Почему ночью болит колено: Сильная боль в колене — что делать

как снять боль в коленном суставе — диагностика, причины, методы лечения

Боль в колене – патологическое состояние, которое мучает множество людей различных возрастов. Причины у болевого синдрома могут быть самыми разнообразными: от незначительной травмы, которая самостоятельно пройдет через несколько дней, до серьезных воспалительных заболеваний. Почему болит колено, как облегчить свое состояние дома и предупредить неприятные ощущения в дальнейшем? Разбираемся в этой статье!

Содержание:

1. Устройство коленного сустава
2. Причины боли в коленном суставе
   1. Спортивные травмы
   2. Бытовые травмы
   3. Болезни коленного сустава
3. Как ощущается боль в колене
   1. Ноющая боль в коленном суставе
   2. Острая боль в коленном суставе
   3. Боль в коленном суставе при сгибании
   4. Боли в коленном суставе при ходьбе
4. Что делать, если болит колено
5. Как лечить коленные суставы
6. Как снять боль в коленном суставе дома
7. Профилактика для коленных суставов

Устройство коленного сустава

Среди самых крупных суставов человеческого организма особо выделяется колено. Оно обеспечивает 2 типа движений – вращение и сгибание/разгибание.

Как устроен коленный сустав? Выделяются:

• коленная чашечка;
• мениск;
• суставная сумка;
• сустав;
• конец бедренной и большеберцовой кости;
• мышцы;
• сосуды;
• нервы;
• связки.

Из-за заболеваний или травм любые структурные части колена могут воспаляться и болеть.

Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона

Причины боли в коленном суставе

Чаще всего боль в коленных суставах вызывается травмами, заболеваниями соединительной ткани и костных структур, осложнениями неврологических патологий, злокачественными опухолями. Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе диагноз: лучшее, что можно сделать, – своевременно обратиться за медицинской помощью к профессионалу. Опытный врач-травматолог проведет диагностическое исследование и установит причину боли, назначит консервативное или хирургическое лечение.

Спортивные травмы

Многие люди слышали о так называемом колене бегуна.

На самом деле это травма, характерная для людей, занимающихся бегом на профессиональном или любительском уровне. Болевой синдром может локализоваться вокруг надколенника, увеличиваться при сгибании и спуске по лестнице. Также часто возникает щелканье или хруст в чашечке. Также для спортсменов-легкоатлетов характерен разрыв мениска. Как правило, он возникает из-за чрезмерно интенсивных нагрузок, подворачивания голени.

Бытовые травмы

К сожалению, боль в коленном суставе часто возникает и в быту. Никто не застрахован от падений и других травм, которые влекут за собой:

•  Ушиб колена. Очень распространенное повреждение. Для травмированного колена характерен отек и покраснение, немного повышается местная температура.
• Разрыв связок. Причина травмы – слишком сильное выворачивание бедра или голени в неестественную сторону. Сопровождается сильной болью.
• Перелом коленного сустава. Данная травма включает в себя повреждение мягких тканей, костей, хрящей, связок. Вызывает чрезмерную подвижность колена и его деформацию.

Болезни коленного сустава

Многие люди в Украине и в мире страдают от суставных патологий. Если суставы поражены, то снижается их подвижность, возникает острый или ноющий болевой синдром. На колени приходится очень большая нагрузка, поэтому из-за болезни они достаточно быстро разрушаются.

Чаще всего встречаются такие заболевания коленного сустава:

• Артрит – воспалительный процесс, наблюдающийся после травмы или при метаболических нарушениях.
• Бурсит – приводит к отечности и воспалению суставной сумки, доставляет мучительную боль и дискомфорт в процессе движения.
• Периартрит – воспаление мышц, сухожилий и связок. Особенно неприятными ощущения становятся, если ногу согнуть в колене.
• Хондропатия – приводит к постепенному разрушению сустава и хряща.
• Остеопороз – характеризуется ослаблением костных структур, ноющей интенсивной болью в колене.

Болезненные ощущения в области колена и дискомфорт при ходьбе провоцируются и патологическими состояниями ЦНС. При неврите нерв воспаляется на одном или нескольких участках, а нога больного может непроизвольно сокращаться в колене. Для защемления нерва характерна жгучая острая боль, онемение, в некоторых случаях – паралич конечности.

Важно!

Патология коленного сустава может быть вызвана болезнями различной природы, в том числе гриппом и туберкулезом. Распространенное осложнение подобных заболеваний – попадание инфекции в суставную сумку.

Как ощущается боль в колене

Установить причину болезни можно попытаться, исходя из того, как именно ощущается боль. Еще раз напоминаем: точный диагноз и последующее лечение может назначить только доктор, специализирующийся в этой сфере!

Ноющая боль в коленном суставе

Ноющие болевые ощущения могут свидетельствовать о разных патологиях – остеопорозе, бурсите. Отметим, что чаще всего поначалу они слабые, маловыраженные, но со временем беспокоят человека все больше и больше.

Острая боль в коленном суставе

Чаще всего возникает из-за неврита и защемления нерва. Острой болью сопровождаются все травмы сустава – от ушиба до вывиха и перелома. Если вы ушибли колено или упали на него и почувствовали сильную, острую боль, незамедлительно обратитесь за помощью к травматологу.

Боль в коленном суставе при сгибании

Если ногу стало больно сгибать, скорее всего, коленный хрящ поврежден. Данная симптоматика также может указывать на деформацию сухожилий, артрит, повреждение связок, воспаление околосуставной сумки. Также вас должен насторожить хруст в коленях.

Боли в коленном суставе при ходьбе

Многих пациентов, которые обращаются в нашу клинику за медицинской помощью, беспокоит боль в колене, возникающая в процессе движения. Подобное явление характерно для артроза, остеопороза, застарелых травм мениска.

Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона

Что делать, если болит колено

К сожалению, чаще всего люди обращаются за помощью к травматологу, только если травмировали колено. Но если чашечка или надколенник начинают болеть не из-за травмы, большинство предпочитает терпеть до конца и записывается на прием к доктору, когда болезнь стремительно прогрессирует и доставляет сильные мучения.

Запомните – пренебрежительное отношение к проблемам с коленом и самолечение чреваты такими последствиями:

• Резким ухудшением самочувствия, усилением боли в состоянии активности и покоя.
• Усилением воспалительного процесса, возможным присоединением вторичной инфекции.
• Ослаблением иммунитета из-за неконтролируемого использования лекарственных средств.
• Поражением других отделов опорно-двигательного аппарата из-за неправильного распределения нагрузки.

Важно!

Особенно опасен вовремя не диагностированный артрит колена, который приводит к выраженной деформации сустава и ноги в целом. Также из-за прогрессирования болезни происходит перестройка мышечного каркаса и искривление костей, конечность укорачивается.

Как снять боль в коленном суставе? Если болевой синдром внезапный, появился после сильных нагрузок и не связан с травмой, не надо принимать никаких медикаментов. Скорее всего, это мышечные боли, которые пройдут после отдыха. Но если колени болят и припухли, надо обязательно обратиться к специалисту.

Как лечить коленные суставы

Лечить коленные суставы можно консервативным и оперативным способом. Если болезнь на начальной стадии или травма не привела к нарушению целостности структур колена, показана терапия.

Наиболее эффективные методы:

• Применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также витаминов и специальных веществ, улучшающих кровоснабжение и питание соединительной и костной тканей.
• Использование мазей и компрессов, призванных снизить интенсивность болевого синдрома и минимизировать отечность.
• Массаж, физиотерапия, мануальная терапия – улучшают общее самочувствие больного и приводят к скорейшему выздоровлению.

Если составляющие части колена, в частности – хряща и сустава, вышли из строя, рекомендуется оперативное вмешательство. Чаще всего требуются:

• артроскопия коленного сустава;
• эндопротезирование коленного сустава.

Как снять боль в коленном суставе дома

Как снять острую боль в коленном суставе? Мы крайне не рекомендуем заниматься самолечением. Лучшее, что можно сделать – записаться на прием к врачу. Но, чтобы улучшить свое самочувствие, вы можете воспользоваться:

• Противовоспалительными мазями, которые содержат обезболивающий компонент.
• Ледяными компрессами (их использование особенно актуально после получения травмы).
• Обезболивающими препаратами на основе ибупрофена или парацетамола.

Также не забывайте, что больному колену надо обеспечить покой. Старайтесь меньше двигаться и больше отдыхайте.

Для записи на прием оставьте Ваш номер телефона

Профилактика для коленных суставов

Любую патологию легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому лучше попытаться сохранить здоровье коленей, придерживаясь таких рекомендаций врачей-травматологов:

• Следить за весом, много двигаться, стараться избегать стрессов и переутомления.
• Не заниматься травматичными видами спорта.
• Носить правильно подобранную ортопедическую обувь.
• Ввести в рацион достаточное количество продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами и коллагеном.

Надеемся, статья была полезной и интересной. Пусть ваши колени всегда будут здоровыми!

Болят колени ночью – факторы риска, причины ночных болей, профилактика

Ближайшие события

Возобновилась программа «Московское долголетие»

Все события центра

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от ночных болей в коленях, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При болях в коленях ночью необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При таких болях важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Содержание статьи:

• Основные факторы риска и симптоматика, вызывающая настороженность
• Почему боль возникает или усиливается ночью?
• Характер ночных болей в колене
• Заболевания, вызывающие боль в состоянии покоя ночью
• Профилактика ночных болей в колене

Болезненность в коленях –распространенная патология у людей разных возрастных групп. Колено имеет сложное строение, поэтому причин, которые провоцируют болевой синдром, может быть большое количество.

Ночная боль в коленном суставе не просто осложняет жизнь. Она свидетельствует о наличии опасного процесса, который со временем способен нарушить двигательные функции, привести к инвалидности.

Основные факторы риска и симптоматика, вызывающая настороженность

Возникновение боли в коленях наиболее часто связано со следующими факторами риска:

• деятельностью, предусматривающей повышенную нагрузку на коленный сустав;
• недостаточностью физической активности;
• травматизмом;
• проблемами лишнего веса;
• нарушением обменных процессов;
• наследственными факторами;
• гормональными отклонениями;
• инфекционными недугами;
• возрастом.

Если болят колени ночью, то насторожить должны такие симптомы:

• припухлость;
• покраснение;
• увеличение температуры;
• онемение;
• хруст;
• деформация колена;
• ограниченная подвижность.

Почему боль возникает или усиливается ночью?

Многих интересует вопрос о том, может ли болеть колено ночью, ведь сустав находится в состоянии покоя. Такая болезненность проявляется по многим причинам:

1. Чрезмерная активность днем.
2. Травмирование.
3. Суставная ригидность от сидячего образа жизни.
4. Недостаточность магния, кальция.
5. Повышенное включение в рацион соли, сахара, жиров.
6. Прием медицинских препаратов.
7. Расширение кровеносных сосудов во сне, повышающее давление на нервные окончания.
8. Погодные факторы.

Характер ночных болей в колене

Болезненность в колене может быть острой, а также носить хронический характер. Острая боль чаще бывает после травмы. Ее отличает внезапность, высокая интенсивность.

Хроническая – проявляется постепенно. Она может начаться с легкого дискомфорта, слабой боли, постепенно нарастающей.

Ночные боли в коленном суставе имеют следующие характеристики:

1. Резкая. Возникает в результате травмирования, появления костных образований в мышцах.
2. Ноющая. Сигнализирует о хронической патологии, воспалении, начале артроза, нарушениях функционирования кровеносной системы, гиперчувствительности к погоде.
3. Систематическая – при судорогах в мышечной ткани.
4. Тянущая – при любых заболеваниях колена.
5. Стреляющая. Бывает, когда патология затрагивает нервы. Проявляется в виде прострелов.
6. Режущая – возникает при защемлении нерва, разрыве мениска.
7. Пульсирующая – при воспалении мягких тканей, ревматоидном артрите, тромбофлебите.
8. Явно выраженная – свойственна при переломах, острых воспалительных процессах, защемлении нервного окончания.
9. Постоянная – свойственна реактивному синовиту, фиброзу капсулы сустава, спазмам мышц.

Локализация ночных болей:

• спереди – говорит о синдроме верхушки надколенника, пателлофеморальном синдроме, болезни Осгуда-Шлаттера;
• по наружной части – повреждение наружного мениска, коллатеральной связки, Х-образной деформации сустава;
• на внутренней области – при повреждении медиального мениска, коллатеральной связки, О-образного деформирования сустава в колене;
• позади сустава – характеризует кисту Бейкера.

Заболевания, вызывающие боль в состоянии покоя ночью

Причинами того, что болят колени ночью, могут стать многие болезни. Самые незначительные поражения сустава вызывают болезненность.  

Артрит и артроз

Одним из недугов, провоцирующих боль в колене, является артрит в коленном суставе. Это воспаление, которое может являться самостоятельной патологией, а также симптомом либо осложнением иного заболевания.

Боль при артрите связана с воспаленными суставными тканями. Затрагивается синовиальная оболочка, где расположены лимфатические, кровеносные сосуды, окончания нервов. Нарушается питание сустава, выработка синовиальной жидкости.

Симптомами являются:

• повышение чувствительности при прикосновении, слабая подвижность, отечность;
• ноющая, острая боль в покое и движении;
• скованность утром;
• общая слабость;
• температура;
• потливость.

Длительный артрит может перерасти в артроз – разрушение сустава. Артроз колена деформирует сустав, лишает его подвижности. К этому приводит дефицит питания тканей сустава. Артрозу характерно разрушение хряща, находящегося на костной поверхности. Далее происходит разрушение тканей.

Симптоматика артроза:

1. Болезненность при нагрузках, хруст.
2. Кратковременная боль после отдыха.
3. Ночная тупая боль.
4. Припухлость.
5. Затруднение подвижности.
6. Искажение сустава.

Этиология артроза:

• наследственная дисплазия;
• долгий артрит;
• полученные травмы;
• усиленная физическая нагрузка;
• гормональный сбой.

Остеопороз

Заболевание представляет собой патологию, при которой совершается вымывание из костной системы кальция. Кость становится хрупкой.

Остеопороз – прогрессирующая хроническая патология костной ткани, нарушающая архитектонику. Кости теряют прежнюю структуру, подвержены травмам.

Причиной недуга становятся:

• нарушения обменного процесса;
• вымывание полезных микроэлементов.

В коленном суставе остеопороз в начальной стадии протекает без симптомов, с легким дискомфортом. Характер проявлений изменяет свою интенсивность постепенно.

Симптоматика недуга:

• сильный болевой синдром;
• спазмы в состоянии покоя;
• болезненность на погодные изменения;
• деформация;
• отечность;
• ограниченность движения.

Синовит

Характеризуется появлением жидкости, собираемой в суставной сумке.

Из наиболее частых причин появления недуга выделяются аутоиммунные процессы, травмы, плохой обменный процесс.

Симптомами заболевания являются:

• тупые болевые ощущения;
• увеличение объема сустава;
• отек;
• затруднение двигательной функции;
• повышенная температура;
• общая слабость.

Бурсит

Повреждение колена приводит к воспалению синовиальных сумок (бурс). Такие мешочки заполнены жидкостью, они уменьшают трение сустава со связками, сухожилиями.

При воспалении бурс появляется отечность, боль, скованность движений, повышается температура пострадавшего участка. 

Бурсит бывает следующих видов:

1. Коленный – при травме колена, высокой загруженности сустава, инфекционных болезнях.
2. Препателлярный – в надколенной сумке после травмы коленной чашечки, прочих ушибов.
3. Супрапателлярный – в подколенной бурсе при травме сухожилий.

Венозные застои

Патология проявляется при недостатке физической активности. Происходит застаивание крови, ее циркуляция нарушена. Венозные застои относятся к сосудистым нарушениям.

Признаки болезни:

• отек, тяжесть в ногах;
• бледность кожного покрова;
• жжение ночью;
• болезненность в двух коленях.

Травмы

Распространенной причиной ночной боли в колене являются травмы. Среди них могут быть:

• вывих, ушиб колена;
• травмирование мениска – менископатия;
• разрыв, растяжение связки, сухожилия;
• надколенный перелом.

При травмах проявляется симптоматика:

• сильная боль;
• отечность;
• изменение цвета кожного покрова;
• болезненность движений.

Тромбы

Сильную боль ночью может спровоцировать тромбоз подколенной вены. У людей с повышенной вязкостью крови самый незначительный фактор может привести к образованию тромба.

При наличии тромбоза проявляются симптомы:

1. Тянущие боли.
2. В месте поражения вены появляется отек.
3. Повышение температуры над коленом.
4. Плохое самочувствие.

Защемление нерва

Патология проявляется резкой пронизывающей болезненностью. Она охватывает коленный сустав. В ночное время тяжело найти удобное положение, больному тяжело расслабиться, чтобы уснуть. Возникают резкие прострелы. Человек теряет подвижность, происходит онемение.

Причинами защемления нерва могут быть травмы, воспаления, новообразования. Жгучие боли возникают из-за происходящего давления на нервные отростки.

Развитие остеофитов

Остеофиты представляют новообразования в суставах из костных тканей. Костные патологические разрастания возникают при плохом питании тканей сустава.

Патология вызывает ноющую боль даже во сне, дискомфорт, затруднение движений, хруст.

Воспалительные процессы, артрозы, лишний вес и многое другое способствуют зарождению остеофитов. Костная ткань разрушается.

Организм старается компенсировать нагрузку на сустав. Сопровождается это разрастанием костных тканей в форме остеофитов – шипов.

Лишний вес

Сустав колена постоянно испытывает определенную нагрузку. При наличии избыточного веса нагрузка увеличивается. Люди с лишним весом часто испытывают боли в коленном суставе даже в период покоя.

Лишние килограммы способствуют ускорению развития патологических процессов в коленном суставе. Они быстрее изнашиваются. Происходят дегенеративно-дистрофические изменения, вызывающие болезненность в коленях.

Ожирение негативно влияет на лимфатическую систему, кровоток. Это нарушает питание тканей, обменные процессы. Недуги суставов и лишний вес имеют прямую зависимость.

Профилактика ночных болей в колене

Исключение факторов, вызывающих травмы и болезни, помогут сохранить здоровье коленным суставам. Требуется выполнение некоторых правил:

1. Когда работа связана с долгим статичным положением, нужно делать перерывы, выполнять разминку, приседать.
2. При поднятии тяжести правильно распределять имеющуюся нагрузку.
3. Вести активный образ жизни.
4. Не переносить на ногах инфекционные заболевания.
5. Соблюдать сбалансированное питание, водный баланс.
6. Следить за весом.
7. Носить удобную обувь.

К беспокоящей боли в коленях в ночное время нужно относиться серьезно. Следует сразу обращаться за помощью к врачам. Последствия такой болезненности могут быть самые непредсказуемые.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

• при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

• при болях в суставах – рентгеновские снимки;

• при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

• удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Специализация:

Читайте также:

• Боли в колене
• Боль в колене при ходьбе по лестнице
• Боль в коленях у пожилых людей
• Воспаление сустава колена
• Жжение в колене
• Периартрит коленного сустава
• Реабилитация коленного, тазобедренного, плечевого суставов
• Хруст в колене при разгибании

Запишитесь на консультацию врача. Врач уточнит диагноз, проведет миофасциальную и функциональную диагностику, разработает индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

Это самый простой и быстрый способ. Вам нужно всего лишь дойти до ближайшей аптеки, купить и принять одно из обезболивающих препаратов таких, как:

• Напроксен
• Ибупрофен
• Нимесулид
• Кетопрофен
• Кеторолак
• Диклофенак

При приеме данных аппаратов, обратите особое внимание на наличие побочных явлений таких, как:

• тошнота,
• рвота,
• нарушения слуха,
• головная боль,
• язвы и эрозии слизистых оболочек желудка и кишечника.
• Возможны нарушения в работе почек и печени.
• изжога,
• метеоризм,
• диарея, аллергическая кожная сыпь,
• снижение четкости зрения.
• отмечаются кровотечения желудка и кишечника,
• менингит,
• бронхоспазмы.
• нервозность,
• кошмарные сны,
• головокружения.
• гипертензия.
• расстройства работы ЖКТ,
• бронхоспазм и одышка.

Они могут значительно ухудшить состояние Вашего здоровья.

%%textResults.p1%%

%%textResults.p2%%

%%textResults.p3%%

%%textResults.p4%%

%%textResults.p5%%

Читать подробнее о своем заболевании

Желаемый результат от лечения

Болит спина?
Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

%%alert. text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

%%q.text%%

Личные данные

Ваш возраст

Ваш вес (кг.)

Ваш рост (см.)

Что вас беспокоит?

%%w.text%%

%%worrie.question%%

%%w.text%%

%%w.text%%

%%pain.text%%

%%s.name%%

%%pain.text%%

%%p.name%%

Сопутствующие заболевания

%%ad. text%%

Как лечились ранее?

%%heal.text%%

Спасибо за пройденный тест!

Почему боли в колене усиливаются ночью? — Хирург-ортопед в Чешире и Манчестере

Такие проблемы, как артрит коленного сустава , могут вызвать боль и скованность и помешать вам заниматься повседневными делами, которые вам нравятся. Многим боль в коленях также может помешать нормальному сну.

В крупном исследовании было обнаружено, что бессонница значительно чаще встречается у людей с артритом, затрагивая 10,2 миллиона человек и 23 процента людей с артритом. Недавнее исследование, проведенное в США, показывает, что 34% людей с остеоартритом сообщают, что боль мешает им спать как минимум три раза в неделю.

Почему моя боль усиливается ночью?

Ответ, вероятно, связан с несколькими разными причинами. Уровни вашего естественного противовоспалительного гормона, кортизола, естественным образом ниже ночью. Пребывание в одном и том же положении также заставит ваши коленные суставы напрячься. Другая причина может быть связана с тем, как ваш мозг воспринимает боль, и это может измениться в предрассветные часы.

Ваше восприятие боли более выражено ночью или, другими словами, ваш болевой порог ночью ниже. Другие ваши чувства отвлекают вас в течение дня, когда вокруг вас больше шума и чего-то большего, ночью этих отвлекающих факторов больше нет.

Другими словами, вы будете больше замечать свою боль ночью, поэтому она вас больше беспокоит.

Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по боли в коленях

Порочный круг – меньше сна = больше боли

Плохой сон приводит к дневной усталости, а значит, люди испытывают больше боли. Когда вы устали, ваш мозг в меньшей степени способен отключать болевые сигналы. Когда вы устали, вам не захочется выполнять упражнения, которые, как мы знаем, помогают вам справиться с симптомами артрита.

Усталость также связана с депрессией у пациентов с артритом, что, в свою очередь, связано с усилением боли.

Чем я могу помочь?

1. Правильная гигиена сна — Делайте то, что может помочь всем — с артритом или без него — улучшить ночной сон. Важно ложиться спать каждую ночь в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время каждое утро, не пользоваться электроникой или экранами перед сном, не есть перед сном и не заниматься другими делами, не связанными со сном.
2. Упражнение . Умеренная физическая активность является важной частью вашего плана лечения артрита, а также способствует улучшению сна у пациентов с артритом. Но если вы из тех, кто борется со сном, обязательно тренируйтесь в начале дня, а не после работы или ужина, чтобы избежать чрезмерной стимуляции перед сном.
3. Медитация или осознанность — Любая умственная техника, которая поможет вам расслабиться перед сном, того стоит. Попробуйте визуализацию, например, представьте себя на карибском острове, лежащим в пуховой мягкой постели с открытыми дверями под звуки волн, плещущихся о пляж за окном, или даже просто считая овец!
4. Убедитесь, что ваша кровать удобна — Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, но в целом избегайте слишком жесткой поверхности для сна. Мягкий матрас очень важен. Тяжелые одеяла могут оказывать слишком большое давление на ваши суставы, утяжеленные одеяла могут помочь некоторым людям успокоиться, и они становятся все более широко используемыми среди людей с хроническими болями, так что посмотрите, что работает для вас. Вы также можете поэкспериментировать с подушками между суставами или за ними, чтобы посмотреть, что вам нравится. Есть даже некоторые подушки для поддержки коленей, предназначенные для того, чтобы держать колени врозь, которые могут помочь.
5. Обсудите ваши лекарства с врачом – Поговорите со своим врачом о степени ваших симптомов и о том, как они влияют на ваш сон. Возможно, вы могли бы внести некоторые изменения в лекарства, которые могли бы облегчить вашу ночную боль.

Нужна ли мне операция?

Хороший вопрос!! Самый важный человек в палате клиники, который решает, когда вам следует сделать операцию на колене , — это вы. Хирургия коленного сустава — это преимущественно процедура, направленная на улучшение качества жизни. Только вы можете решить, достаточно ли ухудшилось качество вашей жизни, чтобы вы согласились на операцию.

Мы можем предоставить множество методов лечения, которые могут отсрочить или даже избежать хирургического вмешательства, но если вам действительно нужно новое колено, будьте уверены, что это лучший способ лечения артрита на последней стадии. Это действительно меняет жизнь людей. Благодаря достижениям последних лет эндопротезирование коленного сустава стало более безопасным, надежным, долговечным и имеет очень низкий уровень осложнений.

Если вы хотите узнать больше об операции по замене коленного сустава, вы можете загрузить мое бесплатное руководство по операции по замене коленного сустава здесь.

Если у вас болят колени ночью, это может быть причиной

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Если у вас болят колени ночью, это может быть причиной

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 21 марта 2021 г., 21:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

01/6Вот почему ночью болят колени

Мышечная скованность и боль в суставах беспокоят большинство людей по ночам. Для одних это эпизодическое событие, которое происходит после долгого и суматошного дня, а для других — повседневное дело. Считая это нормальным явлением, большую часть времени люди принимают безрецептурные обезболивающие и снова засыпают. Но иногда эти боли и боли являются результатом более серьезной проблемы, которая требует дальнейшего внимания. Если боль в колене мешает вам спать каждую ночь, мы рекомендуем вам обратиться к врачу, так как вы не можете позволить себе ее игнорировать.

подробнее

06/02​Что вызывает боль в колене по ночам?

Любой здоровый человек может испытывать боль в колене, особенно ночью. Принято считать, что боль в коленях связана со всеми изнурительными физическими нагрузками, которые вы выполняете в течение дня. К сожалению, повторяющаяся боль в колене по ночам также может быть признаком остеоартрита.

Подробнее

06/03 Что такое остеоартрит?

Остеоартрит — наиболее распространенная форма артрита, поражающая от 22 до 39процентов всего населения Индии. Это вторая по распространенности ревматологическая проблема, которая чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Состояние возникает, когда защитный хрящ, защищающий концы костей, со временем изнашивается. Это состояние может повредить суставы любой части тела, но чаще всего поражаются руки, колени, бедра и позвоночник. Боль, скованность, чувствительность и потеря гибкости являются некоторыми распространенными симптомами остеоартрита.

Проблема остеоартрита чаще возникает ночью, когда большинство людей не спят. По данным, около 70% людей с этим суставом имеют проблемы с засыпанием или сном ночью.

readmore

06/04​Причины остеоартрита

Хотя взрослые старше 45 лет наиболее склонны к развитию этого заболевания суставов, молодые люди в равной степени подвержены риску развития остеоартрита. С возрастом суставы становятся слабыми, и эта проблема часто развивается. Но ваш вес, гены, пол, уровень стресса, травмы, занятия спортом и другие заболевания также могут привести к этой проблеме с суставами.

подробнее

06/05​Лечение

Остеоартрит не проявляет никаких симптомов на начальной стадии, поэтому его трудно диагностировать, пока он не начнет вызывать болезненные или изнурительные симптомы.