Почему сильно болят ноги: Болят ноги: причины боли в мышцах, икрах, стопах — что делать

• каучуковая подошва, которая амортизирует нагрузку – не слишком жесткая, но и не очень гибкая. Она должна держать форму.
• имеет супинатор. Поддержка внутреннего продольного свода важна.
• жесткий задник, прочно фиксирующий пятку. Его отсутствие усложняет ходьбу, особенно на длинные дистанции.

«Если планируете пройти большую дистанцию, выбирайте обувь для длительного хождения. Лучше всего – кроссовки. Они будут нивелировать неровности поверхности и будут хорошо защищать стопу, удобные», – советует Игорь.

Для физактивности он советует покупать две пары обуви: «Сегодня бегаете в одних кроссовках, завтра – в других. Ведь каждая обувь по-разному нагружает стопу. Такой маневр поможет избежать изнашивания определенных участков и костей стопы», – рекомендует врач.

Видите деформацию в области стопы, снижение свода, изменение формы первых пальцев, расширение стопы – не медлите, обращайтесь к врачу. На ранней стадии эти проблемы можно исправить без операции только с использованием стелек или корректоров пальцев.

Боль в зоне между коленом и стопой

Среди потенциальных причин дискомфорта и боли в икроножной зоне и передней поверхности голени:

• Патология поясницы. По икре проходит большеберцовый нерв, а по ее передней поверхности – малоберцовый. Боль в этих нервах может восприниматься как боль в икре или голени.
• Заболевание костно-мышечно-суставной системы. Например, боль при хроническом заболевании коленного сустава может ощущаться ниже колена.
• Переход с каблука на плоскую подошву. Боль в икре может возникать у женщин, которые долго ходили на каблуках, а затем перешли на обычную обувь.
• Сосудистая патология. Человек прошел 100-300 м – почувствовал нестерпимую боль в области икроножных мышц. Сел, отдохнул, прошел такое же расстояние, и снова боль. Это следствие патологии артериальных сосудов, объясняет ортопед. Они не поставляют достаточно крови в мышцы, поэтому те не могут нормально двигаться.
• Изменения в области голени. Отечность, видимость подкожных вен с деформациями как при варикозной болезни – поводы обратиться к сосудистому хирургу.

«Обычно такую патологию не сопровождает боль, но это все равно опасно.

Чтобы избавиться от боли в зоне икры и передней части голени, обратитесь к врачу при первых признаках изменений, деформаций или проявлений дискомфорта. Особенно это касается сосудистых патологий. Кроме того, ежедневно выполняйте упражнения, укрепляющие позвоночник.

Важно: работу в огороде или садоводство часто относят к физактивности. Но во время «агрофитнеса» позвоночник – в изогнутом положении, под нагрузкой. Это не укрепляет его, а вредит. Любое физическое упражнение имеет четкую технику выполнения, чтобы не перегружать межпозвоночные диски.

Итак, регулярно выполняйте упражнения, которые повышают тонус мышц и удерживают поясничный отдел позвоночника.

Болят колени – что делать

В первую очередь – определить другие симптомы. Врач советует делать это по принципу детской игры «найди 10 отличий на двух рисунках». Если болит одно колено, сравните его с другим: отечность, изменение цвета, ощущение повышенной температуры в зоне боли и т.д. Далее попытайтесь сделать несколько шагов. Ведь для патологий коленного сустава характерна боль во время ходьбы.

Дополнительный тест – лестница. С воспаленным суставом труднее подниматься по лестнице, а с травмированными мышцами вокруг сустава – спускаться. В последнем случае легче спускаться приставным шагом, переминаясь с ноги на ногу.

Это первоначальный самоосмотр. Следующий шаг – обратитесь к врачу, особенно если:

• боль возникла после определенного действия и не притихает, не реагирует на отдых и т.п.;
• боль не связана со значительными физнагрузками, но ограничивает подвижность;
• знаете о хронических процессах в зоне суставов.

«Частая причина боли в коленном суставе – хронические заболевания или воспаления как самого сустава, так и околосуставных тканей, связок, мышц и т.д. Потенциальной причиной являются травмы коленного сустава из-за нарушения техники выполнения упражнений и падения. Также суставы могут реагировать дискомфортом на изменение атмосферного давления, которое часто связано с изменением погоды», – объясняет врач.

Читайте также: Из-за смены погоды болит голова, хочется спать: почему и что делать, советуют врач и ученый

Почему ночью болят ноги и хватают судороги

Существует несколько возможных причин:

• Патология поясничного отдела позвоночника. Днем хребет – опора для всей верхней части туловища. Он постоянно находится под нагрузкой, сжимаясь. Но ночью в горизонтальном положении может удлиняться. Так при изменении соотношения структур позвоночника нервные корешки в позвоночном канале могут раздражаться, вызывая боль.
• Раздражение подвижных волокон и нарушение ионного состава крови (дефицит калия и кальция) – вызывает судороги мышц ног.
• Синдром Крампи – кратковременное неконтролируемое болезненное сокращение мышц. Причина – перевозбуждение нервной системы. Существует версия, что это следствие интенсивных физнагрузок и накопления молочной кислоты в мышцах, объясняет врач.

«Сосудистые сокращения ночью – повод обратиться к врачу. Обычно в этой ситуации нужна медпомощь, чтобы выяснить причину и вовремя начать лечение», – добавляет Игорь.

Читайте также: Ортопедическое не значит качественное. Как выбрать зимнюю обувь себе и детям. Советы ортопеда

Утром встаю с постели – чувствую боль в ногах. Что это

Симптом стартовой боли – первый, который возникает при патологии коленных, тазобедренных, голеностопных суставов, и последний, который исчезает.

Человек встает с постели, делает шаг и чувствует боль в начале движения. Она может повториться, когда человек долго не двигался. Обычно нужно 1-3 мин, чтобы расходиться.

«Это терпеть нельзя, надо обращаться к врачу. Исключение – боль в ногах на утро после длительной ходьбы или большой нагрузки. Обычно она проходит через 1-2 дня. Зато симптом стартовой боли имеет другие причины, поэтому надеяться, что он пройдет – нет стоит», – советует врач.

Болят ноги после COVID-19

Чем тяжелее течение коронавируса, тем больше подобных симптомов возникает после, утверждает Игорь. Они связаны с двумя явлениями:

1. Гипоксическое поражение – нарушение снабжения кислорода во всех тканях организма. Результат – хроническая боль в пораженном участке.
2. Повреждение центральной и периферической нервной системы в результате COVID-19.

«В зоне риска люди, которые до болезни имели хронические патологии опорно-двигательного аппарата.

У меня стоячая работа: как помочь ногам

По словам ортопеда, существует 4 базовых правила:

• Двигаться во время работы. Когда человек стоит статически, то мышцы не работают в полной мере, нет амплитуды сокращения. Это значительно ухудшает кровообращение, а именно венозный отток в ногах. Результат – отечность.
• Найти удобную рабочую обувь, в том числе спортивную.
• Физактивность после или до работы.
• Контроль веса. Избыточная масса тела нагружает опорно-двигательный аппарат.

Читайте также: «Костыли» для вен. Кому нужны компрессионные чулки, колготки и почему гольфы – плохая идея

Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Почему болит нога? 11 распространенных причин

Постоянная боль. Стреляющая или колющая боль. Покалывание, онемение или жжение. Независимо от того, какую форму принимает боль в ногах, она причиняет боль. Но почему у нога болит?

Ваши ноги делают за вас много работы каждый день, поэтому они могут просто болеть. Но в зависимости от того, где у вас болит и какие симптомы вы испытываете, боль в ногах может быть чем-то большим.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых наиболее распространенных основных причинах болей в стопах, типах заболеваний стопы, которые могут быть причиной, и о том, что вы можете сделать, чтобы вернуть пружинистость вашей походке, в том числе о том, когда следует обратиться к ортопеду, врачу. кто специализируется на проблемах стопы и голеностопного сустава.

Распространенные причины болей в стопах

Боль в ногах часто связана с одной из следующих проблем:

• Травма – Травмы могут быть острыми, возникать внезапно, например, растяжение связок голеностопного сустава, перелом стопы или разрыв ахиллова сухожилия. Иногда травма в результате травмы, а также нормальный износ в результате длительного повторяющегося использования могут привести к хроническим состояниям, таким как тендинит.
• Деформации – От генетики до того, как мы ходим и какую обувь носим, ​​есть несколько факторов, которые могут привести к деформации стопы, например, бурсит, молоткообразные пальцы, когтеобразные пальцы и костные шпоры.
• Диабет – Высокий уровень сахара в крови может вызвать повреждение нервов по всему телу, но чаще всего в ступнях и голенях. Высокий уровень сахара в крови также может привести к язвам на ногах.
• Ношение неподходящей обуви – Выбор обуви может оказать большое влияние на наши ноги, в зависимости от того, как она подходит и распределяет давление.
• Вирусы, грибки, бактерии или инфекции – Бородавки, эпидермофития стопы и грибковые инфекции ногтей – все это примеры инфекционных заболеваний, которые могут вызывать боль в ногах.
• Артрит – Наши стопы и лодыжки имеют много суставов, и все они могут быть подвержены развитию артрита. У некоторых артрит может вызывать ежедневную боль и быть связан со старыми травмами, костными шпорами, естественным износом и многим другим.

Состояния, симптомом которых может быть боль в стопе

Эти первопричины часто могут приводить к определенным состояниям стопы, которые можно охарактеризовать специфическими симптомами и локализацией боли в стопе.

Что значит, когда болят пальцы ног?

Вросшие ногти

Вросший ноготь на пальце ноги — распространенное заболевание, и это именно то, на что похоже. Это ноготь, который врос в кожу вокруг него. Вросшие ногти обычно появляются на больших пальцах ног, но могут быть затронуты и другие пальцы.

Основным симптомом вросшего ногтя на пальце ноги является боль из-за того, что ноготь врастает в кожу, а не над ней. Но она также может стать опухшей и красной, а также выделять жидкость, если она инфицирована.

Часто вросший ноготь на ноге можно вылечить в домашних условиях, следуя процедуре замачивания пальцев ног. Но если ваш ноготь кажется инфицированным, боль усиливается или становится сильной, или через пару дней домашние дела перестают работать, запишитесь на прием к ортопеду. Они могут быть в состоянии удалить вросший ноготь во время посещения офиса.

Бурсит

Бурсит развивается на внешнем крае большого пальца стопы. Они выглядят как костная шишка у основания сустава пальца ноги. Но самыми ранними признаками бурсита часто являются боль, болезненность, отек или раздражение вокруг сустава большого пальца ноги.

Лечение бурсита часто направлено на облегчение боли в косточке, начиная с более консервативных методов лечения. Это может означать сочетание использования подушечек или вставок для уменьшения давления на большой палец ноги или приема определенных безрецептурных лекарств для уменьшения отека и облегчения дискомфорта. Когда консервативные методы лечения перестают работать или бурсит большого пальца стопы начинает мешать повседневной деятельности, может быть показана операция по удалению большого пальца стопы.

Бурсит со временем развивается, поэтому, если вы испытываете боль или опухоль в большом пальце ноги, не откладывайте лечение. Ортопед может помочь подтвердить, есть ли у вас зачатки бурсита.

Если вы уже заметили шишку на внешней стороне большого пальца ноги, ортопед может разработать план лечения, чтобы облегчить боль и замедлить рост косточки на ноге.

Молоткообразные пальцы

Молоткообразный палец ноги согнут вниз в среднем суставе, в результате чего этот сустав поднимается, что может вызвать боль. Молоткообразные пальцы чаще всего встречаются на вторых пальцах ног и часто появляются вместе с бурситом.

Помимо внешнего вида молоткообразного пальца, вы также можете заметить, что ваши ноги с трудом помещаются в обувь, или что у вас появились мозоли там, где они трутся о другие пальцы ног или вашу обувь.

Лечение молоткообразного пальца состоит из двух частей: уменьшение боли и, если возможно, исправление искривления. Это может включать сочетание новой обуви, шин или бинтов и физиотерапии.

Если вы думаете, что у вас молоткообразный палец, запишитесь на прием к ортопеду. Они смогут оценить, насколько запущено состояние, и разработать план лечения вместе с вами.

Почему болит большой палец ноги, стопа или голеностопный сустав?

Подагра

Подагра — это разновидность воспаления, вызванная накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе. То, как ваше тело справляется с мочевой кислотой, частично зависит от генетики, но некоторые факторы образа жизни, такие как ваша диета, также могут способствовать этому.

Приступ подагры может возникать в различных областях, но чаще всего поражает большой палец ноги. Симптомы включают отек, болезненность и острую боль и могут длиться от пары дней до нескольких недель. Пораженный участок также может стать очень красным.

Наряду с изменением диеты и образа жизни существуют лекарства, которые могут помочь предотвратить обострения подагры. Приступы подагры также можно облегчить с помощью инъекции кортикостероидов или краткосрочного рецепта на лекарства.

Если вы думаете, что у вас может быть приступ подагры, немедленно запишитесь на прием к ортопеду. Подагра может быть диагностирована во время обострения, когда сустав горячий, опухший или болезненный, а лабораторные анализы обнаруживают кристаллы мочевой кислоты в пораженном суставе.

Остеоартрит

Остеоартрит является наиболее распространенным видом артрита. Обычно это происходит в стопе и лодыжке, когда разрушается хрящ, который амортизирует кости в их суставах.

Без хряща в суставе движение этого сустава может ощущаться скрипучим и скованным, а диапазон его движений может уменьшаться. Сустав также может опухнуть и стать болезненным.

В некоторых случаях остеоартрит может привести к ригидности большого пальца стопы, артриту большого пальца ноги, вызывающему болезненную скованность в суставе основного пальца. Это также может привести к боли и воспалению в лодыжке и быть связано с тендинитом.

Остеоартроз стоп и голеностопных суставов со временем прогрессирует. Так рано боль может приходить и уходить. Но на более поздних стадиях боль может стать постоянной, что затрудняет деятельность. Вы можете справиться с болью, изменив образ жизни, включая использование вспомогательных устройств, таких как трость или ходунки, а также более поддерживающую обувь.

Когда более консервативные варианты лечения перестают работать, как раньше, или на вашу повседневную жизнь все больше влияет боль, хирургическое вмешательство может быть вариантом. Ортопед может помочь определить, страдаете ли вы артритом, и при необходимости разработать план лечения.

Почему болит подушечка стопы?

Неврома Мортона

Неврома Мортона — это утолщение одного из нервов, проходящих между пальцами ног. Это может произойти из-за того, что ваши пальцы ног слишком долго сжимаются вместе.

Неврома Мортона может вызывать ощущение жжения или острую боль в подушечке стопы, а также дискомфорт или онемение пальцев ног. Когда вы переносите вес на ногу, вам может казаться, что под ней находится какой-то небольшой предмет.

Отказ от тесной обуви, обуви на высоком каблуке или остроконечной обуви обычно является первым шагом лечения. Кроме того, противовоспалительные препараты и использование льда могут помочь уменьшить отек. Вы также должны давать своим ногам больше отдыхать, чтобы уменьшить давление.

Ортопед может официально диагностировать, страдаете ли вы этим заболеванием или чем-то другим. Итак, если вы регулярно чувствуете жгучую, стреляющую боль или онемение в пальцах ног или подушечках стопы, запишитесь на прием.

Метатарзалгия (каменный синяк)

Метатарзалгия — это воспаление свода стопы, которое обычно развивается постепенно. Это состояние может быть особенно характерным для тех, кто занимается интенсивными видами спорта или видами спорта с высокой ударной нагрузкой, а также занятиями, требующими бега или прыжков.

У многих боль обычно усиливается, когда они босиком или во время активности, и ослабевают в состоянии покоя. Вы можете почувствовать жжение, ноющую или острую боль в нижней части стопы, которая может сочетаться с острой болью, покалыванием или онемением пальцев ног.

Покой, лед и противовоспалительные препараты могут на короткое время уменьшить боль при метатарзалгии. В долгосрочной перспективе изменение образа жизни и активности может помочь держать ваши симптомы под контролем.

Опять же, ортопед может поставить официальный диагноз и порекомендовать лечение, адаптированное к вашим конкретным симптомам.

Что вызывает боль в пятке?

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке. Что это такое? Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, связки, которая соединяет пятку с пальцами ног. Это воспаление обычно является результатом напряжения, которое может быть вызвано чем угодно, что оказывает сильное давление на свод стопы.

Наиболее распространенными симптомами плантарного фасциита являются острая боль в области пяток после физических упражнений или стояния в течение длительного периода времени, а также боль во время первых нескольких шагов после сна или отдыха. Когда мышцы стопы и икроножных мышц расслабляются, боль может уменьшиться.

Прочная обувь с хорошей поддержкой свода стопы — встроенная или со вставками — один из лучших способов облегчить боль при подошвенном фасциите. Также может помочь растяжка, чтобы окружающие мышцы оставались гибкими.

Если боль начинает усиливаться и все больше влияет на повседневную деятельность, ортопед может порекомендовать ночную шину или инъекцию кортизона. В более серьезных случаях операция может быть вариантом после того, как другие методы лечения перестали работать.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — это воспаление ахиллова сухожилия, которое соединяет пятку с икроножными мышцами и помогает выполнять большинство движений стопы. Тендинит ахиллова сухожилия, как правило, является следствием чрезмерной нагрузки и часто может быть связан с увеличением частоты или интенсивности активности.

Симптомы тендинита ахиллова сухожилия могут включать боль над пяткой или в задней части ноги во время активности, а также в течение дня или более после нее. Вы также можете испытывать боль и скованность в первую очередь утром.

Тендинит ахиллова сухожилия обычно лечится без хирургического вмешательства. Отдых, а также изменение или прекращение действий, которые усиливают вашу боль, могут помочь предотвратить усиление симптомов. Кроме того, разминка, растяжка и укрепление стоп и лодыжек могут значительно уменьшить боль и скованность.

Если вы подозреваете, что у вас может быть тендинит ахиллова сухожилия, ортопед может поставить официальный диагноз и порекомендовать дополнительное лечение, такое как физиотерапия или обертывания, ортезы или шины, чтобы уменьшить нагрузку и помочь заживлению сухожилия.

Как насчет общей боли в лодыжке или стопе?

Диабетическая невропатия

Если у вас диабет, высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов. Это известно как диабетическая невропатия, и часто сначала поражаются нервы в стопах и ногах.

Симптомы диабетической невропатии стоп могут включать снижение чувствительности к температуре и боли. Но об этом также может сигнализировать повышенная чувствительность, в том числе покалывание, жжение или резкая боль.

Если произошло повреждение нерва, его нельзя исправить. Но тщательное управление уровнем сахара в крови может предотвратить большее. Также важно уделять особое внимание ногам, так как любое онемение, вызванное повреждением нерва, может затруднить определение того, повреждены ли ваши ноги или инфицированы. Одним из примеров этого являются язвы стопы, которые могут быть обычным явлением для людей с диабетической невропатией.

Ортопед может оказать специализированную помощь стопам и голеностопным суставам при диабетической невропатии. Они также могут координировать лечение с вашим лечащим врачом, который помогает контролировать диабет и общее медицинское обслуживание.

Растяжения или переломы

Если вы испытываете боль после внезапной травмы, причиной может быть растяжение связок или перелом стопы и лодыжки. Растяжение — это растяжение или разрыв связок, соединяющих кости, а перелом — это перелом кости.

Более серьезные растяжения или переломы сопровождаются более сильными болями, отеками и кровоподтеками. Возможно, вы сможете двигать вывихнутой ногой или лодыжкой больше, чем сломанной.

Одним из первых признаков растяжения или перелома (помимо боли) является отек. Это естественная реакция вашего тела на защиту и заживление травмы.

Следуйте методу RICE при травме стопы или лодыжки, чтобы уменьшить боль и отек, а также предотвратить дальнейшие повреждения. RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Если вы не уверены, насколько серьезна ваша травма, или испытываете сильную боль, немедленно запишитесь на прием к ортопеду.

Сделайте следующий шаг к облегчению боли в ногах

Независимо от того, какую боль в ногах вы испытываете, не пытайтесь просто перебороть ее.

Как минимум есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы вылечить определенные заболевания и облегчить боль. Но если вы испытываете сильную или усиливающуюся боль в стопе или лодыжке, ваши симптомы влияют на вашу повседневную деятельность или вы просто обеспокоены тем, что что-то не так, запишитесь на прием к ортопеду.

Ортопеды специализируются на всех проблемах, связанных со стопой и голеностопным суставом. Часто они могут лечить определенные состояния в офисе, а также рекомендовать продукты, растяжки и упражнения, обезболивающие и методы лечения, которые помогают облегчить или вылечить боль. Многие также являются хирургами стопы и голеностопного сустава, которые при необходимости могут оказать более сложную помощь.

Устали от боли в ногах? Пришло время обратиться к специалисту по стопе и голеностопному суставу.

Почему у вас болят ноги

Медицинское заключение Дэвида Зельмана, доктора медицинских наук, 7 февраля 2023 г. . Избегайте каблуков выше 2 1/4 дюйма, если вы собираетесь много ходить. Шлепанцы и слишком заостренная или гибкая обувь также могут вызывать боль в ногах. Этого можно избежать, если подобрать обувь для занятий и обеспечить правильную посадку и поддержку.

Многие виды артрита поражают ваши ноги. Остеоартрит, наиболее распространенный, возникает, когда хрящ разрушается и позволяет кости тереться о кость. Подагра вызывает накопление кристаллов мочевой кислоты в большом пальце ноги, что приводит к боли и отеку. При ревматоидном артрите, волчанке и других аутоиммунных заболеваниях иммунная система вашего организма атакует суставы стоп и лодыжек, вызывая воспаление.

Ваш врач может назвать это вальгусной деформацией. Этот болезненный костный комок растет в суставе, где большой палец ноги соприкасается со стопой. Это происходит медленно с течением времени, когда ваш большой палец вдавливается внутрь. Бурсит часто передается по наследству. Тесная, узкая обувь, такая как высокие каблуки, не вызывает их, но может усугубить. Лед, специальные подушечки и просторная обувь могут помочь. Ваш врач может предложить операцию в серьезных случаях.

Бурсы представляют собой небольшие заполненные жидкостью мешочки, которые амортизируют суставы, кости и сухожилия. Но повторяющиеся движения или трение обуви могут привести к их воспалению. На стопе это чаще всего происходит с пальцами и пяткой, которые могут краснеть, опухать и болеть. Могут помочь лед, прокладка и безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен. В серьезных случаях врач может предложить инъекцию кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство.

Эта распространенная причина боли в пятке связана с связкой, которая соединяет переднюю и заднюю часть стопы и поддерживает свод стопы. Не всегда понятно, почему он опухает и раздражается, но у вас больше шансов получить его, если у вас высокие своды стопы или напряженные икры. Это также может быть результатом многократного воздействия на ваши ноги, например, при беге или когда вы начинаете новую деятельность.

Многократные удары ногами, например, при беге, баскетболе, теннисе и других видах спорта, могут вызвать крошечные трещины в плюсневых костях — длинных костях чуть ниже пальцев ног. Как только это произойдет, вы заметите отек и боль при любом виде деятельности, вызвавшей травму. Отдых в течение 6-8 недель, чтобы дать ему шанс зажить. Если вы этого не сделаете, вы можете создать более серьезные повреждения, которые сложнее лечить.

Растяжения растягивают, перекручивают или разрывают связки, соединяющие кости друг с другом, часто при падении или ударе. Растяжки — это тот же тип повреждения сухожилий, которые соединяют мышцы с костями. Помимо наиболее распространенного места, лодыжки, вы также можете получить их в середине стопы, вокруг арки или у основания большого пальца ноги. Область может стать опухшей и покрытой синяками, и, вероятно, будет трудно ходить. Лечите его с помощью РИСА — отдых, лед, компрессия, возвышение — в течение первых 2 дней. Поговорите со своим врачом, если по прошествии 2 недель все еще болит.

Ваша стопа состоит из множества мелких костей. Один из них легко сломать при падении, в аварии или во время занятий спортом. Скорее всего, ваша нога будет болеть, опухать и покрываться синяками. Форма вокруг перелома, будь то носок или подъем, может выглядеть неправильно. Врач попытается снова выпрямить вашу кость и зафиксировать ее с помощью гипса, чтобы она могла срастись. Серьезный разрыв может потребовать хирургического вмешательства.

Это может быть связано с болью в передней части стопы или ощущением ходьбы по камню или мрамору. Это происходит, когда ткань вокруг нерва начинает утолщаться. Это может повлиять на любой палец ноги, но обычно между третьим и четвертым пальцами. Женщины болеют им гораздо чаще, чем мужчины, вероятно, потому, что они склонны носить обувь с заостренными носками и высокие каблуки, которые сдавливают ноги. Ваш врач, скорее всего, предложит отдых, лед, прокладки и безрецептурные обезболивающие. Если эти методы лечения не помогают, вам может потребоваться операция.

Ахиллово сухожилие — толстое сухожилие, соединяющее икроножные мышцы с пяткой. Повторяющиеся движения могут привести к ее воспалению (ваш врач назовет это тендинитом). Прыжок или падение, часто во время занятий спортом, могут порвать или разорвать его. Вы можете услышать внезапный хлопок и почувствовать острую боль в задней части голени. Ваша пятка может опухнуть, и вам может быть больно стоять на носках. Отдых и обледенение важны для обоих. Ваш врач может предложить операцию в серьезных случаях.

Эти наросты часто появляются на участках, несущих нагрузку, таких как пятки и подушечки стоп. Они возникают, когда вирус папилломы человека (ВПЧ) попадает в организм через разрыв или порез на коже. Кожа может быть толстой, болезненной и нежной. Обычно они проходят сами по себе без лечения, но вы можете попробовать безрецептурные средства, если они сохраняются. Поговорите со своим врачом, если вы не можете избавиться от бородавок.

Это происходит в результате повреждения нервов, соединяющих спинной мозг с ногами. Это может начаться с онемения и покалывания и прогрессировать до колющей боли. Диабет является наиболее распространенной причиной, но другие включают лекарства от рака (химиотерапия), почечную недостаточность, аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, токсичные химические вещества, инфекции и проблемы с питанием.

Большеберцовый нерв проходит через этот туннель между костью лодыжки и группой связок в верхней части стопы. Нерв помогает вам чувствовать на нижней части стопы. Отек из-за травмы, артрита, костных наростов, упавших дуг или других состояний может сдавливать нерв. У вас может быть стреляющая боль, онемение, покалывание или жжение в ноге.

Это состояние приводит к чрезмерной реакции кровеносных сосудов на руках или ногах на холод или стресс. Во время приступа они сужаются и ограничивают кровоснабжение. Это может сделать пальцы ног холодными и онемевшими. Они могли даже стать белыми или синими. По мере возвращения крови они могут начать покалывать и болеть. Лекарства могут облегчить симптомы и предотвратить повреждение тканей.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images

2) Getty Images

3) Pond5

4) Science Source

5) Science Source

6) Science Source

7) Getty Images

8) Источник науки

9) Источник науки

10) Getty Images

11) Science Source

12) Getty Images

13) Getty Images

12) Getty Images

13). 14) Science Source

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Тендинит ахиллова сухожилия», «Неврома Мортона», «Переломы (сломанные кости)», «Стрессовые переломы», «Плантарный фасциит и костные шпоры», « Бурсит большого пальца стопы», «Страдания ради моды: переосмыслите выбор обуви и сумок».

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава: «Синдром предплюсневого канала», «Подошвенная бородавка (Verruca Plantaris)», «Разрыв ахиллова сухожилия», «Неврома Мортона (межплюсневая неврома)», «Бурсит», «Бурсит».

Американский колледж ревматологии: «Феномен Рейно».

Американская ортопедическая медицинская ассоциация: «Мои ноги: избавься от боли!»

Arthritis Foundation: «Артрит и заболевания стопы».

Калифорнийская ортопедическая медицинская ассоциация: «Тендинит», «Обувь».

Клиника Кливленда: «Стрессовые переломы».

Фонд периферической нейропатии.

Издательство Harvard Health Publishing: «Растяжение стопы».