сустава и тромбоз глубоких вен также являются важными различиями. Диагноз Шарко ставится неверно в 25% случаев, что может вызвать задержку постановки истинного диагноза на 7 месяцев [6] [21].

Соответствующие исследования и текущие испытания

В настоящее время проводится 7 исследований, в том числе:

1. Изучение использования пролии (деносумаба) в лечении острой нейроартропатии Шарко

2. Характеристика стопы Шарко

Характеристика и диагностика стопы Шарко (остеоартропатия Шарко) у пациентов с сахарным диабетом

3. Эффективность терипаратида при диабетической неактивной нейроартропатии стопы

4. Оценка хирургической коррекции деформации стопы при диабете

   и артропатии стопы

5. Золедроновая кислота или метилпреднизолон для активной нейроартропатии стопы Шарко у пациентов с сахарным диабетом

6. Генетический вклад в патофизиологию стопы Шарко у катарских пациентов с диабетом

Планирование лечения 9000 визуализация, включая первоначальные рентгенограммы, является ключом к установлению и подтверждению клинически подозреваемой стопы Шарко.[22] Затем используются последовательные рентгенограммы стопы или голеностопного сустава для наблюдения за прогрессированием заболевания на стадиях Эйхенгольца. Хирургически может потребоваться КТ для визуализации степени разрушения кости для предоперационного планирования. При попытке отличить Шарко от остеомиелита ядерная визуализация меченых лейкоцитов имеет высокую чувствительность и специфичность. [23]

Прогноз

Было показано, что время разрешения острой болезни Шарко для прохождения всех стадий составляет около 8 месяцев.[24] [25] [26] В исследовании Jansen et. др., у 67% пациентов Шарко развились осложнения, такие как изъязвления. Кроме того, было отмечено, что несоблюдение режима лечения значительно ухудшало прогноз.

Осложнения

• Деформации стопы, такие как плоскостопие, стопа с коромыслом, молоточковые пальцы, контрактура конского голеностопного сустава.

• Костные выпуклости, которые могут привести к изъязвлению, инфекции и, в некоторых случаях, к потере конечности (ампутации) или жизни.

• Рецидив сустава Шарко

• При первом диагнозе острой болезни Шарко 5-летний уровень смертности составляет 13%, что аналогично диабету без Шарко.[24]

Консультации

• Подиатрия и / или хирургия стопы и голеностопного сустава

• Эндокринная медицина и / или внутренняя медицина

• Сертифицированный врач-раневой

• Инфекционное заболевание, если присутствует основная инфекция костей

• Физическая и производственная терапия

• Медицинское обслуживание на дому

• Ортолог и / или педортолог

Сдерживание и обучение пациентов

Пациенты должны понимать масштаб своего состояния и возможные жизненно важные осложнения при строгом соблюдении к плану лечения не соблюдается.Шарко может привести к многократным реконструктивным операциям жесткой и деформированной стопы. В качестве альтернативы, сустав Шарко может привести к деформации коромысла, которая легко перерастает в нейропатическое изъязвление с лежащей в основе костной инфекцией, что может привести к ампутации. Наличие стопы с коромыслом увеличивает риск обширной ампутации нижней конечности в 15-40 раз. [21] Смертность после тяжелой ампутации диабетика составляет от 30 до 80% в течение 5 лет. [27] [28] [29] Показатели смертности диабетиков в течение одного и пяти лет после обширной ампутации превышают показатели смертности от рака груди и толстой кишки.Основными принципами профилактики являются ежедневные самопроверки, обеспечение надлежащего контроля уровня глюкозы и предотвращение травм.

Жемчуг и другие проблемы

Шарко — редкое, но серьезное осложнение периферической невропатии, которое может имитировать многие другие болезненные процессы, характерные для стопы пациента с диабетом. Правильная диагностика остеоартропатии Шарко является обязательной из-за риска необратимой деформации стопы, которая может привести к образованию язв и ампутации. В острой фазе лечение предполагает отсутствие веса с иммобилизацией пораженной конечности для предотвращения необратимой деформации по мере прогрессирования болезни через стадии Эйхенгольца.Однако полное отсутствие веса и иммобилизация не всегда достижимы. Распространенные причины несоблюдения режима лечения включают продолжительность времени, необходимого для отсутствия веса, отсутствие физических возможностей и ограничения при приеме на работу. Альтернативные варианты лечения для полного отсутствия веса включают применение разгрузочных приспособлений для передвижения. Существует множество разгрузочных устройств для передвижения, таких как ходунки с управляемым движением голеностопного сустава со разгрузочной стелькой, полностью контактный гипс или вспомогательные устройства, такие как самокаты для колен.

Улучшение результатов команды здравоохранения

Управление суставом Шарко является межпрофессиональным; любая ошибка в диагностике или отказ от лечения могут привести к прогрессированию повреждений и ампутации. Цель лечения — предотвратить прогрессирование невропатического сустава и избежать ампутации. Срочно может помочь иммобилизация. Позже пациента могут попросить ограничить весовую нагрузку. Большинству этих пациентов может быть полезно амбулаторное лечение. Броски с полным контактом (TCC) с ходунками с управляемым движением голеностопного сустава (CAM) могут обеспечить защищенную нагрузку.TCC перераспределяет и снижает давление на подошвенную стопу, позволяя передвигаться. Гиперемическая фаза по классификации Эйхенгольца может длиться неделями. Используя эти типы защитных мер, стопа может залечить переломы в стабильном положении, если напряжение не превышает скорость заживления.

Существуют также фармакологические методы лечения для контроля остеокластической активности, включая бисфосфонаты и добавки кальцитонина. [21] Наконец, пациенты должны быть обучены технике безопасности при ногах и носить надлежащую обувь как внутри, так и вне дома.К сожалению, если сустав Шарко развился, всегда присутствует риск ампутации [3]. (Уровень V)

Дополнительное образование / Контрольные вопросы

Рисунок

Невропатическая остеоартропатия Шарко Боковые и косые рентгенограммы стопы, демонстрирующие стопу Шарко среднего отдела стопы. Обратите внимание на костные вывихи, разрушение, обломки и деформацию коромысла. Предоставлено Марком А. Драйером, DPM, FACFAS

Ссылки

1.

Kampen WU, Westphal F, Van den Wyngaert T, Strobel K, Kuwert T, Van der Bruggen W, Gnanasegaran G, Jens JH, Paycha F. .ОФЭКТ / КТ при послеоперационной боли в стопе и лодыжке. Semin Nucl Med. 2018 сентябрь; 48 (5): 454-468. [PubMed: 30193651]

2.

Фигейредо А., Феррейра Р., Алегри С., Фонсека Ф. Остеоартропатия коленного сустава Шарко, вторичная по отношению к нейросифилису: редкое заболевание, управляемое сложным артродезом. BMJ Case Rep. 20 августа 2018 г. [Бесплатная статья PMC: PMC6109733] [PubMed: 30131415]

3.

Диксон Дж., Коултер Дж., Гарретт М., Катфилд Р. Ретроспективный аудит характеристик и результатов лечения пациентов с диабетической нейропатической остеоартропатией.N Z Med J. 15 декабря 2017 г .; 130 (1467): 62-67. [PubMed: 29240741]

4.

Чжао Х.М., Дяо Дж.Й., Лян XJ, Чжан Ф., Хао Диджей. Патогенез и потенциальные относительные факторы риска диабетической нейропатической остеоартропатии. J Orthop Surg Res. 2017 Октябрь 02; 12 (1): 142. [Бесплатная статья PMC: PMC5625723] [PubMed: 28969714]

5.

Sinacore DR, Bohnert KL, Smith KE, Hastings MK, Commean PK, Gutekunst DJ, Johnson JE, Prior FW. Стойкое воспаление с остеолизом стопы через 1 год после нейропатической остеоартропатии Шарко.J Осложнения диабета. 2017 июн; 31 (6): 1014-1020. [Бесплатная статья PMC: PMC5438890] [PubMed: 28254346]

6.

Триб К. Стопа Шарко: патофизиология, диагностика и классификация. Bone Joint J. 2016 сентябрь; 98-B (9): 1155-9. [PubMed: 27587513]

7.

Миллер Р.Дж. Невропатические малоинвазивные операции (НЕМЕЗИС) :: Чрескожная хирургия и реконструкция диабетической стопы. Стопа голеностопного сустава Clin. 2016 сентябрь; 21 (3): 595-627. [PubMed: 27524708]

8.

McInnes AD.Болезнь диабетической стопы в Соединенном Королевстве: пора заняться ногами прежде всего. J Foot Ankle Res. 2012 Октябрь 11; 5 (1): 26. [Бесплатная статья PMC: PMC3488016] [PubMed: 23050905]

9.

Kaynak G, Birsel O, Güven MF, Oğüt T. Обзор патофизиологии стопы Шарко. Голеностопная стопа диабетической стопы. 2013; 4 [Бесплатная статья PMC: PMC3733015] [PubMed: 23919113]

10.

McEwen LN, Ylitalo KR, Herman WH, Wrobel JS. Распространенность и факторы риска осложнений стопы, связанных с диабетом, в переводе исследований в действие при диабете (TRIAD).J Осложнения диабета. 2013 ноябрь-декабрь; 27 (6): 588-92. [Бесплатная статья PMC: PMC3855485] [PubMed: 24035357]

11.

O’Connell JX, Nielsen GP, ​​Rosenberg AE. Острое субхондральное воспаление при тяжелом артрите: стерильный остеомиелит? Am J Surg Pathol. 1999 Февраль; 23 (2): 192-7. [PubMed: 9989846]

12.

Sybenga AB, Юпитер DC, Спейтс В.О., Рао А. Диагностика остеомиелита: Руководство по гистологии для патологов. J Foot Ankle Surg. 2020 январь — февраль; 59 (1): 75-85. [PubMed: 31753572]

13.

Płaza M, Nowakowska-Płaza A, Walentowska-Janowicz M, Chojnowski M, Sudoł-Szopińska I. Артропатия Шарко в ультразвуковом исследовании — описание случая. J Ultrason. 2016 июн; 16 (65): 210-5. [Бесплатная статья PMC: PMC4954866] [PubMed: 27446605]

14.

Fosbøl M, Reving S, Petersen EH, Rossing P, Lajer M, Zerahn B. Трехфазная сцинтиграфия костей для диагностики нейропатической остеоартропатии Шарко у диабетиков. стопа — улучшают ли количественные данные диагностическую ценность? Clin Physiol Funct Imaging.2017 Янв; 37 (1): 30-36. [PubMed: 26147681]

15.

Маутон М., Найду П. Что радиологу нужно знать о стопе Шарко. J Med Imaging Radiat Oncol. 2015 Август; 59 (4): 395-402. [PubMed: 26041322]

16.

Хофштеттер С.Г., Триб К. [Диагностика стопы Шарко]. Ортопад. 2015 Янв; 44 (1): 45-9. [PubMed: 25510223]

17.

Розенбаум А.Дж., ДиПрета Дж.А. Краткие классификации: классификация Эйхенгольца артропатии Шарко. Clin Orthop Relat Res.2015 Март; 473 (3): 1168-71. [Бесплатная статья PMC: PMC4317422] [PubMed: 25413713]

18.

Rosskopf AB, Loupatatzis C, Pfirrmann CWA, Böni T., Berli MC. Нога Шарко: иллюстрированный обзор. Insights Imaging. 2019 5 августа; 10 (1): 77. [Бесплатная статья PMC: PMC6682845] [PubMed: 31385060]

19.

Baumhauer JF, O’Keefe RJ, Schon LC, Pinzur MS. Цитокин-индуцированная остеокластическая резорбция кости при артропатии Шарко: иммуногистохимическое исследование. Foot Ankle Int. 2006 Октябрь; 27 (10): 797-800.[PubMed: 17054880]

20.

Wukich DK, Crim BE, Frykberg RG, Rosario BL. Невропатия и плохо контролируемый диабет увеличивают риск инфицирования области хирургического вмешательства после операций на стопе и голеностопном суставе. J Bone Joint Surg Am. 2014 21 мая; 96 (10): 832-9. [Бесплатная статья PMC: PMC4018772] [PubMed: 24875024]

21.

Мармолехо В.С., Арнольд Дж. Ф., Понтичелло М., Андерсон, Калифорния. Стопа Шарко: клинические признаки, диагностические стратегии и принципы лечения. Я семейный врач. 01 мая 2018; 97 (9): 594-599.[PubMed: 29763252]

22.

Эртугрул Б.М., Липский Б.А., Савк О. Остеомиелит или нейроостеоартропатия Шарко? Дифференциация этих нарушений у больных сахарным диабетом с проблемами стопы. Голеностопная стопа диабетической стопы. 5 ноября 2013 г .; 4 [Бесплатная статья PMC: PMC3819473] [PubMed: 24205433]

23.

Capriotti G, Chianelli M, Signore A. Визуализация диабетической стопы в ядерной медицине: результаты метаанализа. Nucl Med Commun. 2006 Октябрь; 27 (10): 757-64. [PubMed: 16969256]

24.

Янсен РБ, Йоргенсен Б., Гольштейн, ЧП, Мёллер К.К., Свендсен О.Л. Смертность и осложнения после лечения острой диабетической стопы Шарко. J Осложнения диабета. 2018 декабрь; 32 (12): 1141-1147. [PubMed: 30301593]

25.

Армстронг Д.Г., Тодд В.Ф., Лавери Л.А., Харклесс Л.Б., Бушман Т.Р. Естественное течение острой артропатии Шарко в специализированной клинике диабетической стопы. Diabet Med. 1997 Май; 14 (5): 357-63. [PubMed: 9171250]

26.

Game FL, Кэтлоу Р., Джонс Г.Р., Эдмондс М.Э., Джуд Э.Б., Рэйман Дж., Джеффкоат В.Дж.Аудит острой болезни Шарко в Великобритании: исследование CDUK. Диабетология. 2012 Янв; 55 (1): 32-5. [PubMed: 22065087]

27.

Jupiter DC, Thorud JC, Buckley CJ, Shibuya N. Влияние язвы стопы и ампутации на смертность пациентов с диабетом. I: От изъязвления до смерти, систематический обзор. Int Wound J. Октябрь 2016 г .; 13 (5): 892-903. [Бесплатная статья PMC: PMC7950078] [PubMed: 25601358]

28.

Thorud JC, Plemmons B, Buckley CJ, Shibuya N, Jupiter DC. Смертность после нетравматической большой ампутации среди пациентов с диабетом и заболеванием периферических сосудов: систематический обзор.J Foot Ankle Surg. 2016 май-июнь; 55 (3): 591-9. [PubMed: 26898398]

29.

Ауливола Б., Хиле С.Н., Хамдан А.Д., Шихан М.Г., Веральди Дж. Р., Скиллман Дж. Дж., Кэмпбелл Д. Р., Сковелл С. Д., Логерфо Ф. В., Помпоселли Ф. Б.. Большая ампутация нижней конечности: результат современной серии. Arch Surg. 2004 апр; 139 (4): 395-9; обсуждение 399. [PubMed: 15078707]

Гипноз в коучинге | Психология лайф-коучинга Часть 2

Дебра Мальдонадо 00:14

И это вторая часть из шести частей серии о психологии коучинга.И мы так рады быть здесь, чтобы представить вам эту серию, я думаю, что я многому учусь, просто вытаскивая ваш мозг из некоторых психологических методов, которые люди используют в терапии и просто в исследованиях, и как люди работают с психологией и социальными сетями. и бизнес. И, конечно же, тренерская. И мы хотели просто поговорить о том, как много людей проделали большую работу по личному развитию, просто пояснить, какой метод и методологию вы используете, какую философию вы используете, и о различиях между ними и убедиться, что вы используете тот метод, который вам нужен.

Роберт Мальдонадо 01:04

Да, один из моих учителей говорил мне, что есть только один предмет, и этот предмет — ум. Так что да, есть много разных моделей, много разных способов подхода к разуму как в терапии, так и в коучинге. Но, как вы уже сказали, в бизнесе, образовании, социальных сетях каждый должен использовать какую-то психологическую модель. А некоторые, даже если они этого не знают, используют определенный подход к уму. Итак, мы хотели поговорить о том, какие модели существуют? Что они имели в виду? В чем их сильные стороны и каковы их ограничения.

Дебра Мальдонадо 01:48

И сегодня я люблю говорить о гипнозе. Потому что именно здесь — ну, не совсем то, с чего я начал, я начал заниматься энергетической работой, я фактически пошел в школу массажа. Изначально я работал в компании. И я пытался найти… Я хотел помочь людям. И я не знал, чем хочу заниматься. Я пошла в школу массажа. А потом на одном из занятий в школе массажа нам пришлось заниматься энергетической работой. И мне это нравилось, я чувствовал себя таким интуитивным.И мне казалось, что я работаю с более глубокой частью человека, чем просто его физическая — например, с растяжкой мышц. И тогда я начал увлекаться идеей работы с энергией, чакрами и тем, что это такое, и тогда я все еще чувствовал, что у меня не было психологии вокруг этого, как будто я хотел работать с тем, что есть разум. И когда я пошел на вводный курс к уроку гипнотерапии, этот парень показал мне сознание и бессознательное, и я сказал: «О, теперь я понимаю, что делаю с энергией.«И это просто дало мне более глубокое понимание. А потом я занимался гипнозом пару лет, ну, около двух лет, а потом я встретил тебя. А потом вы познакомили меня с юнгианской психологией.

Роберт Мальдонадо 03:05

Шутка в том, что я позволил ей загипнотизировать меня. И с тех пор я никогда не был прежним.

Дебра Мальдонадо 03:10

Итак, если вы похожи на меня, вы как бы изучаете, знаете, свою духовность или разум, и, знаете, знакомитесь со всеми этими методами, и вам, вероятно, интересно, как все они сочетаются друг с другом.Вот о чем эта серия, она помогает. Но в гипнозе мне нравится не то … знаете, мне нравится, что он очень мощный. Проведено много исследований, есть целый ряд психологических ассоциаций с гипнозом. Итак, я хочу начать, а затем мы поговорим о визуализации и медитации. Но начнем с гипноза и Фрейда. И он был тем, кто действительно привел его к этому — были люди, которые этим занимались, но Фрейд действительно начал исследовать это более глубоко, более научным путем.

Роберт Мальдонадо 03:57

Право. Итак, на рубеже веков, в 1900-х, Фрейд выпускает свою знаменитую, ныне известную книгу, в то время ее было всего около 1000 экземпляров. Но — «Толкование снов». И если в то время вы обратились к Фрейду и искали его услуг, гипноз был одним из основных способов, которыми он работал со своими пациентами. В то время гипноз был в моде, он был популярен во всей Европе и в Америке. И постепенно, развивая свою психоаналитическую теорию, он отказался от гипноза как от способа работы, и появились разные идеи относительно того, почему он отказался от него.Но если вы посмотрите на его карьеру в целом, я бы сказал, что он отказался от нее, потому что пытался разработать что-то оригинальное. Гипноз уже был связан с другими людьми, такими как Шарко в Париже и такими людьми. Так что он хотел наложить свой отпечаток на что-то новое, и это правильно. Так что он разработал свое лечение разговором, которое, как вы знаете, является его разновидностью психотерапии.

Дебра Мальдонадо 05:22

И на самом деле, это очень интересно, потому что я хочу поговорить просто о гипнозе в целом и о том, что это такое, на самом деле — это техника, но то, что это на самом деле, — это состояние ума.Это измененное состояние, в которое входит ваш разум. Часто мы находимся, как я уже сказал, вы, вероятно, загипнотизированы прямо сейчас, мы много времени в гипнотическом состоянии в течение дня, мы, вы знаете, когда мы выполняем повторяющиеся задачи, прямо перед тем, как мы ложимся спать, и прямо перед тем, как мы просыпаемся, возникает состояние, называемое гипнагогическим состоянием. Вот такой переход из состояния бодрствования в сон. И это бывает, когда мы мечтаем, или когда мы фантазируем, и мы засыпаем, или когда нас затягивает в кино или…

Роберт Мальдонадо 06:13

—прослушивание подкаста.

Дебра Мальдонадо 06:14

— или вы нас слушаете. Да, значит, мы все время в таком состоянии. И поэтому многие люди говорят: «О, ты знаешь, я боюсь этого состояния!» но мы находимся в таком состоянии. И вот в чем дело, вы не знаете, что происходит в вашем уме и что поглощается вашим умом, когда вы не осознаёте, что находитесь в этом состоянии. Когда вы делаете это намеренно, вы действительно можете работать с этим состоянием, чтобы изменить свое мнение, получить более глубокий доступ к бессознательному.Поэтому, когда он говорил о лечении, он на самом деле использовал гипноз, но он не называет это гипнозом, потому что даже в коучинге многие люди не понимают, что, когда вы работаете с коучем, терапевтом или кем-то еще один на один. , и они авторитетная фигура, вы автоматически им внушаете. Итак, когда вы идете к врачу, и он говорит: «Вам осталось жить шесть месяцев», эти исследования показывают, что, поскольку вы верите доктору и вставляете это, вы поверите тому, что говорит этот человек. Так что подумайте о средствах массовой информации, подумайте о лидерах, подумайте о таком массовом гипнозе, который, вы знаете, продолжается.Это то, что происходит со всеми нами, и мы должны уметь использовать это очень действенным образом. И когда вы работаете с тренером, если тренер действительно обучен, хорошо обучен, и они так в вас верят. Это очень мощно. Это очень мощный сеанс коучинга, даже если вы не чувствуете, что делали какую-либо визуализацию или не применяли какую-либо причудливую технику, что вы разговариваете с тренером, и они верят в вас, Помогаем вам получить доступ к частям вашего бессознательного, задавая вопросы, вы в этом состоянии.И это очень мощное трансформирующее состояние, в которое вы можете войти, даже не формально, например, «закройте глаза и пойдите глубже» из-за их авторитета.

Роберт Мальдонадо 08:11

То есть вы, по сути, говорите, что в любом расслабленном состоянии, когда вы в некотором роде пассивны, ваш ум более поддается внушению. И поэтому любая информация, которую мозг поглощает во время этого пассивного внушаемого состояния ума, будет иметь на вас гипнотическое воздействие.

Дебра Мальдонадо 08:33

Да и много раз повторять.Если вы слышите что-то снова и снова, и мы слышим это в популярных новостях, люди верят в то, что не соответствует действительности. Так что, если вы слышите что-то снова и снова, вы начинаете верить в это. Итак, представьте, могли бы вы сделать это с тем, во что хотите верить. Мол, ты молодец. Вы знаете, когда я делал гипноз, я тогда называл их кассетами, потому что на самом деле я так давно этим занимаюсь — у меня были кассеты, и я давал их клиенту, и они слушали на «вы достаточно хороши, вы сильны, у вас все хорошо.«И поэтому это действительно мощный инструмент, который помогает изменить чью-то жизнь.

Роберт Мальдонадо 09:18

Его можно использовать на благо или —

Дебра Мальдонадо 09:20

Его можно использовать во благо, но дело в том, что большинство из нас, когда мы дети, очень поддается внушению, потому что наши родители и люди вокруг нас дают нам информацию. И мы не сомневаемся в этом, мы просто впускаем это. А потом, когда мы становимся старше, мы начинаем укрепляться в своих убеждениях.И поэтому нам трудно измениться, и мы переживаем кризис среднего возраста, когда мы верили во все эти вещи. И вот тут-то и появляется индивидуация, когда мы решаем, я чувствую себя застрявшим в этой системе убеждений. Так мы развиваемся. Когда я научился гипнозу, речь шла о перепрограммировании этой системы убеждений, что является хорошим первым шагом, но на самом деле вы не освобождаете эго. Вы просто заставляете его поверить во что-то еще. И в истинном гипнотическом состоянии вы расслабляете эго, мы называем это критическим умом, когда вы расслабляете эго, чтобы мы могли извлекать из бессознательного символы из снов, из более глубокой мудрости внутри нас и Кроме того, вы знаете, измените то, как мы относимся к себе, и то, что для нас возможно.

Роберт Мальдонадо 10:26

Могу я вас кое о чем спросить? Так что я знаю, что существует множество заблуждений. Люди верят во всевозможные странности о гипнозе из-за массовой культуры. А потом вы видите, как гипнотизер на сцене превращает людей в цыплят и тому подобное. Итак, каковы некоторые из… скажем так, дайте нам три больших заблуждения, которые, как вы знаете, не верны при формальном изучении гипноза.

Дебра Мальдонадо 10:55

Во-первых, вы не можете увязнуть в гипнозе, знаете, у них есть фильмы, самый известный — «Офисное пространство».Помните, он пошел к гипнотизеру, он умирает. А потом парень словно застрял в этом трансе, вы не можете застрять в трансе, ваш разум входит и выходит, ваши мозговые волны меняются и колеблются в течение дня. Так что вы никогда в нем не застреваете. Есть более глубокие состояния, только около 10% населения подвержены сильному внушению, что может иметь отношение, вы знаете, ко многим вещам, которые мы видим там. Итак, сценический гипноз работает так: если в аудитории 100 человек, они проводят все эти тесты с аудиторией, как группа, а затем он сразу же выбирает людей, которые это понимают.А потом он выводит их на сцену, и они соглашаются выйти на сцену. Поэтому они должны согласиться с этим. Вот и все препятствия —

Роберт Мальдонадо 11:52

Они сами выбирают людей, которые легко поддаются внушению. А потом гипнотизер говорит: «Хорошо» —

.

Дебра Мальдонадо 11:59

Будь как собака, упади и все такое, верно, но ум такой — наше подсознание очень мощно и открыто для внушений.Так что мы должны, знаете ли, хорошо себя знать, чтобы мы не все время находимся в собственном трансе. Другой —

Роберт Мальдонадо 12:18

Значит, не всех можно загипнотизировать.

Дебра Мальдонадо 12:22

Каждый может войти в штат. Но не все дошли до этой стадии. Как будто вы не можете ударить — погрузите людей в это глубокое состояние — всех. Только около 10% действительно поддаются внушению. Другая идея состоит в том, что вы затуманены. Это третья проблема: когда вы находитесь в гипнотическом состоянии, вы находитесь в тумане, когда вы находитесь в туманном состоянии и типа, отключитесь, ваш разум отключен, и вы просто как бы Не знаю, лунатизм в основном.Но на самом деле в этом гипнотическом состоянии это повышенное состояние осознания. Итак, представьте, что вы очень вовлечены. Подумайте об этом: у вас с кем-то коучинг, а все остальное уходит, и вы просто вроде как — вы и тренер действительно работаете вместе. И это очень целенаправленный опыт. И это очень, очень мощно. Когда вы смотрите фильм, вы погружаетесь в фильм, сколько раз вы смотрели фильм, и ваша нога засыпала, или вы были вовлечены в то, что происходит? Вы очень сосредоточены.И поэтому, когда я проводил сеансы гипнотерапии, многие люди говорили: «Я не чувствовал себя так, как будто я был в депрессии», знаете, например, амнезия или не амнезия, как это называется, когда вас помещают под наркоз. Да, это похоже на анестезию, когда ты просто все забудешь. Нет, на самом деле вы очень, очень присутствуете. Итак, вы чувствуете себя расслабленным, но при этом очень бодрствующим. Вы очень, очень сосредоточены. На самом деле, это прекрасное состояние ума для медитации и удержания ума.

Роберт Мальдонадо 14:04

Отлично.Я знаю, что это большая часть того, что сейчас называется связью между разумом и телом. Потому что это способ получить доступ к физиологическим бессознательным состояниям ума посредством гипноза. Каким вы видите его потенциал в будущем? Вы знаете, можем ли мы повлиять — потому что я знаю, что из истории Милтон Эриксон был тем, кто принял мантию после Фрейда и действительно разработал гипноз как научный способ работы.

Дебра Мальдонадо 14:42

Он был действительно гениален в своем роде.О чем он говорил —

Роберт Мальдонадо 14:48

Он находился под медицинским гипнозом. Так что я знаю, что у вас есть немного опыта или большой опыт в этом. Какие ограничения? Я имею в виду, вы действительно можете помочь кому-то с хронической болью или родами в таких ситуациях.

Дебра Мальдонадо 15:06

Моя самая первая клиентка в качестве гипнотерапевта — поговорим о давлении, она была беременна двойней. И она пришла ко мне на гипноз при родах.И не только это, они должны строить, мы должны строить сеансы за три месяца до родов. И у нее было около 30 дней. И поэтому на меня оказывалось давление, чтобы получить всю преемственность. И я никогда не делал этого раньше. Так что у меня были небольшие сценарии, шаг за шагом. И поэтому я читал ей сценарий и записывал его, и она практиковалась, но она не получила свой пятый сет, последнюю сессию, потому что у нее рано родились дети. И она сказала мне: «Я не использовала анестезию, мне не делали эпидуральную анестезию.Она сказала: «Мне определенно было не очень комфортно. Но это было не то, с чем я не мог справиться ». И я подумал, вау, это действительно круто, что это работает. И вы знаете, моему отцу поставили диагноз лейкемия, и он прошел курс химиотерапии, и это было действительно плохо. А затем во втором раунде я сказал ему: «Позволь мне сделать тебе немного этого гипноза». И он прошел через это без каких-либо побочных эффектов. И он ел, и он вошел в ремиссию. Так что это очень, очень, очень мощно, чтобы помочь кому-то справиться с болью, и вы не хотите использовать его для обещания излечить болезнь.Но у вас могут быть предложения для кого-то вроде моего отца, который говорит: «Вы знаете, что вы лечитесь», и внушения, точно так же, как доктор говорит: «Тебе осталось жить шесть месяцев», он может также сказать: «Ты справишься, ты же знаешь. ». И еще одно действительно интересное: когда я проходил обучение, они обучали специалистов по оказанию неотложной помощи гипнозу. И они называют это так: когда вы появляетесь на месте травмы и человек попал в аварию или что-то в этом роде, сознание спасателя, если они верят, что человек будет жить, они будут жить, и если они верят человек не собирался этого делать, они не собирались этого делать.И поэтому они научили этих рабочих видеть возможность, а также не говорить, потому что также, когда вы находитесь в гипнотическом состоянии, когда вы находитесь в повышенном эмоциональном состоянии, если вы попали в аварию, вы очень поддаются внушению. Вот почему роды в больницах действительно тяжелые, потому что там все машины, и все вокруг говорят: «Будет больно». Так что внушаемости много.

17:40

А вы в больнице, так что…

Дебра Мальдонадо 17:41

Они учат спасателей говорить: «Ты собираешься сделать это, ты знаешь, ты собираешься сделать это, ты чувствуешь себя хорошо.«И даже просто предположения о том, что боль уйдет, и мы позаботимся о вас и обо всем, что имеет силу. Итак, подумайте о влиянии коучинга, это то, что наличие кого-то, кто понимает, как работает разум, и несет ответственность с клиентом, и то, что он говорит с клиентом, очень мощно, потому что клиент смотрит на коуча как на авторитет фигура. И так что это очень мощный обмен, как и любой учитель-ученик, вы знаете, мы видели занятия с учителями и то, как они проецируют на учеников.Итак, с людьми происходит бессознательное общение.

Роберт Мальдонадо 18:30

Совершенно верно. Нет, меня очень интересует гипноз как инструмент работы с людьми, страдающими аутоиммунными расстройствами, а это на самом деле вопрос разума и тела. Потому что современная медицина или, скажем, научная медицина не знает, как работать с этими проблемами. Часто они не могут найти никаких физиологических причин этих расстройств. И поэтому они говорят пациенту: «Ну, ну, ну, пойди, разберись с этим.”

Дебра Мальдонадо 19:03

Что они делают, так это лечат симптомы в медицинской модели, в основном они смотрят на физическое и просто говорят: «Может быть, уменьшите стресс». Думаю, это как главное — они говорят клиенту: «Ешьте здоровее». Я даже не знаю, говорят ли они «ешьте здоровее», но я думаю, что, знаете, я много работал с людьми — это не было аутоиммунным, но у людей был СРК, то есть синдром раздраженного кишечника. Вы знаете, опять же, это еще один случай, когда люди говорят: «О, мы не знаем, почему у людей это есть.«И у меня был такой отличный опыт использования предложений для людей, чтобы они говорили со своим телом, чтобы оно вернулось в норму и вернулось к равновесию. Таким образом, они обнаружили, что гипнотерапия действительно хорошо помогает при таких заболеваниях. Так что я лично не работал с аутоиммунными заболеваниями, но я знаю, что они эффективны при всех этих загадочных заболеваниях, с которыми медицинская модель или помощь не могут справиться или не могут найти решение.

Роберт Мальдонадо 20:07

Ага.И, чтобы прояснить, на данный момент мы не обучаем медицинскому гипнозу. Мы думали о перспективах. Так в чем разница? В чем разница между визуализацией и гипнозом?

Дебра Мальдонадо 20:28

Ну, гипноз — это состояние. И визуализация — это то, что вы делаете в этом состоянии. Так что в любое время, когда вы визуализируете, давайте попробуем это прямо сейчас, просто представьте своего любимого человека в мире — своего любимого человека в мире, представьте его в своем уме.Когда вы представляете это в своем уме, вы начинаете входить в состояние, когда вы закрываете глаза и представляете их, вы входите в более глубокое состояние. Просто ваш мозг, когда вы закрываете глаза, на самом деле больше расслабляется. Это просто так запрограммировано. Итак, вы можете войти в это состояние. Но что тогда делать с этим состоянием? Вы собираетесь визуализировать свои худшие страхи? Вы собираетесь думать о банкротстве своего банковского счета? Или вы собираетесь думать о переполнении вашего банковского счета? Вы собираетесь визуализировать себя убитым горем и одиноким в конце жизни или влюбленным? Так вы можете направить ум.Таким образом, визуализация помогает вам использовать это измененное состояние для управления умом.

Роберт Мальдонадо 21:30

Я имею в виду, что с неврологической или нейропсихологической точки зрения мы всегда используем визуализацию, потому что, по сути, именно так мы конструируем нашу реальность, мы мыслим образами. Но если мы спросим, ​​что происходит в мозгу, когда мы воспринимаем мир, мы воспринимаем нашу визуализацию в нашем уме, в нашем мозгу, а не во внешнем, хотя кажется, что мы смотрим и просто наблюдаем за внешним миром. статическая реальность.По сути, мозг очень активен, собирает всю эту информацию воедино и создает для нас такой виртуальный опыт. Но на самом деле это мысленный опыт, который мы переживаем.

Дебра Мальдонадо 22:19

Итак, когда вы визуализируете, вы создаете просто другой умственный опыт. И вы думаете, что это воображение, потому что оно еще не соответствует внешнему, не так ли?

Роберт Мальдонадо 22:29

Что ж, скажем, если мы поймем, что существует принцип ума, воображение, создающее нашу реальность, то, если мы не будем направлять его, оно просто будет использовать пассивную информацию из нашего прошлого опыта, чтобы построить эту реальность.В то время как, когда мы активно используем визуализацию, мы направляем эту часть ума, мысленный взор, воображение, чтобы исказить реальность. Поэтому, когда люди говорят об изменении реальности, психологически происходит то, что они на самом деле работают с этим внутренним представлением реальности, понимая, что «О, мой разум создает это, это не обязательно приходит извне. . »

Дебра Мальдонадо 23:28

Таким образом, измененное состояние — это тоже способ сделать это: коуч и клиент, коуч поддерживает видение клиента.Потому что она уже достигла этого, или он уже достиг этой цели. Или он мог увидеть возможность, это на самом деле помогает почти тому человеку в этом измененном состоянии создать образ, потому что они создают это как своего рода провал ума. Так что часто, когда — почти все время, когда я провожу коучинг, я думаю, что все время, когда я провожу коучинг, я всегда вижу своего клиента и ее потенциал, или его потенциал, и это как a — они называют это загрузкой, но на самом деле это не загрузка.Это просто твой разум. Это почти как бессознательное, потому что мы всегда разговариваем друг с другом и подключаемся бессознательно, что вы получаете это на каком-то уровне, эту трансформацию. Вот почему я считаю его таким мощным. Люди думают: «О, мы просто разговариваем, а я задаю вопросы тренеру». Вы не знаете, что обмен — это очень мощный мистический опыт, который вы испытываете каждый раз, когда проводите сеанс коучинга. Вот почему мы всегда поощряем занятия один на один, потому что многие люди хотят заниматься самопомощью.Они хотят читать книги, и они хотят делать свои собственные небольшие рабочие листы или быть в группах. Но имея один на один, это такой мощный обмен, что вы упускаете его, если у вас его нет. Вот почему работать с кем-то один на один обходится дороже, потому что это требует времени для того, кто действительно талантлив и хорош в коучинге — они будут брать больше, потому что они знают, что могут дать вам эти результаты.

Роберт Мальдонадо 25:04

Ага. И мы знаем из социальной нейробиологии, и именно здесь социальная нейробиология входит в нашу работу, что наш разум имеет тенденцию синхронизироваться с людьми, на которых мы обращаем внимание.Поэтому, если мы обращаем внимание на людей, которые нас запускают или которые, скажем так, их мышление невозможно, например, в рабочих ситуациях, когда все находятся в стрессе или думают на очень низком уровне, наш разум будет откалиброван на этом уровне, к стандарту группы. Итак, когда вы работаете с тренером, когда вы работаете с единомышленниками, вы фактически калибруете свой разум с большей скоростью, с более высоким уровнем функционирования. Потому что они думают о возможностях. Они понимают высшие принципы психологии, философии, как работает разум.Так что очень важно понимать эти вещи. Потому что часто мы можем тусоваться с людьми, которые не приносят пользу нашим целям.

Дебра Мальдонадо 26:15

Ну, знаете, это забавно, многие люди говорят, что они живут в другом городе, в котором они выросли, они едут домой на каникулы, и они говорят: «Я чувствую, что раскрутил все, что узнал, понимаете, я чувствую, что я регрессировал », потому что вы возвращаетесь к родителям и триггерам, а затем к истинному прогрессу, многие наши клиенты говорят:« О, я вернулся, и у меня вообще не было триггеров.И мне нужно было кое-что увидеть, когда я начал осознавать свои паттерны, я начал замечать вещи, которые раньше запускали меня, и я такой: «О, вот почему я это делаю. И поэтому я это делаю ». И наблюдая за моими братьями и сестрами, или моей мамой, или моим папой, вы знаете, как они действуют или как они реагируют на вещи, я говорю: «О, вот где я узнал это», потому что они видят это, а вы больше не срабатывает. Но обычный человек, знаете ли, пойдет домой и почувствует, что я добился большого прогресса, поэтому я такой крупный руководитель в своей компании, а потом я иду домой, а они все еще лечат меня. как маленькая Бекки, которая, вы знаете, упала на велосипед и не может ничего сделать или что-то в этом роде, вы знаете, это регресс, который случается, если мы живем в другой среде.Вот почему это так важно.

Роберт Мальдонадо 27:23

Ага. Сразу хочу добавить, визуализация, как и гипноз, была подтверждена исследованиями. И есть много отличных исследований, особенно в области спортивной психологии. Потому что спортивная психология, конечно же, применяется к спортсменам, которым действительно нужно выступать почти на сверхчеловеческих уровнях. И они очень эффективно используют визуализацию.

Дебра Мальдонадо 27:52

Знаете, вот несколько интересных фактов.На самом деле Тайгер Вудс с самого детства работал с гипнотерапевтом для визуализации. Майкл Джордан, он представлял себе каждый удар, который сделает в этой игре. Перед каждой игрой он визуализировал, как и все кадры, которые он делал, и представлял себя, делающим это. А потом он пошел и сделал это. Очень, очень мощно — визуализация.

Роберт Мальдонадо 28:17

Ага. И, конечно же, в коучинге и лайф-коучинге мы используем визуализацию, чтобы создать возможность, прежде всего, в нашем сознании, успеха, изменения наших моделей взаимоотношений, создания новых предприятий, снова и снова, да, это просто бесконечно мы можем использовать визуализацию в коучинге.Но перейдем к медитации.

Дебра Мальдонадо 28:44

Да, я тоже хотел об этом поговорить, потому что думаю, что это действительно важно. Я вижу много людей, которые — особенно когда я занимался гипнозом, многие люди сосредотачиваются на том, что, знаете, во время сеанса, знаете, я собираюсь записать свою маленькую пленку, а затем я собираюсь пройти весь день, а потом просто лениться и ни на чем не сосредотачиваться, а затем вернуться в конце ночи, послушать мою маленькую кассету.И поэтому эта идея о том, что происходит в течение всего дня, я рассматриваю медитацию как способ помочь нам по-настоящему работать с умом и дисциплинировать его, когда мы не засыпаем и не слушаем группы, которые говорят нам разные вещи. это неправда, или что нас засасывает страх, или, знаете, как в офисе, все жалуются на босса, и мы как бы затянуты в эту сферу. Медитация — действительно отличный способ дисциплинировать ум, помочь нам сосредоточиться на том, что мы хотим создать, например, на сосредоточении.

Роберт Мальдонадо 29:42

Это хороший момент. Таким образом, вам необязательно избегать таких ситуаций, но вы укрепляете свою решимость придерживаться этого образа мыслей о возможностях, даже когда вы сталкиваетесь с негативными ситуациями, сплетнями или жалобами на подобные вещи.

Дебра Мальдонадо 30:02

Итак, три уровня функций медитации — это регуляция внимания. Думайте о своем уме как о фонарике.И когда он будет сосредоточен, вы увидите, и он станет более реальным. А потом убираете его. И поэтому вы можете просто сосредоточиться на том, как что-то может работать или как не может работать. Насколько этот человек хороший или он плохой? Или вы собираетесь добиться успеха или вы собираетесь потерпеть неудачу? А потом вы увидите сквозь эту линзу, и такое понимание того, как использовать медитацию для практики такого сосредоточения и помочь вам оставаться в гармонии, поможет вам направить свой ум, потому что ум подобен обезьяне.Это просто повсюду. Он всегда в движении. Мы находимся в трансе и выходим из него. Итак, медитация, практика медитации, которой мы обучаем наших тренеров, и заставляем их учить своих клиентов, как мы удерживаем ум и как мы дисциплинируем ум?

Роберт Мальдонадо 31:01

Ага. Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина, моей альма-матер, провел действительно большие исследования с некоторыми монахами из группы Далай-ламы. Итак, они обнаруживают, что есть своего рода категории медитации, потому что мы знаем, что существует множество различных подходов к уму, в том числе в медитации.Но есть некоторые общие принципы, которым все они следуют. Одна из них, как вы и говорили, — как сосредоточить внимание, знаете, как мне заставить свой ум оставаться сосредоточенным на определенной теме, это может быть внутренняя идея или внешний объект. И если вы когда-нибудь пытались сосредоточиться, знаете, это сложно. Но на самом деле вы можете натренировать свой ум, чтобы лучше следовать вашим указаниям, чтобы оставаться сосредоточенным на том, что вам нужно выполнить.

Дебра Мальдонадо 32:01

Итак, многие люди будут сосредотачиваться на дыхании, это было бы хорошим началом, вы просто остаетесь собой, и вы просто сосредоточены на своем вдохе и выдохе.И вы заметите, что после трех или четырех вдохов ваш ум похож на «ой ой». И я был в тех, вы знаете, буддийских центрах, и сижу там, медитирую, а потом мой ум дрейфует. И тогда учитель скажет: «Перефокусируй свой ум». А ты такой: «О, да». И поэтому мы должны научиться этому.

Роберт Мальдонадо 32:32

Да, еще один из различных типов подходов — это группа самоанализа. Вот где вы на самом деле используете медитацию, чтобы задать вопрос, но не столько о внешнем, сколько о том, что происходит внутри вас.Например, кто я? Какова природа меня, моего Я-представления? И это очень мощные техники медитации. Потому что вы на самом деле деконструируете свои представления о себе. Конечно, для этого вам нужен тренер, или вам нужен кто-то, кто вам поможет или обучит, по крайней мере, вначале. Но это о понимании природы вашего ума. И для меня один из самых важных уроков заключается в том, что вы — не свои мысли. Когда вы в ловушке и верите своим мыслям, вы верите, что каждая моя мысль говорит мне что-то правдивое о реальности или обо мне.Вы погрязли в обусловленности и прошлом опыте в той групповой вещи, о которой мы говорим.

Дебра Мальдонадо 33:51

Ну, даже как я уже говорил, как гипнотерапевт, это было как если бы мысли были позитивными, вы все еще в ловушке, вы все еще определяете, что я достаточно хорош. Я недостаточно хорош — я достаточно хорош. Вы ни то, ни другое, как будто это не тот — мысли настоящие. И поэтому это действительно помогает расширить, чтобы привести вас в более позитивное состояние.Но мы по-прежнему отождествляем себя со своими мыслями, когда думаем положительно или хорошо, хорошие мы или что-то в этом роде, по-прежнему ложное чувство реальности.

Роберт Мальдонадо 34:23

Ага. И затем третий тип элемента, о котором они говорят, — это мета-осознание или метапознание. Это способность ума думать о себе. Типа, о чем я думаю? О чем я думаю? Что я чувствую? Да, это способность ума наблюдать за собой, и мы недостаточно ею пользуемся, потому что всегда так сосредоточены на внешнем.

Дебра Мальдонадо 34:54

И мы также большую часть времени как бы погружены в свои мысли, размышления об аренде, идеи —

Роберт Мальдонадо 35:01

И веря, что наши мысли реальны или правдивы.

Дебра Мальдонадо 35:05

Просто захвачены миром, нашим мышлением, и мы, по сути, загипнотизированы.

Роберт Мальдонадо 35:10

Итак, метапознание — это действительно основа… метасознание — это основа того мышления, о котором люди говорят, но часто они не объясняют, что происходит психологически или как мне добраться до этого метасознания.Так что это одна из практик, над которой мы работали с нашими тренерами или обучали наших тренеров.

Дебра Мальдонадо 35:35

Могу я добавить к этому еще кое-что? Мысль о том, что — это то, что вы заставили меня осознать, чего я не знал как гипнотерапевт — и обучение, которое я получил в отношении сознательного разума, как будто мы просто как бы объединяем сознательный разум в одну кучу. Но на самом деле у сознательного ума есть два аспекта. Есть эго, то есть мыслящий ум, такой рассказчик-рассказчик.А еще есть этот божественный разум, который является свидетелем. Итак, у нас есть доступ к нашей божественной природе в каждый момент, просто мысли покрывают и создают весь этот шум, как облака, а солнце все еще здесь. Но облака как бы покрывают, а буря накрывает, буря нашего разума. А метаосознание — это ожидание, когда мы как бы соединимся с этим осознанием наших мыслей и дадим немного места, чтобы мы могли начать видеть: «Подождите, я не мои мысли.Это то, кем я являюсь на самом деле ». И это то, что мне нравится в такой концепции двойного сознания, у нас есть доступ к нашему более глубокому «я» в каждый момент. Нам не нужно спускаться в гору, нам не нужно входить в глубокое состояние медитации, мы можем просто переключиться и осознавать свое мышление, и мы уже там в другом состоянии.

Роберт Мальдонадо 36:47

Ага. А как насчет вопроса о методах и методах? Я имею в виду, очевидно, что между гипнозом, визуализацией и медитацией много общего.

Дебра Мальдонадо 37:01

Ну, как я уже сказал, гипноз — это действительно управляемая визуализация, но этот термин означает «измененное состояние». Так что само по себе это просто состояние души. Вы находитесь в гипнозе, вы находитесь в гипнотическом состоянии. Но сам метод можно использовать по-разному. Так же, как и в гипнотическом состоянии, как я уже сказал, вы с врачом, он говорит: «Тебе осталось жить шесть месяцев» или «Тебе станет лучше», он не гипнотизирует тебя намеренно, но это то гипнотическое состояние, которое были в.Визуализация — это техника, медитация — это техника, которая использует это измененное состояние для управления умом. И дело в том, что мы можем мыслить позитивно, мы можем научиться, ну, знаете, тренировать свой ум для визуализации, но нам действительно нужно понимать дисциплину того, как мы фокусируем этот ум в повседневной жизни. А также в качестве коучей мы обучаем наших коучей тому, как сосредоточить внимание на своих клиентах и ​​на том, что они проецируют на них, и как это действительно помогает кому-то глубже.

Роберт Мальдонадо 38:09

И, наконец, как мы используем эти техники в юнгианском коучинге?

Дебра Мальдонадо 38:16

Что ж, я хочу поговорить с вами о Юнге.Вы знаете, Фрейд использовал гипноз и создал лекарство с помощью разговора, то есть просто поговорить с кем-то. Эриксон использовал историю, силу рассказа, чтобы кто-то мог войти в его офис, и я думаю, что это было два Эриксона, я не могу вспомнить, какой именно. Но он рассказывал клиенту свою историю, и она ни к чему не имела отношения, но тогда клиент чувствовал себя лучше. И это была просто метафора. Так что можно использовать метафоры. Но Юнг придумал активное воображение, когда мы можем открыться — на первых этапах вы открываете ум для того расслабленного состояния, в котором вы можете приветствовать себя в бессознательном.И второе состояние — это взаимодействие с символами. И творчески, [ неразборчиво ], я возьму символ и сделаю из него что-то, я собираюсь исследовать и позволить бессознательному показать вам, как более глубокую мудрость бессознательного, показать вам, работать с этим. Так что одна из вещей, которую мы учим на тренингах коучей, — это как использовать активное воображение. И мы можем использовать эти возникающие эмоции, мы можем использовать это со снами, символами и снами. И затем мы можем использовать это, как вы знаете, просто направляемую — есть также управляемая визуализация, которая будет просто продвигаться вперед и использовать это состояние измененного состояния для создания чего-то нового в нашей жизни.Но акт воображения — это еще один способ использования визуализации.

Роберт Мальдонадо 39:46

Да, Юнг был настоящим визуализатором. Если вы читали его «Красную книгу». Как будто он находился в постоянной галлюцинации. Но, слава богу, он проделал эту работу, потому что он исследовал в основном силу психики для создания всех этих образов и историй изнутри. Очень мощная штука.

Дебра Мальдонадо 40:14

Итак, какими вы видите нас, юнгианских коучей, работающих с визуализацией и этим гипнотическим состоянием?

Роберт Мальдонадо 40:23

Каждый раз, когда вы работаете с умом, вы должны сначала понять, какова природа ума.И наш подход заключался в том, чтобы рассмотреть то, что восточная мудрость и традиции говорят о разуме, потому что они намного более изощренны в своих формулировках того, что такое сознание, по сравнению с мышлением, чувством и действием. В то время как на Западе мы все как бы медикализировали, и это превратилось, знаете ли, в мозг, который воспринимается почти как компьютер, обрабатывающий информацию. Идея такова: «Давайте перепрограммируем его и изменим его функции вот так, вот так». Так что я думаю, что нам нужно и то, и другое, нам нужно и то, и другое понимание, потому что мы действительно хотим воспользоваться научной информацией и исследованиями, касающимися мозга, нервной системы и социальной нейробиологии, о которых мы говорили.Но восточная философия действительно дает нам более глубокое представление о природе ума и природе реальности, с которой мы работаем.

Дебра Мальдонадо 41:42

Итак, на самом деле вы говорите, что аспект перепрограммирования эффективен для функционирования в мире и создания функционирующего эго, но мы не эго. Значит, восточная часть вносит это? Ну, знаете, потому что я много думаю — я знаю, что для меня я чувствовал, что всегда работал на этом уровне эго.И это действительно было не бесплатно, потому что я еще не работал со своей тенью. И поэтому мы очень много развиваем эту личность, делаем ее более яркой и позитивной, и думать о позитиве — это хороший шаг, лучше, чем просто погрязнуть в негативе. Для людей это действительно хорошее начало, но это только начало. Я имею в виду, что теперь, когда вы можете обрести уверенность в себе, тогда у вас действительно будет сила противостоять своей тени, а это все то, о чем вы не знаете, о чем думает ваш разум, потому что я думаю, что многое из этого было , особенно гипноз, многое из этого вы уже знали, как будто вы слышите свои мысли, и вы говорите: «Я хочу изменить эти мысли».Но на самом деле вы не вникаете в то, что бессознательно, чем я не занимаюсь.

Роберт Мальдонадо 42:49

Или кто мыслитель ваших мыслей?

Дебра Мальдонадо 42:52

Да-да. Так что это своего рода следующий шаг эволюции. И многие люди застревают в том, что «я просто собираюсь изменить свои мысли и свое мышление», не спрашивая: «Ну, кто я, и что глубже в бессознательном, кроме личного бессознательного?» И большая часть гипнотерапии действительно основана на этом личном бессознательном уровне, и на самом деле они не уходят в тень или в более глубокие состояния коллектива.

Роберт Мальдонадо 43:17

Да, это хорошее замечание. Эти техники или методы сами по себе хороши ровно настолько, насколько хорош контекст более широкой философии, более крупной теории, которую использует коуч или терапевт. Потому что вы можете использовать гипноз для сценического гипноза,, скажем, развлечения, и вы можете использовать его, чтобы действительно помочь трансформировать свой разум и глубже проникнуть в подсознание.

Дебра Мальдонадо 43:53

И что мне нравится, так это то, что некоторые из инструментов, которым мы обучаем наших тренеров, — это просто то, как создавать состояния, как использовать то, что мы знаем о разуме и обусловливающем его аспекте, которые мы можем использовать в наших интересах, но мы можем ». Все зависит только от этой части.Но, например, мы учим их, как войти в состояние, прежде чем они сделают видео или перед тем, как перейти на сеанс коучинга. Мы учим их некоторым инструментам, позволяющим закрепить чувства и эмоции, а затем также инструментам управления разумом в течение дня. Эти вещи очень ценны, чтобы научить ваших клиентов тому, что они велики, они ценны и работают. Но затем мы также хотим добавить к тому, кем мы становимся за пределы этого эго. Так что я считаю, что эти техники потрясающие. Но мы также должны помнить, что мы не наше эго, что мы нечто большее.Так что они действительно поддерживают. Как будто нам нужно сильное эго, чтобы противостоять тени. Если у нас есть какое-то слабое, неуверенное в себе эго, очень трудно иметь смелость пойти и встретиться лицом к лицу со смелостью, вы знаете, этими частями себя и по-настоящему вырасти. Поэтому я думаю, что для новичков всегда найдется место для такой работы, если вы чувствуете себя неуверенно, и вам просто нужно немного почувствовать себя хорошо с собой, а затем вы можете перейти на следующий уровень.

Роберт Мальдонадо 45:17

Ага.Сам Будда сказал: «Недисциплинированный ум причинит вам больше вреда, чем ваш злейший враг». И наоборот, хорошо тренированный ум, то есть ваша способность работать со своим умом, поможет вам больше, чем что-либо в мире, больше, чем кто-либо в мире.

Дебра Мальдонадо 45:39

Итак, вот вопрос, несколько вопросов.

Роберт Мальдонадо 45:41

Ой, круто.

Дебра Мальдонадо 45:44

Еще одно заблуждение о гипнозе — вы можете потерять контроль как объект.Да. Но на самом деле, когда мы находимся в этом гипнотическом состоянии и погружаемся в него, мы не теряем контроль, но мы не можем осознавать это, ну, другие влияния контролируют.

Роберт Мальдонадо 46:03

Кто-то здоровается из Англии. Верно.

Дебра Мальдонадо 46:07

«Как бы вы подошли к работе с человеком, у которого диагностировано аутоиммунное заболевание? Люблю твои разговоры ». Что ж, вот в чем дело, есть два шага к работе с заболеваниями.Один шаг — вы действительно можете обратить симптомы вспять, что — согласно медицинской модели — где, хорошо, вместо того, чтобы давать им лекарства, вы можете давать им предложения, например, ваше кровяное давление определенным образом, и ваше тело исцеляется, и все такое, что здорово. Но более глубокий уровень на самом деле выполняет Теневую работу. И вы, как тренер, не можете точно знать, что является причиной аутоиммунного заболевания, есть более глубокая бессознательная причина, и вы не можете анализировать ее напрямую, вам нужно работать с клиентом, выполняющим теневую работу.У некоторых из наших клиентов были аутоиммунные заболевания, и мы не работали с ними напрямую над тем симптомом или этим состоянием, мы просто выполняли теневую работу над ними, и их симптомы исчезли. Так что я думаю, что это очень мощно, потому что на самом деле в любом физическом плане есть психологический компонент, поэтому мы можем перейти к психологическому компоненту. Но изначально, если вы хотите работать только с симптомом, вы можете визуализировать этот симптом в обратном порядке. И это было бы отличным началом. Но я бы посоветовал любому, у кого есть это, выполнить индивидуализацию Теневой Работы, которая даст им гораздо больше, чем просто облегчение симптомов, они на самом деле собираются сделать это — вроде как позаботятся о себе.У нас были люди, которые переедали, страдали от навязчивого питания, вы знаете, они теряли вес только благодаря теневой работе. Это все эти сохраненные эмоции, с которыми мы не справились, которые мы отталкиваем и создаем образ, который будет удерживать. Вот почему Shadow Work настолько мощен.

Роберт Мальдонадо 47:57

Да, я имею в виду, что весь дух подхода разум-тело состоит в том, что мы не имеем дела с этими отдельными элементами, что разум на самом деле не отделен от тела.Он работает в гармонии, или они оба действуют в гармонии друг с другом.

Дебра Мальдонадо 48:14

«Одно дело — осознавать и понимать свои мысли и убеждения. Но если кто-то искренне не верит, подсознательно, что они достойны, то как они могут воплотить это? » Это отличный вопрос. У нас много людей. И вот в чем дело. В нашем методе мы учим восточному методу, который заключается в том, что вы не являетесь своим эго. Так что не нужно быть достойным, потому что это эго, эго даже не настоящее.Итак, это «я достоин» — вы знаете, я сказал, это действительно хороший первый шаг для кого-то, чтобы укрепить свое эго. Но что освобождает людей, так это осознание того, что они не эго. Так что это духовное решение, а не решение мышления или даже вера. Что это означает: «Я считаю, что достоин»? Таким образом, мы помогаем нашим клиентам понять, что такое представление о «достойном» и «недостойном». Ни то, ни другое даже не настоящие. Как бы ты-?

Роберт Мальдонадо 49:11

Да, я имею в виду, что мы хотим больше думать об эго как о функции разума.Конечно, у нас есть эго, и мы, конечно, переживаем его, и это важная часть того, как мы существуем в мире. Но его природа такова, что это скорее функция выживания. Это помогает нам выжить, помогает ориентироваться в мире. Но в своей конечной реальности это не абсолют. Да, это не дает нам абсолютного представления о том, кто мы есть на самом деле.

Дебра Мальдонадо 49:50

Итак, мы не мыслитель, а свидетель.

Роберт Мальдонадо 49:52

Да, это истинное Я, как сказал бы Юнг и восточная философия, есть чистое осознавание, которое существует, которое способно наблюдать эту функцию во всех ее аспектах.

Дебра Мальдонадо 50:06

И я бы подумал, что тот, кто это делает … Я был недостоин навсегда, поэтому я занялся личным развитием. Но я обнаружил, что все время думал, что если бы я просто считал себя достойным, то люди меня любили. И тогда в моей жизни случалось хорошее. И я в основном просто думал, что если я достаточно укреплю свое эго, я получу от жизни положительные моменты. А это своего рода заблуждение. Так что на самом деле это был подарок, который я не чувствовал себя достойным, потому что он заставил меня задать более глубокий вопрос: «Если я все еще не чувствую себя достойным, то кто я?», И это действительно прекрасный процесс, чтобы помочь кому-то пройти через узнать, кто они на самом деле.Я думаю, что преступлением будет тот, кто считает себя достойным и так сильно отождествляет себя со своим эго и тем, что у него есть в жизни. У них прекрасные отношения, у них есть деньги, у них есть слава, и они думают, что это то, что делает их достойными. Я бы предпочел быть человеком, который сомневается в собственной ценности и задает более глубокие вопросы о том, почему я этого не чувствую. Я помню, как кто-то сказал: «Почему ты не чувствуешь себя достойным? Вроде что это? Почему ты так себя ненавидишь? » И мне пришлось попытаться ответить на этот вопрос.И это то, что привело меня к более глубокому знанию и более высокому знанию того, что я — не мое тело. Я не это эго. Я не мои мысли. Я божественен. У меня божественная природа. И поэтому все, что возникает, что кажется, что мы боремся, на самом деле существует, потому что есть более глубокая часть нас, которая лучше знает, что пытается привлечь наше внимание. Вы так не думаете?

Роберт Мальдонадо 51:38

Это хороший способ сформулировать это.

Дебра Мальдонадо 51:40

Спасибо за ответ.И Милтон Эриксон — единственный — он больше гипнотерапевт. Он не тот Эриксон, о котором вы говорите.

Роберт Мальдонадо 51:47

Нет-нет, другой Эриксон, я думаю, это Эрик Эриксон, психология развития.

Дебра Мальдонадо 51:54

Столько разных людей, вроде Милтона, больше нью-эйдж и гипноз, и вы знаете, вроде как вы. Я думаю, это был …

Роберт Мальдонадо 52:01

Нет, он много работал в медицине — Так что действительно продвинул науку гипноза надолго —

Дебра Мальдонадо 52:08

А что сделал Эрик Эриксон?

Роберт Мальдонадо 52:10

Он больше работает над этапами развития в жизни.

Дебра Мальдонадо 52:13

А, верно. Верно. Да, стадии развития, поэтому гипноз он не проводил. Это Милтон Эриксон. Хорошо. Все в порядке. Есть два Эриксона, так что я запуталась на минуту. Да, отличные вопросы. И да, я надеюсь, что мы ответили на многие ваши вопросы об этом состоянии. А что касается гипноза, и я люблю об этом говорить, он напоминает мне о моих былых временах. И мне очень нравятся техники, но они не полные. Это как часть картины.Это отличный инструмент для работы с клиентами, он помогает им поиграть со своим разумом и увидеть, насколько он мощный. Многие люди, с которыми я работал, приходили ко мне, чтобы бросить курить или похудеть. И это изменило их жизнь, просто поняв, как работает их разум. Они сказали: «Вау, это действительно мощно». Некоторые люди… Сколько людей я отправил в мою школу гипнотерапии, а затем мы открыли нашу собственную школу коучинга, где мы обучаем этим вещам. Но я помню, как я сказал Робу, я подумал: «Хотел бы, чтобы мы сделали это 20 лет назад», потому что люди всегда говорили: «Я хочу узнать то, что вы знаете.”

Роберт Мальдонадо 53:20

А вариантов много, правда? Как простукивающий гипноз. Нет? Но это что-то вроде его вариации? Нет? Я имею в виду, они пытаются расслабить тело?

Дебра Мальдонадо 53:32

Да, вроде как. Но они провели исследование, и оно на самом деле только успокаивает людей. И вы все еще как бы отождествляете себя, вы на самом деле не работаете над бессознательным, вы работаете над вещами, которые вы знаете, что осознаете.Так что я чувствую, что он подавляет эмоции, а не разрешает их. Прямо как аспирин. Если у вас опухоль головного мозга и вы принимаете аспирин, это, возможно, поможет вам временно почувствовать себя лучше, но это не решает большую проблему. И я всегда говорю людям, что единственная ваша проблема в том, что вы верите, что вы эго. Это единственная проблема. Любые страдания, которые мы испытываем в нашей жизни, любое недовольство, которое мы испытываем в нашей жизни, мы считаем себя эго. И хотя гипноз, то, что я использую для развития эго, великолепны, но вы все еще находитесь в эго, нам нужно провести юнгианский аспект, юнгианский коучинг, который уводит их в тень и выходит за пределы эго.И в этом разница между тем, что мы делаем, и другими способами самопомощи в этом состоянии. Как я уже сказал, в первом нет ничего плохого, мы просто переходим к следующему этапу вашей жизни, теперь пора отпустить эго и увидеть еще более безграничный потенциал, который у вас есть.

Роберт Мальдонадо 54:51

Так что все эти вариации на тему. Они по-прежнему являются частью психодинамических моделей, то есть рассматривают разум как активную текучую структуру или функцию.В психике есть разные энергии и разные элементы, борьба за власть и за господство. Затем мы перейдем к бихевиоризму или когнитивному поведению.

Дебра Мальдонадо 55:19

Думаю, на следующей неделе мы займемся когнитивным поведением.

Роберт Мальдонадо 55:22

Да, поэтому мы более подробно остановимся на очень популярных формальных психологических моделях. Многие терапевты обучены когнитивно-поведенческим моделям.И сейчас есть много коучей, которые используют CBC, когнитивно-поведенческий коучинг, очень мощные методы, которые вроде как используются для решения проблем —

Дебра Мальдонадо 55:50

И обработка информации.

Роберт Мальдонадо 55:52

Обработка информации, но также для своего рода наблюдения за разумом и исправления ошибок, которые мы делаем в мышлении.

Дебра Мальдонадо 56:03

Да, я люблю эту тему сегодня, было действительно весело поговорить о моем гипнозе.Мне это нравится. Я имею в виду, я использую его все время, если у меня болит тело, или работаю с клиентами, чтобы закрепиться в состояниях и помочь им с визуализацией. И нет ничего плохого в том, чтобы делать предложения. Я имею в виду, что вы в основном используете способность ума обусловливать себя и восстанавливать себя. Но мы также должны подойти к этому, ведь это еще не конец пути. В определенной степени это может нам помочь. Но мы также должны видеть, что мы не просто ум, мы не просто эго, мы это другое большее «я».Так что спасибо, что присоединились к нам сегодня. Удачной субботы, оставайтесь в безопасности и оставайтесь позитивными. И обратите внимание на свой ум. Посмотрите, как он колеблется в течение дня. Посмотрите, как вы втягиваетесь во что-то, Facebook и социальные сети, YouTube, вы можете по-настоящему погрузиться в транс в видео, и вы можете смотреть, проходят часы, и вы теряете такое чувство времени, и это, вы знаете, вы нахожусь в гипнотическом состоянии. Так что просто смотрите, на что вы обращаете внимание. Вы все время втягиваетесь в новости? Вы смотрите на негативные вещи? Знаете, мы иногда беспокоимся о просмотре страшных фильмов и тому подобном, нам нужно очистить свое небо после страшного фильма, потому что это просто как бы проникает в вашу психику.Так что мы должны, вы знаете, на самом деле Пема Чодрон сказал: «Если бы мы вошли в толпу, и мы бы… а это было опасно, мы бы надели доспехи, чтобы защитить себя физически. Но мы никогда не думаем о защите своего разума, когда ходим в места ». Так что это не то, что нас пугает. Но осознавать и осознавать, где я размещаю свои мысли? Кем я себя окружаю? Я нахожусь в поддерживающем сообществе? Я помещаю свое окружение — я имею в виду, оно положительное? Даже физическая среда, это может быть очень — если в вашем доме все время беспорядок, ваше душевное состояние беспорядочно.