Почему шелушатся колени и локти: Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать

Содержание

Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать

7 ноября 2020 Здоровье

Причины могут быть разными: от сухого воздуха до серьёзного заболевания.

В чём особенность кожи на локтях

Кожа в этой области не такая, как на остальных участках тела. Во-первых, здесь почти нет сальных желёз, секрет которых создаёт водно-липидную кислотную мантию. Из-за этого верхний кожный слой — эпидермис — практически не защищён от потери влаги. Без естественного щита он начинает шелушиться и даже трескаться.

Во-вторых, кожа на локтях находится в постоянном движении: чтобы выдержать дополнительную нагрузку, ей приходится растягиваться и грубеть. Впрочем, это беда не только локтей, но и других суставов: аналогичная проблема есть у кожи на коленях и щиколотках.

Сухая кожа на локтях сама по себе не опасна, но доводить её до трещин не стоит: через повреждения в глубокие слои могут попасть бактерии и вирусы, которые приводят к более серьёзным проблемам.

Из-за чего кожа становится сухой

Обычно состояние кожи ухудшается в холодное время года из-за сухого воздуха в помещении, перепада температур и постоянного трения об одежду. Однако кожа на локтях может стать сухой и летом.

Вот самые частые причины:

Слишком агрессивные средства для умывания, которые ещё больше иссушают эпидермис. Например, обычное щелочное мыло разрушает кислотную кожную мантию, и эпидермису нужно от двух до шести часов, чтобы восстановить баланс.
Привычка опираться локтями о стол, из-за которой возникают дополнительное давление и трение.
Грубая или синтетическая одежда, которая раздражает кожу.
Принятие горячего душа или поход в баню. При высокой температуре организм теряет влагу, и в первую очередь обезвоживание заметно на чувствительных участках. Продолжительные ванны вредят коже больше, чем душ: длительное пребывание в воде выщелачивает эпидермис, то есть лишает его защиты.
Хлорированная вода в бассейне. На уязвимой коже локтей аллергия на химические вещества проявляется особенно часто.
Недостаток витаминов и микроэлементов, которые стимулируют обновление кожи. Самые ценные в нашем случае — витамины А и Е, биотин, цинк.

Как помочь коже

Без должного ухода кожа на локтях быстро становится шершавой. Вот что советуют дерматологи:

Старайтесь меньше времени проводить в воде, особенно в горячей или хлорированной.
Замените щелочное мыло более щадящими средствами, pH которых ближе к кислотности кожи — от 4 до 6. Подойдут синтетические средства, например, с молочной кислотой в составе. А вот мыло с триклозаном, серой или перекисью бензоила не стоит использовать каждый день.
После водных процедур обязательно увлажняйте кожу. Так вы восстановите смытый липидный слой. Немецкий дерматолог Йаэль Адлер в своей книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» советует для ежедневного ухода универсальные кремы, но не органические масла. В чистом виде они, наоборот, вымывают липиды и делают кожу ещё суше.
Включите в рацион продукты, полезные для кожи: фрукты, овощи, орехи и семена, жирную рыбу — всё, что богато антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами.
Защищайте кожу от солнца, ветра и холода: одевайтесь по погоде и не забывайте о солнцезащитном креме, если много времени проводите на улице.
Если у вас нет кожных заболеваний, делайте мягкий пилинг или лёгкий массаж щёткой. Такие процедуры стоит проводить не чаще раза в неделю.

Когда нужно обратиться к врачу

Если, несмотря на уход, кожа на локтях шелушится, трескается, появляются язвочки — стоит насторожиться. Возможно, сухость является признаком более серьёзных проблем со здоровьем. Вот некоторые из них:

Гормональный сбой. Например, снижение уровня эстрогена, который помогает коже удерживать влагу. Колебания этого гормона обычно наблюдаются во время климакса, беременности и менструации.
Диабет и другие нарушения эндокринной системы. Они отражаются на состоянии кожи, и это особенно заметно на локтях и коленях.
Анемия. При этом заболевании нарушается выработка гемоглобина из-за дефицита железа.
Локтевая экзема. Проявляется трещинками и незаживающими язвочками.
Псориаз. Сопровождается шелушащейся сыпью.

Заметив у себя подозрительные симптомы, запишитесь на приём к доктору. Поставить окончательный диагноз сможет только специалист.

Почему на локтях шелушится кожа

Кожа на локтях сохнет, становится грубой, шершавой и покрасневшей. Это замечаешь однажды, случайно и начинаешь ломать голову, когда же такое произошло, ведь было же всё нормально. Иногда то же самое можно наблюдать и на коленях. И дело не только в том, что выглядит всё это довольно неэстетично и как будто сообщает окружающим, что человек не уделяет должного внимания уходу за собой. Врачи считают, что шелушащиеся локти могут являться сигналом нездоровья.Конечно, никто не говорит, что такое не может появиться из-за того, что вы давно не увлажняли кожу и не питали её. Тем не менее насторожиться стоит.

Грубая кожа — повод обратиться к эндокринологу. Дело в том, что шершавая, огрубевшая кожа на локтях может указывать на имеющиеся заболевания щитовидной железы. Снижается выработка её гормонов, и это незамедлительно начинает сказываться на обмене веществ, который замедляется, и кожный покров также начинает замедлять скорость обновления. В итоге кожа на локтях грубеет.Нередко такие состояния могут сопровождаться сонливостью, снижением работоспособности. Вы как будто уже просыпаетесь усталыми и разбитыми, и слабость не покидает вас на протяжении всего дня. Из-за нарушения метаболизма начинает набираться и лишний вес.

В таких случаях следует прежде всего обследоваться и получить рекомендации эндокринолога. Проблему с гормональными нарушениями лечить нужно медикаментозно и только под контролем специалиста. Врач назначит необходимые анализы на определение уровня ТТГ (тиреотропного гормона). Могут потребоваться анализы на сахар и другие. При выявлении проблем, связанных со сниженной активностью работы щитовидной железы, вам назначат препараты, повышающие уровень гормонов в организме.

Авитаминоз? Бывает и такое. Кожа на локтях и коленях сохнет из-за недостатка витаминов С, А, Е, РР, группы В. Возможно, организму также недостаёт жирных кислот. Выявить недостаток витаминов поможет анализ крови. Когда вы получите результаты, врач назначит витаминотерапию. Вместе с тем необходимо употреблять продукты, содержащие указанные полезные вещества и растительные жиры. Ну а если всё в порядке, вам всё равно придётся записаться к специалисту. Но теперь уже к косметологу. Он счистит ороговевшие, огрубевшие клетки кожи, вернёт локоткам мягкость и нежную кожу. А помогут в этом аппаратный, механический (с использованием пилинговых средств), химический (с использованием кислот) пилинги и питательные маски.

Пилинг можно сделать и в домашних условиях. Вот один интересный рецепт с морковным соком: натёртую морковь смешайте с морской солью в пропорции один к трём, можно добавить немного морковного сока. Чуть-чуть нагрейте смесь и нанесите на локти и колени, если они тоже шершавые. Через 5—10 минут смойте водой и нанесите увлажняющий или питательный крем толстым слоем.Если кожа огрубела и стала толще, то можно начать лечение с применения смягчающих и отшелушивающих верхний слой эпидермиса средств, например салициловой мази, которую нужно наносить на сухую кожу локтей в течение недели. При этом важно учитывать, что лицам, страдающим почечной недостаточностью или повышенной чувствительностью, применение данной мази противопоказано. Кроме того, возможна аллергическая реакция на компоненты препарата, поэтому перед применением мази желательно проконсультироваться с врачом.

Потемневшую и огрубевшую кожу следует протирать рисовым отваром, рассолом квашеной капусты или дольками цитрусовых, поскольку эти продукты содержат в своём составе вещества, оказывающие отбеливающий эффект. Такой уход позволит за короткий период вернуть коже здоровый цвет, мягкость и ухоженный вид. Однако сок цитрусовых противопоказан, если кожа на локтях поражена глубокими трещинами, чтобы не допустить раздражающего воздействия на открытые раны и не усугубить проблему. При появлении на локте трещин можно использовать препараты, которые оказывают ранозаживляющее, противозудное и липидовосполняющее действие, благодаря чему происходит эффективное увлажнение и смягчение кожи.

Используя сырой картофель, можно приготовить увлажняющую маску, хорошо питающую огрубевшую кожу. Измельчив корнеплод на тёрке, полученную кашицу смешивают с мёдом и наносят на локти. Через полчаса маску смывают, а кожу локтей смазывают кремом на жировой основе.

Автор: Ирина Вершинина, фото: pixabay.com

10 способов удалить сухую, шелушащуюся кожу на локтях, коленях и ступнях

Если вам интересно, как вернуть влажность сухим локтям и потрескавшимся пяткам, мы здесь, чтобы помочь. Учитывая, что сальных желез в этих регионах очень мало, неудивительно, что они очень восприимчивы к сухости и раздражению. На самом деле, сальные железы, которые выделяют кожное сало, смазывающее кожу, находятся по всей коже нашего тела, за исключением ладоней рук и подошв ног. На таких участках тела, как локти, изначально меньше сальных желез, а затем, с возрастом, это количество уменьшается еще больше. Добавьте это ко всем изгибам и трению этих частей тела, и вы получите рецепт неприглядного, зудящего и даже болезненного состояния кожи.

К счастью, есть люди, которые много думали о причинах сухости кожи. Если вы прочитаете любую статью о том, как сохранить локти мягкими и гладкими, вы, вероятно, найдете медицинские советы от дерматологов и других специалистов в этой области, которые предлагают ряд вариантов. Важно знать, что, хотя существуют некоторые передовые методы ухода за кожей, нет одной серебряной пули, которая решает все эти проблемы. Часто это комбинация методов лечения. Если у вас есть серьезные симптомы или состояние кожи, которое появилось или изменилось внезапно, вам следует обратиться за медицинской помощью. Важно, чтобы вы услышали от эксперта о ваших конкретных потребностях.

Если вы страдаете от сезонной сухости кожи или хотите узнать, какие продукты работают вместе с вашим текущим средством против сухости кожи, следите за обновлениями. Многие из приведенных ниже предложений могут помочь. Будь то погода, которая вас расстраивает, или абразивные поверхности, которые наносят ущерб локтям, есть способы защитить себя и сохранить влагу в коже. Что бы ни вызывало сухость кожи в вашем случае, вам могут помочь следующие советы.

1. Весёлый и влажный, а не холодный и сухой

Вы мечтаете посидеть у костра и прогуляться по зимней сказке, но вам мешает пронизывающий холод, от которого трескаются пятки, или жар огня, который сушит кожу? Когда дело доходит до этих условий и зимних невзгод, многие люди чувствуют, что их тянут в двух направлениях. Важно помнить, что есть способы обмануть старого Джека Фроста. Вам просто нужно быть на шаг впереди.

Один из вариантов — приобрести увлажнитель воздуха. Увлажнители могут помочь смягчить воздействие засушливой среды, будь то разгар зимы или пустыня летом. Исследования показывают, что сухость и зуд кожи значительно уменьшаются при использовании увлажнителя. Если воздух более влажный, вероятность того, что влага будет испаряться с кожи, гораздо меньше. Это поможет улучшить общий тон и текстуру вашей кожи, а также справиться с грубыми пятнами на локтях и пятках.

2. Не ждите, сделайте пилинг

Кажется, мы говорим, что должны делать, а потом не делаем. Отшелушивание является важной частью тщательного ухода за кожей, особенно если вы имеете дело с сухой кожей. Будь то сухие локти, в частности, или просто сухость, сухость везде, не переходите к следующему этапу увлажнения, не остановившись на станции отшелушивания. И если вы откладывали это, просто помните, сейчас самое подходящее время для отшелушивания некоторых из этих мертвых клеток кожи, которые в любом случае не приносили вам никакой пользы.

Если мы не отшелушиваем кожу, омертвевшие клетки кожи, грязь и другой мусор могут скапливаться на коже и закупоривать поры или создавать шелушащийся грубый слой. И если вам не нравится, как это звучит, тогда вам понравится скраб для лица Botanical Complexion Scrub от Вивиан Вудард. Он помогает в этом процессе регенерации клеток кожи, сметая верхний слой омертвевшей кожи и расчищая путь для появления новых новых клеток кожи. Натуральные волокна, алоэ вера и другие богатые смягчающие вещества очищают и смягчают кожу. Этот скраб отлично подходит для рук, локтей, рук, ног и ступней, но все же достаточно чувствителен для вашего лица. Он действительно полирует эти шероховатые и шелушащиеся участки и делает вашу кожу гладкой на всем протяжении.

3. Улучшенный бальзам для тела

Конечно, увлажняющий крем — довольно очевидный ответ, когда речь заходит о том, как можно удалить — или, в конечном счете, предотвратить — шелушение и сухость кожи. Тем не менее, не каждый увлажняющий крем может справиться с тяжелыми нагрузками, необходимыми для действительного питания и смягчения огрубевших и сухих локтей. Такое состояние кожи требует крема, кондиционера для кожи и высококачественного лечебного бальзама для рук и тела от Вивиан Вудард. С его ботанической смесью алоэ вера и других растительных ингредиентов этот бальзам, если вы извините за устаревший каламбур, просто бомба.

Лучше всего использовать после ванны или душа (особенно после отшелушивания с помощью растительного скраба для лица). Этот бальзам быстро впитывается, мгновенно охлаждает и успокаивает кожу. Он помогает излечить текущие заболевания и обеспечивает увлажнение для защиты от сухости в будущем. Поскольку некоторые из нас забывают регулярно наносить увлажняющий крем, разумно иметь бутылочку бальзама или крема в паре мест. Хорошей идеей будет поставить бутылку у прикроватной тумбочки, а также оставить ее в ванной, чтобы использовать после душа после того, как вы высохнете.

4. Не трите и не трите кожу слишком сильно

Все мы время от времени увлекаемся, но важно не тереть кожу слишком сильно, ни во время мытья, ни во время высыхания. Когда вы отшелушиваете, позвольте продукту делать свою работу, и не чувствуйте необходимости снимать слой здоровых клеток кожи, нажимая слишком сильно. И после того, как вы закончите принимать душ или ванну, обязательно промокните полотенцем, а не со всей силой растирайте полотенцем вперед-назад по телу. Чрезмерное скрабирование может привести к тому, что сухая кожа будет шелушиться до того, как ее можно будет удалить. Скрабирование следует проводить аккуратно в душе, а когда придет время высыхать, проявите немного нежности к своей коже.

Если вы промокнете кожу насухо, на ее поверхности останется немного воды, чтобы вы могли наносить лосьоны и кремы и удерживать влагу. Кроме того, когда вы начнете использовать этот новый способ вытирания насухо, вы можете заметить, что он кажется немного более роскошным. Мы не хотим играть в перетягивание каната со своей кожей, поэтому просто не забывайте об этом.

5. Пейте воду

Да, мы знаем, что ваш рот находится далеко от коленных чашечек, но, хотите верьте, хотите нет, даже когда дело доходит до ухода за кожей, то, что вы наносите на свое тело, иногда может быть столь же важным, как и то, что вы наносите на кожу. кожа. Крайне важно оставаться гидратированными, и большинству из нас не помешало бы немного больше воды в нашем организме. Поддержание баланса всегда является частью поддержания здоровья, и то же самое касается борьбы с сухостью кожи. На самом деле такие симптомы, как сухость кожи, могут быть признаком того, что вы не получаете достаточного количества воды каждый день.

Важно помнить, что алкоголь, даже если он влажный, не учитывается при расчете ежедневного потребления воды. На самом деле это мочегонное средство, а это значит, что оно может заставить вас выделять больше воды. Это не означает, что вы не можете время от времени побаловать себя бокалом красного вина, это просто означает, что вы должны руководствоваться здравым смыслом и потреблять здоровое количество воды и избегать слишком большого количества алкоголя. На самом деле, если у вас есть симптомы псориаза, розацеа или экземы, вы должны знать, что вызывает кожные заболевания, и по возможности избегать этого.

6.

Распоряжения врача

Сделайте себе одолжение и потратьте некоторое время, беспокоясь о себе так же, как и о других. Если вы являетесь родителем или опекуном, вы, вероятно, тратите много времени на то, чтобы доставлять своих детей на все необходимые встречи и наблюдения. Ну, и не забывайте, что для того, чтобы не отставать от всего этого, вам нужно учитывать свои собственные потребности. Не отказывайтесь от ухода за собой. И нет, это не просто побаловать себя десертом или купить красивый шарф (хотя все согласны с тем, что вы нужен тот шарф). Это также означает не отставать от назначений врачей.

При появлении сыпи, раздражения или шелушения кожи следует обратиться к врачу. Дерматолог или другой врач, знакомый с кожными заболеваниями, сможет диагностировать такое состояние, как экзема или псориаз. В этот момент они могут прописать лекарство или предложить вам внести некоторые изменения в ваш режим ухода за кожей. В любом случае, вы будете знать, с чем имеете дело, и они направят вас на правильный путь.

7. Бросьте курить

К настоящему времени мы знаем, что курение увеличивает вероятность некоторых заболеваний и рисков для здоровья. Большинство из нас думают об ухудшении состояния легких, сердца и других органов. Но если мы вспомним, что наша кожа является самым большим органом в нашем теле, нас не должно шокировать то, что курение негативно влияет и на эту часть нашего тела. Это может вызвать преждевременные признаки старения, рак и общую сухость. Он даже разрушает зубы и влияет на выработку слюны. Курение определенно не так круто, как это представлял Мальборо Мэн.

Помимо того, что отказ от курения является хорошим советом для общего состояния здоровья, он также поможет избавиться от обезвоживания. Как упоминалось выше, он влияет на выработку слюны, а также вытягивает влагу из кожи, вызывая морщины и другие проблемы. Прекращение этой вредной привычки даст вашему телу возможность вернуться к равновесию и улучшить его способность регулировать содержание влаги.

8. Распылите средство от сухости

Если вы хотите охладить кожу, помните, что увлажняющий крем выпускается не только в форме крема или лосьона. Существуют различные варианты продуктов для борьбы с шелушением, сухостью локтей и сухой кожей в целом, включая использование увлажняющих спреев. Если у вас чувствительная кожа и вы страдаете от таких симптомов, вы увидите, как интенсивный увлажняющий туман Вивиан Вудард обеспечивает освежающее увлажняющее дополнение к другим вашим продуктам по уходу за кожей.

Какими бы ни были причины сухости локтей или сухости кожи, частью решения могут быть ингредиенты этого продукта. Конечно, вы должны следовать лечению, которое рекомендует ваш врач или дерматолог, но этот спрей можно использовать в любое время дня, чтобы увлажнить кожу и помочь ей зажить. Если вы хотите оставаться мягким и увлажненным, не стесняйтесь использовать этот продукт так часто, как вам нравится, на участках, где вы испытываете более серьезные симптомы сухости кожи, включая локти и коленные чашечки.

9. Накройте, чтобы защитить эти выпуклости

Если вам это понравилось, вы должны надеть на него рубашку. Локоть, то есть. Люди могут облегчить некоторые симптомы, просто немного прикрыв себя. Вы можете защитить кожу от чрезмерного трения и воздействия непогоды и посмотреть, поможет ли это в вашем конкретном случае. Даже если это всего лишь тонкий слой, такой как футболка с длинными рукавами, наличие чего-то между вами и внешним миром может творить чудеса, чтобы защитить ваши сухие локти. Особенно, если вы отшелушиваете и увлажняете кожу перед тем, как надеть ее, слой ткани поможет удерживать влагу.

Если во время занятий спортом ваши локти соприкасаются с ковром, обязательно защитите себя от возможных аллергенов или раздражения. Если у вас нет рубашки, закрывающей локти, положите коврик для йоги или что-то, что, как вы знаете, не раздражает вашу кожу. Тогда вы можете сколько душе угодно давить собаку и кошку/корову, при этом контакт с ковром не вызовет дополнительного раздражения локтя или другой чувствительной области.

10. Вазелин + носки = более мягкие стопы

Вазелин, известный под своим общим названием вазелин, является исключительно эффективным окклюзионным ингредиентом. Окклюзивы не увлажняют кожу, но помогают запечатать ее и предотвратить трансэпидермальную потерю воды (или ТЭПВ). Наряду с другими увлажняющими ингредиентами окклюзивы сохраняют кожу увлажненной и здоровой.

Использование вазелина для лечения шелушащейся и потрескавшейся кожи на пятках может быть одним из лучших способов смягчить эту кожу. Конечно, с ним может быть немного жирно, поэтому найдите способ разгладить его по ногам и сразу же наденьте носки, прежде чем скользить и скользить. Если вы будете делать это несколько дней подряд, вы заметите разницу. Поделитесь любовью и намажьте излишки вазелина на сухие локти. Они также обязательно увидят улучшение.

Желаем вам удачи в сезонном смягчении кожи и отправляем вам видео, в котором рассказывается о других способах защиты кожи с помощью вазелина: Вивиан Вудард представляет «Чистоту ухода за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом средств по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи. Следите за нами на Facebook , Instagram, Twitter и Pinterest для получения советов по уходу за кожей, скидок на продукты и многого другого.

ПРЕКРАТИТЕ наносить лосьон на покрытые коркой локти и колени! Вот что НА САМОМ ДЕЛЕ поможет!

Корпус

Полезные советы!

Автор: Дедет Панаби / 2 декабря 2018 г.

Вы неукоснительно увлажняете кожу, но ваши колени и локти (а иногда и лодыжки!) все еще очень толстые и сухие. В чем проблема и как ее окончательно решить?

Содержание

Почему у нас сохнут локти и колени?
Используйте вазелин на ночь
Используйте увлажняющие увлажняющие средства утром
Повторно наносите лосьоны в дневное время
Нанесите солнцезащитный крем
Избегайте чрезмерного отшелушивания
Добавьте дополнительную амортизацию

Почему у нас сохнут локти и колени?

Кожа в этих областях отличается от кожи на остальных руках и ногах.

У него меньше сальных желез (которые выделяют масло) и вырабатывается меньше липидов, которые помогают увлажнять верхний слой кожи.

Гормональные изменения, наследственные заболевания, такие как экзема, и состояния здоровья, такие как диабет или проблемы со щитовидной железой, также могут вызывать сухость кожи.

Но в большинстве случаев причиной сухости коленей и локтей являются наши собственные бессознательные привычки. Кожа становится толще от трения. Остерегайтесь этих привычек: ставить локти на стол, сидеть со скрещенными ногами на полу или носить обтягивающие джинсы, которые натирают колени.

Вот как смягчить и разгладить сухие колени, локти и лодыжки.

Используйте вазелин на ночь

Вазелин творит чудеса на очень сухой, шелушащейся коже. Просто нанесите толстый слой на локти, колени и лодыжки сразу после вечернего душа. Он удерживает влагу из вашей ванны, и, поскольку вы спите, вы не будете возражать против ощущения жирности.

Используйте увлажняющие средства по утрам

Ваши тонкие, легкие лосьоны для тела не будут работать на очень толстых и сухих локтях и коленях. Ищите очень кремы и масла для тела, которые способны проникать в грубую кожу и творить чудеса.

Повторное применение лосьонов в дневное время

Держите в сумке или в ящике офиса дорожную бутылочку густого лосьона или мини-баночку вазелина, чтобы регулярно увлажнять кожу в течение дня. Возьмите за привычку втирать немного этого увлажняющего крема в локти, колени или лодыжки всякий раз, когда вы делаете перерыв. Вы даже можете сохранить его на клавиатуре компьютера, поэтому, пока вы ждете загрузки страницы веб-сайта или мысленно составляете электронное письмо, вы можете немного побаловать свои сухие пятна.

Для получения дополнительной информации о продукте нажмите здесь.

Нанесение солнцезащитного крема Солнцезащитный крем

(особенно те, которые содержат антипигментные или отбеливающие ингредиенты) могут предотвратить потемнение сухих локтей, коленей и лодыжек.