Весомая проблема. Как помочь похудеть подростку | Здоровье ребенка | Здоровье
Полных подростков год от года становится всё больше. Ожирение в юном возрасте наиболее опасно, ведь чем раньше возникает это хроническое заболевание (а ожирение – это именно болезнь), тем скорее появляются другие тяжёлые недуги.
Наш эксперт – врач-терапевт, диетолог-нутрициолог Наталия Герасимова.
Иммунитет уступил гормонам
Заниматься профилактикой ожирения надо как можно раньше. Но многие не торопятся, полагая, что пухленький ребёнок «израстётся». И действительно, порой щекастые крепыши буквально за одно лето вытягиваются, превращаясь в худых, долговязых подростков. Но чаще толстые дети, созревая, лишь набирают лишний вес. Ведь именно на начало пубертатного периода обычно приходится всплеск ожирения. Тому есть несколько объяснений.
Во время полового созревания иммунитет специально снижает свою активность, давая возможность развиться половой системе. Поэтому подростки чаще простужаются, и если в их организме есть «слабое звено», то в этот период у них могут развиться любые хронические заболевания (ожирение – не исключение).
Страдает и эмоциональная сфера: дети становятся повышенно раздражительными, конфликтными. А при стрессе, как известно, так и тянет съесть что-то жирное и сладкое, чтобы быстрее ощутить удовольствие. Именно этим во многом объясняется тяга подростков к фастфуду. Кроме того, в пубертате нарушается режим сна и бодрствования: в этом виновата сниженная в этот период выработка гормона сна мелатонина, который способен «притормаживать» половые функции. Но мелатонин, помимо всего прочего, является ещё и регулятором метаболизма. Соответственно, риск набора избыточного веса растёт. Поэтому начинать процесс похудения у подростка надо не с диет, а с того, чтобы наладить его режим дня и хорошее, ровное настроение. Если дети будут нормально высыпаться и перестанут переживать по любому поводу, процесс похудения пойдёт быстрее и веселее.
Вечно голодные
Пубертатный период чем-то похож на беременность. Будущие мамы, как и подростки, тоже часто сталкиваются с повышенным аппетитом, да ещё и извращением вкуса: то едят варенье с солёными огурцами, то грызут мел.
И на то есть причины.
Природа недаром сделала так, что в период полового созревания у детей на время «засыпает» в головном мозге центр насыщения и обостряется чувство голода: это нужно, чтобы организм мог получить максимум полезных веществ из пищи. Ведь именно из этого материала подростки строят своё тело. Поэтому-то они и едят «как не в себя», и далеко не всегда полезную пищу, что помимо ожирения грозит ещё и проблемами с ЖКТ.
Часто дети этого возраста предпочитают чипсы, сухарики, копчёную колбасу. Там много соли и жира, поэтому такая еда имитирует рыбу. Когда дети хрустят чипсами, организму кажется, что тот получил незаменимые вещества, которые в природе можно взять только из рыбы и морепродуктов. Также желание есть «мусорную» еду у подростков может возникать и потому, что им не хватает цинка, селена и омега‑3 кислот. Поэтому справиться с неукротимым аппетитом и пристрастием к «джанкфуду» у подростков лучше всего помогают не лекции о пользе ЗОЖ, а витаминно-минеральные комплексы.
Витамины и спорт
Чтобы выбрать максимально сбалансированный состав микронутриентов и их оптимальные дозировки, лучше обратиться к диетологу-нутрициологу. Ведь приём некоторых пищевых веществ (витамина D, например) в высоких дозах опасен, а в низких дозах бессмыслен. Но можно поступить проще, покупая специальные поливитаминные комплексы для подростков. Хотя с 12 лет можно принимать и взрослые дозировки витаминов.
В комплексах обязательно должны быть витамины группы В, которые позволяют клеткам производить основные обменные процессы. В период активной умственной нагрузки (экзаменов, например) важно делать акцент именно на этих витаминах, а также на магний и омега‑3 – нейропротекторы, помогающие нервной системе работать более стабильно. Также необходим цинк, отвечающий за деление клеток: он нужен и для иммунитета, и для половых гормонов, и для кожи, которая у многих подростков не в порядке.
Похудеть, лёжа на диване, сложно. Но и приучить к спорту подростка нелегко.
Даже если до пубертата не удалось приобщить ребёнка к спорту, всё равно придётся наращивать физическую активность. Пусть хотя бы ежедневно проходит по 10 тыс. шагов по улице или по беговой дорожке, а также делает гимнастику для разных групп мышц.
Учимся готовить
Самостоятельно худеть можно только здоровым детям. Если есть какие-то хронические заболевания, в частности, гастрит или аллергия, лучше обратиться к диетологу.
Маниакально считать калории ни к чему – это путь к неврозу. Важно просто стараться не переедать, выбирая при этом полезные продукты. Разобраться в том, что полезно – что нет, несложно: существует масса кулинарных студий, мастер-классов, можно подписаться на популярных фуд-блогеров.
Основной принцип питания – максимальное разнообразие (всего по чуть-чуть). Не существует никаких продуктов, помогающих худеть. Ни сельдерей, ни ананас, ни что-то другое не обладают особыми волшебными диетическими свойствами. Поэтому сидеть на монодиетах вредно и бессмысленно. Наоборот, надо есть так, чтобы взять из каждого продукта то, чем он богат, и таким образом получить максимум пользы. Налегать на что-то одно неразумно и с точки зрения экологической и аллергической безопасности пищи. Поэтому родителям важно бороться с продуктами-«любимчиками», на которые подсел их ребёнок, пусть даже это полезные молоко, овсянка или гречка.
Среди наиболее полезной пищи – рыба, растительные масла и овощи. Их дети часто не любят, поэтому их нужно маскировать.
Из рыбы, например, делать котлеты и наггетсы. Овощи дети скорее съедят в сыром, чем в тушёном виде. Необязательно покупать дорогие авокадо и руколу, свежая капуста с редькой, свёклой и морковкой – отличная альтернатива.
Также питание должно быть регулярным: завтрак, обед и ужин и несколько перекусов в день (фрукты, сухофрукты, орехи). Если ребёнку днём негде поесть, надо давать ему еду с собой. Помимо домашних блюд выручат готовые салаты из супермаркетов с хорошим составом и коротким сроком годности.
Кстати
Не всегда лишний вес у подростка от образа жизни. Порой это следствие заболевания: сахарного диабета, гипотиреоза, гормональных нарушений, психических проблем. Поэтому, если ребёнок за короткое время набрал большой вес (допустим, за 3 месяца поправился на 5 кг), надо вести его к эндокринологу и психологу. Необязательно обращаться к частным врачам, всю эту помощь можно получить и бесплатно.
Программа похудения разработанная для подростков в спортивном лагере
Программа похудения разработанная для подростков в спортивном лагере
org/breadcrumb» itemscope=»» itemtype=»http://schema.org/BreadcrumbList»>Бронирование
Куда отправить подростка если ему нужно похудеть? Летние месяцы идеально подходят для того, чтобы расстаться с лишними килограммами, не привлекая к себе излишнего внимания. Наша программа похудения для детей и подростков приятно удивит родителей возможностью совмещения отдыха и пользы для своих детей.
Детское ожирение несет огромную опасность для построения гармоничной жизни ребенка. Как научить ребенка кушать здоровую пищу? Наш ответ — направьте подростка к нам во время каникул.
Атмосфера спорта творит чудеса! В подростковый период так важно для ребенка видеть положительные примеры среди сверстников и ребят по-старше. В данном вопросе, на наш взгляд, ключевую роль играет фитнес направление, похудение будет не только быстрее но и полезнее и безопаснее для здоровья юного спортсмена.
Прежде всего коллектив лагеря ставит основной задачей привитие любви к спортивным мероприятиям. Мы предлагаем самую разнообразную программу спортивную в надежде на то, что обязательно, ребенок увлечется одним из направлением! Это могут быть танцы или возможно бокс!
- Выездные пешие походы через день
- Утренние прогулки по берегу моря
- Велопрогулки
- Командные игры на воздухе (волейбол, футбол, пионербол),
- Групповые силовые занятия в тренажёрном зале,
- Йога
- Растяжка
- Аэробика
- Танцы
- Бокс, кикбоксинг, тайбо,
- Лекции на тему правильного питания
В лагере в качестве тренерского состава работаю более 5-ти фитнес инструкторов по различным направлениям.
В походах группу сопровождает от 3-5 ти инструкторов и воспитателей.
- Фитнес программу;
- Уникальную природу;
- Ухоженный пляж в 100 метрах от Лагеря;
- Насыщенный распорядок дня;
- Сбалансированное фитнес-питание;
- Команду единомышленников и доброжелательный персонал;
- Комфортное проживание (закрытая территория)
В нашем лагере подростки смогут отдохнуть и сбросить лишний вес под присмотром специалистов, без вреда для здоровья. А это важно!
В лагере подростки смогут не только активно отдохнуть но и привить привычки правильного питания, надышаться свежим морским воздухом, купаясь в Черном море ежедневно. А главное, приехать домой не только отдохнувшими, но и постройневшими!
Похудение для подростков – важные аспекты
Самое главное правило в процессе похудения людей любого возраста – не навредить здоровью. Программа лагеря гибкая и универсальная. Никакого экстима, только разумная физическая активность.
ТРЕНИРОВКИ В ЛАГЕРЕ
Умеренная физическая нагрузка, сбалансированное питание по режиму, прогулки на свежем воздухе – эти, казалось бы, простые и набившие оскомину советы отлично работают в случае необходимости похудения подростков. Спонтанное и резкое похудение для подростков особенно вредно, потому что обмен веществ у них стремительный, быстро похудеть – не проблема, для закрепления достигнутого результата нужен план, составить который помогут специалисты Лагеря для похудения в Крыму.
Количество дней пребывания в лагере для похудения каждый может выбрать индивидуально для подростка – от 1 недели до нескольких месяцев. Оптимальными считаются двух- и трёхнедельные заезды, чтобы подросток не очень устал, но и успел привыкнуть к режиму, втянуться и понять, что так жить можно и даже очень интересно и насыщенно. В нашем лагере рекомендовано пребывание родителя вместе с подростком. При этом взрослых может просто проживать вместе со своим ребенком при этом ведя обычный отпускной образ жизни или также участвовать в спортивной программе, что является более желательным.
В таком случае мотивация у ребенка будет значительно выше да и продолжать вести здоровый образ жизни также будет легче вместе по приезду домой.
Более подробную информацию о режиме дня и услугах лагеря вы найдете пройдя по ссылке Программа лагеря
Наши специалисты
Вячеслав Сукачев — руководитель проекта
Алена Сукачева – организатор лагеря
Павел Сукачев — инструктор тренажерного зала
Аделина — инструктор тренажерного зала и стретчингу
Иван — инструктор по боксу
Наталья — инструктор групповых программ
Ольга — инструктор групповых программ
Виктория — тренер групповых программ
Диана — тренер танцевальных программ
Координатор — Оксана
Марьяна координатор лагеря
Рита — массажист
Валерий — массажист
Массажист Сергей
Денис массажист
Психолог лагеря — Нина
Михаил — шеф повар
Комманда
Похудение в Крыму всей семьей
Посетить Лагерь для похудения в Крыму можно всей семьёй или одному из родителей с подростком, лучше, если и худеть вы будете вместе, хотя есть вариант обычного отдыха без нагрузок для родителей.
Программы похудения специально подобраны для подростков 13-15 и 16-17 лет, есть различия в количестве физических нагрузок и режиме питания.
Подростки, занятые учёбой, дополнительными занятиями, которые не всегда спортивные, стали критично мало двигаться. Несбалансированное и высококалорийное питание вместе с гиподинамией и стрессами приводят к появлению лишнего веса. Родители, желающие, чтобы их дети были успешными и здоровыми, могут реально помочь подростку справиться с комплексами лишнего веса. Помните, что все зависит от Вас!
Препарат для похудения Wegovy помог подросткам с ожирением похудеть
У молодых людей, страдающих ожирением, скоро может появиться новое мощное средство, помогающее им похудеть.
Результаты клинического испытания, опубликованные в Медицинском журнале Новой Англии в среду, показали, что подростки, которые еженедельно получали инъекцию препарата, снижающего аппетит, потеряли в среднем 14,7% своего исходного веса, в то время как те, кто получал плацебо и консультации на диете и физических упражнениях набрали 2,7% своего первоначального веса.
В исследовании приняли участие 201 молодой человек в возрасте от 12 до 17 лет в трех медицинских центрах по всей стране, а также в Европе и Мексике.
К концу исследования более 40% участников, получивших препарат, наряду с консультациями по образу жизни, смогли снизить свой ИМТ на 20% и более, сказал соавтор исследования Аарон Келли, соруководитель Центр детской медицины ожирения Миннесотского университета.
Препарат семаглутид, продаваемый под торговой маркой Wegovy, использовался для лечения диабета 2 типа. Врачи-диабетологи заметили побочный эффект препарата, который работает, приказывая поджелудочной железе выделять больше инсулина для контроля уровня сахара в крови. Некоторые больные похудели. Когда врачи указали на потерю веса производителю лекарств Novo Nordisk, компания разработала испытания для изучения воздействия семаглутида как средства борьбы с ожирением. Более раннее исследование на взрослых показало, что препарат действительно помогает сбросить вес.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило его в 2021 году для взрослых с ожирением.
«Я в полном восторге», — сказала Келли. «Мы вступили в фазу, когда мы наблюдаем потерю веса, когда подростки приходят к нам в слезах. Они впервые в жизни контролируют свой вес».
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 1 из 5 молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет в США имеют ожирение на основании ИМТ. Эксперты говорят, что дети с ожирением сталкиваются с более высокими показателями заболеваний, связанных с весом, в более позднем возрасте.
«У нас в стране огромная проблема с избыточным весом и ожирением, — говорит доктор Моника Бьянко, доцент кафедры педиатрии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета и лечащий врач Детской больницы Лурье в Чикаго. «Когда дети, страдающие ожирением, становятся молодыми людьми, у них начинают развиваться такие заболевания, как гипертония, диабет и высокий уровень холестерина», — сказала она.
«Мы видим, что у людей в возрасте 30 лет случаются сердечные приступы».
К тому времени, когда Эммалея Зуммо начала участвовать в исследовании, ее вес подскочил до 250 фунтов. 17-летняя девушка из Жанетт в западной Пенсильвании годами боролась с увеличением веса, связанным с гормональным заболеванием, называемым синдромом поликистозных яичников или СПКЯ.
— Я пробовал диеты, — сказал Зуммо. «Я пробовал заниматься спортом. Я занимаюсь спортом больше, чем любой другой ребенок, которого я знаю, и ничего не получится. Мое тело просто привыкнет к дополнительным упражнениям, привыкнет к новой диете, и вес вернется».
Зуммо чувствовал себя безнадежно. «У меня диагностировали депрессию из-за моего веса», — сказала она.
Когда представилась возможность принять участие в исследовании, Zummo ухватилась за нее.
«Даже на первом приеме, когда мне объясняли, что это за лекарство, мне уже как будто стало легче морально», — сказала она.
Она похудела более чем на 70 фунтов. Теперь ее вес упал до 170-180, «чему я очень рад», — сказал Зуммо. «Я чувствовал себя лучше в собственной шкуре, чего никогда раньше не чувствовал».
Средний вес участников составил 237 фунтов, и 193 человека дожили до 68-й недели; 131 человек получил лекарство плюс изменение образа жизни, а 62 получили только изменение образа жизни.
В целом, 73% из тех, кто получил лекарство, потеряли в весе 5% или более по сравнению с 18% из тех, кто получил только изменение образа жизни.
В дополнение к снижению веса препарат снижает некоторые сердечно-сосудистые факторы риска, в том числе окружность талии и уровень вредного холестерина. Подростки также сообщили о заметном улучшении качества своей жизни.
«Насколько мне известно, это первый раз, когда было показано, что лекарства от ожирения у подростков улучшают качество их жизни», — сказала Келли.
Были некоторые побочные эффекты, в том числе тошнота, которая уменьшалась по мере того, как подростки привыкали к лекарству.
Существует еще один препарат, одобренный для применения у подростков с ожирением. Основываясь на результатах нового исследования, семаглутид является «самым высокоэффективным препаратом против ожирения для подростков», — сказал Келли.
Многие люди до сих пор считают ожирение «проблемой образа жизни, которая находится под нашим контролем», — сказал доктор Эдуардо Грюнвальд, медицинский директор Программы управления весом Калифорнийского университета в Сан-Диего. «Но мы знаем, что влияние только вмешательства в образ жизни в лучшем случае скромно».
В то время как хирургия по снижению веса у подростков, как правило, принимается общественностью, «лекарства для снижения веса у детей являются новой концепцией для большинства людей», — сказал Грюнвальд. «Поскольку мы получаем больше данных о безопасности и эффективности, эти лекарства станут более распространенными».
Эффективность, обнаруженная в новом исследовании, «впечатляет широкую общественность и тех из нас, кто практикует бариатрическую медицину», — сказал доктор Чжаопин Ли, профессор медицины, Линда и Стюарт Резник, наделенная кафедрой питания человека, и директор из Центра питания человека Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Одна вещь, на которую исследование не проливает света, — это то, будет ли лекарство оставаться эффективным в долгосрочной перспективе, сказал Ли.
Данные долгосрочного наблюдения за людьми, которые принимали лекарство от диабета, показывают, что люди прибавили в весе, сказал Ли. «Конечно, большая проблема заключается в том, что если люди перестанут принимать этот препарат через один или два года, вернется ли вес? Ответ, вероятно, да», — сказала она.
Как оказалось, даже когда люди делают операцию по снижению веса, «через три года происходит значительное увеличение веса», — сказал Ли.
Когда пациентам назначают такие препараты для похудения, это не должно быть концом, сказала Ли.
«Мы должны использовать это как возможность определить фундаментальные проблемы, которые привели к увеличению веса в индивидуальной жизни пациентов, и помочь им внести фундаментальные изменения не только для снижения веса и поддержания потери веса, но и для того, чтобы помочь им вести более здоровый образ жизни. образ жизни», — сказала она.
Подписаться NBC HEALTH на Twitter & Facebook .
Линда Кэрролл
Линда Кэрролл регулярно пишет статьи о здоровье в NBC News и Reuters Health. Она является соавтором книг «Сотрясение мозга: анатомия тихой эпидемии» и «Из облаков: неожиданный всадник и ненужный жеребенок, покоривший спорт королей».
Джуди Сильверман
Джуди Сильверман — старший научный сотрудник отдела здравоохранения и медицины в NBC News.
Раньше она помогала Роберту Базеллу, главному научному корреспонденту NBC News, в течение 17 лет до его выхода на пенсию.
Будучи матерью пятерых детей, бабушкой 11-летнего ребенка, невесткой пожилой женщины и активным членом своего сообщества, она занимает первое место в решении множества проблем со здоровьем, с которыми сегодня сталкиваются люди.
Рейнольдс Льюис.
Диета в подростковом возрасте — PMC
1. Моррис А.М., Кацман Д.К. Влияние СМИ на расстройства пищевого поведения у детей и подростков. Педиатр Здоровье ребенка. 2003; 8: 287–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
2. Джонс Дж.М., Беннетт С., Олмстед М.П., Лоусон М.Л., Роден Г. Нарушение отношения к еде и поведения у девочек-подростков: исследование в школе. CMAJ. 2001; 165: 547–52. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
3. Schur EA, Sanders M, Steiner H. Неудовлетворенность телом и диета у маленьких детей. Int J Eat Disord. 2000; 27:74–82. [PubMed] [Google Scholar]
4.
Зеркальные изображения Общества Центра МакКрири: Проблемы с весом среди молодежи Британской Колумбии. Информационный бюллетень «Обследование здоровья подростков II». 1998
5. Мэлони М.Дж., Макгуайр Дж., Дэниэлс С.Р., Спекер Б. Диетическое поведение и отношение к еде у детей. Педиатрия. 1989; 84: 482–9. Опечатки в: 1999; 85:814. [PubMed] [Google Scholar]
6. Миддлман А.Б., Васкес И., Дюран Р.Х. Режим питания, физическая активность и попытки изменить вес у подростков. Дж Адолеск Здоровье. 1998; 22:37–42. [PubMed] [Google Scholar]
7. Neumark-Sztainer D, Story M, Hannan PJ, Perry CL, Irving LM. Проблемы и поведение, связанные с весом, среди подростков с избыточным весом и без избыточного веса: последствия для предотвращения расстройств, связанных с весом. Arch Pediatr Adolesc Med. 2002; 156: 171–8. [PubMed] [Академия Google]
8. Croll J, Neumark-Sztainer D, Story M, Ireland M. Распространенность, риск и защитные факторы, связанные с неупорядоченным пищевым поведением среди подростков: связь с полом и этнической принадлежностью.
Дж Адолеск Здоровье. 2002; 31: 166–75. [PubMed] [Google Scholar]
9. Krowchuk DP, Kreiter SR, Woods CR, Sinal SH, DuRant RH. Проблемы диетического поведения среди подростков. Arch Pediatr Adolesc Med. 1998; 152:884–8. [PubMed] [Google Scholar]
10. Стори М., Розенвинкель К., Хаймс Дж.Х., Резник М., Харрис Л.Дж., Блюм Р.В. Демографические факторы и факторы риска, связанные с хронической диетой у подростков. Am J Dis Чайлд. 1991;145:994–8. [PubMed] [Google Scholar]
11. Patton GC, Carlin JB, Shao Q, et al. Подростковая диета: здоровый контроль веса или пограничное расстройство пищевого поведения? J Детская психологическая психиатрия. 1997; 38: 299–306. [PubMed] [Google Scholar]
12. Patton GC, Selzer R, Coffey C, Carlin JB, Wolfe R. Возникновение расстройств пищевого поведения у подростков: популяционное когортное исследование в течение 3 лет. БМЖ. 1999; 318: 765–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
13. Григг М., Боуман Дж., Редман С.
Неупорядоченное питание и нездоровая практика снижения веса среди девочек-подростков. Пред. мед. 1996;25:748–56. [PubMed] [Google Scholar]
14. Паттон Г.К., Джонсон-Сабин Э., Вуд К., Манн А.Х., Уэйкелинг А. Ненормальное отношение к еде у лондонских школьниц – проспективное эпидемиологическое исследование: результаты наблюдения через двенадцать месяцев. Психомед. 1990; 20: 383–94. [PubMed] [Google Scholar]
15. Даи А., Робинсон П., Лоусон М., Терпин Дж. А., Грегори Б., Тобиас Дж. Д. Психологические и физиологические эффекты диеты у подростков. South Med J. 2002; 95: 1032–41. [PubMed] [Google Scholar]
16. Wertheim EH, Paxton SJ, Schutz HK, Muir SL. Почему девочки-подростки следят за своим весом? Интервью-исследование, изучающее социокультурное давление, побуждающее быть худым. Дж. Психосом Рез. 1997;42:345–55. [PubMed] [Google Scholar]
17. Neumark-Sztainer D, Jeffery RW, French SA. Самооценка диеты: как мы должны спрашивать? Что это значит? Связь между диетой и сообщаемым потреблением энергии.
Int J Eat Disord. 1997; 22: 437–49. [PubMed] [Google Scholar]
18. Ноймарк-Штайнер Д., Стори М., Диксон Л.Б., Мюррей Д.М. Подростки, практикующие нездоровый контроль веса: подвержены ли они риску других видов поведения, наносящих ущерб здоровью? Am J Общественное здравоохранение. 1998; 88: 952–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
19. Neumark-Sztainer D, Story M, French SA. Ковариации нездорового поведения, связанного с потерей веса, и других видов поведения с высоким риском среди подростков. Arch Pediatr Adolesc Med. 1996; 150:304–8. [PubMed] [Google Scholar]
20. Boutelle K, Neumark-Sztainer D, Story M, Resnick M. Контроль веса среди подростков с ожирением, избыточным весом и без избыточного веса. J Pediatr Psychol. 2002; 27: 531–40. [PubMed] [Google Scholar]
21. Neumark-Sztainer D, Story M, Falkner NH, Beuhring T, Resnick MD. Социально-демографические и личностные характеристики подростков, занимающихся похудением и набором веса/мышечной массы: кто что делает? Пред.
мед. 1999;28:40–50. [PubMed] [Google Scholar]
22. Neumark-Sztainer D, Story M, Resnick MD, Blum RW. Уроки, извлеченные из Миннесотского обследования здоровья подростков, касающиеся питания подростков. J Am Diet Assoc. 1998; 98: 1449–56. [PubMed] [Google Scholar]
23. French SA, Story M, Neumark-Sztainer D, Downes B, Resnick M, Blum R. Этнические различия в психосоциальном поведении и поведении в отношении здоровья коррелируют с диетами, чистками и перееданием среди населения. на основе выборки девочек-подростков. Int J Eat Disord. 1997;22:315–22. [PubMed] [Google Scholar]
24. Ван ден Берг П., Вертхайм Э. Х., Томпсон Дж. К., Пастон С. Дж. Развитие образа тела, нарушение пищевого поведения и общее психологическое функционирование у девочек-подростков: повторение с использованием моделирования ковариационной структуры в австралийской выборке. Int J Eat Disord. 2002; 32:46–51. [PubMed] [Google Scholar]
25. Баркер М., Робинсон С., Уилман С., Баркер Д.Дж. Поведение, состав тела и диета девочек-подростков.
Аппетит. 2000; 35: 161–70. [PubMed] [Академия Google]
26. Грубер А.Дж., Поуп Х.Г., младший, Лалонд Дж.К., Хадсон Дж.И. Почему молодые женщины сидят на диетах? Роли телесного жира, восприятия тела и идеала тела. Дж. Клин Психиатрия. 2001; 62: 609–11. [PubMed] [Google Scholar]
27. Tremblay MS, Willms JD. Вековые тенденции индекса массы тела канадских детей. CMAJ. 2000; 163:1429–33. Опечатки в: 2001; 164:970. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
28. Pesa J. Психосоциальные факторы, связанные с диетическим поведением среди девочек-подростков. Дж. Ш. Здоровье. 1999;69:196–201. [PubMed] [Google Scholar]
29. French SA, Leffert N, Story M, Neumark-Sztainer D, Hannan P, Benson PL. Подростковое переедание / чистка и потеря веса: ассоциации с активами развития. Дж Адолеск Здоровье. 2001; 28: 211–21. [PubMed] [Google Scholar]
30. Hill AJ, Pallin V. Осведомленность о диете и низкая самооценка: связанные проблемы у 8-летних девочек. Int J Eat Disord.
1998; 24:405–13. [PubMed] [Google Scholar]
31. Фишер М., Шнайдер М., Пеглер С., Наполитано Б. Отношение к еде, рискованное для здоровья поведение, самооценка и тревога среди девочек-подростков в пригородной средней школе. Дж Адолеск Здоровье. 1991;12:377–84. [PubMed] [Google Scholar]
32. Пакстон С.Дж., Вертхейм Э.Х., Пилавски А., Дуркин С., Холт Т. Оценка сообщений девочек-подростков о профилактике диеты. Пред. мед. 2002; 35: 474–91. [PubMed] [Google Scholar]
33. Диксон Р., Адэр В., О’Коннор С. Влияние родителей на диетические убеждения и поведение девочек-подростков в Новой Зеландии. Дж Адолеск Здоровье. 1996;19:303–7. [PubMed] [Google Scholar]
34. Бели Л., Арчибальд А.Б., Грабер Дж., Брукс-Ганн Дж. Проспективное исследование влияния семьи и общества на образ тела и диету девочек. Int J Eat Disord. 2000; 28: 155–64. [PubMed] [Академия Google]
35. Бейкер К.В., Висман М.А., Браунелл К.Д. Изучение межпоколенческой передачи отношения к еде и поведения: методологические и концептуальные вопросы.
Психология здоровья. 2000; 19: 376–81. [PubMed] [Google Scholar]
36. Смолак Л., Левин М.П., Шермер Ф. Родительский вклад и проблемы с весом среди детей начальной школы. Int J Eat Disord. 1999; 25: 263–71. [PubMed] [Google Scholar]
37. Neumark-Sztainer D, Story M, Falkner NH, Beuhring T, Resnick MD. Нарушенное питание среди подростков с хроническими заболеваниями и инвалидностью: роль семьи и других социальных факторов. Arch Pediatr Adol Med. 1998;152:871–8. [PubMed] [Google Scholar]
38. Ноймарк-Штайнер Д., Стори М., Резник М.Д., Гарвик А., Блюм Р.В. Неудовлетворенность телом и нездоровая практика контроля веса среди подростков с хроническими заболеваниями и без них: популяционное исследование. Arch Pediatr Adolesc Med. 1995; 149:1330–5. [PubMed] [Google Scholar]
39. Джонсон Дж. Г., Коэн П., Котлер Л., Касен С., Брук Дж. С. Психические расстройства, связанные с риском развития расстройств пищевого поведения в подростковом и раннем взрослом возрасте.
J Consult Clin Psychol. 2002;70:1119–38. [PubMed] [Google Scholar]
40. Ноймарк-Штайнер Д., Фолкнер Н., Стори М., Перри С., Ханнан П.Дж., Малерт С. Поддразнивание веса среди подростков: корреляция со статусом веса и расстройствами пищевого поведения. Int J Obes Relat Metab Disord. 2002; 26: 123–31. [PubMed] [Google Scholar]
41. Dunkley TL, Wertheim EH, Paxton SJ. Изучение модели множественных социокультурных влияний на неудовлетворенность телом девочек-подростков и ограничения в питании. Подростковый возраст. 2001; 36: 265–79. [PubMed] [Академия Google]
42. Paxton SJ, Schutz HK, Wertheim EH, Muir SL. Дружеская клика и сверстники влияют на проблемы с образом тела, диетические ограничения, поведение с экстремальной потерей веса и переедание у девочек-подростков. J Abnorm Psychol. 1999; 108: 255–66. [PubMed] [Google Scholar]
43. Gilbody SM, Kirk SF, Hill AJ. Вегетарианство у молодых женщин: еще одно средство контроля веса? Int J Eat Disord. 2000;26:87–90.
[PubMed] [Google Scholar]
44. Sherwood NE, Neumark-Sztainer D, Story M, Beuhring T, Resnick MD. Участие девочек в спорте, связанное с весом: кто подвержен риску расстройства пищевого поведения. Am J Health Promo. 2002; 16: 341–4. II. [PubMed] [Академия Google]
45. Кофф Э., Рирдан Дж. Ускоренное половое развитие и нарушение питания у девочек раннего подросткового возраста. Дж Адолеск Здоровье. 1993; 14: 433–9. [PubMed] [Google Scholar]
46. French SA, Story M, Downes B, Resnick MD, Blum RW. Частые диеты среди подростков: корреляция психосоциального поведения и поведения в отношении здоровья. Am J Общественное здравоохранение. 1995; 85: 695–701. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
47. French SA, Perry CL, Leon GR, Fulkerson JA. Проблемы с весом, диетическое поведение и начало курения среди подростков: проспективное исследование. Am J Общественное здравоохранение. 1994;84:1818–20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
48.
French SA, Jeffery RW. Последствия диеты для похудения: влияние на физическое и психическое здоровье. Психология здоровья. 1994; 13:195–212. [PubMed] [Google Scholar]
49. Howard CE, Porzelius LK. Роль диеты при компульсивном переедании: этиология и последствия лечения. Clin Psychol Rev. 1999; 19: 25–44. [PubMed] [Google Scholar]
50. Лифшиц Ф., Мозес Н., Сервантес С., Гинзберг Л. Пищевая карликовость у подростков. Семин Адолеск Мед. 1987;3:255–66. [PubMed] [Google Scholar]
51. Пульезе М., Лифшиц Ф., Град Г., Форт П., Маркс-Кац М. Страх ожирения. Причина низкого роста и задержки полового созревания. N Engl J Med. 1983; 309: 513–8. [PubMed] [Google Scholar]
52. Dietz WH, Jr, Hartung R. Изменения скорости роста подростков с ожирением во время снижения веса. Am J Dis Чайлд. 1985; 139: 705–7. [PubMed] [Google Scholar]
53. Selzer R, Caust J, Hibbert M, Bowes G, Patton G. Связь между вторичной аменореей и обычными методами контроля веса при расстройствах пищевого поведения у подростков.
Дж Адолеск Здоровье. 1996;19:56–61. [PubMed] [Google Scholar]
54. Kriepe RE, Forbes GB. Остеопороз: новая болезнь для женщин-подростков, сидящих на диете? Педиатрия. 1990; 86: 478–80. [PubMed] [Google Scholar]
55. Джонсон Дж., Уитакер А.Х. Подростковое курение, изменения веса и поведение, связанное с перееданием: ассоциации со вторичной аменореей. Am J Общественное здравоохранение. 1992; 82: 47–54. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
56. Kreipe RE, Strauss J, Hodgman CH, Ryan RM. Нарушения менструального цикла и субклинические расстройства пищевого поведения: предварительный отчет. Психозом Мед. 1989;51:81–6. [PubMed] [Google Scholar]
57. Turner JM, Bulsara MK, McDermott BM, Byrne GC, Prince RL, Forbes DA. Предикторы низкой плотности костной ткани у молодых девушек-подростков с нервной анорексией и другими нарушениями диеты. Int J Eat Disord. 2001; 30: 245–51. [PubMed] [Google Scholar]
58. Поливи Дж. Психологические последствия ограничения питания.
J Am Diet Assoc. 1996; 96: 589–92. [PubMed] [Google Scholar]
59. Кэмерон Дж.В. Изменения самооценки у детей, участвующих в программах по снижению веса. Вопросы Compr Pediatr Nurs. 1999;22:75–85. [PubMed] [Google Scholar]
60. Stice E, Cameron RP, Killen JD, Hayward C, Taylor CB. Естественные усилия по снижению веса проспективно предсказывают рост относительного веса и начало ожирения среди девочек-подростков. J Consult Clin Psychol. 1999; 67: 967–74. [PubMed] [Google Scholar]
61. Национальная рабочая группа по профилактике и лечению ожирения Соблюдение диеты и развитие расстройств пищевого поведения у взрослых с избыточным весом и ожирением. Arch Intern Med. 2000; 160:2581–9. [PubMed] [Google Scholar]
62. Ноймарк-Штайнер Д., Батлер Р., Палти Х. Диета и переедание: какие люди, сидящие на диете, подвержены риску? J Am Diet Assoc. 1995; 95: 586–9. [PubMed] [Google Scholar]
63. Field AE, Austin SB, Taylor CB, et al. Связь между диетой и изменением веса среди подростков и подростков.
Педиатрия. 2003; 112:900–6. [PubMed] [Google Scholar]
64. Канадское руководство по здоровому питанию
65. Канадское педиатрическое общество, Комитет здорового активного образа жизни Здоровый активный образ жизни для детей и молодежи. Педиатр Здоровье ребенка. 2002; 7: 339–45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
66. Сакс Д., Вествуд М. Подход к опросу подростков. Педиатр Здоровье ребенка. 2003; 8: 554–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
67. Канадское педиатрическое общество, Комитет по питанию Использование диаграмм роста для оценки и мониторинга роста канадских младенцев и детей: Краткое изложение. Педиатр Здоровье ребенка. 2004;9: 171–3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
68. Westwood M, Baltzer F. Расстройства пищевого поведения и практикующий врач. Педиатр Здоровье ребенка. 2002; 7: 313–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
69.